Триптофан комплекс 5 гидрокситриптофан инструкция – Солгар 5-гидрокситриптофан, 100 мг – инструкция, отзывы и цены

5-Гидрокситриптофан. Инструкция. Цена. Отзывы. | Арго

Обладает антидепрессантным действием, снимает нервное перенапряжение, устраняет чувство тревоги, применяют для обеспечения глубокого сна, а так же для снижения аппетита.
Производитель 5-Гидрокситриптофана: NutriCare Int.
Код продукции: 460

5-Гидрокситриптофан 100 мг Инструкция по применению Цена Отзывы

Сокращенно эта добавка называется 5-htp. Это химическая форма триптофана – натуральной аминокислоты, применяется она как биодобавка к пище. Сырьем для ее производства являются семена растения Griffonia simplicifolia.

Свойства препарата 5-Гидрокситриптофан

5-Гидрокситриптофан обладает антидепрессантным действием препарат снимает нервное перенапряжение, устраняет чувство тревоги, применяют 5-Гидрокситриптофан для обеспечения глубокого сна, а так же для снижения аппетита.
Применняют 5-Гидрокситриптофан во время депрессий,
для снятия нервного перенапряжения, чувства агрессивности.

При бессоннице и мигрени. 5-Гидрокситриптофан эффективен для снижения избыточной массы тела, булимии, углеводной зависимости.

Рекомендации по применению препарата 5-Гидрокситриптофан:

5-Гидрокситриптофан применять взрослым по 1 капсуле 1 раз в день во время еды, запивая водой. При бессоннице основной прием препарата 5-Гидрокситриптофан должен быть перед сном.

Противопоказания к применению 5-Гидрокситриптофана

Хотя препарат 5-Гидрокситриптофан имеет растительное происхождение и в сравнении с аптечными лекарствами практически безвреден, все же для того чтобы не навредить организму, важно не превышать допустимую дозировку. Следует воздержаться от применения препарата при индивидуальной непереносимости компонентов, во время беременности, кормлении грудью.

Состав препарата 5-Гидрокситриптофан

5-Гидрокситриптофан состоит из экстракта семян гриффонии простолистной, корня валерианы, вспомогательных веществ.

Форма выпуска 5-Гидрокситриптофана

5-Гидрокситриптофан выпускается в пластиковой упаковке в капсулах в количестве 60 шт.

5-Гидрокситриптофан компании NutriCare Int (видео)

Дорогие друзья! Отправьте свои отзывы, поделитесь личным опытом в применении биодобавки 5-Гидрокситриптофан

argo-pro.com

Окситриптан 5 htp инструкция, как принимать триптофан. Дозировка и эффекты

5 htp инструкция по применению 

Химический 5-гидрокситритофан (5-HTP), или окситриптан, вырабатывается клетками мозга человека, но также в форме коммерческих добавок. Как диетическая добавка, она используется для широкого спектра медицинских и психических расстройств, но ее безопасность и эффективность не известны. Это дополнение связано с другими побочными эффектами и может быть вредным.Как побочный продукт аминокислоты L-триптофан, 5-HTP действует на мозг, увеличивая выработку серотонина. Считается, что он значительно более эффективен при превращении серотонина, чем L-триптофан. Коммерческие препараты, которые продаются в качестве пищевых добавок, получены из семян африканского растения под названием Griffonia simplicifolia.
Уровень серотонина может влиять на аппетит, сон и болевые ощущения; таким образом, 5-HTP был использован для лечения различных состояний. Несмотря на то, что это химическое вещество не доказано, считается, что это химическое вещество может быть полезным для лечения расстройств сна, фибромиалгии, предменструального синдрома, синдрома дефицита внимания с гиперактивностью и переедания, а также других проблем со здоровьем. Окситриптан — это также лечение частых и тяжелых мигреней или головных болей от напряжения. В качестве усилителя настроения 5-HTP можно использовать при других психологических состояниях, таких как депрессия и беспокойство.

С медицинской точки зрения, 5-HTP содержит потенциал для использования при психотических симптомах и мании при шизофрении и других психических расстройствах. Это иногда дается, чтобы дополнить эффекты отпускаемых по рецепту лекарств от приступов и болезни Паркинсона. Кроме того, он был исследован как способ уменьшения симптомов, связанных с алкоголизмом.

Эффективность 5-HTP была поставлена под сомнение из-за отсутствия убедительных исследований в большинстве областей. Кроме того, человек должен проконсультироваться со своим врачом Длительное использование может привести к судорогам у некоторых пользователей. Он не рекомендуется для детей и не должен использоваться во время беременности или кормления грудью. Некоторые люди могут испытывать аллергию на это дополнение; Симптомы включают сыпь, зуд и затрудненное дыхание.

Склонность серотонина к снижению аппетита объясняется тем, что потенциальными побочными эффектами 5-HTP являются потеря веса и анорексия. Использование этого дополнения иногда ассоциируется с эозинофилиально-миалгическим синдромом, который включает в себя заболевания крови и сильную болезненность мышц. Возможны также желудочно-кишечные побочные эффекты, такие как изжога, диарея, тошнота или рвота, дискомфорт в желудке, вздутие живота или кишечные газы. Потенциально негативные взаимодействия могут происходить с рецептурными препаратами, включая некоторые антидепрессанты, или с другими добавками, такими как S-аденозилметионин (SAMe) и зверобой.

Что такое 5-HTP?

5-HTP известен для снятия депрессии и тревоги, фибромиалгии, бессонницы, мигрени, ожирения и симптомов болезни Паркинсона

5-HTP (5-гидрокситриптофан или окситриптан) — это аминокислота, которая естественным образом вырабатывается в вашем организме. 5-HTP синтезируется из аминокислоты триптофан, которую мы получаем из пищи.

5-HTP является непосредственным предшественником серотонина. И как ноотропная и диетическая добавка, 5-HTP популярен среди тех, кто защищает его эффективность в лечении депрессии. Наряду с рядом других заболеваний, связанных с серотонином.

Цель использования 5-HTP для лечения депрессии не поддерживается наукой. Исследование вопреки 5-HTP рассматривается многими, в том числе и врачами.

Когда мы углубимся в исследование, мы обнаружим, что 5-HTP может быть противопоказан при депрессии, при которой маркетологи рекомендуют его использование.

Мы все для повышения уровня нейротрансмиттеров и оптимизации когнитивных функций здесь, в Nootropics Expert. Но время от времени мы сталкиваемся с ноотропной или диетической добавкой, которая может быть популярной. Но также может быть особенно плохой идеей.

