Зарядка от варикоза ног: Гимнастика для сосудов: 16 упражнений, полезных при варикозе | Секреты красоты | Здоровье

Гимнастика для сосудов: 16 упражнений, полезных при варикозе | Секреты красоты | Здоровье

Каждый понедельник на АиФ Здоровье – новый комплекс упражнений для красоты и здоровья. На этой неделе – 16 лучших упражнений, которые помогут привести сосуды в тонус.

Разработала методику автор книги «Гимнастика для сосудов», вышедшей в издательстве «Питер» Юлия Лужковская.

Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное).

Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.

Стоя

Нажмите для увеличения. Фото из книги Юлии Лужковской

• Встаньте прямо, стопы на прямой линии. Поднимайтесь на носки и медленно опускайтесь. Повторите 20–30 раз. Теперь разведите носки врозь, а пятки поставьте вместе. Снова 20–30 подъемов на носки. Повторите то же самое со сведенными носками и разведенными пятками.
• Походите на месте, не отрывая носков от пола.

Нажмите для увеличения. Фото из книги Юлии Лужковской

• Ноги вместе, руки по швам. На медленном выдохе отводите плечи назад. На вдохе расслабьте их и наклоняйте голову вперед.
• Исходное положение – то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе – вернитесь в исходное положение.
• Исходное положение – то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе поднимите ногу так, чтобы вы оказались в позе «ласточка». То же – другой ногой.

Лежа на спине

• Согните ноги в коленях и крутите педали воображаемого велосипеда.

Нажмите для увеличения. Фото из книги Юлии Лужковской

• Согните ноги в коленях, стопы положите на сиденье стула. Поочередно сгибайте и разгибайте то правую, то левую ступню.

Нажмите для увеличения. Фото из книги Юлии Лужковской

• Исход­ное положение – то же. Вращайте стопами и голенями влево‑вправо, не отрывая их от стула.
• Руки – вдоль тела. Поднимите вверх прямые ноги, повращайте стопу влево‑вправо, затем – от себя и на себя.

Нажмите для увеличения. Фото из книги Юлии Лужковской

• Ноги вместе. Медленно встаньте в стойку на лопатках, разведите ноги, помашите ими и вернитесь в исходное положение.
• Ноги вместе. На вдохе согните левую ногу и подтяните колено к груди. На выдохе выпрямите ее вертикально вверх и опустите. Повторите правой ногой.
• Не отрывая стоп от пола, согните ноги в коленях, руки положите на бедра. На вдохе приподнимайте голову и корпус, руками тянитесь к коленям или за них. На выдохе медленно вернитесь в исходное положение.

Нажмите для увеличения. Фото из книги Юлии Лужковской

• Руки по швам вдоль тела, согните ноги в коленях, не отрывая стопы от пола. Медленно выдыхая, втягивайте живот, вдыхая – надувайте его.

Лежа на боку

Нажмите для увеличения. Фото из книги Юлии Лужковской

Сначала упражнения выполняются на левой стороне, затем – на правой.

• Ноги прямые. Опираясь на левую руку, поставьте правую стопу на пол перед левым коленом и захватите правой рукой голень. Левую стопу согните на себя и приподнимите левую ногу. Медленно опустите. Выполняйте 5–10 раз.

Нажмите для увеличения. Фото из книги Юлии Лужковской

• Ноги прямые, опирайтесь на левый локоть, ладони обеих рук на полу. Согните левую ногу, а правую вытяните вперед и согните в стопе, как можно дальше потянув кончики пальцев на себя. Напрягая ноги, поднимите правую вверх, затем медленно опускайте ее, но не кладите на пол. Повторите 10–15 раз.

Хорошейте с АиФ.ru: каждый понедельник – новые подборки лучших упражнений >>

Читайте в соцсетях!

Лечебная гимнастика при варикозе — причины, диагностика и лечение

В целях профилактики и лечения варикозной болезни полезно делать гимнастику для ног. Гимнастика при варикозе поможет снять тяжесть в ногах, нормализовать кровообращение и устранить застой венозной крови. Особенно полезна гимнастика для тех, у кого малоподвижная работа — водителям, программистам, писателям, парикмахерам, продавцам, офисным работникам и др.

Лишний вес при варикозе

Следует помнить, что избыточный вес при варикозном расширении вен может увеличить отек и дискомфорт в ногах.

Физические нагрузки при варикозе

Пешая прогулка является самым доступным видом упражнений при варикозе для улучшения кровообращения в ногах. Необходимо стараться ходить каждый день. При этом как бег может стать неудачным выбором при варикозном расширении вен, т.к. сотрясение тела во время бега может неблагоприятно отразится на состоянии вен и самочувствии человека.

Велосипедные прогулки и плавание также рекомендуются при варикозном расширении вен. Некоторые врачи говорят, что плавание является идеальным средством для нормализации венозного кровотока, поскольку, в дополнение к работе мышц ног, плавательная гимнастика при варикозе тренирует сердечно-сосудистую систему, тем самым улучшая венозный отток в ногах и снижает давление венозной крови на поверхностные вены ног.

Гимнастика при варикозе

Следующие упражнения при варикозном расширении вен могут помочь контролировать излишний вес и нивелировать симптомы, вызванные варикозной болезнью.

В положеннии сидя на стуле, прижав ноги друг к другу, опускайте их на носки, затем на пятки (15-20 раз)

С упором на две руки (как на рисунке), подниматься на цыпочки, опускаясь затем на пятки (15-20 раз) Опираясь двумя руками о стену (на высоте плеч), попеременно становитесь на носки, затем на пятки (20 раз) На вдохе поднять руки вверх и встать на носки. На выдохе расслабиться как на рисунке (20 раз)

В положении сидя попеременно то одну то другую ногу приподнять над уровнем пола, поворачивать стопы ног в лодыжках в обоих направлениях, делая небольшие круги (15-20 раз)

В положении сидя вставание на цыпочки обеими ногами одновременно (15-20 раз).

Гимнастика при варикозе: что можно и чего нельзя

Натали Цховребова

Инструктор по лечебной гимнастике проекта «Я Могу».

При варикозе нижних конечностей расширены поверхностные вены, нарушено функционирование клапанов и ток крови. Ноги болят, отекают по вечерам, ночами бывают судороги. Кожа голеней темнеет, появляются сосудистые звёздочки и выступающие вены, уплотнения и трофические язвы.

Причины варикозного расширения вен различны: наследственная предрасположенность, отсутствие профилактики и своевременного лечения, недостаточные физические нагрузки, продолжительное ношение тесной обуви, лишний вес, беременность и многое другое.

Конечно, только с помощью гимнастики невозможно справиться с варикозом. Обязательно посетите врача-флеболога: он подберёт лечение и препараты.

Какие упражнения запрещены при варикозе

К сожалению, при варикозном расширении вен запрещены очень многие популярные упражнения и виды тренировок. Не рекомендуется бегать, прыгать, в том числе со скакалкой, активно приседать, заниматься степом и классической аэробикой.

Также исключите упражнения, которые выполняются сидя на стуле, силовые жимы и занятия со штангой и гантелями — всё, что даёт излишнюю нагрузку на ноги.

Как заниматься правильно

Дозированные физические нагрузки в сочетании с массажем, водными и лечебными процедурами активизируют кровоснабжение нижних конечностей.

Этот комплекс можно выполнять несколько раз в день. Плавно и аккуратно делайте 4–5 повторений каждого упражнения. Постепенно количество повторений можно увеличить до 10.

1. Потяните носки на себя, а затем от себя.
2. Выполните повороты стоп влево и вправо.
3. Сделайте круговые движения стопами.
4. Выполните всем знакомый «велосипед» или «ножницы».
5. Сделайте перекаты с носка на пятку.
6. Лягте на живот и поднимайте прямые ноги. Можно попеременно или сразу обе.
7. Закончите комплекс небольшой растяжкой. Делайте её аккуратно, без усилий.

Если вы не хотите ограничиваться только лёгкой гимнастикой для ног, а мечтаете ещё похудеть и подтянуть фигуру, начните заниматься по нашей программе тренировок и питания «Я Могу».

Вы будете выполнять комплексы упражнений по видеоурокам, но всегда сможете посоветоваться с тренером и уточнить, можно ли делать то или иное упражнение при варикозе или других заболеваниях. А диетолог поможет составить программу питания, подходящую именно вам.

Заниматься по программе «Я Могу»

Ежедневная гимнастика при варикозном расширении вен | ECONET.ru

Лечебную гимнастику при варикозе следует делать как для профилактики, так и для лечения самой болезни. Выполняя комплекс специальных упражнений, вы серьезно уменьшите и даже ликвидируете проявления венозной недостаточности, замедлите развитие варикоза и исключите риск развития осложнений варикозной болезни.

Ежедневная гимнастика при варикозном расширении вен

Людям, страдающим варикозным расширением вен, просто необходимо двигаться – больше ходить пешком и заниматься гимнастикой. Ведь под действием работающих мышц ног вены сдавливаются и кровь поступает вверх, направляясь к сердцу. Без движений кровоток замедляется. Поэтому, когда человек подолгу стоит на ногах, много сидит – в машине, на работе, дома перед телевизором, – венозная кровь у него в ногах застаивается. А плохой кровоток провоцирует дальнейшее варикозное расширение вен и развитие осложнений. В этом случае на помощь приходят специальные физические упражнения, которые активизируют кровообращение в больных венах. 

Гимнастический комплекс при варикозе

Упражнения желательно выполнять не менее двух раз в день: утром и вечером. Длительность курса гимнастики при варикозе должна быть не менее 10–15 минут. Однако при выполнении упражнений следите за своим самочувствием – пульс не должен превышать 100–120 ударов в минуту, а дыхание – быть лишь немного учащенным. Поэтому все упражнения выполняются плавно и спокойно. Перед тем как приступить к упражнениям против варикозного расширения вен, посидите 1–2 минуты на корточках.

Упражнения выполняются столько раз, сколько вы сможете, в среднем – от 4 до 8 повторений каждое.

1. Разгружаем вены ног. Лягте, положите под ноги несколько подушек или валики – так, чтобы ноги оказались приподнятыми под углом 15–20°. Расслабьтесь, дышите ровно и глубоко. Перед выполнением упражнений валик уберите.

2. Выполняем упражнение «велосипед». Лягте на спину, дышите спокойно. Чуть поднимите ноги и «крутите педали». Поясница и спина должны быть плотно прижаты к полу.

3. Это упражнение выполняется медленно, плавно. Не торопитесь, представьте, что вы медитируете. Лягте на спину с вытянутыми ногами. Сделайте глубокий вдох, на вдохе согните правую ногу и подтяните колено к груди. Выдыхая, выпрямите ногу вертикально вверх. На выдохе же и опустите ее, прямую. Теперь повторите упражнение для другой ноги.

4. Лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Исходное положение – обе ноги подняты вертикально вверх. Покрутите одновременно обеими стопами внутрь, затем наружу.

5. По очереди сгибайте и разгибайте стопы в голеностопном суставе на себя и от себя. Потом также по очереди сгибайте и разгибайте пальцы стоп. Это же упражнение можно выполнять, сидя на стуле. Прижмите ноги друг к другу, поставьте обе ноги на носки. Опускайте ноги на пятки, потом поднимайте их на носки. Упражнение повторите 15–20 раз.

Ежедневная гимнастика при варикозном расширении вен

6. Встаньте. Ноги вместе, руки вдоль туловища. На глубокий вдох медленно поднимитесь на носки. На выдохе также медленно вернитесь в исходное положение.

7. Походите на месте, не отрывая носков от пола.

8. Упражнение «ножницы». Вернитесь в положение лежа на спине. Вытяните руки вдоль туловища. Дышите равномерно и попеременно скрещивайте ноги, заводя сверху то правую, то левую. Выполнять упражнение «ножницы» нужно в вертикальной и горизонтальной плоскостях до появления выраженного чувства утомления.

9. Лежа на спине, согните ноги в коленях, не отрывая от пола стопы. Руки положите на бедра. Выдыхая медленно, одновременно приподнимите голову и туловище, руками при этом тянитесь к коленям или за них. На выдохе, не торопясь, вернитесь в исходное положение.

10. Лягте на спину, а ноги положите на валик или подушку под углом 15–20°.Между стоп зажмите маленькую подушечку. Руки вытяните вдоль тела. Медленно вдыхайте, одновременно прогнитесь в пояснице, оторвав ягодицы от пола или матраца. Также медленно выдыхая, вернитесь в первоначальное положение.

11. Лягте на спину. Руки вытяните вдоль туловища. Согните ноги в коленях, не отрывая стопы от пола. На медленном выдохе втяните живот, на медленном вдохе – надуйте.

12. Лягте на спину. Ноги лежат на подушке или валике под углом 15–20°.Согните правую ногу, подтягивая колено к груди, при этом обеими руками плотно обхватите стопу. Медленно начинайте выпрямлять ногу вертикально вверх. Руки в это время, плотно обхватывая ногу, скользят по икре до уровня колена. Медленно опустите ногу. Руки плотно обхватывают ногу и скользят по бедру. Повторите упражнение для другой ноги.

13. Исходное положение стоя. Стопы поставьте плотно вместе, руки вытяните вдоль туловища. На медленном выдохе отведите плечи назад. На медленном вдохе расслабьте плечи и наклоните голову вперед.

14. Лягте на живот, руки прижмите к бедрам. Правую ногу поднимаем как можно выше, задерживаем в верхней точке на 2–3 секунды. Медленно опускаем. То же самое проделываем для левой ноги. Упражнение повторяем 4-10 раз.

15. Встаньте между двумя опорами. Опираясь правой рукой на правую опору, а левой рукой на левую опору, поднимитесь на цыпочки, а затем опуститесь на пятки. Повторите это упражнение 15–20 раз.

16. Обопритесь двумя руками о стену перед собой на уровне плеч. Встаньте на носки, опускаясь, встаньте на пятки, затем опять на носки и т. д. Повторите упражнение 20 раз.

17. Встаньте прямо. Руки опущены вдоль тела. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе вернитесь в исходное положение, расслабившись. Повторите упражнение 20 раз.

18. Сядьте на стул, пятки упираются в пол. Выполняйте движение носками ног в разных направлениях – вверх, вниз, вправо, влево. Упражнения выполните 15–20 раз.

19. Сидя на стуле, вставайте на носки обеими ногами одновременно. Упражнение выполняется 15–20 раз.

Разгрузочная гимнастика для ног

1. Сидя на стуле, прижав ноги друг к другу, опускайте их на носки, затем на пятки (15–20 раз).

2. Опершись двумя руками на опоры, поднимайтесь на цыпочки, опускаясь затем на пятки (15–20 раз).

3. Опираясь двумя руками о стену (на высоте плеч), попеременно становитесь на носки, затем на пятки (20 раз).

4. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе расслабьтесь, как на рисунке (20 раз).

5. Движение ногами в разные стороны – вверх, вниз, вправо, влево (15–20 раз).

6. Вставание на «цыпочки» обеими ногами одновременно (15–20 раз).

Источник Эконет.ру

Больше полезных материалов →

Комплекс целительных упражнений при варикозе нижних конечностей

Варикоз нижних конечностей является достаточно распространенным заболеванием, особенно среди женщин старшего возраста. Лечение варикозного расширения вен должно быть комплексным. Одна из важных составляющих его – это упражнения при варикозе, которые должны выполняться в соответствии со всеми правилами. Рассмотрим их подробнее. Но сначала нужно немного сказать о самом заболевании.

Как определить варикоз

Симптомы варикоза достаточно яркие, и его несложно диагностировать. Основные признаки заболевания следующие:

• болевые ощущения в нижних конечностях;
• отекающие к концу дня ноги;
• уплотнение вен и их выступание на коже ног;
• обретение кожей ног синеватого оттенка;
• постоянное ощущение тяжести.

Уже хотя бы один из этих признаков является поводом бить тревогу. Варикоз приводит к дискомфорту не только в ногах – он может стать причиной обширного расширения вен, нарушения кровообращения, развития тромбозов и тромбофлебитов. Если не лечить заболевание, разбухшие сосуды могут лопаться и провоцировать кровотечения. Существуют даже случаи летальных исходов ввиду кровотечений в особенно запущенных случаях варикоза.

Обычно лечение должно быть комплексным и включает в себя такие методы:

• Применение медикаментов;
• Мази и кремы для наружного использования;
• Витамины;
• Специальные упражнения от варикоза на ногах.

Основная цель терапии – оздоровление сосудов. Здоровые сосуды помогают предупредить ряд проблем, связанных как с варикозом, так и с рядом других заболеваний.

Прыжки Микулина

В борьбе с варикозом отлично зарекомендовала себя вибрационная гимнастика академика Микулина. Специальная зарядка для ног при варикозе включает только специальные прыжки, регулярное выполнение которых поможет устранить симптомы варикозного поражения.

1. После пробуждения нужно встать прямо, руки вытянуть вдоль тела, при вдохе приподняться на носочках на сантиметр. На выдохе резко опустить ноги на пол.
2. При ударе пятками организм получит легкую встряску, толчок направит кровь по сосудам вверх, вследствие прочистятся сосуды изнутри.
3. Специальные прыжки Микулина нужно делать не менее 60 раз в день, нельзя превращать упражнение в интенсивные подпрыгивания. Движения должны быть плавными, аккуратными, через каждые 20 толчков – перерыв 10 с.

Полезны такие занятия в комплексе с упражнениями при варикозе малого таза, который нередко развивается при вторичной и последующих беременностей, при сильной нагрузке на таз.

Эффективность гимнастики при варикозе

Упражнения при варикозе нижних конечностей помогают обеспечить нормальную циркуляцию крови и лимфы. Они способствуют тому, что в ногах перестает копиться и застаиваться жидкость. Это снижает давление на вены и нормализует их состояние.

Также происходит восстановление притока артериальной крови, стимуляция тонуса кровеносных сосудов в нижних конечностях. Вены обретают утраченную эластичность и оздоравливаются. Гимнастика при варикозе помогает устранить венозную сеточку и звездочки пострадавших сосудов на ногах. Улучшение периферийного кровообращения помогает улучшить состояние, как нижних конечностей, так и организма в целом.

При этом, выполняя упражнения при варикозе ног, придерживайтесь таких рекомендаций:

• Не нужно сразу давать ногам сильную нагрузку. Вы можете только усугубить ситуацию, если прибегнете к бегу и ходьбе на длительные дистанции. Для достижения максимального эффекта выполняйте больше повторений упражнений, не увеличивая темп их выполнения.
• Важен правильно подобранный комплекс упражнений. В основном гимнастика от варикоза на ногах заключается в различных вращательных и сгибательных упражнениях для суставов. Неплохо действуют упражнения типа «велосипед» и «ножницы».

Вы можете усилить положительный эффект гимнастики, если будете надевать специальное компрессионное белье. Обычно это лосины, которые способствуют улучшению кровообращения.

Варикоз и причины его развития

Вены – эти сосуды в человеческом организме выполняют важнейшую роль, они транспортируют кровь обратно к сердцу. Когда речь идет о варикозном расширении вен, подразумевается не столько расширение, сколько деформация упомянутых сосудов, вследствие чего они также растягиваются, их стенки истончаются, а также развивается недостаточность клапанной системы, из-за чего кровь хуже циркулирует по венам и застаивается в них.

Если на ранних этапах развития варикоза человек лишь ощущается небольшой дискомфорт, обусловленный повышенной утомляемость ног, учащенными отеками, а внешние проявления минимальны, то на поздних стадиях развития патологии, вены сильно выпирают на поверхности кожи, бугрятся, образуют сосудистые узлы. В конечном итоге давление в сосудах возрастает настолько, что они не выдерживают, появляются подкожные гематомы, трофические язвы, а кроме того, может развиться тромбофилия.

Причины развития варикозного расширения вен очень разнообразны, перечислим лишь наиболее распространенные из них:

1. Наследственная предрасположенность к слабости упомянутых ранее клапанов или их врожденная недостаточность.
2. Чрезмерные нагрузки на ноги, преимущественно статические, когда человеку приходится подолгу стоять (обычно это проблема поваров, парикмахеров, продавцов и т.д.). Но учитываются также повышенные физические нагрузки на ноги ввиду занятий тяжелыми видами спорта, вызванные тяжелым физическим трудом или даже избыточным весом.
3. В то же время варикоз часто развивается из-за нарушения кровообращения и отсутствия сокращения мышц, вызванных сидячим и малоподвижным образом жизни. Это именно там причина, по которой болезнь с каждым годом “молодеет”, ведь люди все больше времени проводят сидя за компьютером (в офисе или дома), перед телевизором и т. д..
4. Гормональные нарушения – чаще эта причина относится к женщинам. Речь идет о перестройке гормонального фона в период беременности, гормональные сбои в связи с менопаузой или ввиду приема сильных гормональных препаратов.
5. Одной из наиболее опасных причин развития варикозного расширения вен, с которой человек редко может что-либо сделать, являются различные патологии свертываемости крови.

Лечебная гимнастика при варикозе в домашних условиях Реклама партнеров

Упражнения Бубновского при варикозе

Сначала стоит поговорить о том, как рекомендует лечить варикоз доктор Бубновский. Он создал уникальную методику для лечения различных заболеваний суставов, вен и позвоночника под названием кинезитерапия. Она позволяет избавиться от множества патологий, с которыми обычная терапия может справляться плохо.

Занятия по методу Бубновского делаются на специально разработанных для этого тренажерах. Выполняя упражнения, не бойтесь перегрузок, поскольку тренажеры разработаны так, что нагрузка будет оптимальной.

Комплекс занятий подбирается индивидуально в каждом конкретном случае. Уровень сложности в большей степени зависит от возраста больного. Людям постарше рекомендуются более простые упражнения, чем молодым. Но эффективна методика в любом случае.

В данном виде терапии играет роль правильное дыхание. Оно позволяет добиться эффективности занятий. Если вы будете дышать правильно, то сможете тренироваться дольше и при этом не уставать.

Если у вас нет возможности посещать специальные спортивные залы, то гимнастика при варикозе нижних конечностей по Бубновскому может выполняться и дома, без применения дополнительного оборудования.

Упражнения будут следующими:

• Сядьте на стул, не прислоняясь к его спинке, ноги сомкните в коленях. Приподнимите стопу на переднюю ее часть, затем переносите опору на заднюю часть. Сделайте 20 повторений.
• Обопритесь на обе руки. В этом положении приподнимитесь на переднюю часть стопы и медленно опуститесь на пятки. Также сделайте 20 повторений, не спешите.
• Руками упритесь в стену. Приподнимитесь на цыпочках, на выдохе опуститесь и одновременно опустите вниз руки. Повторить 20 раз.
• Сидя на стуле, поочередно поднимайте ноги, целиком разгибая их в коленях. При поднимании нужно поворачивать по кругу стопу, давая суставу разогреться.
• Выполнив все упражнения, лягте на спину и поднимите ноги, опираясь ими на спину либо стенку кровати. Это даст возможность расслабить конечности и улучшить кровообращение в их области.

Такая гимнастика достаточно эффективна, но вы можете быстрее добиться положительных результатов, если будете сочетать ее с традиционными мерами лечения, а также недолгими прогулками, ездой на велосипеде, полноценным отдыхом и правильным питанием.

Рекомендуемые упражнения

Упражнения для профилактики варикоза и терапии недуга проводятся с целью разжижения жидкости внутри сосудов, устранения вздутия вен под кожей, возвращении природного оттенка кожным покровам.

Разрешены:

• Укрепление мышц ног с задействованием тазобедренной области;
• Нагрузки на диафрагму для регуляции кровотока и насыщения крови пиатательными веществами;
• Пешие прогулки, езда на велотренажере, при интенсивном нажатии на педали;
• Плавание в бассейне.

Доктора-флебологи советуют регулярно заниматься ЛФК дважды в сутки, по десять минут. Желательно занятия распределить на несколько блоков – утром 5-7 минут и столько же перед сном, отдавая предпочтение менее интенсивным нагрузкам на организм.

Гимнастика при варикозе вен на ногах: другие комплексы

Начинать выполнять гимнастику при варикозе нижних конечностей можно еще не вставая с постели. Сделайте стопами следующие не резкие движения:

• Потяните на себя носки, затем наклоните их в обратную сторону.
• Делайте повороты стоп влево и вправо.
• Выполняйте круговые движения стопами- то вытягивайте носок, но направляйте его к себе.

Каждое упражнение повторяйте по несколько раз. Если вы только начали гимнастику, оптимальное количество повторений – 4-5 раз. Позже его можно увеличить до десяти. Благодаря такой простой зарядке для сосудов вы сможете встать на ноги без дискомфорта. Если этап этот прошел удачно, можете переходить непосредственно к гимнастике.

Лечебную гимнастику рекомендуется выполнять сверху вниз. Важно задействовать все мышечные группы в организме, но делать это постепенно:

• Сначала разомните шейный отдел, делая наклоны и повороты головы. Не нужно чрезмерно усердствовать и форсировать нагрузку. Гимнастика должна быть комфортной, без боли и дискомфорта.
• Затем переходите к упражнениям плечевого пояса. Делайте махи и вращения руками, наклоны и повороты корпуса.
• Для проработки спины выполняйте наклоны вперед. Сначала они должны быть неактивными и неглубокими, затем – более свободными, вы сможете наклоняться уже ниже.
• Для позвоночника полезны различные упражнения, предполагающие прогиб в спине. Выгибайте спину, как кошка, затем возвращайтесь в исходное положение.

После общих упражнений начинается гимнастика для ног при варикозе нижних конечностей. Она может включать в себя следующие упражнения:

• Приседания. Приседания относятся к условно-разрешенным упражнениям при варикозе. Нужно развести ноги на ширину плеч и плавно приседать, пока таз не будет параллелен полу. Выполните упражнение несколько раз. Если это вам тяжело дается, прекратите усилия и вернитесь к приседаниям чуть позже.
• Махи. Выполняйте обычные махи ногами вперед, в стороны и назад. Делайте это аккуратно. Достаточно по пять махов в каждом из направлений.
• Вращательные движения ногой на весу. Нужно держаться за опору, опираясь на одну ногу, вторую отводите в сторону. Выполняйте вращательные движения ногой вовнутрь наружу. Затем то же самое проделайте второй ногой – по пять раз каждой.
• Перекаты с носка на пятку. Это крайне полезное упражнение при варикозе.

Далее можно выполнять упражнения лежа на полу. Для них рекомендуется использовать специальный мяч. Лягте на пол, закиньте на мяч голени и вращайте его перед собой. Это упражнение поможет вернуть тонус сосудам в достаточно мягкой форме.

При отсутствии мяча может выручить привычное упражнение «велосипед», а также «ножницы». Перевернувшись на живот, выполняйте подъемы ног. Можно делать это двумя ногами сразу или поднимать их поочередно.

