Что нельзя делать при варикозе: основные противопоказания по питанию, спорту, массажу, эпиляции и другим процедурам

лечение, причины и симптомы варикозного расширения вен ног

Содержание статьи:

История заболевания

История варикоза началась во времена Византии, Древнего Египта, ветхозаветного Израиля, о чем свидетельствуют археологические раскопки. В самые разные эпохи люди пытались лечить эту болезнь, в частности этим занимались Авиценна и Гиппократ. Во второй половине 19 века русские и немецкие доктора заговорили об эффективности лигирования большой подкожной вены.

Так выглядит варикоз нижних конечностей

В начале 20 века в России проводились очень травматичные операции, во время которых глубоко рассекались ткани бедра и голени, повреждались вены, которые потом перевязывались, нервные окончания, артерии, лимфатические протоки. Заживление шло очень долго, оставались большие и заметные шрамы.

Зарубежные врачи в 1908 году предложили удалять большую подкожную вену и ввели в практику зонд из металла, который снижал травмирование пациента. Это был первый шаг к малоинвазивной хирургии.

Прорыв произошел, когда появилась возможность делать рентгенографию. Впервые ее сделали по поводу варикоза в 1924 году. При этом в вену вводился контраст на основе раствора бромида стронция. Потом появился ультразвук, и методика еще более усовершенствовалась.

В конце 90-х годов 20 века появилась лазерная терапия, что стало современным прорывом в лечении варикоза.

Посмотрите наше видео, в котором врач клиники доктора Груздева подробно рассказвает о том, что такое варикозная болезнь:

Распространенность заболевания

На сегодняшний день варикозное расширение вен нижних конечностей является наиболее распространенной сосудистой патологией. Около 20% мужчин и 40% женщин страдает различными формами данного заболевания i Кенжебеков Е.Т. Хирургическое лечение больных варикозным расширением вен нижних конечностей / Е.

Т. Кенжебеков, Е.Н. Жаникулов, М.К. Исмайлов // Вестник КазНМУ. — 2019. — № 1. — С. 299-300.. В России варикоз диагностирован у 30 млн человек i Задорожный В.д. Современные методы хирургического лечения варикозной болезни / В.Д. Задорожный, В.М. Ржевская // Вестник Совета молодых учёных и специалистов Челябинской области. — 2018. — № 4 (23). — Т. 3..

Механизм развития варикоза (патогенез)

Чтобы в положении стоя кровь двигалась по венам ног, нужен специальный механизм. И он у человека есть – это мышечно-венозная помпа. При сокращении мышцы голени сдавливают вены, и кровь поднимается вверх. Чтобы не было обратного кровотока, предусмотрены венозные клапаны.

Однако по различным причинам работа этих клапанов нарушается, и в нижней части ног застаивается кровь. Давление в венах повышается, они растягиваются, появляются узлы, то есть варикозная болезнь.

Причины появления заболевания (этиология)

Главная причина варикоза – это генетическая предрасположенность.

Есть еще ряд провоцирующих факторов:

• малоподвижный образ жизни;
• беременность;
• ожирение;
• гормональный сбой;
• эндокринные заболевания;
• прием оральных контрацептивов и других гормональных препаратов;
• работа в горячих цехах;
• сильная физическая нагрузка;
• работа, связанная с долгим стоянием на ногах или, наоборот, сидением;
• хронические болезни бронхов и легких, сопровождающиеся длительным кашлем.

Симптоматика варикоза

Первые симптомы, которые проявляются на начальных стадиях:

• ноги быстро устают;
• появляются кратковременные отеки;
• ощущается боль в венах;
• ночью происходят судороги в икрах;
• появляется ощущение жжения, распирания, тяжесть в ногах.

Характерным для боли при хронических заболеваниях вен является ее локализация в икроножных мышцах. Боль никогда не бывает резкой, не иррадирует в бедро или стопу. Ощущения умеренные, тянущие, тупы, появляются вечером, исчезают после ночного отдыха i Жане А.К. Возможности диагностики и лечения хронических заболеваний вен нижних конечностей / А.К. Жане [и др.] // Кубанский научный медицинский вестник. — 2010. — №9 (123). — С. 78-84..

Расширенных вен на начальных стадиях нет, однако заболевание уже развивается. Иногда на это уходят десятилетия.

Постепенно симптомы усиливаются, проявляются признаки венозной недостаточности:

• Отеки ног. У больных с хроническими заболеваниями вен обычно увеличивается объем поверхностных тканей в дистальных отделах голени, при этом отек, также как боль, тяжесть, возникает во второй половине дня и регрессирует к утру. Не характерен для венозной патологии отек стопы, являющийся симптомом нарушений лимфатического отека (лимфедемы) i Жане А.К. Возможности диагностики и лечения хронических заболеваний вен нижних конечностей / А.К. Жане [и др. ] // Кубанский научный медицинский вестник. — 2010. — №9 (123). — С. 78-84..
• Кожный зуд.
• Заметные невооруженным глазом узлы, расширение вен, патологическая извитость.
• Потемнение, уплотнение кожи, приобретение ею коричневатого или синюшного оттенка.

При прогрессировании болезни симптомы усиливаются, появляются признаки дефицита питания ног – ухудшение состояния и внешнего вида кожи, экзема, трофические язвы.

Выяснить причины появления варикоза вы можете на консультации с нашим специластом.

Адреса наших клиник: Санкт-Петербург, Манежный пер., 13 м. Чернышевская

Санкт-Петербург, ул. Большая Разночинная, 27 м. Чкаловская

Чем опасно варикозное расширение вен: возможные осложнения болезни

Тромбофлебит – опасное для жизни состояние. При нем в венах формируются тромбы, которые могут отрываться и закупоривать легочные сосуды, что приводит к инфаркту миокарда. Если поражается крупный сосуд, возможен летальный исход.

Венозный тромбоз – закупорка сосуда сгустком крови. Проявляется болью в конечности, которая усиливается при физической нагрузке, отеком.

Тромбоэмболия легочной артерии – перекрытие просвета легочной артерии оторвавшимся тромбом. Смерть может наступить в первые 30 минут. Если же тромб небольшой, то возникает инфаркт легкого, пациенту требуются реанимационные мероприятия. Состояние сопровождается пневмонией и хронической сердечной недостаточностью.

Трофические язвы – уплотнение подкожной клетчатки, потемнение и истончение кожи с последующим появлением язвы. Такие язвы существуют длительно, не реагируют на лечение, закрываются очень медленно.

К чему может привести варикоз

Факторы риска развития варикоза

1. Наследственность. Слабость стенок вен передается детям. Если у обоих родителей варикоз, то для ребенка вероятность заболеть составляет 90 %. Если только у одного – 60 %.
2. Беременность. Во время беременности варикоз провоцируют три фактора:
   • Изменение гормонального фона – выработка большого количества прогестерона. Этот гормон расслабляет мышцы, поэтому вены становятся более уязвимыми.
   • Давление матки, которая увеличивается в размерах. В связи с этим ухудшается отток крови из ног.
   • Увеличение количества крови в среднем на 20-30 %. Венозные клапаны не выдерживают такой нагрузки, особенно если они были слабыми от природы.
3. Ожирение и просто большой избыточный вес, который сопровождается нарушением липидного обмена. Этот процесс вызывает сосудистые патологии.
4. Неправильное питание – преобладание жареной пищи, жирного, фастфуда, жиров животного происхождения, молочных жиров. Бесконтрольное потребление соли и сахара, полуфабрикатов.
5. Гормональный фон – всплеск выработки гормонов может ослаблять мышечный слой стенок вен, что расширяет просвет сосуда и препятствует нормальному смыканию клапанов.
6. Неправильная одежда, отрицательно влияющая на кровообращение. Негативно сказываются на состоянии вен брюки, которые давят в талии, стягивающие пояса, слишком обтягивающие джинсы, ткань которых лишена эластичности.
7. Обувь на высоком каблуке , из-за которой вены работают на пределе. Это связано с тем, что неравномерно распределяется нагрузка – основная ее часть приходится на передний отдел стопы, сосуды которого испытывают слишком сильное давление. Женщины, которые носят обувь на высоком каблуке, обычно отмечают, что к вечеру ноги болят, ноют, отекают. Это первые признаки начинающегося варикоза.

Стадии болезни

В официальной классификации принято выделять три стадии варикоза:

• I – компенсация;
• II – субкомпенсация;
• III – декомпенсация.

Иногда осложнения выделяют в IV стадию.

Степени варикоза

В настоящее время общепринятым в мировой флебологической практике является использование классификации хронических заболеваний вен, получившей название CEAP. Распределение больных по клиническим классам осуществляется на основании визуальных симптомов хронического заболевания вен. Всего выделяют семь клинических классов:

• Класс С0.
  Нет видимых симптомов болезни при осмотре и пальпации, но есть характерные жалобы.
• Класс С1. Телеангиэктазии и ретикулярные вены.
• Класс С2. Варикозно-расширенные вены.
• Класс С3. Отек, боли, тяжесть и быстрая утомляемость в икроножных мышцах.
• Класс С4. Трофические расстройства (пигментация кожи, липодерматосклероз).
• Класс С5. Кожные изменения, указанные выше + зажившая трофическая язва.
• Класс С6. Кожные изменения, указанные выше + открытая язва.

Где может возникать варикоз: области локализации заболевания

Нижние конечности

Самая распространенная локализация. Обычно появляется в молодом возрасте, а у женщин – во время беременности или после родов. На начальных стадиях симптомы немногочисленные и неспецифичные – утомляемость ног, тяжесть в ногах, жжение, распирание, ночные судороги. Уже в самом начале варикоза появляется боль по ходу вены, отеки. Обычно поражаются лодыжки, голени, стопы.

Верхние конечности

Самый распространенный симптом в этом случае – онемение рук. Оно может быть частичным и полным, чаще всего проявляется во время сна. Больной становится метеозависимым, его руки болят и ломят при любых переменах погоды. Становится трудно держать в руках даже легкие предметы. Потом развиваются более характерные симптомы – набухают сосуды, формируются узлы, начинаются боли, усиливающиеся со временем, вены становятся извилистыми, рельефными.

Пах и малый таз

Проявления болезни различаются у мужчин и женщин.

У женщин

Ощущается зуд, отечность половых губ, появляется тяжесть в области органов малого таза, распирающая боль. Если на фоне варикоза происходят естественные роды, то может развиться кровотечение.

Болезнь может проходить в виде синдрома венозного полнокровия. При этом будут боли внизу живота, отдающие в крестец, пах, поясницу, промежность. Их интенсивность будет меняться, в зависимости от фаз цикла. Боль будет проявляться при интимной близости, долгом стоянии или сидении.

У мужчин

На легких стадиях симптомов почти нет. По мере развития заболевания появляются ноющие боли внизу живота, промежности. Боль может отдавать в поясницу и усиливаться при интимной близости и после семяизвержения. Также отекает мошонка и промежность. На поздних стадиях учащается мочеиспускание.

Методы диагностики варикоза

В ранней диагностике хронических заболеваний вен наиболее широко используют ультразвуковые методы — допплерографию и ангиосканирование.

Ультразвуковая допплерография (УЗДГ) — наиболее простой способ объективной оценки периферического сосудистого русла, основанный на изменении частоты отраженного от форменных элементов крови ультразвукового сигнала (эффект Допплера). УЗДГ оценивает состояние сосуда по косвенным признакам: наличию спонтанного кровотока, реакции кровотока на проведение функциональных проб (дыхательная проба Вальсальвы, компрессия мышц выше и ниже ультразвукового датчика). Важной задачей УЗДГ является определение лодыжечно-плечевого индекса (отношение давлений на задней большеберцовой и плечевой артериях). В норме этот показатель превышает 1. 

Ультразвуковое ангиосканирование (УЗАС) — наиболее информативный метод неинвазивного обследования периферических сосудов. Он позволяет получить двухмерное изображение сосуда, визуализировать внутрисосудистые структуры (венозные клапаны, тромботические массы, эндовазальные устройства и т.д.), а также оценить характер и направление потока крови.

В сложных диагностических случаях, когда УЗАС не позволяет получить полного ответа о характере и протяженности поражения сосудистого русла, прибегают к компьютерной томографии (КТ).

Рентгеноконтрастную флебографию используют при диагностике острых венозных тромбозов и их последствий, артериовенозных ангиодисплазий, а также варикозной болезни вен малого таза. 

Способы лечения варикозной болезни

Хирургические методики

Полное излечение от варикоза возможно только после хирургического лечения. Оно может проводиться тремя методами:

1. Флебэктомия – удаление варикозно-расширенного сосуда.
2. Склерозирование – введение в варикозно-расширенную вену склерозанта – специального вещества, которое «склеивает» ее стенки, прекращая кровоток по ней. В результате вена спадает, исчезает даже косметический дефект.
3. Лазерная коагуляция – стенки вены разрушаются за счет теплового воздействия, в результате чего венозный просвет «запаивается». Такая операция может быть проведена, только если вена расширена не более чем на 10 мм.

Также одним из самых современных методов лечения хронического варикоза является клеевая облитерация вен VenaSeal. Перейдите по ссылке и прочитайте подробнее об этой процедуре.

Как проводится клеевая облитерация вен VenaSeal:

Медикаментозное лечение

Ведущую роль в медикаментозном лечении играют венотоники, которые принимаются в виде таблеток и действуют системно. Они корректируют нарушения в работе кровообращения. В результате оздоравливаются сосуды всего организма. Также венотоники выпускаются в форме гелей и мазей, но они менее эффективны и действуют только в месте нанесения непродолжительное время.

Также применяются флеботоники – венотонизирующие препараты. Они показаны при истончении стенок сосудов, сниженной эластичности, повышенной проницаемости, застоях крови. Препараты укрепляют венозные стенки, повышают их эластичность, устраняют застои, уменьшают отеки и другие негативные симптомы. Дополнительное свойство флеботоников – нормализация микроциркуляции в зоне поражения.

Для разжижения крови применяются антиагреганты. Препараты применяются, когда нужно снизить интенсивность образования тромбов. Показаны пациентам, у которых повышена вязкость крови. Применять антиагреганты можно только при отсутствии склонности к кровотечениям.

Для остановки процесса тромбообразования также назначаются антикоагулянты. Они разрушают сгустки крови, снижают вязкость крови.

Компрессионная терапия

Хороший помощник в борьбе с варикозом – компрессионный трикотаж. Принцип действия таких изделий:

• На всем протяжении компрессионного чулка оказывается давление на поверхностные и глубокие вены.
• Самое большее давление оказывается внизу, где вены наиболее сужены, и отток крови самый быстрый.
• Благодаря сужению вен, повышается эффективность работы клапанов.
• Проходят отеки, боль, усталость в ногах.

Способы профилактики варикоза

1. Людям из группы риска, особенно с наследственной предрасположенностью, нужно регулярно посещать флеболога и делать УЗИ, чтобы диагностировать болезнь на самой ранней стадии.
2. Необходимо регулярно делать зарядку для ног, если вы долго сидите.
3. В рацион нужно включить продукты, которые улучшают работу печени – помидоры, морковь, оливки, яблоки, чернику. Благодаря хорошей работе печени, кровь не застаивается и разжижается.
4. Необходима профилактика запоров, потому что регулярные запоры – прямая причина застоя крови в ногах.
5. Нужно полноценно отдыхать, особенно женщинам, которым нужно в 2-3 раза больше времени для восстановления сил, чем мужчинам. Лежать нужно с немного приподнятыми ногами, а при отеках и усталости делать ножные ванны с шалфеем, ромашкой или календулой.
6. В жаркое время года нужно как можно больше пить – не меньше 2 л в день и не находиться подолгу на солнце. Иначе повысится густота и вязкость крови.
7. Очень полезно плавание. Во время него ноги охлаждаются и хорошо работают, находясь в горизонтальном положении.

Адреса наших клиник:

Санкт-Петербург, Манежный пер., 13 м. Чернышевская

Санкт-Петербург, ул. Большая Разночинная, 27 м. Чкаловская

Отзывы пациентов нашей клиники

Семененко О.А.

В клинике лечила варикоз ног. Результат лечения отличный. Благодарю всех сотрудников клиники за доброе и внимательное отношение и желаю им успехов в работе.

Филатова Карина Карповна

Большое спасибо всему персоналу клиники и лично Киселеву Виталию Александровичу. Лечила варикоз. Все были очень внимательны и отзывчивы. У вашей клиники высокий профессиональный уровень. Буду рекомендовать всем своим знакомым.

Губанова Т.П.

Много лет я мучилась с варикозным расширением вен. Ноги были страшные, больные, синюшные вены выпирали наружу. И сын, увидя мои мучения, договорился об операции с доктором Спиридоновым Николаем Андреевичем. Как я боялась, переживала, но легла на операционный стол.

Операция прошла совершенно безболезненно, я не поверила, что все кончено. После операции прошло 3.5 месяца. Я так благодарна своему врачу и всему коллективу клиники. Вы дарите нам здоровье!!! Низкий вам поклон!!!!

Читать все отзывы о клинике

Часто задаваемые вопросы

К кому обращаться с варикозом?

Варикоз лечит врач-флеболог. Вы можете узнать подробнее о флебологах из нашей статьи или записаться онлайн к одному из наших врачей в Санкт-Петербурге.

Как справиться с усталостью ног при варикозе?

Нужно лежать с немного приподнятыми ногами (подложить под них диванную подушку) и делать ванны для ног с ромашкой, шалфеем или календулой.

Каков характер боли при варикозе?

У разных больных боль различается. Она может быть колющей, тупой, ноющей, острой в местах варикозно-расширенных вен, распирающей, горячей пульсирующей, ломящей, жгучей.

Вреден ли алкоголь для вен ног?

На этот вопрос ответит врач нашей клиники:

Источники:

1. Жане А.К. Возможности диагностики и лечения хронических заболеваний вен нижних конечностей / А.К. Жане [и др.] // Кубанский научный медицинский вестник. — 2010. — №9 (123). — С. 78-84.
2. Кенжебеков Е.Т. Хирургическое лечение больных варикозным расширением вен нижних конечностей / Е.Т. Кенжебеков, Е.Н. Жаникулов, М.К. Исмайлов // Вестник КазНМУ. — 2019. — № 1. — С. 299-300.
3. Комарова Л.Н. Результаты лечения больных варикозной болезнью нижних конечностей за 10 лет / Л.Н. Комарова [и др.] // Архивъ внутренней медицины. — 2018. — № 3. — С. 215-218.
4. Кукеев Т.К. Хроническая венозная недостаточность: современное состояние вопроса / Т.К. Кукеев [и др.] // Вестник АГИУВ. — 2011. — № 4. С. 35-38.

Варикоз на ногах — симптомы, лечение народными средствами. 5 лучших рецептов

Во всём мире от варикозного расширения вен страдают люди. В качестве лечения, врачи рекомендуют согласиться на мало инвазивную терапию — склерозирование вен на нижних конечностях. Не все имеют желание или возможность оперативного вмешательства. Привести сосуды в нормальное состояние, облегчить сопутствующие симптомы заболевания, а в некоторых случаях, полностью блокировать его дальнейшее развитие, могут рецепты, основанные на натуральных компонентах. От вздутия вен в народной медицине есть советы, основанные на растениях. Их действие признано и медиками, которые разрабатывают препараты с целебными экстрактами.

Что такое варикоз, почему он возникает?

При заболевании, вены на ногах увеличиваются до такой степени, что кожа покрывается бугорками. На самом деле они расширяются и становятся длиннее.

В этом «виноваты» сосуды, точнее их изменения и недостаточность венозных клапанов. Провоцирующим фактором является сниженный тонус, плохая эластичность вен.

В таком случае образуется сила тяжести, которая препятствует кровотоку. Это способствует образованию застоя крови в венах на ногах. Он, в свою очередь, приводит к деформации сосудов.

Такое явление чаще встречается в области икр и под коленями, с задней части ноги. По данным статистов, варикоз есть у каждого десятого жителя.

Наиболее часто встречается дефект венозных клапанов врождённого типа. Во время беременности, при наличии лишнего веса, сидячей работы, слабой физической активности на вены оказывается большое давление. Это приводит к затруднению тока крови в районе нижних конечностей.

Узлы варикоза на женских ногах, медики обосновали высокой концентрацией гормона жёлтого тела и понижением в крови прогестерона.

Эта особенность оказывает расслабляющий эффект на стенки сосудов. Что приводит к их расширению и удлинению.

По проведённым исследованиям в группах женщин, было отмечено, что проявление варикоза усиливается во время изменения гормонального фона.

После его стабилизации признаки варикозного расширения вен ослабевают. Второстепенными факторами, которые могут вызвать заболевание, являются гормональные контрацептивы и терапия во время климакса заместительного типа.

Симптомы варикоза вен на ногах

Начальная стадия варикозного расширения вен, характеризуется следующими ощущениями:

1. При долгой ходьбе или во время длительного стояния на ногах, в области голени, стопы ощущается боль «гудящего» типа. Без своевременного отдыха чувство становится только сильнее.
2. Вечером можно заметить, что ноги отекли.
3. Заметный орнамент, состоящий из сосудов на области голени.
4. Спазм мышц в ночное время (сводит ноги во время сна).

Такие изменения многими воспринимаются, как простая усталость, свойственная каждому в конце трудового дня и отсутствие физических тренировок, укрепляющих организм.

Важно на этой стадии обратиться за консультацией к флебологу или хирургу.

При первых симптомах варикоза, проще провести терапевтические мероприятия для нормализации тока крови.

Отёки ног сопровождаются следующими симптомами:

1. При больших расстояниях, пройденных пешком, в области голени сильно заметны увеличенные вены, появляются узелки.
2. При нарушенном кровоснабжении проявляются расстройства трофического характера (меняется цвет кожи на ногах из-за скопления пигмента, появляется коричневый или чёрный оттенок).
3. Кожа воспаляется, образуется дерматит.
4. В более серьёзных случаях, атрофия кожного покрова (в области стоп или голени можно заметить западающие участки).
5. Такие симптомы приводят к появлению трофической язвы.
6. Язва, без тенденции к заживлению перерастает в гангрену.

Причины

Вызывать варикоз могут такие причины:

Предрасположенность на генетическом уровне

Медики установили, что риск варикозного расширения вен в размере 60% передаётся по наследственности.

Если у родителей есть проблемы с венами, детям может передаться особенность строения сосудов.

Из-за неё, под воздействием ряда факторов образуется заболевание. Генетика влияет на предрасположенность к выработке в малом количестве коллагена и эластина. Это приводит:

• к ослаблению стенок сосудов в районе ног;
• неправильному развитию клапанного аппарата ног или нарушенному строению с анатомической стороны;
• плохо развитому слою венозных стенок.

Вредные привычки

Непосредственно влияет на возникновение варикозного расширения вен наличие неправильного образа жизни.

Никотин

Курение сигарет выступает провокатором для нарушения сосудистой системы в области нижних конечностей.

При зависимости от никотина, кровь становится гуще, при начавшемся варикозе образуются тромбы. До полного отказа от сигарет, любое проводимое лечение ног не будет иметь смысла.

Алкоголь

На наличие патологии вен влияет чрезмерное употребление спиртных напитков. Они приводят к обезвоживанию организма, из-за этого ткани и расположенные рядом с сосудами, «чувствуют» дефицит питательных веществ.

Этиловый спирт провоцирует тромбоз, который возникает при склеивании эритроцитов (агглютинация).

Первый шаг в терапии варикоза составляет полный отказ от употребления алкоголя.

Слабая двигательная активность

При сидячей работе, отсутствии спортивных тренировок происходит ослабление мышц в области ног, нарушается ток крови и работа эндокринной системы.

На этом фоне развивается риск застоя крови. При данных условиях благополучно развивается варикозное расширение вен.

В качестве профилактики его возникновения следует по возможности добираться до работы пешком, заниматься плаваньем или ходить в спортивный зал.

Лишний вес

Минимальные движения и злоупотребление нездоровой пищей (фаст фуд, жареные продукты), приводит к ожирению.

Проявление варикоза напрямую зависит от того какие показатели у человека на весах. Чем больше цифра, тем сильнее протекает болезнь ног.

При таком факторе, лечение варикоза придётся сопровождать специальной диетой.

Нарушенный гормональный фон

Если в организме происходят сбои на гормональном уровне, то это является одной из главных причин, по которой возникает варикоз.

Это объясняет, почему многие женщины в положении страдают от заболевания ног. Проявиться предрасположенность к расширению вен может после родов или во время наступления менопаузы.

От такого заболевания не застрахованы и подростки в период полового созревания. Врачи генетики отмечают, что более подвержены проблемам с венами именно женщины.

По данным проводимых исследований выяснено, что мужчины страдают от варикоза, когда в составе крови превышена концентрация женских гормонов.

Проявляются болевые ощущения и видимые симптомы в области икр непосредственно при повышении или понижении уровня гормонов.

Терапия, проводимая медиками в таком случае, направлена в первую очередь на стабилизацию состава крови.

Как лечить варикоз народными средствами

Справиться с изменением вен и сосудов можно не только используя медикаменты или проходя терапию под контролем врачей.

Состав многих растений и плодов, содержит вещества, которые приводят состояние ног в порядок. Например, конский каштан, от варикоза, применяется давно, и очень эффективен.

1. Мускатный орех

Компоненты ореха являются природным обезболивающим средством, провоцируют ток крови, при этом сокращая застойные пятна.

Обеспечивают восстановление тканей кожного покрова. Такое действие направлено на ускорение процесса заживления трофических язв, которые образуются при варикозном расширении вен.

Применяется в качестве лечения самостоятельно измельчённый орех (необходима кофемолка) или уже готовый порошок из отдела с пряностями.

Как использовать

• Порошок ореха (1 чайная ложка) добавляется в стакан кипятка (200 мл).
• Вводится 1 чайная ложка мёда (светлого жидкого).
• После перемешивания, средство настаивается при комнатной температуре 1 час.

При терапии варикозного расширения вен, потребуется ежедневно выпивать стакан средства за час перед первым приёмом пищи.

Через два часа придётся принять ещё один стакан настоя. Лечение необходимо повторять ежедневно на протяжении одного года. Результативность приёма станет заметна уже через месяц.

2. Неспелые томаты

Из плодов изготавливаются компрессы, которые необходимо накладывать на области ног, где появились узелки или вздулись вены.

Использование этого метода направлено на снятие болевого синдрома при наступлении жаркого лета. В это время как раз начинают завязываться томаты.

Эффект производится благодаря ликопину, который в большой концентрации содержат зелёные помидоры.

Он влияет на восстановление эластичности сосудов, одновременно защищая их стенки от воздействия свободных радикалов.

Как использовать

• Нарезать на кружочки зелёные томаты.
• Наложить на поверхность икр и область под коленными суставами.
• Зафиксировать при помощи бинта (для надёжности можно использовать специальную сетку для повязок).
• Спустя ночь, снять компресс.

Народная медицина рекомендует проводить терапию с применением томатов на протяжении всего года. Не в сезон можно использовать плоды уже созревшие.

3. Настой из семян дуриана

Важно! Использовать такой рецепт придётся крайне осторожно из-за ядовитого воздействия семян, которое происходит из-за высокой концентрации в них скополамина, атропина и гиосциамина.

Как приготовить

• 100 грамм семечек, аккуратно извлечённых из коробочки, размельчить в кофемолке или ступке (желательно приобрести специальный прибор, который не будет соприкасаться с продуктами, употребляемыми в пищу).
• Пересыпать порошок в банку с плотной крышкой и залить водкой (500 мл).
• Защищая от солнечного света (использовать шкаф или кладовку), настаивать 2 недели. Встряхивать каждый день.

При лечении варикоза потребуется постепенно повышать концентрацию настоя. Первый приём должен составлять 15 капель дуриана, разведённого в 100 мл. питьевой воды.

Выпивать необходимо один раз в день, за 2 часа перед едой. Ежедневно на 2 капли увеличивать количество настоя, добавляемого в воду. Максимальное количество должно составить 25 капель, приём длится на протяжении одного месяца.

4. Чеснок

Элементы, которыми богаты зубчики чеснока, оказывают положительную динамику при терапии варикозного расширения вен. Паста с добавлением масла, поспособствует нормализации тока крови.

Как приготовить

• Разъединить головку чеснока на зубчики, очистить от кожуры и плёнки.
• Перетереть в ступне в кашицу, либо пропустить через специальный пресс.
• В подходящей небольшой банке с винтовой крышкой соединить одну часть чеснока и две части сливочного масла.

Масса используется в качестве компресса на время ночного сна. Накладывается на область икр или под коленные суставы. Ноги оборачиваются пергаментом и слабо фиксируют повязкой, которая оказывает утепляющее действие (платок, шарф).

После пробуждение компресс потребуется снять, а ноги промыть под тёплой проточной водой. Потребуется пользоваться смесью чеснока и масла без перерыва, каждый вечер на протяжении месяца.

Не пропуская ни одного раза, после лечебного периода, вены становятся менее заметными, а затем полностью восстанавливают своё нормальное состояние.

Более эффективно пользоваться рецептом на начальной стадии, при появлении первых признаков варикоза.

5. Яблочный уксус 

Яблочный уксус используют для компрессов. Пропитывают ткань яблочным уксусом и прикладывают к пораженным местам.

Также, можно растирать участки на ногах яблочным уксусом. Растирают мягкими круговыми движениями, вверх, а затем вниз, при этом, смачивая пальцы яблочным уксусом.

Еще, лечение хозяйственным мылом, одно из народных проверенных средств от этого недуга.

Автор статьи Татьяна Иванская.

основные запреты при расширении вен

Расширение вен – достаточно распространенное заболевание. При лечении варикоза пациенты стараются тщательно соблюдать прием медикаментов, посещают физиопроцедуры и применяют эффективные народные рецепты.

Но при этом часто не думают, что существуют противопоказания при варикозе на ногах, способные свести на нет все меры лечения, если их не учитывать.

Сразу стоит уточнить, что в начальной стадии патологии запретов не так и много, поэтому соблюдать их труда не составит.

Однако по мере запущенности процесса список противопоказаний существенно увеличивается. Чтобы избежать осложненного течения варикоза на ногах, следует внимательно ознакомиться с противопоказаниями при появлении первых симптомов, свидетельствующих о расширении вен.

Первый запрет касается переноса тяжестей.

Если в области нижних конечностей появились характерные сосудистые звездочки, значит, пора избавиться от привычки носить неподъемные сумки с продуктами. Даже если и приходиться переносить тяжести, следует распределять нагрузку на обе руки.

Думаете, речь идет только о подъеме и переносе тяжестей? Обратите внимание на собственный вес. Чем полнее человек, тем большую нагрузку приходится выдерживать его нижним конечностям. Замечено, людям с излишней массой тела намного чаще приходится сталкиваться с сосудистыми заболеваниями.

Людям, привыкшим проводить время в тренажерном зале, стоит задуматься – насколько полезны для их ног силовые упражнения. Конечно, никто не призывает бросить спорт и обрастать жиром, но снизить нагрузку надо обязательно. Кстати, можно заняться такими видами спорта, которые помогут поддерживать отличную фигуру, но не повредят венам на ногах, например, плаванием или аквааэробикой. Следует помнить, что при варикозе чрезмерная нагрузка вен нижних конечностей противопоказана. Ходить по вечерам в спокойном темпе полезно, а вот бегать, даже трусцой, вредно.

Второй запрет касается исключительно женщин. Так уж сложилось, что дамы предпочитают подчеркивать красоту ног постоянно, выбирая обувь на высоком каблуке. Согласитесь, при этом возникает такая нагрузка на ножки, что по вечерам они начинают гудеть, а часто и болеть.

В результате вздувшиеся вены проступают и портят внешнее впечатление. Стоит ли рисковать здоровьем, усугубляя проблему? Естественно, «выход в свет» требует создания определенного образа, но нельзя безжалостно нагружать ноги ежедневно. Запомните – высокий каблук усиливает давление крови в венозных сосудах, поэтому даже незаметная в начальной стадии проблема будет прогрессировать.

Третий заперт – пассивность. К сожалению, современный человек предпочитает проводить свободное от работы время, уютно устроившись в мягком кресле и просматривая телевизионные программы. Молодежь невозможно оттащить от монитора компьютера. В результате мышечные ткани на ногах слабеют и уже не в состоянии выполнять свои функции.

Так ли это важно? Дело в том, что сокращения мышечной ткани стимулируют кровоток вен. Отсутствие физической нагрузки, дряблость мышц приводят к тому, что постепенно в венах слабеют клапаны и поток крови теряет интенсивность. Нередко выявляется также обратный ток крови. Все это вызывает растяжение стенок вен, что и становится причиной такого заболевания, как варикоз.

Кстати, при варикозе противопоказано длительное нахождение на ногах без движений. Оказывается, в этом случае также происходит усиление давления в сетке вен. Поэтому в случае стояния в длинной очереди лучше совершать неторопливые проходы, не оставаясь неподвижно на одном месте.

По мере развития симптоматики придется забыть о многих вещах, доступных здоровому человеку.

Итак, что запрещено при прогрессирующем варикозе нижних конечностей:

• Следует избегать парных, саун, горячих ванн. Высокая температура запрещена при расширении вен. Зато полезным считается контрастный душ;
• После рабочего дня, проведенного в офисе, нежелательно отдыхать, развалившись на диване. Если очень уж хочется покоя, расположите ножки так, чтобы ступни находились примерно на 20 см выше сердечной мышцы. Это поможет снять усталость;
• Часто можно услышать, что при варикозе рекомендуют делать массаж. Вот только не все процедуры полезны для вен. К примеру, массаж нужно проводить мягкими движениями, начиная снизу. Запрещено использовать такие варианты процедуры, как медовый и вакуумный. В этом случае на сосуды также оказывается чрезмерная нагрузка;
• Противопоказания при варикозе включают и такие вредные привычки, как курение и алкоголизм. Чтобы избежать образования холестериновых бляшек в пространстве вен, нужно придерживаться здорового образа жизни.

Необходимо исключить из рациона следующие продукты:

• сливочное масло;
• жирную рыбу и мясо;
• варенье, джемы, сиропы;
• газированные напитки;
• консервы и колбасы;
• копчености, соленья, маринады.

В этом случае существенно снизится риск растяжения стенок вен, образования бляшек. Все эти продукты приводят к ожирению и отекам ног, что также провоцирует ухудшение состояния при варикозе.

Нередко при данной патологии противопоказаниями становятся даже распространенные методы лечения. Поэтому не следует самостоятельно решать вопрос, какие способы использовать для устранения симптомов и блокировки расширения сосудов. Все меры терапии должны быть одобрены флебологом. Так, если человек проходит терапевтическое лечение гормональными препаратами, оно может оказывать негативный эффект на состояние вен.

Считается, что гирудотерапия один из эффективных методов лечения, так как секрет, выделяемый пиявками, способствует разжижению крови и, соответственно, не позволяет образовываться сгусткам.

Тем не менее, этот способ лечения запрещен категорически в случае:

• гипотонии;
• железодефицитной анемии;
• онкологии;
• нарушенной свертываемости крови;
• менструального кровотечения;
• менопаузы;
• вынашивания младенца, а также лактации.

С целью устранения венозных отеков была разработана прессотерапия. Этот метод позволяет с помощью сжатого воздуха воздействовать на лимфатическую систему. Однако при этом мало кто знаком с противопоказаниями к процедуре для пациентов с расширением венозной сетки.

К ним относят:

• онкологию;
• гипертонию;
• инфекционные процессы;
• ОРЗ;
• операционное вмешательство на сосудах;
• низкую свертываемость крови.

Как видите, противопоказаний при заболевании не так уж и мало. Даже лечение, эффективное для большинства пациентов, может пойти во вред при наличии каких-то индивидуальных особенностей организма, сопутствующих заболеваний.

Поэтому прежде чем прибегать к распространенным в народе мерам терапии, необходимо пройти обследование и посоветоваться со специалистом.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Варикоз вен на ногах: причины, симптомы и лечение

Варикозом в народе называют варикозное расширение вен – заболевание, характеризующееся деформацией вен, снижением их эластичности и нарушением кровотока.

Этот недуг встречается примерно у 10% населения планеты, причем в большинстве у женщин после 30 лет.

Женщины более подвержены варикозу, нежели мужчины, так как гормональный фон у них часто изменяется естественным образом. Самые опасные периоды: половое созревание, беременность и послеродовой период, климакс.

В основном поражаются нижние конечности, а именно – задняя поверхность коленных суставов, икроножные мышцы.

Причины вздутия вен на ногах могут быть следующими:

1. Ожирение (чаще всего). Это обусловлено давлением лишнего веса на сосуды нижних конечностей;
2. Беременность. Избыточные нагрузки в этот период способны привести к недугу;
3. Длительное пребывание на ногах. По этой причине болезнь развивается у тех, кто вынужден подолгу стоять, например, продавцов, парикмахеров и т.д.;
4. Опухоли органов малого таза. Они могут сдавливать подвздошные вены, чем затруднять отток крови;
5. Заболевание стенок венозных сосудов. Оно сопровождается разрастанием соединительной ткани, уплотнением стенок, ухудшением кровотока и образованием тромбов;
6. Врожденная недостаточность венозных клапанов – происходит обратный отток крови в ноги.

Этот недуг может развиваться очень долго, вплоть до десятилетий. Начальные этапы часто протекают бессимптомно. Только иногда человека может беспокоить тяжесть после долгого стояния, ноющие боли и судороги икр.

Более поздние этапы проявляются выраженной симптоматикой:

• Синеватые, выпирающие через кожу, узловатые вены;
• Отек икр по вечерам;
• Боль, жжение, тепло по ходу пораженных сосудов;
• Судороги в ночное время;
• Гиперпигментация и истончение кожи;
• Кожный зуд.

Чем раньше приступить к терапии, тем успешней будет результат. Подход к лечению заболевания комплексный: терапия включает физиопроцедуры, прием медикаментов, соблюдение диеты.

Массаж

Эта процедура эффективно улучшает циркуляцию крови по венам. Выполнять массаж должен только специалист, так как неправильное проведение может только ухудшить течение болезни.

Избавиться от узелков помогает упражнение Микулина: встать на носки, приподнявшись над полом на сантиметр, а затем резко опуститься на пятки. Повторяют его до 50 раз, а выполняют до 5 раз в сутки. Упражнение Микулина укрепляет сосуды, очищает их. Во время его выполнения напрягаются мышцы голени, соответственно, кровь выдавливается по венам выше.

Бинтование

Пораженные варикозом конечности обматывают специальными бинтами. Это позволяет остановить прогресс недуга, уменьшить симптомы. С аналогичной целью применяются специальные эластические сдавливающие чулки.

Лечение медикаментами

В комплекс терапии входят обезболивающие, противовоспалительные, кроворазжижающие препараты, а также витамины. Медикаментозное лечение вправе прописывать только врач. Бессистемное применение лекарств может навредить организму.

Флеботоники – это венотонизирующие средства. Они восстанавливают тонус вен, тем самым усиливая кровоток; снимают жжение, отек, тяжесть, судороги. Самые известные: «Детралекс», «Флебодиа 600», «Ангистакс», «Троксевазин», «Венорутон», «Эскузан», «Репарил-гель», «Эсцин» («Венитан»). Их можно использовать в целях профилактики, но таблетки запрещены при беременности и лактации.

Кроворазжижающие уменьшают риск образования тромбов («Венолайф», «Лиотон 1000», «Трентал», «Курантил», «Аспирин»).

Варикозное расширение вен требует применения нестероидных противовоспалительных («Диклофенак», «Индометацин»).

Специальные мази

Без рецепта практически в каждой аптеке можно приобрести средства для наружного применения: мази, гели, кремы для вен. Таковыми дополняют комплекс лечения. Нужно отметить, что таковые никогда не являются основой терапии.

Хирургическое вмешательство

В тяжелых случаях, когда болезнь зашла очень далеко, прибегают к оперативному вмешательству: варикозно расширенную вену иссекают.

Лечение диетой

Больным показано питаться продуктами, которые богаты белками, витаминами и минералами и с низким содержанием холестерина. Полезные вещества укрепят стенки сосудов, повысят их эластичность. Рекомендуется ввести в меню больше морепродуктов (креветки, кальмары, морская рыба, морская капуста), кисломолочного, свежих плодов. Максимально ограничить или вовсе исключить из рациона стоит бульоны, маринады, копчености, спиртное и кофе.

Контроль веса

Ожирение – самая частая причина деформации вен. Если не снизить вес, то лечение не даст долговременного результата.

Правильное чередование труда и отдыха

Больным полезно лежать с подушечкой под ногами. Когда нижние конечности выше туловища, от них легче отливает кровь. Конечно же, нельзя злоупотреблять отдыхом, так как малоподвижный образ жизни тоже сказывается на организме не самым лучшим образом.

Польза трав

В домашних условиях можно использовать множество рецептов. К примеру, очень эффективны травяные ванны: они улучшают кровоток, тонизируют сосуды. Лучше всего использовать в этих целях кору дуба, ромашку, череду, зверобой, подорожник.

От язв и экземы

Если болезнь осложнилась экземой или трофическими язвами, то можно делать компрессы с маслами оливы и облепихи, медом, соком алоэ. Компрессы оказывают заживляющее действие.

Конский каштан от расширения вен

Настой из конского каштана – пожалуй, самое известное народное средство от варикозного расширения вен на ногах. Приготовить его очень просто в домашних условиях: залить 50 граммов цветков ½ л спирта и оставить на 14 суток, взбалтывая ежедневно. Затем настойку фильтруют и принимают внутрь трижды в сутки после трапезы. Курс терапии – 7 дней, после чего перерыв на 2 недели.

Польза зеленых томатов

Перед сном к пораженным участкам вен прикладывают кружочки зеленых помидор и фиксируют их повязкой. Утром их снимают. Если делать такие компрессы на протяжении всего года, то венозные шишки станут мягче, а затем и вовсе пропадут.

Секрет зеленых томатов скрывается в ликопине – мощном антиоксиданте, который снижает риск инсульта / инфаркта, улучшает эластичность сосудов и защищает их свободных радикалов. Ликопин предотвращает появление атеросклеротических бляшек, закупорки артерий.

Орешки измельчают в порошок. Одну маленькую ложку растворяют в 200 мл горячей воды, добавляют немного меда и оставляют на 30 минут. Стакан пьют за час до завтрака и еще столько же спустя 2 часа.

Первые результаты заметны уже через месяц. Мускатный орех обладает обезболивающим свойством, предотвращает застойные явления, улучшает заживление трофических язв.

Хотя болезнь прогрессирует медленно и хорошо поддается лечению на ранних стадиях, она может осложниться. Застой крови ведет к нарушению питания кожных покровов, в результате чего они патологически изменяются: появляется экзема, трофические язвы, некроз.

Если не лечить варикоз вен нижних конечностей, то экземы станут хроническими, ноги покроются незаживающими язвочками; сосуды будут сильно выпирать, станут узловатыми, появятся  «венные камни» — обызвествление тромба.

Узлы могут разрываться, вызывая кровотечения. Отечность ног способна усилиться и привести к «слоновости».

Меры профилактики – это целый комплекс методов.

Таковой позволяет предупредить развитие недуга.

1. Чередование работы и отдыха. Особенно важно тем, кто имеет наследственную предрасположенность к патологии;
2. Если нужно много сидеть, стоит чаще менять положения тела;
3. Нельзя сидеть, закладывая ногу на ногу;
4. Гардероб должен исключать вещи, которые сдавливают ноги, паховую зону, талию;
5. Показаны долгие медленные прогулки в удобной обуви. Каблуки допускается носить максимально редко;
6. Избегать запоров, так как они повышают давление крови в малом тазу;
7. Велопрогулки улучшают функцию сердца и сосудов;
8. Плавание;
9. Утренняя или вечерняя зарядка;
10. Гирудотерапия при необходимости;
11. Нормализация и контроль веса;
12. Сбалансированное питание;
13. Отказ от вредных привычек;
14. Контрастный душ;
15. Соблюдение режима питья – около 1 ½ л воды в сутки;
16. Упражнения, способствующие оттоку крови;
17. Повышение тонуса венозной стенки. В этих целях используют народные рецепты и медикаменты, прописанные врачом.

Не стоит игнорировать первые, пока еще малозаметные симптомы заболевания. Лучше сразу же обратиться к флебологу и пройти курс терапии. Иначе в будущем болезнь доставит множество хлопот.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Противопоказания При Варикозе — ТОП 10 «нельзя»

Лечение любого заболевания, это совокупность медикаментозного лечения и необходимость соблюдать определённые правила: что можно и нужно делать в определённой ситуации и чего нельзя. В этой статье подробно обсудим противопоказания при варикозе

Врач запрещает!!!.

Содержание статьи

Избыточный вес

Очень многие заболевания осложняются наличием повышенного веса. Варикоз – не исключение.

Для избавления от лишних килограммов существует несколько простых правил:

1. Пить много (1,5-3 литра) чистой не газированной воды.
2. Принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день.
3. Не наедаться на ночь.
4. Употреблять в пищу продукты, обогащённые клетчаткой.

Список продуктов, запрещённых при варикозном расширении вен:

Соль	Способствует возникновению отёков
Крепкий кофе и чай.	Поднимают давление и сгущают кровь.
Быстрые углеводы (сахар, кондитерские изделия, бананы)	Увеличивают вес, делают вязкой кровь.
Жирное, копчёное, острое, жареное.	Нарушают функцию печени, отвечающую за нормальную вязкость крови. Вызывают воспаление.
Горячая, холодная еда. Кислые продукты. Продукты, травмирующие пищевод (твёрдые орехи, сухари).	При варикозе пищевода и желудка, для предупреждения  травмирования расширенных вен.
Газированные напитки	При варикозном расширении вен малого таза, пищевода и желудка.

Вредные привычки

Водке – нет

Нужно полностью избавиться от таких вредных привычек, как курение и алкоголь:

Алкоголь	Задерживает жидкость в тканях, вызывая отёки, тем самым дополнительно нагружая вены.
Курение	Сосуды становятся хрупкими. На стенках сосудов образуются склеротические бляшки.

Применение гормональной контрацепции

Женщина, применяя гормональные противозачаточные при варикозе, подвергается значительному риску. В крови увеличивается содержание определённых гормонов.

Под их воздействием в венах поднимается кровяное давление, и расширяются сосуды. К тому же под воздействием гормональной контрацепции кровь становится гуще, что ведёт к опасности образования тромбов.

 Воздействие высоких температур

Наши вены под воздействием высоких температур расширяются, это ведёт к ухудшению оттока крови к сердцу. При этом из организма быстрее испаряется жидкость, что делает кровь более вязкой и густой. Именно поэтому чаще всего варикоз обостряется летом.

Советы, которые помогут в жаркое время года, на пляже, в сауне, бане:

Место нахождения	Нельзя	Можно
На пляже	Целый день находиться на открытом солнце Не пить воду	Загорать утром и вечером Плавать Ходить по берегу по воде Находиться в тени Пить много воды
В городе	Ходить в тесной обуви Ходить в обуви на высоком каблуке	Иногда отдыхайте, гуляя по городу Пейте воду Ходите в удобной обуви
В сауне	При варикозе вен сауна противопоказана	Находиться в сауне при начальной стадии варикоза (если разрешил врач) Принимать процедуру не более 5 минут Пить воду Принимать контрастный душ
Русская баня	Не рекомендуется на поздних стадиях варикозного расширения вен При обострении варикоза	Рекомендуется на начальных стадиях заболевания как лечение Находиться в парилке не более 7 минут После процедуры принять контрастный душ
Ванны, водные и другие процедуры	Горячие продолжительные ванны Горячие обёртывания Солярий Массаж разогревающий Согревающие физиопроцедуры Грязелечение Эпиляция воском	Лечебные ванны температуры тела Контрастный душ, душ Шарко Контрастные ванночки Криотерапия

Малоподвижный образ жизни

При малоподвижном образе жизни больные вены с трудом перекачивают кровь в сердце. Для того чтобы венам было легче работать, нужно заставить работать мышцы. Работающие мышцы помогают движению крови по сосудам, заставляя венозные клапаны лучше двигаться и препятствуя обратному току крови. Поэтому малоподвижный образ жизни – враг варикозного расширения вен.

Внимание! Противопоказания при варикозе на ногах – это инструкция к приобретению красивых и здоровых ног, а также возможность предотвращения оперативного вмешательства.

Занятия некоторыми видами спорта

При варикозе следует отказаться от некоторых видов спорта.

Какой это будет запрет, зависит от стадии заболевания:

Степень варикоза	Симптомы	Каким видом спорта нельзя заниматься	Каким видом спорта можно заниматься
1 степень	Тяжесть в ногах после физической нагрузке на ноги	Скалолазание Прыжки с парашютом Спринтерский забег Поднятие тяжестей	Все остальные виды спорта, но без чрезмерной нагрузки
2 степень	Отёки Онемение пальцев Лёгкие судороги	Запрет видов спорта  при 1 степени Бег на время Аэробика Степ (танцы)	Бег трусцой (20-30 минут) Ходьба пешком Фитнес (без поднятия тяжестей) Йога Растяжка Велосипед
3 степень	Боль в ногах Судороги Отёки Цианоз пальцев ног Образуются трофические язвы Кожа болезненная, сухая	Большей частью видов спорта заниматься нельзя	Плаванье Йога Растяжка Ходьба (20-30 минут) Цигун
4 степень	Ко всем симптомам 1-3 степени присоединяется увеличение трофических язв. Флебит всё больше поражает глубокие и поверхностные вены	Спортом заниматься нельзя	Йога (подбирать асаны нужно, советуясь с врачом) Растяжка Упражнения лёжа Лечебная физкультура (видео в этой статье поможет правильно подобрать занятия)

Запоры

При беременности, малоподвижном образе жизни, при сидячей работе, на фоне гормональных изменений может развиться варикоз вен малого таза, с образованием геморроидальных узлов. Важно не допускать этого. Но если варикоз уже возник, то самое главное надо следить за перистальтикой кишечника и всеми силами бороться с запорами.

Поднятие тяжестей

При поднятии тяжести повышается внутрибрюшное давление, что приводит к нарушению работы вен и их клапанов. Также при повышении давления может оторваться тромб, который может закупорить просвет любого сосуда, подходящего по диаметру.

Это могут быть сосуды сердца, лёгких, мозга. Поэтому, самый большой вес, который можно поднимать при варикозе, не должен быть больше 4 кг.

Тесная одежда и обувь

Тесная одежда или обувь перетягивают вены, в результате чего затрудняется кровоток, происходят отёки. Для предотвращения таких последствий нужно носить носки, гольфы со слабыми резинками, носить одежду и обувь по размеру.

Носить обувь на высоких каблуках

Какая обувь лучше?

Многие женщины носят обувь на высоких каблуках. Но при варикозном расширении вен от такой обуви придётся отказаться. Потому что икроножные мышцы находятся в постоянном напряжении, в результате чего кровоток в глубоких венах нарушается и вся нагрузка ложится на поверхностные вены.

Клапанам вен приходится в два раза больше работать, поэтому они не могут справиться с нагрузкой. В результате появляются отёки, боль. Оптимальный размер каблука должен быть 3-4 см.

При возможности исключить полёты на самолётах и дальние поездки на автобусах, автомобилях

Длительные перелёты и дальние поездки на автобусах и автомобилях вынуждают людей находиться в вынужденном сидячем положении очень долгое время. Ноги отекают, возникает замедление кровотока и, как результат, возникает риск образования тромбов. Кроме того, влияют на образование тромбов и гидродинамические нагрузки при взлёте и посадке самолёта.

Если всё-таки поездку предотвратить невозможно, то необходимо соблюдать простые правила:

1. Во время поездки делайте несложные движения ногами, предотвращая застой крови.
2. Если есть возможность, прогуливайтесь по салону автобуса или самолёта. При поездке на автомобиле делайте регулярные остановки и ходите по 10 минут.
3. Перед поездкой не принимайте алкоголь.
4. В дороге обязательно пейте воду.
5. Перед путешествием наденьте компрессионное бельё.

Не пренебрегать ношением компрессионного белья

Компрессионное бельё поможет бороться с болезнью

Ношение компрессионного белья входит в состав комплексного лечения от варикозного расширения вен. Его действие основано на сдавливании сосудов ноги с разной силой и правильного регулирования нагрузки на все отделы. Тонус сосудов увеличивается.

В результате уходит воспаление венозных стенок, тяжесть и усталость ног. Компрессионное бельё очень эффективно, но подбирать размер нужно только с врачом.

Единственная проблема – это цена. Чем качественнее бельё, тем она выше. Также компрессионный трикотаж незаменим, если вам назначены инъекции против варикоза.

Долго стоять или сидеть на одном месте

Часто людям, в силу своей профессии, приходится долго стоять на одном месте или беспрерывно сидеть за столом. Чтобы предотвратить застойные явления надо чаще переминаться с ноги на ногу или периодически прохаживаться, чаще отдыхать.  Если есть возможность прилечь с приподнятыми ногами.

Что противопоказано при варикозе актуально не только для тех, кто страдает этим заболеванием, а также  как профилактические меры для предупреждения варикозного расширения вен. Чтобы ваши ноги были такими же красивыми, как на фото, необходимо придерживаться простых правил.

Что противопоказано при варикозе – полезно здоровым ногам

В этой статье мы рассмотрели ограничения при варикозном расширении вен. Если придерживаться этих простых правил, в сочетании с медикаментозным лечением, то можно избежать оперативного лечения. Особенно важно их соблюдать людям, у которых имеются противопоказания по удалению варикозной вены.

Диета при варикозе : меню и рецепты диеты при варикозе и тромбофлебите

Суть диеты при варикозе

Основной сутью диеты при варикозе является регулировка питания, что позволит привести к норме свой вес (что понизит нагрузку на сосуды) и уменьшить густоту крови – одну из главных опасностей варикозной болезни.

Доказано, что при варикозе кровь может сгущаться, что чревато возникновением тромбоза. К тому же, вязкую кровь тяжелее перекачивать, поэтому нагрузка на сердце тоже увеличивается.

Как сделать кровь жиже? Этому поможет, в первую очередь, диета, а также соблюдение питьевого режима. Согласно статистике, большая часть проблем с сосудами возникает у тех людей, которые пьют недостаточно жидкости. В итоге организм теряет собственную жидкость, кровь становится вязкой и образуются тромбы в капиллярах и в других сосудах.

Из этого следует сделать вывод, что, для восполнения потерь жидкости и обеспечения нормальных процессов обмена веществ, следует каждые день пить не меньше 2-х литров чистой воды – это натуральное доступное средство для уменьшения вязкости крови. Допускается замена воды на травяной или зеленый чай без сахара, либо свежевыжатые соки из фруктов или овощей. Из соков наиболее предпочтительны виноградный, цитрусовый, томатный или ягодный.

Алкогольные напитки, в том числе и пиво, придется исключить, потому что они не благоприятствуют насыщению организма влагой.

Прежде чем приступить к созданию меню питания при варикозной болезни, необходимо запомнить, что наибольшую пользу приносят природные продукты, которые разбавляют и обновляют кровь. Большая же часть пищи, которая содержит консервирующие, стабилизирующие, красящие и прочие химические вещества, способствуют сгущению крови – их нужно удалить из повседневного рациона.

Пациентам с варикозом рекомендуется всегда иметь под рукой два перечня пищевых продуктов – тех, которые разрешены, и тех, которые не рекомендуются и могут нанести вред организму. О таких продуктах мы поговорим немного позже.

Помимо воздействия на кровообращение, пища также должна способствовать облегчению функции печени. Дело в том, что печень в ответе за многие реакции и процессы метаболизма, которые протекают в наших тканях. В том числе, этот орган продуцирует специальные компоненты, которые препятствуют повышенной вязкости крови. Стоит ли говорить, что недочеты в питании, вредные привычки, неблагоприятная экологическая обстановка, частый и бесконтрольный прием лекарственных препаратов негативно действуют на печеночную функцию. Отсюда следующий вывод: питание следует сделать таким, чтобы не перегружать печень, а облегчать её работу. То есть, необходимо ограничить жирную, копченую, консервированную, тяжелую пищу – все те продукты, которые требуют дополнительных ресурсов для переработки.

Для того чтобы облегчить проявления варикоза и не допустить усугубления болезни, рекомендуется пересмотреть свое отношение к вредным привычкам, обратить внимание на принимаемые лекарственные средства и оценить целесообразность их приема (особенно это касается гормональных препаратов и мочегонных средств) – все эти факторы очень влияют на повышение свертываемости крови.

Какие вещества наиболее необходимы при лечении варикозной болезни?

• Витамин E (токоферол) обеспечивает эластичность сосудов. Его в достаточных количествах можно обнаружить в проросших зернах, в желтке яйца, в растительных маслах.
• Аскорбиновая кислота разжижает кровь и устраняет воспаление в сосудах. Витамином богаты ягоды, томаты, цитрусовые, киви.
• Рутин считается основным витамином для здоровых сосудов. Его можно найти в цитрусовых (особенно в кожуре), черной смородине, орехах и зеленом чае.
• Биофлавоноиды – полезные вещества, которые облегчают процесс венозного кровообращения. Вещества содержатся в основном в темных сортах вишен и черешен.
• Медь требуется для выработки достаточного количества эластина в тканях, что служит профилактикой появления венозных «узелков». Много меди содержится в морепродуктах.
• Клетчатка принуждает пищеварительную систему работать, предотвращая появление запоров – одного из факторов возникновения варикоза. Клетчатка содержится в растительной пище, отрубях, злаках.
• Вода – разжижает кровь, облегчая кровоток и уменьшая нагрузку на сосудистые стенки.

Диета при варикозе нижних конечностей

Нижние конечности, пожалуй, наиболее подвержены варикозной болезни. В основном, это можно объяснить повышенной нагрузкой на ноги: человек за день достаточно много ходит, стоит, сидит нога на ногу и пр. При этом сосуды испытывают достаточно большое давление. Особенно это заметно, если есть лишний вес, либо неблагоприятная наследственность (кто-либо из родственников болеет хроническим варикозным расширением вен).

Если ваш варикоз связан с генетической предрасположенностью, то вам следует направить все усилия на поддержание нормальной проницаемости и тонуса сосудов: не перенапрягать нижние конечности, носить специальное белье и чулки, правильно питаться и вести здоровый образ жизни, пить достаточное количество воды. Хорошо, если ваша трудовая деятельность не будет связана с продолжительными нагрузками на ноги.

Если вы имеете лишний вес, то первой задачей является его снижение – желательно не путем голодания, а соблюдая правильное питание, с достаточным количеством белковой пищи и ограничением простых сахаров.

Не стоит отказывать себе в морепродуктах: морская рыба, креветки, водоросли, кальмары богаты минералами, в которых очень нуждаются наши сосуды. Благодаря дарам моря, сосуды становятся эластичными, уменьшается их хрупкость и проницаемость.

Также питание должно в достатке обеспечивать организм витаминными веществами. Особенно полезны для сосудистой системы рутин (витамин P) и аскорбиновая кислота.

В большом количестве такие витамины находятся в чайной заварке, ягодах шиповника, цитрусовых, рябине и пр. К слову, для здорового человека суточная норма рутина составляет от 25 до 50 мг, а при заболеваниях сосудов это количество увеличивается до 150 мг в день.

Витамины C и P имеют свойство стимулировать продукцию коллагена, который считается одним из основных составляющих кожных покровов и сосудистых стенок. Если дефицита перечисленных витаминов нет, то стенки капилляров обычно крепкие, эластичные, прочные, хорошо пропускают кровоток. Нормально функционирующие сосуды – это отсутствие проблем с давлением, отеков и варикоза.

Изменения в питании с учетом обогащения рациона витаминами P и C необходимо начинать уже при следующих симптомах:

• быстро возникающая усталость в ногах;
• появление беспричинных синяков и сосудистых звездочек;
• болезненность суставов нижних конечностей.

[2], [3], [4]

Диета при варикозе и тромбофлебите

При тромбофлебите, как ни при каком другом заболевании, актуальны мероприятия для разжижения крови. Немаловажное значение при этом имеет питание: употребляемая пища должна содержать все необходимые вещества, чтобы препятствовать закупориванию вен кровяными сгустками и развитию воспалительного процесса.

Диета при тромбофлебите предусматривает преимущественное употребление растительной пищи. Особенно приветствуются блюда с ананасами, арбузами, дынями, имбирем, всеми видами лука, а также с корицей. Не рекомендуется кушать в больших количествах бананы, бобовые, мясопродукты, сою.

Важно уменьшить в ежедневном рационе долю продуктов с большим содержанием витамина K, который усиливает процесс коагуляции – сворачиваемости крови. Этот витамин присутствует во всех растительных продуктах зеленого цвета – это листовые салаты, петрушка и кинза, любой вид капусты. Также витамина много в грецких орехах, яйцах, цельном молоке, мясе, печени, рыбе. Если вы любите пить травяные чаи, то вам следует исключить из сборов такие растения, как крапива, малиновые листья, липа, шиповник.

Помимо этого, необходимо ограничить употребление жирной пищи. Дело в том, что жир способствует лучшему усвоению витамина K, так как он является жирорастворимым.

Какую же пищу принимать при варикозе и тромбофлебите? Отдавайте предпочтение цветным овощам, фруктам, ягодам, кисломолочной продукции, крупам. Можно готовить запеканки, тушить, отваривать на пару и пр. Также не стоит переедать и принимать алкогольные напитки.

[5], [6], [7], [8], [9]

Диета при варикозе малого таза

Варикоз малого таза – это заболевание, которое встречается преимущественно у женщин. Связано оно, в большинстве случаев, с беременностью и родами, с малоподвижным образом жизни, с внутренним приемом контрацептивов. Особенно часто заболевание поражает тех, у кого уже имеется варикозное расширение вен конечностей и геморрой.

Кроме медикаментозного лечения, для облегчения симптомов расширения вен малого таза поможет диета. Она представляет собой переход на здоровое питание с большим содержанием растительных продуктов с клетчаткой. Клетчатка необходима, в первую очередь, для профилактики запоров, которые усугубляют варикозную болезнь, увеличивая нагрузку на сосудистую систему брюшной полости.

Также организму необходима и белковая пища, которая помогает регенерации сосудистых стенок.

От чего в первую очередь следует отказаться, так это от алкоголя, курения, жирной и углеводистой пищи.

Какие рекомендации можно дать относительно рациона питания при варикозе малого таза:

• по возможности съедать пару кусочков ананаса ежедневно;
• приготовить такое лекарство: 200 г очищенного чеснока измельчить, смешать с 300 мл меда. Настоять на протяжении недели. Готовую смесь принимать по 1 ст. ложке перед каждым приемом пищи;
• отличным средством от варикоза считается морская капуста. Её следует употреблять по нескольку раз в день ежедневно на протяжении 3-х месяцев;
• рекомендуется съедать каждый день горсть кедровых орехов;
• полезно добавлять в пищу немного порошка мускатного ореха, а также корицу и имбирь.

Все остальные рекомендации соответствуют общим правилам питания при варикозной болезни.

[10], [11], [12], [13], [14]

Диета при варикозе пищевода

Варикоз пищевода – довольно коварное заболевание, так как долгое время пациент может не подозревать о его существовании. И лишь в запущенном состоянии болезнь дает о себе знать.

Расширение вен пищевода требует достаточно строгой диеты, уменьшающей нагрузку на пищеварительную систему и облегчающей прохождение пищи.

1. Численность приемов пищи нужно разбить на 5-6 раз, при этом порции должны быть небольшими.
2. Пищу следует измельчать и хорошо прожевывать, а ещё лучше – готовить блюда в полужидком состоянии, чтобы не травмировать стенки пищеводной трубки.
3. Последний суточный прием пищи должен проходить примерно за 4 часа до сна.
4. Не рекомендуется спать на низкой подушке, чтобы избежать заброса содержимого желудка в полость пищевода.
5. Необходимо сильно ограничить (а лучше исключить) употребление жирной, обжаренной, копченой пищи, консервированных продуктов, а также блюд с острыми специями и большим количеством соли.
6. Хорошее действие оказывают разгрузочные дни: особенно приветствуются арбузные, дынные разгрузки, а также дни на свежевыжатых фруктовых или овощных соках.

Желательно ограничить в рационе мясо – его заменяют креветками, нежирной рыбой, кальмарами. Также следует «забыть» о заливном, консервах (как рыбных, так и мясных), об алкоголе и наваристых бульонах. Употребление черного кофе тоже ограничивают.

Все блюда готовятся на пару, в духовке, отвариваются или запекаются. Специалисты советуют больше обращать внимание на растительные и кисломолочные продукты, злаки.

[15], [16], [17], [18], [19], [20], [21], [22], [23]

Меню диеты при варикозе

Чтобы не раздумывать, что же приготовить себе на протяжении дня, не нарушая при этом диету, рекомендуется заранее составить примерное меню. В дальнейшем, воспользовавшись уже составленным рационом, можно будет изменять его, просто заменяя некоторые продукты другими подобными.

Приведем пример.

День первый.

• Завтракаем овсяной кашей с изюмом.
• В качестве второго завтрака можно приготовить смузи из киви и апельсина с медом.
• На обед – гречневый суп и овощной салат с бородинским хлебом.
• Перекус – фруктовый йогурт.
• Ужинаем кусочком отварной рыбы и порцией салата из морской капусты.

День второй.

• На завтрак готовим порцию обезжиренного творога с фруктами и медом.
• Для второго завтрака подойдет фруктовое желе или мусс.
• Обедаем тыквенной кашей и запеченным баклажаном с томатами.
• В качестве перекуса – салат из моркови и яблок с йогуртом.
• Ужин: порция картофельного пюре со свекольным салатом.

День третий.

• На завтрак: рисовый пудинг с черносливом.
• Для второго завтрака запечем грушу с медом и орехами.
• Пообедать можно луковым супом и овощной запеканкой.
• На перекус – стакан томатного сока.
• На ужин – куриная тефтелька на пару с овощами.

День четвертый.

• Завтракаем паровыми сырниками с фруктами.
• На второй завтрак: коктейль из йогурта и фруктов.
• Обедаем томатным супом и морковной котлетой со сметаной.
• Перекусываем чашкой овощного салата.
• На ужин можно отварить куриную грудку с мятным соусом.

День пятый.

• На завтрак: цельнозерновые хлебцы с арахисовой пастой.
• Для второго завтрака подойдет кефир с ягодами.
• Обедаем окрошкой и фаршированными помидорами.
• Перекус: свежевыжатый яблочный сок.
• Ужинаем кусочком приготовленного на пару лосося с лимонной подливой.

День шестой.

• Завтракаем гречневыми блинами с яблочным пюре.
• На второй завтрак – горсть кедровых орешков или сухофруктов.
• Обедаем рисовым супом и кусочком рыбной запеканки.
• Перекус – яблоко с творогом.
• Ужинаем порцией вегетарианского плова.

Седьмой день делаем разгрузочным.

Перед сном допускается полстакана нежирного кефира или йогурта без добавок.

Рецепты диеты при варикозе

• Смузи из киви и апельсина – полезный сладко-кисловатый напиток, который готовится достаточно просто. Понадобится только блендер и продукты: очищенный апельсин, киви (по желанию можно ещё и мандарин или другие фрукты), одна ч. л. меда. Летом рекомендуется прибавить также несколько кубиков пищевого льда – для свежести. Все продукты перемалываем в блендере и разливаем в стаканы или бокалы.
• Баклажаны, запеченные с томатами – полезное диетическое блюдо. Ингредиенты: два средних баклажана, 4 томата, 2 или 3 зубка чеснока, растительное масло, сметана, специи. Приступаем к приготовлению: вымытые баклажаны нарезаем кружочками (примерно 5 мм), то же самое делаем с томатами. Чеснок очищаем и выдавливаем сквозь пресс, либо просто измельчаем. Кружочки баклажанов немного посыпаем специями и выкладываем на лист, смазанный растительным маслом. Запекаем в духовке до румяной корочки, один раз перевернув на другую сторону. Готовые баклажаны выкладываем на тарелку, на каждый кружочек кладем 0,5-1 ч. л. сметаны, смешанной с чесноком, а поверх соуса кладем кусочек помидора. Уже в таком виде блюдо можно подавать к столу. При желании можно посыпать тертым сыром или кунжутом.
• Рисовый пудинг с черносливом – хорошая замена обычной поднадоевшей каше. Необходимые составляющие блюда: 100 г круглого риса, 600 мл молока, сахар, 2 яйца, лимонная цедра, корица. Готовим: к молоку прибавляем сахар (примерно 60 г, по вкусу), цедру лимона. Ставим на огонь, доводим до кипения и всыпаем рис. Варим 10 минут, постоянно перемешивая. После этого всыпаем порезанные на кусочки и промытые сухофрукты и отправляем рис в духовку при t° +120°C примерно на 40 минут. На протяжении готовки рис несколько раз помешиваем. Достаем готовый рис и оставляем остужаться. Тем временем отделяем желтки от белков. Желтки прибавляем к рису, тщательно перемешиваем. К белкам добавляем несколько капель сока лимона и взбиваем в плотную пену, после чего осторожно вмешиваем в остальную массу. Отправляем в духовку ещё примерно на 15 минут – это можно сделать прямо в кастрюле, либо распределить по специальным формочкам. В них же блюдо и подаем. При подаче присыпаем корицей. Также можно полить медом или соусом из фруктов.
• Мятный соус – вкусное дополнение к куриной грудке. Ингредиенты: красный винный уксус 75 мл, сахар 25 г, свежие листья мяты (примерно 10 г), одна небольшая луковица (лучше ялтинская). Смешиваем уксус, сахар и соль на кончике ножа. Измельчаем листочки мяты и лук, добавляем к уксусу и отправляем в холодильник на несколько часов (минимально 2-3 часа). Подаем к мясу.
• Арахисовая паста может использоваться для быстрого и полезного завтрака, либо для приготовления различных соусов и вторых блюд. Нам понадобятся: 200 г обжаренного и очищенного от шелухи арахиса (без соли и перца), ½ ч. л. соли, 40 мл растительного масла, 5 г меда. Насыпаем орехи в блендер, прибавляем соль с медом и перемалываем на максимальной скорости примерно 1-2 минуты. Добавляем масло, перемешиваем и снова включаем блендер на 2 минуты. Паста готова, её можно хранить в холодильнике 1,5-2 месяца.
• Гречневые блины – тоненькие, подходят к любой начинке, либо просто со сметаной. Ингредиенты: мука гречневая 1 стакан, кефир 1 стакан, по вкусу соль и сахар, вода 1 стакан, 2 яйца, растительное масло. Взбиваем яйца, прибавляем кефир, немного соли и сахара. Все перемешиваем. Постепенно прибавляем гречневую муку, не переставая помешивать. После этого вливаем понемногу воду, вымешивая и контролируя консистенцию теста. Жарим тоненькие блинчики на маленькой сковороде, смазанной растительным маслом.

Приятного аппетита!

Если у вас появились симптомы столь неприятного заболевания, как варикозное расширение вен, то правильное питание и диета при варикозе сможет предотвратить дальнейшее усугубление болезни. Более того, если варикоз только начал свое развитие, то изменение рациона поможет избежать осложнений и негативных последствий патологии.

Как предотвратить варикозное расширение вен: упражнения, чулочно-носочные изделия и многое другое

Можно ли предотвратить варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен развивается по разным причинам. Факторы риска включают возраст, семейный анамнез, принадлежность к женщине, беременность, ожирение, заместительную гормональную или противозачаточную терапию, длительное сидение или стояние и другие. Некоторые из этих факторов риска, например, семейный анамнез или возраст, избежать труднее, чем другие. Но есть ли способ предотвратить образование варикозного расширения вен?

К сожалению, нет.Однако вы можете предотвратить ухудшение имеющегося варикозного расширения вен. Вы также можете вести здоровый образ жизни, чтобы как можно дольше отсрочить проблемы с венами. Вот несколько советов.

Подробнее: Что такое варикозное расширение вен? »

Стоя или сидя в одном положении в течение длительного времени, ваша кровь будет труднее перемещаться по венам ног против силы тяжести. Это вызывает повышение давления в венах. В конечном итоге это может привести к скоплению крови вокруг лодыжек, а также к опуханию и боли в ступнях и икрах.

Движение снижает венозное давление и улучшает кровообращение. Если вы застряли за столом, выполняйте небольшие упражнения, такие как:

• педали ногами
• растягивание лодыжек
• сгибание колен в «походной» манере

Постарайтесь хотя бы поднять ноги трижды в день по 15 минут за раз. Поднятие ступней над сердцем разрывает круг гравитации. В результате улучшается кровообращение и уменьшается отек лодыжек.

Отъезд: Растяжки на работе »

Компрессионные носки и чулки могут помочь сохранить клапаны вен в правильном положении. Это облегчает правильное функционирование вен и уменьшает скопление крови, отек и боль.

У вас может быть меньше ночных судорог после ношения поддерживающей компрессии в течение дня. В зависимости от того, насколько повреждены ваши вены, существуют различные типы компрессии. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы выберете один из четырех вариантов сжатия: легкое, умеренное, твердое или очень твердое.

Варикозное расширение вен может развиться из-за факторов риска, на которые вы не можете повлиять. Поэтому важно придерживаться здорового образа жизни, чтобы не повредить вены.

Ожирение с повышенным давлением в венах является одним из отягчающих обстоятельств. Первостепенное значение имеет здоровая диета, основанная на сложных углеводах, достаточном количестве белка и полезных жирах. Избегайте продуктов с высоким содержанием соли и включайте продукты с высоким содержанием клетчатки и калия. Пейте достаточно воды в течение дня — правильное увлажнение означает здоровое кровообращение.

Советы по ведению здорового образа жизни »

Самым полезным упражнением для предотвращения варикозного расширения вен является ходьба.

Йога — тоже хороший вариант. Вы можете практиковать множество поз, в которых ваши ноги поднимаются выше уровня сердца. Эти упражнения называются перевернутыми, и они включают стойку на голове, стойку на плечах и позу ног вверх по стене.

Йога также помогает растянуть и привести в тонус самые глубокие мышцы икр и подколенных сухожилий. Глубокие мышцы могут в определенной степени способствовать правильной работе венозных клапанов.Позы для растяжки и тонизирования включают позу собаки лицом вниз, большинство поз с наклоном вперед и приветствия солнцу.

Другие полезные упражнения включают езда на велосипеде и плавание.

Подробнее: Создайте разнообразную программу фитнеса »

Беременность — одна из основных причин варикозного расширения вен.

Сон на левом боку может помочь предотвратить образование варикозного расширения вен и облегчить симптомы существующего варикозного расширения вен. Это положение для сна помогает снизить давление, которое ваша расширяющаяся матка оказывает на большую вену в области таза, которая расположена в средней правой части вашего тела.

Со временем клапаны вен становятся слабее, что приводит к ухудшению варикозного расширения вен. Вы ничего не можете поделать со своим возрастом, полом или семейной историей. Но соблюдение здоровой диеты, регулярные физические упражнения, достаточное количество жидкости и поддержание нормального кровяного давления — все это аспекты, находящиеся под вашим контролем.

Почему это происходит и что делать

Что такое варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен — это толстые вязкие синие или фиолетовые вены на ногах, которые можно увидеть у поверхности кожи.Эти опухшие и выпуклые вены вызывают множество симптомов, включая зуд, боль и чувство тяжести в ногах.

Вены набухают, когда клапаны, контролирующие поток крови от ног к туловищу, выходят из строя. Слабые сломанные клапаны позволяют крови скапливаться и скапливаться внутри вен ног.

Вероятность развития варикозного расширения вен возрастает по мере того, как вы становитесь старше и ваши вены становятся слабее. Беременность также может спровоцировать рост этих вен, потому что это замедляет отток крови из ваших ног в разгар увеличенного объема крови.

Лучший способ сдержать зуд варикозного расширения вен — это лечить сами вены. Держите ноги приподнятыми и вносите другие изменения в образ жизни, чтобы предотвратить ухудшение варикозного расширения вен. Эти меры также могут помочь замедлить образование новых вен. Если эти меры не сработают, несколько процедур могут закрыть или удалить поврежденные вены.

Варикозное расширение вен чешется из-за состояния, называемого дерматитом венозного застоя. Когда кровь скапливается в поврежденных сосудах, она может в конечном итоге просочиться под кожу.Протекающие кровеносные сосуды и связанное с ними воспаление могут привести к недостаточному поступлению кислорода к коже.

Кожа над венами становится красной и зудящей. Могут образовываться красные или фиолетовые язвы. Эти язвы могут сочиться жидкостью, а затем покрыться коркой.

По мере обострения дерматита с венозным застоем кожа на голенях и ступнях становится красной и чешуйчатой. Зуд может стать очень сильным.

Это состояние также называется застойным дерматитом или венозной экземой.

Чтобы вылечить зудящее варикозное расширение вен, вам обычно следует обратиться к дерматологу или специалисту по венам.К лечению этого состояния относятся:

Лечебные кремы

Крем с кортикостероидами или ингибитором кальциневрина может помочь уменьшить воспаление в ногах и уменьшить зуд.

Антигистаминный

Этот тип лекарств блокирует химическое вещество, называемое гистамином, которое вызывает кожный зуд.

Антибиотики

Если язвы над варикозным расширением вен инфицированы бактериями, ваш врач пропишет антибиотик для лечения инфекции. Вы можете принимать антибиотики внутрь или втирать их прямо в рану.

Повязки

Если у вас открытая рана, ваш врач может накрыть рану специальным покрытием, чтобы помочь ей зажить. Они также могут использовать компрессионные чулки или бинты, чтобы уменьшить отек и улучшить кровообращение.

Операция

Операция — единственный способ вылечить зудящее варикозное расширение вен. Если состояние не улучшается с помощью других методов лечения, ваш врач может порекомендовать одну из следующих процедур:

Склеротерапия
Для этой процедуры ваш врач вводит вам в вены специальное лекарство.Химическое вещество раздражает вены и вызывает образование рубцовой ткани. В конце концов, обработанные вены закрываются.

Через три-четыре месяца варикозное расширение вен должно исчезнуть. В более новой версии этой процедуры для закрытия вен используется пена.

Лазерное лечение
Эта процедура использует интенсивный свет для избавления от варикозного расширения вен. Он работает на меньших венах. Чтобы полностью стереть вены, вам может потребоваться несколько процедур.

Эндовенозная абляционная терапия
Для этой процедуры ваш врач делает очень маленький разрез кожи и вводит тонкую трубку, называемую катетером, в вену.Радиочастотная энергия или лазер на кончике катетера нагревают и закрывают вену.

Эндоскопическая хирургия вен
Во время этого хирургического лечения ваш врач делает небольшой разрез кожи и вводит тонкую трубку с камерой на конце в вену. Специальное устройство на конце камеры закрывает вену. Эта процедура обычно применяется при сильном варикозном расширении вен, которое привело к образованию открытых язв на коже.

Удаление вен и лигирование
Эта процедура связывает и удаляет вену через небольшие разрезы.Он используется при более сильном варикозном расширении вен. Вы можете спать во время операции.

Амбулаторная флебэктомия
В ходе этой процедуры врач делает небольшие надрезы на коже и удаляет вены, расположенные близко к поверхности. Вы проснетесь, и местная анестезия обезболит области около вен, над которыми вы работаете.

Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с зудящим варикозным расширением вен в домашних условиях.

Поднимите ноги

Подставляйте ноги на стул или подушку каждые 2 часа в течение примерно 15 минут.Кроме того, во время сна старайтесь держать ноги поднятыми. Если поставить ноги выше сердца, кровь будет течь в правильном направлении и не будет скапливаться в венах.

Носите компрессионные чулки

Плотные компрессионные чулки оказывают давление на ноги, улучшая венозное кровообращение и уменьшая отек. Вы можете купить их без рецепта в местной аптеке или получить по рецепту врача.

Покупка чулок по рецепту гарантирует, что вы получите пару, которая вам подходит, так как ваш врач поможет выбрать наиболее подходящую для вас силу сжатия.Чулки, отпускаемые по рецепту, также обеспечивают большую поддержку, чем чулки без рецепта.

Нанесите увлажняющий крем.

Наносите увлажняющий крем на кожу несколько раз в день, чтобы уменьшить сухость. Хорошо подойдет густой смягчающий крем или вазелин. Используйте нежный крем, не содержащий отдушек и красителей.

Вот еще несколько способов ухода за ногами и предотвращения ухудшения варикозного расширения вен:

• Ежедневно гуляйте или выполняйте другие аэробные упражнения, чтобы кровь продолжала циркулировать по венам.
• Похудейте, если у вас избыточный вес. Избыточный вес оказывает большее давление на ваши вены.
• Не носите одежду с узкой талией или узкими манжетами на ногах. Давление может ухудшить варикозное расширение вен.
• Не стойте на одном месте и не сидите длительное время. Вставайте и ходите каждые 30 минут.

Зудящее варикозное расширение вен может вызывать дискомфорт, но обычно это не серьезно. Изменения в образе жизни, такие как ношение компрессионных чулок и подъем ног, улучшат кровоток в ногах.Это должно помочь уменьшить зуд.

Если вас действительно беспокоят зуд и другие симптомы, обратитесь к дерматологу или венеристу (флебологу). Возможно, вам понадобится операция, чтобы закрыть или удалить пораженную вену. Многие процедуры малоинвазивны, и в тот же день вы отправляетесь домой.

Варикозное расширение вен разрушило мою беременность

До рождения детей я никогда не думал о варикозном расширении вен. Я знал, что это такое. Я вспомнил, что моя мама что-то сделала с веной на ноге когда-то, когда я был подростком.Но мои собственные ноги были гладкими, сильными и функциональными.

Перенесемся в мою первую беременность, которая прошла гладко. Два года спустя, ближе к концу моей второй беременности, у меня за левым коленом появилось небольшое перекрещивание бледно-синего цвета. Но после родов все быстро поблекло. Я не задумывался об этом.

Вот почему состояние моей левой ноги во время третьей беременности было просто ужасающим. Это началось где-то в конце второго триместра. Я почувствовал тупую боль за левым коленом.Я также заметил небольшой приподнятый сгусток сосудистых звездочек на передней левой стороне того же колена.

А потом стало намного, намного хуже.

От моего теленка все выглядело нормально. Но мое левое бедро было ухабистым и покрытым волнами. Он был пересечен выступающими прожилками спереди и сетью ярко-синих вен на спине. И это очень сильно болело.

Я был потрясен. Я опросила всех, от врача до мамы и Google, чтобы узнать о причинах и средствах защиты, чтобы получить ответ на мой панический вопрос — уйдут ли они после рождения ребенка?

Интернет-исследования быстро показали мне, что я не одинок.Оказывается, до половины беременных заболевают варикозным расширением вен. И в этом есть смысл.

По данным Американской ассоциации беременных, во время беременности вы испытываете следующее:

• увеличение объема крови
• уменьшение скорости, с которой кровь движется от ног к тазу
• прилив гормонов

У женщин, уже подверженных риску варикозного расширения вен из-за семейного анамнеза, эти факторы в сумме приводят к опухшим пурпурным шишкам.Они не только некрасивы, но и очень неудобны. В моем случае они были откровенно болезненными.

Мой врач был прагматичным. Да, они были болью. И да, они могут оставаться проблемой после рождения моего ребенка. Придется подождать и посмотреть. Когда я сказал своему врачу, что получаю временное облегчение, тренируясь каждый день, она дала мне разрешение продолжать.

Регулярные упражнения — одно из популярных средств лечения варикозного расширения вен, связанного с беременностью. Другие методы лечения включают следующее.

• Регулярно меняйте позицию.Встаньте, если вы сидели, сядьте, если вы стояли.
• Избегайте высоких каблуков. Плоские туфли задействуют ваши икроножные мышцы, улучшая кровообращение.
• Не скрещивайте ноги в сидячем положении. Это может затруднить кровообращение.
• Найдите время, чтобы откинуться назад, приподняв ноги, чтобы улучшить кровообращение.
• Уменьшите количество соли. Это может вызвать отек.
• Пейте много воды.
• Спите на левом боку, чтобы уменьшить давление на большую вену, по которой кровь идет от нижней части тела к верхней.
• Носите компрессионные чулки, чтобы стимулировать кровоток.

Я следовал всем этим советам, кроме компрессионных чулок. Я обнаружил, что тяжелая атлетика и приседания, выпады и становая тяга приносят временное облегчение. Я делал их ежедневно, чтобы избавиться от боли.

После третьих родов мои ноги резко улучшились. Шишки и шишки исчезли. Я все еще замечал временами тупую боль за левым коленом, но это было терпимо. Тем не менее, мне было очень ясно, что последующие беременности ухудшают варикозное расширение вен.Я чувствовал, что избежал серьезной пули, и мы решили, что трое детей — это, вероятно, предел моего тела. Мой врач согласился. Мой муж назначил вазэктомию, я приняла таблетки, и пока мы ждали его назначенного дня, нам удалось забеременеть. Очередной раз.

Во время четвертой беременности у меня с самого начала были в плохом состоянии вены. На этот раз пострадали обе ноги, и тупая боль чередовалась между пульсирующей болью и острым покалыванием. Тяжелая атлетика и кикбоксинг помогли, но не так, как раньше.

Я исследовал и заказал пару компрессионных чулок без пальцев ног до бедра. Они выглядели так же лестно, как и звучат. Но они были потрясающе эффективны. Всю свою четвертую беременность я надевала их с утра, еще до того, как встала с постели. Я носил их весь день, переодевшись только в компрессионные спортивные штаны для тренировок. Снимал их на ночь в постели. Но если бы я сделал это до того, как почистил зубы и снял контактные линзы, мои ноги начали бы пульсировать.

Вскоре мой подрастающий ребенок стал еще хуже.Мое левое бедро было катастрофой. На этот раз у меня на левой голени образовалась масса сосудистых звездочек, спускающихся вниз вокруг лодыжки. Задняя часть моего правого бедра и колена тоже была в беспорядке. И, чтобы добавить оскорбления к травме, у меня тоже была выпуклая вена в вульве. Это был восторг.

Мой растущий ребенок сдавил эти важнейшие вены, по которым кровь выкачивалась из нижней части моего тела, так что ситуация становилась все более и более ужасной. После рождения ребенка я сразу почувствовала облегчение в правой ноге и женских частях тела.Но для меня четыре беременности — это слишком много. Мое тело не могло полностью прийти в норму.

Вены на моей правой левой ноге исчезли, а на левой ноге исчезли и стали меньше. Но сегодня у меня все еще есть заметная вена на левом бедре, которая выходит за пределы моего колена. На нем есть небольшая рябь, которая усиливается, когда я какое-то время стою на ногах.

Звездочки на моей голени поблекли, но у меня все еще есть что-то вроде поблекшего синяка. К сожалению, с возобновлением цикла у меня появилась знакомая пульсирующая и покалывающая боль в левом бедре и голени, а также чувство усталости со всей этой стороны.

Когда моему ребенку было 20 месяцев, я решила, что мое тело исцелило себя настолько, насколько возможно. Мне нужна была помощь извне. Визит к сосудистому хирургу подтвердил варикозное расширение вен на моей левой ноге. На следующей неделе мне назначена радиочастотная абляция.

Что это значит? После местной анестезии в вену вводится катетер, и радиочастотная энергия используется для нагрева внутренней стенки. Тепло наносит вене достаточно повреждений, чтобы закрыть ее, а затем тело в конечном итоге поглотит ее.Это малоинвазивная амбулаторная процедура с действительно отличным послужным списком и быстрым временем восстановления. С четырьмя детьми, о которых нужно заботиться, это именно то, что мне нужно.

Абляция поможет избавиться от варикозного расширения вен, и мой врач предсказывает, что я также увижу улучшение в образовании звездочек. Если там что-то осталось, я придумаю другую процедуру, чтобы это убрать. К сожалению, даже несмотря на боль, сосудистые звездочки попадают в категорию косметической хирургии. Я заплачу за эту процедуру из своего кармана.Но в 35 лет я еще не закончил носить шорты. Я готов потратить деньги.

Мой врач посоветовал мне ожидать синяков после процедуры и что мне нужно будет носить компрессионные чулки. Но после того, что я пережила во время третьей и четвертой беременностей, а также боли, пульсации и покалывания, которые являются нормальным явлением для меня в наши дни, я более чем готов смириться с несколькими неделями синяков и дискомфорта, чтобы вернуться к сильным, здоровым ногам.

Тренировка при варикозном расширении вен: чего не делать!

Без сомнения, поддержание хорошей физической формы важно для вашего здоровья.Совершенно здоровые люди могут позволить себе делать в тренажерном зале почти все, что захотят, и даже очень напряженные занятия им не повредят. Но что вы делаете, когда у вас не идеальное здоровье, и когда вы становитесь старше, вы понимаете, что конкретная физическая тренировка истощает вас, а не повышает вашу энергию? А что, если у вас проблемы с венами?

Варикозное расширение вен — довольно распространенное заболевание в наши дни — 20-25 миллионов американцев имеют варикозное расширение вен, что делает проблемы с венами одним из самых распространенных хронических заболеваний в Северной Америке.Варикозное расширение вен обычно развивается в ногах, когда венозные клапаны не работают должным образом. Если клапаны повреждены или стенка вены слишком слабая, кровь в ногах скапливается — все это приводит к образованию варикозного расширения вен или их увеличению.

Становится мифом, что варикозным расширением вен страдают только пожилые люди, статистика показывает, что возраст людей с проблемами вен снижается. Во всем виноват наш образ жизни, состоящий из сидения, вождения и стояния, а не ходьбы и передвижения, или стремительный рост ожирения: большинство людей в возрасте 40 лет испытали по крайней мере небольшую хроническую венозную недостаточность.Усталые и тяжелые ноги, судороги, опухшие лодыжки — все это ранние симптомы развития варикозного расширения вен. К счастью, физические тренировки — это занятие №1 для предотвращения варикозного расширения вен, и многие физические нагрузки полезны — ходьба, езда на велосипеде, плавание, растяжка, легкий бег, йога и т. Д. Но есть ли какие-либо физические упражнения, которые определенно пригодятся вашим венам? не быть благодарным?

Физические упражнения, которые нанесут больше вреда, чем пользы вашим венам, — это, по сути, все, что вызывает короткие удары по ногам.Эти удары могут блокировать кровоток и увеличивать давление на ваши вены. Мне жаль это говорить, но это исключает такие виды спорта, как теннис, футбол, бокс, лыжи, водные лыжи, сквош, карате и т.д. любите качать утюг, делайте это с особой осторожностью или полностью избегайте активности Сейчас это может показаться неважным, но эти варикозные вены проявятся в будущем. То же самое касается выпадов, скручиваний и приседаний — не идеальная тренировка для ваших венозных клапанов.

Поддержание формы жизненно важно для предотвращения варикозного расширения вен, но помните о том, что вы делаете со своим телом и может ли эта деятельность иметь неблагоприятные последствия через несколько лет. Конечно, вы хотите быть сильным и гибким, но вам также необходимо развивать свое тело с помощью правильных тренировок, чтобы оставаться здоровым как можно дольше!

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 5 июня 2020 г.

Что такое варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен возникает, когда вены, расположенные непосредственно под поверхностью кожи, повреждаются, набухают и наполняются слишком большим количеством крови.

Вены — это кровеносные сосуды, по которым кровь возвращается к сердцу. Артерии переносят кровь от сердца к остальным частям тела,

Варикозное расширение вен чаще всего возникает на ногах. Примерно в 50% случаев заболевание передается по наследству и, вероятно, связано с унаследованной слабостью стенок вен или клапанов внутри вен, которые препятствуют скоплению крови.

Беременность — еще одна частая причина варикозного расширения вен. Во время беременности объем крови увеличивается, в результате чего расширяются вены. Кроме того, занятия, требующие непрерывного стояния (официантки и официанты, медсестры, матери с маленькими детьми), могут заставить вены и клапаны ног работать против силы тяжести в течение нескольких часов, увеличивая риск повреждения вен и клапанов из-за давления. Подвязки также могут увеличить риск варикозного расширения вен, если их плотные резинки замедляют кровоток в ногах.




Варикозное расширение вен у женщин встречается в 2–3 раза чаще, чем у мужчин.У людей с ожирением чаще развивается варикозное расширение вен.

Варикозное расширение вен может быть связано с предшествующими тромбами и повреждением более глубоких вен на одной или обеих ногах, ситуация, которая иногда может привести к хронической венозной недостаточности. Когда это происходит, вены теряют способность эффективно возвращать кровь к сердцу. Это может вызвать значительный отек ног и кожные язвы или язвы.

Симптомы

Варикозное расширение вен ног обычно находится на внутренней стороне голени, на лодыжках и на задней поверхности голени.Пораженные вены выглядят синими, опухшими или растянутыми, изогнутыми или перекрученными.

Тупая боль в ногах У некоторых людей варикозное расширение вен не вызывает никаких симптомов. Однако другие люди могут испытывать одно или несколько из следующего:

• Чувство давления или тяжести в ногах
• Опухшие стопы и лодыжки
• Кожный зуд возле поврежденных вен

В более тяжелых случаях хронической венозной недостаточности замедление кровотока по вене может привести к локальным изменениям кожи, включая сухость, сыпь или коричневатое изменение цвета и открытые язвы (язвы).Замедленный кровоток также может вызвать образование сгустка внутри пораженной вены. Это состояние называется тромбозом.

Как правило, симптомы варикозного расширения вен усиливаются в конце дня, особенно после периодов длительного стояния. Некоторые женщины также обнаруживают, что их симптомы более интенсивны в дни перед менструацией и во время беременности.

Диагноз

Ваш врач спросит вас о симптомах и семейном анамнезе варикозного расширения вен.Он также спросит о вашем образе жизни, особенно о количестве часов, которые вы проводите на ногах. У женщин врач спросит об истории вашей беременности и о плотности резинки на носках или чулках, которые вы носите.

Ваш врач может диагностировать варикозное расширение вен с помощью простого медицинского осмотра. В большинстве случаев никаких специальных тестов не требуется.

Ожидаемая продолжительность

Варикозное расширение вен — хроническая проблема, но симптомы могут приходить и уходить.Если вы беременны и испытываете серьезные проблемы с варикозным расширением вен, ваши симптомы улучшатся после родов. Однако ваше варикозное расширение вен, вероятно, не исчезнет полностью, и вы можете ожидать, что симптомы вернутся во время будущих беременностей.

Профилактика

Вы можете помочь предотвратить варикозное расширение вен, поддерживая нормальный вес и избегая ситуаций, когда вам приходится стоять в течение длительного времени. Однако даже с этими профилактическими мерами у вас все равно может развиться варикозное расширение вен, если это заболевание имеет тенденцию присутствовать в вашей семье.

Если у вас уже есть варикозное расширение вен, вы можете предотвратить обострение симптомов, периодически ложась или садясь, подняв ноги над уровнем груди. Некоторые врачи также рекомендуют носить поддерживающие чулки или более специализированные компрессионные чулки, когда вы идете или стоите в течение длительного времени. Чулки предотвращают скопление крови в венах и предотвращают нагрузку на клапаны и отек ног.

Лечение

Лечение большинства людей с легкими симптомами варикозного расширения вен включает:

• Периодически поднимать и поддерживать ноги в течение дня
• В компрессионных чулках

При варикозном расширении вен, расположенном близко к коже, дерматологи или сосудистые хирурги могут предложить склеротерапию или лазерную терапию.Склеротерапия включает инъекцию раздражающего вещества в пораженную вену, в результате чего вена образует рубец и закрывается. Лазерная терапия может быть эффективной при малейшем варикозном расширении вен.

У людей с тяжелой венозной недостаточностью могут возникать повторяющиеся тромбы и язвы на коже. Традиционная операция называется зачисткой и перевязкой вен. Во время этой хирургической процедуры патологические вены перевязываются и выводятся из тела через серию небольших надрезов на коже. Другая хирургическая процедура, называемая амбулаторной флебэктомией, также удаляет вены через небольшие разрезы на коже, но она менее инвазивна, чем классическое удаление и лигирование.

Новые методы лечения включают эндовенозную термоабляцию и трансиллюминационную энергетическую флеботомию (модифицированная форма амбулаторной флеботомии). Эндовенозная термическая абляция использует лазер или высокочастотные радиоволны для нагрева аномальных вен. Эти новые процедуры, по-видимому, вызывают меньше рубцов и меньшее время простоя.

Наружная лазерная терапия предназначена в первую очередь для косметического удаления небольших поверхностных сосудистых звездочек.

Эндовенозное лечение После локализации варикозного расширения вены с помощью ультразвука в вену вводят катетер ( А ) через небольшое отверстие в коже.Катетер доставляет лазерную или радиочастотную энергию к стенке вены, нагревая ее и вызывая коллапс вены. Вена закрывается при удалении катетера ( В ).

Когда обращаться к специалисту

Звоните своему врачу при появлении боли, отека, кожных язв или синяков на ногах по неизвестной причине. Новая опухоль ноги, особенно только на одной ноге, может быть вызвана тромбом, который требует немедленного лечения.

Если у вас варикозное расширение вен, немедленно обратитесь к врачу, если у вас образовалась язва или болезненная черно-синяя область рядом с варикозным расширением вены, или если вы порезали кожу над варикозным расширением вены и у вас возникли проблемы с контролем кровотечения.

Прогноз

Варикозное расширение вен — долгосрочная проблема, но их симптомы часто можно контролировать с помощью приподнятых ног и лечебных чулок.

Хирургические процедуры удаляют варикозное расширение вен навсегда, но оставляют рубцы, и они не могут предотвратить образование нового варикозного расширения вен.

Подробнее о варикозном расширении вен

Сопутствующие препараты

IBM Watson Micromedex

Mayo Clinic Reference

Внешние ресурсы

Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI)
http://www.nhlbi.nih.gov/

Американский колледж хирургов (ACS)
http://www.facs.org/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Варикозное расширение вен — что вам нужно знать

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен — это вены, которые становятся большими, перекрученными и опухшими. Они часто встречаются на икрах, коленях и бедрах. Варикозное расширение вен возникает из-за того, что клапаны в ваших венах не работают должным образом.Это заставляет кровь собираться и повышать давление в венах ног. Повышенное давление заставляет ваши вены растягиваться, увеличиваться в размерах, набухать и скручиваться.

Что увеличивает риск варикозного расширения вен?

• Беременность
• Семейный анамнез варикозного расширения вен
• Избыточный вес или ожирение
• Возраст 50 лет и старше
• Сидеть или стоять в течение длительного времени
• Носить тесную одежду

Каковы признаки и симптомы варикозного расширения вен?

Ваши симптомы могут ухудшиться после того, как вы долго будете стоять или сидеть.У вас может быть любое из следующего:

• Синие, фиолетовые или выпуклые вены на ногах
• Боль, отек или мышечные спазмы в ногах
• Чувство усталости или тяжести в ногах

Как диагностируется варикозное расширение вен?

Ваш лечащий врач осмотрит ваши ноги и спросит о вашей истории болезни. Вам могут потребоваться тесты, такие как ультразвуковое допплеровское или дуплексное сканирование. Эти тесты показывают ваши вены и клапаны, а также то, как по ним течет кровь.Эти тесты также могут показать, есть ли закупорка или сгусток крови.

Как лечат варикозное расширение вен?

Цель лечения — уменьшить симптомы, улучшить внешний вид и предотвратить дальнейшие проблемы. Лечение будет зависеть от того, какие вены поражены и насколько серьезно ваше состояние. Возможно, вам потребуются процедуры для лечения или удаления варикозного расширения вен. Например, ваш лечащий врач может ввести раствор или использовать лазер, чтобы закрыть варикозное расширение вен. Также может быть сделана операция по удалению длинных вен.Обратитесь к своему врачу за дополнительной информацией о процедурах, используемых для лечения варикозного расширения вен.

Что я могу сделать, чтобы справиться со своими симптомами?

• Не сидите и не стойте в течение длительного времени. Это может вызвать скопление крови в ногах и усугубить симптомы. Сгибайте или поворачивайте лодыжки несколько раз каждый час. Походите несколько минут каждый час, чтобы кровь пошла по ногам.
• Не скрещивайте ноги, когда сидите. Это уменьшает приток крови к ногам и может усугубить симптомы.
• Не носите тесную одежду или обувь. Не носите обувь на высоком каблуке. Не носите одежду, обтягивающую талию или колени.
• Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес или ожирение могут ухудшить варикозное расширение вен. Спросите своего врача, сколько вам следует весить. Попросите его или ее помочь вам составить план похудания, если у вас избыточный вес.
• Носите чулки, работающие под давлением, как указано. Чулки тугие и давят на ноги.Они улучшают кровоток и помогают предотвратить образование тромбов.
• Поднимите ноги. Держите их над уровнем сердца в течение 15–30 минут несколько раз в день. Вы также можете слегка приподнять край кровати, чтобы поднять ноги во время сна. Это поможет крови течь обратно в ваше сердце.
• Регулярно выполняйте физические упражнения. Поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас плане упражнений. Упражнения могут улучшить приток крови к ногам и ступням.

Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

• У вас есть рана, которая не заживает или инфицирована.
• Вы получили травму, в результате которой была повреждена кожа и вызвано кровотечение из варикозного расширения вен.
• Ваша нога опухшая и твердая.
• Вы замечаете, что ваши ноги или ступни становятся синими или черными.
• Ваша нога теплая, нежная и болезненная. Он может выглядеть опухшим и красным.

Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

• У вас боль в ноге, которая не проходит или усиливается.
• Вы замечаете внезапно большой синяк на ногах.
• У вас сыпь на ноге.
• Ваши симптомы мешают вам заниматься повседневными делами.
• У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения.Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.