В этом посте мы расскажем о том, как работает 5-HTP в вашем мозгу. Мы рассмотрим, почему это так важно для здоровья мозга. И причины, почему вы можете захотеть найти другой способ повысить уровень серотонина в вашем мозге.

5-HTP полезен для:

1.     Тревога и депрессия. 5-HTP синтезируется в серотонине в клетках мозга. Повышение уровня серотонина может помочь облегчить симптомы депрессии.
2.     Медиаторы. 5-HTP является подходящим ингредиентом для улучшения настроения и социального поведения, улучшает память, регулирует аппетит и пищеварение, сон, сексуальное желание и функцию.
3.     Оптимизация мозга. Критический баланс первичных нейротрансмиттеров серотонина и дофамина необходим для высокооптимизированного мозга. Когда эти нейротрансмиттеры не находятся в равновесии, это влияет на настроение, память, познание, принятие решений, сексуальное желание и множество других жизненно важных функций.

5 htp гидрокситриптофан

5-HTP (5-гидрокситриптофан или окситриптан) — это аминокислота, которая синтезируется из незаменимой аминокислоты триптофан.

Триптофан гидроксилируется триптофан-гидроксилазой до 5-HTP (5-гидрокситриптофана), затем декарбоксилируется до серотонина (5-гидрокситриптамина или 5-HT).

80-90% серотонина вашего организма производится в кишечнике. Но серотонин не может пересечь гематоэнцефалический барьер. Итак, весь серотонин, который нужен вашему мозгу, должен быть сделан внутри мозга. Это где 5-HTP приходит …

5-HTP легче проникает через гематоэнцефалический барьер, чем триптофан. И синтезируется в серотонин с большей скоростью, чем из триптофана.

Как нейротрансмиттер, серотонин прямо и косвенно влияет на большинство клеток мозга. Поэтому, если вы хотите повысить уровень серотонина в своем мозге, некоторые считают, что добавление 5-HTP лучше, чем прием триптофана.

Триптофан, который можно использовать для приготовления 5-HTP, можно найти в индейке, курице, молоке, картофеле, тыкве, семечках подсолнуха, репе и зелени с воротником, а также в водорослях.

5-HTP в качестве ноотропной добавки является природной аминокислотой, полученной из семенных коробочек Griffonia simplicifolia, обнаруженных в Западной и Центральной Африке. Содержание 5-HTP в экстрактах из этого — 20,83% (из семян, полученных в Гане).

Как работает 5-HTP в мозге?

5-HTP является предшественником серотонина. Нейротрансмиттер серотонин играет роль во сне, аппетите, памяти, обучении, настроении и сексуальной функции.

Когда роль триптофана в превращении серотонина в 5-HTP не работает эффективно, результатом часто являются депрессия, хроническая головная боль и бессонница.

В Италии было проведено открытое исследование, чтобы определить эффективность 5-HTP у молодых пациентов с высоким уровнем «романтического стресса».

Серотонин был связан с человеческой романтической привязанностью. Полученный мозгом нейротрофический фактор (BDNF) и серотонин при исследовании головного мозга.

В исследовании приняли участие 15 здоровых людей (средний возраст 23,3 года), у которых был романтический разрыв. Участники получали 60 мг экстракта Griffonia simplicifolia, содержащего 12,8 мг 5-HTP ежедневно в течение 6 недель.

Субъекты оценивались на уровни BDNF и серотонина в начале исследования, через 3 недели, а затем снова в конце 6-недельного испытания.

Пока что 5-HTP, похоже, работает. На 3–6 неделях дальнейшего улучшения не наблюдалось. Несмотря на то, что молодые люди имели значительно более высокие уровни BDNF и серотонина.

Почему использование только 5-HTP для лечения депрессии не работает?

Этот «романтический разрыв» является классической иллюстрацией того, почему использование одного 5-HTP для лечения депрессии и стресса может не сработать. И если он работает, он не может работать долго.

Депрессия часто является чем-то большим, чем просто дисфункция серотонина. Депрессия также может быть связана с дисфункцией катехоламинов, включая дофамин и / или норэпинефрин. Или сочетание серотонина и катехоламиновой дисфункции.Когда вы принимаете только 5-HTP, вы также истощаете дофамин, норадреналин и адреналин. Синтез серотонина из 5-HTP и дофамина из L-DOPA катализируется тем же ферментом, декарбоксилазой L-ароматической аминокислоты (AAAD).

Добавки дофамина и предшественника серотонина должны приниматься в правильном соотношении. Потому что, когда вы используете только 5-HTP, он доминирует дофамин на уровне синтеза фермента AAAD.

Блокирование синтеза дофамина в ферменте AAAD посредством конкурентного ингибирования истощения дофамина и остальной части катехоламинов.

Возвращаясь к нашему исследованию молодых людей, имеющих дело с «романтическим стрессом», испытуемые перестали отвечать на 5-HTP во 2-й половине исследования. Вероятно, потому что их катехоламины стали истощаться в результате постоянного приема 5-HTP.

Исследования показали, что при истощении дофамина 5-HTP больше не будет функционировать.

Дисфункция катехоламинов влияет не только на депрессию

Когда уровень катехоламиновых нейротрансмиттеров (дофамин и / или норэпинефрин) влияет на депрессию, добавление только 5-HTP не является подходящим способом. Потому что вы можете истощить дофамин и норэпинефрин, и вызвать его.

Но это противопоказание относится не только к депрессии. Это распространяется на все другие заболевания, где была вовлечена дисфункция катехоламинов. Включая СДВГ [viii], ожирение, беспокойство, сезонное аффективное расстройство и болезнь Паркинсона.

Какова вероятность побочных эффектов?

Аминокислотные предшественники серотонина (то есть 5-HTP) и дофамина (то есть L-тирозина) работают вместе во время синтеза, метаболизма и транспорта до такой степени, что они функционируют как одна система.
Когда серотонин и дофамин должным образом контролируются, они могут регулироваться только серотонином, который может регулироваться путем манипулирования уровнями дофамина. А функции, регулируемые только дофамином в этом сбалансированном состоянии, можно регулировать, манипулируя серотонином.

Когда у вас есть эта проблема с предшественниками серотонина или дофамина, вы не получите желаемого эффекта от этого ноотропного средства. И вы увеличиваете вероятность побочных эффектов.

Если вы добавите один прекурсор (т.е. 5-HTP для повышения серотонина), который доминирует в другой системе (т.е. синтез дофамина), произойдет истощение доминирующей системы (то есть обедненного дофамина).

