Вакуум живота шварценеггер: Вакуум на пресс как делать упражнения

Содержание

Вакуум на пресс как делать упражнения

Всем привет! Вы уже перепробовали все для того, чтобы получить обалденный пресс, но не получили желаемого результата? Сегодня я расскажу вам об одной очень эффективной методике: вакуум на пресс. С ее помощью вы будете иметь стальной пресс.

Один из самых эффективных способов для сжигания жировой прослойки в области мышц пресса — это вакуум. Простой и действенный. Техника выполнения упражнения базируется на нескольких исходных положениях.

Исходные положения

Первый вариант, самый простой и доступный для выполнения даже в офисе на работе. Требуется ноги поставить на ширине плеч или немного шире, слегка согнуть колени. Другими словами, находиться на подпружиненных ногах, руками упереться в ноги (в область чуть выше колена). В таком положении ягодицы должны быть слегка отставлены назад.

Второй вариант больше подходит для спортивного зала или дома. Требуется лечь на спину обязательно на ровную жесткую поверхность. Ноги согнуть в коленях, так же, как для скручивания на пресс.

Третий вариант также больше подходит для спортивного зала или тренировки в домашних условиях. Положение тела — лицом в пол, стоя на коленках. Руки должны быть прямыми. Иначе эту позицию можно назвать «на четвереньках». Спину слегка выгнуть так, чтобы она округлилась.

 

Эти три положения для тела являются основой для начала выполнения самого упражнения.

Техника выполнения

Суть действия основана на напряжении мышц пресса в определенный момент. Так же, как и положений, техник выполнения тоже несколько. К примеру, одна из техник носит название friz.

Варианты выполнения:

  • вдохнуть воздух на полные лёгкие;
  • выдохнуть воздух из легких (полностью до ощущения полной пустоты, вакуумного напряжения в легких)
  • максимально втянуть живот за счет напряжения мышц брюшной полости. Это действие выполняется     одновременно с выдыханием и на момент задержки дыхания должно быть выполнено полностью
  • задержать дыхание на несколько секунд.

Второй вариант (исходное положение тела такое же):

  • полностью выдохнуть воздух из легких, после чего сделать совсем маленький вдох, и задержать дыхание;
  • в момент задержки дыхания максимально напрячь мышцы брюшной полости (на несколько секунд).
  • после нескольких секунд задержки дыхания продолжаем вдох, повторяя те же действия, которые указаны в первом пункте.
  • вышеперечисленное делаем до полного вдоха. В среднем, простой не тренированный человек разбивает один вдох на три части.
  • такие же действия выполняем и на выдохе.

Второй вариант выполнения достаточно сложен, несмотря на призрачную легкость этого упражнения, поэтому большинство тренеров советуют начинать именно с первого. Как делать, выбирать только спортсмену. Делать вакуум для пресса требуется каждый день. Конкретного количества подходов нет, все зависит от желания и самочувствия человека, выполняющего упражнение. Одним из важных условий является то, что приступать к занятиям можно только на голодный (пустой желудок). Это означает, что самое подходящее время для тренировок — это с утра после сна либо по истечении минимум трех часов после приёма пищи.

Меры предосторожности

Запрещено:

  • выполнять упражнение людям с заболеваниями сердечной мышцы и проблемами сосудов, так как резкое     поступление кислорода может плохо отразиться на самочувствии и даже привести к потере сознания;
  • при склонности тренирующегося к потере сознания либо частым внезапным головокружениям;
  • если человек болен таким заболеванием, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Дополнительные рекомендации

Отзывы любого, кто пробовал выполнять это упражнение, только положительные. Ведь в результате человек приводит в тонус большой мышечный блок, укрепляются как прямые, таки и косые мышцы живота. За счёт нагрузки, которая осуществляется на пустой желудок, перед приёмом пищи, улучшается метаболизм и обмен веществ. Наилучший результат достигается, если спортсмен после тренировки за 15-20 минут до еды выпьет от двухсот до трехсот миллилитров воды. В этом случае активизируется процесс сжигания подкожных жиров в области талии и брюшной полости, что является основой для достижения результата. Уменьшение общего веса и обогащение организма кислородом также является одним из положительных моментов.

Вакуум также рекомендуется выполнять женщинам после беременности, как только специалист разрешить давать какие-либо нагрузки на организм. Простым попеременным втягиванием и раздуванием живота с короткой задержкой дыхания можно уменьшить его объем, привести мышцы пресса в тонус.

Множество тяжелых изнурительных упражнений, которыми профессиональные спортсмены пытались сделать себе красивый рельефный пресс, не помогают в такой мере, как этому способствует вакуум. Не стоит нагружать себя до потери сознания и истекать потом, чтобы сделать свое тело красивым. Точнее говоря, чрезмерные нагрузки только вредят человеческому организму. Стоит почитать, что пишут люди, уже прошедшие через процесс сжигания жировой прослойки в области живота, и все станет понятно. В большинстве случаев, все прибегали к помощи именно этого упражнения.

Вакуум для пресса отлично сочетается с силовыми и кардионагрузками. Так как при большом избыточном весе, решившему взять себя в руки человеку будет мало только упражнений для пресса. Идеальной связкой для решения этой проблемы, является базовое упражнение «приседания со штангой» плюс «вакуум». Первое отвечает за нагрузку на верхнюю часть ног и одновременно весь мышечный блок пресса, что способствует, как и наше дыхательное упражнение, сжиганию жировой прослойки в проблемной области.

Если вы занимаетесь самостоятельно, обязательно воспользуйтесь видеокурсом «Как накачать пресс, от которого не сможет оторвать взгляд любая девушка». Он поможет вам выбрать необходимые упражнения и наглядно увидеть технику выполнения. Для профессиональных спортсменов такая помощь также не будет лишней.

Занимаясь спортом, не забывайте про правильное питание и конечно же, про составление программы тренировок как в зале так и в домашних условиях.

Тренируйтесь и сформируйте свое тело таким, каким вы хотите его видеть! А я прощаюсь, но жду вас снова в гости в моем блоге. Если вы хотите, можем продолжить наше общение в социальных сетях. Пока!

Будь сильным!

Тренажеры Сотского Новосибирск

Упражнение вакуум в животе – делаем талию правильно

Упражнение вакуум – это замечательный пример заимствования бодибилдингом элементов из древнейших практик йоги. Его выполнение позволяет не только сформировать узкую талию и подтянутый живот, но и оздоровить организм, наладив процессы пищеварения и улучшив работу органов брюшной полости. Давайте разберем технику упражнения и выясним, чего можно добиться при его выполнении.

Узкая талия и спорт

Одним из основных критериев оценки фигуры спортсмена в бодибилдинге является ее пропорциональность. Узкая талия позволяет мужчинам достичь желанного V-образного силуэта. Контраст подтянутой области пресса с широкой грудью и плечами делает фигуру особенно эстетичной. Идеальным примером тому является Арнольд Шварценеггер, который в значительной степени приложил руку к популяризации вакуума в животе среди бодибилдеров.

Арнольд Шварценеггер.

Что касается женщин, то, думаю, что объяснять то, какова привлекательность силуэта «песочные часы» и осиной талии не имеет смысла. Это и так очевидно.

Однако многие спортсмены и просто люди, занимающиеся фитнесом, сталкиваются со следующей проблемой: мышцы пресса хорошо накачаны, часто даже имеются кубики, но живот все равно большой. Он крепкий, упругий, но объемный. В результате фигура, что называется, прямоугольная, а бывает и того хуже – передняя стенка живота выпирает. Может они просто перекачались?

Давайте тогда обратим внимание на стройных от природы людей, которые спортом не занимаются. Возможно, вы обращали внимание, что часто даже у худеньких девушек порой имеется выпирающий животик и его втягивание не дает ощутимых результатов. Откуда живот, если нет лишнего жира и объемных мышц?

А ответ довольно прост. Все дело в слабости мускулатуры, сокращающей объем брюшной полости.

Какие мышцы делают живот плоским?

По сути, мышечных групп, составляющих брюшной пресс, всего четыре:

  1. Прямые мышцы живота.
  2. Внешние косые.
  3. Внутренние косые.
  4. Поперечные.

Эти мышцы неразрывно связаны друг с другом и, так или иначе, все они задействуются при выполнении упражнений на пресс. Дело только в акценте нагрузки, который может смещаться на ту или иную мышцу.

Строение мышц живота.

При выполнении большинства упражнений (прямых и косых скручиваний, подъемов корпуса, подъемов ног и т. д.) основная нагрузка приходится на прямые, а также внешние и внутренние косые мышцы живота. Эти мускулы формируют рельеф (кубики на животе и линии боков), их основной функцией является сгибание туловища, повороты корпуса из стороны в сторону.

Поперечные мышцы живота тоже участвуют, но основной их функцией является не обеспечение движения тела, а сокращение объема брюшной полости и поддержка внутренних органов. То есть именно они отвечают за то, чтобы живот был плоским и не выпячивался.

Это не говорит о том, что традиционные тренировки пресса бесполезны. Прямые и косые мышцы тоже скульптурируют фигуру. Но для получения идеальных результатов и действительно узкой талии следует уделить внимание развитию именно поперечных мышц. Снаружи они не видны и рельефа не дают, но эффект от их тренировки вы сами заметите.

Такое упражнение, как вакуум, заставляет акцентированно работать именно поперечные мышцы. Таким образом, ваш живот постепенно становится подтянутым и сокращается в объеме.

Польза вакуума

Помимо развития поперечных мышц, вакуум в животе приносит ощутимую пользу всему организму. Недаром это упражнение пришло в бодибилдинг из йоги, где основной целью занятий является не эстетика, а здоровье и гармоничное развитие тела и духа. То, что мы называем вакуум, в йоге называется уддияна бандха.

Правильная техника подразумевает, что втягивание живота происходит после полного освобождения легких от воздуха.

Выполнение этого упражнения:

  • Сокращает объем живота, формируя узкую талию и красивый силуэт.
  • Улучшает кровоснабжение органов брюшной полости.
  • Служит профилактикой застойных явлений в малом тазу.
  • Стимулирует перистальтику кишечника и улучшает пищеварение.
  • Оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, помогая бороться со стрессом.
  • Приподнимает внутренние органы, что является терапевтическим воздействием при их опущении.
  • Помогает стабилизировать поясничный отдел позвоночника.

Помимо прочего, для тренировки вам не потребуется никакое оборудование. И даже спортивную форму надевать необязательно. Заниматься можно дома, в офисе, сидя в транспорте, когда все равно нечего делать и даже лежа в кровати.

Однако прежде чем перейти к описанию техники выполнения, стоит также сказать, что делать упражнение вакуум для плоского живота все же нельзя при некоторых обстоятельствах. А именно при язве желудка, двенадцатиперстной кишки, других заболеваниях органов брюшной полости, а также при менструации или беременности.

Правильная техника выполнения

Со стороны такое упражнение, как вакуум в животе выглядит очень простым. Втягивание живота и расслабление – что может быть легче? Но чтобы делать упражнение правильно и, самое главное, получать от него эффект, следует разобраться в тонкостях его выполнения.

Пример выполнения упражнения стоя.

Его можно делать в различных исходных положениях:

  • лежа;
  • стоя на четвереньках;
  • сидя на коленях;
  • стоя на ногах.

Техника в любом положении неизменна, но считается, что лежа делать проще, так как на внутренние органы действует сила тяжести, приближая их к позвоночнику. Стоя и сидя чуть сложнее, а на четвереньках (животом вниз) – самый сложный вариант, так как та же сила тяжести тянет содержимое брюшной полости к земле. На практике эти отличия не столь существенны, поэтому предлагаю вам попробовать все варианты и выбрать подходящий именно для вас.

Правильная техника выполнения упражнения выглядит следующим образом:

  1. Примите исходное положение. Начнем с самого простого – будем делать в положении лежа. Ноги согните в коленях и поставьте стопы на пол.
  2. Сделайте спокойный выдох, затем глубокий вдох.
  3. Максимально выдохните, полностью освободив легкие от воздуха, и задержите дыхание.
  4. Теперь вам нужно сделать «ложный вдох». То есть постараться вдохнуть, при этом, не впуская через горло воздух. У вас сразу втянется диафрагма и расширится грудная клетка.
  5. Максимально втяните живот, подтяните его к позвоночнику и вверх, словно пытаетесь приклеить к спине и поднять к диафрагме.
  6. Оставайтесь так, пока можете удерживать дыхание.
  7. Расслабьтесь и выдохните.

Повторите упражнение 10–15 раз. В зависимости от самочувствия сделайте еще 1–2 подхода.

Постепенно мускулатура пресса придет в тонус и даже в расслабленном состоянии живот будет плоским, а талия осиной.

Упражнение вакуум для живота – как делать, техника выполнения

Сузить талию и сделать живот более плоским –  цель, которую ставят себе многие женщины. Это можно сделать, включив в свою тренировку упражнение вакуум для живота. О том, как его выполнять по всем правилам, расскажет сайт sympaty.net.

Какие мышцы прорабатываются «вакуумом»?

Наиболее известные упражнения для пресса рассчитаны на проработку прямых и косых мышц, расположенных вдоль туловища человека спереди. И остается почти не затронутой тренировками поперечная мышца – та, которая в основном удерживает брюшину в области талии.

Эту мышцу можно назвать своеобразным «поясом» на человеческом теле: если ее натренировать, то живот не будет «вываливаться», а талия будет тонкой! Именно на нее ориентировано упражнение, называемое «вакуумом» для живота.

