Федерация натурального бодибилдинга: Новости | Федерация Натурального Бодибилдинга

Содержание

Новости | Федерация Натурального Бодибилдинга

Сильвестр Сталлоне стал почетным членом нашей Федерации Натурального Бодибилдинга, в основе ее создания лежит воодушевление его форматом мышечного развития в период 80-х.

 

Почетный сертификат и статуэтка для Сильвестра Сталлоне

 


Стефан Чаповский получил приглашение от кинокомпании Warner Bros.принять участие в кастинге на роль молодого персонажа Сталлоне в новом фильме "Grudge Match"(Матч-реванш).Фильм расскажет о двух боксерах-ветеранах(их роли исполнят Сильвестр Сталлоне и Роберт Де Ниро),решивших провести еще один бой спустя много лет после их последнего поединка.Репортаж об этом снят телеканалом 100ТВ : http://www.tv100.ru/news/nashi-v-gollivude-68143/ отдельное спасибо фитнес- клубу Golden Body, предоставившему место для съемок


Репортаж телеканала 100-ТВ с 4-го чемпионата ФНБ


Атлет Иванов С.Г. дисквалифицирован за аморальный проступок, несовместимый со статусом члена Федерации Натурального Бодибилдинга.


В связи со смертью сына Сильвестра Сталлоне, Сэйджа,съемки фильма в Лос-Анджелесе приостановлены и переносятся на сентябрь.Соболезнования семье Сталлоне от Стефана Чаповского и всей съемочной группы.


В Лос-Анджелесе начались съемки фильма,главную мужскую роль в котором исполнит Стефан Чаповский,президент федерации натурального бодибилдинга,актер и атлет.В проекте ожидается участие ряда голливудских актеров,известных своими ролями в жанре боевика.


В соревновательную программу предстоящего чемпионата ФНБ вводится новая категория"Произвольное парное позирование


Новый почетный член нашей федерации натурального бодибилдинга - постановщик боевых сцен в кино,актер и хореограф Дэйв Ли,проживающий в Лос-Анджелесе.Дэйв принимал участие в ряде фильмов с Сильвестром Сталлоне,Арнольдом Шварценеггером,Ван Даммом,Уилом Смитом и массой других голливудских звезд.Помимо боевых искусств,Дэйв большой поклонник бодибилдинга без стероидов

 


В Лос-Анджелесе состоялась встреча президента ФНБ Стефана Чаповского и звезды американских боевиков Дольфа Лундгрена.Как известно,Дольф также является большим любителем бодибилдинга и спортивного образа жизни.


27 ноября 2011 года года состоится 3-й чемпионат по натуральному бодибилдингу и фитнесу Санкт-Петербурга и Лен.области.Место проведения - ТЦ Капитолий(Коломяжский пр.19).Заявки на участие принимаются до 10.00 27.11.2011


Наша федерация натурального бодибилдинга пополнилась новым почетным членом из США.Им стал художник из Лос-Анджелеса Билл Пруит,рисующий звезд Голливуда.Одним из постоянных покупателей его картин является Сильвестр Сталлоне,много лет назад вдохновивший Билла взяться за "железо".

                                  


9 июля Стефан Чаповский и атлеты ФНБ выступят на сцене Ледового Дворца со своим номером,в рамках всероссийской акции"Нет наркотикам,нет анаболикам".(Место для репетиций предоставлено партнером федерации натурального бодибилдинга - клубом "Фитнес-Формула".)


Стефан Чаповский,Федерация Натурального Бодибилдинга,начало.


Репортаж о 2-ом Открытом чемпионате по натуральному бодибилдингу и фитнесу


Первый канал сделал репортаж о натуральном бодибилдинге и Стефане Чаповском - http://www.youtube.com/watch?v=LcXVBQaf1t0 Съемки проводились в клубе Fitness Palace,генеральном партнере Федерации Натурального Бодибилдинга.


5 июня 2011 года состоится 2-й чемпионат по натуральному бодибилдингу и фитнесу Санкт-Петербурга и Лен.области.Место проведения-клуб "4 Икса"(пр.Славы 50 ,ТЦ"Южный Полюс").Заявки на участие принимаются до 10.00 05.06.2011.


17 мая в 19.00 в фитнес клубе"Fitness Palace"(Конногвардейский б-р, 21А)состоится открытый семинар Стефана Чаповского


Раздел "Публикации"пополнен двумя новыми статьями о Стефане Чаповском и Федерации Натурального Бодибилдинга


Стефан Чаповский,Шварценеггер и Сталлоне в телевизионных новостях: http://www.tv100.ru/video/view/48484/


Президент Федерации Натурального Бодибилдинга Стефан Чаповский, в личной встрече с Арнольдом Шварценеггером вручил ему карту почетного члена ФНБ. 


2-й открытый чемпионат Санкт-Петербурга и Лен.области по натуральному бодибилдингу и фитнесу запланирован на май 2011.Специально приглашенный гость - атлет ФНБ из США Paul Plesca. 


14 ноября 2010 года в 3-м павильоне ЛЕНЭКСПО прошел Первый открытый чемпионат Санкт-Петербурга и Ленинградской области по натуральному бодибилдингу и фитнесу.


Заключен договор с Санкт-Петербургским государственным учреждением «Межрайонный наркологический диспансер №1» о проведении химико-токсикологических исследований. Сам договор доступен к просмотру тут.


Американский сайт TheArnoldFans.com взял интервью у Стефана Чаповского - http://www.thearnoldfans.com/news/1695.htm (так же можно посмотреть в разделе Публикации)


С 27 по 29 августа 2010 года на Московской площади Санкт-Петербурга пройдет Международный фестиваль чая и кофе.Цель фестиваля-пропаганда здорового образа жизни,в связи с чем ФНБ примет в нем участие и сделает свою презентацию.Приглашаем всех желающих пообщаться с представителями ФНБ!


Телеканал 100ТВ снял сюжет о Стефане Чаповском,увидеть его можно здесь: http://www.tv100.ru/news/Stallone-po-russki-29320 

ФНБ выражает благодарность спортивному клубу "Формула Энергии" и лично Дмитрию Павлову за предоставление территории тренажерного зала для съемок.


Федерация Бодибилдинга и Фитнеса России

Приветствуем Вас на официальном сайте Федерации бодибилдинга России!

Недавние обновления ФБР

На сегодняшний день все большую популярность набирает «культ» здорового образа жизни, который не только полезный для здоровья, но и позволит достичь в жизни определённых результатов. К примеру, замечали, наверное, какими взглядами провожают девушки красивых и накаченных парней? Но, возникает вопрос, почему такие фигуры не у каждого парня? Ответ на заданный вопрос достаточно лёгкий. Увы, но по статистике Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России целеустремлённость и сила воли — вот два определяющих фактора, которых практически лишена нынешняя молодёжь. Согласитесь, что занятия в спортзале с поднятием разнообразных тяжестей — намного отличается от совместного распития спиртных напитков, не правда ли? И казалось бы, вокруг полно доступной информации, в которой подробно расписано что делать и как. Но, вершины смогут достигнуть только те, кто действительно этого захочет.

Правильное питание — основа красивой фигуры

По данным Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России, для динамического роста мышц нужен белок, и если его количество невысокое, то ни о каком росте ваших мышц и речи быть не может. Первое, что следует предпринять — определиться с подходящей именно для вас диеты. Определиться с какой вам поможет информация, расположенная на нашем сайте.

Но не стоит забывать про целеустремлённость и силу воли, так как именно от них и будут зависеть ваши будущие результаты. Как пример, можно привести огромное количество молодых парней, что ежедневно записываются в фитнес-центры, но в дальнейшем, перестают там появляться в силу тех или иных причин.

К тому же, многие приходят к нам для того, чтобы просто привести свою форму в порядок, похудеть или же набрать массу. Федерация Бодибилдинга и Фитнеса России может помочь и им также. Правильное питание, помноженное на строгий режим тренировок может привести любого к отличному результату. Для борьбы с лишним весом также можно использовать X Slim для похудения — отличная биодобавка, которая ускоряет метаболизм и сжигает жиры одновременно. А регулярные тренировки помогут ускорить процесс похудения в несколько раз.

Здоровый сон как элемент эффективной тренировки

ФБФР знает, что процесс построения тела происходит не в спортзале, а во время сна. Именно такой принцип позволит достигнуть желаемого результата не только в кратчайшие сроки, но и без ущерба для вашего здоровья. Так как если ваше тело находится в состоянии недосыпания и переутомления, то рано или поздно это выльется как минимум в травму. Поэтому с первых дней тренировок давайте своему организму хорошо выспаться

Знайте меру

Что такое для молодого организма один час тренировки в интенсивном режиме, когда ощущаешь, что это совсем не предел для своих возможностей. Но, мало кто знает, что под воздействием гормона кортизола происходит разрушение мышечной ткани. Скажите, стоит ли теперь рисковать из-за лишнего часа занятий?

Главное в тренировках — режим

Организму человеку свойственно не только приспосабливаться к различным нагрузкам, но и фиксировать их временной промежуток. Поэтому, даже при одном сбое в тренировочном процессе, могут возникнуть такие негативные последствия как, например, ухудшение циркуляции крови. Поэтому стоит остановиться на выборе наиболее подходящего для вас режима тренировки. Помочь в этом может как любой из инструкторов в Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России или же можно воспользоваться информацией, расположенной на сайтах, что посвящены бодибилдингу. Главное требование при выборе правильного режима тренировки, заключается в постепенной подготовки вашего организма к возрастающей нагрузки. Для этого рекомендуется исключить тренировки поздним вечером или ранним утром.

Помните, в один момент у вас обязательно возникнет желание бросить это занятие и, наконец, расслабится с друзьями или поваляться дома на диване, и если вы найдёте в себе силы это желание перебороть, то — значит ваш первый и самый важный шаг, на пути к вашему успеху, уже сделан. И, в дальнейшем, чтобы с вами не происходило, эта первая маленькая победа всегда будет служить напоминанием о том, что в жизни нет ничего невозможного.


Пожалуйста, выберите категорию:

Прошедшие соревнования:


Показать события из всех категорий



оцени пределы формы чистого атлета

Сегодня нормально выполнять жим лежа 60-70 кг, иметь руку 37 см и все это после 3-5 лет хождения в фитнес – клуб. Увидев качка которые делает жим лежа 100 кг или обладает бицепсом (о ужас) 42 см, нужно многозначительно закатывать глаза и шептать своему напарнику по тренировке: «Посмотри какой злостный химик пошел».

