Троеборье пауэрлифтинг: Пауэрлифтинг — Википедия – Пауэрлифтинг: упражнения, правила, нормативы, соревнования

Пауэрлифтинг. Правила и соревнования. Плюсы и минусы.Упражнения

Пауэрлифтинг (от двух английских слов: «power» — сила и «lift» –поднимать) представляет собой силовое троеборье, включающее три упражнения: приседание со штангой на плечах, жим лежа и становую тягу. Атлету дается всего один подход для поднятия максимального веса. Тот, кто поднял больше килограмм суммарно в трех упражнениях, становится победителем в своей весовой категории.

Возникновение и развитие

Дисциплина относительно молодая — ее появление относится к началу 20 в. Он выделился из тяжелой атлетики благодаря тому, что штангисты с целью увеличить свои показатели стали выполнять на тренировках не совсем обычные для них упражнения, такие как жим штанги из-за головы, лежа, сидя и пр.

На Западе эти упражнения получили большую популярность, в 40-50-х гг. их стали включать в программы соревнований. Так и началось формирование пауэрлифтинга как отдельного спортивного направления. А в 1960-х гг. были сформированы единые правила и стали проводится регулярные чемпионаты. Первый из них был неофициальным и состоялся в США в 1964 г., а уже через год было организовано и официальное первенство.

В 1972 г. начала свою работу Международная Федерация Пауэрлифтинга, под эгидой которой в 1973 прошел Чемпионат мира. С 1980 г. к состязаниям допущены женщины. Поначалу они выступали отдельно, но с 1989 г. мужские и женские состязания были объединены.

В 1986 г. был образован Всемирный Конгресс Пауэрлифтинга, после чего дисциплина получила широкое распространение по всему миру.

Однако, сформировавшись, пауэрлифтинг не сразу стал базироваться на привычных упражнениях. Первые 20 лет спортсмены состязались и по другим движениям: жим штанги из-за головы в положении сидя, а также сгибание рук со штангой стоя и сидя. Считалось, что такие движения помогали лучше натренировать бицепс. Но ориентация на силу, а не на рельеф, привела к тому, что с 1972 г. состязания проходят только по приседаниям, жиму и становой тяге.

С тех пор пауэрлифтинг полностью отделился от культуризма, хотя изначально обе эти дисциплины имели в основе единый фундамент. Теперь бодибилдинг подразумевает формирование мышечного рельефа с идеальной симметрией и пропорциями, а силовое троеборье — достижение максимума физической силы.

Правила и соревнования

В настоящее время состязания по пауэрлифтингу проходят по следующим основным правилам:

• Спортсмены объединяются в определенные весовые категории.
• Даже в рамках единых соревнований мужчины и женщины выступают отдельно.
• На выполнение каждого из упражнений предоставляется 3 попытки.
• Первым элементом выступает приседание, затем следует жим, завершающим этапом состязания выступает тяга.
• Все упражнения начинаются и завершаются по команде судьи. Подходы, выполненные не по сигналу, а также с ошибками в технике либо с двойными движениями, не идут в зачет.
• Чемпиона выявляют по сумме поднятых весов в каждой из весовых категорий. Для расчета весов применяются специальные коэффициенты.

Пауэрлифтинг предусматривает использование специфической экипировки. Она подразделяется на:

• Поддерживающую — это пояс штангиста и напульсники.
• Усиливающую — эластичные бинты, майки и комбинезоны, которые при выполнении упражнений способствуют выталкиванию веса посредством собственной энергии сжатия.

По результатам, показываемым атлетами на выступлениях, можно судить об эффективности использования этих аксессуаров. Экипированный спортсмен поднимает на 15% больший вес, чем неэкипированный. Некоторые федерации пауэрлифтинга разрешают применять на состязаниях любое снаряжение. Но есть и такие, где допустимы только некоторые его виды, например, пояса и напульсники.

Пауэрлифтинг не входит в современную программу Олимпийских игр. На Паралимпиаде представлен только жим лежа. Главным соревнованием выступает Чемпионат мира, где за главный приз борются сильнейшие пауэрлифтеры.

Силовое троеборье является противоречивой дисциплиной не только в плане снаряжения. Существует тенденция к выделению некоторых упражнений в самостоятельные соревновательные дисциплины. Так, некоторые федерации по пауэрлифтингу организуют состязания только по жиму лежа или становой тяге.

В нашей стране существует система детских и юношеских спортивных школ, где обучают молодых спортсменов силовому троеборью на бесплатной основе. Взрослые, желающие участвовать в состязаниях, занимаются на коммерческой основе.

