Оротат калия в спорте — SportWiki энциклопедия Содержание оротовой кислоты в некоторых пищевых продуктах Оротат калия (Каlii orotas, англ. Potassium orotate) — метаболическое средство, регулирующее и стимулирующее эндогенные биохимические процессы….
Гликемический индекс продуктов питания — полная таблица ГИСироп кукурузный115 Пиво*110 Глюкоза (декстроза)100 Крахмал модифицированный100 Сироп глюкозы100 Сироп пшеничный100 Сироп рисовый100 Картофель жареный, запеченный, фри95 Крахмал картофельный95 Мальтодекстрин95 Мука рисовая95 Картофельное…
ТОП-8 самых эффективных упражнений для пресса в домашних условиях! Прокачаем твой пресс? Кубики, упругий пресс, тонкая талия, убрать бока — цели могут быть разные, но для их достижения существует только…
Верхняя планка для забора из профнастила: монтаж своими руками Заборы из профилированного листа за последние два десятилетия стали очень популярными. Этот строительный материал недорог, прост в монтаже и эксплуатации, хорошо…
что это за упражнение и зачем его делать?Последнее время вакуум живота стал ультрапопулярным упражнением, с помощью которого можно добиться точеной талии и плоского живота. Давайте разбираться, кому оно подойдет (спойлер:…
Упражнение лодочка или «Супермен» — для спины и для прессаМышцы кора — поясница, пресс, ягодицы, задняя и боковые поверхности бедер — основа мускульного каркаса спортсмена, поэтому заслуживают хорошей тренировки. Разберем…
строение и функции в виде таблицы Органы ЖКТ устроены таким образом, чтобы человек получал из пищи все необходимое для своей жизнедеятельности. Какие важные функции выполняют органы пищеварения? Благодаря их слаженной…
Плечи, подъем гантелей в стороны Упражнения на плечи с гантелями нужны для подкачки дельтовидной мышцы. Одно из самых эффективных упражнений — это махи гантелями стоя. Техника выполнения довольно проста, если…
Тяга Т-грифа в наклоне — техника выполнения, особенности Тяга Т-грифа — эффективное упражнение, которое предназначено для развития и набора массы мышц спины. С помощью данного упражнения можно глубже прокачивать крупные…
Энциклопедия — Дыхательная система Дыхание – сложный процесс, включающий в себя обмен газами между воздухом и кровью (внешнее дыхание), перенос газов кровью и газообмен между кровью и клетками тела (внутреннее…
