Препараты для улучшения настроения и работоспособности: как его улучшить — www.wday.ru

Какие легальные лекарственные препараты тонизируют организм, повышают умственную активность, улучшают настроение?

Хороший вопрос, при этом очень широкий, чтобы ответить на него однозначно.

Попробую ниже расписать препараты и группы лекарств, которые отвечают вашему запросу. (Обратите внимание — тут не идет привязки к конкретному человеку, клиническому случаю и заболеванию — только фармакология).

Итак, поехали:

Как обычно, перед тем, как писать что то о лекарствах — остановимся на коротком экскурсе в историю и термины и если перефразировать ваш вопрос на профессиональную терминологию, то вы интересуетесь препаратом для улучшения когнитивных функций и психомоторных реакций организма.

1. К когнитивным функциям относятся сложные процессы, управляемые головным мозгом — это память, речь, целенаправленные действия и целостное восприятие действительности.

2. Психомоторные реакции: движения, произвольные реакции, действия и физическая деятельность.

Препараты для данных показаний используются, как правило, 3ех групп — адаптогены, психостимуляторы, общетонизирующие лекарства.

Я же в данном ответе классифицирую их по происхождению, что значительно удобнее для ознакомления и дальнейшего поиска информации.

Препараты растительного происхождения:

• Элеутерококк,
• Женьшеня корень,
• Левзея сафлоровидная,
• Лимонник (не всем подходит)
• Аралия Манчжурская
• Алоэ
• Пантов оленя экстракт
• Танакан (именно оригинальный) курсом, как стабилизатор когнитивных функций.

Если первые препараты в этом списке реализуются в виде спиртовых настоек, что ограничивает их применение в течение дня, то танакан — препарат в таблеках.

Синтетические лекарственные препараты:

• Пикамилон (седация+восстановление когнитивки)
• Мелатонин (является препаратом, усиливающим адаптацию к смене часовых поясов и нарушению биоритмов)
• Фенибут (улучшает качество сна (высыпаешься за несколько более короткий промежуток времени)+ при накопительном эффекте -антистрессорное и «жизнестимулирующее» действие)
• Препараты витамина Д (зависит от человека\анализов)
• Кофеин в таблетках (психостимулятор)

Обратите внимание — среди перечисленных лекарств присутствуют и рецептурные препараты, которые принимаются строго по назначению врача

Для повышения работоспособности — Элькар

Почему при снижении работоспособности нужно принимать Элькар?

Элькар – безрецептурный лекарственный препаратL-карнитина, улучшающий переносимость психоэмоциональных и физических нагрузок.

Способность препарата повышать устойчивость к стрессам и улучшать физическую работоспособность, связана с его свойством повышать образование энергии в организме.

Приём Элькара отличается высоким профилем безопасности, практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Какие эффекты на организм оказывает Элькар при снижении работоспособности?

• повышает образование энергии в организме из жиров
• улучшает настроение, повышая выработку эндорфинов
• повышает активность и устойчивость к стрессам
• улучшает концентрацию внимания

Как справиться с хронической усталостью?

Статистика неумолима: все больше людей страдает от недостатка жизненной энергии. Рад бы все сделать, да не отпускают постоянная усталость, головная боль, расстройства сна…

Синдром ли это хронической усталости или только подступы к нему? В любом случае страдает здоровье. У женщин первыми выходят из строя вегетососудистая и эндокринная системы, у мужчин — сердце, печень, снижается сексуальная активность. Уповать, «отдохну – пройдет», — не получается. Как правило, все кончается длительным лечением бесконечных болячек. Но стоит ли доводить до крайности?

Особенности хронической усталости

Острый недостаток энергии, которой при чрезмерно возрастающих нагрузках организму катастрофически не хватает, надо восполнять. Остается только понять, чем?

Огромную роль в образовании энергии играет витаминоподобное вещество L-карнитин, содержащейся практически во всех органах и тканях. Без него, поступившие с пищей жирные кислоты — основные компоненты клеточного метаболизма, не попадут в клетку, а следовательно не выполнят возложенную на них природой работу – не «сгорят» и не дадут энергию. Роль переносчика жирных кислот, для последующей получении из них энергии и выполняет L-карнитин.

Оказывается, у людей, обремененных симптомами хронической усталости, содержание левокарнитина в организме существенно ниже нормы. А если учесть, что его максимальные концентрации содержатся в мышцах, сердце, мозге, почках, печени, становится ясно, почему непомерные нагрузки сопровождаются повышенным сердцебиением, утомляемостью, снижением работоспособности…

Естественный синтез L-карнитина, к сожалению, не способен решить проблему. И ликвидировать дефицит продуктами питания не реально. При постоянной усталости придется ежедневно съедать огромное количество мясных блюд(максимальное количество L-карнитина содержится в мясе). Самому большому гурману подобное не «по зубам». Однако выход есть!

Лечение постоянной слабости

При лечении постоянной слабости и усталости воспользуйтесь лекарственным препаратом метаболического действия Элькар (водный раствор левокарнитина). Он удобен в использовании, безопасен, практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.

Элькар можно приобрести в аптеке без рецепта. И все же выберите время и проконсультируйтесь с врачом. Обсудите с ним дозы и продолжительность курса лечения, исходя из индивидуальных потребностей вашего организма. Скажите «нет» хронической усталости! Вспомните, наконец, и о близких. Возможно, в Элькаре нуждаются все члены вашей семьи. Согласитесь, когда домочадцы здоровы, полны жизненных сил, и у самого работа спорится!

Как принимать Элькар

Внутрь за 30 мин до еды, дополнительно разбавляя жидкостью.

При интенсивных психоэмоциональных и физических нагрузках, для повышения работоспособности, снижения утомляемости Элькар применяют от 0,75 г ( 2,5 мл) до 2,25 г (7,5 мл) 2-3 раза в день.

Длительность приема составляет 1-2 месяца.

Для того чтобы прием препарата показывал наибольшую эффективность, необходимо придерживаться данных рекомендаций:

• Наибольшее повышение работоспособности происходит в интервале 2-6 часов после приема Элькар.
• Элькар необходимо принимать за 30 мин до еды, так как содержащийся в нём L-карнитин, плохо всасывается при совместном приеме с пищей.
• Регулярное использование Элькара является более эффективным, поскольку он накапливается при длительном применении.

Офисные трудоголики увлекаются «таблетками для ума»

Нана Куликова, управляющий партнер агентства «Русинтернетком», во время аврала решила принять ударную дозу препарата, который улучшает работоспособность. Перед ее командой тогда стояла задача – в сжатые сроки придумать план «коррекции репутации» для одного силового ведомства. Препарат пантогам ей посоветовали друзья-бизнесмены: с его помощью они могли не спать двое суток. Эффект ее впечатлил. «Мы не спали почти 50 часов, зато в итоге наш проект приняли, одобрили на самом высшем уровне, всё получилось на ура, и над ним мы работали еще год», – делится Куликова.

50 часов нон-стоп

Таблетки, придуманные для больных, превращаются в модный допинг для трудоголиков. К примеру, ноотропные препараты, которые в 70-х создавались для лечения старческого слабоумия, болезни Альцгеймера, нарколепсии (приступы непреодолимой сонливости) и синдрома нарушения внимания, сейчас позиционируют как средства повышения работоспособности. Они стали своеобразной виагрой для ума. «Без применения стимуляторов высокий темп жизни поддерживать невозможно, – убеждает реклама препарата провигил, который продается в США, а россияне его могут купить в интернете. – Препарат, позволяющий бодрствовать более 40 часов, сохраняющий физические и психические силы, не имеет эффекта похмелья, поэтому он быстро приобрел славу лекарства, сдвигающего время».

В России прием таких препаратов в качестве стимуляторов популярен пока в узких кругах: у студентов во время сессии и людей, работающих с большими нагрузками, говорит Сергей Шуляк, гендиректор компании DSM Group.

Российские работодатели настороженно относятся к работоспособности, которая держится на таблетках. В компании «Объединенные машиностроительные заводы» (ОМЗ) около 90% сотрудников – это производственный персонал. «И конечно, мы резко отрицательно относимся к приему стимуляторов, ведь это создает риски для безопасности», – убеждена Юлия Николаева, заместитель гендиректора ОМЗ, эксперт Ассоциации менеджеров. Обычно всех, кого можно заподозрить в приеме любого допинга, будь то алкоголь или сильнодействующие лекарства, снимают со смены, проводят освидетельствование, добавляет она: «И вообще, мы пропагандируем полноценный отдых и сон, даже с семьями проводим работу, чтобы жены следили за мужьями, если те плохо высыпаются».

Космический эффект

Но за офисными сотрудниками такого жесткого контроля в компаниях не ведут. «Самый популярный допинг у офисных работников – кофеин, на котором сидит не менее 50%», – говорит психоаналитик Александра Гибински. Также в ходу, по ее словам, элеутерококк, фенотропил (ноотропный препарат) и ксенон (антидепрессант). Но эти средства используют не более 2% офисных работников, говорит Гибински.

В мире ноотропы и прочие «таблетки для ума» распространены гораздо шире. По данным ВОЗ, 30% взрослых людей в Европе и Японии принимают препараты этой группы. Провигил или риталин, помогающие лучше работать, стали пить юристы, банкиры и прочие серьезные вроде бы люди, пытаясь получить преимущество перед коллегами, пишет газета Financial Times. Теоретически почти все эти средства продаются только по рецепту. На практике их легко можно купить в интернете.

Власти США, пишет Financial Times, по-разному относятся к попыткам самоусовершенствоваться с помощью таблеток. Модафинил, например, разрешен для использования в этих целях в США, так как там доказано, что его применение уменьшает количество несчастных случаев среди вахтовых работников. В Европе же препарат можно использовать только для лечения нарколепсии, а применение лекарств на работе европейские компании рассматривают скорее как проблему, а не ее решение.

Военные впереди

Медпрепараты и раньше использовались для повышения результативности. Здесь пионерами были военные. Во время Второй мировой участники сражений использовали амфетамины – тогда они еще не были запрещены. Во время войны в Персидском заливе 1991 г. французские солдаты, например, принимали модафинил, чтобы не терять бдительности.

В России некоторые ноотропы продают без рецепта. А иногда сами врачи их ошибочно прописывают тем, кому они могут навредить, – людям с истощенной психикой – и это приводит к паническим атакам или повышению тревожности, говорит невролог Кирилл Шляпников, гендиректор клиники «Эхинацея».

«Когда мне приходилось работать на двух работах, я спала всего 3–4 часа и, чтобы облегчить себе утро, принимала сильный безрецептурный ноотроп, разработанный для повышения работоспособности космонавтов, – рассказывает Татьяна Зайцева, коммерческий директор веб-студии Zaytseffstudio. – Если запивать таблетку колой, день можно продержаться как обычно, несмотря на недосып и общее состояние овоща». Препараты этой группы раньше ей выписывал врач, но, когда появилась вторая работа, пришлось сменить лекарство на более сильное без ведома врача. «Три месяца ежедневного приема космических таблеток на мне не сказались отрицательно, я легко вернулась на схему, предписанную врачом, – принимаю курс ноотропов раз в полгода», – уверяет Зайцева.

Нечестная игра

Российский Минздрав не считает проблему масштабной и напоминает лишь, что самолечение опасно. Однако в Западной Европе и США ее обсуждают всерьез. Лекарства, помогающие лучше работать, вполне могут навредить здоровью, считает Барбара Сахакиан, профессор Школы клинической медицины Кембриджского университета. К тому же их можно сравнить с использованием допинга, дающего несправедливое преимущество. Американский Университет Дьюка на своем сайте прямо заявляет: использование препаратов без предписания врача ради увеличения собственных показателей – это жульничество.

С другой стороны, лекарства действительно могут улучшить память, концентрацию внимания, стрессоустойчивость. В 2011 г. в лондонском Имперском колледже поставили эксперимент – дали модафинил, прописываемый при нарколепсии, страдающим недосыпанием врачам. Они стали куда эффективнее принимать решения и меньше нервничать. Таблетки оказались лучше кофеина, который вызывал дрожь в руках.

Эксперты опасаются, что усиливающаяся конкуренция на рынке труда подсадит людей на медпрепараты. «Все больше внимания уделяется эффективности труда, – рассуждает Карен Дейл, старший преподаватель Университета Ланкастера. – Недостаточно быть просто хорошим работником, нужно демонстрировать активность. Вполне вероятно, что люди начнут искать способы, как бы облегчить себе работу». Однако компании вряд ли дойдут до того, чтобы прописывать медпрепараты работникам из-за юридических рисков и непонятных долгосрочных последствий такой стимуляции, считают эксперты.

Пить или не пить

Ноотропы не вызывают привыкания, как антидепрессанты, но имеют свои неприятные эффекты. Ольга Гилева, директор екатеринбургской компании «Счастливый билет», принимала ноотропы, чтобы лучше сдать экзамены в вузе. «Все было здорово, сессию сдала замечательно, – рассказывает она. – Только в другой раз оказалось, что действие их не такое яркое. А потом я заметила, что стало трудно думать, появилась заторможенность. Все-таки усталость возникает в организме не просто так, и за подобные эксперименты человек платит здоровьем, часто психическим».

В ситуации аврала здоровому человеку можно принимать ноотропы не больше 3–4 дней, а после нужно выспаться, говорит Шляпников. После нескольких месяцев приема развивается бессонница: мозг, запущенный на полную катушку, привыкая работать круглосуточно, не может вечером отключиться и заснуть, предупреждает Шуляк.

И в то же время от этих препаратов никогда не будет мгновенного эффекта, уточняет Дмитрий Никогосов, руководитель аналитического департамента биомедицинского холдинга «Атлас»: «Часто особо нетерпеливые забывают об этом, что может привести к передозировке. Все-таки молниеносных и безопасных для жизни повышателей работоспособности не существует». И как бы интенсивно вы ни работали, не стоит забывать: прежде всего обеспечьте головному мозгу нормальный режим питания и сна, резюмирует Гибински.

В подготовке статьи принимал участие Антон Осипов

Допинг для мозга :: Свое дело :: Газета РБК

Почему крупнейшие инвестфонды вкладываются в биохакинг

Кремниевая долина увлеклась биохакингом: люди пытаются «взломать» себя, чтобы превратиться в суперменов, а венчурные фонды уже вкладывают миллионы в растущий рынок препаратов для улучшения работы мозга

Фото: BSIP / UIG via Getty Images

Осенью 2017 года всемирно известный автор бестселлеров Дэн Браун поделился с The New York Times одним из секретов своей работоспособности. Перед тем как сесть за писательский стол в четыре часа ночи, романист заваривает так называемый пуленепробиваемый кофе, богатый особыми жирами — среднецепочечными триглицеридами. По словам Брауна, это усиливает работу мозга.

«Пуленепробиваемый» кофе выпускает стартап Bulletproof, торгующий несколькими десятками препаратов и пищевых продуктов. Компания утверждает, что их продукция помогает думать быстрее и добиваться лучших результатов. Весной 2017 года Bulletproof получил $9 млн от венчурного фонда Trinity, и это доказательство интереса, который американские инвесторы проявляют к растущему рынку биохакинга.

Двумя годами ранее, в 2015-м, венчурный фонд Andreessen Horowitz инвестировал $2 млн в стартап Hvmn, разрабатывающий ноотропы — «умные» лекарства, которые, как обещают основатели компании, помогают быстрее соображать и продуктивнее работать. Сумма для Кремниевой долины небольшая, однако известие стало сигналом для других инвестфондов. Andreessen Horowitz известен своей способностью открывать стартапы с огромным коммерческим потенциалом — фонд инвестировал в Skype, Facebook и Twitter, когда другие еще и не слышали об этих проектах.

За два следующих года 17 стартапов — производителей «умных» лекарств получили от венчурных капиталистов в сумме $460 млн инвестиций. Охватит ли теперь эпидемия биохакинга весь мир?

Хочешь поумнеть?

Продукция Hvmn выглядит как привычные наборы пищевых добавок — пластмассовые банки с пилюлями нескольких видов. Каждая пилюля под коммерческой маркой Nootrobox, по уверениям основателей стартапа Майкла Брандта и Джеффри Ву, помогает улучшить сразу от двух до четырех интеллектуальных, психических и физических показателей. Всего химики Hvmn работают над шестью показателями: концентрация внимания, память, настроение, стрессоустойчивость, общее здоровье, сон. Брандт объясняет свою цель так: «Мы хотим сделать более совершенных людей. Мы берем технологию и применяем ее к человеку как к системе, у которой есть каналы ввода и вывода — продуктивность, время реакции, ощущение счастья от жизни».

То, что Брандт рассуждает о человеке в категориях кибернетики, не случайно: он — выпускник Стэнфорда, бывший сотрудник Google. Многие из основателей самых известных стартапов, работающих в нише биохакинга, не биологи, а инженеры и специалисты по ИT. Да и самые приверженные потребители ноотропов — технические предприниматели, инженеры и разработчики, которые надеются «взломать» собственные мозги, чтобы стать гениями и обогнать конкурентов. Среди них — инвестор и консультант Тим Фэррис, работавший с Uber и Evernote, ​серийный предприниматель, основатель Bulletproof и ряда других проектов Дейв Эспрей, сооснователь поисковика отелей «Островок» Сергей Фаге (перевод его статьи «Мне 32 года, и я потратил $200 тыс. на биохакинг» на портале Vc.ru собрал около 300 тыс. просмотров) и многие другие. Человеческий организм биохакеры называют wetware («мокрое оборудование») по аналогии с hardware и software: он для них не храм, а мастерская.

В 2014 году, когда компания только появилась, Джеффри Ву экспериментировал с составом ноотропных препаратов, заказывая компоненты через Alibaba.com и в даркнете. Сейчас он вполне легально производит их на заводе под Лос-Анджелесом. Создателям Hvmn удалось подобрать ингредиенты, которые разрешены в США к использованию в качестве пищевых добавок. Благодаря этому для торговли «умными» лекарствами не потребовалось получать разрешение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Заинтересовать Кремниевую долину своими пилюлями партнерам удалось благодаря личным связям и маркетингу в духе Herbalife: они предлагали попробовать свои таблетки друзьям, бывшим коллегам, собственным сотрудникам. Пилюли Hvmn стали обсуждать популярные среди технопредпринимателей сетевые журналы. Колумнист The Hustle, например, принимал «умные» таблетки в течение месяца, после чего сделал вывод: лучше эти $50 в месяц тратить на что-нибудь другое. Но дело было сделано: одержимая проблемой персональной эффективности Долина узнала о новом модном увлечении. Помимо денег Andreessen Horowitz компании удалось привлечь еще $500 тыс. от бизнес-ангелов и управленцев крупных компаний, среди которых, например, была Марисса Майер, на тот момент гендиректор Yahoo!.

Фото: hvmn.com

Вере инвесторов в то, что чудо-пилюлям удастся завоевать не только Кремниевую долину, но и, возможно, всю Америку, сильно поспособствовал интерес к новинке со стороны розничных сетей. С лета нынешнего года пилюли Nootrobox можно купить во всех магазинах 7-Eleven, работающих в Сан-Франциско. Месячный курс «умных» таблеток обходится всего в $135. По словам Ву, выручка его компании за 2016 год возросла на 300%, а число покупателей продукции измеряется десятками тысяч. Даже если Ву и преувеличивает свои успехи, оценка аудитории, проявляющей интерес к ноотропам, вероятно, близка к реальности: например, у страницы социального новостного сайта Reddit, посвященной «умным» таблеткам, более 75 тыс. подписчиков.

Гаражная биология

Hvmn, разумеется, не единственная компания Кремниевой долины, занимающаяся апгрейдом мозга и организма. Еще в 2005 году ученый и предприниматель, основатель фонда Bioeconomy Capital Роб Карлсон написал в журнале Wired: «Эра гаражной биологии открыта. Хотите участвовать? Купите лабораторию на eBay». Удешевление методов прикладной химии, увеличение объема научных знаний об организме вкупе с возможностью заказывать практически любые ингредиенты из Китая позволяют компаниям, потратив на эксперименты несколько месяцев, создать собственный чудо-препарат.

Стартап Modern AlkaMe три года назад создал на только что возникшем рынке биохакинга новую нишу персонализированного приема ноотропных препаратов: пользователь заполняет электронную анкету, после чего получает рекомендации, что именно и по какой схеме ему нужно принимать.

Более масштабные задачи ставит перед собой компания Rosa Food, воплотившая давнюю мечту фантастов: она создала растворимый в воде порошок Soylent, который, как утверждают разработчики, содержит все необходимые для полноценного питания вещества. В 2014 году краудфандинговая компания Soylent собрала около $1,5 млн благодаря предзаказам своего порошка. В 2015 году она привлекла $20 млн от того же Andreessen Horowitz, а в мае нынешнего года провела новый раунд инвестиций, получив $50 млн (в основном от Google Ventures). Как утверждают разработчики, переход к питанию их продукцией не только позволит людям выжимать максимум из своих физических и умственных способностей, но и сократит количество выбрасываемой еды (поскольку Soylent якобы позволяет точно рассчитать дозу, необходимую для насыщения) и, таким образом, внесет вклад в борьбу с голодом.

Фото: soylent.com

Такое позиционирование выводит биохакинговые продукты на новый уровень. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов США, рынок пищевых добавок оценивается в $40 млрд в год и доля продуктов для биохакинга составляет десятые доли процента, но в ближайшем будущем все может измениться. Мода на ноотропы понемногу выходит за пределы Кремниевой долины, «умные» таблетки начинают заказывать жители крупных городов США.

Особняком держатся более технологичные направления вроде «генной терапии в гараже», проповедуемой биофизиком Иосией Зайнером. На конференции SynBioBeta ​в начале октября 2017 года он ввел себе в кровь раствор энзима, блокирующего определенный ген, подавляющий рост мышечной ткани. Как рассказал публике Зайнер, исследования, ранее проведенные китайскими учеными, показали, что собаки, к которым применяли этот метод, в течение короткого времени удваивали свою мышечную массу. Ученый уверен, что готовящийся им за пять минут раствор превратит его в супермена. Впрочем, на столь отважные эксперименты над собой решаются лишь немногие биохакеры, а о том, чтобы превратить это в коммерческую услугу, пока не может быть и речи.

Будущее, которое не наступило

Несмотря на то что компаниям вроде Hvmn и Bulletproof удалось достичь многого за считаные годы, у концепции, которую они популяризируют, немало критиков. Одно из уязвимых мест — в биохакинге нет почти ничего нового. Самые популярные компоненты «умных» таблеток, которыми торгуют биохакеры, известны уже несколько десятилетий. Пирацетам, помогающий мозгу образовывать новые нейронные связи, был синтезирован бельгийскими фармацевтами еще в 1960-х годах в качестве препарата для восстановления после инсульта. Психостимуляторами аддералом и риталином, входящими в состав многих пилюль для «взлома мозга», американские врачи еще с 1990-х лечат детей, страдающих синдромом дефицита внимания.

То, что индустрия ноотропов — это преимущественно маркетинг, а не наука подтверждает дальнейшее знакомство с составом ее продуктов. Главное активное вещество одного из самых популярных товаров Hvmn — жевательных кубиков Go Cubes — обычный кофеин. То, что этот алкалоид тонизирует и на какое-то время улучшает работоспособность, не открытие. Большинство продуктов Bulletproof в своем составе не содержат никаких других компонентов, кроме давно используемых в кулинарии и спортивном питании, таких как кокосовое масло, какао-бобы, ваниль и т.п.

Многие другие модные в Кремниевой долине методы биохакинга были изобретены и вовсе тысячелетия назад. В 2015 году Брандт и Ву основали движение WeFast («Мы постимся»). Основатели Hvmn и десятки их приверженцев (среди них, например, бывший гендиректор Evernote Фил Либин и партнер Y Combinator Дэниэл Гросс) занимаются лечебным голоданием — периодически отказываются от пищи на срок от нескольких дней до двух недель. Когда организм не получает пищи, он сводит к минимуму производство особых гормонов и протеинов, которые, с одной стороны, помогают расти тканям, с другой — способствуют развитию рака и диабета. Лишенное пищи тело начинает заниматься активной «починкой» клеток и обновлением иммунной системы, считают сторонники голодания. Этот процесс замедляет старение организма и продлевает жизнь. Все бы хорошо, но речь идет о практиках, применявшихся индуистами и буддистами еще до нашей эры.

Есть и более серьезные вопросы: врачи неоднократно уличали производителей ноотропов в том, что они не обращают внимания на побочные эффекты для здоровья потребителей. Кстати, в России свободная продажа аддерала, риталина и ряда других компонентов ноотропных препаратов запрещена, поскольку они вызывают у пациентов сильное привыкание. В адрес Rosa Food неоднократно звучали обвинения в том, что ее порошок вызывает головокружение, тошноту и расстройство желудка, а некоммерческая организация As You Sow утверждала, что компания публикует неточную информацию о содержании в ее напитках свинца и кадмия.

Основатель фонда David Shen Ventures Дэвид Шен, ранее занимавший топ-менеджерские должности в Apple и Yahoo!, считает, что взламывать свои гены в гараже просто невозможно. Технологии по-прежнему слишком сложны и требуют длительных исследований со стороны разработчиков. Более того, и сам потребитель не может ограничиться приемом чудо-таблеток: он должен постоянно отслеживать свое состояние, а значит, тоже обладать медицинскими знаниями. «Простой продукт может привлечь потребителей на короткий срок. Но одна из проблем компаний, которым это удалось, в том, что у них нет ни компетенций, ни знаний, чтобы развивать продукт дальше», — пишет Шен.

Он прогнозирует, что большинство компаний, где разработкой биоактивных продуктов занимаются ИT-специалисты, повторят судьбу близкого к банкротству биотехнологического стартапа Theranos: не подкрепленные исследованиями технологии обречены на неудачу. Показательно, что в декабре 2016 года основатели Hvmn в эфире телешоу Shark Tank (популярная американская телепередача, в ходе которой стартаперы пытаются заинтересовать своими идеями инвесторов) не только не сумели привлечь заявленные $40 млн инвестиций, но и подверглись жесткой критике ведущего: «Вы приходите и приносите нам сахарные кубики».

Судя по всему, эпоха настоящего биохакинга наступит еще не скоро. Здесь уместна аналогия с технологиями виртуальной реальности: их повсеместного распространения эксперты ждали еще в ранние 1990-е, в то время как массово применяться они стали лишь четверть века спустя, в наши дни.

За и против

«Отдаленные последствия для поклонников таблеток для мозга будут неутешительными»

Александр Халявкин, ученый секретарь Московского отделения Геронтологического общества РАН

«Некоторые таблетки для мозга действительно могут ускорить темп нервных процессов, улучшить память, внимание, сообразительность, работоспособность и т.п. Они несанкционированно подключают имеющиеся резервы человеческой психики, которые организм использует в случае крайней нужды. Вспомним, например, отчеты летчиков-испытателей, которые за доли секунды находили выход из аварийной ситуации. В тот момент им казалось, что сознание расширялось, а ход времени резко замедлялся, и поэтому они успевали найти верное решение.

Однако всегда надо помнить, что чрезмерные стрессы истощают нервную систему и ускоряют старение. Поэтому искусственная стимуляция мозговой активности увеличивает темп возрастного снижения этой активности. Довольно длительное время стимулированный мозг может работать продуктивнее, чем обычно, но в пожилом возрастет все станет наоборот. И эта разница будет с возрастом только увеличиваться. Некоторые исследования показали, что лица, которым поставили диагноз «болезнь Альцгеймера», быстрее достигают конечных стадий болезни, чем пациенты, обладавшие в молодости более высокими умственными способностями. Отдаленные последствия для поклонников таблеток для мозга, скорее всего, будут неутешительными».

«Грамотный биохакер даст фору простому индивиду»

Евгений Кузнецов, директор дочерних фондов РВК

«Я занялся биохакингом пять лет назад. Причина моего интереса в необходимости постоянно быть в форме на фоне высоких стрессов и ситуации неопределенности. В ходе консультаций с врачами стало понятно, что в организме накопилось много системных перекосов: тут не хватает микроэлемента, там — витамина, здесь пищевые привычки вредят микрофлоре. Стало понятно, что организмом надо заниматься всерьез. Начал с диет, спорта и некоторых лекарств по показаниям. В итоге стал замечать существенное улучшение работоспособности. Ну а теперь это уже стало привычкой и потребностью.

Так же как спортсмен бегает быстрее обычного человека, так и грамотный биохакер даст простому индивиду фору по работоспособности, стрессоустойчивости, концентрации, стабильности настроения и множеству других важных социальных и когнитивных функций. Огромный пласт привычных среднему классу проблем (тревожность, плохой сон, хроническая усталость, «выгорание») — это проявление начавшихся дисфункций организма. Им противостоит грамотное управление собственным состоянием — «взлом» естественных процессов старения.

Что конкретно принимать, должен сказать врач. У каждого человека свой метаболизм. Неприцельный биохакинг так же опасен, как применение стимуляторов перед спортивным забегом вместо регулярных тренировок. Можно очень серьезно пострадать. Потому поддерживать и развивать свой организм можно только комплексно. Если разогнать только одну систему, то другие могут не выдержать перегрузки и начать сбоить. К примеру, мозг может потреблять до 25% всей энергии организма, и если все тело не работает как хороший поставщик энергоресурсов, то мозг запросто может загнать его в состояние срыва».

«Часть из нас станут бессмертными»

Сергей Фаге, гендиректор Stealth AI Сompany, основатель сервиса по бронированию отелей «Островок.ру»

«40 лет назад в Кремниевой долине некие эксцентричные чудаки — хакеры — собирались на закрытые встречи, паяли компьютерные платы. Сегодня Apple, родившаяся на этих встречах, — самая дорогая компания в мире, а восемь других из топ-10 дорогих компаний мира работают в сфере ИT.

Биохакинг со стороны выглядит как сборище сумасшедших людей, занимающихся глупостями. Но через 50–100 лет он приведет к тому, что часть из нас станут бессмертными, это следующая ступень эволюции. Моя цель именно в получении конкурентного преимущества над другими людьми. За последние пять лет я оптимизировал свой сон, еду, спорт и психическое состояние так, чтобы максимально поддерживать свое здоровье.

Помимо этого под наблюдением опытных врачей из Стэнфорда и Гарварда я делаю тысячи тестов и принимаю множество БАДов и медикаментов. Это позволило снизить массу жировой ткани на 16%, снизить риск инсультов и инфарктов в ближайшие 50 лет практически до нуля (это видно по биомаркерам) и просто быть очень продуктивным, довольным жизнью и счастливым.

Биохакинг и оптимизация человеческих способностей сейчас становятся мейнстримом. В 2016 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов США признало, что старение не натуральный процесс, а болезнь, и начало испытание метформина (средство от диабета) как первого лекарства от старости. И это только начало. Поэтому я советую заняться постепенным самообразованием в плане биохакинга. Иначе вы рискуете остаться позади, как те, кто не научился пользоваться компьютерами».

Средство для мегамозга — Энергетика и промышленность России — № 11-12 (367-368) июнь 2019 года — WWW.

EPRUSSIA.RU

Газета «Энергетика и промышленность России» | № 11-12 (367-368) июнь 2019 года

Мыслю – значит, существую, – был уверен Декарт. Но существовать можно по‑разному. И часто именно от качества мышления зависит качество существования. Особенно это касается случаев, когда необходимо мобилизовать ресурсы мозга – во время экзаменов, важных переговоров, работе над проектами и так далее. Для этих случаев существует немало известных способов «подстегнуть» когнитивные способности. А тем, кому они кажутся не слишком действенными, готова прийти на помощь фармацевтическая промышленность. Главное – не переусердствовать, ибо «многие знания – многие печали».

Дешево и сердито

Проверенные временем рекомендации – высыпаться, соблюдать режим дня и питания, заниматься физической активностью, распределять умственную нагрузку – актуальны до сих пор. В этом отношении мало что изменилось, разве что появилось больше научных оснований следовать этим советам. А из приятного можно позволить себе фрукты, чай, кофе и шоколадки.

Как правило, необходимость увеличить производительность мозга, как и неуверенность в собственных существующих силах, вызвана стрессами, нехваткой времени, отсутствием полноценного отдыха. Поэтому бороться в первую очередь надо с причиной, а не следствием. И желательно принимать превентивные меры. То есть высыпаться, двигаться, отдыхать. Иначе все остальные средства будут не слишком эффективны, а главное – усугубят в перспективе существующее состояние.

Кроме того, традиционный совет – обратить внимание на питание и принимать продукты, естественным образом влияющие на работоспособность и умственную деятельность.

Для этого необходимо железо, которое содержится в красном мясе, зерновых, яблоках. Яйца, орехи, рыба, соя – источник витаминов группы В. А регулярное потребление йода, который содержится в рыбе и водорослях вроде морской капусты, напрямую связано с повышенным IQ. Еще одним «волшебным» средством считаются жирные кислоты омега-3. Они содержатся в рыбьем жире, грецких орехах, бобовых. Кроме того, их используют и в виде пищевых добавок, в том числе для предупреждения возрастного угнетения когнитивных функций, например при заболеваниях вроде болезни Альцгеймера. Согласно исследованиям, улучшение умственной деятельности при приеме омега-3 отмечается и у здоровых людей.

Путь сладкоежки

Одно из проверенных временем средств – черный шоколад, особенно популярный продукт во время сдачи школьных экзаменов. В состав шоколада входят такие стимуляторы, как кофеин и теобромин. Он способствует повышению уровня серотонина и эндорфина в головном мозге, что приводит к эффекту душевного подъема. Черный шоколад – а точнее, содержащееся в шоколаде какао – богат флаванолами, фитохимическими соединениями, которые повышают умственные способности, а заодно благотворно влияют на настроение и здоровье сердечно-сосудистой системы.

Еще один вариант природного стимулятора – кофеин. Его стимулирующие свойства могут от случая к случаю оказывать положительное влияние на умственную деятельность и настроение, но эффект этот кратковременный, и недолгое нервное возбуждение быстро сменяется резким падением работоспособности. Однако чашка кофе вполне способна взбодрить и стимулировать на достижения.

Кроме того, кофеин, но в меньших дозах, содержится и в зеленом чае, который, так же как и кофе, считается мягким стимулятором. Более того, зеленый чай содержит аминокислоту L-тианин. В сочетании с этой аминокислотой кофеин дает отличные результаты, в том числе повышение кратковременной памяти, ускорение обработки зрительной информации и, в особенности, ее улучшение. Исследователи выяснили, что этот эффект достигается при приеме 50 мг кофеина (это примерно одна чашка кофе) и 100 мг L-тианина. Зеленый чай содержит около 5‑8 мг, так что чая придется выпить много. Хотя некоторые соблюдают пропорцию 2:1, выпивая две чашки зеленого чая на чашку кофе.

Ну а для сторонников жестких методов борьбы с собственным организмом современная фармакология предлагает таблетки, подстегивающие мозг для функционирования в авральном режиме.

Таблетки для ума

Ноотропы, или нейрометаболические стимуляторы, – препараты, которые улучшают концентрацию, способность запоминания, стимулируют активность головного мозга, а также делают организм устойчивым к стрессу. Изначально они разрабатывались для лечения болезни Альцгеймера, нарушений мозгового кровообращения, синдрома дефицита внимания и гипер­активности у детей (СДВГ). Первый такой препарат – пирацетам был разработан в 1963 году бельгийскими фармакологами и применялся для улучшения когнитивных функций у пожилых людей.

Сейчас все чаще их презентуют в первую очередь как препараты для улучшения умственной деятельности. Все‑таки людей с нарушениями гораздо меньше, чем тех, кто просто хочет стать умнее, пусть и ненадолго. Считается, что ноотропы дают эффект повышения иммунитета, выносливости, бодрости, улучшают память и увеличивают способность к обучению, хотя этот эффект пока сложно считать доказанным. В группу ноотропов входят такие препараты как ноотропил (пирацетам), фенотропил фенибут, глицин, энцефабол и т. д.

В России продажи лекарств, предназначенных для улучшения памяти и повышения концентрации внимания, в среднем увеличиваются на 2 % в год. В ближайшие 10 лет этот показатель может возрасти на 15‑20 %. В Европе за два года доля прошедших курс препаратов, улучшающих когнитивные функции, не имея медицинских показаний, возросла с 5 % до 14 %. В США такие препараты используют почти 30 % населения. Таковы данные международного анонимного опроса, в котором в общей сложности приняли участие около 100 тысяч человек из 15 стран. Растущий спрос на ноотропы стимулирует фармакологические компании разрабатывать новые препараты и продвигать их на рынок как «таблетки для ума».

Искусственная стимуляция

Все современные лекарства объединяет одно: они появились совсем недавно, так что эффект от длительного приема препаратов до конца не изучен, и данных об их результативности пока недостаточно. Так, в исследовании американских ученых пациенты, принимающие ноотропы (пирацетам, фенипирацетам и другие), демонстрировали незначительное улучшение когнитивных функций, которое можно списать на эффект плацебо или на действие других лекарств и факторов.

Это же касается ноотропных препаратов, существующих на российском рынке.

Эффективность большинства из них не подтверждена серьезными клиническими испытаниями. Например, согласно одному из отечественных исследований, из 120 студентов, принимавших ноотропы во время экзаменов, субъективное улучшение во время сессии почувствовали почти 70 %. Однако улучшений среднего балла отмечено не было.

Проблема в том, что ноотропы действуют очень индивидуально. Эффект сильно зависит от свойств конкретного организма и от того, чем человек занимается во время их приема.

Плохая новость – согласно некоторым исследованиям, результаты IQ-тестов после приема ноотропов могут не только улучшиться, но и ухудшиться.

Также не стоит забывать, что ноо­тропы изначально предназначались для пациентов с выраженными когнитивными нарушениями и, по‑видимому, на здоровых людей они не действуют должным образом.
Некоторые таблетки для мозга действительно могут ускорить темп нервных процессов, улучшить память, внимание, сообразительность, работоспособность и т. п. Они запускают резервы, которые организм использует в случае крайней нужды. При этом чрезмерные стрессы истощают нервную систему и ускоряют старение. Поэтому искусственная стимуляция мозговой активности в перспективе оказывает обратное действие. Длительный прием ноотропов может закончиться истощением энергетических запасов мозга, провокацией перевозбуждения, повышением тревожности и нарушениями сна, что приведет в итоге к противоположному результату.

Кроме того, большинство ноо­тропов имеют кумулятивный эффект. Это значит, что эффект от их приема проявляется только со временем, еще и поэтому его сложно зафиксировать. Поэтому принимать препарат нужно не от случая к случаю, а курсом. Кроме того, они могут иметь побочные эффекты, самые легкие из которых – раздражительность и перепады настроения.

Тем не менее количество желающих «подстегнуть» мозг волшебными пилюлями растет с каждым годом. И в ответ на спрос фармацевтическая промышленность разрабатывает все новые и новые таблетки. Возможно, изобретение химических соединений – действительно эффективных, без побочных явлений, позволяющих улучшить работу мозга, и произойдет в обозримом будущем. И можно будет стать умнее, просто приняв таблетку.

Вот только что будет делать мозг, не привыкший функционировать в таких условиях?

8 растений, которые заряжают энергией

Одно из самых популярных растений-адаптогенов. Применяют женьшень в качестве стимулирующего средства, во время интенсивной умственной и физической работы, для улучшения мышления, памяти, концентрации внимания, во время реабилитации. Растение помогает бороться с хронической усталостью, обладает общетонизирующим действием. В аптеках продается много препаратов женьшеня, в виде капсул, таблеток, спиртовых настоек. Его часто включают в состав комплексных БАД.

Ее применяют в качестве стимулятора, для улучшения результатов в спорте, борьбы с физической и умственной усталостью, повышения полового влечения. В семенах гуараны содержится большое количество кофеина, в них также есть теофиллин и теобромин — вещества, схожие с кофеином по химической структуре и механизму действия. Растение входит в состав многих БАД и энергетических напитков. В продаже представлены жевательные таблетки, капсулы, леденцы, жидкость для приема внутрь.

Родиола розовая

Ее еще называют золотым корнем из-за цвета корневищ. Родиолу применяют для повышения тонуса, силы, выносливости, активации умственных способностей, в качестве адаптогена — средства, помогающего организму адаптироваться к стрессам и вредным воздействиям. Настойку рекомендуют для улучшения спортивных результатов и для восстановления после тренировок. Также считается, что золотой корень помогает при сердечно-сосудистых расстройствах, сахарном диабете, туберкулезе, онкологических заболеваниях, но убедительные научные доказательства этих эффектов отсутствуют.

Лимонник китайский

Это растение широко применяется в китайской традиционной медицине. Плоды лимонника содержат много антиоксидантов, веществ, обладающих противовоспалительным эффектом. Они помогают повысить физическую работоспособность, устойчивость к стрессу и различным заболеваниям. Растению приписывают и другие лечебные свойства, но многие из них не доказаны.

В аптеках можно купить таблетки, капсулы, сиропы, растворимые гранулы с экстрактом китайского лимонника. Врачи часто рекомендуют их при переутомлении, снижении работоспособности, физических и психоэмоциональных нагрузках.

Это одно из главных лекарственных растений в традиционной индийской медицине — аюрведе. Его часто называют «индийским женьшенем». Ашвагандху считают едва не панацеей, но достаточной информации, чтобы судить о тех или иных эффектах растения, нет. «Индийский женьшень» часто используют как адаптоген, как общетонизирующее средство, как средство для улучшения мышления, повышения полового влечения и продления молодости.

Гриб кордицепс

Его применяют при половых расстройствах у мужчин, слабости и головокружениях, для укрепления иммунитета, замедления старения, повышения работоспособности. Некоторые люди принимают кордицепс как тонизирующее средство. Это один из любимых ингредиентов многих производителей БАД. Часто ему приписывают несуществующие свойства и преподносят как средство профилактики любых болезней.

Существует около 30 видов элеутерококка. В медицине применяют элеутерококк колючий, который еще называют «сибирским женьшенем». Свойство этого растения также относят к адаптогенным. Считается, что он укрепляет организм и повышает устойчивость к стрессам, восстанавливает иммунитет, улучшает аппетит, и поддерживает организм при занятиях спортом. «Сибирский женьшень» пользуется особой популярностью в России.

Дерево-долгожитель, которое часто называют «живым ископаемым». В конце прошлого столетия биологически активные добавки на основе гинкго стали очень модными. Листья растения содержат вещества, которые улучшают кровоток в головном мозге, их пытались использовать (некоторые производители БАД предлагают до сих пор) для улучшения памяти, мышления, повышения работоспособности. Однако экстракт листьев гинкго не был одобрен как эффективное и безопасное средство. Его прием может сопровождаться побочными эффектами.

Принимая средства с этими растениями, помните

• Ни одно из них — не панацея. Не слушайте продавцов, которые уверяют, что волшебная настойка поможет «справиться со всем» и «в полтора раза продлить жизнь». У каждого средства, описанного в этой статье, есть побочные эффекты и противопоказания, поэтому не стоит принимать их, не посоветовавшись с врачом.
• Фитотерапия, тем более в режиме самолечения, не может заменить полноценного лечения. Не стоит уповать на  целебную силу «трав».
• Эффективность БАД (а многие из перечисленных растений входят в их состав) не доказана, так как они не проходят клинические исследования, а вот фальсификата и небезопасных средств на рынке хоть отбавляй.

Информация с сайта Здоровье@mail.ru

ЛЕКАРСТВА ОТ УСТАЛОСТИ | Наука и жизнь

Способность к работе и работоспособность в медицинском понимании этих выражений не одно и то же. Способность к работе нарушается даже в том случае, если жмёт ботинок или зуб болит. С ботинком и даже с зубом справиться относительно легко, а вот со снижением работоспособности или синдромом хронической усталости — сложно.

Бодхидхарма, борясь со сном, вырвал веки и бросил их на склон горы. На этом месте и вырос куст чая. Рисунок 1887 года.

Плоды кофе. Фото Игоря Константинова.

Лимонник. Фото Игоря Константинова.

Цветущий чайный куст. Фото Игоря Константинова.

Заросли эфедры. Фото Игоря Константинова.

‹

›

Мы будем обсуждать особое состояние, называемое синдромом хронической усталости. Это не совсем болезнь, но и определённо не здоровье, а нечто среднее. Границы расплывчаты: ближе к здоровью — астения (слабость) после болезни или с годами, а ближе к болезни — реактивная депрессия. К сожалению, понятный всем термин «синдром хронической усталости» теперь заменён на другой: по международной классификации обсуждаемое состояние стало называться синдромом нарушения познавательной способности, восприятия, эмоционального состояния и поведения. Как говорится, простенько и со вкусом.

Сразу оговоримся: большинство средств для коррекции этого состояния может выписать только врач. И надеюсь, что, прочитав статью, вы поймёте, почему только врач сможет вам помочь.

Причины возникновения синдрома неясны. Впрочем, установлено, что вызывать его может и скрытое хроническое заболевание, и длительное воздействие инфразвуков (например, проживание рядом с автострадой), а также реакция, возникающая в ответ на всякого рода длительные стрессовые ситуации дома, на работе, в городе, в стране.

Проявляется синдром общим упадком желаний и сил, когда ничего не хочется и не можется. Реакции замедленны, мышление затруднено, волевая и понуждаемая внешними силами активность снижена. Эмоционально это состояние чаще сопровождается торможением в виде общей подавленности и сонливости, реже — возбуждением с бессонницей и вспышками раздражения, но в обоих случаях — с ухудшением настроения в форме депрессии.

Начнём с последнего. Эмоции — это из области психофармакологии. Издавна считалось, что задача психиатров сводится к назначению таких лекарств, которые возбуждение тормозили бы, а заторможенность возбуждали. Однако в случае синдрома хронической усталости (для краткости называем по-старому) это не подходит. Такие успокаивающие средства, как валериана и ей подобные растительные препараты, корвалол в компании со снотворным, феназепам и прочие диазепины, не успокаивают, а только усиливают астению.

При синдроме хронической усталости вспышки раздражительности связаны с болезненным переживанием своего состояния. Именно для таких случаев у фармакологов имеется совершенно безвредный препарат — аминокислота глицин. Он облегчает запоминание, улучшает реакцию при вождении автомобиля, не обладает снотворным действием.

Слабость от возбуждения давно известна: в остром варианте она мешает достигнуть рекордов в спорте, а в хроническом — ведёт к утрате возможности сосредоточиться и к снижению умственной работоспособности. Из мягких, так называемых дневных, успокаивающих средств общего действия для такого случая больше подходят ноотропные (от греч. noos — разум и tropos — направление) препараты фенибут, пиридитол, ацефен, пикамилон. Они не только успокаивают, но и улучшают запоминание и мышление. Однако относящийся к той же группе веществ популярный ноотропил (пирацетам) является мягким возбуждающим средством и пригоден в случае угнетения.

Теперь перейдём к активаторам, то есть активизирующим веществам. Большинство распространённых возбуждающих средств известны человечеству многие тысячелетия — это чай, кофе и какао.

Чайный куст вырос на том месте, куда, по преданию, прибывший в Китай из Индии проповедник буддизма Бодхидхарма бросил на землю свои отрезанные веки, чтобы не заснуть. Листья растения помогли проповеднику трудиться днём и ночью многие годы. Мудрец назвал куст «тцай-йе». Перекочевав в Монголию, растение стало называться «цай», а в Россию попал (при Алексее Михайловиче) уже под названием «чай». Великий Н. И. Вавилов установил, что чайный куст появился в Индокитае, а из него произошли три сорта: вьетнамский, китайский и индийский, а потом уже и другие.

Начало XIX века ознаменовалось выделением в чистом виде многих ценнейших растительных веществ, получивших название «алкалоиды». Одним из первых был кофеин, полученный в 1821 году немецким химиком Ф. Ф. Рунге из кофейных зёрен. Считается, что в кофе кофеина больше, чем в чае, но это неверно. В листьях чая кофеина может быть даже больше, чем в зёрнах кофе, но чай только заваривают, а кофе варят. По привычке люди связывают кофе только с кофеином, чай — с теофиллином, а какао — с теобромином.

Действие кофеина на центральную нервную систему подробно изучал И. П. Павлов, который пять лет заведовал кафедрой фармакологии Военно-медицинской академии в Санкт-Петербурге. Он показал, что кофеин в больших дозах вместо активации вызывает подавление рефлексов и срыв высшей нервной деятельности. Увлечение очень крепким чаем (чифирь) вызывает теизм — одну из форм наркомании, которая ведёт к поражению сердечной мышцы, а пристрастие к кофе — кофеинизм, вызывающий нарушение мыслительных способностей. Теперь кофеин известен, прежде всего, именно как средство активации утомлённого мозга. Он психоэнергизатор, хотя первоначально его считали средством, возбуждающим сердечную деятельность. Возбуждать-то возбуждает, но этим он и опасен. Какао, а из-за него и шоколад, тоже возбуждает. Именно поэтому его не стоит давать детям. Именно поэтому им угощают гостей, особенно заторможенных дам.

Любопытно, что кофеин синтезируется в очень многих растениях: в дебрях Амазонки растёт гуарана, в Парагвае — падуб (мате), в Африке — кола. Огромная Россия таких растений не имеет. Печалиться не будем, у нас есть свои. В таёжной части Сибири испокон веку сутками бродили охотники. Охотник устал — не устал, а не спи, иди. То же и в горах. Уходили надолго, питались подножным кормом. И нашли растение — эфедру. Растёт оно на Урале, на Кавказе и в горах Крыма. В Поволжье найден другой вид этого растения, который в народе в память знаменитого местного знахаря называют кузмичовой травой.

В 1882 году японский химик В. Нагаи выделил из эфедры действующее начало — алкалоид эфедрин. Он усиливает влияние симпатических нервов и адреналина на сосуды и бронхи и, подобно адреналину, первые суживает, а вторые расширяет. Отсюда и основное применение эфедрина при насморке и бронхиальной астме. Использование нового алкалоида в клинике началось только в 20-е годы прошлого века. В отличие от адреналина (содержится в коре надпочечников) он действует относительно долго и хорошо проникает в мозг, оказывая на него не столько возбуждающее, сколько активирующее, пробуждающее действие.

Потребность в средствах «от усталости» испытывала не только и не столько клиника, сколько армия. В разведке, в подводной лодке, в дальнем бомбардировщике не очень-то разоспишься. Эфедрин для усиления бодрости действовал коротко и слабо. Длительность действия вещества определяется наличием или отсутствием гидроксильных групп в кольце, а влияние на центральную нервную систему — присутствием дополнительных метильных групп в цепочке. Именно этим фактом воспользовались химики, и в США был синтезирован препарат амфетамин, потом в Германии бензедрин, затем и в СССР, но под названием «фенамин» и далее во всём мире под разными названиями. В период Второй мировой войны в армиях воюющих стран это вещество применяли широко. В клинике первоначально его использовали как активатор и антидепрессант, потом только при заболеваниях и состояниях, сопровождающихся угнетением и снижением активности, и при ожирении, поскольку подавлял аппетит.

Впоследствии выяснилось, что фенамин и его производные вызывают массу побочных эффектов, в частности нарушают функции сердечной мышцы, повышают артериальное давление и вызывают выраженный «феномен отдачи» — после активации организма возникает его глубокое угнетение. В связи со способностью приводить к наркомании он практически не используется и находится на особом учёте.

По распространению наркотиков мы, по счастью, ещё не достигли европейского уровня, но определённо быстро догоняем. Словом, бизнес «ночь твоя — добавь огня!» процветает. Чего уж стесняться, если даже в культурной столице России — Петербурге наркотик никотин рекламируется на каждом углу.

Известный психиатр Зигмуд Фрейд задолго до открытия метода психоанализа лечил больных популярным в начале пошлого века кокаином в качестве антидепрессанта. Депрессия сменялась наркоманией, чего не избежал и сам Фрейд. Использовать «большие» (сильные) антидепрессанты при усталости и подавленности настроения бессмысленно — они пригодны только для лечения депрессивного психоза. А хроническая усталость хотя похожа на депрессию, но это другое. Тем не менее, посоветовавшись с врачом, можно попробовать «малые» (слабые) антидепрессанты, эффективные при реактивной депрессии: азафен — успокаивающее, сиднофен — активирующее. А сиднокарб, скорее, только лишь мягкий активатор высшей нервной деятельности, заменитель фенамина, устраняющий хроническую усталость и повышающий работоспособность. Не вызывает эйфории и наркотической зависимости.

Российские фармакологи получили препарат бемитил, считающийся актопротектором (новый класс стимуляторов физической работоспособности), который не столько возбуждает, сколько повышает нарушенную умственную и физическую работоспособность даже при однократном применении. Совершенно безвреден. Актопротекторы особенно полезны для восстановления активности после изнуряющих заболеваний (в некоторых случаях период упадка сил после болезни может затягиваться, принимая характер самостоятельной патологии). В этой группе наиболее популярен препарат милдронат. Его применяют также для повышения выносливости к физическим нагрузкам. Как выяснилось, он химически подобен сравнительно недавно обнаруженному витаминоподобному веществу карнитину, который даже называют витамином В_т — витамином роста. Он способен увеличивать мышечную массу при одновременном расщеплении жира. Кроме того, предохраняет нервные клетки от разрушения (апоптоза), что наблюдается как при болезнях, так и при старении. Назначается обычно при задержке роста, истощении, тяжёлых заболеваниях, после инфаркта миокарда.

Появился новый препарат эпоэтин, близкий к гормону эритропоэтину, способному повышать выработку эритроцитов и тем самым улучшать снабжение организма кислородом и справляться с такими видами малокровия, которые ранее были неизлечимы. А где анемия, там и хроническая усталость.

И всё же опять вернёмся к растениям-лекарствам для помощи при хронической усталости. Следующая группа пришла из приамурского Китая и из уссурийской тайги. Знаменитый «корень-человек» — женьшень — впервые упомянут в китайской фармакопее 1596 года. В России издавна его применяли охотники, но формально он стал известен в 1875 году по описанию русского посла в Китае. Женьшень и поныне остаётся королём средств, тонизирующих нервную систему, но правит он вместе со многими близкими, но не тождественными сородичами. Эффект в виде повышения всех видов работоспособности и потенции возникает через несколько дней, иногда недель, после начала приёма. Ещё одно достоинство — даже на пике действия человек не испытывает субъективного ощущения возбуждения. Женьшень ослабляет действие снотворных и может вызывать нарушение сна, но привыкания и пристрастия к нему не бывает. Более активен порошок женьшеня гинсана и менее активен биоженьшень. Противопоказаниями к назначению этих препаратов являются возбуждённое состояние, бессонница, кровоточивость. Артериального давления не повышают, но при наличии гипертонической болезни следует принимать под врачебным контролем. Как и все препараты этой группы, женьшень не следует назначать для приёма в конце дня.

Наиболее активна из «братьев и сестёр» женьшеня родиола розовая, которую в народе называют «золотой корень» (не по ценности, а по цвету). Помимо общих показаний в качестве тонизирующего средства её используют при артериальной гипотонии, некоторых неврозах и для восстановления сил после перенесённых тяжёлых заболеваний. Близка к родиоле, но менее активна аралия маньчжурская. Из неё получают таблетки сапарал. По сравнению с вышеназванными растениями лимонник китайский, элеутерококк колючий и левзея сафлоровидная менее активны. Из левзеи выделено одно из действующих начал экдистен, обладающий помимо тонизирующего действия способностью ускорять синтез белков и по этой причине особенно показанный для использования после изнуряющих болезней, в пожилом возрасте, а молодым — при усиленных тренировках. Допингом не считается.

Один из крупнейших фармакологов нашей страны академик Н. В. Лазарев все препараты из этих растений назвал адаптогенами (порождающими приспособление) по той причине, что они делают человека более работоспособным, более устойчивым ко всякого рода нагрузкам и к любым вредным, в том числе и инфекционным, воздействиям. Он считал, что они пробуждают в человеке его «внутреннего врача», подобно утренней зарядке и закаливанию холодной водой. Именно поэтому выпить бутыль настойки женьшеня бессмысленно, наилучший эффект достигается при его длительном применении в малых дозах.

К синтетическим адаптогенам относится дибазол, предложенный академиком С. В. Аничковым как спазмолитическое и антигипертензивное средство. Позже выяснилось, что он ещё и иммунитет повышает. Академик И. П. Ашмарин предложил в качестве ноотропного и адаптивного средства олигопептид семакс. Поскольку в желудке этот препарат распадается на отдельные аминокислоты, его вводят каплями в нос.

Мы обсудили универсальные психомио-энергизаторы — средства, которые повышают силу и подвижность нервных процессов и мышечную силу. Но имеются препараты симптоматического действия: устраняющие гипотонию, расширяющие сосуды и улучшающие обмен веществ в мозгу. К ним относятся многие витамины, особенно тиамин — B₁, рибофлавин — В₂, никотиновая кислота — В₃ и РР, цианокобаламин — В₁₂, пангамовая кислота — B₁₅, оротовая кислота.

И, конечно, гормоны. Часто очень распространённый гипотироидизм (нарушение работы щитовидки) сопровождается слабостью. Его лечат препаратами йода (йодиды) калия и натрия. Но их, а тем более гормоны щитовидной железы принимать разрешается только по назначению и под контролем врача. Половые гормоны — источник и силы и энергии, поэтому такие активаторы, как ретаболил, феноболин и другие, являются допингом и не продаются (не должны продаваться). Нужда в них возникает кроме болезней при естественном гипогонадизме (недостаточной секреции гормонов) у женщин — в менопаузе, то есть уж после 55 лет обязательно, у мужчин — позже (кто-то и в 100 лет гормонально активен). Женщины прогадывают в гормонах, выигрывают в долгожительстве. Но без врача гормоны принимать нельзя.

Все средства, о которых мы рассказали, действуют, но… главным остаются движение, закаливание, чистый воздух и положительные эмоции. Правда, для этого нужны воля и благоприятные условия жизни. А где их взять? Заколдованный круг, который следует разрывать всеми способами, главное — с помощью врача.

лекарств, повышающих настроение: у вас вообще есть расстройство настроения?

Источник: Том Варко / Wikipedia Commons

Совершенно новый систематический обзор и метаанализ, оценивающий более 500 предыдущих исследований эффективности антидепрессантов, показали, что они работают. Эффект не всегда очень велик, и психотерапия часто бывает столь же эффективной, но, тем не менее, эти препараты улучшают настроение, заключили авторы исследования.

Как и многие другие исследования по спорным темам, те, кто склонен к антидепрессантам, хвалили исследование, в то время как те, кто скептически относился к ним, указывали на то, что они считали недостатками исследования, что, в свою очередь, вызывало критику критики исследования! Итак, почему профессионалы в области психического здоровья так сильно расходятся во мнениях по вопросу об эффективности антидепрессантов? В чем их разногласия?

Давайте начнем с основной, хотя часто игнорируемой истины: специалисты в области психического здоровья (и широкая общественность в целом) не согласны с тем, является ли депрессия эндогенной или экзогенной.Это причудливый способ сказать, что некоторые люди считают депрессию исходящей изнутри человека (т. Е. Эндогенной), а другие считают ее вызванной социальными обстоятельствами (т. Е. Экзогенными). Эти взгляды делают совершенно разные предположения о происхождении депрессивного настроения.

С эндогенной точки зрения депрессия — это физическое заболевание, поражающее человека, ничем не отличное от рака или диабета. Депрессивные люди больны, просты и понятны. Антидепрессанты, если не полное излечение, являются, по крайней мере, эффективным биологическим вмешательством, которое помогает депрессивным людям справляться со своей болезнью.Те, кто придерживается эндогенных взглядов, часто интерпретируют результаты исследования «антидепрессанты» как подтверждающие их биологическую ориентацию.

Экзогенная перспектива предлагает иную точку зрения, рассматривая депрессию как более связанную с ситуативными факторами, чем с биологическими. Жизненные обстоятельства, такие как статус работы, экономическое и социальное неравенство, удовлетворенность отношениями и социальное положение, в первую очередь определяют настроение. С этой точки зрения депрессивные люди не больны; они несчастны из-за того, что происходит в их жизни. Те, кто действует с экзогенной точки зрения, могут усомниться в правдивости исследований, показывающих, что только антидепрессанты могут исправить факторы, вызывающие печаль.

Конечно, некоторые клиницисты считают депрессию сочетанием экзогенных и эндогенных факторов, в то время как другие клиницисты рассматривают одни случаи как эндогенные, а другие как экзогенные. Таким образом, большая часть разногласий по поводу эффективности антидепрессантов возникает в контексте более широких дебатов о том, являются ли причины депрессии в конкретном случае в основном эндогенными или экзогенными.Эндогенная точка зрения находит поддержку своей модели «болезни мозга» всякий раз, когда исследования показывают, что антидепрессанты помогают улучшить настроение депрессивных людей. Точно так же экзогенная перспектива поддерживается всякий раз, когда исследования показывают, что антидепрессанты неэффективны, лишь умеренно эффективны или не лучше плацебо, особенно когда такие результаты одновременно подчеркивают ценность разговорной терапии как равной или лучшей альтернативы лекарственному лечению.

Споры об эндогенно-экзогенных факторах вряд ли утихнут в ближайшее время (несмотря на впечатляющие исследования, такие как вышеупомянутый метаанализ).Таким образом, ничто из того, что я могу сказать, не способствует разрядке напряженности в этом вопросе. Тем не менее, позвольте мне сделать несколько наблюдений (которые вы, вероятно, сочтете провокационными или недоработанными — может быть, и то и другое!):

• Наркотики могут изменить настроение. Просто спросите своих друзей, курящих травку. Марихуана часто заставляет людей меньше волноваться! Это не означает, что каннабис «лечит» тревогу или что те, кто курит травку и чувствует себя спокойнее, изначально страдали тревожными расстройствами. Это просто означает, что наркотики могут изменить настроение.Таким образом, даже если антидепрессанты могут поднять настроение у людей с грустью (и есть достаточно свидетельств того, что они могут, по крайней мере, в некоторой степени), это не обязательно означает, что исходное депрессивное настроение было результатом неврологического заболевания. Таким образом, улучшение самочувствия при приеме антидепрессантов не означает автоматически, что вы страдали психическим расстройством до того, как начали их принимать. Это просто означает, что некоторые препараты могут улучшить настроение.
• Жизненные события тоже могут улучшить настроение, это знает каждый, кто хоть раз сталкивался с удачей.Повышение зарплаты, восхищение вашей работой или встреча с кем-то, кто вам нравится, и получение от него взаимности — все это примеры жизненных событий, которые обычно вызывают у людей хорошее настроение. Конечно, всякий раз, когда жизненное событие вызывает улучшение настроения, в вашем мозгу происходят соответствующие изменения. В конце концов, мы — биологические организмы, и поэтому каждый наш опыт имеет биологические корреляты. Таким образом, подобно тому, как антидепрессанты могут улучшить настроение, способствуя биологическим изменениям в головном мозге, эффективная психотерапия, вероятно, вызывает те же самые виды изменений мозга, но по-другому. Это должно произойти, если ваше настроение изменится, потому что, как уже отмечалось, каждый человеческий опыт имеет биологические корреляты.
• Антидепрессанты используются при многих других проблемах, помимо депрессии, включая тревогу, навязчивые идеи и компульсии, проблемы с питанием, травмы, диссоциацию и горе. Это может означать, что все эти проблемы имеют одни и те же или аналогичные лежащие в основе биологические корреляты, но это не обязательно дает ответ на вопрос, являются ли эти корреляты продуктами внутренних биологических сбоев или ожидаемыми биологическими реакциями на события окружающей среды.
• Мы не знаем, какое количество того или иного нейромедиатора вы «предполагаете» иметь. Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются специалисты в области психического здоровья, заключается в том, что они не могут диагностировать депрессию или другие проблемы с использованием биологических тестов. Поэтому, хотя нам нравится концептуально отличать эндогенные формы депрессии от экзогенных, нам не хватает «биомаркеров», чтобы определить, происходит ли чье-то настроение «изнутри» или «извне». Кроме того, даже если бы мы могли измерить, имеет ли печаль человека эндогенный компонент (например, слишком мало серотонина в мозге), как бы мы узнали, возникла ли эта проблема с серотонином из биологии человека или из внешних событий, которые повлияли на биологию человека?
• Повторяя и усиливая предыдущий пункт: если некоторые случаи депрессии действительно являются эндогенными, а другие — экзогенными, мы все еще сталкиваемся с серьезной проблемой, а именно, что у клиницистов нет четкого способа их различить, кроме как на основании клинической оценки; в настоящее время не существует биомаркеров, которые мы могли бы надежно использовать для диагностики.

Итак, даже если мы все придем к консенсусу (хотя маловероятно!) И придем к выводу, что антидепрессанты «работают» (и под этим мы подразумеваем «улучшать настроение»), мы все еще не разобрались в сложных и неприятных вопросах о происхождении загадочного и часто изнурительного человеческого опыта, называемого депрессией. Выяснение того, поднимают ли антидепрессанты настроение, хотя само по себе сложно, на самом деле не решает (и меркнет по сравнению) более широких проблем, связанных с окружающей средой, биологией и настроением.Хорошо это или плохо, но это сложно!

Примечание (17.03.2018): Спасибо Felix Yu за перевод этого сообщения на китайский язык.

эффективно для улучшения настроения и облегчения боли?

Новое противоречивое исследование показывает, что широко прописываемые антидепрессанты Прозак, Паксил и Эффексор работают не лучше, чем плацебо, для большинства пациентов, которые их принимают, и многие эксперты по депрессии теперь кричат.

Что новое исследование говорит о неэффективности антидепрессантов?

В результатах, опубликованных в февральском выпуске журнала PloS Medicine , исследователи пришли к выводу, что в целом данные показывают, что только небольшая группа пациентов с наиболее тяжелой депрессией получает пользу от приема одного из антидепрессантов.

Было обнаружено, что для пациентов с менее тяжелой депрессией антидепрессанты работают не лучше, чем плацебо, что привело исследователей к выводу, что большинству пациентов, принимающих антидепрессанты, вероятно, не следует их принимать.

Противоречит ли это исследование многочисленным положительным исследованиям антидепрессантов?

Да, это так. В своем заявлении избранный президент Американской психиатрической ассоциации Нада Стотланд, доктор медицины, утверждает, что исследования, подобные этому, в которых сравнивается одно лекарство с плацебо, неточно отражают то, как врачи назначают антидепрессанты сегодня.

Стотланд говорит, что многие люди, страдающие депрессией, не реагируют на первый антидепрессант, который они пробуют. «Может потребоваться до трех или более различных антидепрессантов, пока мы не найдем тот, который работает для конкретного человека. Поэтому тестирование любого антидепрессанта на группе людей с депрессией покажет, что многие из них не улучшаются».

Что говорят другие данные об использовании антидепрессантов?

Многочисленные исследования подтверждают пользу антидепрессантов в улучшении настроения, повышении социальной активности и облегчении физических жалоб на боли в суставах, бессонницу и низкую энергию.

По словам Рональда Р. Файва, доктора медицины, психофармаколога и профессора клинической психиатрии Колумбийского пресвитерианского медицинского центра в Нью-Йорке, антидепрессанту нередко требуется от двух до шести недель для воздействия на настроение пациента.

«Люди должны понимать, что мы прошли долгий путь в уменьшении побочных эффектов антидепрессантов с тех пор, как впервые прописали трициклические препараты», — говорит Файев. «И хотя фармацевтические компании уменьшили побочные эффекты лекарств с помощью новых [антидепрессантов], по-прежнему не наблюдается значительного улучшения с началом действия или эффективности.«

Файев отмечает, что в его практике большое количество пациентов резко выходят из депрессии в течение от 10 дней до двух недель». Около 65% видят улучшение после первого антидепрессанта, а 85% пациентов добиваются успеха от одного-трех антидепрессантов. испытания ».

Почему антидепрессант не работает?

По словам Файва, иногда врач выбирает неправильный антидепрессант, или правильный антидепрессант в неправильной дозировке, или не вводит антидепрессант в течение как минимум шести недель. доза допустима для достижения полного терапевтического результата.

Кроме того, если у пациента с депрессией есть проблемы со злоупотреблением алкоголем или наркотиками и он принимает антидепрессант, лекарство не решает реальной проблемы. Есть также пациенты, которые принимают транквилизаторы и задаются вопросом, почему антидепрессант не помогает облегчить их депрессию. По словам Файев, отказ от транквилизаторов может улучшить настроение.

Могут ли альтернативные методы лечения помочь в лечении депрессии?

В отношении легкой депрессии (дистимии) Файев говорит, что регулярные упражнения, снижение стресса и улучшение сна могут помочь пациентам расслабиться и почувствовать себя лучше.

Но что насчет людей с большим депрессивным расстройством? «Лекарства необходимы, — говорит Файев. «Психотерапия также является полезным дополнением в сочетании с лекарствами».

А подростки и антидепрессанты?

Последние результаты, опубликованные в журнале The Journal of the American Medical Association , показывают, что подростки с депрессией, которые плохо реагируют на первый назначенный антидепрессант, начинают выздоравливать, если их переводят на другой антидепрессант, а также предлагают «поговорить» терапия.

Комбинация — смена лекарства и предложение разговорной терапии — работает лучше, чем простая смена лекарства, как выяснили исследователи, хотя сам по себе смена лекарства также дает улучшение.

Каковы общие признаки депрессии?

Симптомы депрессии у разных людей различаются, но могут включать подавленное настроение большую часть дня, особенно по утрам, снижение интереса или удовольствия от занятий, потерю или увеличение веса, бессонницу или чрезмерный сон, усталость или потерю энергии, нарушение концентрации внимания и чувство никчемности или вины, среди прочего.

Подростки и дети, страдающие депрессией, могут испытывать апатию, социальную изоляцию, потерю веса, бессонницу, усталость, изоляцию от семьи и друзей, снижение успеваемости в школе и даже злоупотребление наркотиками или алкоголем.

Файев сказал, что существуют стандартные рекомендации по диагностике и лечению множества расстройств настроения, включая большую депрессию, дистимию, сезонное аффективное расстройство (SAD), биполярную депрессию и другие, опубликованные в Диагностическом и статистическом руководстве Американской психиатрической ассоциации, четвертое издание. — DSM-IV .

Что вызывает депрессию?

Причин депрессии много. У некоторых депрессия возникает после потери любимого человека, изменения в жизни, например, развода, или после того, как им поставили диагноз серьезного заболевания. У других депрессия просто случается, возможно, из-за их семейной истории. Лекарства могут вызывать депрессию, и почти 30% людей с проблемами злоупотребления психоактивными веществами также страдают большой депрессией.

Как большинство врачей лечат депрессию?

Стандартное лечение депрессии включает антидепрессанты и / или психотерапию, а также многогранную программу изменения диеты и образа жизни и альтернативные методы лечения.Эксперты считают, что разные подходы к лечению работают для разных людей, и нелегко предсказать, что может сработать.

Что делать, если мой антидепрессант не работает?

Поговорите со своим врачом. Возможно, вам придется попробовать другой тип антидепрессанта, пока вы не найдете подходящий, и вам может потребоваться дополнительное лечение, например разговорная терапия. Как и в случае с любым хроническим заболеванием, для достижения наилучшего результата при депрессии требуются терпение и настойчивость.

Использование запрещенных и отпускаемых по рецепту лекарств для улучшения когнитивных функций и настроения хирургами | BMC Medicine

Результаты AQ этого исследования показывают, что 8.9% всех опрошенных хирургов использовали рецептурные или запрещенные препараты с особым намерением CE by AQ. Напротив, результаты ЗПТ показали более высокую распространенность — 19,9%. Кроме того, используя AQ, 2,4% ответили, что они уже использовали антидепрессанты для ME, тогда как RRT выявил распространенность 15,1%. Кроме того, употребление рецептурных или незаконных наркотиков для CE или ME было связано с давлением, которое вынуждали работать или в частной жизни, и с валовым доходом.

С одной стороны, в настоящем исследовании есть существенные различия в уровне распространенности.С другой стороны, есть существенные различия по сравнению с предыдущими исследованиями использования наркотиков для повышения работоспособности. Растет число исследований, посвященных «повышению успеваемости», «улучшению когнитивных функций» или «фармакологическому нейроусилению» в отношении познания (например, [10, 26, 27, 32, 40–42]).

Что касается показателей распространенности и связанных с ними факторов, полезно рассмотреть несколько факторов, а именно: За исключением настоящего исследования, существует очень мало данных об употреблении наркотиков для CE среди работающих взрослых. DAK, немецкая страховая компания, провела онлайн-опрос по электронной почте 20 000 сотрудников (от 20 до 50 лет), ответившие на которые составили 15%. Участников спросили об употреблении ими различных веществ для улучшения психического здоровья и психического здоровья без медицинской необходимости [43]. Без точного разделения лекарств, отпускаемых по рецепту и без рецепта, нерепрезентативное исследование DAK показало, что показатель распространенности в течение всей жизни составляет 5%. Заявленными причинами использования были: «подавленное настроение», «беспокойство», «нервозность», «беспокойство», «дефицит памяти», «усталость» и «проблемы с концентрацией внимания» [43].Эти доводы кажутся такими же, как и среди хирургов [1–5]. Кроме того, неслучайный онлайн-опрос журнала Nature , в котором, к сожалению, не были указаны респонденты, показал, что 20% участников уже использовали рецептурные лекарства по немедицинским причинам, чтобы улучшить концентрацию и сосредоточиться на конкретной задаче. Наиболее популярным веществом был MPH, за ним следовали модафинил и бета-блокаторы [32]. MPH и модафинил также являются наиболее часто используемыми препаратами в нашем исследовании.Это согласуется с результатами нашего исследования, хотя, надо признать, опрошенные группы напрямую не сопоставимы. Интересно, что эти результаты совпадают с результатами RRT нашего исследования. Оба опроса, онлайн-опросы, а также настоящее исследование RRT гарантируют относительно высокий уровень анонимности. Это может быть одним из наиболее важных аспектов при оценке фармакологической CE или ME, которые потенциально сильно стигматизируют субъектов.

Вне этих конкретных исследований, было исследовано только употребление психоактивных веществ учащимися для повышения успеваемости.Предыдущее исследование нашей исследовательской группы среди 1500 старшеклассников и студентов (старше 18 лет) с использованием AQ оценило уровень распространенности в течение жизни 1,29% для рецептурных стимуляторов (MPH, AMPH) и 2,6% для запрещенных стимуляторов [27]. Что касается распространенности на протяжении всей жизни, мы обнаружили, что показатели распространенности стимуляторов в настоящем исследовании немного выше, чем в предыдущем опросе студентов. Это может быть связано с более старым возрастом хирургов.

Кроме того, из обоих исследований были исключены участники с СДВГ или другими психическими расстройствами, которым были назначены психиатрические препараты.Многие другие исследования не исключали этих «пациентов», выявляя более высокие показатели распространенности, в том числе те, где участники злоупотребляли прописанными им лекарствами [40].

Метаанализ, проведенный Уиленсом и его коллегами по изучению показателей распространенности злоупотребления стимуляторами, включал 21 исследование в США, в котором приняли участие 113 000 человек, которые показали, что показатель распространенности в прошлом году составлял от 5% до 9% в начальных и средних школах и от 5% до 35% в колледжах. возрастные особи [40]. Для этого важного метаанализа, который включал в себя многие важные исследования злоупотребления стимуляторами среди студентов, КЭ является лишь побочным аспектом исследования. Это объясняет существенно более высокий (в прошлом году) уровень распространенности по сравнению с настоящим исследованием. Тем не менее, «концентрация» и «повышение бдительности» были основными причинами злоупотребления стимуляторами у участников.

Самое последнее исследование CE среди 2600 студентов, использующих RRT, показывает, что годовой уровень распространенности немедицинского использования рецептурных и запрещенных препаратов для CE составляет 20% [33]. Эти результаты показывают распространенность, сравнимую с результатами настоящего исследования.

Помимо этого, Партридж и его коллеги выявили, что высокий процент государственных СМИ изображает КЭ как распространенное явление, что согласуется с нашим высоким уровнем распространенности КЭ [42].Однако это открытие контрастирует с результатами нашего опроса, проведенного в той же группе студентов университетов, что привело к предположению о «фантомных дебатах» [44, 45].

Хотя мы не смогли показать значительного влияния пола на использование потенциальных CE- или ME-веществ, Дитц и его коллеги обнаружили, что значительно больше студентов мужского пола, чем студенток, использовали прописанные или запрещенные препараты для СЕ. Наши результаты не подтверждают этот вывод. Литература по этому поводу несколько противоречива.Что касается незаконного использования рецептурных лекарств от СДВГ среди студентов колледжей, ДеСантис и его коллеги обнаружили значительно более высокий уровень распространенности среди студентов мужского пола, чем среди девочек [46], тогда как Тетер и его коллеги не обнаружили гендерных различий в отношении употребления рецептурных стимуляторов среди студентов колледжа [47]. Однако исследования, посвященные этой конкретной связи в контексте другой обследуемой группы, отличной от группы настоящего исследования, предполагают более рискованное поведение у мужчин по сравнению с женщинами [33, 48].

Опрошенные хирурги ответили, что их возраст первого использования рецептурных или запрещенных препаратов для CE составляет 24,0 года. Однако наше предыдущее исследование с участием 1500 студентов показало, что 17–18 лет — это возраст первого использования рецептурных или запрещенных препаратов для лечения CE [27]. Это почти на 5–6 лет моложе, чем среди хирургов, которые сами были студентами-медиками, а затем стажировались хирургами несколько десятилетий назад. Тем не менее, участникам исследования 43 года (средний возраст), что может означать, что два десятилетия назад использование препаратов CE началось значительно позже.Кроме того, первое применение антидепрессантов для ME длилось 39 лет (в среднем) по сравнению со средним показателем 24-летних участников, впервые принимавших препараты CE.

Методологически все эти исследования позволяют только косвенное сравнение различных методов обследования. Настоящее исследование позволяет нам впервые сравнить вопросы AQ с вопросами RRT в одном интегрированном опросе об употреблении наркотиков. В этом отношении предыдущий мета-анализ 38 валидационных исследований RRT, проведенный Lensvelt-Mulders и его коллегами, показал, что RRT предоставляет более достоверные данные, чем другие методы исследования.Это усиливает достоверность показателей распространенности ЗПТ, составляющих 19,9% для CE и 15,1% для ME [49]. Это подчеркивает актуальность метода опроса в целом. В частности, это усиливает достоверность и надежность более высоких результатов ЗПТ, составляющих 19,9% и 15,1% для CE и ME, по сравнению с более низкими показателями распространенности при использовании прямых вопросов.

Нам удалось показать, что принуждение к работе или в личной жизни вместе с валовым доходом положительно связаны с использованием рецептурных или запрещенных препаратов для CE или ME и являются единственными факторами, связанными с употреблением наркотиков для этой цели .Было обнаружено, что дополнительные гипотетические факторы не играют никакой роли в использовании рецептурных или запрещенных препаратов для лечения CE. Мы обнаружили положительную связь между принуждением к работе или в личной жизни и валовым доходом с употреблением наркотиков для СЕ. Однако мы не можем интерпретировать это открытие как общее доказательство прямой причинно-следственной связи между ощущением давления и использованием CE-веществ. Более того, такая ассоциация неприемлема для профессиональной жизни в целом. Такие факторы следует подробно рассмотреть в дальнейших исследованиях.По крайней мере, насколько нам известно, нет данных эмпирических исследований, которые позволили бы провести значимое сравнение с нашими данными: исследования употребления наркотиков студентами с акцентом на CE, а также ранее процитированный опрос Nature не исследовали эти факторы.

Хирурги должны знать об эффектах и ​​побочных эффектах веществ, используемых для CE или ME, по крайней мере, в отношении рецептурных препаратов, таких как метилфенидат, таблетки амфетамина (например, Adderall®), атомоксетин, модафинил, антидементивные препараты и антидепрессанты.Исследование, проведенное Партриджем и его коллегами, показало, что студенты университетов, кажется, уже имеют реалистичное представление об эффектах и ​​побочных эффектах [44]. Согласно рандомизированным контролируемым испытаниям (РКИ), обзорам и метаанализу, прогностические эффекты в отношении нормальных здоровых субъектов, не страдающих бессонницей, в простых и более высоких когнитивных областях почти отсутствуют [12–17].

Тем не менее, стимуляторы и модафинил обладают улучшающим действием на простые когнитивные области, такие как утомляемость, бдительность, психомоторные навыки и время реакции у субъектов, лишенных сна; кроме того, есть небольшое про-когнитивное воздействие на высшие когнитивные области, и, помимо этого, стимуляторы имеют субъективные «побочные эффекты» [12, 14, 19–25].Можно предположить, что воздействие на высшие когнитивные навыки является косвенным воздействием, которое опосредуется простыми когнитивными навыками, например бдительностью. Тот факт, что лишение сна приводит к более четким результатам, подтверждает эту гипотезу [12].

Можно было бы ожидать, что хирурги будут знать об этих ограниченных эффектах и ​​избегать использования этих рецептурных и запрещенных препаратов для лечения CE. Однако каждый пятый хирург уже использовал эти препараты. О причинах можно только догадываться. С одной стороны, хирурги могут не знать пропущенных прогностических эффектов или переоценивать эффекты таких препаратов. С другой стороны, знания — и даже переоценка — о побочных эффектах у недосыпающих субъектов только подтверждают, что недосыпание — обычное явление среди хирургов.

Кроме того, антидепрессанты (такие как СИОЗС) вообще не улучшают настроение у нормальных здоровых людей [12, 18]. Тем не менее, 15% уже использовали антидепрессанты для лечения ME, что может указывать на отсутствие знаний о влиянии антидепрессантов на нормальных здоровых субъектов или на переоценку предполагаемых эффектов.

Еще одним важным фактором является профиль побочных эффектов и риски безопасности амфетаминов, которые необходимо учитывать. Помимо серьезных побочных эффектов, которые описаны во вкладышах к этим лекарствам и результатам РКИ, обзоров и метаанализов (например, нервозность, возбуждение, кардиологические побочные эффекты, такие как тахикардия, гипертония, побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как боль в животе, диарея и т. д.), стимуляторы могут вызвать привыкание и дальнейшее привыкание. Кроме того, злоупотребление запрещенными наркотиками и отпускаемыми по рецепту лекарствами без рецепта является федеральным правонарушением.

Здесь стоит указать на ряд ограничений настоящего исследования. Мы получили показатель ответа 36,4%, что является низким показателем по сравнению с предыдущими исследованиями с использованием ЗПТ (например, [27, 33]). Однако анкеты раздавались во время перерывов в конференциях в огромных зданиях, поэтому мы с трудом могли контролировать поведение потенциальных участников в отношении возврата анкет в предоставленные черные ящики.Кроме того, употребление психоактивных веществ — или даже злоупотребление — можно рассматривать как сильно стигматизирующую тему, приводящую к низкой частоте ответов. Таким образом, показатель ответа в 36,4% можно считать относительно высоким и сопоставимым с другими исследованиями, оценивающими стигматизацию субъектов с помощью анонимных вопросников [36]. Тем не менее, частота ответов в 36,4% вместе с неслучайной выборкой ограничивает обобщаемость наших результатов.

Еще одним важным фактором является вероятность предвзятости участия: поскольку процент ответов составляет лишь одну треть, мы не знаем, в частности, участвовали ли субъекты с более позитивным или более негативным отношением к теме в непропорционально большой степени, что могло вызвать смещение в ответах. .Поскольку в нашем исследовании участвовало гораздо больше мужчин, существует потенциальная гендерная предвзятость. Это может объяснить, почему мы не обнаружили гендерных различий в показателях распространенности, тогда как более ранние исследования, включая наше собственное, частично показали, что субъекты мужского пола чаще использовали препараты для лечения СЕ, чем субъекты женского пола.

Кроме того, мы попросили хирургов немедицинское использование стимуляторов CE и антидепрессантов ME. Однако мы специально не спрашивали об условиях использования, например, использовали ли хирурги его непосредственно перед хирургическим вмешательством.

Стимуляторы по рецепту | Учеба: Нида

Последний опрос Monitoring the Future показывает тревожный факт: рецептурные стимуляторы, такие как Adderall ^® и риталин ^® , являются двумя наркотиками, наиболее часто злоупотребляемыми старшеклассниками, при этом 6,5% респондентов сообщили о немедицинском использовании. Adderall ^® в прошлом году. ¹ Врачи прописывают стимуляторы для лечения синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), нарколепсии (нарушения сна) и, иногда, депрессии.

При приеме по назначению эти лекарства помогают многим людям. К сожалению, ими слишком часто злоупотребляют, поскольку их принимают в дозах и / или способами, отличными от предполагаемых, или их используют те, кому они не были назначены. Стимуляторы, отпускаемые по рецепту, являются сильнодействующими лекарствами, и злоупотребление ими может привести к серьезным последствиям для здоровья, в том числе к зависимости. Читайте дальше, чтобы узнать о стимуляторах, отпускаемых по рецепту, и о том, почему злоупотребление ими опасно.

НАЗНАЧЕНИЕ

Что такое стимуляторы, отпускаемые по рецепту?

К стимуляторам, отпускаемым по рецепту, относятся такие лекарства, как метилфенидат (Риталин ^® и Concerta ^® ) и амфетамины (Декседрин ^® и Аддералл ^® ). Эти лекарства, которые относятся к тому же классу наркотиков, что и кокаин и метамфетамин («метамфетамин»), повышают бдительность, энергию и внимание. Как и все стимулирующие препараты, отпускаемые по рецепту стимуляторы повышают уровень дофамина в мозге. Дофамин — это нейромедиатор, связанный с удовольствием, движением и вниманием.

Как рецептурные стимуляторы лечат СДВГ?

Люди с СДВГ имеют проблемы с удержанием внимания (например, ерзание или проблемы с концентрацией), и могут быть более гиперактивными и импульсивными, чем другие люди того же возраста.Для подростков это может привести к трудностям с выполнением школьных или других заданий. Для лечения этих симптомов врачи прописывают стимуляторы, такие как Concerta ^® и Adderall ^® , иногда в сочетании с консультированием. Эти стимуляторы могут иметь успокаивающее действие на людей с СДВГ, помогая им сосредоточиться, значительно улучшая их способность оставаться организованными и выполнять задачи.

При назначении стимуляторы обычно начинают с низких доз и постепенно увеличивают до исчезновения симптомов или до тех пор, пока побочные эффекты не станут проблематичными.При приеме по назначению стимуляторы, отпускаемые по рецепту, вызывают медленное и устойчивое повышение уровня дофамина в мозге. Ученые считают, что это постепенное увеличение может помочь исправить ненормальную передачу сигналов дофамина, которая может возникать в мозгу людей с СДВГ.

Почему они требуют рецепта?

Стимуляторы, отпускаемые по рецепту, являются сильнодействующими лекарствами, и их правильное использование требует наблюдения врача. Первый шаг — это точный диагноз физического или психического расстройства, такого как СДВГ, квалифицированным врачом.Затем при необходимости могут быть назначены стимуляторы. Врач должен контролировать как положительные, так и, возможно, отрицательные эффекты лекарства, чтобы убедиться, что оно лечит симптомы должным образом.

ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ

Почему злоупотребляют рецептурными стимуляторами?

Многие подростки сообщают о злоупотреблении стимуляторами, отпускаемыми по рецепту, для достижения кайфа, потому что они ошибочно полагают, что отпускаемые по рецепту лекарства являются «более безопасной» альтернативой запрещенным наркотикам. Подростки также сообщают о злоупотреблении стимуляторами, отпускаемыми по рецепту, чтобы попытаться похудеть или повысить бодрствование и внимание.Некоторые даже злоупотребляют ими, чтобы получить более высокие оценки. Однако исследования показывают, что злоупотребление стимуляторами фактически связано с ухудшением успеваемости. Почему? Потому что люди, злоупотребляющие стимуляторами, часто принимают другие наркотики и ведут себя, ставя под угрозу их успеваемость (например, пропускают занятия).

Опасно ли злоупотребление рецептурными стимуляторами?

Да. Фактически, прием рецептурных стимуляторов в высоких дозах или путем инъекций, курения или нюхания может повлиять на мозг так же, как кокаин или другие наркотики (см. Ниже).Злоупотребление стимуляторами по рецепту может привести к аномально высокому уровню дофамина, вызывающему эйфорию, сильное чувство счастья. Это увеличивает риск повторного злоупотребления и в конечном итоге стать зависимым.

Злоупотребление стимуляторами, отпускаемыми по рецепту, также может привести к повышению артериального давления, частоты сердечных сокращений и температуры тела, а также к тошноте, головным болям, беспокойству, психозу, судорогам, инсульту и сердечной недостаточности. Лица, которые хронически злоупотребляют стимуляторами, отпускаемыми по рецепту, могут испытывать симптомы отмены, когда прекращают их употреблять.Эти симптомы могут включать усталость, депрессию и нарушение сна. Хотя эти симптомы не опасны для жизни, они часто побуждают вернуться к употреблению наркотиков.

Важные ресурсы

Вы бы приняли «умные лекарства», чтобы повысить умственные способности?

Может ли таблетка сделать человека умнее?

«Умные» препараты или ноотропы — это любые лекарства или добавки, улучшающие умственную функцию. Все, что дает вам заряд энергии, от лекарств от СДВГ, таблеток от нарколепсии и антидепрессантов до натуральных веществ, таких как гинкго билоба и витамин D.

В последнее время все больше и больше студентов и профессионалов признаются, что используют те или иные «умные» наркотики для повышения успеваемости в школе и на работе. Данные за 2013 год показывают, что около 16% студентов в США признались, что употребляли «умные» наркотики для учебы, и около 7% студентов из Великобритании. Некоторые профессионалы клянутся своей способностью очищать разум и способствовать устойчивому сосредоточению внимания.Но разве это не то же самое, что и скорость?

Идея о том, что наркотик может сделать вас умнее, кажется нелогичной. Медицинские эксперты отмечают, что мы мало знаем о долгосрочных эффектах использования веществ, которые были одобрены только с 2000-х годов. Существует высокий риск жестокого обращения и зависимости от всего, что может заставить вас бодрствовать в течение нескольких дней. Согласно некоторым исследованиям, плацебо лучше влияет на концентрацию внимания. В других случаях кажется, что кофеин действительно работает лучше для здоровых, функционирующих взрослых.

Вот шесть умных наркотиков, которыми часто злоупотребляют.

Adderall

Это вещество представляет собой комбинацию амфетаминов и сульфата декстроамфетамина или смешанных солей. Обычно он используется для лечения симптомов нарколепсии и синдрома дефицита внимания у детей и взрослых. Лекарство было разработано для лечения крайних случаев СДВГ, а также нарушений сна. Он работает, помогая пациенту сконцентрироваться и сохранять сосредоточенность на выполняемой задаче. Как и большинство амфетаминов, существует высокий риск злоупотребления.Во многих странах Adderall классифицируется как запрещенный препарат, но вы можете получить рецепт в США и Великобритании.

Донепезил

Лекарство, известное как Донепезил, используется для лечения болезни Альцгеймера. Он чаще всего доступен как Aricept или его научное название донепезила гидрохлорид. Ингибитор фермента функционирует за счет увеличения количества естественных химических веществ, называемых нейротрансмиттерами, в головном мозге. Это улучшает когнитивные способности пациентов с деменцией, такие как память и внимание.Это таблетка замедленного действия, которую обычно принимают перед сном. Врач должен предупредить вас, чтобы вы не разбивали таблетку. Побочные эффекты могут включать тошноту, спазмы, частое мочеиспускание, бессонницу, а также способность видеть или слышать то, чего на самом деле нет.

Подтвердите свои преимущества

Стоимость лечения алкогольной или наркотической зависимости может показаться препятствием, но Мы здесь, чтобы помочь. Страхование может покрыть все или часть вашего лечения.

Узнайте, покрывает ли ваша страховка долгосрочную реабилитацию от зависимости.

Проверить онлайн сейчас

Модафинил

Одним из наиболее часто используемых ноотропов является модафинил или провигил, лекарство, разработанное для лечения симптомов нарколепсии. Так называемый агент бодрствования представляет собой рацемическое соединение, которое имеет форму белого кристаллического порошка. Калифорнийский биомедицинский инженер сообщил журналу Details Magazine , что ему требуется вдвое больше времени, чтобы что-то сделать, когда его нет. Военные офицеры и хирурги иногда используют его в качестве альтернативы амфетаминам, наносящим вред в полевых условиях.У некоторых пациентов Модафинил вызывает сыпь и крапивницу. Вы не должны употреблять алкоголь или водить автомобиль при использовании этого лекарства.

Риталин

Часто назначаемой альтернативой Adderall является риталин, который также используется для лечения СДВГ и нарколепсии. Гидрохлорид метилфенидат стимулирует нервную систему, чтобы уменьшить гиперактивность и справиться с плохим контролем импульсов. Это может быть полезно для тяжелых случаев СДВ, а также для тех, кто испытывает неконтролируемое желание спать на работе.Этикетка предупреждает пациентов о том, что всем, у кого в анамнезе были расстройства настроения, такие как маниакальная депрессия или тревожность, не следует принимать риталин. Никогда не следует никому делиться риталином.

Концерт

Рецептурный продукт Concerta был одобрен FDA для лечения СДВ и СДВГ. Метилфенидат HCl является стимулятором центральной нервной системы, подобным Риталину и Аддераллу. Белая таблетка имеет покрытие с немедленным высвобождением, которое растворяется в желудке в течение часа после приема.Это способствует повышению ясности и сосредоточенности на краткосрочный период. Однако этикетка четко предупреждает, что любому, кто в анамнезе злоупотреблял наркотиками, не следует принимать Concerta, потому что это может привести к различной степени психологической зависимости и ненормальному поведению, включая психотические эпизоды.

Vyvanse

Также известный как димезилат лиздексамфетамина, Vyvanse представляет собой таблетку в капсулах, которую назначают в тяжелых случаях СДВГ и СДВ. Как и все амфетамины, это лекарство действует как стимулятор центральной нервной системы.Означает ли это, что это повысит ясность и сосредоточенность? По словам врачей, его не следует использовать пациентам с проблемами сердца и кровообращения, такими как высокое кровяное давление, или тем, у кого диагностировано расстройство настроения. Вам следует обратиться к медицинскому работнику, если это вызывает учащенное, учащенное или неравномерное сердцебиение или если вы начинаете видеть и слышать то, что, как вам логически известно, не соответствует действительности.

Стоит ли рисковать умными наркотиками? Возможные пагубные последствия длительного злоупотребления наркотиками остаются неизвестными, поскольку многие из них не были одобрены FDA до конца 90-х или начала августа.Эти лекарства, отпускаемые по рецепту, особенно амфетамины, кажутся своего рода быстродействующим, что обычно приводит к проблемам у пациентов с аддиктивными расстройствами, психическими расстройствами или сердечными заболеваниями.

Вы можете получить рецепт для улучшения ясности и сосредоточенности, поговорив со своим врачом. Вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем использовать любое из этих лекарств, потому что он может назначить вам безопасную дозировку и объяснить любые возможные побочные эффекты. Если все остальное не помогает, возможно, лучше придерживаться здоровой диеты, регулярно заниматься спортом и спать по восемь часов ночью.

Наркотики и психическое здоровье — Информация и поддержка по наркотикам и алкоголю в Ирландии

Твитнуть

Как наркотики влияют на ваше психическое здоровье

Психическое здоровье означает для разных людей разные вещи. Вы можете думать о контроле, счастье, удовлетворенности, порядке, но хорошее психическое здоровье обычно является признаком позитивного образа жизни. Психическое здоровье противоположно этому — оно создает проблемы и создает препятствия на пути к счастью.Ваше настроение может варьироваться в зависимости от того, как может измениться психическое здоровье. На него могут повлиять внешние воздействия, и одно из них — лекарства.

Психоактивные наркотики, такие как каннабис, алкоголь, экстази и героин, могут влиять на ваше настроение. Они могут вызывать одни эмоции или подавлять другие. Возможно, поэтому вы их используете. Изменения вашего настроения или поведения, вызванные употреблением наркотиков, являются результатом изменений в вашем мозгу. Это также та часть вас, которая контролирует ваше психическое здоровье.

Наркотики влияют на химические вещества в вашем мозгу. Это влияет на сообщения, которые пытаются отправить эти химические вещества. Вам необходимо взвесить как краткосрочные, так и долгосрочные эффекты, которые наркотики могут оказать на ваше психическое здоровье.

Краткосрочные эффекты вполне могут быть для вас приятными, но, вероятно, только если они происходят так, как вы ожидаете. У вас также могут быть нежелательные краткосрочные побочные эффекты, вызванные приемом лекарств, например, поведение или странное чувство. Они краткосрочные, потому что проходят, когда лекарство покидает ваш организм.

Наркотики могут иметь более продолжительное влияние на ваше психическое здоровье, и вам нужно серьезно подумать о своих сильных и слабых сторонах. Подумайте, употребляете ли вы наркотики, чтобы избавиться от плохих эмоций, и контролируете ли вы свое употребление. Даже если вы начнете употреблять наркотики с ясным умом, они все равно могут повлиять на ваше психическое здоровье. Наркотики могут просто вызвать плохие чувства, о которых вы даже не подозревали.

Нежелательные эффекты могут остаться с вами, потому что у вас есть ранее существовавшее психическое заболевание, о котором вы не знали.Или вы можете неправильно подобрать дозу и навсегда нарушить химический баланс в вашем мозгу.

Кратковременное воздействие наркотиков на психическое здоровье

Все психоактивные препараты могут вызывать проблемы с психическим здоровьем, пока вы их принимаете и когда вы выводите наркотик из своего организма. Они могут включать беспокойство, перепады настроения, депрессию, проблемы со сном и психозы (см. Ниже).

Лекарственное тревожное расстройство

У вас могут быть приступы паники — периоды очень сильного беспокойства, когда частота пульса увеличивается, с дрожью, потливостью, одышкой и страхом потерять контроль. Вам также может казаться, что ваше окружение кажется странным и нереальным, или что вы теряете свою индивидуальность и чувство реальности.

Психозы, вызванные наркотиками

Психоактивные препараты могут вызывать бред — вы верите в то, что неправда, или галлюцинации — вы видите или слышите то, чего нет.

Лекарственное расстройство настроения

У вас могут быть времена, когда вы чувствуете депрессию — грусть, беспокойство, раздражительность, усталость, потерю удовольствия или маниакально — приподнятое настроение, бред, импульсивное поведение, скачущие мысли.Это называется расстройством настроения и может быть вызвано такими наркотиками, как кокаин, амфетамины, героин и метадон, и это лишь некоторые из них.

Долгосрочное влияние наркотиков на психическое здоровье

Психоактивные препараты могут вызывать у вас постоянные проблемы с психическим здоровьем. Непонятно, почему это происходит с одними людьми, а с другими нет. Может случиться так, что употребление наркотика вызвало психическое заболевание, о котором вы даже не подозревали, или препарат меняет способ воздействия определенного химического вещества на функции вашего мозга. Вот несколько способов, которыми различные лекарства могут повлиять на ваше психическое здоровье:

Экстази и депрессия

Экстази — это амфетамин, вызывающий галлюцинации.Он работает, делая серотонин более доступным и вызывая у вас чувство эйфории, когда вы его принимаете. Серотонин — это химическое вещество, которое естественным образом находится в вашем мозгу и регулирует ваше настроение. Иногда его называют «гормоном счастья». Экстази заставляет ваш мозг выделять гораздо большее количество серотонина, чем обычно. Со временем ваши естественные запасы серотонина могут упасть настолько, что у вас никогда не будет таких же уровней, как до того, как вы начали употреблять наркотики. Если много серотонина означает эйфорию, то недостаток серотонина означает депрессию.Вы можете испытать кратковременную депрессию в первые дни после употребления экстази, но нам нужно больше исследований о долгосрочных эффектах.

Каннабис и шизофрения

Шизофрения — это тяжелое психическое заболевание, из-за которого вы можете слышать голоса в своей голове и думать, что другие люди пытаются контролировать вас или причинять вам вред. Исследования показывают связь между каннабисом и людьми с шизофренией. Вполне возможно, что если у вас уже есть риск, о котором вы можете не знать, есть более высокая вероятность того, что употребление каннабиса вызовет эпизод шизофрении.Эти риски также выше у молодых людей, употребляющих каннабис, и у тех, кто курит его более регулярно.

Употребление каннабиса в подростковом возрасте может быть опасным для многих аспектов вашего психического здоровья. Одно из соединений каннабиса — ТГК (тетрагидроканнабиноид) — вызывает «кайф». ТГК очень похож на эндоканнабиноиды, которые естественным образом содержатся в вашем мозгу. Они регулируют другие химические вещества, которые контролируют многие аспекты функции и поведения вашего мозга. Поскольку ТГК очень похож, он может имитировать действие этих природных соединений и влиять на эти аспекты функции вашего мозга.Долгосрочные последствия употребления каннабиса в подростковом возрасте могут быть вызваны влиянием ТГК на химические системы вашего мозга в то время, когда ваш мозг все еще развивается.

Жизнь с двойным диагнозом

Двойной диагноз — это когда у вас есть два разных состояния — проблема психического здоровья и наркомания. Это означает, что службы здравоохранения должны работать вместе, чтобы оказывать наилучшую помощь.

Когда вы пытаетесь справиться как с зависимостью, так и с психическим расстройством, трудно понять, где заканчивается одно и начинается другое.Может быть неясно, что появилось раньше. Люди с проблемами психического здоровья иногда используют наркотики, чтобы справиться с хаосом, плохими эмоциями и стигматизацией таких состояний, как депрессия или шизофрения. Но обращение к лекарствам для решения проблем с психическим здоровьем может привести к осложнениям болезни и помешать назначению лекарств, которые вы принимаете.

Проблемы психического здоровья, которые чаще всего возникают при злоупотреблении наркотиками, включают депрессию, шизофрению, биполярное расстройство, тревожное расстройство и синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).

См. Дополнительную информацию в нашей функции двойной диагностики.

Функции, применение, СИОЗС и источники

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Серотонин выполняет самые разные функции в организме человека. Люди иногда называют это химическим веществом счастья, потому что оно способствует благополучию и счастью.

Научное название серотонина — 5-гидрокситриптамин (5-HT).В основном он присутствует в головном мозге, кишечнике и тромбоцитах.

Серотонин — нейромедиатор, а некоторые также считают его гормоном. Организм использует его для передачи сообщений между нервными клетками.

Кажется, это влияет на настроение, эмоции, аппетит и пищеварение. Как предшественник мелатонина, он помогает регулировать циклы сна и бодрствования и биологические часы.

Серотонин и его действие изучались во многих исследованиях, но еще многое предстоит узнать.

В этой статье мы рассмотрим роль серотонина в организме, использование препаратов, влияющих на серотонин, побочные эффекты и симптомы дефицита серотонина, а также способы повышения уровня серотонина.

Серотонин является результатом триптофана, компонента белков, который соединяется с триптофангидроксилазой, химическим реактором. Вместе они образуют 5-HT или серотонин.

Кишечник и мозг вырабатывают серотонин. Он также присутствует в тромбоцитах крови и играет роль в центральной нервной системе (ЦНС).

Распространяясь по всему телу, кажется, что он влияет на ряд физических и психологических функций.

Серотонин также присутствует в животных, растениях и грибах.По этой причине некоторые люди рассматривают пищу как возможный источник серотонина.

Серотонин не может проникать через гематоэнцефалический барьер. Это означает, что мозг должен производить любой серотонин, который ему необходим. Лечение депрессии и других проблем с психическим здоровьем не дает серотонина напрямую, но вызывает реакции, которые могут повысить уровень серотонина в головном мозге.

Однако исследования показывают, что источники серотонина в других областях, таких как пищеварительная система, могут работать независимо от серотонина в головном мозге.Это может иметь значение для лечения и профилактики различных физиологических состояний, таких как дегенерация костей.

Как нейромедиатор серотонин передает сигналы между нервными клетками и регулирует их интенсивность.

Ученые считают, что он влияет на настроение и ЦНС, а также влияет на функции всего тела. Это может повлиять на:

• метаболизм костей
• здоровье сердечно-сосудистой системы
• здоровье глаз
• свертывание крови
• неврологические расстройства

Однако связь между серотонином и многими функциями организма остается неясной.

Ученые точно не знают, что вызывает депрессию, но одна теория состоит в том, что она возникает из-за дисбаланса нейромедиаторов в организме.

Врачи обычно назначают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) в качестве антидепрессантов. Флуоксетин (прозак) является одним из примеров.

Обычно тело реабсорбирует нейротрансмиттер после того, как оно передало свой нервный импульс. СИОЗС не позволяют организму реабсорбировать серотонин, оставляя более высокий уровень серотонина в циркуляции.

Многие люди считают, что СИОЗС помогают облегчить симптомы, хотя связь между депрессией и серотонином остается неясной.

Одна проблема для исследователей заключается в том, что, хотя они могут измерять уровень серотонина в кровотоке, они не могут измерять его уровень в мозге.

В результате они не знают, отражают ли уровни серотонина в кровотоке уровень серотонина в мозге. Также невозможно узнать, действительно ли СИОЗС влияют на мозг.

Исследования на мышах дали противоречивые доказательства.Некоторые предполагают, что повышение уровня серотонина может помочь уменьшить стресс и депрессию, но другие указывают, что уровни серотонина не имеют значения.

В 2015 году одна редакционная статья назвала использование СИОЗС для лечения депрессии «маркетингом мифа».

Тем не менее, если ученые еще не доказали серотониновую теорию депрессии, СИОЗС действительно помогают многим людям.

Другие расстройства

Помимо депрессии, врачи могут назначать препараты, регулирующие уровень серотонина, для лечения ряда других заболеваний, в том числе:

Как и в случае с депрессией, некоторые ученые задаются вопросом, является ли серотонин единственным фактором, влияющим на эти состояния.

Узнайте больше о том, как остановить паническую атаку.

СИОЗС повышают уровень серотонина, не позволяя организму реабсорбировать серотониновые нейромедиаторы. Уровень серотонина в мозге остается высоким, и это может улучшить настроение человека.

SSRI, одобренные Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) для лечения депрессии:

Узнайте больше о SSRI и других антидепрессантах здесь.

Побочные эффекты СИОЗС

СИОЗС имеют некоторые побочные эффекты, но они обычно улучшаются со временем.

К ним относятся:

В некоторых случаях также могут быть:

Серотониновый синдром

Редко прием слишком большого количества препарата, повышающего уровень серотонина, или сочетание двух таких препаратов может привести к серотониновому синдрому. Это потенциально опасное для жизни состояние, которое может потребовать неотложной помощи.

Узнайте больше о серотониновом синдроме здесь.

СИОЗС и самоубийства

Человек, принимающий СИОЗС от депрессии, не сразу почувствует преимущества.Сначала симптомы могут ухудшиться, а затем улучшиться. Любой, у кого возникают мысли о самоубийстве, должен немедленно обратиться за помощью.

FDA требует, чтобы все антидепрессанты имели черный ящик с предупреждением об опасности самоубийства на начальных этапах лечения, особенно у людей в возрасте до 25 лет.

Предотвращение самоубийств

Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:

• Задайте сложный вопрос: «Вы думаете о самоубийстве?»
• Слушайте человека без осуждения.
• Позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи или отправьте текстовое сообщение «РАЗГОВОР» на номер 741741, чтобы связаться с квалифицированным консультантом по кризисным ситуациям.
• Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
• Постарайтесь убрать оружие, лекарства или другие потенциально опасные предметы.

Если у вас или вашего знакомого возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств доступна 24 часа в сутки по телефону 800-273-8255. Во время кризиса слабослышащие люди могут звонить по телефону 800-799-4889.

Щелкните здесь для получения дополнительных ссылок и местных ресурсов.

По данным Национального института злоупотребления наркотиками (NIDA), низкий уровень серотонина может привести к проблемам с памятью и плохому настроению.

Это симптомы депрессии, хотя ученые не подтвердили связь между низким уровнем серотонина и депрессией.

NIDA отмечает, что когда люди употребляют определенные рекреационные наркотики, такие как МДМА (экстази), организм выделяет большое количество серотонина.

Это может привести к истощению запасов серотонина и плохому настроению, спутанности сознания и другим симптомам, которые длятся несколько дней.

Исследования на животных показали, что эти препараты могут повреждать нервы, содержащие серотонин, с возможными долгосрочными побочными эффектами.

Узнайте больше о дефиците серотонина здесь.

Триптофан — это аминокислота, которая содержится в некоторых продуктах питания. Некоторые исследования связывают более высокое потребление триптофана с пищей с более позитивным настроением, возможно, потому, что триптофан повышает уровень серотонина.

Продукты, которые могут содержать триптофан, включают:

Организм использует триптофан для производства серотонина.Употребление в пищу продуктов, содержащих триптофан, может помочь поддержать этот процесс, но это не означает, что организм обязательно его усвоит и использует. Кроме того, количество триптофана в продуктах питания может быть слишком низким, чтобы что-то изменить.

Бананы содержат серотонин, но они могут улучшить настроение человека только в том случае, если содержащийся в них серотонин достигнет мозга. Так не бывает.

В одном исследовании несколько пожилых людей улучшили свои результаты по когнитивным тестам после приема добавок триптофана в течение 12 недель.

Люди должны проконсультироваться с врачом перед применением любых добавок, если существует риск побочных эффектов. Добавки доступны в Интернете.

Узнайте больше о продуктах, которые могут помочь повысить уровень серотонина здесь.

Серотонин и ось кишечник-мозг

Среди ученых растет интерес к идее о том, что микробиота кишечника может влиять на нервную систему, включая поведение, настроение и мышление, через связь, известную как ось кишечник-мозг.

Если так, то серотонин может обеспечить решающее звено.Это говорит о том, что диета и микробиота кишечника могут играть роль в предотвращении и лечении таких состояний, как тревога и депрессия.

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, возможно ли это.

Серотонин, или химическое вещество счастья, по-видимому, играет роль в различных физических и психологических функциях.