Так выглядят современные натуральные бодибилдеры на соревнованиях, последний в линии безволосый мужчина, выглядит точь в точь как его химические коллеги в другой не натуральной федерации, первый номер вполне натурально выглядит, парень по центру не столько натурален сколько не в меру упитан.

Это приводит к тому, что всех людей добившихся минимальных нормальных результатов ленивый или безграмотно тренирующий контингент нарекает «химиками». В мои же «молодые времена» человек который не жмет 100 кг лежа на 10 раз и не накачал себе бицепс хотя бы 40 см даже и не смел задумываться о фарме, его бы просто подняли «курам на смех»!

Сегодня все огромные бодибилдеры называют себя «натуральными», видимо поэтому веры в хорошую натуральную форму совершенно нет. До тех пор, пока я не задумывался о международных соревнованиях, таких как Чемпионаты Мира и Европы, я занимался просто «для себя», а переходить на темную сторону не было никакого смысла.

Так я 11 лет отдал натуральному бодибилдингу и поэтому четко представляю какой именно формы можно достичь без применения фармы. Судя по моим натуральным фото, вы видите, что на Шварценеггера я почему-то похож не стал.

Натуральная форма на сушке и на массе, как видите и мышц маловато, и жира многовато. Но, все равно никто не верит что даже за 11 лет такое можно накачать, а это печалька.

Тем не менее находилось очень много «хейтеров» которые увидев даже мою слабую натуральную форму и силовые не верили, что я этого достиг на творожке. Самое смешное что в этот период еще и был вегетарианцем в течение 15 лет отказывал себе не только в мясе, но даже и в употреблении рыбы.

Для сравнения, как выстрелила форма стоило мне пройти курс подготовки к соревнованиям! Самое интересное что при полном прекращении курса, но с продолжением режима тренировок и питания, примерно 50% достигнутого сохранилась на постоянной основе.

В двух словах расскажу о моих «невероятных натуральных достижениях»:

· Жим лежа 120 на 5 повторений

· Становая тяга 210 на 1 повторение

· Приседания около 170 кг на 1 повторение

· Бицепс 65 на 8 повторений

· Окружность бицепса 46 см с жирком.

· Масса тела 100 кг, при этом около 10-11 процентов жира.

Позвольте я покажу вам атлетов которые поднимали чугунные штанги и литые гантели, причем еще задолго до появления фармы.

Согласитесь что в качалках столетней давности тренажеры были допотопные, но вот тренировки куда более эффективные.

А это современный многократный чемпион по натуральному бодибилдингу, как видите форма похуже чем у силачей прошлого, зато рельеф хороший! В любом случае довольно неплохая форма все-таки достижима, почему же ее не достигают 90% тренирующихся в зале?

Неужели все дело только в генетике? Вовсе нет! Причина заключается в неправильном методическом подходе! Давайте бегло пробежимся по ошибкам современных фитнес тренеров, которые продают свои персоналки клиентам, на их беду:

Ошибки современных фитнес тренеров.

Как бы не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы запомнить такие простые принципы силового тренинга, но увы за последние 20 лет ситуация в «фытнесе» только усугубилась. Когда человек приходит в фитнес клуб, лично у меня такое впечатление что из человека пытаются выманить максимум денег, дав взамен самые отвратительные результаты.

Натуральные бодибилдеры прошлых лет. Настоящие чистые атлеты. Фото сделаны задолго до 1940 года, таблеток и уколов для роста мышц не было.

В лучшем случае вы будете тренироваться самостоятельно или с хорошим тренером, в худшем вам дадут тренера, который многое сделает для вашего регресса. Обычно бывает второе. Почитывая мой канал возможно вы найдете много информации которая увеличит ваш прогресс, не упускайте эта возможность!

Надеюсь фотографии настоящих «чистых» атлетов помогут вам поверить что «натуральный» прогресс в бодибилдинге существует и он довольно убедительный.

Также обязательно прочите мою статью про ложную теорию о круглых дельтах «химиков» и видео наглядно опровергающее данную теорию.

Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон «Жиротопка» Мои: Тик Ток, канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram,Youtube,Telegram На канале психология Юрия Спасокукоцкого я делюсь своими секретами счастья в личной жизни

Мир бодибилдинга -

С НОВЫМ 2021 ГОДОМ!

Continue reading →

Published by tema1617, in НОВОСТИ.

13 марта 2021 года в городе Подольск состоятся всероссийские соревнования по бодибилдингу и фитнесу GRAND-PRIX DUDUSHKIN FITNESSFAMILY 2021. Положение GRAND-PRIX DUDUSHKIN FITNESSFAMILY 2021.

Continue reading →

Published by tema1617, in Положения.

Информация о вступлении в ряды ФББР. Информация для спортсменов по поводу выступления под эгидой Федерации бодибилдинга России (ФББР).


Continue reading →

Published by tema1617, in НОВОСТИ.

Календарь соревнований ФББР 2021. Календарь будет обновляться.

Continue reading →

Published by tema1617, in Календарь.

Положение о порядке отбора спортсменов для включения их в состав сборной команды России.

Continue reading →

Published by tema1617, in Положения.

12 декабря 2020 года в городе Москва состоится всероссийский турнир «Кубок Яшанькина 2020».  Положение Кубок Яшанькина 2020.

Continue reading →

Published by tema1617, in Положения.

28 ноября 2020 года в городе Москва состоится Открытый турнир по пляжному бодибилдингу ALEX FITNESS STARS 2020. Положение ALEX FITNESS STARS 2020.

Continue reading →

Published by tema1617, in Положения.

31.10.-01.11.2020 в городе Красноярск состоялся Чемпионат России 2020 по бодибилдингу.  Результаты Чемпионат России 2020 по бодибилдингу.

Continue reading →

Published by tema1617, in Протоколы.

14 – 15 ноября 2020 года в городе Краснодар состоится Чемпионат Краснодарского края по бодибилдингу «Самсон-48». Положение Самсон 48.

Continue reading →

Published by tema1617, in Положения.

31 октября 2020 года в Молодежном центре Тульской области состоится чемпионат Тульской области по бодибилдингу 2020. Положение Мистер и Мисс Тула 2020.

Continue reading →

Published by tema1617, in Положения.

Бодибилдинг, История Бодибилдинга, Допинг В Бодибилдинге – Энергия Жизни!

Бодибилдинг
Пока для людей, не интересующихся бодибилдингом, сама идея этого вида спорта кажется загадкой, для миллионов мужчин и женщин по всему миру бодибилдинг стал неотъемлемой частью их жизни. Лучшей отправной точкой, с которой нужно начинать изучение природы бодибилдинга, является определение самого понятия, что есть бодибилдинг. Согласно определению в Википедии, бодибилдинг — это «процесс максимизации мышечной гипертрофии; человек, вовлеченный в этот процесс, называется бодибилдером».

Мышечная гипертрофия — это научный термин, который обычно обозначает именно увеличение и рост существующих мышечных клеток, а не процесс образования новых. Говоря проще, бодибилдинг – это процесс значительного увеличения мышечной массы тела за счет интенсивных тренировок и строгой диеты. Люди занимаются бодибилдингом как для личных достижений, удовольствия, или здоровья, так и в качестве соревновательного вида спорта. Тем не менее, одним из главных спорных моментов между теми, кто занимается бодибилдингом и теми, кто не так им очарован, является вопрос: можно ли считать бодибилдинг полноценным видом спорта.

Точка зрения людей, не признающих бодибилдинг спортом, основана на том факте, что он не подразумевает никакой спортивной активности, так как основа судейства в соревнованиях по бодибилдингу – это внешний вид и эстетика участников. Именно этот факт и является причиной того, что, несмотря на многочисленные попытки поклонников бодибилдинга включить его в список Олимпийских видов спорта, все эти просьбы получали категорический отказ и, скорее всего, так же будет продолжаться и дальше. Как было сказано ранее, бодибилдинг не подразумевает спортивную активность, не нужно путать его с силовыми соревнованиями или соревнованиями в поднятии тяжестей.

Во время соревнований по бодибилдингу участники принимают определенные позы, которые были разработаны специально для того, чтобы подчеркнуть нужные группы мышц. Эффективность принятой позы является значительным фактором в принятии решения о том, кто из бодибилдеров станет победителем конкурса. Известно, что многие знаменитые бодибилдеры тратят около половины своего тренировочного времени на то, чтобы усовершенствовать свои позы. Существует множество способов для того, чтобы набрать мышечную массу, и часто выбор стратегии набора массы зависит от того, для чего человек занимается бодибилдингом, для собственного удовольствия или для участия в соревнованиях. Есть люди, которые могут работать над набором мышечной массы постепенно и регулярно, люди, которые могут совершенствоваться практически без видимых ограничений.

В противовес им есть те, кто очень быстро достигает своего лимита, они больше не способны набрать ни грамма мышечной массы, так как не обладают теми врожденными качествами, которые позволили бы им быстро набрать вес. Людей, попадающих в эту категорию, часто называют «hardgainers» (дословный перевод «трудно набирающие вес), так как им трудно набирать мышечную массу дальше после того, как они достигли определенного уровня. Существует множество причин, почему это происходит с одними и не случается с другими. Некоторые из этих причин мы рассмотрим в нашем обзоре. Те, кто достиг своего плато, остаются не у дел. Наиболее популярные техники, которые применяют бодибилдеры, направлены на то, чтобы сделать все необходимое для набора максимально возможной дополнительной мышечной массы, пока не будет достигнут приемлемый предел (в случае занятий бодибилдингом для себя) или до тех пор, пока идет подготовка к большому соревнованию для тех, кто занимается бодибилдингом профессионально

Допинг в бодибилдинге
Тяжелые времена настали тогда, когда допинг начал становится проблемой для многих видов спорта, и бодибилдинг не стал исключением. В 70х годах главной проблемой стало использование стероидных анаболиков во многих видах спорта. Эта проблема широко обсуждалась и анализировалась по той причине, что в те времена анаболики и стероиды не были запрещенными препаратами.

Вероятно, не было совпадением то, что допинг в бодибилдинге становился все более распространенным в то же время, когда бодибилдинг впервые был признан как соревновательный вид активности. В наши дни анаболики и стероиды запрещены в большинстве западных стран за исключением случаев применения их в медицинских целях. В наши дни список запрещенных препаратов гораздо более обширный и детализированный, чем в 70х, особенно в сфере международного спорта.
Представители натурального бодибилдинга выступают против использования допинга или запрещенных препаратов в процессе формирования мышечной массы, Википедия определяет «натуральный бодибилдинг» как «бодибилдинг без использования запрещенных препаратов и допинга».

О допинге, ставшем напастью международного спорта и спортивных соревнований за прошедшие 40 лет, необходимо знать следующее, большинство усиливающих средств, на самом деле, не помогают улучшать ваши характеристики.

Применение допинга позволяет тренироваться усиленнее и дольше и быстрее восстанавливаться после тренировок. В результате, благодаря использованию допинга, появляется возможность сформировать мышцы, увеличить выносливость и привести себя в форму быстрее, чем без использования запрещенных препаратов.
Для всех, кто просто заинтересован или является ярым сторонником натурального бодибилдинга, использование искусственных препаратов для того, чтобы принять участие в соревнованиях и выступать на более высоком уровне, чем участник может показать самостоятельно, исключено.

История бодибилдинга
На Западе считают, что изначально бодибилдинг получил известность в 1880-1930х годах благодаря Евгению Сандову, человеку, которого сейчас часто называют «Отцом Современного Бодибилдинга». Именно Сандов, конечно же, организовал то, что все по праву называют первыми в мире соревнованиями по бодибилдингу, которые он (с похвальной скромностью) назвал «Великие Состязания». Они проходили в Лондонском королевском зале искусств и наук 14 сентября 1901 года, одним из судий был Сэр Артур Конан Дойл, автор всемирно известных произведений о Шерлоке Холмсе. Хотя Сандов не выиграл те соревнования, призом победителю за первое место стала бронзовая статуэтка Сандова, именно такой статуэткой по сей день награждается победитель самого престижного конкурса среди бодибилдеров, Мистер Олимпия.

После 1970х годов профессиональные бодибилдеры стали более организованы, чем до этого. Было создано множество новых организаций, таких как Международная Федерация Бодибилдеров, и позднее Национальный Комитет по Телосложению, который, по мнению большинства, является самой успешной организацией профессиональных бодибилдеров США и работает как любительское отделение Международной Федерации Бодибилдеров.

В нашей статье Вы узнали что такое «Бодибилдинг, История Бодибилдинга, Допинг В Бодибилдинге». Рады, если смогли Вам помочь.

Федерация натурального бодибилдинга

Федерация натурального бодибилдинга

Региональная общественная организация натурального бодибилдинга - добровольное общественное объединение, основанное на членстве и созданное в результате свободного волеизъявления граждан, объединившихся на основе общности интересов и целей для защиты общих интересов и достижения целей, предусмотренных Уставом федерации.

Стефан Чаповский

Понятие «натуральный бодибилдинг» включает в себя: развитие мускулатуры и уменьшение жировых отложений с помощью упражнений с отягощениями, по программам, составленным с учетом специфики занимающегося, использование дополнительной аэробной нагрузки, применение грамотно составленных диет разной направленности в зависимости от целей спортсмена, отказ от использования фармакологических препаратов, входящих в запрещенный список Всемирного Антидопингового Кодекса.

  • Полное наименование Организации на русском языке – Региональная общественная организация натурального бодибилдинга.
  • Сокращенное наименование Организации на русском языке – РОО НБ.
  • Полное наименование Организации на английском языке – Regional public organization of natural bodybuilding.
  • Сокращенное наименование Организации на английском языке – RPO NB.
  • Местонахождение постоянно действующего руководящего органа Организации: 193315, Санкт-Петербург, Дальневосточный проспект, д.58, литер А, пом. 5-Н.

Президентом Федерации натурального бодибилдинга является Стефан Чаповский. Стефан Чаповский закончил с отличием колледж бодибилдинга им. Бена Вейдера, имеет международный диплом по бодибилдингу и фитнесу. К его спортивным достижениям относится победа в категории фитнес на конкурсе Hollywood Best New Talent Awards, проходившем в Лос Анжелесе в 2008 году. Является призером конкурса для натуральных атлетов «California Natural Bodybuilding&Fitness», проходившем в 2009 году также в Лос-Анжелесе. В категории мужского фитнеса Чаповский занял второе место, а в категории Бодибилдинг среди высоких мужчин – третье. С 2009 года Стефан Чаповский является членом международной ассоциации натурального бодибилдинга с 2009 года-член международной ассоциации натурального бодибилдинга (International Natural Bodybuilding Association), а с 2010 г – президент Федерации натурального бодибилдинга в России.

Читайте также

Международная федерация натурального бодибилдинга и фитнеса

Некоммерческая федерация бодибилдинга, фигуры и фитнеса без наркотиков для мужчин и женщин. Вице-президент INBF - Стив Даунс.

  • Строгая проверка на наркотики на каждой выставке
  • Естественная потребность в бодибилдинге, фигуре и фитнесе за семь лет
  • Проверка на полиграфе ВСЕХ СПОРТСМЕНОВ, плюс анализ мочи на квалификаторах
  • Справедливое судейство и БЕЗ ПОЛИТИКИ
  • Возможности перейти на профессиональный уровень в WNBF, где ежегодно прирожденным атлетам в соревнованиях по бодибилдингу и фигуре присуждается более 60 000 долларов США.
  • Многие разделы: Открытый Мужчины и Женщины, Мастера Мужчины и Женщины, Фигурка, Фитнес, Начинающие Мужчины и Женщины, Подростки и другие.

С момента своего основания в 2000 году INBF является самой быстрорастущей федерацией бодибилдинга, прошедшей тестирование на наркотики. Сейчас в эту организацию входят более 3000 спортсменов, и каждый год существует более 35 возможностей для соревнований по всей стране. И, тесно сотрудничая с NANBF, которые придерживаются тех же строгих стандартов проверки на наркотики и качества шоу, члены двух федераций могут выбирать из более чем 50 соревнований ежегодно с одной членской картой.

Столь колоссальный рост обусловлен рядом факторов. Доступ к Pro Natural WNBF - очевидная причина, как и исключительные рекламные возможности, которые предоставляет журнал Natural Bodybuilding & Fitness. Это единственный коммерческий газетный журнал, посвященный образу жизни без наркотиков, и каждый член INBF автоматически получает подписку со своими ежегодными членскими взносами. Поскольку тираж NB&F быстро растет, это позволяет членам INBF широко освещать их тяжелую работу и преданность делу.

Но есть еще кое-что о INBF: в процессе судейства, в продвижении участников или в "контроле" того, где спортсмены могут соревноваться, нет никакой политики. При желании члены INBF могут соревноваться где угодно. Это их выбор. Но если у них была возможность соревноваться в сети шоу INBF / NANBF, зачем им вообще участвовать в соревнованиях где-либо еще?

Насколько естественен естественный бодибилдинг?

Вот что вам нужно знать...

  1. В наши дни естественный бодибилдинг означает просто «прямо сейчас не принимать стероиды и другие препараты ... по крайней мере, не такой, который можно легко обнаружить».
  2. Есть много способов превзойти тесты на наркотики, от грамотно рассчитанного цикла приема наркотиков до старомодного подкупа.
  3. Сегодняшние спортсмены и бодибилдеры, не употребляющие наркотики, имеют множество любимых лекарств, в том числе гормон роста и лекарства для щитовидной железы.

Примечание редактора: к T Nation обратился профессиональный бодибилдер IFBB, который сказал, что ему есть чем заняться.Он хотел писать для нас анонимные статьи, а также честно отвечать на вопросы на нашем стероидном форуме. После проверки его личности мы решили предоставить ему платформу. Так родилась Shadow Pro.

Реальная история

Давайте будем настоящими. Естественный бодибилдинг не совсем естественен. Черт, а что вообще естественно? Определение прирожденного спортсмена очень расплывчато. Некоторые заходят так далеко, что говорят, что тот, кто принимает креатин, не «естественен». Некоторые федерации бодибилдинга одобряют натуральные добавки и прогормоны, содержащие так называемые запрещенные вещества.

Кроме того, вот настоящая история: мужчины и женщины могут соревноваться в естественном шоу и пройти тесты на наркотики всего через несколько месяцев после завершения тяжелого цикла. «Натуральный» в данном случае просто означает «в данный момент не принимаю стероиды и другие препараты ... по крайней мере, не те, которые могут быть обнаружены с помощью неудачного теста на наркотики на шоу бодибилдинга».

Вы действительно думаете, что атлет, который принимал наркотики в течение многих лет, потеряет все свои достижения, если откажется от стероидов всего на три или четыре месяца? Точно нет! Иногда я смотрю на этих парней, которые утверждают, что они естественны, и просто смеются.Они не могут думать, что все вокруг достаточно дебилы, чтобы в это поверить, не так ли? И подумайте вот о чем: почему вы видите признаки гинекологии у многих парней на естественном шоу? Хм ...

Вот факты: олимпийские спортсмены без проблем употребляют наркотики и проходят тесты на них. Лэнс Армстронг, спортсмен, прошедший наибольшее количество испытаний на допинг в истории, никогда не терпел неудач в тестах на наркотики и теперь признается, что употреблял препараты для повышения производительности. Эти парни и девушки соревнуются в спорте с огромными деньгами и славой на кону, и они бьют «золотой стандарт» процедур тестирования на наркотики.Теперь сравните это с так называемым естественным бодибилдингом, спортом, в котором буквально нет денег (на уровне спортсменов). Тесты на наркотики очень дороги, и за них нужно платить. В этом случае за это придется платить либо федерации, либо организатору соревнований. Сомнительно, что тщательное тестирование будет проведено или даже серьезно.

Примеры смехотворных «натуральных» культуристов

Чтобы дать вам представление о том, насколько нелепым является бодибилдинг, проверенный на допинг, Деннис Вольф выиграл свою профессиональную карту на чемпионате мира IFBB 2005 года и несколько месяцев спустя финишировал 4-м в своей первой Олимпии.Чемпионат мира был соревнованием, испытанным на наркотики. Кто-нибудь считает, что Деннис Вольф был чист?

Сами аль-Хаддад трижды выигрывал чемпионат мира среди любителей, прежде чем стал профессионалом.

И «Биг Рами» выиграл первую в истории любительскую Олимпию. И угадайте, что? Это соревнование, испытанное на наркотики!

Вот как это делают

Это простой анализ мочи, конечно, самый дешевый. Есть много веществ, которые невозможно обнаружить с помощью этого метода, например, гормон роста.Вы можете пройти такой тест на наркотики, выполнив несколько небольших приемов.

  • Вы можете носить презерватив, наполненный чистой мочой, под яичками и вставлять его в стакан, попросив немного побыть наедине.
  • Некоторые женщины переносят мочу в подкладке под верхом костюма.
  • Поскольку некоторые из тестов очень просты, люди могут обойтись без мочегонных средств, маскирующих все в моче.
  • Взяточничество. Несколько дополнительных долларов, чтобы избавиться от них, могут творить чудеса.
  • Есть эксперты, которые точно знают, когда следует останавливать каждое вещество, чтобы оно не обнаруживалось, но оставалось активным в их организме достаточно долго, чтобы сохранить прибыль. Простое исследование даст вам эти инструменты. Улучшения, которые вы можете внести в циклы приема лекарств, не исчезнут после того, как вы очиститесь. Технически вы можете сохранить значительную часть этих достижений, если придерживаться правильной диеты и тренировок. Я знаю многих европейских парней, которые проводят сумасшедшие циклы в течение шести месяцев в году, а затем полностью убираются перед выступлением.К этому времени в их крови или моче ничего не обнаруживается.
  • Есть истории о том, как организатор соревнований приглашает определенных бодибилдеров участвовать в их шоу. Когда культурист говорит: «Э-э, это проверенное шоу, не так ли?» Организатор или промоутер просто подмигнет им и улыбнется, тем не менее побуждая их войти. Другими словами, "не беспокойся". Я также слышал истории о промоутерах, которые просто выбрасывали образцы мочи своих друзей.
  • Бодибилдеры также могут использовать синтол или другие нефармацевтические усилители сайта, чтобы улучшить свой внешний вид. Если они сделают это разумно, никто не заметит, и это может дать им дополнительный размер в недостающих областях. Эти вещества, конечно, не обнаруживаются при тестировании на наркотики, потому что они не наркотики.

Любимые препараты бодибилдеров без наркотиков

Вот несколько «ингредиентов», которые часто используются рядом с шоу, которые невозможно обнаружить в большинстве общих тестов.

  • Инсулин.Его можно использовать в течение всего межсезонья для набора мышц, и у него очень короткий период полураспада. Он попадает в организм и выходит из него за 4-6 часов.
  • Гормон роста. Только очень дорогие анализы крови могут обнаружить это, и они не идут на такие обширные меры, чтобы проверить HGH на шоу бодибилдинга.
  • IGF-1 и MGF-1. Может дать значительный постоянный прирост мышц, а также общий вид и полноту. Не обнаруживается в типичных тестах на наркотики в бодибилдинге.
  • Эфедрин, Т3 и кленбутерол.Большинство «натуральных» спортсменов будут использовать эфедрин, Т3 и кленбутерол для похудания и откажутся от этих веществ всего за несколько недель до соревнований, чтобы избежать обнаружения.
  • Тестовая подвеска. Это один спорно, но я знаю много культуристов, которые уже использовали его и прошли их испытание с честью.
  • Ингибиторы миостатина. Полезно и необнаружимо.
  • Лекарства, отпускаемые по рецепту. У некоторых спортсменов есть официальные рецепты на лекарства, которые им разрешено использовать, потому что у них есть заболевание.Это небольшая лазейка для антиэстрогенов или ТЗТ. Некоторые федерации этого не допустят, а другие закрывают на это глаза.

Никаких сказок

Извините, если я испортил сказку, в которую вы, возможно, очень хотите верить, но я здесь, чтобы сказать правду. Чтобы вы не подумали, что я полный засранец, на любительском уровне вы можете найти очень хороших натуральных парней. Но когда дело доходит до самого высокого уровня в мире, то есть профессионалов и национальных конкурентов высшего уровня, вы не найдете никого естественным даже на протестированных шоу.Это правда. Если кто-то хочет доказать, что я неправ, приведите мне профессионального бодибилдера, и я заплачу за его «настоящий» тест на наркотики.

В профессиональном спорте вы делаете то, что вам нужно, чтобы быть лучшим. Каждому атлету нужно конкурентное преимущество, и у него есть только определенный природный потенциал, который нужно максимизировать, прежде чем ему придется полагаться на препараты для повышения производительности, чтобы достичь вершины. Это не и не должно быть ярлыком для всех, но спортсмены высокого уровня в конечном итоге достигают точки, когда им нужно активизировать свою игру, если они хотят играть на том же поле, что и большие мальчики.

Примите факты, хватит скулить, двигайтесь вперед и приступайте к работе!

употребление стероидов, наркотиков и допинга культуристами.

Очень грустно, что в спорте дошло так далеко, что нам пришлось дать определение такого термина, как «ИСТИННЫЙ естественный бодибилдинг». Однако мы должны смотреть правде в глаза и признать, что бодибилдеры и даже так называемые натуральные бодибилдеры используют множество лекарств и других веществ, повышающих производительность. Особенно гормональные препараты, такие как тестостерон, андрогенно-анаболические стероиды, гормон роста, IGF и инсулин, очень популярны среди бодибилдеров, поскольку они чрезвычайно эффективны в наращивании мышечной массы.Давайте посмотрим на мои личные определения и интерпретации.

Бодибилдинг

Бодибилдер - это тот, кто пытается стимулировать рост мышц и в то же время пытается свести или уменьшить свой жировой слой до минимума, обычно используя комбинацию силовых тренировок, правильной диеты, добавок, допинга, а иногда и упражнений на сердечно-сосудистую систему.

Допинг, к сожалению, играет очень важную роль в бодибилдинге, поскольку эффекты современных допинговых препаратов действительно впечатляют.Тестостерон и андрогенно-анаболические стероиды на сегодняшний день являются самыми популярными и широко используются рекреационными, любительскими, соревновательными и профессиональными бодибилдерами. По моим оценкам, около 99% бодибилдеров, которых вы видите на соревнованиях по бодибилдингу, использовали анаболические стероиды, по крайней мере, когда-нибудь в своей жизни, и, скорее всего, в последние месяцы и недели перед соревнованиями. 1%, которые никогда в жизни не употребляли анаболические стероиды, очень легко узнать, поскольку они обычно заканчивают на последнем месте в результатах конкурса.Что беспокоит профессиональных бодибилдеров, по моим оценкам, 100% профессионалов за последние 50 лет систематически использовали анаболические стероиды на протяжении всей своей карьеры.

Арнольд Шварценеггер, допускающий использование анаболических стероидов

С 1990-х годов многие бодибилдеры начали добавлять гормон роста, а вскоре и инсулин и инсулиноподобные факторы роста (IGF) к своим режимам допинга. В настоящее время, вероятно, более 90% ведущих бодибилдеров используют гормоны роста и инсулин.Ожидается, что в ближайшем будущем популярными станут новые препараты, способствующие росту мышц, такие как: селективные модуляторы рецепторов андрогенов (SARM), ингибиторы миостатина и даже генный допинг.

Кленбутерол - еще один часто используемый продукт, который способствует росту мышц и сокращению жировых отложений. У нас также есть, конечно, гормоны щитовидной железы (Т3 и Т4) и эфедрин, которые часто используются для сжигания жира и повышения уровня энергии. Ближе к соревнованиям многие соревнующиеся бодибилдеры также используют диуретики, чтобы уменьшить количество воды, оставшейся под кожей.

Бодибилдеров, которые используют запрещенную химическую помощь (вещества или препараты, повышающие производительность), такие как анаболические стероиды, обычно называют
«(химически) бодибилдерами» или «химическими бодибилдерами». Они занимаются «(химическим) бодибилдингом».

Посмотрите это интервью с Майком Моррисом, бывшим профессиональным бодибилдером IFBB, рассказывающим о том, как сегодня химические бодибилдеры используют препараты для повышения производительности.

Натуральный бодибилдинг

Естественный бодибилдинг был введен примерно в середине 1990-х годов и, вероятно, предназначался для бодибилдинга без допинга.Или, по крайней мере, он был призван вдохновить людей, которые не хотят быть такими же большими, как современный участник Мистер Олимпия, но хотят улучшить свое телосложение с помощью бодибилдинга без употребления наркотиков. Чтобы создать прибыльный бизнес для этого большого нового сегмента рынка, издавались журналы и проводились соревнования с так называемыми «натуральными бодибилдерами».

На практике оказалось, что между бодибилдерами и натуральными бодибилдерами нет большой разницы. Некоторые из менее массивных бодибилдеров вчерашнего дня только начали называть себя прирожденными бодибилдерами.Они приняли тот факт, что у них может быть небольшой шанс пройти тестирование на ограниченное количество запрещенных препаратов в день конкурса. Однако, слегка изменив свой режим допинга, они могли легко найти выход. Таким образом, большинство соревнующихся натуральных бодибилдеров используют те же препараты, что и химические бодибилдеры, или, по крайней мере, они использовали их в прошлом. MuscleMania - типичный пример так называемой федерации естественного бодибилдинга, где употребление наркотиков очень распространено. К счастью, существуют и другие федерации естественного бодибилдинга, которые более успешны в контроле за использованием препаратов, повышающих спортивные результаты.

Послушайте это интервью с Майком Арнольдом с сайта MuscularDevelopment.com, экспертом по бодибилдингу по допингу и тренером профессиональных бодибилдеров, в котором рассказывается об использовании препаратов для повышения производительности химическими и натуральными бодибилдерами. Майк объясняет, какие виды и в каком количестве используются наркотики и как прирожденные бодибилдеры избегают попадания в тесты на наркотики.

TRUE Natural BodyBuilding

Мое определение «ИСТИННОЕ НАТУРАЛЬНОЕ Бодибилдинг» (сокращенно: TN bodybuilding): бодибилдинг, НИКОГДА не использовавший ЛЮБЫЕ препараты или добавки, повышающие работоспособность, которых нет в нормальной здоровой повседневной диете.
Под « добавками для повышения работоспособности, которых нет в нормальном здоровом ежедневном рационе » я подразумеваю любое вещество, отличное от основных природных питательных веществ (вода, белки, углеводы, жиры, креатин, витамины и минералы) и их естественных строительных блоков ( стандартные аминокислоты, моносахариды и жирные кислоты) для улучшения физического развития или работоспособности. Если ваше телосложение или состав тела улучшились за счет немедицинского использования непитательных веществ, вы не настоящий культурист от природы.

Например, тот, кто принимал небольшое количество анаболических стероидов 10 лет назад в течение 1 недели по немедицинским причинам, НЕ является настоящим бодибилдером. Понятно, что для любых гормональных препаратов (тестостерона, андрогенно-анаболических стероидов, гормона роста, IGF и инсулина) очень важно использовать это очень строгое определение, потому что они действительно могут навсегда изменить состав вашего тела. Хотя эффекты эфедрина и его натурального эквивалента эфедры, которые часто используются в спортивных добавках (так называемые жиросжигатели), могут не оказывать постоянного воздействия на состав вашего тела, я твердо убежден, что они не относятся к настоящему естественному образу жизни бодибилдинга.