И если этот эффект достаточно выражен, вы не получите преимущества от добавления исходного прекурсора (то есть 5-HTP).

Ярким примером этого эффекта является лечение болезни Паркинсона.

Поскольку серотонин и дофамин не могут преодолевать гематоэнцефалический барьер, количество молекул серотонина и дофамина в мозге зависит от количества питательных веществ (предшественников аминокислот), которые могут быть синтезированы в новых молекулах нейротрансмиттеров.

Оптимизация работы мозга является функцией дополнения высокого уровня аминокислот. Это функция достижения правильного баланса между серотонином и дофамином.

Где может помочь 5-HTP?

5-HTP абсолютно необходим для синтеза серотонина в вашем мозге. Но, добавление 5-HTP для повышения серотонина не работает хорошо.

Использование 5-HTP для лечения депрессии за последние несколько десятилетий имело очень небольшой успех в клинических испытаниях и биохакерстве.

Интеграция 5-HTP в ваш ноотропный стек намного сложнее, чем просто добавление 5-HTP для повышения уровня серотонина.

Одна 5-HTP не будет работать для депрессии, или любой другой пррблемы, вы имеете дело с привлечением катехоламинов (дофамин, норадреналин, адреналин) из-за тенденциями 5-HTP к истощению тех нейротрансмиттеров.

5-HTP повысит уровень серотонина в мозге. 5-HTP должен быть тщательно скомпанован с Ювентой для допамина и норадреналина или вы рискуете сделать проблему хуже.

Вы должны избегать добавления только одного из предшественников серотонина или дофамина. Когда предшественники аминокислот не находятся в равновесии, у вас наблюдаются ноотропные эффекты, усиление побочных эффектов и истощение недоминантной системы.

Какие вызывает эффекты 5 htp?

Реакции на добавление 5-HTP могут различаться, но большие шансы на хорошее самочувствие, улучшение настроения, снижение аппетита, улучшение толерантности к стрессу и улучшение когнитивных функций. 

Но, через пару недель дозировки 5-HTP начинаются побочные эффекты. Перегрузка серотонином приводит к истощению дофамина и норэпинефрина.

Побочные эффекты включают чувство вялости, депрессии, тумана мозга, боли в животе и головных болей. В худшем случае это тошнота, рвота и даже потеря сознания.

Нейрохакеры, которые сообщают об успехе с 5-HTP, сочетают его с B-Витаминами, предшественником допамина как NALT, и используют только 5-HTP по мере необходимости.

Те, у кого плохой опыт с плохой идеей. Обоснованным предположением является то, что их депрессия была связана с катехоламинами (дофамин, норадреналин, адреналин). Повышение уровня серотонина усугубило проблемы, связанные с допамином. Очень быстро.

Одно огромное слово ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: не принимайте 5-HTP ни с какими антидепрессантами. Синдром серотонина, который может вас убить.

Научные исследования триптофана

Добавки 5-HTP широко продаются как естественное средство от депрессии. Но наука не поддерживает 5-HTP для депрессии. У нас есть десятилетия клинических испытаний. И нет никаких доказательств эффективности 5-HTP при депрессии.

Департамент общественного здравоохранения Медицинской школы Университета Квинсленда в Австралии провел систематический обзор литературы за период с 1966 по 2000 год на предмет «5-HTP» и «депрессия».

Исследователи обнаружили 108 клинических исследований, из которых только 2 исследования, одно с серотонином (5-НТ) и одно с L-триптофаном, в общей сложности для 64 пациентов. Эти исследования показывают, что серотонин (5-НТ) и L-триптофан лучше, чем плацебо, облегчают депрессию.

Но авторы отметили, что «малый размер исследований и большое количество недопустимых, плохо выполненных исследований, и что они недостаточно изучены для оценки их эффективности».

5-HTP для фибромиалгии

В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании в Италии изучалась эффективность 5-HTP в лечении симптомов фибромиалгии.

50 пациентов с синдромом первичной фибромиалгии были отобраны для этого исследования. Это исследование 1990 года не опубликовало количество используемого 5-HTP. Но исследователи обнаружили значительное улучшение симптомов фибромиалгии.

5-HTP для лечения депрессии

Недостаточная активность нейротрансмиттеров серотонина и норадреналина является центральным элементом наиболее широко распространенной модели депрессии у нейробиологов сегодня.

В конце 1970-х и 1980-х были проведены многочисленные исследования, в которых пациенты с депрессией лечились предшественниками серотонина L-триптофаном и 5-гидрокситриптофаном (5-HTP), а также предшественниками дофамина и норэпинефрина — тирозином и L-фенилаланином.

Резюме, опубликованное в обзоре альтернативной медицины, рассмотрено на основе данных всех этих исследований. Автор отметил, что характер исследований делает трудным сделать четкие выводы относительно эффективности предшественников нейротрансмиттеров для лечения депрессии.

Хотя есть свидетельства того, что предшественник не может быть опасным, он может быть более полезным для предшественника серотонина 5-HTP, но дополнительные исследования подходящего дизайна и размера «могут привести к более убедительным результатам».

Эти исследования не осуществились с тех пор, как этот отчет был опубликован 16 лет назад.

Капсулы 5 htp 100 мг оптимальная доза

Рекомендуемая доза 5-HTP, если вы собираетесь попробовать, составляет 50 мг 1 — 3 раза в день. 

В некоторых исследованиях использовались более высокие дозы, чем наша рекомендуемая доза, но 5-HTP может быть токсичным при высоких дозах.

Для беспокойства или депрессии 5-HTP дозируется в количестве 150 — 300 мг в день.

Для снятия депрессии после МДМА (экстази), 5-HTP 100 мг в день 3-7 после использования МДМА.

Для успешного дополнения 5-HTP требуется предшественник допамина, такой как L-тирозин или L-DOPA вместе с B-витаминами (для синтеза) и одна из серосодержащих аминокислот (метионин, цистеин, гомоцистеин или таурин) ,

И вы должны смотреть, как этот стек находится на вашем теле. Если вы начинаете испытывать какие-либо побочные эффекты, это хороший признак того, что серотонин или дофамин вышли из равновесия.

НЕ сочетайте 5-HTP с какими-либо антидепрессантами.

Сочетание СИОЗС, трицикликов или ИМАО с 5-HTP вызовет синдром серотонина. Чрезвычайно опасное состояние, включающее серьезные психические изменения, приливы, быстро колеблющееся артериальное давление и частоту сердечных сокращений и, возможно, кому.

Синдром серотонина может убить вас. И мы не шутим здесь. 

Побочные эффекты

Добавки 5-HTP могут вызывать изжогу, сердцебиение, головную боль, боль в животе, тошноту, рвоту, диарею, сонливость, сексуальные проблемы и проблемы с мышцами.

5-HTP также может вызывать некоторые радикальные изменения настроения, включая волнение, агрессивность, беспокойство, эйфорию, плохое принятие решений, раздражительность, психоз, беспокойство и бессонницу.

5-HTP может усугубить симптомы шизофрении, биполярного расстройства и других психических расстройств.

Доступные формы

5-HTP производится из триптофана в вашем организме.

5-HTP в качестве ноотропной добавки изготавливается из экстрактов африканского дерева Griffonia simplicifolia. Добавки 5-HTP обычно находятся в форме таблеток или капсул.

Можно ли 5 htp купить в аптеке?

Вы часто найдете 5-HTP во многих готовых витаминных и травяных формулах.

Ноотропная Экспертная Рекомендация

5-HTP 50 мг до 3 раз в день

Протестировано и не одобрено. Health-ambulance.ru НЕ рекомендуем использовать 5-HTP в качестве ноотропной добавки.

Ваше тело синтезирует 5-HTP самостоятельно, чтобы вырабатывать серотонин в вашем мозгу. И вы не можете получить 5-HTP из пищи. Но вы можете получить L-триптофан из пищи, которая синтезируется в 5-HTP в вашем организме.

5-HTP может помочь вам, если вы имеете дело с депрессией. Но вы должны сочетать с предшественником аминокислоты дофамина, витаминами группы В и серосодержащей аминокислотой. Смотрите «Примечания к дозировке» в этом посте.

Если вы собираетесь попробовать 5-HTP, мы рекомендуем начинать с дозы 50 мг в день. Вы можете принять его вечером, потому что это может помочь вам спать.

Краткосрочная доза 5-HTP не более 2 недель, по-видимому, дает наибольшую пользу, если вы собираетесь извлечь выгоду из этого ноотропного средства.

Или попробуйте использовать 5-HTP только по мере необходимости. Для повышения настроения, улучшения социальной тревожности и кратковременного повышения познания.

Добавка 5-HTP сама по себе НЕ рекомендуется. Не рекомендуется для длительного использования.

health-ambulance.ru

инструкция по применению радостной добавки

Привет, ребята. Как у вас настроение? Хорошее? Плохое? Нейтральное? На наше состояние духа очень многое влияет. Это могут быть моральные факторы или вполне осязаемые, физические. Но сегодня я хочу познакомить вас с добавкой, к которой присмотрелся совсем недавно. Она способна поднять нам настроение!

«Неужели какая-то добавка способна изменить моё настроение?» — возможно спросите вы. И да, и нет. Однозначно здесь нельзя сказать. Вообще тема настроения это такая сложная штука, что однозначно здесь вообще ничего говорить не нужно.

Недавно я решил написать в блог статью о радости, почему её сейчас катастрофически не хватает и что с этим делать. Начал писать и понял что информации столько, что в одну статью не вместить.

Но так как тему хочется проработать на все 100%, то решил начать писать книгу. Уже пишу почти 4 месяца. Почти готово. Информация будет огонь! Обещаю! Это не будет стандартная книга по какой-то мотивации. Стандартного там вообще будет очень мало. Признаться, даже я не ожидал, что книга затронет такие глобальные вопросы, какие там будут обсуждаться — и это будет актуально для всех.

Книга будет доступна бесплатно (это вам так, по секрету). Так что если вы ещё не подписались на обновление блога — обязательно сделайте это. Мои подписчики получат её быстрее всех!

Но я отвлекся. Теперь по теме статьи. Итак 5 htp инструкция по применению, что это такое и как это может поднять нам радость? Кстати, не давно взял себе на пробу этот препарат:

Что это такое?

5-гидрокси-L-триптофан — одна из главных аминокислот в составе белка в организме. Именно она отвечает за выработку серотонина (то вещество, которое даёт нам ощущение радости и счастья). Его концентрация формирует настроение и эмоциональное состояние человека. Также его концентрация очень важна для формирования здорового сна за счет синтеза с меланином.

Сейчас очень легко найти это вещество в виде добавки. Это безопасный препарат на основе натуральных растительных компонентов. Его главная задача оказывать антидепрессивное воздействие, но в отличие от обычных антидепрессантов, это средство не имеет стандартных побочных эффектов.

• Добавка назначается не только в случае депрессии или стресса, но и при выраженных нарушениях выработки жизненно важных для организма ферментов.
• Дефицит активных гормонов и веществ приводит к различным сбоям в работе организма. Прием БАДа может помочь справится с этой проблемой и нормализовать концентрацию гормона счастья.

Чтобы вы более полно понимали что такое 5-htp и как он связан с образованием нашего позитива, скажу что он является прекурсором серотонина.

Прекурсор — это вещество, которое принимает участие в химической реакции и с помощью него появляется цельное, законченное вещество!

Вот как это выглядит в нашем случае:

ТРИПТОФАН → 5-ГИДРОКСИТРИПТОФАН (5-HTP) → СЕРОТОНИН (позитив) → МЕЛАТОНИН (здоровый сон)

Таким образом мы видим, что триптофан — это как раз то вещество, из которого образуется серотонин. А теперь обратите внимание на то, что 5-HTP находится в цепи на шаг ближе к серотонину, чем классический триптофан, поэтому процесс пойдёт быстрее.

Интересный факт: обычный триптофан содержится в бананах и он тоже способствует хорошему сну и позитивному настроению.

О функциях серотонина

Обратим внимание и на это вещество. Серотонин влияет на множество жизненно важных функций в организме. Давайте перечислим самые выгодные для нас:

1. Сон. Благодаря его выработке значительно улучшается настроение и качество сна. Во многих странах он используется в качестве антидепрессанта. Прием препарата рекомендуется не только обычным людям, но и профессиональным спортсменам. Сон — наше всё. Я если не высыпаюсь с утра — весь день идёт наперекосяк, мало сил, страдает энергетическая система организма. И вообще в последнее время у меня со сном какая-то беда, так что планирую испытать эту добавку на себе. В качестве БАДа для улучшения сна советую также мелатонин — сам употребляю.
2. Мышечная боль. Концентрация серотонина важна для снижения мышечной чувствительности. То есть болевой порог мышц увеличивается. Это нам на руку, потому что каждый бодибилдер знает что такое боль в мышцах во время тренировки. У нас и так этой боли хватает, поэтому нужно делать всё, чтобы снизить её.
3. Также синтез этого вещества активирует определенные рецепторы в печени и стимулирует хорошую свертываемость крови.
4. Компоненты препарата положительно влияют на беременность, облегчая ее протекание.
5. Кроме этого серотонин улучшает эрекцию и работу половых органов в целом. Это касается как мужчин, так и женщин.

