Бразильские фитоняшки: 15 фото бразильской фитнес-дивы, которая горячее Солнца и других звезд

Топ-3 фитоняшек из Бразилии | Золотая Роза

Алин Рискадо

Не просто фотомодель, а профессионал своего дела. 31-летняя красотка — известна на своей родине горячей профессией танцовщицы. Мама Алин привела девочку в школу танцев почти сразу , как дочь стала ходить. Когда твоя мама повёрнута на спорте и здоровом образе жизни , то тут — без выхода. Рискадо имеет более мужской характер , нежели Женский. Ей присущи строгость , жесткость , умение постоять за себя. Алин довольно конфликтный человек , она из группы тех людей «есть мнение мое и неправильное». Однако , в мире шоубизнеса , когда она там оказалась , такой нрав пришёлся кстати.

Брюнетка — женщина-вамп, обожающая чёрные облегающие наряды , ярко-красные помады , кричащие тату. Было и такое , что бразильянке предлагали сниматься в фильмах для взрослых. Алин это очень оскорбило поначалу , а потом она поняла , насколько она горяча и привлекательна , а потому необходимо продвигать себя как творческую единицу.

Она ставила хореографию для звёзд и их музыкальных клипов, преподавала в лучшей студии Бразилии. Ее работа — это ее хобби , только высокооплачиваемое.

https://www.instagram.com/aline_riscado/

Став самой знаменитой танцовщицей Бразилии , Алин захватила и внимание Инстаграма. Эта смуглая красотка — любительница фотосессий поогненнее , а потому подписчики сразу же полились рекой. Благодаря такой внутренней открытости и раскрепощённости, девушка нашла себе и любимого мужа.

Алин — модель , блогер , телеведущая , танцовщица , и только в последнюю очередь — фитоняшка, и то — больше для себя , для души. Лишний раз доказать себе , что она лучшая из лучших. Рискадо не может не нравится, на неё хочется смотреть и смотреть 🙂

https://www.instagram.com/aline_riscado/

Сьюлин Медейрос

Говорят, что Сьюлин — безумно популярна и в Бразилии , и в Америке. Девушка дружит с кинозвёздами и известными телеведущими , делает себе пиар всегда и всюду. Возможно , что красная ковровая дорожка не совсем предназначена для инстаграмных фитоняш, но Сьюлин- нет-нет, да мелькнёт своими необъятными ягодицами. Брюнетка вообще очень любит эпатировать публику. Медейрос, сейчас купающаяся в роскоши и лучах славы, вышла из простой семьи . Естественно , что девушка стремилась к достатку , однако родители Сьюлин были поражены средствами , используемыми их дочерью для достижения цели. С 17-18 лет , почувствовав внутри себя огонь , а снаружи — женственность , бразильянка решила сниматься для лучших мужских глянцев , такую сладкую и молодую кровь редакторы и фотографы ой как любят… Из неё сделали звезду , но что ей пришлось пережить ради последующих вилл , яхт , Шанелек.

https://instagram.com/suelynmedeiros?utm_source=ig_profile_share&igshid=axjplsugyiu5

Сейчас Сьюлин Медейрос — это не просто красивое имя , но и бренд. Девушка зарекомендовала себя на просторах интернета как самая значима фигура в рекламном мире. Если брюнетка рекламирует какой-либо продукт, то заведомо известно , что он разлетится с прилавков за считаные секунды. Все , чего коснётся ее рука, становится золотым. Увлечение фитнес-индустрией усилило позиции и без того дико популярной Сью в мире моды. Красотка со своим идеально-кукольным личиком , прекрасными формами «песочные часы» и белоснежной улыбкой каждый день разъезжает по съемкам для журналов , по классным дорогим фотосессиях , по звездным тусовкам.

Кто-то считает ее жизнь мёдом и сказкой про принцессу , кто-то боится предоставить , сколько она заплатила дьяволу за свою душу. Но важно лишь то , что бразильская красавица нашла своё место в жизни и радует других одним только появлением себя в обществе 🙂

https://instagram.com/suelynmedeiros?utm_source=ig_profile_share&igshid=axjplsugyiu5

Табата Чанг

Нежная душа с железным телом — так характеризуют поклонники свою любимую бразильскую фитнес-модель и блогера. Табата получила широкую известность благодаря дикой преданности спорту. С такой страстью отдаваться тяжёлым тренировкам — это надо уметь. Но Чанг — не профессиональный спортсмен , а , скорее , Инста-любитель с миллионами подписчиками в придачу. Как и большинство бразильских девушек , Табата обладает широкими бёдрами , которыми грех не воспользоваться. Участия в различных ягодичных конкурсах красоты только больше прославили девушку. Казалось бы , такая яркая , солнечная , но любит оп! и оголиться.

Помимо спорта , Табата увлечена своим личным бизнесом , кулинарной тематикой , обожает животных. Фитоняшка является настоящим кумиром для жителей Бразилии. Такая родная , но такая далекая одновременно.

https://www.instagram.com/tabatachang/

Чанг уверяет , что после 30 лет ее жизнь будто обновилась. Карьера пошла в гору ( хотя пугали, что модели уходят в утиль), нашла спутника жизни , купила себе дом , стала более спокойной и уравновешенной. Также девушка отмечает , что энергия и силы берутся у неё из занятий йогой, из бега по утрам , из холодного душа. Брюнетку принимают и за трэвел-блогера, но модель признаётся, что делиться советами касаемо путешествий по доброй воле , и дохода это не приносит.

В свои 30+ она выглядит как девочка , как счастливая довольная девочка. Оптимизма ей не занимать, ведь по сей день она получает предложения о возможности сняться для мужских журналов. Но Табата неподкупна. Кайфует женщина 🙂

https://www.instagram.com/tabatachang/

Благодарю за внимание!

Бразильская фитоняшка Бруна Лима | Рекомендательная система Пульс Mail.ru

Бруна Лима стала самой настоящей сенсацией в фитнесе, хотя никогда об этом не мечтала. Ее звездная карьера началась случайно, но девушка проявила настоящую жесткость характера и целеустремленность. Сегодня она одна из самых известных фитнес-моделей, за которыми интересно наблюдать. О том, как Бруна стала знаменитой, а также несколько интересных фактов о девушке, читай прямо сейчас в нашей статье.

Личные данные

Имя: Бруна Лима

Род деятельности: фитнес-модель, спортсменка, медийная личность

Родилась: 2 марта 1996 г. в Эспирито Санто, Бразилия

Весит: 50 кг при росте 165 см

Биография

Девушка родом из Бразилии. Когда ей было 5 лет, родители решили переехать в Америку. С этого времени Бруна так и живет в Соединенных Штатах. У нее есть сводные старшие брат и сестра со стороны отца. Они по-прежнему живут в Бразилии. Родители тоже вернулись обратно на родину через какое-то время. Отец девушки содержит небольшой магазинчик, а мама – местный бар.

В 16 лет Бруна Рангел Лима поступила в старшую школу, денег на учебу не хватало и поэтому она начинает работать барменом в фитнес-баре спортивного зала. Со временем девушка понимает, что ей нравится тренироваться. Друзья все время говорят, что у нее отличные внешние данные. В 2013 году Бруна заводит страничку в Инстаграм и начинает выкладывать тренировки. За первые полгода она с легкостью собирает 500 тыс. подписчиков. Сегодня за новостями фитоняшки следит более 4 млн. людей.

Первое время наряду с восхищением многие пользователи выражали недоверие к тому, что у девушки «естественные» формы. В одном из интервью Бруна признается, что сначала очень болезненно воспринимала негативные комментарии и даже задумывалась взять у врача документ, подтверждающий, что она никогда хирургическим способом не улучшала свои красивые части тела.

Но со временем Лима стала проще относиться к таким высказываниям.

Рекомендуем ознакомиться: Супер откровенная Emily Ratajkowski.

Девушка бросает учебу на втором курсе, и все свое время посвящает тренировкам. В это время она начинает заключать привлекательные рекламные контракты. На данный момент она является лицом таких компаний как Bang Energy и VPX Sports.

Сегодня фитоняшка – не просто модель, но и владелец собственного бизнеса. Она запустила производство купальников «Brukinis». Ей помогает старший брат, который в Бразилии занимается производством костюмов.

Принцип тренировок

Bruna Lima старается тренировать все группы мышц одинаково, но все же особый акцент делает на нижнюю часть тела. Потрясающие ягодицы Бруны – результат многолетней тяжелой работы в тренажерном зале. В основе каждой тренировки кардио, тяжелая атлетика, растяжка и множество других тренировочных упражнений.

Девушка признается, что ключ к достижению ее удивительных ягодиц лежит в последовательности.

День за днем Бруна много тренируется и добивается небольших ежедневных улучшений. Именно эти маленькие победы постепенно привели к успеху сегодня.

Тебе будет интересно узнать: Звездный путь целеустремленной Виви Винклер.

Интересные факты

1. Бруна Лима утверждает, что она никогда не пользовалась услугами пластических хирургов – ее внешность является результатом исключительно хорошей генетики и постоянных тренировок;
2. девушка есть пять раз в день небольшими порциями;
3. Лима планирует, что у нее будет 3 или 4 детей;
4. фитоняшка обожает бразильскую кухню, но последнее время придерживается безглютеновой и молочной диеты;
5. известно, что у Бруны Лима есть итальянские корни.

Ссылки:

Instagram: https://www.instagram.com/xoobruna/

Facebook: https://www.facebook.com/xoobruna/

Твиттер: https://twitter.com/xoobruna_

как менялись эталоны спортивной красоты среди женщин

Источник

Годы грации

Лиза Лайон

Удивительное по красоте и изяществу тело Лизы Лайон, которое сейчас сочтут недостаточно прокачанным даже на чемпионате по фитнес-бикини, долгое время было эталоном для всех тренирующихся девушек. Именно Лиза стала первой всемирно известной культуристкой. В институте она серьёзно увлеклась кэндо-фехтованием, основанном на самурайской технике.

 

Спорт давался Лизе с трудом, и в первую из-за слабого верха. Исправлять ситуацию девушка начала с помощью железа. Она не только стала сильнее, но и построила себе изумительное тело, красивое и пропорциональное.

 

Именно Лиза придумала демонстрировать мышцы, применяя танцевальные движения. Это добавляло ещё большей грации её изящной фигуре с параметрами 93-61-89 и весом 54 кг при росте 162 см. Кстати, именно Лиза первой из культуристок снялась для журнала Playboy.

 

Рейчел Маклиш

Другая красотка — изящная Рейчел Маклиш — завоевала золото «Олимпии» в 1980 и 1982 годах, а также была второй в 1981-м и 1984-м.

 

Девушка с детства занималась балетом, однако в средней школе серьёзно отвлеклась от него и вернулась к своему хобби только в 17 лет. Мечтать о большой сцене было уже поздно, но энергия у девушки била ключом, и Рейчел подалась в «железный» спорт.

 

Соревновательная карьера на крупных чемпионатах длилась недолго. Это был своего рода феномен: на фоне остальных участниц Маклиш больше напоминала модель, чем спортсменку.

 

Курс на массу

Кори Эверсон 

В жизни будущей чемпионки и легенды бодибилдинга Кори Эверсон в 1981 году случилось страшное – в трёх главных венах её левой ноги обнаружились тромбы. Избежать фатальных последствий помогла отличная физическая подготовка, помноженная на кучу табу. В частности, врачи запретили ей рожать, а фитнес навсегда стал жизненной необходимостью, помогающей предотвратить рецидив. 

 

Стальная сила воли, как и потрясающая генетика, входили в «базовую комплектацию» Кори. В 1984 году она положила конец эре полумоделей-полуспортсменок в мире бодибилдинга и прочно обосновалась на вершине пьедестала.

 

Её соревновательную карьеру, которая будет продолжаться шесть лет, можно назвать настоящей эпохой, за время которой обозначатся будущие тренды. Удивительная Кори каждый год из этих шести неизменно выигрывала золото «Олимпии». 

 

Четыре всадника женского фитнес-апокалипсиса

Ленда Мюррей

Эверсон завершила карьеру в 1989 году, положив конец «золотому веку» женского бодибилдинга. Новые требования и брутальная эстетика массивности постепенно укладывали на лопатки изящество и гармонию пропорций. Следующей чемпионкой «Олимпии» стала американка Ленда Мюррей, которую журнал Muscle and Fitness как-то назвал прообразом женщин будущего. Мюррей не сходила с Олимпа на протяжении восьми лет подряд.

 

Ким Чижевски

В 1996-м её сдвинула на вторую ступень пьедестала Ким Чижевски. Целеустремлённая и очень позитивная спортсменка шесть раз брала золото, а потом совершенно неожиданно ушла в новую, более лайтовую категорию – бодифитнес. Публике понравилось это превращение в миниатюрную барышню, однако на данном поприще Ким не добилась существенных достижений. 

 

Айрис Кайл

Пока Чижевски и Мюррей спорили за золото, за их плечами стремительными темпами прогрессировала Айрис Кайл. В какой-то момент она расцвела так, что и по сей день Кайл никто не может подвинуть с вершины. В этом году Айрис исполнится 41, и это не предел, ведь та же Мюррей завершила карьеру в 42 года. Кто же придёт на смену Айрис?

 

Алина Попа

Вероятнее всего вслед за Кайл трон наследует румынская звезда Алина Попа, которой сейчас 36 лет. Она считается одной из самых сильных женщин-культуристок, и у неё есть всё, чтобы взять золото «Олимпии». 

Именно эти четыре спортсменки, вложившие в строительство своего тела немыслимые силы и огромное количество времени, привели к смене «золотого века» женского бодибилдинга на иную эпоху — время, когда дамы качают мышцы во имя массы и лишь во вторую очередь ради пропорций. Готовые на многое, они внушают невероятное уважение, но искажают само понятие женского фитнеса в нереальных масштабах. 

 

Кровью и потом. Трудоголики

Ларисса Рейс

Последствия трансформации девушек ради золотой медали восхищали, ужасали, поражали и устрашали, однако не выполняли изначально самой важной функции: популяризации спорта среди женщин. Глядя на Мюррей, Чижевски или Кайл, дамы, узревшие перед собой табличку «тренажёрный зал», опасливо ускоряли шаг, опасаясь, что одно лишь нахождение возле такого места заставит бицепс прогрессировать. Чтобы как-то поправить ситуацию, появилась облегчённая секси-версия женского бодибилдинга — бодифитнес. На «Олимпии» она стартовала в 2003 году и подарила миру совершенно иной формат спортсменок.

 

Они не такие прокачанные, как старшие сёстры, гораздо менее рельефные, а ещё ходят по сцене на каблуках, сверкают белозубой улыбкой и сияют смазанным маслом внушительным бюстом. Яркая представительница бодифитнеса – Ларисса Рейс. 
Сексуальная блондинка, в прошлом звезда эротических журналов, она не является обладательницей серьёзных титулов, однако невероятно известна в своей среде. И конечно, эти девушки пользуются куда большей популярностью среди мужчин, чем женщины-бодибилдеры.

Сделали ли спортсменки формации Рейс женский фитнес менее пугающим? Однозначно. Стал ли он более привлекательным для среднестатистической барышни? Вряд ли. Ларисса демонстрирует форму, которая далась ей кровью, потом, мозолями и фактически ежедневными тренировками. Итого: фигура, которая по-прежнему не соответствует представлению большинства о женственности. Более того, попросту недостижимая для обычной девушки.

 

Эпоха фитоняшек

Наталья Мело

Мало кому по душе этот термин, у многих он вообще вызывает ассоциацию с лечебными чаями. И, тем не менее, девушки, которых называют фитоняшками, стали целым пластом спортивной культуры, расцвет которой начался в 2011 году, с появления на «Олимпии» номинации «фитнес-бикини».

В меру мышечные и почти нерельефные конкурсантки были призваны окончательно поставить точку в спорах на тему результатов женской работы в „качалке“. Подтянутое тело, подкачанная попа, но не более того. Даже кубики на животе могли отнять баллы, как и явная сепарация мышц. Тренировки едва ли можно было назвать тяжкой работой, некоторые девушки занимались год или два, после чего попадали на крупные соревнования.

 

Одна из самых ярких представительниц номинации – Наталья Мело, обладательница золотой статуэтки «Олимпии», начала побеждать на соревнованиях, имея за плечами любительское спортивное прошлое и несколько месяцев занятий в зале. Девушка была олицетворением того, как может выглядеть любая домохозяйка, обладающая неплохими пропорциями и тратящая на тренировки несколько часов в неделю.

 

В первые годы соревновательной карьеры Мело часто называли бразильской ланью, сейчас всё чаще фигурирует словосочетание «поджарая лошадка». Девушка существенно выросла, а рельеф стал заметно глубже. Чем крупнее становилась Мело, тем ниже ставили ей оценки. Восходящая звезда фитнес-бикини ушла чуть в иную эстетику, а между тем появился новый образец женских спортивных тел.

 

Эшли Кальтвассер

Эшли Кальтвассер уже дважды стала чемпионкой «Олимпии».

 

Грациозная, пропорциональная и изящная, она покорила судей и влюбила в себя весь тренирующийся мир. Даже появилась присказка: «пока на пьедестале Эшли, за фитнес-бикини можно не тревожится».

 

По сравнению с прошлым годом Кальтвассер немного подросла. Погонится ли она за массой, остаётся только гадать.

 

Спорить о вкусах можно долго, но одно можно утверждать точно: такое словосочетание, как фитнес головного мозга, надолго обоснуется в современных реалиях, вытеснив первичную задачу ЗОЖ – физкультуру и правильное питание ради поддержания хорошей формы и отличного самочувствия. С одной стороны, оно и неплохо, ведь „качалка“ — превосходная альтернатива клубам и избыточному употреблению алкоголя. Главное, чтобы прокачка дельтовидных, трапеций и, конечно же, ягодичных мышц не превратилась в единственный смысл жизни. 

Бразильская фитнес-модель Лаис Делеон (Lais DeLeon)

 

 

     Вопрос: Расскажи нашим читателям детали своей биографии.

     Лаис Делеон: У меня бразильские и панамские корни. Родилась я в Бразилии, а жила по всему миру. В очень раннем возрасте начала работать в качестве модели (тогда я жила в Италии). Сейчас проживаю в Альбукерке, штат Нью Мексико, и путешествую по всему свету, работая.

 

     Вопрос: Почему ты выбрала этот штат?

     Лаис Делеон: Сюда переехали мои родители, и я последовала за ними. Предполагалось, что это будет временно, но в итоге мне здесь понравилось. В конце концов, это «Страна Очарования».

 

     Вопрос: Как ты втянулась в фитнес?

     Лаис Делеон: Тренироваться я начала в 19, и мне действительно понравилось. Понравились результаты, то, как изменилось мое тело. Я тогда уже работала моделью, так что переход в фитнес имел для меня большой смысл.

 

     Вопрос: Бразильские дамы славятся своими поразительными задницами. Все дело в генетике, приседаниях или это комбинация всех факторов?

     Лаис Делеон: На самом деле я не знаю, почему бразильянки так знамениты своими попами. Да, я уверена, что во многом тут замешана генетика, т.к. Бразилия – это страна, где смешано очень много национальностей. Что касается меня, то на форму моей попы сильно повлияли тренировки.

 

     Вопрос: Чем ты занимаешься вне зала?

     Лаис Делеон: Мне нравится готовить, путешествовать, заниматься видеомонтажом для своего сайта о тренировках, проводить занятия в своих фитнес-лагерях – это позволяет мне работать с другими женщинами над их фитнес целями.

 

     Вопрос: Какие у тебя тренировки и диета?

     Лаис Делеон: Я не схожу с ума по строгому соблюдению диеты или ежедневному кардио. Мне нравится вести здоровый образ жизни, но кидаться в крайности в чем-либо я не люблю.

У меня очень сбалансированный подход к фитнесу. Тренируюсь я примерно 6 дней в неделю. Прислушиваюсь к телу и делаю дни перерыва, когда чувствую, что мне это надо.

     Мне нравится готовить здоровую пищу. Я не соблюдаю диету суперстрого и делаю очень мало кардио.

 

     Вопрос: Какие у тебя фитнес-цели?

     Лаис Делеон: Сейчас у меня стоит задача удерживать максимально возможное количество мышц.

 

     Вопрос: У тебя когда-нибудь было искушение выступить в категории Бикини?

     Лаис Делеон: Раньше я думала, что мне надо выступить на каких-нибудь фитнес-соревнованиях, раз уж я работаю в этой индустрии, но собственно сама идея соревнований меня никогда не привлекала. Я видела, что многие мои друзья проходили через соревнования, и это было связано для них с большим стрессом.

     Я тренируюсь и веду здоровый образ жизни, потому что наслаждаюсь этим процессом, и мне нравятся результаты. Мне кажется, что если к этому добавится давление, испытываемое при подготовке к соревнованиям и выступлении на них, мне будет уже не так приятно.

Меня больше устраивает мотивировать других женщин и показывать, что возможно находиться в хорошей форме круглый год без всяких там дедлайнов и необходимости принятия каких-то радикальных мер. Лучше пусть во всем будет баланс.

 

     Вопрос: Как ты поступаешь с парнями, которые подходят к тебе в зале и прерывают твою тренировку?

     Лаис Делеон: На самом деле все не так уж и плохо! Большинство парней понимает, что все мы в зале, чтобы тренироваться, а не общаться. К тому же я в основном хожу в один и тот же зал, так что большинство меня там уже знает. Когда кто-то пытается подойти ко мне, то это в основном потому, что узнают меня из соцсетей или журналов, и такие люди милы и вежливы.

 

     Вопрос: Что тебя мотивирует?

     Лаис Делеон: В основном – результаты. Видеть, что тяжелый труд окупается – это самое лучшее чувство. К тому же, я знаю, что в любой момент мне может понадобиться втиснуться в свое бикини, так что это тоже весьма мотивирует меня держать достойную форму!  

 

     Программа тренировок Lais DeLeon:

       День 1: низ тела

• Приседания 4*8
• Становая тяга на прямых ногах 3*8
• Ходьба выпадами 3*10
• Разгибания ног на тренажере 2*12
• Сгибания ног на тренажере 2*12
• Подъем на носки на тренажере стоя 2*15
• Подъем ног лежа 3*10
• Скручивания (руки на затылке, подтягиваете локоть одной руки к колену противоположной ноги) 3*20
• Планка 2 подхода по 30-60 секунд

     День 2: грудь и плечи

• Жим лежа 3*8
• Жим лежа на наклонной скамье головой вверх 2*10
• Жим сидя 2*10
• Отжимания 2 подхода с количеством повторений свыше 20, до отказа
• Махи гантелей в стороны стоя, дропсеты 2*10, 10, 10
• Суперсет: махи гантелями перед собой стоя 2*10 + задняя дельта на тренажере «бабочка» 2*10

       День 3: отдых, или легкая тренировка пресса

       День 4: круговая тренировка низа тела

       Каждое упражнение круговой тренировки выполняется в максимальном количестве повторений, которое вы можете сделать за 60 секунд. По истечении 60 секунд переходите к следующему упражнению. После выполнения всех упражнений круга отдохните 2 минуты. После этого сделайте еще 2 круга по той же схеме.

• Приседания прыжками (без отягощения)
• Болгарские приседания
• Зашагивания на скамейку с гантелями в опущенных руках
• Ходьба выпадами
• Мостик для ягодиц
• Приседания сумо с гантелями

      День 5: спина и руки

• Тяга штанги в наклоне 3*8
• Тяга вертикального блока широким хватом 3*10
• Тяга горизонтального блока узким параллельным хватом, дропсетом, 3*10, 10, 10
• Суперсет: подъем штанги на бицепс 3*12 + бицепс на блочном тренажере 3*12
• Суперсет: Хаммер 3*12 + французский жим сидя 3*12

      День 6: плиометрическая высокоинтенсивная интервальная тренировка или занятие на свежем воздухе

      День 7: отдых

 

       Некоторые принципы питания, которые рекомендует соблюдать Lais DeLeon:

• Плотный завтрак очень важен! Сама Лаис Делеон с утра принимает стакан чистой воды и Омега 3, а потом делает себе протеиновый смузи из кофе, миндального молока, двух скупов протеина, овсянки, столовой ложки семян чиа, столовой ложки арахисового масла и льда.
• Большая часть углеводов должна съедаться с утра, а затем в рационе становится больше овощей.
• В каждом приеме пищи должно быть 20-30 гр протеина, желательно из натуральных источников вроде курицы и рыбы; медленные углеводы вроде коричневого риса и цельнозерновых злаков. Не нужно забывать про здоровые жиры из рыбы, оливкового масла и различных семян.
• Оставляйте в рационе только те блюда, которые ваш организм хорошо воспринимает (без аллергии, вспучивания и т.п.). Для этого нужно поэкспериментировать и возможно даже прибегнуть к услугам аллерголога. Сама Лаис Делеон, например, по этой причине минимизировала употребление молочных продуктов и продукты с глютеном. Однако это совсем не обязательно означает, что эти продукты не подходят вам.

 

Понравилось? Поделись с друзьями!

Почему многие ППшники, ЗОЖники и фитоняшки не могут жить без кофе?!

Описание

Во-первых, аромат кофе помогает справиться со стрессом, а худеющие частенько бывают раздраженными/ Корейские, немецкие и японские ученые доказали, что запах жареных кофейных зерен приводит к изменениям в работе генов и производстве белков в мозге. Это, в свою очередь, и помогает перебороть стресс.

Во-вторых, сам кофе снижает аппетит и стимулирует пищеварение, что тоже хорошо для всех стройнеющих

В-третьих, стимулирующее действие кофеина также помогает сбросить лишние кг. Например, 1 чашка кофе за час до тренировки делает аэробные и кардио занятия на треть эффективнее обычного для «сжигания» калорий. При диетах и занятиях спортом кофе заставляет организм использовать для получения энергии не углеводы, а жир

В-четвёртых, кофе сохраняет нашу молодость, вопреки распространённому обратному мнению, кофе и правда, богат антиоксидантами, предотвращающими старение. Антиоксиданты мешают свободным радикалам кислорода разрушать нормальные клетки организма и провоцировать разного рода опухоли. Как утверждают американские специалисты, чтобы выглядеть молодым и здоровым, в день необходимо выпивать 1-2 чашки кофе

В-пятых, кофе помогает убрать лишние объемы и разглаживает нашу кожу, и для этого его даже пить не обязательно, достаточно два раза в день на протяжении месяца втирать в проблемные места смесь на основе кофеина, и уже через некоторое время окружность талии и бедер уменьшатся. По крайней мере, это случилось у 80% женщин, которые участвовали в эксперименте, проводимого бразильскими учеными. Ведь все мы знаем, какие красивые упругие эти самые бразильские попки/ Молотым кофейным зёрнам или кофейному жмыху от кофе машины вообще нет равных в скрабировании в борьбе с ненавистной апельсиновой коркой/ Нужно всего лишь смешать его с любимым гелем для душа и добавить пару капель масла грейпфрута или апельсина/
А постящиеся могут пить кофе на миндальном, кокосовом и молоке, кстати, соевое молоко вспенивается также как коровье, и из него получается роскошный капучино!
Всем кофе!

Женственность. Образ жизни. Внешность : freedomofspirit — LiveJournal

Именно образ жизни является тем фундаментом, на который закладывается дальнейшее развитие. У мужчины и женщины собственные принципы, на которых создается их собственный, уникальный образ жизни. Безусловно, индивидуальность важна, но можно рассмотреть ряд основных принципов, касательно внешности, женской внешности.

Сегодня существует множество стандартов внешности, но они противоречат друг другу. Извечный спор, какой должна быть современная женщина: стройной, атлетичной, пышкой? Попробуем найти средний вариант. 

Современная женщина сочетает в себе два, казалось бы, противоположных качества – силу и женственность. Представим в качестве наиболее известного эталона женской силы – образ фитоняшки. Это действительно сильные и телом и духом и телом девушки, которые поражают своей силой воли, целеустремленностью. В какой-то мере легкая, не перекачанная фитоняшность это идеальная спортивная форма, сочетающая в себе такие качества, как сила, выносливость, здоровье. Но, это лишь одна сторона, усредненного образа современной женщины. Аспект женственности можно легко сравнить с так называемыми бразильскими формами. Они мягкие, максимально подчеркивают все женские достоинства, бедра, грудь, тонкую талию. В целом, именно бразильские формы, в глазах, как мужчин, так и большинства женщин символизируют женственность.

А теперь представим, если соединить обе эти крайности, найти золотую середину. Идеальный вариант – фитоняшка с бразильскими формами. Вариант подчеркивающий максимально хорошо проработанную физическую форму, спортивность, силу, мощь и динамику, в сочетании с женственностью, мягкостью, легкостью. Такой микс способен одновременно раскрыть обе грани женщины, дать возможность для различных индивидуальных экспериментов со своим телом, позволит просто не разрываться между тем, как выглядеть, что делать, в какую сторону работать над собой. И для этого фактически ничего не потребуется, лишь правильно сбалансировать собственный образ жизни, питание, рацион и просто быть собой, откинув чрезмерный перекос акцента внимания спорт или уход за собственной внешностью. Баланс позволит легко достигнуть наилучшего результата.

Но это лишь фигура, а остальное? Женственность часто ассоциируют с копной шикарных волос, длинных, так сказать, «до попы». И это действительно актуально, даже спустя столько столетий. Именно шикарные, распущенные, немного дикие волосы, всегда характеризовали одновременно и силу и властность женского характера и его же мягкость и нежность. Да, может показаться, что уход за такими волосами сложный, требует много усилий и времени, но разве может такая красота не стоит такой минимальной жертвы? Относительно подчеркивать ли черты лица с помощью косметических средств или нет, вопрос неоднозначный. Как и всегда важна естественность, собственная красота. Это идеальный вариант, который можно разве что немного подчеркнуть. Время, когда женщина использовала колоссальный набор косметических средств, чтобы быть еще красивее уже давно прошел. Сегодня косметика доступна во множестве разных вариантах, но лучше всего натуральная, природная, даже сделанная собственными руками. Но за использование природных компонентов в косметике, питании я поговорю немного позже. Главное – подчеркивание черт лица, а не чрезмерный акцент, где это необходимо – устранение недостатков.

Это усредненная модель внешности. Она не потребует особых усилий. Для нее не нужно часами проводить время в спортивном зале, придерживаться уникальной диеты. Главное – соблюдать баланс, сделать свою жизнь размеренной, добавить в равной степени уместные, индивидуально подобранные спортивные упражнения, режим труда и отдыха, грамотно подойти к иным вопросам образа жизни, которые я так же рассмотрю несколько позже.

Благодарю за внимание.

Традиция Син.

Мой блог: https://fedorsin.blogspot.com/

можно ли накачать мышцы дома и как это сделать

В связи с современными тенденциями в мире спорта и процветанием бодибилдинга, стремлением к мышечным объемам, популяризацией железного спорта и фитнеса, нестранно, что каждая вторая девушка мечтает накачать бразильскую попу. И это даже ни столько дань моде, сколько естественное стремление слабого пола, так сказать, невербально проявить возможность продолжения рода и заинтересовать противоположный пол. Это на подсознательном уровне. А можно ли добиться таких форм, не являясь представителем латиноамериканской культуры, с помощью программы тренировок – мы сейчас и узнаем.

Содержание

Почему у бразильянок большие ягодицы

Бразильская нация является результатом смешивания многих рас, к ним относится: индейцы, португальцы, итальянцы, испанцы, японцы и представители негроидной расы. В результате такого многовекового смешивания получились некоторые расовые типы бразильцев: метисы, мулаты и т. п. В одном типе могут преобладать негроидные элементы, в других – европеоидные. Соответственно, становится ясно, почему большинство представителей латиноамериканской культуры имеют выраженную мускулатуру, в том числе ягодиц, темный цвет кожи, глаз и тому подобное. Так что – это результат генетики.

Возможно ли накачать бразильскую попу

Как и представители человечества, попы бразильянок тоже бывают разными, естественно. Это далеко не всегда утрированные размеры по отношению объема бедер и талии, порой, это вполне аккуратные и подтянутые формы, что сморится красиво. Поэтому сделать такие ягодицы вполне возможно даже дома, все зависит от нескольких факторов, а именно:

• Конституция. Чем ягодицы развитее изначально, тем быстрее можно достигнуть цели и при этом качественнее будет и результат. То есть все зависит от формы. Более плоские ягодицы у девушек астенического телосложения развить сложнее, но возможно. Но на фоне минимального содержания жира в организме такая попа от бразильской будет сильно отличаться. Во многом это зависит и от длины мышечных волокон, которые у представителей худощавого типа хуже поддаются увеличению объемов, зато лучше выполняют работу на выносливость. Соответственно, у представительниц типа мезоморф или нормостеник ягодицы растут быстрее, а их объемы уже зависят от следующих факторов.
• Регулярность. Не ждите быстрого результата, этот процесс может затянуться на годы, особенно, это зависит от объемов, которые вы хотите создать с помощью нагрузки. Мало того, что тренировки будут регулярными, например, 2-3 раза в неделю, для подготовки мышц понадобится несколько месяцев. Большие перерывы между тренировками, конечно же, затормозят процесс, но и ежедневные, частые нагрузки тоже. Отдых для мышц обязателен – минимум 1 день. На начальном этапе мышцы будут адаптироваться к нагрузке и укрепляться, потом по мере увеличения сложности они будут расти. Но рост мышц – долгий процесс. В лучшем случае, при условии правильных нагрузок и питании, мышцы могут увеличиваться на 0,5-1 см за один месяц. Поэтому не надейтесь получить бразильские формы за 1-2 месяца, тем более за неделю. Запаситесь терпением и работайте.
• Степень нагрузки. Уровень сложности, а именно рабочий вес должен подбираться индивидуально. Да, для роста мышц вес отягощения должен быть достаточно большим, как принято считать, на 10-12 повторений. Но так же стоит понимать, если вы не можете выполнить нагрузку технически качественно, и при выполнении усилия вы не понимаете, какие мышцы работают, а только напрягаете все тело, лишь бы преодолеть нагрузку, такой подход к тренировкам тоже не принесет никакой пользы. Поэтому начинайте укреплять мышцы с малых весов по 15 повторений, когда вы будете чувствовать, где и какие мышцы сокращаются при каждом упражнении – считайте, что это половина успеха в достижении цели. Качество превыше всего. Но со временем нагрузку стоит повышать и делать это достаточно регулярно, так как мышцы будут привыкать к одному весу.
• Питание. Не упускайте этот важный момент. Сбалансированное питание – еще одна составляющая успеха. Дефицит калорий из белков, жиров и углеводов не даст мышцам развиваться в объеме. Поэтому питайтесь полноценно, в рационе должны быть крупы и злаки, нежирное мясо или рыба, яйца, молочные продукты, фрукты и овощи, растительные нерафинированные масла и орехи. Подробнее о правильном питании →

Комплекс упражнений для бразильских ягодиц

В качестве примера рассмотрим программу для дома. К сожалению, таких форм не получить с тренировками лишь с собственным весом, поэтому в ход должны идти гантели, штанга, блины или гири – на выбор. Под каждое упражнение можно адаптировать доступный инвентарь. Конечно, другие мышцы также должны укрепляться, так тело будет намного гармоничнее. Но и перегружать ноги не стоит, достаточно двух тренировок на ягодицы, чтобы мышцы успевали отдохнуть и, соответственно, расти.

День 1

День 2

Как заниматься в домашних условиях

• Выполняйте комплекс два раза в неделю, либо раз в три дня, таким образом, в одной неделе может получиться три тренировки. Такой нагрузки вполне достаточно для любого уровня подготовки. Главное, подбирать правильный вес нагрузки.
• Вес отягощения должен позволять выполнять 12-15 повторений до ощущения жжения в мышцах, количество подходов: 3-4. Отдых между подходами: 1-2 минуты.
• В каждом повторении важно ощущать рабочие мышцы, концентрироваться на сокращении и вытяжении ягодичных мышц.

Заключение

В погоне за бразильскими ягодицами, как бы модно это ни было, лучше стремиться к пропорциям, спортивному силуэту со вкусом, а не выдающейся пятой точке на фоне тоненьких мышц рук или ног. Понятие “большие ягодицы” у всех разное, поэтому создавайте красивые, круглые формы, невзирая на моду и инстаграм-тренды. Будьте естественными.

Что стоит за тревожным всплеском числа новорожденных с маленькими головами в Бразилии

У тысяч новорожденных в Бразилии в прошлом году были аномально крошечные головы и потенциально изнурительные повреждения головного мозга. В 2015 году в стране было зарегистрировано около 3000 случаев неизлечимого заболевания, называемого микроцефалией, что примерно в 20 раз больше, чем в предыдущем году. На северо-востоке страны, где произошло большинство случаев, правительственные чиновники уже объявили чрезвычайное положение. Теперь международные исследователи и бразильские власти спешат решить эту проблему.

Проблема в том, что они не уверены, что именно вызывает это явление и как с ним бороться. У них есть один серьезный подозреваемый — болезнь, переносимая комарами, под названием Зика, которая обычно вызывает кратковременные высыпания и боли в суставах и поражает те же районы Бразилии. Уже есть доказательства того, что вирус может проникать через плацентарный барьер: вирус Зика был обнаружен в околоплодных водах двух беременных женщин с микроцефальными плодами в штате Параиба. Более того, вирусы того же рода обладают способностью к репликации, как только они достигают центральной нервной системы, что дает некоторое представление о том, как вирусы могут потенциально вызывать микроцефалию.

Однако никогда не было известно, что болезнь Зика вызывает микроцефалию. (Микроцефалия обычно вызывается воздействием токсичных веществ во время беременности, генетическими аномалиями или заболеваниями во время беременности, такими как краснуха или герпес). С другой стороны, ученые также очень мало знают о вирусе Зика. Фактически, до 2007 года были только спорадические случаи заражения людей этим вирусом (по крайней мере, те, которые были подтверждены лабораторно), с небольшими вспышками в Африке и Юго-Восточной Азии с момента их обнаружения в 1947 году в Уганде.

Теперь вирус Зика быстро распространяется по новым территориям. В мае 2015 года Бразилия сообщила о своем первом случае заболевания Зика, а к декабрю 2015 года вирус проник в несколько стран Центральной и Южной Америки, таких как Колумбия и Мексика, и даже обнаружился на острове Пуэрто-Рико. Быстрое распространение предполагает изменение вируса Зика, которое ученые пытаются определить на время. К сожалению, вирус Зика также связан с будущим развитием синдрома Гийена – Барре, аутоиммунного заболевания, которое может привести к параличу.

Исследователи знают, что вирус, подобный вирусу Зика, может мутировать, чтобы стать более приспособленным, что, по сути, позволяет ему легче передаваться от одного хозяина к другому, чтобы выжить. Но мутация, разработанная специально для того, чтобы помочь ему преодолеть естественный плацентарный барьер между матерью и плодом, не обязательно была бы слишком полезной для вируса, потому что он успешно передавался более традиционными способами, говорит Скотт Уивер, эксперт по вирусным заболеваниям, переносимым комарами, Медицинский филиал Техасского университета (U.T.M.B.) в Галвестоне. По его словам, более вероятной возможностью для его быстрого распространения является то, что вирус, возможно, адаптировался в последние годы к более высокому уровню виремии или большему количеству вируса, присутствующему в любой данной капле крови. Это позволит передать вирус Зика с большей скоростью, потому что это увеличит шансы того, что комар подхватит вирус и передаст его другому человеку после укуса инфицированного человека. Дополнительным преимуществом этой виремии будет то, что, хотя у вируса не будет врожденного увеличения его способности преодолевать плацентарный барьер, его высокая концентрация может повысить его шансы совершить скачок.Команда Уивера в U.T.M.B. сейчас изучает вирус в надежде найти такие ответы.

Но эта работа не поможет определить, действительно ли вирус Зика способствует развитию микроцефалии. Для этого другие исследователи из U.T.M.B. по просьбе бразильских властей являются частью более крупной команды, пытающейся укрепить связь между вирусом Зика и микроцефалией. Два U.T.M.B. Исследователи Никос Василакис и Шаннан Росси были в Бразилии на Рождество, помогая создать диагностические возможности для проверки пуповинной крови на признаки вируса Зика при рождении.

Признаки, которые они ищут, заключаются в антителах новорожденных. Поскольку антитела к вирусу Зика очень похожи на антитела к лихорадке денге или желтой лихорадке (оба распространены в Бразилии), трудно определить, заразилась ли беременная женщина вирусом Зика или была ли у нее одно из этих заболеваний в прошлом. Но лабораторное тестирование антител пуповинной крови, которые обнаруживаются в ответ на недавнее воздействие, называемых антителами к иммуноглобулину M, или IgM, позволит ученым определить, был ли плод инфицирован вирусом Зика и что это произошло недавно (в отличие от тестов, которые будут длиться дольше). термин антитела передаются от мамы).Теоретически эти тесты также могут выявить похожий на вид вирус денге и запутать результаты, говорит Уивер, но вероятность такого ложноположительного результата очень редка, поскольку инфекция денге у плода встречается нечасто. «Пытаясь диагностировать большее количество этих случаев при рождении с помощью анализа пуповинной крови, они могут узнать больше о том, как эти плоды были инфицированы», — говорит он.

Даже без этих данных уже есть некоторые признаки того, что связь вируса Зика и микроцефалии — это больше, чем просто географическое совпадение.Также были сообщения об обнаружении генетического материала от вируса Зика в ткани крови ребенка с микроцефалией из северного бразильского штата Пара. (Этот младенец умер в течение пяти минут после рождения.) И, как известно, некоторые женщины, родившие детей с микроцефалией, также помнили, что у них во время беременности была сыпь — потенциальный, но не окончательный симптом Зика. Кроме того, за пределами Бразилии во Французской Полинезии поступали сообщения о необычном всплеске проблем с центральной нервной системой среди детей, родившихся за последние пару лет в районах, связанных со вспышками вируса Зика.Дальнейшее лабораторное тестирование этих матерей показало, что по крайней мере у некоторых из них мог быть бессимптомный вирус Зика.

Но эта информация сама по себе еще не герметична. В Бразилии дальнейшие расследования продолжаются, несмотря на то, что правительство развернуло санитарное просвещение и усилия по борьбе с комарами. Если новая информация о пуповинной крови и другие исследования вскоре подтвердят связь вируса Зика с микроцефалией, возможно, это придаст дополнительный импульс разработке вакцины от вируса Зика — возможно, путем адаптации вакцины, которая уже используется для лечения лихорадки денге, двоюродного брата Зика.

Что такое родительство в Бразилии для мамы-эмигранта

В каждой семье свой путь к беременности и воспитанию детей. Для Шанны и Ки Аддерли это был особенно неожиданный путь: отправившись в Рио-де-Жанейро в поисках работы, они приветствовали свою дочь Гизелу в 2014 году и с тех пор переживают перипетии воспитания ребенка в качестве эмигранта. Мы встретились с Шанной, чтобы узнать, какой была жизнь мамы в Бразилии.

Чем воспитание детей в Бразилии отличается от воспитания детей в США?
Поскольку товары имеют слишком высокую наценку или просто недоступны в Бразилии, родители обходятся без всех дополнительных услуг, которые были бы так распространены в США.Детская комната обычно не забита тоннами детского снаряжения. Для многих людей коляски и детские слинги недоступны, поэтому они просто везде носят своих младенцев.

Один из лучших аспектов воспитания здесь семьи — это то, что бразильцев любят ребенка. Даже самые мачо из мужчин впадут в детский лепет и поиграют в прятки с малышом в автобусе. Они также позволяют детям быть детьми. В ресторанах и общественных местах дети могут играть и шуметь, чтобы их не шутили.

Предпочтительные сиденья и очереди — еще один бонус.Будь то банк, продуктовый магазин или музей, беременные женщины и родители с маленькими детьми имеют специально предназначенные для них очереди и места для сидения. Поначалу было немного странно пользоваться этими специальными линиями, но теперь, когда я возвращаюсь с визитом в США, отсутствие такой возможности кажется странным.

Приводили ли культурные различия к каким-либо забавным родительским моментам?
Совершенно незнакомые люди могут давать всевозможные советы по беременности и воспитанию детей.Я оказался профессиональным фитнес-специалистом, специализирующимся на дородовом и послеродовом фитнесе, и мне говорили что-то вроде: «Тебе не следует заниматься спортом. В течение последних шести месяцев беременности вы должны лежать в постели или на диване »и« Если вы будете заниматься спортом во время беременности, ваш ребенок будет действительно гипер ». Люди также сказали бы: «Вы хотите иметь естественное рождение ?! Женское тело не предназначено для этого. Тебе лучше сделать кесарево сечение. После родов я также слышал другие забавные вещи, например: «Не говори в течение первых четырех недель после родов, потому что это истощает твою энергию» и «Не следует класть ребенка в слинг, потому что он вызвать повреждение головного мозга.”

Видео по теме

Чем ваша беременность отличалась от того, что вы ожидали в США?
Я был удивлен, обнаружив, что было только одно или два места, где проводились занятия по родовспоможению. Их не было рядом с тем местом, где мы живем, поэтому я не смог их взять. Но я все же видел табличку в государственной клинике вакцинации для послеродовых классов, которая учила молодых мам основам ухода за младенцами. Мне было интересно заниматься йогой или пилатесом во время беременности, но это тоже казалось ограниченным.В итоге я начал заниматься фитнесом для мамы, используя группу в Facebook, чтобы вовлечь мам. Мы занимались такими вещами, как прогулки или тренировки на пляже. Это был действительно хороший способ общаться с другими женщинами, делиться ресурсами и объединять мам с младенцами того же возраста.

Когда дело доходит до медицинского обслуживания, высококачественная дородовая помощь очень доступна для людей со средствами. Высшее медицинское обслуживание (для небольшого процента людей, которые могут себе это позволить) предоставляется через частное здравоохранение за небольшую часть его стоимости в США.Врачи будут проводить с вами час — без перерыва — во время каждого визита. Они также предоставляют свои личные номера телефонов, чтобы вы могли отправить им сообщение или позвонить в случае необходимости.

Какими были ваши роды в Бразилии?
Мой опыт родов и родоразрешения был более или менее полной противоположностью типичных родов в Бразилии. В то время как большинство бразильских женщин выбирают кесарево сечение (процедура рассматривается как признак элитного статуса, а частота кесарева сечения составляет около 90 процентов), я хотела, чтобы роды происходили в естественной воде.Пришлось искать специалиста, который работал с естественными родами. Нам действительно повезло найти человека, который на самом деле является сторонником естественного рождения и поддержал наше решение. Поскольку это не норма, в обоих родильных домах, которые мы посетили, была выделена только одна комната для естественных родов. Я был обеспокоен тем, что кто-то другой будет использовать эту комнату, когда у меня начались схватки, но больницу это не волновало ни в малейшей степени, и, конечно же, комната была пуста, когда пришло время. У них также не было доступа к ванне или бассейну для родов, поэтому мы в конечном итоге принесли свой собственный надувной бассейн для детей! Я нанял дулу, чтобы быть рядом с нами, но это тоже не норма для бразильцев.Я нашла свою через группу в Facebook для родителей-эмигрантов.

Хотя мне предложили эпидуральную анестезию, я отказался от нее перед родами. И поскольку естественные роды не так распространены, мой врач смог удовлетворить все, о чем я просил (иногда это помогает иметь небольшой прецедент). Например, я хотел, чтобы в комнате было темно и тихо, чтобы никто не входил и не выходил. У меня был контакт кожи с кожей сразу после родов, и мой врач отложил пережатие пуповины. Мой врач попросил сделать первые анализы новорожденных в нашей комнате, чтобы мне и моему ребенку не приходилось разлучаться.В общем, больницы во многом следят за запросами врачей. Мой опыт был уникальным в том смысле, что мой врач действительно учел мои пожелания и не настаивал на том, что выходило за рамки моего плана родов, но это не всегда так. У других мам, с которыми я разговаривал, врачи утверждали, что они поддерживают естественные роды, но в какой-то момент все равно начали делать кесарево сечение.

Удивили ли вас какие-то бразильские традиции деторождения?
Из-за большого количества кесарева сечения дата доставки в основном планируется заранее.Женщины планируют, чтобы парикмахеры и визажисты приходили в больничную палату для подготовки фотографий сразу после родов, а вечеринки устраиваются заранее, чтобы отпраздновать рождение ребенка.

Еще один обычай, который застал меня врасплох: чтобы удовлетворить суточную потребность в витамине D, врачи советуют новым родителям выносить своих детей на прямые солнечные лучи каждый день, пока еще до 9 часов утра. Дело в том, что это уже может быть действительно жарко на улице в это время утра, но все равно так делают.

Что, по-видимому, понимают родители в Бразилии, чего вы хотите, чтобы его поняли американцы?
Они не чувствуют стыда и не беспокоятся о грудном вскармливании в общественных местах. Это на 100 процентов нормально и поддерживается. Женщина может гулять по улице или делать покупки в магазине, кормя ребенка грудью, и никто не моргает.

Получаете ли вы как родители какие-либо государственные льготы?
Отпуск по уходу за ребенком в Бразилии намного удобнее: мамы получают 17 недель со 100-процентной оплатой, а отцы получают четыре недели со 100-процентной оплатой.Существует также бесплатное государственное здравоохранение, но не у всех есть доступ к качественной помощи. При этом все социально-экономические классы пользуются преимуществами бесплатных прививок в течение всего рекомендованного графика.

Что вашей дочери больше всего нравится в жизни в Бразилии?
Гизела любит проводить время на природе: каждое утро она просыпается и начинает кричать: «Туфли, туфли!» Следующее слово из ее уст — «агуа, агуа!» Она любит жить на пляже и играть на волнах и в песке. Она также любит играть с отцом в капоэйру (бразильское боевое искусство).

Как вы думаете, вы когда-нибудь вернетесь в Штаты?
Да, потому что для нас очень важно быть рядом с семьей, когда мы думаем о том, как мы хотим воспитывать наших детей. Но поскольку Гизела имеет двойное гражданство (так как она родилась в Бразилии), и у нас есть постоянное место жительства, я думаю, что даже после того, как мы вернемся назад, мы будем посещать Бразилию достаточно часто. Мы основали некоммерческую организацию PlayLife в Рио-де-Жанейро, которая предлагает спортивные тренировки высокого уровня для детей из районов с ограниченными ресурсами.Мы любим Бразилию и всегда будем связаны с этой страной. Когда мы уедем, мы надеемся, что Гизела сохранит свой португальский (Кай говорит с ней в основном по-португальски). И когда она вырастет, мы надеемся, что она научится ценить разные культуры и людей, что поможет пробудить в ней любопытство к миру.

Бразилия спешит спасти недоношенных детей из-за коронавируса в больницах Манауса | Бразилия

Сообщается, что власти бразильской Амазонки стремятся спасти десятки недоношенных детей после того, как всплеск случаев коронавируса вызвал катастрофическое нарушение подачи кислорода в больницы и клиники.

В пятницу CNN Brasil сообщила, что северный штат Амазонас пытается перевести по крайней мере 60 младенцев из неонатальных отделений в своей столице, Манаусе, в больницы в других частях страны.

Запрос об оказании чрезвычайной помощи правительствам других штатов поступил, когда военно-воздушные силы Бразилии начали эвакуацию пациентов с коронавирусом из прибрежного города после смертельного перерыва в подаче кислорода в четверг утром.

Это отключение, вызванное внезапным скачком числа госпитализаций, из-за которого спрос на кислород резко превысил предложение, заставило врачей и медсестер отчаянно бороться за спасение пациентов с Covid с помощью ручной вентиляции.Сообщается, что тем, кого не удалось спасти, давали морфин и седативное средство мидазолам, чтобы уменьшить их страдания.

«Это беспрецедентное бедствие», — сказал Guardian местный эпидемиолог Джесем Орельяна. «В ближайшие часы Манаус станет главным героем одной из самых печальных глав эпидемии Covid-19 в мире».

Манаус был одним из наиболее пострадавших городов Латинской Америки во время первой волны эпидемии в апреле прошлого года, когда власти были вынуждены копать братские могилы.В пятницу нарастал гнев на правительство штата и федеральное правительство за то, что они не смогли предотвратить или подготовиться к тому, что медицинские специалисты назвали предсказанной трагедией.

Большая часть возмущения была направлена ​​на крайне правого президента Бразилии Жаира Болсонару, который неоднократно преуменьшал значение эпидемии и подрывал меры сдерживания. Ключевые сторонники Болсонару, в том числе его сын-политик Эдуардо, выразили поддержку протестующим, которые вышли на улицы Манауса в прошлом месяце и сумели отменить усилия правительства штата по введению карантина.

Президент Бразилии ставит под сомнение вакцину против Covid как хитов второй волны — видео

«Болсонару хочет превратить Бразилию в один большой Манаус», — написал в Твиттере левый политик Марсело Фрейшо. «Наш выбор — между импичментом или новой смертью».

Протесты протеста против Болсонару — первые за несколько месяцев — запланированы на ночь в пятницу, в то время как активисты в шестом по величине городе Бразилии, Белу-Оризонти, организуют демонстрацию проезжающих мимо автомобилей в субботу. Официальное число погибших в Бразилии в настоящее время составляет более 207 000 человек, уступая только США, при этом вакцинация еще не началась.

Сторонники Болсонару стремились переложить вину за последнее бедствие Манауса на правительство штата. Они призвали к импичменту губернатора Амазонки, явно неугодного союзника Болсонару по имени Уилсон Лима.

«Это ужасная проблема в Манаусе», — сказал Болсонару своим сторонникам возле своей резиденции в столице Бразилиа. «Но мы сделали свое дело».

Эпидемия Зика проливает свет на «невидимых детей» Бразилии | Бразилия

Бразильские «невидимые дети», тысячи младенцев, рожденных с нарушениями психического развития, были выведены из тени эпидемией вируса Зика, и их семьи могут впервые получить помощь.

Почти 4000 детей родились в Бразилии с микроцефалией в результате заражения вирусом Зика — порока развития мозга, из-за которого у них остались маленькие и деформированные головы и плохие перспективы для развития.

Но никто не знает, сколько детей родилось в Бразилии с другими нарушениями развития. Они невидимы во всем мире, где, по оценкам, 250 миллионов детей имеют задержку в развитии или инвалидность. Считается, что в развивающихся странах это число, вероятно, вдвое выше, чем в более процветающих странах Северной Америки и Европы.

«Зика поразила, вероятно, относительно небольшое количество детей — несколько тысяч. Эпидемия приходила, уходила и больше не возвращалась », — сказал Дэвид Эдвардс, профессор педиатрии и неонатальной медицины Королевского колледжа Лондона.

По его словам, это была трагедия для каждого из них и их семей, но цифры «бледнеют и становятся незначительными по сравнению с большим количеством детей, страдающих нарушениями психического развития».

Двумя наиболее частыми причинами смерти и инвалидности новорожденных являются асфиксия при рождении и недоношенность.Хорошо оборудованные современные больницы в западном мире могут предотвратить большую часть смертей и повреждений по этим причинам. Но женщинам в бедных странах, возможно, придется далеко ходить в родильное отделение и у них могут быть очень долгие роды. Коллега Эдвардса, работающий в Уганде, сказал ему: «Мы думаем, что 12 часов — это долгий труд. Они думают, что 12 дней — это долгий труд ».

Многие женщины в развивающихся странах недоедают, что увеличивает риск для матери и ребенка. Генетические факторы, вызывающие такие расстройства, как синдром Дауна и хрупкая Х-хромосома, имеют значение во всех странах.

«Бразилия вложила значительные средства в [области] здоровья детей, такие как иммунизация, в которых мы очень сильны», — сказала Мария Элизабет Лопес Морейра, профессор неонатального роста и питания в Фонде Освальдо Круза в Бразилии. «Я считаю, что данных о развитии детей недостаточно, и это часть проблемы. Мы не знаем точных цифр. Им нужна поддержка в самые первые дни жизни. Нам действительно нужны инвестиции в этих детей ».

У некоторых из них, из беднейших семей, есть работающие родители, а забота о них возложена на старших братьев и сестер.«У нас есть дети, которые заботятся о детях», — сказала она. «Для них это слишком сложно».

Она и Эдвардс входили в группу экспертов, собранную Академией медицинских наук Великобритании, Бразильской национальной медицинской академией и Academia Brasileira de Ciências для обсуждения детских расстройств нервного развития в Бразилии на семинаре в Рио-де-Жанейро. В докладе группы содержится призыв сделать больше для детей-невидимок не только в Бразилии, но и во всем мире.

В Бразилии они определили потребность в дополнительной диагностике и оценке, а также в сборе более точных данных о том, сколько детей с нарушениями психического развития.Детские врачи должны быть обучены диагностировать младенцев, а медицинские работники должны иметь возможность оказывать поддержку семьям.

Кризис, вызванный вирусом Зика в Бразилии, и опасения, что он может распространиться по миру через комаров и даже, потенциально, половую передачу, принесли ресурсы и опыт в заброшенную область и теперь пролили свет на других поврежденных младенцев, говорится в докладе. «Выявление и включение« детей-невидимок »в систему общественного здравоохранения стало важным последствием кризиса», — говорится в сообщении.

Эксперты считают, что Бразилия, имеющая давние традиции вмешательства в области общественного здравоохранения — например, охват вакцинацией составляет 95%, — имеет все возможности для того, чтобы стать образцом для подражания другим странам.

В эту статью 24 июля 2018 г. были внесены поправки, чтобы включить Бразильскую национальную медицинскую академию в число организаций, участвующих в семинаре по обсуждению нарушений психического развития у детей.

В Бразилии тревожно большое количество младенцев и детей умирает от Covid-19

Коронавирус убил около 1300 младенцев в Бразилии с начала пандемии, хотя есть неопровержимые доказательства того, что Covid-19 редко убивает молодых дети.

Хотя данные Министерства здравоохранения предполагают, что более 800 детей в возрасте до 9 лет умерли от Covid-19, в том числе около 500 младенцев, эксперты говорят, что реальное число погибших выше, поскольку случаи заболевания занижены из-за отсутствия широко распространенного тестирования на коронавирус. на BBC, которая первой сообщила об этом.

Доктор Фатима Мариньо из Университета Сан-Паулу, ведущий эпидемиолог, старший советник международной неправительственной организации Vital Strategies, подсчитала, что вирус убил 2060 детей в возрасте до 9 лет, в том числе 1302 младенца.Ее оценка основана на количестве дополнительных смертей от неуточненного острого респираторного синдрома во время пандемии.

Существует неправильное представление о том, что дети находятся в группе нулевого риска Covid-19, сказала Мариньо Би-би-си после того, как она обнаружила, что за последний год было в 10 раз больше смертей от необъяснимого респираторного синдрома по сравнению с предыдущими годами.

Мариньо добавила, что на протяжении всего своего исследования она наблюдала рост случаев мультисистемного воспалительного синдрома среди бразильских детей.Редкий синдром — это недавно выявленное и серьезное заболевание, связанное с вирусом, вызывающим инфекции Covid-19. Это, как правило, поражает детей до шести недель после заражения коронавирусом.

Бразилия стала страной со вторым по величине числом смертей от Covid-19, превысив 361 000 с начала пандемии, и является самым высоким показателем в мире после США.

Врачи без границ, или «Врачи без границ» на английском языке, заявили в четверг, что «неудавшийся ответ» правительства на пандемию привел к тысячам смертей, которых можно было избежать.

«Спустя более года после начала пандемии Covid-19 неудавшаяся реакция в Бразилии привела к гуманитарной катастрофе», — сказал на брифинге с журналистами доктор Христос Христу, президент организации «Врачи без границ». «Каждую неделю регистрируется новый мрачный рекорд смертей и инфекций — больницы переполнены, но до сих пор нет скоординированного централизованного реагирования».

На прошлой неделе более четверти смертей от коронавируса в мире пришлось на Бразилию. Христу сказал, что он ожидает, что в ближайшие недели ситуация ухудшится, если ничего не изменится.

До сих пор правый президент Жаир Болсонару, выступавший против карантина, проводил крупные мероприятия, на которых он часто не носит маски. Он только недавно принял вакцины как возможное решение.

Эксперты в Бразилии говорят, что низкие показатели тестирования на коронавирус, отсутствие усилий по отслеживанию контактов и нехватка вакцин способствовали увеличению числа случаев заболевания и смертности. Эти факторы также увеличили риск заражения и потенциальной смерти среди большего числа бразильских младенцев и детей.

«Их отказ адаптировать основанные на фактических данных меры общественного здравоохранения рано отправил в могилу слишком многих.Ответные меры в Бразилии требуют срочной, научно обоснованной и хорошо скоординированной перезагрузки, чтобы предотвратить дальнейшие смертельные случаи, которых можно было избежать, и разрушение когда-то престижной бразильской системы здравоохранения «, — сказал Кристу в своем заявлении в четверг.

Следите за NBC Latino на Facebook, Twitter и Instagram.

Николь Асеведо

Николь Асеведо — репортер NBC News Digital.Она пишет, пишет и выпускает статьи для NBC Latino и NBCNews.com.

Reuters.

Почему в Бразилии от Covid-19 умирает так много младенцев?

Lucas

Спустя год после начала пандемии смертность в Бразилии достигла своего пика. Но несмотря на неопровержимые доказательства того, что Covid-19 редко убивает маленьких детей, в Бразилии от вируса умерло 1300 младенцев. Один врач отказался проверить годовалого сына Джессики Рикарте на Covid, заявив, что его симптомы не соответствуют профилю вируса. Через два месяца он умер от осложнений, вызванных болезнью.

После двух лет попыток и безуспешных попыток лечения бесплодия учительница Джессика Рикарте почти отказалась от семьи.Затем она забеременела Лукасом.

«Его имя происходит от слова luminous. И он был светом в нашей жизни. Он показал, что счастье намного больше, чем мы представляли», — говорит она.

Лукас с родителями, Израилем и Джессикой, в свой первый день рождения

Она впервые заподозрила, что что-то не так, когда Лукас, который всегда хорошо ел, потерял аппетит.

Сначала Джессика подумала, не прорезаются ли у него зубы. Крестная мать Лукаса, медсестра, предположила, что у него просто болит горло. Но после того, как у него поднялась температура, а затем появилась усталость и легкое затрудненное дыхание, Джессика отвезла его в больницу и попросила пройти обследование на Covid.

«Врач включил оксиметр. Уровень Лукаса был 86%. Теперь я знаю, что это ненормально», — говорит Джессика.

Но у него не было лихорадки, поэтому врач сказал: «Моя дорогая, не волнуйтесь. Нет необходимости в тесте на Covid. Это, вероятно, просто небольшая ангина».

Он сказал Джессике, что Covid-19 редко встречается у детей, дал ей антибиотики и отправил домой. Несмотря на ее опасения, в то время не было возможности провести тестирование у Лукаса в частном порядке.

Джессика говорит, что некоторые из его симптомов исчезли по окончании 10-дневного курса антибиотиков, но усталость осталась, как и ее опасения по поводу коронавируса.

«Я отправил несколько видео его крестной матери, моим родителям, моей свекрови, и все сказали, что я преувеличиваю, что мне следует перестать смотреть новости, что это делает меня параноиком. Но я знал, что мой сын не был самим собой, что он не дышал нормально «.

История продолжается

Джессика отправила видео с Лукасом своей семье, потому что она была обеспокоена

Это был май 2020 года, и эпидемия коронавируса росла. Два человека уже погибли в ее городе Тамборил в Сеаре на северо-востоке Бразилии.«Здесь все друг друга знают. Город был в шоке».

Муж Джессики, Израиль, опасался, что повторное посещение больницы увеличит риск заражения вирусом для нее и Лукаса.

Но шли недели, и Лукас становился все более и более сонным. Наконец, 3 июня Лукаса снова и снова рвало после обеда, и Джессика знала, что ей нужно действовать.

Они вернулись в свою местную больницу, где врач проверил Лукаса на наличие Ковида, чтобы исключить это.

Крестная мать Лукаса, которая работала там, сообщила паре, что его тест положительный.

«В то время в больнице не было даже реаниматолога», — говорит Джессика.

Лукаса перевели в педиатрическое отделение интенсивной терапии в Собрале, находящемся более чем в двух часах езды, где ему поставили диагноз — мультисистемный воспалительный синдром (МИС).

Путь от Тамборила до ближайшего отделения интенсивной терапии в Собрале занял более двух часов.

Это экстремальный иммунный ответ на вирус, который может вызвать воспаление жизненно важных органов.

Эксперты говорят, что синдром, которым страдают дети в течение шести недель после заражения коронавирусом, встречается редко, но ведущий эпидемиолог доктор Фатима Мариньо из Университета Сан-Паулу говорит, что во время пандемии она видит больше случаев заражения коронавирусом. MIS, чем когда-либо прежде. Хотя он не учитывает всех смертей.

Когда Лукасу интубировали, Джессике не разрешили оставаться в одной комнате. Она позвонила невестке, чтобы попытаться отвлечься.

«Мы все еще могли слышать звук машины, гудок, пока машина не остановилась и не раздался постоянный гудок.И мы знаем, что это происходит, когда человек умирает. Через несколько минут аппарат снова заработал, и я заплакал ».

Врач сказал ей, что Лукас перенес остановку сердца, но им удалось его оживить.

Доктор Мануэла Монте, педиатр, лечивший Лукаса от более месяца в отделении интенсивной терапии в Собрале сказала, что была удивлена ​​тем, что состояние Лукаса было настолько серьезным, потому что у него не было никаких факторов риска.

У большинства детей, затронутых Covid, есть сопутствующие заболевания — такие как диабет или сердечно-сосудистые заболевания избыточный вес, по словам Лоханны Таварес, детского инфектолога детской больницы Альберта Сабина в Форталезе, столице штата.

Но это не случилось с Лукасом.

Лукас

За 33 дня, когда Лукас находился в отделении интенсивной терапии, Джессике разрешили увидеться с ним только три раза. Лукасу нужен был иммуноглобулин — очень дорогое лекарство — чтобы сдувать сердце, но, к счастью, взрослый пациент, который купил себе собственное, пожертвовал одну оставшуюся ампулу в больницу. Лукас был так болен, что получил вторую дозу иммуноглобулина. На теле у него появилась сыпь, и у него постоянно поднималась температура.Ему нужна была поддержка, чтобы дышать.

Потом Лукасу стало лучше, и врачи решили удалить ему кислородную трубку. Они позвонили Джессике и Израилю по видео, чтобы он не почувствовал себя одиноким, когда пришел в сознание.

«Услышав наши голоса, он заплакал», — говорит Джессика.

Это был последний раз, когда они видели реакцию своего мальчика. Во время следующего видеозвонка «у него был парализованный вид». Больница запросила компьютерную томографию и обнаружила, что у Лукаса был инсульт.

Тем не менее, паре сказали, что Лукас выздоровеет при правильном уходе, и вскоре его перевели из отделения интенсивной терапии в общую палату.

Когда Джессика и Израиль пошли навестить его, доктор был так же полон надежд, как и они, говорит она.

«Той ночью я выключил свой мобильный телефон. Мне приснилось, что Лукас подошел ко мне и поцеловал меня в нос. Этот сон был большим чувством любви, благодарности, и я проснулся очень счастливым. Потом я увидел свой мобильный телефон. и увидел 10 звонков, которые сделал врач «.

Врач сказал Джессике, что у Лукаса внезапно снизились пульс и уровень кислорода, и он умер рано утром.

Она уверена, что если бы Лукасу сделали тест на Covid, когда она просила его еще в начале мая, он бы выжил.

«Важно, чтобы врачи, даже если они считают, что это не Covid, провели тест, чтобы исключить такую ​​возможность», — говорит она.

«Младенец не говорит, что он чувствует, поэтому мы зависим от тестов».

Родители Лукаса, Израиль и Джессика

Джессика считает, что задержка с надлежащим лечением ухудшила его состояние. «У Лукаса было несколько воспалений, 70% легкого было повреждено, сердце увеличилось на 40%.Этой ситуации можно было избежать ».

Доктор Монте, лечивший Лукаса, соглашается. Она говорит, что, хотя MIS нельзя предотвратить, лечение будет намного более успешным, если заболевание диагностируется и лечится на ранней стадии.

« Раннее он бы получил специализированную помощь, тем лучше, — говорит она. — Он прибыл в больницу уже в тяжелом состоянии. Я считаю, что у него мог бы быть другой исход, если бы мы могли вылечить его раньше ».

Джессика теперь хочет поделиться историей Лукаса, чтобы помочь другим, кто может пропустить критические симптомы.

«Каждый ребенок, которого я знаю, был спасен каким-то предупреждением, и мать говорит:« Я видела ваши сообщения, я отвела своего сына в больницу, и он сейчас дома ». Как будто это был немного Лукаса », — говорит она.

«Я делал для этих людей то, что мне хотелось бы, чтобы они сделали для меня. Если бы у меня была информация, я был бы еще более осторожен».

Краткая презентационная серая линия

Существует неправильное представление о том, что дети подвергаются нулевому риску заражения Covid, — говорит д-р Фатима Мариньо, которая также является старшим советником международной неправительственной организации здравоохранения Vital Strategies.Исследование Мариньо показало, что от вируса пострадало поразительно большое количество детей и младенцев.

По данным Министерства здравоохранения Бразилии, в период с февраля 2020 года по 15 марта 2021 года от Covid-19 погибло не менее 852 детей в возрасте до девяти лет, в том числе 518 детей в возрасте до одного года. Но по оценкам доктора Мариньо, от Covid умерло более чем вдвое больше детей. По ее словам, серьезной проблемой занижения данных из-за отсутствия тестирования на Covid является снижение показателей.

Д-р Мариньо подсчитал превышение количества смертей от неустановленного острого респираторного синдрома во время пандемии и обнаружил, что было в 10 раз больше смертей от необъяснимого респираторного синдрома, чем в предыдущие годы. Суммируя эти цифры, она оценивает, что вирус фактически убил 2060 детей в возрасте до девяти лет, в том числе 1302 младенца.

Почему это происходит?

Эксперты говорят, что огромное количество случаев Covid в стране — второе по величине число в мире — увеличило вероятность заражения младенцев и детей младшего возраста в Бразилии.

«Конечно, чем больше у нас заболевших и, как следствие, чем больше госпитализаций, тем больше смертей во всех возрастных группах, включая детей. Но если бы пандемию удалось контролировать, этот сценарий, очевидно, можно было бы минимизировать», говорит Ренато Кфури, президент научного отдела иммунизации Бразильского педиатрического общества.

Столь высокий уровень инфицирования поразил всю систему здравоохранения Бразилии. По всей стране истощаются запасы кислорода, ощущается нехватка основных лекарств, а во многих отделениях интенсивной терапии по всей стране просто больше нет коек.

Ребенок находится на лечении в отделении интенсивной терапии Covid

Президент Бразилии Жаир Болсонару продолжает выступать против карантина, и уровень инфицирования зависит от варианта под названием P.1, который появился в Манаусе на севере Бразилии в прошлом году и считается намного заразительнее. В прошлом месяце умерло вдвое больше людей, чем в любой другой месяц пандемии, и тенденция к росту сохраняется.

Еще одна проблема, вызывающая высокие показатели у детей, — это отсутствие тестирования.

Мариньо говорит, что у детей часто диагноз Covid ставится слишком поздно, когда они уже серьезно больны.«У нас есть серьезная проблема с выявлением случаев заболевания. У нас нет достаточного количества тестов для населения в целом, и еще меньше для детей. Из-за задержки с постановкой диагноза возникает задержка с уходом за ребенком», — говорит она.

Это происходит не только потому, что возможности для тестирования ограничены, но и потому, что у детей, страдающих от Covid-19, легче не заметить или неправильно диагностировать симптомы, поскольку у молодых людей болезнь, как правило, проявляется по-разному.

Медицинский персонал купил планшеты и телефоны для видеозвонков между родителями и детьми

«У ребенка намного больше диареи, намного больше боли в животе и боли в груди, чем на классической фотографии Covid.Из-за задержки с постановкой диагноза, когда ребенок поступает в больницу, он находится в тяжелом состоянии и может в конечном итоге привести к осложнениям и смерти », — говорит она.

Но это также связано с бедностью и доступом к медицинскому обслуживанию.

An Обсервационное исследование 5857 пациентов с Covid-19 в возрасте до 20 лет, проведенное бразильскими педиатрами под руководством Брайана Соуза из медицинской школы Сан-Паулу, выявило как сопутствующие заболевания, так и социально-экономическую уязвимость как факторы риска наихудшего исхода Covid-19 у детей. .

Мариньо согласен, что это важный фактор. «Наиболее уязвимыми являются чернокожие дети и дети из очень бедных семей, поскольку им труднее всего получить помощь. Это дети, наиболее подверженные риску смерти». По ее словам, это связано с тем, что из-за переполненных жилищных условий невозможно дистанцироваться от общества в случае инфицирования, а также потому, что более бедные сообщества не имеют доступа к местным отделениям интенсивной терапии.

Эти дети также подвержены риску недоедания, что «ужасно для иммунной реакции», — говорит Мариньо.Когда выплаты Covid прекратились, миллионы людей снова погрузились в бедность. «За один год мы опустились с 7 миллионов до 21 миллиона человек, живущих за чертой бедности. Таким образом, люди тоже голодают. Все это влияет на смертность».

Соуза говорит, что его исследование определяет определенные группы риска среди детей, которым следует уделять приоритетное внимание при вакцинации. В настоящее время вакцины для детей младше 16 лет отсутствуют.

Краткая презентационная серая линия

Посещения родственниками детей в отделениях интенсивной терапии были ограничены с начала пандемии из-за страха заражения.

Д-р Чинара Карнейро, врач интенсивной терапии детской больницы Альберта Сабина, говорит, что это было чрезвычайно сложно не только потому, что родители утешают своих детей, но и потому, что они могут помочь в клиническом смысле — они могут сказать, когда их ребенок испытывает боль или психологический стресс, и когда ему нужно успокоить, а не лечить.

Д-р Чинара Карнейро

И она говорит, что отсутствие родителей усугубляет их собственные травмы, когда они слышат, что состояние их ребенка ухудшилось, а они не были там, чтобы засвидетельствовать это.

«Больно видеть, как умирает ребенок, не видя своих родителей», — говорит доктор Карнейро.

Пытаясь улучшить общение между родителями и их детьми, сотрудники больницы Альберта Сабина собрались вместе, чтобы купить телефоны и планшеты для видеозвонков.

Доктор Карнейро говорит, что это очень помогло. «Мы сделали более 100 видеозвонков между членами семьи и пациентами. Этот контакт значительно снизил стресс».

Ученые подчеркивают, что риск смерти в этой возрастной группе все еще «очень низкий» — текущие цифры показывают только 0.58% из 345 287 случаев смерти от коронавируса в Бразилии на сегодняшний день приходятся на детей в возрасте от 0 до 9 лет, но это более 2000 детей.

«Цифры действительно пугающие, — говорит доктор Карнейро.

Врач показывает таблетку ребенку в отделении интенсивной терапии

Когда обращаться за помощью

Хотя коронавирус заразен для детей, он редко бывает серьезным. Если ваш ребенок нездоров, скорее всего, это не коронавирусное заболевание, а не сам коронавирус.

Королевский колледж педиатрии и детского здоровья советует родителям СРОЧНО обратиться за помощью (позвоните по номеру 111 или обратитесь в отделение скорой помощи), если их ребенок:

• Стал бледным, покрытым пятнами и чувствует себя ненормально холодным на ощупь

• Имеет паузы в их дыхание (апноэ), нерегулярное дыхание или начало кряхтения

• Серьезное затруднение дыхания, возбуждение или отсутствие реакции

• Синеет вокруг губ

• Судороги

• Становится чрезвычайно подавленным (безутешно плачет, несмотря на отвлечение), спутанным, очень вялым (трудно проснуться) или невосприимчивым

• Появляется сыпь, которая не исчезает при надавливании («тест Гласса»)

• Боль в яичках, особенно у мальчиков-подростков

Интервью с Эмили Квок: о младенцах и бразильском джиу-джитсу

«Удача? Я ничего не знаю об удаче.

Я никогда не рассчитывал на это и боюсь людей, которые это делают. Мне повезло в другом:

Тяжелая работа — и осознание того, какие возможности есть, а какие нет ».

— Люсиль Болл

Я думаю, что можно с уверенностью сказать, что многие люди друзья Эмили Квок в Facebook или видящие ее жизнь со стороны, думают, что она счастливая женщина. Она успешно соревнуется в бразильском джиу-джитсу, у нее своя школа джиу-джитсу, прекрасные друзья, счастливый брак, а теперь и красивая новорожденная дочь. .Тем не менее, я бы не сказал, что Эмили везет. Это было бы оскорблением.

В 38 лет время, которое у меня осталось на рождение детей, сокращается быстрее, чем мне хотелось бы. Тем не менее, я так занят, что мне интересно, сожалею ли я, что отказался от нынешнего образа жизни, чтобы ухаживать за новорожденным или двумя. Я далек от серьезного конкурента, но когда я смогу тренироваться? Я потеряю себя? Стоит ли оно того? Кроме того, есть ли какое-нибудь снаряжение для беременных BJJ, которое я могу рассмотреть?

Я дружу с Эмили на Facebook, и мне понравилось смотреть фотографии ее свадьбы, ее нового щенка, ее школы джиу-джитсу, ее беременности и ее первых детских фотографий. Мне было интересно, как у нее все складывается с ее тренировками и бизнесом, и подумала, что она могла бы пролить свет на то, что происходит со спортсменками после того, как у них родятся дети. Конечно, Эмили мне очень нравится, и она с радостью ответила на все мои вопросы. И оказалось, что Эмили вовсе не повезло с ее эволюцией от спортсмена до жены и матери. Это был результат организованного и эффективного жизненного плана. Эмили объяснила:

Я давно знала, что хочу создать семью.К сожалению, я также знал, что моя карьера зависит от моей физической способности выступать и преподавать. За то время, что я изучал BJJ, я видел, как спортсмены с большим талантом, гораздо больше, чем я, исчезали из поля зрения … забывались, когда соревнования перестали быть их основным направлением. В спорте не было много инфраструктуры, чтобы сохранить наследие тех, кто проложил путь для остальных из нас, поэтому я подумал, может ли у меня вообще быть будущее, если я не проработаю свой собственный переход. осторожно.Хотя есть намного больше спортсменов, которые добились гораздо большего, чем я, BJJ по-прежнему был моей большой страстью, и я считаю, что мне очень повезло, что я смог зарабатывать на жизнь этим.

Около трех лет назад я высказал эту мысль: «Я хотел бы создать семью, но прежде чем я создам семью, я хотел бы отпраздновать свадьбу перед друзьями и семьей и купить дом с большой задний двор, на котором будет играть мой будущий ребенок ». Мне нужно было максимально использовать то, что у меня было; Я хотел, чтобы тот импульс, который я создал, работал на меня, пока я немного переключаю передачи.Я работала полный рабочий день в MGInAction и была совладельцем моей новой школы Princeton BJJ и Women’s Grappling Camp (теперь Groundswell Grappling Concepts). Чем больше я думал о том, чего хочу в своей жизни, тем больше начинал формулировать мой путь. Я подумал, что если я буду работать в течение следующих двух лет, надеюсь, все три работы наберут достаточный импульс, чтобы я смог немного продвинуться по инерции, когда готовился к рождению ребенка. С тех пор как я был молод, у меня была очень сверхъестественная способность всегда выражать свое намерение во вселенной, и вселенная довольно быстро отвечала мне… и так оно и было.

Одним из ценных замечаний Эмили было то, что вы не будете оглядываться на свою жизнь с сожалением после рождения ребенка:

Я думаю, что важно для всех подумать о том, будет ли они действительно живут так, как хотят, и если они довольны своим выбором. Я отложил рождение первого ребенка на несколько лет, потому что чувствовал, что еще не закончил — я хотел доказать себе, что я не отстой … что с наставничеством и поддержкой нужных людей я могу стать уважаемым спортсменом. .Я не хотел иметь детей и пытаться жить через них, потому что я не воплотил в жизнь свои собственные мечты. Ждать и иметь сейчас свою дочь Саю было лучшим решением, которое я когда-либо принимал. Я так благодарен, что у меня была возможность в Marcelo’s попробовать еще раз, я чувствую себя удовлетворенным и удовлетворенным тем, что я сделал из своей спортивной карьеры на данный момент.

Эмили, безусловно, хорошо зарекомендовала себя на соревнованиях. В 2007 году, еще будучи коричневым поясом, она победила черные пояса на Mundials и выиграла золотую медаль. Она была золотым призером чемпионата Pan Am No Gi в абсолютном дивизионе и выиграла серебро на чемпионате мира по No Gi. Однако Эмили не остановилась на BJJ. Она также победила своих противников в клетке как любитель и профессиональный боец ​​ММА для организации Smackgirl в Корее и Японии.

Будет ли она снова участвовать в соревнованиях? Сказал Эмили:

Я конкурентоспособный человек по натуре и не исключаю, что снова буду участвовать в соревнованиях, но я должен сказать, что больше не могу посвящать то же количество времени и энергии, которые необходимы для соревнований мирового класса. уровень.Мне нравится быть матерью, и мне посчастливилось работать дома большую часть времени, поэтому я могу уделять много времени воспитанию [своей дочери]. Новые поколения становятся все сильнее и техничнее… Удивительно видеть, как далеко продвинулись женщины. Я уважаю и восхищаюсь ими всеми и, возможно, однажды вернусь на циновки, но пока — моя дочь для меня важнее. Могут быть и другие люди, которые лучше меня могут найти баланс между своей семьей и карьерой в конкурентной борьбе, и если они могут, то во что бы то ни стало… дерзайте! Соревнование на высоком уровне — занятие крайне эгоистичное.Я не говорю это отрицательно, я просто хочу сказать, что подготовка должна быть полностью посвящена вам. Когда у вас есть семья, особенно маленький ребенок, я думаю, что трудно ставить себя перед ними… по крайней мере, в моих глазах.

Обратитесь к Breaking Muscle на следующей неделе, чтобы узнать, какой совет Эмили может дать случайным спортсменам, которые планируют создать свои собственные семьи. И щелкните здесь, чтобы прочитать мое предыдущее интервью с Эмили о том, как она проложила путь для женщин в BJJ.

.