Как набрать вес девушке в домашних условиях быстро, без вреда для здоровья. Препараты для набора мышечной массы, питаниеДевушкам, страдающим излишней худобой, чтобы разобраться, как набрать вес без негативных последствий для…
Индивидуальный подбор комплекса упражнений «Тренер Онлайн»Индивидуальный подбор комплекса упражнений «Тренер Онлайн» ИНСТРУКЦИЯ >> Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер.Дата: 2011-09-07 Все статьи автора > Здесь вы сможете…
что это такое, польза и вред, в каких продуктах содержится Клетчатка входит в число важнейших составляющих любого рациона питания. Её отсутствие или переизбыток приводят к пагубным последствиям для ЖКТ человека….
Принципы правильного питания для похудения Для похудения на правильном питании нужно знать некоторые принципы правильного питания (ПП), которые помогают нашему организму получать питательные вещества и поддерживать оптимальный вес. …
разрабатываем программу диеты для роста мышцМеня часто спрашивают, как составить рацион питания для набора мышечной массы для бодибилдеров. Данная статья поможет всем атлетам справиться с этой задачей. Мечтаете нарастить побольше…
Треска отварная — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 78 Треска – это морская хищница, которая «стоит во главе» семейства тресковых. Обитает она в прибережной зоне Тихого…
Как накачать грудные мышцы в домашних условиях без тренажеров 3659 Просмотров 0 Всем нам знакома ситуация, когда рабочий график и другие обстоятельства не оставляют ни единого шанса на то, чтобы…
Бицепс — это… Что такое Бицепс?БИЦЕПС — (лат. двуголовый). О двух лицах; мускул о двух концах; в ботанике: все, что разделяется на две головкоподобные части. Словарь иностранных слов, вошедших в…
система упражнений для верха, рук, связок и кистейНачинающие спортсмены часто спрашивают: что делать, чтобы достичь высоких результатов в армрестлинге, какие мышцы тренировать, какие упражнения выполнять. В этой статье я расскажу…
Основы человеческой анатомии: мышцы и другие ткани тела В предыдущих уроках мы познакомились с общим строением и различными положениями тела. Теперь мы готовы нарастить ему плоть, и главным…