Во время клинических исследований было доказано положительное влияние добавки на организм. Так как курсовой приём снижает уровень тревоги и улучшает качество сна, снижается и тяга организма к углеводам. Это очень важно для тех, кто соблюдает строгие диеты.

Кроме того, естественная выработка гормона начинается после употребления сахара и углеводов. Поэтому во время стресса у многих возрастает тяга к калорийной пище.

Поэтому в периоды диет и похудения для повышения эффективности рекомендуется своевременно восполнять гормональные запасы организма. Так диета пройдет гораздо эффективнее. Напряжение в организме спадет сразу после того, как синтезируется серотонин. Нормализуется аппетит, сон и эмоциональное состояние.

Инструкция по применению

Разумеется что 5-HTP нужно принимать только в соответствии с инструкциями, которые прилагаются к препарату или рекомендациями вашего личного врача. В зависимости от состояния организма дозировка назначается от 50 до 200 миллиграмм, принимать капсулы нужно до трех раз в день.

Курс приема начинается всегда с низкой дозировки, чтобы точно определить чувствительность пациента к основным компонентам препарата.

Повышать дозировку без консультации с лечащим врачом не рекомендуется. Превышение дневной нормы свыше 300 миллиграмм приводит к возникновению побочных эффектов.

Если вы хотите принимать добавку для улучшения качества сна, то дозировка должна составлять от 100 до 200 миллиграмм. Это 1-2 капсулы.

• Принимать капсулы нужно непосредственно за полчаса или час до сна — будете спать как медведь.
• Можно пить утром за завтраком, чтобы обеспечить позитив на целый день. Если будете принимать утром — возможно вы будете чувствовать сонливость на протяжении дня (так как 5 htp гидрокситриптофан кроме серотонина способствует выработке мелатонина). В любом случае следите за своими ощущениями.

Эффект начинает проявлять себя уже через полчаса после приема. У некоторых людей усвоение происходит быстрее, и капсулы начинают действовать уже через десять минут.

Кроме того, в продаже иногда встречаются препараты, содержащие данную аминокислоту и комплекс витаминов группы B. Это очень удачное решение, так как именно витамины этой группы существенно усиливают действие основных компонентов добавки.

Если нужно снизить вес или избавиться от мигрени, ежедневная дозировка обычно превышает 100 миллиграмм. Особенность препарата в том, что он усваивается гораздо легче обычных антидепрессантов. Даже при небольшой передозировке все излишки подвергаются процессу метаболизма и быстро выводятся из организма.

Эта добавка выпускается только в капсулах. В одной упаковке доступно до 50 штук. Можете приобрести например ЗДЕСЬ.

Показания и противопоказания

Как я уже говорил не один раз — в основном это средство используется для устранения депрессий легкой формы. Чаще всего курс лечения проводится комплексно. Капсулы содержат только небольшую концентрацию основного компонента, поэтому добавка не имеет ярко выраженных побочных эффектов.

Для лечения более серьезных депрессивных состояний её используют с более сильными лекарственными препаратами. Показания к применению упоминаются следующие:

• Дистамия;
• Сезонное расстройство;
• Депрессии;
• Состояние тревоги и страха;
• Нарушение сна на фоне эмоционального сбоя.

Также приём средства назначается при хронической усталости и высоких нагрузках. Во время кормления грудью и при наличии выраженных нервных нарушений приём добавки противопоказан. Первоначально назначается минимальная дозировка для исключения аллергической реакции на гидрокситиптофан.

При приеме ингибиторов или других антидепрессантов перед курсом лечения препаратом рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Также осторожное применение препарата необходимо при лечении болезни Паркинсона. Совместное применение лекарственных средств с этим препаратом может вызвать побочные реакции на коже или аллергию.

На этом у меня всё! Если кто пробовал эту добавку — делитесь своими ощущениями в комментариях ниже, будет интересно узнать! Пока-пока…

comments powered by HyperComments

P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram

pumping-effect.ru

как принимать спортивную добавку, влияние на похудение окситриптана

Люди, занимающиеся спортом, меньше подвержены депрессивным состояниям, так как во время физических нагрузок повышается уровень эндорфинов. Но зачастую, профессиональные спортсмены, постоянно получающие нагрузки высокой интенсивности, подвержены бессоннице, ухудшению качества сна и настроения, склонны к раздражительности. Это особенно проявляется в предсоревновательный период, именно в этот момент необходимы безопасные добавки, устраняющие все негативные последствия переутомления, как физического, так и эмоционального.

Что такое 5-HTP

5-HTP (5-Гидрокситриптофан), он же окситриптан, прекурсор серотонина, является промежуточным веществом в метаболизме аминокислоты L-триптофана.

Вещество обладает антидепрессивным действием, способствует улучшению сна, снижению аппетита, а значит и снижению веса. Именно потому, что окситриптан является предшественником серотонина – гормона ЦНС, улучшающего ритм сна и бодрствования, также являющегося гормоном радости, при его применении улучшается настроение и качество сна.

5-HTP применяют и для похудения, поскольку добавка способствует снижению аппетита, а это, в свою очередь, предотвращает переедание. Часто вещество назначают при ожирении.

Если аминокислоту триптофан можно получить из белковой пищи, то 5 HTP в чистом виде из продуктов, без специальных добавок, в достаточном количестве получить нельзя, в процессе метаболизма вещество расходуется на синтез триптофана. Вещество для БАДов получают из африканского растения гриффония.

Польза, вред и побочные действия 5-HTP

Вещество положительно влияет на:

• Центральную нервную систему. Благодаря тому, что вещество является предшественником гормона серотонина, налаживается циркадный ритм, а именно, регулируется режим сна и бодрствования. Эти ритмы влияют на качество жизни, в особенности спортсмена. Чтобы организм восстанавливался, ему нужен полноценный и качественный отдых, чему и способствует гормон. Также гормон является антидепрессантом, что способствует значительному улучшению настроения, избавлению от тревоги и беспокойства.
• Снижение веса и аппетита. Вещество способствует уменьшению подкожного жира благодаря снижению аппетита и быстрому наступлению сытости, соответственно, контроль питания в дальнейшем способствует процессу похудения быстрее.
• Увеличение болевого порога. Доказано, что применение добавки снижает мышечные боли, а также боли при повреждениях хрящевой ткани, и предотвращает развитие воспалительных процессов. При снижении болевых ощущений подвижность суставов даже при ревматизме и остеохондрозе значительно повышается.

