Баттерфляй что это: БАТТЕРФЛЯЙ — это… Что такое БАТТЕРФЛЯЙ?

Содержание

БАТТЕРФЛЯЙ - это... Что такое БАТТЕРФЛЯЙ?

  • Баттерфляй — комбинация опционов с тремя различными ценами исполнения. Синонимы: Вертикальный сэндвич См. также: Опционные стратегии Финансовый словарь Финам …   Финансовый словарь

  • БАТТЕРФЛЯЙ — (англ. butterfly букв. бабочка), способ спортивного плавания на груди, характеризующийся одновременным гребком руками с последующим выносом их из воды; движение ног, как в брассе. Возник из брасса в 1934 в СССР и США …   Большой Энциклопедический словарь

  • БАТТЕРФЛЯЙ — «БАТТЕРФЛЯЙ», Россия, телевидение Росии, 1993, цв., 54 мин. Документальный фильм портрет. Сами авторы определяют жанр фильма как киношоу, эротическое шоу или экзистенциональное шоу. Фильм посвящен режиссеру Роману Виктюку, снимался в Москве,… …   Энциклопедия кино

  • баттерфляй — сущ., кол во синонимов: 2 • бабочка (201) • плавание (32) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

  • баттерфляй — баттерфляй. Произносится [батэрфляй] …   Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке

  • Баттерфляй — Необходимо проверить качество перевода и привести статью в соответствие со стилистическими правилами Википедии. Вы можете помочь улучшить эту статью, исправив в ней ошибки …   Википедия

  • баттерфляй — (англ. butterfly букв. бабочка) способ плавания на груди симметричными гребками в вертикальной плоскости: обе руки для гребка выносятся над водой одновременно, что напоминает движение крыльев бабочки; разновидность брасса. Новый словарь… …   Словарь иностранных слов русского языка

  • баттерфляй — [тэ], я; м. [от англ. butterfly бабочка]. Вид спортивного плавания на груди (разновидность брасса), при котором обе руки одновременно выносятся для гребка над водой, совершая вращательные движения в вертикальной плоскости. * * * баттерфляй (англ …   Энциклопедический словарь

  • баттерфляй — Заимств. в XX в. из англ. яз., где butterfly «баттерфляй» из butterfly «бабочка» (< др. англ. butterflēoge сложения butter «желток» и flēoge «насекомое», от flīgen «летать»). Вид плаванья назван по сходству плывущего этим стилем человека с… …   Этимологический словарь русского языка

  • баттерфляй — peteliškė statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Sportinio plaukimo būdas – plaukimas krūtine vienalaikiais simetriškais rankų ir kojų judesiais. Abiem rankomis kartu daromas grybšnis iš priekio atgal iki šlaunų, abiem kojomis kartu …   Sporto terminų žodynas

  • butterfly — Викисловарь

    Морфологические и синтаксические свойства[править]

    butterfly

    Существительное.

    Корень: -butter-; корень: -fly-.

    Произношение[править]

    • МФА (брит.): ед. ч. [ˈbʌtəflaɪ], мн. ч.  [ˈbʌtəflaɪz]
    • МФА (амер.): ед. ч. [ˈbʌɾɚflaɪ], мн. ч. [ˈbʌɾɚflaɪz]

    Семантические свойства[править]

    Значение[править]
    1. зоол. бабочка, мотылёк ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
    2. устар. попрыгунья; легкомысленная, непостоянная женщина ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
    3. спорт. баттерфляй (стиль плавания) ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
    Синонимы[править]
    1. ?
    Антонимы[править]
    1. ?
    Гиперонимы[править]
    1. insect
    2. woman
    3. stroke
    Гипонимы[править]
    1. brimstone, monarch, peacock

    Родственные слова[править]

    Ближайшее родство

    Этимология[править]

    От др. -англ. buttorflēoge, от butere ‘сливочное масло’ (ср. совр. англ. butter; общее зап.-герм. заимств. из

    лат. būtȳrum ‘сливочное масло’, от др.-греч. βούτυρον, от βοῦς ‘корова’ + τυρός ‘сыр’) + flēoge ‘муха’ (ср. совр. англ. fly; восходит к прагерм. *fleugǭ). Существует несколько гипотез о смысле термина «сливочное масло» + «муха». Возможно, он указывает на старое народное поверье, что ведьмы в виде бабочек крадут молоко и масло; ср. связь нем. Schmetterling ‘бабочка’ со Schmetten ‘сливки, сметана’. По другой гипотезе, термин изначально применялся к бабочкам жёлтого окраса, напр. крушинницам. Также существует предположение, что термин подразумевал цвет экскрементов насекомых; ср. нидерл. boterschijte. Использованы материалы Online Etymology Dictionary Дугласа Харпера. См. Список литературы.

    Фразеологизмы и устойчивые сочетания[править]

    Баттерфляй (значения)

    Пользователи также искали:

    баттерфляй на спине, баттерфляй реферат, история баттерфляй, плавание бабочкой, плавание дельфином, стиль баттерфляй, техника плавания способом баттерфляй, зачем плавать баттерфляем, Баттерфляй, баттерфляй, плавание, реферат, зачем плавать баттерфляем, плавание дельфином, история баттерфляй, баттерфляй реферат, спине, баттерфляй на спине, история, техника, плавания, способом, бабочкой, зачем, плавать, баттерфляем, дельфином, плавание бабочкой, значения, стиль, Баттерфляй значения, стиль баттерфляй, техника плавания способом баттерфляй, баттерфляй (значения), скалы великобритании.
    баттерфляй (значения),

    Техника плавания стилем баттерфляй: инструкция, изучение ошибок

    Стиль плавания баттерфляй применяется в международных соревнованиях. Техника сложная, но люди, освоившие ее, могут похвастать окрепшими мышцами и грацией движения тела. Научиться плавать представленным стилем просто, если знать все тонкости.

    Как правильно плавать

    Стиль баттерфляй — это самая сложная техника плавания. Подобное объясняется необходимостью достижения большой скорости, а для нее требуются не только физические усилия. Здесь важны сохранение равновесия, координация движений, слаженная работа всех частей тела.

    Баттерфляй по своей технике схож с движением крыльев бабочек — во время плавания человек шевелит руками и ногами точно так же, как и насекомое во время полета. Отсюда и появилось название «butterfly», что в переводе с английского означает «бабочка». В России этот стиль плавания имеет второе название — «дельфин», потому что движения схожи с поведением резвящихся морских обитателей.

    Техника плавания баттерфляем представляется следующим образом:

    1. Руками пловец загребает воду — делается одновременно двумя прямыми руками, которые вскидываются над головой.
    2. Одновременно с руками человек погружает грудь ниже над уровнем воды, а таз поднимается выше.
    3. Подъем таза сопровождается одновременным движением ног — колени опускаются немного ниже, а ступнями «отталкиваются» от воды.

    В результате получается, что пловец делает два движения, с помощью которых продвигается вперед — захватывание воды руками и отталкивание тела ступнями. Для того чтобы удержаться на воде, придется сделать два отталкивания ногами на один захват воды руками.

    Движение туловища способом «дельфин»

    Представленная техника должна выполняться в полном соответствии с инструкцией, поскольку только тогда можно получить от нее все необходимое. Зачем используется баттерфляй — с его помощью человек укрепляет все мышцы туловища, что необходимо для силы мышечного корсета и достижения рельефного тела. Поэтому пловец должен учитывать все тонкости движения тела:

    • Движения тела волнообразны — осуществляется только резкий выброс рук для захвата воды. В остальном туловище формирует своеобразную «волну».
    • Тело движется вверх и вниз, что должно сопровождаться правильным дыханием.
    • Важна исходная позиция человека — он стоит прямо, ноги вместе, руки подняты над головой и находятся в прямом положении.
    • Подъем верхней части спины сопровождается погружением таза и ног вниз. И наоборот, опущение плечевого пояса влечет поднятие таза и стоп.

    Правильная техника достигается только за счет напряжения мышц пресса и спины. Поэтому пловец с полученными травмами ног или рук может восстанавливаться в бассейне, используя стиль плавания баттерфляй.

    Техника движения ног

    Неправильно освоенный стиль плавания «дельфин» приведет к погружению пловца на дно. И здесь огромную роль играют движения ног, когда движение выполняют в два раза быстрее, чем захват воды руками.

    В остальном важно соблюдать следующие правила:

    • Ноги пловца должны держаться вместе. Ими совершают волнообразные движения, отталкиваясь от воды.
    • Волна, создаваемая ногами, является продолжением волны, начатой руками и верхней частью туловища.
    • Отталкиванием ногами человек поднимает верхнюю часть туловища наверх. Для полного подъема делают по два толчка для каждого подъема — первые два помогают подняться голове и плечам, а вторые два спине.
    • Для толчков ногами требуется сгибать их в коленях.

    Движения ног в технике плавания способом баттерфляй задают ритм. Именно образующаяся волна нижней частью туловища помогает улучшению координации человека на суше.

    Техника движения рук

    Руки помогают спортсмену в продвижении корпуса вперед, поэтому ими работают не только правильно, но и с соблюдением ритма, заданного ногами. Верхними конечностями делают рывок и возврат в исходное положение.

    Гребок руками

    Рывок подразумевает гребок, который схож с движением в брассе. Для этого поднимают обе руки ладонями вниз, после чего опускают резко вниз и разводят в разные стороны. После гребка конечности расходятся вокруг тела. При этом они полусогнуты в локтях, которые расположены немного выше предплечий и кистей.

    Затем с увеличенной скоростью выброса создают толчок — получается сильный гребок. Одновременно с ним поднимается верхняя часть тела. Завершение гребка происходит разведением верхних конечностей в стороны и их последующим поднятием.

    Возврат в исходное положение

    Техника стиля баттерфляй в плавании начинается с принятия правильного исходного положения. В это время руки пловца подняты вверх, ладони устремлены от себя — поэтому их опущение в воду происходит с ладонями вниз. Возврат осуществляется после разведения верхних конечностей в стороны. Руки при этом в прямом положении. Далее необходимо их поднять полностью над головой, доведя до исходного положения. После совершается гребок в соответствии с вышеуказанной инструкцией.

    Основные ошибки

    Достигнуть совершенной техники представленным стилем плавания сложно, поскольку начинающие пловцы совершают ряд ошибок. Это связано с отсутствием нужной координации движения и должного опыта. Все начинающие пловцы допускают типичные ошибки при осваивании техники.

    Отсутствие работы тазом

    Начинающие пловцы думают, что подъем таза происходит только за счет движения конечностями. Это не так. При создании волны приходится поднимать таз и вовремя опускать его. Волна делается всем телом, а не только ногами и руками.

    Неправильная работа ног

    В представленном вопросе выделяют следующие распространенные ошибки:

    • Пловец поднимает ноги вверх слишком высоко, отчего они поднимаются над уровнем воды. Этого быть не должно — ноги в течение всего заплыва расположены под водой.
    • Ноги не работают синхронно — между собой и с руками.
    • Отталкивается пловец за счет сгибания коленей, а толчок должен происходит от работы бедра.

    Неправильная техника работы нижних конечностей нередко приводит к травме коленей.

    Неправильное положение рук при входе в воду

    Подобная ошибка влечет отсутствие нужного гребка и продвижения человека вперед. Руки в исходном положении должны быть на уровне плеч — вытянуты по плечам. В противном случае сопротивлению воды будет оказана меньшая сила, поэтому нужного толчка не последует.

    Низкая скорость рук

    Малой скоростью невозможно сделать нужный гребок. Нередко начинающие спортсмены уходят под воду на глубину, поскольку чувствуют сильное давление на плечевые суставы. Чтобы этого не было, требуется работать конечностями быстрее. В противном случае можно получить травму плечевого пояса.

    Короткий гребок

    Новички делают и короткий гребок, что сопровождается увеличенным изгибом тела. Поэтому сила гребка не соответствует нужному уровню.

    Неправильное дыхание

    Правильное дыхание задает нужный ритм подъема головы. Если этого нет, происходит перенапряжение шеи, что отрицательно сказывается на общем самочувствии спортсмена.

