Препарат для улучшения работы мозга и памяти: Препараты для улучшения работы мозга

Улучшить память и работу мозга: хорошие народные средства

Повысить память, вернуть мозговую активность, избавиться от рассеянности – это, несомненно, общее желание всех студентов, от ПТУ до ВУЗов. Поддержка мозговой деятельности, стимулирование памяти важно для многих – от ребенка-школьника до взрослого человека. Поэтому, рассмотрим несколько способов, как восстановить память народными средствами.

Движение для мозга и памяти

Исследователи из Feinberg School Northwestern University of Medicine в Чикаго утверждают, что улучшить мозговую деятельность и память можно с помощью физических упражнений. Кроме улучшения сердечной деятельности, предотвращения инсульта, инфаркта, тренировки влияют на размножение нервных клеток, укрепляют их связь, защищают от повреждений. Рекомендуются силовые упражнения, занятия с высокой интенсивностью, пилатес, йога.

Движение способствует производству нервно-защитных соединений, увеличивают приток крови к головному мозгу, следовательно, поступление питательных веществ. Медицинская наука называет способность мозга регенерироваться, восстанавливаться нейропластичностью.

Сон

Достаточный сон и своевременное засыпание (около 22:00-23:00) важны для синаптической пластичности, которая влияет на способность к обучению и память. Оптимальная продолжительность сна равна 7 часам. Исследования, проведенные в Гарварде, показали, что достаточный и своевременный сон улучшает мозговую деятельность, повышает внимание, улучшает память.

Корректировка питания

«Мы – это то, что мы едим», – говорит известная пословица. Это правило применимо и для человеческого ума. Мозг – самый «ненасытный» орган тела.

Первое место в корректировке питания занимает хороший завтрак. Система управления человека зависит от постоянного потребления глюкозы. Если ее нет, производительность снижается. Многие исследования показывают, что отсутствие завтрака приводит к снижению концентрации внимания.

Но важен не только прием калорий. Исследование 2003 года показало, что дети, употреблявшие сладкую выпечку и запивавшие ее газированным лимонадом, имели аналогичные результаты в тестах памяти и концентрации, как 70-летние пожилые люди. «Лучшие показатели запоминания, сосредоточенности показали дети, употреблявшие на завтрак высокобелковую пищу», — говорит Барбара Стюарт из Университета Ольстера в Великобритании.

Подходящие продукты включают яйца, благодаря содержанию холина. Это вещество ускоряет образование ацетилхолина, важного передатчика нервных импульсов (его дефицит связан с болезнью Альцгеймера и другими нарушениями памяти).

Биологический эффект корректировки питания:

• увеличение производства переносчиков нервных импульсов;
• обеспечение постоянной поставки энергии в мозговые клетки;
• антиоксидантное действие;
• улучшение всех мозговых функций.

Оптимизация микрофлоры кишечника

Ученые обнаружили, что связь кишечника и мозга очень тесная. Кишечник посылает в «центральный компьютер» большое количество информации, которая в корне влияет на его активность. Если кишечник не работает, возникает дисгармония. Доказано, что проблемы в кишечнике связаны с развитием тревоги, депрессии, аутизма, нарушения памяти.

В декабре 2011 года «Journal of Neurogastroenterology» опубликовал информацию о том, что пробиотические бактерии (правильные, должны в преимуществе присутствовать в кишечном тракте) участвуют в регуляции настроения, депрессии, агрессии, деятельности мозга (память, способность интенсивно мыслить).

Кишечные бактерии – это активная неотъемлемая часть тела, сильно зависящая от рациона питания, образа жизни. Потребление большого количества обработанных продуктов, подслащенных напитков сильно угрожает кишечным бактериям; обработанная пища уничтожает здоровую микрофлору, а сахара способствуют развитию плохих бактерий, грибов.

Рост пробиотических бактерий поддерживает ежедневное потребление квашеной капусты (без пастеризации, консервантов), качественных добавок с пробиотиками и пребиотиками.

Эффект Моцарта

Следующий метод укрепления памяти и поддержки мозговой деятельности – музыка. Она при определенных обстоятельствах может повысить внимательность. Но, время от времени прослушав любимую композицию, нельзя ожидать вручения Нобелевской премии.

Десять лет назад стало сенсацией открытие команды из Винчестерского университета в США, показавшее, что слушание композиций Моцарта улучшает математическое и пространственное мышление. Удивительно, но это действовало и на мышах. Грызуны, слушавшие Моцарта, были менее невнимательные, чем их коллеги, выращенные полностью без музыки, или на сочинениях других композиторов.

Это открытие было недавно подтверждено обнаружением, что композиции Моцарта активизируют 3 мозговых гена, участвующие в передаче нервных импульсов.

Музыка – это очень хороший способ поддержать мозговые клетки, но не каждый человек может ожидать улучшения. Хотя точный эффект музыки неизвестен, авторы оригинального исследования признают, что музыка как таковая не стимулирует мозг. В результате прослушивания композиций он лишь расслабляется, отдыхает, что, в свою очередь, приводит к улучшению мышления и памяти. Аналогичный эффект, как прослушивание музыки, может иметь другой способ отдыха.

Биологический эффект:

• эффективное расслабление;
• оживление всех мозговых функций.

Тренировка мозга и памяти

До недавнего времени уровень IQ считался наследственным, с возможностью улучшения только в очень ограниченных пределах. Однако недавние исследования показывают, что человеческий мозг работает аналогично компьютеру. Интеллект во многом зависит от рабочей памяти, т.е. объема информации, используемой при создании мыслей.

«Рабочую память хорошо улучшать с помощью правильной тренировки», – говорит Торкель Клингберг из Каролинского Института в Стокгольме. «Этого можно достичь, например, посредством запоминания как можно большего количества предметов, изображенных на мониторе компьютера или разложенных на столе». В результате такой тренировки, исследуемые люди показали улучшение теста IQ на 10% уже после нескольких дней обучения.

Ожирение и мозг

Ожирение повышает уровень воспалительных химических веществ, цитокинов, которые серьезно повреждают функцию мозга. Поэтому для тучных людей более характерна забывчивость. Лечить нарушение памяти в этом случае рекомендуется путем избавления от лишнего веса.

Травы для мозга и памяти

Сейчас посмотрим, какие травы улучшают память и работу мозга. Их можно использовать в домашних условиях. Но перед применением травяного лечения целесообразно посоветоваться с врачом.

Гинкго билоба

Гинкго билоба – это самое старое растение на нашей планете. Оно содержит широкий спектр полезных веществ, среди которых:

• флавоноиды;
• терпенклактоны;
• фенольные вещества;
• органические кислоты и др.

Эти вещества обладают антиоксидантными эффектами, увеличивают кровоток в периферических частях тела, таких как мозг, пальцы рук, ног и т.д. Экстракт гинкго билоба усиливает память, используется в лечении болезни Альцгеймера, при реабилитации после ряда заболеваний.

Родиола розовая

Родиола – трава, эффективная во многих отношениях; один из ее видов растет и в наших горных районах. Это растение – хорошее средство для улучшения кровообращения, функции мозга, поддержки памяти, концентрации. Благодаря своим качествам родиола рекомендуется к употреблению забывчивым людям.

Эта трава для улучшения памяти и работы мозга улучшает образование серотонина в головном мозге, угнетает проявления депрессии, устраняет нарушения сна. С ее помощью можно лечиться от неврозов.

Натуральное средство помогает облегчить психогенные головные боли, улучшить слух, оно используется в качестве поддерживающего лечения при болезни Паркинсона.

Камелия китайская

Уже в древнем Китае знали, что молодые листья этого кустарника поддерживают циркуляцию крови в мозге. Следовательно, они относятся к народным средствам для восстановления памяти, улучшения концентрации.

Поддержите мозг и память с помощью подходящих добавок

Для улучшения памяти и работы мозга, кроме народных средств можно использовать минералы, витамины. Их применение для современного человека в беспокойное время очень важно, как для поддержки общего состояния здоровья, так и для повышения мозговой функции.

Омега-3 (EPA, DHA)

Докозагексаеновая кислота (DHA) – это важнейший структурный компонент мозга и сетчатки. Около 60% объема мозга – жиры, причем 25% – DHA. Присутствие омега-3 жирных кислот в ежедневном рационе необходимо, т.к. тело не может создавать.

Если потребление омега-3 недостаточное, нервные клетки становятся более восприимчивыми к воспалению. Отсутствующие омега-3 заменяются холестерином и омега-6.

Исследования последних 40 лет показывают, что омега-3 уменьшают проявления ряда психических расстройств, помогают вылечивать дегенеративные нарушения головного мозга.

Свойства омега-3:

• непосредственное влияние на функции ЦНС;
• поддержка памяти, улучшение эмоционального настроя;
• поддержка оптимального уровня холестерина в крови, правильного метаболизма сахаров;
• влияние на сосудистую систему, приток крови к мозгу;
• при использовании омега-3 вместе с витамином D повышается воздействие на мозговую функцию.

Отличные источники высококачественных жиров омега-3, 6, 9 – семена льна, огуречная трава.

Витамин B12

Витамин В12 (кобаламин) – представитель В-комплекса, растворимый в воде. Он необходим для правильного функционирования нервной системы, улучшения мозговой функции, памяти.

Источники кобаламина – яйца, молоко, сыры, мясо, внутренности. Но, учитывая тот факт, что мясо и внутренности плохо перевариваются, происходит рост гниющих процессов в кишечнике. В таком случае рекомендуется ограничение их потребления. Уместнее добавить в рацион больше пророщенных продуктов.

Куркума

Куркума – традиционная индийская специя, обладающая сильными противовоспалительными, антиоксидантными эффектами. Ее полезные свойства воздействуют непосредственно на мозг. Куркумин ускоряет лечение различных неврологических расстройств. Согласно специалистам, его можно использовать при лечении инсультов, болезни Паркинсона, Альцгеймера. Благодаря положительному влиянию куркумина на деятельность мозга, он полезен для улучшения памяти.

Лецитин

Лецитин – это часть клеточных мембран всех клеток организма, обеспечивающая оптимальное функционирование клеточных стенок (включая мозг, нервные клетки), участвующая в жизненных процессах в организме. Лецитин имеет репутацию «мозговой пищи».

Основной компонент лецитина – холин – в организме превращается в ацетилхолин, вещество, несущее нервные импульсы. Использование лецитина улучшает состояние людей с неврологическими расстройствами, такими как болезнь Паркинсона, Альцгеймера.

Естественные источники лецитина включают:

• нерафинированные растительные масла;
• орехи;
• семена;
• соевые бобы;
• чечевицу;
• мелассу;
• икру;
• яичные желтки.

Антиоксиданты

Включите в рацион овощные соки. Наиболее подходят следующие овощи:

• сельдерей;
• брокколи;
• капуста;
• спаржа;
• морковь;
• свекла.

Овощные соки можно комбинировать с яблоком. В сок добавьте по 1 ч.л. конопляного и льняного масла. Не забывайте о пользе грецких орехов, кешью, миндаля.

Однодневный пост на овощных соках

Соки обеспечат отдых пищеварительному тракту; благодаря самоочищающимся процессам, организм наберет силу, тем самым, простимулирует деятельность мозга. Один день в неделю пейте только свежие овощные соки – 2-2,5 л – и расслабляйтесь.

Минус белый хлеб и сахар

Невролог Дэвид Перлмуттер говорит, что слабоумие (включая болезнь Альцгеймера), снижение памяти, другие нарушения мозговой деятельности являются результатом неправильного образа жизни, который находится полностью под контролем человека. Исследования показывают, что двумя основными виновниками являются сахар и пшеничный глютен.

Вывод

Центр мысли и памяти расположен в мозге, он контролирует весь организм. Это центральный компьютер, без которого невозможно двигаться, спать, есть. Без него не будет эмоций, воспоминаний, зрения. Без него не будет человека.

Но мозг – это также орган, как и любой другой в человеческом теле. Он состоит из очень тонких тканей, тщательно защищенных от внешней среды плотной частью головы – черепом. Тем не менее, мозгу угрожают внутренние влияния, на которые человек сам может повлиять. Сделать это несложно. Соблюдайте правила ЗОЖ, правильно питайтесь, достаточно двигайтесь.

Современные лекарственные препараты улучшающие мозговую деятельность и память

У вас плохая память? Хороший способ ее улучшить- тренировать специальными упражнениями. Но самый простой путь- применять современные препараты, улучшающие мозговую деятельность и память.

Обладать  хорошей памятью мечтает практически каждый человек. Имея такую способность, школьник быстро запоминает учебный материал, а взрослый человек лучше выполняет свои должностные обязанности на работе.

Иметь хорошую память мечтают и пенсионеры. Такие пенсионеры даже в старости продолжают вести активную жизнь. Но не каждый человек может похвалиться отличной памятью. Большинство из нас не имеют такой возможности. Но сейчас в аптеках продается много разных препаратов, которые помогают улучшить мозговую деятельность и память. О том, какие препараты улучшают память – мы расскажем далее.  Для каждого из них приведен скриншот из выдачи по  запросу в яндексе со средней ценой, на которую вы можете ориентироваться при выборе для себя.

Но вначале следует разобраться с тем, почему у человека ухудшается память. Происходит это по разным причинам.

Содержание статьи

Почему у человека ухудшается память при излишке информации

Каждый день в мозг человека поступает много разной информации. Большая ее часть не полезная и лишь «засоряет» его. Поток информации льется на человека постоянно. Из-за этого память у взрослых быстрее начинает ослабевать.

Точнее сказать мозг пытается спастись от излишнего потока информации и отключается при ее переизбытке. И при этом он забывает вместе со всей правдой и бредом, который льется на нас с экранов, мониторов, радио, газет и книг еще и нужную и полезную нам информацию.

Помимо этого, к резкому снижению мозговой деятельности и памяти может привести:

• опухоль, локализованная в головном мозге;
• черепно-мозговая травма;
• инсульт;
• нарушенное кровообращение в мозге. Его вызывают тяжелые болезни, протекающие в организме;
• патология, локализованная во внутренних органах;
• курение, злоупотребление алкоголем, наркотиками. У людей, которые курят, злоупотребляют алкоголем, наркотическими веществами, память ухудшается в несколько раз;
• постоянный недосып, стресс;
• умственная перегрузка;
• длительное нахождение в наркозе;
• возраст;
• длительная депрессия.

Помимо этого, способность запоминать материал зависит от самого пациента. От его:

• возраста;
• пола;
• состояния здоровья;
• типа деятельности;
• темперамента;
• мозга и количества информации, поступающей в него.

Какие признаки свидетельствуют о том, что человеку нужно применять специальные препараты

О том, что у человека плохая память, он может и не знать. Но если у него появились следующие признаки, то ему стоит серьезно задуматься о своем здоровье. Особенно это касается пожилых граждан. Обратиться к врачу следует, если пациент:

• приближается к преклонному возрасту;
• часто испытывает головокружения, плохо запоминает информацию;
• мучается от бессонницы, чувства тревоги, шумов в ушах;
• быстро утомляется, страдает от плохой концентрации внимания;
• часто страдает от умственных и психоэмоциональных нагрузок;
• пребывает в длительной депрессии, стрессовой ситуации;
• перенес инсульт, алкогольную интоксикацию, черепно-мозговую травму, невроз;
• страдает от частой мигрени;
• имеет задержки с психическим, психологическим развитием;
• имеет невротические, неврологические расстройства.

Что такое препараты для мозга

Препараты, улучшающие мозговую деятельность и память – это специальные медикаменты, которые оказывают положительное воздействие на мозг человека.

Условно данные медикаменты врачи делят на три основные группы. Это:

• ноотропные препараты, улучшающие обмен веществ в мозге, повышающие его устойчивость к недостатку кислорода;
• препараты, улучшающие циркуляцию крови в коре головного мозга;
• растительные лекарственные препараты, помогающие повысить иммунитет и оказывающие положительное воздействие на интеллектуальные способности пациента;
• аминокислоты. Они передают нервные импульсы, помогают выработать биохимические вещества нужные для мозга;
• стимуляторы, оказывающие положительное воздействие на нервную систему и мозг.

А теперь изучим то, какие препараты используются, и какое воздействие они оказывают на определенную группу лиц.

Какие препараты назначаются для детей и для школьников

Чаще всего им назначается:

Глицин

Это ноотропный препарат. В его состав входит аминоуксусная кислота, витаминные добавки. Лекарство нормализует мозговую деятельность, улучшает сон, стабилизирует все жизненноважные процессы в организме.

Помимо этого, оно обладает седативным эффектом, нормализует деятельность нервной системы. Обычно « глицин» назначают детям при нервном перевозбуждении, снижении умственной активности. А еще это отличный препарат, улучшающий память и внимание для школьников.

Данный препарат не имеет побочных эффектов. Но у некоторых пациентов может быть аллергия на него. Купить его можно в любой аптеке, отзывы о нем от пациентов в основном положительные. Назначение от медика на него не требуется.

Витрум мемори

Это растительный препарат. Он используется при сниженном внимании, низком уровне мышления, резком ухудшении мозговой активности. Медикамент усиливает приток кислорода к клеткам мозга и кровообращение в нем, снижает риск появления гипоксии мозга. В аптеках он продается в таблетках. Препарат применяют по 1 таблетке, 2 раза в день. Курс составляет 3 месяца. Медикамент обладает побочными эффектами. У пациента может возникнуть головокружение, головная боль, диспепсия, аллергия на коже.

Пирацетам

Обычно его назначают гипертоникам. Также он пользуется особым спросом и у студентов, и у детей. Препарат нормализует кровообращение в мозге, снижает заторможенность, избавляет от первых признаков депрессии. Но эффект от применения данного средства напрямую зависит от способа, которым пациент его использует.

Пикамилон

Это ноотропный препарат, улучшающий память и внимание, в состав которого входит гамма-аминомасляные кислоты. Его назначают детям, имеющим травму головы, страдающим от частой мигрени. А также его можно использовать детям с глаукомой глаза. Данное средство улучшает кровообращение в тканях, снимает раздражение, беспокойство. Помимо этого, оно увеличивает выносливость ребенка, сталкивающегося с частыми умственными и физическими нагрузками. Полезное средство, но детям младше 3 лет его использовать нельзя. Лекарство часто вызывает побочные эффекты. От него у ребенка может заболеть голова, появиться красные высыпания на коже, тошнота.

Аминалон

Это препарат, улучшающий именно память и внимание у школьников. В нем содержится гамма-аминолоновая кислота. Препарат восстанавливает динамику нервных процессов, выводит токсины, которые образуются в головном мозге из-за обмена веществ.

Обычно препарат назначается для школьников с черепно-мозговыми травмами. Также его назначают детям с медленным интеллектуальным развитием.

Лекарство используется по 1/3 суточной дозы, 3 раза в сутки. Но вот детям младше 1 года его использовать нельзя. Препарат может привести к развитию диспепсической реакции, нарушению артериального давления, сна, появлению рвоты, аллергии.

Суточная доза препарата зависит от возраста пациента:

Возраст пациента	Дозировка
От 1 до 3 лет	1-2 грамма
От 4 до 6 лет	2-3 грамма
Старше 7 лет	3 грамма

 

Курс варьируется от 2 недель до 4 месяцев.

Лекарство вызывает следующие побочные эффекты: тошноту, рвоту, скачки артериального давления, диспепсию, повышение температуры тела, нарушение сна.

Помните: такие медикаментозные средства как: «Пантогам», «Аминалон», «Пикамилон» можно приобрести только по рецепту врача.

 

Дополнительно детям назначается:

Биотредин

Это также ноотроп. В нем содержится витамин В 6, треонин. Именно эти вещества оказывают положительное воздействие на нервную систему ребенка. Помимо этого, он улучшает когнитивные функции мозга, оказывает легкое успокаивающее воздействие, улучшает память и внимание у подростков. Выпускается препарат в таблетках.

Фенибут

Это также ноотропный современный препарат, улучшающий память. Он усиливает приток крови к мозгу, снимает тонус с сосудов, улучшает умственную деятельность, активирует память. После его приема школьник лучше запоминает большие объемы информации. Продается лекарство в таблетках.

Пантогам

Его используют для детей, которые сильно отстают в развитии, страдают от заикания, рассеянного внимания, плохой памяти, психоэмоциональных перегрузок. Он помогает активировать интеллектуальную деятельность, снять нервное напряжение. Выпускается медикамент в сиропе, таблетках, капсулах.

Тенотен

Это гомеопатический препарат, улучшающий память детей. Он улучшает питание клеток детского головного мозга, ускоряет процесс созревания нервной системы, активирует мозговую деятельность.

Нобен

В данный препарат входит коэнзим Q10. Он увеличивает концентрацию данного вещества в клетках головного мозга, активирует память, улучшает процесс запоминания информации. Выпускается препарат в капсулах.

Билобил

Его аналогами являются «Танакан», «Билоба». Это растительный препарат, в который входит растение Гинкго Билоба. Оно повышает тонус мелких сосудов головного мозга, улучшает работу нервной системы, оказывает легкое успокаивающее воздействие на организм.

Танакан

Это также растительный препарат. Он улучшает приток крови к клеткам мозга, питает их глюкозой. Помимо этого, он улучшает остроту зрения, устраняет шум в ушах, улучшает процесс усвоения мозгом новой информации. Лекарство применяется только после консультации с медиком. Но в жидком виде его можно купить в любой аптеке без рецепта врача.

Интеллан

Этот препарат избавляет пациента от нервного напряжения, умственных перегрузок. Выпускается он в сиропе, таблетках.

Фезам

Данный медикамент назначается детям с нарушенным мышлением, памятью, сниженной концентрацией внимания. Помимо этого, он используется при отставании ребенка в интеллектуальном развитии. Препарат избавляет от раздражительности, улучшает обучаемость ребенка. Выпускается лекарство в таблетках.

Мексидол

Это отличный препарат, улучшающий память и работу мозга ребенка. Продается он в таблетках. Данное лекарство помогает организму противостоять разным шок-ситуациям, и негативному воздействию факторов внешней среды. Помимо этого, он улучшает микроциркуляцию и приток крови к головному мозгу, снижает количество холестерина в крови, помогает избавиться от стресса, последствий черепно-мозговой травмы.

Какие препараты улучшают мозговую активность у студентов

Студентам во время сессии особенно важно усилить работу мозга. Помочь им в этом помогут следующие лекарства. Это:

Фенотропил

Данный препарат улучшает работу клеток мозга, ускоряет процесс усвоения и запоминания информации. Его обычно применяют студенты во время сессии. Также лекарство стабилизирует связь между левым и правовым полушарием головного мозга, улучшает настроение.                                                                                                                     Помните: данный препарат обладает большим количеством противопоказаний, поэтому назначается он только консультации с медиком.

Ноотропил

В его состав входит «Пирацетам». Данный препарат нормализует обменный процесс, улучшает концентрацию внимания, мозговую активность. Студент, долгое время принимающий его, лучше запоминает информацию, у него лучше работает сознание, снижается риск образования тромбов в сосудах. Его можно применять гражданам, страдающим от болезни Альцгеймера, хореи Гентингтона, а также лицам с нарушенным мозговым кровообращением.                                               Помните: принимает он только после консультации с медиком. Иначе у пациента возникнет сильная аллергия.

1. «Пирацетам».
2. «Витрум мемори».

Какие препараты для мозга используются для взрослых людей

Людям особенно важно использовать препараты, улучшающие память и внимание у взрослых. Самыми лучшими из них являются:

Диваза

Его применяют при расстройствах в нервной системе. Также его назначают пациентам с черепно-мозговыми травмами. Он восстанавливает межполушарные связи между правой и левой частью головного мозга. Также вещества, входящие в данный препарат, повышают устойчивость мозга к токсическим воздействиям, проникающим из внешней среды. Но беременным дамам его использовать нельзя. При этом лекарство нельзя использовать людям с глюкозо-галактозной мальабсорбцией, врожденной галактоземией, врожденной лактозной недостаточностью. В него входит глюкоза.

Фенотропил

Дополнительно пациенту назначаются следующие препараты, улучшающие память именно у взрослых:

Ундевит

В него входят витамины А, В, С, E, P. Все вместе они оказывают легкий синергетический эффект на организм человека. Препарат улучшает обмен веществ в организме, поэтому его обычно назначают людям пожилого возраста. Применяют его по 2-3 драже в день. Курс составляет 20-30 суток. Нередко препарат вызывает аллергию.

Энцефабол

В его состав входит пиритинол. Именно он улучшает обменные процессы в мозге и оказывает легкое антиоксидантное воздействие на организм. Его обычно назначают людям с травмированной головой, атеросклерозом, энцефалитом. Но вот людям с гиперчувствительностью, болезнями почек, аутоиммунными патологиями, его применять нельзя. Препарат обладает побочными эффектами. Так его злоупотребление может привести к полной потере аппетита, появлению аллергии, быстрой утомляемости. Назначается данный медикамент очень редко. Причем перед его использованием пациент обязательно должен пройти полное обследование.

Кавинтон

В его состав входит винпоцетин. Он оказывает благоприятное воздействие на ткани головного мозга. Данный медикамент назначают людям с энцефалопатией, перенесшим инсульт, страдающим от тяжелых последствий, атеросклероза. Но беременным и кормящим мамам, а также людям, страдающим от тяжелой анемии, его использовать нельзя. Также лекарство часто вызывает побочные эффекты. У пациента может резко снизиться артериальное давление, возникнуть сильная мигрень, диспепсическая реакция, пересохнуть полость рта, участиться сердцебиение.

Церебролизин

В нем присутствует концентрат пептидов, который специально выводился из свиного мозга. Данный препарат улучшает состояние нервных клеток. Он обычно назначается гражданам, страдающим от болезни Альцгеймера, получившим черепно-мозговую травму, страдающим от осложнений, возникших после инсульта. Но вот людям с гиперчувствительностью, эпилепсией и с заболеваниями почек, его использовать нельзя. Прием такого препарата данной категорией граждан может привести к появлению у них затяжной депрессии, потере аппетита, скачку артериального давления.

Ноопепт

Данный медикамент разработан российскими учеными. Он не только улучшает мозговую деятельность и память, но и действует как естественный пептид мозга. А еще он улучшает мозговую деятельность на трех основных уровнях:

• на вводном этапе,
• при первичной обработке информации
• и воспроизведении ее.

Дополнительно «Ноопепт» оказывает нейропротекторное воздействие на нейроны мозга. Он их восстанавливает и поддерживает в нормальном состоянии. Причем также «Ноопепт» восстанавливает нормальное кровообращение в мозге. Его назначают людям с низкой концентрацией внимания. Обычно его принимают пожилые граждане. Но вот беременным женщинам и дамам, кормящим ребенка грудью, его применять нельзя. Людям с гиперчувствительностью его следует применять особо внимательно. Препарат может вызвать аллергию или резкое повышение артериального давления.

Мемоплант

Это растительный препарат, улучшающий именно мозговую деятельность и память, тонизирующий сосуды головного мозга, нормализующий метаболические процессы, снимающий головную боль, устраняющий шум в ушах, улучшающий приток крови к конечностям. Применяют не больше 120 мг в день.

Какие препараты используются для пожилых граждан

Гражданам пожилого возраста очень важно поддерживать работу мозга в нормальном рабочем состоянии. Именно поэтому им назначаются специальные лекарства, улучшающие память именно у пожилых людей. Используется:

Ноотропил

Он помогает избавиться от старческого слабоумия. Также он возвращает к нормальной жизни пациентов, перенесших инсульт, а также тех, кто длительное время находился в коме.

Пирацетам

Ноофен

Данный препарат назначается при тревожно-невротических расстройствах и частых ночных тревогах. Обычно его назначают гражданам пожилого возраста. Но применять его следует с осторожностью. Часто у пациентов могут возникнуть головные боли, сонливость, тошнота.

Холин

Этот препарат, улучшающий память у пожилых людей, помогает восполнить недостаток ацетилхолина в организме, избавляет от первых признаков старческого слабоумия.

Фенибут

Этот препарат, улучшающий память, назначают очень редко, т.к. он обладает большим количеством противопоказаний.

Глицин

Он помогает избавиться от склероза, анемии. Назначается только медиком.

Какие препараты стимулируют кровообращение в мозге

Если нарушения памяти или мозговой деятельности связано с плохим состоянием крови или кровеносных сосудов, то больному назначаются лекарства, стимулирующие кровообращение.

Они делятся на:

• антиагреганты;
• антикоагулянты.

Данные препараты не только улучшают память и работу мозга, но и снижают риск появления у пациента тромбов в сосудах.

Среди антиагрегантов пациенту назначается:

Ницерголин

Курантил

Клопидогрел

Тиклопидин

Среди антикоагулянтов пациенту назначается

Солкосерил

Вазобрал

Церебролизин

Препараты, стимулирующие мозговую активность

Если человеку нужно быстро запомнить большой объем информации, то ему стоит обратить внимание на препараты, помогающие стимулировать работу мозга. В основном стимулянты мозга находятся в еде. Ими является:

• кофе. В нем содержится много кофеина, тианина L. Эти вещества улучшают память и скорость передачи нервных импульсов, ускоряют работу мозга, улучшают кровообращение в нем;
• какао, шоколад. В них содержится большое количество антиоксидантов, которые оказывают положительное воздействие на биохимию мозга, повышают стрессоустойчивость организма.

Какие витамины улучшают работу мозга

Помимо лекарственных препаратов, также существуют и витамины, которые оказывают положительное воздействие на мозг. А еще они помогают избавиться от преждевременного старения, резкого ухудшения умственной деятельности. Это витамин:

Он устраняет именно возрастные признаки. Причем препарат оказывает положительное воздействие сразу на оба полушария головного мозга.

Медиками « омега-3» называется « жирной кислотой». Она содержится в бобах, орехах, жирной рыбе. Рекомендуется применять по 2 капсулы в день. Причем использовать данный медикамент можно и в качестве профилактики, и в качестве лечения.

Какие аминокислоты помогают улучшить работу мозга

Восстановить память и работу мозга помогают и аминокислоты.

Среди них выделяют:

• «Ацетил L-карнитин». Эта кислота восстанавливает углеводный обмен, освобождает энергию из клеток головного мозга.
• «Тирозин». Данная аминокислота улучшает работу надпочечников, щитовидной железы, гипофиза. Помимо этого, она оказывает положительное воздействие на обмен веществ. Но людям, имеющим проблемы со щитовидной железой, данную аминокислоту употреблять нельзя.
• «Креатин». Данная аминокислота отвечает за энергетический обмен, происходящий в клетках мозга.

Меры профилактики

Если человек находится в группе риска, то ему стоит обратить внимание на методы, помогающие удерживать работу мозга на должном уровне.

Ему рекомендуется:

• Меньше есть сладкое, белый хлеб, продукты с большим количеством соли. Соль задерживает в организме лишнюю воду. Из-за нее человека часто мучают запоры, у него нарушается кровообращение в головном мозге.
• Больше двигаться. Именно сидячий образ жизни приводит к нарушению работы внутренних органов, ухудшению циркуляции крови, недостатку питательных веществ тканям головного мозга.
• В сидячем положении следить за наклоном своего тела. Сидя на стуле, человеку рекомендуется чаще отводить плечи назад, откидывать голову. Это простое упражнение нормализующие кровообращение во всем теле.
• Больше гулять на свежем воздухе. Недостаток кислорода нарушает работу мозга и приводит к развитию гипоксии. А это очень опасное явление для лиц любого возраста.
• Не выписывать себе самостоятельно медикаментозные средства. Они назначаются только медиком.
• Полностью отказаться от алкогольных напитков, курения табачных изделий. Именно табак и алкоголь негативно влияют на клетки головного мозга, ухудшают память.

Помните: если данные правила не помогли человеку улучшить память и мозговую активность, то ему стоит обратиться за помощью к медику. Лучше спросить у врача о том, какие именно препараты улучшают память и работу мозга у человека именно этого возраста. Не стоит заниматься самолечением, самостоятельно выписывать себе лекарственные препараты. Это может привести к обострению неприятных признаков, ухудшению общего состояния здоровья пациента.

Сейчас, в марте 2020 года трудно обойти тему профилактики коронавируса поэтому добавляю интересные сведения с сайта vitaminusolgar.ru

Лучшие средства для профилактики и лечения коронавируса

Научно доказано, что ряд биологически активных веществ способствуют повышению естественных сил организма в борьбе с вирусами.

Противовирусные препараты для лечения коронавируса можно сочетать с приемом этих БАДов. Это поможет предотвратить заболевание, ускорить выздоровление, минимизировать риск развития серьезных осложнений.

Витамин D

Ежедневный прием витамина D в количестве 2000—5000 МЕ – эффективная профилактика от коронавируса. Это доказано клинически:

• люди с уровнем витамина D в крови ниже 38 нг/мл подвергаются  инфекционным заболеваниям верхних дыхательных путей в 2 раза чаще;
• у детей, принимающих 1200 МЕ витамина D в сутки, риск заболевания гриппом снизился на 58%;
• женщины, принимающие 2000 МЕ витамина D, заболевали гриппом на 30% реже, чем те, кто принимал 200 МЕ этого витамина.

Лучшие препараты витамина D3 по отзывам потребителей магазина iHerb представлены в таблице:

Название	Дозировка в 1 дозе, IU	Количество капсул в упаковке	Цена, $ США
Now Foods Vitamin D3	5000	120	6,22
Doctor’s Best Vitamin D3	5000	180	6,47
Solgar Vitamin D3	10000	180	6,74
California Gold Nurition Vitamin D3	5000	125	4,00
Rainbow Light Sunny Gummies Vitamin D3	1000	50	13,92

Липосомальный витамин С

Рекомендованные препараты от коронавируса обязательно включают витамин С, укрепляющий иммунитет, снижающий риск и интенсивность протекания инфекции.

Для того, чтобы высокие дозировки аскорбиновой кислоты не вызывали расстройство пищеварения, был разработан  липосомальный витамин С. Снаружи капсула покрыта фосфолипидами сои или подсолнечника,  а внутри – аскорбиновая кислота в растворенном виде.

Это форма – аналог инъекциям витамина C – отличается высокой биодоступностью. Рекомендуется принимать 1000 мг препарата один или два раза в день.

Лучшие препараты липосомального витамина С по отзывам покупателей Айхерб представлены в таблице:

Название	Содержание витамина С в 1 дозе, мг	Количество единиц в упаковке	Цена, $ США
Dr. Mercola Liposomal Vitamin C	1000	60	16,97
California Gold Nutrition, LiposomeUP Vitamin C	1000	30	30,0
SunLipid, Liposomal Vitamin C	1000	30	26,0
Aurora Nutrascience, Mega- Liposomal Vitamin C	3000	480	39,95
DaVinci Laboratories of Vermont, Liposomal Vitamin C	1250	300	40,8

Витамины группы В

Список препаратов от коронавируса обязательно дополняется витаминами В6 и В12. Витамин В6  помогает увеличить количество и качество иммунных маркеров Т-лимфоцитов, нейтрофилов, стимулирует выработку антител.

В ходе исследования 2006 года в Тайване двухнедельный курс приема высоких доз витамина B6 (50-100 мг / день) повысил иммунитет критически больных пациентов.

Витамин В12 стимулирует иммунитет, работая в тандеме с В6. Недостаток В12  снижает количество лейкоцитов в крови, увеличивается уязвимость организма к инфекциям. Особенно актуален прием В12 для вегетарианцев.

Самые эффективные препараты с витаминами группы В, имеющие высокие рейтинги потребителей iHerb, представлены в таблице:

Название	Количество капсул в упаковке	Цена, $США
Jarrow Formulas, B-Right	100	14,2
Country Life, Coenzyme B-Complex Caps	240	41,09
Solgar,B-Complex with Viamin C, Stress Formula	250	21,74
Thorne Research Basic B Complex	60	23,05
Life Extension, BioActive Complete B-Complex	60	9,0

Незаменимые жирные кислоты

К незаменимым жирным кислотам относят прежде всего омега-3 (ЭПК и ДГК). Это вещество обязательно входит в перечень препаратов для поддержания иммунитета.