Упражнения в пауэрлифтинге

Как уже было сказано, силовое троеборье базируется на трех упражнениях: приседаниях, жиме лежа и становой тяге. Указанные движения включают в работу почти все мышечные группы, поэтому рекомендованы не только для состязаний, но и для тренировки взрывной силы и наращивания мускулатуры. Поэтому пауэрлифтинг подходит в том числе для подготовки спортсменов других направлений. Технические требования к выполнению движений на турнирах и на тренировках несколько различаются между собой, но принципы едины. Рассмотрим их подробнее для каждого из трех упражнений.

Приседания со штангой

Это первое движение, демонстрируемое атлетом на помосте. Ход его выполнения следующий:

1. Штанга находится на стойках, спортсмен занимает позицию перед ней.
2. По команде судьи атлет берет штангу удобным хватом, снимает со стоек и кладет себе на верхнюю часть спины.
3. Затем отходит от стоек, становится прямо, ноги располагает на ширине плеч.
4. Выполняется присед по следующим правилам: тазобедренный сустав опускается ниже колена, а центр тяжести приходится на ступни ног.
5. Присев, спортсмен выполняет подъем с прямым торсом.
6. По сигналу судьи штанга возвращается на свое место на стойках.

К спортсмену, уронившему штангу во время выполнения элемента, применяются штрафные санкции.

Жим лежа

Выполняется на скамье в положении лежа. Техника исполнения такова:

1. Атлет ложится на скамью для жима.
2. Средним или широким хватом снимает штангу, удерживая руки прямыми, а таз — приподнятым.
3. Спортсмен быстро опускает снаряд до уровня груди. При этом лопатки сводятся, а плечи приподнимаются. Ноги необходимо расположить как можно ближе к тазу.
4. По сигналу судьи штанга поднимется и возвращается на место.

Делая подход, пауэрлифтер не должен менять положение ног или отрывать их от поверхности помоста. Запрещено также поднимать голову, лопатки и ягодицы от скамьи.

Становая тяга

Это завершающее упражнение на турнире, которое выполняется следующим образом:

1. Исходная позиция атлета — стоя, с прямым корпусом и ногами на ширине плеч, перед штангой, лежащей на полу.
2. Спортсмен наклоняется, не сгибая спину, и берет гриф удобным хватом. Это движение разрешается выполнять без команды судьи.
3. Выполняется подъем с прямой спиной и руками посредством выпрямления ног.
4. По команде атлет опускает снаряд, при этом ноги выпрямлены, а плечи отведены назад.

Штангу запрещается поддерживать бедрами или при помощи специальных лямок.

Польза и вред от занятий

Пауэрлифтинг при грамотном подходе оказывает благоприятное воздействие на организм человека:

• Укрепляет мышечный корсет, способствует формированию красивого рельефа тела.
• Развивает гибкость, взрывную силу и выносливость.
• Улучшает координацию движений и чувство баланса.
• Выправляет осанку.
• Способствует похудению либо наращиванию мышечной массы (с учетом режима питания).
• Выступает базой для последующих занятий любой из спортивных дисциплин.

Имеются у силового троеборья и недостатки. К ним можно отнести:

• Вероятность получения увечья.
• Длительность тренировок и высокие нагрузки.
• Наличие зависимости от рабочих весов и результатов состязаний, что нередко вызывает психологические проблемы и стремление к фармакологическому допингу, особенно в среде начинающих.

Женский пауэрлифтинг

Следует отметить, что силовое троеборье не пользуется большим спросом среди дам. Этому способствует распространенный миф о том, что он способен сделать женское тело мужеподобным, что придется забыть о стройной талии и женских формах вследствие наращивания мышечной массы. Однако это не соответствует действительности. Женский организм не вырабатывает столько тестостерона, сколько мужской, поэтому мужские пропорции просто не способны сформироваться у представительниц прекрасного пола.

Еще одна небылица заключается в том, что силовые тренировки негативно отражаются на способности зачать и выносить ребенка. Соблюдение техники выполнения упражнений, правил безопасности и, при необходимости, медицинских рекомендаций, позволяет заниматься без какого-либо вреда для женского здоровья.

С чего можно начать

Тем, кто только вступил в ряды пауэрлифтеров, следует придерживаться некоторых рекомендаций. Это поможет развиваться и наращивать свои результаты:

• В течение одной тренировки следует прокачивать не более 2-3 групп мышц, применяя на каждую максимум по три упражнения.
• Вес нужно повышать постепенно и выполнять столько подходов, сколько физически можно сделать без нарушения техники, с сохранением нужного ритма и числа повторений.
• Главной задачей необходимо ставить тренировку именно вспомогательных и стабилизирующих мышц, поскольку именно они принимают участие в работе с весами.
• Упражнения подразумевают не только развитие силы, но и рост массы мышц с одновременным сжиганием жировой прослойки. Поэтому следует давать последовательную нагрузку не на одну, а на все группы мускулатуры.

Пауэрлифтинг — не только спорт, но и целая культура. Состязания часто напоминают собой рок-концерты с толпами зрителей, новичков и почетных ветеранов. За выступлениями тяжеловесов с замиранием наблюдают их друзья и члены семьи. Эта дисциплина может сделать сильным любого, кто способен терпеть, упорно работать и планировать свою жизнь.

Похожие темы:

Классический пауэрлифтинг.

Одним из видов силового троеборья, включающей в себя приседание со штангой, жим штанги, лежа и тяга штанги, называется классический пауэрлифтинг. Это спорт, в котором соревнуются в поднятии тяжестей, и оценивается именно умение взять самый большой вес.

Красота тела как таковая в этом виде не оценивается. Самая старейшая ассоциация по классическому пауэрлифтингу – это Интернациональная Пауэрлифтинг Федерация (IPF)основанная в 1973 году и действующая до сих пор. Именно в эту организацию входят Спортивная Федерация по классическому пауэрлифтингу России.

Именно по правилам IPF  проводятся соревнования в нашей стране и спортсменам присваиваются официальные звания и разряды. Существуют так же другие альтернативные спортивные ассоциации по классическому пауэрлифтингу, но те спорnсмены , кто участвуют в них , не допускаются к соревнованиям IPF.

Для выполнения нормативов по классическому пауэрлифтингу спортсменов, разбивают на весовые категории, и жюри в ходе соревнований оценивает участников. Чемпионом становится тот, кто в своей весовой категории набрал максимальное количество баллов. Классический пауэрлифтинг не включен в олимпийские игры, но является одним из видов соревнований в мировых играх.

При посещении мастер-класса по классическому пауэрлифтингу, тренер обычно показывает и рассказывает, как и какие упражнении следует проводить.

1.  Приседание со штангой на спине. И.П. ноги на ширине плеч , штанга лежит на трапециевидных  мышцах спины. На раз медленно приседаем, на два возвращаемся в исходное положение.
2. Жим лежа. И.П.штанга держим на вытянутых руках, на счет раз опускаем на грудь. На счет два возвращаемся в исходное положение.
3. Тяга штанги. И.П. ноги слегка согнуты в коленях, туловище наклонено вперед. На раз подтягиваем штангу к животу, на два возвращаемся в исходное положение.

При тренировках обязательно слушать указание тренера и выполнять, согласно его инструкциям. Даже если вы считаете себя, сильным человеком не следует хвататься сразу за большой вес, возможны травмы.

Классическим пауэрлифтингом в наше время занимаются и мужчины и женщины. Поэтому на мировых чемпионатах есть формулы расчета оценивания всех весовых категорий и возрастов. На  крупные соревнования допускаются участники старше 18 лет.

Здесь мы представляем вам таблицу нормативов \ для получения тех или иных номинаций в спорте.

Мужчины

Вес		МСМК			МС		КМС		1		2		3		1 юн	2 юн		3 юн
48		—			—		—		295,0		255,0		235,0		212,5	195,0		180,0
53		555,0			492,5		400,0		325,0		282,5		260,0		232,5	215,0		195,0
59		620,0			555,0		445,0		362,5		315,0		290,0		260,0	240,0		212,5
66		692,5			620,0		495,0		402,5		350,0		320,0		287,5	257,5		227,5
74		762,5			680,0		522,5		440,0		385,0		352,5		317,5	280,0		247,5
83		825,0			732,5		567,5		482,5		422,5		387,5		352,5	307,5		277,5
93		870,0			772,5		595,0		520,0		465,0		412,5		382,5	340,0		307,5
105		910,0			795,0		630,0		552,5		500,0		460,0		397,5	355,0		330,0
120		942,5			815,0		672,5		600,0		530,0		497,5		422,5	372,5		347,5
+120		965,0			840,0		720,0		617,5		545,0		510,0		455,0	390,0		372,5