Побочные эффекты

• В редких случаях возникают желудочно-кишечные расстройства: диарея, рвота, изжога.
• Головная боль.
• Тахикардия.
• При передозировке могут возникать повреждения сердечного клапана – фиброз.

Противопоказания к приему 5 HTP

• При тревожных и депрессивных состояниях, прием возможен только по назначению врача с расчетом индивидуальной дозировки.
• Беременность и лактация.
• Запрещен совместный прием с психотропными средствами.
• Запрещен длительный прием препарата более двух месяцев.

Как принимать 5-HTP

1. Начинать прием следует с минимума – 100 мг в день.
2. Максимальная дозировка в сутки составляет 900 мг.
3. Следует по назначению принимать по 50-100 мг 2-3 раза в сутки с едой.
4. Для улучшения сна препарат принимается за 30 минут до сна.
5. Для снижения аппетита следует принимать 250-300 мг за полчаса до приема пищи.
6. Индивидуальная дозировка определяется из расчета 8 мг на каждый килограмм веса.
7. Курс приема не более 2 месяцев, после чего делается перерыв.

Что лучше 5 HTP или триптофан

5 HTP является лучшей добавкой, чем отдельный препарат Л-триптофана, так как является прекурсором серотонина, благодаря этому действие вещества наступает быстрее. Принимая только триптофан, большая часть молекул пойдет на синтез белка, поэтому 5 HTP не хватит для улучшения сна, настроения и снижения веса.

С каким спортпитом можно совмещать аминокислоту 5 HTP

Вещество можно принимать с комплексами аминокислот и белковыми добавками, как протеин и гейнер. Но лучше всего совмещать с витамином В6, который улучшает действие вещества.

Топ-5 БАДов с 5 HTP

1. Puritan’s Pride 5-HTP. Производитель выпускает две добавки: по 60 капсул, каждая содержит 50 мг 5-HTP; и 30 капсул по 200 мг 5-HTP. Рекомендуется принимать по 1 капсуле в день с едой.
2. NOW 5-HTP 100 мг. Добавка содержит 120 капсул окситриптофана из растения, произрастающего в Африке. Каждая капсула содержит 100 мг 5-HTP. Рекомендуется употреблять 1 капсулу в день с едой.
3. California Gold Nutrition 5-HTP. Капсулы для поддержания настроения содержат по 100 мг 5-HTP. Продукт изготовлен в США, а сырье из Швейцарии в соответствии со строгими стандартами контроля качества. Продукт произведен из семян растения гриффония и подходит вегетарианцам. Всего 90 капсул.
4. Solgar 5-НТР. Каждая капсула содержит 100 мг 5-гидрокси L-триптофана, 10 мг витамина В6, 50 мг магния, 100 мг экстракта корня валерианы. Рекомендуется принимать по 1-2 капсулы в день между приемами пищи. Всего 30 капсул.
5. Doctor’s Best. Производитель выпускает две добавки: 180 капсул по 100 мг 5-НТР – принимается по 1 капсуле до трех раз в день, и усиленную форму 5-НТР по 120 капсул: 1 капсула содержит 100 мг 5-гидрокси L-триптофана, 200 мг витамина С, 15 мг витамина В6. Принимать до трех капсул в день.

Заключение

Данные добавки подходят спортсменам в том случае, если наблюдаются расстройства нервной системы – бессонница, раздражительность, депрессия, поэтому следует принимать препарат по назначению, лучше проконсультироваться с врачом или опытным тренером. Также принимать добавку можно для снижения аппетита и мышечных болей. Для всех этих целей стоит принимать именно форму 5-гидрокси L-триптофана, а добавка аминокислоты Л-триптофан будет распадаться на 5-НТР дольше, а действие будет менее эффективным.

А также читайте, что такое HMB в спортпите и зачем его принимать →

bodybuilding-and-fitness.ru

5-HTP – инструкция по применению, состав, показания, аналоги и отзывы

Людям, страдающим от депрессии, бессонницы, мигрени или ожирения, может оказаться полезной добавка 5-HTP (5-гидрокситриптофан). В отличие от близкой ему по составу аминокислоты Триптофана, разрешение на использование которой было отозвано из-за соображений безопасности. Прием 5-HTP — безопаснее и эффективнее.

Состав и форма выпуска

5-HTP является производным аминокислоты триптофана, содержащейся в таких богатых белками продуктах, как говядина, куры, рыба и молочные продукты. Организм вырабатывает 5-HTP из поступающего с пищей триптофана. Он также содержится в семенах африканского растения Griffonia simplicifolia, являющегося источником добавок с SOT, продающихся в магазинах здоровой пищи.

Формы выпуска

• Капсулы
• Таблетки

Фармакологическое действие

По составу 5-HTP близок с триптофаном, и поэтому возникают некоторые сомнения в его безопасности. В 1989 году после нескольких сообщений о смертельных случаях были запрещены добавки с триптофаном, часто продававшиеся как L-триптофан и использовавшиеся в тех же целях, что и 5-гидрокситриптофан.

Позже было обнаружено, что отрицательное действие было связано не с самим триптофаном, а с его загрязнением в процессе производства добавок.

БАД производят иначе, чем триптофан, и поэтому с ним не связана проблема загрязнений. Хотя и возникали вопросы по поводу его безопасности, многие специалисты утверждают, что это безопасный и эффективный препарат для применения.

Основное достоинство БАДа заключается в том, что он действует на головной мозг, помогая, наряду с прочим, улучшать настроение, стимулируя сон и снижение массы тела, а также при мигрени. В отличие от многих других добавок и лекарственных препаратов, содержащих вещества со слишком крупными для прохождения из кровяного русла в мозг молекулами, молекулы 5-гидрокситриптофана достаточно малы и могут поступать в мозг.

Попадая в мозг 5-гидрокситриптофан превращается серотонин. Серотонин влияет на многие органы и системы, но основные его эффекты проявляются в головном мозге, где он оказывает влияние на все-от настроения до желания спать

Поскольку 5-гидрокситриптофан может повышать уровень серотонина в мозге, изучали его действие как средства для лечения таких нарушений настроения, как депрессия, беспокойство и панические приступы. Ученые также выясняли, может ли 5-HTP влиять на течение различных заболеваний, связанных с пониженным уровнем серотонина, включая мигрени, фибромиалгию, ожирение, нарушения питания, предменструальный синдром и даже агрессивное поведение. Хотя еще требуются дополнительные исследования для определения эффективности средства при лечении многих из этих состояний, предварительные данные говорят, что в некоторых случаях препарат может быть эффективным

Применение аминокислоты 5-HTP от депрессии и бессонницы

Уже несколько десятилетий европейские врачи выписывают 5-гидрокситриптофан для лечения депрессии и бессонницы. В одном исследовании более чем у половины пациентов, страдавших длительной депрессией и не поддававшихся лечению всеми остальными антидепрессантами, после приема 5-гидрокситриптофана было отмечено улучшение. Было показано, что эта добавка вызывает сон и улучшает его качество, увеличивая продолжительность двух основных фаз сна-фазы глубокого сна и фазы быстрых движений глаз (БДГ-сон).

Прием аминокислоты 5-HTP для похудения и крепких нервов

В одном исследовании было показано, что у пациентов, принимавших этот БАД, снизилась калорийность рациона, ускорилось снижение массы тела и быстрее наступало насыщение, чем у принимавших плацебо.

Принимать 5-гидрокситриптофан рекомендуется для устранения тяжелых головных болей, в том числе мигреней, причем снижается не только их частота, но и интенсивность и продолжительность.

Добавка может также повышать болевую выносливость у людей с фибромиалгией. В одном итальянском исследовании, проведенном среди 200 больных фибромиалгией, те пациенты, которые употребляли 5-гидрокситриптофан со стандартными антидепрессантами, меньше страдали от болей, чем использующие либо добавку, либо обычные лекарства по отдельности.

Факты и советы

Даже если добавка рекламируется как 5-гидрокситриптофан, в ее состав могут входить дополнительные, не требующиеся вам травы и вещества. Тщательно проверяйте список ингредиентов на этикетке, чтобы точно знать, что вы в действительности применяете. БАД продается в дозировке по 50 и 100 мг, и поэтому вы можете использовать меньшие дозы и увеличивать дозировку постепенно. Это уменьшит риск побочных действий.

Хотя сообщения о редких отрицательных реакциях от 5-HTP после применения и вызвали некоторые сомнения в безопасности, требуются дополнительные исследования для выяснения вопроса о том, связаны ли эти редкие реакции с возможным наличием загрязнений в добавках. Многие специалисты считают ее безопасным и эффективным препаратом.

В одной серии испытаний 20 пациентов с ожирением употребляли в течение 12 недель либо 5-HTP, либо плацебо. В течение первых 6 недель они ели все, что им хотелось. Позже они ограничили свою диету 1200 калориями. В группе с добавкой снижение массы тела составило 5,5 кг, в группе плацебо — 900 г.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ 5-HTP

• Для устранения депрессии,
• Для борьбы с бессонницей,
• Для контроля массы тела,
• При мигрени,
• Для облегчения боли при фибромиалгии

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ

Побочные эффекты при употреблении 5-HTP обычно выражены слабо, к их числу относятся тошнота, запоры, газообразование, сонливость и ослабление полового влечения. Тошнота обычно в течение нескольких дней ослабевает.

Инструкция по применению предупреждает, что 5-гидрокситриптофан может вызывать и редкие побочные реакции, в том числе снижение уровня холестерина, задержку натрия, снижение артериального давления, усиление или замедление сердцебиения, эйфорию, маниакальное настроение, ослабление реакции торможения, сонливость, головную боль, беспокойство, убыстренную речь, трудности с засыпанием, агрессивность и возбуждение.

Посоветуйтесь с врачом, если вы применяете антидепрессанты. Употребление с ними 5-HTP может приводить к беспокойству, спутанности сознания, учащению сердцебиения, потливости, диарее или к другим отрицательным реакциям.

Добавка изменяет настроение, поэтому его следует принимать с осторожностью, если у вас в анамнезе были психические заболевания.

Не водите машину и не выполняйте требующую особого внимания работу до тех пор, пока не выясните, как БАД действует на вас. Этот препарат может вызывать у некоторых людей сонливость.

Помните! Если вы больны, в том числе психическими заболеваниями, если используете препараты, действующие на центральную нервную систему, беременны или кормите грудью, перед началом применения посоветуйтесь с врачом.

Инструкция по применению

Как принимать 5-HTP, дозировка:

1. при депрессии и других заболеваниях 50-100 мг 3 раза в день.
2. При мигрени до 100 мг 3 раза в день.
3. При бессоннице 100-200 мг за полчаса до сна. Рекомендуется начинать с небольшой дозы (50 мг) и, если потребуется, постепенно увеличивать ее.
4. При фибромиалгии 100 мг 3 раза в день.
5. Для снижения аппетита и веса — 750-900 мг в день.

Прием БАДа должен проводиться натощак.

Не используйте препарат дольше 3 месяцев без совета вашего врача.

Не пейте аминокислоту вместе со зверобоем и эфедрой.

Инструкция по применению запрещает принимать добавку 5-HTP вместе с обычными антидепрессантами.

www.medmoon.ru

5-htp — триптофан для радости и настроения

Я обещала рассказать вам триптофан 5-htp — добавка, которая снимает стресс, раздражительность и повышенный аппетит на ура. Это прекрасная аминокислота 5-htp от Солгар, у которой мега положительный результат! =)

Как я писала, у меня всегда с собой лежит 2-3 капсулы 5-htp в запасном пакетике.

Я не пью их постоянно, но как только чувствую приближение стрессовой ситуации, или задолго до нее (переговоры, проблемы на работе, хочется что-то съесть), то достаю и выпиваю, одну-две штучки. Или утром просыпаешься не с той ноги, и сразу пару капсул триптофана, чтобы день начался и прошел хорошо. Обычно минут через 15 отпускает, и жизнь  играет новыми красками))

Что такое 5-htp триптофан 

5htp это 5-гидрокситриптофан: одна из форм триптофана. Это натуральная аминокислота, которая эффективно снимает депрессию, улучшает сон и снимает повышенную тревожность. На самом деле, это эффективноевещество, которое даст фору любому фармакологическому препарату.

Некоторые врачи его назвали — лучшее снотворное, которое не найти в аптеках. Для меня его плюс в том, что триптофан удивительно поднимает настроение и снимает тревожность!

Секрет эффективности  в том, что он способен влиять на биохимические процессы в мозге. Эта аминокислота увеличивает выработку серотонина в мозге, главного успокаивающего гормона, создающего ощущение эмоционального благополучия.

Именно поэтому триптофан так эффективен при депрессии, в отличие от лекарств-антидепрессантов, которые действуют по-другому, замедляя распад серотонина в мозге и имеют кучу побочек.

Эффективен триптофан и при проявлении раздражительности, агрессивности и враждебности, особенно в период ПМС. Им также успешно лечат расстройства питания (обжорство, булимия), как раз то что нам нужно чтобы не срываться и не съедать все подряд без разбора.

Нам же нужен эффект спокойствия, радости и счастья, а не лишние килограммы =))

Сколько пить, дозировка

Эффективная суточная доза 5-htp составляет 300-400 мг в сутки.

При бессоннице основную часть дозы лучше всего принимать перед сном, а вот при депрессии, тревожности и неконтролируемой страсте к еде — делить на несколько приемов и принимать в течение дня.

Это рекомендации специалистов по нутрицевтикам. Лучше всего начинать с дозировки 50 или 100 мг, и принимать по 1 капсуле непосредственно перед стрессом или когда уже чувствуешь, что накрывает с головой!

Я обычно пью когда чувствую плохое настроение или тревожность, то есть не каждый день, хотя иногда и каждый день бывает, да.

Или во время диеты — выезжая домой с работы, выпиваю 1-2 капсулы триптофана, чтобы приехав домой съесть творожок или салатик на ужин, а не кучу всего жирного и неполезного)) То есть в день у меня обычно и получается 200 мг, очень редко когда 300-400 мг триптофана.

Как правильно пить 5-htp 

Лучше всего на голодный желудок, до еды, так как 5-htp доставляется сразу в мозг системой доставки аминокислот, а после еды эта система будет занята доставкой аминокислот, поступивших уже с пищей.

То есть можно так —  утром встаем, выпиваем несколько стаканов воды и одну-две капсулки триптофана.

Чем хорош триптофан от Солгар

Максимально эффективно принимать триптофан вместе с витаминами группы B, которые продлевают действие триптофана, поддерживая радостное настроение и расслабленное состояние на протяжении всего дня.

Поэтому Солгаровский комплекс 5-htp очень умно построен!

В нем триптофан сочетается не только с B6 но и с магнием, который помогает справиться с резкими колебаниями уровня сахара в крови, предупреждая острое чувство голода и неконтролируемый аппетит.

Кратко: для чего принимать 5-HTP

• неконтролируемый повышенный аппетит, еда для поднятия настроения
• эффективное безопасное снотворное
• при пмс
• повышает настроение, избавляет от стресса
• сезонные депрессии весной и осенью
• раздражительность, агрессивность, враждебность
• синдром хронической усталости

Где купить триптофан 5-HTP

Я покупаю солгаровский триптофан здесь, на iherb:

• Триптофан Solgar 100 mg

Если выбирать дозировку поменьше, по 50 мг, то могу посоветовать вот эти:

• Nutricology 50 mg, 150 Veggie Caps (самые выгоднее по цене получаются)
• Thorne Research, 5-Hydroxy-Tryptophan (здесь капсул меньше, чем в предыдущих, но зато добавлен витамин B6, который продлевает действие триптофана).

---

Как сказать мне СПАСИБО за полезные посты?

Используйте код IFO971 в каждом заказе, можно вводить его вручную при оформлении. Так вы поддерживаете мой блог и полезные обзоры! Новичкам 10% скидки на заказ.

---

Пробовали 5-htp триптофан? Ваши отзывы о добавке?

Читайте также:

simply4joy.ru

БАД «5-HTP Гидрокситриптофан» (Nutricare, Арго)

Описание продукта:

Гриффония простолистная произрастает в саваннах Центральной и Западной Африки и много лет использовалась в народной медицине при лечении инфицированных ран, запоров, конъюнктивитов и как средство повышающее половое влечение. До сих пор местное население использует семена гриффонии в качестве мощного афродизиака, стимулирующего эмоциональный и энергетический подъем. Действие: антидепрессантное, антистрессовое, успокаивающее, снотворное, антимигренозное, афродитическое.

При многолетних исследованиях выяснилось, что гриффония является значительным источником прямого предшественника серотонина, который называется 5-гидрокситриптофан (5-HTP) и в большом количестве содержится в семенах растения. 5-HTP является одной из важнейших природных аминокислот и промежуточным веществом в обмене триптофана, попадая в мозг 5-HTP увеличивает возможности передающих нейронов создавать серотонин — «гормон счастья». Серотонин вырабатывается в шишковидной железе головного мозга и сильно влияет на эмоциональное состояние человека и его ощущение благополучия. Биодобавка воздействует на центры головного мозга, отвечающие за чувство удовольствия и удовлетворенности, и помогает чувствовать себя счастливыми и спокойными, улучшает настроение, аппетит, сон, самочувствие.

Валериана как лекарственное растение была известна еще в глубокой древности и использовалось врачами-философами в Древней Греции. Диоскорид считал, что она способна управлять мыслями, а Плиний Старший уверял, что она делает ум яснее. Они рекомендовали растение для устранения последствий нервных переживаний и стрессов, лечили с его помощью эпилепсию. В народной медицине валериана также использовалась для регуляции пищеварения и очищения кишечника. Действие: успокаивающее, болеутоляющее, противоспазматическое, ветрогонное.

Валериана оказывает седативное действие на возбужденную нервную систему и обладает противосудорожным и спазмолитическим действием, усиливает процессы торможения в коре головного мозга, помогает устранить головокружения, истерию, обмороки и уменьшает рефлекторную возбудимость. Оказывает успокаивающее действие на женскую репродуктивную систему, расслабляет спазмы гладких мышц, помогает при повышенной деятельности щитовидной железы, понижает возбудимость центральной нервной системы, способствует расслаблению гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта.

Инструкция по применению 5-HTP Гидрокситриптофан:

Взрослым по 1 капсуле 1 раз в день во время еды, запивая водой. Продолжительность приема – 4-6 недель с перерывом 2 недели. Можно совмещать с L-Аргинин TSN

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов БАД. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом..

Состав: Экстракт семян гриффонии простолистной (95% 5-гидрокситриптофана), корень валерианы. Корень валерианы. Вспомогательные компоненты: мука длиннозерного белого риса, добавки, препятствующие слеживанию и комкованию: стеарат магния — магниевая соль жирный кислот (Е470b)-6, диоксид кремния аморфный (Е551)-2, желатиновая капсула.

Форма выпуска: капсулы массой 400 мг, 60 капсул в пластиковой баночке.

Условия хранения: хранить в оригинальной закрытой упаковке в сухом, прохладном и недоступном для детей месте.

Срок годности — 2 года

argo-pro.ru