Строение ноги человека ниже колена: схемы и описания +Фото Голеностопный сустав по сути своей служит опорой костного скелета всей нижней конечности. Это место несет нагрузку при движении человека, в отличие…
Как ускорить восстановление мышц после тренировки? Чувство боли, усталость, отсутствие сил может стать результатом тяжелой нагрузки, применяемой в ходе активного занятия спортом. Существуют способы ускорить процесс регенерации мышц за счет…
Какие мышцы работают во время занятий на степпереСтеппер, наверное, самый малогабаритный из всех тренажеров, пользуется немалой популярностью в кругу любителей фитнеса. Его используют и при борьбе с лишними килограммами, и…
Какие мышцы работают при подтягивании: прокачайте группы целевых мышц Подтягивания на перекладине — популярное силовое упражнение, в ходе выполнения которого можно работать как исключительно со своим весом, так и с…
Анатомия мышц пресса | Бомба тело 11 Январь 2016 Admin Главная страница » Пресс Рассказана анатомия мышц пресса, секреты накачки и построения рельефного пресса. Красивый…
виды и техника использования — статья avitasport.ru Статьи > Поделиться Поделиться Твитнуть Класснуть Решил заняться своим телом, пару раз сходил в зал, но растерялся из-за обилия тренажеров? Какой из них…
Мышцы морали: приводящие мышцы бедра Анатомия. В эту группу входят: тонкая мышца, длинная, короткая и большая приводящие мышцы, гребенчатая мышца. Приводящие мышцы бедра прикрепляются следующим образом: Тонкая мышца начинается…
Самые эффективные упражнения для упругой груди Грудь – самая соблазнительная часть тела женщины, но, к сожалению, многие факторы так или иначе ухудшают ее состояние. Грудь теряет тонус и упругость с…
Рывок гири — правильная техника выполнения движения Рывок гири – это второе упражнение гиревого спорта в классическом двоеборье у мужчин и отдельная дисциплина у женщин. По правилам соревнований рывок…
Как выбрать протеин для роста мышц В первой части мы коснулись общих вопросов правильной интерпретации этикетки состава. В этой части мы будем по этикетке выбирать протеин для конкретной цели – роста мышц….
