Есть ли польза от сушек?Сушки у многих россиян ассоциируются с детством. Практически каждый из нас хранит воспоминания об уютной атмосфере семейного чаепития, которое не могло обойтись без сушек. Сейчас сушки…

10 лучших упражнений на трицепс: фото и видео Как накачать качественный трицепс. Список лучших упражнений. Подробная техника выполнения и наглядное видео. Перечень базовых и изолированных упражнений. Многие представляя большие руки…

Урок по физической культуре на тему «МОСТ» из положения лежа на спине «МОСТ» из положения лежа на спине 3 класс Задачи. Ознакомить с танцевальными шагами (шаг галопа в парах, польки)….

какие мышцы работают, как правильно делать, варианты планок на боку В фитнесе боковая планка относится к числу лучших упражнений для косых мышц живота. Из-за статической нагрузки она приводит мышцы в…

Дизайн спортзала в частном доме и квартире +75 фото идей обустройстваСобственный спортивный зал – мечта любого сторонника здорового образа жизни. Обустроить комфортный уголок для поддержания отменной физической формы можно и…

Самые полезные для женского здоровья продукты и правила их сочетанияЖенский организм отличается от мужского и имеет собственные специфические потребности. Поэтому меню представителей обоих полов должно отличаться. Если регулярно включать в…

Жим штанги на наклонной скамье: техника выполнения, ошибкиНаклонный жим штанги лежа — относится к базовым упражнениям которое прокачивает в первую очередь большую грудную мышцу, передние дельты, трицепс и держит в…

Как накачаться гантелями в домашних условиях Наилучшая программа тренировок с гантелями дома Для начала обратим внимание, что гантели, по сравнению с другими снарядами, имеют определённые преимущества. Прежде всего, это компактность…

АНАЛИЗ-Быстрое восстановление авторынка РФ грозит спадом в начале 21гBy Глеб СтоляровМОСКВА (Рейтер) — Российский авторынок, переживший тяжелое падение весной из-за коронавирусного карантина, восстанавливается быстрее, чем рынки большинства стран Европы, но…

Пищеварительная система человека. Строение | органыОдним из наиболее значимых составляющих жизнедеятельности человека является пищеварение, ведь именно в ходе этого процесса в организм поступают необходимые белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества…