Как лечить сколиоз при помощи ЛФК: советы, рекомендации, комплекс упражненийСколиоз – нарушение осанки, при котором происходит боковое искривление позвоночника в виде буквы С или S. Это заболевание опорно-двигательного аппарата вносит…

правильная ТЕХНИКА и особенности упражнения Упражнение тяга Т грифа в наклоне поможет комплексно проработать мышцы спины. В представленном упражнении довольно не сложно контролировать правильное его выполнение. Благодаря этому атлет имеет…

Можно ли мешать протеин с кефиром Нежирные молочные продукты — отличный выбор для тех, кому необходим белок. Особенно если диета предусматривает ограничение в потреблении мяса. Один из самых популярных кисломолочных…

Части скелета Скелет человека подразделяется на скелет туловища, скелет головы, скелет конечностей и их поясов. Скелет туловища Скелет туловища включает позвоночник и грудную клетку. Позвоночник образован 33–34 позвонками, расположенными друг…

упражнения в тренажерном зале и дома В верхнюю часть спины входят трапециевидные, широчайшие и ромбовидные мышцы. Представленный комплекс упражнений нацелен на их укрепление, устранение проблем позвоночника. Перед началом тренировок проконсультируйтесь…

причины и лечение хруста, что делать, если болит при ходьбе Многие люди, независимо от возраста, сталкиваются с таким явлением, как хруст в коленном суставе. В большинстве случаев хруст в коленях…

Калорийность Чечевица, зерно. Химический состав и пищевая ценность. Чечевица, зерно богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 33,3 %, витамином B2 — 11,7 %, холином — 19,3 %,…

Каков самый быстрый стиль плавания и какую скорость он дает? В этой статье мы разберемся с вопросом о том, какой стиль плавания является самым быстрым. Откроем тайну и сразу скажем,…

упражнения и программа тренировки грудиЗавсегдатаи тренажерные залов должны были заметить, что понедельник стал «Национальным днем жима штанги лежа». Каждый стремиться прокачать грудь. Во вторник эта тенденция нередко сохраняется, превращая его…