Что подарить тренеру на день гимнастики: Что можно подарить на Новый 2021 год тренеру по гимнастике — Спортивное питание Кемерово. Интернет магазин спортивного питания. SportNutrition.

Содержание

Что можно подарить на Новый 2021 год тренеру по гимнастике

Что лучше преподнести в качестве новогоднего подарка тренеру по гимнастике? Это могут быть подарки, связанные со спортом или не имеющие к нему отношения.

Возможно, ваш наставник будет рад получить домашний тренажер, гаджет, позволяющий рассчитывать, сколько калорий тратит спортсмен в течение суток, массажную накидку на кресло, которую можно использовать как в домашних условиях после тяжелого рабочего дня, так и в машине.

Подарок тренеру по гимнастике на 2021 Новый год

Хорошим вариантом того, что можно подарить к Новому 2021 году тренеру по художественной гимнастике будет обруч или лента для выступлений. А можно преподнести какой-либо спортивный аксессуар.

При этом «вычислить» бренд, которому отдает предпочтение тренер, достаточно просто: достаточно обратить внимание на то, в чем он приходит на тренировку. Если вы сомневаетесь в выборе такого презента, поступите проще и подарите подарочный сертификат магазина спортивных товаров.

Ищете подарок тренеру по художественной гимнастике на Новый год? Его рабочий день наверняка расписан по минутам. Чтобы везде успеть и ничего не забыть, вашему тренеру пригодится ежедневник в красивом переплете, настенный или настольный календарь, наручные или настольные часы.

Всё ещё не решите, что подарить тренеру по гимнастике на Новый год? Это могут быть новогодние сувениры (искусственные елочки, фигурки Деда Мороза, Снегурочки, сувениры в виде символа наступающего 2021 года Белого Быка – бычка или коровки), декоративные подсвечники и свечи.

Интересным подарком будет фотоколлаж, куда можно включить фото вашего наставника и его учениц. Можно подарить тренеру фотоальбом, а если вы решили сделать презент от нескольких человек, то можно преподнести электронную фоторамку или фотоаппарат.

Другие варианты подарка – медаль «Лучшему тренеру», кружка с надписью «Лучшему наставнику» или футболка с фотографией удачного фрагмента какого-либо соревнования.

Также на 2021 Новый год в подарок тренеру по гимнастике можно преподнести и что-то более личное. В новогодние праздники вашему наставнику наверняка хочется отдохнуть и расслабиться, забыть о работе и уделить время себе.

Женщине-тренеру можно преподнести сертификат на посещение косметического салона, сертификат на спа или велнес-процедуры.

на день тренера, день рождения, мужчине и женщине

Тренер – очень важный человек в жизни. Он оказывает особое влияние. Он направляет, помогает, самое главное, верит в вас. Тратит свои силы и нервы на ваши тренировки. Поэтому к поиску подарка нужно подойти ответственно. В статье мы попытались ответить на вопрос, как выбрать подарок тренеру, подобрали более 130 подарков, а также что дарить не следует.

Список из 140 подарков тренеру

Сладкий подарок

Как понять, что подарить тренеру?

Подобрать хороший подарок тренеру можно с учетом:

возраста, пола;
хобби или вид спорта;
мечты;
бюджета.

Выбирайте подарок ответственно. Тренер — достойный человек. Берите оригинальный сюрприз. Подарок от учеников должен быть особенным. Нужно купить что-то эффектное, вызывающее настоящие эмоции, яркие, неподдельные. Вспомните, как учитель говорил о нужной ручке или заканчивающейся бумаге. Это не обязательно дорогая вещь. Главное, чтобы не передарили или забыли. Оставьте свой след в жизни дорогого вам человека с помощью сюрприза.

Никогда не говорите, что будете дарить. Держите свою идею в тайне. Не только от получателя сюрприза, но и от других участников кружка или секции. Есть такие люди, которые могут выбрать тоже самое или похожее. Молчание поможет вам избежать такой неловкой ситуации.

Презентуйте красиво, подобрав точные слова. Не говорите много слов, пожелания должны идти от сердца. Текст должен быть импровизацией, а не заученным набором слов.

На день тренера

Подарок для тренера должен быть символичным. Должен быть такой подарок, подчеркивающий значимость профессии, показывающий ваше отношение к тренеру. Это самый главный день, думаете что подарить? Подарить можно много всего. Дарить от души. Дарить искренне. Обсудите вопрос, что подарить с другими учениками. Интересный перечень, что дарить:

На день рождения

День рождения — любимый праздник всех людей. К выбору подарка на день рождения следует подойти особенно тщательно. Нужно понимать, что вы делаете подарок самому лучшему тренеру. Поэтому, подарок должен быть особенным, эффектным. Надо подарить эффектную поздравительную вещь, чтобы он еще весь следующий год помнил о ней.

Старайтесь дарить не раньше дня рождения. Лучше сделать это с утра. Это поднимет человеку настроение на весь день. Или уже придя на занятие. Но не вручайте при всей группе, чтобы избежать лишних расспросов и домыслов. Это может изменить их отношение. Дождитесь окончания кружка, пока уйдут посторонние и презентуйте свой подарок на день рождения.

Мужчине

Подарков ко дню рождения обычно дарят много. Он должен запомнить именно ваш сюрприз.

Благодаря этому списку вы будете знать, что можно подарить мужчине тренеру. Самые эффектные идеи:

Каждый мужчина будет рад получить что-то из этого. Только не забудьте убрать чек из коробки. Не подвергайте себя осуждениям и попаданием в неудобные ситуации. Лучше вскрыть товар заранее и проверить его работоспособность. Получатель расстроится неисправной технике.

Женщине

На день рождения женщине обычно дарят цветы и конфеты, но этот человек особенный. Он вкладывает в вас свои знания, значит, и поздравить его надо соответствующим образом. Самый яркий подарок тренеру на день рождения:

Не забывайте о возрастных рамках. То, что можно вручить молодой особе, не подойдет для женщины пенсионного возраста.

На день учителя

Немногие ученики задумываются, что подарить тренеру на день учителя? А большинство вообще думает, что это не профессиональный праздник. Но ведь тренер – учитель, наставник.

Один из главных людей в жизни ученика. Независимо, школьник вы или взрослый человек. Вот достойный список:

На Новый год

Самый долгожданный праздник. Ведь в этот день начинается новый год, а значит появляются новые мечты, цели и желания. Подарки к этому дню закупайте заранее, в канун 31 декабря, самые лучшие варианты разбирают. А для учителя нужно выбрать что-то очень нужное, например:

Особенно приятно ему будет получить в дополнение какой-то маленький презент. Важно, чтобы он был выполнен в новогодней тематике и символике:

Сувенир
Магнит на холодильник
Открытка

Добавьте подарок своими руками. Связать носки или сшить колпак.

От группы учеников

Если вы не хотите выделяться из всей группы учеников или у вас ограниченный бюджет, то подарите что-то общее от всей группы учеников. От количества людей и собранных денег зависит выбор самого сюрприза.

Можно выбрать из таких вариантов:

А подписать можно красиво: «Самому лучшему педагогу от группы учеников».

По виду спорта

Спортивному тренеру будет приятно получить подарок, если он имеет прямое отношение к виду спорта. Например:

Таким вещам всегда находится применение. Они не будут передарены или выброшены.

Футбол

Футбол — любимый спорт всех мужчин. Сохраните этот список, чтобы всегда знать, что подарить тренеру по футболу.

Футбол — жесткий вид спорта. Инвентарь быстро изнашивается. А пополняется он не всегда за счёт государственного бюджета. Таким образом, презент сэкономит бюджет вашего наставника и будет полезным всему футбольному клубу.

Художественная гимнастика

Не знаете, что подарить тренеру по гимнастике? Это может быть:

Тренеру по художественной гимнастике понравится все, что может понадобится в украшении костюмов для выступлений:

Эти предметы как расходный материал по художественной гимнастике, их мало не бывает. Заканчиваются они быстро. Даже во время концерта может возникнуть ситуация, что страз отклеился. Вот тут и пригодится ваш презент.

Плавание

Тренеру по плаванию, можно предложить такие варианты:

Зимние виды спорта

Если вы думаете, какой подарок нужен тренеру по хоккею, то сразу подумайте, что подарить тренеру по фигурному катанию. Ведь эти специализации схожи. Им понравятся:

А если добавить к этому списку натуральный кофе или импортный чай, то одаряемый будет вам еще больше благодарен. Ведь зимние виды спорта предполагают долгое нахождение на морозе. Часто тренировки проходят в закрытых стадионах. А кофе в термосе на тренировке – эффектный подарок тренеру по фигурному катанию .

Танцы

Задумываетесь, что подарить тренеру по танцам? Не имеет значения, народным или бальным. Главное помнить, что это творческая профессия и сюрприз должен быть соответствующим:

Бокс

Наставник по этому виду спорту – человек сильный, волевой. Презент надо выбирать, зная его характер. Если вы занимаетесь больше месяца, то трудностей, что подарить тренеру по боксу быть не должно. А если идей нет, то можете выбрать:

Самбо

Лучше выбирать сюрприз исходя из профессиональных навыков учителя:

Фитнес тренер

Не знаете, что подарить фитнес тренеру? Обратите внимание на его спортивный инвентарь. Лучше презентовать что-то полезное, чем ненужную безделушку. Не забывайте при выборе и о личных предпочтениях:

Баскетбол

Если вы сомневаетесь, что подарить тренеру по баскетболу, дарите предмет, связанный с профессией:

Восточные единоборства

Подарок тренеру по дзюдо, каратэ должен быть как минимум полезным:

Эти единоборства похожи между собой, только не перепутайте направление при выборе презента. Внимательность к деталям очень важна.

Легкая атлетика

Подарить тренеру по легкой атлетике можно:

Выбор невелик, но лучше подарить что-то, что долго прослужит.

Конный спорт

Тренеру по конному спорту можно подарить:

Если у вас дружеские отношения, то можно подобрать корм или расческу для конного клуба. Для этого необходимо будет заранее узнать количество лошадей в загонах. Это будет подарок не только для тренера, но и для животных. А вы проявите милосердие и любовь к животным.

Интересные подборки

Эти списки совсем не похожи на предыдущие. В них нет никакой связи со спортом или хобби. Интересные предметы всегда радуют и делают веселее, поднимают настроение не на один день.

Подарок для тренера может быть не только полезным, касающимся его профессии, но и интересным:

Оригинальные

Оригинальные презенты нужно дарить тренеру с чувством юмора. Поэтому подумайте, прежде чем дарить такой подарок тренеру девушке. Можно выбрать:

Если вы не хотите, чтобы получатель знал своего адресата, то сделайте заказ из интернет-магазина. Оригинальный подарок тренеру будет оценен достойно словами благодарности.

Универсальные

Это такой предмет, который понравится лучшему тренеру, независимо от его сферы деятельности. К таким презентам относятся:

Недорогие

Главное не бюджет, а внимание. Недорогие подарки это:

Как говорится, лучше уж что-то подарить, чем совсем ничего. Но и безделушки дарить не нужно.

Практичные

Красивые цветы, яркие коробочки, перевязанные пышными бантами — это, конечно, приятно. Но подарок должен быть практичным:

Подарки — впечатления

Это такие сюрпризы, от которых педагог получит незабываемые, яркие эмоции:

Видеоролик из совместных фотографий
Плакат с поздравлениями
Стихотворение

Прикольные

Прикольный список для тех, с кем дружеские отношения:

Дорогие

Это может быть подарок тренеру на др или же без особого повода. Например:

Дорогой предмет – показатель статуса и особого отношения. Дорого – значит качественно. Это то, что будет всегда на виду и показано друзьям при удобном случае. Покупая что-то этого списка, не думайте о том, что это как-то изменить ваши отношения. Дарите от всего сердца, судьба сама вас отблагодарит.

Именные

Такой отличный подарок уж точно никто не передарит:

Кружка
Майка
Кардиган
Ручка
Блокнот
Мыло ручной работы

На этих предметах можно написать не только имя каллиграфическими буквами, но и род деятельности. И даже подписать от кого. Сделать вещь именной можно и самому. Только такая надпись будет недолговечна. Вырежьте из бумаги фамилию, имя, отчество. Приложите к изделию. Затем маркером заполнить пустоту. Уберите трафарет. Надпись готова. Но любоваться ей будет можно лишь до следующего мытья или стирки.

Одежду подписать проще. Можно воспользоваться тем же трафаретом, только заполнить его краской для ткани. Получится эффектно!

Для хобби

Даже у спортсменов есть любимое занятие. Оно для души, а не для заработка. Хобби помогает расслабиться после тяжелого рабочего дня, снять напряжение или переключиться на другую деятельность. Зачастую, хобби дают толчок к становлению профессии. О своем занятии преподаватель может поделиться во время занятия или в личной беседе. Старайтесь внимательно слушать, проявляя интерес. Если получится, то задайте вопросы, которые помогут узнать, чего не хватает для дополнительного занятия. А потом подарите это. Узнайте, где можно приобрести набор. Важно угадать с увлечением:

Экстремальные

Для любителей острых ощущений:

Прыжок с парашютом
Подарочный сертификат «Картинг»
Катание на танке

Это может быть и не сюрприз, ведь к такому действу лучше подготовиться заранее. Задайте наводящие вопросы или напрямую предложите такой экстрим. Вы тоже хотите почувствовать экстрим? Закажите и подарите два сертификата! Так вы сможете провести время вместе в нестандартной обстановке. Возьмите с собой смартфон и сделайте памятное селфи. Такая фотография отразит эмоции в данный момент. Глядя на нее, учитель сможет вспоминать этот день.

Подарок своими руками от детей

Презент, сделанный самостоятельно, вызывает чувство умиления. В такой предмет вкладывают время и душу. Эффектно можно выполнить:

Картина из пайеток

Оригами

Не обращайтесь к помощи взрослых, так как это будет сразу заметно. Лучше задействовать в помощи других участников кружка. Запечатлейте свои старания на фотографии и вложите в подарочный пакет. Это необходимо сделать не для того, чтобы доказать правду, а на память. Нужно приложить максимум аккуратности к вашему изделию.

Что не следует дарить

Самые неудачные идеи:

Кальян
Табак
Тапки
Домашнее животное
Орехи
Лекарства

Этот список состоит из вещей, которые расстроят, оскорбят. Даже забавы ради их не следует выбирать. Всегда дарите то, что хотели бы получить сами. Если вы не придумали что-то интересное, то не дарите ничего. Ведь эмоции от подарка не всегда бывают позитивны. Даже если человек этого не показывает.

Коротко о главном

Подарки всегда нужно подбирать внимательно, помнить о увлечениях, роде деятельности. Этот человек ведет кружок по художественной гимнастике или занимается боксом? Вспомните эти моменты, когда придете в магазин. Учитывайте увлечения, хобби.
Дарите полезные подарки, но и упаковка тоже имеет значение. Но на такую деталь больше обращают внимание девушки и женщины. Им приятно распаковывать розовые коробки и развязывать белые воздушные ленты.
Для сохранения интриги положите подарок в маленькую коробочку. Но чтобы до него добраться нужно будет открыть еще много других. Будьте креативны!
Мужчины любят аккуратную упаковку. Ничего лишнего. Мужчинам не важны коробки и мишура. Используйте деревянную коробку или крафт-пакет.
Придерживаясь этих правил, вы сможете презентовать любой предмет эффектно. Запомните, важно, что внутри, а не то, что снаружи. Даже в самом обычном пакете может лежать подарок мечты, как для мужчины, так и для женщины.

50+ вариантов Мега идей и Советы

Автор Татьяна На чтение 12 мин. Просмотров 2.5k.

Каждый спортсмен испытывает особую благодарность человеку, который много делает для того, чтобы реализовались его спортивные амбиции. Наставник в спорте не только развивает своего ученика морально и физически, он ведет его в течение долгих лет к победам, помогает завоевать общественное признание, способствует самореализации молодого человека.

Что подарить тренеру на день учителя и другие праздники? В этой статье будет рассказано, как правильно поздравить его с разными торжествами, чтобы выразить свою признательность и уважение.