    Дыхании при плавании баттерфляй

    Плавание в обязательном порядке сопровождается правильным дыханием — это необходимо во избежание появления отдышки и повышения артериального давления.

    Вдох

    Вдох происходит в тот момент, когда плечевой пояс пловца поднимается над уровнем воды. Поэтому вдохнуть следует при перемещении верхних конечностей после гребка в исходное положение. В это время пловец должен поднять голову, смотреть на бортик бассейна и вытянуть руки вперед для следующего гребка. Одновременно делают глубокий и быстрый вдох.

    Выдох

    Выдыхают ртом и носом для того, чтобы сделать это быстро. Выдох происходит резко, когда одновременно участвуют и нос, и рот. В противном случае вода попадет в дыхательные пути, начинающий пловец может задохнуться. Выдыхают сразу после поднятия головы над уровнем воды.

    Начинающие пловцы делают это каждый раз — на каждом цикле подъема плечевого пояса над водой. Спортсмены соблюдают «удвоенную» цикличность, когда выдох происходит каждые два подъема. Таким образом сохраняется энергия, что влечет более быстрое движение конечностями.

    Техника поворотов

    Как только спортсмен преодолевает длину бассейна, он делает поворот. В этом случае для начала требуется дотронуться до бортика немного согнутыми руками. Затем одной рукой отрываются от борта и начинают разворачивать ее к противоположному берегу. Таким образом корпус идет за рукой «автоматически».

    После отведения корпуса от борта полусогнутыми ногами требуется коснуться его и развернуть тело полностью, используя опору под ногами. Тело принимает горизонтальное положение на воде, после чего делают качественный и сильный толчок ногами от борта.

    Техника под водой

    Техника плавания баттерфляй подходит для передвижения под водой. Представленным стилем погружаются на глубину в открытом водоеме, а также проплывают некоторое расстояние в бассейне во время соревнований.

    Но для плавания под водой требуется соблюдать следующую инструкцию:

    1. Для начала руки вытягивают вверх и перед собой, совмещая их ладонями.
    2. Далее погружаются в воду, задерживают дыхание и делают волнообразные движения.
    3. Во время плавания под водой делают плавный выдох носом и ртом одновременно, чтобы не захлебнуться.

    При выныривании делают глубокий вдох и продолжают заплыв традиционным способом.

    Спортивный старт

    Спортсмены соблюдают технику не только плавания, но и правильного погружения в воду. Для этого требуется встать на бортике соответственным образом для стиля баттерфляй. Здесь соблюдают следующую последовательность:

    1. В исходном положении, стоя на бортике, спортсмену требуется встать сначала ровно, а затем немного согнуть ноги в коленях. Затем корпус опускают под прямым углом — туловище находится параллельно воде. Между стопами небольшое расстояние — не более 20 см.
    2. Пальцами достигают линии бортика.
    3. Руки располагают прямо, отставив назад.
    4. На старте спортсмену нужно быстро и сильно оттолкнуться от ботика, одновременно выставив руки вперед и совместив их ладонями. Руки вытягиваются над головой для плавного погружения в воду.

    Ныряют с борта не мелко, но и не погружаются ко дну. Спортсмен должен соблюдать наклон тела в 30 градусов к поверхности воды. Плывут под водой сначала немного вниз, затем параллельно поверхности воды, а после поднимаются вверх. При наличии проблем с выныриванием рекомендуется сделать гребок руками.

    Польза плавания техникой баттерфляй

    Стиль баттерфляй интересный, помогающий укрепить весь мышечный корсет человека. Это положительно сказывается на выносливости, улучшении внешнего вида. Особенно полезно использовать стиль в бассейне во время похудения — рекомендуется заменять тренировки в тренажерном зале на занятия в бассейне, если у худеющего были травмы суставов или диагностированы иные заболевания опорно-двигательного аппарата.

    Больше полезных статей о плавании вы найдете в разделах:

    Стиль плавания баттерфляй - Блог SWIMROCKET

    Техника плавания баттерфляй

    Баттерфляй (дельфин, баттерфлай, флай) – один из самых сложных в исполнении стилей плавания, требующий от пловца определенного уровня профессионализма. Он появился намного позже, чем кроль и брасс. Техника плавания баттерфляй – модернизированная и усложненная версия брасса. Она формировалась в течение 3 лет, постоянно корректировалась, подгонялась под спортсменов, чтобы получить нужный вариант. Любой спортсмен знает, насколько утомителен этот стиль, но он увеличивает скорость движения в несколько раз, что является преимуществом. При его правильном выполнении работает все тело, а движения выполняются ритмично и одновременно.

    Как плавать дельфином?

    Чтобы научиться плавать баттерфляем, надо обладать предварительной физической подготовкой. Пловец должен иметь хорошую выносливость, развитые мышцы, уметь правильно дышать в воде. Поэтому прежде чем приступить к освоению баттерфляя, спортсмены проходят длительное обучение и подготовку.

    Баттерфляй требует симметричного, синхронного исполнения каждого движения рук и ног, все это должно подкрепляться правильным дыханием. Для этого каждый из пунктов изучается отдельно.

    1.Движение рук.

    Руки двигаются в три этапа.

    Первый этап – это погружение в воду. Следите, чтобы руки были прямыми, на ширине плеч, ладони направляем к воде.

    На втором этапе начинаются обороты руками вокруг тела, руки сгибаются в локтях, а кисти опускаются вниз.

    Третий этап наступает, когда руки оказываются на поверхности, проносятся над головой, возвращаясь обратно под воду. Скорость постоянно должна расти.

    1. Движение тела и ног.

    Ноги двигаются одновременно. Туловище, плечи, голова двигаются волнообразными движениями. Делаем толчок ногами под водой и спина должна медленно подняться. Когда вы выныриваете, на поверхности появляется голова, нужно сделать толчок ногами вверх. Во время всего заплыва, ноги должны быть всегда плотно прижаты друг к другу и находится под водой.

    1. Дыхание.

    Стиль плавания баттерфляй будет правильным только, если пловец следит за техникой дыхания. Вдох делается ртом, в момент, когда голова выныривает. Делать его стоит очень быстро. А выдох медленно, во время движения рук. Выдыхаем носом и ртом. Вдох совершается строго при каждом втором выныривании головы из воды. Если не соблюдать технику, то можно потерять скорость и пойти на дно.

    Выполняйте данные указания, слушайте подсказки тренера,  и вы сможете быстро освоить технику и показывать хорошие результаты.

     

    «Мадам Баттерфляй», Московский театр Новая Опера им. Е.В. Колобова

    Спектакль 4 апреля 2021 — перенос с 5 апреля 2020

    Спектакль 5 июня 2021 — перенос с 13 июня 2020

    Джакомо Пуччини (1858–1924) – крупнейший после Дж. Верди оперный композитор Италии. Его творчество завершает классический период в истории итальянской оперы (а по мнению многих музыкантов и историков музыки – классический период в истории оперы в целом) и, вместе с тем, воспринимает веяния нового времени. В своих операх композитор свободно и с большим мастерством использует прие­мы музыкальной композиции конца XIX – начала XX века: красочную оркестровку в позднеромантической манере или пастельные импрессио­нистские гармонии; но главное богатство его музыки – мелодия.
    Не случайно Верди называл Пуччини «хранителем печати итальянской мелодии».

    «Мадам Баттерфляй» (1904) Пуччини входит в число лучших классических опер. Это произведение о трагической любви юной японской гейши из Нагасаки к американскому лейтенанту, а с более широкой точки зрения – о несовместимости культурных традиций Запада и Востока. «На волне огромного европейского интереса ко всему восточному, особенно к Японии Пуччини привлекло заложенное в сюжете столкновение Востока и Запада (как известно, по Киплингу, они никогда не поймут друг друга). Энергичный американский прагматизм («удобно и красиво», по Пинкертону),  вторгаясь в таинственный восточный мир сущностей, рушит его. Цельность этого мира оберегает юная гейша» (Михаил Мугинштейн).

    Опера Пуччини – дитя эпохи модерна. «Японская трагедия» Пуччини появилась за год до рождения «Саломеи» Р. Штрауса – роскошного цветка модерна. В «Мадам Баттерфляй» лирическая итальянская драма помещена в экзотическую оправу в японском стиле. В центре внимания композитора – образ пятнадцатилетней Чио-Чио-сан, которая проходит путь от наивной девочки до пережившей душевную драму женщины. Внимание к внутреннему психологическому действию сказывается на неторопливом течении оперы, контрастом служат отдельные эпизоды: церемония бракосочетания, проклятие Бонзы, сватовство принца Ямадори. «Мадам Баттерфляй» – первая опера Пуччини, в которой он попытался воплотить «экзотический» восточный колорит. Интонации подлинных японских мелодий, японские колокола и тамтамы в оркестре – все это создает неповторимую ауру одной из самых исполняемых опер Пуччини.

    Денис Азаров, режиссер спектакля:

    Эта опера, прежде всего, об обманутых ожиданиях. Исходным событием является покупка женщины, и это понимают все: и Пинкертон, и консул Шарплес, и сама Чио-Чио-сан. Для нее это абсолютно осознанный способ бегства, выхода из контекста, с которым она в конфликте: Япония сделала ее бедной, ее отец умер, совершив харакири. Чио-Чио-сан думает, что «где-то там» очень хорошо, и именно в этот момент появляется лейтенант американского флота Пинкертон, который ее выкупает и в которого она влюбляется. (Она понимает, что все равно ее кто-нибудь выкупил бы, но это мог быть японец). Кажется, наконец-то ей повезло, но выясняется, что «там» тоже обман…

    В стране, где живет Чио-Чио-сан, покупка женщины – норма, но оказывается, она действует и «там», то есть там не лучше. Чио-Чио-сан верила, что Пинкертон ее спасет и все сложится по-другому, потому что он особенный. Но для него это тоже оказалось нормой. Отсюда тема обманутых ожиданий.

    В свою очередь, для Пинкертона это история о том, как человек оглянулся назад и внезапно понял: то, что раньше для него было нормой, оказывается совершенно ненормальным. Таким образом, это двойная история. И здесь можно провести параллель с нацистской Германией, когда немцы спустя время вдруг осознали, какие злодеяния были совершены...

    В этой истории четко просматривается культивируемая западным обществом идея потребления. Она притягивает к себе все: дом, женщину, даже любовь. Чио-Чио-сан любит по-настоящему, чисто и искренне, но сталкивается с отношением «потребителей». Отсюда и столкновение культур – Востока и Запада. Мы раскрываем этот конфликт средствами поп-арта, с помощью узнаваемых предметов, без привязки к конкретному времени: с одной стороны – японский мир, с другой – европейско-американский. В их смешении получается что-то третье – Чио-Чио-сан во втором акте спектакля: уже не японка, но и американкой никогда не станет.

    Алексей Трегубов, художник-сценограф:

    Действие происходит в Нагасаки, месте, которое подразумевает определенный контекст. Мы, постановщики, пытаемся посмотреть на историю, показанную в опере, с дистанции нашего времени. Ведь сюжет «Мадам Баттерфляй» – это история взаимоотношений культуры Америки (или западной в принципе) и японской. Пуччини писал и не знал, что произойдет в будущем, но всю проблематику этих отношений выразил в опере: чужая культура не представляет ценности, это лишь экзотика, приманка для туристов. Через несколько десятков лет это непонимание выльется в чудовищную трагедию со взрывами в Нагасаки.

    Мы разговариваем с публикой языком знаков, стереотипов. У всех есть некий взгляд на западную, американскую культуру, и такой же обобщенный взгляд на японскую. В соединении этих представлений и происходит основное действие. В начале спектакля мы видим пустое бетонное пространство, похожее на новостройку. Ее обживают, населяют разными предметами, образами Запада, пока Чио-Чио-сан пытается войти в новую культуру. Но в финале она делает харакири!
    Не самоубийство в нашем понимании, а ритуальное действие, и это чисто японский ритуал. Так она уходит от всего, что набрала, от попытки соединиться с чужой культурой. Она возвращается домой, к самой себе.

     

    Подробнее о постановке – в газете «Вешалка», октябрь 2018

     

     

    В составе исполнителей возможны изменения

    Правильная техника плавания баттерфляем. Как научиться плавать стилем баттерфляй, чтобы делать это правильно? Что это за стиль плавания и как он возник

    Красивое название этот стиль получил благодаря тому, что если взглянуть на плывущего человека сверху, то движение его рук напомнят взмахи крыльев бабочки. Второе (не официальное) название — «Дельфин» . Этому названию стиль обязан движению ног пловца — оно действительно крайне похоже на движение хвоста дельфина. Если перевести дословно, что такое баттерфляй, то это слово переводится с английского как бабочка или мотылёк.

    Происхождение названия стиля

    Основные аспекты техники баттерфляй

    В этом стиле существует два (по мнение некоторых специалистов три) движения, которые сливаются в итоге в одно:

    1. Движение тела — Начиная с лёгкого движения головой и грудью волнообразное движение проходит вертикально через всё тело, наращивая свою силу.
    2. Мощные гребки руками — Руки вылетают из воды, а затем погружаются.
    3. Движение ног — как уже было сказано ранее, некоторые специалисты выделяют отдельно работу туловища и работу ног, то есть разделяют данный стиль плавания на три движения, в данном случае мы не будем придерживаться такой точки зрения, но, чтобы, взаимодействуя с другими источниками не путаться, необходимо иметь это ввиду.

    Положительные и отрицательные моменты

    К минусам данного стиля можно отнести:

    А к плюсам стиля относятся:

    • Скорость плавания — стиль считается одним из самых быстрых, если не самым.
    • Проработка мышц — чтобы плыть данным стилем придётся держать постоянно в серьёзном тонусе большое количество мышц, что неоспоримо приведёт к улучшению внешнего вида.
    • Жиросжигание и похудение — при правильной технике, данный стиль создаёт огромную потребность в энергии, как очевидное следствие из этого, позволяет достаточно быстро получить дефицит калорий необходимый для похудения.

    Как приступить к изучению стиля баттерфляй

    Всё начинается с предварительной разминки в течении 10-15 минут ещё на суше. Зайдя впервые в воду не стоит сразу срываться с места и пытаться повторить увиденное в учебных видеороликах — стиль действительно сложный и вот так нахрапом его не взять, такой подход даст лишь разочарование. Необходимо начать с мелких элементов, отрабатывая их независимо друг от друга, доведя каждый из них до определённого уровня, а уже потом переходить к более сложным, как итог, объединив всё это в готовое движение. Именно таким образом обучение будет наиболее пладотворным и стиль плавания баттерфляй вам несомненно покорится.

    После того, как все мелкие элементы сложившись вместе сформировали уже некое подобие этого стиля, необходимо приступать к следующему этапу изучения — работе над ошибками. Особое внимание необходимо уделить моменту старта и поворотам — именно на них, как правило, малоопытный адепт данного стиля сбивается. Также очень важным является соблюдение правильной техники дыхания.

    Пожалуй, тут будет крайне сложно обойтись без взгляда со стороны, конечно, в идеале это должен быть квалифицированный тренер, но даже если заниматься с тренером возможности нет, наличие взгляда со стороны будет очень кстати! Проблема в том, что новичок, даже начинающий (как ему кажется) воспроизводить некое подобие правильной техники, не получит резкий прирост в скорости перейдя на способ плавания баттерфляй, а значит и отсутствие такого прироста нельзя считать однозначным маркером ошибочной техники.

    Да, возможно, что просто само тело, своими физическими кондициями, ещё не готово выдавать скорость. Напрашивается закономерный вопрос — «Как понять, что всё идёт в правильном направлении?». Вот, тут то и поможет взгляд со стороны, возможно, даже стоит установить какую-то видео-фиксацию учебного процесса, для работы над ошибками.

    Техника плавания баттерфляй

    Голова

    При погружении головы в воду , необходимо расслабить мышцы шеи и растянуть их, дабы не вызывать дополнительного сопротивления воды. Лёгкими покачивания голова, как бы зарождает всё волнообразное движение. Если движения головы будут излишне интенсивными, это приведёт к повышению степени напряжения мышц шеи. При вдохе голова должна, по возможности, минимально отклоняться от линии поступательного движения.

    Движение рук разделяется на 3 составляющих:

    • Подъём рук — Руки выводятся на ширину плеч и вытягиваются над головой, руки в данный момент находятся над поверхностью воды. Локти выше ладоней.
    • Проталкивание — Сквозь воду сильным и быстрым движением, вдоль корпуса руки устремляются до таза. Руки согнуты в локтях, примерно, на 10-20 градусов. Большие пальцы входят в воду первыми.
    • Возврат — Движение продолжается, когда руки достигли бёдер. Руки поднимаются над водой и проталкиваются вперёд, приходя в исходное положение.

    Ноги

    Движения ног довольно привычные — схожи с другими стилями плавания. От плеч до ступней должна пройти «волна», движение плавное, без рывков. Стопы ударяют о воду — спина человека появляется на поверхность. Движение ног максимально синхронно, ноги должны быть прижаты друг к другу. Между движениями рук и ног нет равномерности. За один взмах руками, производится два удара ногами, но и они не равномерны — один из ударов большой другой поменьше. Большой удар производится в момент возвращения рук из воды, дабы не терять импульс движения. Отсутствие чередований ударов огромная ошибка и очень частая, способная попросту свести на нет скорость пловца, превратив заплыв в череду резких рывков и зависаний на месте.

    Движения всего тела

    Движения рук, ног, головы и корпуса не должны быть рваными и бессвязными! Во время того, как грудь поднимается, бёдра находятся в самой низкой точке, а во время опускания груди бёдра находятся в самой высокой точке. Именно синхронному движению стиль обязан своей скоростью.

    Дыхание

    Дыхание очень сложный аспект этого стиля. Вдох производится в момент того, как руки начинают подниматься из воды. Ещё до того, как руки полностью выйдут из воды, необходимо поднять голову так, чтобы подбородок вышел из воды, но не класть голову на бок (Это будет очень сильно тормозить движение). Как только руки высвободились, лицо опускается в воду и подбородок прижимается к груди.

    Упражнения в бассейне

    Упражнения приводятся именно в том порядке, как их нужно выполнять, от простого к более сложному. К следующему упражнению стоит переходить при определённом навыке в исполнении предыдущего.

    Одноручный баттерфляй

    Руки на ширине плеч . Производятся удары ногами, на каждый четвёртый удар, одной из рук производится гребок, вторая вытянута вперёд. Во время выполнения этого упражнения допускается поворачивать голову, чтобы глотнуть воздуха. Руки меняются через какой-то промежуток времени, например, при тренировках в бассейне оптимальным будет смена рук, когда вы доплыли от одного края бассейна до другого.

    Использование обеих рук

    Отличие от предыдущего упражнения лишь в том, что теперь вы делаете два гребка рукой, а затем меняете руку. Со временем, можете пробовать грести сразу обеими руками одновременно. При одновременном гребке обеими руками, уже крайне нежелательно поворачивать головой для вдоха, потому что это может заложить плохую привычку к неправильной технике и переучиться потому будет сложно.

    Внимание к движению ног

    В этом упражнении всё внимание отводится именно ногам. Старайтесь плыть, используя только ноги, руки прижаты к корпусу, голова опущена. Чередуйте большие и маленькие удары ногами, постарайтесь уловить ритм и подобрать для себя, через сколько ударов ногами вам удобней делать вдох.

    Тренировки на суше:

    Тренировки на суше нацелены на повышение общих физических кондиций пловца, для повышения выносливости и скорости, что несомненно ускорит обучение. В перерывах между тренировками в бассейне будет также очень полезно практиковать следующие упражнения:

    Встаньте на колени, затем опустите ягодицы на пятки. Держите спину выпрямленной, а руки расслабленными. Отведя руки назад, обопритесь на них и постарайтесь как можно выше поднимать колени. Выполняйте движение 5-10 повторений.

    Постановка ног на ширине плеч, спину держите прямой. Наклоните корпус вперёд, шея удерживает голову на оси позвоночника, взгляд в пол. Одновременно обеими руками вращайте вперёд 30 повторений, затем назад.

    Упор лёжа, ноги опираются на кончики пальцев. Отжимайтесь 10-15 повторений .

    Встаньте опустив руки. Поднимайте руки над головой, разворачивая ладонями вверх. Во время подъёма отклоните голову назад, в спине небольшой прогиб. Упражнение выполняется в диапазоне 15-30 повторений, когда 30 повторений уже кажутся слишком лёгкой нагрузкой, можно выполнять это же упражнение не стоя, а из положения полу-присяда, что значительно его усложнит.

    Важные нюансы

    Вот некоторые дополнительные пояснения к данному стилю, которые призваны урегулировать спорные моменты и дать более развёрнутые рекомендации. Техника плавания баттерфляем может различаться количеством ударов ногами по воде. Самой распространённым является двухударная, но наряду с ней существуют одноударная и трёхударная техника. В данном случае речь идёт об ударах ногами по воде. Если говорить о трёхударной техники, то за каждый такт цикла происходит следующая последовательность действий: Один гребок руками, по одному вдоху и выдоху, и три удара ногами.

    Ноги не двигаются в отрыве от корпуса, чтобы развить скорость и силу удара используются колебания, зарождающиеся в плечевом поясе и постепенно наращивая свою амплитуду опускающиеся до ступней. Переломным моментом можно считать зону поясницы, именно после неё колебание становится явно заметным. Особенно удобно пронаблюдать это, если спортсмен будет двигаться, не используя руки, только колебаниями корпуса и ударами ног.

    Если рассмотреть позвоночный столб, то колебания зарождаются в верхней его части и опускаются вдоль позвоночного столба до таза, затем переходя в бёдра и оттуда в ступни. Это очень важно для себя понять, чтобы уяснить как работает данный стиль плавания, как баттерфляй — ни одна движущаяся точка не двигается самостоятельно, она как бы принимает колебания предыдущей и передаёт их следующей усиливая.

    Благодаря именно этой особенности движения достигается скорость, скорость движения ног вверх-вниз в частности и как следствие скорость пловца. Когда колебания набрали свою силу, опускающийся таз выталкивает ноги наверх, позволяя им быстро вернуться из крайней нижней позиции.

    Также стоит оттачивать движение таким образом, чтобы голени и стопы как можно меньше заходили за водную поверхность.

    Что касается дыхания, спортсмены от природы одарённые прекрасным объёмом лёгких и хорошо отточившие свой талант, могут пропускать процедуру дыхания в некоторых циклах. Конечно, это сказывается на работоспособности тела, спортсмен так устаёт ещё быстрее. Пожалуй, даже для одарённых спортсменов, это экстримальный способ ускориться. Стоит ли пропускать циклы дыхания определяется эмпирическим путём, зависит от того, с каким способом дыхания спортсмен показал лучшие результаты по времени прохождения конкретной дистанции.




    Стиль плавания баттерфляй переводится с английского как «бабочка». Название говорит само за себя, в процессе движения руки совершают движения, очень напоминающие взмахи крыла летящей бабочки. Баттерфляем плавают исключительно на груди. Техника плавания баттерфляем наиболее сложная из всех . Для того чтобы правильно выполнять все движения, не теряя при этом согласованности движения необходима достаточная физическая подготовка, поскольку плавание в стиле баттерфляй потребует от вас существенных энергозатрат.

    Что из себя представляет баттерфляй

    Пловец, плывущий в стиле баттерфляй, в начале цикла движений поднимается над поверхностью воды, после чего совершает размашистый сильный гребок двумя руками. Параллельно работая при этом ногами ударяя ими по воде, создает при этом дополнительное ускорение. Сложность стиля заключается в том, что, во-первых, идет серьезная нагрузка на мышцы, что требует большой выносливости, во-вторых, начинающему довольно сложно, вследствие таких нагрузок выполнять все движения технически правильно.

    Основным движением в баттерфляе, с помощью которого задается и поддерживается скорость, является гребковое движение руками. Не владея в совершенстве техникой баттерфляя, только за счет правильной техники выполнения движений руками можно развить до 80 процентов от скорости, возможной при плавании этим стилем. Движения руками можно разделить на следующие фазы:

    Основные фазы плавания баттерфляем

    Пронос рук над водой

    При выполнении проноса плечи возвышаются над водой. Руки маховым движением проносятся через стороны. Руки не напряжены, практически прямые, лишь перед входом в воду локти поворачиваются таким образом, чтобы первыми в воду входили кисти. Кисти перед входом в воду смотрят ладонями вниз и развернуты наружу.

    Вход рук в воду

    При входе в воду руки находятся на ширине плеч. Руки и плечи при этом начинают движение вперед в воду.

    Опорная фаза гребка

    При совершении опорного движения, в первой части его руки начинают сгибаться, направление их движения вперед и вниз, разворачиваются наружу, опорное движение совершает часть руки ниже предплечья, опережая по ходу своего движения локоть. В завершающей стадии кисти рук располагаются на расстоянии более полутора ширины плеч, в локтях руки согнуты не очень сильно. Руки, от предплечья до кисти, образуют с горизонталью угол около 45 градусов.

    Основная часть гребка

    Основная часть гребка состоит из подтягивания и отталкивания. В подтягивающем движении гребок совершается за счет сгибания плеч и приведения локтей. В завершающей стадии подтягивания угол, образовываемый в локте, достигает 90 градусов, кисти располагаются ближе друг к другу. Отталкивающее движение задает телу максимальный импульс. В этой фазе ускорение осуществляется за счет разгибания локтей и приведения их к туловищу. В завершающей стадии отталкивания руки находятся около тела.

    Выход рук из воды

    После гребкового движения цикл начинается снова. Происходит выход рук из воды, кисти при этом расслаблены, находятся в районе таза, на небольшом расстоянии от бедер. Вынос рук осуществляется динамичным движением. В первую очередь из воды выходят локти.

    Техника работы ногами — баттерфляй или дельфин

    Движение ног в баттерфляе может быть двух типов. Поскольку баттерфляй изначально появился, как разновидность , то и техника движения ног была взята оттуда. В этой же статье мы рассмотрим наиболее скоростную технику движений. Плавание с такой техникой работы ногами получило название – дельфин, данное ему за схожесть в манере плавания с этим млекопитающим.

    При плавании в стиле дельфин осуществляются волнообразные движения, совершаемые всем телом, при этом амплитуда движений минимальная в районе плеч, увеличивается по направлению к стопам, где достигает максимального значения. Во время совершения волнообразных движений, во время подъема голеней плечи также должны совершать движение в этом направлении, таз двигается вниз. Цикл движений завершается хлестким ударом стоп вниз, таз при этом должен двигаться вверх.

    Координация движений

    Согласование волнообразных движений с гребковыми движения обычно определяется отношением – два удара ног на один цикл движения руками. В момент окончания гребка в двухударном дельфине туловище, от таза до плеч, практически выключается из волнообразного движения, позволяя только осуществлять передачу волновых движений к ногам. Большая амплитуда движений в верхней части тела не позволит удерживать плечи у поверхности воды, что значительно затруднит выполнение проноса рук над водой.

    Дыхание в баттерфляе

    Дыхание в плавании стилем баттерфляй выполняется в фазе проноса рук над водой. Обычно на один цикл гребкового движения приходится один вдох. В зависимости от вашей подготовки можно выполнять вдох реже. Длительность вдоха должна быть довольно короткой, оптимальный момент для того чтобы набрать воздуха в легкие – это момент когда голова приподнята лицом вперед, рот находится над водой. После прохождения руками линии плеч голова начинает погружаться в воду, начинается выдох который длится на протяжении остального цикла движения, вплоть до следующего вдоха.

    Вид плавания баттерфляем считается одним из самых сложных, которому необходима сила, точность выполнения и хорошее чувство ритма. Баттерфляй - чаще известный среди пловцов как «флай» - востребует довольно много к себе внимания в плане практики, он является самым зрелищным видом плавания, который в наше время используется на соревнованиях.

    Шаги

    Часть 1

    Совершенствование

    Правильное движение рук. Движение рук в данном виде плавания можно разделить на три части: подъем вверх (высвобождение), проталкивание и возврат.

    • Начинайте с вытянутых рук над головой (на ширине плеч), потяните руки к телу, полукруглым движением ладонями наружу поднимите над водой. Помните, что локти при подъеме должны быть выше рук. Это была первая часть - подъем вверх.
    • В конце первой части, сквозь воду, вдоль боков и бедер, начинайте проталкивать ладони тыльной стороной. Это, пожалуй, самый быстрый момент в цикле движения рук, который обеспечивает их высвобождение.
    • Хороший способ правильно запомнить движения рук, это представить себе форму большой замочной скважины, образующейся при помощи ваших рук под водой. Высвобождение представляет собой широкую часть замочной скважины, в то время как проталкивание - узкую.
    • Завершающая часть цикла движения рук - это возврат (восстановление). Как только ваши руки достигнут бедер, одновременно взмахните обеими руками над водой и выбросьте их вперед, в исходное положение. Ладони должны смотреть наружу, так, чтобы в воду первыми входили большие пальцы, а не мизинцы.
  • Мастер удара дельфином. Название «Удар Дельфина» было дано в связи со схожестью движения ногами в данном виде плавания. Представьте, будто ваши ноги движутся точно так же, как хвост у дельфина (или русалки).

    • В ударе дельфином, во избежание потери давления воды, ноги должны быть прижаты друг к другу и двигаться одновременно.
    • В баттерфляе соотношение движения рук и ног идет два к одному, за один цикл руками, происходит два удара ногами. Однако удары ногами должны быть разными - один удар маленький, другой большой.
    • Маленький удар происходит в то время, когда вы прорабатываете руками форму замочной скважины. Поскольку руки в дополнение к ногам обеспечивают дополнительный толчок вперед, сильный удар ногами не обязателен.
    • Большой удар происходит в момент возврата рук, в то время, когда руки выходят из воды. Во время подъема рук из воды теряется импульс движения, так как для того, чтобы продвинуться вперед, вам необходим большой, сильный удар ногами.
    • Самая распространенная ошибка начинающих в баттерфляе - это равносильные удары ногами, то есть отсутствие чередования маленького удара с большим.
  • Двигайтесь как волна. В баттерфляе должны быть задействованы не только руки и ноги, но и все тело!

    • Практикуйте волнообразные движения. Представляйте, как двигается дельфин - во время плавания ваше тело должно образовывать волнообразную фигуру «S».
    • Более детально - когда ваша грудь поднимается, ваши бедра занимают самую низкую точку расположения, а когда грудь опускается, бедра должны занять самую высокую точку расположения.
    • Гораздо проще вам будет освоить баттерфляй, если вы научитесь управлять вашим телом, сможете синхронизировать движения ваших рук с ногами. Вы сможете плавать значительно быстрее, а уставать будете намного меньше.
  • Дыхание. Дыхание в баттерфляе немного сложновато, поскольку должно происходить во время и довольно быстро.

    • Вдох должен производиться в то время, когда руки только начинают подниматься из воды.
    • Перед тем, как руки выйдут из воды, приподнимите голову так, чтобы подбородок находился над водой, и сделайте вдох. Не поворачивайте голову вправо или влево, держите только прямо.
    • Как только руки высвободятся, опустите лицо в воду, коснувшись подбородком груди. Это поможет вам поднять руки намного выше.
    • Старайтесь ограничивать количество вдохов, поскольку, если вы будете производить вдох на каждый цикл движения, то вы потеряете в скорости.
  • Совместите все это воедино. Комбинируя все перечисленные шаги - движение рук, ног и тела, а также правильное дыхание, вы поймете, что освоили «флай» так, как надо.

    • Однако имейте ввиду, для того, чтобы превосходно освоить данный вид, научиться синхронизировать движения тела, необходимо много практиковаться.
    • Очень важный момент - это тщательная работа над техникой, поскольку неверное выполнение движений может привести к травмам мышц и суставов, например плечевого сустава. Кроме вероятности получения травм, некачественное выполнение осложнит сам процесс.
    • Если вам нравится баттерфляй, и вы усердно работаете над техникой, то лучше всего, конечно же, обратиться к профессиональному тренеру. Он сможет детально вам все объяснить и пронаблюдать за вашими действиями, укажет на погрешности.

    Часть 2

    Практические упражнения

    Одноручный баттерфляй. Первое упражнение в работе над баттерфляем - это техника одноручного баттерфляя.

    • Начнем с расстановкой рук на ширине плеч. Движение начинайте с удара ногами (удар дельфина).
    • На каждый четвертый удар делайте один взмах рукой (одной), другую же держите вытянутой прямо вперед.
    • Пока вы отрабатываете это упражнение, вы может брать воздух, поворачивая голову в сторону.
    • Как только вы доплыли до другого конца бассейна, развернитесь и плывите обратно, но только уже при помощи другой руки. Необходимо давать равномерную нагрузку.
  • Задействуйте обе руки. Это упражнение дает хорошую возможность сбалансировать и контролировать движение рук.

    • Затем начните плавать, используя удар ногами (используя удар дельфина), руки же держите прямо вытянутыми перед собой, на ширине плеч.
    • Вместо обычных взмахов практикуйте поочередные, но только по два раза - сначала два взмаха правой рукой, затем левой, а после постарайтесь сразу двумя.
  • Работайте над ударом дельфина. Данное упражнение необходимо для ритма ударов, плюс для отработки дыхания.

    • Проплывите весь бассейн только при помощи ударов ногами (дельфина), при этом руки держите прижатыми к телу, а голову опущенной вниз.
    • Попробуйте чередовать большие удары с маленькими, как было описано выше, попытайтесь почувствовать ритм движения.
    • Делайте вдох на каждый четвертый или пятый удар, синхронизируйте движение вашего тела с дыханием так, чтобы вам было удобно.
    • Как только вы поймете, как работают ноги, тут же добавляйте руки.
    • Если плавание дается вам слишком трудно, то за два часа до тренировки не употребляйте слишком много углеводов (макароны, рис и т.д). Это снижает вашу производительность. Можете съесть какие-нибудь легкие закуски, содержащие углеводы. Продукты типа хлеба или энергетических батончиков будут как раз кстати. Только не добавляйте масло.
    • Удар ногами должен исходить от бедра, также старайтесь сильно не сгибать ноги в коленях. Основная сила удара исходит от бедра, а не от голеностопа.
    • Излишний подъем рук только усложняет движение. Может показаться, что это уменьшает вашим рукам сопротивление, но это лишь изменит положение вашего тела с горизонтального в более вертикальное, отсюда и поговорка «плавучий холм». Если вы поднимаете руки всего лишь на 2-3 см над водой, то вам нужно усердней поработать над этим.
    • Делайте больше упражнений. Упражнения - это залог успеха в любом виде плавания, особенно в баттерфляе. Делайте упражнения на силу и выносливость, отрабатывайте работу рук и ног, дыхания и т.д.
    • Взмахнув руками, оставляйте их на ширине плеч. Не соединяйте их и не позволяйте им между собой ударяться, это замедляет ваш ход.
    • Во время дыхания не поднимайте подбородок выше, чем на 7-8 см над водой, иначе вы будете заставлять себя тянуться вверх, а не вперед.
    • Одно из упражнений - при помощи удара ногами постарайтесь остаться на плаву в вертикальном положении, руки не задействованы.
    • Для улучшения волновых движений тела убедитесь, что при взмахе работает и грудь.
    • Сначала научитесь плавать другими видами, осваивать баттерфляй нужно в самую последнюю очередь, он применяется при подготовке к соревнованиям. Баттерфляй требует много сил и выносливости, которые вы должны развить прежде, чем взяться за данный вид плавания.
    • Возможно для того. Чтобы было легче освоить баттерфляй, можно надеть ласты, однако использование доски для плавания категорически запрещено, поскольку это не дает возможности почувствовать необходимого движения тела.

    Предупреждения

    • Ежедневные пробежки не очень хороши для баттерфляя, поскольку есть вероятность травмирования наиболее важной для баттерфляя части тела, ног. Проводите кардио тренировки также при помощи плавания.
    • Не расстраивайтесь; хотя это и не просто, но все же вполне возможно (в условиях конкурентоспособности) проплыть 50м за 35 секунд.
    • Не забывайте, что во время соревнований вы должны коснуться борта обеими руками. Если вы этого не сделаете, то вас могут дисквалифицировать. Также делайте открытый разворот. Прикоснитесь обеими руками, одновременно. Одну поднимите над головой, вторую опустите вниз, в воду, а ваше тело пусть идет следом. Затем обе руки коснуться стенки для того, чтобы затем оттолкнуться.
    • Баттерфляй - довольно изматывающий вид плавания, поэтому, во избежание спазмов живота, не ешьте слишком много перед тренировкой.
  • Красивой и скоростной считается техника плавания баттерфляем. Несмотря на то, что стиль плавания баттерфляй сложен в изучении, он эффективный в борьбе с лишним весом и в укреплении мышечной массы пловца.

    С баттерфляем существует его вариация - плавание в воде дельфином, техника исполнения которого немногим отличается от баттерфляя. Стиль плавания дельфин - скоростной, и многие спортсмены останавливают свой выбор именно на нем.

    Начало освоения техники «Баттерфляй» невозможно без подготовки. Они известны и легки в освоении. Любому, кто пожелает научиться плавать баттерфляем и дельфином рекомендуют изучить особенности движения рук и ног, а так же специфическую технику дыхания.

    «Баттерфляй» и «Дельфин» - стили изящные и красивые, но еще одним весомым аргументом к их освоению это эффективное сжигание лишнего веса и физическая подготовка.

    Среди популярных, техника плавания баттерфляем или дельфином — сложный стиль плавания на поверхности воды. Несмотря на это, способ плавания баттерфляй относят к скоростным.

    Сутью становится одновременное и симметричное движение телом — обеими руками производят мощный гребок в воде, при котором тело пловца поднимается, а ноги воспроизводят движения в виде волны.

    Фото 1. Плавание техникой баттерфляй напоминает движение крыльев бабочки (от англ. butterfly - бабочка)

    Техника плавания способом баттерфляй

    Классический баттерфляй - утомительный стиль плавания, требует одновременной работы обеих рук. Он представляет собой усовершенствованную версию брасса . В результате изменений спортсмен начал высоко проносить руки над поверхностью воды, а движение ног стало естественным.

    Фото 2. Классический баттерфляй напоминает брасс, но руки поднимаются высоко над водой

    На новую манеру плавания обратили внимание на бруклинском соревновани среди пловцов. Позднее, исследовав и модернизировав обычный брасс, «Баттерфляй» выделили в отдельный стиль плавания.

    В 1935 году появилась новая техника, при которой руки пловца передвинулись вперед над поверхностью воды, что позволяло проплывать расстояние за меньшее время. Техника «Баттерфляй» популярна в современных соревнованиях.

    Баттерфляй - технически сложный стиль плавания, разделяют на определенные особенности движения рук и ног спортсмена:

    • Движение руками включает три манипуляции: «к себе», «от себя» и «возврат»;
    • Движения ногами похожи на технику кроль, с той лишь разницей, что двигаются конечности в воде одновременно, тело при этом вытянуто.

    Конкретное количество движений ногами за один гребок рук не оговорено — зависит от удобства спортсмена.

    Дыхание при стиле плавания баттерфляем четкое и ровное. Совершают вдох в момент поднятия туловища над водой, выдох в воду через нос или рот. Некоторые спортсмены предпочитают поворачивать голову в сторону, вдыхая воздух во время подъема, но в остальном условия исполнения техники и общее движение телом остается неизменным.

    Важным в стиле баттерфляй - фаза старта. Во время обычного старта, спортсмен погружается и плывет в воде, совершая волнообразные движения туловища. В этот момент сопротивляемость воды минимальная и пловец отплывает таким образом дальше от бортика.

    Допустимо прохождение дистанции под водой не более 15 метров, после чего выныривают на поверхность и продолжают движение стилем баттерфляй.

    Фото 3. При плавании способом баттерфляй допустимо двигаться в начале заплыва под водой на протяжении не более 15 метров

    Плавание дельфином, техника выполнения

    Основным принципом, характеризующим стиль плавания дельфином - особенности движения рук и ног, которые двигаются синхронно в виде волны. За один цикл совершают 1-2 удара ногами, движение руками в виде гребка и вдох-выдох.

    Фото 4. Правильная техника плавания дельфином с описанием цикла дыхания

    Способ плавания дельфин упражнение: тело вытягивают находясь в положении вниз животом, лицо направляют в воду, плечи параллельны водной поверхности, ноги выпрямляют назад. Пловец во время движения тело отклоняется от абсолютно-горизонтального положения на 20-25 градусов в одну и другую сторону. В момент, когда ноги находятся в воде — оно опускается, а в момент подъема рук — поднимается.

    Техника плавания способом дельфин — основным движением ног, который завершает цикл и основа движущей силы, является мощный удар по поверхности воды. Во время выполнения одного маневра совершаются волнообразные поочередные движения, переходящие от плеч к поясу, от пояса к тазовой части, от таза бедрам, а от бедер к голеням и ступням. Амплитуда движения нарастает, что придает определенную скорость этому стилю плавания.

    При выполнении конечного удара ступней о воду, совершается одновременный подъем таза. Когда голени и стопы находятся в движении, таз погружается в воду. Во время этих движений верхняя часть тела устремляется вверх и вперед.

    Для мощного переноса рук на поверхность воды, сохраняют горизонтальное положение плечевого пояса. Готовясь к подобной манипуляции, минимизируют волнообразные движения верхней части тела.

    Основной ролью координации всех движений - четкие и мощные движения ногами. Они вносят наибольший вклад в развитие максимальной скорости при плавании дельфином.

    Важны скоординированные движения руками — именно они основная движущая сила в стиле плавания дельфином.

    Фото 5. При плавании дельфином движения ног должны быть скоординированными и сильными, а плечи - находиться горизонтально

    Движение руками разбивают на этапы:

    Пронос рук над водой выполняют прямыми руками резким махом через обе стороны;

    1. Плечевой пояс и руки входят в воду движением вперед верхней части туловища спортсмена, руки выпрямляют вперед;
    2. Проделывая опорную часть, руки сгибаются в локтях и расходятся в дальнейшем в стороны;
    3. Локтями совершается мощный гребок разгибанием локтей и приведением рук в положение, при котором кисти располагаются на уровне таза;
    4. Когда кисти в нужном положении, пловец расслабляет их, после чего одним мощным движением совершает вынос рук из воды. Локти выходят из воды прежде кистей.

    Дыхание при плавании дельфином совпадает по ритмичности с движением туловища, в частности рук. Когда руки совершают мах над водой, то тело подается вперед и вверх. Лицо на поверхности воды.

    Это кратковременный отрезок, важно внимательно и четко соблюдать технические требования относительно плавания стилем дельфин. В момент выхода рук из воды делают глубокий вдох, а когда руки окажутся в воде, опускают лицо вниз. Выдыхают носом или ртом во время последней части цикла движения.

    Фото 6. При совершении маха руками над водой тело подается по направлению вперед и вверх

    Чем отличается баттерфляй от дельфина

    Единственным отличием одного стиля от другого - различная траектория движения нижних конечностей во время выполнения цикла. В остальном движения руками и движение телом остаются неизменны.

    При плавании стилем дельфин ноги спортсмена движутся по вертикальной траектории, ударными движениями, так как при баттерфляе ноги движутся в стиле кроль . Это позволяет увеличить скорость прохождения дистанции. Баттерфляй и дельфин отличия в том, что дельфин считается быстрой вариацией стиля баттерфляй.

    Фото 7. Техника плавания "дельфин" напоминает движение в воде дельфина

    Правильная техника плавания баттерфляем и дельфином

    Техника плавания баттерфляем для начинающих : основная ошибка - отсутствие синхронного движения руками и ногами. Постепенное оттачивание этих техник сопровождается несколькими правилами:

    1. Главное условия эффективного выполнения правильного движения телом — поднятие бедер в момент погружения рук в воду;
    2. Не поднимают голову высоко во время подъема туловища и захвата воздуха — это приводит к снижению скорости движения;
    3. При погружении в воду рук балансируют в Т-зоне — это способствует легкому подъему бедер вверх, тело при этом вытянуто;
    4. Отслеживайте положение локтей во время гребка — они должны быть на поверхности воды и отведены в стороны, обеспечивая беспрепятственное скольжение;
    5. При погружении в воду кисти рук держат на уровне плечевого пояса, или немногим шире него;
    6. Чтобы сохранить правильный баланс тела, начинают ударное движение телом с груди, продлевая его до ступней.

    Фото 8. Правильная техника плавания методом баттерфляй с дыханием

    Обучение плаванию Дельфином

    Начало освоения, уроки плавания баттерфляй и дельфин будет непростым, так как дельфин утомительный стиль. Для тех, кто решил постигнуть тонкости плавания дельфином усваивают для начала два правила — не торопиться, последовательность и правильное выполнение движений телом. Противопоказания к занятиям в воде практически отсутствуют. Происходит интенсивное развитие мышц живота и позвоночника.

    Фото 9. Правильное движение рук при использовании техники баттерфляй и дельфин

    Существует ряд упражнений, которые отрабатывают движения стиля дельфин. Их методика зарекомендовала себя на пути освоения этого стиля плавания.

    • Удары ногами в вертикальной плоскости. Заняв положение, фиксируют тело в воде так, чтобы оно не двигалось вперед-назад. Ритмично совершают ударные движения двумя ногами. Выполнение техники подобных тренировок поможет научиться чувствовать ритм при плавании.
    • Удары ногами тренируют не только из вертикального положения, но и из любого другого — сбоку, на животе, на спине . Происходит укрепление мышц спины и позволяет почувствовать свое тело.
    • Понять и освоить ритм плавания стилем дельфин помогает упражнение, при котором полный цикл движения руками проделывается одной частью туловища. Вторая рука при этом либо вытянута вперед, либо плотно прижимается к телу, оставаясь бездеятельной. Это упражнение на освоение ритма движений, согласованных гребков и движений ногами.
    • Эффективное упражнение это движение, когда руки, при прохождении всех стадий цикла не выбрасываются из воды, а движения происходят под водой. Глоток воздуха делают, когда рука находится в средней части подводного гребка — в момент скольжения руками к тазовой части.

    Фото 10. Обучение ребенка плаванию и правильному положению ног и рук с помощью плавательной доски

    Существует не одна веская причина, по которой осваивают баттерфляй. Стиль дельфин не особо распространен, из-за технических сложностей. Но каждый находит в нем для себя что-то полезное. Одни смогут в короткие сроки избавиться от лишних килограммов и приобрести подтянутую стройную фигуру. Другие - укрепить плечевой пояс, грудные мышцы, ноги и пресс. Третьи освоят и смогут использовать красивый и скоростной способов плавания на поверхности воды в мире.

    Таблица 1. Распространенные ошибки при изучении техники плавания дельфином

    Ошибки

    Причины

    Последствия

    Исправление ошибки

    Положение туловища и головы

    Голова и плечи во время гребка руками высоко поднимаются над водой

    В начале гребка пловец слишком давит на воду

    Возрастает сопротивление и угол атаки увеличивается

    Раньше времени не отрывать подбородок от воды, выполнять вдох раньше

    Плечи и голова слишком погружаются в воду

    После проноса пловец слишком резко погружает в воду руки и голову

    Снижается темп и возрастает сопротивление

    При погружении рук - не опускать вниз голову и смотреть вперед. Последующий цикл начинать раньше

    Движение ног

    Ноги бьют по поверхности

    Недостаточное движение таза, что приводит к сильному сгибанию коленных суставов

    Снижается эффективность движений ног

    Тщательно контролировать движения, плавать с доской и под водой

    Стопы при окон-чании удара но-гами не развора-чиваются внутрь

    Голеностопные суставы имеют слабую подвижность

    Уменьшается эффективность движений ног и площадь опоры

    Развить подвижность в голеностопных суставах

    Движение тазом отсутствует

    На уровне линии плеч есть колебания

    Сгибаются ноги в коленных суставах, волнообразность дви-жений нарушается

    Необходимо удерживать плечи во время тренировки

    Скорость рабочего и подготовительного движения - удар не акцентируется

    Динамическая структура движений не сформирована

    Не эффективно работают ноги

    Доби-ваться акцентированного удара, контролировать движения. При помощи доски или без нее упражняться на одних ногах

    Движение рук

    Руки задевают воду, положение локтей не высокое (слабый пронос)

    Слабая подвижность в плечевых суставах, ноги работают слабо

    Нарушается начало, смазывается весь гребок

    Развивать подвижность в плечевых сус-тавах и ногах

    Руки «шлепают» по воде во время входа в воду

    Движение рук слишком резкое в проносе над водой

    Иска-жается начало гребка, возникает резкое торможение

    При плавании в координа-ции добиваться мягкого погружения рук в воду

    При захвате отсутствует движение кистями в стороны

    Ошибка в подготовительном движении

    Руки, верхняя часть туловища «проваливаются» - тонут

    Совершенствовать движения ногами и последующий пронос рук над водой

    Руки прямые во время гребка

    Недостатки в обучении

    Гребок не продуктивен, увеличивается «вертикальная составляющая», мышцы напряжены, спадает темп

    Тренировка на суше и в воде, контролировать среднюю часть гребка

    Неправильное дыхание

    Ранний вдох

    Укороченный гребок или ошибки в обучении

    Сильное напряжение мышц плечевого пояса, вдох неэффективен

    Неполный выдох

    Раннее начало выдоха

    Задержка дыхания на вдохе связана с ударом ногами на входе рук в воду и захватом

    Совершенствование техники плавания

    Комплексные ошибки в согласованности движения рук, ног

    Несовпадение удара ногами с основной частью гребка

    Ошибки в обучении координации движений

    Скорость плавания снижена

    Плавать на короткие отрезки, тренировка согласованных движений, улучшение техники плавания

    Видео: Техника плавания баттерфляем и дельфином

    Оцени статью:

    Средняя оценка: 3.67 из 5 .
    Оценили: 3 читателя .

    Поиски путей увеличения скорости пловцов привели к возникновению новых способов плавания - баттерфляй и дельфин . Баттерфляй появился в 1935 году как разновидность брасса. При плавании баттерфляем ноги двигаются, как в брассе, а руки примерно так же, как в кроле, с той только разницей, что гребки совершаются сразу обеими руками. После конца гребка пловец выносит их из воды. Если смотреть на плывущего способом баттерфляй, то движения рук над водой напоминают взмахи крыльев бабочки. Отсюда и название баттерфляй (по-английски «бабочка»).

    Первое время пловцы-брассисты и плывущие баттерфляем стартовали вместе, иногда спортсмены плыли часть дистанции брассом, а часть баттерфляем. Новый стиль давал более высокие скорости, но требовал затраты больших усилий. В 1952 году Международная федерация плавания приняла решение считать брасс и баттерфляй двумя различными способами плавания.

    Баттерфляй ненадолго застыл в своем развитии. Вскоре появилась его скоростная разновидность - дельфин. Дело в том, что движения ног при плавании брассом вызывают значительное сопротивление воды. Чтобы уменьшить его и сэкономить силы, пловцы начали применять новый прием: они выполняли движения сомкнутыми ногами сверху вниз и снизу вверх. В этом случае в работе ног активно участвуют и мышцы туловища. Движения сомкнутых ног напоминают движения хвостового плавника дельфина. Отсюда и название способа плавания.

    Дельфин быстро завоевал популярность. По скорости он стоит на втором месте после кроля на груди. Теперь на соревнованиях по плаванию баттерфляем все пловцы плывут способом дельфин. Правилами это допускается, так как дельфин считается разновидностью баттерфляя.

    В стиле дельфин наибольшее распространение получил так называемый двухударный вариант согласования движений. Суть его состоит в том, что каждый цикл складывается

    Цикл плавания дельфином. Двухударный вариант

    Как видим, изменение движений рук в брассе привело к появлению стиля баттерфляй . В свою очередь, изменение движений ног в баттерфляе породило новый стиль - дельфин. И каждое нововведение приносило прирост скорости.

    Заслуженный мастер спорта С. Бойченко в 1936 году проплыл 100 метров баттерфляем за 1 мин. 06,8 сек., а в 1941 году 200 метров за 2 мин. 29,8 сек. Эти результаты превышали мировые рекорды.

    Первый мировой рекорд в стиле дельфин установил Дьерд Тумпек (Венгрия). Он в 1953 году проплыл дистанцию 100 метров за 1 мин. 04,3 сек. Рекорд на 100 метров способом брасс был равен тогда 1 мин. 11,2 сек. и принадлежал В. Минашкину (СССР).

    Школа бабочек: Что такое бабочка?

    Термин Lepidoptera, что означает «чешуйчатые крылья», относится к бабочкам и мотылькам. Бабочки и мотыльки - членистоногие и насекомые. Особые характеристики, которые делают насекомое членом отряда Lepidoptera:

    Есть несколько различий между бабочками и молью, но у всех этих обобщений есть исключения! Основные отличия:

    Бабочки Бабочки

    Антенны:
    Усики булавовидные или загнутые.

    Антенны:
    Усики либо перистые, либо заостренные. На конце нет ни крючка, ни булавы.

    Деятельность:
    Бабочки обычно наиболее активны днем ​​(суточные). Некоторые бабочки наиболее активны на рассвете и в сумерках (сумеречные), а не в дневную жару.

    Деятельность:
    Большинство бабочек активны в ночное время (ночной образ жизни).

    Цвет:
    Большинство бабочек ярко окрашены.

    Цвет:
    Большинство бабочек имеют тускло-коричневую или серую окраску.

    Размер корпуса:
    Тела бабочек обычно гладкие и стройные.

    Размер корпуса:
    Тела бабочек обычно более толстые и выглядят «пушистыми».

    Куколка:
    Бабочки окукливаются в куколку (chrysalides, множественное число). Бабочки не образуют коконов.

    Куколка:
    Куколка моли часто заключена в шелковый кокон. (Некоторые бабочки включают листья в кокон.) Сам кокон НЕ является куколкой! Гусеница делает кокон, а затем окукливается внутри него. Некоторые гусеницы моли зарываются в почву и окукливаются под землей.Эти бабочки не делают коконы для защиты куколки.

    Морфология крыла:
    Крылья не соединены.

    Морфология крыла:
    Передние и задние крылья с каждой стороны соединены «крючком».

    Крылья в состоянии покоя:
    Крылья обычно держатся вертикально над телом в состоянии покоя.(Однако, когда бабочки греются на солнце, их крылья вытянуты в стороны.)

    Крылья в состоянии покоя:
    У большинства бабочек крылья расположены горизонтально или шевронно, а задние крылья прикрыты в состоянии покоя.

    Жизненный цикл бабочки - Академия естественных наук Университета Дрекселя

    Жизненный цикл бабочки

    Бабочка и моль развиваются в результате процесса, называемого метаморфозом .Это греческое слово означает преобразование или изменение формы .

    У насекомых есть два общих типа метаморфоза. У кузнечиков, сверчков, стрекоз и тараканов неполная метаморфоза . Молодые (называемые нимфами) обычно выглядят как маленькие взрослые особи, но без крыльев.

    Бабочки, мотыльки, жуки, мухи и пчелы имеют полную метаморфозу . Молодь (которую называют личинкой, а не нимфой) сильно отличается от взрослых.Также он обычно ест разные виды пищи.

    В метаморфозе бабочек и мотыльков четыре стадии: яйцо, личинка, куколка и взрослая особь.

    Яйцо

    Яйца откладывает на растения взрослая самка бабочки. Эти растения затем станут пищей для вылупившихся гусениц.

    Яйца можно откладывать весной, летом или осенью. Это зависит от вида бабочки. Самки откладывают сразу много яиц, чтобы хоть какая-то из них выжила.

    Яйца бабочек могут быть очень маленькими.

    Гусеница: этап кормления

    Следующая стадия - личинка. Это также называется гусеницей, если насекомое - бабочка или моль.

    Работа гусеницы - есть, есть и есть. По мере роста гусеница расслаивает кожу и сбрасывает ее примерно 4 или 5 раз. Пища, съеденная в это время, сохраняется и используется позже взрослыми.

    Гусеницы могут вырасти в 100 раз на этом этапе.Например, яйцо бабочки-монарха размером с булавочную головку, а гусеница, которая вылупляется из этого крошечного яйца, ненамного больше. Но через несколько недель он вырастет до 2 дюймов в длину.

    Куколка: этап перехода

    Когда гусеница вырастает и перестает есть, она становится куколкой. Куколку бабочки еще называют куколкой.

    В зависимости от вида куколка может подвешиваться под веткой, спрятана в листьях или закопана под землю.Куколка многих бабочек защищена коконом из шелка.

    Этот этап может длиться от нескольких недель до месяца или даже дольше. У некоторых видов стадия куколки длится два года.

    Может показаться, что ничего не происходит, но внутри происходят большие изменения. Особые клетки, которые были у личинки, сейчас быстро растут. Они станут лапками, крыльями, глазами и другими частями взрослой бабочки. Многие из исходных клеток личинки будут обеспечивать энергией эти растущие взрослые клетки.

    Взрослый: репродуктивная стадия

    Стадия взросления - это то, о чем большинство людей думают, когда думают о бабочках. Они сильно отличаются от личинки. У гусеницы несколько крошечных глазков, короткие ноги и очень короткие усики. У взрослых особей длинные ноги, длинные усики и сложные глаза. Они также могут летать, используя свои большие и красочные крылья. Единственное, чего они не могут сделать - это расти.

    Работа гусеницы заключалась в том, чтобы есть. Работа взрослого - спариваться и откладывать яйца.Некоторые виды взрослых бабочек получают энергию, питаясь нектаром цветов, но многие виды вообще не питаются.

    Полет пригодится. Взрослая самка легко может перелететь с места на место, чтобы найти подходящее растение для своих яиц. Это важно, потому что гусеницы далеко ходить не могут.

    Большинство взрослых бабочек живут всего одну или две недели, но некоторые виды зимуют в спячке и могут жить несколько месяцев.

    Как отличить бабочку от мотылька?

    Ответ

    Один из самых простых способов отличить бабочку от мотылька - это посмотреть на усики.Усики бабочки булавовидные, с длинным стержнем и луковицей на конце. Усики мотылька перистые или остроконечные.

    Мотылек колибри (Hyles lineata) на эффектных молочаях в Национальном заповеднике дикой природы Сидскади. Том Кёрнер, фотограф USFWS, 2014. Национальная цифровая библиотека USFWS.

    У бабочек и мотыльков много общего, в том числе чешуя, покрывающая их тела и крылья. Эти чешуйки на самом деле являются модифицированными волосками. Бабочки и мотыльки принадлежат к отряду чешуекрылых (от греческого lepis , означающего чешуйку, и pteron , означающего крыло).

    Мотылек и три масличных. Венцеслав Холлар, 1646. Собрание Розенвальда, Национальная художественная галерея.

    Вот еще несколько способов, которые помогают идентифицировать бабочек и мотыльков:

    Крылья

    Бабочки склонны складывать крылья вертикально над спиной. Мотыльки обычно держат свои крылья, как палатки, которые скрывают брюшко.

    Бабочки обычно крупнее и имеют более красочные узоры на крыльях. Бабочки, как правило, меньше размером с тусклыми крыльями.

    Анатомия

    У бабочек есть уздечка, которая является устройством соединения крыльев. У бабочек нет уздечки. Уздечки соединяются передним крылом с задним, поэтому крылья могут работать в унисон во время полета.

    Поведение

    Бабочки в основном ведут дневной образ жизни, летают днем. Бабочки в основном ведут ночной образ жизни, летают по ночам. Однако есть бабочки, которые ведут дневной образ жизни, такие как бабочка, и есть бабочки, которые являются сумеречными, то есть летают на рассвете и в сумерках.

    Cocoon / Chrysalis

    Коконы и хризалиды являются защитным покровом для куколки. Куколка - промежуточная стадия между личинкой и взрослой особью. Мотылек делает кокон, который завернут в шелковое покрытие. Бабочка делает куколку, которая твердая, гладкая и не имеет шелкового покрытия.

    По мере того как ученые открывают и изучают новые виды бабочек и мотыльков, различия между ними стираются. Некоторые бабочки могут обмануть вас, заставив думать, что они бабочки, такие как Urania leilus , красочная дневная летающая моль из Перу.Бабочки Castnioidea , обитающие в неотропиках, Индонезии и Австралии, обладают многими характеристиками бабочек, такими как яркие крылья, булавовидная антенна и дневной полет.

    Жизненный цикл монарха. Кортни Селли, Тина Шоу и Джоанна Гилкесон, фотографы USFWS, Национальный парк Шенандоа, 2001. Служба национальных парков, Галерея NP.

    Еще больше интересных фактов о бабочках и мотыльках.

    • Бабочек гораздо больше видов, чем бабочек.Бабочки и шкиперы (крючковидные антенны) составляют от 6 до 11 процентов отряда Lepidoptera , в то время как бабочки составляют 89-94 процента отряда Lepidoptera .
    • Это неправда, что если вы дотронетесь до крыла бабочки, и «пудра» сотрется, бабочка не сможет летать. Порошок на самом деле представляет собой крошечные чешуйки, и бабочка сбрасывает эти «чешуйки» на протяжении всей своей жизни.
    • Бабочки и мотыльки голометаболичны, что означает, что они претерпевают полную метаморфозу из яйца в гусеницу и из куколки во взрослую особь.
    Гусеница императорского мотылька, Национальное поле битвы за Мурс-Крик, 2014. Служба национальных парков США, Галерея NP.
    • Самыми крупными из известных бабочек в мире являются крылатки. У королевы Александры Бердвинг ( Ornithoptera alexandrae ) из тропических лесов Папуа-Новой Гвинеи размах крыльев составляет 11 дюймов. Это самая редкая из всех бабочек. . Птицекрыл Голиаф ( Ornithoptera goliath ), также обитающий в тропических лесах Папуа-Новой Гвинеи, также является одной из самых крупных бабочек со средним размахом крыльев 11 дюймов.
    Бабочка Карнер Блю. Мультимедийная библиотека USGS.
    • Самые маленькие из известных бабочек - голубые ( Lycaenidae ), обитающие в Северной Америке и Африке. У них размах крыльев от 1/4 до 1/2 дюйма. Западный карликовый синий - самый маленький из них.
    • Самая распространенная бабочка - белокочанная капуста, обитающая в Европе, Северной Америке, Африке, Азии, Австралии, Новой Зеландии, Бермудских островах и на Гавайях.
    Лунный мотылек, национальный парк Шенандоа, 2015.Одна из самых крупных бабочек в Северной Америке, лунная моль (Actias luna) имеет размах крыльев до 4,5 дюймов (114 мм). Служба национальных парков США, Галерея NP.
    • Самыми крупными из известных бабочек являются бабочки Атласа ( Saturniidae ) с размахом крыльев до 12 дюймов.
    • Самые маленькие из известных бабочек относятся к семейству пигмеевиков ( Nepticulidae ) с размахом крыльев всего 3/32 дюйма.
    Бабочки-монарх (Danaus plexippus), Национальная зона отдыха Амистад, 2015.Монарх - самая известная североамериканская бабочка и считается культовым видом опылителей. Население восточной части Северной Америки примечательно своей ежегодной осенней миграцией на юг в Мексику, которая охватывает тысячи миль. Служба национальных парков США, Галерея NP.

    Опубликовано: 19.11.2019. Автор: Справочная секция по науке, Библиотека Конгресса

    Как гусеница превращается в бабочку?

    В детстве многие из нас узнают о чудесном процессе, с помощью которого гусеница превращается в бабочку.История обычно начинается с вылупления очень голодной гусеницы из яйца. Гусеница, или то, что с научной точки зрения называют личинкой, набивает себя листьями, становясь более пухлыми и длиннее через серию линьек, во время которых она сбрасывает кожу. Однажды гусеница перестает есть, свешивается вниз головой на ветку или лист и плетет шелковистый кокон или превращается в блестящую куколку. Внутри своего защитного кожуха гусеница радикально преображает свое тело, в конечном итоге превращаясь в бабочку или моль.

    Но что влечет за собой эта радикальная трансформация? Как гусеница превращается в бабочку? Что происходит внутри куколки или кокона?

    Сначала гусеница переваривает себя, высвобождая ферменты, растворяющие все ее ткани. Если разрезать кокон или куколку в нужное время, суп из гусениц вытечет наружу. Но содержимое куколки не совсем аморфный беспорядок. Определенные высокоорганизованные группы клеток, известные как имагинальные диски, выживают в процессе пищеварения.Перед вылуплением, когда гусеница все еще развивается внутри своего яйца, у нее вырастает имагинальный диск для каждой взрослой части тела, которая понадобится ей в качестве взрослой бабочки или мотылька - диски для глаз, крыльев, ног и так далее. У некоторых видов эти имагинальные диски остаются бездействующими на протяжении всей жизни гусеницы; у других видов диски начинают принимать форму взрослых частей тела еще до того, как гусеница сформирует куколку или кокон. Некоторые гусеницы ходят с крошечными рудиментарными крыльями, спрятанными внутри тела, хотя вы никогда не узнаете этого, посмотрев на них.

    Как только гусеница разложила все свои ткани, за исключением имагинальных дисков, эти диски используют богатый белком суп вокруг себя, чтобы подпитывать быстрое деление клеток, необходимое для формирования крыльев, антенн, ног, глаз, гениталий и всего остального. другие особенности взрослой бабочки или моли. Имагинальный диск крыла плодовой мушки, например, может начинаться всего с 50 клеток и увеличиваться до более чем 50 000 клеток к концу метаморфоза. В зависимости от вида у взрослой бабочки в значительной степени сохраняются определенные мышцы гусеницы и участки нервной системы.Одно исследование даже предполагает, что бабочки помнят то, чему они научились на более поздних этапах своей жизни как гусеницы.

    Трудно взглянуть на эту метаморфозу, как она происходит; Если потревожить гусеницу внутри ее кокона или куколки, трансформация может быть нарушена. Но Майкл Кук, который ведет фантастический веб-сайт о шелкопрядах, имеет несколько невероятных фотографий шелкопряда Тусса ( Antheraea penyi ), который не смог сплести кокон. Вы можете увидеть тонкие полупрозрачные нефритовые крылья, усики и ноги куколки, которая еще не превратилась во взрослую моль - проблеск того, что обычно остается скрытым.

    Жизненный цикл бабочки: удивительно!

    Яйцо черной бабочки-парусника на Общей улице

    Жизненный цикл бабочки поистине удивителен. У бабочек четыре стадии жизни: яйцо , личинка (гусеница) , куколка (куколка) и взрослая бабочка . Каждый из четырех этапов уникален для отдельных видов бабочек, что делает наблюдение и выращивание бабочек таким увлекательным занятием.

    Яйцо бабочки

    Стадия яйца обычно длится 3-7 дней, но у разных видов бабочек это время может сильно отличаться.Фактически, некоторые виды зимуют в виде яиц и претерпевают диапаузу, чтобы выжить в течение многих месяцев зимы. Пожалуйста, посетите нашу статью о поиске яиц бабочек для получения дополнительной информации о яйцах бабочек.

    Гусеница-бабочка

    Стадия жизненного цикла гусеницы

    Очень крошечная гусеница вылупляется из яйца. Первой едой для большинства гусениц является яичная скорлупа. Гусеница создана как «машина для поедания», и прежде чем она начнет окукливаться, она в тысячи раз увеличит массу своего тела.

    На фотографии слева изображена маленькая личинка Черного Махаон, а гусеница на рисунке справа - это более старая личинка Черного Махаон. Гусеницы линяют несколько раз, вырастая из своего экзоскелета. Каждый раз их внешний вид будет меняться, иногда довольно резко. Гусеница

    Black Swallowtail на улице Common Rue

    Black Swallowtails, например, имеет пять возрастов или пять различных стадий между вылуплением из яйца и временем окукливания.Число возрастов варьируется между видами бабочек. Гусеница справа находится на пятой возрастной стадии и скоро окуклится или линяет в последний раз, чтобы превратиться в куколку. Общее время, в течение которого бабочка находится в стадии гусеницы, составляет около 2-5 недель и варьируется в зависимости от вида и условий выращивания.

    Считается, что стадия гусеницы является наиболее опасной в жизненном цикле бабочки, так как уровень смертности очень высок. Гусеницы подвержены погодным условиям, болезням, паразитам и хищникам.Многие взрослые виды бабочек откладывают сотни яиц, и лишь немногие выживают, чтобы стать взрослыми.

    Гусеница Черного Махаон готовится к окукливанию

    Куколка бабочка

    На рисунке слева изображена гусеница Черный Махаон, готовящаяся к окукливанию или формированию куколки. Он сделал шелковый коврик и прикрепился к основанию. Гусеница также наматывала шелковую нить на свое тело и прикрепляла веревки к ветке, чтобы удерживать куколку на месте, точно так же, как линейный телефонист использует кожаный ремень для прикрепления к шесту.Не все виды бабочек прикрепляются одинаково. На самом деле, большинство бабочек свешиваются вниз головой со своей шелковой подушечки.

    Черный Махаон на стадии жизненного цикла куколки

    Оболочка куколки развивается под кожей гусеницы. Эта раковина может принимать разные формы и формы в зависимости от вида бабочки. Как только гусеница окажется на месте, экзоскельтон отколется, обнажив куколку. В случае с черным ласточкиным хвостом последняя куколка будет зеленой или коричневой, в зависимости от того, окукливается ли гусеница на зеленом стебле или на коричневой палочке.Большинство видов бабочек остаются в куколке примерно 1-2 недели, прежде чем бабочка выйдет на поверхность. Некоторые виды зимуют в форме куколки и, таким образом, переходят в диапаузу осенью и остаются куколками до весны, когда появляется бабочка.

    Жизненный цикл бабочки начинается / заканчивается взрослой бабочкой

    Черный Махаон Стадия жизненного цикла взрослой бабочки

    Когда бабочка выходит из куколки, ее крылья смяты. Бабочка будет свешиваться с опущенными крыльями и начнет откачивать крылья, полные жидкости, из своего тела, чтобы выпрямить их.Затем бабочка должна подождать несколько часов, пока крылья затвердеют и высохнут, прежде чем она сможет улететь.

    Продолжительность жизни большинства взрослых бабочек составляет около 2–3 недель, но у разных видов она может сильно различаться. Виды, которые перезимуют во взрослом возрасте (например, монархи), будут жить в течение многих месяцев (это верно только для последнего поколения монархов каждое лето, когда они мигрируют).

    В течение своей жизни взрослые самки бабочек должны найти себе пару и подходящие растения, на которые откладывать яйца, чтобы заново начать жизненный цикл бабочки.Следование жизненному циклу бабочки и изучение его - отличный источник развлечений и образования! Пожалуйста, потратьте немного времени на нашем сайте, чтобы узнать больше о привлечении и выращивании этих прекрасных существ.

    Метаморфоза, объяснение

    Бабочки, пожалуй, наиболее известны тем, что пухлая маленькая гусеница превращается в крылатое произведение искусства. Но они не уникальны в том, чтобы пройти через это резкое изменение жизни, которое называется полной метаморфозой или холометаболизмом.

    Колоссальные 75 процентов известных насекомых - среди них пчелы, жуки, мухи и бабочки - развиваются в четыре стадии: яйцо, личинка, куколка и взрослые особи. Самое поразительное в полной метаморфозе - это то, как личинка выглядит и ведет себя по сравнению со взрослой особью. (Посмотрите покадровую видеозапись, на которой гусеница становится бабочкой.)

    Другие виды, такие как кузнечики и стрекозы, претерпевают неполный или простой метаморфоз, который включает три стадии жизни: яйцо, личинка или нимфа и имаго или имаго. .Нимфы выглядят как крошечные взрослые особи, которые едят и сбрасывают шкуры, пока не достигнут совершеннолетия.

    Личинки медоносных пчел развиваются во взрослых особей внутри ячеек сот.

    Фотография Ананда Вармы, National Geographic Image Collection

    Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

    Яйца и личинки

    Практически все насекомые вылупляются из яиц, а затем вылупляются личинки. Гусеницы - это тип личинок, с которыми знакомы многие люди, но другие напоминают червей или крошечных насекомых, как это происходит в божьих коровках (также известных как божьи коровки ).

    Основная задача личинки - расти и линять, и этот процесс запускается гормонами. Каждая стадия линьки называется возрастной стадией, и некоторые насекомые линяют до пяти раз, прежде чем перейти на следующую стадию. (Прочтите про ядовитую гусеницу с ядовитым «парик».)

    Личинки едят так, будто завтра не наступит, потому что в некотором смысле его нет. Метаморфоза меняет практически все.

    У насекомых, подвергшихся неполному метаморфозу, личинок называют нимфами. Многие из них, например кузнечики, выглядят и ведут себя как крошечные копии взрослых насекомых.Другие, например цикадки, выглядят немного иначе, чем взрослые особи, с небольшими зачатками крыльев. Но эти насекомые едят то же, что и взрослые, и двигаются одинаково, проходя несколько линек, пока не созреют. Цикадам может потребоваться 17 лет, чтобы превратиться во взрослую жизнь, проводя большую часть этого времени под землей.

    Окукливание

    После потери последнего возраста насекомые, претерпевшие полный метаморфоз, становятся куколками. В некоторых случаях куколки заключают себя в твердый кокон или куколку, которую бабочки и мотыльки делают из собственного шелка.По завершении они будут висеть вверх ногами с насеста на шелковой нити.

    Остальные используют разные методы. После почти двухлетней червеобразной личиночной стадии жуки-геркулесы из американских тропиков накапливают достаточно фекалий, чтобы образовать прочные коконы.

    Посмотрите видео, на котором жук из личинки превращается в одного из самых больших летающих насекомых в мире.

    Странно, что эти гигантские жуки вообще образуют кокон, - объясняет Ричард Джонс, писатель и энтомолог из США.K не связан с университетом или организацией.

    «Большинство жуков не образуют кукольную камеру или кокон», - говорит Джонс. «Они просто вылезают из своей последней личиночной шкуры и окукливаются. Божьи коровки делают это прикрепленными к листу »- спальный мешок не требуется.

    Другие жуки, такие как восточный светлячок Соединенных Штатов, гнездятся в почве.

    Некоторые ручейники строят ящики из камней и ракушек из своих родных рек и ручьев и окукливаются внутри после запечатывания. Личинки медоносных пчел напоминают белых личинок, окукливающихся внутри запечатанных ячеек внутри сот.

    Взросление

    После выхода из куколки недавно отчеканенная бабочка может выглядеть увядшей - ее крылья мокрые, и перед полетом требуется несколько часов, чтобы расправиться. Жуки-геркулесы появляются со своими впечатляющими рогами, ручейники вырываются из найденных ими созданий и выплывают на поверхность для последней линьки, прежде чем улететь.

    Как правило, взрослые насекомые живут недолго - например, стрекозы живут всего около месяца, а до этого они находятся в личиночном состоянии около трех лет.

    Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

    Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

    Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

    Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

    Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

    Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

    Пожалуйста, соблюдайте авторские права.Несанкционированное использование запрещено.

    Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

    Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

    Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

    1/10

    1/10

    Заброшенная бабочка восемьдесят восемь (Diaethria neglecta) в бразильском Пантанале демонстрирует узор из линий и точек, который дал ей необычное общее название.

    Заброшенная бабочка восемьдесят восемь

    Заброшенная бабочка восемьдесят восемь (Diaethria neglecta) в бразильском Пантанале демонстрирует рисунок из линий и точек, который дал ей необычное общее название.

    Фотография Джоэла Сартора

    Многие насекомые, такие как светлячки и журавлиные мухи, вообще не едят в течение своего короткого взросления, тратя свое драгоценное время на поиски пары. У лунной мотылька нет даже рта и пищеварительной системы.

    Это не означает, что взрослые насекомые - просто тени самих себя. В 2008 году исследователи из Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия, научили гусениц табачной роголистной моли не любить и избегать определенного запаха. Как бабочки, они также избегали запаха, что говорит о том, что взрослые могут вспомнить опыт своего времени, когда они были гусеницами.

    Почему такой сложный жизненный цикл?

    Метаморфоза в конечном итоге является успешной стратегией, потому что подростки и взрослые едят разные вещи. Гусеницы жуют богатые питательными веществами листья, чтобы обеспечить все эти изменения в развитии, а бабочкам просто нужно потягивать нектар (по сути, сладкую воду).

    Для видов с такими разными формами развития «вы внезапно создали пространство, свободное от конкуренции», - говорит Кэти Прудик, энтомолог из Университета Аризоны в Тусоне.Родители и потомство не соревнуются за ресурсы, позволяя обоим этапам жизни развиваться независимо. (Прочтите о бабочке, которая может пролететь 2500 миль.)

    «Это замечательный процесс по-настоящему изобретать себя заново», - добавляет Прудик. «Когда насекомые видоизменяются, они могут исследовать и посещать места, недоступные им в виде личинок, гусениц и личинок».

    Бабочка-монарх, факты и фотографии

    Общепринятое название:
    Бабочки-монарх

    Научное название:
    Danaus plexippus

    Тип:
    9bivore 9459
    Беспозвоночные

    Название группы:
    Flutter

    Средний срок службы:
    От шести до восьми месяцев

    Размер:
    Размах крыльев, 3.От 7 до 4,1 дюйма

    Вес:
    От 0,0095 до 0,026 унции

    Статус Красного списка МСОП:?
    Не оценивался

    Вымершие наименее опасные

    Текущая популяционная тенденция:
    Неизвестно

    О бабочке-монархе

    Бабочка-монарх - одна из самых узнаваемых и хорошо изученных бабочек на планете.Его оранжевые крылья пронизаны черными линиями и окаймлены белыми точками. Известные своей сезонной миграцией, миллионы монархов мигрируют из Соединенных Штатов и Канады на юг в Калифорнию и Мексику на зиму.

    Ареал

    Бабочки монарх являются родными для Северной и Южной Америки, но они распространились и в другие теплые места, где растет молочай. Больше не встречающиеся в Южной Америке, монархи в Северной Америке делятся на две основные группы: западные монархи, которые размножаются к западу от Скалистых гор и зимуют в южной Калифорнии; и восточные монархи, которые размножаются на Великих равнинах и в Канаде и зимуют в Центральной Мексике.Есть также население на Гавайях; Португалия и Испания; и Австралия, Новая Зеландия и другие места в Океании.

    Жизненный цикл

    Самка бабочки-монарха откладывает каждое свое яйцо индивидуально на лист молочая, прикрепляя его с помощью небольшого количества клея, который она выделяет. Самка обычно откладывает от 300 до 500 яиц за период от двух до пяти недель.

    Через несколько дней из яиц вылупляются личинки, также известные как гусеницы в мире моли и бабочек. Основная задача гусениц - расти, поэтому большую часть времени они проводят за едой.Они едят только молочая, поэтому самка откладывает яйца в первую очередь на листьях молочая.

    Гусеницы наедаются досыта в течение примерно двух недель, а затем они крутят вокруг себя защитные футляры, чтобы перейти в стадию куколки, которую также называют «куколкой». Примерно через неделю или две они заканчивают свою метаморфозу и превращаются в полностью сформировавшихся черно-оранжевых взрослых бабочек-монархов.

    Бабочки-монархи делают разные вещи в зависимости от того, когда они завершают свою метаморфозу.Если они появятся весной или в начале лета, они начнут воспроизводиться в считанные дни. Но если они родились поздним летом или осенью, они знают, что приближается зима - пора отправляться на юг в поисках более теплой погоды.

    Defense

    Цветной узор монархов позволяет легко их идентифицировать - и в этом суть. Отличительные цвета предупреждают хищников, что они неприятны на вкус и ядовиты. Яд исходит из их рациона. Молочнокислый сам по себе токсичен, но монархи эволюционировали, чтобы не только терпеть его, но и использовать в своих интересах, накапливая токсины в своих телах и делая себя ядовитыми для хищников, таких как птицы.

    Миграция

    На востоке только монархи, появляющиеся в конце лета или в начале осени, совершают ежегодную миграцию на юг на зиму. По мере того, как дни становятся короче, а погода прохладнее, они понимают, что пора покинуть свои нерестилища на севере США и Канады и отправиться на юг, в горы центральной Мексики, где теплее. Некоторые мигрируют на расстояние до 3000 миль.

    Там они ютятся на елях оямель, чтобы переждать зиму. Как только дни снова становятся длиннее, они начинают двигаться обратно на север, останавливаясь где-нибудь по пути, чтобы отложить яйца.Затем новое поколение продолжает двигаться дальше на север и перестает откладывать яйца. Этот процесс может повториться в течение четырех или пяти поколений, прежде чем монархи снова достигнут Канады.

    Западные монархи направляются на побережье Калифорнии на зиму, останавливаясь в одном из нескольких сотен известных мест на побережье, чтобы переждать холод. С наступлением весны они расходятся по Калифорнии и другим западным штатам.

    Как монархи проделывают такое долгое путешествие? Они используют солнце, чтобы оставаться на курсе, но у них также есть магнитный компас, который помогает им ориентироваться в пасмурные дни.Особый ген для высокоэффективных мышц дает им преимущество при полетах на большие расстояния.

    Угрозы выживанию

    Природоохранные организации обратились к правительству США с петицией с просьбой добавить бабочку-монарх в список Закона об исчезающих видах. Хотя решение еще не принято, очевидно, что этот вид находится в упадке, сталкиваясь с рядом угроз.

    Западные монархи упали более чем на 99 процентов с 1980-х годов. Восточные монархи упали примерно на 80 процентов.

    Исчезновение молочай является основной причиной сокращения их популяции. Молочница - единственное место, где монархи откладывают яйца, и единственная пища, которую едят гусеницы, используется для выращивания внутри сельскохозяйственных культур и вокруг них. Систематическое удаление молочая с полей в последние годы, а также более широкое использование гербицидов и кошение вдоль дорог и канав значительно сократили количество доступного молочая.

    Изменение климата также вызывает озабоченность по ряду причин.Монархи очень чувствительны к изменениям температуры и погоды, поэтому изменение климата может повлиять на биологические процессы, такие как знание, когда воспроизводиться и мигрировать. Это также приводит к увеличению числа экстремальных погодных явлений, которые отрицательно сказываются на местах их зимовки, доступности молочая в местах их размножения и непосредственно на их выживание - слишком жарко или слишком холодно, и монархи умрут.

    Сохранение

    Как знаковый и любимый вид, монархи получили много внимания со стороны защитников природы.Проекты существуют по всей Северной Америке.

    Кампании по повышению осведомленности общественности побуждают людей сажать молочая во дворах и в городах - просто найдите сорт, который подходит для вашего региона. Есть также ряд возможностей для гражданских ученых, где обычные люди могут помочь ученым в сборе данных, что имеет решающее значение для разработки природоохранной политики для защиты монархов.

    Святилища монархов защищают зимние места обитания бабочек и привлекают туристов, которые помогают финансировать их усилия.Некоторым, однако, угрожает человеческое развитие и конфликты.

    Есть также много более масштабных усилий по защите среды обитания, лучшему управлению землей для опылителей, пополнению молочая, повышению осведомленности и сбору новых научных данных, чтобы лучше понять монархов.

    Эти бабочки создают впечатляющую картину в Мексике. Величественный монарх совершает эпическое путешествие - до 3000 миль - от Канады до биосферного заповедника бабочек-монархов.

    Комментировать

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *