Как определить процент жира в организме?Подавляющее большинство населения России не знает, как определить процент жира в организме, и какие нормы процента жира в организме. Однако в рейтинге «самых жирных» государств…
Банан — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 95 Углеводы, г: 21.8 Бананом называют плоды травянистого растения банан (musa), которое в высоту нередко достигает 6-9 метров, поэтому…
Калькулятор одноповторного максимума | with-sport.comКалькулятор одноповторного максимума поможет любому быстро рассчитать максимальное силовое усилие, которое может развить спортсмен. Иными словами, это тот максимальный вес человека, который он может поднять за…
Отжимания от пола: какие мышцы качаются Какие мышцы качаются при отжимании? Выполняя упражнение, в работу одновременно включаются такие мышечные группы, как грудь, дельты, трицепс, брюшные мышцы, шея и передняя зубчатая…
Грин, пис. История бодибилдера, занимавшегося сексом с арбузом и грейпфрутом«Я больше, чем бодибилдер. Я больше, чем имя. Я больше, чем художник. Я больше, чем шедевр. Я – Кай Грин», –…
Анатомия мышц рук и правильная тренировка рук для максимального результата Накачанные рельефные руки украсят любое телосложение. Давайте изучим анатомию бицепсов и трицепсов, а также посмотрим, какие…
Клубника — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 41 Углеводы, г: 7.5 Строго говоря, ягоды клубники являются плодами (ложной ягодой) земляники зелёной (Fragaria viridis), травянистого многолетника семейства…
Лучшие продукты питания для набора мышечной массы из недорогих 12 идей еды для того, чтобы прибавить несколько килограммов В нашем обществе, помешанном на стройных фигурах, редко кто хочет набрать вес….
Лучшие упражнения с фитболом для всего тела для тренировки дома и в зале Что же такое фитбол? Эти большие упругие мячи, предназначенные как для домашних тренировок, так и для занятий…
Как принимать протеин | BBR В этой статье мы рассмотрим, как принимать протеин и какие бывают его разновидности. Дадим ответы на некоторые популярные вопросы, например: Как правильно принимать протеин для…
