Препараты для улучшения памяти и концентрации внимания: Препараты для улучшения работы мозга — Спортивное питание Кемерово. Интернет магазин спортивного питания. SportNutrition.

Содержание

Проблемы с памятью у молодых людей

171

Забывчивость, нарушения внимания приписывают людям преклонного возраста. Однако проблемы с памятью возникают все чаще и у молодых. Причины этого явления разнообразны – от неправильного образа жизни и переутомления до серьезных нарушений в работе головного мозга и внутренних органов.

Причины ухудшения памяти в молодом возрасте

Нарушение памяти у пожилых людей обычно вызвано возрастными изменениями организма. Атеросклероз, микроинсульты, болезнь Альцгеймера – эти патологии негативно влияют на когнитивные функции.

Причины забывчивости в молодом возрасте иные, их можно разделить на 4 группы.

Поражения головного мозга.
Болезни внутренних органов.
Неблагоприятное воздействие внешних факторов, нарушение режима дня.
Хроническая интоксикация организма.

Нарушения в работе головного мозга – основная причина ухудшения памяти

За работу долговременной памяти отвечает кора головного мозга.

Гиппокамп, который расположен в височных долях, запускает процессы перевода кратковременной информации в долговременную память. Существуют и другие центры памяти в мозге. Поэтому любые повреждения этого органа провоцируют развитие забывчивости, невнимательность.

Причины проблем с памятью у молодых людей:

Черепно-мозговые травмы. Область поражения не имеет значения. После любого удара наблюдается кратковременная или длительная потеря памяти, ретроградная или антеградная амнезия.
Инсульт. При нарушении кровообращения нарушаются функции центров памяти.
Злокачественные и доброкачественные новообразования. Опухоли поражают близлежащие ткани, в том числе центры памяти, расположенные в них.
Энцефалит, менингит. Инфекция негативно влияет на работу головного мозга и память.
Постхирургический астенический синдром.

После любых травм и болезней головного мозга необходимо постоянно наблюдаться у невролога.

Это поможет своевременно выявить нарушения памяти и когнитивные расстройства.

Какие болезни внутренних органов негативно влияют на память

Нормальная работа головного мозга во многом зависит от слаженной работы всего организма. Многие дисфункции косвенно могут повлиять на концентрацию внимания, память.

Гормональный фон влияет на процесс запоминания. Тестостерон, вазопрессин, пролактин, эстроген помогают преобразовывать кратковременную память в долгосрочную. Окситоцин ухудшает процесс запоминания.

Основные болезни:

Гипертония, другие болезни сердечно-сосудистой системы. Провоцируют ухудшение кровоснабжения головного мозга.
Нарушение процессов обмена. При сбое в обмене веществ ткани мозга страдают от дефицита питательных веществ. Ресурсы распределяются по жизненно важным областям, а центр памяти в этом списке не приоритетен.
Ангиопатия – патология развивается на фоне сахарного диабета. Сосудистые стенки утолщаются, мелкие сосуды перекрываются и прекращают работать. Кровообращение нарушается во всех органах, страдает и головной мозг.
Гипотиреоз – недостаток гормона щитовидной железы приводит к развитию йододефицита.
Психические расстройства – шизофрения, эпилепсия, депрессия.
Шейный остеохондроз. Деформированные позвонки пережимают кровеносные сосуды, мозг страдает от дефицита кислорода и питательных веществ.

При болезнях почек ухудшается вербальная память. Когнитивные функции снижаются при увеличении уровня креатинина, снижения скорости клубочковой фильтрации. Исследование проводили на протяжении 5 лет ученые из США.

Врач-невролог

Врач-невролог высшей квалификационной категории

Неблагоприятное воздействие внешних факторов, образ жизни

Если возникают проблемы с памятью у молодых людей, причины часто связаны с неосознанным нарушением функций головного мозга. Но эти причины, в отличие от болезней, устранить проще. При изменении образа жизни забывчивость постепенно исчезнет.

Причины ухудшения памяти:

Информационные перегрузки. Человеческий мозг зависает, если не в состоянии переработать весь полученный объем информации. Принцип многозадачности уже признан неэффективным, поскольку приводит к ухудшению возможностей памяти, внимательности, нервным расстройствам.

Авитаминоз. Для нормальной работы мозга необходимо постоянно пополнять запасы витаминов группы B. Эти вещества защищают клетки от старения и перегрузок, участвуют в кислородном обмене и синтезе некоторых нейромедиаторов, обеспечивают нормальную работу центральной нервной системы.
Стрессы, нервное и эмоциональное переутомление. При таких состояниях блокируются физиологические процессы, связанные с памятью. При затяжном стрессе информация не запоминается вовсе.
Хроническое недосыпание. Во время сна синтезируются новые клетки. Если человек постоянно не высыпается, мозг не успевает восстанавливаться, нарушается процесс запоминания и воспроизведения информации.
Злоупотребление вредной пищей. В еде с пищевыми красителями содержится алюминий. Вещество накапливается в организме, плохо выводится. Результат – ухудшение памяти, мышления, внимания.

Напитки с кофеином. Постоянная стимуляция мозга приводит к снижению памяти.
Отравление свинцом, ртутью, другими тяжелыми металлами.
Длительный и бесконтрольный прием транквилизаторов, седативных и антигистаминных препаратов, нейролептиков. Негативно на работу мозга влияют холинолитики, антидепрессанты, барбитураты.

Курение разрушает мозг. Заядлые курильщики страдают от проблем с памятью, ухудшается способность к восприятию новой информации, логическое мышление. В равной степени опасно активное и пассивное курение, показатели памяти снижаются на 25-30%.

Ежедневное употребление 36 г чистого спирта приводит к раннему ухудшению памяти. Но и полный отказ от алкоголя негативно влияет на работу мозга. Безопасно употреблять до 4 бокалов красного сухого вина в неделю.

Наркотики – нейротоксичные вещества, нарушают процесс получения, обработки и отправления информации. Даже при однократном употреблении часто возникают необратимые разрушения в серотониновой системе мозга.

Сопутствующие симптомы

Забывчивость, неспособность запоминать и воспроизводить информацию – не единственные признаки плохой памяти.

При каких симптомах нужно обратиться к врачу:

не усваивается информация, которая не имеет личного значения;
провалы в памяти – забываются большие или малые фрагменты из прошлого;
теряется грань между прошлым и настоящим;
беспокоят ложные воспоминания, частые приступы дежавю;
проблемы с краткосрочной памятью, человек не может вспомнить куда шел, отыскать нужную вещь;
сложности с сосредоточением, формулировкой мысли, поскольку не удается вспомнить нужное слово;
человек часто повторяется, путает дни недели месяцы;
повышенная тревожность из-за того, что невозможно вспомнить, закрыл ли дверь, выключил утюг, воду.

Нередко проблемы с памятью сопровождаются приступами мигрени, шумом в ушах, ухудшением слуха и зрения, нарушением сердечного ритма, хронической усталостью.

Как решить проблемы с памятью

Если память часто подводит, необходимо посетить невропатолога. После осмотра, сбора анамнеза и первичной диагностики может потребоваться консультация терапевта, нейропсихолога, психотерапевта, онколога.

Нейромониторинг начинается с оценки неврологического статуса. Врач проверяет работу черепно-мозговых нервов, определяет амплитуду движения глазных яблок, симметричность языка и зубного оскала, оценивает мимические и произвольные движения.

Проводят оценку слуха, зрения, обоняния, рефлексов, речи. Для диагностики расстройств памяти используют тесты, которые показывают способность запоминать и воспроизводить новую информацию. Для выявления нарушения когнитивных функций врач назначает общий и биохимический анализ крови, исследование спинномозговой жидкости, ЭЭГ, МРТ и КТ головного мозга.

На основании результатов диагностики подбирают методы лечения, лекарственные препараты.

Профилактика

Память нужно ежедневно тренировать. Улучшить работу мозга помогут упражнения по методике Лоуренса Катца.

Как избежать проблем с памятью:

Выполнять привычные действия с закрытыми глазами, ходить в темноте.
Расчесываться, чистить зубы не ведущей рукой. Правшам левой, левшам правой.
Учить стихотворения, иностранные языки, разгадывать кроссворды и логические задачи, играть в шахматы.
Ограничить время просмотра телевизора, работы за компьютером.
Повысить стрессоустойчивость – йога, медитация, регулярные физические нагрузки положительно влияют на психоэмоциональное состояние.

Правильно питаться, отказаться от жирной и соленой пищи, сладостей.
Своевременно делать прививки, лечить вирусные и бактериальные заболевания, укреплять иммунитет.
Соблюдать питьевой режим. Мозг на 70-80% состоит из воды, поэтому остро реагирует на малейшее обезвоживание. Оптимальный объем при отсутствии противопоказания – 1,5-2 л чистой воды в сутки.

Не всегда проблемы с памятью свидетельствуют в молодом возрасте о серьезных болезнях. Попробуйте хорошо отдохнуть, выспаться, не нервничать, избавьтесь от вредных привычек. Включите в рацион продукты с высоким содержанием витамина B, не забывайте пить больше воды. Если улучшения не наблюдаются, обратитесь к специалисту, не стоит подбирать препараты для лечения самостоятельно.

Лекарства для улучшения памяти — поиск лекарств и наличие в аптеках

Наверняка каждый слышал о том, что для улучшения памяти необходимо регулярно тренировать мозг с помощью решения различных логических задач и головоломок. Но поддерживать здоровье головного мозга человеку помогают также современные препараты: ноотропы, стимулирующие работу мозга, различные витаминные комплексы и другие средства.

Какие причины ухудшения памяти?

Различные гормональные сбои, перестройки, хронические заболевания, патологии органов и систем всегда негативным образом сказываются на работе мозга. Результатом такого патологического воздействия становится ухудшение памяти и внимания. Особенно подвержены этому люди пожилого возраста. Снижению памяти также могут способствовать следующие неблагоприятные факторы:

депрессия: хроническое состояние апатии негативно сказывается на гормональном фоне организма, что приводит к ухудшению памяти,
жесткие и длительные диеты приводят к тому, что организм испытывает дефицит витаминов и микроэлементов, необходимых для его нормально работы,
травмы головы (ушибы и сотрясения) напрямую влияют на скорость и объемы усваивания информации.

Препараты для улучшения памяти

Препараты для улучшения памяти — это средства, которые влияют на первопричину ухудшения памяти и угнетения деятельности мозга, а также те, что способствуют улучшению запоминания.

Наиболее популярные препараты этой группы:

Аминалон восстанавливает мозг после инсультов, стимулирует усвоение глюкозы клетками головного мозга.
Билобил – препарат на растительной основе из вытяжки Гинкго Билобо, который стимулирует микроциркуляцию мозга, а также укрепляет сосуды.
Биотредин содержит специальную группу витаминов, которая благотворно влияет на усиление концентрации внимания и памяти.
Витаминные комплексы (к примеру, Вижн) – имеют в составе все необходимые витамины, оказывающие благотворное влияние на весь организм и на работу мозга в том числе.
Глицин регулирует обменные процессы в организме, что способствует восстановлению нормального функционирования головного мозга, улучшению настроения и нормализации сна.
Интеллан стимулирует активность головного мозга. Его назначают при хронической усталости, стрессах, депрессиях, нервных напряжениях, а также при задержке развития у детей.
Капсулы и настойка на основе женьшеня – препарат на растительной основе, стимулируют память.
Кортексин используется преимущественно для улучшения памяти у пациентов пожилого возраста. Препарат способствует восстановлению мозга после инсультов.
Мемори улучшает остроту зрения, делает четче речь, способствует улучшению усвоения информации. Стимулирует питание головного мозга и насыщение его кислородом.
Пирацетам улучшает обменные процессы в мозге, стимулирует кровообращение. Способствует восстановлению памяти, обостряет внимание, незаменимый помощник при нагрузках в период экзаменов.
Церебролизин используется в реабилитационный период после инсультов. Применяется при травмах головы, а также у пациентов с нарушениями психики.

Вышеперечисленные препараты позволяют существенно улучшить память. Некоторые из них используются при лечении серьезных травм головы, для лечения болезни Альцгеймера, при слабоумии и опухолях головного мозга.

Товары по теме Посмотреть все товары

Препараты и лекарства для памяти пожилых людей.

Препараты для сохранения памяти у пожилого человека, лекарства для улучшения памяти у пожилых, медикаменты для лечения забывчивости у престарелых – актуальная тема. Все лекарства для улучшения и сохранения памяти в пожилом возрасте можно разделить на 4 категории: лекарственные препараты, бады, витамины и ноотропы. И все препараты имеют психотропные функции, а не мнемотропные – то есть активизируют возможности психики, а не памяти, так как влияют на кровообращение и процессы, активизирующие внимание, восприятие, концентрацию. Но непосредственно на память они не влияют.

Так что, к сожалению, любой из существующих лекарственных препаратов не является таблеткой, помогающей «вспомнить все». Так что просто поговорим о тех лекарственных средствах, которые активизируют мозговое кровообращение, следствием улучшения которого активизируется и память.

Помогаем памяти без рецепта.

Из безрецептурных препаратов среди пожилых людей, страдающих расстройствами памяти, в России наиболее известен и популярен глицин. Глицин – это амино-уксусная кислота, одна из 20 аминокислот, присутствующих в организме всегда. Она вырабатывается в организме и необходима для нормального развития и функционирования. У глицина немало важных функций, прежде всего, в нервной системе. Дополнительный прием его повышает мозговое кровообращение. Средство очень доступно по стоимости и не имеет противопоказаний.

Также без рецепта отпускается и «Витрум мемори», который способствует повышению внимания и интеллекта, а также скорости мыслительных процессов. Третьим по популярности средством в свободной продаже считается «Ундевит» – поливитаминный препарат для профилактики и лечения преждевременного старения. В этом же списке – есть еще одна аминокислота: гаммо-аминомаслянная кислота, которое является основным активным компонентом «Аминалона» – средства с ноотропным и психостимулирующим действием. В составе данного препарата только один активнодействующий компонент – гамма-аминомасляная кислота (по 0,25 или 0,5 грамма в таблетке).а также еще одна аминокислота «Аминалон», которая также считается эффективным стимулятором памяти и нередко употребляется с глицином. Капсулы «Билобил», основной компонент которых экстракт листьев гингко, положительно влияют на улучшение памяти и концентрацию внимания. Они назначаются также при головокружении, шуме в ушах, нарушениях сна; в случае нарушения кровообращения нижних конечностей; при нарушении мозгового кровообращения с чувством тревоги и страха.

Среди других безрецептурных препаратов хорошей репутацией пользуются «Интеллан», «Диваза», «Глицин D3» и многочисленные препараты на основе гинко билоба.

Что назначают врачи для сохранения и улучшения памяти у пожилых.

Вопросы медикаментозной поддержки памяти для пожилых рецептурными препаратами решает только врач. Отпускаемые по рецепту препараты, как правило, имеют несколько больше побочных эффектов и требуют назначения врача и врачебного контроля их приема.

Axobrex

Наиболее частой причиной ухудшения работы мозга в целом являются вредные привычки:
● частое употребление алкоголя;
● табакокурение.
Зачастую пациенты, после отказа от курения и алкоголя, уже в первые месяцы наблюдают улучшение концентрации и внимания.
Когда отсутствует сосредоточенность или наблюдается потеря памяти, причины часто связывают с информационной перегрузкой. То есть переизбыток информации приводит к ее поверхностному восприятию, что порождает нежелание дальше концентрироваться на конкретной задаче.

Среди других причин часто отмечают:
● Неправильное питание — отсутствие в рационе необходимых для работы мозга витаминов и микроэлементов. Они ускоряют биохимические процессы в мозге и оказывают стимулирующее воздействие.
● Недостаточное насыщение кислородом. В таком случае сосуды работают неполноценно. Помимо отсутствия концентрации у человека возникают сопутствующие симптомы: слабость, головокружение, изменение давления.
● Депрессия и постоянные стрессовые ситуации. Эти факторы сужают восприятие окружающего мира до внутренних переживаний. В результате могут наблюдаться не только снижение концентрации, но и провалы в памяти, причины депрессивного состояния также влияют на общее состояние организма человека и могут вызвать развитие хронических заболеваний.
● Недосып. Без полноценного сна мозг на химическом уровне не сможет работать в полной мере. Если это возможно, спать желательно только в темное время суток, когда происходит выработка мелатонина в крови и восстановление клеток головного мозга.
● Развитие заболеваний. Снижение концентрации, рассеянность и кратковременная потеря памяти, причины которой неясны, — эти проблемы могут свидетельствовать о приближении болезни Паркинсона, Альцгеймера. Поэтому, если у вас наблюдаются эти симптомы, возможно речь идет о развивающемся недуге.
В некоторых случаях невнимательность является следствием отсутствия интереса к делу, а не плохой памяти. Это несложно определить посредством простого исследования. Если вы помните информацию о любимом увлечении и можете воспроизвести огромное количество информации по нему, варьировать специальными терминами или оперировать сложными числами — не стоит говорить, что у вас плохо с памятью. Просто вы не можете сосредоточиться на том, что вас не сильно интересует.
Зачастую к сторонним причинам плохой концентрации относят отсутствие тренировки мозга. Память человека функционирует по своим законам — нет развития, нет качества работы. То есть умение воспринимать и запоминать информацию — это не дар свыше, а навык, которому человек учится на протяжении всей своей жизни.
Причины плохой концентрации у людей не могут быть одинаковыми. В случае их выявления всегда можно предпринять конкретные меры и вовремя восстановить полноценную работу мозга, в том числе с помощью безопасных препаратов.

УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ, ПОВЫШЕНИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ
И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ

Работа головного мозга

Тренировка памяти является неотъемлемой частью работы головного мозга: мы получаем информацию, сохраняем её (запоминаем), используем (вспоминаем), удаляем, чтобы освободить место для более важной информации (забываем). Состояние памяти определяет качество нашей жизни, т.к. мы постоянно используем информацию, которая в ней хранится: Куда я положил ключи? Где я оставил мой автомобиль? Выключил ли я плиту? Что нужно сказать в качестве приветствия?

Наш мозг работает непрерывно

Задумайтесь на мгновение: Вы читаете эту страничку, возможно, слышите, что говорят вокруг, чувствуете температуру окружающей среды (холодно Вам сейчас здесь или тепло), и даже, наверное, думаете о разных вещах, связанных с Вашей работой. Такого рода информацию постоянно получает и обрабатывает наш мозг — центр наших чувств, мыслей, действий, нашего внутреннего «я».

Даже когда мы полностью расслаблены, отдыхаем или спим, нервные клетки головного мозга работают.

Что нужно мозгу, чтобы работать круглосуточно?

Основной функциональной единицей мозга является нервная клетка — нейрон.

Основной функциональной единицей мозга является нервная клетка — нейрон. С помощью отростков нейроны формируют сеть, состоящую приблизительно из 100 миллиардов нервных клеток. Нейроны всегда находятся в постоянном контакте друг с другом. Клетки мозга можно сравнить с маленькими звездочками с длинными лучами. Лучи (нервные волокна) ведут к соседним клеткам, образуя плотную сеть. Структура сети формируется на протяжении первых 30 лет жизни.

С помощью нервных волокон происходит обмен информацией между связанными нейронами. Чем больше число взаимосвязанных нейронов, тем больше возможностей для обработки информации – таково необходимое условие для работы мозга. Тем не менее, мозг не может думать о двух вещах одновременно. Необходимая работоспособность головного мозга достигается только при высокой скорости усвоения, классификации и обработки огромного количества поступающей информации каждую секунду.

Когда мы что-либо изучаем и получаем новый опыт, в мозге создаются новые связи между нейронами. Это очень важный базовый процесс, который происходит в течение всей нашей жизни.

С помощью отростков нейроны формируют сеть, состоящую приблизительно из 100 миллиардов нервных клеток.

Для выполнения своих разнообразных функций нейронам нужно много энергии.

Для выполнения своих разнообразных функций нейронам нужно много энергии. Глюкоза — наиболее важное «топливо» для функционирования нервных клеток. При отсутствии глюкозы повреждения в головном мозге возникают уже через несколько минут. Организм вырабатывает глюкозу из углеводов, которые мы потребляем с пищей. Процесс обмена веществ устроен таким образом, что мозг первым из всех органов получает глюкозу. Помимо глюкозы для производства энергии также важен кислород. При этом не существует специальной пищи для мозга. Важно придерживаться сбалансированной диеты и пить достаточное количество жидкости, и тогда мозг будет получать все необходимое.

Миллиарды нейронов делают мозг самым энергозависимым органом человеческого организма. Учеными доказано, что мозг расходует около 20% энергии, производимой человеческим организмом.

Практически вся энергия, потребляемая головным мозгом, расходуется на постоянное поддержание состояния осознанности поведения.

Знания — строительные блоки памяти

Приобретение новых знаний выполняется по определенной схеме. Сначала из окружающей среды воспринимаются раздражители — мы получаем информацию через органы зрения, слуха и обоняния. Мозг определяет значение раздражителя, сравнивая его с опытом, накопленным к настоящему времени; оценивает его эмоциональную сторону, фиксирует его как «приятный» или «неприятный», «важный» или «неважный» и т.д. В зависимости от этой оценки мы запоминаем или забываем полученную информацию.

Например, звук автомобильного сигнала вдалеке не является важным. Наш мозг не интересуется этим, а значит, эта информация забывается. Если автомобильный сигнал сопровождался визгом шин и аварией, тогда мы знаем, что это было ДТП. Это задерживается у нас в памяти — наш мозг отвечает тем, что запоминает этот момент.

В зависимости от эмоциональной интенсивности раздражителя выделяется постоянное место в памяти, и он сохраняется как новый элемент опыта. Процесс забывания так же является частью ежедневного функционирования мозга. Только представьте, что бы было, если бы мы сохраняли все те миллионы бит информации, что получает наш мозг в течение 2-х часов. Это была бы не только оглушительная сверх нагрузка для мозга, но и, к тому же, абсолютно не нужно: в конце концов, большинство из того что получил мозг, утратит свою актуальность уже через день, и не пригодится для принятия решений в будущем.

Повторение — еще один способ получить доступ к памяти и обучению. Чем чаще повторяется действие, тем больше возможность повторного использования этой информации в дальнейшем.

Когда нервным клеткам не хватает энергии, головной мозг «перестраивается на экономный режим» и работает медленнее. И тогда мы замечаем, что больше не выдерживаем тех нагрузок, к которым привыкли, становимся не так сообразительны, как раньше, способность справляться со стрессом снижается. Потерянные ключи или забытый номер телефона, повышенная раздражительность и неуравновешенность — все эти свидетельства незначительны, при условии, что не встречаются все и сразу или чаще, чем обычно. Однако они могут быть признаком того, что эффективность работы нервных клеток постепенно падает.

Для поддержания работоспособности в течение длительного времени необходимо сохранять нервные клетки в хорошей форме и обеспечивать их энергоснабжение.

МЕМОПЛАНТ на основе специального экстракта Гинкго билоба EGb 761® улучшает энергоснабжение клеток и оказывает благотворное влияние на функции головного мозга.

МЕМОПЛАНТ является лекарственными препаратом, одобренным к использованию для улучшения мозговой деятельности.

МЕМОПЛАНТ улучшает мозговую деятельность, работая в двух направлениях:

Улучшает кровообращение и таки образом способствует снабжению мозга кислородом и глюкозой
Поддерживает связь между нервными клетками и таким образом улучшает работоспособность головного мозга

Первые признаки успешного применения препарата МЕМОПЛАНТ обычно появляются приблизительно через 2-3 недели и со временем становятся все ощутимее: сначала становится более уравновешенным настроение.
Наблюдается улучшение работоспособности. Становится легче справляться со стрессом и повседневными задачами. Постепенно присоединяются другие положительные эффекты: повышается концентрация внимания, улучшается скорость реакции, более надежной становится память.

МЕМОПЛАНТ

Обладает доказанной эффективностью в лечении нарушений функций головного мозга
Является наиболее исследованным растительным препаратом в мире
Идеально переносится организмом
Разработан и производится в Германии
Доступен без рецепта
Удобен в применении – 1-2 таб. в день

Применение для улучшения памяти

и повышения концентрации внимания

Как действует МЕМОПЛАНТ?

МЕМОПЛАНТ улучшает кровообращение и восстанавливает энергоснабжение клеток головного мозга.
МЕМОПЛАНТ улучшает память, повышает концентрацию внимания и интеллектуальные способности.
МЕМОПЛАНТ повышает работоспособность и стрессоустойчивость, улучшает настроение.

Для кого предназначен МЕМОПЛАНТ?

Мемоплант предназначен для людей старше 18 лет при появлении признаков снижения умственной работоспособности, таких как забывчивость и нарушение концентрации внимания, рассеянность или повышенная утомляемость.

Какова правильная доза?

Для улучшения памяти, повышения концентрации внимания и интеллектуальных способностей рекомендуется принимать 240 мг МЕМОПЛАНТ в день в течение не менее 3-х месяцев.

Когда можно ожидать появления эффекта?

Первые признаки успешного лечения обычно появляются приблизительно через 2-3 недели и со временем становятся все ощутимее: сначала становится более уравновешенным настроение. Наблюдается улучшение работоспособности. Становится легче справляться со стрессом и повседневными задачами. Постепенно присоединяются другие положительные эффекты: повышается концентрация внимания, улучшается скорость реакции, более надежной становится память.

Узнайте больше о препарате МЕМОПЛАНТ: Применение для улучшения памяти и концентрации внимания

Факты и цифры

Ботаническое название: Валериана лекарственная (лат. Valeriana officinalis L.)
Отдел: Гинкговидные
Класс: Гинкговые
Порядок: Гинкговые
Семейство: Гинкговые
Род: Гинкго
Вид: Гинкго двулопастный

В течение длительного времени считалось, что это растение в диком виде не встречается. Однако в настоящее время известно, что дикая форма Гинкго произрастает на востоке Китая. В настоящее время дерево Гинкго культивируется в ботанических садах и парках Европы и Северной Америки. В России деревья Гинкго можно встретить на Черноморском побережье Кавказа и в Калининграде.

Использование в медицине

Природа создала прекрасный пример долгой и здоровой жизни в виде дерева Гинкго. Дерево Гинкго особенное. Это не только одно из древнейших растений, населяющих нашу планету. Каждое дерево имеет удивительную продолжительность жизни – более 1000 лет! На них не действуют болезни, вредители и окружающая среда.

Наука заинтересовалась невероятной сопротивляемостью деревьев Гинкго: если они так не чувствительны к старению, то не исключено, что их свойства могут быть полезны и для человека? Народной медициной Восточной Азии давно известно, как использовать силы этого живого ископаемого с пользой для человека. Экстракты листьев Гинкго еще 5 тысяч лет назад использовались китайской медициной при болезнях сердца и легких. Масляную или винную вытяжку семян Гинкго использовали наружно при некоторых заболеваниях кожи, а также как косметическое средство. Сок мясистой оболочки рекомендовали от чесотки.

Современная история Гинкго началась в 50-х годах XX века, когда были начаты лабораторные и клинические исследования средств из листьев растения. Было обнаружено, что экстракт из листьев Гинкго билоба улучшает кровообращение, а так же положительно влияет на память и способность к концентрации внимания. В листьях Гинкго содержатся уникальные биологически-активные вещества (флавонгликозиды, гинкголиды и билобалиды), которые встречаются только у этого растения. Возможно, как раз они и защищают это удивительное дерево от внешних негативных влияний.

Доктор Вильмар Швабе, немецкий врач и увлеченный ботаник, был пионером современного исследования Гинкго. Он привез Гинкго из одной из своих многочисленных ботанических экспедиций. Доктор Вильмар Швабе первым в Европе начал раскрывать секреты Гинкго путем его интенсивного изучения, и сделал это растение доступным для медицинского применения. В 1965 году экстракт из листьев Гинкго билоба был впервые зарегистрирован как лекарственное средство и выведен на Европейский рынок компанией «Dr. Willmar Schwabe GmbH & Co. KG».

EGb 761® Что означает EGb 761^®?

EGb 761^® расшифровывается как Экстракт Гинкго билоба 761^® и является точным названием активного вещества, содержащегося в составе препарата МЕМОПЛАНТ. В процессе производства из сухих листьев Гинко изготавливается экстракт, насыщенный активными веществами, из которого при этом удаляются ненужные компоненты. Технология изготовления препарата запатентована и принадлежит немецкой фирме Dr. Willmar Schwabe.

Что особенного в EGb 761^® ?

Компания Dr. Willmar Schwabe Pharmaceuticals впервые в мире провела систематическое изучение компонентов листьев Гинкго и оказываемого ими воздействия на живые организмы. Некоторые ингредиенты, содержащиеся в листьях Гинкго, оказались особенно полезными для нервных клеток. Некоторые из них являются уникальными и не встречаются ни в каких других растениях. Высокое качество EGb 761^® гарантируется строгим соблюдением конкретного технологического процесса.

Возможно ли принимать МЕМОПЛАНТ в течение длительного времени?

Да. Действующим веществом препарата МЕМОПЛАНТ является особый экстракт Гинкго билоба EGb 761^®. Процесс его производства обеспечивает препарату высочайшую степень очистки и максимальную концентрацию полезных природных компонентов в каждой таблетке. МЕМОПЛАНТ очень хорошо переносится, поэтому может применяться постоянно, в течение длительного времени. Это ни коим образом не вызывает зависимости от препарата, с течением времени его эффективность не уменьшается.

Имеются противопоказания. Перед применением, пожалуйста, ознакомьтесь с инструкцией.

Скачать инструкцию
Скачать инструкцию

Препараты для концентрации внимания и памяти у детей

Нет такой матери, которая бы не хотела, чтобы ее чадо приносило из школы только положительные отметки. Но для успешной учебы ребенку необходимо обладать хорошим вниманием и памятью, и если с этими показателями имеются проблемы, о хорошей успеваемости говорить не приходится. Помочь решить эти проблемы могут специальные лекарственные средства.

Препараты для концентрации внимания у детей называются ноотропами. Они позволяют в несколько раз улучшить интеллектуальную деятельность ребенка, активизировать его познавательные функции, улучшить кровоснабжение головного мозга. Лекарства для улучшения внимания и памяти могут значительно уменьшить имеющиеся расстройства этих показателей умственной деятельности, но они неспособны сделать так, чтобы их уровень превысил норму, данную ребенку от природы.

Причины снижения внимания у детей и подростков

Главная причина расстройств мозговой деятельности у детей и подростков — недостаточное снабжение головного мозга кровью, несущей кислород и питательные вещества. Это может быть связано с постоянным стрессом, внутренним конфликтом или страхом. Если в основе нарушений лежат психологические проблемы, то в комплексе с медикаментозным лечением показано посещение детского психолога или психиатра.

Также к снижению концентрации внимания и памяти приводит неправильное питание — употребление напитков, обладающих тонизирующим эффектом (Кола, Пепси, кофе) и переедание. Чтобы переварить избыточное количество пищи, желудку и кишечнику требуется большой прилив крови. Тогда от недостатка крови начинают страдать остальные органы и системы, и особенно губительно это сказывается на нервной системе ребенка.

Лекарственные средства для улучшения внимания у детей и подростков

Детям и подросткам в процессе обучения требуется усиленная концентрация внимания, а потому они больше подвержены умственным перегрузкам. Ноотропные препараты улучшают кровообращение и обмен веществ в клетках головного мозга, активизируют мыслительные процессы и способствуют хорошей учебе.

Современная медицина предлагает большое количество средств, позволяющих стимулировать работу нервной системы школьников. Лекарства для улучшения мозговой деятельности отпускаются без рецепта, но приниматься они должны строго по назначению врача-невролога или психиатра. Их бесконтрольный прием, тем более у детей, может быть опасен.

Основные препараты для улучшения памяти и внимания:

Глицин — ноотропный препарат, повышает работоспособность, нормализует сон, обладает седативным эффектом, улучшает умственные способности, активизирует процессы защитного торможения в ЦНС. Форма выпуска — таблетки, рассасывающиеся под языком до полного растворения.
Пирацетам — оказывает положительное воздействие на обменные процессы в мозге, способствует лучшему усвоению учебного материала. Но при наличии в анамнезе индивидуальной непереносимости или почечной недостаточности препарат противопоказан. Форма выпуска — таблетки и капсулы.
Биотредин. Препарат содержит витамин В6 и треонин — вещества, оказывающие положительное влияние на нервную систему. Средство активизирует когнитивные функции мозга, обладает успокаивающим эффектом, способствует улучшению памяти и внимания подростков. Форма выпуска — таблетки.
Фенибут — ноотропное средство, стимулирующее приток крови к мозгу, снижающее тонус его сосудов. При применении этого лекарства по назначению врача значительно улучшается умственная работоспособность, активизируется память и способность к запоминанию больших объемов информации. Средство выпускается в форме таблеток.
Аминалон — препарат гамма-аминомасляной кислоты. Восстанавливает обмен веществ в головном мозге, улучшает переработку глюкозы, выводит токсины. Показан при нарушениях работы нервной системы, для активации мыслительной деятельности. Фора выпуска — таблетки.
Пантогам — ноотропный препарат, содержащий в качестве действующего вещества гамма-аминомасляную кислоту. Показан при психоэмоциональных перегрузках, расстройствах внимания и памяти, для активации интеллектуальной деятельности, снятия нервного напряжения. Форма выпуска — сироп, таблетки и капсулы.
Тенотен — гомеопатический препарат, улучшает питание клеток детского мозга, ускоряет созревание нервной системы ребенка, способствует активации мозговых процессов. Выпускается в форме таблеток.
Нобен — средство на основе коэнзима Q10. В результате приема возрастает концентрация этого вещества в клетках головного мозга, активизируется память и процессы запоминания информации. Форма выпуска — капсулы.
Билобил (аналоги — Танакан, Билоба и другие) — лекарство на основе экстракта растения гинкго билоба. Нормализует тонус мелких сосудов головного мозга, стимулирует работу нервной системы, обладает незначительным успокаивающим эффектом. Средство выпускается в форме таблеток.
Интеллан — снимает нервное напряжение, эффективен при умственных перегрузках. Форма выпуска — сироп и таблетки.
Фезам — показан при нарушениях мыслительной функции, снижении памяти и концентрации внимания, а также при отставании в интеллектуальном развитии. Средство устраняет раздражительность, способствует лучшей обучаемости. Форма выпуска — капсулы.

Нужно помнить, что одного медикаментозного лечения расстройств работы мозга будет недостаточно. Развивать интеллектуальные функции можно любыми доступными средствами — заучиванием наизусть, чтением, различными развивающими играми. Кроме того, ребенку необходимы забота и поддержка родителей. Только в случае соблюдения всех этих условий можно за достаточно короткий срок добиться прекрасных результатов.

Автор статьи: Лаухина Екатерина

Healinature Brain Booster — Aptiekas Produkcija

Brain booster – ясная голова и крепкая память!

Жизненный ритм и темп многих людей очень напряжённый. Стресс прочно вошел в нашу обыденную жизнь (нервные нагрузки на работе, мысли о предстоящем, большое количество информации, обучение и т.д). Наша нервная система и ее главный элемент – головной мозг подвергается все большим нагрузкам. Головные боли и другие мозговые нарушения также ухудшают работу мозга. Со временем появляются сосудистые заболевания, которые тоже ухудшают работу мозга и в результате резко ухудшается память – мы не можем запомнить даже простые но очень важные вещи, труднее становится концентрироваться, снижается внимание – мы становимся рассеяными. Все это указывает на то, что нашему мозгу нужна помощь.

В таких случаях рекомендуется – больше отдыхать, чаще переключаться на физическую нагрузку, находиться на свежем воздухе, а также принимать биологически активные препараты, которые помогают улучшить работу головного мозга, мышление и память. Повышенные нагрузки требуют усиленного питания тканей головного мозга – и не только энергией!

Что такое Brain booster?

Brain booster это комбинированный препарат, который способствует улучшению деятельности головного мозга, активизации обменных процессов в головном мозге, в результате улучшая память, внимание и продуктивность мышления. Brain booster содержит:

ГАМК (гаммааминомасляная кислота) – нейромедиатор, который, регулируя передачу нервных импульсов активизирует работу головного мозга в то-же время защищая его от перегрузки, стимулирует метаболизм (обмен веществ) в мозговых клетках, улучшает утилизацию глюкозы (главный источник энергии для мозговых клеток).
Экстракт Гинкго билоба – улучшает кровоснабжение и насыщение кислородом клеток тканей головного мозга.
Витамины группы В – улучшают метаболизм глюкозы, способствуют активности нервной системы и улучшают память.
Фолиевая кислота – необходима для образования новых клеток, обеспечивает продуктивную работу мозга, помогает сохранить ясность мышления в старости.

Регулярно применяя Brain booster:

Улучшается кровоснабжение тканей головного мозга, обеспечение их кислородом
Улучшается снабжение мозга глюкозой – главный источник энергии для мозга
Процесс мышления становится более продуктивным
Улучшается память, способность умственной концентрации
Увеличивается устойчивость к негативным психическим нагрузкам
Повышается работоспособность

В каких случаях рекомендуется принимать Brain booster:

Длительные умственные и учебные нагрузки
Для улучшения памяти и мышления
При повышенной утомляемости
Пожилым людям для сохранения интелектуальных способностей
Студентам в процессе учёбы и сессий
Работающим в ночные смены

Применение Brain booster

Первый месяц Brain booster рекомендуется принимать по 2 капсулы в день во время приёма пищи (желательно утром или в обед). Далее, для поддержания эффекта, рекомендуется принимать 1 капсулу в день. Длительность применения рекомендуется 2-3 месяца. Пожилым людям рекомендуется ещё более длительный курс применения. Принимая регулярно, привыкание не развивается. Brain booster можно применять с другими лекарствами.

Healinature Brain Booster буклет381.97 КБ

Лекарства, улучшающие познание

Эти открытия могут принести огромную социальную пользу в дополнение к их влиянию на болезни и старение. Студенты могли бы лучше учиться. Улучшение памяти и навыков решения проблем может сделать работников более безопасными и продуктивными. Научные исследователи могли бы сделать прорыв быстрее. Политики могли бы более эффективно реагировать на кризисы. Однако разработка более мощных когнитивных улучшений также ставит серьезные задачи государственной политики.

Риск для здоровья

Будущие препараты для улучшения качества, как и некоторые из их нынешних аналогов, могут сопровождаться вредными побочными эффектами, включая токсичность и физическую или психологическую зависимость. Эти риски могут усугубляться длительным использованием, что может быть необходимо для достижения или поддержания желаемого эффекта усиления. Экзотические вмешательства, такие как генная инженерия, могут нанести особенно необычный ущерб. Например, сообщается, что генетически измененные «умные мыши» в Пенсильвании необычайно чувствительны к боли (Tang, Shimizu, and Tsien, 2001; Wei et al.2001).

Опасения по поводу безопасности когнитивных улучшений будут усугубляться отсутствием данных о безопасности. Федеральный закон о пищевых продуктах, лекарствах и косметических средствах требует, чтобы производители доказали, что лекарства безопасны для использования по назначению (21 U.S.C. §355 [b] [1]). Производители могут решить получить одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для заявлений об улучшении качества препаратов, изначально разработанных для лечения когнитивных расстройств, и если они это сделают, им придется предоставить данные, подтверждающие, что препараты безопасны и эффективны для улучшения. использовать.Например, компания Allergan первоначально получила одобрение FDA на продажу ботокса® для лечения блефароспазма, косоглазия и цервикальной дистонии, но затем представила данные для обоснования заявления о маркировке косметического использования «для временного улучшения внешнего вида от умеренных до сильных межбровных (хмурых) морщин». (Allergan 2004).

Закон разрешает врачам назначать препараты, одобренные для одной цели, для любых других целей, даже если производитель не представил в FDA данных о безопасности или эффективности, подтверждающих так называемое использование не по назначению.Организованная медицина стойко защищает эту прерогативу как проявление профессиональной автономии в медицинской практике, область, которую FDA давно признало, выходит за рамки ее полномочий (Kessler 1989). Многие лекарства широко используются не по назначению, не в терапевтических целях, в том числе лекарства, улучшающие познавательные способности. Согласно собственным данным производителя, например, в США ежегодно выписывается почти 350 000 рецептов на лекарство для повышения настороженности модафинил, хотя единственным заболеванием, для лечения которого он был одобрен до недавнего времени, была нарколепсия, которой страдают только около 135 000 человек ( Цефалон 2003).Закон ограничивает возможность производителей продвигать препараты для использования не по назначению, но недавний случай, когда Warner-Lambert согласилась заплатить 430 миллионов долларов для урегулирования обвинений в продвижении Нейронтина® для несанкционированного использования (Министерство юстиции США, 2004 г.), демонстрирует, что тем не менее практика имеет место.

Можно рассчитывать на то, что врачи воздержатся от прописывания пациентам небезопасных или неэффективных средств улучшения когнитивных функций, а потребители могут избегать использования рискованных лекарств самостоятельно, но это предполагает, что врачи и общественность знали профили риска / пользы от продуктов, когда они использовались как улучшения.Некоторая общая информация о безопасности лекарств будет доступна из исследований в поддержку утвержденного использования, но могут возникнуть особые риски, если они будут использоваться в целях улучшения. Если производители не будут вынуждены проводить клинические исследования по использованию продуктов не по назначению, или если государственные испытания не будут финансироваться за счет собственных средств, эти риски не будут известны до тех пор, пока люди не начнут использовать продукты в качестве улучшений. FDA требует, чтобы производители уведомляли агентство о побочных эффектах, вызванных лекарствами, независимо от цели, для которой лекарство использовалось, но эти события, как полагают, значительно занижены (Lazarou, Pomeranz, and Corey, 1998).Врачам могут быть предъявлены иски за злоупотребление служебным положением, если пациенты были травмированы лекарствами, не соответствующими установленным требованиям, но на истце лежит бремя доказывания того, что врач вел себя неоправданно, и это было бы трудно доказать в отсутствие данных, на основании которых присяжные могли бы пришли к выводу, что разумный врач должен был знать, что препарат безопасен на un или эффективен на из . Лица, пострадавшие от лекарств, используемых для улучшения качества продукции не по прямому назначению, могут подать иски об ответственности за качество продукции против производителей, но недавнее разъяснение правил закона об ответственности за продукцию, которое объявляет препараты небезопасными по конструкции, только если они небезопасны для какой-либо группы пациентов (American Law Institute 1998), может снизить вероятность успеха в будущем.

Другая причина, по которой данные о безопасности могут отсутствовать, заключается в том, что некоторые когнитивные улучшения, такие как гинкго билоба, могут продаваться в качестве пищевых добавок. Закон о санитарном просвещении по диетическим добавкам (21 USC §321) разрешает продажу продуктов без данных о безопасности, если они не утверждают, что лечат конкретное заболевание, имеют на этикетке отказ от ответственности, что они не одобрены FDA и являются принято устно (21 USC §321 [ff] [1]). В отличие от лекарств, спонсоры которых несут бремя доказательства того, что их продукты безопасны и эффективны, прежде чем они могут быть проданы, на FDA ложится бремя доказывания того, что пищевая добавка небезопасна, прежде чем оно сможет остановить продажу продукта.Более того, закон не требует от производителей пищевых добавок сообщать о побочных эффектах, а добровольная отчетность ограничена (U.S. General Accounting Office 2001).

Даже при наличии данных о безопасности, опыт применения повышающих работоспособность препаратов в спорте показывает, что люди могут использовать когнитивные улучшения, невзирая на риски, если они ожидают, что польза от них будет достаточно большой. Например, спортсмены используют анаболические стероиды, несмотря на заявления о том, что они могут вызывать серьезные побочные эффекты, такие как сердечные приступы и рак печени (NIDA 2002).Один писатель сообщил, что более половины из 200 атлетов мирового уровня, с которыми он беседовал, сказали ему, что они будут принимать препарат, который позволит им выигрывать все соревнования в течение пяти лет, а затем убивают их (Информационный бюллетень любительской спортивной ассоциации, 2003 г.).

Лица, которые готовы торговать рисками для здоровья в обмен на когнитивные преимущества, особенно уязвимы для недобросовестных предпринимателей, которые искажают эффективность своих продуктов для улучшения когнитивных функций. Даже если неэффективные вещества не вредны, их покупка переводит богатство, часто от тех, кто меньше всего может себе это позволить, торгашам и мошенникам.Федеральная торговая комиссия имеет право наказывать рекламодателей, делающих ложные или вводящие в заблуждение заявления, но ее ресурсы чрезвычайно ограничены, особенно с учетом легкости, с которой товары можно продавать в Интернете.

Access

Еще одна проблема, вызываемая когнитивными улучшениями, — это несправедливость, которая могла бы возникнуть, если бы они не были широко доступны, и если бы только некоторые люди могли получить их в свои руки. Поставка может быть ограничена из-за ограничений FDA на отгрузку экспериментальных препаратов или контроля Управления по борьбе с наркотиками на количество контролируемых веществ, которые могут производиться.Даже если бы существовал достаточный запас, FDA, вероятно, потребовало бы, чтобы новые лекарства от болезни Альцгеймера были доступны только по рецепту, и многие люди, особенно с низким доходом, не имеют доступа к личному врачу (Gold and Kuo 2003). Даже если у людей есть доступ к врачу, желающему прописать лекарство для улучшения состояния, стоимость может быть непомерно высокой. Розничная стоимость Арисепта, например, составляет около 1500 долларов в год (Senior Market Advisor 2002). Очевидно, что возникнет черный рынок, но даже розничная цена может оказаться слишком высокой для многих.

Возможно, стоимость улучшения когнитивных способностей может покрываться за счет медицинского страхования. Врачи могут захотеть прописать терапевтические препараты когнитивно здоровым пациентам и подать заявки на лечение когнитивных нарушений. Более того, может быть трудно провести различие между терапевтическим и улучшающим использованием (Buchanan et al. 2000; Parens 1998; Whitehouse at al. 1997). Предположим для обсуждения, что IQ является достоверной мерой когнитивных способностей, будет ли препарат, повышающий IQ, «терапевтическим» для всех, чей IQ был ниже среднего популяции? Для всех, у кого IQ был ниже максимально измеримого? Поскольку когнитивные способности, по-видимому, частично зависят от генетических способностей, следует ли считать неоптимальные когнитивные способности генетическим дефектом? Более того, у многих людей с возрастом наблюдается умеренная когнитивная деградация.Это привело к появлению диагностической категории «легкие когнитивные нарушения» (MCI), которая была произвольно определена как человек, результативность которого по нейропсихологическим тестам превышает 1,5 стандартных отклонения от возрастных норм (Petersen et al. 1999). Это автоматически превращает приблизительно 1 750 000 человек в Соединенных Штатах в число страдающих MCI. Более того, есть свидетельства того, что когнитивное ухудшение, связанное с возрастом, начинается примерно в 30 лет (Victoroff 2000). Если это так, то любой человек старше этого возраста может считаться умственно отсталым.

Медицинские страховые компании могут быть готовы принять во внимание эту диагностическую проблему и покрыть лекарства, улучшающие когнитивные функции, для большого процента своих застрахованных. Но стоимость может быть настолько велика, что планы могут отказаться расширять свое покрытие за пределы узкого набора крайних случаев или вообще отказаться от покрытия определенных методов, точно так же, как некоторые планы не оплачивают виагру® (Klein and Sturm 2002). Хотя люди, страдающие когнитивной дисфункцией, могут считаться инвалидами, как это определено в Законе об американцах с ограниченными возможностями, суды истолковали закон, позволяя страховщикам отказываться от охвата целых категорий лиц с ограниченными возможностями (например,g., Doe v. Mutual of Omaha , 179 F.3d 557 [7th Cir. 1999]). Законодательные органы штатов могут отреагировать, приняв так называемые государственные мандаты — законы штата, требующие от страховщиков покрывать определенные услуги, такие как реконструкция груди после мастэктомии, — но из-за упреждения Законом о пенсионном обеспечении сотрудников (ERISA) эти законы не применяются к работодателям. планы медицинского страхования с самострахованием, по которым большинство людей получают частное медицинское страхование. Короче говоря, многие люди, имеющие медицинскую страховку, могут не иметь покрытия на дорогостоящие препараты, улучшающие когнитивные функции.И это без учета примерно 40 миллионов американцев, которые вообще не имеют медицинской страховки.

Тогда представьте себе общество, в котором единственные люди, которые могут получить новые мощные когнитивные улучшения, — это те, у кого есть доступ к послушным врачам и ресурсы, чтобы нести расходы из своего кармана. Когнитивные улучшения будут доступны только богатым или, если их стоимость будет достаточно скромной, всем, кроме бедных. Те, кто уже был относительно лучше, получат преимущество в улучшении когнитивных функций.Менее обеспеченные будут все больше и больше отставать.

Тем не менее, наша система допускает другие источники неравенства. Зачем нам беспокоиться об улучшении когнитивных способностей, если мы позволяем людям извлекать выгоду из таких преимуществ, как природный талант и удача, включая удачу в виде унаследованного богатства или получения социальных связей через семью? Один из ответов состоит в том, что когнитивное развитие может быть настолько мощным детерминантом социального успеха, что подорвет основы нашего либерального демократического общества (Mehlman 1999, 2000, 2003).Но даже если бы мы могли приспособиться к социальному неравенству, возникшему в результате когнитивных улучшений, вопрос в том, должны ли мы это делать.

Этически приемлемо ли улучшение когнитивных способностей?

Для ответа на этот вопрос лучше всего вернуться к аналогии с препаратами, повышающими спортивную результативность, в спорте. Противники употребления наркотиков в спорте возражают не только против рисков для здоровья и несправедливости, если только некоторые спортсмены могут их получить, но и против фундаментальной несовместимости между наркотиками и спортом.Согласно этой точке зрения, спорт ценит только определенные факторы: решимость, усилия, природный талант и удачу. Спортсменка, которая побеждает, потому что она стремится к успеху, проводит бесконечные часы в тренировках и тренировках, обладает врожденными спортивными способностями и наслаждается удачей, например, имея богатых, поддерживающих родителей и избежав травм, имеет право на ее медаль. Ее победа заслуженная, достойная, «достоверная». И наоборот, медаль, выигранная спортсменом, употребляющим наркотики, не заслужена; ее достижение «недостоверно».”

Смежный аргумент состоит в том, что употребление наркотиков противоречит правилам спорта. Следовательно, спортсмены, употребляющие наркотики, обманывают, точно так же, как бейсболист, который «закупоривает» биту, или марафонец, который начинает свой забег, выскальзывая на поле на полпути. Причем не имеет значения, почему правила запрещают наркотики. Организаторы и участники могут быть обеспокоены опасностями, связанными с безопасностью лекарств, обеспокоенными тем, что некоторые спортсмены могут не иметь к ним доступа, полагать, что достижения, вызванные приемом лекарств, являются недостоверными, или им просто не нравится идея людей, использующих лекарства в нетерапевтических целях.Дело в том, что правила спорта могут быть и часто бывают полностью произвольными. Почему в бейсбол разрешается выходить на поле только девять игроков вместо пяти или 11? Даже правила, основанные на безопасности, оказываются в высшей степени произвольными, поскольку трудно объяснить, почему спортсменам следует разрешать принимать риск травмы, присущий спорту, но не разрешается принимать сопоставимые риски от наркотиков. Тем не менее, для спорта вполне уместно и действительно необходимо обеспечивать соблюдение своих правил, поскольку в вид спорта нужно играть в рамках правил, чтобы он имел значение как вид спорта.

В детстве вы, возможно, пытались сыграть в игру, в которой отдельные игроки придумывали правила, которые им подходили; без сомнения, вы быстро отказались от него, разочаровавшись в его бессмысленности. Вспомните игру в крокет Королевы Червей в игре Alice in Wonderland .

Правила спорта и игр могут занять такую же произвольную позицию, когда дело касается улучшения когнитивных способностей. Международное олимпийское движение полностью решает запретить амфетамины одновременно с тем, чтобы разрешить мотивационное консультирование, или же Испанская шахматная федерация должна запретить употребление кофеина в больших количествах одновременно с продолжением вдыхания. неограниченного количества ароматического никотина за пределами игрового зала (Associated Press, 1999; World Chess Federation, 2004).Действительно, было бы интересно посмотреть, сможет ли полностью усовершенствованный шахматист-человек обыграть самый мощный компьютер.

А как насчет спорта и игр вне дома? Следует ли запретить когнитивные улучшения на других соревнованиях, в которых их использование может быть выгодным, например, на школьных экзаменах и вступительных испытаниях, или на рабочем месте? Должны ли правила произвольно запрещать людям добровольно получать преимущество от приема относительно безопасных, широко доступных усиливающих препаратов, в то же время позволяя им получать прибыль от лечебных курсов и курсов подготовки к экзаменам или от репетиторов или отправлять своих детей в частные школы?

Один из ответов может заключаться в том, что когнитивные улучшения могут быть выделены для возражения, потому что они не являются естественными, обычными или традиционными.Но ясно, что тот факт, что что-то происходит в природе, не означает, что это хорошо или желательно. Многие бедствия человечества, от наводнений и голода до болезни Альцгеймера и рака, являются естественными явлениями, но мы не возражаем против таких мер по борьбе с ними, как мешки с песком, гуманитарная продовольственная помощь, Aricept® или эффективная химиотерапия. Точно так же тот факт, что что-то не происходит в природе, не делает ее плохой, иначе мы бы отказались от всего, от обуви до колеса. Более того, некоторые вещества, используемые для улучшения когнитивных функций, такие как кофеин, гинкго билоба и никотин, действительно встречаются в природе.Мнение о том, что препараты для улучшения когнитивных функций плохи, потому что они не являются общепринятыми или традиционными, также неубедительно. Кофеин использовался веками. Также нет никаких очевидных причин, по которым что-то, что существует уже некоторое время — например, курсы скорочтения — следует принимать, но новую таблетку — скажем, повторяющую эффект таких курсов — следует рассматривать как зло.

Второе возражение против лекарств, улучшающих когнитивные функции, может заключаться в том, что они являются «наркотиками». Этот аргумент связывает препараты, улучшающие работоспособность, с незаконным употреблением наркотиков в развлекательных целях и злоупотреблением наркотиками.Но, как отмечалось ранее, препараты, улучшающие когнитивные функции, могут быть совершенно законными (потому что они являются диетическими добавками, имеют одобрение FDA для улучшения или прописаны для использования не по назначению). Очевидно, что нет ничего «оскорбительного» в людях, желающих улучшить свои когнитивные способности, и, за исключением, например, человека, который принимает лекарство, улучшающее когнитивные способности, просто для решения кроссворда New York Times , использование когнитивных улучшений не будет развлекательным (при условии, что с отдыхом что-то не так).Как и некоторые виды запрещенных наркотиков, эти наркотики могут быть нежелательными, если они небезопасны или вызывают привыкание, но это не относится ко всем наркотикам, и нет никаких оснований полагать, что это верно или присуще лекарствам, улучшающим когнитивные функции, в специфический. Могут возникнуть опасения, если прием препаратов, улучшающих когнитивные функции, приведет к использованию более отвратительных препаратов, но это еще одно эмпирическое утверждение, а не необходимая характеристика улучшения когнитивных функций.

Третье возражение против лекарств, улучшающих когнитивные способности, состоит в том, что достижения, достигнутые с их помощью, не заслуживают внимания и, следовательно, не заслуживают вознаграждения.Что-то можно заработать разными способами, в том числе тяжелым трудом, самопожертвованием или добротой по отношению к другим. Если бы в препаратах, улучшающих когнитивные способности, не было необходимости, утверждают авторы, то достижения, достигнутые с их помощью, не заслуживают внимания.

Однако этот аргумент имеет ряд недостатков. Во-первых, покупатели могли получить деньги для покупки когнитивных улучшений благодаря упорному труду и самопожертвованию. Во-вторых, пользователь должен решить, какие задачи выполнять, и поэтому решение сделать что-то достойное похвалы, а не, скажем, использовать наркотики для совершения преступлений или других форм нечестной выгоды, дает заслуги.В-третьих, людям, вероятно, придется приложить определенные усилия, чтобы добиться результатов, даже если они принимают усиливающие препараты. Например, спортсмены, принимающие стероиды, должны по-прежнему очень много работать, чтобы быть конкурентоспособными. В-четвертых, мы вознаграждаем за достижения, которые являются результатом незаслуженных природных талантов и удачи (кроме тех, кто верит, что они являются наградой от Бога за добрые дела и чистую жизнь).

Помимо спорта и игр, кажется, есть только одна область, в которой использование когнитивных улучшений может быть нежелательным.Это искусство, в котором способ его создания (его артистизм) может иметь такое же значение, как и результат. Некоторые люди ценят объект, потому что, например, он сделан вручную, даже если он выглядит и функционирует так же, как объект, сделанный машиной. Если предположить, что компьютер может написать хорошую книгу, тот факт, что она была написана компьютером, может оттолкнуть некоторых людей. Слушатели могут критиковать музыканта, который использует пропранолол, бета-блокатор, который снижает беспокойство по поводу выступления (Брантиган, Брантиган и Джозеф, 1982), даже если препарат используется вне соревнований.

Если препараты, улучшающие познавательные способности, оказывают положительное влияние на художественные способности, что вполне может иметь место, их могут обвинить в искажении эстетической ценности произведенного искусства.

Но это подводит нас к ключевому моменту: помимо спорта, игр и, возможно, искусства, когнитивные достижения ценятся прежде всего за социальные выгоды, которые они приносят, а не за то, как они достигаются. Если у когнитивных достижений есть эстетическое измерение, любая потеря эстетической ценности легко перевешивается социальной ценностью достижения.Одаренный композитор, который в мгновение ока сочиняет красивую симфонию, или вундеркинд, сочиняющий очаровательную сонату с небольшим формальным обучением, сочиняет столь же ценное произведение, как и тот, кто годами учился музыке или трудился над партитурой в течение половины продолжительность жизни. Изобретатель экологически чистого автомобильного двигателя получает те же финансовые выгоды от своего патента, если ее открытие произошло случайно, чем если бы оно было результатом кропотливых экспериментов. Если не считать незаконного присвоения чужой работы, важна ценность результатов.Это также не предосудительный случай, когда цели оправдывают средства; исключительные способности или случайное открытие не причиняют никакого вреда, за исключением, возможно, зависти, которая, возможно, вызвана любым достижением, в том числе тем, которое заслужено тяжелым трудом.

Тогда возникает вопрос, является ли использование препаратов, улучшающих когнитивные способности, вне спорта, игр и искусства аналогом социально неприемлемого воровства или социально вознаграждаемым природным талантам или удаче. Ответ кажется очевидным: вы заслуживаете Нобелевской премии, если откроете лекарство от рака, независимо от того, делаете ли вы это с помощью лекарств, улучшающих когнитивные функции.За пределами области определенных игр, спорта и искусства в когнитивных улучшениях нет ничего плохого.

Однако это не означает, что новые мощные лекарства, улучшающие когнитивные функции, будут легко приняты. Они изменят фундаментальный аспект американского общества, добавив к рецепту социального успеха четвертый ингредиент в дополнение к природному таланту, удаче и проявлениям воли, таким как усилия и самопожертвование. Новый режим будет особенно дезориентировать из-за исключительной роли, которую старая формула сыграла в развитии американского общества.Вместо старого аристократического рецепта успеха, основанного в основном на происхождении, Америка со времен своей Революции приняла структуру вознаграждения, основанную на «заслугах». Сын фермера мог стать президентом. В книгах Горацио Алджера любой, кто достаточно старался, мог стать богатым. Структура вознаграждения, основанная на заслугах, произвела революцию в американском обществе, позволила нации поглощать волны иммигрантов и получать прибыль от них и стала основой западной либеральной демократии, которую Фрэнсис Фукуяма назвал «последней формой человеческого правления» (Fukuyama 1989, 4). .

Тем не менее, существует ряд веских причин, по которым мы должны изменить формулу успеха, чтобы учесть когнитивные улучшения. Во-первых, их использование было бы слишком сложно предотвратить. Как обсуждалось ранее, в соответствии с действующим законодательством некоторые из них могут продаваться в качестве пищевых добавок или, если лекарства отпускаются по рецепту, одобрены для использования в качестве улучшающих свойств или прописаны для использования в несанкционированных целях. Когнитивные улучшения как класс могут подвергаться особым запретам. Например, поправка к Федеральному закону о пищевых продуктах, лекарствах и косметических средствах, которую Конгресс принял в 1994 году, объявляет федеральным уголовным преступлением распространение человеческого гормона роста «для любого использования у людей, кроме лечения болезни или другого признанного медицинского состояния». (21 U.S.C. §333). Конгресс также может запретить продажу препаратов, улучшающих когнитивные способности, в качестве пищевых добавок. Однако любые изменения в законе должны преодолевать мощные диетические добавки и лобби врачей. Как и анаболические стероиды, препараты, улучшающие когнитивные функции, могут быть классифицированы как контролируемые вещества, и врачам может быть запрещено назначать их в немедицинских целях. Но Закон о контролируемых веществах разрешает правительству относить терапевтические препараты к контролируемым веществам только в том случае, если они потенциально опасны и могут привести к физической или психологической зависимости (21 U.S.C. §812). Даже если повторное употребление наркотика для достижения или поддержания улучшенных когнитивных способностей может квалифицироваться как психологическая зависимость, оно может не привести к физической зависимости, и некоторые препараты для повышения познавательной способности можно принимать только время от времени, а не повторно. Более того, правительству было бы трудно утверждать, что повышение когнитивных способностей было злоупотреблением, особенно с учетом законности кофеина и никотина. В любом случае, эти крайне ограничительные подходы требуют, чтобы врачи и сотрудники правоохранительных органов могли легко различать законное терапевтическое и незаконное использование одних и тех же веществ для улучшения; тем не менее, как указывалось ранее, это различие крайне неуловимо.Правительство могло бы попытаться назначить произвольное ограничение, чтобы только люди ниже определенного уровня производительности могли законно применять улучшения, но политикам было бы трудно поддерживать такое произвольное решение против политического давления и конституционных вызовов, особенно если эти наркотики значительно способствовали когнитивные достижения. Единственный способ избежать различий между терапевтическим и улучшающим использованием — это полностью запретить усиливающие вещества, то есть как для усиления, так и для терапевтического использования.Но, учитывая тот факт, что большинство этих веществ будут разработаны в первую очередь для лечения ужасных болезней, таких как болезнь Альцгеймера, это политически немыслимо.

В любом случае закон, запрещающий продукты, улучшающие когнитивные способности, будет практически не имеющим исковой силы. Несомненно, возникнет черный рынок. Правительство могло бы попытаться воспрепятствовать производству, распространению и хранению этих продуктов так же, как оно пытается остановить наркотики, такие как марихуана и кокаин, но оно, вероятно, будет иметь такой же мрачный успех.Более того, верховенство закона в этой стране меньше всего нуждается в том, чтобы огромная часть населения превратилась в преступников, потому что они пытаются стать более продуктивными на работе или лучше учиться в школе. Наконец, поскольку основная мотивация для запрета относительно безопасных когнитивных улучшений будет заключаться в том, чтобы не дать людям получить несправедливое или незаслуженное преимущество, когда они конкурируют с непользователями, закон должен будет предотвращать не только производство, распространение и владение этими продуктами, но и их использование в конкурентных ситуациях.Другими словами, правительству придется провести программу тестирования на наркотики, подобную Олимпиаде, только гораздо более масштабную и дорогостоящую.

Помимо того факта, что предотвратить практически невозможно, существует еще более веская причина, по которой общество должно разрешить использование когнитивных улучшений. Если бы они были действительно безопасными и эффективными, они принесли бы значительную пользу обществу. Мы хотим, чтобы наши исследователи рака имели доступ ко всему, что поможет им найти лекарство, нашим пилотам — лучше реагировать на внезапные чрезвычайные ситуации, а нашим солдатам — лучше защитить себя и выполнять свои задачи.Запрет на когнитивные улучшения был бы плохой политикой, потому что лишил бы общество неизмеримых благ.

Таким образом, ключевой вопрос заключается в том, как максимально увеличить пользу от когнитивных улучшений, но минимизировать вред.

Лекарства, улучшающие познание

Эти открытия могут принести огромную социальную пользу в дополнение к их влиянию на болезни и старение. Студенты могли бы лучше учиться. Улучшение памяти и навыков решения проблем может сделать работников более безопасными и продуктивными.Научные исследователи могли бы сделать прорыв быстрее. Политики могли бы более эффективно реагировать на кризисы. Однако разработка более мощных когнитивных улучшений также ставит серьезные задачи государственной политики.

Риск для здоровья

Будущие препараты для улучшения качества, как и некоторые из их нынешних аналогов, могут сопровождаться вредными побочными эффектами, включая токсичность и физическую или психологическую зависимость. Эти риски могут усугубляться длительным использованием, что может быть необходимо для достижения или поддержания желаемого эффекта усиления.Экзотические вмешательства, такие как генная инженерия, могут нанести особенно необычный ущерб. Например, сообщается, что генетически измененные «умные мыши» в Пенсильвании необычайно чувствительны к боли (Tang, Shimizu, and Tsien 2001; Wei et al. 2001).

Опасения по поводу безопасности когнитивных улучшений будут усугубляться отсутствием данных о безопасности. Федеральный закон о пищевых продуктах, лекарствах и косметических средствах требует, чтобы производители доказали, что лекарства безопасны для использования по назначению (21 U.S.C. §355 [b] [1]).Производители могут решить получить одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для заявлений об улучшении качества препаратов, изначально разработанных для лечения когнитивных расстройств, и если они это сделают, им придется предоставить данные, подтверждающие, что препараты безопасны и эффективны для улучшения. использовать. Например, компания Allergan первоначально получила одобрение FDA на продажу ботокса® для лечения блефароспазма, косоглазия и цервикальной дистонии, но затем представила данные для обоснования заявления о маркировке косметического использования «для временного улучшения внешнего вида от умеренных до сильных межбровных (хмурых) морщин». (Allergan 2004).

Закон разрешает врачам назначать препараты, одобренные для одной цели, для любых других целей, даже если производитель не представил в FDA данных о безопасности или эффективности, подтверждающих так называемое использование не по назначению. Организованная медицина стойко защищает эту прерогативу как проявление профессиональной автономии в медицинской практике, область, которую FDA давно признало, выходит за рамки ее полномочий (Kessler 1989). Многие лекарства широко используются не по назначению, не в терапевтических целях, в том числе лекарства, улучшающие познавательные способности.Согласно собственным данным производителя, например, в США ежегодно выписывается почти 350 000 рецептов на лекарство для повышения настороженности модафинил, хотя единственным заболеванием, для лечения которого он был одобрен до недавнего времени, была нарколепсия, которой страдают только около 135 000 человек ( Цефалон 2003). Закон ограничивает возможность производителей продвигать препараты для использования не по назначению, но недавний случай, когда Warner-Lambert согласилась заплатить 430 миллионов долларов для урегулирования обвинений в продвижении Neurontin® для несанкционированного использования (U.S. Department of Justice 2004) демонстрирует, что практика тем не менее имеет место.

Можно рассчитывать на то, что врачи воздержатся от прописывания пациентам небезопасных или неэффективных средств улучшения когнитивных функций, а потребители могут избегать использования рискованных лекарств самостоятельно, но это предполагает, что врачи и общественность знали профили риска / пользы от продуктов, когда они использовались как улучшения. Некоторая общая информация о безопасности лекарств будет доступна из исследований в поддержку утвержденного использования, но могут возникнуть особые риски, если они будут использоваться в целях улучшения.Если производители не будут вынуждены проводить клинические исследования по использованию продуктов не по назначению, или если государственные испытания не будут финансироваться за счет собственных средств, эти риски не будут известны до тех пор, пока люди не начнут использовать продукты в качестве улучшений. FDA требует, чтобы производители уведомляли агентство о побочных эффектах, вызванных лекарствами, независимо от цели, для которой лекарство использовалось, но эти события, как полагают, значительно занижены (Lazarou, Pomeranz, and Corey, 1998). Врачам могут быть предъявлены иски за злоупотребление служебным положением, если пациенты были травмированы лекарствами, не соответствующими установленным требованиям, но на истце лежит бремя доказывания того, что врач вел себя неоправданно, и это было бы трудно доказать в отсутствие данных, на основании которых присяжные могли бы пришли к выводу, что разумный врач должен был знать, что препарат безопасен на un или эффективен на из .Лица, пострадавшие от лекарств, используемых для улучшения качества продукции не по прямому назначению, могут подать иски об ответственности за качество продукции против производителей, но недавнее разъяснение правил закона об ответственности за продукцию, которое объявляет препараты небезопасными по конструкции, только если они небезопасны для какой-либо группы пациентов (American Law Institute 1998), может снизить вероятность успеха в будущем.

Другая причина, по которой данные о безопасности могут отсутствовать, заключается в том, что некоторые когнитивные улучшения, такие как гинкго билоба, могут продаваться в качестве пищевых добавок.Закон о санитарном просвещении по диетическим добавкам (21 USC §321) разрешает продажу продуктов без данных о безопасности, если они не утверждают, что лечат конкретное заболевание, имеют на этикетке отказ от ответственности, что они не одобрены FDA и являются принято устно (21 USC §321 [ff] [1]). В отличие от лекарств, спонсоры которых несут бремя доказательства того, что их продукты безопасны и эффективны, прежде чем они могут быть проданы, на FDA ложится бремя доказывания того, что пищевая добавка небезопасна, прежде чем оно сможет остановить продажу продукта.Более того, закон не требует от производителей пищевых добавок сообщать о побочных эффектах, а добровольная отчетность ограничена (U.S. General Accounting Office 2001).

Access

Этически приемлемо ли улучшение когнитивных способностей?

Лекарства для улучшения памяти | Психология сегодня

Вам интересно, могут ли быть полезны лекарства, если вы или ваш любимый человек страдаете потерей памяти, легкими когнитивными нарушениями или слабоумием? Ниже приведены некоторые из них. В этой серии из трех частей мы начнем с лекарств для памяти.Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации.

Исключите или сведите к минимуму все лекарства, которые могут вызывать когнитивные нарушения

Прежде чем добавлять какие-либо лекарства, мы всегда сначала работаем над тем, чтобы удалить или свести к минимуму любые лекарства, которые могут вызвать когнитивные нарушения. К ним относятся многие лекарства следующих классов:

Антихолинергические препараты (многие лекарства, отпускаемые по рецепту, являются холинолитиками — спросите своего врача о своем)
Антигистаминные препараты , включая безрецептурные антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин (Бенадрил)
Наркотические обезболивающие, такие как морфин и оксикодон (Percocet)
Миорелаксанты , такие как циклобензаприн (Флексерил)
Бензодиазепины , такие как диазепам (валиум) и лоразепам (ативан)
Седативные / снотворные , такие как золпидем (амбиен), миртазапин (тразодон) и кветиапин (сероквель), за исключением мелатонина , который подходит
Противосудорожные средства , такие как габапентин (нейронтин) и вальпроевая кислота (депакот)
Нейролептики , такие как галоперидол (Haldol) и рисперидон (Risperdal)
Многие лекарства от недержания , такие как оксибутинин (Дитропан) и толтеродин (Детрол)

Медикаментозная терапия нарушения памяти

Для людей с нарушением памяти из-за болезни мы рекомендуем использовать ингибиторы холинэстеразы.Эти лекарства останавливают распад ацетилхолина в синапсе между двумя нейронами, что приводит к увеличению этого нейромедиатора в головном мозге. Этот класс лекарств был разработан для людей с деменцией при болезни Альцгеймера, но также работает при легких когнитивных нарушениях, сосудистой деменции и слабоумие с тельцами Леви. Эти лекарства включают донепезил (Арисепт), ривастигмин (Экселон) и галантамин. Ожидаемые преимущества включают небольшое, но заметное улучшение памяти, которое будет постоянным даже при ухудшении состояния индивидуума.Другими словами, ингибиторы холинэстеразы усиливают симптоматическую память, немного улучшая память на любом заданном уровне функций. Таким образом, если человек показывает первоначальную пользу от этого класса лекарств, мы обычно рекомендуем им продолжать принимать его до конца своей жизни. Основные побочные эффекты напрямую связаны с их прохолинергическим действием и включают потерю аппетита, тошноту, частые испражнения, яркие сны, увеличение слюны, насморк, мышечные судороги и, в редких случаях, замедление сердечной деятельности.Мы рекомендуем сделать электрокардиограмму (ЭКГ) после того, как человек введет целевую дозу, чтобы обнаружить любое замедление сердечной деятельности. Учтите, что прием лекарства утром иногда может избавить от ярких снов. Оксид магния, отпускаемый без рецепта, часто может уменьшить мышечные спазмы. (Дополнительную информацию см. В Budson & Solomon, 2016.)

Стратегии и вспомогательные средства памяти для улучшения функции памяти

Мы также рекомендуем следующие стратегии и вспомогательные средства памяти (подробности см. В Budson & O’Connor, 2017):

Стратегии памяти

Практикуйте активное внимание
Минимум отвлекающих факторов в окружающей среде
Перерывы
Повторять информацию, распределенную по времени
Сделайте соединения
Создание визуальных образов
Положите на место
Используйте первую букву
Использовать разбиение на части
Информация о кластере по теме
Придумывать рифмы
Будьте эмоциональны
Проверьте себя
Запишите
Выучите имя хорошо
На кончике языка? Расслабьтесь
Не блокируйте имя
Просмотрите имена перед светским мероприятием

Вспомогательные средства

Золотые правила для вспомогательных средств памяти: не откладывайте, делайте проще, делайте это рутиной
Будьте организованы
Обозначение таблицы памяти
Используйте дот
Положитесь на календари или ежедневники
Воспользуйтесь преимуществами технологий
Держите записную книжку
Составить списки
Использовать напоминания
Разработка подпрограмм

Упражнение, упражнение, упражнение

Наконец, доказательства настолько убедительны, что аэробные упражнения могут улучшить память, что никакое обсуждение методов улучшения памяти не будет полным без четкого заявления о том, что мы рекомендуем аэробные упражнения не менее 30 минут в день, пять дней в неделю для людей с потерей памяти из-за нормального состояния. старение или легкие когнитивные нарушения (подробнее см. Budson & O’Connor, 2017).К сожалению, данные не предполагают когнитивной пользы от упражнений для людей с деменцией.

То, что не работает

А как насчет Превагена или Гинкго Билоба? К сожалению, нет убедительных доказательств того, что эти безрецептурные лекарства полезны ни для здоровых людей, ни для людей с нарушениями памяти.

Химиотерапия мозга — Диагностика и лечение

Диагноз

Нет тестов для диагностики химиотерапии мозга.Выжившие после рака, у которых наблюдаются эти симптомы, часто получают результаты в пределах нормы в тестах на память.

Ваш врач может порекомендовать анализы крови, сканирование мозга или другие тесты, чтобы исключить другие причины проблем с памятью.

Лечение

Химиотерапия мозга направлена на устранение симптомов. В большинстве случаев проблемы с памятью, связанные с раком, носят временный характер.

Поскольку симптомы химиотерапии и их тяжесть различаются от человека к человеку, ваш врач может работать с вами, чтобы разработать индивидуальный подход к выживанию.

Контроль состояний, которые способствуют проблемам с памятью

Рак и лечение рака могут привести к другим состояниям, таким как анемия, депрессия, проблемы со сном и ранняя менопауза, которые могут ухудшить проблемы с памятью. Контроль этих других факторов может помочь справиться с этими симптомами.

Управление симптомами химиотерапии головного мозга

Специалист, специализирующийся на диагностике и лечении состояний, влияющих на память и мышление (нейропсихолог), может составить план, который поможет вам справиться с симптомами химиотерапии мозга.Врачи иногда называют это когнитивной реабилитацией или когнитивным восстановлением.

Чтобы научиться адаптироваться и справляться с изменениями памяти, могут потребоваться:

Повторяющиеся упражнения для тренировки мозга. Упражнения на память и мышление могут помочь вашему мозгу восстановить нарушенные цепи, которые могут способствовать химиотерапии мозга.
Отслеживание и понимание того, что влияет на проблемы с памятью. Тщательное отслеживание проблем с памятью может помочь найти способы их решения.Например, если вам легче отвлекаться, когда вы голодны или устали, вы можете запланировать сложные задачи, требующие дополнительной концентрации, на то время дня, когда вы чувствуете себя лучше всего.
Использование стратегий выживания. Вы можете научиться новым способам выполнения повседневных задач, чтобы помочь вам сконцентрироваться. Например, вы можете научиться делать заметки или делать набросок письменного материала во время чтения. Или терапевт может помочь вам научиться говорить, которые помогут вам запомнить беседу, а затем восстановить эти воспоминания позже.
Методы снятия напряжения. Стрессовые ситуации могут повысить вероятность проблем с памятью. А проблемы с памятью могут вызывать стресс. Чтобы завершить цикл, вы можете изучить техники релаксации. Эти методы, такие как прогрессивная мышечная релаксация или практики внимательности, могут помочь вам распознать стресс и помочь вам справиться с ним.

Лекарства

Лекарства, одобренные для лечения химиотерапии головного мозга, не одобрены. Можно рассмотреть возможность приема лекарств, одобренных для лечения других заболеваний, если вы и ваш врач согласитесь, что они могут принести некоторую пользу.

Лекарства, которые иногда используются людям с этими симптомами, включают:

Метилфенидат (Концерта, Риталин и др.), Препарат, используемый для лечения синдрома дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ)
Донепезил (Арисепт), препарат, применяемый у людей с болезнью Альцгеймера
Модафинил (Провигил), препарат, применяемый у людей с определенными нарушениями сна
Мемантин (Namenda), препарат, используемый для улучшения памяти у людей с болезнью Альцгеймера, может помочь во время лучевой терапии головного мозга

Образ жизни и домашние средства

Вы можете самостоятельно облегчить симптомы химиотерапии.Например, попробуйте:

Контролируйте, что вы можете о своей рабочей среде. Если вас отвлекают шум и суматоха, постарайтесь найти тихое место, где можно сосредоточиться. Используйте беруши или наушники с шумоподавлением. Мягкая музыка может помочь заглушить другие шумы.
Приготовьтесь к успеху. Прежде чем взяться за сложную задачу, требующую концентрации, примите меры, чтобы у вас были наилучшие шансы на успех.Ешьте, чтобы вас не отвлек голод. Выберите время дня, когда вы будете наиболее внимательны. Хорошо выспитесь. Составьте план, чтобы вы точно знали, что вам нужно сделать, чтобы выполнить свою задачу.
Оставайтесь организованными. Используйте календари или планировщики, чтобы не отставать от задачи. Таким образом, вы не будете тратить время на размышления, не забыли ли вы о встрече или о каком-то пункте в своем списке дел. Запишите все в свой ежедневник. Сделайте организацию приоритетом дома и на работе. Организованное рабочее место означает, что вы можете уделять больше времени задачам, которые вам необходимо выполнить.
Очистите свой разум от отвлекающих факторов. Когда появляются отвлекающие мысли, запишите их в свой ежедневник. Запись своих мыслей поможет быстро очистить их и гарантировать, что вы вспомните их позже.
Делайте частые перерывы. Разделите задачи на управляемые части и делайте перерыв каждый раз, когда выполняете одну часть. Отдохните немного, чтобы продолжить позже.
Тренируйте свой мозг. Попробуйте разгадывать кроссворды или игры с числами, чтобы развить свой мозг.Найдите новое хобби или освоите новый навык, например научитесь играть на музыкальном инструменте или выучите язык.
Делайте упражнения для тела. Умеренные упражнения, например быстрая ходьба, могут помочь вам справиться со стрессом, усталостью и депрессией. Все может способствовать проблемам с памятью. Если в последнее время вы не ведете активный образ жизни, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Альтернативная медицина

Не найдено альтернативных методов лечения или лечения химиотерапии мозга. Если вы хотите попробовать альтернативные методы лечения своих симптомов, обсудите риски и преимущества со своим врачом.

Дополнительные и альтернативные методы лечения могут помочь вам справиться с стрессом, который может способствовать проблемам с мышлением и памятью у людей, больных раком.

Примеры лечения, которые могут помочь, включают:

Арт-терапия
Упражнение
Медитация
Музыкальная терапия
Упражнения на расслабление
Духовность

Помощь и поддержка

Симптомы химиотерапии мозга могут расстраивать и изнурять.Со временем вы найдете способы адаптироваться, так что концентрация станет легче, а проблемы с памятью исчезнут. А пока знайте, что это обычная проблема, которая со временем улучшится. Возможно, вам будет полезно:

Помните, что проблемы с памятью случаются у всех. Несмотря на ваши лучшие стратегии работы с изменениями в памяти, у вас все равно будут периодические провалы. С кем не бывает. Хотя у вас может быть мало контроля над изменениями памяти, связанными с лечением рака, вы можете контролировать другие причины провалов в памяти, которые являются общими для всех, например, чрезмерную усталость, рассеянность или дезорганизацию.
Каждый день находите время, чтобы расслабиться. Стресс может вызвать проблемы с памятью и концентрацией внимания. Посвящайте время каждый день деятельности по снятию стресса, например, упражнениям, прослушиванию музыки, медитации или ведению дневника.
Честно расскажите другим о своих симптомах. Будьте открыты и честны с близкими вам людьми в отношении симптомов химиотерапии мозга. Объясните свои симптомы, а также предложите, как друзья и семья могут помочь. Например, вы можете попросить друга напомнить вам о планах по телефону и по электронной почте.

Подготовка к приему

Если вы в настоящее время проходите курс лечения рака, поговорите со своим онкологом о своих признаках и симптомах. Если вы закончили лечение, вы можете начать с записи на прием к семейному врачу. В некоторых случаях вас могут направить к специалисту, который специализируется на помощи людям с проблемами памяти (нейропсихолог).

Поскольку встречи могут быть краткими и часто нужно обсудить много вопросов, хорошо подготовиться.Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться и чего ожидать от врача.

Что вы можете сделать

Ведите дневник своих провалов в памяти. Опишите ситуации, в которых у вас возникают проблемы с памятью. Отметьте, что вы делали и с какими трудностями столкнулись.
Составьте список всех лекарств, , а также любых витаминов и добавок, которые вы принимаете.
Возьмите с собой члена семьи или друга или принесите диктофон. Иногда бывает трудно запомнить всю информацию, предоставленную во время встречи. Кто-то из ваших сопровождающих может вспомнить что-то, что вы пропустили или забыли. Запишите разговор с врачом, чтобы вы могли его прослушать позже.
Запишите вопросы, чтобы задать своему врачу.

Ваше время с врачом ограничено, поэтому подготовка списка вопросов может помочь вам максимально эффективно использовать ваш визит. Перечислите свои вопросы от наиболее важных до наименее важных на случай, если время истечет.Что касается химиотерапии мозга, некоторые основные вопросы, которые следует задать своему врачу, могут включать:

Что, вероятно, вызывает мои симптомы?
Как долго обычно длятся симптомы?
Какие тесты могут помочь определить, вызваны ли мои симптомы лечением рака?
Стоит ли мне обратиться к нейропсихологу? Сколько это будет стоить и покроет ли моя страховка?
Как лучше всего лечить мои симптомы?
Могу ли я сделать что-то самостоятельно в дополнение к лечению, которое вы предлагаете, чтобы улучшить свои проблемы с памятью?
Есть ли брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять с собой? Какие сайты вы рекомендуете?
Следует ли мне планировать повторный визит?
Если мне нужно облучение мозга, можно ли сделать облучение, сохраняющее гиппокамп?
Следует ли мне принимать мемантин (Наменда) при облучении мозга?

Помимо вопросов, которые вы подготовили задать своему врачу, не стесняйтесь задавать любые другие вопросы, которые вам приходят в голову.

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов. Если вы будете готовы ответить на них, то позже у вас будет больше времени, чтобы затронуть те вопросы, которые вы хотите затронуть. Ваш врач может спросить:

Когда вы впервые начали испытывать эти симптомы?
Были ли ваши симптомы постоянными или случайными?
Как ваши симптомы влияют на вашу повседневную жизнь?
Что может улучшить ваши симптомы?
Что может ухудшить ваши симптомы?

Февраль02, 2021

Ноотропы или «умные лекарства» улучшают память, концентрацию и настроение

«Ноотропы» — это название любого химического вещества, которое может улучшить работу мозга, не оказывая отрицательного воздействия на мозг.

По данным The Atlantic, эти умные лекарства, состоящие из комбинации пищевых веществ и очищенных компонентов лекарственных растений, помогают улучшить работу мозга.

Также прочтите: Почти 20 процентов людей в мире недосыпают

Как поясняет Atlantic, ноотропные средства — произносятся как нью-тро-пик — помогают улучшить работу мозга.

Хотите знать, как вы никогда не знали о таблетках, которые могут сделать вас умнее?

Не волнуйтесь; вы употребляли их в той или иной форме, потому что они состоят из пищевых веществ, таких как фенэтиламин и L-теанин, которые обычно содержатся в шоколаде, зеленом чае и других повседневных продуктах питания.

… И таблетки эти не новые.

Первый в мире официальный ноотроп, пирацетам, был создан в 1964 году в Бельгии группой ученых, лидер которых, доктор Корнелиу Э. Джургеа, придумал этот термин.С тех пор пирацетам широко используется в качестве усилителя когнитивных функций и для лечения неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Также прочтите: Думаете о противозачаточных таблетках? 7 побочных эффектов, о которых вы должны знать

Помимо умных лекарств, их также называют усилителями памяти, нейроусилителями, усилителями когнитивных функций и усилителями интеллекта. Принимаемые в качестве добавки, они помогают улучшить когнитивные способности (на основе мозга), такие как память, настроение, интеллект, мотивацию, внимание и концентрацию.

По словам Ари Лево, кулинарного писателя, который начал использовать таблетки для мозга, «наиболее заметным эффектом Alpha Brain (ноотропных таблеток) было облегчение раннего пробуждения. Поскольку я, как правило, не жаворонок, это было поразительно, и полезно. Я также чувствовал себя немного более организованным и любопытным чувством эмоциональной стабильности. Эти изменения также можно отнести к отцовству и моей решимости сделать дело и вернуться домой как можно скорее «.

В основном назначается людям с нарушением сна на посменной работе и гиперактивным расстройством с дефицитом внимания, он также приобрел популярность в качестве некондиционного когнитивного усилителя.

Лучшие ноотропы в 2021 году — самые популярные интеллектуальные препараты и добавки

Ноотропы и интеллектуальные препараты — это вещества, которые действуют как усилители когнитивных функций, потенциально улучшая определенные психические функции, такие как концентрация, память и продолжительность внимания.

Рынок взорвался потоком людей, желающих получить преимущество, когда дело доходит до умственной деятельности.

Интересно, что могут сделать для вас ноотропы? Мы подробнее рассмотрим лучшие ноотропы в 2021 году и проясним, почему этот рынок недавно был оценен в 2 доллара.21 миллиард.

Что такое ноотропы?

Ноотропы, от греческого языка, означающие «изменяющие разум», — это вещества, которые, как утверждается, действуют как «ускорители мозга», повышающие бдительность, интеллект и творческие способности.

Ноотропы делятся на две широкие категории:

● Природные ноотропы — они включают полностью натуральные ингредиенты, такие как травы и экстракты растений, которые были оценены на предмет их способности улучшать познавательные способности. Эти вещества не регулируются FDA, и им запрещено делать определенные заявления.

● Синтетические «умные» наркотики — это фармацевтические агенты, которые могут оказывать сильное влияние на умственные функции. Часто они требуют рецепта и используются под наблюдением врача.

Выбор синтетических или натуральных ноотропов будет зависеть от ваших личных целей. Чтобы найти правильное решение, вам нужно знать немного больше о каждом ингредиенте, содержащемся в обычных ноотропах, и о том, как они работают.

Природные ноотропы 2021: краткий список

1.Brain Powher

2. Littledrops

3. Prevagen

4. Neuriva

5. Neuropeak

12 природных ноотропов и умных препаратов

В зависимости от ваших индивидуальных потребностей вы можете выбрать естественный или синтетический путь поддержки здоровье вашего мозга. У обоих типов ноотропов есть свои плюсы и минусы, которые следует учитывать.

Хотя природные ноотропы не регулируются FDA, они все же могут быть эффективными для укрепления здоровья мозга.

Многие из этих традиционных веществ имеют более длительную историю использования, чем их медицинские аналоги.

При оценке лучших ноотропов, фармацевтические препараты или так называемые «умные лекарства» обычно считаются наиболее эффективным вариантом.

Однако эти лекарства могут иметь побочные эффекты, и для их использования требуется рецепт врача.

Кофеин — (натуральный)

Кофеин, наиболее часто встречающийся в повседневном использовании ноотропный препарат, является стимулятором, психоактивным и ноотропным препаратом.Исследования показывают, что кофеин может улучшить бдительность и сосредоточенность, уменьшая при этом ощущаемую усталость.

Кофеин воздействует на мозг, блокируя химический посредник, называемый циклическим аденозинмонофосфатом (цАМФ), который заставляет вас чувствовать усталость. Отсутствие цАМФ вызывает высвобождение нескольких других стимулирующих гормонов и нейромедиаторов в мозгу, повышая чувство бдительности.

Было обнаружено, что кофеин компенсирует когнитивные проблемы, вызванные недосыпанием. Исследование 2002 года показало, что ноотропные преимущества кофеина могут проявляться как в рамках привычки к регулярному потреблению кофеина (например, 65 мг в течение пяти часов), так и в виде однократной большой дозы в 200 мг.

До 300 мг кофеина в день или эквивалент примерно 2 чашек кофе считается безопасным для повышения внимания и времени реакции. Поскольку кофеин легален и невероятно популярен, это отличный пример того, как природные ноотропы могут иметь тонкие, но мощные эффекты.

L-теанин — (натуральный)

Было показано, что аминокислота, обычно получаемая из чайных листьев, L-теанин контролирует стресс и беспокойство, даже помогает снизить повышенное кровяное давление, вызванное стрессом.

Это также может помочь улучшить концентрацию внимания на определенных умственных задачах. L-теанин работает, усиливая определенные мозговые волны, которые повышают творческий потенциал и вызывают чувство «расслабленной бдительности».

Расслабляющий аспект L-теанина может быть причиной того, что чашка чая часто используется для расслабления. Поскольку L-теанин является природной аминокислотой, побочные эффекты L-теанина минимальны. Кофеин, содержащийся в черном или зеленом чае, похоже, усиливает влияние L-теанина на мозг.

Гриб «Львиная грива» — (Натуральный)

Гриб «Львиная грива» — это гриб с богатой историей использования в альтернативной медицине.Грибы львиной гривы содержат два соединения, называемых гериценонами и эринацинами, которые, как было обнаружено, стимулируют рост клеток мозга.

Обнаружение этих соединений в львиной гриве вызвало интерес к возможности замедлить снижение когнитивных функций, связанное со старением. В настоящее время есть положительные результаты исследований на животных, предполагающие, что он может улучшить память и бороться с ухудшением когнитивного здоровья.

Исследования львиной гривы на людях немногочисленны. Одно исследование на людях показало, что регулярный прием добавок с львиной гривой действительно улучшал когнитивные функции у пожилых людей, но эффекты исчезли после прекращения приема добавок.

Хотя необходимы дополнительные исследования на людях, некоторые исследования указывают на грибы с львиной гривой как на конкретного кандидата для решения проблем, влияющих на здоровье мозга.

Магний — (натуральный)

Магний является важным минералом в рационе человека, который играет роль в каждой клетке тела. Согласно EFSA, диета среднего взрослого человека должна включать 300-350 мг магния в день для здорового психологического состояния.

48% населения США не соблюдают рекомендуемую норму потребления, что может вызвать проблемы, связанные с дефицитом, включая пагубные последствия для здоровья мозга.

Истощение запасов магния связано с бессонницей, депрессией, повышенным стрессом и СДВГ у детей. Хотя хорошо известно, что дефицит магния может привести к множеству когнитивных проблем, существует ограниченное количество исследований на людях, посвященных влиянию добавок магния на улучшение здоровья мозга.

Ашваганда — (Натуральный)

Ашваганда (Withania somnifera) — растение семейства пасленовых, популярное в традиционной медицине. Считается адаптогенной травой, которая помогает смягчить воздействие стресса на организм.

Исследование 2008 года показало, что когда участники с хроническим стрессом принимали ашвагандху в течение 60 дней, у них была более сбалансированная реакция на стресс. У участников также улучшились уровни маркеров воспаления, кортизола и артериального давления. Другие исследования обнаружили аналогичный потенциал ашваганды в качестве средства для снятия стресса.

Есть несколько способов, с помощью которых ашваганда может помочь облегчить физические последствия стресса. Во-первых, говорят, что он содержит соединения с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Он также может регулировать гормоны и нейротрансмиттеры, снижая стресс. Это связано с тем, что ашваганда потенциально может взаимодействовать с надпочечниками, ответственными за высвобождение гормонов стресса кортизола и адреналина.

Гинкго билоба — (натуральный)

Гинкго билоба (также известное как «девичье дерево») выращивается людьми на протяжении тысячелетий и имеет долгую историю использования в традиционной медицине.

В ходе небольшого исследования было обнаружено, что добавки с гинкго улучшают умственное функционирование и общее самочувствие.Другой обнаружил, что он улучшает способность к когнитивной обработке у пожилых людей.

Более крупномасштабный мета-анализ воздействия гинкго на когнитивные функции не обнаружил устойчивого улучшения внимания и памяти.

В настоящее время исследования влияния гинкго на здоровье мозга неоднозначны. Тем не менее, он остается популярным ингредиентом ноотропных добавок.

Каннабидиол (CBD) — (Натуральный)

Каннабидиол или CBD — это соединение, полученное из растений семейства Cannabis sativa, конопли или марихуаны.CBD может быть извлечен из любого растения. С недавней легализацией этого класса растений в Законе о сельском хозяйстве 2018 года резко вырос интерес к использованию CBD для различных целей в области здравоохранения.

CBD был легализован только для исследовательских целей в 2015 году, поэтому исследования немногочисленны.

CBD, как полагают, влияет на часть нервной системы, называемую эндоканнабиноидной системой, напрямую изменяя связь с мозгом. Предполагается, что изменение этой системы может помочь улучшить настроение, сон, стресс и боль.CBD также является противовоспалительным соединением, что может принести дополнительную пользу для здоровья.

При всем интересе к CBD для здоровья количество компаний, продающих CBD, в последние годы резко возросло. По этой причине и из-за отсутствия доступных исследований FDA имеет значительно ограниченные заявления об этом многообещающем соединении.

Bacopa Monnieri — (Натуральный)

Bacopa monnieri — это водно-болотное растение, которое встречается во всем мире. Он имеет долгую историю использования в аюрведической медицинской традиции.

Одно 12-недельное исследование показало, что прием 300 мг Bacopa monnieri увеличивает скорость обработки, обучения и памяти по сравнению с плацебо. Множество других исследований показали ноотропный потенциал Bacopa monnieri, подчеркнув его невероятный потенциал как природного ноотропа.

Bacopa monnieri воздействует на уровни нейротрансмиттеров, связанных с регулированием стресса и улучшением памяти и функций мозга. Он также обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь снизить окислительный стресс в головном мозге.

Модафинил (по рецепту)

Модафинил — это лекарство, которое часто используется для лечения нарушений сна, таких как нарколепсия и обструктивное апноэ во сне. Он был одобрен для медицинского применения в США с 1998 года и отпускается по рецепту в Великобритании. Provigil — одна из самых узнаваемых торговых марок.

Модафинил также используется в качестве усилителя когнитивных функций, хотя исследования его эффективности в настоящее время неубедительны.

Вооруженные силы во всем мире считают модафинил возможной альтернативой амфетаминам, которые часто используются в боевых задачах для борьбы с недосыпанием.Астронавты МКС также могут противодействовать усталости, вызванной нарушением циркадных ритмов.

Побочные эффекты, связанные с модафинилом, варьируются от общих проблем, таких как тошнота и головные боли, до более серьезных проблем, таких как поражения кожи и сыпь. Хотя некоторые из этих побочных эффектов редки, они могут быть серьезными.

Ноопепт (рецепт)

Ноопепт — это торговая марка ноотропа, который является сильнодействующим психоактивным средством. По этой причине он привлек клинический интерес из-за его потенциального использования в борьбе с последствиями черепно-мозговой травмы, хотя исследования продолжаются.

Он также оказывает защитное действие на мозг и может замедлить снижение когнитивных функций. Интересно, что эффекты наблюдаются только у людей с активным повреждением головного мозга. Нет никаких доказательств того, что он улучшит работу мозга у здоровых людей.

Правовой статус Ноопепта сильно различается в зависимости от юрисдикции. В России вы можете получить доступ к Ноопепту без рецепта, в то время как в Великобритании он внесен в список запрещенных веществ. В Соединенных Штатах он доступен без рецепта в виде добавок.

Adderall (Prescription)

Если вы впервые читаете о ноотропах, скорее всего, это первое, о чем вы слышали.Adderall — это торговая марка препарата на основе амфетамина, которую часто назначают при таких состояниях, как СДВГ и нарколепсия.

Adderall на самом деле является стимулятором, который помогает изменить функцию нервной системы. Он работает, изменяя определенные нейротрансмиттеры в мозге, чтобы ускорить их активность.

Как обычно назначаемый ноотроп, Adderall демонстрирует, что ноотропы имеют свое место в медицинском контексте. Adderall обычно хорошо переносится, предлагая большую отдачу с точки зрения медицинского потенциала по сравнению с побочными эффектами.

В некоторых редких случаях Adderall может вызывать серьезные побочные эффекты, такие как депрессия, бред или агрессивное поведение.

Пирацетам (по рецепту)

Пирацетам — ноотропное средство, принадлежащее к классу препаратов, называемых рацетамами. Он продается как лекарство по всей Европе, а в США — как пищевая добавка. В Великобритании пирацетам отпускается по рецепту для лечения судорожных спазмов, называемых миоклонусом, но не назначается для ноотропных целей.

Он был прописан для лечения таких заболеваний, как депрессия, тревожные расстройства, судороги, слабоумие и дислексия.Он работает, улучшая нейропластичность мозга и изменяя функцию нейромедиаторов, замедляя работу нервной системы.

Доказательства эффективности пирацетама неоднозначны, хотя у него также очень мало побочных эффектов.

Натуральные ноотропы, которые вы могли бы рассмотреть

1. Brain Powher

Формула Brain Powher включает натуральные экстракты растений и трав, а также смесь витаминов и минералов. Он разработан, чтобы дать вам психологический импульс при использовании вместе с позитивными изменениями образа жизни.

Эта добавка включает кофеин, хорошо известное ноотропное средство, используемое людьми во всем мире для улучшения бдительности и концентрации.

Формула Пауэра также включает магний, который был одобрен EFSA для поддержания нормальной психологической функции, а также несколько витаминов группы B, которые, как было доказано, снижают усталость. Среди других примечательных ингредиентов — ашваганда, гинкго билоба и гриб львиная грива.

Дозировка составляет две капсулы в день во время утреннего приема пищи, с возможностью увеличения дозы для тех, кто хорошо переносит добавку.

Избранные ингредиенты

Кофеин
Гриб львиная грива
Экстракт Ашваганды
Магний
0002
Highlight
стимуляторы
Скидки в нескольких коробках

Посетите официальный сайт

2. Маленькие капли CBD

Продукты CBD привлекают внимание благодаря своему огромному спектру потенциальных преимуществ для здоровья.Некоторыми из этих преимуществ могут быть улучшение когнитивных функций, а также снижение беспокойства и стресса.

Исследование CBD находится на начальной стадии, так как только недавно было легализовано для научных исследований. Многие из утверждений о преимуществах CBD на данный момент анекдотичны, но все же показывают многообещающие при определенных когнитивных состояниях.

Если вы не знакомы с CBD, вы можете быть удивлены, узнав, что он получен из семейства растений каннабис. Не паникуйте по поводу кайфа! Большинство продуктов CBD содержат только следовые количества психоактивного THC, соединения, связанного с высоким уровнем.Если вы регулярно употребляете продукты, содержащие ТГК, вы можете получить положительный результат теста на наркотики, поэтому имейте это в виду.

Конопляные нефтепродукты, которые также являются CBD, не содержат THC. Это может быть лучшим вариантом для тех, кто хочет попробовать КБР, но не хочет рисковать положительным результатом скрининга на наркотики.

Littledrops поставляет свою дозу CBD в виде жевательной резинки, что делает приятный и удобный способ добавления ноотропов в ваш рацион. Это один из самых популярных брендов CBD, поэтому очевидно, что многие люди находят преимущества в Littledrops CBD.

Избранные ингредиенты

CBD

Неудивительно, что ноотропный пунш Littledrop полностью основан на помощи CBD. Каждая жевательная резинка содержит 20 мг CBD.

Ароматизаторы

Как и ожидалось от жевательной резинки, Littledrops — это вкусная закуска, а также добавка. Каждая жевательная резинка приправлена тернатой черники и имеет легкий натуральный привкус черники.

Основные моменты

Посетите официальный веб-сайт

3. Prevagen

Prevagen — это добавка для здоровья мозга, которая, как утверждается, улучшает память.

Основным ингредиентом Prevagen является апоэкорин, полученный из биолюминесцентных медуз.

Апоэкуорин обладает структурой, аналогичной белкам, отвечающим за связывание кальция в организме человека, что может помочь бороться с ролью, которую плохая регуляция кальция играет в умственном упадке и производстве нейротрансмиттеров.

Большинство исследований в поддержку использования апоэкворина проводится на животных. Дозировка, указанная в исследованиях на животных, в несколько тысяч раз выше, чем та, которая была бы использована для людей.Хотя исследования на животных многообещающие, у них есть некоторые ограничения.

Prevagen также содержит витамин D3, который влияет на здоровье мозга.

Производители Prevagen ссылаются на публикацию Pharmacy Times как на то, что бренд Prevagen стал их лучшим рекомендованным брендом поддержки памяти в 2020 году.

Prevagen доступен в шести вариантах, поэтому покупатели могут выбирать между несколькими вариантами дозировки и выбирать жевательные капсулы.

Основные моменты

Посетить веб-сайт

4.Neuriva

Neuriva — это ноотроп от Schiff Vitamins, хорошо зарекомендовавшего себя производителя пищевых добавок с большим опытом в этой области.

Основной ноотропный эффект Neuriva исходит из комбинации экстракта кофейных плодов и фосфатидилсерина, а его разновидность Plus также включает витамины B6 и B12 — оба незаменимых витамина для поддержки нормальных когнитивных функций.

По словам производителя, Neuriva предназначена для улучшения того, что он называет 5 показателями умственной деятельности: грамотность, память, обучение, точность и сосредоточенность.

Ноотропные добавки Neuriva выпускаются в четырех разновидностях, две из которых недавно пополнили линейку продуктов. Флагманскими продуктами являются Neuriva Original и Neuriva Plus, в то время как в новые продукты добавлен вариант жевательной резинки и новый состав De-Stress.

Основные моменты

Посетить веб-сайт

5. Neuro-Peak

Zhou Nutrition — это признанный и популярный бренд пищевых добавок.

Этот продукт Neuro-Peak утверждает, что улучшает умственную энергию и бдительность, улучшает память и умственную точность, а также повышает концентрацию внимания и ясность.

Сбалансированная формула Neuro-Peak построена вокруг шести активных ингредиентов: витамина B12, экстракта Bacopa monnieri, комплекса фосфатидилсерина, гинкго билоба, экстракта родиолы розовой и битартрата диметиламиноэтанола (DMAE).

Neuro-Peak разработан для приема по 1 капсуле один или два раза в день во время еды, что означает, что его легко добавить в свой распорядок дня.

Выбранные ингредиенты

DMAE
Экстракт Bacopa Monnieri
Витамин B12

Основные моменты

Посетить веб-сайт

Работают ли ноотропы?

Слово «ноотропы» стало обозначать множество различных добавок и лекарств, а это значит, что на этот вопрос непросто ответить.

Важно отметить, что фармацевтические ноотропы в основном используются врачами для лечения психических расстройств и симптомов, связанных со старением.

К сожалению, мощное действие этих препаратов привело к тому, что все большее число здоровых людей безрассудно используют их для улучшения своей умственной деятельности.

Природные ноотропы могут предложить более безопасную альтернативу, если вы полны решимости получить преимущество, однако главный недостаток состоит в том, что нет четких доказательств наличия многих из этих веществ.

Кофеин — безусловно, самый надежный ингредиент, который стоит попробовать, если вы хотите ощутить тонкие преимущества, такие как повышение бдительности и бодрствования, однако нет никаких предположений, что этот стимулятор может улучшить память.

Кроме того, добавка витаминов группы В потенциально может помочь вам чувствовать себя более энергичным в течение дня.

Ноотропы для памяти

Теоретически ноотропные «суперпилюли» звучат как идеальное решение, которое поможет вам добиться лучших результатов на экзаменах и в карьере.На самом деле нет никаких натуральных веществ или фармацевтических препаратов, которые могут повысить интеллект или IQ.

Ингибиторы холинэстеразы — это один из видов лекарств, предназначенных для лечения заболеваний, связанных с умственной отсталостью. Они используются для отсрочки появления симптомов, связанных с памятью, речью и суждениями.

Однако ни при каких обстоятельствах они не должны использоваться здоровыми взрослыми, их использование ограничено людьми, у которых есть реальная медицинская потребность.

Могут ли ноотропы уменьшить беспокойство?

Улучшение когнитивных функций — это не только сосредоточенность и концентрация.Многие люди, покупающие ноотропы, стремятся облегчить такие симптомы, как беспокойство.

Для тех, кто ищет естественные способы успокоить нервы, были изучены такие вещества, как ашваганда и CBD, на предмет их успокаивающих свойств, что сделало их все более популярными. Однако многие заявления об этих веществах еще не получили полного научного обоснования и не одобрены регулирующими органами.

Если вы испытываете сильное беспокойство, вам могут потребоваться рецептурные лекарства, чтобы справиться с этим.Обычные лекарства от беспокойства включают ксанакс, ативан и валиум. Их нельзя использовать без наблюдения врача.

Хотя ноотропы могут помочь в регулировании настроения, они вряд ли будут хорошо работать в вакууме. Вместо этого считайте их партнером для других изменений, которые вы можете внести, чтобы контролировать тревогу, таких как изменения образа жизни и диеты или терапевтические решения, такие как КПТ.

Ноотропы для мотивации и энергии

Насколько еще вы могли бы достичь с небольшой дополнительной мотивацией?

На ваше чувство мотивации влияет все, от ваших психических отклонений до диеты и общего самочувствия.Ноотропы могут помочь вам, настроив многие факторы, влияющие на ваше чувство влечения.

Подумайте о своей утренней чашке кофе и о кофеине, который в ней содержится. С помощью этого ноотропного повышения вы можете избавиться от мозгового тумана и дольше оставаться мотивированным — и оба эти преимущества хорошо подтверждены наукой. Могут ли ноотропные добавки сделать еще больше? Возможно.

Как мы уже говорили, ничто из этого не делает ноотропы заменой для устранения коренных причин ваших мотивационных проблем.

Улучшение режима сна, выполнение большего количества упражнений и здоровое питание, безусловно, окажут наибольшее влияние на ваш уровень мотивации. Однако ноотропы могут усиливать эффекты других изменений, улучшая воспринимаемый результат изменений образа жизни, которые вы внесли.

Часто задаваемые вопросы о ноотропах

Безопасны ли ноотропы?

Исследования долгосрочной безопасности ноотропов продолжаются. Тем не менее, многие натуральные ноотропы содержат ингредиенты на уровне добавок, включая обычные травы и витамины, которые, вероятно, будут иметь минимальные, если вообще, долгосрочные эффекты.Синтетические ноотропы могут иметь более сильные долгосрочные эффекты.

Законны ли ноотропы?

Ноотропы бывают самых разных форм, от ежедневной чашки кофе до сильнодействующих психоактивных препаратов. Таким образом, их законность варьируется от места к месту. Как правило, ноотропные добавки, содержащие натуральные ингредиенты, обычно не регулируются как лекарственные препараты, но вам нужно изучить местные законы, чтобы знать наверняка.

Что такое ноотропный стек?

Накопление — это популярный метод использования ноотропов, который предполагает использование смеси ноотропов для «суммирования» их эффектов.Многие ноотропные добавки представляют собой эффективные стеки, поскольку они объединяют несколько ноотропных ингредиентов для создания синергии.

Некоторые общие примеры включают сочетание L-теанина с кофеином или одновременный прием нескольких адаптогенов, таких как ашваганда, родиола и львиная грива. Однако стекинг чаще используется в контексте индивидуальных, адаптированных ноотропных комбинаций.

Что лучше: натуральные ноотропы или умные наркотики?

Как и на большинство вещей, однозначного ответа нет.

Природные ноотропы, как правило, обладают более тонкими эффектами, как по основной функции, так и по их побочным эффектам.

Напротив, ноотропы, отпускаемые по рецепту, имеют более сильную нормативную базу, однако их повышенная эффективность может означать, что они более склонны к побочным эффектам.

Какой ноотроп самый эффективный?

Опять же, здесь нет универсального решения. Лучший ноотроп для вас будет зависеть от ваших потребностей. Например, тот, кто ищет лучший ноотроп для памяти, внимания и концентрации, может искать другие ингредиенты, чем тот, кто ищет помощь с тревогой.

Есть ли у ноотропов побочные эффекты?

Как и любое лекарство, ноотропы могут иметь побочные эффекты. Большинство природных ноотропов имеют лишь редкие и незаметные побочные эффекты, которые могут быть связаны с чашкой кофе, в то время как умные лекарства ближе к фармацевтическим агентам и имеют сравнительно более высокий потенциал побочных эффектов. Некоторые из наиболее серьезных побочных эффектов «умных» лекарств включают:

Депрессия
Бред
Плохое регулирование настроения

Вам следует проявлять осторожность при использовании ноотропов, если у вас есть ранее существовавшее заболевание, особенно если вы уже принимаете лекарства по рецепту.Они могут неожиданно взаимодействовать с добавками. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом.

Помогут ли ноотропы победить мозговой туман?

Туман мозга — универсальный симптом разнообразного набора основных проблем. Какой бы ни была причина, кажется, что туман в мозгу затуманивает ваши мысли и мешает сосредоточиться и мотивации.

Теоретически некоторые ноотропы потенциально могут помочь вам бороться с этим симптомом, в зависимости от причины.

Например, исследование кофеина 2010 года показало, что недосыпающие посменные рабочие совершали меньше ошибок при приеме кофеина, чем те, кто этого не делал.Это показывает потенциальные преимущества использования ноотропов для борьбы с туманом в мозгу, связанным с лишением сна.

Заключение

Если вы, как и миллионы других людей, хотите улучшить свою память, бдительность и повысить продуктивность, возможно, вы подумываете о ноотропе.

Однако исследования эффективности и безопасности ноотропов все еще молоды, и выводы пока не являются твердыми. По мере того, как исследования продолжают развиваться, мы получим более четкое представление о том, есть ли что-то предложить ноотропам.

А пока вы можете получить пользу от ноотропов как части сбалансированного и здорового образа жизни. Ноотропы — не волшебная пуля, поэтому подумайте о том, чтобы изменить свой образ жизни таким образом, чтобы усилить любые эффекты, которые могут вызвать ноотропы, например, улучшив качество сна, диету или воздействие естественного света и свежего воздуха.

Этот контент был предоставлен Ultimate Life и был проверен Ana Reisdorf RD.

Информация в этой статье не является медицинской консультацией и должна использоваться только на ваш страх и риск.

Ни при каких обстоятельствах информация в этой статье не должна восприниматься как медицинский совет или использоваться для предотвращения, диагностики или лечения каких-либо болезней или недомоганий.

Почему «умные наркотики» могут сделать вас менее умным

Ни для кого не секрет: в то время как спортсмены употребляют наркотики для тела, обычные офисные работники травят себе мозги. Они покупают рецептурные лекарства, такие как риталин или провигил, на процветающем черном рынке Интернета, чтобы повысить свои когнитивные способности.

Трудно получить достоверные данные о том, сколько людей принимают такие «умные лекарства» или «фармакологические вещества, улучшающие когнитивные функции», как их называют ученые.Однако исследования распространенности и опросы показывают, что их используют люди из разных слоев общества, например исследователи, хирурги и студенты. В неофициальном опросе читателей журнала Nature 20% сообщили, что принимали «умные» наркотики. И похоже, что их использование растет.

Итак, если вы выполняете ответственную и конкурентоспособную работу, некоторые из ваших коллег, вероятно, принимают «умные» наркотики. Вас беспокоит эта мысль? Если это так, вы не одиноки. Исследования неизменно показывают, что люди негативно относятся к допингу в мозгу.

Главное беспокойство — справедливость. Представьте, что пока вы собираетесь на пробежку, чтобы повысить свою умственную энергию, ваш коллега вместо этого принимает риталин. В то время как вы верите, что послеобеденный сон помогает восстановить концентрацию, ваш напарник полагается на Provigil. Несправедливый? Широкая общественность считает, что прием «умных» наркотиков — это обман, потому что он может дать потребителям конкурентное преимущество. Фактически, даже несколько ученых утверждали, что допинг мозга несправедлив по отношению к людям, которые этого не делают.

Смешанные эффекты

Итак, если ваш коллега получает лучший отчет о производительности, чем вы, действительно ли это из-за того, что она принимает риталин? Если у вашего коллеги по офису больше творческих идей, это из-за Provigil? Возможно нет.Доступные в настоящее время «умные» лекарства могут повысить работоспособность мозга, но они не так эффективны, как часто предполагают вопиющие сообщения СМИ. Фактически, исследования показывают, что, хотя они могут помочь одним людям добиться большего, они могут заставить других работать хуже, чем обычно. Давайте посмотрим на два известных умных препарата, метилфенидат и модафинил, и их эффекты.

Метилфенидат, наиболее известный под торговой маркой «Риталин», является психостимулятором, повышающим концентрацию нейромедиаторов дофамина и норадреналина в головном мозге.Метилфенидат обычно назначают людям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Действительно, этот препарат может иметь положительное влияние на память. Однако пока не ясно, может ли метилфенидат помочь в других важных областях когнитивной деятельности, например, внимании и обучении. Важно отметить, что люди, которые обычно не работают так хорошо, получают больше пользы от его приема, чем люди, которые «от природы» хорошо работают. Метилфенидат может даже снизить умственные способности высокоэффективных работников, например, ослабив их кратковременную память.

Модафинил, продаваемый под такими названиями, как Provigil или Alertec, является препаратом, способствующим пробуждению. Хотя его влияние на мозг еще полностью не изучено, модафинил работает отчасти за счет увеличения концентрации дофамина. Он был разработан для лечения нарушений сна, таких как нарколепсия. Прием модафинила действительно улучшает внимание, но до сих пор неясно, приносит ли он какие-либо другие когнитивные преимущества. Если да, скорее всего, они будут небольшими.

Но модафинил также может сделать вас менее умным: он может снизить творческие способности и гибкость мышления.Кроме того, как и метилфенидат, модафинил в большей степени повышает умственные способности людей, которые обычно демонстрируют низкую работоспособность. Другими словами, если вы примете модафинил, вы можете улучшить свою производительность в одном домене, но снизить его в другом. И вряд ли вы выиграете, если будете хорошо работать.

Это потому, что «умные» наркотики влияют на концентрацию нейромедиаторов в головном мозге. Производительность максимальна при оптимальной концентрации, а слишком низкие и слишком высокие уровни могут усугубить ситуацию.Если у вас низкие показатели, вам может помочь повышение, вероятно, низкой концентрации определенного нейромедиатора с помощью умного препарата. Если вы хорошо работаете, вы, вероятно, уже близки к оптимальной концентрации нейротрансмиттеров, и ее дальнейшее увеличение не улучшит вашу производительность, а только ухудшит ее. Таким образом, существует верхний предел того, чего можно достичь с помощью допинга для мозга. Это верно даже для людей с низкими показателями: принимая слишком много «умных» наркотиков, вы просто поднимаете свой уровень нейромедиатора выше оптимального и получаете взамен снижение сообразительности.

Что это нам дает?

Вместо того, чтобы принимать умные наркотики, лучше побегать или вздремнуть. Исследования показывают, что физические упражнения улучшают, например, память и обучаемость, особенно если они выполняются регулярно. Точно так же сон может улучшить умственные способности, даже если вы не устали. Это особенно положительно влияет на память, но также может способствовать развитию творческих способностей. Даже короткий сон длиной в шесть минут в дневное время может улучшить память.

Я не могу в это поверить! Все эти наркотики, а ты все еще лажаешь.

Пока нет исследований, которые бы напрямую сравнивали нефармакологические средства улучшения когнитивных функций с «умными» лекарствами, но похоже, что «умные» лекарства не более эффективны.

Кто-то может возразить, что поэтому «умные» наркотики вообще не проблема — и что мы должны просто перестать думать, что принимать их несправедливо. Не думаю, что это так просто. Люди по-прежнему склонны переоценивать эффективность умных лекарств, что может побудить их заказывать такие лекарства на нерегулируемом черном рынке в Интернете, несмотря на потенциальные долгосрочные побочные эффекты.

Проблемы с памятью у молодых людей

Причины ухудшения памяти в молодом возрасте

Нарушения в работе головного мозга – основная причина ухудшения памяти

Какие болезни внутренних органов негативно влияют на память

Неблагоприятное воздействие внешних факторов, образ жизни

Сопутствующие симптомы

Как решить проблемы с памятью

Профилактика

Лекарства для улучшения памяти — поиск лекарств и наличие в аптеках

Товары по теме Посмотреть все товары

Препараты и лекарства для памяти пожилых людей.

Помогаем памяти без рецепта.

Что назначают врачи для сохранения и улучшения памяти у пожилых.

Axobrex

Применение для улучшения памяти

Препараты для концентрации внимания и памяти у детей

Причины снижения внимания у детей и подростков

Лекарственные средства для улучшения внимания у детей и подростков

Healinature Brain Booster — Aptiekas Produkcija

Лекарства, улучшающие познание

Риск для здоровья

Access

Этически приемлемо ли улучшение когнитивных способностей?

Лекарства, улучшающие познание

Риск для здоровья

Access

Этически приемлемо ли улучшение когнитивных способностей?

Лекарства для улучшения памяти | Психология сегодня

Химиотерапия мозга — Диагностика и лечение

Диагноз

Лечение

Контроль состояний, которые способствуют проблемам с памятью

Управление симптомами химиотерапии головного мозга

Лекарства

Образ жизни и домашние средства

Альтернативная медицина

Помощь и поддержка

Подготовка к приему

Что вы можете сделать

Чего ожидать от врача

Ноотропы или «умные лекарства» улучшают память, концентрацию и настроение

Лучшие ноотропы в 2021 году — самые популярные интеллектуальные препараты и добавки

Что такое ноотропы?

Природные ноотропы 2021: краткий список

12 природных ноотропов и умных препаратов

Кофеин — (натуральный)

L-теанин — (натуральный)

Гриб «Львиная грива» — (Натуральный)

Магний — (натуральный)

Ашваганда — (Натуральный)

Гинкго билоба — (натуральный)

Каннабидиол (CBD) — (Натуральный)

Bacopa Monnieri — (Натуральный)

Модафинил (по рецепту)

Ноопепт (рецепт)

Adderall (Prescription)

Пирацетам (по рецепту)

Натуральные ноотропы, которые вы могли бы рассмотреть

1. Brain Powher

2. Маленькие капли CBD

3. Prevagen

4.Neuriva

5. Neuro-Peak

Работают ли ноотропы?

Ноотропы для памяти

Могут ли ноотропы уменьшить беспокойство?

Ноотропы для мотивации и энергии

Часто задаваемые вопросы о ноотропах

Безопасны ли ноотропы?

Законны ли ноотропы?

Что такое ноотропный стек?

Что лучше: натуральные ноотропы или умные наркотики?

Какой ноотроп самый эффективный?

Есть ли у ноотропов побочные эффекты?

Помогут ли ноотропы победить мозговой туман?

Заключение

Почему «умные наркотики» могут сделать вас менее умным

Смешанные эффекты

Что это нам дает?

Похожие записи