Женщины

Вес	МСМК		МС		КМС		1	2	3	1 юн	2 юн	3 юн
43	330,0		265,0		232,5		175,0	150,0	137,5	122,5	112,5	97,5
47	362,5		287,5		252,5		190,0	165,0	150,0	135,0	122,5	105,0
52	400,0		315,0		280,0		210,0	182,5	167,5	147,5	135,0	117,5
57	430,0		342,5		302,5		227,5	200,0	182,5	162,5	147,5	127,5
63	470,0		375,0		327,5		252,5	220,0	202,5	180,0	162,5	142,5
72	500,0		400,0		357,5		285,0	247,5	227,5	202,5	182,5	157,5
84	530,0		435,0		395,0		327,5	285,0	260,0	220,0	205,0	177,5
+84	545,0		460,0		412,5		352,5	320,0	285,0	235,0	217,5	192,5

Мастер Спорта Мировой Категории (МСМК)-можно получить только при участии в мировых чемпионатах.

Мастер Спорта(МС)- на соревнованиях всероссийских соревнованиях.

Кандидат В Мастера Спорта(КМС)- на зональных соревнования областных или городских.

Пауэрлифтинг — спорт сильных.

Вам будут интересны:

НОРМАТИВЫ ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ ДЛЯ МУЖЧИН ЛЮБИТЕЛЕЙ

таблица №1.1 без экипировки — сумма

Кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.	III юн.
44	—	—	—	—	250,0	230,0	200,0	160,0	130,0	100,0
48	—	—	—	—	280,0	250,0	217,5	180,0	140,0	115,0
52	495	437,5	382,5	345,0	305,0	270,0	232,5	192,5	155,0	130,0
56	537,5	475,0	415,0	372,5	330,0	292,5	250,0	210,0	167,5	142,5
60	575	510,0	445,0	400,0	355,0	312,5	267,5	225,0	180,0	155,0
67,5	640	567,5	495,0	445,0	395,0	347,5	297,5	250,0	200,0	175,0
75	697,5	617,5	537,5	485,0	430,0	377,5	325,0	270,0	217,5	192,5
82,5	742,5	657,5	572,5	515,0	460,0	402,5	345,0	290,0	232,5	202,5
90	782,5	692,5	602,5	542,5	482,5	422,5	362,5	302,5	245,0	215,0
100	822,5	730,0	635,0	572,5	507,5	445,0	382,5	320,0	257,5	227,5
110	857,5	757,5	660,0	590,0	520,0	457,5	397,5	332,5	267,5	237,5
125	895	792,5	690,0	615,0	542,5	477,5	415,0	347,5	280,0	250,0
140	925	817,5	710,0	625,0	550,0	485,0	427,5	357,5	287,5	257,5
140+	945	835,0	722,5	635,0	560,0	492,5	435,0	367,5	295,0	265,0

таблица №1.2 без экипировки — приседания

Кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.	III юн.
44					95,0	85,0	72,5	60,0	50,0	40,0
48					105,0	92,5	80,0	65,0	55,0	45,0
52	175,0	155,0	135,0	127,5	115,0	97,5	82,5	70,0	60,0	50,0
56	185,0	165,0	145,0	135,0	122,5	105,0	87,5	75,0	65,0	55,0
60	197,5	177,5	155,0	147,5	132,5	112,5	92,5	77,5	67,5	57,5
67,5	222,5	202,5	175,0	167,5	147,5	125,0	105,0	87,5	77,5	67,5
75	247,5	225,0	195,0	185,0	165,0	135,0	115,0	97,5	87,5	77,5
82,5	267,5	240,0	207,5	197,5	180,0	147,5	125,0	107,5	97,5	87,5
90	285,0	257,5	222,5	210,0	190,0	157,5	135,0	115,0	105,0	95,0
100	300,0	272,5	237,5	225,0	202,5	170,0	142,5	125,0	115,0	105,0
110	315,0	285,0	250,0	232,5	205,0	172,5	150,0	130,0	120,0	110,0
125	332,5	302,5	265,0	242,5	215,0	180,0	157,5	140,0	130,0	120,0
140	345,0	315,0	272,5	245,0	217,5	182,5	165,0	145,0	135,0	125,0
140+	352,5	320,0	277,5	247,5	220,0	185,0	167,5	150,0	140,0	130,0

