Средняя скорость человека при ходьбе Здравствуйте, дорогие читатели! С Вами на этой страничке я, Альберт! Сегодня врагом современного человечества считается гиподинамия. А самым простым способом борьбы с ней является ходьба….
Упражнения при болях в пояснице Йога как средство лечения болей в поясничном отделе Предложенные упражнения следует выполнять каждый день, можно сразу после тренинга. Помните, что нужно делать глубокие вдохи носом….
Можно ли горох при сахарном диабете? Рекомендации и рецепты Горох при сахарном диабете рекомендован как продукт, слабо влияющий на уровень глюкозы в крови, что обусловлено его гликемическим индексом. Бобовые также способствуют…
До и после занятий бодибилдингом: 20 впечатляющих фотоИногдадля того, чтобы заставить себя занятьсясобой, достаточно посмотреть на тех,кто уже привел себя в прекрасную форму.«Советский спорт» собрал лучшие фотодо и после занятий…
Рецепт ПП сырников из творога. Приготовление полезных сырников на сковородке или духовке Автор Лидия Балыкова На чтение 6 мин. Просмотров 171 Обновлено 14.12.2020 Полезные свойства творога В этой статье я…
как принимать в капсулах и когда, как долго без перерыва, до еды или после, инструкция по применению Жирные кислоты являются строительными блоками тела. Эти важные питательные вещества необходимы для нормального…
Ходьба и стойка на руках: как научиться самостоятельноСтойка на руках – эффективное упражнение для поддержания гибкости. Эксперты утверждают, что это отличная тренировка для вестибулярного аппарата.Стоять и ходить на руках хотят…
Как выполнять бёрпи, чтобы получить результат и не травмироваться Бёрпи, или бурпи (burpee), — это упражнение, в котором сочетается сразу несколько движений: приседания, отжимания и выпрыгивания. Оно сложное, энергозатратное и…
Упражнения для развития силы в армрестлингеДенис Цыпленков, являющийся неоднократным чемпионом не только России, но и мира, известным армфайтером, посетил программу «Все включено». В выпуске, посвященном армрестлингу, спортсмен рассказал о том,…
Тренировка ног и плеч в один день vsport-turnik.ru Трехдневный сплит — классическая программа тренировок Трехдневный сплит не случайно является одним из самых распространенных вариантов раздельной системы тренировок, так как оптимально…