По завершении упражнения выполните небольшую растяжку. Делайте ее плавно и аккуратно, без лишних усилий. На протяжении всего комплекса следите за дыханием. Это обязательное условие.

Учтите, что существуют упражнения, которые нельзя включать в ваши тренировки при варикозе. К ним относятся следующие:

• Прыжки, в частности, на скакалке.
• Упражнения с силовой нагрузкой – жимы, упражнения с гантелями и штангой.
• Сгибания и разгибания туловища.
• Слишком быстрые и активные приседания.
• Интенсивные гимнастические упражнения на растяжку.
• Пробежки на большие расстояния и на скорость.

Комплекс для рук

В комплекс ЛФК при варикозном расширении вен на ногах обязательно включается разминка для рук и корпуса. Для лечения варикоза рекомендуются следующие упражнения:

1. В положении лежа приподнять вверх ноги и руки, зафиксировав позу на 10-15 секунд, после чего энергично потрясти всеми конечностями.
2. Сложить руки в “замок” на затылке, ноги на ширине плеч. Делать поочередные движения туловищем вправо-влево.
3. Вытянув вперед руки (не спеша), разжимать и сжимать пальцы. После чего повторить движения, опустив руки вниз.

Упражнения для снятия усталости ног

Также существуют упражнения, которые помогут снять усталость с ног. Это актуально как в лечении варикоза (поскольку это очень распространенный симптом), так и в его профилактике. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Старайтесь избегать положения сидя, закидывая одну ногу на другую.
• Если у вас сидячая работа, то старайтесь каждые 40 минут под столом выполнять упражнение пятка-носок.
• В перерывах можно походить на носочках.
• При наличии возможности можно посидеть, закинув ноги на стол. Это поможет снять усталость ног и улучшить кровообращение.
• Вечером дома можно сделать прохладную ванночку с травами для усталых ног. Также будет полезен легкий массаж ног от стопы к бедру.
• Отдыхая лежа, старайтесь, чтоб уровень пяток всегда был выше уровня ягодиц.
• Для расслабления ног может быть полезно и такое занятие: бросьте на пол ручку, карандаш или другой предмет, а затем постарайтесь захватить его пальцами ног.

Правильно выполняемые упражнения при варикозе нижних конечностей дома помогут значительно улучшить свое состояние и забыть о ряде проблем. Предлагаем посмотреть несколько видео, демонстрирующих эффективные комплексы.

Преимущества терапевтической физкультуры

Комплекс физических упражнений при варикозе способствует улучшению кровотока, повышает физическую выносливость пациента, укрепляя структуру поврежденных сосудов и мышц.

Внимание!

Если не пренебрегать лечебной физической культурой (ЛФК), то можно существенно облегчить течение болезни, снять отеки и устранить усталость в ногах.

Упражнения при варикозе вен на ногах

Гимнастика на начальной стадии заболевания

• На выдохе поднимите конечность медленно вверх и обязательно задержитесь в данном положении, при вдохе медленно ее опустите.

Упражнения при варикозе выполняются в четыре подхода по 20 раз, переменно для каждой ноги. Пресс в этом случае также работает.

Пробовала каждый день и у меня получилось избавиться от варикоза!

Прочитала один метод, как избавиться от варикоза и решила попробовать на себе, результат не заставил себя ждать. Ксения поделилась экспериментом в статье.

Читайте блог Ксении Стриженко

Только вы приподнимаете ногу, внутренние кармашки ваших сосудов направляются к поверхности пола. Кровь, вытекая постепенно с них, помогает венам проталкивать ее. Выдыхать вы должны при напряжении.

Не следует пренебрегать своим здоровьем и рекомендациями специалистов по выполнению комплекса специальных упражнений при варикозе.

Особенности физических нагрузок

Отрицательное воздействие на вены при варикозе оказывает отсутствие двигательной активности и чрезмерные нагрузки. Не стоит увлекаться лечебной гимнастикой до состояния изнеможения.

Еще одним важный фактор при занятиях лечебными упражнениями – одежда. Не нужно для гимнастики надевать обтягивающую и сдавливающую форму. Особенно это касается нижних конечностей. Легинсы, бриджи, обтягивающие брюки будут создавать давление на кожу и пережимать сосуды. Подберите свободные спортивные штаны из натуральных тканей.

Перед началом занятий в обязательном порядке проконсультируйтесь с вашим ведущим врачом. Посещать доктора следует и после гимнастики. Возьмите себе за правило ходить к флебологу или ангиохирургу 1 раз в 2 месяца. Постоянный мониторинг анализов и диагностика позволит держать патологию под контролем, выявлять улучшения или осложнения, корректировать дальнейшие действия.

Как улучшить мозговое кровообращение

Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками, онемением лица.

Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения:

• Березка. Универсальная поза для улучшения кровотока во всем теле, в том числе — в голове. Начинать нужно с минуты, постепенно увеличивая время.

• Наклоны во все стороны и вращения головой. Движения должны быть плавными. Не усердствуйте, если потемнело в глазах или закружилась голова — снизьте амплитуду движений после 5-минутного перерыва.
• Встаньте спиной к стене, сделайте вдох и сильно прижмитесь к ней, напрягая мышцы шеи. Задержитесь на 5 секунд, расслабьтесь.
• Сидя надавите на лоб ладонью и напрягите мышцы шеи, не давая измениться положению головы. Зафиксируйте положение на задержке дыхания на 5-10 секунд, выдохните, расслабьтесь. Достаточно 4-7 повторов.
• Сидя за столом упритесь в него локтем. Ладонь прижмите к виску. Наклоняйте голову в сторону руки, сопротивляйтесь ладонью. Держите мышцы в напряжении 5-10 секунд, после повторить с другой стороной.

Возможные осложнения

На ранних стадиях болезнь легко излечить. Запущенное заболевание лечится дольше и труднее.

Отсутствие своевременного лечения и несоблюдение общих рекомендаций часто приводит к развитию серьёзных осложнений:

1. Образование язв. Экземы на коже, в сочетании с варикозом, нередко становятся причиной появления язв. Некоторые их разновидности удаляются только хирургическим путём.
2. Флебит. Часто характеризуется появлением тромбов внутри поражённых вен. Сами же сосуды затвердевают и становятся хрупкими. Не стоит путать с тромбозом глубокой вены.
3. Кровотечения. Из-за сильного выпирания через кожу, вены становятся более подвержены механическим воздействиям. Такие повреждения устраняются обычной марлевой повязкой и льдом.

Разминка в обеденный перерыв

Не стоит расстраиваться, если на выполнение упражнений нет достаточного количества времени. Существуют специально разработанные движения, которые можно выполнять даже на рабочем месте. Главное помнить, что все физические нагрузки, включая нижеуказанные, следует совершать до приема пищи.

1. В положении сидя нужно выпрямить одну ногу, после чего начать тянуть носок к себе, а затем от себя. Повторить 10-15 раз. Далее нужно сменить это упражнение вращением стопы. Повторить данный алгоритм другой ногой.
2. Сохраняя ту же позу, нужно стараться со всей силы надавливать носками на пол в течение 5 секунд, после чего 2-3 секунды отдыхать. Двадцати повторов такой манипуляции вполне достаточно.
3. Данное упражнение заключается в поочередном «переводе» веса с носка на пятку одновременно обеими ногами. Количество повторов – 20.
4. Вариантом предыдущего комплекса является плавное перекатывание стоп в аналогичном количестве повторений.
5. Опираясь на края стула руками, нужно аккуратно приподнять ноги и постараться выполнять движение «велосипед» в течение 20 секунд.
6. Также опираясь на кисти рук, следует максимально поднимать прямые ноги, затем опускать их. Выполнять упражнение следует до 10 раз.

Упражнения на работе.
В тех случаях, если работа связана с постоянным нахождением в вертикальном положении, особенно полезны ходьба на носках и пятках, а также полуприседания.

Виды спорта

При варикозе разрешено заниматься ходьбой по беговой дорожке, на велотренажере, эллипсоидном тренажере, также показана аэробика, за исключением прыжков, легкий бег. Обратите внимание, что быстрый бег или резкие ускорения вредны для вен, т.к. относятся к силовой нагрузке.

Допустимы статистические нагрузки, такие как калланетика, йога. Исключение составляют те, где статическое положение комбинируется с сильным напряжением мышц.

Также положительный результат дает плавание и аквааэробика.

Очень опасны при варикозной болезни силовые нагрузки на ноги – это разнообразные жимы, приседания, выпады, подъем гири или штанги из положения стоя. Все это дает большую нагрузку на вены.

Сделать более выразительными бицепсы при варикозе можно только, поднимая штангу или гирю, из положения лежа. Во время ударных и стрессовых нагрузок, например, степ-аэробики или прыжков также существует большой риск травмировать вены.

www.kakprosto.ru

Хорошей альтернативой для тех, кому бегать нельзя в силу осложнений варикоза, является аквааэробика. В воде уменьшается нагрузка на сосуды. Плавание, как и бег, помогает укрепить мышцы и сосуды организма, при этом оказывая лечебное воздействие на вены нижних конечностей.

Хорошо посещать такие залы, где есть возможность использовать тренажеры и бассейн.

Тогда бег и другие упражнения можно сочетать с плаванием.

Спортивные упражнения при развитии такой болезни, как варикоз, очень важны.

Они помогают крови распространяться по всем клеточкам, не застаиваясь в венозных узлах.

Но важно знать, как на чем их лучше осуществлять. Особенно специалисты рекомендуют плавать и бегать для поддержки здоровья во всем организме.

Также необходимо тщательно следить за своим весом, чтобы не давать болезни дальше развиваться.

dlyaserdca.ru

Люди, которые привыкли вести активный образ жизни задаются вопросом: каким видом спорта можно заниматься при варикозе?

Пациенты, владеющие информацией о том, можно ли заниматься спортом при варикозном расширении вен ног должны знать, какие виды физических нагрузок относят к возможным противопоказаниям. Приветствуется умеренная физическая активность, в то время как от выполнения интенсивных физических нагрузок рекомендовано будет воздержаться.

Статические упражнения могут создавать избыточное давление на вены нижних конечностей и могут только усугубить течение болезни.

Пациентам противопоказано поднимать вверх тяжелые предметы, от профессионального спорта, подразумевающего интенсивных силовые нагрузки также придется воздержаться.

После операции физическая активность подразумевает пешие прогулки на свежем воздухе и выполнение упражнений лечебной гимнастики по рекомендации лечащего врача.

Получив информацию о том, можно ли заниматься спортом при варикозе ног следует помнить о том, что прежде, чем отдать предпочтение тому или иному виду физической нагрузки необходимо в обязательном порядке предварительно проконсультироваться с врачом.

Варикозное расширение вен – хроническое заболевание, которое налагает на больного некоторые ограничения. Однако это не повод полностью ограничить физическую активность.

Тщательно подобранные виды спорта, с дозированными нагрузками и соблюдение простых правил помогут не только предотвратить заболевание, но и снизить риск его прогрессирования. В этой статье мы выясним можно ли заниматься спортом при варикозе.

Малышева рассказала как вылечить варикоз за 5 дней! Записывайте рецепт.

При варикозном расширении вен отсутствие физических нагрузок так же опасно, как и перенапряжение. В венозной стенке отсутствует развитый мышечный слой, и венозный кровоток осуществляется за счет присасывающей силы диафрагмы, а так же работы мышечно-венозной помпы.

Мышечно-венозная помпа – это механизм, обеспечивающий возврат крови от периферии к сердцу. Крупные внутренние вены окружены мышцами.

При их сокращении, давление, оказываемое на вены, выталкивает кровь к сердцу. А сокращение мышц помпы происходит во время движения.

Развитые, тренированные мышцы стопы, голени, бедра способствуют нормализации венозного оттока. При низкой физической активности кровь застаивается в венах, провоцируя прогрессирование варикоза.

Кроме того, физические нагрузки усиливают активность питания и кровоснабжения в тканях, что очень важно, так как при варикозной патологии эти функции в тканях ног снижаются. Дозированные физические нагрузки предотвращают образование трофических язв.

Занятия спортом, если нагрузки не превышают физиологически допустимый предел, стимулируют адаптивно-компенсаторные механизмы. В организме повышается сопротивляемость, быстрее задействуются процессы компенсации при наличии патологии. Активизируются восстановительные, репаративные, иммунные и противовоспалительные процессы. Что так же необходимо при варикозе ног.

Занятия спортом увеличивают количество красных кровяных телец. Благодаря чему, обеспечивается активизация питания и газоснабжения тканей. Физические нагрузки стимулируют выработку коллагена и эластина, поэтому стенки вен возвращают утраченную прочность и эластичность, снижается проницаемость и образование отеков.

Регулярные занятия спортом способствуют выработке эндорфинов, так называемых «гормонов счастья». Любое заболевание, в том числе и варикоз, сопровождается снижением психо-эмоционального состояния. Эндорфины возвращают ощущение радости, снимают депрессию, увеличивают уверенность в выздоровлении.

Физические нагрузки показаны всем, но они должны быть сопоставимы с физическими способностями. Чрезмерная физическая нагрузка может ухудшить течение заболевания.

Вода, чья плотность в сотни раз больше плотности воздуха, устраняет избыточное внутреннее давление в венах, одновременно массируя мышцы. Это не может не сказаться самым лучшим образом на здоровье сосудов.

Кроме того, при плавании тело находится в горизонтальном положении, что способствует оттоку крови, улучшению ее циркуляции и снижению нагрузки на конечности. В случае, если в плавание от одного края бассейна до другого хочется внести элементы творчества и разнообразия, отличным видом спорта при варикозе послужит аква-аэробика.