таблица №1.3 без экипировки — становая тяга

Кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.	III юн.
44	—	—	—	—	100,0	90,0	80,0	65,0	52,5	40,0
48	—	—	—	—	107,5	97,5	85,0	70,0	57,5	45,0
52	200	177,5	155,0	135,0	117,5	107,5	92,5	77,5	62,5	50,0
56	215	190,0	165,0	145,0	127,5	117,5	100,0	85,0	67,5	55,0
60	227,5	202,5	175,0	152,5	135,0	122,5	107,5	90,0	72,5	60,0
67,5	250	220,0	192,5	167,5	147,5	135,0	115,0	97,5	77,5	62,5
75	267,5	235,0	205,0	180,0	157,5	145,0	125,0	105,0	82,5	67,5
82,5	280	247,5	217,5	187,5	165,0	152,5	130,0	110,0	87,5	70,0
90	292,5	257,5	225,0	197,5	172,5	157,5	135,0	115,0	92,5	72,5
100	305	270,0	235,0	205,0	180,0	165,0	142,5	117,5	95,0	75,0
110	315	277,5	242,5	210,0	185,0	170,0	147,5	122,5	97,5	77,5
125	325	287,5	250,0	217,5	192,5	177,5	152,5	127,5	102,5	82,5
140	335	295,0	257,5	225,0	195,0	180,0	155,0	130,0	105,0	85,0
140+	340	302,5	262,5	227,5	200,0	185,0	157,5	132,5	107,5	87,5

таблица №1.4 без экипировки — жим лежа

кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I юн.	II юн.	III юн.
44	—	—	—	—	62,5	55,0	47,5	40,0	32,5	25,0
48	—	—	—	—	67,5	60,0	52,5	45,0	37,5	30,0
52	130	110,0	95,0	82,5	72,5	65,0	57,5	50,0	40,0	32,5
56	140	122,5	105,0	92,5	80,0	70,0	62,5	55,0	45,0	37,5
60	150	130,0	115,0	100,0	87,5	77,5	67,5	57,5	47,5	40,0
67,5	167,5	145,0	127,5	110,0	100,0	87,5	77,5	65,0	52,5	45,0
75	182,5	157,5	137,5	120,0	107,5	97,5	85,0	70,0	57,5	50,0
82,5	195	170,0	147,5	130,0	115,0	102,5	90,0	75,0	60,0	52,5
90	205	177,5	155,0	135,0	120,0	107,5	92,5	80,0	62,5	55,0
100	217,5	187,5	162,5	142,5	125,0	110,0	97,5	82,5	67,5	60,0
110	227,5	195,0	167,5	147,5	130,0	115,0	100,0	87,5	70,0	62,5
125	237,5	202,5	175,0	155,0	135,0	120,0	105,0	90,0	72,5	65,0
140	245	207,5	180,0	157,5	140,0	122,5	107,5	92,5	75,0	67,5
140+	252,5	212,5	182,5	162,5	142,5	125,0	110,0	95,0	77,5	70,0

таблица №2.1 в экипировки — сумма

Кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	—	—	—	—	—	—	—
48	—	—	—	—	—	—	—
52	557,5	490,0	422,5	372,5	327,5	290,0	255,0
56	602,5	535,0	462,5	407,5	360,0	317,5	277,5
60	647,5	572,5	500,0	440,0	387,5	342,5	300,0
67,5	720	637,5	555,0	492,5	435,0	382,5	335,0
75	782,5	692,5	602,5	537,5	472,5	417,5	365,0
82,5	835	740,0	642,5	572,5	505,0	445,0	387,5
90	877,5	777,5	677,5	602,5	530,0	467,5	407,5
100	925	820,0	712,5	632,5	557,5	490,0	430,0
110	962,5	852,5	742,5	657,5	577,5	510,0	447,5
125	1007,5	890,0	775,0	682,5	602,5	530,0	467,5
140	1040	920,0	797,5	702,5	620,0	545,0	480,0
140+	1065	942,5	820,0	722,5	637,5	560,0	492,5

таблица №2.2 в экипировки — приседания

Кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	—	—	—	—	—	—	—
48	—	—	—	—	—	—	—
52	230,0	210,0	175,0	165,0	147,5	132,5	105,0
56	245,0	225,0	190,0	177,5	160,0	142,5	112,5
60	267,5	242,5	205,0	190,0	170,0	152,5	122,5
67,5	292,5	267,5	227,5	210,0	187,5	167,5	135,0
75	317,5	292,5	252,5	227,5	205,0	182,5	147,5
82,5	335,0	310,0	270,0	242,5	217,5	195,0	157,5
90	352,5	327,5	285,0	255,0	227,5	205,0	167,5
100	370,0	345,0	305,0	270,0	240,0	215,0	177,5
110	382,5	357,5	317,5	280,0	250,0	222,5	185,0
125	405,0	375,0	330,0	292,5	260,0	232,5	192,5
140	422,5	387,5	342,5	302,5	270,0	240,0	200,0
140+	437,5	397,5	350,0	310,0	275,0	245,0	205,0