ТОП-50 лучших идей, что подарить тренеру

Какие подарки тренеру включены в список лучших идей:

Кружки с надписью «Big Boss» или «Наш наставник самый лучший».
Стильные термостаканы, позволяющие сохранить тепло жидкости в течение долгого времени.
Складные швейцарские ножи.
Набор-фартук, который понадобится при приготовлении шашлыка или барбекю.
Медальница с полкой для кубков.
Бутылка для жидкости со встроенной музыкальной колонкой.
Мешок для хранения белья, имеющий форму боксерской груши.
Подушка, имитирующая мускулы качка.
Футболка с именной надписью.
Набор банных полотенец.
Комплект принадлежностей для приготовления шашлыка на колчане.
Набор спортсмена, в которой входят: бутылка в форме гантели, дневник и полотенце.
Шарф болельщика с логотипом любимой команды.
Книга, автором которой является известный спортсмен или его наставник.
Энциклопедия по определенному виду спорта.
Подарочный кубок с именной надписью, сделанной на заказ.
Креативная обложка на паспорт.
Будильник в форме гантели.
Статуэтка Оскар.
Кружка в форме гири или мускулистого торса.
Фруктовая корзина.
Фитнес-часы.
Сейф в форме книги.
Флеш-карта, способная менять цвет в течение дня.
Светильник с нанесенной фотографией виновника торжества.
Спортинвентарь.
Брелок или подвеска.
Оригинальная ключница.
Сертификат на мастер-класс, позволяющий раскрыть творческие способности.
Картина-шарж.
Футляр для хранения визиток.
Любой современный гаджет.
Мини-бар.
Фотоколлаж.
Сертификат на покупку косметики или брендовой одежды.
Перекидной календарь с фотографиями спортсменов.
Микрофон с наушниками.
Съемный чехол для чемодана.
Спортивная сумка необычной расцветки.
Сладкая корзина, которая состоит не только из сладостей, но и дорогого кофе или чая в зависимости от предпочтений именинника.
Медаль с гравировкой.
Сертификат на экстремальные виды отдыха.
Шейкер для взбивания молочных коктейлей.
Копилка.
Портативная колонка.
Ваза для цветов.
Торт на заказ.
Сертификат на конную прогулку.
Обзорная экскурсия по родному городу на вертолете.
Оплаченные посещения массажиста.

Какой презент лучше? (опрос)

Чему же больше обрадуется тренер, как Вы думаете? Голосуем!

Кружки с надписью «Big Boss» или «Наш наставник самый лучший»

29.17%

Стильные термостаканы

8.33%

Медальница с полкой для кубков

12.5%

Бутылка для жидкости со встроенной музыкальной колонкой

4.17%

Сейф в форме книги

Фитнес-часы

8.33%

Спортивная сумка необычной расцветки

12.5%

Оригинальная ключница

Футболка с именной надписью

4.17%

Фруктовая корзина

Кружка в форме гири или мускулистого торса

4.17%

Будильник в форме гантели

Комплект принадлежностей для приготовления шашлыка на колчане

4. 17%

Шарф болельщика с логотипом любимой команды

Энциклопедия по определенному виду спорта

4.17%

Подарочный кубок с именной надписью, сделанной на заказ

8.33%

Проголосовало: 24

Чем еще можно порадовать своего наставника?

Если наставник является представителем сильного пола, то он чаще всего обладает такими качествами, как выносливость, властность, стремление к лидерству, высокая работоспособность, авторитетность. Исходя из характеристик личности, следует искать подходящий подарок тренеру.

Подарки мужчине Тренеру

В случае, если спортсмен начал тренироваться совсем недавно, то в качестве приятного и запоминающегося сувенира мужчине советуют выбирать:

пресс-папье, декор презента должен характеризовать именинника с положительной стороны или ассоциироваться с определенным видом спорта;
часы, напоминающие спортивное табло;
полотенце из натуральной ткани хорошего качества.

Подарок на память тренеру, с которым спортсмен тренируется долгое время, будет более личным. Выбрать его будет гораздо легче, ведь за несколько лет человек успел хорошо познакомиться с наставником и узнать его интересы.

Итак:

Мужчина оценит по достоинству тематические фигурки, которые станут неплохим декором для его дома.
Любителям активного отдыха понравится атрибутика для приятного времяпровождения на открытом воздухе: переносной набор для пикника, спортивный инвентарь, позволяющий устраивать веселые игры с друзьями.
Необычными презентами станут: сертификат на прыжки с парашютом или оплаченный курс экстремальной езды на автомобиле. Эмоции, которые возникнут во время подобного времяпровождения, бесценны. Это и станет лучшим подарком.

Подарки женщине Тренеру

Для наставницы — представительницы прекрасного пола характерны грация, выносливость, стойкость характера.

Думая над презентом для женщины, нужно помнить, что она является хранительницей семейного очага. Поэтому разнообразные вазочки, уютные пледы, необычные статуэтки, которые послужат украшением интерьера, станут незабываемым сюрпризом. В качестве подарка на день рождения тренеру будет приятно получить любые женские штучки, поднимающие настроение.

Что подарить тренеру-женщине:

Массажный набор, позволяющий расслабить мышцы после долгого рабочего дня;
Качественная косметика;
Техника для кухни;
Чайный или кофейный сервиз, из которого будут подаваться близким и друзьям любимые напитки во время домашних встреч;
Полезным презентом станет спортивный инвентарь для тренировок в домашних условиях, статуэтки, цифровые аксессуары, похожие на спортивное табло.
Универсальным подарком женщине станет красивый букет цветов. Он необязательно должен быть огромных размеров. Желательно заранее узнать, какие цветы предпочитает представительница прекрасного пола, и составить из них оригинальный букет.

Подарок тренеру в зависимости от специализации

Как показывает практика, подарок тренеру следует выбирать, принимая во внимание дисциплину, в которой он работает.

Бокс

Интересным сувениром станет боксерская перчатка в виде брелка или кулона. По желанию заказчика презент может быть выполнен из стали, серебра или золота. Выбор материала будет зависеть от суммы, которую заказчик готов потратить. Дизайн и размер сувенира выбирается индивидуально.

Если человек не носит кулоны на цепочке на шее, он сможет использовать его в качестве украшения, которое вешается на сумку или ключи от дома.

Подобный сувенир не будет лежать в груде хлама, который не используется в повседневной жизни, но его жалко выбросить.

Футбол

Подбирая презент футбольному наставнику, лучше не вспоминать про спортивный инвентарь: как правило, его у тренера бывает достаточно.

Интересные идеи, что подарить тренеру по футболу:

Клатч-портмоне с именной надписью.
Необычный блокнот для записей с имитацией футбольного поля.
Подарочный сувенир диплом «Лучшему наставнику по футболу».
Копилка в форме футбольного мяча.
Термостакан с именной надписью.
Настенный светильник с фотографией наставника.
Штоф с рюмками в виде спортивного инвентаря.
Необычную статуэтку футболиста.
Книги-энциклопедии по этому виду спорта.
Аэрофутбол.

Хоккей и лыжи

Мужчинам, работа которых связана с зимними видами спорта, можно заказать сувениры, выполненные в виде необычного спортивного инвентаря.

Наставнику хоккеистов будет приятно получить один из таких подарков:

Именная посуда с логотипом любимой хоккейной команды;
Устройство в виде шайбы, позволяющее подогревать остывший чай в кружке;
Аэрохоккей;
Подвеска или брелок в виде клюшки или шайбы;
Именные футболки с нанесением возраста или имени виновника торжества.

Подарок тренеру по лыжам может быть таким:

Сумка со специальной термоизолированной флягой, жидкость в которой долго не остывает при любых погодных условиях;
Универсальный рюкзак для зимнего туризма и летних пеших походов, в которые любят отправляться лыжники;
Мягкие чехлы, в которые можно поместить несколько пар лыж;
Статуэтки-лыжники.

Каратэ, айкидо, дзюдо, тхэквондо, ушу

Наставник по боевым искусствам и восточным единоборствам обрадуется подарку с символикой своего вида спорта.

Это могут быть:

Подвески и брелки в виде кимоно, выполненные из разных материалов;
Амулет в виде волчьего клыка с гравировкой дракона;
Кулоны – иероглифы;
Спортивный инвентарь или элементы экипировки;
Статуэтка спортсмена, принадлежащего к конкретному виду единоборств.

Баскетбол

Топ-10 идей, что подарить тренеру по баскетболу: это может быть тематическая вещь, связанная с этим видом спорта. Среди популярных презентов можно отметить: статуэтки баскетболистов, картины или постеры с изображением прославленных игроков, спортивная форма с именной надписью, мяч с автографом.

Помимо этого, можно обратить внимание на такие презенты, как: термос со встроенным термометром, именной термостакан, футболка с именем наставника и надписью: «Всегда прав».

Плавание

Чтобы не тратить много времени при выборе сюрприза для наставника спортсмена, можно обратить внимание на идеи, подобранные с разных источников.

Что подарить тренеру по плаванию:

Водонепроницаемые аксессуары, с которыми можно погружаться в воду на любую глубину, не боясь испортить их.
Спортивный инвентарь: оригинальная шапочка для плавания, беруши, качественные полотенца разных размеров.
Вместительные сумки и рюкзаки для личных принадлежностей.
Абонемент для занятий дайвингом.

Аэробика и фитнес

Что подарить на день рождения фитнес-тренеру:

Оригинальную статуэтку с надписью «За способность воодушевлять».
Именной термостакан.
Халат с вышивкой «Лучший наставник».
Подарочный набор с хорошим кофе, чаем, медом, шоколадными конфетами и сухофруктами.
Футболку с надписью: «Мои приказы не обсуждаются».
Если тренер по аэробике молодая девушка, ей будет приятно получить статуэтку, на которой выгравировано: «Спортсменка, комсомолка и просто красавица».

Художественная гимнастика

Какой выбрать подарок тренеру по художественной гимнастике:

Фотоколлаж с тренером и его спортсменками;
Медаль с нанесением имени наставника и подписью «Лучшему тренеру по художественной гимнастике»;
Футболка с удачным кадром с соревнования;
Сертификат на посещения салона красоты;
Оплаченный абонент на посещение оздоровительного центра или СПА-салона.

Танцы

Необычные идеи, которые пригодятся, когда не найдено решение, что подарить тренеру по танцам:

Танцевальные принадлежности, которые пригодятся в работе;
Сертификат на посещение мастер-класса по танцам;
Статуэтки танцоров;
Медаль или кубок «Вы являетесь для нас примером»;
Пара мощных музыкальных колонок.

Что подарить тренеру на день рождения или юбилей

Размышляя над подарком наставнику на день рождения, нужно учитывать возраст именинника:

Если тренер не достиг возраста 30 лет, то можно обратить внимание на шуточный сюрприз, который поднимет настроение и будет вызывать положительные эмоции. Это может быть, например, головоломка, на которой написано: «Тренируй не только тело, но и мозг».
В случае, если именинник находится в более солидном возрасте, подобные презенты недопустимы.

Любому наставнику приятно знать, что люди ценят не только его профессиональные навыки, но и личностные качества.

Какой подарок тренеру выбрать, чтобы поздравить его с днем рождения:

Посуда или одежда с именными надписями;
Мультиварка или пароварка – для тех, кто ведет здоровый образ жизни;
Женщин приятно будет получить любимый духи или букет цветов;
Кожаный ежедневник;
Элитный алкоголь.

Что подарить тренеру на день учителя, 1 сентября или день тренера

С началом нового учебного года или с профессиональным праздником женщину наставницу поздравляют красивым букетом цветом или фруктовой корзиной.
Мужчине можно подарить большую корзину, в состав которой входят копченые колбасы, сыры разных видов, фрукты.
Брелки и кулоны с изображением спортивного инвентаря станут неплохим дополнением к подарку.

Видео: Как сделать в подарок букет из протеиновых батончиков

Что подарить наставнику на Новый год

Какой подарок тренеру можно выбрать на Новый год:

Символ наступающего года, нанесенный на спортивный инвентарь;
Бытовая техника;
Настольная лампа;
Часы, напоминающие спортивное табло;
Наборы сладостей;
Небольшая декоративная елка, украшенная игрушками.

Универсальные сюрпризы

Среди небольших презентов, которые пригодятся в повседневной жизни, и порадуют любого наставника вне зависимости от вида спорта, выделяют:

Кружки с нанесением имен или названием команд;
Футболки или полотенца;
Кожаные ежедневники для ведения плана тренировок;
Электронные часы;
Торт на заказ со спортивной атрибутикой;
Бытовая техника.

Недорогие символичные подарки

Среди недорогих сувениров, которые дарят спортсмены своим наставникам, можно выделить:

Ручки с нанесением имени или логотипа команды;
Брелки или кулоны, которые можно повесить на сумку или ключи;
Именные кружки и футболки.

Интересные подарки на День Тренера

Что подарить тренеру, чтобы поздравить наставника с профессиональным днем:

Торт на заказ со спортивной атрибутикой;
Конфеты ручной работы;
Продуктовую корзину;
Статуэтку спортсмена определенного вида спорта;
Кубок с надписью: «Победа за нами».

Оригинальный презент

Наставник будет рад, если на подарке будет именная надпись. Даже небольшой сюрприз станет хорошим воспоминанием о времени, которое было проведено со спортсменом.
Красивый торт со спортивной атрибутикой станет оригинальным украшением праздничного стола.

Варианты практичных презентов

Если презент будет ежедневно использоваться в повседневной жизни, то он принесет немало пользы своему обладателю.

Среди практичных вариантов можно отметить:

Бытовую технику;
Банные полотенца;
Спортивные сумки;
Посуду с именной надписью;
Вазы для цветов.

Лучшие презенты

Каждый наставник сам решает, какой презент для него будет лучшим:

Кому-то подойдет новая бытовая техника, кто-то мечтает обновить спортивный инвентарь.
Сладкоежки оценят оригинальный сладкий подарок.
Сертификаты на посещение СПА-салонов, прыжки с парашютом, участие в мастер-классах также будут оценены по достоинству.

Прикольные варианты

Оригинальным вариантом станет возможность принять участие в интересном деле, которым ранее наставник не занимался.

Он получит массу положительных эмоций, и, вполне возможно, у него появятся новые увлечения, такие как:

Полеты в аэротрубе;
Приготовление кулинарных шедевров;
Рисование картин.

Как понять, что лучше подарить тренеру?

Чтобы разобраться, какой подарок тренеру будет лучшим, следует изучить интересы наставника. Для этого можно пообщаться с его близкими людьми или спросить советы у других спортсменов.

Выбирая презент, следует помнить о возрасте наставника и характеристиках его личности.

Как можно преподнести подарок

Презент можно подарить на спортивной площадке. Если деньги на него собирались от группы, то вручение проходит под громкие аплодисменты и поздравления.

Праздничную атмосферу помогут создать воздушные шары. Если в важный для наставника день он отсутствует на рабочем месте, то подарок можно привезти к нему домой, предварительно согласовав время своего приезда.

Примеры неудачных подарков

Презенты, которые могут посчитать неудачными, указывают на возраст наставника или противоречат его интересам. Например, это могут быть: мультиварка для тренера, если он не готовит дома еду, или торт для человека, который не ест сладкое.

Главное со стороны воспитанника – умение выразить благодарность наставнику в важный для него день. Если к выбору презента отнеслись с готовностью подарить радость, то он обязательно будет оценен по достоинству.

Мне нравится1Не нравится

Что подарить тренеру женщине на день рождения

Своими победами спортсмены во многом обязаны терпеливому и заботливому наставнику. Каждому человеку приятно внимание своих подопечных, особенно представительницам прекрасной половины. Поэтому очень важно правильно решить, что подарить тренеру женщине на день рождения.

В нашей статье вы найдёте интересные идеи подарков на день рождения для женщин спортсменов. В зависимости от вкусов и предпочтений учителя, это могут быть полезные или оригинальные презенты. Для тех, чей бюджет сильно ограничен, мы подготовили подходящие варианты недорогих вещей. Кроме того, вы можете сделать выбор интересного подарка женщине по виду спорта.

Список лучших подарков тренеру женщине на день рождения

Предлагаем вашему вниманию список лучших подарков тренеру на день рождения. Каждая из этих вещей гарантированно порадует наставника.

Сертификат на экстремальное впечатление.
Букет из фруктов.
День в spa-салоне.
Удобная спортивная сумка.
Компактный тренажер.
Умные часы.
Экшен камера.
Будильник-гантеля.
Гамак для ног.
Сувенирный именной кубок.

Кроме материального презента, обязательно поздравьте учителя перед тренировкой. Вместо шаблонных пожеланий можно сочинить и спеть всей командой песню либо прочитать стихи. Не забывайте и о букете живых цветов, ведь именинница в первую очередь женщина, а не просто руководитель.

Интересные варианты недорогих подарков тренеру женщине

Этот раздел предназначен для тех, кому не удаётся собрать солидную сумму денег на презент или хочется поздравить тренера персонально. Несмотря на свою небольшую цену, все эти вещи способны принести много радости и вызвать искреннюю улыбку.

Пульт для селфи – полезный прибор, который пригодится каждой девушке, ведь кто в наше время не любит фотографироваться?! Компактный гаджет легко подключается к любому смартфону через Bluetooth. С его помощью можно сделать крутое селфи на расстоянии до 10 метров от камеры.
Дневник счастливого человека – хороший подарок тренеру женщине на день рождения. Он поможет продемонстрировать заботу о её внутреннем мире, спокойствии и гармонии. Простые задания по самосовершенствованию, полезные советы, цитаты и красивые рисунки для раскрашивания помогут имениннице отдохнуть от проблем и получить позитивный заряд.
Футболка «Лучший тренер» – милый сувенир, который покажет вашу высокую оценку работы наставника.
Стильный набор из фляги и полотенца – интересный вариант того, что можно подарить женщине тренеру на день рождения. Удобная фляга на 0,5 л. и мягкое хлопковое полотенце имеют прочные карабины, благодаря чего их легко прицепить на пояс или к рюкзаку.
Яркий мешок для обуви – небольшой, но очень полезный презент. Он убережёт любимую пару тренировочных кроссовок от повреждений. Мешочек затягивается шнурками и удобно используется вместо рюкзака.
Именная спортивная бутылка – незаменимый аксессуар для каждого спортсмена. На её поверхности можно напечатать инициалы именинницы и поздравительный текст.
Повязка на голову с наушниками-гарнитурой – недорогой подарок тренеру на день рождения, который поможет женщине оставаться на связи во время тренировки и удобно слушать музыку на пробежке. Аксессуар подключается к любому смартфону через Bluetooth.

Алкоголь и сладости – неудачный подарок человеку, который ведет здоровый образ жизни. Лучше воздержитесь от таких презентов либо замените их экзотическими фруктами и вкусными наборами спортивного питания.

Какой необычный презент можно сделать тренеру на день рождения?

Любимого тренера хочется удивить необычным подарком, в этом разделе вы найдете примеры оригинальных вещей и ярких впечатлений, которые способны порадовать спортсменку.

Аэромяч Hoverball – оригинальный подарок тренеру на день рождения. С его помощью можно играть в футбол в домашних условиях.
Вечер настольных игр в антикафе – отличный вариант интересного времяпрепровождения для наставника и всей команды. Тренер сможет посоревноваться со своими подопечными в интеллектуальных и развлекательных настольных играх, выпить вкусного чая и просто отдохнуть от дел.
Сертификат на флоатинг – расслабляющая ванна с морской солью, которая поможет тренеру снять напряжение в мышцах и стресс. Приятным бонусом будет массаж после процедуры. Альтернативные варианты подарков девушке тренеру: посещение салона красоты, мастер-класс по сноуборду или полёт в аэротрубе.
Фото-светильник – портрет на лайтбоксе. Для его изготовления вам понадобится красивая фотография инструктора. Такой подарок принесёт много положительных эмоций и отлично впишется в любой интерьер.
Серебряный кулон с девизом тренера – пожалуй лучший вариант трогательного и мотивирующего презента. Такая вещь будет с удовольствием носиться. Альтернативой может стать украшение в виде гантели с полудрагоценными камнями.
Статуэтка по фотографии – эксклюзивный сувенир, который можно подарить на день рождения спортивной девушке. Каждому наставнику будет приятно получить от своей команды собственную фигурку. Чтобы добиться максимального сходства прикрепите к своему заказу несколько качественных фотографий тренера.

Полезные вещи, которые можно подарить тренеру женщине

Подходящим подарком для женщины тренера всегда будет такая вещь, которая способна облегчить её работу, например:

Доставка готовой «здоровой» еды – приятный подарок для тренера. В наше время во многих городах есть доставки диетических блюд на весь день с учётом перекусов и указанием калорийности. Так вы избавите женщину от готовки и подсчёта калорий. В зависимости от финансовых возможностей команды можно заказать доставку на неделю или месяц.
Новая форма – актуальный презент на все времена. Присмотритесь в спортивном костюме какого бренда именинница проводит занятия и купите для неё такой же костюм из новой коллекции. Если боитесь ошибиться с размером, можно преподнести подарочный сертификат в спортивный магазин.
Ланчбокс для салатов в виде шара – полезный и оригинальный подарок, который можно преподнести женщине тренеру на день рождения. Кроме своего яркого дизайна, ланчбокс имеет и другие преимущества: встроенный охлаждающий элемент, возможность переносить 2 отдельных блюда, герметичная крышка и т.д. А ложка с вилкой при необходимости легко складываются в щипцы для листьев салата.
Биван – надувной лежак, который пригодится на пляже, на сборах или на даче. Удобное и компактное переносное спальное место в сдутом состоянии не займёт много места. Надувается же такой аксессуар одним взмахом.
Кружка-мешалка – удобный гаджет, который ускоряет приготовление протеиновых коктейлей и других напитков. С её помощью также получается красивая пенка на кофе. Кроме того, аксессуар удобно мыть: достаточно налить воды, капнуть чуть-чуть средства для мытья и включить механизм.
Турник Iron Gym. – хороший вариант того, что можно подарить на день рождения женщине тренеру. Компактный домашний тренажёр удобно использовать для подтягиваний, отжиманий, упражнений на пресс, приседаний и т. д.
Йогуртница – удобный прибор для приготовления натуральных кисломолочных десертов. Кроме вкусного йогурта в ней можно приготовить домашний кефир, ряженку или творог.

Что подарить тренеру женщине по виду спорта?

Если вы хотите подарить какую-нибудь полезную вещь для той области, в которой работает ваш тренер, читайте дальше. В этом разделе мы собрали оригинальные подарки по популярным видам спорта, в которых много инструкторов женского пола.

Браслет-трекер – классный презент тренеру по фитнесу. Он выполнен из лёгкого приятного к телу материала и способен считывать пульс и фазы сна, считать калории и шаги, фиксировать пройденное расстояние и т.д. Аксессуар синхронизируется со смартфоном и оперативно сообщает о входящих звонках и смс.
Полотенце с карманом для мелочей – практичный подарок для учителя плаванья. Специальный материал, микрофибра, быстро сохнет, а все необходимые вещи от ключей до наушников удобно помещаются в кармане на молнии.
Беспроводная акустическая система – отличный вариант того, что можно подарить тренеру по танцам. С её помощью можно устроить занятие на свежем воздухе. Аксессуар способен воспроизводить чистый и громкий звук до 12 часов без подзарядки.
Серебряные сережки «булавы» – стильный презент для тренера по художественной гимнастике. Такой аксессуар станет яркой фишкой всего образа.
Красивая аромалампа – незаменимый аксессуар для занятия йогой. С её помощью легко создать подходящую расслабляющую атмосферу. Кроме того, инструктору женщине можно подарить коврик с антискользящим покрытием и разметкой для выравнивания асан.
Флешка в виде конька – симпатичная вещица и полезный аксессуар. Она обязательно понравится тренеру по фигурному катанию.
Светильник в виде мяча – интересный презент волейболистке. С его помощью вашему наставнику будет удобнее работать с документами и планами тренировок.
Игрушка-антистресс «Лошадка» – милый сувенир для конника. Его можно использовать в качестве подушки или стильного украшения интерьера.
Букет из косметики – неожиданный подарок тренеру по борьбе. Напомните ей что даже в мужском виде спорта важно оставаться прекрасной леди.

Конечно же, самый главный подарок для любого учителя – ваши успехи. Постарайтесь порадовать именинницу победой в соревнованиях или другими спортивными достижениями в канун праздника. Кроме того, в дополнение к основному подарку, тренеру женщине на день рождения можно преподнести вашу совместную фотографию с кубками и медалями. Желательно чтобы на ней расписались все члены команды.

Лучшие магазины подарков России, которым можно доверять

dolina-podarkov.ru — Магазин подарков вне конкуренции. Такого оригинального и большого ассортимента нет ни у кого. Очень быстрое реагирование на заказы.
mrgeek.ru — прикольные подарки по нормальным ценам.
lovepresent.ru — Магазин с большим ассортиментом. Много интересных идей для подарка.
timesprint.ru — оригинальный подарок на юбилей в виде газеты «Правда». В архивный номер газеты будет вставлена статья об имениннике. Красивое оформление в солидной рамке.
Многокартин.рф — оригинальные картины по фотографии за 1 день.

Что подарить тренеру на 8 марта?

Близиться прекрасный день — 8 марта. Это ли не замечательный способ поздравить любимого тренера?

О том, какой сделать подарок тренеру на 8 марта, можно размышлять вечно. Ведь это именно тот человек, который постоянно находится в движении. А значит, и подарок должен быть легким и ненавязчивым.

Отличным подарком на 8 марта тренеру по гимнастике могут послужить новые чешки. Это обязательная обувь для любого спортсмена. Но как не ошибиться в выборе? Мы советуем брать на презент только высококачественные чешки, как например, Iwa 502.

Если же ваш тренер — яркая личность, и любит выделяться из толпы — чешки IWA 509

точно правильный выбор. Они идут в двух цветах — красный и синий. Мягкие, эластичные, стильные — любой тренер будет в восторге.

Если вы занимаетесь прыжками на батуте можем предложить чешки для батута IWA 212.

Они изготовлены из высококачественной прочной замши. Такая обувь долго прослужит своему владельцу. Также чешки Ива 250 для батутистов могут быть хорошим подарком. Материал, из которого они изготовлены — легкий и прочный, такие чешки точно повторяют форму стопы, в них любые прыжки станут только в удовольствие.

Но дарить можно не только чешки. Всем известно, что тренера имеют очень большие заслуги в мире спорта, а соответственно и много медалей. Чаще всего их негде хранить, и приходиться ломать голову над тем, куда же деть все это богатство. У нас есть решение этого вопроса — медальница. Эта практичная вещь поможет аккуратно разместить заслуженные медали, а также дополнит ваш интерьер, придав ему уюта.

Также, в этот день, принято дарить приятные мелочи, для жизни. Итак, подарок тренеру на 8 марта идеи:

свисток;
секундомер;
повязка для волос;
бутылочка для воды из эко пластика;
сумка для второй обуви;
спортивные носки известного производителя

Этот список также подходит, чтобы выбрать подарок тренеру по танцам на 8 марта.

Не знаете размера, или же переживаете, что подарок может не понравится? Идеальное решение — подарочный сертификат. В нашем магазине “Мир гимнаста” можно приобрести именные сертификаты и что самое приятное — на любую сумму!

Какой бы оригинальный подарок тренеру на 8 марта вы не выбрали, главное, чтобы он был от души. Вашему тренеру будет очень приятно знать, что вы не забыли о ней. Ведь главное что? Правильно, не подарок, а внимание.

День тренера — поздравления своими словами и красивые картинки с Днем тренера

Красивые слова благодарности тренеру от родителей своими словами, поздравления с Днем тренера прикольные от воспитанников и смс для коллег – собрал Главред.

День тренера — поздравления своими словами и красивые картинки с Днем тренера

День тренера – не официальный праздник, но отмечается он, пусть и неформально, каждое 30 октября. Поэтому День тренера 2020 Украина, Россия и еще ряд стран празднуют в эту пятницу.

Наверно, можно сказать, что в первую очередь это День тренера по художественной гимнастике, потому что инициатором создания праздника является как раз Федерация спортивной и художественной гимнастики – но горизонты у праздника намного шире. 30 октября отмечается и День тренера по волейболу, и День тренера по танцам, и День тренера по плаванию… Это праздник всех тренеров нашей страны – людей, которые помогают раскрываться спортивным талантам детей, растят в них целеустремленность и веру в победу. Это праздник победителей.

Читайте такжеГлавный праздник 1 ноября: что нельзя делать в День всех святых, чтоб денег не лишитьсяЧто подарить тренеру в его праздник? Конечно, в первую очередь красивые и искренние слова благодарности за его труд и терпение – от родителей и воспитанников. Поздравление с Днем тренера своими словами лучше всего передаст всю гамму эмоций и чувств дарителя в этот праздник.

Из вещей отлично подойдет спортивный инвентарь, сладкие презенты вроде конфет с коньяком – или бутылки коньяка с шоколадкой в придачу. Можно дарить водонепроницаемую колонку, прикольный термос с забавной надписью или картинкой. Так как тренеры – люди спортивные, то и подарочный набор для похода в лес или для пикника им наверняка тоже придется по душе.

А Главред собрал на праздник 30 октября красивые слова благодарности тренеру от родителей своими словами, поздравления с Днем тренера прикольные от воспитанников и короткие смс, чтобы поздравить коллег.

З Днем тренера — привітання українською мовою

День тренера: поздравления в прозе, стихах и смс

Тренер, я благодарю Вас за все те усилия, время, наставления и большую проделанную работу, которую Вы в меня вложили. Мои достижения — это ваш усердный труд. Спасибо за подсказки, помощь, дружбу, веру в успех. Вы —лучший!

***

Стремления к победе и успеха,

И оставаться вечно у руля!

Сегодня поздравляем человека,

Который отдает нам всего себя!

***

Уважаемый тренер, спасибо вам за высокую дозу мотивации, за море мудрости, за горы терпения, за ваш опыт, за вашу заботу и дисциплину, за то, что помогаете нам стать отличными спортсменами. Мы гордимся тем, что вы наш тренер.

***

Все наши достижения – заслуга ваша,

Лишь вам благодаря награды наши!

Спасибо, тренер, вам, вы лучше всех,

И с тренером таким нас ждет всегда успех!

Желаем вам огромного терпенья,

И в жизни лишь удачи и везенья,

С Днем тренера вас поздравляем дорогой,

И знайте, что не нужен нам другой!

***

Уважаемому и горячо любимому тренеру в его профессиональный праздник желаем всяческих благ! Пусть здоровье будет крепким, как и раньше, пусть не подводит чутье педагога, пусть ваше мастерство передается следующим поколениям! Мы гордимся тем, что нам довелось тренироваться под вашим началом! Спасибо вам за все!

***

С Днем тренера! Удачи!

Добра, очередных высот!

И замечательной отдачи

От тех, кто с вас пример берет!

***

Поздравляю с Днём тренера великолепного тренера и замечательного человека. От души желаю бравого самочувствия и уверенных сил, крепкого здоровья и неугасаемого энтузиазма, несомненных побед и великих достижений, талантливых учеников и искреннего уважения.

***

Поздравление на День тренера тренеру по танцам:

Спешим «спасибо» мы сказать

Родному тренеру по танцам,

Без вас нам гибкости не знать,

Движенья все не покорятся.

Переживаете всегда

И силы все нам отдаёте,

Так пусть приносят вам года

Лишь процветание в работе!

***

Поздравление на День тренера тренеру по фитнесу:

Спасибо Вам, мой дорогой тренер по фитнесу. Благодаря Вам и Вашим стараниям я чувствую себя свободной птицей, человеком, в котором бурлит поток энергии и сил, уверенности и смелости, целеустремлённости и упорства. С каждой Вашей тренировкой жизнь становится ярче и мечтательней. Спасибо Вам за это. Желаю всегда оставаться таким же весёлым, активным, чудесным человеком.

***

Поздравление на День тренера тренеру по плаванию:

В плавание вы лучший тренер

Это мы скрывать не будем,

Ваших славных тренировок

Никогда мы не забудем.

Благодарность вам за помощь,

За рекорды, достижения,

Знаем, с вами ждет удача

Ну, и новые свершения.

***

Поздравление на День тренера тренеру по художественной гимнастике:

Дорогой наш тренер! От души поздравляем вас с Днем тренера. Спасибо вам за ваш труд, за веру в нас. Наши успехи — это ваши заслуги. Будьте всегда здоровы, крепки, удачливы, и пусть ваши ученики приносят вам радость и гордость.

Открытки с Днем тренера и картинки

Автор: Диана Беловодская

Источник

Новости — Региональный центр видов гимнастики

Все новости мира художественной гимнастики и акробатики региона, информация о проведенных мероприятиях в городе Краснодаре и Краснодарском крае.

В рамках развития художественной гимнастики в Краснодарском крае и регионах Российской Федерации Региональный центр развития видов художественной гимнастики проводит регулярные мероприятия.

Цели и задачи проводимых мероприятий

— популяризация и развитие художественной гимнастики среди детей и молодежи;

— обучение, формирование и совершенствование навыков работы с предметами в художественной гимнастике, ОФП и СФП.

— обучение различным стилям танцевального искусства, хореографическая и акробатическая подготовка.

— подготовка к спортивному, соревновательному сезону;

-повышение уровня спортивного мастерства и подготовленности гимнасток.

Турнир «Весенние краски»

С 22 по 23 марта 2021 г. в г. Краснодар прошел турнир «Весенние краски».

Фото-отчет

Открытое первенство Центра «Для Вас Родители», 14 марта 2021 г., г. Краснодар

Первенство Центра «Посвящение в гимнастику», 21 февраля 2021г., ст. Раевская

Спортивные сборы — г. Ейск, 2 — 9 января 2021 г.

Фестиваль спорта «Новогодний серпантин» 25 декабря 2020, г. Краснодар

Турнир посвященный Всероссийскому дню гимнастики 7 — 9 декабря 2020, г. Краснодар

Фото-отчет

Спортивные сборы — г-к. Анапа, 1 — 10 августа 2020 г.

Онлайн сборы «Скажи вирусу НЕТ»

С 26 мая по 3 июня прошли онлайн сборы «Скажи вирусу НЕТ». Мероприятие проводилось на платформе ZOOM на высоком профессиональном уровне.

Положение

Тренировочный сбор в Ейске

Закончился тренировочный сбор в г. Ейске проходивший с 2 по 9 января 2020 года. Программа сбора была полностью выполнена, гимнастки получили практические и теоретические знания, новые координационные навыки владения предметов.

Подробнее

Новый филиал в Анапе

В Анапе открылся и успешно работает новый филиал Регионального центра развития видов гимнастики. Приглашаем девочек и мальчиков с 3,5 лет на занятия гимнастикой и акробатикой.
т. +7 (999) 639-86-14 (Дарья),
e-mail: [email protected].

Информация о других подразделениях.

Закрытие филиала на ул. Постовой на реконструкцию

Спартак, ул. Постовая 40 закрывается на долгосрочную реконструкцию.

Информация о других филиалах.

Новогодний праздник для гимнасток Центра в Ейске

21 декабря в филиале г. Ейск был проведён Новогодний праздник для гимнасток Центра. В новогоднем празднике приняли участие наши самые маленькие гимнастки, в ярких юбочках, с композицией «Бусинки», девочки занимаются всего 2 — 3 месяца, а уже радуют своих родителей достигнутым результатом за такой короткий период.

Подробнее

Всероссийский день гимнастики

12 ноября закончились соревнования проводимые «Региональным Центром развития видов гимнастики», эти соревнования стали уже традиционными, посвящённые Всероссийскому дню гимнастики, проводились они в одном из лучшем спортивном сооружении г. Краснодара в ДС «Олимп».

Подробнее

Турнир при поддержке Всероссийской федерации художественной гимнастики

28-29 сентября 2019 года в Москве состоялся Межрегиональный турнир по художественной гимнастике на призы заслуженного мастера спорта Юлии Бравиковой.

Подробнее

Закончились соревнования и спортивные сборы в Анапе

Эти два мероприятия прошли под руководством нашего директора Фирсовой Татьяны Яковлевны и команды тренеров, хореографов.

Подробнее

Тренировочный сбор в Ейске

Закончился тренировочный сбор в г.Ейске проходивший с 10 по 19 июня в СК «Солнечный». В сборе принимали участия гимнастки нашего Центра и других регионов России. В программу сборов входили занятия : по хореографии, предметная подготовка, изучение новых элементов без предмета и с предметом, вращательная и прыжковая подготовка, танцевально — ритмическая и акробатическая подготовка.

Подробнее

Открытые соревнования по художественной гимнастике «Весенний кубок»

6 — 7 мая 2019 года в Краснодаре (ул. Береговая, 144, «Дворец Спорта «Олимп») состоялись открытые спортивные соревнования Регионального центра развития видов гимнастики по виду спорта – художественная гимнастика «Весенний кубок».

Положение (docx).

Соревнования в г. Ейске
30-31 марта прошли соревнования в г.Ейске. Турнир проходил в СК «Юность», в соревнованиях принимали участие гимнастки Краснодарского края, Ростовской области, Ставропольского края, Республики Крым, Московской области. Гимнастки «Регионального центра развития видов гимнастики» (филиалы г. Анапа и г. Ейск) выступили достойно в групповых упражнениях и в индивидуальной программе: стали победителями и призёрами в разных возрастных группах.
Смотреть фото

1 место в Открытом первенстве «Весенний первоцвет»
Команда нашего Центра по групповым упражнениям заняла 1 место в Открытом первенстве МО Курганинский район «Весенний первоцвет».
Подробнее

Первенство Кабардино-Балкарской республики
3 февраля 2019 года в г. Нальчике состоялось Первенство Кабардино-Балкарской республики по художественной гимнастике в групповых упражнениях, в котором приняли участие воспитанники Ейского филиала регионального центра развития видов гимнастики.

Подробнее

Работа Ейского филиала

За прошедший период август-декабрь 2018 г. гимнастки Ейского филиала Регионального Центра Развития Видов Гимнастики под

руководством тренера, судьи 2 категории Лосевой Татьяны Юрьевны завоевали 20 золотых медалей, 22 серебряных, 16 бронзовых.

Отчет за 2-е полугодие 2018 г. (docx)

Зимний спортивный сбор в Ейске
В г. Ейске со 2 по 8 января проводился зимний спортивный сбор. В нем приняли участие воспитанники Регионального центра развития видов гимнастики.

Смотреть видео

Новогодний фестиваль в Краснодаре
27 декабря в Дворце спорта «Олимп» прошло новогоднее Поздравление детей Регионального Центра развития видов гимнастки. Поздравление проводилось как фестиваль показательных номеров юных гимнасток и акробатов «Новогодний серпантин».

Подробнее

Принятие участия в фестивале в Ейске

Поздравляем воспитанников и тренеров Регионального центра развития видов гимнастики г. Ейск с принятием участия в новогоднем фестивале. Показательные номера были подготовлены как с со старшими гимнастками, так и с самыми маленькими, которые занимаются 2-3 месяца. Все выступления порадовали родителей, Дедушку Мороза и Снегурочку. Гимнасткам были вручены специальные новогодние призы.

Подробнее

Принятие участия в турнире «Путь к звезде», г. Аксай
Гимнастки нашего Центра г. Ейска приняли участвовали в открытом турнире по художественной гимнастике «Путь к звезде», проходивший в г. Аксай 30 ноября и 1 декабря 2018г.

Подробнее

Фестивале детского творчества
Тренер нашего Центра Березовская Мила Алексеевна со своими воспитанницами участвовали в фестивале детского творчества. Своими яркими костюмами и запоминающимся выступлением наши девочки покорили весь зрительский зал и растопили сердца строгих судей, стали лауреатами фестиваля первой степени. Поздравляем Милу Алексеевну и её гимнасток с прекрасным выступлением!

Смотреть фото

Всероссийский день Гимнастики

9-11 ноября в Дворце Спорта «Олимп» прошли открытые соревнования Регионального Центра развития видов гимнастики по художественной гимнастике, посвящённые Всероссийскому дню Гимнастики.

Подробнее

Ейские гимнастки стали участниками Всероссийских соревнований
Спортсменки Регионального центра развития видов гимнастики приняли участие в Соревнованиях, которые проходили с 22 по 23 сентября в самом сердце мировой художественной гимнастики, в Центре Олимпийской подготовки МГФСО Москомспорта России.

Подробнее.

Новый филиал в Анапе
В Анапе открываем обособленное подразделение (филиал):
т. +7 (999) 639-86-14 (Дарья),
e-mail: [email protected].

Информация о других подразделениях.

Закрытие филиала на ул. Постовой на реконструкцию

Спартак, ул. Постовая 40 закрывается на долгосрочную реконструкцию.

Информация о других филиалах.

Турнир «Морские звёздочки»

11-12 августа в г-к Анапа прошел открытый турнир по художественной гимнастике «Морские звёздочки», в соревнованиях приняли участие гимнастки из 22-х городов России и ближнего зарубежья.

Подробнее

Спортивный сбор в Анапе

Прошёл спортивный сбор в Анапе 1-10 августа. В сборе приняли участие гимнастки из разных регионов и уголков России. Гимнастки освоили новые современные направления в художественной гимнастике и хореографии, танцевальные соединения из танцев народов мира, акробатические элементы и связки, предметная подготовка- сдвоенный предмет в разных вариациях и т. д. Гимнастки и родители по достоинству оценили профессионализм наших специалистов, были сказаны душевные слова благодарности.

Подробнее

Открытый урок по акробатике

30 июля Региональным центром развития видов гимнастики был проведен открытый урок в группе по спортивной акробатике. Мальчишки со своим тренером – Варданян Эленой перед родителями выполняли элементы и упражнения, которыми успели овладеть за время занятий в Центре.

Подробнее

Проведение открытого урока Центром

28 июня тренер Регионального центра развития видов гимнастики – Анастасия Андреевна Цикорская подготовила и провела открытый урок для родителей своих гимнасток. На открытом уроке юные гимнастки демонстрировали свои навыки, которыми успели овладеть на уроках гимнастики всего за два месяца.

Подробнее

Первенство «Гимнастический калейдоскоп»

23 июня в Краснодар в ДФК «Динамо» прошло первенство по художественной гимнастике и спортивной акробатике «Гимнастический калейдоскоп» Регионального Центра. В соревнованиях приняли участие гимнастки и акробаты Краснодара, Ейска и Нижнего Новгорода – спортсмены из Регионального центра развития видов гимнастики, спортивного клуба «Триумф».

Тренировочный сбор в Ейске

С 9 по 18 июня в Ейске прошёл тренировочный сбор. В сборе приняли участие не только гимнастки Центра — Краснодар, Ейск, но и гимнастки из других регионов России.
Гимнастки на сборе познакомились с классической хореографией, различными танцевальными направлениями, предметной подготовкой, акробатической и прыжковой подготовкой и т.д.

Подробнее

Первенство Центра «Гимнастический калейдоскоп»

Региональный Центр развития видов гимнастики традиционно по окончанию учебного года проводит соревнования, подведение итогов учебного-спортивного года с целью показать родителям чему научились их дети.

Тренер Центра прошел семинар по судейству новых правил

Поздравляем нашего тренера в г. Ейске Мустафину Евгению Рафкатовну с прохождением семинара по судейству новых правил соревнований!

Подробнее

Ейские гимнастки впервые приняли участие в краевых соревнованиях

19-21 мая в г. Геленджике состоялись краевые соревнования по художественной гимнастике «Весенние ласточки». г. Ейск представляла команда Регионального центра развития видов гимнастики тренера Мустафиной Евгении Рафкатовны. Наши гимнастки 2010-2011 года в групповых упражнениях заняли 4 место, по программе 1 юношеского разряда.

Подробности

Cоревнования по художественной гимнастике «Весенний кубок»

9-10 мая в Дворце спорта «Олимп» прошли открытые спортивные соревнования Регионального центра развития видов гимнастики по художественной гимнастике «Весенний кубок», посвященные Дню победы.

Подробности

Престижный турнир «Новогорские звёздочки»
Гимнастки Регионального центра развития видов гимнастка Центра из г. Ейска участвовали в престижном турнире «Новогорские звёздочки». Турнир был организован и проведен Центром гимнастики Ирины Винер-Усмановой, соревнования проходили в спортивных залах центра олимпийской подготовки сборной команды России по художественной гимнастики.

Подробности

Открытые спортивные соревнования Ейского района
В минувшие выходные, 31.03.2018-01.04.2018 в Ейске прошло открытое первенство МО Ейский район по художественной гимнастике. Соревнования такого уровня у нас организованы впервые.

Подробности

Победа в соревнованиях в Пензе

Гимнастки г. Ейска с 8 по 10.03 приняли участие в открытом первенстве г. Пенза. В групповых упражнениях наша команда заняла 1 место, в индивидуальных упражнениях гимнастки Ейска были серебряными и бронзовыми призёрами.
Подробности

Тренировочный сбор в ДФК «Спартак»

Тренировочный сбор проводился со 2 по 9 января в Краснодаре, ДФК «Спартак». В тренировочном сборе приняли участие гимнастки из разных городов: Ейск, Краснодар, Темрюк, Москва, Дубна (Московская область), Подольск, Нефтекумск (Ставропольский край), Мирный (Архангельская область).
Смотреть гала-концерт

Продолжение фестиваля «Новогодний серпантин»

Фестиваль «Новогодний серпантин» продолжился в г. Ейске, где находится подразделение (филиал) Регионального Центра развития видов гимнастики, созданное в октябре 2017 г. В Ейске фестиваль проводился 26.12.2017, в спортивном комплексе «Солнечный». Яркие новогодние показательные композиции и выступления были подготовлены старшим тренером Центра Мустафиной Евгенией Рафкатовной и тренером совместителем Рабец Юлианой Владимировной.
Читать далее…

Благотворительность Центру развития детей с ограниченными возможностями

Администрация Регионального Центра развития видов гимнастики помогла финансовой поддержкой детям инвалидам получить новогодние подарки. Благотворительность была направлена в «Центр развития детей с ограниченными возможностями здоровья имени святых Варвары и Елизаветы», дети не остались без внимания и им подарили Новогоднюю и Рождественскую сказку, о которой они так мечтали.

Фестиваль «Новогодний серпантин»

В Краснодаре в ДФК «Спартак» 24.12.2017 прошел фестиваль для девочек художественной гимнастики и мальчиков спортивной акробатики, занимающихся в Региональном Центре развития видов гимнастики. Тренерами Центра были подготовлены интересные и оригинальные показательные выступления, такие как «Малыши-карандаши» в исполнении мальчишек 4-5 лет тренер Элен Варданян; «Новогодние феи»– тренер Надежда Пирожкова; «Детские конфетки» и «Разноцветный серпантин»– тренер Вероника Кравцова; «Звёздное небо» – композиция с куполом тренер Анастасия Гусарова; «Снегурочки» – тренер Алина Жданова; «Винтики» Анастасия Столярова; «Хип-хоп» и «Следуй за мной» – тренер Людмила Березовская, а в показательном номере «Новогодний» Людмила Алексеевна солировала вместе со своими гимнастками.

Открытый турнир по художественной гимнастике «Зимние Звёздочки»

Открытый турнир ЦБИ «Генерал» по художественной гимнастике «Зимние Звёздочки» проводился 16-17 декабря в котором приняли участие и гимнастки нашего Центра. Юная гимнастка Налгирова Милана (2012 г.р.) заняла второе место в этом турнире, тренер Анастасия Гусарова.

Открытый турнир по художественной гимнастике «Зимние мелодии»

Центр гимнастики проводил в Краснодаре турнир в ДФК «Спартак» — открытый турнир по художественной гимнастике «Зимние мелодии» 9-10 декабря.

Турнир по художественной гимнастике «Снежинка»

8-9 декабря г. Тимашевск — открытое первенство Тимашевского района по художественной гимнастике «Снежинка». Эти соревнования собрали большое количество юных гимнасток из разных городов и районов Краснодарского и Ставропольского края, Ростовской области.

Закончились Открытые соревнования, посвященные Всероссийскому дню гимнастики

Закончились Открытые соревнования Регионального Центра развития видов гимнастики по художественной гимнастике, посвященные Всероссийскому дню гимнастики, которые проводились в одном из лучших спортивных сооружений Краснодара, в Дворце Спорта «Олимп».

Гимнастки нашего Центра тренера Кравцовой Вероники участвовали в соревнованиях в г.Майкопе

2-3 ноября – Открытое первенство республики Адыгеи, показали хорошие спортивные результаты и приехали с полным набором медалей и кубков: в групповых упражнениях: команда № 1 – первое место, команда №2 – третье место; самая юная команда(гимнастки 2012-2013 гг. р.) – второе место; в индивидуальных упражнениях: среди гимнасток 2012 г.р. – 1 место Кравцова Марина; среди гимнасток 2011 г.р. – 1 место Прокопенко Кира, 2 место Данилова Софья, 3 место Кочегура Анастасия. Поздравляем тренера и юных гимнасток с победой!

Смотреть фото…

Открытое первенство МО Гулькевичский район по художественной гимнастике

28-30 октября в Гулькевичи прошли соревнования – Открытое первенство МО Гулькевичский район по художественной гимнастике. В соревнованиях приняли участие гимнастки нашего Центра из г. ЕЙСКА и стали победителями и призёрами.

Победа в Фестивале детского творчества «Осенний вернисаж»

Гимнастки Регионального центра развития видов гимнастики под руководством тренера Березовской Людмилы Алексеевны стали победителями Фестиваля детского творчества «Осенний вернисаж».

II место на VII турнире «ДОНЧАНКА» по художественной гимнастике

Команда нашего Центра из Ейска заняла II место на VII турнире «ДОНЧАНКА» по художественной гимнастике, посвященного Олимпийской чемпионке, чемпионке Мира и Европы, Заслуженному мастеру спорта Ульяне Донсковой по программе групповых упражнений.

Открытый турнир по художественной гимнастике «Осенняя радуга»

23 сентября в спорткомплексе пос. Яблоновский проходил открытый турнир ЦБИ «Генерал» по художественной гимнастике «Осенняя радуга». Гимнастки тренера Вероники Кравцовой выступали в групповых упражнениях — заняли 1 место среди команд.

Специальными гостями турнира «Морские звёздочки» стали чемпионки мира и Европы

Организаторы мероприятия создали по-настоящему праздничную и вдохновляющую атмосферу вместе с именитыми гимнастками: Ириной Анненковой и Александрой Семёновой.

Подробная информация.

Турнир «Морские звёздочки» 10-13 августа 2017 года

Турнир проводился с целью: повышения уровня спортивного мастерства, популяризация художественной гимнастики, выявление сильнейших гимнасток, обмен опытом между тренерами и судьями, выполнение спортивных разрядов.

Смотреть видио

Спортивные сборы в Анапе

C 1 по 10 августа состоялись спортивные сборы по художественной гимнастике.

Подробная информация.

Тренировочные сборы по художественной гимнастике в г. Ейске

Закончился тренировочный сбор в Ейске, в котором приняли участие гимнастки г.Тулы, Курганинска, Ейска, Мостовского района. Все гимнастки успешно выполнили всю программу сбора…

Подробнее…

Открытое занятие посвященное международному дню защиты детей

31 мая в зале гимнастики Университета Спорта было проведено открытое занятие посвященное международному дню защиты детей.

Подробнее…

Гимнастки тренера Березовской Людмилы стали лауреатами Фестиваля

Гимнастический коллектив «Аркобалено» принял участие в Фестивале достижения детского творчества «Муза Лэнд».

Подробнее…

Победа в открытых соревнований по художественной гимнастике «Весенний Кубок»

Гимнастки тренера Вероники Кравцовой стали победителями и призёрами открытых соревнований по художественной гимнастике «Весенний Кубок».

Подробнее…

«Весенний кубок»

27 апреля закончились самые престижные соревнования «Весенний Кубок», которые прошли в городе Краснодаре во Дворце Спорта «Олимп».

Более подробно.

«Дружим с гимнастикой»

5 апреля Региональный Центр развития видов гимнастики провёл соревнование «Дружим с гимнастикой».

Подробнее…

III место в соревнованиях «Путь к успеху»

Команда «Бусинки» (тренер Вероника Кравцова) заняла 3 место в краевых соревнованиях Ставропольского края «Путь к успеху» в г. Невинномысске (4 апреля).

Подробнее…

I место в фестивале-конкурсе детского творчества

В VI региональном фестивале-конкурсе детского творчества группа «Аркобалено» под руководством тренера Березовской Людмилы заняла 1 место и руководитель награждён благодарственным письмом (4 апреля).

Подробнее…

Открытый турнир «Юные грации»

24-25 февраля состоялся открытый турнир по художественной гимнастике «Юные грации».

Подробная информация.

Тренинг Ольги Стрючковой

6-8 января 2017 г., в Краснодаре прошёл тренинг мастера спорта международного класса, победительницы Кубка мира и международных турниров ФИЖ, чемпионки России, победительницы конкурса красоты «Мисс Юг» Ольги Стрючковой. В мастер-классе принимали участие гимнастки Краснодара, Крымска, Кореновска, Ейска, Курганинска, Ростова- на-Дону.

Подробнее…

Турнир «Зимние мелодии»

17-18 декабря 2016, ДФК «Спартак» прошел открытый турнир Регионального Центра развития видов гимнастики по художественной гимнастике «Зимние мелодии» среди гимнасток 2004 — 2010 гг.р. Первенство Центра «Дружим с гимнастикой» среди гимнасток 2008 — 2011 гг.р.

Всероссийский День гимнастики

Команда тренера Кравцовой Вероники с самыми юными гимнастками соревнований (5 лет) заняла первое место по программе групповых упражнений на соревнованиях посвященных всероссийскому дню гимнастики, проводимых в Краснодаре 5-6. 11.16 г.

Подробнее.

I место в V Открытом турнире в Ростове

На соревнованиях в Ростове-на-Дону 10-13.11.2016 г. юная команда тренера Вероники Кравцовой стала победителем.

Подробнее.

10 лучших советов для начинающих тренеров по гимнастике — Наставник-новичок

Тренерство в молодежных видах спорта, таких как гимнастика может быть очень полезным занятием. Привести команду к победе или помощь отдельному учащемуся преодолеть свои страхи и проблемы — это не только фантастическое достижение для вашего резюме — но оно тоже неплохое.

Коучинг детей — это также отличный способ повысить свой личный рост и развитие, помогая другим. Но если вы новичок в сфере коучинга, вы, вероятно, задаетесь вопросом, с чего начать и как именно стать лучшим из возможных.Так что продолжайте читать наши 10 лучших советов для нового или начинающего тренера по гимнастике.

1.

Иди в ритме каждого ребенка

Это важно адаптировать свои практики и упражнения к индивидуальным особенностям каждого ученика. способность. Как правило, вам следует придерживаться темпа каждого ребенка, но с одной оговоркой. Зная, когда нужно мягко подтолкнуть ребенка, а когда он будет готов к большему вызов также является важной частью успешного коучинга.

Хотя вы никогда не хотите, чтобы ребенок чувствовал себя обескураженным или испытывал давление, вы также не хотите баловать его.Скорее всего, отчасти они занимаются спортом, чтобы научиться преодолевать трудности.

Некоторые дети по своей природе не хотят учиться, и им еще предстоит усвоить этот ценный урок. Если вы никогда их не толкаете; они никогда не узнают. Другие очень жестко относятся к себе, и если они будут настаивать, прежде чем они будут готовы, они будут чувствовать разочарование и разочарование вплоть до того, что они сдадутся.

Каждый ребенок индивидуален, и хороший тренер обязательно обращает внимание на личность каждого ребенка и его способность знать, сколько они способны справиться в любой момент времени.

Связано: 6 способов, которыми тренеры могут мотивировать и вдохновлять спортсменок

2.

Праздновать их достижения

Каждый работает лучше, когда чувствует, что его усилия признаны и оценены. Дети, занимающиеся юношескими видами спорта, не исключение.

Когда ваш ученик, наконец, добьется этого, вы определенно захотите воспользоваться моментом, чтобы признать его маленькую личную победу.

Есть много способов отпраздновать, когда ребенок достигает важной вехи.Вы можете сделать паузу в команде, чтобы аплодировать и подбодрить, или установить звонок на полу спортзала, чтобы ученики звонили, когда они овладевают новым навыком.

Включение набора регулярных контрольных точек для достижений также помогает детям научиться ставить цели и достигать их.

Есть много способов добиться этого, но часто тренажерный зал создает разные уровни или оценки для всех классов со списком контрольных точек для каждого из них. После прохождения каждого уровня ребенок получит сертификат.Это также помогает родителям и другим членам семьи оставаться вовлеченными в развитие своих детей.

3.

Создайте благоприятную среду

Когда родители записывают своих детей на такие занятия, как гимнастика, они, скорее всего, ищут благоприятную среду, в которой их дети могут научиться гораздо большему, чем просто навыки гимнастики. Они также надеются, что их ребенок приобретет ценные жизненные навыки, такие как работа в команде, настойчивость, ценность тяжелого труда и умение прислушиваться к своим старшим.

Вы хотите, чтобы ваш класс был местом, где каждый ученик уходит немного лучше, чем когда они пришли.

Как тренер, ваши ученики смотрят на вас, чтобы задать тон команде. Как и в бизнесе, командная культура идет сверху вниз. Поэтому, если вы хотите счастливую, успешную и позитивную команду, вы должны сами проявить эти качества. Ваша команда — это отражение вас и ваших ценностей. Убедитесь, что они положительные.

4.

Будьте готовы

Подготовка вселяет уверенность, а уверенность является ключом к успешному лидерству. Чем больше вы подготовлены, тем меньше вероятность того, что вы совершите ошибку, почувствуете себя неадекватным или потратите драгоценное время на занятия, пытаясь найти свой ритм.

Бытие подготовленный и излучающий уверенность также поможет вам заслужить доверие и уважение студентов, которым вы были доверены.

Готовьте уроки, упражнения и другие групповые занятия заранее и пересматривайте свой план игры непосредственно перед каждой тренировкой, чтобы освежить свою память.

5.

Всегда включайте порядок и структуру в свои Гимнастические классы Это имеет решающее значение для постоянного контроля над вашим классом, особенно когда вы учат младших школьников.Установление последовательного распорядка поможет дети знают, чего ожидать и какого поведения от них ждут каждый раз.
Для пример — вы можете захотеть структурировать свой класс с помощью растяжки и веселой игры вначале несколько поворотов на полу посередине и немного свободного времени для с нетерпением жду в конце. Обещание 5 минут прыжков на батуте или игра в яме с пеной, чтобы завершить урок, может быть серьезной мотивацией для удерживайте младших школьников сосредоточенными и на задаче, когда они вам нужны.
Изучение нескольких способов быстро привлечь внимание своей команды или класса — ключ к успешной работе группы. У каждого учителя и тренера был неудачный опыт попытки кричать достаточно громко, чтобы быть услышанным через взволнованный класс или группу маленьких детей. Это не очень хорошо работает.
Некоторые стратегии привлечения внимания, которые преподаватели сочли успешными, включают специальные свистки, хлопки в ладоши или пение, которые можно использовать как призыв и реакцию. Эти забавные уловки не только положительно привлекают внимание детей, но и требуют определенного участия, перенаправляя их внимание обратно на вас.
[ВИДЕО] — Несмотря на то, что это базовое видео, оно дает несколько отличных идей для разогрева вашего урока гимнастики и развлечения.

6.
Привлекайте родителей
Когда у ваших учеников есть что-то, над чем им нужно работать, включение в процесс их родителей может быть ключом к их дальнейшему успеху и совершенствованию навыков.
Простой чат после урока или привычка общаться по электронной почте с родителями ваших учеников могут иметь большое значение для успешных коучинговых отношений.Это общение также должно помочь удержать студентов.
Связано: Почему тренеры должны поощрять родителей посещать спортивные занятия
Когда родители чувствуют себя информированными, они с большей вероятностью будут удовлетворены тем, что их ученики прогрессируют и учатся под вашим руководством. Родители хотят знать, что они не выбрасывают свои кровно заработанные деньги только для того, чтобы их ребенок бездельничал в классе.
На уровне соревнований участие семьи особенно важно для того, чтобы помочь ученику почувствовать поддержку, любовь и поддержку.
На производительность напрямую влияет последовательная практика; а практика напрямую зависит от участия родителей.
7.
Практикуйте то, что проповедуете
Маленькие глазки наблюдают. Скорее всего, ваши ученики уважают вас больше, чем вы думаете. Будь то демонстрация классу идеального соскока или демонстрация спортивного мастерства после поражения на соревнованиях, ваши ученики ждут от вас, чтобы вы показали им, как стать успешными гимнастами.
Есть что-то забавное и веселое в том, что тренер или учитель спускается на их уровень, чтобы связаться с ними, участвуя в тех же видах деятельности, что и они.Другими словами — не говорите пустяками. Вы должны пройти пешком, чтобы общаться с сегодняшними детьми и подростками.
Связано: Что делает плохого молодежного спортивного тренера? Как не стать одним из них
8. Не забывайте развлекаться
Есть время и место, чтобы заняться делом, но не забывайте, что вам нужно тоже повеселись. Это может быть так же просто, как играть веселую музыку во время тренировки. или добавить несколько игр к разминке и заминке.
Добавление веселья и смеха в ваши уроки помогает удерживать учащихся вовлеченными, вовлеченными и учащимися.
В зависимости от того, какого возраста и уровня гимнастики вы будете тренировать, у вас могут быть как серьезные ученики, так и те, кто занимается только ради развлечения. Но даже те студенты, которые хотят выиграть золотые медали и усовершенствовать свой вид спорта, хотят хорошо провести время, попробовав! 😉
9. Практикуйте позитивную дисциплину и исправление
Никто не хочет приходить в класс, чтобы на него кричали весь день. Сохранение хладнокровия под давлением — ключ к успешному проведению урока. Стресс, вызванный плохим поведением группы или непослушным учеником, может расстроить вашу команду, но ваше отношение может иметь решающее значение для того, чтобы вернуть все на круги своя.
В зависимости от возраста учащегося вам может потребоваться отработать некоторые мягкие дисциплинарные приемы, такие как отправка ребенка на тайм-аут или, когда все остальное не помогает, привлечение родителя.
Это одна из областей, в которой вы захотите узнать в своем спортзале, как они предпочитают, чтобы вы справлялись с подобными проблемами. В каждом спортзале, вероятно, есть свои процедуры и правила для дисциплины учеников, но оставаться позитивным — это хорошее практическое правило в любой ситуации.
Если вы должны внести коррективы в поведение, не забудьте также подкрепить позитивное поведение, когда вы его видите.Это помогает детям понять правила и границы и подняться до стандартов, которые вы для них установили.
Точно так же, когда вам нужно исправить форму или технику, помните, что дети с большей вероятностью ответят на конструктивную критику, высказанную с любовью. Они могут чувствовать это, когда их старшие слишком критичны или им невозможно угодить. Мягкие предложения по улучшению и празднование их побед будут иметь большое значение для создания мотивированного и успешного ученика.
10.
Помните свое «почему»
Как с чем угодно в жизни — когда долгие дни коучинга становятся тяжелыми, это важно чтобы помнить, зачем вы это делаете. Если вы увлечены своим спортом и участвуя в нем по правильным причинам, ваши ученики это почувствуют.
Аналогично, если вы просто выполняете движения, ваши ученики тоже это почувствуют. Дети и подростки этого поколения чрезвычайно высоко ценят подлинность.
Страсть заразительна. Один из лучших способов сохранить мотивацию вашей команды и ее выполнение — создать атмосферу, в которой царит любовь к спорту.В конце концов, дело не столько в том, ЧЕМУ вы учите, сколько в том, КАК и ПОЧЕМУ вы это делаете.
Связано: Когда бросить тренерский спорт?
Продолжайте читать:
Резюме: 10 лучших советов для начинающих тренеров по гимнастике
Успешный коучинг — это гораздо больше, чем просто обучение правильным техникам и навыкам. Студентов нужно ценить, поощрять, мотивировать, поддерживать и любить.
Так что же делает тренера успешным?
Ключ к успеху — в вашей любви к спорту, страсти к успеху ваших учеников и готовности расти вместе с вашей командой.
Даже если вы все еще изучаете основы спорта, помните наши 10 лучших советов, приведенных выше, и вы будете на правильном пути к успеху в качестве нового тренера по гимнастике!
Cheers,
Daniel
Чего ожидать в первых классах гимнастики вашего ребенка
Как они это делают? Наблюдать, как гимнастки метают свои тела в воздух во время скручивания и вращения под полным контролем, вызывает трепет. Другое дело — возможность это сделать.В то время как смелые ученики действительно могут попытаться взлететь во время первого урока, цель тренера или инструктора — научить детей основам и повеселиться, чтобы они влюбились в спорт и, следовательно, дальше развили свои навыки. навыки и умения. Не ждите ни Юрченко, ни полного отступления в первый же день.
Используйте это руководство, чтобы подготовить своего ребенка, узнать, чего ожидать, и получить несколько советов, как сделать этот опыт полезным для всех вас. Кувыркаемся!
ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ… И ЗАПАХИ
Когда вы впервые заходите в гимнастический зал, это может быть ошеломляющим и захватывающим.Вы можете сразу заметить гораздо больше оборудования, чем когда смотрите соревнования по гимнастике по телевизору. Не удивляйтесь, увидев маты в форме негабаритных строительных блоков — клиньев, цилиндров, мостов, прямоугольников — или даже «ямы», заполненной пеноблоками.
Общий шум тренажерного зала, заполненного множеством занятий, перемежаемый атлетами, отбивающими битборды, может показаться хаосом. Однако есть порядок ротации гимнасток, переходящих от упражнения к событию, от деятельности к деятельности.Если ваш ребенок легко ошеломлен, может быть полезно попросить его посмотреть урок или два перед записью, чтобы убедиться, что они рады возможности и могут справиться с окружающей средой.
Еще вы можете заметить запах «раздевалки». Гимнасты всех уровней усердно работают, и тренажерный зал, где тренируются спортсмены, часто будет напоминать вам об этом, как только вы войдете. Детей обычно это не волнует, а для бывших гимнасток этот запах — запах «дома». Так что, независимо от того, нравится ли вам этот аромат или нет, не расстраивайтесь.
Если уроки, на которые вы решили записаться, проходят в общественном центре или школьном спортзале, вы можете столкнуться с немного другой организацией. Например, складные коврики могут заменить полноценное вольное упражнение. Для каждого класса может потребоваться установка и разборка оборудования, или его может быть немного меньше из-за совместного использования пространства с другими занятиями. Как правило, в любой момент времени одновременно проводится меньшее количество классов, и ваш класс может быть единственным, которое происходит в этом окне. Это не означает, что обучение, которое вы получите, будет лучше или хуже, чем в специализированном гимнастическом центре.Стиль и философия тренера, количество учеников и то, что лучше всего подходит для темперамента вашего ребенка, должны определять ваш выбор, когда вы только начинаете.
ДОБАВИТЬСЯ К ОСНОВАМ
Большая часть занятия вводного уровня будет сосредоточена на развитии силы и гибкости, а также хороших навыков слушания. Это также поможет молодым людям освоиться с тренажерами — и с часто пугающим ощущением перевернутого положения головы!
Типы обучаемых навыков могут варьироваться в зависимости от возраста детей в классе.Например, старшие ученики понимают сложный инструктаж лучше, чем дети 2–4 лет. Опытный тренер адаптирует инструкцию к возрастной группе.
Обычно занятие начинается с разминки, которая часто включает растяжку и другие упражнения. Гимнастика как для мужчин, так и для женщин требует гибкости, и это то, над чем постоянно работают даже высококлассные спортсмены. Во многих программах разминка становится стандартной рутиной, так что в конечном итоге ученики могут по очереди руководить разминкой.После этого класс обычно переходит к обучению и практике.
Вы можете рассчитывать на освоение таких навыков, как перекаты, стойки на руках, мосты, колеса телеги, а также прыжки и прыжки. Если ваш ребенок отчаянно хочет научиться «переворачивать», дайте ему понять, что навыки, которым он сейчас овладевает, являются основой для развития этого навыка. Прежде чем вы сможете выполнить группировку спины, вам нужно научиться выполнять перекат группировки назад. Перед тем, как взяться за антенну, вы должны освоить колесо телеги. Каждый навык — это строительный блок для более продвинутого навыка.Им не следует пробовать продвинутые навыки самостоятельно, пока тренер не даст им понять, что они готовы.
ГОТОВЫЕ
Это немного похоже на изложение очевидного, однако тренеры скажут вам, что стоит повторить: все начинается с прибытия вовремя. Опоздание может означать, что у спортсмена не было времени для должной разминки, не говоря уже о том, что другим ученикам мешает, когда кто-то присоединяется поздно.
Приводите ребенка в класс чистым, одетым и готовым к участию.Носите приталенную одежду. Дети будут вверх ногами. Вы не хотите, чтобы они пытались удерживать рубашку, когда им следует сосредоточиться на своей форме и безопасном выполнении данного навыка. Девушкам рекомендуется купальник и компрессионные шорты. Избегайте колготок, так как они могут быть скользкими. Леггинсы и колготки без стопы, как правило, подходят. Для мальчиков подойдет компрессионная рубашка или футболка, которая может заправляться, а также спортивные шорты или компрессионные шорты. Гимнастки могут носить носки; если они сочтут их скользкими, их можно будет легко удалить.На начальном этапе не требуются специальные аксессуары, такие как ручки или обувь для балок, если это специально не указано вашим тренером.
Нельзя носить украшения .
Если уши недавно проколоты и серьги не вынимаются, они должны быть низкопрофильными. Кольца, ожерелья, браслеты (кроме медицинских) и свисающие серьги следует оставить дома.
Длинные волосы нужно собрать назад.
Так как дети будут кататься на колесах, они могут обнаружить, что им на голове мешает пучок.Некоторые дети предпочитают заплетать косу, чтобы при скручивании волосы не хлестали их по лицу. Ваш ребенок быстро найдет, какие стили подходят ему лучше всего, но большинству детей подойдет простой конский хвост или свиные хвосты. Ключ состоит в том, чтобы держать его подальше от лица, чтобы это не отвлекало или что-то, что им нужно было отбросить, когда они заканчивают навык. Эластичные повязки на голову могут быть здесь еще одним помощником, если они имеют достаточный захват, чтобы не соскочить во время тренировки.
Ешьте хорошо перед уроком.
Как уже говорилось, дети будут двигаться вверх ногами. Расстроенный животик создает беспорядок для инструктора, поэтому убедитесь, что у вашего ребенка было достаточно времени, чтобы переварить еду до начала урока.
Принесите бутылку с водой.
Даже если занятие длится всего 30–45 минут, оно дает вашему ребенку хорошую привычку осознавать важность питья как спортсмена.
Наконец, попросите их сходить в туалет перед уроком. Особенно с самыми младшими учениками, когда один ребенок должен уйти во время урока, внезапно они все должны уйти!
ТОЧКА
Гимнастика — это вид спорта, требующий от тренера большой практической помощи.А это буквально на практике. Заметка может варьироваться от подталкивания гимнастки до полного удержания гимнастки во время движения. В большинстве случаев, чтобы максимально поддерживать ребенка и быть рядом с ним в случае, если он покачнется или упадет, тренер будет направлять спортсмена по его средней части — по бокам, животу, спине и плечам. Также отмечены руки и ноги, чтобы помочь гимнасту освоить новый навык. Это не только помогает спортсмену почувствовать правильную форму и технику, но и обеспечивает более безопасный опыт по мере развития новых навыков.
РОДИТЕЛИ
Во многих гимнастических учреждениях есть место для родителей, где они могут проводить время во время занятий. Важно оставаться в пределах этих обозначенных зон.
Для некоторых малышей публика сильно отвлекает. Если они постоянно смотрят, смотрят ли мама или папа, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что говорит инструктор или какие навыки они делают, вы можете подумать об использовании учебного времени для выполнения одного или двух поручений.
В любом возрасте не показывайте ребенку жесты, чтобы он обратил внимание, и не вмешивайтесь, когда ребенок нервничает по поводу умения. Благонамеренные родители могут быстро отвлечь внимание тренера и детей. Если тренеру действительно понадобится ваша помощь, он обратится к вам и спросит.
Как правило, программы без областей просмотра предлагают определенные дни сеанса для наблюдения, обычно это первый, средний и последний класс. Таким образом, родители могут увидеть прогресс, а гимнастки — продемонстрировать то, чему они научились.
Правила и философия различаются в зависимости от спортзала, поэтому задавайте вопросы, если вы не уверены в правильности протоколов.
УДОВОЛЬСТВИЕ!
Гимнастика должна быть интересной с самого начала, наполненной новыми друзьями и новыми впечатлениями. И хотя по мере того, как гимнастка прогрессирует и навыки становятся более сложными, могут быть сложные моменты, трудно преодолеть это чувство, когда вы учитесь — а затем осваиваете — что-то новое!
Честное предупреждение: в спортзале веселье обычно не заканчивается. Многие родители были встревожены, обнаружив, что подлокотник кушетки используется в качестве хранилища, кровать — идеальный коврик, а стены заполнены следами от ступней от «пятнистых» стоек на руках.Кружащийся дервиш с руками и ногами в разные стороны — это всего лишь контрольный знак того, что ваш сын или дочь увлеклись гимнастикой!
Интервью с тренером по женской гимнастике Temple
Добро пожаловать на интервью № 61.
Я рада поделиться с вами мудростью тренера по женской гимнастике 1 дивизиона NCAA Университета Темпл Умме Салим-Бисли.
Советы, которые она дает, невероятно ценны для спортсменов, преследующих свою мечту участвовать в соревнованиях в колледже, независимо от вида спорта.
Умме Салим-Бизли (ooo-me) была нанята в качестве главного тренера по женской гимнастике Temple в апреле 2015 года. Салим-Бизли провела предыдущие четыре сезона в качестве помощника тренера в Университете Рутгерса и была названа Восточно-Атлантической лигой гимнастики (EAGL). ) Помощник тренера года в 2014 году.
Полная биография тренера Салима-Бизли находится в конце интервью.
Читайте дальше. Это интервью полно бесценной информации!
Что могут или должны делать спортсмены средней школы со своей стороны, чтобы попасть на экран вашего радара?
Гимнастика — это вид спорта, в котором рекрутинг проводится очень рано.Мы начинаем предлагать стипендии со второго по младший курс. В большинстве случаев программы Дивизиона 1 опаздывают с предложениями стипендий. Многие программы D1 делают предложения лучшим гимнастам в их 8 ^-х или 9 ^-х классах.
Лучший способ привлечь внимание к нам — это связаться с нами по телефону или электронной почте, чтобы сообщить нам, что они заинтересованы. Конечно, мы не можем позвонить по телефону или по электронной почте, поэтому они не получат ответа до 1 сентября ^{-го года} их младшего года обучения.Контакты устанавливаются через тренеров.
Телефонные сообщения или электронные письма должны включать год окончания, а также ссылки на YouTube или веб-сайты. Лучше всего, чтобы на их веб-сайтах всегда появлялись видео с тренировками, а также видео с соревнований. Это помогает нам увидеть прогресс, которого добивается спортсмен в течение года.
Если гимнастка свяжется с вами лично по телефону или электронной почте, что вы будете делать дальше?
Если спортсмен связывается с нами по телефону, он, скорее всего, хочет знать, какие возможности ему доступны.Мы очень честны с новобранцами, сообщая им, что мы ищем в отношении требований к стипендии и требований к работе. Мы также сообщаем им, где они будут стоять в нашем процессе приема на работу, будут ли они теми, кого мы рассматриваем для получения стипендии, или если мы рассматриваем их как имеющих дополнительный потенциал.
Мы даем им информацию о нашем университете и спортивном факультете, чтобы они могли получить хорошее представление о том, что предлагает Темпл и наш спортивный факультет.
Если они связываются с нами по электронной почте, мы должны ответить на это письмо после 1 сентября ^-го-го года их первого года обучения. Если это так, они обычно отправляют вводное письмо со ссылками на свой веб-сайт или страницу YouTube.
Обычно они продолжают поддерживать с нами связь, отправляя общие обновления своего прогресса. После того, как мы закончили набор в класс, мы также сообщим заинтересованным гимнастам, что мы завершили набор для определенного класса и у нас больше нет места для добавления каких-либо дополнительных гимнасток.
Как социальные сети влияют на ваш набор сотрудников? Можете ли вы рассказать об игроках, которых вы либо прекратили набирать, либо стали более заинтересованными на основе их использования в социальных сетях?
Мы принимаем во внимание социальные сети. Очень важно, чтобы потенциальные студенты-спортсмены понимали, что их поведение в социальных сетях очень хорошо отражает их поведение и поведение.
Для тренера, который не знаком со спортсменом, социальные сети — хороший способ почувствовать себя гимнасткой.Часто через электронную почту, телефонные звонки или неофициальные визиты спортсмены, как правило, ведут себя наилучшим образом. Их учетные записи в социальных сетях, как правило, являются их зоной комфорта. Если гимнастка ведет себя плохо или ведет себя так, что это плохо отразится на нашем университете, у нас определенно возникнут сомнения по поводу их достижения.
Не могли бы вы подробно рассказать, как выглядит спортивная стипендия в вашем списке?
Temple — это полностью финансируемая программа Дивизиона 1.Это означает, что у нас есть все стипендии, которые NCAA разрешает для занятий гимнастикой. Сумма стипендии составляет 12 полных стипендий. Когда вы полностью профинансированы, у вас нет возможности разделить стипендии и предложить частичные стипендии. Любая предлагаемая стипендия — это полная стипендия.
Стипендия включает проживание / питание, обучение, книги / iPad, сборы и стоимость обучения. Стоимость посещения — это что-то новое, что NCAA приняла за последние несколько лет, что позволяет школам выделять до 5000 долларов дополнительно студентам-спортсменам для покрытия любых дополнительных расходов, которые могут быть связаны с тем, что они являются студентами-спортсменами.Не все колледжи платят $ 5000 за обучение.
Какую роль играет родитель в процессе приема на работу?
Мы надеемся, что родители станут системой поддержки при приеме на работу. Мы рады поговорить с родителями об их гимнастках, но мы предпочитаем говорить с гимнастками. Нам нравится слышать, что думают гимнасты и что они ищут в школе.
Нам очень нравится наблюдать за взаимодействием гимнасток и их родителей.Это тоже хороший показатель поведения. Если во время телефонного разговора или в гостях разговаривает только родитель, это может привести нас к мысли, что гимнастке неудобно или она находилась в среде, где родители сделали все за них. Это может указывать на сложный переход из средней школы в колледж. Это все факторы.
В конце концов, мы набираем спортсмена, а не его родителя. Мы хотим как можно больше узнать спортсмена. Процесс приема на работу — это двустороннее собеседование.С одной стороны, спортсмен, у которого проводится собеседование, а с другой — потенциальный тренер колледжа.
В чем разница между гимнастками, которые сделали успешную карьеру в колледже, и теми, кто этого не сделал?
Успешный гимнаст из колледжа делает все возможное, чтобы стать лучшим спортсменом из колледжа.
Они не оправдываются.
Они прилагают 100% усилий во всем, в учебе и спорте.
Они командные игроки.
Они оглядываются на свою карьеру и знают, что отдали все, что могли.
Это не всегда спортсмены, которые побеждают. Получать награды — это здорово. Это не всегда показатель успешного спортсмена.
С другой стороны, есть гимнастки, которые не добились успеха.
У них много отговорок.
Их действия не соответствуют их словам.
Они склонны жаловаться на свою ситуацию вместо того, чтобы делать то, что нужно делать, чтобы добиться успеха.
Они также любят винить других. Обычно виноват тренерский штаб, тренеры, товарищи по команде или администрация. Когда им нужно винить только себя.
Какие существуют мифы или заблуждения о студенческой гимнастике?
Многие люди считают, что гимнастика в колледже — это легко. Это в первую очередь потому, что мы ограничены количеством часов, которое мы можем практиковать в колледже. Большинство юных гимнасток тренируются по 30-40 часов в неделю, поэтому сокращение до 20 часов кажется довольно легким.К сожалению, это не правда. Уровень интенсивности студенческих практик намного выше. У вас меньше времени, чтобы выполнить столько же, сколько если бы вы тренировались больше часов.
Гимнасткам колледжа приходится совмещать занятия, тренировки, а также обязательные часы занятий в течение дня. Не говоря уже о том, что если вы восстанавливаетесь после травмы, вам также необходимо лечиться каждый день. Гимнастика в колледже — это тяжело. Если кто-то думает, что это будет легко, он определенно ошибается.Чтобы стать успешным гимнастом в колледже, нужно быть полностью преданным делу.
Какова роль спортивного тренера в вашей команде и спортсменах? Как тренеры взаимодействуют и приносят пользу вашей программе?
Наши спортивные тренеры участвуют в любой нашей деятельности, связанной со спортом. Они присутствуют на наших тренировках и едут с нами на соревнования. Они — наша первая линия заботы о благополучии наших гимнасток.
Перед тем, как наши гимнастки обращаются к врачам, они могут сообщить о проблеме нашим тренерам.Любые необходимые меры будут приняты немедленно. Если требуется дополнительная помощь, они немедленно планируют посещение врачей.
Тренеры встречаются с нами перед каждой тренировкой, чтобы сообщить нам о любых ограничениях, которые могут быть у спортсмена. Мы, как тренеры, следуем всем рекомендациям наших тренеров и соответственно корректируем индивидуальные тренировки. Если что-то случится со спортсменом с медицинской точки зрения, а нас нет в кампусе, нас быстро информируют. Мы постоянно на связи с нашими тренерами, чтобы узнать обо всех обновлениях.
Какой совет вы дадите новобранцам по подготовке к первокурснику по программе гимнастики в колледже? Какие типичные вещи вы хотите, чтобы поступающие первокурсники осознали или знали до прибытия в университетский городок?
Лучший совет, который мы даем нашим новичкам — продолжать тренироваться. Часто спортсмены думают, что перед поступлением в колледж они могут отдохнуть летом. Это ставит их в невыгодное положение, поскольку они теряют форму, когда прибывают в университетский городок.
Любое время, которое мы тратим на приведение спортсмена в форму, возвращает нас как команду. Нам потребуется больше времени, чтобы подготовиться к нашему соревновательному сезону, потому что нам нужно потратить так много времени, чтобы вернуть их туда, где они были. Не говоря уже о том, что это приводит к тому, что спортсмен испытывает болезненные ощущения, заставляя его находиться в тренировочной комнате больше, чем им, вероятно, хотелось бы!
Первокурсники должны понимать, что переход из старшей школы в колледж — процесс, который будет нелегким.Приспособиться к новой среде, новой команде и новым тренерам бывает сложно. Тоска по дому наступает быстро! Дайте время перехода. Ваши тренеры и товарищи по команде готовы вам помочь. Мы хотим, чтобы вы были частью нашей команды, и чтобы вы были счастливы. То, что вы являетесь частью нашей команды, делает нас лучше. Вы переживете трудные времена, и здесь есть много людей, которые помогут вам на вашем пути.
Как устроена студенческая гимнастика? Сколько там программ?
Гимнастика колледжа разделена на конференции.Вы соревнуетесь со своими соперниками по конференции, а также с другими программами на протяжении всего сезона. Всего у вас может быть 13 соревнований регулярного сезона. Это включает в себя чемпионат вашей конференции. По окончании сезона вы можете пройти отборочные к вашим региональным чемпионатам. 36 лучших команд страны попадают в региональные соревнования. На региональных соревнованиях две лучшие команды из каждых шести региональных чемпионатов попадают в национальные чемпионаты. В 82 колледжах есть женская гимнастика. 62 Дивизион 1 6 Дивизион 2 и 14 Дивизион 3 школ.
Я заметил, что вы участвуете в конференции ECAC (Спортивная конференция Восточного колледжа). Что это такое и чем он отличается от других спортивных команд в Temple?
Университет Темпл участвует в Американской конференции. Американская конференция не спонсирует гимнастику, потому что на конференции недостаточно школ, в которых есть гимнастика. Для проведения чемпионатов в рамках Американской конференции должно быть как минимум 4 школы, в которых есть гимнастика.
Вот почему мы участвуем в конференции ECAC.Конференция ЕКГА — конференция с очень высоким академическим рейтингом. В нашей конференции участвуют все школы Лиги плюща, в которых есть гимнастика, а также Уильям и Мэри. Конференция ЕКГА не требует, чтобы мы соревновались с другими школами нашей конференции в течение регулярного сезона. Мы просто встречаемся с ними на чемпионатах конференций. Это действительно дает нам гибкость при составлении графика соревнований так, как мы хотим, чтобы мы могли выбирать, с кем мы хотим соревноваться.
Бонусный вопрос: Есть ли что-нибудь важное, чем вы хотели бы поделиться непосредственно со школьниками или гимнастками, в частности, в процессе набора?
Я бы порекомендовал им найти время, чтобы посетить школы.Постарайтесь не позволить репутации и соблазну «известной» школы принять ваше решение. Взвесьте факторы. Есть ли в школе интересующая вас специальность? Тебе нравится кампус? Вам нравятся тренеры / команда? Вы можете представить, что проведете здесь 4–5 лет своей жизни? Что является самым важным для вас и вашей гимнастики? Хотели бы вы попасть в лучшую программу, где вы не можете участвовать или участвовать только в одном мероприятии, или вы хотите оказать влияние на школу с более низким рейтингом, где вы можете участвовать во всех мероприятиях.
Прежде всего, не расстраивайтесь. Если вы молоды и не получили никакого интереса в школах, это нормально. Всегда есть школы, в которых есть возможности для младших и старших школьников. Если ваша цель — гимнастика в колледже, усердно работайте для этого. Будь то школа D1, D2 или D3, вы должны найти возможность, которая идеально вам подходит.
Затем взгляните «Родитель с вертолета идет в колледж».
НРАВИТСЯ ЧТО ВЫ ЧИТАЕТЕ?
Пожалуйста, найдите минутку, чтобы поделиться ею в социальных сетях, нажав кнопку «Поделиться — это забота» под профилем тренера Салима-Бизли.
Спасибо,
Брайан
Профиль:
Умме Салим-Бизли (ooo-me) была нанята в качестве главного тренера по женской гимнастике Temple в конце апреля 2015 года. Салим-Бизли провела предыдущие четыре сезона в качестве помощника тренера в Университете Рутгерса и была названа Восточноатлантической гимнастической лигой ( EAGL) Помощник тренера года в 2014 году.
За четыре года работы в Рутгерсе Салим-Бисли работала координатором набора в «Рыцари Алого ордена» и работала с брусьями среди других повседневных обязанностей по программе.
Салим-Бисли помог Рутгерсу получить региональную стоянку NCAA в 2014 году и получить лучший результат EAGL в истории школы. Неравномерные брусья были большой частью успеха, так как четыре гимнастки заработали общеконференцию.
Кроме того, Салим-Бисли привела одного из своих учеников-спортсменов, Алексиса Гунзельмана, к наивысшему региональному квалификационному результату (RQS) на конференции по брусьям (9,845) на пути к первому общенациональному многоборью NCAA с помощью Скарлет. Рыцарь в истории программы. Gunzelman опубликовал 9.800 на национальном соревновании, ее восьмая встреча подряд с таким счетом до конца сезона.
В качестве координатора набора Салим-Бисли расширил базу Алых рыцарей на национальном уровне, чтобы привлечь лучшие таланты из-за пределов области. Традиционно набираясь в Нью-Джерси и близлежащих штатах, «Алые рыцари» смогли привлечь гимнасток из Флориды, Южной Каролины, Аризоны и Массачусетса.
Салим-Бисли принес Рутгерсу впечатляющую репутацию, участвуя в коллегиальных соревнованиях в Университете Западной Вирджинии с 1995 по 1998 год.Уроженка Пасадены, штат Мэриленд, она дважды проходила национальные отборочные в Центре гимнастической подготовки Hill’s в Гейтерсбурге, штат Мэриленд, прежде чем получила полную стипендию в WVU.
Салим-Бисли была названа «10-м новичком года в Атлантике» как новичок в Западной Вирджинии и заработала места в первой команде All-EAGL в многоборье, брусьях и луче в ее втором и младшем сезонах. Она завершила свою карьеру, получив звание Гимнастки года EAGL и Самой выдающейся гимнастки среди взрослых в своем последнем сезоне в Моргантауне, а также выиграла в этом году титулы EAGL в многоборье, штанге и бревне.Благодаря своим достижениям она также заняла пятое место среди лучших гимнасток страны и стала финалисткой премии AAI в 1998 году.
После окончания Западной Вирджинии со степенью в области дошкольного образования Салим-Бизли начала заниматься тренерской деятельностью, начав в качестве помощника тренера в Пенсильвании в 1999 году. За один сезон с квакерами команда выиграла чемпионат Лиги плюща в дополнение к непобежденный регулярный чемпионат, побивший командные рекорды на каждом этапе.
Салим-Бизли вернулся в Моргантаун в качестве помощника тренера-волонтера в сезоне 2006-07 гг.
В течение трех лет она тренировала команду гимнастики средней школы «Северна Парк» на двух чемпионатах округа, включая непобежденный регулярный сезон в ее первый год. Кроме того, она тренировала двух разных гимнасток на чемпионатах по многоборью.
Салим-Бисли также четыре года работал учителем в школе Игл Коув в Пасадене, штат Мэриленд, и сейчас работает над получением степени магистра образования в Университете Западной Вирджинии. Она замужем за бывшим ветераном американского футбола WVU и ветераном НФЛ Аароном Бисли, и у пары есть три дочери: Амира (12), Далия (9) и Лейла (6).
Геддерт и Нассар десятилетиями злоупотребляли гимнастами
Вначале Геддерт нашел другого взрослого, с которым можно было подшутить: молодого Ларри Нассара, который в то время изучал остеопатию в штате Мичиган. Нассар предложил свои услуги в качестве спортивного тренера гимнасткам, а позже он открыл офис в задней части спортзала, где гимнасты могли найти его на 20 часов в неделю или больше.
Теристи было 14 лет, когда Нассар начал приставать к ней, сказала она. Она вспомнила, как повредила грудь во время тренировки и что Нассар заморозил ее, но в конце концов начал прикасаться и к ее груди.Однажды, по ее словам, Геддерт был в комнате и увидел, как Нассар трогает ее соски, а затем начал шутить с Нассаром о размере груди Теристи.
Методы, которые многие ведущие тренеры, такие как Геддерт, использовали для достижения успеха своих спортсменов, включали в себя унижение их, запугивание до подчинения и наказание, требуя дополнительных тренировок или отказавшись от воды. Стыд по поводу веса был частью повседневной жизни: Геддерт, например, однажды заставил своих спортсменов написать ему письмо с извинениями за то, что он съел замороженный йогурт, пищу, которую он не одобрял.
Если гимнасты или родители будут жаловаться на его поведение, на следующий день гимнастки столкнутся с еще более жесткими оскорблениями. Когда в 1996 году Геддерт вместе с женой открыл свой тренажерный зал Twistars, родители быстро научились обходить его стороной и рисковать шансами своих дочерей на стипендию в колледже или на Олимпиаду.
Крис Дэй, чья дочь, Отэм Блейни, тренировалась с Геддертом и сказала, что она подверглась жестокому обращению со стороны него и Нассара, в пятницу вспомнила, что она была вынуждена попросить разрешения Геддерта взять ее семью в поездки, даже навестить родителей на выходных. , потому что Геддерт требовал, чтобы гимнастки посещали каждую тренировку.
«Честно говоря, Джон был устрашающим, напряженным в тренажерном зале и высокомерным, и он пугал родителей, девочек и тренеров, всех», — сказал Дэй. «Но когда вы живете в этом, вы думаете, что это замечательные тренеры, и какое это благословение — быть частью этого».
Генеральный прокурор штата Мичиган предъявит обвинение бывшему тренеру по олимпийской гимнастике в преступлении
ЛАНСИНГ, Мичиган (WLNS). Человек из среднего Мичигана, который привел американских гимнасток к золотым медалям в 2012 году, скоро будет привлечен к уголовной ответственности.
6 Новости Корреспондент Капитолия Тим Скубик сообщает, что генеральный прокурор Мичигана объявит обвинения против Джона Геддерта в четверг.
Пока не ясно, сколько будет взиматься плата.
Адвокат Геддерта говорит, что слышал о возможности предъявления обвинения, но говорит, что «никто не обращался к нам» по поводу каких-либо неизбежных обвинений.
Геддерт много лет руководил гимнастическим клубом Twistars и в 2012 году тренировал сборную США по гимнастике, завоевав золотую медаль.
«Неистовая пятерка», в которую входила уроженка ДеВитта Джордин Вибер, выиграла командное соревнование на Олимпийских играх в Лондоне.
Но репутация Геддерта позже подверглась критике из-за его связи с Ларри Нассаром, врачом, которого обвиняли в сексуальном насилии над сотнями молодых женщин — почти всеми спортсменками — на протяжении своей карьеры.Нассар также был врачом олимпийской сборной в 2012 году.
Вибер и несколько других членов Свирепой пятерки обвинили Нассара в приставании к ним. Одна из них, МакКайла Марони, говорит, что еще в 2011 году сказала Геддерту, что Нассар оскорблял ее, но Геддерт не предпринял никаких действий.
Nassar признал себя виновным в сексуальных обвинению в нападении в Ingham и Eaton уездов (Twistars базировалась в Eaton County), а также федеральных сборов детской порнографии.
Геддерт находился под следствием в течение многих лет — сначала местными чиновниками и должностными лицами штата, а затем генеральным прокурором Мичигана, который взял дело на себя два года назад.
Это расследование привело к обыску в его бывшем клубе и его доме в прошлом году.
Геддерт также подвергался критике со стороны своих бывших учеников за его методы обучения и тренировок и был отстранен от занятий гимнастикой США. Они также говорят, что Геддерт требовал от своих спортсменов посещения Нассара для лечения.
Позже он продал клуб и ушел в отставку через день после дисквалификации.
«Я знаю, что я не идеален, — сказал он в своем письме об уходе на пенсию своему сообществу в 2018 году. — Как и все наши тренеры, я глубоко привержен защите безопасности и благополучия наших учеников.Я знаю свои недостатки как тренера: у меня большие ожидания и высокие стандарты, и я увлечен обучением наших гимнасток, чтобы они полностью раскрыли свой потенциал. Иногда интенсивность бывает сложной — как для наших гимнасток, так и для их тренеров ».
«Все в нашей работе — это безопасная и успешная гимнастика. Вот почему я так невероятно разочарован недавним письмом USA Gymnastics и его ложными утверждениями о том, что я нарушил Политику безопасного спорта », — говорится в письме.
Эта история будет обновляться.
Олимпийский тренер по гимнастике в Среднем Мичигане Джон Геддерт скончался от самоубийства после предъявления обвинений
ЛАНСИНГ, Мичиган ( WLNS / AP / WOOD) — В тот же день против него были предъявлены два десятка уголовных обвинений, олимпийский тренер США 2012 года Джон Геддерт был найден мертвым при самоубийстве недалеко от Лансинга.
Полиция штата Мичиган сообщила в твите , что тело 63-летнего Геддерта было обнаружено военнослужащими в зоне отдыха на восточной трассе I-96 в округе Клинтон около 3:20 p.м. Четверг. Власти сообщили WLNS , дочерней станции WOOD TV8 в Лансинге, что он скончался от огнестрельного ранения, нанесенного самому себе.
Его смерть наступила всего через несколько часов после того, как офис генерального прокурора Мичигана Даны Нессель предъявил ему 24 обвинения в совершении уголовного преступления:
14 пунктов обвинения в торговле людьми, принудительный труд с причинением травм, 15-летнее уголовное преступление
Шесть пунктов обвинения в торговле людьми с целью принудительного труда, 20-летнее уголовное преступление
Один эпизод продолжающейся преступной деятельности, 20-летний срок уголовное преступление
Один пункт обвинения в преступном сексуальном поведении первой степени, уголовное преступление в отношении жизни
Один пункт обвинения в преступном сексуальном поведении второй степени, уголовное преступление в течение 15 лет
Один пункт обвинения во лжи офицеру по обеспечению безопасности во время расследования насильственного преступления четырехлетнее уголовное преступление
Судебные документы, в которых излагаются обвинения, утверждают, что Геддерт использовал принудительный труд, говоря, что он угрожал им причинением вреда для обучения и в результате заработал деньги.В делах CSC участвует жертва в возрасте от 13 до 16 лет.
«Эти утверждения касаются нескольких актов словесного, физического и сексуального насилия, совершенных обвиняемым в отношении нескольких молодых женщин. Я благодарен этим выжившим, которые готовы сотрудничать с нашим расследованием и смело делятся своими историями », — сказал Нессель на пресс-конференции во второй половине дня в четверг перед тем, как было найдено тело Геддерта.
«Жертвы страдают от расстройства пищевого поведения, — продолжил Нессель, — включая булимию и анорексию, попытки самоубийства и попытки членовредительства, чрезмерную физическую подготовку, неоднократное принуждение к действию даже при травмах, крайнее эмоциональное насилие и физическое насилие, включая сексуальное насилие». .
«Многие из этих жертв до сих пор несут на себе шрамы от такого поведения», — сказал генеральный прокурор.
Нессель признал, что этот случай может не соответствовать общепринятому пониманию торговли людьми.
«Мы думаем, что это в основном затрагивает цветных людей или тех, у кого нет средств защиты… но, честно говоря, это может случиться с кем угодно и где угодно», — сказала она. «Молодые впечатлительные женщины иногда могут быть уязвимы и открыты для преступлений, связанных с торговлей людьми, независимо от их положения в обществе или финансового благополучия их семей.”
Геддерт должен был предстать перед судом в четверг. Его тело было обнаружено после того, как он этого не сделал. Его адвокат не дал никаких комментариев, когда с ним связались представители WLNS.
Узнав о смерти Геддерта, Нессель опубликовал заявление, в котором назвал это «трагическим концом трагической истории».
Сара Кляйн, гимнастка, которая тренировалась под руководством Геддерта более 10 лет и подверглась нападению со стороны Нассара, сказала, что смерть тренера была «бегством от правосудия» и «травмой, которую невозможно описать словами.”
«Его самоубийство — это признание вины, которое теперь может увидеть весь мир», — сказал Кляйн, юрист.
Рэйчел Денхолландер, первая гимнастка, публично обвинившая опального спортивного доктора Ларри Нассара в сексуальном насилии в 2016 году, сказала, что гордится женщинами, которые выступили против Геддерта.
«Столько боли и горя для всех», — сказала она в Твиттере после его смерти. «Для выживших: вас услышали и поверили, и мы поддерживаем вас.”
Столько боли и горя для всех.
Оставшимся в живых: вас услышали и поверили, и мы поддерживаем вас. Спасибо, что сказали правду. То, что вы сделали, имеет значение.
Пожалуйста, берегитесь, вас здесь любят и хотят. https://t.co/7EP9cJ13fa
— Рэйчел Денхолландер (@R_Denhollander) 25 февраля 2021 г.
Геддерт много лет руководил гимнастическим клубом Twistars недалеко от Лансинга и в 2012 году тренировал команду США по гимнастике к золотой медали.«Неистовая пятерка», в которую вошли ДеВитт, Мичиган, уроженка Джордин Вибер, выиграла командное соревнование на Олимпийских играх в Лондоне.
Но репутация Геддерта позже подверглась критике из-за его связи с Нассаром, врачом, которого обвиняли в сексуальном насилии над сотнями молодых женщин, почти все из которых были спортсменками, в течение своей карьеры. Нассар также был врачом олимпийской сборной в 2012 году.
Nassar признал себя виновным в сексуальные обвинению в нападении в Ingham и Eaton графствах (Twistars была основана в графстве Eaton и Нассаре был обвинен в злоупотреблении некоторых женщин и девочек там ), а также сборы порнографии федерального ребенка.Он служит 60 лет по обвинению в детской порнографией на высокий уровень безопасности федеральной тюрьме во Флориде с запланированной датой выпуска 2068. Если 57-летний выживает, что приговор, он может столкнуться с более чем 100 лет в Мичигане тюрьма .
Вибер и несколько других членов Свирепой пятерки обвинили Нассара в приставании к ним. Одна из них, МакКайла Марони, , говорит, что сказала Геддерту еще в 2011 году, что Нассар оскорблял ее , но Геддерт не предпринял никаких действий.
«Я хотел увидеть, как Джона будут наказывать годами, но я никогда не мог представить себе что-то подобное… Это трагично. Я сочувствую его семье ».
Рита Вибер, мать Джордин Вибер, после смерти Геддерта
Геддерт находился под следствием в течение многих лет — сначала местными и государственными чиновниками, , а затем Michigan AG, которое взяло дело на себя два года назад . Его бывший клуб и дом в прошлом году подверглись обыскам человек.
Полиция начала расследование в отношении него вскоре после вынесения приговора Нассару, , в котором некоторые из оставшихся в живых Нассара обвинили Геддерта в физическом и эмоциональном насилии .Бывшие гимнасты Twistars также говорят, что Геддерт требовал, чтобы его спортсмены посетили Нассара для лечения .
Критикуемый его бывшими учениками за его методы обучения и тренировок , он был отстранен от занятий по гимнастике США . Позже он продал клуб, и ушел на пенсию днем позже .
«Я знаю, что я не идеален, — сказал он в своем письме об уходе на пенсию своему сообществу в 2018 году. — Как и все наши тренеры, я глубоко привержен защите безопасности и благополучия наших учеников.Я знаю свои недостатки как тренера: у меня большие ожидания и высокие стандарты, и я увлечен обучением наших гимнасток, чтобы они полностью раскрыли свой потенциал. Иногда интенсивность бывает сложной — как для наших гимнасток, так и для их тренеров ».
«Все в нашей работе — это безопасная и успешная гимнастика. Вот почему я так невероятно разочарован недавним письмом USA Gymnastics и его ложными утверждениями о том, что я нарушил Политику безопасного спорта », — говорится в письме.
———-
Фишер сообщил из WLNS в Лансинге.Уайт сообщил из Детройта. Николс — член ассоциации Associated Press / Report for America Statehouse News Initiative. Report for America — это некоммерческая национальная программа обслуживания, которая направляет журналистов в местные редакции новостей для освещения скрытых проблем.
Интервью с тренером по гимнастике Меггин Пенкал
Одна из замечательных особенностей того, чтобы стать спортсменом до того, как стать тренером, — это то, что вы действительно получаете опыт этого вида спорта из первых рук; весь ощущает его .
На мой взгляд, этот опыт бесценен, поскольку он дал мне огромное понимание, которое я теперь могу передать своим спортсменам.
Итак, когда однажды я наткнулась на потрясающий канал тренера Меггин на YouTube, я знала, что мне нужно взять у нее интервью, потому что не только у нее большая энергия, но и она была чемпионом штата по гимнастике, чирлидером, отличным тумблером, работает каскадером. и конечно же тренеры!
Будьте готовы услышать дельный совет от настоящего ветерана!
И если вам понравилось интервью, перейдите в раздел комментариев ниже и поблагодарите Меггин, сказав, что она потрясающая.Также не забудьте поделиться этим со своими друзьями!
Sahil: Итак, Меггин, расскажи нам немного о себе; когда ты начал тренироваться? Вы когда-нибудь соревновались? Когда вы решили заняться коучингом и т. Д.? В принципе, как Меггин попала в мир гимнастики?
Ну, гимнастика привлекла мое внимание, когда я увидел, как моя старшая сестра делает колеса телегами, шпагаты… и т. Д. Я говорю: «Я хочу это сделать!» Я начал в возрасте четырех с половиной лет в оригинальном Parkettes в Аллентауне, штат Пенсильвания.Несмотря на то, что я был молод, я все еще помню, как был так взволнован, когда поднимался по этой лестнице (это был спортзал наверху) и видел оборудование.
Моя мама говорит мне, что я всегда говорю: «Я хочу сделать это сама!» Затем я тренировался в Сан-Антонио, штат Техас (мой отец переехал по работе). У меня был румынский тренер, который всегда заставлял меня и мою команду делать стойки на руках. Думаю, это из-за него я могу так долго держать стойку на руках! Спасибо, тренер Джон! Затем мы вернулись в Аллентаун, штат Пенсильвания, где я снова тренировался в новом учреждении с восьми до одиннадцати лет.
Я хорошо выиграл чемпионат штата в третьем классе, который в наши дни равнялся бы шестому уровню. Я подумал, что победил мой товарищ по команде, когда увидел, что мой папа показал указательным пальцем вверх, практически вскочив со стула. Когда они объявили мое имя первым, я не мог поверить в это! Я ушла оттуда в качестве дополнительного дополнительного тренинга для младшей элиты с «большими девочками». Вау, не могу поверить, что была в этой группе ни на минуту! После летнего лагеря я и моя семья решили последовать за одним из тренеров лагеря (российский тренер по имени Джутек, который был профессиональным танцором балета, водил корвет и имел забавные волосы) в Питтсбург, штат Пенсильвания, который находился в шести часах езды от Аллентауна.
Мой отец работал на Манхэттене в будние дни, моя старшая сестра жила в нашем доме в Аллентауне, и теперь моим родителям придется платить за квартиру в Питтсбурге! Мне там не очень понравилось, и вскоре я последовал за Jutec в округ Ориндж, штат Калифорния, где я жил без семьи в возрасте двенадцати лет. жил в прекрасной семье одного из моих новых товарищей по команде.
Этот товарищ по команде был моим лучшим другом до сих пор! Через четыре месяца ко мне присоединились мама и младшая сестра, а через год ушел отец.Ух ты! Я не могу поверить, что это сделали я и моя семья! Я тренировалась в Национальном центре гимнастики до 10 уровня, попутно сделав две операции на колене. Ах да, Jutec the Russian продержался в Калифорнии всего год. Я бросила гимнастику в 17 лет и продолжила получать стипендию для занятий чирлидингом в университете.
Я продолжал давать живые акробатические шоу — назовите тематический парк, и я, вероятно, там работал. Затем я три года занимался гимнастикой для шоу Make It Or Break It , бросая вызов самому себе, заново выучивая трюки, которые делал более пятнадцати лет назад! Ой! Я тренировал меня уже около пятнадцати лет во многих спортзалах, обучая маме и меня занятиям вплоть до команды.Очень много студентов!
Sahil: Это настоящая история, и я сделал отличное чтение. Всегда удивительно, насколько сильные основы действительно могут подготовить вас к будущему. Теперь, будучи тренером, какие 3 наиболее распространенные ошибки при акробатике вы наблюдаете у начинающих / средних спортсменов, и как бы вы их исправили?
Первая ошибка — тумблеры не умеют блокировать (проталкивать) плечи прямыми руками. Чтобы исправить это, я прошу их делать больше стоек на руках (всех видов), выталкивания стойки на руках, рывков в стойке на руках и кувырков с колен.
Вторая ошибка заключается в том, что они не знают, как бить по полу (отскок… перейти в стойку на руках сзади… и т. Д.). Чтобы исправить это, я прошу их делать прямые удары корпусом вперед и назад по полу с напряженным телом. и стойка на руках согнувшись, группировка, разводы руками подряд.
В-третьих, они преодолевают препятствия. Чтобы исправить это, я прошу их спринт, преодолеть низкое и длинное препятствие, а затем с постоянной скоростью выбегать из него и работать над кувырком с барьера с единственным шагом.
Сахил: Отлично! Хорошо, давайте на секунду поговорим о ментальных блоках, так как почти каждый чирлидер или гимнаст страдает от них в какой-то момент своей карьеры спортсмена.Каковы ваши главные советы по его преодолению?
Хотите верьте, хотите нет, у меня есть собственный психический блок, с которым я боролся с тех пор, как я работал в Parkettes… этот чертов блок! Дело номер один — перестать говорить о вашем блоке. Если вы заблокируете блокировку своего мозга, вероятность того, что он проникнет в ваше тело, снизится. Постарайтесь тоже не думать об этом. Затем вы должны сказать себе, что можете делать это снова и снова. Последний совет: представьте, как вы делаете это идеально.
Sahil: Это отличный способ взглянуть на это, а визуализация так важна! Это определенно один из наиболее часто используемых инструментов в моем личном наборе инструментов.Теперь, какие из наиболее частых проблем, которые возникают у вас как тренера, и что вы на них отвечаете?
Сразу говорить что-то вроде «Я не могу сделать это» или «Я не могу сделать то». очень популярен, и это сводит меня с ума! Гимнастика, акробатика или развлечение — это как все остальное — вы должны тренироваться постоянно!
Кроме того, люди не понимают, насколько сила и гибкость влияют на ваш прогресс. Кажется, все тоже хотят сразу же разделиться.Применяется та же рабочая этика! Практикуйтесь не реже трех раз в неделю, и на большинство вопросов ответят сами собой, так как вы будете выполнять работу.
Sahil: Хорошо, это немного случайное, но я просто должен знать, что если бы вам пришлось выбрать какую-либо ОДНУ из этих поверхностей, чтобы кататься на нее всю оставшуюся жизнь, что бы это было и почему: Подрессоренный пол, Пол с удочкой, Air Trak, Tumble Trak или батут?
Я бы сказал Air Trak! Я выбираю это, потому что это не повреждает мое тело, я летаю высоко и не отбрасывает мое кувырок назад, как это делают дорожка для кувырка, батут и пол для удочек.Когда я жила в Японии, мы нашли центр гимнастики, в котором он был, и мне он очень понравился! Чтобы добраться туда, стоило сорок пять минут езды на велосипеде! Моим вторым выбором был бы пружинный пол, потому что я такой олдскул!
Сахил: Хороший выбор! Tumble Trak всегда меня немного пугает, так как я должен контролировать свою силу, и да, вам действительно нужно следить за своими углами. Теперь я знаю, что вы немного подбодрились, поэтому с точки зрения тренера, какие различия вы видите в акробатике и какой совет вы бы дали чирлидерам в целом, если таковые имеются?
Первое отличие в акробатике состоит в том, что чирлидеры выполняют много трюков стоя и подтягиваний / буллов, опираясь на спину (гимнасты больше выполняют акробатические упражнения стоя в качестве упражнений для улучшения акробатики … они также выполняют много трюков стоя на бревне). Чирлидеры также выполняют акробатические пассы с опущенными руками
Я знаю это, потому что на первой неделе в Университете Невады, мой тренер Рино (она напугала меня) кричала на меня, чтобы я опускал руки, потому что я так привык поднимать их, кувыркаясь в гимнастике красивыми пальцами.Кроме того, чирлидеры обычно не могут сделать так много беговых шагов перед акробатическим пасом из-за меньшего пространства.
Итак, мой совет чирлидерам — делать БОЛЬШУЮ силу ног с помощью прыжков / бега и прыжков с приседаний, чтобы получить более сильный отрыв при кувырке стоя. Они также должны сделать миллион вытягиваний в стойке на руках, рывков в стойке на руках и кувырков с колена, чтобы получить более мощное кувырок и отталкивание рук.
Кроме того, чирлидерам нужно давить! Это очень заметно, когда у кого-то в кувырке болтаются, согнуты ноги … фу! Получите их прямо! Последнее, что нужно для чирлидеров, больше подтягивать грудь при приземлении.Это заставит их переворот казаться выше.
Sahil: Это определенно хороший совет — не сжимать — тоже одна из моих любимых мозолей. Сейчас боль часто является частью нашего спорта из-за ее рискованного характера, и, похоже, вы получили немало травм. Мне было интересно, не могли бы вы рассказать нам, что вы сделали, чтобы оправиться от тех операций на колене? Можете ли вы дать нам какие-либо специальные упражнения или растяжки, которые помогли бы вам быстрее восстановиться?
Чертов колено! Пока я восстанавливался после обеих операций, я делал массу скручиваний, приседаний и подтягиваний.Любая сила, которую вы можете сделать, чтобы остальное тело оставалось сильным, не повредив колено, — это прекрасно. Еще качала много штанг… Улучшилась!
Что касается упражнений, следуйте тому, что говорит физиотерапевт… они действительно знают, о чем говорят. Я все еще делаю упражнения 3 или 4 раза в неделю! Валик из поролона также помогает массировать внешнюю поверхность бедра… Я думаю, это называется IT-лентой. Обычно помогает укрепление икры, квадрицепсов, ягодиц и подколенных сухожилий, а также растяжка подколенных сухожилий с растяжкой согнувшись, шпагаты и т. Д.
Мне всегда говорили останавливаться, когда я чувствую боль во время выполнения упражнений физкультуры. Может быть, однажды я сделаю видео с упражнениями для колен, потому что это было бы перед сном, если бы я записывал каждое упражнение lol!
Сахил: Не беспокойтесь, я понимаю. Я уверен, что мы все хотели бы посмотреть это видео. Кстати, я просмотрел (прополз) целую кучу видео на вашем канале YouTube и был рад видеть, что у вас все еще есть навыки! Сколько раз в неделю вы все еще тренируетесь и что вы посоветуете спортсменам старшего возраста, которые хотят продолжать тренировки?
Спасибо за просмотр видео и спасибо за комплимент! Как каскадерша, я должна оставаться в форме и быть готовой перевернуться на съемочной площадке, если мне позвонят, поскольку некоторые из моих каскадерских работ связаны с гимнастикой.Для нас, пожилых людей, ОЧЕНЬ важны основы на каждом мероприятии и сила / гибкость.
Вот некоторые из них: броски и подъемы подряд на брусьях, удары ногами, стойки на руках, пробежки, прыжки с растяжкой, бег и удары на бревне, прогулки в стойке на руках, колеса в ряд, бег с препятствиями, бег с препятствиями, округление, удары в стойке на руках, закругление пружин сзади от колена, стоячие пружины сзади (три в ряд), R.Off> BHS от силового барьера и один шаг, удар с пружиной спереди, группировка спереди, выход из блока и удары кулаком в него.Есть еще кое-что, но это должно дать всем хорошее представление.
Затем, когда вы будете готовы к более серьезным навыкам, используйте яму и маты — спасите свое тело и, возможно, проделайте всего пару на обычной поверхности. Кроме того, старайтесь тренироваться меньше времени, но с большей частотой в течение недели. Я больше не могу заниматься 5-часовыми тренировками (если мне не платят… ха!). Я делаю что-то, обычно 6 дней в неделю, а иногда 4 или 5 раз в то время. Я всегда делаю скалы с полым телом, боковую планку или что-то в этом роде, а супермен держится каждый день.Я также стараюсь делать подтягивания и подтягивания ног через день.
Я также занимаюсь кардио, интенсивными 10-30-минутными тренировками, бегаю по лестнице, езжу на велосипеде или эллиптическом тренажере в LA Fitness. Я также стараюсь много делать стойки на руках в течение недели и жим стойки на руках. Я также тренирую удары ногами и трюки, бокс со своими товарищами-каскадерами. Я всегда стараюсь все перемешать! Мои сестры считают меня сумасшедшим из-за того, что всегда хочу заниматься спортом! Хотя бывают дни, когда я весь день смотрю телевизор! Я люблю свою мыльную оперу!
Sahil: Думаю, каждая девчонка так или иначе любит мыло, ха-ха.Итак, чтобы закончить на беззаботной ноте, дайте нам единственную еду для удовольствия, которую вы могли бы есть без перерыва (Лично я обожаю пиццу. В любой день, в любое время я всегда могу пойти на кусок … или шесть)
Обожаю сыр! Что-нибудь с большим количеством сыра, особенно сырные энчиладас. Еще я сладкоежка. Я ем один или два квадрата темного шоколада каждый день. Иногда мне нравится хороший сырный пирог. Я действительно хотел иметь торт-воронку вот уже несколько лет… Мне действительно нужно в ближайшее время на ярмарку!
Sahil: О, воронковые торты просто фантастические! Я настоятельно рекомендую иметь их хотя бы раз в жизни и с партнером.И я хочу воспользоваться этим моментом, чтобы поблагодарить вас за то, что вы подыгрывали и дали это интервью. Я сам многому научился, и мне действительно понравилось читать о твоей истории и опыте, как, я уверен, и другие. У вас есть какие-нибудь последние слова перед тем, как мы (к сожалению) подошли к концу?
Было приятно! Мои последние слова, чтобы поверить, что вы можете это сделать, что-то всегда лучше, чем ничего, и вы никогда не слишком стары, чтобы достичь того, чего вы всегда хотели достичь!
Вот и все.