Обеспечить нагрузку мышцам без вреда для сосудов, улучшить состояние кожи, разработать красивую осанку при одновременной профилактике сосудистой недостаточности – на все это способна только аква-аэробика.

От занятий фитнесом в спортивном клубе или в домашних условиях тоже не стоит отказываться – они способны принести пользу при соблюдении ряда условий. Любые занятия спортом при варикозе должны проводиться с учетом строгого распределения нагрузки.

Все упражнения на степ-платформах, приседания, бег, прыжки, выпады, жимы ногами должны быть исключены. Также придется отказаться и от игровых видов спорта: футбол, хоккей и т.д. А вот занятия классической йогой, шейпинг, пилатес, стретчинг или неторопливые «прогулки» с помощью беговой дорожки можно смело включать в список разрешенных физических нагрузок.

Неплохой терапевтический эффект на состояние сосудов при варикозе могут оказать такие виды уличного спорта, как бадминтон, гольф, неспешные велосипедные прогулки, ходьба, катание на лыжах. Все нагрузки должны быть умеренными, профессиональное занятие этими видами спорта недопустимо.

Кроме того, для поддержания тонуса мыщц, профилактики осложнений и дальнейшего развития венозной недостаточности, рекомендуется регулярно включать в свою спортивную нагрузку упражнения, выполняемые лежа на спине, знакомые еще с детства: «велосипед», «ножницы», «березка», ходьба на месте без отрыва стоп от пола.

При варикозе разрешено заниматься ходьбой по беговой дорожке, на велотренажере, эллипсоидном тренажере, также показана аэробика, за исключением прыжков, легкий бег. Обратите внимание, что быстрый бег или резкие ускорения вредны для вен, т.к. относятся к силовой нагрузке.

Допустимы статистические нагрузки, такие как калланетика, йога. Исключение составляют те, где статическое положение комбинируется с сильным напряжением мышц.

Также положительный результат дает плавание и аквааэробика.

Очень опасны при варикозной болезни силовые нагрузки на ноги – это разнообразные жимы, приседания, выпады, подъем гири или штанги из положения стоя. Все это дает большую нагрузку на вены.

Сделать более выразительными бицепсы при варикозе можно только, поднимая штангу или гирю, из положения лежа. Во время ударных и стрессовых нагрузок, например, степ-аэробики или прыжков также существует большой риск травмировать вены.

В среднем мы выделяем около 1 литра пота в день. Большая часть выделяемого пота сразу же испаряется.

Антиперспиранты помогают уменьшить выделение пота (борются с влагой подмышками). Соли алюминия и цинка – циркония – активные ингредиенты.

Первое свидание, собеседование, большое событие или презентация – события, при которых мы испытываем сильные эмоции, такие как тревога и стресс.

Для профилактики развития венозной недостаточности и предотвращения усугубления уже имеющегося варикоза нужно придерживаться высокой физической активности. При данном заболевании полезными видами спорта считаются:

1. Аквааэробика — наиболее предпочтительный вариант фитнеса пациентов с варикозом. Вода улучшает эластичность кожи, добавляет ей упругости, помогает оттоку крови.
2. Ходьба (на беговой дорожке, в парке, скандинавская). Любая разновидность этой физической активности снижает давление в венах, помогает клапанам сосудов правильно работать.
3. Йога. Ее одобряют все флебологи, поскольку медленный темп сочетается с упражнениями на приподнятые ноги, что способствует хорошему оттоку крови.
4. Пилатес при варикозе заменит привычный фитнес. Достоинства пилатеса в его спокойном ритме и отсутствии сильной нагрузки на ноги.

Нельзя заниматься:

• степ аэробикой;
• быстрым бегом или делать забеги на длинные дистанции;
• пауэрлифтингом.

Эти виды активности противопоказаны при варикозе из-за негативного воздействия на стенки сосудов: из-за сильных нагрузок происходит увеличение давления, стенки растягиваются, что приводит к образованию новых венозных узлов.

Некоторые разновидности спорта разрешаются при варикозе, если у пациента отсутствуют ограничения для занятий ими. Противопоказаниями чаще всего становится тяжелая стадия варикозного расширения вен и наличие тромбов. Если флеболог диагностировал начальную стадию заболевания, то допускаются такие виды:

• калланетика, представляющая собой особую систему растяжки мускулатуры;
• велосипед;
• прыжки на батуте;
• можно заниматься катанием на лыжах;
• занятия боксом.

Основные цели занятий спортом при варикозе – это улучшение кровообращения и лимфооттока, укрепление стенок сосудов, снятие напряжения с конечностей ног и рук, а также нормализация общего состояния организма.

Разрешенными являются те упражнения, которые позволяют их достичь без ухудшения симптомов заболевания.

В их число входят:

1. 
   плавание (аквааэробика). Упражнения в воде не дают негативных нагрузок на ноги, но приводят мышцы в тонус, учащают сердцебиение и темп дыхания, что способствует улучшению обменных процессов в организме. Рекомендуется уделять аквааэробике 30 минут в день.
   Любой план занятий должен согласовываться с врачом-флебологом. Только он может оценить, являются ли занятия теми или иными упражнениями допустимыми для пациента.

2. 
   Йога. Это направление представляет собой комплекс методик (асан), которые требуют сохранения статичного положения тела вкупе с соблюдением определенного режима дыхания.
   Наиболее действенные асаны:

   Випарита карани («березка»). Лежа на спине, нужно поднять сведенные вместе ноги вверх до вертикального положения, ладони располагаются на пояснице, локти упираются в пол.
   Далее ноги заводятся за голову, а спина поднимается над полом под углом 45 градусов. Затем ноги возвращаются в вертикальное положение. Поза сохраняется на протяжении 30-45 секунд.

3. 
   Бхекасана. Начальное положение – лежа на животе. Ноги сгибаются в коленях, руки ухватывают подошвы ступней и прижимают их к тазу.
   Макушка головы должна быть приподнятой, а взгляд направляется немного вверх. Поза сохраняется на протяжении 30 секунд.

4. Пашчимотганасана. Начальное положение – сидя на ягодицах. Ноги нужно выпрямить, руками взяться за колени.
   Постепенно спина наклоняется к ногам при помощи рук, сохраняя прямое положение. В конечной точке спина расслабляется, в таком положении нужно находиться 30-60 секунд.

5. 
   Езда на велосипеде.
   Велопрогулки укрепляют мышцы ног и улучшают кровообращение.

   Важно соблюдать умеренный темп езды и избегать плохого дорожного покрытия.

   Перед началом поездки следует сделать легкую разминку.

   Особое внимание нужно обращать на конструкцию седла велосипеда. Неудобные седла создают излишнюю нагрузку на паховую область, что чревато появлением проблем с функционированием расположенных в ней сосудов.

   Справка! Велопрогулки можно заменить занятиями на велотренажере.

6. Занятия в тренажерном зале. Варикоз препятствует занятиям многими тяжелыми силовыми упражнениями, но это не означает того, что больной не может поддерживать свою мускулатуру в хорошей форме и наращивать мышечную массу.

   
   Главное, нужно исключить силовые упражнения, выполняемые в положении стоя (приседания, становые тяги, тяжелоатлетические движения, прыжки и интенсивный бег).
   Допустимыми являются жим ногами лежа, сгибание ног в тренажере, тяга нижнего блока к животу, разводки гантелей, разгибания рук на блоке и др.

7. Скандинавская ходьба и низкоинтенсивный бег. Положительное воздействие этих упражнений аналогично эффекту езды на велосипеде.
   Бегать можно и на беговой дорожке, но нужно выбирать оптимальную скорость ее передвижения, которая не будет давать излишней нагрузки на ноги.

Виды спорта, полезные при варикозе:

1. Аквааэробика и плавание.
2. Занятия велоспортом хорошо укрепляют мышцы ног, так как приходится работать в постоянном ритме.
3. Спортивная ходьба в удобной обуви укрепляет сосуды.
4. Гольф. Во время соревнований спортсмены постоянно перемещаются на свежем воздухе, что благотворно влияет на состояние здоровья.

Какими видами спорта можно заниматься с патологией вен, пойдет речь далее.

Водные виды

Спорт, рекомендованный при варикозном расширении вен, — плавание. Занятия в теплой воде снижают нагрузку на сосуды, подтягивают мышцы, укрепляют стенки вен. Вода оказывает хорошее действие на вены. Занятия в воде разрешаются даже на сложных стадиях варикоза.

Йога пилатес допускается при заболевании. Такие упражнения проводятся в статическом положении и показаны при заболевании вен. Во время занятий надо соблюдать правильность выполнения, контролировать дыхание.

Поэтому нежелательно заниматься йогой самостоятельно. Опытный мастер следит за правильной постановкой, помогает расслабиться, воздействовать на нужные мышцы.

Укрепление сосудов ног народными средствами

Дополнить основные способы укрепления сосудистой системы можно прибегнув к помощи народной медицины. Народные средства помогут улучшить состояние кровеносной системы, устранят ощущение тяжести и даже отечность нижних конечностей. В этих целях применяются целебные отвары и настои, ванночки для ног и пр.

Существует множество рецептов целебных травяных ванночек для ног. Так используются ванночки на основе следующих травяных сборов: одуванчик, красный клевер, аптечная ромашка, крапивные листья, зверобой, липовый цвет и др. Выбранные травы заблаговременно заливают кипятком и дают им настояться в течение 15 минут, после чего полученный отвар добавляют в теплую воду. Прием водной процедуры для ног составляет 15-20 минут.

!

Невероятно популярны в рецептах нетрадиционной медицины чеснок, мед и лимон.

Они используются для очищения сосудистых стенок от холестериновых бляшек, повышают эластичность сосудистой стенки и уменьшают проницаемость мелких капилляров. Все эти продукты богаты биологически-ценными веществами. Поэтому существует различные комбинации и методы лечения данными продуктами. Распространено обертывание ног с чесноком в настоящее время крайне редко используется в виду малой эффективности метода. Для этого необходимо измельчить чеснокодавкой пару крупных головок чеснока, смешать их с небольшим количеством масла (сливочного) и перемешать до получения однородной кашицы. При нанесении массы на ноги следует уделить особое внимание болезненным участкам вен. После обернуть ноги целлофаном и обмотать бинтом.

Прием различных травяных настоев тоже считается эффективным методом укрепления сосудов. Полезен настой тысячелистника, либо настоянный на водяной бане отвар шишек хмеля.

В заключение, хочется добавить, что вне зависимости от того, каким способом вы решили укреплять сосудистую систему, важно вести здоровый образ жизни и, в первую очередь, отказаться от вредных привычек и проявлять физическую активность. Любите себя, и ваш организм ответит вам взаимностью!

Что запрещено при заболеваниях вен?

При варикозе ног нельзя направлять слишком сильную нагрузку на конечности. Поэтому следует исключить подъем тяжестей, а также виды спорта, которые с этим связаны (пауэрлифтинг, тяжелая атлетика).

Более того, противопоказан бег на большие расстояния и скоростной атлетизм. В целом, любой вид спорта, при котором сильно напрягаются ноги, либо конечности необходимо опускать ниже корпуса, является предрасполагающим к варикозу фактором.

Для того, чтобы не ошибиться в выборе упражнений и не свести результаты лечения к минимуму, необходимо изначально проконсультироваться со специалистом. Также, не следует забывать, что первое занятие ЛФК должно проходить под наблюдением врача соответствующей квалификации.

Как избавиться от патологии вен малого таза?

Полезная гимнастика для больных варикозом может включать также задания на разработку мышц и кровообращения тазового дна.

1. Известное всем с детства упражнение «велосипед» заключается в имитации езды в положении лежа на спине. При этом важно следить за тем, чтобы поясница и ягодицы были плотно прижаты к полу. Для упрощения можно опираться руками о поверхность.
2. Далее, сохраняя то же положение, необходимо вытянуть прямые ноги, оторвать их от пола, и затем медленно скрещивать их между собой. Эффект будет максимальным, если при этом стараться сохранять нижние конечности по-возможности прямыми.
3. Для следующего задания нужно положить кисти рук под область ребер, оторвать таз от поверхности, вытянуть ноги максимально вверх. Должна получиться своеобразная «свечка”, где основная масса тела перенесена к лопаткам. В такой позе необходимо находиться до появления чувства усталости.
4. После предыдущего упражнения следует очень медленно встать, чтобы не допустить головокружения. Затем нужно расставить ноги чуть шире плеч, руки скрестить перед собой, присесть. Садиться нужно так, словно под ягодицами находится стул – это обеспечит правильность выполнения задания. Опускаться при этом необходимо достаточно глубоко. Более того, важно следить, чтобы пятка не отрывалась от пола, а корпус не перемещался вперед. Для начала достаточно 10 повторов данного упражнения.
5. В положении сидя, отвести обе руки назад, таким образом, чтобы можно было надежно опереться. Можно начать упражнение с любой ноги. Нижнюю конечность следует согнуть в коленном суставе, подвести ступню к середине противоположной ноги. Другой конечностью нужно совершать подъемы и опускания 10 раз. Аналогичные движения следует повторить и с другой стороны.

Вышеперечисленные задания хорошо дополнят комплекс физических нагрузок, рекомендуемых при варикозе ног, так как нижние конечности пассивно участвуют в движениях.

Что такое хорошо, и что такое плохо для проблемных ножек

Для многих женщин, у которых варикозная сетка только проглядывается под кожей, а дискомфорта в ногах нет, фитнес и активные занятия спортом могут послужить толчком к тому, что слабые вены не выдержат нагрузки и станут расширенными и явно проступающими.

Поэтому, записываясь в спортзал, составляйте свою программу таким образом, чтобы на ноги она была минимальной. Для этого необходимо обязательно скорректировать с тренером комплекс упражнений, избегать прыжков и упражнений с утяжелением.

Не все тренажеры подходят для женщин, у которых имеются проявления варикоза. Даже занятия на велотренажере могут вызвать ухудшение состояния ног.

Допустима спортивная ходьба в умеренном темпе на беговой дорожке, упражнения на пресс нужно выполнять на скамье, установленной под углом на возвышении. Поднимать гантели и выполнять упражнения для мышц груди нужно в положении лежа.

Запрещаются силовые нагрузки, различные выпады и приседания, жим ногами и занятия на стэп-платформах.

Дело в том, что часто причиной варикоза является недостаточность клапанов, которые не смыкаются должным образом, а интенсивные физические упражнения приводят к еще большей нагрузке на клапан и, соответственно, к ухудшению оттока крови из ног.

Классическая аэробика и занятия скипингом тоже под запретом, так как в этих видах фитнеса преобладают прыжки, и предполагается интенсивная нагрузка на ноги. Лучше отдать предпочтение аквааэробике или взять абонемент в бассейн.

Занятия спортом при варикозе имеют множество положительных эффектов:

1. нормализуется кровообращение;
2. укрепляются венозные и капиллярные стенки;
3. налаживается лимфоотток;
4. улучшается общее физическое и психологическое состояние.

Комплекс упражнения для органов малого таза

Лечебная физкультура помогает укрепить стенки венозных сосудов, улучшить кровоток. Полезно выполнять такие упражнения:

• Велосипед – в положении лежа имитация ногами езды на велосипеде;
• Ножницы – попеременное скрещивание ног;
• Полуприседания – не ниже уровня коленей;
• Сжимание ягодиц – упражнение Кегеля, показано будущим мамочкам для безболезненного родоразрешения.

Внимание!

После выполнения физических упражнений при варикозном поражении полезен самомассаж голеней и бедер, для стабилизации кровотока, устранения вредных элементов на клеточном уровне, снятия усталости.

Полезно делать легкие поглаживания от лодыжек к коленям, растирания голеней круговыми движениями. Можно использовать питательный или увлажняющий крем на натуральной основе или антиварикозной, приобретенный в аптечном пункте.

В завершении комплекса упражнений рекомендуется сделать ласточку – выпрямить спину, стать прямо, руки расслаблены и опущены вдоль тела. На вдохе – руки вверх, на выдохе выполнить ласточку.

Упражнения для органов малого таза

Во время ЛФК необходимо пить незначительное количество жидкости, достаточно просто смочить губы водой, дабы не спровоцировать отечность. Полезно белковое питание, особенно в первой половине дня, перед сном – злаковые каши, фруктовые смузи.

Профилактика

1. Адекватное построение режима работа-отдых, которое позволяет снизить нагрузки на ноги, что особенно важно при врожденной предрасположенности.
2. Отказа от позы «нога на ногу».
3. Отказ от всех вещей, из-за которых сильно сдавливаются нижние конечности, паховая зона, талия: да, к сожалению, эти модные скинни-джинсы и чулки с тугими резинками нам противопоказаны.
4. Длительные прогулках в удобной, не тесной обуви. Каблуков и шпильки лучше оставить только в праздники, при условии наименьшей длительности их ношения.
5. Избегание запоров, хронически повышающих уровень давления кровообращения малого таза.

Антиварикозная гимнастика

Варикозная болезнь вен нижних конечностей, в зависимости от распространенности и тяжести симптомов, значительно ухудшает качество жизни человека страдающим этим недугом в любом возрасте, принося массу дискомфорта. Лечение и профилактика этого заболевания не сводятся только к приему лекарственных средств и компрессионного трикотажа. Существует специально разработанная антиварикозная гимнастика, помогающая снять усталость, отечность, болезненные ощущения в нижних конечностях, тем самым повышающая эффективность медикаментозного лечения.

Основные задачи гимнастики для вен:

• обеспечить адекватный венозный и лимфатический отток крови от конечностей;
• повысить тонус сосудов нижних конечностей;
• улучшить приток крови по артериям;
• повысить физическую выносливость;
• значительно уменьшить отеки на ногах.

При варикозе категорически запрещено заниматься:

• всеми профессиональными видами спорта с большими нагрузками на ноги;
• тяжелой атлетикой, особенно становой тягой;
• глубокими приседаниями, выпадами с нагрузкой;
• подъемом гантель и штанги в положении стоя;
• длительным, быстрым бегом;
• спортом, где есть прыжки (баскетбол, волейбол, степ-аэробика).

Справка: только по разрешению врача-флеболога можно выполнять упражнения на некоторых тренажерах, заниматься фитнесом и танцами. Ноги в момент тренировок должны быть защищена компрессионным трикотажем. Ограничения снимаются если тренируется верхняя часть тела (ноги, туловище, руки), а ноги полностью разгружены.

Основной комплекс упражнений при варикозе нижних конечностей и при варикозе малого таза:

Упражнение 1

Прилягте на мягкую ровную поверхность и вертикально вверх поднимите ноги. После этого оттяните на себя стопы. Дышите ровно, спокойно. Произведите вращение ступнями в разных направлениях. После этого потрясите ногами в течение 2−3 минут. Это упражнение можно сочетать с самомассажем — поглаживание ног двумя руками от голени по направлению к паху.

Упражнение 2

«Велосипед» — одно из самый известных и популярных упражнений для коррекции варикоза. Для выполнения этого упражнения необходимо лечь на мягкую, ровную поверхность, поднять и согнуть в коленях попеременно ноги совершая вращательные движения имитируя езду на велосипеде («крутить педали» ногами в воздухе). При выполнении этого упражнения не стоит перенапрягаться, делать нужно по мере своих возможностей.

Упражнение 3

Ложимся на мягкую поверхность и подкладываем под бедра подушку. Одну ногу, не сгибая в коленях, приподнимаем, а вторую, обхватив руками, тянем к животу. Стараемся задержаться в таком положении на 30 секунд. После чего возвращаемся в исходное положение. Повторяем упражнение, сменив ноги.

Упражнение 4

«Носочки, пяточки». Попеременно становимся на носки, затем на пятки, до чувства легкого растяжения в икроножных мышцах. Производить данное упражнение можно где угодно: дома, на работе, в транспорте. Если вестибулярный аппарат не справляется, чтоб не упасть обеими руками держимся за стул, стол или стену.

Упражнение 5

Упражнения для коррекции варикоза идеально завершить контрастным душем (попеременно поливать теплую и прохладную воду на ноги) пешей прогулкой или плаванием.

В заключении скажем, что секрет успеха и эффективности «антиварикозной» гимнастике кроется в систематическом её повторении. Выполнение упражнений даже по 15−20 минут в день, 4 раза в неделю приводит к существенному прогрессу в борьбе с варикозной болезнью. Полное отсутствие физических нагрузок и пассивный образ жизни усугубляет течение болезни.

Берегите свое здоровье!

Упражнения при варикозе

Если отказаться от укрепления мышц, то варикоз прогрессирует катастрофически, тут уже ничего не поможет… «Правильная работа с мышцами останавливает варикоз», — утверждает врач Сергей Михайлович Бубновский.

Наши постоянные читатели уже знают и любят этого доктора, а многие — следуют его рекомендациям и очень довольны результатом.

Сегодня — о том, как лечить варикоз на ногах. Информация будет также полезна для профилактики варикоза. Каждый из нас, прежде всего, бессмертная душа, но это не повод забывать о теле, бренном и не вечном, и переставать о нём заботиться! В статье чуть ниже будет видеоролик, который стал настоящим спасением для многих людей с плохими венами.

Упражнения при варикозе

Обрати внимание! При варикозе очень важно, чтобы не было застойных явлений в конечностях: нельзя долго сидеть и стоять.

Для лечения и профилактики варикозного расширения вен Сергей Михайлович предлагает так называемые антигравитационные, то есть «перевернутые» упражнения. Когда конечность находится выше уровня тела и мышцы выполняют упражнение, это способствует возврату венозной крови по сосудистому руслу. Это предотвращает развитие варикозной болезни.

Отличное упражнение, которое будет показано в видео — «Ножницы». Оно доступно тем, кто не имеет возможности ходить в тренажерный зал. Дает отличный эффект, улучшает самочувствие, самое главное — выполнить большое количество повторений.

Удивительный факт! Целлюлит у женщин — одна из причин возникновения варикозного расширения вен. Ведь при целлюлите сосудистая стенка становится менее проходимой, всё логично. Подъем и отведение ноги в сторону поможет проработать проблемные зоны и одновременно обеспечить хороший отток венозной крови.

Если ты очень устал после рабочего дня, а ноги отекли, распухли, гудят, есть проверенное средство. Врач Бубновский рекомендует ледяную ванну! Именно холод лечит, считает самоотверженный доктор. Если ты немного потопчешься в ледяной воде, уйдут отеки нижних конечностей. Эта боль так знакома людям с варикозом…

После ледяной ванночки ноги вытираются насухо, надеваются носки, выполняются лечебные упражнения. Врач ревностно утверждает, что каждый день проделывает все эти манипуляции, всё ради здоровья вен! Пока двигаешься — нужно двигаться, и только так. Посмотри этот воистину замечательный видеоролик!

Как лечить варикоз в домашних условиях — излагает доктор Бубновский. Тебе понравились его рекомендации? Да, выполнять упражнения в сложных позициях, качать кровь — задача непростая, но! Это дает исключительный результат.

Поделись с друзьями нашей статьей — оторваться от просмотра видео просто невозможно, Бубновский завораживает! Никто больше с таким знанием дела и сочувствием к людям не расскажет о лечении… «Жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости!» — золотые слова доктора медицинских наук.

Лучшие упражнения при варикозном расширении вен

По мнению исследователей из Массачусетской больницы общего профиля и Гарвардского университета, варикозное расширение вен — это набухшие кровеносные сосуды, которые видны сквозь кожу. Обычно они поражают ваши ноги и могут быть очень болезненными и эстетически неприятными. В этом состоянии легкие или умеренные упражнения помогают улучшить кровообращение, что может значительно уменьшить боль и нежелательный вид вен.

Иногда упражнения могут замедлить или даже предотвратить развитие нового варикозного расширения вен.Любое упражнение по вашему выбору следует выполнять осторожно, а в случае возникновения дискомфорта или боли немедленно прекратить. После тренировки важно приподнять ноги и дать им отдохнуть. Вот одни из лучших упражнений при варикозном расширении вен.

Регулярно гуляйте

Ходьба — самое простое и эффективное упражнение для предотвращения варикозного расширения вен. Если вы страдаете этим заболеванием, настоятельно рекомендуется держать ноги в постоянном движении. Ходьба — прекрасное средство для улучшения кровообращения в ногах.

Возьмите свою жизнь под контроль и откажитесь от таких оправданий, как отсутствие времени и лень. Не ходите на лифте, вместо этого поднимайтесь по лестнице; Если ваше рабочее место не очень далеко, не садитесь на машину, идите пешком. Эти, казалось бы, незначительные изменения в ваших ежедневных усилиях принесут огромную пользу, сделав ваши ноги менее перегруженными и вы почувствуете себя легче, тем самым уменьшив дальнейшее развитие варикозного расширения вен.

Запуск педалирования велосипеда

Велосипедное педалирование — отличное упражнение, поскольку оно особенно помогает предотвратить и уменьшить варикозное расширение вен, одновременно позволяя вести более здоровый и здоровый образ жизни.А если вы страдаете от усталости ног, это упражнение как раз для вас.

Когда вы ложитесь на пол с плоской спиной, держите руки под ягодицами или, если хотите, по бокам, чтобы предотвратить перегрузку спины. Затем оторвите ноги от пола в воздухе, как будто вы крутите педали на велосипеде. Чем выше вы поднимете ноги, тем больше будет кровообращение.

Выполните подъем ног

Вместо обычных подъемов ног, которые вы выполняете в тренажерном зале, эти подъемы ног направлены на улучшение кровообращения в ногах и предотвращение варикозного расширения вен. С опорой на спину лягте на землю и поместите руки под ягодицы, затем поднимите одну ногу, поддерживая ее перпендикулярно полу и образовав L-образную форму. Держите ногу в этом положении, пока не почувствуете, как кровь льется из лодыжек в лодыжки. ноги. Повторяйте это упражнение, каждую ногу.

Для выполнения этого упражнения повторите его, на этот раз лежа у стены. Одновременно поднимая ноги, сделайте букву L и прислоните ноги к стене, пока не почувствуете, что в ногах циркулирует больше крови.

Сгибание голеностопного и коленного суставов

Лежа на земле, поднимите колено к груди, икры согнуты вниз. Сохраняя это положение, пару раз перекатите лодыжки. Убедитесь, что вы делаете это сильно и медленно, не позволяя стопе свободно свисать. Повторяйте много раз, чередуя ноги.

Позвоните нам сегодня по телефону 212-993-6133, чтобы записаться на прием к лучшему врачу по лечению варикозного расширения вен в Нью-Йорке.

Можно ли предотвратить варикозное расширение вен ?: Обинна Нвоби, доктор медицины: сосудистый хирург

Если вас унижает идея носить шорты, значит, вы не одиноки. Более 40 миллионов американцев, у которых развивается варикозное расширение вен, могут относиться друг к другу. Плохая новость заключается в том, что невозможно предотвратить варикозное расширение вен, но хорошая новость заключается в том, что вы можете предотвратить ухудшение состояния имеющихся и предотвратить образование новых. Прочтите, чтобы узнать, как контролировать варикозное расширение вен.

Общие сведения о варикозном расширении вен

Дайте должное венам в нижних конечностях — они выполняют сложную работу. Им поручено противостоять силе тяжести, чтобы доставить кровь к вашему сердцу и предотвратить ее обратный поток.У некоторых людей клапаны, поддерживающие кровоток, становятся слабыми и поврежденными, в результате чего кровь скапливается в венах. Когда это происходит, вены набухают, приобретая вид, который люди, страдающие варикозным расширением вен, слишком хорошо знают.

Не вините своих родственников, но семейный анамнез является фактором риска номер один для варикозного расширения вен. Если у вас есть родственники с такими змеевидными венами, гораздо выше шансы, что они у вас тоже разовьются. Прежде чем проклинать свое наследие, знайте, что генетика — это еще не все.

Другие факторы способствуют развитию варикозного расширения вен, например:

• Возраст
• Пол
• Диета
• Травма ноги
• Ожирение
• Сидячий образ жизни
• Беременность

Некоторые из этих факторов вы можете контролировать, а другие вне ваших рук. Сосредоточив внимание на факторах риска, находящихся под вашим влиянием, вы можете остановить свое варикозное расширение вен и предотвратить образование новых.

Похудеть

Ожирение — главный фактор риска варикозного расширения вен.Если вы думаете, что носить дополнительную подкладку не вредно, угадайте еще раз. Избыточный вес оказывает дополнительное давление на вены нижних конечностей, что приводит к ослаблению клапанов и образованию варикозного расширения вен.

Есть причина, по которой врачи регулярно рекомендуют снижение веса пациентам с избыточным весом и варикозным расширением вен. Похудение не только предотвращает появление новых варикозных вен, но и снижает риск таких осложнений, как тромбы, язвы и скопление жидкости.

Двигайтесь

Термин «используй или потеряй» применяется, когда речь идет о варикозном расширении вен.Тело адаптируется к вашему образу жизни, и когда вы слишком много сидите на диване и слишком много едите, ваши мышцы имеют тенденцию сокращаться. Возьмем, к примеру, мышцы ног; сильные мышцы ног играют важную роль в обеспечении эффективной перекачки крови в ногах, поддержании формы клапанов и здоровой системы кровообращения.

Вот почему недостаток физических упражнений является еще одним фактором риска варикозного расширения вен. Это должно дать вам повод встать с дивана и начать движение. Регулярные упражнения помогают предотвратить появление нового варикозного расширения вен и уменьшают боль и дискомфорт, связанные с заболеванием вен.

Вот три простых, но эффективных способа улучшения варикозного расширения вен:

• Делайте короткие перерывы для ходьбы каждые 2-3 часа, если у вас есть работа, требующая длительного сидения или стояния.
• По возможности пользуйтесь лестницей, а не лифтом.
• Припаркуйте машину в нескольких кварталах от пункта назначения и идите пешком.

Пополните запасы клетчатки

Один из ключей к предотвращению нового варикозного расширения вен может лежать в вашем рационе. Вы можете быть удивлены, узнав, что диета с низким содержанием клетчатки способствует варикозному расширению вен.Среднестатистическому американцу удается получать только половину от рекомендованных 25-30 граммов клетчатки каждый день. Слушайте, если вы среди них.

Клетчатка поддерживает прохождение пищи через пищеварительную систему, смягчает стул и увеличивает объем. Когда в вашем рационе не хватает клетчатки, вы получаете сухой, твердый стул, который нужно напрягать, чтобы пройти, что является плохой новостью для варикозного расширения вен.

Напряжение во время дефекации ослабляет кровеносные сосуды и способствует развитию варикозного расширения вен.

Показано, что увеличение количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как цельнозерновые и бобы, помогает бороться с варикозным расширением вен.

Ощущение смущения при виде своих ног может уйти в прошлое. В своих клиниках в Овьедо и Уинтер-Хейвен, Флорида, доктор Обинна Нвоби предлагает эффективные методы лечения варикозного расширения вен. Возьмите на себя ответственность и верните себе уверенность. Запишитесь на прием сегодня.

Почему бы нам не взимать другую сумму, если EVLA требуется большему количеству вен?

ФАКТ: Наши цены на EVLA фиксированы для каждой ноги.

Q: Почему бы нам не взимать другую сумму, если EVLA требуется большему количеству вен? Если у вас есть только одна вена, требующая EVLA, взимается ли дополнительная плата за пациентов, которым требуется лечение нескольких вен?

Мы взимаем одинаковую плату за EVLA независимо от того, есть ли у пациента одна рефлюксная вена или несколько рефлюксных вен на каждой ноге, требующей лечения.Мы не взимаем с пациента плату за одну рефлюксную вену больше, чем необходимо, но, скорее, если у вас несколько вен, с вас не взимается дополнительная плата.

Причина, по которой мы не взимаем с пациента больше за EVLA, если у него несколько вен, заключается в том, что наши накладные расходы не сильно увеличиваются. Расходники такие же; один пакет процедур EVLA используется независимо от количества вен, требующих лечения, и консультанту платят столько же за случай. Единственное главное отличие — это время, необходимое для процедуры.Большую часть времени процедура проводится до и после процедуры, что не имеет значения, сколько вен необходимо обработать.

Да, мы могли бы обоснованно взимать более высокую плату с пациентов с большим количеством вен, нуждающихся в EVLA, но мы не хотим этого, потому что наши накладные расходы не оправдывают увеличения затрат. Для пациентов с множественными источниками варикозного расширения вен мы предпочли бы получить немного меньшую прибыль в этом случае, чем взимать с них больше, когда они уже находятся в невыгодном положении из-за более серьезных проблем. Однако это не означает, что с вас взимается больше, если у вас одна вена на каждой ноге, просто те, у которых несколько, не заряжаются чрезмерно.

Мы никогда не будем без надобности завышать наши цены, даже если другие поставщики сочтут разумным взимать плату за жилу.

Когда цены на лечение могут быть выше для тех, у кого больше вен?

Если из-за обширного варикозного расширения вен невозможно выполнить ЭВЛА за один присест. Изредка нам нужно проводить EVLA за 2 сеанса, и мы взимаем одностороннюю плату дважды. Это происходит менее чем у 1% наших пациентов.

Другая разница в цене для пациентов с более обширными венами — это количество сеансов пенной склеротерапии (или авульсий), необходимых для лечения всех видимых варикозных расширений.Чем больше у вас видимых вен, тем больше вероятность, что вам понадобится несколько сеансов инъекций, поскольку предел безопасности ограничивает количество инъекций склеротерапии за один присест.

Односторонние и двусторонние цены на EVLA

По той же причине, если у вас есть вены на обеих ногах, мы не взимаем плату за односторонний EVLA дважды. Мы взимаем премию для покрытия дополнительных гонораров (например, затрат на консультанта, расходных материалов, времени процедуры), понесенных при лечении двух ног, а не одной, но эти дополнительные сборы не в два раза.Большую часть времени процедура проводится до и после процедуры, что не имеет значения, сколько вен на одной или обеих ногах нужно обработать.

Назад

СВЯЗАННЫЕ ВОПРОСЫ

• Сколько стоит лечение варикозного расширения вен?
  Мы берем 1695 фунтов стерлингов за лечение одной ноги, 1995 фунтов стерлингов за лечение двух ног (цены в Лондоне: 1995 фунтов стерлингов за одну ногу, 2495 фунтов стерлингов за две ноги). Это независимо от того, сколько …
  Подробнее Смотреть видео
• Сколько стоит лечение нитевидных вен?
  Резьбовые вены стоят 360 фунтов стерлингов (включая НДС) каждый раз, когда вы посещаете, поэтому это зависит от того, сколько у вас есть и, следовательно, сколько посещений вам нужно. …
  Подробнее
• Сколько стоит лечение вульвы или яичковой вены?
  Для лечения вульвы и яичка стоит около 2600 фунтов стерлингов. Причина, по которой мы не можем назвать вам точную стоимость, заключается в том, что венограмма и эмболизация будут выполнены одним из …
  Подробнее
• Могу ли я получить консультацию в Лондоне, а лечение — в другом месте?
  Вы можете выбрать лечение за пределами Лондона, чтобы не платить надбавку за лечение в Лондоне.Если, однако, вы затем захотите, чтобы вас увидели в Лондоне, …
  Подробнее
• Почему вы дешевле других клиник?
  Это частый вопрос! Одна женщина, которая пришла к нам недавно, сказала, что просматривала наш веб-сайт два года, прежде чем наконец решиться. Ее …
  Подробнее
• Что означает первичное лечение?
  Первичное лечение = Основное (первое) лечение, проведенное на этой ноге. например Пенная склеротерапия в качестве основного лечения означает, что вы не подвергаетесь ЭВЛА и на этой ноге ….
  Подробнее
• Могу ли я сменить клинику?
  Вы будете встречаться с одним и тем же консультантом на протяжении всего пути лечения, поэтому полезно отметить, что: a) Поскольку каждый консультант обычно работает только в одной клинике, вы …
  Подробнее
• Нужна ли консультация и сканирование, если у меня просто нитевидные вены?
  Независимо от типа вен, имеющихся у пациента, варикозного расширения вен или просто нитевидных вен, всем нашим пациентам необходимо пройти консультацию и пройти дуплексное ультразвуковое исследование…
  Подробнее
• Почему лечение обеих ног не требует двойного лечения одной?
  ФАКТ: Стоимость EVLA на обеих ногах не вдвое больше стоимости EVLA на одной ноге. Если вам нужно лечить только одну ногу, взимается ли дополнительная плата …
  Подробнее

сосудистых звездочек и веркозных вен | Подпись Healthcare

Что такое сосудистые звездочки?

Когда очень маленькие кровеносные сосуды под поверхностью кожи повреждаются, они могут образовывать паутину из синих, пурпурных или красных жилок.Сосудистые звездочки — более мягкий тип варикозного расширения вен, они меньше, чем варикозное расширение вен, и часто выглядят как солнечные лучи или «паутина». Эти «сосудистые звездочки» редко вызывают серьезные симптомы, но, поскольку они находятся у поверхности кожи, их цвет виден. Они красного или синего цвета и обычно встречаются на лице и ногах.

Что такое варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен — это увеличенные вены, которые видны через кожу и могут выглядеть как синие или фиолетовые скрученные узловатые тяжи. Варикозное расширение вен может возникать на любом участке тела, но чаще встречается на ногах. Геморрой, разновидность варикозного расширения вен, может появиться во время беременности вокруг ануса или во влагалище.

Что вызывает варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен возникает из-за повышенного кровяного давления внутри поверхностных вен ног. На ногах присутствуют два основных типа вен. Поверхностные вены располагаются у поверхности кожи, а глубокие — в мышечной ткани.Варикозное расширение вен возникает в поверхностных венах ног. Напротив, глубокие вены ведут к полой вене, большой вене, по которой кровь транспортируется к сердцу.

Кровь в венах ног работает против силы тяжести, чтобы вернуться вверх к сердцу. Кровь движется вверх по направлению к сердцу с помощью односторонних клапанов в венах. Когда мышцы ног сокращаются и сжимают глубокие вены, клапаны внутри вен открываются. Когда мышцы ног расслабляются, клапаны закрываются, предотвращая отток крови назад.

Когда односторонние клапаны ослабляются или повреждаются, кровь может скапливаться в венах, вызывая их расширение. Сидение или стояние в течение длительного времени может вызвать скопление крови в венах ног, повышая давление в венах. У людей, склонных к варикозному расширению вен, вены могут растягиваться в результате повышенного давления. Это растяжение вен может ослабить стенки вен и повредить клапаны. Может возникнуть толстое варикозное расширение вен или сосудистые звездочки.

К другим факторам, которые могут привести к ослаблению клапанов вен и развитию варикозного расширения вен, относятся ожирение, старение, травмы ног, беременность, курение, гормоны и наследственность (рождение со слабыми клапанами вен).Хотя варикозное расширение вен не считается серьезным заболеванием, оно может вызывать дискомфорт и приводить к более серьезным проблемам, таким как флебит (воспаление в ноге) или образование тромбов. Варикозное расширение вен также может быть косметической проблемой для некоторых людей.

Варикозное расширение вен, поскольку оно возникает в поверхностных венах, обычно не связано с серьезным заболеванием, называемым тромбозом глубоких вен (ТГВ). Однако при сильном варикозном расширении вен вероятность развития ТГВ немного повышается. ТГВ требует немедленной медицинской помощи.Симптомы ТГВ включают внезапный сильный отек ног и могут привести к образованию тромбов, которые попадают в мозг или сердце.
Каковы симптомы варикозного расширения вен?

Ниже приведены наиболее частые симптомы варикозного расширения вен. Однако каждый человек может испытывать симптомы по-разному.

Симптомы могут включать:

• изменение цвета кожи
• Язвы на ногах
• сыпь
• Ощущения в ногах, такие как ощущение тяжести, жжения и / или боли

Тяжелое варикозное расширение вен может со временем вызвать долговременный отек ног, который может привести к более серьезным проблемам с кожей и тканями, таким как язвы и незаживающие язвы.

Симптомы варикозного расширения вен могут напоминать другие медицинские состояния или проблемы. Всегда консультируйтесь с врачом для постановки диагноза.

Каковы факторы риска варикозного расширения вен?

Около 15% взрослого населения США страдают варикозным расширением вен. Риск варикозного расширения вен сильно зависит от возраста и пола. Ниже приведены рекомендуемые факторы риска варикозного расширения вен:

• Ожирение — главный фактор риска варикозного расширения вен.Избыточный вес увеличивает давление на вены ног и усугубляет состояние.

• Наследственность важна для определения предрасположенности к варикозному расширению вен, но конкретные факторы, ответственные за это, не определены.

• Длительное стояние или сидение увеличивает давление в венах.

• Женщины особенно подвержены варикозному расширению вен из-за влияния прогестерона на вены и последствий беременности. Женщины в 2-3 раза чаще болеют варикозным расширением вен.

• Беременные женщины имеют повышенный риск развития варикозного расширения вен из-за гормонального воздействия беременных на вены, но вены часто возвращаются в норму в течение одного года после родов.У женщин с многоплодной беременностью может развиться постоянное варикозное расширение вен.

• Варикозное расширение вен обычно поражает людей в возрасте от 30 до 70 лет. С возрастом эластичная оболочка вены начинает ослабевать, увеличивая вероятность того, что вена расширится.

Фактор риска — это все, что может увеличить вероятность развития заболевания. Это может быть какая-то деятельность, например, курение, диета, семейный анамнез или многое другое. Различные заболевания имеют разные факторы риска.

Хотя эти факторы риска увеличивают риск для человека, они не обязательно вызывают заболевание. У некоторых людей с одним или несколькими факторами риска болезнь никогда не развивается, в то время как у других развивается болезнь, и факторы риска неизвестны. Но знание ваших факторов риска любого заболевания может помочь вам сориентироваться в соответствующих действиях, включая изменение поведения и клиническое наблюдение за заболеванием.

Как диагностируется варикозное расширение вен?

В дополнение к полному анамнезу и физическому обследованию, диагностические процедуры по поводу варикозного расширения вен могут включать любое или комбинацию из следующего:

• Разновидность ультразвуковой процедуры сосудов для оценки кровотока и структуры вен ног. Термин «дуплекс» относится к тому, что используются два режима ультразвука — доплеровский и B-режим.Датчик B-режима (например, микрофон) получает изображение исследуемого сосуда. Доплеровский зонд внутри датчика оценивает скорость и направление кровотока в сосуде.

• (Также называется триплексным ультразвуком.) Процедура, аналогичная дуплексному ультразвуку, при которой используется цвет, чтобы выделить направление кровотока. Сосуды, в которых течет кровь, окрашены в красный цвет для потока в одном направлении и в синий для потока в другом, а цветовая шкала отражает скорость потока.

• +

  Магнитно-резонансная венография (MRV)

  Диагностическая процедура, в которой используется комбинация большого магнита, радиочастоты и компьютера для получения подробных изображений органов и структур внутри тела. MRV использует магнитно-резонансную технологию и внутривенный (IV) контрастный краситель для визуализации вен.Контрастный краситель заставляет кровеносные сосуды казаться непрозрачными на рентгеновском изображении, что позволяет врачу визуализировать оцениваемые кровеносные сосуды. MRV полезен в некоторых случаях, потому что он может помочь обнаружить причины боли в ногах, помимо проблем с венами.

Лечение варикозного расширения вен:

Специфическое лечение варикозного расширения вен определит ваш врач на основании:

• Ваш возраст, общее состояние здоровья и история болезни
• степень состояния
• Ваши признаки и симптомы
• Ваша переносимость определенных лекарств, процедур или методов лечения
• ожидания по ходу состояние
• Ваше мнение или предпочтение

При отсутствии симптомов лечение может не потребоваться.Однако варикозное расширение вен иногда может ухудшиться без лечения. Лечение варикозного расширения вен включает как хирургические, так и нехирургические методы.

К нехирургическим методам лечения варикозного расширения вен относятся:

• Вас могут попросить поднимать ступни выше уровня сердца три или четыре раза в день примерно на 15 минут за раз. Если вам нужно сидеть или стоять в течение длительного периода времени, время от времени сгибайте (сгибайте) ноги, чтобы поддерживать циркуляцию крови.Если у вас варикозное расширение вен легкой или средней степени тяжести, приподнятие ног поможет уменьшить отек ног и облегчить другие симптомы.

• Эти эластичные чулки сжимают или сдавливают вены и предотвращают обратный ток крови. Кроме того, компрессионные чулки могут помочь заживлению кожных язв и предотвращению появления дополнительных язв. Компрессионные чулки эффективны при лечении варикозного расширения вен при ежедневном ношении и могут предотвратить необходимость в более инвазивном лечении.

• Склеротерапия — это наиболее распространенный метод лечения сосудистых звездочек и варикозного расширения вен. Эта процедура включает в себя физиологический раствор или химический раствор, который вводится в варикозные вены, что заставляет их затвердеть, чтобы они больше не наполнялись кровью. Кровь, которая обычно возвращается в сердце по этим венам, возвращается в сердце по другим венам. Вены, в которые была сделана инъекция, со временем сморщатся и исчезнут.Рубцовая ткань впитывается организмом.

• Лазерное лечение — это вид лечения варикозного расширения вен. До недавнего времени лазерное лечение использовалось в основном для лечения сосудистых звездочек на лице. Однако новые лазерные технологии теперь могут также эффективно лечить варикозное расширение вен. Есть несколько типов лазеров, которые можно использовать для лечения варикозного расширения вен. Врач вводит крошечное волокно в варикозную вену через катетер.Волокно излучает лазерную энергию, которая разрушает больную часть вашей варикозной вены. Вена закрывается, и в конечном итоге ваше тело поглощает ее.

• Абляция включает введение тонкой гибкой трубки, называемой катетером, в варикозную вену. Наконечник катетера нагревает стенки варикозной вены и разрушает ткань вены. После разрушения вена больше не может переносить кровь и поглощается вашим телом.

Хирургические подходы к лечению варикозного расширения вен включают:

• Эта процедура включает перевязку всех варикозных вен, связанных с главной поверхностной веной ноги, и удаление их с ноги. Удаление вен на ноге не повлияет на кровообращение в ноге, поскольку более глубокие вены смогут позаботиться об усилении кровообращения.

• +

  Отрыв малого разреза

  Эта процедура включает продевание крючков через небольшие разрезы и может выполняться отдельно или вместе с удалением вен.

• +

  Флебэктомия с трансиллюминацией

  В этой процедуре удаления вены используется яркий свет для освещения вены.Через крохотный разрез проходит устройство и отсасывает вену.

Профилактика варикозного расширения вен:

Меры по предотвращению варикозного расширения вен включают поддержание здорового веса, регулярные упражнения и подъем ног в положении сидя. Избегайте одежды, которая стесняет вашу талию, пах или ноги, обуви на высоком каблуке и скрещивания ног во время сидения. Хотя эти меры могут помочь предотвратить варикозное расширение вен у некоторых людей, они могут лишь замедлить начало заболевания у восприимчивых людей.

В отделении сосудистой хирургии, помимо прочего, предлагается радиочастотная абляция (РЧА).

Что такое варикозное расширение вен и что его вызывает?

Ваши ноги иногда отекают или ощущают дискомфорт? Вы когда-нибудь испытывали боль или дискомфорт в одной или обеих ногах? Вы избегаете юбок или шорт, потому что вам не нравится, как выглядят ваши ноги? Синие выпуклости на ногах заставляют вас стесняться?

У вас может быть распространенное излечимое заболевание, известное как варикозное расширение вен.Вы, наверное, слышали о них … но что такое варикозное расширение вен и что их вызывает? И что еще более важно — вы рискуете и опасны ли они?

Прочтите, чтобы узнать больше о варикозном расширении вен, в том числе о том, как выяснить, что их вызывает, и определить, следует ли вам беспокоиться.

Что такое варикозное расширение вен?

Изучая, что такое варикозное расширение вен и что его вызывает, лучше всего начать с двух основных типов кровеносных сосудов в организме:

1. Артерии
2. Вены

Ваши артерии несут кровь который наполнен кислородом и питательными веществами от сердца к тканям вашего тела. После того, как кислород и питательные вещества были доставлены в ваши ткани, ваши вены несут кровь обратно к вашему сердцу.

Варикозное расширение вен — это расширенные вены, которые скручены и увеличены, и их можно увидеть и почувствовать под поверхностью кожи. Варикозным расширением может стать любая вена на теле, но чаще всего поражаются вены на ногах. Варикозное расширение вен — обычное заболевание.

Существует более легкая версия варикозного расширения вен, известная как сосудистые звездочки. Они появляются на поверхности кожи в виде группы синих или красноватых линий.Эти линии могут разветвляться или выглядеть как паутина. В отличие от более крупных варикозных вен, сосудистые звездочки обычно не выступают над кожей и не вызывают серьезных проблем со здоровьем.

Что вызывает варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен может быть вызвано дисфункциональными клапанами в венах и слабыми стенками вен.

• Протекающие клапаны: Внутри вен есть односторонние клапаны, предотвращающие обратный ток крови. Когда эти клапаны ослабевают и начинают протекать, кровь может скапливаться в вене.
• Слабые стенки: Слабые стенки менее способны выдерживать увеличение давления. Повышение давления с большей вероятностью произойдет в ногах, потому что мы проводим много времени сидя и стоя, что позволяет крови скапливаться в ногах. ⁱ Со временем повышенное давление может привести к расширению и перекручиванию вены, вызывая варикозное расширение вен.

Каковы факторы риска варикозного расширения вен?

По оценкам, до 30% взрослых имеют варикозное расширение вен. ⁱⁱ Вот некоторые из известных причин, которые могут способствовать варикозному расширению вен:

• Старение — С возрастом наши вены тоже, что увеличивает риск повреждения и ослабления венозных клапанов и стенок, тем самым увеличивая вероятность развития варикозного расширения вен.
• Семейный анамнез — Варикозное расширение вен, как правило, передается в семье. Если они есть у кого-то из членов вашей семьи, это также может увеличить ваши шансы на их развитие.
• Пол . Считается, что женские гормоны расслабляют вены, повышая риск варикозного расширения вен.Риск также может быть увеличен при использовании женских гормональных препаратов, таких как противозачаточные таблетки и заместительная гормональная терапия.
• Профессия — Длительное сидение или сидячая работа на сидячей работе может увеличить давление в венах.
• Беременность — Во время беременности давление в венах ног увеличивается по мере роста ребенка и давит на вены в нижней части живота. Не исключено, что варикозное расширение вен в такой ситуации может исчезнуть после рождения малыша.
• Повреждение вен — Повреждение клапанов или стенок вен, например, из-за тромба или травмы, может увеличить вероятность того, что клапаны ослабнут, что приведет к варикозному расширению вен.
• Вес — Повышенная масса тела может оказывать дополнительное давление на ваши вены, повышая вероятность варикозного расширения вен. ⁱⁱⁱ

Чтобы узнать больше об этом, ознакомьтесь с нашей специальной статьей о факторах риска варикозного расширения вен.

У вас варикозное расширение вен? Признаки и симптомы, о которых необходимо знать

Считаете ли вы, что у вас варикозное расширение вен? Если вы испытываете один или несколько из перечисленных ниже симптомов, вашим следующим шагом будет обращение к врачу:

• Вены, которые вы видите непосредственно под поверхностью кожи
• Кожа вокруг вен синего или красноватого цвета
• Отек стоп и лодыжек, который может приходить и уходить
• Ноги, которые могут вызывать дискомфорт или тяжесть
• Спазмы, пульсация или ощущение жжения в ногах
• Зуд в области одной или нескольких вен ^iv

В то время как варикозное расширение вен может быть диагностировано врачом с помощью простого осмотра, лучший тест для диагностики — это дуплексное ультразвуковое исследование.В этом визуализирующем тесте используются звуковые волны, чтобы оценить размер вен и оценить кровоток. Он также проверит наличие тромба в вене.

СВЯЗАННЫЙ: Кто болеет варикозным расширением вен? Сюрприз … Это не только пожилые люди

Это больше, чем косметическая проблема? Осложнения, о которых следует знать

Варикозное расширение вен означает, что вены нарушены. Важно понимать, что, хотя это и не является обычным явлением, — это серьезных медицинских осложнений, которые могут быть вызваны варикозным расширением вен.Некоторые из них могут включать:

• Кровотечение — Иногда, если вена расположена достаточно близко к поверхности, прямой разрез может вызвать большее кровотечение, чем обычно.
• Сгустки крови — Объединение крови может привести к образованию тромбов внутри вены, что может быть болезненным. Что еще более важно, это также может привести к образованию тромбов в более глубоких венах, что может потребовать неотложной медицинской помощи.
• Изменения кожи — Кожа вокруг варикозной вены со временем может измениться из-за увеличения отека. Это может привести к проблемам с заживлением или к сухой, покрасневшей коже. ^v

СВЯЗАННЫЕ: 6 скрытых опасностей, если вы не лечите варикозное расширение вен

Теперь, когда у вас есть базовое представление о том, что такое варикозное расширение вен и что его вызывает, пришло время наконец выяснить, есть ли у вас варикозное расширение вен . Во-первых, вам нужно поговорить со своим врачом и посмотреть, может ли диагноз варикозного расширения вен объяснить, что вы испытываете. Затем вы можете начать узнавать, как предотвратить их ухудшение, и, возможно, даже обратиться к специалисту по лечению варикозного расширения вен.Не откладывай больше — помощь уже есть. Чтобы узнать все, что вам нужно знать о варикозном расширении вен, в том числе о том, подвержены ли вы риску, поищите ближайший к вам центр лечения варикозного расширения вен.

---

Источники
i Mayo Clinic. Варикозное расширение вен Обзор . http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/varicose-veins/home/ovc-20178078 (обновлено 22.01.2016, просмотрено 30.11.2016)
ii Lin, F., Zhang, S., Сунь, Ю., Рен, С., Лю, П., Лечение варикозного расширения вен .Int Surg, 2015. 100: с. 185-189. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4301287/
iii Национальный институт сердца, легких и крови. Кто подвержен риску варикозного расширения вен? https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/vv/atrisk (обновлено 29.01.2016, просмотрено 30.11.2016)
iv Национальный институт сердца, легких и крови. Каковы признаки и симптомы варикозного расширения вен? https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/vv/signs (обновлено 13.02.2014, просмотрено 30.11.2016 )
в клинике Мэйо. Симптомы и причины варикозного расширения вен . http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/varicose-veins/symptoms-causes/dxc-20178128 (обновлено 22. 01.2016, получено 30.11.2016)

Как приклеить негерметичные клапаны опор

HOUSTON — Миллионы американцев страдают варикозным расширением вен, перекрученными или расширенными венами, которые можно увидеть прямо под поверхностью кожи.

Роды и увеличение веса — это лишь две из причин, но теперь у врачей есть новое, минимально инвазивное лечение, которое приносит быстрое облегчение.

Выпуклые, обесцвеченные голени. Варикозное расширение вен доставляет неудобства многим из нас.

Лула Нолли сказала: «Он был болезненным, горящим, опухшим и в синяках. Это был синяк. Он сказал, что синяк никуда не денется «.

Для Нолли из-за варикозного расширения вен ниже колен было трудно идти в ногу с правнучкой Скайлар.

Доктор Ален Танбе, сосудистый хирург в больнице Милосердия, лечит причины варикозного расширения вен, венозного рефлюкса и негерметичности клапанов в венах ног.

Танбе сказал: «Эти клапаны, когда они не закрываются так, как должны… кровь течет вверх и течет обратно вниз. ”

Врачи традиционно использовали лазеры, чтобы закрыть область. Теперь у них есть новый вариант под названием VenaSeal. Его вводят с помощью крошечного катетера в вены рядом с коленом.

Объявление

«Это медицинский клей, поэтому, как только мы нанесем клей и доставим его под ультразвуком, мы надавливаем, и вена закрывается по всей длине. Кровь перенаправится в главную вену », — пояснил Танбе.

Когда кровь блокируется из протекающей вены, она проходит через здоровые вены, улучшая кровоток.Нолли сразу почувствовал разницу.

Она сказала: «Я в порядке. Я действительно хорошо. Я не чувствую тяги. Знаешь, как раньше добывали лошадей Чарли? Раньше я получал их все время. А теперь нет «.

Ни синяков, ни боли.

Помогает не отставать от самых маленьких в ее жизни.

Процедура занимает около 30 минут, и пациенты покидают офис с перевязкой, закрывающей крошечное отверстие в колене. Танбе говорит, что симптомы варикозного расширения вен, такие как жжение и боль, начинают уменьшаться в течение дня или двух. VenaSeal покрывается Medicare, Medicaid и некоторыми частными страховыми компаниями.

Объявление

В состав этого информационного сообщения вошли: Синди МакГрат, полевой продюсер; Кирк Мэнсон, видеооператор; Хейли Хадсон, помощник продюсера; Роке Корреа, редактор.

Предпосылки: Варикозное расширение вен — это опухшие, скрученные вены, которые можно увидеть прямо под поверхностью кожи. Эти вены обычно возникают на ногах, но они также могут образовываться в других частях тела. Иногда варикозное расширение вен вызывает боль, образование тромбов, язвы на коже или другие проблемы.Если это произойдет, ваш врач может порекомендовать одну или несколько медицинских процедур. Некоторые люди выбирают эти процедуры для улучшения внешнего вида вен или для облегчения боли. Слабые или поврежденные клапаны в венах могут вызвать варикозное расширение вен. После того, как ваши артерии и капилляры доставляют богатую кислородом кровь в ваше тело, ваши вены возвращают кровь в ваше сердце. Для этого вены на ногах должны работать против силы тяжести. Односторонние клапаны внутри вен открываются, пропуская кровь, а затем закрываются, чтобы кровь не текла назад.Если клапаны ослаблены или повреждены, кровь может скапливаться в ваших венах. Это приводит к набуханию вены. Слабые стенки вен могут стать причиной слабых клапанов. В норме стенки вен эластичные (эластичные). Если эти стенки становятся слабыми, они теряют свою обычную эластичность.

Ad

Лечение: при одном лечении варикозного расширения вен, также известном как эндовенозная абляция, используется радиочастота или энергия лазера для прижигания и закрытия варикозного расширения вен на ногах. Ультразвук используется для визуализации варикозного расширения вен.Лазерное волокно или радиочастотный электрод продвигают в желаемое место в вене через капельницу. Вводится местная анестезия, чтобы схлопнуть вену вокруг лазера и действовать как изоляция от тепла радиочастоты или энергии лазера. Затем применяется лазерная или радиочастотная энергия, нагревая сосуд и заставляя его закрыться. После этой процедуры поврежденная вена сморщится и образует рубец. Последующее ультразвуковое исследование необходимо для оценки обработанной вены и выявления неблагоприятных исходов.В течение одной недели целевая вена должна быть успешно закрыта. После процедуры вам нужно будет носить чулок с градиентной компрессией, чтобы уменьшить синяки и болезненность, а также свести к минимуму редкую возможность образования тромбов.

Объявление

Новая технология: Ален Танбе, доктор медицины, сосудистый хирург из больницы Mercy Hospital, объясняет еще один вариант: «В аппарате VenaSeal последнего поколения вместо нагревания и сжигания вены мы вводим клей внутрь вены. Это медицинский клей, который помогает закрыть вены.Это делается под УЗИ. Мы нажимаем на вену, и вена закрывается по всей длине, и кровь перенаправляется в главную вену ». Процедура обычно занимает от 20 до 30 минут.

Авторские права, 2019 г., Ivanhoe Newswire — Все права защищены.

Часто задаваемые вопросы по венам | Институт вен Рочестера, штат Нью-Йорк,

Что такое варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен является частью болезненного процесса, называемого хронической венозной недостаточностью (ХВН). Кровь скапливается в венах ног вместо того, чтобы возвращаться к сердцу, вызывая вздутие вен.Миф заключается в том, что эти выпирающие вены — только косметическая проблема. На самом деле они также вызывают серьезные симптомы, такие как боль, пульсация, тяжесть, усталость, отек лодыжек, беспокойные ноги по ночам, спазмы и спазмы лошадей, зуд и покалывание, изменение цвета кожи и / или изъязвление (разрушение кожи).

Насколько распространено варикозное расширение вен?

Хроническая венозная недостаточность поражает многих людей любого происхождения. По оценкам, до 40% населения США страдает венозной недостаточностью того или иного типа.Однако у многих людей есть симптомы без видимого варикозного расширения вен.

Каковы факторы риска варикозного расширения вен?

• Наследственность
• До беременности
• Работа или образ жизни, в котором вы постоянно стоите
• Предыдущая травма или операция ноги

Каковы признаки и симптомы варикозного расширения вен?

Симптомы могут включать боль / пульсацию, тяжесть в ногах или усталость, беспокойство в ногах по ночам (или неспособность удобно устроиться в постели), отек лодыжек, выпуклость варикозного расширения вен, лошадей Чарли или сильные спазмы, легкие синяки, затвердение кожи, потемнение кожи (особенно вокруг щиколоток) или изъязвление кожи в тяжелых случаях. Многие люди могут испытывать симптомы без видимого варикозного расширения вен.

Связан ли «синдром беспокойных ног» с варикозным расширением вен?

Недавнее исследование Института вен предполагает сильную корреляцию. У пациентов с патологическими венами часто возникают беспокойные ноги, особенно по ночам, или ночные судороги и лошади Чарли.

Что на самом деле означает «минимально инвазивные процедуры»?

До 15 лет назад единственным лечением варикозного расширения вен была серьезная операция, называемая зачисткой вен.Все наши процедуры являются минимально инвазивными, что означает, что мы делаем их через крошечные разрезы, используя только обезболивающие. Без открытой операции, без больших разрезов, без кровопотери, без анестезии или седативных средств. Это имеет большие преимущества в том, что они более безопасны, более эффективны, меньше болят впоследствии, быстрее восстанавливаются и связаны с меньшим количеством осложнений. Все наши процедуры выполняются в нашем офисе, и вы обычно уходите домой через 15 минут после завершения процедуры.

Больно ли процедуры?

Мы не используем общую анестезию или седативные препараты для наших офисных процедур.Все процедуры мы выполняем в офисе с обезболивающими, такими как лидокаин. Мы можем это сделать, потому что все минимально инвазивно. Большинство пациентов чувствуют укол иглой, но почти все говорят, что они переносят это достаточно хорошо. Многие люди заявляли, что боль во время наших процедур сравнима с уровнем боли при взятии крови или чистке зубов.

Сколько процедур мне понадобится? Сколько времени они займут?

Все зависит от того, в чем проблема и какое лечение.Это можно определить только после консультации с врачом и обсуждения индивидуального плана лечения. В среднем, большинству наших пациентов с варикозным расширением вен требуется 1-3 дня лечения, а большинству наших пациентов с косметической звездочкой требуется 2-5 процедур косметической склеротерапии. На каждый день процедуры пациенты должны находиться в нашем офисе в течение 45-90 минут. Мы сообщим вам до приема, сколько времени займет каждое из них.

Безопасны ли процедуры?

Да, процедуры в высшей степени безопасны.Основными рисками для наших процедур, как и большинства других процедур и операций, являются ТГВ (или сгусток крови), повреждение кожи или нервов, кровотечение и инфекции. Мы делаем все, что в наших силах, чтобы свести к минимуму эти осложнения, и очень гордимся тем, что наблюдаем за нашими пациентами сразу после и в долгосрочной перспективе, чтобы гарантировать минимально возможные риски. Все наши интервенционные радиологи и персонал сертифицированы и прошли обучение с многолетним опытом в области лечения вен.

Какова вероятность успеха этих процедур?

По всем процедурам, выполняемым в TVI, наш показатель успеха является образцовым.Мы отслеживаем два показателя успешности лечения вен — показатель технического успеха (который отслеживает, сделали ли мы то, что намеревались сделать в нашей процедуре) и показатель клинического успеха (который отслеживает, действительно ли нашим пациентам стало лучше). Уровень нашего технического успеха превышает 99% с точки зрения закрытия вен. Наш клинический успех составляет около 92%, когда пациенты получают полное или почти полное облегчение симптомов.

Какой опыт у The Vein Institute?

Лечение вен — это все, чем мы занимаемся в TVI, и делаем это уже много лет.Мы осмотрели и диагностировали тысячи пациентов в районе Рочестера. Наши врачи имеют более 65 лет опыта лечения вен.

Покрываются ли процедуры страховкой?

Процедуры, выполняемые в The Vein Institute, обычно покрываются страховкой, если варикозное расширение вен вызывает симптомы. Персонал Vein Institute поможет убедиться, что вы соответствуете требованиям вашего плана, и оформит все необходимые документы для предварительного разрешения на ваше лечение. Косметическая склеротерапия не покрывается страховкой — пожалуйста, позвоните, чтобы узнать цены.

Не знаю, есть ли у меня варикозное расширение вен или симптомы. Как я могу проверить, не в этом ли моя проблема?

Мы понимаем, что у многих людей нет классического выпуклого варикозного расширения вен, и многие симптомы расплывчаты или просто могут быть ошибочно приняты за «старение» или «износ». В The Vein Institute мы регулярно проводим бесплатные обследования вен, где вы можете узнать, есть ли у вас основная проблема, вызывающая варикозное расширение вен, и могут ли наши методы лечения помочь вам.

Что происходит при бесплатном скрининге вен?

Бесплатный скрининг вен — это образовательный прием, который занимает 15 минут и дает вам общую информацию о варикозном расширении вен и вариантах лечения.Это бесплатно, формальное ультразвуковое исследование не проводится, консультации не проводятся, и ваш лечащий врач не получит никакой информации.

Вам не нужно проходить бесплатное обследование вен; вы можете пропустить этот шаг во время первичной консультации, особенно если вы ранее лечились от варикозного расширения вен, у вас набухшие вены с симптомами и / или если ваш врач направит вас к вам. Любой пациент может пройти бесплатное обследование, чтобы лучше понять варикозное расширение вен, но следующим шагом всегда является первичная консультация по венам.

Что такое первичная консультация вен?

Это комплексное обследование, которое мы проводим для оценки вен ваших ног, чтобы диагностировать вашу проблему и определить, какое лечение, если таковое имеется, подходит вам. Консультация обязательна для любого пациента, у которого есть симптомы и который является кандидатом на процедуры варикозного расширения вен, хотя некоторые могут сначала пройти бесплатное обследование вен.

На этой консультации вы заполните анкету и проверите вены на ногах.У вас будет возможность поговорить с одним из наших врачей или ассистентом врача, чтобы просмотреть вашу историю болезни, получить объяснение вашего ультразвукового исследования и изучить варианты лечения, включая риски, преимущества и альтернативы. Счет за эту встречу выставляется вашей страховой компании, как и за любое другое специализированное медицинское обслуживание, и требует доплаты и / или франшизы. Вам будет выставлен счет как за консультацию, так и за УЗИ. Если вы хотите получить оценку затрат, сообщите об этом нашим сотрудникам.