Омега-3 обладает следующим действием:

1.  Восстанавливает целостность мембран клеток, увеличивает сопротивляемость инфекции.
2.  Поддерживает образование и функционирование макрофагов.
3.  Регулируют экспрессию генов лейкоцитов для нормального иммунного ответа.
4.  Подавляют образование воспаления, разрушающих иммунную систему.
5.  Улучшают межклеточные связи.

С целью профилактики вирусной инфекции принимают 1000 мг ЭПК и ДГК,  в терапевтических целях – 3000 мг ЭПК и ДГК в день.

Лучшие препараты омега-3 по мнению потребителей Айхерб:

Название	Содержание ЭПК/ДГК, мг в одной дозе	Объем, цена
California Gold Nutrition, Omega-3, Premium Fish Oil	360 / 240	100 капсул, 7,00$
Now Foods, Molecularly Distilled Omega-3	360 / 240	500 таблеток, 19,97$
Natural Factors, Rx Omega-3 Factors	400 / 200	120 капсул, 16,78 $
Solgar, Omega-3, Triple Strength	504 / 378	50 капсул, 17,99$
Now Foods, Ultra Omega-3	500 / 250	180 таблеток, 22,06$

Селен

Селен является мощным антиоксидантом. Он защищает клетки от окислительного стресса, повышая иммунитет. В результате регулярного поступления селена в организм существенно повышается способность человека противостоять вирусной инфекции.

Самые популярные и эффективные препараты селена, подобранные по отзывам покупателей онлайн-магазина Айхерб представлены в таблице:

Название	Дозировка	Объем, цена
Solgar, Selenium	100 мкг в 1 таблетке	100 таблеток / 6,59$
Nature’s Way, Selenum	200 мкг в 1 капсуле	100 капсул / 7,49$
Now Foods, Selenium	100 мкг в 1 таблетке	250 капсул / 7,55$

Цинк

Цинк влияет на многие аспекты иммунной системы. Он способствует нормальному развитию, функционированию клеток, отвечающих за врожденный иммунитет, нейтрофилы и NK-клетки. Макрофаги также страдают от дефицита цинка, который влияет на фагоцитоз, внутриклеточное уничтожение и выработку цитокинов.

Дефицит цинка отрицательно сказывается на росте и функции Т и В-клеток. Антиоксидантные свойства элемента, помогающие стабилизировать мембраны, предотвращают повреждения, вызванные свободными радикалами и воспалительными процессами.

Самые популярные препараты цинка, имеющие хорошие отзывы покупателей iHerb, представлены в таблице:

Название	Дозировка	Объем, цена
Now Foods, Zinc Picolinate	50 мг в 1 капсуле	120 капсул / 8,09$
21st Century, Zinc	50 мг в 1 таблетке	110 таблеток / 2,27$
Solgar, Zinc Picolinate	22 мг в 1 таблетке	100 таблеток / 8,24$

Натуропатические препараты

Некоторые препараты натурального происхождения обладают общеукрепляющими свойствами, эффективны в профилактике и лечении коронавирусной инфекции:

1.  Wellmune – лекарство против коронавируса, содержащее бета-глюкан , который получен из хлебопекарных дрожжей. Прием 500 мг этого средства на протяжении 90 дней сокращает заболеваемость инфекциями верхних дыхательных путей, повышениет качество жизни.
2.  Монолаурин – жироподобное вещество с противовирусными свойствами. Растворяет липиды оболочки вирусов, бактерий, простейших, разрушая их, облегчает работу иммунитета.
3.  Серратия пептидаза – протеолитический фермент, поддерживающий секрецию и оптимальную вязкость слизи в организме.
4.  Корень Астарагала – традиционный китайский фитопрепарат с противовирусным иммуностимулирующим действием. Снижает длительность, тяжесть ОРВИ, стимулирует фагоцитоз, выработку интерферона.

Прием этих препаратов в дополнении к основному лечению может дать дополнительную защиту от коронавируса и его осложнений.

Ответы на распространенные вопросы

Вопрос. Можно ли принимать одновременно препарат D3 с омегой, витамином С?

Ответ. Совместный прием с аскорбиновой кислотой допустим. Лучше всего принимать витамин Д утром во время еды, а витамин С – днем или вечером. Омегу лучше пить отдельным курсом.

Вопрос. Можно ли самостоятельно назначать себе дозировку витаминов?

Ответ. Чтобы избежать гипервитаминоза, который еще хуже гиповитаминоза, необходимо посоветоваться с врачом еще до покупки витаминов. Врач на основании лабораторных анализов сделает вывод о состоянии пациента, необходимости витаминной терапии, назначит необходимую дозировку.

Вопрос. Как принимать омегу-3, по сколько капсул? Какая форма препарата лучше?

Ответ. В аннотации к препарату указывается содержание активного вещества в одной дозе. Суточную дозировку для профилактики или терапии должен назначить лечащий врач. Триглицеридная форма является ближе к натуральной, однако препарат в форме этилового спирта безопасен и эффективен.

Вопрос. Как правильно принимать селен?

Ответ. Необходима консультация врача и  лабораторные анализы для установления дефицита селена. Обычно назначается по 1 таблетке (100 мг) два раза в сутки. Препарат лучше принимать во время еды или сразу после трапезы. Курс в среднем составляет 3 месяца. Селен хорошо усваивается в совокупности с витамином С. Кофе или чай рекомендуется пить не ранее 3-4 часов после приема селена, так как они ухудшают усвоение микроэлемента.

Где лучше покупать препараты для профилактики коронавируса?

На сайте интернет-магазина Айхерб представлен широкий спектр биологически активных препаратов с противовирусным иммуностимулирующим действием.

Преимущества заказа продуктов на iHerb:

• гарантия оригинального качества;
• низкие цены;
• доставка в любую из 150 стран мира;
• наличие запаса товаров с длительным сроком годности.

Коронавирусная инфекция – это серьезная угроза, которая распространяется по миру в пугающих масштабах. Для того, чтобы защитить себя и близких, необходимо соблюдать личную гигиену, пользоваться медицинскими средствами защиты, следовать рекомендациям ВОЗ. Прием биологически активных препаратов (витаминов, микроэлементов, ферментов, фитоэкстратов) поможет стимулировать иммунитет, предотвратить и лечить коронавирусную инфекцию.

Итог

Препаратов, помогающих улучшить мозговую деятельность и память, продается много. Но только медик, из всего этого многообразия, сможет выбрать тот единственный препарат, который поможет данному конкретному пациенту.

А еще узнать подробно о том, какие препараты помогают улучшить память, и какие отзывы о них пациенты оставляют, можно в интернете на форумах, где люди делятся своим опытом приема лекарств.

Похожие записи

Какие лекарства попить, чтобы улучшить память и работу мозга

Головной мозг – центральное звено, обеспечивающее регуляцию всех органов и систем. Осуществляются эти сложные процессы благодаря электрической активности нейронов, их соединению друг с другом и набору медиаторов. Поэтому нарушения в физиологичной работе головного мозга влечёт за собой изменение всех функций организма.

Содержание статьи

Причины нарушения работы мозга

Работа большого мозга может быть нарушена из-за патологии передачи нервных импульсов, выработки медиаторов, из-за функционального состояния нейронов. Но самая частая причина – нарушение кровоснабжения.

Кровоснабжение полушарий и ствола устроено анатомически сложно. Для этой цели существует совокупность сосудов, объединенных в круг (Виллизиев круг). По ним кислород и питательные вещества доставляются ко всем отделам. Особенностью сосудистой сети является то, что каждая артерия имеет несколько разветвлений, что позволяет лучше и богаче снабжать орган. Этот факт указывает на то, что человеческий мозг особенно чувствителен к недостатку кислорода.

Причин, изменяющих нормальную доставку кислорода много. Самые распространенные из них это:

1. Атеросклеротические изменения. Атеросклероз –образование жировых бляшек на внутренней стенке сосуда, которые сужают просвет, изменяют эластичность артерий и турбулентность тока крови. Суженные и малоэластичные артерии не могут в полной мере доставлять кровь до органов, в том числе и до головного мозга.
2. Патологии шейного отдела позвоночника – остеохондроз, протрузия межпозвоночных дисков, гиперкифоз шейного отдела и другие. Перечисленные болезни приводят к сдавлению нервов и сосудов, вызывая гипоксию и нарушение иннервации.
3. Стрессы, психоэмоциональные переживания и неподвижный образ жизни приводят к спазму мышц шеи и мышц спины. Чрезмерный тонус мышцы сдавливает сосуды, идущие к голове, нарушая подачу крови.

Мучает бессонница? Узнайте о причине и как избавиться.

Симптомы нарушения работы мозга

Симптомы болезни зависят от причины и, следовательно, от механизмов развития патологического процесса.

1. Боль. Появляется как в разных частях мозгового отдела черепа, так и в глазничных областях, шее. Боль интенсивная или средней интенсивности, нарастающая, не проходит без приёмов обезболивающих препаратов. Особенно часто боль возникает после долгого трудового дня, стрессов, длительной неудобной позы.
2. Головокружения, которые считаются свидетельствами не только болезней головного мозга, а также проблемами с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, воспалительными изменениями среднего и внутреннего уха.
3. Тошнота и рвота. Тошнота центрального генеза сопровождается светочувствительностью, чувствительностью к звукам. Если присоединяется рвота, то последняя не приносит облегчения.
4. Шум в ушах, мелькание «мушек» и потемнение перед глазами – свидетельство острого нарушения кровоснабжения головного мозга. В сочетании с тошнотой, нарушением сознания и интенсивной болью – грозные признаки инсульта.
5. Изменение психических функций: перемена настроения, заторможенность, затуманенность сознания, ухудшение когнитивных процессов.

Ухудшение работы любых структур мозга даёт клинические признаки. Человеческий организм отличается высокой адаптивностью и лабильностью, однако сбой нормальной работы главного регулятора процессов даёт видимые нарушения.

Когда необходимо обращаться к врачу

Во время начальных проявлений боль, тошнота и головокружения носят непостоянный характер. Пациент связывает появление симптомов с перенапряжением, усталостью, чрезмерной работой. Далее, по мере развития патологии и игнорирования лечения, симптомы усиливаются, присоединяются когнитивные сбои (ухудшение памяти, агрессивность или пассивность, низкое качество сна), шум в ушах.

Онлайн запись к врачу в любом городе России

Это и есть признаки, по которым необходимо обязательно обратиться к врачу-неврологу, сосудистому хирургу или неврологу.

При отсутствии диагностики и адекватного лечения, приступ может закончиться летально. Чрезмерно интенсивная головная боль, потеря сознания, рвота и нарушения движений – диагностические признаки острого нарушения мозгового кровообращения (ОНМК).

Диагностическое обследование

При появлении перечисленных симптомов, нужно провести детальное обследование для установления истинной причины.  К диагностике нарушения мозговой деятельности относят:

• сбор жалоб, анамнеза жизни (питание, вредные привычки), истории развития заболевания, позволяющие выявить стартовый фактор;
• исследование объективного статуса пациента — рост, вес, возраст, артериальное давление, пальпаторное и перкуторное исследование органов;
• общий анализ крови, биохимический анализ крови, общий анализ мочи – служат для дифференциальной диагностики с другими патологиями;
• магнитно-резонансная томография позволяет выявить структуру вещества мозга, наличие или отсутствие новообразований;
• ультразвуковое исследование сосудов мозга и шеи.

Лучшие препараты для улучшения работы мозга и памяти

На современном фармацевтическом рынке созданы группы препаратов, улучшающие умственную деятельность, стимулирующие мыслительные процессы, улучшающие память и усиливающие устойчивость нервных клеток к гипоксическим состояниям.

Ноотропы

Подразделяются на средства, влияющие непосредственно на нейрон, и средства, улучшающие микроциркуляцию, оксигенацию и реологические свойства крови.

Механизм работы первой группы обуславливается усилением потребления нервных клеток глюкозы (основной источник энергии), усилением выработки электрических импульсов, улучшением синаптической передачи нейромедиаторов. В результате этого когнитивные процессы облегчаются, ускоряются, улучшается память.

Механизм действия второй группы сводится к расширению сосудов головного мозга и усилению притока к важным мозговым центрам.

Примеры таких препаратов: «Пирацетам», «Ноотропил», «Глицин», «Целлекс», «Мексидол».

Спазмолитические препараты действенны в случае сужения сосудов

Спазмолитики действуют на гладкие мышцы сосудистой стенки, расширяя её и увеличивая тем самым приток крови к головному мозгу.

Спазмолитики не применяют на пожилых людях, так как препарат не работает в отношении склерозированных сосудов. Пример: «Дротаверин», «Но-Шпа».

Блокаторы кальциевых каналов

Препараты действуют аналогично спазмолитическим средствам – расширяют сосуды. Действуют избирательно и на больший промежуток времени. Эффективен при дегенеративных заболеваниях позвоночника, сужения сосудистой стенки под действием стрессового фактора.

Примеры лекарств: «Кордафен», «Арифон», «Циннаризин».

Для взрослых

После выяснения причины ухудшения работы мозга, врач назначает необходимую группу препаратов. Для взрослого населения доступны все перечисленные средства. Противопоказания для ноотропов, спазмолитиков минимальны.

Для детей

Причин нарушения работы головного мозга у детей меньше, и они, чаще всего, связаны с врожденными патологиями, стрессами, вегетососудистой дистонией и чрезмерной нагрузкой.

Еще одна особенность – прежде, чем назначить какой-либо препарат ребенку, фармацевтическая компания должна доказать эффективность и безопасность средства. Для улучшения работоспособности мозга чаще всего применяется группа ноотропов («Пантогам», «Церебролизин», «Кортексин»).

Что можно попить студенту для улучшения памяти и работы мозга?

Учеба в высших учебных заведениях, сессии и научные проекты требуют затраты большого количества энергии. Учебные планы и расписания занятий составляются с избыточной нагрузкой. Из-за этого ухудшается работоспособность, концентрация внимания, запоминание.

Среди Российских и Европейских студентов всё большие обороты набирает популярность препаратов, улучшающих работоспособность и память.

• «Глицин» — аминокислота, уменьшающая психическое и эмоциональное напряжение. Так же препарат повышает умственную активность и концентрацию внимания;
• «Фенотропил» — рецептурный препарат, созданный для использования космонавтами. Выраженно влияет на память, уровень работоспособности и когнитивные функции;
• Растительный препарат- «Гинкго Билоба». Считается биологически активной добавкой к пище и оказывает классическое ноотропное действие.

Вам также может быть интересно:

Как сберечь здоровье суставов – профилактика и советы врачей

Что пить для улучшения памяти и работы головного мозга после 50?

Согласно статистике, 20 процентов пожилых людей после 70 лет страдают когнитивными нарушениями (трудность в усвоении информации, воспроизведением её, скорость умственной работы). Проблема такая связана с естественным процессом старения, который сопровождается морфологическими изменениями.

Выписка лекарственных препаратов в пожилом возрасте должна осуществляться с предельной внимательностью и осторожностью. Поэтому, перед применением нужна консультация специалиста.

В преклонном возрасте будут эффективны следующие средства:

• витамины группы В;
• глицин + витамин Д3;
• «Пирацетам»;
• Аминалон + витамины группы В.

Народные средства для улучшения памяти и работы мозга

Фитотерапия недостаточно оценена в официальной медицине. Однако, нужно учитывать, что большинство препаратов получено именно из растительного сырья. Среди народной медицины наиболее эффективны:

• Настойка корня женьшеня. Женьшень – многолетнее травянистое растение, оказывающее выраженное стимулирующее действие на нервную систему и психику. Тем не менее нужно тщательно соблюдать режим приёма, так как высокие дозы могут вызвать побочные эффекты.
• Гинкго Билоба – голосеменное реликтовое растение, издревле славящееся большим спектром терапевтических эффектов. Мишень для воздействия – сосуды головного мозга. Восстанавливает нарушения кровообращения и сосудистую недостаточность.
• Шоколад с зеленым чаем. Зеленый чай содержит фитонциды, кофеин и антиоксиданты. По данным исследования университета в Китае, зеленый чай оказывает положительное действие на память и пространственную ориентацию. Горький шоколад, в свою очередь, содержит глюкозу, считающуюся энергетическим субстратом для мозговой активности. Кроме того, в настоящее время изучается влияние шоколада на память.

Питание – полезные продукты для памяти и работы мозга

Для того, чтобы все процессы в организме протекали физиологично, питание должно покрывать все потребности в энергии, воде, витаминах, макро- и микроэлементах.

Питание, улучшающее работу мозга должно включать в себя:

1. Цельнозерновые злаки (рис, овёс, ячмень, цельнозерновой хлеб) богаты фолиевой кислотой и витаминами группы В.
2. Морковь содержит в себе витамины А, Д и С, макро- и микроэлементы. Морковь следует употреблять (для лучшего усвоения) вместе с растительным маслом и сметаной, так как перечисленные витамины – жирорастворимые.
3. Грецкий орех включает в себя омега 3, фосфор и железо, микроэлементы и белок.
4. Красная рыба, кедровое масло и другие продукты, содержащие заменимые и незаменимы жирные кислоты и омегу 3.

Помимо полезных продуктов, важно поддерживать водный баланс. Так как вода – универсальный растворитель. Есть исследования, доказывающие влияние содержания воды на производительность труда.

Профилактика

По возможности избегать стрессовых ситуаций, научиться справляться с чувством тревоги и страха – важная психотерапевтическая часть профилактики. Длительное стрессовое состояние исчерпывает ресурсы психики и негативно сказывается на сосудах.

Второй компонент профилактики – здоровый сон. Для полноценного и качественного отдыха необходимо 7-9 часов сна. Хроническое недосыпание приводит к физиологическому изменению мозговой активности.

Итак, мозг человека – сложнейший орган, который работает на протяжении всей жизни и регулирует все функции организма. Он обеспечивает сознание, социализацию, работоспособность. И крайне важно следить за его здоровьем. Без слаженной работы большого мозга – человек просто существо.

Автор статьи: Александр Тишков, врач-невропатолог

«Человек – сложная система. Нельзя рассматривать заболевания, как нечто отдельное. Если к болезням подходить комплексно, работая не только над телом, но и психикой пациента, шансы на выздоровление сильно повышаются».

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

Препараты для улучшения памяти и работы мозга. 11 препаратов для улучшения работы мозга.

Препараты для улучшения памяти и работы мозга. 11 препаратов для улучшения работы мозга.

Кто знает, возможно, наступит день, когда мы сможем развивать невероятные умственные способности за счет биотехнологий будущего. Пока до этого далеко, но и сегодня самые нетерпеливые могут найти массу способов повысить уровень интеллекта. Например, с помощью приема так называемых «Ноотропов».

Конечно, вы не станете следующим Стивеном хокингом, но точно заметите повышение способности к обучению, улучшение памяти и ясности сознания наряду с нормализацией эмоционального фона. Итак, перед вами десятка продуктов, препаратов и пищевых добавок, которые помогут вам подняться на новую ступень интеллектуального развития!

Прежде, чем мы приступим, считаем своим долгом вас предупредить. Консультируйтесь с врачом до начала приема любого из этих нутриентов, кроме черного шоколада — его можете есть в свое удовольствие без ограничений. Несмотря на сравнительную безопасность перечисленных в статье добавок, вам следует убедиться, что состояние здоровья позволяет вам их принимать, и вы не станете жертвой аллергических реакций, побочных эффектов и негативного лекарственного взаимодействия. Договорились? Договорились.

Аналогично поступаем и с дозировкой. Хотя мы даем общие рекомендации касательно режима дозирования, вы должны строго следовать инструкции по применению продукта, который вы планируете принимать.

Еще один важный момент. Не будьте безрассудны и не начинайте принимать все препараты одновременно. Во всех научных работах, упомянутых в данном материале, изучалось влияние на когнитивные функции только одного нутриента. Объединив два и более препарата, вы рискуете получить комбинацию, которая не будет эффективной, более того, вы даже можете столкнуться с ухудшением самочувствия.

И последнее. Вам захочется отслеживать и измерять результаты, которых вы будете достигать с помощью приема этих нутриентов. Не забывайте при этом, что каждый человек индивидуален, а потому не все получат эффекты, описанные в статье. Ведите дневник и смотрите, какие вещества и продукты подходят вам лучше всего.

На этом заканчиваем со вступлением и переходим к изучению ноотропов (в произвольном порядке:

1. креатин.

Креатин, азотсодержащая органическая кислота, присутствующая в организме животных, быстро стал популярной пищевой добавкой — и не только благодаря способности повышать мышечную силу за счет увеличения притока энергии к клеткам и активного содействия мышечному росту. Эти физиологические свойства нутриента мы сегодня оставим в покое, а все внимание уделим способности креатина улучшать память и концентрацию внимания.

Ученые выяснили, что креатин играет ключевую роль в сохранении энергетического равновесия в головном мозге и выступает в качестве буфера внутриклеточных резервов энергии в цитозоли и митохондриях. Начните принимать по 5 грамм в день, а еще лучше, придерживайтесь инструкции по применению препарата, который вы держите в руках.

2. кофеин L — тианин.

Сам по себе кофеин не является сверхмощным бустером когнитивных процессов. Более того, эксперименты показали, что в действительности кофеин не повышает результаты при решении задач, требующих усвоения и запоминания информации. Его стимулирующие свойства могут от случая к случаю оказывать положительное влияние на умственную деятельность и настроение, но эффект этот кратковременный, и недолгое нервное возбуждение быстро сменяется резким падением работоспособности.

Тем не менее, в комбинации с L — тианином, аминокислотой, которая содержится в обычном зеленом чае, кофеин дает более длительный и выраженный эффект, включающий повышение кратковременной памяти, ускорение обработки зрительной информации и, в особенности, улучшение переключения внимания (то есть уменьшение отвлекаемости.

Причиной столь мощного действия является способность L — тианина проникать через гематоэнцефалический барьер и нивелировать негативное стимулирующее действие кофеина, в том числе беспокойство и повышение артериального давления. Исследователи выяснили, что этот эффект достигается при приеме 50 мг кофеина (это примерно одна чашка кофе) и 100 мг L — тианина. Зеленый чай содержит около 5-8 мг, так что вам понадобятся пищевые добавки, хотя некоторые соблюдают пропорцию 2: 1, выпивая два стакана зеленого чая на каждую чашку кофе.

3. черный шоколад (флаванолы).

Черный шоколад — а если быть более точным, содержащееся в шоколаде какао — богат флаванолами, фитохимическими соединениями, которые повышают умственные способности, а заодно благотворно влияют на настроение и здоровье сердечнососудистой системы. Эффект реализуется посредством взаимодействия молекул антиоксидантов, которые стимулируют перфузию головного мозга, и нормализации нейрофизиологических процессов в центрах, отвечающих за обучение и память.

Пусть и не такой мощный, как некоторые из перечисленных здесь препаратов, черный шоколад является доступным и очень лакомым ноотропом. Слишком сладкий шоколад оставьте в магазине, иначе сахар сведет на нет пользу продукта (привыкайте к шоколаду с 90% содержанием какао. Ежедневно съедайте от 35 до 200 грамм, растягивая удовольствие на весь день.

4. пирацетам холин.

Пожалуй, эта пара является самой популярной комбинацией у любителей ноотропов. Пирацетам, также известный как ноотропил или луцетам, повышает функциональную активность нейромедиаторов (ацетилхолин) и рецепторов. Хотя врачи, как правило, назначают его пациентам, страдающим депрессией, болезнью альцгеймера и даже шизофренией, пирацетам можно смело принимать здоровым людям в целях повышения активности ацетилхолина, важнейшего нейромедиатора.

Чтобы полностью раскрыть потенциал нутриента в отношении улучшения ясности сознания, пространственной памяти и работы головного мозга в целом, к пирацетаму нужно добавить холин. Холин, будучи незаменимым водорастворимым веществом, взаимодействует с пирацетамом и часто используется для профилактики головных болей, иногда провоцируемых приемом пирацетама. (Вот почему мы рекомендуем вам консультироваться с врачами перед началом курса приема любого вещества. Эффективная дозировка — 300 мг пирацетама плюс 300 мг холина 3 раза в день (примерно каждые четыре часа.

5. жирные кислоты омега — 3.

Омега — 3 жирные кислоты отлично представлены в рыбьем жире (который можно получить в чистом виде в капсулах), грецких орехах, мясе травоядных животных, семенах льна и бобовых культурах. С недавних пор омега — 3 считаются чуть ли не главной пищей для головного мозга и все чаще используются в виде пищевых добавок для предупреждения возрастного угнетения когнитивных функций, в том числе при нейродегенеративных заболеваниях вроде болезни альцгеймера.

Обнадеживают и результаты недавно опубликованного исследования, которое показало, что такое же улучшение умственной деятельности отмечается и у абсолютно здоровых людей. Благотворное влияние омега — 3 кислот (эйкозапентаеновой (эпк) и докозогексаеновой (ДГК) распространяется на повышение концентрации внимания и улучшение эмоционального фона. Что касается дозировки, то достаточно от 1200 до 2400 мг в день (примерно 1-2 капсулы рыбьего жира.

6. L — тирозин.

L — тирозин способствует улучшению настроения и повышает ментальную фокусировку. Кроме того, он отлично справляется с профилактикой патологии эндокринной системы, в частности, болезней гипофиза и щитовидной железы.

Предостережение: если вы принимаете лекарства для щитовидной железы, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема нутриента, поскольку велик риск нежелательного взаимодействия фармакологических препаратов.

7. экстракт гинкго билоба.

Экстракт гинкго билоба получают из дерева гинкго, совершенно уникального растения родом из Китая. Гинкго не имеет родственных видов и считается живым ископаемым. Экстракт гинкго билоба содержит флавоноидные гликозиды и терпеноиды (гинкголиды, билобалиды), которые славятся своими фармакологическими свойствами, распространяющимися наповышение памяти и улучшение концентрации внимания.

С недавних пор экстракт гинкго билоба используется для лечения пациентов с деменцией, хотя его способность противостоять болезни альцгеймера подвергается сомнению.
Новейшие исследования показали, что экстракт существенно повышает скорость фиксации внимания у здоровых людей, а максимальный эффект достигается через 2, 5 часа после приема.

Благотворное влияние на когнитивные функции распространяется также на повышение концентрации внимания, ускорение запоминания информации и улучшение качества памяти. Впрочем, данные некоторых экспериментов заставляют сомневаться в стимулирующем действии экстракта гинкго на умственную деятельность. Дозировка ключевое значение имеет. Исследования показали, что 120 мг в день слишком мало, и дозу целесообразно поднять до 240 мг или 360 мг в день. Кроме того, гинкго билоба часто комбинируют с индийским щитолистником (бакопа монье), хотя наличие у этих нутриентов синергетического эффекта не доказано.

8. азиатский женьшень.

Азиатский женьшень тысячелетиями китайской медициной использовался. Это поистине удивительный продукт, который действует практически на все процессы мозговой деятельности. Его можно принимать для развития краткосрочной памяти, улучшения внимания, обретения спокойствия, повышения настроения и даже для снижения усталости. К тому же, это медленно растущее многолетнее растение с мясистыми корнями может снижать уровень сахара в крови натощак и улучшать когнитивную деятельность у абсолютно здоровых людей. Принимайте нутриент по 500 мг два раза в день.

9. родиола розовая.

Вне всякого сомнения, родиолу розовую можно применять для улучшения памяти и мыслительных процессов, но ее истинная мощь таится в способности уменьшать ощущение тревоги и усталости, а это определенно поднимет вашу общую работоспособность. Растение, произрастающее в холодном климате, в том числе в арктических регионах, богато фантастически полезными фитохимическими соединениями, целебные свойства которых северные народы России и Скандинавии используют испокон веков.

Родиола влияет на концентрацию серотонина и допамина в ЦНС за счет ингибирования фермента моноаминоксидазы. Исследования показали, что родиола розовая может повышать порог умственного утомления и усталости, вызванной стрессом, а также оказывает благотворное влияние на процессы восприятия и мыслительные способности (в частности, на ассоциативное мышление, краткосрочную память, вычисления, способность к концентрации и скорость зрительно — слухового восприятия. Касательно дозировки, вам понадобится от 100 мг до 1000 мг в день, разделенные на две равные порции.

10. Ацетил — L — карнитин.

Эта аминокислота непосредственное участие в регуляции образования внутриклеточной энергии принимает. Кроме того, ацетил — L — карнитин оказывает влияние на углеводный обмен.

Ацетил — L — карнитин способствует сохранению высокого уровня энергии, обладает кардиопротективным действием и улучшает общую мозговую деятельность. Три в одном — беспроигрышный вариант для пожарных!

Исследование, опубликованное в вестнике национальной академии наук США, показало, что люди, принимающие ацетил — L — карнитин, добиваются более высоких результатов при решении задач, требующих запоминания информации. Действие нутриента связано с улучшением функции митохондрий в клетках головного мозга.

Бонус! Парни, желающие повысить эндогенный синтез тестостерона, могут рассчитывать на дополнительную выгоду от приема ацетил — L — карнитина.

11. Фенотропил.

Ноотропный препарат. По информации производителя (оао щёлковский витаминный завод) оказывает выраженное антиамнестическое действие, активирует интегративную деятельность головного мозга, способствует консолидации памяти, улучшает концентрацию внимания и умственную деятельность, облегчает процессы обучения, ускоряет передачу информации между полушариями головного мозга, повышает устойчивость тканей мозга к гипоксии и токсическимвоздействиям, обладает противосудорожным действием и анксиолитической активностью, регулирует процессы активации и торможения ЦНС, улучшаетнастроение.

Фенотропил оказывает положительное влияние на обменные процессы и кровообращение головного мозга, стимулирует окислительно-восстановительные процессы, повышает энергетический потенциал организма за счет утилизации глюкозы, улучшает регионарный кровоток в ишемизированных участках головного мозга. Повышает содержание норадреналина, дофамина и серотонина в головном мозге. Средняя разовая доза для приема — 150-200 мг, максимальная суточная — 750 мг. Курс применения должен длиться около месяца.

Источник:

Препарат для улучшения памяти и работы мозга взрослым. Причины ухудшения памяти

Информация, поступающая ежедневно в сознание людей, мало содержит пользы и лишь засоряет мозг. Непрекращающийся информационный поток приводит к тому, что память начинает отказывать, забываются важные и полезные знания.

Сохранить активность мозговых клеток можно, если придерживаться нескольких привычек:

• Ограничить употребление сладостей, белого хлеба и солёных продуктов. В них содержатся вещества, которые задерживают жидкость в организме, вызывают запоры и нарушают кровоснабжение головного мозга.
• Сидячий образ жизни нарушает работу внутренних органов, ухудшается циркуляция крови и доставка питательных веществ к тканям мозга. В положении сидя необходимо следить за наклоном тела, расправлять плечи и откидывать голову немного назад, тогда восстанавливается кровоснабжение.
• Желательно больше времени проводить на свежем воздухе, поскольку кислородное голодание ухудшает работу клеток мозга.
• Перестать бесконтрольно принимать лекарственные препараты, назначение которых не было предписано врачом.
• Исключить употребление алкоголя. Спиртные напитки негативно влияют на мозг и запоминание информации.

Чтобы стимулировать функции памяти, необходимо отказаться от вредных привычек, стабилизировать рацион и уделять больше времени физической активности. На функции мозга также плохо влияет курение.

Народные средства для улучшения памяти и работы головного мозга. Средства народной медицины, улучшающие память

Соки, улучшающие память

1. Чтобы активизировать память, прежде всего, обратите внимание на огуречный сок. Пить его необходимо трижды в день по 1/3 стакана. Правда, учитывая, что для этих целей подходят исключительно натуральные овощи, выращенные без добавления химикатов, принимать огуречный сок можно лишь в летний период.

2. Усилить благотворное воздействие на мозг огуречного сока поможет его сочетание с томатным соком и соком чеснока. Для этого возьмите по половине стакана огуречного и томатного соков, смешайте их, а затем добавьте 1 ч.л. сока чеснока. Принимайте такое лекарство регулярно, утром и вечером, и уже спустя месяц вы сможете отметить первые положительные результаты.

3. Сок свеклы и моркови также чрезвычайно полезен для активности мозга, особенно у тех людей, которые страдают забывчивостью. Чтобы память стала более цепкой, а человек мог усваивать большие объемы информации, необходимо смешать по половине морковного и свекольного соков и принимать такую смесь по утрам перед завтраком.

4. Не секрет, что черника способствует улучшению остроты зрения. Но мало кто знает, что сок этой ягоды просто необходим мозгу для активной работы и лучшего запоминания. Просто принимайте по половине стакана черничного сока утром и вечером в летний период, чтобы затем целый год не испытывать проблем с памятью.

5. Чтобы улучшить концентрацию внимания, следует раз в день, на протяжении месяца, принимать смеси из грейпфрутового и яблочного соков. Просто смешайте эти целебные жидкости в пропорции 2:1 и наслаждайтесь их неизменным вкусом, параллельно получая пользу для здоровья.

6. В плане улучшения запоминания можно воспользоваться рецептом с использованием лукового сока. Чтобы приготовить такое средство понадобится пропустить пару крупных луковиц через мясорубку, с помощью марли отжать их сок, а затем добавить такое же количество меда. Принимать это средство следует трижды в день по столовой ложке. Курс лечения 2 недели.

Добавим также, что все перечисленные соки, если конкретно не указан срок их приема, следует пить на протяжении месяца, затем делать перерыв в две недели и повторять терапию. В год желательно проводить два таких курса.

Продукты для улучшения памяти и работы мозга взрослым. Орехи

Список продуктов для улучшения памяти и работы мозга немыслим без присутствия орехов. В 2014 году было доказано, что орехи улучшают способность к обучению, поддерживают здоровье сердца, мозга. Это мощная защита от их дегенерации.

Мозг очень любит орехи, особенно грецкие. Они даже визуально напоминают его. Это источник витаминов группы В, Е. Если в рационе мало данного вещества, память будет ухудшаться. А еще в орехах содержится витамин E. Он защищает клетки от разрушения. Особенно важно включать орехи в меню тем, кто занимается умственным трудом. С возрастом количество орехов в рационе должно расти.

Витамин Е – природная защита от вездесущих свободных радикалов. Это естественный щит от тотальных повреждений клеток. Все продукты, улучшающие память и работу мозга, так или иначе, влияют на его клетки

Полезен также фундук. Он хорошо воздействует на память. Диетологи установили, что в орехах много жирных кислот, присутствует магний, цинк. Это мягкие природные стимуляторы. Орехи полезно включать в меню школьников, студентов. Это эффективный способ лучше подготовиться к экзаменам. Орехи также защищают печень.

Препараты для улучшения памяти и внимания у детей. Помогаем ребенку: лекарства для улучшения успеваемости

Нет такой матери, которая бы не хотела, чтобы ее чадо приносило из школы только положительные отметки. Но для успешной учебы ребенку необходимо обладать хорошим вниманием и памятью, и если с этими показателями имеются проблемы, о хорошей успеваемости говорить не приходится. Помочь решить эти проблемы могут специальные лекарственные средства.

Препараты для концентрации внимания у детей называются ноотропами. Они позволяют в несколько раз улучшить интеллектуальную деятельность ребенка, активизировать его познавательные функции, улучшить кровоснабжение головного мозга. Лекарства для улучшения внимания и памяти могут значительно уменьшить имеющиеся расстройства этих показателей умственной деятельности, но они неспособны сделать так, чтобы их уровень превысил норму, данную ребенку от природы.

Причины снижения внимания у детей и подростков

Главная причина расстройств мозговой деятельности у детей и подростков #8212; недостаточное снабжение головного мозга кровью, несущей кислород и питательные вещества. Это может быть связано с постоянным стрессом, внутренним конфликтом или страхом. Если в основе нарушений лежат психологические проблемы, то в комплексе с медикаментозным лечением показано посещение детского психолога или психиатра.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для борьбы с нарушениями функций памяти наши читатели используют натуральный препарат Хэдбустер. Препарат улучшает работу мозга, способствует восстановлению и укреплению памяти, помогает ускорить процесс мышления, улучшает координацию.

Также к снижению концентрации внимания и памяти приводит неправильное питание #8212; употребление напитков, обладающих тонизирующим эффектом (Кола, Пепси, кофе) и переедание. Чтобы переварить избыточное количество пищи, желудку и кишечнику требуется большой прилив крови. Тогда от недостатка крови начинают страдать остальные органы и системы, и особенно губительно это сказывается на нервной системе ребенка.

Лекарственные средства для улучшения внимания у детей и подростков

Детям и подросткам в процессе обучения требуется усиленная концентрация внимания, а потому они больше подвержены умственным перегрузкам. Ноотропные препараты улучшают кровообращение и обмен веществ в клетках головного мозга, активизируют мыслительные процессы и способствуют хорошей учебе.

Современная медицина предлагает большое количество средств, позволяющих стимулировать работу нервной системы школьников. Лекарства для улучшения мозговой деятельности отпускаются без рецепта, но приниматься они должны строго по назначению врача-невролога или психиатра. Их бесконтрольный прием, тем более у детей, может быть опасен.

Нужно помнить, что одного медикаментозного лечения расстройств работы мозга будет недостаточно. Развивать интеллектуальные функции можно любыми доступными средствами #8212; заучиванием наизусть, чтением, различными развивающими играми. Кроме того, ребенку необходимы забота и поддержка родителей. Только в случае соблюдения всех этих условий можно за достаточно короткий срок добиться прекрасных результатов.

Препараты для улучшения работы мозга. Какие факторы негативно влияют на память

Способность мозга запоминать зависит от ряда факторов:

• возраста;
• пола;
• состояния здоровья;
• характера труда;
• типа темперамента;
• количества информации.

До 22-23 лет мозг испытывает повышенную нагрузку, поскольку человек учится. Это способствует поддержанию уровня концентрации на определенном уровне. После 30 лет потребность в быстром усвоении информации возникает редко

Поэтому активность структур падает, хотя нарушения носят и субъективный характер. Человек после порога 30 лет начинает бояться старости, и любой эпизод забывчивости провоцирует страх изменений.

Если в определенный момент человек меняет работу, и она переходит в категорию умственного труда, то увеличение потребности в кислороде провоцирует появление усталости, забывчивости, снижение концентрации внимания.

Флегматик или меланхолик лучше запоминают информацию, поскольку они сосредоточены на полученных данных , интерпретируют ее и рефлексируют по поводу каждой фразы. Но при этом теряют скорость усвоения текста.

Сангвиники и холерики быстро переключаются  с одного источника на другой, поэтому могут уловить начало фразы, но теряют ее окончание. Если объем текста большой, то может понадобиться несколько раз перечитать информации, чтобы ее усвоить.

В некоторых случаях деятельность мозга нарушается вследствие патологических состояний.

Это могут быть:

• демиелинизирующие состояния;
• склероз сосудов головного мозга;
• кровоизлияние;
• черепно-мозговая травма;
• опухоль структур;
• воспалительные заболевания мозга.

Препарат для улучшения памяти и работы мозга помогает увеличить приток кислорода к тканям, объем циркулирующей крови. Особенно эффективно такие препараты помогают в тех случаях, когда причина в хроническом нарушении питания структур.

Нарушение памяти может быть вызвано другими, сторонними факторами:

• если прошло много времени с момента запоминания;
• большой объем информации, поступающий за короткий промежуток;
• если воспоминания слишком болезненные;
• при частичном сохранении информации или ее искажении;
• если мозг не может найти то место, где сохранены данные.

Лекарства для улучшения памяти в пожилом возрасте. Лечение ноотропами

Подбирая лекарства для улучшения памяти в пожилом возрасте, следует проявлять повышенную осторожность.

Старикам нередко приходится принимать много разных таблеток, сиропов, поддерживая здоровье. Большинство средств обладает противопоказаниями, указанными в инструкциях.

Воздействие лекарственных препаратов на мозговую деятельность

Встречается несовместимость действующих веществ, что обязательно учитывает специалист. Среди лекарств, улучшающих память в пожилом возрасте, особо отмечаются ноотропы.

Лечение считается эффективным, благодаря ряду преимуществ:

• активизируют подачу к головному мозгу кислорода, крови;
• влияют на быструю усвояемость глюкозы;
• восстанавливают память, внимание;
• выводят из организма токсины, избавляют от свободных радикалов;
• повышают ясность сознания;
• снижают раздражение, возбудимость;
• содействуют быстрому восстановлению психических процессов.

Помогают ноотропные препараты для памяти для пожилых людей, когда состояние пациента кажется критическим.

При очевидных провалах в памяти улучшения становится заметными спустя неделю. Полный курс лечения нейрометаболическими стимуляторами длится несколько месяцев.

витаминов для мозга: могут ли витамины улучшить память?

Некоторые витамины и жирные кислоты замедляют или предотвращают потерю памяти. В длинный список возможных решений входят такие витамины, как витамин B12, травяные добавки, такие как гинкго билоба, и жирные кислоты омега-3. Но может ли добавка действительно улучшить вашу память?

Многие доказательства существования этих добавок, улучшающих память, не очень убедительны. Здесь мы обсуждаем, что недавние клинические исследования говорят о витаминах и потере памяти.

Ученые давно изучают взаимосвязь между низким уровнем B12 (кобаламина) и потерей памяти. Однако, если вы получаете достаточное количество B12, нет никаких доказательств того, что более высокое потребление имеет положительный эффект.

Дефицит B12 чаще всего встречается у людей с проблемами кишечника или желудка или у строгих вегетарианцев. Риск дефицита B12 также увеличивается с возрастом. Это связано с тем, что у пожилых людей чаще наблюдается пониженная кислотность желудка.

Доказано, что лекарство от диабета метформин снижает уровень B12.Другие препараты, такие как ингибиторы протонной помпы, противовоспалительные препараты, такие как преднизон, и противозачаточные средства, могут снизить уровень B12.

Вы должны получать достаточное количество B12 естественным путем, так как он содержится в таких продуктах, как рыба и птица. Обогащенные хлопья для завтрака — хороший вариант для вегетарианцев.

Однако люди с определенными заболеваниями, принимающие определенные лекарства или люди с пониженным содержанием желудочного сока могут быть не в состоянии должным образом усваивать B12 из пищи и могут нуждаться в диетической добавке для поддержания адекватного уровня.

Покупайте добавки с витамином B12 в Интернете.

Есть некоторые свидетельства того, что витамин Е может принести пользу разуму и памяти пожилых людей. Исследование, проведенное в 2014 году в журнале JAMA, показало, что большое количество витамина Е может помочь людям с болезнью Альцгеймера от легкой до умеренной.

Участники принимали дозы 2 000 международных единиц (МЕ) в день. Однако, по словам доктора Гэда Маршалла из Гарвардской медицинской школы, эта сумма может быть небезопасной для некоторых людей.

Прием более 400 МЕ в день особенно опасен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно для тех, кто принимает антикоагулянты.Некоторые исследования показали, что добавление витамина Е может увеличить риск рака простаты.

Независимо от вашего возраста или состояния, вы должны получать достаточное количество витамина Е из пищи. Если вас интересуют дополнительные суммы, узнайте у врача. Дефицит витамина Е встречается редко, хотя может возникать у людей, соблюдающих диету с низким содержанием жиров.

Витамин содержится в:

• орехах
• семенах
• растительных маслах
• овощах, таких как шпинат и брокколи

Купите добавки с витамином Е в Интернете.

Когда дело доходит до гинкго билоба, как более старые, так и недавние исследования сходятся во мнении: добавка, похоже, не замедляет потерю памяти и не предотвращает риск болезни Альцгеймера.

Также не так много доказательств связи между омега-3 и памятью. Однако в настоящее время исследования продолжаются.

Обзор 2015 года показал, что прием добавок с докозагексаеновой кислотой (DHA) и эйкозапентаеновой кислотой (EPA) приводил к значительному улучшению эпизодической памяти у взрослых с проблемами памяти.

DHA — это один из основных типов жирных кислот омега-3, а EPA — другой. DHA и EPA наиболее сконцентрированы в морепродуктах, таких как лосось и скумбрия.

Как для молодых, так и для пожилых людей важно получать диетические витамины из пищи, которую вы едите. Добавки могут восполнить пробелы, но посоветуйтесь с врачом, прежде чем переходить к рекомендуемой дневной дозе.

Независимо от вашего возраста лучший способ бороться с ухудшением памяти — это хорошо питаться и тренировать свое тело и мозг. Средиземноморская диета — хороший источник всех витаминов, необходимых вашему организму.

Средиземноморская диета упоминается как способ улучшить память. Отличительные черты диеты:

• в основном растительные продукты
• ограничение (или полное исключение) красного мяса
• употребление рыбы
• использование обильного количества оливкового масла для приготовления блюд

Диеты, аналогичные диете Средиземноморская диета включает диету MIND, а также диету DASH (диетические подходы к борьбе с гипертонией). Обе диеты снижают частоту возникновения болезни Альцгеймера.

Диета MIND, в частности, делает упор на потреблении зеленых, листовых овощей и продуктов растительного происхождения в дополнение к рекомендациям средиземноморской диеты с высоким содержанием белка и оливкового масла.

Наличие сильной сети поддержки и участие в жизни местного сообщества было предложено как способ отсрочить или предотвратить деменцию. Выработка здорового сна также может защитить ваш мозг.

Исследования продолжают доказывать, что обычные физические упражнения активизируют мозг в отличие от других хобби.Это может привести к улучшению памяти и когнитивных функций в долгосрочной перспективе.

Вы можете улучшить здоровье своего мозга, уделяя больше внимания еде и привычкам, которые, как было доказано, наносят ему вред. Жареная пища связана с повреждением сердечно-сосудистой системы, что влияет на эффективность работы мозга.

Можно управлять многими факторами риска болезни Альцгеймера, такими как неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Изменение одного из этих факторов риска может помочь отсрочить начало деменции.

Эффективные препараты для улучшения работы мозга и памяти

Человеческий мозг — одно из самых загадочных созданий природы.Его особенности еще не до конца изучены в научных кругах, по этому вопросу ведутся исследования, дискуссии и дискуссии. Без сомнения, наука знает достаточно о человеческом мозге, но это все еще много нерешенных загадок.

Мозг

можно сравнить с центром управления, который направляет и контролирует все тело. Оказывается, качество реализации этого контроля зависит от нашего образа жизни, распорядка дня, диеты и многих других факторов.

Каждому из нас знакома ситуация, когда возникает ощущение, что в голове нет смекалки.Это вполне нормально в ситуациях, когда вашему мозгу нужен отдых, он просто устал от стресса и ему нужен перерыв.

Как мы можем помочь главному органу нашего тела?

Факторы, влияющие на мозг

мозг не может думать о себе, это воля нашего сознания. Исходя из темпов современной жизни, достаточно легко «потерять голову», потому что существует слишком много факторов, которые влияют деятельности нашего мозга. Среди них следующие:

1. привычка.Каждая порция никотина сужает кровеносные сосуды головного мозга, нарушая снабжение его питательными веществами и кислородом, и это, безусловно, постепенно приведет к тому, что вам понадобится препарат для улучшения функции мозга и памяти. Алкоголь также приводит к высыханию и гибели тканей мозга. нейроны.
2. Хроническое недосыпание.
3. Игнорирование завтрака. Этот прием пищи обеспечивает организм энергией на весь день. Если вы его регулярно пропускаете, мозг получает меньше глюкозы, что обязательно влияет на его работоспособность в течение дня.
4. большое количество сладостей. Это правда, что для мозга углеводы необходимы, но избыток сахара в виде сладостей, тортов, кексов мешает усвоению полезных белков, что опять же приводит к нарушению питания нейронов.
5. Постоянное воздействие стресса. Кратковременный толчок для организма, даже полезный, адреналин, который в данном случае выбрасывается, активизирует и улучшает память. Слишком много нервничает, а умственное напряжение дает обратный эффект. Иногда бывает так быстро. становится необходимым инструментом для улучшения работы мозга.
6. Антидепрессанты и снотворные. Длительный курс лечения вызывает привыкание, нарушение памяти и общее нарушение работы мозга.
7. Недостаток солнечного света. Все, должно быть, заметили, как наша работоспособность снижается в пасмурный осенний день. Длительное отсутствие солнца не только снижает настроение, но и влияет на работоспособность клеток нашего мозга.
8. Недостаточное потребление воды. Эта жидкость просто необходима для нормального функционирования всего организма. При ее недостатке могут наблюдаться общие проблемы со здоровьем, а также уменьшение объема мозга.
9. подробнее. В те дни современный человек выбросил много того, что мы должны помнить и обрабатывать. Некоторое время это полезно для мозга, требует тренировки, улучшает память. Но когда информации становится слишком много, наше тело начинает работать. Это может проявляться в провалах памяти, забывчивости и снижении работоспособности.

Как улучшить концентрацию внимания и увеличить мощность мозга, согласно Science

• Если вы чувствуете выгорание в конце дня или у вас проблемы с концентрацией, воспользуйтесь этими приемами, чтобы повысить свою умственную энергию и продуктивность.
• Митохондрии вашего мозга вырабатывают АТФ, энергию, которая питает активность вашего мозга. Если вы тренируете свои митохондрии, чтобы они были сильнее, ваш мозг будет производить больше энергии, и вы сможете сосредоточиться и работать более продуктивно, чем вы думали.
• Вы можете увеличить свои запасы умственной энергии (также известной как сила мозга), взломав свое планирование, усталость от решений, сон, еду, тренировки, добавки и многое другое. Читайте полное руководство.

Есть ли у вас дни, когда вы сосредоточены и продуктивны в течение нескольких часов, а другие дни, когда вы просыпаетесь с туманом в голове и чувствуете себя истощенным к 15:00?

Ваша способность сосредотачиваться сводится к умственной энергии — сколько у вас есть, где вы ее получаете и как вы ее используете.

Психическая энергия может показаться абстрактной, но она коренится в биологии: способность вашего мозга продолжать работать напрямую связана с тем, сколько АТФ производят ваши митохондрии. АТФ — это молекула, которую ваши клетки используют в качестве топлива; Если вы тренируете клетки мозга производить больше АТФ и даете им правильное сырье для его создания, ваш мозг буквально будет производить больше энергии, и вы почувствуете огромную разницу в своей продуктивности и ясности ума.

Если вы хотите научиться сосредотачиваться, следуйте этому подробному руководству по взлому мозга для достижения максимальной умственной энергии, улучшения концентрации и повышения производительности.

Как улучшить концентрацию внимания и умственную энергию

Все ваши клетки работают на аденозинтрифосфате (АТФ), энергетической валюте вашего тела. Митохондрии, электростанции ваших клеток, постоянно производят АТФ и отправляют его через ваше тело, чтобы подпитывать все, что вы делаете, от ходьбы и разговора до упражнений и мышления.

Последний, думаешь, — большая утечка энергии. Ваш мозг использует огромную часть энергии, особенно учитывая его размер; Около 20% вашего ежедневного производства АТФ идет на подпитку вашего мозга, а клетки вашего мозга имеют ошеломляющее количество митохондрий, которые изо дня в день создают энергию. ^[1]

Ваш мозг потребляет много энергии, и чрезмерное его использование может быстро истощить ваш счет в энергетическом банке. Если вы когда-либо чувствовали себя не сфокусированными и плохо управляли импульсами в конце дня, вы испытывали усталость от принятия решений — каждый раз, когда вашему мозгу приходится принимать решение, он сжигает немного топлива. Если вы принимаете сотни мелких решений в день, вы сгорите намного быстрее.

К счастью, вы можете взломать свою умственную энергию несколькими способами:

• Сделайте митохондрии сильнее, чтобы они производили больше энергии и улучшили работу мозга ^[2]
• Дайте своему мозгу сырье для производства большого количества АТФ
• Удалите токсины, лишающие вас энергии
• Дайте вашему мозгу меньше решений, чтобы ваша энергия длилась дольше

Head Strong — это построение более сильных митохондрий мозга, чтобы сделать ваш мозг более мощным, чем вы думали.Вот несколько лучших способов улучшить ваши митохондрии и повысить умственную энергию для улучшения работы мозга и концентрации внимания.

Продолжайте учиться, чтобы держать свои умственные мускулы сильными

Энергетические потребности вашего мозга настолько высоки, что клетки мозга буквально живут и умирают по принципу «используй или потеряй». Какие бы функции вы не использовали, они быстро ослабевают.

«Мозги любят учиться», — говорит Бретт Винджайер, доктор наук, соучредитель Halo Sport, носимого устройства нейростимуляции, созданного специально для спортсменов.

«Под капотом происходит то, что клетки вашего мозга срабатывают, и они постоянно образуют более сильные и слабые связи, которые помогают им работать вместе в точно правильных сетях для получения нужного результата. А что мы подразумеваем под выходом? Это могло означать идеальный удар слева. Это может означать идеальный выстрел в пинг-понг над головой или это может означать изучение языка. Все дело в том, что ваш мозг оптимизирует себя, чтобы выполнять работу », — говорит Винджайер. Вы можете послушать оставшуюся часть его интервью на Bulletproof Radio (iTunes).

Чтобы ваш мозг оставался сильным, найдите то, что вам интересно, — навык, язык, инструмент, художественную среду — и ежедневно тратьте время на практику и совершенствование.

Нейростимуляция для максимального обучения

В клинических условиях врачи десятилетиями использовали нейростимуляцию с помощью устройств, которые пропускают через кожу легкий электрический ток в определенные области вашего мозга.

Эти устройства становятся все более доступными для использования вне клинических условий.Компания Винджайера, Halo Neuroscience, разработала продукт, который использует электрическую стимуляцию, чтобы подготовить мозг к обучению двигательной активности, такой как спорт и инструменты.

«Особенность этой технологии в том, что вы все еще используете естественные механизмы обучения мозга. Они настолько мощны и эффективны, что бессмысленно их нарушать », — говорит Винджайер.

Однако вам еще нужно поработать. Думайте об устройствах нейростимуляции как о предварительном разогреве духовки, чтобы она была готова к приготовлению, когда вы готовы.

«Это не Матрица. Мы не загружаем кунг-фу в ваш мозг », — говорит Винджайер. «Он использует технологии, чтобы убедиться, что ваш мозг настроен и готов использовать свои естественные механизмы обучения, где и когда вы этого хотите».

Составьте расписание в соответствии с вашими внутренними часами

Вероятно, у вас есть часть дня, когда вы необычно продуктивны. Для некоторых людей рано утро; для других это поздняя ночь.

У каждого тела свой естественный ритм.Структурируйте свой день так, чтобы вы работали в наиболее напряженное время и отдыхали в то время, когда вы менее продуктивны. Если вы обычно чувствуете сосредоточенность между 6 и 10 часами утра и хотите расслабиться во второй половине дня, спланируйте всю свою самую сложную и интенсивную работу с мыслями в первую очередь с утра.

Готовы работать в 2 часа ночи, но не жаворонок? Выполняйте свои большие проекты поздно ночью и выспитесь.

Следуйте своей биологии, а не сражайтесь с ней. Вы будете гораздо эффективнее расходовать свою энергию.

Сведите к минимуму усталость от принятия решений, чтобы стать более продуктивным

Создайте как можно больше распорядков, чтобы убрать решения из своего дня. Просыпайтесь, заправляйте постель, пейте кофе, чистите зубы, медитируйте, проверяйте электронную почту, приступайте к работе — следуйте одному и тому же распорядку день за днем, пока он не станет автоматическим. Расстановка одежды и планирование еды, перекусов, тренировок и т. Д. Также помогут заранее. Отсутствие необходимости думать о своем расписании высвобождает много умственной энергии, чтобы сосредоточиться на важных вещах.

И если у вас есть какие-то большие или сложные проекты или какие-то важные решения, которые нужно сделать, всегда беритесь за них в первую очередь, когда вы свежи и у вас есть много умственных ресурсов, которые можно им посвятить. Сохраните более мелкие задачи, такие как ответы на электронные письма, на конец дня, когда вам не придется выполнять тяжелую умственную работу.

Улучшите свой сон, чтобы получить больше умственной энергии и сосредоточения

Глубокий сон — один из основных способов укрепить ваш мозг. Ваш мозг восполняет запасы нейротрансмиттеров и очищает клеточные отходы на более глубоких этапах сна, оставляя вас ясным, когда вы просыпаетесь. ^[3] Глубокий сон также замедляет старение мозга. ^[4]

Самый эффективный способ улучшить сон — это затемнить комнату. Свет разрушает мелатонин, один из гормонов, вызывающих сонливость и запускающих восстановление клеток во время сна. ^[5] Приобретите светозащитные шторы и закройте чем-нибудь все источники света на вашем маршрутизаторе, компьютере и т. Д. (Изолента — хороший вариант).

Прочтите это руководство по взлому сна, чтобы узнать о других способах улучшить сон.Большинство хаков бесплатны, и вы можете начать их сегодня вечером.

Ешьте жиры и полифенолы, чтобы поддерживать свой мозг

Диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов поддерживает стабильный и низкий уровень сахара в крови, чтобы у вас была стабильная энергия в течение дня. ^[6] Некоторые углеводы — это нормально, но исключите из рациона столько сахара, сколько сможете; он вызывает изнуряющее воспаление мозга ^[7] и заставляет ваш уровень сахара в крови резко повышаться, а затем снижаться, оставляя вас сонным и неспособным сосредоточиться.

Убедитесь, что вы получаете много полифенолов.Полифенолы — это мощные противовоспалительные соединения, которые вы найдете в кофе, чае, шоколаде, ярких овощах и фруктах. Полифенолы улучшают память и уменьшают воспаление мозга. ^[8] Они также защищают ваш мозг от стресса. ^[9]

Ознакомьтесь с полной одностраничной Дорожной картой Bulletproof Diet, где вы найдете полное руководство по продуктам для развития мозга, которые вы должны есть, и по энергосберегающим продуктам, которых следует избегать для улучшения концентрации внимания и умственных способностей.

Упражнение для выращивания новых митохондрий

Тренировка великолепна для выработки энергии вашим мозгом.Физические нагрузки делают вас физически здоровыми: они создают новые нейронные митохондрии и делают существующие митохондрии более эффективными в производстве энергии. ^{[10] [11] [12] [13]}

Управляйте стрессом и проявляйте благодарность

Стресс сжигает огромное количество энергии. Он также физически изменяет части вашего мозга, которые регулируют внимание и концентрацию внимания. Http://psycnet.apa.org/record/2000-08487-011 Вы теряете функцию памяти, и ваши навыки планирования страдают, когда вы находитесь в состоянии стресса. ^[14]

Стресс универсален, и он может лишить вас вашей энергии, если вы не будете управлять им сознательно. Два отличных варианта управления стрессом:

• Медитация . Медитация снижает психологический стресс и снимает беспокойство. ^{[15] [16]} Он также активно улучшает когнитивные функции, особенно когда дело касается концентрации внимания. ^{[17] [18] [19]}
• Благодарность . Ежедневно выделяйте пару минут, чтобы отмечать пару вещей, за которые вы благодарны.Благодарность увеличивает согласованность между различными мозговыми сетями, что помогает вам быть более решительным, ^[20] и повышает вашу психологическую устойчивость к стрессу. ^[21]

Примите ноотропы, чтобы открыть более мощный мозг

Ноотропы (также называемые «умными лекарствами») — это соединения, улучшающие когнитивные функции. Вы можете использовать ноотропы, чтобы улучшить все, от памяти до устойчивого внимания и более быстрого умственного обновления.

Brain Octane Oil — отличное ноотропное средство для ознакомления; он быстро превращается в кетоны, которые ваш мозг может использовать в качестве топлива.

Недобросовестное преимущество — еще один хороший вариант. Он поддерживает митохондрии вашего мозга и способствует росту новых для повышения умственной энергии.

Для более полного списка ноотропов, включая преимущества, побочные эффекты, источники и дозировки, ознакомьтесь с Bulletproof-руководством по ноотропам.

А чтобы получить исчерпывающий обзор «взломов мозга», которые улучшают когнитивные функции и помогают укрепить мозг, возьмите копию Head Strong.

Присоединяйтесь к более чем 1 миллиону поклонников

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СПИСКУ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ ДЭВА ДЛЯ ПОСЛЕДНИХ НОВОСТЕЙ
И ЭКСКЛЮЗИВНЫХ СОВЕТОВ КАК СТАТЬ СУПЕР ЧЕЛОВЕКОМ

Вам также могут понравиться

Ученые, изучающие препараты, которые могут улучшить работу мозга у людей с шизофренией

Предоставлено: Университет Содружества Вирджинии.

Исследователи из Университета Содружества Вирджинии проверяют, улучшают ли препараты, известные как ингибиторы HDAC, когнитивные функции у пациентов с шизофренией, получавших антипсихотический препарат клозапин.

Клозапин, который, как было доказано, является наиболее эффективным доступным антипсихотическим средством при галлюцинациях и лечении бреда, может ухудшать память и внимание, сказал Ананда Пандуранги, доктор медицины, медицинский директор и заведующий кафедрой стационарной психиатрии в отделении психиатрии Медицинской школы VCU . Пандуранги — исследователь клинических испытаний.

«За счет улучшения симптомов, связанных с шизофренией, таких как галлюцинации и расстройство поведения, клозапин косвенно улучшает познавательные способности», — сказал Пандуранги.Например, по его словам, человек, у которого нет галлюцинаций, может лучше концентрироваться и взаимодействовать с другими, что обеспечивает социальную стимуляцию, улучшающую познавательные способности. Однако, добавил Пандуранги, клозапин может снижать отдельные когнитивные функции, такие как кратковременная память.

Исследователи предполагают, что ингибиторы HDAC, которые подавляют функции определенного семейства белков, могут предотвратить неблагоприятный механизм, возникающий в результате взаимодействия клозапина с мозгом.

«Потенциал клозапина в отношении улучшения памяти, внимания и других аспектов познания может быть ограничен одним из его собственных действий, которые ингибиторы HDAC могут предотвратить», — сказал Пандуранги.

Клозапин и мозг

Хавьер Гонсалес-Маесо, доктор философии, доцент кафедры физиологии и биофизики Медицинской школы VCU, обнаружил механизм, на который нацелены ингибиторы HDAC. Он впервые заметил увеличение белка HDAC2, которое может быть результатом хронического лечения шизофрении клозапином. Затем он обнаружил, что подавление функции HDAC2 в связанных нейронах может улучшить когнитивные функции.

HDAC2 — один из группы белков, которые вносят потенциально наследуемые изменения в то, как ген влияет на наблюдаемые характеристики человека, такие как поведение.

Гонсалес-Маэзо и Пандуранги в настоящее время набирают людей с шизофренией для пилотного исследования, чтобы проверить эффективность препарата вориностат, который в настоящее время используется для лечения рака кожи, в качестве H

Frontiers | Повышение эффективности за счет потенциальной пластичности мозга: нейронные ответвления ноотропных препаратов в здоровом развивающемся мозге

Введение

Улучшение когнитивных функций и связанные с этим этические соображения — одна из самых актуальных тем в неврологическом сообществе.Люди искали вещества для улучшения нашей когнитивной функции на протяжении веков, от древних цивилизаций, использовавших галлюциногены в попытке поднять свое сознание, чтобы общаться со своими богами, до появления кофе и новейших лекарств, таких как стимуляторы и активаторы глутамата. Поэтому некоторые могут возразить, что стремление к самосовершенствованию — это человеческая черта, и поэтому когнитивные улучшения — это не что иное, как применение нами новых научных подходов для удовлетворения нашего извечного стремления к самосовершенствованию и развитию.Однако другие утверждают, что искусственное усиление когнитивных способностей несправедливо и дает непревзойденное преимущество для более богатых слоев населения, которые будут иметь более свободный доступ к лекарствам (Butcher, 2003; Cakic, 2009). Проблему улучшения когнитивных функций даже сравнивают с дискуссией о стероидах в спорте (Cakic, 2009). Опубликовано множество всесторонних обзоров и статей по этическим вопросам улучшения когнитивных способностей; однако литературы о безопасности употребления этих наркотиков среди молодежи крайне не хватает, несмотря на значительный рост злоупотребления стимуляторами подростками, о котором сообщалось в недавнем национальном исследовании (Goldberg, 2013).Поэтому для целей этого обзора мы сконцентрируемся на изучении потенциальных нейробиологических ответвлений популярных усилителей когнитивных функций и выделим последние данные о действиях этих препаратов на развитие мозга. Вероятно, что большая часть населения подвергается воздействию препаратов, улучшающих когнитивные функции, и давление с целью их приема может быть особенно сильным среди студентов колледжей и старших классов; эти люди сталкиваются с более строгими критериями приема в колледж и аспирантуру, ограниченным кругом вакансий и постоянно растущим давлением, чтобы работать все лучше и лучше, если они надеются на успех (Goodman, 2010; Franke et al., 2011; Lynch et al., 2011). Однако люди в этой популяции могут быть наиболее подвержены риску потенциальных неврологических последствий из-за их все еще развивающегося мозга. Мы выражаем сожаление по поводу того, что мы не можем процитировать много других хороших статей из-за тематической специфики и редкости существующих исследований; однако интересную информацию о когнитивных усилителях, выходящую за рамки этого обзора, можно найти в этих дополнительных источниках (Dresler et al., 2013; Pang and Hannan, 2013; Ragan et al., 2013; Мадан, 2014).

Метилфенидат и развивающийся мозг

Один из наиболее популярных рассматриваемых препаратов для улучшения когнитивных функций был первоначально разработан для лечения синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Метилфенидат (риталин ©; MPH; рис. 1A) в настоящее время является наиболее часто назначаемым препаратом для лечения СДВГ (Challman and Lipsky, 2000; Spiller et al., 2013). MPH является психостимулятором, связанным с амфетамином и кокаином, и оказывает свое действие, блокируя переносчики, которые повторно захватывают дофамин и норэпинефрин в пресинаптический нейрон после их высвобождения; таким образом, он увеличивает уровни или продлевает доступность этих нейротрансмиттеров в синапсах, чтобы оказывать влияние на постсинаптические нейроны (Kuczenski and Segal, 2005).

Рисунок 1. (A) Химическая структура метилфенидата (риталин ©). (B) Химическая структура модафинила (Provigil ©). Препарат поразительно похож на метилфенидат и другие стимуляторы.

Однако большая часть литературы по безопасности и эффективности MPH основана на исследованиях, проведенных на нормальных, здоровых взрослых животных, поскольку в настоящее время не существует достаточно надежной животной модели для СДВГ. Несколько десятилетий назад начали появляться исследования, которые предполагали, что снижение гиперактивности и импульсивности у пациентов с СДВГ, принимающих стимуляторы, не было «парадоксальным» эффектом, но фактически также наблюдалось у здоровых людей, получавших те же дозы (Rapoport et al., 1978, 1980). Более поздние исследования MPH как на людях, так и на крысах показали, что низкие дозы MPH, которые соответствуют тем, которые вводятся пациентам с СДВГ в клинике, по-видимому, улучшают префронтально-зависимые функции и когнитивные способности во многом так же у здоровых людей и крыс, как и в Пациенты с СДВГ и модельные линии крыс (Mehta et al., 2001; Askenasy et al., 2007; Dow-Edwards et al., 2008; Agay et al., 2010; Linssen et al., 2012). Эти факты привели не только к признанию исследования MPH на нормальных предметах, но и к рассмотрению этого лекарства как усилителя когнитивных функций.

Подавляющее большинство исследований влияния MPH на улучшение когнитивных функций и его влияния на нормальный мозг было проведено на взрослых животных или людях. Более высокие дозы (дозы, превышающие дозы для лечения СДВГ; 5–10 мг / кг внутрибрюшинно у крыс) увеличивают двигательную активность и ухудшают внимание и производительность при выполнении когнитивных задач, зависящих от префронтальной коры; однако более низкие дозы (дозы, эквивалентные диапазону, назначаемому пациентам с СДВГ; 0,5–2 мг / кг внутрибрюшинно у крыс) улучшают когнитивные функции и снижают двигательную активность у здоровых людей (Mehta et al., 2001). Аналогичным образом, более низкие дозы MPH (0,25–1 мг / кг, внутрибрюшинно, внутрибрюшинно) у нормальных взрослых крыс приводили к повышению производительности при выполнении задач на концентрацию внимания, но не влияли на двигательную активность, тогда как более высокие дозы снижали работоспособность и вызывали гиперактивность; дозы более 10 мг / кг приводили к «стереотипам» (повторяющимся мелким моторным движениям, сходным с тиками, наблюдаемыми при таких расстройствах, как синдром Туретта) (Mehta et al., 2001). Низкие дозы MPH приводят к небольшому увеличению дофамина и норадреналина избирательно в префронтальной коре, не затрагивая при этом другие области мозга (Berridge et al., 2006). Это позволяет улучшить исполнительный контроль и рабочую память (WM), не вызывая двигательной активности или стереотипов.

Однако опасность улучшения когнитивных функций такими стимуляторами, как MPH, заключается в их потенциальном воздействии на регуляцию дофамина и норадреналина (рис. 2). В оптимальных дозах дофамин связывается с D1-подобными рецепторами с более высоким сродством, а норэпинефрин связывается с рецепторами α2, что приводит к увеличению отношения сигнал / шум префронтальной коры головного мозга и усилению потока информации и усилению нейронной связи (Arnsten and Li 2005).Когда уровни дофамина и норадреналина превышают оптимальные уровни, они начинают активировать дофаминовые рецепторы класса D2 и норадренергические рецепторы α1 и β, что приводит к ослаблению отношения сигнал / шум за счет активации нейронов, которые могут не участвовать в текущей задаче (Arnsten, Li, 2005; Arnsten, 2009b). Эта неспецифическая активация снижает избирательность внимания и приводит к проявлению двигательной гиперактивности, отвлекаемости и плохого контроля над импульсами.

Рисунок 2.Связь дофамина / норэпинефрина с префронтальной функцией. При уровнях ниже оптимального PFC недостаточно активен, и человек страдает симптомами СДВГ (импульсивность, плохое суждение, невнимательность, двигательная гиперактивность). По мере повышения уровня функция улучшается, пока когнитивные и исполнительные функции не достигнут максимальной производительности при оптимальном уровне дофамина / норэпинефрина. По мере того, как уровни нейротрансмиттеров продолжают подниматься выше оптимальной точки, познавательная способность снова ухудшается, при этом человек демонстрирует отвлекаемость, импульсивность, стереотипное поведение и когнитивную негибкость.

Уровни дофамина и норэпинефрина в нормальном здоровом мозге не универсальны и могут незначительно изменяться со временем у одного и того же человека в зависимости от сезона, времени дня или активности (Otter and Nurmand, 1980; Petrović et al., 1980) . В настоящее время не существует надежного метода определения оптимальных уровней этих нейротрансмиттеров в мозге живого человека; таким образом, прогнозирование того, как определенная доза MPH повлияет на конкретного человека, в значительной степени является обоснованным приближением. Также возможно, что, хотя многие исследования не обнаружили явных когнитивных различий между эффектами низких доз MPH на нормальных людей и пациентов с СДВГ, могут существовать молекулярные или клеточные различия, которые ожидают обнаружения с помощью разработки более продвинутых технологий.Таким образом, следует с осторожностью рассматривать исследования MPH как когнитивного усилителя и исследования с участием нормальных людей.

В настоящее время

MPH чаще всего используется и продается на черном рынке среди подростков, особенно в средних школах и университетских городках (Goodman, 2010; Franke et al., 2011). Студенты ищут лекарство, когда у них есть экзамены или им необходимо бодрствовать в течение долгих часов, чтобы повысить свою энергию и память. Это довольно обычное употребление среди подростков особенно пугает в свете графика развития префронтальной коры.Эта область мозга, центр контроля суждений, сдерживания поведения и эмоций, логического мышления и принятия решений, развивается только в юном возрасте; у людей это приходится на конец второго или начало третьего десятилетия жизни (Casey et al., 2008). Во время подросткового развития уровни норадреналина и дофамина резко падают и падают, что способствует созреванию исполнительных механизмов контроля и вознаграждения (Kanitz et al., 2011). Введение вещества, которое изменяет уровни дофамина и норэпинефрина, например MPH, может нарушить созревание префронтальной коры и иметь долгосрочные поведенческие последствия.

Действительно, в последнее время исследования начали сдвигаться в сторону понимания действий MPH в мозге подростка. Эти новаторские исследования дали поразительные результаты, показывающие, что лечение MPH в раннем возрасте может изменять циркадные ритмы, вызывать тревогу, сохраняющуюся в зрелом возрасте, и даже ухудшать память на распознавание объектов (Lee et al., 2009; Algahim et al., 2010). Однако во многих исследованиях режим дозирования не был особенно строгим, и читатель должен очень внимательно изучить количество препарата, использованного в каждом исследовании.У взрослых крыс терапевтическая, клинически значимая доза MPH — это такая доза, которая обеспечивает уровни в плазме крови 8-40 нг / дл; это, по-видимому, находится в диапазоне 0,25–1 мг / кг при внутрибрюшинной инъекции (i.p.) (Berridge et al., 2006). Недавно мы завершили несколько исследований, в которых изучали влияние низкой терапевтической дозы (1 мг / кг, внутрибрюшинно) на молодых крыс. Мы сообщили, что однократная доза MPH привела к значительному снижению возбудимости нейронов и синаптической передачи в префронтальной коре; лечение по хроническому режиму продолжительностью 3 недели привело к еще большей депрессии (Urban et al., 2012). Однако у взрослых крыс такая же низкая доза увеличивала нейрональную активность (Urban et al., 2012). Эти результаты предполагают, что существует возрастная разница в действиях MPH, и что у здоровых подростков и подростков дозы, ранее считавшиеся терапевтическими и улучшающими когнитивные функции, на самом деле могут вызывать чрезмерный уровень дофамина и норадреналина и фактически ухудшать определенные аспекты. познания. В поддержку этой теории мы обнаружили, что подавление нейрональной активности было вызвано, по крайней мере частично, активацией канала, известного как активируемый гиперполяризацией неспецифический катионный канал (HCN; Urban et al., 2012). Канал HCN позволяет потоку положительно заряженных ионов, в частности калия, из нейрона, снижая его потенциал напряжения и затрудняя для нейрона запуск потенциалов действия. Также известно, что канал HCN активируется гипердофаминергическим состоянием; таким образом, его роль в лечении подростков с помощью MPH предполагает, что эта доза индуцирует чрезмерное количество дофамина и, возможно, также норэпинефрина (Arnsten, 2009a).

Одним из важных уникальных свойств префронтальной коры является ее высокий уровень пластичности, позволяющий выполнять управляющие функции, такие как WM и активное принятие решений; эта пластичность может быть результатом медленного созревания этой области (Jernigan et al., 1991; Кубосима-Амемори и Савагути, 2007; Спенсер-Смит и Андерсон, 2009 г .; Ньюман и МакГоги, 2011; Теффер и Семендефери, 2012; Селемон, 2013). Пластичность регулируется уровнями рецепторов α-амино-3-гидрокси-5-метил-4-изоксазолепропионовой кислоты (AMPA) и рецепторов n-метил-d-аспартата (NMDA). Рецепторы NMDA содержат две субъединицы NR1 с комбинацией NR2A или NR2B; NR2B передает каналу более медленную кинетику, позволяя ему оставаться частично открытым во время нескольких стимуляций (Cull-Candy et al., 2001). Это свойство приводит к суммированию ответов и продолжению нейронной активности на короткое время после прекращения ввода, что считается нейрональным коррелятом WM (Wang et al., 2008, 2013). В большинстве областей коры головного мозга соотношение NR2B / NR2A высокое при рождении и снижается по мере развития; однако в префронтальной коре он остается высоким (Wang et al., 2008). Это позволяет сохранять пластичность на протяжении всей жизни, позволяя префронтальной коре постоянно адаптироваться к поступающей информации и корректировать поведенческий результат.Недавно мы обнаружили, что обработка низкими дозами (1 мг / кг, внутрибрюшинно) молодых крыс с MPH индуцировала избирательное снижение уровней NR2B, не затрагивая субъединицы NR2A (Urban et al., 2013). Это открытие подтверждает нашу теорию о том, что мозг подростка может быть сверхчувствительным к уровням дофамина; чрезмерные уровни дофамина вызывают интернализацию рецепторов NR2B через активацию киназы гликогенсинтазы (GSK) -3β, которая вызывает фосфорилирование β-катенина, нарушая взаимодействие β-катенин-NR2B, которое стабилизирует субъединицу NR2B (Li et al., 2009). При несвязанном β-catenin субъединицы NR2B становятся мишенями для интернализации.

Что наши результаты означают для здорового подростка, принимающего MPH? Уникально высокие уровни субъединиц NR2B в префронтальной коре на протяжении всей жизни придают нейронам способность суммировать ответы на входящие стимулы, что приводит к кратковременному усилению нейронной активности, необходимой для WM; таким образом, снижение уровней NR2B в префронтальной коре приводит к уменьшению суммирования, что должно ухудшать WM (Wang et al., 2008, 2013; Urban et al., 2013). Однако было обнаружено, что длительное потенцирование (ДП) усиливается после лечения несовершеннолетних MPH (Urban et al., 2013). Точные роли NR2A по сравнению с субъединицами рецептора NR2B в регуляции LTP в префронтальной коре не совсем понятны, но в настоящее время считается, что направление пластичности в префронтальной коре (потенцирование или депрессия) зависит от соотношения NR2A / NR2B, скорее, чем точные уровни каждой субъединицы (Massey et al., 2004; Xu et al., 2009; Фостер и др., 2010). Таким образом, снижения уровней NR2B без изменения уровней NR2A, как было замечено после лечения ювенильных MPH, было достаточно, чтобы изменить направление долговременной пластичности PFC (Urban et al., 2013). Поведенческие последствия изменения LTP и долговременной депрессии (LTD) в префронтальной коре неясны, поскольку точно не известно, что LTP представляет в этой области. Однако была выдвинута гипотеза, что если кратковременная потенциация является клеточным компонентом WM, то LTP может быть маркером устойчивого внимания и консолидации долговременной памяти.Таким образом, возможно, лечение здорового ювенильного мозга этими низкими дозами MPH приводит к нарушению WM и поведенческой гибкости, но улучшает устойчивое внимание и долговременную память? Если это так, это может указывать на то, что дети, проходящие лечение MPH, которые на самом деле не имеют СДВГ, будут успешно лечиться в классе — эти дети будут обращать внимание на учителя, станут менее гиперактивными и могут улучшиться обучение. Однако тщательное тестирование их поведенческой гибкости и WM может выявить незначительные недостатки, которые могут повлиять на их жизнь.Например, для вождения автомобиля необходима поведенческая гибкость — водитель должен уметь быстро переключать внимание с дороги на дорожные знаки, другие приближающиеся автомобили, обратно на дорогу и так далее. Жесткое внимание и недостаток гибкости могут потенциально привести к невнимательному или отвлеченному вождению. Поведенческая гибкость также является важным компонентом навыков межличностного общения; нужно уметь адаптироваться к разным людям и в рабочей обстановке менять планы и роли в группе, чтобы достичь цели.Опять же, поведенческая и когнитивная негибкость может нарушить работу человека и привести к снижению заработной платы, безработице или дисциплинарным мерам. Наконец, поведенческая гибкость является важнейшим компонентом противодействия злоупотреблению наркотиками и восстановления после него. Каливас и Волков определили изменения в глутаматергической передаче сигналов, которые приводят к неспособности изменить свое поведение у кокаиновых наркоманов (Kalivas and Volkow, 2005, 2011; Kalivas et al., 2005). Было показано, что MPH снижает вероятность последующего злоупотребления наркотиками у людей с диагнозом СДВГ, но, поскольку препарат, по-видимому, влияет на глутаматергическую сигнализацию, он потенциально может привести к аналогичной поведенческой ригидности и повысить вероятность обсессивно-компульсивного или аддиктивного поведения. (Ньюман и МакГоуи, 2011).

Модафинил — потенциал для эффектов, подобных стимуляторам?

Воздействие

миль в час на развитие мозга, безусловно, интересно и потенциально пугающе; однако это не единственное лекарство, улучшающее когнитивные функции, которое изменяет передачу дофамина и глутамата. Еще один усилитель познавательной способности, который начал привлекать внимание в научном сообществе, — модафинил (Provigil ©), который имеет поразительное структурное сходство с метилфенидатом (MPH) и другими стимуляторами (рис. 1B). Первоначально разработанный во Франции в 1970-х годах модафинил повышает уровень гистамина в гипоталамусе, но также, по-видимому, обладает поразительным сродством с переносчиками дофамина на клеточной поверхности (Engber et al., 1998; Ishizuka et al., 2008; Zolkowska et al., 2009). Его точный механизм действия остается предметом споров, хотя были высказаны аргументы в пользу того, что он действует больше как реагент, способствующий пробуждению через систему гипокретин / орексин гипоталамуса, и как классический психостимулятор, блокируя ингибитор обратного захвата дофамина (Ishizuka et al., 2003; Zolkowska et al., 2009). Однако модафинил по-прежнему способствует бодрствованию у мышей с нокаутом орексина, поэтому оказывается, что система орексина не требуется для терапевтического эффекта (Willie et al., 2005). Каким бы ни был механизм или механизмы действия, модафинил в настоящее время является тщательно изученным лекарством с множеством применений. В настоящее время он одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для лечения нарколепсии, нарушений при сменной работе и обструктивного апноэ во сне (Erman and Rosenberg, 2007; Cephalon, 2013). Было показано, что он уменьшает смену часовых поясов и улучшает настроение у сменных рабочих, которые часто борются с депрессией и хронической усталостью, забывчивостью и общими когнитивными нарушениями, вызванными их рабочим временем, не позволяющим поддерживать устойчивый цикл сна и бодрствования (O’Connor, 2004 ; Hart et al., 2006). Модафинил также изучался как альтернатива амфетаминам для использования в военных целях — военные предоставляют стимуляторы солдатам, страдающим от недосыпания или в ситуациях сильного стресса, которые требуют крайней бдительности в течение длительного времени. В настоящее время он одобрен для миссий ВВС США, а также используется в Великобритании и Индии (Taylor and Keys, 2003; Wheeler, 2006; Sharma, 2011).

Хотя модафинил считается терапией первой линии при чрезмерной дневной сонливости (EDS), связанной с нарколепсией, у взрослых; он также широко используется при лечении СЭД у детей (Иваненко и др., 2003; Салливан, 2012). Осторожность снова является правилом, особенно в более молодом возрасте, из-за сообщений о серьезных побочных эффектах (таких как тахикардия, бессонница, возбуждение, головокружение и беспокойство) при приеме повышенных доз модафинила (Spiller et al., 2009), и, фактически, производитель рекомендует не использовать модафинил у детей младшего возраста. Несмотря на эти сообщения, модафинил одобрен FDA для использования у детей старше 16 лет (Sullivan, 2012).

Полезность модафинила в улучшении бодрствования и бодрствования у здоровых людей, не лишенных сна, и его участие в военных действиях привели к рассмотрению этого препарата как усилителя когнитивных функций (Turner et al., 2003; Барански и др., 2004; Randall et al., 2005b). Большинство исследований сходятся во мнении, что модафинил способствует улучшению памяти распознавания образов, воспоминаний о размахе цифр и умственных манипуляций с цифрами (выполнение сложения / вычитания / умножения в уме), но влияние на пространственную память, внимание и другие аспекты исполнительной функции более неоднозначно и по всей видимости, зависят от исходных показателей данного человека (Turner et al., 2003; Baranski et al., 2004; Müller et al., 2004; Randall et al., 2005b). В исследовании здоровых студентов-добровольцев модафинил улучшал чувствительность цели в задаче быстрой обработки визуальной информации (RVIP), а также скорость обозначения цветов и рисования, но только у людей с «низким» (среднее значение 106 + 6) IQ; он не оказал значительного влияния на людей с «более высоким» (в среднем 115 + 5) IQ (Randall et al., 2005a). У крыс эти результаты повторяются, при этом крысы с низким ответом показывают улучшение времени реакции стоп-сигнала после модафинила; у более эффективных крыс не наблюдалось никаких улучшений (Eagle et al., 2007). Интересно, что MPH также показывает чувствительность к базовой производительности; многие исследования показали, что MPH вызывает большее улучшение у людей с низкими показателями, чем у людей с более высокими показателями, и в некоторых случаях может фактически вызывать дефицит у более эффективных людей (Eagle et al., 2007; Finke et al., 2010).

Недавнее исследование, проведенное на здоровых людях, показало, что модафинил отличается от других агентов, усиливающих возбуждение, химической структурой, нейрохимическим профилем и поведенческими эффектами (Rasetti et al., 2010). В отличие от большинства исследований функциональной нейровизуализации, которые фокусировались на влиянии модафинила только на обработку информации, лежащую в основе исполнительного познания, в этом исследовании изучалось влияние модафинила на нейронные цепи, лежащие в основе аффективной обработки и когнитивных функций. Они прошли функциональную магнитно-резонансную томографию (МРТ, или функциональную МРТ, фМРТ), зависящую от уровня кислорода в крови (жирный шрифт), при выполнении задачи обработки эмоциональной информации, которая активирует миндалевидное тело, и двух префронтально зависимых когнитивных задач — задачи WM и переменной внимательности. задача управления (VAC).BOLD фМРТ выявила значительно сниженную реактивность миндалины на раздражающие стимулы на модафиниле по сравнению с плацебо. Во время задач исполнительного познания, задачи WM и задачи VAC модафинил уменьшал BOLD-сигнал в префронтальной коре и передней поясной извилине. Это исследование показало, что модафинил в низких дозах имеет уникальный физиологический профиль по сравнению со стимуляторами: он повышает эффективность обработки когнитивной информации префронтальной коры головного мозга, одновременно подавляя реактивность на угрожающие стимулы в миндалине, области мозга, вызывающей тревогу (Rasetti et al., 2010).

Базовая функциональная чувствительность и аффинность переносчика обратного захвата дофамина указывают на то, что модафинил может вызывать те же эффекты на мозг, что и психостимуляторы, такие как MPH. В этом случае повод для беспокойства возникает, когда модафинил рассматривается как усилитель познавательной способности у подростков и молодых людей. Чтобы поступить на службу в ВВС, где модафинил в настоящее время используется пилотами, необходимо быть в возрасте от 17 до 27 лет (ВВС США, 2013 г.). Префронтальная кора головного мозга, которая жестко регулируется уровнями дофамина и норэпинефрина и является главным центром внимания и исполнительной обработки мозга, у людей не завершает свое развитие до конца 20–30-х годов; таким образом, молодые пилоты могут подвергаться риску того, что модафинил индуцирует чрезмерные уровни дофамина в этой области мозга (Casey et al., 2008). Можно ожидать, что потенциальные последствия применения модафинила у здоровых молодых людей и подростков будут аналогичны тем, которые наблюдаются при использовании MPH подростками / подростками (Urban et al., 2012, 2013). Таким образом, модафинил может вызывать изменения в пластичности или поведенческой ригидности и потенциально вредить WM, логическому мышлению и принятию решений. Сообщалось, что длительное бодрствование вызывает зависящую от опыта синаптическую пластичность в гипокретиновых / орексиновых нейронах мышей (Rao et al., 2007). В частности, острое и хроническое длительное бодрствование у мышей, вызванное лечением модафинилом, вызывало LTP глутаматергических синапсов на гипокретин / орексин нейронах в латеральном гипоталамусе, хорошо известном центре, способствующем возбуждению / пробуждению.Подобное усиление синаптической силы в глутаматергических синапсах гипокретин / орексиновых нейронов также наблюдалось, когда мышей лишали сна в течение 4 часов. Эти результаты показывают, что синаптическая пластичность из-за длительного бодрствования возникает в цепях, ответственных за возбуждение, и может способствовать изменениям в головном мозге животных, страдающих от потери сна. Поэтому вполне вероятно, что неправильное употребление модафинила и злоупотребление им у подростков в конечном итоге приведет к пластичности мозга, особенно к областям мозга, связанным со сном и мотивацией, таким как гипоталамус и богатая дофамином префронтальная кора, гиппокамп и прилежащее ядро.В будущих исследованиях необходимо будет устранить эти недостатки, чтобы определить безопасность и эффективность модафинила как истинного усилителя когнитивных функций. В недавних обзорах предложены некоторые интересные механизмы, которые могут объяснить вероятность улучшения когнитивных функций (Lynch et al., 2011; Roesler and Schröder, 2011; Lynch and Gall, 2013), но эксперименты требуют дальнейшего изучения. Текущие исследования противоречивы в том, что некоторые исследования отметили явное улучшение устойчивого внимания у людей, в то время как другие не смогли обнаружить какого-либо эффекта препарата (Turner et al., 2003; Randall et al., 2005b). Подобные расхождения можно найти в исследованиях на грызунах; однако более поздние исследования указывают на возможность того, что модафинил избирательно усиливает WM, не влияя на консолидацию воспоминаний в долговременное хранилище (Béracochéa et al., 2002; Turner et al., 2003; Müller et al., 2004; Randall et al., ., 2005b; Минзенберг, Картер, 2008). Эти исследования интересны и показывают поразительную полезность модафинила в качестве усилителя когнитивных функций; однако они были выполнены на взрослых людях и грызунах.В исследованиях здоровых взрослых и детей с СДВГ было также показано, что MPH явно усиливает WM (Mehta et al., 2004; Pietrzak et al., 2006; Kobel et al., 2009; Marquand et al., 2011), но недавно Исследования на молодых крысах показывают, что в здоровом развивающемся мозге препарат может фактически ухудшать WM в низких дозах, которые считаются клинически значимыми, т. е. дозах, которые производят уровни в плазме крови 8-40 нг / дл (Urban et al., 2013) . Профиль модафинила, демонстрирующий улучшения в WM у здоровых взрослых и лиц, лишенных сна (группа населения, для которой препарат был первоначально разработан), аналогичен MPH, способствующему улучшениям у здоровых взрослых и детей с СДВГ; поскольку оба препарата, по-видимому, влияют на уровень дофамина посредством блокады транспортеров обратного захвата и изменяют передачу сигналов глутамата, очевидно, что они могут вызывать аналогичные эффекты на WM в здоровом мозге подростков.Таким образом, модафинил в определенных дозах может вызывать снижение уровней рецепторов NMDA, ухудшение краткосрочной пластичности и изменения долгосрочной пластичности, как и MPH (Urban et al., 2013). Будущие исследования модафинила как усилителя когнитивных функций должны изучить эту возможность и установить, проявляет ли препарат возрастной и дозозависимый профиль эффектов, как у классических психостимуляторов.

Ампакины — препараты для лечения болезни Альцгеймера — улучшающие когнитивные функции

Последние классы лекарств, которые мы обсудим в этом обзоре, — это ампакины, которые также обладают потенциалом значительного воздействия на развивающуюся глутаматергическую систему.Ампакины — это класс лекарств, которые связываются с глутаматергическим рецептором AMPA, повышая его активность за счет замедления деактивации и ослабления десенсибилизации токов рецептора AMPA, увеличения синаптических ответов и усиления LTP (Arai and Kessler, 2007). Рецепторы AMPA критически вовлечены в регуляцию пластичности коры; Доставка рецепторов AMPA в синапс имеет решающее значение для поддержания возбудимости, которая приводит к LTP (Malinow and Malenka, 2002; Huganir and Nicoll, 2013). Однако это еще не все, о том, как AMPA регулирует возбудимость; он действует не в одиночку в этом процессе.Второй класс ионотропных рецепторов глутамата, рецепторы NMDA, фактически запускают индукцию LTP; однако эти рецепторы обычно блокируются магнием при мембранных потенциалах покоя (Dingledine et al., 1999; Cull-Candy et al., 2001; Paoletti et al., 2013). Активация рецепторов AMPA индуцирует EPSC, которые деполяризуют нейрон и удаляют магниевый блок NMDA, обеспечивая индукцию LTP. Затем рецепторы NMDA увеличивают доставку большего количества рецепторов AMPA в синапс, поддерживая LTP (Lu et al., 2001; Паолетти и др., 2013). В настоящее время никакие ампакины не одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, но они исследуются в качестве средств лечения старческой болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, СДВГ, синдрома Ретта, шизофрении, депрессии, аутизма и синдрома Ангельмана (AS; Goff et al., 2001; Arai and Kessler, 2007 ; Ogier et al., 2007; Wezenberg et al., 2007; Simmons et al., 2009; Baudry et al., 2012; Silverman et al., 2013). Однако они также показали эффективность в улучшении памяти и познания у здоровых взрослых добровольцев и крыс (Ingvar et al., 1997; Hampson et al., 1998; Линч и Галл, 2006; Wezenberg et al., 2007). Военные США также изучают ампакины для использования в качестве усилителей когнитивных способностей и стимуляторов бдительности для солдат в условиях длительных боевых действий с высоким стрессом; отсутствие стимуляции центральной нервной системы (например, при применении модафинила, амфетаминов или MPH, делает ампакины очень привлекательными (Saletan, 2008). Хотя ампакины имеют мало побочных эффектов в терапевтически значимых концентрациях и защищают нейроны от нейротоксических поражений у взрослых (Arai and Kessler) , 2007), ампакин фарамптор может вызывать головную боль, сонливость и тошноту (Wezenberg et al., 2007).

Хотя ампакины представляют собой, пожалуй, наиболее многообещающую группу фармацевтических препаратов для улучшения когнитивных функций с низким риском, а также потенциального облегчения для людей, страдающих психическими заболеваниями, они, вероятно, небезопасны для подростков, подростков и молодых людей. Во-первых, об этих препаратах известно очень мало; Единственным примером, прошедшим клинические испытания на людях, является CX-717 Cortex Pharmaceuticals, который оценивался на этапе I для лечения болезни Альцгеймера; гистологические повреждения были замечены в исследованиях на животных, но Cortex заявила, что это артефакт фиксации тканей (Stoll and Griesel, 2007).FDA отклонило заявку, и одобрение CX-717 было приостановлено. Ни один из других ампакинов в настоящее время не проходит испытания на людях, поэтому мало что может быть доказано об их эффективности или безопасности у здоровых людей. Однако мы можем строить предположения, основываясь на знаниях пластичности и глутаматной системы.

Первая проблема при стимуляции передачи глутамата в головном мозге — это возможность эксайтотоксичности. Токсичность глутамата обычно возникает, когда избыток глутамата атакует рецепторы AMPA и NMDA, вызывая массовый приток кальция.Этот избыток кальция в клетках активирует ряд ферментов, таких как протеазы и фосфолипазы, которые вызывают повреждение органелл, клеточной мембраны и ДНК (Manev et al., 1989; Ankarcrona et al., 1995). Однако прямая активация рецепторов AMPA вызовет аналогичный массовый приток катионов, а также может вызвать эксайтотоксичность. Недавнее исследование показало, что ампакины способствуют полимеризации актина позвоночника, LTP и обучению на мышиной модели AS (Baudry et al., 2012). AS представляет собой нарушение нервного развития, в значительной степени обусловленное аномальной экспрессией у матери гена UBE3A, приводящей к делеции E6-ассоциированного белка.Субъекты с АС имеют серьезные когнитивные нарушения, для которых нет терапевтических вмешательств. Мышиные модели (нокаут материнского гена UBE3A: «мыши AS») нарушения имеют существенный дефицит LTP и обучения. Baudry et al. Сообщили, что ампакин CX929 значительно усиливает LTP и, в частности, уменьшает аномалии дендритного позвоночника и нарушения обучения (Baudry et al., 2012). Это минимально инвазивное медикаментозное лечение, безусловно, многообещающе для лечения АС и, возможно, других нарушений развития нервной системы, таких как синдром ломкой Х-хромосомы и аутизм (Rueda et al., 2009; Silverman et al., 2013). Однако такой масштаб воздействия на синаптическую пластичность и целостность дендритных позвонков также вызывает серьезную озабоченность в отношении незрелого мозга маленьких детей, использующих ампакины в качестве усилителей когнитивных функций. Нетрудно представить, что ампакины будут иметь аналогичные эффекты на синаптическую передачу и нейронную связь в нормальном мозге, в конечном итоге вызывая пластичность мозга в областях, которые связаны с эмоциональными и аффективными функциями. Это может потенциально привести к плохой эмоциональной регуляции и нарушенному поведенческому торможению, если пластичность чрезмерна и не регулируется.Действительно, одним из важных механизмов, с помощью которых поддерживаются и настраиваются мозговые связи, является синаптическая обрезка, при которой высокоактивные синапсы укрепляются, а менее активные синапсы удаляются посредством ретракции аксонов (Luo and O’Leary, 2005; Gazzaniga and Mangum, 2009). ; Колб и др., 2012). На первый взгляд, повышенная пластичность может показаться преимуществом, выражающимся в более быстром обучении и улучшении когнитивных функций; однако чрезмерная пластичность может также привести к высокой активности всех синапсов и, следовательно, уменьшить синаптическую обрезку.Нарушения синаптической обрезки фактически были связаны с расстройствами аутистического спектра (Belmonte et al., 2004). Чрезмерная связность приводит к повышенной общей активации мозга, но снижение избирательности активации таково, что отношение сигнал / шум значительно снижается (Belmonte, 2000; Belmonte and Yurgelun-Todd, 2003). Таким образом, можно ясно увидеть потенциальные опасности, связанные с нерегулируемой пластичностью, и то, как ампакины (которые укрепляют синапсы и повышают пластичность, способствуя росту дендритных позвонков) могут приводить к синдромам, подобным аутизму.

Хотя никакие исследования еще не отметили этого на людях, дозы ампакинов, вводимых людям, до сих пор строго контролировались. Если лекарство станет доступным как усилитель когнитивных функций или попадет на черный рынок, люди могут легко превысить безопасные дозы и пострадать от нейронального поражения от токсичности глутамата. Более того, основное предполагаемое терапевтическое действие ампакинов — изменение пластичности; известно, что они снижают порог индукции ДП, а также увеличивают величину достигнутой ДП (Lynch and Gall, 2006).Хотя это изменение пластичности может улучшить многие аспекты обучения и познания, такие как бдительность, усиление LTP, вероятно, будет сопровождаться одновременным снижением в противоположном направлении пластичности, то есть LTD. LTD имеет решающее значение для формирования пространственных карт и может также играть роль в моторном обучении мозжечка (хотя исследования двигательной активности после нарушения LTD были несколько противоречивыми) (Aiba et al., 1994; Manahan-Vaughan, 2005; Kemp and Manahan-Vaughan, 2007). Таким образом, сдвиг пластичности в пользу LTP может привести к нарушениям пространственной памяти и, возможно, двигательной функции.В будущем необходимо будет завершить тщательное определение кривой доза-ответ, эксайтотоксических эффектов и видовых различий в метаболизме / реакции на ампакины, чтобы определить их истинную полезность в качестве усилителей познавательной способности.

Заключение и перспективы на будущее

В этом обзоре мы рассмотрели три основных фармацевтических препарата, которые рассматриваются как усилители когнитивных функций: MPH, модафинил и ампакины. Мы сообщили о поразительном и глубоко касающемся влиянии клинически значимых доз MPH на функцию и пластичность ювенильной префронтальной коры, сравнили их с потенциальными последствиями лечения модафинилом и предложили несколько потенциальных рисков воздействия ампакина на здоровых людей.Из-за отсутствия в настоящее время исследований в этой области очевидно, что необходимо проделать большую работу для определения безопасности усилителей познавательной способности, особенно среди подростков, население, которое, скорее всего, воспользуется преимуществами этих препаратов, если они станут доступны. В кампусах колледжей и средних школах уже существует высокий спрос на MPH; таким образом, многие здоровые подростки и молодые люди уже подвергаются нерегулируемым дозам этого вещества. Понимание поведенческих и функциональных ответвлений клеточных и молекулярных изменений в еще незрелом мозге имеет первостепенное значение для снижения рисков потенциальной пластичности мозга и, как следствие, эмоциональных и поведенческих изменений (Urban and Gao, 2012, 2013).

В настоящее время неясно, будет ли диапазон доз стимуляторов, который приводит к эффективному облегчению симптомов СДВГ и улучшению когнитивных функций у здорового взрослого человека, приводить к таким же поведенческим эффектам у подростков; тем не менее, наши недавние исследования показывают, что мозг молодых людей сверхчувствителен к воздействию MPH (Urban et al., 2012). Таким образом, даже низкая, предположительно клинически значимая доза может вызвать чрезмерный уровень дофамина и норадреналина и ухудшить исполнительные функции и WM.Это чрезмерное количество допамина / норэпинефрина, вероятно, также является потенциальным риском лечения несовершеннолетних модафинилом. Гораздо менее ясно, как ампакины могут влиять на функцию мозга молодых людей, но их влияние на пластичность через глутаматергическую систему требует дальнейшего изучения. Стремление к развитию веществ, улучшающих когнитивные способности, вряд ли уменьшится со временем; он может представлять собой следующий этап эволюции — стремление человека к самосовершенствованию, приводящее к искусственному усилению врожденных способностей.Поэтому ученые и медицинское сообщество обязаны строго оценивать и исследовать каждое новое вещество-кандидат, способствуя нашему пониманию работы мозга в процессе. Возможно, наиболее важным является то, что роль возраста и стадии развития в индивидуальной реакции на вещества, улучшающие когнитивные функции, требует тщательного изучения. Показатели метаболизма у молодых людей по сравнению со взрослыми не ясны на моделях людей или грызунов; Кривая доза-ответ для подростков по сравнению со взрослыми для MPH, модафинила и ампакинов, а также многих других психоактивных препаратов не исследовалась.Наконец, потенциальное долгосрочное разветвление воздействия этих веществ на мозг здорового подростка в раннем возрасте — это только недавно возникшая тема исследования, и для того, чтобы оперативно ответить на поставленные вопросы, необходимо проявить большую осторожность. Когнитивные улучшения больше не являются научной фантастикой; мы должны учитывать уникальную динамику развивающегося мозга и действовать осторожно, пока не будут установлены точные параметры безопасности и эффективности.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Это исследование было поддержано грантом R01MH085666 Вен-Цзюнь Гао из Национального института здравоохранения США.

Ссылки

Agay, N., Yechiam, E., Carmel, Z., and Levkovitz, Y. (2010). Неспецифические эффекты метилфенидата (риталина) на когнитивные способности и принятие решений у СДВГ и здоровых взрослых. Психофармакология (Berl) 210, 511–519. DOI: 10.1007 / s00213-010-1853-4

Pubmed Реферат | Pubmed Полный текст | CrossRef Полный текст

Айба, А., Кано, М., Чен, К., Стэнтон, М. Э., Фокс, Г. Д., Херруп, К. и др. (1994). Долговременная депрессия мозжечка и нарушение моторного обучения у мутантных мышей mGluR1. Cell 79, 377–388. DOI: 10.1016 / 0092-8674 (94) ^-4

Pubmed Реферат | Pubmed Полный текст | CrossRef Полный текст

Альгахим, М. Ф., Янг, П. Б., Бурау, К. Д., Суон, А. С., и Дафни, Н. (2010). Повторяющееся лечение риталином изменяет суточную активность молодых самцов крыс SD. Cent.Nerv. Syst. Agents Med. Chem. 10, 247–257. DOI: 10.2174 / 1871524911006030247

Pubmed Реферат | Pubmed Полный текст | CrossRef Полный текст

Анкаркрона, М., Дипбукт, Дж. М., Бонфоко, Э., Животовский, Б., Оррениус, С., Липтон, С. А. и др. (1995). Гибель нейронов, вызванная глутаматом: последовательность некроза или апоптоза в зависимости от функции митохондрий. Neuron 15, 961–973. DOI: 10.1016 / 0896-6273 (95)

-8

Pubmed Реферат | Pubmed Полный текст | CrossRef Полный текст

Арнстен, А.Ф. (2009b). К новому пониманию патофизиологии синдрома дефицита внимания с гиперактивностью: важная роль дисфункции префронтальной коры. Лекарства для ЦНС 1 (Дополнение 1), 33–41. DOI: 10.2165 / 00023210-200923000-00005

Pubmed Реферат | Pubmed Полный текст | CrossRef Полный текст

Арнстен А. Ф. и Ли Б. М. (2005). Нейробиология управляющих функций: катехоламин влияет на префронтальные корковые функции. Biol. Психиатрия 57, 1377–1384.DOI: 10.1016 / j.biopsych.2004.08.019

Pubmed Реферат | Pubmed Полный текст | CrossRef Полный текст

Бодри, М., Крамар, Э., Сюй, X., Задран, Х., Морено, С., Линч, Г. и др. (2012). Ампакины способствуют полимеризации актина позвоночника, долгосрочному потенцированию и обучению на мышиной модели синдрома Ангельмана. Neurobiol. Dis. 47, 210–215. DOI: 10.1016 / j.nbd.2012.04.002

Pubmed Реферат | Pubmed Полный текст | CrossRef Полный текст

Бельмонте, М. (2000).Аномальное внимание при аутизме, проявляющееся устойчивыми визуальными вызванными потенциалами. Аутизм 4, 269–285. DOI: 10.1177 / 1362361300004003004

CrossRef Полный текст

Бельмонте, М. К., Аллен, Г., Бекель-Митченер, А., Буланже, Л. М., Карпер, Р. А., и Уэбб, С. Дж. (2004). Аутизм и аномальное развитие мозговой связи. J. Neurosci. 24, 9228–9231. DOI: 10.1523 / jneurosci.3340-04.2004

Pubmed Реферат | Pubmed Полный текст | CrossRef Полный текст

Бельмонте, М.К., Юргелун-Тодд Д. А. (2003). Функциональная анатомия нарушения избирательного внимания и компенсаторной обработки при аутизме. Brain Res. Cogn. Brain Res. 17, 651–664. DOI: 10.1016 / s0926-6410 (03) 00189-7

Pubmed Реферат | Pubmed Полный текст | CrossRef Полный текст

Беракошеа Д., Селерье А., Борд Н., Валло М., Перес М. и Пиерард К. (2002). Улучшение процессов обучения после хронического системного введения модафинила мышам. Pharmacol.Biochem. Behav. 73, 723–728. DOI: 10.1016 / s0091-3057 (02) 00877-8

Pubmed Реферат | Pubmed Полный текст | CrossRef Полный текст

Берридж, К. В. Д., Девилбисс, Д. М., Анджеевски, М. Е., Арнстен, А. Ф., Келли, А. Е., Шмейхель, Б. и др. (2006). Метилфенидат преимущественно увеличивает нейротрансмиссию катехоламинов в префронтальной коре при низких дозах, которые улучшают когнитивные функции. Biol. Психиатрия 60, 1111–1120. DOI: 10.1016 / j.biopsych.2006.04.022

Pubmed Реферат | Pubmed Полный текст | CrossRef Полный текст

Цефалон И. (2013). Провигил (R) -модафинил. Дата обращения 22.10.2013. www.provigil.com

Челлман Т.Д., Липски Дж. Дж. (2000). Метилфенидат: его фармакология и использование. Mayo Clin. Proc. 75, 711–721. DOI: 10.4065 / 75.7.711

Как химические вещества в мозге влияют на настроение и здоровье

• Найти врача
• Записаться на прием
• О нас
• Посетите UPMC.com

• Жизнь и благополучиеЖизнь и благополучие
  • Здоровье семьиЗдоровье семьи
  • ФитнесФитнес
  • Питание
  • БезопасностьSafety
  • Здоровье женщин Здоровье женщин
  • Мужское здоровье Мужское здоровье
  • Педиатрия Педиатрия
  • Политика и защита Политика и защита
  • ИнновацииИнновации
• тем о здоровье от А до Z Темы о здоровье от А до Я
  • Здоровье мозгаЗдоровье мозга
  • Онкологическая помощь
    • Рак молочной железы Рак молочной железы
    • Гинекологический рак Гинекологический рак
    • Рак легких Рак легких
    • Рак поджелудочной железы Рак поджелудочной железы
    • Рак предстательной железы Рак предстательной железы
  • Холод и грипп Холод и грипп
  • Здоровье глазЗдоровье глаз
  • Здоровье сердца Здоровье сердца
  • Психическое здоровье Психическое здоровье
  • ОртопедияОртопедия
  • Беременность и роды Беременность и роды
  • Реабилитация Реабилитация
  • Уход за кожейУход за кожей
  • Спортивная медицинаСпортивная медицина
    • Сотрясение мозга
  • Трансплантат Трансплантат
• COVID-19COVID-19
• Найти врача Найти врача
• Запросить встречуЗапросить встречу
• О компании
• Посетите UPMC.