таблица №2.3 в экипировки — становая тяга

Кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	—	—	—	—	—	—	—
48	—	—	—	—	—	—	—
52	225	200,0	175,0	152,5	132,5	122,5	105,0
56	240	212,5	185,0	162,5	142,5	130,0	112,5
60	255	225,0	197,5	172,5	150,0	137,5	120,0
67,5	277,5	245,0	212,5	185,0	162,5	150,0	130,0
75	295	260,0	227,5	197,5	172,5	160,0	137,5
82,5	307,5	272,5	237,5	207,5	182,5	167,5	145,0
90	320	282,5	247,5	215,0	187,5	172,5	150,0
100	332,5	295,0	257,5	222,5	195,0	180,0	155,0
110	342,5	302,5	265,0	230,0	200,0	185,0	160,0
125	352,5	312,5	272,5	237,5	207,5	192,5	165,0
140	362,5	320,0	277,5	242,5	212,5	195,0	167,5
140+	367,5	325,0	282,5	247,5	215,0	200,0	170,0

таблица №2.4 в экипировки — жим лежа

Кат.	Элита	МСМК	МС	КМС	I	II	III
44	—	—	—	—	—	—	—
48	—	—	—	—	—	—	—
52	142,5	117,5	102,5	90,0	80,0	70,0	62,5
56	155	130,0	112,5	100,0	87,5	77,5	70,0
60	170	142,5	122,5	107,5	95,0	85,0	75,0
67,5	192,5	162,5	140,0	125,0	110,0	97,5	85,0
75	215	180,0	157,5	137,5	122,5	107,5	95,0
82,5	232,5	195,0	170,0	150,0	132,5	115,0	102,5
90	250	207,5	180,0	160,0	140,0	122,5	110,0
100	270	222,5	192,5	170,0	150,0	132,5	117,5
110	285	235,0	202,5	177,5	157,5	137,5	122,5
125	302,5	247,5	212,5	187,5	165,0	145,0	127,5
140	315	257,5	222,5	195,0	172,5	152,5	132,5
140+	327,5	265,0	230,0	202,5	177,5	157,5	137,5

Спортивные нормативы

Чемпионат мира по классическому пауэрлифтингу — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 14 февраля 2016; проверки требуют 9 правок. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 14 февраля 2016; проверки требуют 9 правок.

Чемпионаты мира по классическому пауэрлифтингу проводятся с 2013 года.

Чемпионат разыгрывается ежегодно. Организатором чемпионата является Международная Федерация Пауэрлифтинга. IPF разыгрывает Чемпионаты мира по пауэрлифтингу с 1973 года, а с 2013 года и Чемпионаты мира по классическому пауэрлифтингу. В классическом пауэрлифтинге (raw, Classic Powerlifting) спортсмены выступают без дополнительной экипировки, поэтому результаты несколько ниже, чем в пауэрлифтинге с экипировкой (eq, Open Powerlifting). В классическом пауэрлифтинге можно применять минимальный набор экипировки. (Экипировка в пауэрлифтинге первоначально применялась с целью защиты спортсмена от травм. Но из-за применения специальных материалов, усовершенствования технологий, использования прочих «хитростей» спортсмены могли прибавить от 5 до 15 кг веса в каждом упражнении) ^[1].

Чемпионаты включают соревнования среди мужчин и среди женщин. Кроме того проводятся соревнования юниоров и суб-юниоров, а также мастеров обоих полов.

Спортсмены соревнуются в силовом троеборье, включающем приседание со штангой, жим лёжа и становую тягу.

Хотя пауэрлифтинг не включен в программу Олимпийских игр, он является частью Всемирных игр, проходящих под управлением Международного олимпийского комитета.

Чемпионаты мира по пауэрлифтингу

Турнир	Место проведения	Дата проведения	К-во спортсменов	К-во стран
2013	Суздаль	11 — 16 июня
2014	Почефструм	1 — 8 июня
2015	Сало	5 — 14 июня
2016

Александр Гринкевич-Судник
Кшиштоф Вержбицкий
Илля Стрик
Кимберли Уолфорд