Разведение рук в стороны в тренажере: техника выполнения и вариации упражнения, противопоказания и меры предосторожности, какие мышцы задействуются и программа тренировки
Разведение рук в стороны в тренажёре Рассказано о правильной технике упражнения разведения рук в стороны в тренажёре, исходном положении, другие упражнения на переднюю дельту, тренируемых мышцах, важные рекомендации +…