Тяга штанги к поясу в наклоне: техника выполнения, ошибкиВ залах, где не было модных хаммеров, и различных блочных машин на все случаи жизни все равно встречались крепкие парни с широкой…
Программа тренировок для набора массыЗа время своего преображения из того толстяка, которого вы видите на картинке, в того чувака, который рядом- я прошел много этапов «сушки» и набора мышечной массы….
5 лучших витаминов для роста мышц и восстановления Может ли дефицит витаминов стать помехой на пути создания тела вашей мечты? Рассмотрим 5 лучших витаминов для роста мышц и восстановления после…
Эффективная дальность стрельбы ВикипедияДальнобойность — одно из основных свойств стрелкового оружия, совокупность его свойств, связанных с дальностью стрельбы[1]. Характеризуется рядом показателей, таких, как[1]: Предельная дальность полёта пули Дальность действительного огня Прицельная…
Программа тренировок в тренажерном зале для мужчин Для того, чтобы добиться хорошего результата в зале, необходимо четко придерживаться заранее прописанного плана, записывая все свои результаты и постепенно добавляя рабочий вес,…
Программа для ускорения работы компьютера на русском Программа для ускорения работы компьютера Зависающий ноутбук, медленно открывающиеся программы, долгая загрузка приложений. Знакомая картина? Медленная работа системы может вывести из равновесия даже…
50 подтягиваний — программа тренировок Программа 50 подтягиваний — это тренировочная программа, которая поможет вам развить свои силовые показатели и телосложение. Большинство людей не могут подтянуться и десяти раз, и…
Подъем штанги на бицепс стоя узким хватом, широким хватом и прямым хватом Подъем штанги на бицепс стоя – универсальное упражнение для развития силы рук, по популярности обогнавшее даже жим лежа….
Программа тренировок на массу для начинающих Быть новичком в бодибилдинге – огромное преимущество с точки зрения набора мышечной массы. Узнайте, как добиться максимального результата! Автор: Рей Клерк Каждый с чего-то…
Польза рыбьего жира для мужчин — в чем заключается?Польза рыбьего жира для мужчин неоценима. Этот ценный продукт издавна славился своими питательными и оздоравливающими свойствами. В странах, жители которых употребляют достаточно…
