Кроссфит программа тренировок для мужчин в кроссфит зале © Andriy Bezuglov — stock.adobe.com Что потребуетсяФункциональный тренинг – спорт для настоящих мужчин. Он требует выносливости, силы, скорости и строгого порядка. Народный…
Степ-аэробика. Комбинации и элементыЕсли вы желаете заработать прекрасную осанку, стройную талию и ноги, подтянутое тело, увеличить его пластичность и координацию, то лучше степ-аэробики придумать что-то трудно.Степ-аэробика — это разновидность аэробной…
Препараты для повышения давления в домашних условияхЕсли артериальное давление постоянно низкое – это признак гипотонии, тогда необходимо знать, какие препараты для повышения давления можно пить в домашних условиях, не опасаясь…
Программа тренировок на турнике и брусьях: масса, сила и рельф Правила и рекомендации для занятия на турниках и брусьях Можно ли накачаться на турнике и брусьях? Стрит…
Восстановление мышц после тренировки: как ускорить? Все привыкли, что для красивого спортивного тела нужно пахать в зале, а также следить за питанием, иначе результатов своих трудов вы просто не сможете…
Основы правильного питания для набора мышечной массы мужчинам: меню на неделюПравильное питание для набора мышечной массы для мужчин особенно важно. К сожалению, в процессе многие допускают грубые ошибки. Создание больших…
как правильно делать и какие мышцы работают в момент выполнения В арсенале современных спортсменов имеется большое количество самых разных упражнений, направленных на прокачку нижней части тела. Бедра, ягодицы, ноги, все…
Жим штанги из-за головы. Изучаем все тонкости и секреты. Как ни странно, но это опять мы, здравствуйте! На дворе у нас 14 октября, среда, а это значит время технической заметки…
Рейтинг самых лучших жиросжигателей для мужчин на 2018 год Ускорить процесс сушки или зарядить энергией для начала тренировки – лучшие жиросжигатели справятся с этими задачами на ура. Как выбрать работающий…
Как накачать ноги в домашних условиях, лучшие упражнения для ногСегодня огромное количество людей стараются выделиться с помощью красивого тела. Ведь фильмы, журналы и социальные сети наполнены картинками с изображением накачанных…
