программа тренировок и примерное меню на неделю Далеко не все девушки мечтают похудеть. Для многих женщин настоящей проблемой становится именно набор веса. Астеническое телосложение не располагает к наличию мягких…
Самые эффективные упражнения для мышц спины! | МАСТЕРСКАЯ ЗОЖ | ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮСамые эффективные упражнения и основы тренировок для мышц спины!Приветствую всех на страницах сайта о натуральном бодибилдинге Voskresinfo.ru! В…
специфические особенности, строение и примерыЛюбой вид воздействия на физическое тело в разы становится продуктивнее, если человек понимает, какие мышцы он использует, как они зависят друг от друга и как правильно…
краткая биография, фото, рост и весДанная статья посвящена биографии титана бодибилдинга из 90-х гг. – Грега Ковача. В ней вы узнаете его историю, необычные факты из жизни, а также причину…
Программа для тренировки в зале для мужчин Чтобы правильно выбрать план тренировки в тренажерном зале для мужчин, который бы соответствовал вашему уровню подготовки и здоровья, необходимо знать некоторые нюансы. О…
Как накачать руки на турнике? Не каждый начинающий спортсмен может похвастаться умением подтягиваться на турнике, потому как оно предполагает обладание спортивным, уже слегка натренированным телом. Тем, кто интересуется, как накачать…
Кетогенная диета — правда о похудении при низком потреблении углеводов Вы похудеете на 2 килограмма в неделю без физических нагрузок. Звучит заманчиво? Это гарантируется компаниями, которые продают кетогенные диетические продукты….
Упражнения на трицепс в тренажерном зале для мужчин с эффективными тренировками Учитывая, что мышцы трицепсов составляют две трети общей мышечной массы рук, они заслуживают особого внимания. Следующие упражнения сделают ваши…
Тяга т-грифа в наклоне | willandwin.ruТяга т-грифа в наклоне, отличное упражнение для развития мышц спины. Хотя в последнее время его популярность все больше угасает, и на смену приходят новомодные тренажеры….
Жим штанги из-за головы: техника выполнения от А до Я! в домашних условиях В этой статье, я расскажу вам обо всех тонкостях и секретах упражнения — жим штанги из-за головы…