Происхождение данного упражнения связано с йогическими асанами и дыхательными техниками. Есть сведения, что его активно практиковал Арнольд Шварценеггер, благодаря чему в свои лучшие годы имел узкую талию при значительной мышечной массе.

Делать «вакуум» можно во время каждой утренней зарядки, в числе прочих разминочных упражнений.

Как правильно выполнять данное упражнение?

Делать упражнение вакуум для живота следует с утра, пока вы еще не успели позавтракать – дело в том, что вам придется активно втягивать живот, а на полный желудок это делать сложнее, да и пищеварительному процессу данные движения не поспособствуют.

Сама техника выполнения упражнения «вакуум» для живота такова:

  • Сначала следует выбрать наиболее комфортное для вас исходное положение. Дело в том, что это можно делать лежа (согнув или же распрямив ноги), встав на четвереньки на пол (точнее, на коврик для йоги), сидя либо же стоя. «Красивая и Успешная» рекомендует новичкам не начинать со стоячего исходного положения, а подобрать более легкую исходную позу.
  • Глубоко вдохните через нос – постарайтесь набрать побольше воздуха в легкие: он вам пригодится!
  • Выдыхайте резко и через рот – как бы «выстреливая» выдыхаемым воздухом.
  • Выполнение дыхательного упражнения соедините с тренировкой мышц: при выдохе максимально втягивайте живот – так, как будто на вас направлены сотни фотокамер, а вы хотите скрыть от них факт недавнего плотного обеда!
  • Выдохнув, попробуйте сделать 10-15-секундную паузу перед следующим вдохом (ваши воображаемые репортеры должны успеть отснять по паре удачных кадров, не правда ли?). Если совсем не получается не дышать, то сделайте маленький, незаметный, совсем «шпионский» вдох!
  • Затем неспешно вдыхайте – и одновременно расслабляйте живот. Делать это надо без поспешности.
  • Прежде чем браться за выполнение вышеописанных действий заново, восстановите дыхание – потратьте около полуминуты на обычное дыхание в среднем темпе и ритме. Если этого не делать, глубокие вдохи и резкие выдохи быстро вызовут головокружение.
  • На одну утреннюю зарядку или разминку перед тренировкой стоит отводить 3-5 подходов к данному упражнению.

Техника упражнения вакуум для живота, как видите, не столь уж сложна. Усложнение заключается в другом – с каждой последующей разминкой делать чуть подольше ту паузу, где вы прижимаете живот к спине, задерживая при этом дыхание. Если подойти к вопросу серьезно и заниматься «вакуумом» регулярно, то не дышать на выдохе можно около минуты (то есть результаты реально нарастить с 15 секунд аж до 60).

И не забывайте о противопоказаниях – ими являются критические дни и беременность у женщин, а также восстановительный период после любой полостной операции и заболевания желудка.

Автор —  Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Статья проверена и одобрена специалистом по адаптивной физической культуре, Мосаловой Юлией Игоревной. Подробнее про авторов сайта.
Копирование этой статьи запрещено!

эффективных секретов тренировки брюшного пресса (2 из 4) — Вакуум для желудка — SuperFitMen

Вакуум для желудка существует уже очень давно. Большинство людей ничего не понимают в этом упражнении, когда я его упоминаю. Впервые я услышал об этом от Арнольда Шварценеггера и с тех пор добавил его в свой репертуар.

Давайте посмотрим на вакуум в желудке и на то, как он используется для создания визуально эстетичного телосложения.

Желудок

Когда мы тренируем нашу среднюю часть (или если мы ее не тренируем) , она расширяется и становится больше.С мышцами или с жиром живот станет больше. Переедание или использование только тяжелых упражнений для пресса в повседневной жизни может привести к увеличению кишечника, который не слишком привлекателен.

Ваша цель — сделать талию меньше плеч. Вы хотите быть стройным и компактным. Пакет из шести штук — это стиральная доска, а не гора.

Вакуум для желудка

Вакуум для живота — это упражнение, с помощью которого вы можете сжать живот и сделать его более компактным.Если вы используете веса для наращивания мускулов средней части, вы заметите, что ваш живот становится больше и округляется. Не так уж и плоско. Упражнение с вакуумом уплотнит ваш живот и придаст ему более плотный вид. Он засасывает органы и со временем сжимает живот.

Вакуумное упражнение для желудка

Есть несколько способов сделать это

и

Вы можете сделать это где угодно

Вы можете встать на колени и руки или выполнять упражнение, сидя прямо на стуле

Вот как

Просто втянуть живот

Вытяните весь воздух из желудка и задержите его в животе

Убедитесь, что вы дышите, но втягиваете живот (как вакуум)

Делайте это с интервалом в 30 секунд или столько, сколько вы сможете удерживать

Это может показаться простым, но становится трудно удерживать его в течение длительного периода времени

Сделайте 4 подхода по 4 серии

Каждый комплект до отказа

Попробуйте! Используйте его, чтобы уменьшить обхват живота

Это одно упражнение может сократить ваш живот на 2-3 дюйма всего за 3 недели.

Если вы будете придерживаться этого правила, то заметите разницу в вашем животе и телосложении в целом

Вернитесь в SuperFitMen, чтобы узнать о третьей части секретов эффективных тренировок брюшного пресса.

Закрытие раны с помощью вакуума

Что такое закрытие раны с помощью вакуума?

Закрытие раны с помощью вакуума — это метод лечения, который помогает заживлению ран. Он также известен как VAC на ране. Во время лечения устройство снижает давление воздуха на рану.Это поможет ускорить заживление ран.

Газы в воздухе вокруг нас оказывают давление на поверхность наших тел. Вакуумное устройство для раны снимает это давление с области раны. Это может помочь заживлению раны несколькими способами. Со временем он может мягко вытягивать жидкость из раны. Это поможет уменьшить отек, очистить рану и удалить бактерии. VAC раны также помогает сблизить края раны. И это может стимулировать рост новой ткани, которая помогает закрыть рану.

Система вакуумирования раны состоит из нескольких частей. Непосредственно на рану накладывается поролоновая или марлевая повязка. Клейкая пленка закрывает повязку и рану. Дренажная трубка выходит из-под липкой пленки и подключается к портативному вакуумному насосу. Этот насос снижает давление воздуха на рану. Он может делать это постоянно. Или он может делать это циклически.

Повязку меняют каждые 24–72 часа. Во время терапии вам нужно будет везде носить с собой переносную помпу.

Почему мне может потребоваться закрытие раны с помощью вакуума?

Этот курс лечения может потребоваться при недавно полученной травме. Или может понадобиться при хронической ране. Это рана, которая со временем не заживает должным образом. Это может произойти с ранами, связанными с диабетом. Вам может понадобиться VAC на рану, если вы недавно перенесли кожный трансплантат. А для большой раны вам может понадобиться VAC для ран. Для заживления больших ран может потребоваться больше времени.

Система вакуумирования ран может помочь быстрее заживить рану:

  • Удаление лишней жидкости из раны
  • Снижение отеков
  • Уменьшение количества бактерий в ране
  • Сохраняйте рану влажной и теплой
  • Помогает сблизить края раны
  • Увеличение притока крови к ране
  • Уменьшение покраснения и отека (воспаления)

Wound VAC предлагает некоторые другие преимущества по сравнению с другими видами лечения ран.Это может уменьшить общий дискомфорт. Обычно повязки нужно менять реже. И их, возможно, будет легче удерживать на месте.

Каковы риски закрытия раны с помощью вакуума?

Рана VAC имеет некоторые редкие риски, например:

  • Кровотечение (может быть сильным)
  • Инфекция раны
  • Нарушение связи между кишечным трактом и кожей (кишечная фистула)

Правильное обучение смене повязок может помочь снизить риск этих проблем.Кроме того, ваш лечащий врач внимательно оценит вас, чтобы убедиться, что вы подходите для лечения.

Определенные проблемы могут увеличить риск осложнений, например:

  • Открытые органы или кровеносные сосуды
  • Высокий риск кровотечения из-за другой проблемы со здоровьем
  • Инфекция раны
  • Инфекция близлежащей кости
  • Мертвая ткань раны
  • Раковая ткань
  • Хрупкая кожа, вызванная старением или длительным применением местных стероидов
  • Аллергия на клей
  • Очень плохой приток крови к ране
  • Раны около суставов, которые могут открыться при движении

Ваш поставщик услуг обсудит возможные риски.Обязательно поговорите с ним обо всех своих вопросах и проблемах.

Как подготовиться к закрытию раны с помощью вакуума?

Вам, вероятно, не нужно будет много делать, чтобы подготовиться к ране VAC. В некоторых случаях вам может потребоваться некоторое время подождать, прежде чем проходить эту терапию. Например, вашему врачу может потребоваться сначала вылечить инфекцию в вашей ране.

Также может потребоваться удаление мертвых или поврежденных тканей из раны.

Вам или опекуну может потребоваться обучение использованию устройства VAC для ран.Это можно сделать, если вы сможете пройти вакуумную терапию раны дома. В других случаях вам может потребоваться вакуумная терапия раны в медицинском учреждении. Если вы или ваш родственник будете проходить терапию, вас научат пользоваться устройством.

Ваш лечащий врач сообщит вам, нужно ли вам делать что-либо еще для подготовки к VAC ране.

Что происходит при закрытии раны с помощью вакуума?

Медицинский работник закроет вашу рану поролоновой или марлевой повязкой.Повязку и рану накроют липкой пленкой. Это закрывает рану. Пена соединяется с дренажной трубкой, которая ведет к вакуумному насосу. Этот насос портативный. Когда насос включен, он всасывает жидкость через пену и выводит из дренажной трубки. Насос может работать все время или может включаться и выключаться. Ваша точная настройка будет зависеть от конкретного типа вакуумной системы для ран, которую вы используете.

Вам может понадобиться менять повязку примерно раз в день. Возможно, вам придется менять его чаще или реже, в зависимости от вашей раны.Вы или ваш опекун можете научиться делать это дома. Или это может сделать лечащий врач. В некоторых случаях это может сделать поставщик медицинских услуг в больнице или другом учреждении. Возможно, вам придется остаться в лечебном учреждении, если у вас большая или тяжелая рана.

Ваш лечащий врач может назначить обезболивающее. Это необходимо для предотвращения или уменьшения боли во время смены повязки.

Немедленно сообщите своему врачу, если у вас поднялась температура, увеличился отек или появилась боль в ране.Также сообщите ему или ей, есть ли кровь или сгустки крови в трубке или сборной камере устройства.

Вероятно, вам понадобится использовать систему VAC для ран в течение нескольких недель или месяцев. Во время терапии вам нужно будет везде носить с собой переносную помпу. Ваш врач будет внимательно следить за вашим исцелением.

В это время убедитесь, что вы хорошо питаетесь и достаточно отдыхаете. Это необходимо для правильного заживления ран и предотвращения инфекции. Ваш врач может рассказать вам больше о том, как обеспечить себе питание в это время.

Если вы курите, попросите о помощи, чтобы вы могли бросить курить. Токсичные вещества в сигаретном дыме (особенно никотин, окись углерода и цианистый водород) сильно ухудшают способность вашего организма заживлять рану.

Что происходит после закрытия раны с помощью вакуума?

Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, если у вас есть заболевание, которое привело к вашей ране, например диабет. Он или она может помочь вам предотвратить будущие раны.

Следующие шаги

Перед тем, как согласиться на тест или процедуру, убедитесь, что вы знаете:

  • Название теста или процедуры
  • Причина, по которой вы проходите тест или процедуру
  • Какие результаты ожидать и что они означают
  • Риски и преимущества теста или процедуры
  • Какие возможные побочные эффекты или осложнения
  • Когда и где вы должны пройти тест или процедуру
  • Кто будет проводить тест или процедуру и какова квалификация этого человека
  • Что бы произошло, если бы у вас не было теста или процедуры
  • Любые альтернативные тесты или процедуры, о которых можно подумать
  • Когда и как вы получите результаты
  • Кому позвонить после теста или процедуры, если у вас возникнут вопросы или проблемы
  • Сколько вам придется заплатить за тест или процедуру

Насадки для вакуумной очистки и обработки

Черт возьми, у меня есть вакуумная камера и невероятно большой насос, так куда же ах, черт возьми?

Хороший вопрос, так что давайте затронем несколько ключевых моментов. Вакуумная продувка и чистовая обработка — это больше, чем просто налипание масла в камеру и включение насоса.

Совет №1 Выбор уровней вакуума и насосов. Не тратьте деньги и каннабиноиды на покупку двухступенчатого вакуумного насоса.

Сначала давайте посмотрим, что происходит, когда вы помещаете масло в вакуумную камеру и начинаете повышать температуру.

Точки кипения соединений указаны на определенной высоте, обычно на уровне моря. Это потому, что вес атмосферы на уровне моря около 14.7 фунтов на квадратный дюйм, 760 000 микрон или миллибар, или 29,92 дюйма ртутного столба. Вес этой атмосферы снижает точку кипения, и если вы уберете эту массу, соединения закипят при более низких температурах.

Это хорошо, так как позволяет отваривать растворители в холодном состоянии с небольшим нагревом, но у него есть свои ограничения, и один из них заключается в том, что тот же вакуум также изменяет точку кипения компонентов, взвешенных в спирте, что вы надеетесь закончится, когда уйдет алкоголь.

Например, вот диаграмма, дополняющая Skyhighler, демонстрирующая, что происходит, когда вы создаете вакуум с помощью THC.Обратите внимание, что на уровне моря Delta 9 THC кипит около 157 ° C / 315 ° F.

Теперь посмотрите, что происходит при -29,9196 дюймов ртутного столба, где ТГК Delta 9 кипит только при минус -5 ° C или 23 ° F.

Ого! Подобного рода мухи бросают вызов распространенному мнению о том, что ничего, кроме двухступенчатого вакуумного насоса, будет достаточно, когда большинство одиночных ступеней будет работать до 100 микрон, что составляет примерно -29,916 дюйма рт. Ст.

Совет № 2 Установите шаровой кран между вакуумной камерой и вакуумным насосом, чтобы при выключении насоса вакуумная линия могла быть закрыта, чтобы не всасывать вакуумное масло из картера насоса в вакуумную камеру. .

Еще лучше установить крестовину с шаровым клапаном насоса в прямом проходе и вакуумметром в одном из боковых отверстий, оставив последний порт для другого шарового клапана, который позволит засыпать насос непосредственно из атмосферы.

Мы устанавливаем фильтр на этот порт, чтобы не выпускать пыль в свежую вытяжку.

Совет № 3 Мозг системы — составной манометр, поэтому возьмите единицу измерения качества и откалибруйте ее в начале процесса, а также периодически проверяйте ее, чтобы убедиться, что она возвращается к нулю.

Манометры Бурдона имеют внутри плоскую тонкостенную трубку в форме частичного круга, которая открывается и закрывается по своему диаметру под вакуумом, и им требуется немного времени, чтобы прижаться к ним, когда они новые.

Нам нравится манометр для хладагента Just Better M2-250B, у которого есть съемная передняя крышка и калибровочный винт, позволяющий регулировать ноль.

Никогда не пытайтесь повернуть регулировочный винт под давлением, иначе вы скорее всего повредите регулировочный винт.

Совет №4. Проверяйте масло насоса на цвет, прозрачность и уровень перед запуском процесса и регулярно во время использования, особенно во время холодного кипячения в вакууме.

Мы предпочитаем прозрачное бесцветное масло для насоса, поэтому мы можем увидеть, не загрязнено ли оно, посмотрев на него через смотровое окно уровня масла. Вы также можете отметить уровень, так как для большинства из них указаны верхний и нижний предел.

Все пластинчатые вакуумные насосы выбрасывают масло и масляные пары из выхлопной трубы и издают шум, поэтому будет беспорядок там, где вы его установите, если вы не добавите фильтр большего размера на выхлопе.

Я только что увидел симпатичную переделку, которая позволила установить масляный фильтр размера Fomoco на выхлопе, чтобы сдержать беспорядок.Если у вас нет такого устройства, могу ли я предложить вам использовать металлический поддон под помпой, где беспорядок вызывает беспокойство.

Если вы используете насос для холодного кипячения и не используете эффективную ловушку для холода, вы должны регулярно менять масло, так как его уровень поднимается выше безопасного уровня и начинает рвать выхлоп.

Подробнее о холодных ловушках ниже.

Совет № 5 Проверьте свой вакуумный насос самостоятельно, прежде чем пытаться выполнить вакуумное тестирование всей системы.

Вы можете проверить свой вакуумный насос, чтобы увидеть, какого уровня он достигнет на небесах, просто подключив шланг хладагента к насосу, а другой — к вакуумметру.

Убедитесь, что шнур, соединяющий насос, достаточно тяжелый для номинальной силы тока насоса, и избегайте использования удлинителей.

Не запускайте несколько двигателей в одной цепи из-за высокого скачка амперметра заблокированного ротора во время запуска.

Включите насос и посмотрите, насколько он опускается. Если он не опускается до номинальной мощности на вашей высоте, проверьте наличие утечек в каждой точке соединения шланга.

Чтобы отрегулировать высоту, вот хороший график, взятый из: http: // www.engineeringtoolbox.com/air-altitude-pressure-d_462.html

Совет № 6 Испытайте всю систему под вакуумом, сначала откачав ее до упора, и выключив запорный клапан насоса. По крайней мере, через час не должно быть потерь давления.

За исключением потерь из-за перепадов температуры, не должно быть потерь давления за ночь. Ключевым моментом является то, что система должна быть герметичной.

Совет № 7 Чтобы поддерживать давление в камере в пределах выбранного вами диапазона для получения оптимальных результатов, откройте спускной клапан и выпустите воздух в трубопровод насоса.

Если у вас есть шланговое соединение 1/4 «и 1/2» на вашем насосе, вы можете установить спускной клапан на неиспользуемый, чтобы уменьшить разрежение в насосе.

Помимо действия по ограничению того, насколько низко ваш насос снижает отрицательное давление, нагнетание сухого воздуха в этот момент поможет высушить пары картера и замедлить разжижение картера.

Совет № 8 Регулярно закрывайте шаровой кран, чтобы изолировать вакуумный насос, и выключайте его, чтобы дать ему отдохнуть.

Нет необходимости продолжать работу насоса после достижения желаемого давления, но необходимо регулярно запускать насос и открывать клапан, чтобы он отрыгнул, чтобы не допустить удаления атмосферы, обогащенной холодным кипящим растворителем.

Вы также можете перекрыть камеру клапаном и ввести сухой газ через другое отверстие вакуумного насоса, чтобы он действовал как балласт для осушения картера.

Ясно, что вы не можете создать большую часть вакуума, выпуская сухой газ во впускной канал, но потеря вакуума в камере с клапаном допустима в течение нескольких минут.

Совет № 9 При холодном кипении растворителя используйте холодную ловушку между вакуумной камерой и насосом, чтобы восстановить растворитель для повторного использования, прежде чем он разбавит масло вакуумного насоса.

Чтобы гарантировать, что растворитель улавливается в холодной ловушке, а не выкипает в холодном состоянии, вы должны контролировать давление вакуума в холодной ловушке, а не в камере.

Чем ниже температура холодной ловушки, тем эффективнее. Помимо ледяной воды, в холодных ловушках используются антифриз, сухой лед и спирт, а также жидкий азот для достижения желаемой степени извлечения.

Ловушка с большей площадью поверхности для потока снизит скорость и увеличит время переноса.

Ловушка с наибольшей площадью поверхности будет передавать наибольшее количество тепла с той же скоростью и температурой.

Совет № 10 Когда вы впервые создаете вакуум для жидкости, она выделяет растворенные газы и может взрывоопасно закипать, пока газы не будут вытеснены.

Чтобы избежать беспорядка, осторожно дросселируйте вакуум, наблюдая за процессом кипения, пока газы не выйдут и бассейн не успокоится.

Совет № 11 При холодном кипячении закройте сковороду стеклянным листом или аналогичной крышкой, чтобы не пролить брызги масла на внутренние поверхности камеры или духовки.

Несмотря на то, что может показаться, что кипение прекратилось, оно все еще сублимируется с периодическими взрывами.

Совет №12 Прежде чем платить хорошие деньги за дешевую вакуумную камеру, подумайте о том, чтобы сделать что-нибудь свое, например, показанное по адресу:

/ поделки-вакуум-продувочная камера /

СОВЕТ № 13 Почему у меня было сильное кипение, когда я сначала включил вакуум, а затем кипение замедлилось до ползания?

Жидкость в камере содержит растворенные газы из атмосферы, и когда вы понижаете абсолютное давление, они выкипают и улетучиваются.

Если он слишком бурно закипает, чтобы его сдержать, попробуйте снизить давление вакуума, пока большая его часть не выйдет, и он не успокоится.

СОВЕТ № 14 Как откалибровать вакуумметр без эталона

Вот еще одна статья от Skyhighler о том, как откалибровать вакуумметр, достаточно точно для наших целей, когда у вас нет откалиброванного эталона для сравнения.

Вот диаграмма, показывающая, при какой температуре и давлении кипит дистиллированная вода, и некоторые идеи о том, как ее использовать.

Если вы отслеживаете температуру бассейна с водой, когда вы создаете вакуум, происходит несколько вещей.

Когда парциальное давление приближается к абсолютному нулю, растворенные газы выкипают из бассейна.

Сама вода закипает.

Температура воды в бассейне падает из-за охлаждающего эффекта кипения воды в вакууме.

Кипение замедляется, потому что температура бассейнов приближается к точке кипения.

Таааааааааааааааааааааааааааааааааамам в дистиллированной воде и дегазации, создавая сильный вакуум до тех пор, пока не прекратится бурное кипение, ее можно использовать в качестве калибровочного стандарта, который достаточно близок для отслеживания нашего процесса.

Поскольку вода закипает при разных температурах и определенном абсолютном давлении, вы можете измерить температуру, при которой кипит вода, и найти соответствующее абсолютное давление в следующей таблице.

Если вы оставите термометр или зонд в луже и создадите вакуум для дегазированной воды, она закипит при некотором уровне вакуума.Посмотрите на эту температуру на графике, и она покажет вам, на каком уровне вакуума вы находитесь.

Например, при вакууме -29,5 дюймов ртутного столба вода после дегазации должна закипать при температуре около 11 ° C / 52 ° F.

.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован.