ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ
Π¨ΡΠ°Π½Π³Π° β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»Π°. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ, ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π² ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π» ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ, Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π³ΡΠΈΡΠ°, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, Π²Π΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ, ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΡ
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±Ρ Ρ ΡΠΎΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 25-30 ΠΌΠΌ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1,2-2,2 ΠΌ, Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ Π²Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² (Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²), Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π³ΡΠΈΡΠΎΠ²:
- ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ
- ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
- Π³ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π° (ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ΅Π±ΠΎΡΡΡ)
- ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ
ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΡ
ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ β 20 ΠΊΠ³, Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ β 2200 ΠΌΠΌ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ β 28 ΠΌΠΌ. ΠΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠ² β 2,5 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π΅Ρ Π³ΡΠΈΡΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π² ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Ρ Π·Π°ΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ β 25 ΠΊΠ³.

ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ
ΠΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 50ΠΌΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°. Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΡΡΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ. ΠΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ 25 ΠΌΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ Π½Π° 15 ΡΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π½Π° 5 ΠΊΠ³. ΠΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ Π²Π°ΡΠ° Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ.

ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
ΠΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π°
ΠΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π° Π²Π΅ΡΠΈΡ 20 ΠΊΠ³ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ (29 ΠΌΠΌ) ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ΅Π±ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ΅.

ΠΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π°
Π ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Ρ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌ Π³ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΎΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Ρ ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Β«ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΒ».
EZ Π³ΡΠΈΡ
EZ-Π³ΡΠΈΡ ΠΎΡ Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Β«easyΒ» (ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠΉ) Π±ΡΠ» ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ EZ-Π³ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΈΡΡΡΠΌ ΡΡΠΊ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ (Ρ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ) ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΉ.

EZ-Π³ΡΠΈΡ
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ EZ-Π³ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ° Π² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ 1,2 ΠΌ ΠΈ Π²Π΅Ρ 6,5 ΠΊΠ³.
Π’ΡΡΠΏ-Π³ΡΠΈΡ
ΠΠ΅ΠΊΡΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ (ΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ) Π³ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ . ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ .

Π’ΡΡΠΏ-Π³ΡΠΈΡ
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΡΡΠΏ Π³ΡΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π³ΡΠΈΡΠ΅: 25 ΠΌΠΌ, 30 ΠΌΠΌ ΠΈ 50 ΠΌΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠΈΡΠΎΠ² Π² Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ Π¨ΡΠ°ΡΠ°Ρ , Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ β ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ.
trenexpert.ru
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π³ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ? — ΠΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅Ρ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π», ΠΌΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. Π Π²Π΅Π΄Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π°. Π’ΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ°Ρ . Π ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, ΠΎΠ± ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΡ , ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π²Π΅ΡΠ΅.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π³ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ?
ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΡ
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ². Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ·-Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎΡ Π³ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ:
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π° β 220 ΡΠΌ,
- ΠΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ β 28 ΠΌΠΌ,
- ΠΠ°ΠΊΡ. Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° β Π΄ΠΎ 320 ΠΊΠ³,
- ΠΠ΅Ρ β 20 ΠΊΠ³.
ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ:
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π° β 205 ΡΠΌ,
- ΠΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ β 25 ΠΌΠΌ,
- ΠΠ΅Ρ β 25 ΠΊΠ³.
ΠΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΡ
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΆΡΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΎΡ Π³ΡΠΈΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ:
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π° β 205 ΡΠΌ,
- ΠΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ β 30 ΠΌΠΌ,
- ΠΠ΅Ρ β 30 ΠΊΠ³.
Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ
ΠΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π»Π΅, Π½ΠΎ ΠΊΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅. ΠΠ· ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ. Π Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ°.
Π‘ΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π³ΡΠΈΡΠ° ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅:
- 200 ΡΠΌ β Π²Π΅Ρ 10 ΠΊΠ³,
- 180 ΡΠΌ β Π²Π΅Ρ 8,2 ΠΊΠ³,
- 150 ΡΠΌ β Π²Π΅Ρ 6,7 ΠΊΠ³,
- 125 ΡΠΌ β Π²Π΅Ρ 5,8 ΠΊΠ³.
EZ-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡ
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π³ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ. Π Π°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½ ΡΡΠΎΡ Π³ΡΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ². ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, EZ-Π³ΡΠΈΡ Π² ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ Π½Π° Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Ρ EZ-Π³ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ:
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π° β 120 ΡΠΌ,
- ΠΠ΅Ρ β 6,5 ΠΊΠ³.
W-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π³ΡΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅. W-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠΌ. ΠΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ Π³ΡΠΈΡ Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ (ΡΠ΅Π±ΡΠΎ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ ), ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡ Π²ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ:
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π° β 120 ΡΠΌ,
- ΠΠ΅Ρ β 6-8 ΠΊΠ³.
Π’ΡΡΠΏ-Π³ΡΠΈΡ
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π³ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠ²ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π²ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«trapΒ». ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ:
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π° β 85 ΡΠΌ,
- ΠΠ΅Ρ β 7 ΠΊΠ³.
ΠΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΠΈΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΡΡΡΡ. Π ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ 1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π²Π΅Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π°, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΡ.
www.body-builder.info
ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π² Ρ.Ρ. ΠΈ Π³ΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ Ρ ΡΠΎΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Ρ , Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΌΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ·Π°, ΡΠ»ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ. ΠΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π³ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π³ΡΠΈΡΠΎΠ², ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ W-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, EZ-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ Π³ΡΠΈΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΡΡΠΏΡΠ»ΡΠ·Π½ΠΎ, Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π²ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ Β«ΠΏΠ»ΡΡΠ°Ρ Β» ΠΈ Β«ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°Ρ Β» ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π³ΡΠΈΡΠ°
ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΡ
ΠΡΡΠΌΠΎΠΉΒ Π³ΡΠΈΡΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΠΌΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Ρ ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΠΈ ΡΡΠ²ΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΈ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Ρ, ΡΡΠ³ΠΈ, ΡΡΠ°Π³ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉΒ Π³ΡΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΡΠΌΠΎΠΉΒ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½Β ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΆΠΈΠΌ Π»ΡΠΆΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ³Π°), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΡΡΠΌΡΠ΅ Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅, ΠΆΡΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π³ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 100 ΠΊΠ³, ΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π³ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π·Β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ°. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΡΡ. ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΒ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π³ΡΠΈΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π°. ΠΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΆΡΡΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΆΡΡΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΆΡΠ»ΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄Β Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΎΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π³ΡΠΈΡΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ (Π΄ΠΎ 7 ΡΠΌ). ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π³ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ Ρ Π²Π°ΡΠ°. Π ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»Π° Ρ Π²Π°ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ»Π΅ΡΡ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π² Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ³Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π½Π° Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΈΠ»Π° ΠΊΠΈΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ»Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΡΒ , Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΎΠ² Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ , ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π³ΡΠΈΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ Ρ Π²Π°ΡΠ° ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡ .
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΡ, ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π° ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΒ ΠΎΠ½Β Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΊΠ°Π»ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΊ. Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΡΒ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΊΠ°Π»ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ.
EZ-Π³ΡΠΈΡ
EZ-Π³ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ·ΠΊΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ EZ-Π³ΡΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ EZ-Π³ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ.Β ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ.
W-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡ
ΠΡΠΎ Β«Π΄ΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½Π°ΡΒ» ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ EZ. ΠΠ·Π³ΠΈΠ± Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π°ΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΡ ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ² ΠΈ Π² ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ .
ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½Π³Π°
ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ 20Β ΠΊΠ³, Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ 2.2Β ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ 28Β ΠΌΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π³ΡΠΈΡΠ°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ 50Β ΠΌΠΌ.
ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 52Β ΠΌΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ 25, 20, 15 ΠΈΠ»ΠΈ 10 ΠΊΠ³, Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ° (ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΈΠ½Π΅Π³ΠΎ, ΠΆΡΠ»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ 5, 2.5, 1.25, 1, 0.5 ΠΈ 0.25Β ΠΊΠ³.
ΠΒ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π΅Β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ 50Β ΠΊΠ³. ΠΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΊΠ° 2.5Β ΠΊΠ³.
Π¨ΡΠ°Π½Π³Π° Π΄Π»ΡΒ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π°
ΠΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π΄Π»ΡΒ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π°Β ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΆΡΡΡΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΆΡΠ»ΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌ Π³ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΎΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΒ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ , ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠΌΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Β«ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΒ».
Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ-ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ°ΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ — Π² ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΡΠ°Π½Π³Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅.
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½Π³Π°
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½Π³Π° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΌΡΠΆΡΠΊΡΡ, Π½ΠΎ Π΅Ρ Π³ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ — 2,05 ΠΌ, Π»Π΅Π³ΡΠ΅ — 15 ΠΊΠ³ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ — 25 ΠΌΠΌ. ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½Π³Π° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π½Π³Π°
ΠΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ 25Β ΠΌΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ 20 ΠΊΠ³. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ 50, 25, 20, 15, 10, 5, 2,5, 1,25, 0,75Β ΠΊΠ³ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π¨ΡΠ°Π½Π³Π° Ρ EZ-Π³ΡΠΈΡΠΎΠΌ
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π³Π° Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΌ Π³ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΌ EZ-Π³ΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½Π³Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π°Β Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΒ ΠΈΒ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ (ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠΌ).
Π¨ΡΠ°Π½Π³Π° Ρ T-Π³ΡΠΈΡΠΎΠΌ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π³Π° Ρ Π³ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±ΡΠΊΠ²Ρ Π’, Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠ·.
ΠΠ°ΠΌΠΊΠΈ-ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ-Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠ²: Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΡΠ»ΠΊΠ°, Π³Π°ΠΉΠΊΠ°, ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π²ΠΈΠ½ΡΠΈΡΡ Π³Π°ΠΉΠΊΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅ΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π³Π°ΠΉΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π°ΠΉΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠ²-ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½, ΡΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎΒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ±Π° ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΆΠ°Π²Π΅Π΅Ρ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΌΠΎΠΊ, ΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ, Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠΊΠΈ-Π³Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ-ΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΠΈΡΠ°ΠΌ. ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΌΠΊΠ° ΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½Π³Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Ρ Π³ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ. Π¨Π°Π³ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ: 0,5; 1; 1,25; 1,5; 2; 2,5; 3; 5; 10; 12; 15; 20; 25; 50 ΠΊΠ³. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π²Π΅ΡΠ°, Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ β 25, 30 ΠΈ 50 ΠΌΠΌ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 50 ΠΌΠΌ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈΒ Π·Π°ΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ-ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ ΠΈ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ 25 ΠΌΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π³Π°Ρ .
Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅Β Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΠΎΡ ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°.
ΠΠ°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΡΡ, Π° Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΊΠΈ.
Π¨ΡΠ°Π½Π³Π°Β — ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ², Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ, ΡΡΠ°Π½Π³Π° ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ.Β ΠΡΠΏΠΈΠ² ΡΡΠ°Π½Π³Ρ, Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ, Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
Π¨ΡΠ°Π½Π³Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΡΠ° (ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ) ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Ρ . Π¨ΡΠ°Π½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ Π²Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅.
Β
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°: Π΄Π»ΠΈΠ½Π°, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° Π³ΡΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Β ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ, ΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΊΡ.Β
Π£ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡ 120 Π΄ΠΎ 180 ΡΠΌ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Β Π³ΡΠΈΡ.
Β
ΠΡΠΈΡΒ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡΒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°: Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ Π²Π°ΡΠ°, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.Β
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ Π²Π°ΡΠ° Ρ Π³ΡΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈΒ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠΌΠ° (ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Ρ Π²Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΡΠΈΡΠ°).ΠΠ»ΠΈΠ½Π° Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Β Π³ΡΠΈΡ
.Β ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²Β Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.Β ΠΠΎ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ: ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ,Β Z-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ,Β W-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ.Β
ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΡΒ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ.
Β
Z-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡΒ Β (EZ-Π³ΡΠΈΡ) ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊ.Β ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈΒ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°Β Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
Β
Β
W-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡΒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠΊ, Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ.
Β
Π£Β ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈΒ β 25-ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠΈΡ 20 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ.Β
ΠΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡΒ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅, ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉΒ Π³ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ.Β
Β
ΠΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΉΒ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΠ° Π½Π° Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ.Β
Β
Π’ΡΡΠΏ-Π³ΡΠΈΡ (ΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ) Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ . ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ .
Β
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ 70 ΠΊΠ³. ΠΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ 120-150 ΠΊΠ³. ΠΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π΄ΠΎ 200 ΠΊΠ³, Π° ΡΠΎ ΠΈ 300 ΠΊΠ³.
Β
ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡ.
trenager.com
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π³ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ. ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ Π³ΡΠΈΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π», ΠΌΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. Π Π²Π΅Π΄Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π°. Π’ΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡ, Ρ ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ°Ρ . Π ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π²Π΅ΡΠ΅.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π³ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ?
ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΡ
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ². Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ·-Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΡ Π³ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ:
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π½Π° β 220 ΡΠΌ,
- ΠΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ β 28 ΠΌΠΌ,
- ΠΠ°ΠΊΡ. Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° β Π΄ΠΎ 320 ΠΊΠ³,
- ΠΠ΅Ρ -20 ΠΊΠ³.
ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ:
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π° β 205 ΡΠΌ,
- ΠΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ β 25 ΠΌΠΌ,
- ΠΠ΅Ρ β 25 ΠΊΠ³.
ΠΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΡ
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΆΡΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΎΡ Π³ΡΠΈΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ:
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π° β 205ΡΠΌ,
- ΠΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ β 30 ΠΌΠΌ,
- ΠΠ΅Ρ β 30 ΠΊΠ³.
Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ
ΠΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π»Π΅, Π½ΠΎ ΠΊΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅. ΠΠ· ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠ΅Π½Ρ. Π Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ°.
Π‘ΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π³ΡΠΈΡΠ° ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅:
- 200 ΡΠΌ β Π²Π΅Ρ 10 ΠΊΠ³,
- 180 ΡΠΌ β Π²Π΅Ρ 8,2 ΠΊΠ³,
- 150 ΡΠΌ β Π²Π΅Ρ 6,7 ΠΊΠ³,
- 125 ΡΠΌ β Π²Π΅Ρ 5,8 ΠΊΠ³.
EZ-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡ
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π³ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ. Π Π°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½ ΡΡΠΎΡ Π³ΡΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ². ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, EZ-Π³ΡΠΈΡ, Π² ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ Π½Π° Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Ρ EZ-Π³ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ:
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π° β 120 ΡΠΌ,
- ΠΠ΅Ρ β 6,5 ΠΊΠ³.
W-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π³ΡΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅. W-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠΌ. ΠΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ Π³ΡΠΈΡ Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ (ΡΠ΅Π±ΡΠΎ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ ) ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡ Π²ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ:
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π° β 120 ΡΠΌ,
- ΠΠ΅Ρ β 6-8 ΠΊΠ³.
Π’ΡΡΠΏ-Π³ΡΠΈΡ
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΡΠΎΡ Π³ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠ²ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° Π°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Β«trapΒ». ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ:
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π° β 85 ΡΠΌ,
- ΠΠ΅Ρ β 7 ΠΊΠ³.
ΠΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΠΈΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΡΡΡΡ. Π ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ 1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π²Π΅Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π°, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΡ.
www.body-builder.info
ΠΠΠ‘ Π‘Π’ΠΠΠΠΠ Π’ΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠ€Π: Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π³ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ: ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡ
ΠΡΡΡΠΊΠΎΡΡΡ Π³ΡΠΈΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ
. ΠΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π° Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π½Π³Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ° Ρ Π·Π°ΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 30 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ. ΠΡΠΈ Π½Π°Ρ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π³ΡΠΈΡΠ° ΠΎΠ½ Π±Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ Π·Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ·Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ. Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
Π»ΡΡΡΠΈΡ
ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ³Π° Π’-Π³ΡΠΈΡΠ° Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅.
Π¨ΡΠ°Π½Π³Π° β ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π³ΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ? ΠΡΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΡΠ° 25 ΠΌΠΌ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π½Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠ°Π±ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π³Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄ Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠΎ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠ½ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ β ΡΠΎΠΆΠ΅ 20 ΠΊΠ³, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ 25 ΠΌΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 29 ΠΌΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ΅Π±ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ° ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΎΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Ρ ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Β«ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΒ». Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΡΡΠ°Π½Π³Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π¨ΡΠ°Π½Π³Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π° Π²Π΅ΡΠΈΡ 20 ΠΊΠ³ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ (29 ΠΌΠΌ) ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΎΠ½ 15 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 2,05 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ β 25 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ° Π³ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡΠΉ Π²Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ, ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ, Π° ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΠ°ΠΌ Π°ΡΠ»Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ° Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π°. ΠΠ΅Ρ Π³ΡΠΈΡΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 20 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π΅Π³ΠΎ β 220 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π° β 28 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π° β 30 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ Π³ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1,8 ΠΌ Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 30 ΠΈΠ»ΠΈ 25 ΠΌΠΌ. ΠΡΠΈΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π³ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ» ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π²Π°Ρ, Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ Π³ΡΠΈΡΠΎΠΌ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ, Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Ρ Π²Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° Π³ΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π³ΡΠΈΡΠ°, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ (Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄), ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ (ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ). ΠΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅:
- ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡ Π½Π° Π±ΡΠΊΠ²Ρ Π§ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠ±Ρ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡ Π½Π° Π§ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ, Π² ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ: [β¦]
- ΠΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π» ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΡ βΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠ°β? ΠΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π¨Π°ΠΏΠΎΡΠΊΠ° (1958) β ΠΌΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΡΠΌ, Π‘Π‘Π‘Π . Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΡΠΌΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΠ΅ΡΡ ΠΠ²Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π¨Π°ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ. [β¦]
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΡΠ° Puase/Break ΠΠ»Π°Π²ΠΈΡΠ° Break/Pause ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΡ Π½Π°Π΄ ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Π°Π²ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ IBM Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ [β¦]
callbollonez.ru
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π³ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» Mensweekly.ru
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π³ΡΠΈΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π°. ΠΠ΅Π΄Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ°, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°. ΠΠ½Π°Ρ Π²Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ°, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π³ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ: ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡ
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π°. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° β Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ°, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π³ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠΌΠ°? Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ°ΠΌ. ΠΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ β ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 20 ΠΊΠ³. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° 20 ΡΠΌ, Π° Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ 2 ΡΠΌ 8 ΠΌΠΌ.
ΠΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ΅Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 1 ΠΌΠ΅ΡΡ 80 ΡΠΌ, Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅Ρ β 8,2 ΠΊΠ³. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π³ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΎΠ½ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 6,7 ΠΊΠ³. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ , ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ.
EZ-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΡΡΠ°Π½Π³Π°
ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏ ΠΌΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠ½Π° Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ³Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΡΡΠΊ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 1 ΠΌΠ΅ΡΡ 20 ΡΠΌ, Π²Π΅Ρ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°ΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 6 ΠΊΠ³ 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ.
W-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΡ
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ (ΠΎΡ 6 Π΄ΠΎ 8 ΠΊΠ³) ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π³ΡΠΈΡ Π² Π‘ΠΌΠΈΡΡΠ΅?
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅Ρ, Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ°. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 7 ΠΊΠ³, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ β 15 ΠΊΠ³. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 10 ΠΊΠ³. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ°ΠΌ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π½Π°ΡΡ.
ΠΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π°
ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°Π»Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ. Π§Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅Π· Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠ² Π²Π΅Ρ Π³ΡΠΈΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 35 ΠΊΠ³, Ρ Π·Π°ΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ β 30 ΠΊΠ³.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΊΠΈ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΡ Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ . ΠΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ Π²Π΅ΡΠΈΡ 2 ΠΊΠ³ 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°Π»Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΅ΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡ β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ .
ΠΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» Mensweekly.ruΒ
mensweekly.ru
ΠΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΌ Π½Π΅ΠΈΡΠΊΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠΌΡ Π² Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ, β ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΡ. Π Π½Π΅ Π·ΡΡ: ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΠΈΡΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ β ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ.
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ
Π‘Π°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ β W- ΠΈ EZ-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 6,5β8 ΠΊΠ³ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1200 ΠΌΠΌ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π³ΡΠΈΡΠΎΠ² β ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΊΠΈΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠ»ΡΡΡ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ°
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΠΎΠ², Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Ρ
Π²Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠΌ Π³ΡΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½Π³Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡΠΌΠΈ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΡΡ β Π±Π΅ΡΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΡΠΈΠ±ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π»Π°. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠΌ Π³ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠΌ Π³ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ:
β’ Π’ΡΠ³Π° Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅;
β’ ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΌ EZ-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ;
β’ Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠΌ;
β’ Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π² ΡΠΈΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ;
β’ ΠΠΈΠΌ Π»ΡΠΆΠ° ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ Ρ
Π²Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ³ΠΈ Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ: Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ, ΡΠ°Π· ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΡΠ½. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠΌ Π³ΡΠΈΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΠ° β ΡΡΠΎΡ, ΡΡΠ°Π½Π³Π°, Π²Π·ΡΡΠ°Ρ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ, Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π»ΠΎΠΊΡΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π»Ρ. Π Π°ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ² Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². Π Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ, ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π»ΠΎ Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π΅.
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ Π² Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ : ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈ Π»ΡΠΆΠ°. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ² ΡΡΠ°Π½Π³Ρ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π² Π»ΠΎΠΊΡΡΡ , ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠΊ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΏΡΡΡΠΈΠ² ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄, Π±Π΅Π· ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ³Π½ΡΠ² Π»ΠΎΠΊΡΠΈ Π½Π° 45 Β°.
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ Π³ΡΠΈΡΠ° ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ez ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. ΠΠ·ΡΠ² ΡΡΠ°Π½Π³Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ ΡΡΠΊΠΈ Π² Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅, ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» Π²Π·ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄, Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½ΠΎΠ³. ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΈΠΌ Π»ΡΠΆΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π΄Π΅Π»ΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ:
massafm.ru