Позвольте мне попытаться предоставить МИНИМАЛЬНЫЙ список веществ, которые бодибилдер НИКОГДА не должен использовать за всю свою жизнь, чтобы считаться истинным бодибилдером от природы:

  • любые гормоны, способствующие росту мышц, такие как, например:
    • тестостерон
    • андрогенно-анаболические стероиды (ААС)
    • гормон роста человека (HGH)
    • инсулин
    • инсулиноподобных факторов роста (IGF), таких как IGF-1 и IGF-2
    • любые анаболические прогормоны, простероиды или стероиды-прекурсоры
  • гормоны щитовидной железы, такие как T3 и T4
  • 2,4-динитрофенол (ДНП)
  • кленбутерол
  • эритропоэтин (EPO)
  • норэфедрин, эфедрин, эфедра и ма хуанг
  • стимуляторы, такие как амфетамины
  • диуретики
  • синтол
  • экспериментальных продуктов, способствующих росту мышц, таких как:
    • селективные модуляторы рецепторов андрогенов (SARM)
    • ингибиторы миостатина
    • генный допинг
    • пептидов
    • мышечных стволовых клеток

Я не упомянул кортикостероиды, так как они очень часто используются по разным терапевтическим причинам, таким как аллергия, астма и воспаление, а также потому, что они не обладают анаболическим действием.Я также не упомянул никотин, алкоголь и кофеин, поскольку они не улучшают работоспособность бодибилдеров и потому, что они очень часто используются в повседневной жизни большинством людей. Я также не упомянул белки, аминокислоты, углеводы, глюкозу, жиры, масла, креатин, витамины и минералы, потому что они питательных веществ , которые естественным образом встречаются в пищевых продуктах, которые являются частью нормального здорового ежедневного рациона, и потому что они не запрещено какой-либо антидопинговой организацией. Это полностью согласуется с определением пищи в Википедии, которое гласит: « Еда - это любое вещество, потребляемое для обеспечения питательной поддержки организма.Обычно он растительного или животного происхождения и содержит необходимые питательные вещества, такие как жиры, белки, витамины или минералы ... "

Обратите внимание, что приведенный выше список является лишь минимальным списком запрещенных веществ, который содержит в основном те продукты, которые наиболее известны и наиболее часто используются культуристами. Я уверен, что в антидопинговые списки спортивных федераций есть много других продуктов, которые также следует включить (см., Например, Запрещенный список Всемирного антидопингового агентства).

Наконец, настоящий естественный бодибилдинг - это не использование экстрактов экзотических растений, новых препаратов, еще не запрещенных антидопинговыми агентствами, или высокотехнологичных добавок, способствующих росту мышц. Настоящий естественный бодибилдинг - это здоровый образ жизни, при котором вы развиваете свои мышцы путем упорных и умных тренировок и целенаправленной, но здоровой и естественной диеты, необязательно с добавлением основных природных питательных веществ (воды, белков, углеводов, жиров, креатина, витаминов и минералов. ). В ИСТИННОМ естественном бодибилдинге нет места использованию непитательных веществ для улучшения телосложения или работоспособности.

Также прочтите, в чем разница между (химическим) бодибилдингом, естественным бодибилдингом и настоящим естественным бодибилдингом.

Плюсы и минусы True Natural BodyBuilding

Не всегда легко быть настоящим бодибилдером от природы, и уж тем более не гламурным. На самом деле это часто довольно неприятно, поскольку вам приходится сталкиваться со следующими проблемами:

  • Для достижения ваших целей потребуется очень упорный труд и много терпения.
  • Вы никогда не получите таких же результатов, как бодибилдеры, употребляющие наркотики.
  • Вы никогда не сможете соревноваться в конкурсах на серьезном уровне.
  • Вы никогда не получите много комплиментов в тренажерном зале, потому что всегда найдется бодибилдер с допингом, который крупнее и мускулистее.
  • Как только вы начинаете получать серьезные результаты, люди автоматически думают, что вы принимаете наркотики. Если вы скажете, что это не так, они могут подумать, что вы лжец.
  • Вам всегда придется иметь дело с искушением быстрых результатов, которые вы можете получить, употребляя наркотики.
  • Вы никогда не узнаете, насколько успешным был бы бодибилдер, находящийся под воздействием наркотиков.

К счастью, у настоящего бодибилдера есть несколько привлекательных преимуществ по сравнению с бодибилдером с химическими добавками:

  • Вам не нужно покупать и употреблять запрещенные наркотики (на черном рынке).
  • Вам не нужно беспокоиться о качестве препаратов, производимых подпольно.
  • Вы не подвергаетесь риску для здоровья. На самом деле вы значительно улучшаете свое здоровье.
  • Вы экономите много денег.
  • Вам не придется лгать об употреблении наркотиков.
  • Большинство женщин предпочитают мужчин с естественным телом.
  • Вы действительно можете гордиться своими результатами, потому что они существуют только благодаря вашим собственным усилиям, а не в результате каких-то таблеток или уколов.
  • Ты не способствуешь плохому имиджу бодибилдинга.

Фитнес

Fitness - младшая сестра бодибилдинга. Он становится очень популярным в Европе.По сути, это безрезультатный бодибилдинг. Люди, занимающиеся фитнесом, обычно не имеют большого представления о том, что делают. Им нравится болтать друг с другом в фитнес-клубе. Некоторые из них мечтают стать лучше, потому что продавцы фитнес-клуба пообещали им, что они будут получать результаты автоматически, если они будут вовремя платить за членство. 🙂

Силовые тренировки

Цель бодибилдинга - увеличить мышечную массу тела за счет максимального развития всех его скелетных мышц.Хотя некоторые бодибилдеры очень сильны, это, скорее, побочный эффект больших мускулов и подъема тяжестей. Другие виды спорта, такие как пауэрлифтинг, тяжелая атлетика и соревнования силачей, имеют главной целью быть как можно сильнее, а не мускулистыми.

Развитие мышечной силы требует совсем других методов тренировки и упражнений, чем развитие мышечной массы. Для наращивания мышечной силы вы в основном выполняете базовые комплексные силовые упражнения, такие как приседания, становая тяга, жим лежа, жим штанги и тяга, с очень тяжелыми весами с небольшим количеством повторений (1-6) в подходе и длительными периодами отдыха ( > 3 минуты) между подходами.Каждую группу мышц тренируют один или два раза в неделю для достижения оптимальных результатов. Этот способ тренировок полностью отличается от обычных тренировок по бодибилдингу. Чтобы избежать путаницы, этот сайт посвящен бодибилдингу, а не укреплению сил.

Будущее бодибилдинга

Однажды генный допинг станет фактом. Вместе с другими все более эффективными препаратами генный допинг позволит людям быть такими же мускулистыми, как бодибилдер, даже не посещая тренажерный зал.Я считаю, что это неизбежное будущее, которое придет к нам через одно или два десятилетия. У меня нет проблем с признанием этого факта. И если люди хотят употреблять эти наркотики, это нормально для меня. Однако я не думаю, что этих людей следует называть бодибилдерами. Давайте сохраним термин «бодибилдер» для тех людей, которые на самом деле построили свое тело с помощью силовых тренировок. На самом деле, я лично считаю, что единственные настоящие бодибилдеры - это настоящие бодибилдеры от природы, которые не использовали препараты, повышающие производительность, для улучшения своего телосложения.Это имеет для вас смысл?

Заключительная записка

Хотя большинство бодибилдеров заявляют, что они настоящие натуралы, настоящие натуральные культуристы на самом деле довольно редки. Однако настоящие натуральные бодибилдеры действительно существуют. Я один из них и горжусь этим. Я надеюсь, что вы тоже выберете истинно естественный путь бодибилдинга. Насколько я знаю, для настоящих бодибилдеров не существует журналов и конкурсов. Я считаю, что для этого есть две основные причины: невозможно проверить, является ли бодибилдер НАСТОЯЩИМ натуральным, а настоящие натуральные бодибилдеры просто не выглядят достаточно впечатляюще, особенно если вы привыкли видеть опытных бодибилдеров.

Международная организация бодибилдинга - представители Индонезии

Bila berbicara mengenai pembentukan otot, tentunya ada hal menarik mengapa para fitness mania terobsesi untuk berlomba-lomba mengolah ototnya sesempurna mungkin. Салах сату целевой утаманья адалах берсаинг пада суату кеджуараан.

Kompetisi binaraga ataupun фитнес merupakan ajang persaingan ян мана diperuntukan баги мерека ян memiliki kebolehan dalam memamerkan keindahan fisik berupa Definisi otot sempurna.Fakta янь berkembang saat ini menunjukkan, bahwa cukup banyak ikatan organisasi binaraga baru mulai bermunculan. Атас ландасан теори ян сама, яиту мемромосикан пола хидуп сехат, мерека каламбур берломба-ломба менггелар кеджуараан бинарага дан фитнес тела себагай пеленгкап дари бентук апресиаси кепада мерека ян берсуси паяхиндатук сен.

Agar tidak dibilang ‘ kudet’ (kurang update) dalam mencermati perkembangan informasi binaraga internasional bukanlah suatu keharusan yang wajib dikonsumsi bagi setiap binaraga maupun fitness mania.Намун сэкиранья кита перлу мемахами дан менгерти пула акан индук органисаси маупун информация кеджуараан апа саджа янь серинг димайнкан дилуар сана. Setidaknya Ada Beginak Organisasi binaraga янь menaungi kejuaraan binaraga ataupun идеальный фитнес ди Dunia. Дари keberagaman organisasi seperti itulah binaraga ataupun Fitness Mulai banyak diikuti дан Menjadi kegemaran dalammbuktikan pahatan tubuh terbaiknya. Берикут адалах нама-нама органисаси ян берперан далам кеджуараан бинарага маупун фигура международный фитнес: IFBB, NPC, IFPA, OCB, NANBF, WBFF, Muscle Mania, CBFF, NGA, REAL, FAME, UNBA, INBA, INBF, NPA.

IFBB

Berdiri sejak tahun 1946 di Montreal berkat gagasan yang diusung Бен Берсама Джо Вейдер, международный международный янь dikenal dengan IFBB. IFBB atau singkatan dari Международная федерация культуристов и Fitness merupakan suatu индукционная организация бинарага tertinggi dalam pencapaian prestasi sebagai seorang binaragawan profesional. Ди тахун 1965 Джо менчиптакан кеджуараан бинарага бертемакан г-н.Олимпия. Дисамбут тахун 1980, Джо кембали мендирикан кеджуараан бинарага ян диперунтукан баги ванита (женщина-культуристка). Melihat pesatnya binaraga di dunia dengan keaneka ragaman genetik peserta, joe pun mengembangkan wadah kompetisinya dengan Fitness Olympia di tahun 1995 dan figure Olympia pada tahun 2003.

Арнольд Классик

Tahun 1989 merupakan tahun paling berarti bagi Арнольд Шварценеггер ян дахулу menjabat sebagai ketua Komite Profesional pertama.Ia bersama sahabat koleganya Jim Lorimer mengajak bekerjasama dengan IFBB Untuk menggelar kompetisi binaraga bertemakan Arnold Classic. Намун seiring berjalannya waktu, perkembangan kejuaraan Арнольд Классик так hanya diminati kalangan binaraga saja. Melainkan atlet manapun turut memeriahkan pesta kebugaraan янь diverlenggarakan Арнольд Ини. Pasalnya dalam kejuaraan tersebut, Arnold menggelar berbagai perlombaan kebugaran lainnya seperti powerlifting, bela diri, гимнастика, гулат, тинджу, силач , дан лайн себагайнья.Secara konsep awal kejuaraan binaraganya itu sendiri, Arnold Classic terbagi dalam 4 kategori kejuaraan yang dimainkan diantaranya: Arnold Classic, Miss International, Fitness International, dan Figure International .

Peraih медали пада Арнольд Классик тахун 2013 Ини Тэлах Берали Танган Дари Бранч Уоррен Кембали Пада Декстер Джексон, сеть 6 тахун Белаканган Ини Трофи Терсебут Менгиндар Даринья. Далам категория Мисс. Международный кембали дираих оле Ирис Кайл.Berlanjut pada kategori Fitness International Berhasil dibawa pulang oleh Танджи Джонсон и фигура International, отличная от Кэндис Кин.

Bila dikaitkan dengan pembahasan tadi, maka Mr.Olympia dan Arnold Classic merupakan dua kompetisi professional yang berbeda namun masih tetap dibawah naungan organisasi IFBB. Bersaing agar menjadi binaraga professional merupakan suatu tekad ambisi yang harus dicapai bagi para kontestan. Meskipun sering berkompetisi bukan berarti disbut professional, jikamereka belum meraih tiket pro card.

НПЦ

Organisasi berikutnya adalah NPC atau singkatan dari National Physique Comitte yang merupakan suatu lembaga organisasi binaragawan amatir terbesar di America Serikat. Organisasi tersebut didirikan oleh mantan anggota komite Американский атлетический союз (AAU) Джейм Б. Манион ди тахун 1982 год.

Komite yang berafiliasi dengan IFBB ini membersuka kesempatan bagi para binaragawan amatir Untuk melaju ke tahap professional dengan bersaing pada kejuaraan bertaraf lokal dengan beragam divisi perlombaan.Баги для участия в национальном чемпионате NPC atau meraih gelar juara umum pada NPC USA, berhak mendapatkan apresiasi penghargaan berupa Pro Card guna melaju ke jenjang persaingan terberat berikutnya. Намун sangat disayangkan, komite penyelenggara kompetisi ini belum sepenuhnya dijumpai di belahan negara asia. Ханя саджа mewakilkan beberapa negara Amerika. Адаптированная тема куалификаси кеджуараан для меладжу ке IFBB яндиселенгаракан NPC, diantaranya: Чемпионат США среди юниоров NPC, Национальный чемпионат среди юниоров NPC, Чемпионат командного чемпионата NPC, Национальный чемпионат NPC Masters, Чемпионат США NPC, Национальный чемпионат NPC.

IFPA

Sebagaimana federasi tertinggi di dunia seperti IFBB, IFPA atau singkatan dari International Federation of Physique Athletes merupakan suatu Индуктив органисаси yang menaungi kompetisi binaraga natural berkelas profesional. Organisasi ini каламбур memiliki organisasi afiliasi янь mengantarkan binaragawan amatir ke jenjang profesional. Agar dapat bersaing pada kompetisi ini, diperlukan pula pro card guna bersaing sebagai kompetitor binaragawan natural profesional.Меню информации янь дилансир мелалуй thenaturalmusclenetwork.com, sekiranya ada beberapa tema kategori kejuaran yang palenggarakan IFPA Distiap tahunnya. Seperti IFPA Yorton Cup Pro World Championships, IFPA Pro Classic, IFPA Pro Global Championships, IFPA Pro International, IFPA Pro Masters, IFPA Pro Masters World Challenge, IFPA Masters Pro Cup, IFPA Pro USA, IFPA Pro North American, IFPA Pro Bowl.

OCB

Организационные соревнования культуристов atau disingkat OCB, merupakan organisasi pesaing binaragawan natural diperuntukan bagi kalangan pemula.Didirikan pada bulan Januari tahun 2003 олех Мэтт Шепли янь merupakan seorang binaragawan естественный, органисаси ini dianggap sebagai wadah persaingan otot yang lebih diminati oleh para binaragawan natural. Tujuan ян diangkat adalah memberi peluang bagi para atlet natural dalam meraih tiket professional, serta berkesempatan bersaing pada kejuaran bertaraf internasional. Selain itu, mengeksposur para atlet nya untuk tampil di media adalah manfaat berikutnya bagi para atlet yang telah meraih predikat professional.Agar dapat menuju IFPA, Sudah seyogianya seorang atlet binaraga natural memperoleh lisensi tiket pro card dengan menjuarai kompetisi yang diverlenggarakan OCB.

Tak hanya bersaing pada kejuaraan OCB saja agar dapat melaju ke IFPA. Melalui NANBF atau Североамериканская федерация естественного бодибилдинга , для естественного каламбура berkesempatan meraih tiket pro card nya. Secara ideologis NANBF juga memiliki prospektif kedepan yang sejalan dengan OCB, yaitu mempromosikan binaraga natural dimata dunia.Hampir setiap bulan dalam setahun OCB menyelenggarakan kompetisinya diberbagai negara di Amerika dengan bertemakan kejuaraan yang dengan tema dan tempat dimana event tersebut Dislenggarakan, seperti OCB Natural State Championship, OCB Natural State Championship, OCB Natural State Championship.

Мышечная мания

Muscle Mania adalah serangkaian kontes binaraga естественный янь menampilkan fisik terbaik dari seluruh dunia. Pertama kali diperkenalkan pada tahun 1991, мания мышц bertujuan mempelopori industrial fitness dengan menghadirkan tour kompetisi binaraga natural berkelas dunia.Денган теробосан ян берани дан пенух тантанган, мышечная мания каламбур menyatakan bahwa event kejuaraan янь dislenggarakannya tersebut menjadikan suatu wadah kejuaraan paling bergengsi bagi para binaraga natural. Tujuannya agar para binaragawan lebih tetap sehat дан bugar dengan prestasi yang fair .

Secara teknis kejuaraan muscle mania terbagi dalam berbagai kelas berdasarkan berat badan, usia dan jenis kelamin yang terkelompok dalam 2 kategori amatir (pemula) dan professional.Jika dibandingkan dengan kontes sebelumnya, muscle mania memiliki divisi kompetisi amatir yang tak jauh kalah menarik, seperti diantaranya kelas binaraga yang terbuka untuk pria dan wanita, kelas untuk pendatang baruan master ,ior. Grand master, d grand master, d. Namun setelah gelar professional diraih, akan menghilang atau dicopot bila peserta tersebut bersaing pada kejuaraan professional di luar региональная мания мышц.

Lalu kategori apa saja yang umum diadakan?

Begitu banyak kategori persaingan yang diperlombakan pada setiap organisasi binaraga.Акан тетапи, это семуа менджадикан себуах прасарана берсаинг агар лебих спортиф дан динамис. Beda porsi tubuh, beda pula kategori kelas yang dimainkan. Фитнес мания lebih bebas mengekspresikan keindahan tubuhnya dengan mengikuti kelas yang sesuai proporsional tubuh. Berikut klasifikasi kelas dari masing-masing federasi binaraga internasional.

IFBB

Категория приа : Классический бодибилдинг (170см, 175см, 180см, 180+ см), мужской фитнес (170см, 175см, 180см, 180+ см)
Категория замены : Женский фитнес, женский бодифитнес (158см, 163см, 168см, дан 168+ см)

NPC

Категория приа : Pesaing pria untuk kualifikasi pro (terbagi 6 kelas), kelas menengah untuk Amerika Serikat dan kejuaran nasional (terbagi 7 kelas)
Категория замены : Женские весовые категории, terbagi menjadi 3 kategori dengan kelas-kelas yang berbeda (2 kelas, 3 kelas, 4 kelas)

IFPA

Категория приа : Мужское бодибилдинг
Категория замены : Женский бодибилдинг, фигура дан бикини

OCB

Категория приа : Mens Physique, мужской бодибилдинг, мужская фигура, мужская фитнес-модель
Категория замены : Женское телосложение, мисс бикини, женская фитнес-модель

Мышечная мания

Категория приа : Открытые мужчины, новички, юниоры, подростки, мастера, гроссмейстеры, супермастеры, профессионалы
Категория замены : Открытые женские

Бинарага Индонезия ханья бериндук пада ПАББСИ

Perlu diingatkan kembali, hidup matinya seorang binaragawan Indonesia ditentukan oleh kemana ia harus berinduk.Тидак ада ларанган янь menyatakan Атлет бинарага Индонезия харам mengikuti kompetisi diluar negeri, это танданья букан берарти иа харус mengabaikan индуцирует Organisasi Индонезии yaitu PABBSI. Sebagaimana ketetapan янь dikeluarkan organisasi luar, bahwa seorang atletnya dilarang mengikuti kejuaran lain selain dibawah naungan organisasi индукнья. Мака ПБ ПАББСИ каламбур turut memberlakukan aturan main yang sama bagi para atlet Индонезия. Bila pelanggaran itu terjadi, maka atlet tersebut siap menerima sanksi baik berupa skorsing ataupun tidak diikut sertakan dalam pertandingan yang mengatasnamakan Negara Indonesia, seperti SEA GAMES и ASEAN GAMES.

Sebagaimana diketahui bahwa organisasi binaraga kita (PABSSI) masih berinduk pada Федерация бодибилдинга и фитнеса Юго-Восточной Азии (SEABBF) и Азиатская федерация бодибилдинга и фитнеса (ABBF). Намун dahulu sempat berdiri pula cabang индукция IFBB в Индонезии, яндебут dengan Ferderasi Binaraga Индонезия (ФБР). Namun kemunculan organisasi tersebut dituding menimbulkan kisruh di tubuh PABBSI, hingga akhirnya FBI dinyatakan ditutup Untuk menghindari terjadinya sengketa yang berkepanjangan.

Sebagai pecinta фитнес, мембекали wawasan seputar organisasi beserta kejuaraan binaraga дан фитнес terkini merupakan suatu kebiasaan ян тидак харус dilewatkan бегиту саджа. Masih banyak organisasi lainnya yang belum sempat dikupas dari pembahasan singkat tadi. Meng-upgrade kembali informasi melalui media, rupanya cukup menjadi referensi tambahan yang senantiasa menginspirasi Anda untuk mentransformasi bentuk tubuh maupun segi wawasan. Мунгкин баги Reps мания, янь notabennya sebagai seniman отот янь ingin перейти на международный уровень , tidak ada salahnya jika Anda sejak dini memperbarui informasi perkembangan kompetisi di luar sana.Биса джади Анда лах салах сату регенераси бинарагаван Индонезия берикутня янь акан менгукир престаси дуния. Namun perlu digaris bawahi pula, bahwa pertandingan tersebut masih dibawah naungan ПБ ПАББСИ янь селаку индуктор органисаси бинарага кита.

Рейтинг по пауэрлифтингу

Все федералыВсе полностью протестированные федералыВсе протестированные лифтерыGPA - Глобальный альянс по пауэрлифтингуGPC - Глобальный комитет по пауэрлифтингуGPF - Глобальная федерация пауэрлифтингаIBSA - Международная ассоциация слепых видов спортаIPF - Международная федерация пауэрлифтингаIPL - Международная лига пауэрлифтингаIRP - Международная федерация пауэрлифтинга RAW WDFPF - Всемирная федерация пауэрлифтинга без наркотиков WDFPF - Всемирная федерация пауэрлифтинга без наркотиков AllianceWPC - Всемирный конгресс по пауэрлифтингу WPF - Всемирная федерация пауэрлифтинга (Неполный) WPPO - Всемирный пара пауэрлифтинг WUAP - Всемирный объединенный любительский пауэрлифтингAfricanPF - Африканская федерация пауэрлифтинга [IPF] AsianPF - Азиатская федерация пауэрлифтинга [IPF] CommonwealthPF - Федерация пауэрлифтинга Содружества EPF - Европейская федерация пауэрлифтинга [IPF] [IPF] FESUPO - Южноамериканская федерация пауэрлифтинга [IPF] NAPF - Североамериканская федерация пауэрлифтинга [IPF] NordicPF - Северная федерация пауэрлифтинга [IPF] OceaniaPF - Федерация пауэрлифтинга Океании [WP] ORPF - Региональный пауэрлифтинг Океании ng Federation [IPF] Все спортсмены США 365Strong - 365 сильных федераций пауэрлифтинга AAPF - Американская федерация пауэрлифтинга среди любителей [WPC] AAU - Спортивный союз любителей ADAU - Спортсмены, принимающие наркотики, UnitedADFPF - Американская федерация пауэрлифтинга без наркотиковAFPF - Американская федерация пауэрлифтинга Франца Ассоциация [WPA] APC - Американский комитет по пауэрлифтингу [GPA / IPO] APF - Американская федерация пауэрлифтинга [WPC] FHSAA - Ассоциация легкой атлетики старших классов Флориды Hardcore - Hardcore PowerliftingHERC - HerculesIPA - Международная ассоциация пауэрлифтинга (2014+) MHSPLA - Ассоциация пауэрлифтинга старших классов МичиганаMM - Metal MilitiaPRIDE - Pride PowerliftingNASA - Natural Athlete Strength Association (2016+) Федерация пауэрлифтинга нового поколенияNORCAL - NorCal PowerliftingRAW - Федерация пауэрлифтинга 100% RAW (нужна помощь!) RawIronPL - Лига пауэрлифтинга Raw IronRAWU - Федерация пауэрлифтинга Raw UnitedRPS - Revolution Powerlif ting SyndicateRUPC - Чемпионат по пауэрлифтингу Raw UnitySLP - Son Light PowerSPF - Южная федерация пауэрлифтинга SSA - Syndicated Strength Alliance THSPA - Техасская ассоциация пауэрлифтинга средней школы (однослойная) THSWPA - Ассоциация пауэрлифтинга среди женщин средней школы Техаса (однослойная) UPA - Объединенная ассоциация пауэрлифтинга США Пауэрлифтинг [IPF] (2014+) USPA - Ассоциация пауэрлифтинга США [IPL] Тестирование USPA - тестирование ассоциации пауэрлифтинга США [IPL] USPC - Коалиция пауэрлифтинга СШАUSPF - Федерация пауэрлифтинга СШАUSSF - Федерация силовой атлетики СШАUSSports - Объединенная федерация силовых видов спорта WABDL - Всемирная ассоциация жимов лежа и становой тягиWarriorPLF - Федерация пауэрлифтинга воинов WNPF - Всемирная федерация пауэрлифтинга естественных наукWRPF USAWUAP USAXPC - Xtreme Powerlifting Coalition Все атлеты Соединенного Королевства Все протестированные британские атлеты Все шотландские атлеты ABPU - Британский союз любителей тяжелой атлетики [WPC - BAW] ing Association [IPF] BDFPA - Британская ассоциация пауэрлифтинга без наркотиковBP - Британский пауэрлифтинг [IPF] BPC - Британский конгресс пауэрлифтинга [WPC] BPF - Британская федерация пауэрлифтинга [WPU / WRPF] BPO - Британская организация пауэрлифтинга [WPF] BPU - Британский союз пауэрлифтинга [WPC] EPA - Английская ассоциация пауэрлифтинга [IPF] GPC-GB - GPC Великобритания [GPC] NIPF - Федерация пауэрлифтинга Северной Ирландии [IPF] ScottishPL - Шотландский пауэрлифтинг [IPF] WelshPA - Валлийская ассоциация пауэрлифтинга [IPF] WRPF UK Все аргентинские спортсменыAAP - Альянса Аргентина Пауэрлифтинг [GPA / IPO / WRPF] APUA - Ассоциация пауэрлифтинговых объединений Аргентины [WABDL] ARPL - Аргентинская лига пауэрлифтинга [IPL] FALPO - Аргентинская федерация Левантамьенто де Потенсия [IPF] FEPOA - Австралийская федерация Пауэрлифтинга [Пауэрлифтинг Австралии] ЛифтерыAAPLF - Австралийская федерация пауэрлифтинга среди любителей [IPF] APU - Австралийский союз пауэрлифтинга [IPF] AusDFPF - Австралийская федерация пауэрлифтинга без наркотиков [WDFPF] AusPF - Австралийский пауэрл Федерация ifting [IPF] AusPL - Австралийская лига пауэрлифтинга [IPL] CAPO - Пауэрлифтинг CAPO [WPC / GPA / IPO] GPC-AUS - GPC Australia [GPC] OceaniaPO - Организация пауэрлифтинга Океании [WPC] PA - Пауэрлифтинг Австралии [WP] ProRawVDFPA - Викторианская ассоциация пауэрлифтинга без наркотиков [RAW] WRPF-AUS - WRPF Australia [WRPF] Все австрийские спортсменыOEVK - Österreichischer Verband für Kraftdreikampf [IPF] WUAP-AUT - WUAP Австрия [WUAP] Все белорусские спортсменыBelPF - Беларусь Федерация пауэрлифтинга Беларуси [IPWRP БеларусьВсе бельгийские спортсмены LFPH - Франкоязычная лига Poids & Haltères [IPF] VGPF - Vlaamse Gewichtheffers en Powerlifting Federation [IPF] Все спортсмены из Боснии и Герцеговины Бразилия Все канадские спортсмены CPA - Канадская ассоциация пауэрлифтинга [WPA] CPC - Канадский конгресс пауэрлифтинга [WPC] (2016+) CPF - Канадская федерация пауэрлифтинга [WPC] ( 2016+) CPL - Канадская лига пауэрлифтинга [IPL] CPO - Канадская организация пауэрлифтинга [WPC] CPU - Канадский союз пауэрлифтинга [IPF] GPC-CAN - GPC Canada [GPC] IPA-CAN - IPA Канада [IPA] RAW-CAN - 100 % RAW Федерация пауэрлифтинга Канады WPCCP - WPC Канада Пауэрлифтинг [WPC] WRPF-CAN - WRPF Канада [WRPF] Все чилийские спортсменыACHIPO - Alianza Chilena Powerlifting [GPA / IPO] FECHIPO - La Federación Chilena de Powerlifting Association [IPF] Все китайские лифтеры [GPA / IPO] HTPL - Пауэрлифтинг ХантанWP-Китай - Всемирный пауэрлифтинг КитайВсе колумбийские спортсменыColPF - Федерация пауэрлифтинга Колумбии [IPF]> Все хорватские лифтерыХорватия-UA - Хорватия [Неаффилированный] GPA-CRO - GPA Hrvatska [GPA] GPC-WUAP-CRO - GPC & WUAP Hrvatska [GPC / WUAP] HPLS - Hrvatski Powerlifting Savez [IPF] HPLS-UA - Hrvatski Powerl Неаффилированный] HPO - Hrvatska Powerlifting Organizacija [Неактивно] Все чешские спортсменыCAST - Чешская ассоциация силовых тренировок [GPC / WPC] CSST - Чешский союз Силовых троих [IPF] FCST - Федерация чешских силовых спортсменов [IPF] FCST - Федерация чешских силовых спортсменов [GPC / GPC]. ] Все эстонские спортсменыEJTL - Eesti jõutõsteliit [IPF] Все финские спортсменыFPO - Финляндия пауэрлифтинговая организация [IPA / WABDL] SVNL - Suomen Voimanostoliitto ry [IPF] WPC ФинляндияВсе французские лифтерыFFForce - Французская федерация WPA-де-Франс [IPAllF] WOPC WOPC ГрузияВсе спортсмены ГерманииBVDK - Bundesverband Deutscher Kraftdreikämpf [IPF] GDFPF - Федерация пауэрлифтинга Германии без наркотиков [WDFPF] GPU - Союз пауэрлифтинга Германии [WPU] GRAWA - Ассоциация RAW Германии [IRP] PAG Германия - Ассоциация пауэрлифтинга G ermany eV [WPF] UPC-Германия - Объединенный конгресс пауэрлифтинга [WPC / GPC / WUAP] WPC ГерманияВсе греческие спортсменыESDT - Греческий клуб пауэрлифтингаВсе спортсмены ГонконгаHKWPA - тяжелая атлетика и пауэрлифтинг Гонконга [IPF] Все венгерские спортсменыHPC - Конгресс Венгерского пауэрлифтинга [WPC - Magyar Erőemelő Szövetség [IPF] WRPF Венгрия Все исландские спортсменыIKF - slenska Kraftlyfingafélagið [GPC / WPC] KRAFT - Крафтлифтингасамбандские острова [IPF] RAW-Исландия - 100% RAW Пауэрлифтеры Индийской федерации ICF Вся индонезийская ассоциация тяжелой атлетики, бодибилдинга и пауэрлифтинга [IPF] Все иранские спортсмены Все ирландские спортсмены Серия ABSGPC-IRL - GPC Ирландия [GPC] IDFPF - Ирландская федерация пауэрлифтинга без наркотиков [WDFPF] IrishPF - Ирландская федерация пауэрлифтинга [IPF] IrishPO - Ирландская организация пауэрлифтинга [ IPL / WPC] SPF-IRL - SPF ИрландияWRPF ИрландияВсе лифтеры ИзраиляGPC IsraelILPA - Федерация пауэрлифтинга Израиля [GPA] IPC - Is Сообщество пауэрлифтинга раэля [IPO] NPA - Национальная ассоциация пауэрлифтинга Израиля [IPA] WPC IsraelВсе спортсмены ИталииFIAP - Итальянская федерация атлетики PesanteFIPL - Итальянская федерация пауэрлифтинга [IPF] WPC ИталияWRPF ИталияВсе японские спортсменыJPA - Японская федерация пауэрлифтинга Казахстан [IPK] Федерация [IPF] WPC KazakhstanWRPF KazakhstanВсе кувейтские спортсменыКувейтПЛ - Кувейтская лига пауэрлифтинга [IPL] Все спортсмены КыргызстанаWPC КыргызстанВсе латвийские спортсменыGPC-LAT - GPC Латвия [GPC] LPF - Latvijas Pauerliftinga Federācija [IPF] WPCLujet WRPF Литва Все малазийские атлеты MPA - Малазийский альянс пауэрлифтинга [GPA] Все мексиканские атлетыFEMEPO - Мексиканская федерация пауэрлифтинга A.C. [IPF] LMP - Мексиканская лига пауэрлифтинга [IPL] Все молдавские атлеты WPC МолдоваВсе науруанские атлетыНауруPF - Федерация пауэрлифтинга Науру [IPF] WP-Науру - Всемирная пауэрлифтинг Науру [WP] Все голландские атлетыKNKF-SP - Sectie Powerliften [IPF] PLH - Пауэрлифтинг Голландия [WPF] Все спортсмены Новой ЗеландииCAPO-NZ - CAPO Новая Зеландия [WPC / GPA / IPO] GPC-NZ - GPC Новая Зеландия [GPC] IPL-NZ - IPL Новая Зеландия [IPL] NZPF - Федерация пауэрлифтинга Новой Зеландии [IPF ] WP-NZ - Всемирный пауэрлифтинг NZВсе спортсмены НиуэWP-Ниуэ - Всемирный пауэрлифтинг НиуэВсе норвежские спортсменыNSF - Norges Styrkeløftforbund [IPF] Все спортсмены Папуа-Новой Гвинеи Филиппинские спортсменыPAP - Ассоциация пауэрлифтинга Филиппин [IPF] PHPL - Филиппины пауэрлифтинг [GPA] Все польские спортсменыPZKFiTS - Polski Związek Kulturystyki Fitness [IPF] WPC PolandWRPF-POL - WRPF PolandXPC PolandВсе португальские спортсменыWPCAllWRPF manian LiftersFRPL - Federation Romana de Powerlifting [IPF] Все российские спортсменыBB - Bogatyr Brotherhood [GPA] FBPD - Федерация двойного жима лежа FPR - Российская федерация пауэрлифтинга [IPF] GPC-RUS - GPC Russia [GPC] NAP - Национальная ассоциация пауэрлифтинга [IPA ] RPU - Российский союз пауэрлифтингаSCT - Суперкубок титанов (однослойный) SPSS - Societatem Potentis Species SportsVityaz - ВитязьWPA-RUS - WPA RussiaWPC-RUS - WPC РоссияWPF-RUS - WPF RussiaWRPF - Всемирная федерация пауэрлифтинга без экипировки Все сербские спортсменыPLSS - Пауэрлифтинг Савез Србие [IPF] USPS - Ujedinjeni Srpski powerlifting savez [GPC] WRPF-SRB - WRPF Srbija - Республика Сербская asociásia silového trojboja [GPC] WRPF СловакияWUAP-SVK - WUAP СловакияВсе словенские спортсменыPLZS - Пауэрлифтинг Звезда Словении [IPF] WRPF СловенияВсе спортсмены из Южной АфрикиRhinoPC - Rhi нет Пауэрлифтинг-клуб [GPC] SAPF - Южноафриканская федерация пауэрлифтинга [IPF] WPC-SA - WPC Южная Африка Все испанские спортсмены AEP - Испанская ассоциация пауэрлифтинга [IPF] WRPF Испания Все шведские спортсменыSSF - Svenska Styrkelyft Förbundet [IPF] Powerlifters Swiss Федерация пауэрлифтинга без наркотиковKDKS - Kraftdreikampfverband SchweizВсе тайские спортсменыThaiPF - Федерация пауэрлифтинга Таиланда [IPF] Все спортсмены ТурцииTPSSF [IPF] Все спортсмены Украины GlobalPU - Глобальный союз пауэрлифтинга [GPC] GPC-UKR - GPC UkraineRAW-UKR - Федерация пауэрлифтинга Украины на 100% RAW Федерация свободного пауэрлифтинга [WDFPF] Ассоциация пауэрлифтинга УкраиныУкраинский комитет пауэрлифтинга [GPA] Федерация пауэрлифтинга Украины [IPF] Организация пауэрлифтинга Украины [WUAP] Комитет пауэрлифтинга УкраиныУкраинская лига пауэрлифтинга [IPL] ВПАУ - Всемирный альянс пауэрлифтинга Украины [WPA] WPC-UKR - WPC UkraineWP KRAWAWPLeague - World Power LeagueWPUF - Всемирный союз пауэрлифтинга F ederations [WPUF] Все атлеты Виргинских островов СШАUSVIPF - Федерация пауэрлифтинга Виргинских островов США [IPF] Все вьетнамские атлеты ВьетнамPA - Альянс пауэрлифтинга Вьетнама [GPA] VPF - Федерация пауэрлифтинга Вьетнама [IPF] RawWrapsRaw + WrapsОдноуровневыеМногослойные 14-97-105-1 Все классы -123-132-148-165-181-198198 + -220-242-275-308308 + -116-130-145-163-183-205-231-264264 + -94-103-114-125-138- 152-168-185185 + -108-119-130-143-159-176-194-214-236236 + -90-99-110-121-134-148-161-174-1

  • + -136-152-169 -187-207-231-264264 + -105-116-127-141-158-185-220220 + Все полаМужчиныЖенщиныВсе возрастыМолодежь 5-12 лет 13-15 лет 16-17 лет 18-19 лет юноши 20-23 лет старшие 24-34 субмастера 35-39 магистров 40- 44Masters 45-49Masters 50-54Masters 55-59Masters 60-64Masters 65-69Masters 70-74Masters 75-79Masters 40-49Masters 50-59Masters 60-69Masters 70-79Masters 80 + Все Years20202019201820172016201520142013201220112010200920082007200620052004200320022001200019991998199719961995199419931992199119
  • 919881987198619851984198319821981198019791978197 7197619751974197319721971197019691968196719661965 1964

    Поиск

    Бодибилдинг


    Естественный бодибилдинг

    Основная статья: Натуральный бодибилдинг

    В естественных соревнованиях бодибилдеров регулярно проверяют на наличие запрещенных веществ и запрещают их будущие соревнования за любые нарушения.Тестирование может проводиться на образцах мочи, но во многих случаях вместо него выполняется менее дорогой тест на полиграфе (детекторе лжи). То, что квалифицируется как «незаконное» вещество в том смысле, что оно запрещено регулирующими органами, варьируется в зависимости от естественных федераций и не обязательно включает только вещества, которые являются незаконными согласно законам соответствующей юрисдикции. Незаконные анаболические стероиды, прогормоны и диуретики, широко используемые профессиональными бодибилдерами, как правило, запрещены естественными организациями.Организации естественного бодибилдинга включают NANBF (Североамериканская федерация естественного бодибилдинга) и NPA (Ассоциация естественного телосложения). Прирожденные бодибилдеры утверждают, что их метод больше ориентирован на соревнования и более здоровый образ жизни, чем другие формы бодибилдинга.

    [править] Женский бодибилдинг

    Профессиональный женский культурист Никки Фуллер выполняет боковую позу груди.

    Основная статья: Женский бодибилдинг

    Первый национальный чемпионат США по телосложению среди женщин, организованный Генри МакГи и проведенный в Кантоне, штат Огайо в 1978 году, обычно считается первым настоящим соревнованием по женскому бодибилдингу, то есть первым соревнованием, в котором участвовали участники. судил исключительно по мускулистости. [7] В 1980 году прошел первый конкурс «Мисс Олимпия» (первоначально известный как «Мисс Олимпия»), самый престижный конкурс для профессионалов. Первой победительницей стала Рэйчел Маклиш, которая также выиграла чемпионат США NPC ранее в этом году. Соревнования стали поворотным моментом в женском бодибилдинге. Маклиш вдохновил многих будущих спортсменов начать тренировки и соревнования. В 1985 году на экраны вышел фильм под названием « Качая железо 2: Женщины ». Этот фильм задокументировал подготовку нескольких женщин к чемпионату мира по футболу Caesars Palace 1983 года.Заметными участниками конкурса в фильме были Крис Александер, Лори Боуэн, Лидия Ченг, Карла Данлэп, Бев Фрэнсис и Рэйчел Маклиш. В то время Фрэнсис фактически занималась пауэрлифтингом, хотя вскоре она успешно перешла в бодибилдинг, став одним из ведущих спортсменов конца 1980-х - начала 1990-х годов.

    В последние годы родственные области фитнеса и соревнований по фигуре стали популярнее, превзойдя женский бодибилдинг, и стали альтернативой для женщин, которые решили не развивать уровень мускулатуры, необходимый для бодибилдинга.Рэйчел Маклиш была бы очень похожа на того, кого сегодня считают спортсменкой по фитнесу и фигуре, а не на того, кого сейчас считают культуристкой. В фитнес-соревнованиях есть и гимнастический элемент.

    .

  • Комментировать

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *