Что дает бца: Что такое BCAA, кому и для чего он нужен, как принимать

Что такое BCAA (БЦАА)?

 
Автор статьи:

Владелец компаний «Железный Аргумент» и «Лирика Fitness» Илья Звонарёв 

Статья предназначается в первую очередь новичкам, тем, кто еще не знаком с таким понятием как BCAA. Мы рассмотрим два ключевых вопроса: «Что такое BCAA?» и «Для чего (кому) нужны BCAA?». Постараемся изложить максимально доступно и не перегружать Вас научными терминами. 

  Аминокислоты — это структурные соединения, из которых состоит белок.

  Что это такое BCAA?

  Начнем с расшифровки загадочной аббревиатуры — BCAA. Branched-Chain Amino Acid — аминокислоты с разветвленной цепью. Незаменимыми они называются потому, что организм не способен их синтезировать из других аминокислот (и сколько Вы не потребляйте «заменимые аминокислоты» — незаменимыми они не станут).

  Для взрослых незаменимыми являются 8-мь аминокислот (для детей 10-ть + аргинин и гистидин): лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин

, лейцин, изолейцин, валин. Три из которых (лейцин, валин, изолейцин) обладают специфической молекулярной структурой: разветвленной боковой цепью («алифатической боковой цепочкой»). Именно эти три аминокислоты и называются BCAA.

  Почему среди всех незаменимых аминокислот выделяют именно три: лейцин, валин, изолейцин?

  Мышечная масса (т.е. любые мышцы) состоят из белков двух типов — миозина и актина. При этом именно лейцин, валин и изолейцин (т.е. БЦАА) являются основными аминокислотными соединениями данных белков. Упрощая, можно сказать что мышцы состоят из бОльшой доли BCAA. 

  Что дает дополнительный прием BCAA и кому их нужно принимать?

 Синтез белка, клеточный метаболизм и рост мышц.

    Высокий уровень аминокислот БЦАА (особенно лейцина) является необходимым условиям для активации «сигнальным белком» (mTOR) роста клетки и ее деления.

Так же для этого процесса необходимо повышенное количество АТФ (энергии).

  Если Вы заинтересованы в быстром восстановлении поврежденных на тренировке мышц, в быстром росте спортивных результатов — оптимизируйте свой рацион БЦАА.

Противодействие катаболизму — «разрушению мышц».

       После интенсивной тренировочной нагрузки снижается концентрация BCAA, и наш организм начинает дополнительно разрушать белковые соединения (те, в которых больше всего БЦАА т.е. мышцы!), что бы таким образом выровнять уровень незаменимых аминокислот с разветвленной цепью. Принимая БЦАА дополнительно, Вы остановите процесс катаболизма и как следствие сбережете свои мышцы от разрушения, ускорите восстановление и рост спортивных результатов. Особенно явно это свойства БЦАА проявляет себя во время «сушки»/»жиросжигания», когда организм вынужден справляться с нагрузкой в условиях дефицита калорий/аминокислот.

Принимайте BCAA что бы остановить разрушение мышечной ткани и ускорить восстановление. Это особенно важно во время этапа «жиросжигания»!

 Секреция инсулина.

     Дополнительный прием БЦАА усиливает выработку инсулина и ускоряет транспорт глюкозы и аминокислот в мышцы. Инсулин — это основной анаболический гормон, который напрямую усиливает синтез внутриклеточного белка, одновременно подавляя действие катаболических ферментов. Принимая БЦАА с быстрыми углеводами сразу же после тренировки, Вы добьетесь синергичного эффекта.

Добавьте BCAA в свой рацион спортивного питания, если Вы хотите максимально ускорить рост мышечной массы!

 Иммунитет.

   Тренировка — это стресс. Чем интенсивнее Вы тренируетесь, тем большую потребность в незаменимых аминокислотах испытывает Ваш организм. Дефицит незаменимых аминокислот (в рационе) в первую очередь «бьет» именно по иммунитету и вместо того, что бы укреплять свое здоровье, повышать спортивные результаты, становиться красивее, человек уменьшает защитные функции своего организма и начинает часто болеть.

 

  Принимайте BCAA и укрепляйте свой иммунитет!

Энергия во время тренировки.

    Во время выполнения интенсивной мышечной работы БЦАА (если их достаточное количество) могут быть использованы для синтеза промежуточных соединений (цикла трикарбоновых кислот и глюконеогенеза), выступая в качестве источника энергии. При этом последние исследования показали, что окисление молекулы лейцина дает гораздо большее количество АТФ (энергии), чем такое же количество глюкозы, а учитывая, что синтез АТФ из лейцина и глюкозы происходит независимо друг от друга («идет по разным путям»), мы получаем синергичный эффект!

Добавьте БЦАА в свой пред (перед тренировкой) или интратренировочный (во время тренировки) напитки, если Вы хотите максимально повысить производительность (скорость, силу, выносливость) во время тренировки!

Сжигание жира.

     БЦАА влияют на секрецию очень важного для «жиросжигания» гормона — лептина. Уровень которого непосредственно влияет на скорость жиросжигания, и именно секрецию этого гормона организм минимизирует при дефиците калорий, таким образом «защищаясь» от жиросжигания (т.к. он не воспринимает его как благо, а считает, что «настали трудные времена» и необходимо максимально сохранить запасы энергии). Принимая дополнительно БЦАА, мы увеличиваем секрецию лептина и организм перестает защищаться от жиросжигания — ускоряется метаболизм, уменьшается аппетит, ускоряется липолиз.

Принимайте BCAA, если Вы хотите максимально ускорить жиросжигание и при этом сохранить Ваши мышцы (а это и есть адекватная цель).

Какие побочные эффекты у БЦАА ?

  Помните, что BCAA есть в составе большинства белков, которые Вы употребляете в пищу и абсолютно во всех белковых соединениях животного происхождения (яйцах, мясе, птице, рыбе, молоке и т.п.) — это абсолютно натуральный и «известный» Вашему организму нутриент. БЦАА в спортивном питании — это выделенные аминокислоты, но они ни чем не отличаются от тех аминокислот, которые Ваш организм синтезирует из пищи, просто эту работу (выделения/синтеза) проделали заранее, чтобы получить продукт свободный от посторонних ингредиентов (не важных или даже вредных для результата), с максимальной скоростью усвоения и минимальной нагрузкой на Ваше пищеварение.

  Единственный реальный побочный эффект, который Вы можете получить при употреблении БЦАА — это расстройство кишечника и обычно он возникает при многократно увеличенных разовых дозировках аминокислот.

  Слушайте Вашего персонального консультанта спортивного питания — выполняйте его рекомендации, приобретайте БЦАА только в проверенных магазинах и у проверенных производителей (к сожалению, поручиться за всех, кто решил написать на банке «BCAA» — мы не можем) и укрепляйте свое здоровье, ускоряйте получение спортивных результатов и улучшение своей физической формы!

     Вы можете купить BCAA  в магазине «Железный Аргумент», воспользовавшись удобным каталогом категории BCAA.

с уважением, Илья Вячеславович

P.S.:  Если  у Вас остались вопросы или Вы затрудняетесь самостоятельно выбрать BCAA, воспользуйтесь сервисом «Консультации»

Что такое и для чего нужны BCAA

Начнем с расшифровки загадочной аббревиатуры. BCAA — Branched-Chain Amino Acid, аминокислоты с разветвленной цепью. Незаменимыми они называются потому, что организм не способен их синтезировать из других аминокислот (и сколько Вы не потребляйте «заменимые аминокислоты» — незаменимыми они не станут).

Для взрослых незаменимыми являются 8 аминокислот: лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин, лейцин, изолейцин, валин. Для детей 10 — дополнительно аргинин и гистидин. Три (лейцин, валин, изолейцин) обладают специфической молекулярной структурой: разветвленной боковой цепью, «алифатической боковой цепочкой». Именно эти три аминокислоты и называются BCAA.

Почему выделяют именно три: лейцин, валин, изолейцин

Мышечная масса (т.е любые мышцы) состоят из белков двух типов — миозина и актина. При этом именно лейцин, валин и изолейцин (т.е BCAA) являются основными аминокислотными соединениями данных белков. Упрощая, можно сказать что мышцы состоят большой частью из BCAA.

Что дает прием BCAA и кому их нужно принимать

Синтез белка, клеточный метаболизм и рост мышц.

Высокий уровень аминокислот BCAA (особенно лейцина) является необходимым условиям для активации «сигнальным белком» (mTOR) роста клетки и ее деления. Так же для этого процесса необходимо повышенное количество АТФ (энергии).

Если Вы заинтересованы в быстром восстановлении поврежденных на тренировке мышц, в быстром росте спортивных результатов — оптимизируйте свой рацион приемом BCAA.

Противодействие катаболизму, «разрушению мышц»

После интенсивной тренировочной нагрузки снижается концентрация BCAA и наш организм начинает дополнительно разрушать белковые соединения — те, в которых больше всего BCAA (то есть мышцы), чтобы таким образом выровнять уровень незаменимых аминокислот с разветвленной цепью. Дополнительно принимая BCAA, Вы остановите процесс катаболизма и, как следствие, сбережете свои мышцы от разрушения, ускорите восстановление и рост спортивных результатов. Особенно важны эти свойства BCAA во время «сушки» или «жиросжигания», когда организм вынужден справляться с нагрузкой в условиях дефицита калорий и аминокислот.

Принимайте BCAA что бы остановить разрушение мышечной ткани и ускорить восстановление. Это особенно важно во время этапа «жиросжигания».

Секреция инсулина

Дополнительный прием BCAA усиливает выработку инсулина и ускоряет транспорт глюкозы и аминокислот в мышцы. Принимая BCAA с быстрыми углеводами сразу же после тренировки, Вы добьетесь синергичного эффекта (т.к и углеводы и BCAA повысят секрецию инсулина).

Добавьте BCAA в свой рацион спортивного питания если Вы хотите максимально ускорить рост мышечной массы.

Иммунитет

Тренировка — это стресс. Чем интенсивнее Вы тренируетесь, тем большую потребность в незаменимых аминокислотах испытывает Ваш организм. Дефицит незаменимых аминокислот впервую очередь «бьет» именно по иммунитету и вместо того, чтобы укреплять свое здоровье, повышать спортивные результаты, становиться красивее, человек уменьшает защитные функции своего организма и начинает часто болеть.

Принимайте BCAA и укрепляйте свой иммунитет.

Энергия во время тренировки

Во время выполнения интенсивной мышенчой работы BCAA (если их достаточное количество) могут быть использованы для синтеза промежуточных соединений (цикла трикарбоновых кислот и глюконеогенеза), выступая в качестве источника энергии. При этом последние исследования показали, что окисление молекулы лейцина дает гораздо большее колличество АТФ (энергии), чем такое же количество глюкозы. А учитывая, что синтез АТФ из лейцина и глюкозы происходит независимо друг от друга, мы получаем синергичный эффект.

Добавьте BCAA в свой пред- (перед тренировкой) или интратренировочный (во время тренировки) напитки если Вы хотите максимально повысить производительность (скорость, силу, выносливость) во время тренировки.

 Сжигание жира

BCAA влияют на секрецию очень важного для «жиросжигания» гормона — лептина. Его уровень непосредственно влияет на скорость жиросжигания, и именно секрецию этого гормона организм минимализирует при дефиците калорий, таким образом «защищаясь» от жиросжигания (т.к он не воспринимает его как благо, а считает что «настали трудные времена» и необходимо максимально сохранить запасы энергии). Принимая дополнительно BCAA мы увеличиваем секрецию лептина и организм перестает защищаться от жиросжигания — ускоряется метаболизм, уменьшается аппетит, ускоряется липолиз.

Принимайте BCAA если Вы хотите максимально ускорить жиросжигание и при этом сохранить Ваши мышцы (а это и есть адекватная цель).

Побочные эффекты у BCAA

Помните что BCAA есть в составе большинства белков, которые Вы употребляете в пищу и абсолютно во всех белковых соединениях животного происхождения (яйцах, мясе, птице, рыбе, молоке и т.п) — это абсолютно натуральный и «известный» Вашему организму нутриент. BCAA в спортивном питании — это выделенные аминокислоты, но они ни чем не отличаются от тех аминокислот, которые Ваш организм синтезирует из пищи. Просто работу выделения и синтеза проделали заранее, получив продукт, свободный от посторонних ингредиентов (не важных или даже вредных для результата), с максимальной скоростью усвоения и минимальной нагрузкой на Ваше пищеварение.

Единственный реальный побочный эффект, который Вы можете получить при употреблении BCAA, это растройство работы кишечника. Обычно такой побочный эффект возникает при многократно увеличенных разумных разовых дозировках аминокислот.

BCAA для роста мышц, что такое BCAA и как их принимать

Разветвленные молекулы белка, соединяющиеся боковыми цепями (английское сокращение BCAA: branched – chain amino acids) – категория жизненно важных аминокислот, поступающих с едой, либо специальными добавками, так как они не синтезируются человеческим телом. К ним относят: лейцин, изолейцин и валин.

Почему добавки ВСАА так популярны среди спортсменов? Оказывается, в отличие от остальных 17 аминокислот, метаболические процессы ВСАА протекают преимущественно в мышцах, где они составляют треть всех белков, и отвечают за выполнение следующих функций:

• энергетическая;
• строительная;
• антикатаболическая.

к содержанию ↑

Эффект от BCAA

Энергетическая функция непосредственно проявляется при аэробных нагрузках. Употребив добавки ВСАА перед тренировкой, Вы снабжаете себя дополнительной энергией, которой так не хватает после истощения гликогена. Таким образом, улучшаются показатели выносливости.

Данный эффект от применения аминокислот ВСАА незаменим при низкоуглеводной диете, когда силовые показатели падают и необходимо помочь подобным образом своему организму. Вдобавок аминокислоты валин, изолейцин и лейцин благотворно влияют на образование иных аминокислот и поддерживают оптимальный уровень тестостерона во время тренировки, что благоприятно влияет на синтез белка. Приём данных аминокислот одинаково целесообразен, как в период наращивания мышц, так и во время сушки.

к содержанию ↑

В какое время принимать BCAA

Когда Вы усиленно тренируетесь, в этот момент в мышцах происходит активное разрушение ВСАА (особенно лейцина). В конце тренировки дефицит ВСАА достигает того предела, когда этот недостаток начинает восполняться за счет распада мышц на те же аминокислоты (процесс катаболизма). Для того, чтобы покрыть повышенную потребность в аминокислотах, добавки необходимо принимать во время тренировок и сразу после них. Тем самым Вы остановите процесс разрушения мышц и значительно ускорите их восстановление.

Таким образом, мы ответили на вопрос о том, когда лучше принимать ВСАА. Вы можете сами определить наилучшее время для их приёма, учитывая периоды повышенной потребности в них:

• до тренировки;
• во время тренировки;
• по окончании тренировочных занятий;
• а в некоторых случаях, (если Вы эктоморф), то имеет смысл и с утра – как только Вы проснулись.

к содержанию ↑

Каким образом и в каких количествах следует осуществлять прием ВСАА?

ВСАА выпускают в форме капсул, таблеток, порошка, и в виде жидкости с уже растворенным порошком. В зависимости от формы выпуска меняется и скорость всасывания. Быстрее всего в кровь попадают порошок и жидкость, затем идут таблетки, а после капсулы. Но разница эта несущественная и не составляет более 5-10 минут. Капсулы необходимо принимать за 20-30 мин до тренировки.

Одна порция ВСАА содержит 5-10 г. В дни тренировок рекомендуется употреблять 15-20 г., разбив их на 2 приема. Продолжительность употребления ВСАА не ограничена, побочных эффектов не имеют. Важно уточнить, что аминокислоты – лейцин, изолейцин и валин никак не смогут компенсировать недостаток остальных незаменимых аминокислот, поэтому также не забывайте получать их с пищей.

к содержанию ↑

Особенности BCAA

Одним из наиболее распространенных видов выпуска BCAA является порошок, что обусловлено более низкой ценой, чем на капсулы и таблетки, а также быстрым усвоением. Однако, многие спортсмены, которые принимают аминокислоты в данном виде, могут отметить несколько особенностей и задаются такими вопросами:

Почему BCAA горькие на вкус?

Неприятный горький вкус – это не показатель того, что продукт испортился. Наоборот, горький вкус является естественным для аминокислот. Именно это свидетельствует о том, что представленный продукт является натуральным. Чтобы облегчить прием порошковых BCAA производители стали выпускать их в виде капсул, таблеток. Также есть порошковые продукты, которые дополняются фруктовыми ароматизаторами и вкусами, что позволяет существенно улучшить вкусовые качества добавок.

к содержанию ↑

Почему BCAA не растворяются в воде?

Многие заметили, что при высыпании порошковой аминокислоты в жидкость, она не растворяется в воде. Напротив, порошок оказывается на поверхности, образуя характерную пленочку. Это обусловлено особенностью молекул BCAA. Их структура является гидрофобной, т.е., отталкивающей жидкость. Чтобы нормально смешать BCAA с водой, соком или другим напитком необходим шейкер.

эффект, как принимать и какие лучше?

Одной из самых важных и эффективных добавок для людей, занимающихся тяжелыми, а также высокоинтенсивными видами спорта (а к числу таких Джиу-Джитсу мы, безусловно, относим), являются аминокислоты BCAA. Об их роли в нашем организме, эффектах и правильных дозировках мы сегодня и поговорим.

Что такое BCAA?

Для начала, думаю, стоит разобраться в том, что, собственно говоря, представляют из себя эти аминокислоты. BCAA — это так называемые аминокислоты с разветвленной цепью (англ. Branched-Chain Amino Acids). По сути это простой комплекс из трех незаменимых аминокислот (незаменимые означает то, что наш организм не в состоянии вырабатывать их самостоятельно): Лейцин, Изолейцин и Валин.

Для чего нужны BCAA?

Эти три аминокислоты составляют 30-35% от всех аминокислот в мышцах человека. Таким образом можно с уверенностью сказать, что BCAA — один из важнейших строительных материалов для наших мышц. Более того, BCAA играют не только мышце-строительную роль в организме, но также являются мощным антикатаболиком.

Эффект BCAA

В виду того, что BCAA — один из главных видов топлива для наших мышц, набор мышечной массы с дополнительным приемом этих аминокислот будет происходить намного быстрее. Не менее важная роль BCAA, как уже было сказано выше, это сохранение уже набранной мышечной массы. Если вы садитесь на сушку без дополнительного приема аминокислот, то риск потерять не жир, а с таким трудом набранные мышцы, существенно возрастает.

Помимо этого, дополнительный прием аминокислот с разветвленной цепью поможет вам восстанавливаться между тренировками на порядок быстрее.

BCAA и побочные эффекты

На данный момент, аминокислоты БЦАА — одна из самых безопасных спортивных добавок (наряду с креатином, L-карнитином и сывороточным протеином). За долгие годы исследований значимых побочных эффектов у BCAA обнаружено не было.

Как принимать BCAA?

Оптимальная суточная доза для регулярно тренирующихся спортсменов составляет 10-15 грамм (иногда доходит и до 20). Разумнее всего разделить суточную дозу на 1-3 равных приема. Лучшее время для приема аминокислот — утро, перед тренировкой и сразу после тренировки.

Какие BCAA лучше — в капсулах или порошке?

Здесь нам на пользу приходит простая математика. Перед тем, как приобрести аминокислоты той или иной фирмы, посчитайте, сколько грамм BCAA содержится там в одной капсуле (не путать с порцией! Производители часто указывают 2-3 капсулы за одну порцию) или черпаке (в случае с порошковой формой). Исходите из того, что однократный прием у вас должен составить порядка 5 г. Посчитайте, на сколько вам хватит продукта того или иного бренда и смело делайте выбор. Практика показывает, что покупать BCAA в порошке — намного экономнее.

УЗДГ БЦА – ультразвуковое исследование брахиоцефальных сосудов

Здравствуйте. Невролог назначил УЗДГ БЦА. Что это за процедура, как она проводится и нужна ли специальная подготовка? Ольга М.

Отвечает врач УЗИ – диагностики клиники «МедМикс Плюс» Соломенная Надежда Ивановна.

УЗДГ БЦА – ультразвуковое исследование брахиоцефальных сосудов, то есть по – другому УЗИ сосудов шеи. Данное обследование очень важно при оценке состояния, анатомии и проходимости артерий и вен. С помощью данной ультразвуковой технологии можно судить о состоянии кровоснабжения головного мозга, определить степень стеноза, тем самым дав возможность лечащему врачу определить тактику лечения.

Во врачебной практике существуют несколько методов исследования сосудов шеи:

1.УЗДГ (ультразвуковая допплерография) – метод, направленный на оценку проходимости сосудов и их состояния. Данный метод дает общее представление о сосудах. Позволяет выявить внутреннюю причину нарушения проходимости, например, тромб или атеросклеротическую бляшку.

2. Дуплексное/триплексное сканирование, которое используют врачи УЗИ–диагностики нашей клиники «МедМикс Плюс». На экране монитора специалист в цветном изображении на сером фоне видит сосуд, оценивает его кровоток. Этот метод позволяет оценить причину нарушения кровоснабжения сосудов, будь она внешняя или внутренняя.

С помощью УЗДГ БЦА можно диагностировать такие заболевания, как:

• атеросклероз сосудов;
• аномалии в строении сосудов;
• расслаивание стенки сосуда;
• аневризмы артерий;
• васкулит и др.

До проявления симптомов заболевания УЗДГ БЦА стоит пройти при:

• гипертонии;
• перенесенном инсульте;
• волчанке;
• сахарном диабете;
• курении.

А также исследования необходимо при наличии таких состояний, как:

• головокружение;
• снижение зрительной функции;
• ухудшение памяти;
• головные боли;
• обмороки и др.

Подготовка к исследованию.

Перед проведением УЗИ – исследования нужно отменить прием продуктов питания, которые могут влиять на тонус сосудов: чай, кофе, энергетики, алкоголь. Не следует посещать душные и задымленные помещения, а также нужно отказаться от приема препаратов, улучшающих память и внимание. Отмену сосудистых и сердечных препаратов лучше обсудить с лечащим врачом.  

Проведение исследования.

УЗДГ БЦА представляет собой стандартную процедуру ультразвукового исследования. Пациент лежит на кушетке, под голову кладется валик. На область шеи наносится гель, и специалист специальным датчиком проводит исследование. Процедура длится в среднем 30–35 минут.

УЗДГ брахиоцефальных сосудов – это безболезненный и точный метод ультразвукового исследования, который менее чем через час даст ответ о состоянии сосудов шеи и причинах, приносящих дискомфорт. Проводимое в плановом порядке, УЗИ сосудов шеи позволит на 80% предупредить возникновение инсульта. Будьте здоровы!

Спортивное питание бца вред и польза для организма

Для кого-то занятия в тренажерном зале – просто способ поддерживать себя в хорошей физической форме. А кому-то тренировки нужны для целенаправленного, осознанного построения своего тела. Большие, рельефные, красивые, сильные мышцы – да, этого хотят достичь многие. Вот только результат достигается не так быстро, как у других, при той же интенсивности и том же качестве тренировок. Причина? Она проста: отсутствие спортивного питания. Да, да, тех самых протеиновых коктейлей и гейнеров, то есть, «порошков», которых пугаются многие начинающие спортсмены. Мол, все это спортивное питание – сплошная химия, от которой только вред и польза сомнительна.

Но для таких скептиков стоит открыть маленький секрет: все, что мы едим – это сплошная химия, вреда и пользы от обычной еды не меньше и не больше. Вопрос только в том, какую химию, в каком количестве и в каких случаях употреблять. Но чтобы понять, что это, спортивное питание – польза или вред, требуется узнать, из чего оно состоит.

Химия для организма

Итак, что на самом деле представляет собой спортивное питание? Для ответа необходимо понять, что необходимо для полноценного функционирования организма. А необходимы белки (протеин), жиры, углеводы, витамины, микроэлементы. Это все знают. Как и то, что углеводы и жиры – это энергия, а белки – строительный материал для клеток. В том числе, мышечных. То есть, для успехов в бодибилдинге необходим протеин и углеводы. Это понятно.

Но не всем известно то, что белки состоят из аминокислот, особых органических соединений. Каждый вид строится из своей комбинации аминокислот. Всего насчитывается от 22 до 24 видов таких соединений, из которых 8-10 относят к незаменимым. То есть, к тем, которые нужны для организма, но не синтезируются в нем – их человек получает с пищей, преимущественно, животного происхождения. Лучший источник аминокислот – мясо, рыба, молочные продукты. Именно они лежат в основе спортивного питания. И, в принципе, употребляя творог, куриную грудку и так далее, можно обойтись без покупки протеиновых коктейлей, которые, по сути, представляют собой просто смесь, сбалансированную, полноценную, способную восполнить недостаток протеина в организме. Питание белком пользу принесет такую же, как и употребление курицы или телятины.

Но не стоит забывать об углеводах. Это – энергия в чистом виде, без которой невозможны любые процессы. Ее можно получать из разных источников, фактически, любой продукт содержит определенное количество углеводов.

Но такие вещества тоже бывают разные, одни расщепляются быстрее, другие медленнее, и для разных целей используется оптимальное их сочетание. Опять же, этого можно достигнуть за счет сбалансированного питания. Но углеводы – те вещества, количество которых строго контролируется (переизбыток чреват отложением подкожного жира). Поэтому многие предпочитают получать их из спортивного питания, которое, к тому же, усваивается быстрее, чем та же овсянка или банан.

А еще для организма нужны витамины, микроэлементы и другие полезные вещества, которые, опять же, можно получить из обычной еды. Или из спортивного питания, причем, профессионалы рекомендуют последний вариант.

Что есть в спортивном питании?

Итак, организму требуются протеины и составляющие их аминокислоты, углеводы, витамины, другие вещества. Для построения мышц протеина требуется намного больше, чем обычно, впрочем, как и других веществ. И есть два варианта: больше есть… или покупать спортивное питание.

Конечно же, не абы какое. Выделяют несколько групп:

1. Протеин. То есть, белковые коктейли. Различают сывороточный, соевый, яичный, гидролизат мясного или рыбного белка, казеин, молочный изолят. Наиболее качественные и эффективные – гидролизаты, яичный протеин. Сывороточный– самый быстрый по степени усвояемости, его стоит употреблять непосредственно перед тренировкой. Казеин – наоборот, самый «медленный», его принимают на ночь. Но в любом случае, все виды такого спортивного питания имеют натуральное происхождение, так как протеин выделяется из продуктов питания.
2. Аминокислотные комплексы. Прежде всего, они используются для восстановления поврежденных мышечных волокон. В отличие от белков, где аминокислотный состав не самый сбалансированный с точки зрения конкретных потребностей, аминокислотные комплексы более составлены более грамотно. К таким, например, относится БЦАА. Это сочетание трех незаменимых аминокислот – лейцина, изолейцина и валина. Без БЦАА мышцы «голодают», соответственно, не могут расти, увеличиваются потери других аминокислот. БЦАА – основа спортивного питания при занятиях бодибилдингом, пауэрлифтингом или другими видами спорта, где важен рост, силы мускулатуры.
3. Гейнеры. Так называют вид спортивного питания, в котором сочетается протеин и углеводы. Энергия и строительный материал – вот, что обеспечивает набор массы. Такой вид является необходимостью для всех спортсменов. Часто в состав гейнера включаются витамины, аминокислоты и другие компоненты, увеличивающие его эффективность. Лучше всего гейнеры подходят для тех, кто имеет худощавое телосложения, без склонности к образованию жира. Таким набирать мышечную массу сложнее, и смесь белка с углеводами помогает решить проблему.

Это – три основных группы, которые можно отнести именно к спортивному питанию. Остальные виды, такие, как креатин, жиросжигающие вещества, витамины и отдельные аминокислоты относятся, скорее, к пищевым добавкам, у каждой из которых – строго определенная роль.

Спортивное питание или натуральное?

И теперь стоит рассмотреть вопрос, что же для организма лучше – просто сбалансированная, правильная пища в достаточном количестве, или прием особого питания.

Если заниматься спортом просто ради хорошего тонуса или поддержания формы, сбалансированного питания более чем достаточно. Но если цель – наращивание мышц, увеличение их силы, то обычная еда будет не самым хорошим вариантом.

Самый простой пример: чтобы получить максимальную дневную норму белка, нужно съесть 9 куриных ножек. Или принять 165 гр. протеина. При этом мясо будет перевариваться и усваиваться долго. А сколько времени уходит на приготовление? А для получения суточной дозы креатина, без которого не могут обходиться профессиональные спортсмены, придется съесть 78 котлет. Или принять 20 грамм порошка.

Разница очевидна. Учитывать стоит и то, что вместе с продуктами питания человек получает все, что в них содержится (лишние углеводы, жиры), а то же БЦА спортивное питание дает чистое вещество. При этом БЦА – спортивное питание вред и польза которого легко регулируется дозировкой, а вот с котлетами или курицей все намного сложнее.

Таким образом, выбирая, что покупать – коктейли, протеин, БЦА или натуральные продукты, необходимо решить только вопрос о соотношении количества и качества.

Если спортсмен физически может съесть несколько десятков котлет, плюс яйца, сыр или творог, и потом еще будет в состоянии чем-то заниматься – он может обойтись и без особого питания. Но, как правило, бодибилдеры предпочитают покупать коктейли и капсулы, содержащие все необходимое. И, наверное, это разумно.

Вред спортивного питания

Польза и вред спортивного питания – та тема, которую обсуждают не один год. Но на самом деле все просто. Спортивное питание для организма приносит пользу, если употреблять его правильно. Это единственное правило, которое, впрочем, актуально для любого случая.

Телу без разницы, от чего наступит передозировка протеином – от коктейля или куриной грудки. Поэтому вред спортивного питания такой же, как и любых продуктов. Конечно, вред спортивное питание может принести быстрее, так как более вероятна передозировка. Но ведь инструкции на упаковке и мерные ложки существуют не зря.

Конечно же, польза и вред коктейлей и порошков зависят от их качества, и польза конкретного спортивного коктейля формируется из его состава. И покупая коктейль от сомнительной фирмы, не стоит удивляться вреду такого спортивного приобретения.

И последний момент. Обсуждая спортивное питание, пользу и вред от него, не стоит забывать: это дополнение к основному рациону, а не его замещение. Поэтому рацион все равно необходимо формировать верно, а недостаток протеина или аминокислот, правильных углеводов пополнит спортивное питание, польза и вред которого зависят только от правильности употребления.

УЗИ сосудов головного мозга

ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ УЗИ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА

О проблемах с кровоснабжением головного мозга может свидетельствовать множество симптомов, среди которых: головные боли, головокружения, потери сознания, нарушение памяти, проблемы со зрением, в том числе ощущения давления на глазные яблоки, мелькание «пятен» в глазах, звон или шум в ушах, а также снижение слуха, частые онемения конечностей, изменения их чувствительности и активности, ощущения тяжести в различных частях головы (виски, затылок, лоб), повышенное кровяное давление, нарушения в координации, судороги, перенесенные черепно-мозговые травмы, нейроциркуляторная дистония.

КАК ПРОВОДИТСЯ УЗИ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА

Сосуды головного мозга подразделяются на внечерепной отдел (экстракраниальный) и внутричерепной отдел (интракраниальный).

Внечерепной отдел артерий головного мозга расположен на шее, несет кровь к головному мозгу и заканчивается у входа в череп. Ультразвуковое исследование брахиоцефальных артерий (УЗИ БЦА) проводится для диагностики атеросклероза, контроля его прогрессирования, аномалий строения позвоночных и сонных артерий (например, извитостей на внечерепном уровне с определением их локальной значимости для кровотока; гипоплазии позвоночных артерий и др.). УЗИ БЦА как скрининговый метод может проводиться в любое время как самостоятельное исследование по предварительной записи.

Внутричерепной отдел сосудов головного мозга расположен внутри черепа и осматривается УЗ-датчиком через два ультразвуковых доступа: через височную кость (височное окно) и пространство между черепом и позвоночником (затылочное окно), — иными словами – транскраниально. Поэтому исследование этого отдела и носит название транскраниальное дуплексное сканирование сосудов головного мозга. На этом уровне оценивается кровоток мозговых сосудов на доступном для визуализации пространстве с оценкой скорости кровотока и сосудистого тонуса при помощи пульсового допплера и цветного картирования (цветной допплерографии), рассчитываются индексы, на основании чего врач ультразвуковой диагностики делает выводы о норме или патологии и выносит заключение. Метод позволяет оценить гемодинамическую значимость выявленных изменений на экстракраниальном уровне (например, системное влияние атеросклеротических бляшек и извитостей артерий на экстракраниальном уровне), выявить или предположить наличие аномалий строения внутричерепных сосудов, оценить наличие особенностей регуляции тонуса сосудов и признаков внутричерепной венозной гипертензии, дает возможность лечащему врачу определиться с лечением или дальнейшим диагностическим поиском.

При необходимости проведения транскраниального исследования сосудов головного мозга следует это делать совместно с УЗИ брахиоцефальных артерий, т. е. в один день и последовательно одно исследование за другим, поскольку часто патологические изменения именно в сосудах внечерепного уровня значительно влияют на показатели кровотока в транскраниальных (внутричерепных) сосудах.

Почему? Скорости кровотока и сосудистый тонус зависят от системного АД, психоэмоционального состояния пациента и других факторов. Совместное проведение исследования экстракраниальных и транскраниальных сосудов позволяет дифференцировать системные изменения кровотока из-за этих причин от локальных изменений кровотока на внутричерепном уровне. Кроме того, некоторые индексы при исследовании вычисляются из соотношения скоростей на внутричерепном и внечерепном уровнях сосудов головного мозга. Именно по этой причине, даже если УЗИ БЦА было проведено пациенту накануне, при оценке кровотока внутричерпного отдела сосудов врачу ультразвуковой диагностики понадобится повторное исследование брахиоцефальных артерий.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Абсолютных противопоказаний к проведению УЗИ сосудов головного мозга нет.

ПОДГОТОВКА К УЗИ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА

• за день до проведения УЗИ не употреблять алкоголь;
• в день проведения УЗИ отказаться от кофе и черного чая;
• не менее чем за 2 часа до исследования прекратить курение;
• при регулярном приёме каких-либо сердечных и сосудистых препаратов посоветоваться с врачом о необходимости их временной отмены за некоторое время до исследования;
• по возможности, непосредственно перед исследованием не употреблять пищу.
• иметь при себе данные предыдущих исследований брахиоцефальных артерий.

КАК СДЕЛАТЬ УЗИ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА В РКМЦ

Для выполнения исследования требуется направление от врача

1. Позвонить в Контакт-центр для записи на исследование
2. В регистратуре заключить договор на оказание платных услуг (направление от врача показать медрегистратору)
3. Оплатить счет в кассе РКМЦ или через ЕРИП
4. Сделать исследование в назначенное время.

Округ

BZA дает изобретателю транспортного контейнера 6 месяцев на удаление проекта

Во время февральского заседания Совета по апелляциям на зонирование округа Маршалл Роберт Демис с улицы 20993 8 ^th Road в Западном городке попросил использовать транспортный контейнер в качестве коммерческого предприятия.

Это же предложение было до BZA в 2019 году, чтобы использовать существующий транспортный контейнер в качестве мастерской. Директор плана округа Тай Адли сказал, что это дело в настоящее время объявляется нарушением.

Г-н Демис является изобретателем и использовал контейнер как мастерскую и склад. Сейчас он переделывает контейнер, чтобы продать его в переносную мастерскую.

КИП и сотрудники рекомендовали отклонить запрос.

Г-н Демис утверждает, что использование транспортных контейнеров в округе Маршалл не является незаконным, и его не следует принуждать к их удалению.

Он строит рабочее место внутри магазина, так что это действительно не его мастерская, это его изобретение. Когда он получит покупателя, все так и будет.Демис сказал, что округ закрыл его в 2019 году после того, как он купил служебные двери для установки, поэтому для безопасности был второй вход.

Демис сказал: «Все, что мне нужно для этого проекта, — это закончить проект и продать его без уведомления округа, что я не могу работать внутри него». Он сказал, что я не знал, что мне нужно разрешение на временное строительство.

Хотя транспортный контейнер находится слишком близко к линии собственности и потребует отклонения, его запрос на это отклонение не был услышан в 2019 году.

Хотя во время публичных слушаний комментариев от общественности не поступало, было отмечено, что сосед обратился с жалобой на нарушение, и было зачитано письмо против транспортного контейнера.

После дальнейшего обсуждения было отмечено, что уполномоченные графства отклонили поправку Комиссии по планированию, ограничивающую транспортировку контейнеров в графстве. Директор плана ожидает внесения поправок в постановление, чтобы разъяснить, разрешено ли использование транспортных контейнеров в округе.

Апелляционный совет по зонированию округа Маршалл предложил приостановить расследование нарушения на 6 месяцев, после чего Комиссия по планированию и уполномоченные могут разработать правила использования транспортных контейнеров в округе.

Эта запись была опубликована 23 февраля 2021 года в 21:00 и находится в разделе Новости. Вы можете следить за любыми ответами на эту запись через канал RSS 2.0.

BZA Веб-дизайн и проекты WordPress

Ваш веб-сайт работает, и вы гордитесь своими достижениями. Вы никогда не думали, что вам нужен раздел новостей или блога на вашем веб-сайте, потому что не так много изменений в вашем бизнесе и 10 с лишним страниц, которые у вас есть, говорят достаточно.Но ваши конкуренты думают иначе, они еженедельно ведут блог, пишут новостные статьи, советы, тематические исследования и многое другое. Они также занимают более высокое место в рейтинге Google, чем вы. Давайте выясним, почему.

Как только вы поймете, как ведение блога может помочь вашему бизнесу, вы сможете принять обоснованное решение о том, использовать ли контент-маркетинг в качестве стратегии роста бизнеса. Блоги — это контент-маркетинг. Вот четыре основных причины, по которым ведение блогов способствует росту бизнеса:

Увеличенная экспозиция — Вы хотите 10-секундный рекламный ролик или 30-секундный рекламный ролик?

Типичный бизнес-сайт (за исключением электронной коммерции) имеет от 10 до 15 страниц.Каждая страница проиндексирована в Google и может появиться в результатах поиска. Хотите удвоить свои шансы? Удвойте свой контент. Создайте блог или новостной пост с таргетингом на контент с темами и запросами, которые будут интересны вашей аудитории.

Самореклама

С помощью правильных сообщений и статей в блогах вы можете с гордостью продемонстрировать свой опыт. Вы посетили конференцию, вы поделились статьей, вы получили награду, вы рассказываете историю клиента, вы решили проблему, вы прошли сертификацию, и этот список можно продолжать и продолжать.Ваш блог — идеальное хранилище для всего вышеперечисленного.

Простой способ попасть в социальные сети

Приглушает ли мысль о социальных сетях ваши творческие мысли? Не беспокойтесь, одно сообщение в блоге можно легко продвигать в нескольких социальных сетях. Ссылку на сообщение в блоге можно продвигать в Facebook, Twitter и Linkedin с помощью простого копирования и вставки. Убедитесь, что в вашем блоге WordPress есть виджет для публикации в социальных сетях, чтобы посетители могли делиться вашим сообщением. Сделайте это, и вы просто нажмете кнопку EASY.

Контент электронного маркетинга

Вы просили меня заняться социальными сетями, а теперь хотите, чтобы я разослал рассылку по электронной почте? Больше работы? Не бойся. Единственное ваше сообщение в блоге, размещенное на веб-сайте и продвигавшееся в социальных сетях, теперь будет отправлено на ваш внутренний список рассылки. Тизер в вашей кампании по электронной почте ссылается на полную статью / сообщение в блоге на вашем веб-сайте. Ваша продуктивность резко выросла.

Вкратце

Если вы все делаете правильно и регулярно публикуете статьи, контент-маркетинг может привлечь больше трафика на ваш веб-сайт и превратить посетителей в клиентов.Если вы слишком заняты, чтобы воспользоваться преимуществами контент-маркетинга, позвольте BZA помочь вам. Свяжитесь с нами сегодня.

BZA дает зеленый свет True Value структуре

Боб Стром
[email protected]

True Value пришлось преодолеть последнее препятствие, прежде чем она смогла построить проходное здание.

Это препятствие было устранено во вторник днем, когда Апелляционный совет по зонированию компании Bucyrus утвердил отклонение, необходимое для того, чтобы компания True Value могла построить проходной сарай, который поможет клиентам получать материалы.

Разница, необходимая для постройки сарая, зависит от расстояния, требуемого городскими законами о зонировании. В настоящее время кодекс зонирования требует, чтобы здание рядом с жилым районом находилось в 30 футах от линии собственности. Запрос True Value на строительство их здания должен был разместить его в 10 футах от северной границы владений.

Ожидается, что здание, которое будет построено на северной стоянке True Value, будет около 80 футов в длину и 35 футов в ширину, со стенами до 15 футов и вершиной крыши, достигающей 23 футов в высоту.Он будет использоваться как проходное здание, которое будет служить складом для основных пиломатериалов и других строительных материалов.

Менеджер

True Value Бен Кэмпбелл объяснил BZA, что это позволит упростить доступ к древесине, бетону и другим строительным материалам и позволит компании переместить сервисный цех с Южного Сандаски-авеню на Оквуд-авеню. Кэмпбелл также упомянул, что здание будет использоваться как сезонное хранилище.

Единственным противником переезда был Дейл Смит, ближайший сосед дома.

«Сначала я думал, что это южная граница владений», — сказал Смит. «Здание размером 35 на 85 футов впитало бы солнечный свет южного дня, потому что оно впитало бы свет. Что будет с лужайкой? Что произойдет со стоимостью моего дома? Зачем мне оставаться? »

Администратор зонирования Джон Росташ отметил, что здание, высота которого на самом высоком пике составляет всего 23 фута, все равно будет меньше, чем некоторые из соседних домов.

«Он не такой высокий, как некоторые из домов в округе», — сказал Росташ.«Эта задняя часть соответствует той же зоне, что и Жилая 1 зона, это Жилая 3 с четырьмя футами».

Соответствующий контент: Platting Committee дает добро на True Value

Watergate W., Inc. против D.C. Bd. корректировки зонирования | Краткое описание юридической школы

Краткое изложение дела юридической школы

Правило:

Апелляционный суд округа Колумбия должен поддерживать решения, принятые Советом по корректировке зонирования (BZA), если они рационально вытекают из установленных фактов, подтвержденных существенными доказательствами в протоколе в целом. Другими словами, суд не может заменить решение BZA своим собственным решением до тех пор, пока существует разумное основание для решения BZA. Более того, если BZA толкует свой собственный регулирующий статут и постановления, суд уделяет его построению особое внимание.

Фактов:

Университет хотел использовать бывшую гостиницу за пределами кампуса в качестве общежития. Совет респондентов по корректировке зонирования (BZA) выдал университету справку о заселении на использование бывшей гостиницы в качестве общежития.Истец, владелец кооперативного многоквартирного дома через дорогу от бывшей гостиницы, потребовал пересмотра решения ответчика. Истец утверждал, что университетское использование в жилых зонах не разрешено по праву, и что в соответствии с § 210 DCMR 11 DCMR, университет должен получить специальное исключение для использования любого здания и продемонстрировать ответчику, что его предполагаемое использование не соответствует требованиям. может нанести оскорбление соседнему имуществу. Суд апелляционной инстанции подтвердил решение ответчика.

Выпуск:

Может ли апелляционный суд заменить решение Совета по регулированию зонирования (BZA) своим собственным решением, если решение ответчика имело рациональную основу?

Ответ:

№

Вывод:

Решение ответчика имело рациональную основу. Бывший отель находился в районе зонирования R-5 и под округом Колумбия Мун. Рег. синица. 11, § 330.5 (g), собственность в районе R-5 может использоваться в качестве общежития на праве.D.C. Mun. Рег. синица. 11, § 210.1, требующий, чтобы университет получал от респондента специальное исключение для использования здания в качестве общежития, применяется только к университетскому городку. Требование о том, чтобы университет представил план развития своего кампуса в целом, под руководством Д.К. Мана. Рег. синица. 11, § 210.4, не ограничивает его владение и использование зданий за пределами университетского городка. Комплексный план университета, представленный в соответствии с этим постановлением, должен был облегчить сокращение жилищного фонда за пределами университетского городка.Преобразование бывшей гостиницы в общежитие не повлияло на местный жилищный фонд, поэтому такое использование не противоречило этой проблеме. В соответствии с требованиями Кодекса округа Колумбия, § 1-309.10 (d) (3) (A) (2001), ответчик придал «большой вес» озабоченности консультативного комитета по месту жительства. Доступ к полному тексту Не подписчик на Lexis +? Попробуйте его бесплатно. Будьте уверены, что вы готовы к работе с классом

Proposed Arby’s в Стронгсвилле очищает BZA, но городской совет приостанавливает план.

STRONGSVILLE, Огайо. Ранее в этом месяце городской совет по апелляциям на зонирование дал положительную оценку предлагаемому ресторану Arby’s на юго-восточном углу улиц Перл и Уитни.

Однако с тех пор городской совет официально оспорил решение BZA о предоставлении четырех вариантов зонирования, которые сделали бы возможным создание Арби. Ожидается, что Совет, который находится на перерыве в августе, обсудит расхождения на своем заседании 3 сентября.

Городская хартия дает совету право отменять постановление BZA и отклонять отклонения. Совет также может «поправить или изменить» решение BZA в соответствии с уставом.

По состоянию на начало этой недели было неясно, почему совет хотел пересмотреть отклонения, которые BZA одобрил 10 июля.

Президент Совета Джо ДеМио сказал, что это один член совета Мэтт Шонхут попросил еще раз взглянуть на различия. ДеМио сказал, что не знает, почему Шёнхут обратился с такой просьбой, и передал вопрос Шёнхуту, члену городской комиссии по планированию.

Шонхут не удалось дозвониться в понедельник и вторник (29 и 30 июля), потому что его телефонный почтовый ящик был заполнен и не принимал дополнительных сообщений.

Не отвечали на звонки в понедельник и вторник члены совета Мэтт Паттен, Энн Рофф, Гордон Шорт и Джим Карбоун.Телефонный почтовый ящик члена совета Келли Косек был переполнен, и дополнительных сообщений не поступало.

Ситуацию еще более осложняло то, что, по словам секретаря канцелярии совета, мэр Томас Перчак по состоянию на понедельник (29 июля) еще не подписал резолюцию, дающую совету больше времени, чем обычно разрешается, для рассмотрения отклонений Арби.

Совет единогласно одобрил резолюцию 22 июля.

Устав дает совету 30 дней для рассмотрения отклонений от даты голосования BZA по ним, что в данном случае установит крайний срок до августа.9. Проблема в том, что совет не работает в августе и не планирует собираться до 3 сентября.

Устав позволяет совету продлевать крайний срок «по уважительной причине». Резолюция Совета от 22 июля определяет летние каникулы как «уважительную причину» и устанавливает крайний срок рассмотрения 3 сентября.

Перчак может подписать резолюцию или наложить вето. Если резолюция остается неподписанной без вето, она вступает в силу. В понедельник и вторник Перчак не отвечал на электронные письма, чтобы ответить, почему он еще не подписал постановление, или чтобы раскрыть свои намерения.

Перчак должен до четверга (1 августа) решить, подписывать ли постановление.

Предлагаемый Arby’s будет стоять на месте бывшего ресторана The Mad Cactus, техасско-мексиканского ресторана, который закрылся в 2013 году и был снесен в прошлом году. Отель находится через Перл от относительно нового ресторана McDonald’s и рядом с мотелем King’s Inn Cleveland.

Сайт принадлежит S T Kruk Real Estate LLC, согласно веб-сайту финансового управления округа Кайахога.

В меморандуме для Комиссии по планированию от 10 июня Джордж Смериган, градостроитель в Стронгсвилле, сказал, что предлагаемые площади Арби будут иметь площадь 2 836 квадратных футов и будут включать проезжую часть.Существующие выемки на бордюрах, ведущие к участку, будут перемещены как можно дальше от перекрестка.

Смериган сказал, что предлагаемые Arby’s потребуют отклонений для:

• Строительство неудачи от Pearl. Согласно нормам, здания должны располагаться на расстоянии не менее 125 метров от центральной линии дороги. Arby’s будет стоять на расстоянии 120,4 фута.

• Снижение парковки от Жемчужины. Согласно правилам, парковка должна находиться на расстоянии не менее 30 футов от полосы отвода. Участок Арби будет находиться на расстоянии 13,9 футов.

• Сбой при парковке из Уитни.Согласно правилам, парковка должна находиться на расстоянии не менее 20 футов от полосы отвода. Участок Арби будет лежать на расстоянии 9,5 футов.

• Размер лота. Кодекс требует, чтобы минимальный размер участка 2 акра для ресторана в этом месте. Площадь предлагаемого участка Арби составляет чуть менее 1 акра.

Позже BZA обнаружило необходимость в пятом варианте. Кодекс требует не менее 200 футов дороги вдоль Жемчужины и Уитни. Ресторан соответствовал бы этому требованию на стороне Уитни, но не достигал 40 футов вдоль Перл.

ДеМио, давний член совета, сказал, что совет редко оспаривает решение BZA по отклонениям. Он сказал, что в последний раз это произошло в 2005 году, несмотря на отклонения, одобренные BZA для жилой недвижимости.

Дополнительная информация по Sun Star Courier .

Роль и возможности BZA, стелс-технологии обсуждались на общественных слушаниях

от Жаклин Митчелл

Открытые слушания по делам попечителей поселков 26 июля

Две поправки к решению о зонировании поселка Бат обсуждались во время общественных слушаний, проведенных попечителями поселка 26 июля.Первая поправка расширит функции и полномочия Совета по апелляциям на зонирование района Бат, а вторая потребует замаскировать средства беспроводной связи.

Роль и полномочия BZA

Директор по зонированию Уильям Функ представил новый язык, который расширит возможности BZA. Измененный текст наделяет BZA полномочиями обеспечивать выполнение любого из своих решений об условном использовании, требуя ограничения документов, которые содержат требования и условия для конкретного условного использования. Это также позволит BZA при выдаче отклонения потребовать ограничения на действия, которые содержат требования и условия для отклонения, в качестве условия предоставления отклонения.

«Это дает совету по апелляциям зонирования полномочия в качестве условия после их одобрения, чтобы заявитель добавил ограничения документов, так что это будет перенесено в будущем для любых одобрений», — сказал Функ.

Стелс-технологии

Вторая часть измененного текста требует, чтобы средства беспроводной связи использовали скрытную технологию.

В измененной резолюции городское поселение определяет стелс-технологию, также называемую «малозаметной», как «набор приемов, методов и приемов, которые затрудняют наблюдение за средствами беспроводной связи, включая вышки сотовой связи, монтажные устройства и связанные с ними антенны. ”

Методы маскировки, применяемые к средствам беспроводной связи, предназначены для того, чтобы сделать их более привлекательными, скрывая, закрывая, экранируя или смешивая их с окружающей средой, чтобы они были минимально заметны для стороннего наблюдателя.Методы их сокрытия включают в себя раскрашивание или иное сооружение их так, чтобы они напоминали деревья, кусты, флагштоки, фонарные столбы, шпили или другие архитектурные или природные объекты.

Комиссия по планированию округа Саммит рекомендовала одобрить обе поправки после того, как предложила городку добавить официальное определение стелс-технологии.

Комментарии граждан во время слушания не поступали. Попечители должны были проголосовать по поправкам на собрании 6 августа.

New Haven BZA дает разрешение на строительство апартаментов на Crown St.

NEW HAVEN. На этой неделе затянувшаяся реконструкция промышленных зданий 19 века на Краун-стрит получила импульс, когда Апелляционный совет по зонированию одобрил отклонения для открытого пространства и плотности.

Исторический дом первых предприятий города, в том числе магазин одежды Kahn, Wertheimer and Smith, был одобрен для преобразования в 65 квартир, а также некоторые коммерческие помещения на первом этаже.

В 2006 году Комиссия по городскому планированию утвердила 58 квартир, распределенных между 40-44 Crown St.и 26-26 Crown St., но во вторник это позволило PMC Property Management увеличить это количество до 65 единиц.

Четыре года назад владельцы также предложили 44 единицы жилья на углу улиц Краун и Стейт, но на этот раз не сделали этого.

Директор

по городскому планированию Карин Гилварг сообщила, что застройщики, которые следуют указаниям Департамента внутренних дел США и исторического района при ремонте зданий, предложили парковку за пределами территории, поэтому сохраняется потенциал для развития участка на Стейт-стрит.

Недвижимость имеет долгую и сложную историю с разными застройщиками на протяжении многих лет.

Самым серьезным препятствием были структурные проблемы, возникшие в результате агрессивного внутреннего сноса, когда Дэвид Ниберг был связан с PMC Property Management, которая также владеет 900 Chapel St. и бывшим зданием Smoothie на Olive Street.

В конечном итоге эти проблемы были устранены, но экономический спад не позволил застройщику действовать в соответствии с планами реконструкции, и в 2008 году истек срок действия разрешений.

Район является популярным районом с множеством ресторанов и близлежащими апартаментами на Девятой площади, которые изначально были связаны с этими объектами.

Гилварг сказал, что BZA действительно добавило требование о 50 квадратных футах складских помещений для каждого из арендаторов, с указанием местоположения этого пространства на усмотрение разработчика. Она сказала, что перед заселением необходимо подписать соглашение о парковке, а на следующий месяц должно быть одобрено планирование участка.

Позвоните Мэри Э.О’Лири по телефону 203-789-5731.

.