Углеводно белковое окно – Углеводное окно после тренировки для похудения и массы
Белково-углеводное окно после тренировки — надо ли закрывать?Белково-углеводное окно — короткий отрезок времени, наступающий после интенсивного тренинга и характеризующийся высоким усвоением питательных веществ организмом. Считается, что вся съеденная в это…