Флекс уиллер ин: Динамика биохимических показателей в годичном цикле тренировки лыжников старших разрядов.

Динамика биохимических показателей в годичном цикле тренировки лыжников старших разрядов.

Современный этап развития спорта высших достижений характеризуется резкой интенсификацией учебно-тренировочного процесса, длительным применением высоких тренировочных и соревновательных нагрузок, целенаправленным использованием нетрадиционных средств подготовки. Достижение высоких спортивных результатов сопровождается качественно новым характером приспособительных реакций и адаптацией всех жизненно необходимых функций и систем, действующих в организме спортсмена под влиянием комплекса тренировочных воздействий [1, 3, 4]. Вследствие этого возникает необходимость обязательного осуществления медико-биологической диагностики здоровья и функционального состояния спортсмена на различных этапах спортивной тренировки [2].

В основе функциональных сдвигов при физических нагрузках лежат биохимические изменения в организме, по которым можно судить об уровне тренированности и степени восстановления организма спортсменов [2].

В наших исследованиях было проведено тестирование биохимических показателей в годичном цикле тренировки лыжников-гонщиков старших разрядов в процессе учебно-тренировочных занятий и в условиях соревновательной деятельности. В исследованиях принимали участие лыжники-гонщики, имеющие квалификацию 1 разряда, КМС и МС, всего 15 человек. Биохимическое тестирование проводилось на базе лаборатории Смоленской областной больницы. Все спортсмены прошли медицинское обследование и были практически здоровы.

Анализ результатов исследований показывает, что в организме лыжниковгонщиков произошли достоверные изменения показателей белка в крови, а именно увеличение в подготовительном периоде и снижение в соревновательном (табл. 1), а показатели мочевины в крови у спортсменов уменьшаются в подготовительном пе- риоде и увеличиваются в соревновательном (Р<0,05).

Произошедшие изменения в биохимических показателях находят свое объяснение в анализе тренировочных нагрузок. Общий объем тренировочных нагрузок в конце подготовительного периода значительно возрос, а интенсивность была снижена, т.е. нагрузка выполнялась с умеренной интенсивностью в условиях аэробной производительности. Это подтверждалось изменением показателей крови, а именно повышением концентрации белка и снижением уровня мочевины.

Таблица 1
Динамика биохимических показателей у лыжников-гонщиков в годичном цикле тренировки

Периоды обследования	Белок, г/л	Мочевина, Ммоль
Соревновательный 1	77,0±2,8	6,27±0,23
Подготовительный	84,75±2,5	5,56±0,13
Соревновательный 2	61,33±4,51	8,47±0,80

 
В соревновательном периоде (на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям) общий объем снизился, а интенсивность нагрузки увеличилась. Это привело к вовлечению белка в энергообеспечение, о чем свидетельствует увеличение содержания мочевины в крови у спортсменов (Р<0,01). Полученные нами данные выделили зависимость степени увеличения содержания мочевины в крови от длительности и интенсивности нагрузки. Из этого следует, что уровень мочевины в крови может являться одним из показателей реакции организма спортсменов на физические нагрузки.

Нами установлено значительное увеличение уровня молочной кислоты (до 157 мг%) в крови у спортсменов, участвующих в соревнованиях на 15 км. Это свидетельствует о возросшей продуктивности гликолитического процесса, т.е. анаэробного расщепления углеводов – главного поставщика энергии в условиях, когда работающие мышцы не могут быть снабжены необходимым количеством кислорода. Концентрация пировиноградной кислоты (ПВК) достигла в среднем 1,81±06 мг%, по сравнению с исходными данными — 1,23±0,19 мг % (Р<0,01).

Таблица 2
Динамика биохимических показателей крови под влиянием тренировочной работы у лыжников-гонщиков (М±m

Этапы	МК, мг%	ПВК, мг%	Сахар, мг%	Мочевина, мг%
До нагрузки	12,17±1,2	1,23±0,19	97,2±2,4	34,9±1,3
После нагрузки	34,39±3,0	1,81±0,06	109,4±2,44	44,73±1,52
Р	<0,001	<0,01	<0,01	<0,05

 
Известно, что анаэробное расщепление углеводов — неэкономичный способ энергопродукции для организма. Поэтому у спортсменов рекордные результаты и высокий уровень молочной кислоты в крови свидетельствуют о чрезвычайном напряжении и мобилизации всех энергопоставляющих возможностей организма. Высокий уровень лакта- та в крови при низких результатах говорит о недостаточном развитии аэробного базиса – основы спортивной работоспособности лыжника-гонщика, слабый результат при невы- соких биохимических сдвигах — также показатель недостаточной подготовленности, не- умения спортсмена мобилизовать свои энергетические возможности.

Содержание мочевины в крови в состоянии покоя у спортсменов достаточно индивидуально и находится в пределах 35±5 мг%, у обследуемых нами лыжниковгонщиков на соревновательном этапе подготовки уровень мочевины не превышает границ индивидуальных норм, что свидетельствует о наличии прямой взаимосвязи содержания мочевины и нагрузки (табл. 2). Эта взаимосвязь указывает на сбалансированность катаболических и анаболических процессов, а также свидетельствует о соответствии выполняемой нагрузки диапазону функциональных возможностей спортсмена.

ВЫВОДЫ

В результате проведенных исследований установлено, что в годичном цикле тренировки биохимические показатели у лыжников-гонщиков претерпевают изменения. Показатели белка в крови у спортсменов в подготовительном периоде повышаются с увеличением объема нагрузки и снижением её интенсивности. В соревновательном – с повышением интенсивности тренировочной нагрузки снижается уровень белка в крови и повышаются показатели содержания мочевины.

Исследования показали, что по степени изменения биохимических показателей в годичном цикле тренировки лыжников-гонщиков старших разрядов можно определять уровень развития специальной подготовленности спортсменов и вносить своевременную коррекцию в их тренировочный процесс.

ЛИТЕРАТУРА

1. Булкин, В.А. Оперативная оценка готовности спортсменов к предстоящей тренировочной деятельности / В.А. Булкин, И.В. Иванова // Теория и практика физической культуры. – 1996. – № 6. – С. 40-45.
2. Кобзева, Л.Ф. Биохимический контроль в системе спортивной подготовки лыжников-гонщиков старших разрядов / Л.Ф. Кобзева, И.К. Шашкевич, О.С. Кириллова // Труды Смоленского государственного института физической культуры. – Смоленск, 2000. – С. 244-247.

3. Рыбаков, В.В. Особенности проявления взаимосвязи задаваемых нагрузок и адаптационных реакций в организме квалифицированных лыжников-гонщиков / В.В. Рыбаков, Л.М. Куликов // Теория и практика физической культуры. – 1995. – № 4. – С. 47.
4. Сенченко, В.В. Комплексное тестирование функциональной подготовки лыжников-гонщиков / В.В. Сенченко // Тез. докл. науч.-практ. конф. / Великолукский гос. ин-т физ. культуры. – Великие Луки, 1995. – С. 39- 41.

Похожие статьи

Не найдено ни одного элемента, соответствующего выбранным критериям.

Новости Якутии: Come on, Nikolai!

Такими возгласами подбадривала американская публика якутского мас-рестлера Николая ДЬЯКОНОВА. Уж очень им понравился ладный крепкий парень из далекой Якутии.

30 июня.

В Чурапчу съезжается элита якутского спорта на «Игры Манчаары». И в этот же день посланцы своей республики представляют мас-рестлинг на другом конце мира — в калифорнийском городе Санта-Клара.

Сегодня второй день работы крупнейшей спортивной выставки Америки. Среди многих площадок Фитнес-конвента территория силачей Одда ХАУГЕНА заметна издалека, здесь скопились огромные парни в белых футболках. В середине площадки выстроен помост с раусом с логотипами спонсоров. На помосте доска упора и палка из особо прочного шотландского дерева из местности Шепард. На заднике среди афиш соревнований стронгменов висит и афиша мас-рестлинга. Судейство компьютеризировано, есть специально обученный персонал. На столе разложены статуэтки для награждения силачей и оригинальные медали в виде колокольчиков — для мас-рестлеров. Мы тут же положили рядом и спец призы от президента Международной федерации мас-рестлинга Александра АКИМОВА — якутские сувениры, фарфоровые чороны. Всем участникам и желающим раздавали буклеты о мас-рестлинге на английском языке, вымпелы и брелки с символикой вида спорта.

Надо сказать, что турнир проходил без особого пафоса, без официальных речей. Было больше элементов шоу. Даже главный судья Петр КАРАТАЕВ включился в эту атмосферу и перед схватками играл на хомусе, чем сильно порадовал местную публику и добавил экзотики в спортивное действо. Все вопросы решались в рабочем порядке, лучшие по весовым категориям были отобраны заранее, поэтому зрители могли увидеть самое интересное- полуфинальные и финальные схватки.

Ведущим на нашей площадке работал не кто иной как сам Мистер Калифорния — Джон АНДЕРСЕН. Его громкий и хриплый голос не замолкал ни на минуту. Колоритная внешность в сочетании с огромным ростом привлекали зрителей. К нашей площадке подошел Флекс УИЛЛЕР- мировая звезда бодибилдинга. Мы с ним познакомились на совместном мероприятии в Ташкенте и были рады увидеть друг друга. Его появление подогрело интерес к мас-рестлингу.

Согласно Положению чемпионата мужчины боролись в трех весовых категориях — до 90 кг, до 105 кг и свыше, женщины в двух — до 70 кг и свыше. Женщин было мало, но все равно, это уже продвижение вперед. Ведь во многих национальных чемпионатах по мас-рестлингу участвуют пока только одни мужчины.

Наш Николай Дьяконов с весом в 102 кг принял участие во второй группе и показал реально классный мас-рестлинг. Ну кто бы сомневался! Николай — универсальный боец, он многократный победитель самых крупных соревнований по национальным видам спорта. И если до сих пор американские атлеты могли перетягивать палку без особых технических приемов, то сейчас они воочию увидели сколько у них впереди возможностей для совершенствования.

Схватки проходили при шумном одобрении публики, многие снимали происходящее на свои мобильники. На чемпионате был один безоговорочный лидер Роберт ОБЕРСТ. Его данные впечатляют — при росте выше двух метров, он весит около 190 кг! Он выглядит очень внушительно — настоящая живая гора, к тому же он — обладатель длинной бороды, что добавляет ему основательности. Но на самом дел ему всего 27 лет, и он добряк добряком. По возрасту получается, что они с абсолютным чемпионом мира по мас-рестлингу Виктором КОЛИБАБЧУКОМ почти ровесники. Поддержать Роберта пришли жена, мама, младшая сестренка и друзья. Сразу видно, что семья очень дружная и веселая. Мама его простая американская женщина небольшого роста. Зовут ее Кафи и у нее десять детей: пять сыновей и пять дочерей. Самый крупный, конечно же Роберт. Сразиться с ним вышел сам Одд Хауген, но даже он не смог одолеть гиганта с бородой. Для зрелищности напротив него сел и Николай. Он показал, что при разнице почти в 85 кг можно сражаться на равных. Зрители просто ахнули, когда американский великан дрогнул и повалился на бок. Но сразу же сконцентрировался, ему нельзя было проигрывать, ведь кругом столько зрителей и близких. И он к большому удовольствию своей матери и любимой жены Кристин Марии выиграл. На церемонии награждения его героической матери, подарившей жизнь десяти гражданам США был вручен специальный приз — фарфоровый Аал-лук мас в образе женщины-птицы счастья как символ благодатного материнства и вечной жизни. Кафи была очень тронута, да и все мы тоже.

Под занавес чемпионата победители и примеры во главе с президентом Федерации мас-рестлинга США Оддом Хаугеном передали видеопоздравление участникам Спартакиады «Игры Манчаары» в Чурапче. Теперь и на американском континенте знают значение слов «Уруй-Айхал».

Уже поздно вечером мы снова встретились с г-ном Хаугеном и обсудили дальнейшие планы сотрудничества. Его соратник — жена Юлия, является генеральным секретарем и ведет все дела федерации. Она поделилась с нами своим видением развития мас-рестлинга в США. Скорей всего, будет разветвленная схема по всем штатам, где будут проведены отборочные турниры, прежде чем выявится окончательный обладатель титула абсолютного чемпиона страны. Намечено проведение турнира в крупных городах, и скорей всего, первым из них будет Лос-Анжелес. По крайней мере, в Санта-Кларе точно будут турниры два раза в год: в январе и июне. Дальше больше. Кроме США чета Хаугенов берется развивать мас-рестлинг в Корее и Норвегии, а, возможно, и в Канаде. Планы большие и на долгую перспективу. По поручению президента Международной федерации мас-рестлинга Александра Акимова, первый вице-президент МФМ Владислав Редькин, являясь одновременно председателем Комитета по развитию мас-рестлинга в мире, блестяще провел данные переговоры. Огромная благодарность Марису ШВЕЙДУКСУ за квалифицированную работу переводчика. От его четкой работы многое зависело, и он ни разу не подвел — был всегда рядом и оказывал помощь якутянам в любое время. Мало того, он дебютировал в качестве судьи на помосте, работая на замене у Петра Каратаева. Каждый член команды был необходимым звеном, и это стало залогом успешного проведение чемпионата и переговоров с американской стороной. Обе стороны приняли решение также наладить и культурные связи, наметили проведение турнира по мас-рестлингу во время калифорнийского ысыаха будущего года.

Хогены выразили желание посетить Республику Саха с тем, чтобы лично увидеть, как у нас проходят соревнования по национальным видам спорта. При таких грандиозных планах, думается, это желание вполне осуществимо.

P.S. Как символ дружбы между нашими народами перед глазами стоит выразительная картинка, когда американские зрители болели за якутского спортсмена Николая Дьяконова и радовались, когда он стал чемпионом Открытого чемпионата Америки по мас-рестлингу в весовой категории до 105 кг. Думалось ли Коле, когда он бегал мальчишкой по якутской деревне, когда боролся за право стать лучшим на «Играх Дыгына», когда поднимался на пьедестал почета на российских чемпионатах, что ему будут аплодировать граждане Америки и кричать:»Come on, Nikolai!»

Обладатель самых престижных титулов, известный, любимый многими, удивительно скромный Николай Дьяконов. Именно ему выпала честь представить якутский мас-рестлинг в Соединенных Штатах Америки. Он – первый! И заслуженно!

Лена ТОМСКАЯ.

Если информация понравилась, пожалуйста, нажмите «Нравится» и поделитесь ею с друзьями

Рубрика: Спорт Источник информации: Всероссийская федерация мас-рестлинга
Дата публикации: 2013-06-30 22:42:41
Дата изменения: 2020-01-12 01:06:02 Опубликовано на сайте: СахаТаймс — информационно-справочный портал Республики Саха (Якутия)

Нас манят разные дороги… О путешествиях в цитатах и афоризмах. Афоризмы о путешествиях Я начинаю путешествие

Планировать путешествия стало еще проще. Раньше, чем длиннее становился список стран в планах путешественника, чем больше появлялось посадочных талонов, подтверждений бронирования отелей, билетов на транспорт, которые нужно тщательно хранить. Сейчас, чтобы ничего не забыть и везде успеть, вам понадобится всего пару приложений в смартфоне и дешевый интернет в роуминге.

Функционал приложений просто впечатляет: от простых напоминаний и списков, до сложных систем подбора билетов, трансфера до отеля, бронирования номеров и столиков в ресторанах с лучшей террасой. И все это — по условиям, заданных пользователем. Вам останется только ввести платежные данные и ваше путешествие будет запланировано на удобные для вас даты и с учетом всех пожеланий: с работающими офлайн-картами и купленными билетами на вертолет над Нью-Йорком, подводную лодку на Карибских островах или частную винную дегустацию в Италии.

10 самых популярных приложений для планирования путешествий и поездок за границу:

Airbnb
Это сервис аренды, который позволяет снимать жилье напрямую у собственника, минуя всевозможных риелторов. Перед бронированием вы можете связаться с собственником и уточнить все детали, посмотреть фотографии и описание жилья, а самое главное — отзывы других постояльцев.

One Two Trip
Приложение собирает самые выгодные предложения на авиабилеты, бронирование отелей, покупку железнодорожных билетов. Действует интересная система бонусов, которая позволяет экономить на каждой поездке.

Google Trips
Приложение соберет в вашей почте все электронные билеты и бронирования, относящиеся к поездке, да еще и покажет любую карту офлайн (и рассчитает время в пути, разумеется). В функционале также советы и рекомендации посещения популярных мест, важная информация и контакты для возможных чрезвычайных ситуаций в любой стране.

App in the Air
Приложение отслеживает информацию о рейсе и помогает сориентироваться в любом аэропорту. Функционал позволяет создать чек-лист для каждого путешествия прямо в приложении, зарегистрироваться на рейс и узнать информацию об аэропортах вылета и прилета. Отдельно поданы карты и схемы расположения терминалов аэропортов мира, что просто отлично, особенно если в вашем путешествии есть стыковочные рейсы.

Gogobot
С этим приложением удобно планировать поездки, составлять маршруты и расписания на каждый день, синхронизируя информацию с несколькими гаджетами. Gogobot предоставляет доступ к отзывам других пользователей об отелях, ресторанах, достопримечательностях и развлечениях. А функция Tribes поможет найти людей с похожими интересами и посмотреть, какие места им нравятся.

Tripomatic
Основная функция приложения – планирование маршрута путешествия по дням, часам и даже минутам. Все просто: выбираем даты поездки, достопримечательности, которые хотим посетить, продолжительность их осмотра и получаем детальный план мероприятий на всю поездку. В плане будет учтено все, даже время, необходимое для перемещения между точками. Списки рекомендаций содержат огромное количество самых интересных мест по всему миру, есть возможность загрузить карты в режиме офлайн (дешевый интернет в роуминге поможет пользоваться картами без включения этой функции). Помимо этого, приложение поможет забронировать автомобиль, номер в отеле, заказать экскурсии и многое другое.

Musement
Приложение организует путешествие не оставив вам ни одной свободной минутки. В нем легко и просто купить билеты в музей, на винные дегустации и даже на сеансы плавания с дельфинами. У вас будут рекомендации от местного эксперта, который подскажет что-то интересное и поможет с бронированием. В приложении масса вариантов развлечений, с удобной навигацией по категориям. Есть даже такая: «чем заняться, если идет дождь?».

Maps.me
Это специализированный картографический сервис, обладающий высокой детализацией, для которого не требуется интернет-соединение (при необходимости дешевый интернет в роуминге позволит загрузить дополнительные пакеты). В приложении доступны карты всего мира: 345 стран и островов. Кафе, рестораны, музеи, больницы и десятки других категорий – maps.me поможет проложить маршрут к ним, где бы вы не находились.

Stay
Приложение предлагает бесплатные автономные путеводители и детальные карты разных городов. Проложить маршрут в нужное вам место в чужом городе стало проще простого.

XE Currency
Все знают, что покупки выгоднее совершать в местной валюте. Приложение XE Currency — онлайн конвертор валют в вашем смартфоне. Неважно в какой вы стране и какой валютой нужно расчитываться, вы всегда будет знать выгодный курс.

Это далеко не все приложения, которыми пользуются путешественники во всем мире. Но и этого списка достаточно, чтобы сделать ваше путешествие комфортным и удобным. Приложения имеют удобный интерфейс, мультиязычность и с ними просто работать. Их установка существенно упростит вам как организацию, так и само пребывание в другой стране. Но помните, любое приложение потребляет трафик, поэтому купите или , чтобы гарантировано иметь дешевый интернет в роуминге.

Вы любите цитаты? Знаю — знаю, сейчас скажите что они все замусолились благодаря социальным сетям вроде «вКонтакте», где их размещают пачками, вырывают фразы, коверкают. Но я люблю все равно красивые цитаты. Уместное употребление цитаты может перевернуть диалог с ног на голову.

Что касается цитат о путешествиях — то это действительно очень мотивирующая вещь. Часто даже когда нет настроения, вспоминая их вы находите в себе силы и у вас открывается второе дыхание. Хочется вновь отправиться за положительными эмоциями и приключениями за три девять земель.

Ниже я привел пример из 23 самых лучших цитат о путешествиях, которые на мой взгляд стоит прочитать каждому!

1. Никто не осознает красоты путешествия пока не приходит домой и не прикладывает голову на старую знакомую подушку © Линь Юйтан — сложно не согласиться с этим выражением. Мы зачастую так переполняем себя эмоциями во время поездки, что не успеваем их осмыслить. И только дома, опустившись на кровать и испытывая в теле приятную усталость вы начинаете осознавать — за спиной невероятные приключения. Впереди — еще лучше!

2. Нет ничего более полезного для нервов, чем побывать там, где никогда не был © Анна Ахматова — сдают нервы? Не знаете как быстро избавиться от депрессии, залечить разбитое сердце и найти заново смысл жизни? Тогда просто берите и езжайте. Туда, где никогда раньше небыли.. Новые страны, города… Новые впечатления, люди, атмосфера!
3. Никогда не экономьте на том, что вы не сможете повторить © Тони Уиллер — бывают такие вещи, которые можно сделать раз в жизни. И только в определенный период времени. Или только в определенном месте. И никогда не стоит экономить в таком случае. Хотите поехать в США поработать и путешествовать по программе Work and Travel? Дерзайте! Приехали в Нью-Йорк и можете полетать на вертолете над городом? Берите самую продолжительную программу! Переплатите 50 долларов, но получите максимум удовольствия!
4. Все говорят, что мечтают выбраться отсюда, посмотреть мир, но как доходит до дела, дальше своего скворечника клюв не высунут © Мультфильм «Махни Крылом» — Как часто я слышу от своих друзей и знакомых о том, что они тоже хотят путешествовать. Что они мне завидуют. Что они с удовольствием составят компанию. Но стоит мне прийти к ним с конкретным предложением — как все они придумывают 1000 и 1 причину, почему не смогут на этот раз. Доходило до того, что я предлагал некоторым не просто сэкономить, а была возможность поехать путешествовать бесплатно для них! И они отказывались.

5. Мы путешествуем не для того, чтобы убежать от жизни, а чтобы жизнь не убежала от нас © Автор неизвестен. — Приходится всякому путешественнику хоть раз в жизни услышать — что мы бежим от жизни и от самого себя, от ответственности, от взрослой жизни. Эта цитата — достойный ответ.

6. Через 20 лет вы будете сожалеть больше о том, что вы не сделали, чем о том, что вы сделали © Марк Твен — в моем понимании эта фраза очень сильно переплетена с той, что была в 3 пункте. Есть возможность — дерзайте! Не задумывайтесь лишний раз. Мне всего 23 года, но оглядываясь назад, мне становится страшно от того, сколько я упустил возможностей по незнанию или сомнениям. К примеру — я могу поехать на год в США по программе FLEX или переехать жить в Чехию. Посмотрите на свою жизнь. Возможно именно сейчас перед вами стоит вопрос, в котором вы сомневаетесь?

7. Жизнь начинается за пределами твоей зоны комфорта ©Нил Дональд Волш — наверняка все уже знают, что такое «зона комфорта», но не многие готовы смириться с тем, что жизнь начинается именно там, за пределами этой зоны. Знаете, как много людей не хочет остаться ночевать в палатке под открытым небом в горах, потому что видят себя только в гостинице? Но им никогда и не понять, что такое проснуться ночью, выйти на залитый лунным светом луг, поднять голову и увидеть над собой млечный путь… Вдохнуть свежий ночной воздух…

8. Когда попадаешь в незнакомое место, совсем не обязательно устраивать экскурсии: сходи на рынок да на вокзал — и все поймешь… © Анна Гавальд — когда я составляю план знакомства с новым местом, ищу достопримечательности, то первым делом обращаю внимание на базары, блошиные рынки… Там и впрямь другая атмосфера. Там — самые настоящие люди.

9. Это очень правильно — приезжать в чужой город под утро. На поезде, самолете — все равно. День начинается будто с чистого листа © Сергей Лукьяненко — я недавно писал, что ранний, до рассвета зачастую прилет лоукостов — это их недостаток. Но, как видите, у Сергея Лукьяненко другой взгляд на эти вопросы. И где-то с ним можно согласиться. День с чистого листа. Иногда — целая жизнь. Вы проживаете весь день с гордом. Вы становитесь его частью. Вы — молекула в его артериях дорог.

10. Путешествовать и жить гораздо интереснее, если следуешь внезапно возникающим импульсам © Билл Брайсон — у вас бывало, что вы вроде тщательно распланировали путешествие, но какой-то импульс подталкивает вас сделать во другому? Банально недавно я собирался идти изучать несуществующее метро Белграда, а потом просто развернулся и направился в зоопарк, где провел замечательный вечер. Часто нужно прислушиваться к таким импульсам.

11. С какой стати посещать одно и то же место, когда в мире еще столько неизведанных уголков? © Марк Леви — люди умудряются из года в год ездить в одно и то самое время. Десятилетиями отдыхать в одном и том самом отеле… Но какой смысл? Мир такой огромный! Почему не открыть в нем еще несколько невиданных до этого вами уголков?

12. Только о двух вещах мы будем жалеть на смертном одре — что мало любили и мало путешествовали © Марк Твен — И снова Марк Твен. И опять «не в бровь, а в глаз». Любите и путешествуйте. Эти впечатления будут с вами всегда. Эти чувства не оставят вас…

13. Путешествуй только с теми, кого любишь © Эрнест Хемингуэй — одна из основных причин, почему я путешествую сам — это понимание, что отправляться в путешествие я готов только с самыми близкими людьми. Такими могут быть родители, братья, сестры и конечно-же супруг \ супруга, дети.

14. Не люди создают путешествия, а путешествия создают людей © Джон Стейнбек — А ведь и впрямь. Зачастую мы думаем, что сами планируем путешествия, что все зависит от нас. Но обстоятельства бывают сильнее. Путешествие само рисует себя на холсте жизни, добавляя красок в наше сознание и наше мировосприятие!

15. Железнодорожный билет возбуждает больше надежд, чем лотерейный © Поль Моран — я играл иногда в лотереи. И даже выигрывал. И ставками на спорт баловался. И покером. Но никогда я не был так возбужден, как перед покупкой очередного билета на поезд. Или когда находил дешевый авиабилет (ну, более современная версия, так сказать 🙂)

16. Я теперь понял, что самый верный способ узнать, нравится тебе человек или нет, — это поехать с ним путешествовать © Марк Твен — Я слышал от родителей, что нужно делать ремонт совместный. Но для себя понял другое. Если я когда-то решусь жениться, то сперва отправлюсь с девушкой в поход. На неделю. С рюкзаками и подальше от цивилизации. Давно заметил — именно в такие моменты срываются все маски. Люди становятся сами собой и вы можете рассмотреть всю их подноготную.

17. Кораблю безопаснее всего в гавани. Но он не для того строился © Грейс Хоппер — в путешествиях нас могут поджидать и неприятности. К сожалению. Приходится молиться Богу и верить в лучшее. Но что поделать, это все равно редко останавливает настоящих путешественников.

18. Мир — это книга. И кто не путешествовал по нему — прочитал в ней только одну страницу © Святой Августин — В мире больше 200 государств со своей природой, климатом, политическим и государственным строем, языком и архитекторой. В каждой стране десятки регионов, не менее различных, чем сами страны. Мир громаден и грандиозен. Так почему некоторые замусоливают до дыр одну страницу, не желая или боясь перевернуть ее и прочитать всю эту увлекательную книгу целиком?

19. Чтобы изменить мир, надо его увидеть © т\с «Пропавший» — эту фразу, как политик и дипломат. я воспринимаю по своему. Для меня это в первую очередь понимание того, что менять что-либо у себя в стране я могу лишь подчерпнув положительный опыт у других. Хотя смысл этой цитаты для большинства будет другим и здесь нет о чем спорить. Сколько людей — столько и мнений.

20. Я — не дерево, рожденное, чтобы всегда стоять на одном месте и не знать о том, что находится за ближайшей горой © Джек Лондон — Статистика говорит о том, что более 10% людей не выезжало за пределы своей области \ региона \ автономии. Порядка 30 — не покидало пределы страны. И свыше 60 — не выезжала дальше Турции и Египта. И это в век технологий, самолетов и поездов! Именно для тех, кто хочет исправить эту оплошность, но не знает как — я и веду этот блог.

21. Человека делают счастливыми три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать © Иван Бунин — я бы конечно добавил, что еще нужно здоровье и деньги. Однако и предыдущие три вещи отрицать не могу. Хотя при интересной работе без денег сложно остаться, а с деньгами и путешествия становятся гораздо ближе большинству людей.

22. Чтобы стать мужчинами, мальчишки должны странствовать, всегда, всю жизнь странствовать © Рэй Бредбери — Один из моих любимых писателей и такая роскошная цитата. Я не имел права не поместить ее в эту подборку. Ведь путешествия закаляют, воспитывают. Они делают из мальчишки — мужчину.

23. Путешествия учат больше, чем что бы то ни было. Иногда один день, проведенный в других местах, дает больше, чем десять лет жизни дома © Анатоль Франс — Да, путешествия — это урок. Возвращаясь из него мы меняемся. Мы узнаем много нового, получаем информацию и жизненные уроки, которые обязательно пригодятся в жизни. Нужно лишь успевать, словно губка, впитывать эти знания.

Если вам помогла или понравилась моя статья, пожалуйста, поделитесь ею в социальных сетях. Для меня это очень важно. Спасибо!

Правописание Н и НН в различных частях речи
Определите, от чего образовано слово?
От существительного	От глагола	От полной формы прилаг.
НН	Н	НН	Н	Замените глаголом
-ОНН- -ЕНН- основа на Н + -Н-	-АН- -ЯН- -ИН-	есть (кроме НЕ-) есть завис. сл. суффиксы -ОВА-, -ЕВА-, -ИРОВА- соверш. вид без	Нет условий для НН	можно	нельзя
Н	Столько Н, сколько в слове, от к-рого оно образовано
Исключения
Ветреный, стеклянный, оловянный, деревянный	Названый (брат), смышлёный, желанный, медленный, обещанный, невиданный, неслыханный, нечаянный, нежданный, негаданный, считанный, данный и др.
Запомните:
Пряный, румяный, юный, свиной, бараний

Оловян…ая пуговица, серебрян…ая свадьба, дровян…ой склад, орлин…ый взгляд, песчан…ый карьер, миллион…ый посетитель, прян…ый аромат, юн…ый спортсмен, румян…ое лицо, старин…ый дом, веществен…ое доказательство.

Недоварен…ый картофель, нехожен…ые тропы, топлен…ое молоко, брошен…ый камень, кован…ые доспехи, смышлен…ый мальчик, лакирован…ые туфли, крашен…ый накануне пол, свежесолен…ая рыба, свежепосолен…ая рыба.

Ресурсы изыскан…ы; облака рассеян…ы; море взволнован…о; сумма собран…а; девушка внимательн…а и собран…а; встреча хорошо организован…а; сбор прошел организован…о; дело обдуман…о; действовал обдуман…о; история выдуман…а.

Вставьте, где необходимо, удвоенные согласные.

Гум…анизм, грам…отный, грам…атика, ас…им…етрия, кристал…ический, драм….атургия, ком…ентарий, диф…еренциал, аб…ревиатура, компромис…, оп…онент, им…игрант, ап…ел…яция, ис…кус…тво, гал…ерея.

4. Разделите слова на 2 группы: а) с непроверяемыми безударными гласными в корне; б) с проверяемыми безударными гласными (в скобках напишите проверочное слово).

Ц…ган, наш…птывать, пок…зать, пч…лка, изм…рять, ч…стота (в доме), присоед…ниться, ц…фра, запл…тить, кр…вать, скр…петь, альп…нист, в…стибюль, цер…мония, ш…колад, х…роший, м…л…дежь.

5. Замените слова или сочетания слов глаголами с приставками пре- или при- . Образец: кончиться – прекратиться .

1. Немного уменьшить – … . 2. Торжественно поднести, подарить – … . 3. Спорить – … . 4. Гнаться за кем-либо – … . 5. Перестать делать что-нибудь – … . 6. Выйти за какой-нибудь предел, норму – … . 7. Прикидываться несчастным – … . 8. Иметь большой успех – … . 9. Перевести в другое состояние – … . 10. Воплотить – … .

6. Прописная или строчная?

1 января, восьмое марта, день конституции, день победы, день города, новый год, куликовская битва, тихоокеанский государственный университет, северная война, герой советского союза, орден отечественной войны, еврейская автономная область, северный административный округ байкало-амурская магистраль, государственный экзамен, орден трудового красного знамени, международный олимпийский комитет, большая медведица (созвездие), масленица, яблочный спас.

Расставьте знаки препинания в данных бессоюзных сложных предложениях, объясните.

1. Встретимся расскажу тебе о своем путешествии. 2. Сыр выпал с ним была плутовка такова. 3. Вдруг я чувствую кто-то трогает меня за плечо. 4. Несчастья бояться счастья не видать. 5. Могу обещать работа будет выполнена. 6. Уже поздно надо возвращаться домой. 7. Будешь заниматься спортом укрепишь свое здоровье. 8. Погода была ужасная ветер штормовой ревел с ночи дождь лил как из ведра.

Расставьте знаки препинания, где это необходимо. Объясните.

1. Вчера в лесу я к своему ужасу увидел медведя. 2 Новая повесть молодого писателя прямо скажем получилась неинтересная.. 3. Вернувшись на свое место он облокотился на парту и подпирая подбородок руками уставился в стену каменным взглядом выражавшим страдание дошедшее до последних пределов. 4. Вода в круглых окнах-колодцах казалась неподвижной но если вглядеться то можно было увидеть как из глубины оконца все время подымается тихая струя и в ней вертятся сухие листики брусники. 5. Близость реки ощущалась во всем в свежем воздухе в обильной росе на травах брызжущей на людей светлыми ледяными каплями в таинственных звуках характерных для приречья. 6. Когда все вышли обедать и она осталась одна с Ульяшей Женя вспомнила как рассмеялись все тогда на кухне ее глупому вопросу.

8

Цитаты и Афоризмы 16.06.2018

Дорогие читатели, продолжая летние душевные темы, сегодня мне бы хотелось поговорить о путешествиях. Каждый человек в это слово вкладывает свой смысл. Для кого-то путешествие – это замечательная возможность сменить привычную картинку, выйти из зоны комфорта, попробовать что-то неизведанное, может быть, даже экстремальное. А кто-то предпочтет комфортное философское путешествие, с неспешным обзором достопримечательностей.

Но объединяет всех этих людей одно: любое путешествие – это масса положительных эмоций, ярких красок, это отдых души и освобождение из рамок рутинной повседневной жизни. Именно об этом так красиво и точно говорится в цитатах и афоризмах про путешествия.

Как путешествия меняют людей

Китайская народная мудрость гласит, что никто не возвращается из путешествия таким, как он был раньше. И я абсолютно согласна с этим. Ведь попадая в мир, отличный от повседневного, меняемся и мы сами. Вокруг все новое, необычное и мы можем и сами сбросить вместе с надоевшей офисной и городской одеждой весь груз обыденности. Как замечательно сказано об этом в цитатах и афоризмах о путешествиях!

«Есть в этом что-то волшебное: уезжаешь одним человеком, а возвращаешься совершенно другим».

Кейт Дуглас Уигген

«Истинное назначение вашего путешествия — это не место на карте, а новый взгляд на жизнь».

Генри Миллер

«Путешествуя, не концентрируйся на себе, внимательно слушай окружающих и с любопытством смотри по сторонам. Пока человек чувствует, что наиболее важное и значительное явление в мире – это его персона, он никогда не сможет по-настоящему ощутить окружающий мир. Точно зашоренная лошадь, он не видит в нем ничего, кроме самого себя».

Карлос Кастанеда

«Путешествия лишают тебя дара речи, а потом превращают в лучшего рассказчика» .

Ибн Баттута

«Как же я люблю чувствовать себя безликим в городе, где я раньше никогда не был».

Билл Брайсон

«Проснуться в незнакомо городе однажды утром – самое приятное чувство на свете».

Фрайя Старк

«Не говори мне, что ты знаешь, лучше скажи, сколько ты прошел».

пророк Мухаммед

«Сначала, мы пускаемся в путешествия, чтобы потерять себя, а потом проходим весь путь, так и найдя себя. Мы пускаемся в путешествия, чтобы открыть свои глаза и сердца, чтобы узнать что-то новое, то, что не печатают в газетах и учебниках. Путешествуем, чтобы принести в мир то немногое, но что мы способны, что нам позволяют нам наши знания. И мы путешествуем, чтобы замедлить время и влюбиться как молодости».

Пико Айер

«Приключение – это путь. Настоящее приключение предпринимается самоопределившимися, целеустремленными людьми. И как правило, это всегда рискованно. Иногда приходиться «есть прямо из рук судьбы». Только пройдя достаточное расстояние, вы встретите настоящую безвозмездную доброту и безграничную жестокость и поймете, что способны и на то, и на другое. Все это в корне изменит вас, и мир перестанет быть для вас черно-белым».

Марк Дженкинс

«Путешествие, как самая великая наука и серьезная наука, помогает нам вновь обрести себя».

Альбер Камю

«Когда человек странствует, он, сам того не замечая, переживает второе рождение. Он то и дело попадает в новые для себя ситуации, дни его долги, вокруг чаще всего звучит неведомый ему язык. Он подобен младенцу, только что покинувшему материнскую утробу. И он уделяет гораздо больше внимания тому, что его окружает, ибо от этого зависит, выживет он или нет. Он становится доступней для людей, ибо они могут прийти к нему на помощь в трудную минуту. И мимолетную милость богов он воспринимает с ликованием и будет помнить её до конца дней своих. И в то же время, поскольку всё для него в новинку, он замечает только красоту и счастлив уже потому, что живёт».

Пауло Коэльо

Жизнь — это движение

Всем нам знакома старинное высказывание о том, что движение – это жизнь. Это применимо ко всему – к работе, к мировоззрению, но больше всего – к путешествиям. Ведь путешествие – это и есть движение, движение вперед. Лежать, наблюдая за течением жизни? Нет, это не для меня! Получать новые впечатления и эмоции, знакомиться с новыми местами – вот что такое настоящая полная жизнь! Как нельзя лучше сказано об этом в цитатах и афоризмах о путешествиях и жизни.

«Я путешествую не для того, чтобы приехать куда-то, но для того, чтобы ехать. Главное — это движение».

Роберт Льюис Стивенсон

«Жить необязательно. Путешествовать — необходимо».

Уильям Берроуз

«Двигаться, дышать, парить, плыть, получать то, что даришь, исследовать, путешествовать – это и значит ЖИТЬ».

Ганс Христиан Андерсен

«Кто не путешествует, тот не знает реальную ценность человеческой жизни»

Мавританская пословица

«Жизнь – это либо отчаянное приключение, либо ничего».

Хеллен Келлер

«Только дороги могут отодвинуть старость. Когда всё время ездишь и ложишься спать, зная, что ночью тебя разбудит будильник, чтобы успеть на самолёт, который идёт чёрт знает куда и вообще чёрт знает зачем ты на нём летишь, тогда время замирает».

Юлиан Семенов

«Поезда восхитительны; я обожаю их по-прежнему. Путешествовать на поезде означает видеть природу, людей, города и церкви, — в сущности, это путешествие по жизни».

«Жизнь во время путешествия – это мечта в чистом виде».

Агата Кристи

«Приключения дарят нам радость. А ведь радость, в конце концов, и есть цель жизни. Мы живем не для того, чтобы есть или зарабатывать деньги. Мы едим и зарабатываем деньги, чтобы иметь возможность радоваться. Вот в чем смысл жизни, и вот для чего она дана».

Джордж Мэллори

«Только о двух вещах мы будем жалеть на смертном одре – что мало любили и мало путешествовали».

Марк Твен

«Жизнь – это движение. Как только движение заканчивается, река жизни превращается в болото».

О мечтах и путешествиях

Иногда человеку, долго ведущему размеренную и разложенную по полочкам жизнь, очень трудно выйти из зоны комфорта и отправиться в путешествие. Не бойтесь сменить картинку! Ведь наш мир так многообразен и интересен. Мечтайте о путешествиях и реализуйте свои мечты! Как верно говорится об этом в цитатах и афоризмах про путешествия и мечты.

«Старайся увидеть мир. Он прекраснее любой мечты, созданной на фабрике и оплаченной деньгами».

«Посмотри на мир. Он куда удивительнее, чем сны».

Рэй Брэдберри

«Путешествие как книга, и те, кто не путешествуют, перечитывают все время только одну страницу».

Святой Августин

«Путешествие длиной в тысячу миль начинается с первого шага».

«Никогда не бойтесь уехать прочь от морей, границ, стран и мыслей».

Амин Маалуф

«Через 20 лет вы будете сожалеть больше о том, что вы не сделали, чем о том, что вы сделали. Так что оборвите канаты, поймайте попутный ветер, уплывите подальше от тихой гавани, исследуйте, мечтайте, открывайте».

Марк Твен

«Я всегда удивляюсь, почему птицы остаются на месте, если они могут лететь куда угодно. И тогда я задаю этот же вопрос себе».

Харун Яхья

«Привязанность к вещам и комфорту – главная помеха для интересной жизни. Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно».

«Ищи и смотри на чудеса повсюду вокруг себя. Ты устаешь от глядения на самого себя, и эта усталость делает тебя глухим и слепым повсюду ко всему остальному».

Карлос Кастанеда

«Если вы молоды, здоровы и жаждете узнавать новое, то я вас заклинаю – путешествуйте. И уезжайте так далеко, насколько это возможно. Спите на голой земле, если придется, но будьте верны этой идее. Учитесь у людей жизни, учитесь у них быту, как готовить и вообще всему, где бы вы ни побывали».

Антони Бордиан

«Если вы можете наугад в полной темноте пробраться к собственной кровати, ни разу не ушибившись, значит, пора путешествовать».

Борис Кригер

«Для тех, кто только что вышел за дверь, самая трудная часть осталась позади».

Голландская пословица

Путешествия – это инвестиции в себя

Я очень люблю учиться чему-то новому. А где же это лучше делать, как не в путешествиях? Читать о горах и хоть раз самому взобраться на гору – это совершенно разные вещи. Путешествуя, вы встречаете новых людей, знакомитесь с новыми культурами и обычаями. Безусловно, это расширяет нас кругозор, причем легким и естественным образом. Афоризмы и цитаты про путешествия это только подтверждают.

«Не стоит называть отважным того, кто ни разу не прошел сотни километров. Если хочешь постичь, кто ты на самом деле, ступай и иди, пока вокруг не останется тех, кто знает тебя по имени. Путешествие — великий уравнитель, великий учитель, горький, как лекарство, и твердый как зеркало».

«Долгий путь позволит тебе узнать о себе больше, чем сотня лет спокойного созерцания».

Патрик Ротфусс

«Путешествия смертельны для предрассудков, ханжества и узкомыслия».

«Когда путешествуешь, не зная английского, начинаешь понимать, что значит родиться глухонемым и слабоумным».

Филипп Бувар

«Ничто так не развивает ум, как путешествие».

Эмиль Золя

«Путешествовать необходимо тем, кто учится».

Марк Твен

«Инвестиции в поездки это инвестиции в себя».

Мэттью Карстен

«Если высыпать содержимое кошелька себе в голову, его уже никто у вас не отнимет».

Бенджамин Франклин

«Вот, говорят, путешествие – лучшее средство образовать себя во всем: правда, точно правда! Как многому тут научишься».

Николай Чернышевский

«Путешествие – как самая великая наука и серьезная наука помогает нам вновь обрести себя».

Альбер Камю

«Путешествия учат больше, чем что бы то ни было. Иногда один день, проведенный в других местах, дает больше, чем десять лет жизни дома».

Анатоль Франс

«Не сравнивай. Ничего не сравнивай: ни цены, ни чистоту, ни качество жизни, ни транспорт. Ничего! Ты путешествуешь не для того, чтобы доказать, что ты живешь лучше. Знакомься с жизнью других и находи то, чему ты можешь у них научиться».

Пауло Коэльо

«Путешествия помогают понять красоту пространства и бесценность времени. Они повышают кругозор и снижают уровень дремучести».

Георгий Александров

«Странствия — лучшее занятие в мире. Когда бродишь, — растёшь стремительно, и всё, что видел, откладывается даже на внешности. Людей, которые много ездили, я узнаю из тысячи. Скитания очищают, переплетают встречи, века, книги и любовь. Они роднят нас с небом. Если мы получили еще недоказанное счастье родиться, то надо хотя бы увидеть землю».

Константин Паустовский

О туристах и путешественниках

Говорят, что есть путешественники, а есть туристы. Различия между ними не только в длительности поездки и расписании маршрута. Путешественники не строят планов, они спонтанны в своих поисках новизны. У туриста же время ограничено расписанием, которое составил гид и турагентство. Но ведь в наших силах привнести элемент приключений даже в обычный пляжный отдых! Стоит лишь немного отклониться от протоптанных туристических маршрутов, забрести в старинные узенькие улочки городов – и мы почувствуем себя настоящими первооткрывателями. Как метко сказано об этом в цитатах и афоризмах о путешествиях и путешественниках!

«Турист, как только куда-нибудь приезжает, сразу начинает хотеть обратно. А путешественник… Он может и не вернуться…»

Пол Боулз

«Самое прекрасное, что может случиться с путешественником, так это наткнуться на то, к чему он не шел».

Лоуренс Блок

«Путешественник видит то, что он видит, турист видит то, что он приехал увидеть».

Гилберт Кит Честертон

«Я узнал, что нет лучшего способа узнать нравится вам человек или вызывает отвращение, чем отправиться с ним в путешествия».

Марк Твен

«Как все великие путешественники, я видел больше, чем помню, и помню больше, чем видел».

Бенджамин Дизраэли

«Хороший путешественник тот, кто не знает, куда направляется. А идеальный путешественник даже не знает, откуда он пришел».

Лиин Ютань

«Человек, много путешествующий, похож на камень, пронесенный водою многие сотни верст: его шероховатости сглаживаются, и все в нем принимает мягкие округленные формы».

Элизе Реклю

«Будьте путешественниками, а не туристами. Пробуйте новые вещи, знакомьтесь с новыми людьми и выходите за рамки того, что прямо перед вашим носом. Таковы ключи к пониманию этого удивительного мира, в котором мы живем»

Эндрю Циммерман

«Я уже не тот человек, который смотрел на сияющую луну на другом конце планеты».

Мари Анне Рэдмахер

«Для человека, который никогда не путешествовал, всякое новое место, сколько-нибудь отличающееся от родного края, выглядит очень заманчиво. Если не говорить о любви, больше всего радости и утешения приносят нам путешествия. Все новое кажется нам почему-то очень важным, и разум, в сущности, лишь отражающий восприятия наших чувств, уступает наплыву впечатлений. В пути можно забыть возлюбленного, рассеять горе, отогнать от себя призрак смерти. В простом выражении «я уезжаю» кроется целый мир не находящих выхода чувств».

Теодор Драйзер

«У каждого путешествия есть свое тайное назначение, о котором сам путешественник не имеет представления».

Мартин Бубер

В гостях хорошо, а дома лучше

Путешествия – это всегда здорово! Настроение поднимается уже в момент обдумываний и размышлений куда ехать, а приключения начинаются уже на стадии сбора багажа. А еще – это способ получить порцию вдохновения для занятия любимым делом, вернувшись из отпуска. Мне кажется, возвращение домой с новыми эмоциями и впечатлениями – это еще одна прелесть путешествий. Именно об этом и идет речь в афоризмах и цитатах о путешествиях и возвращении домой.

«Никто не осознает удовольствие от путешествия до тех пор, пока не вернется домой и не положит голову на свою любимую подушку».

Нас манят разные дороги… О путешествиях в цитатах и афоризмах. Что взять в поездку

Мало кто любит собирать чемоданы, даже если предстоит увлекательное путешествие. Начните готовиться к поездке заранее, есть дела, которые не делаются в ночь перед вылетом. К ним относятся: оформление банковских карт, покупка валюты, выбор тарифа международной связи, копирование документов, стирка одежды, покупка лекарств. Составьте список вещей и правильно их упакуйте. Действуйте по плану и тогда вы все успеете и ничего не забудете.

Собираем чемодан. Список необходимых вещей

Список необходимых в поездке вещей

Для ведения списков существуют уже готовые интерактивные таблицы с типовыми вариантами, можно составить свою таблицу Excel и сохранить на компьютере или воспользоваться мобильным приложением. Я пишу списки от руки на листе А4, отмечаю собранное плюсиками, ненужное зачеркиваю. Делайте как удобно вам, главное чтобы вы могли не только смотреть на свой список, но и взаимодействовать с ним. Один раз хорошо составленный список пригодится вам в каждой поездке. У меня есть два базовых списка: летний и зимний, различий в них не много, т.к. принцип один – все вещи разделяются по категориям.

Документы и деньги

Деньги и документы лучше хранить отдельно. В поездках удобно иметь набедренную сумочку или карман-кошелек , который вешается на шею и не считается отдельным местом ручной клади.

• Загранпаспорта. Сохраните копии всех паспортов на виртуальном диске (Яндекс, Гугл), можно сделать ксерокопии. Паспорт РФ в зарубежную поездку брать не надо
• Медицинские страховки ( надежнее в электронном виде)
• Авиабилеты. Распечатать посадочные талоны при онлайн регистрации
• Водительские права, международное водительское удостоверение. Если едете на своей машине: документы на машину, страховка грин карт
• Брони гостиниц, подтверждения апартаментов и других видов проживания
• Свои записи: маршрут, телефоны, адреса, контакты
• Деньги на кредитных картах, наличные в рублях и в валюте. Разделите на несколько частей и положите в разные места

Лекарства

При хронических заболеваниях возьмите те лекарства, которые вам прописал врач. Для провоза в ручной клади, желательно, иметь рецепты.

• От головной боли
• Обезболивающие
• От расстройства желудка
• От спазмов
• Аспирин
• Бактерицидный пластырь
• Гигиеническая помада

Предметы личной гигиены

Не стоит брать большие упаковки, они много весят и могут протечь в багаже. Если что-то из моющих принадлежностей закончится, вы всегда купите это на месте.

• Зубные щетки и паста
• Бритва и средства для бритья
• Расческа
• Влажные салфетки и одноразовые платочки
• Шампунь, гель для душа, мыло. Отдавайте предпочтение средствам 2 в 1 и разовым упаковкам. Имейте в виду, что в большинстве отелей все это будет в номере
• Дезодорант
• Маникюрные принадлежности (пилочка, ножницы). Маникюр-педикюр и другие процедуры сделайте перед поездкой
• Декоративная косметика. Помада/блеск для губ, устойчивая тушь для ресниц, маленькое зеркальце
• Заколки, резинки для волос
• Крема, которыми вы пользуетесь в маленьком объеме. Крем от загара

Техника

Перед поездкой проверьте и зарядите все устройства, очистите память. Не забудьте взять зарядки, дополнительные батарейки, аккумуляторы и переходники. Для защиты мобильного телефона и других важных вещей от влаги существуют гермосумки .

• Мобильный телефон. На время поездки установите выгодный тарифный план
• Фотоаппарат/видеокамера с картой памяти
• Ноутбук, планшет (если они вам нужны)
• При путешествии на машине навигатор с загруженными картами. Можно заменить планшетом или смартфоном
• Фен (если нет в отеле и вы им пользуетесь)

Одежда

Берите взаимодополняемые вещи: несколько футболок к одним брюкам и шортам. Один головной убор, одну пару уличной обуви, куртку, кофту и т.п. Отдавайте предпочтение удобной одежде, не берите высокие каблуки, вечерние наряды и драгоценности. Оставьте в чемодане место для покупок.

• Несколько смен нижнего белья
• Головной убор по сезону
• Обувь для улицы и домашние тапочки. Не берите новую, ещё не ношенную пару, ей можно натереть ноги. В холодное время года очень важно, чтобы обувь не промокала, обработайте её специальным средством
• Купальник или плавки для пляжного отдыха, посещения бассейна или сауны

Прочее

Вещи не попадающие под категорию, например:

• Зонтик
• Штопор
• Наручные часы
• Небольшие сувениры для новых друзей
• Путеводитель
• Зубочистки
• Складной ножик

Сборы

Когда все вещи разложены, можно начинать их собирать. Разделите вещи на 2 части: то, что будете носить с собой (ручная кладь) и то, что сдадите в багаж.

Чемодан никогда не надо забивать до упора. Во-первых, у вас может быть перевес (у большинства авиакомпаний норма провоза одной единицы багажа до 20 кг). Во-вторых, вам будет неудобно искать свои вещи или доставать их по просьбе таможенного офицера. В-третьих, у вас не останется места для сувениров и прочих покупок.

Упакуйте все жидкости в плотные пакеты, одежду, обувь и остальное содержимое распределите равномерно, для нижнего белья в большинстве чемоданов есть специальный карман. Многие советуют скручивать одежду в рулоны, я складываю стопкой, заполняя промежутки чулочно-носочными изделиями. Аккуратно разместить и защитить вещи внутри чемодана помогают чехлы-органайзеры . Сверху положите складную сумку с застежкой, при перевесе в нее можно будет переложить часть вещей, а потом использовать для походов на пляж или по магазинам.

Всегда остаются вещи, которые нужно положить в последний момент: ключи от дома, телефон, еда в дорогу. Пометьте их в своем списке отдельно, чтобы не забыть. Для защиты чемодана от грязи и механических повреждений его можно обмотать пленкой или купить красивый чехол , с ним ваш чемодан будет заметен на багажной ленте.

Возьмите список вещей, по которому вы собирались с собой, он поможет вам ничего не забыть на обратной дороге.

А ты выездной?

Проверьте свои долги онлайн и погасите задолженность минимум за 2 недели до вылета.

Завтрак в симпатичном кафе — must do в любой поездке!

Доброе утро! У каждого из нас есть вещи, которые мы любим делать в отпуске больше всего. О них я и хочу поговорить!

Итак, 10 вещей, которые я делаю (или стараюсь сделать) в каждой поездке. Именно на эти варианты времяпрепровождения я обращаю больше всего внимания, когда читаю путеводитель или составляю маршрут.

Барселона, Испания, 2012 год

Я питаю любовь к фуникулерам и трамваям . Если в городе есть исторический или просто красивый трамвайный маршрут, я обязательно буду на этом трамвае кататься. То же самое с фуникулерами — очень люблю виды с высоты и никогда не упускаю возможность прокатиться.

Обожаю завтракать не в отеле , а в кафе в городе, наблюдая за горожанами, выбирая каждый день разные места, внимательно изучая списки лучших мест для завтраков.

Сан-Себастьян, Испания, 2013 год.

Очень люблю проводить вечера в барах или ресторанах , где собирается много местных, где оживленно, где можно разглядывать людей. Если я забронировала столик, а в ресторане оказалось пусто, я расстроюсь. Ресторан, конечно же, должен быть с очень вкусной едой.

Люблю оперу и концерты классической музыки . Для меня они — и шанс стать образованнее, услышав те произведения, которые не слышала раньше, провести прекрасный вечер, наслаждаясь музыкой, да и просто надеть красивое платье.

Лондон, Великобритания, 2014 год.

Обожаю рынки! Если в городе есть исторический или просто красивый рынок, будь то продовольственный, цветочный или блошиный, я постараюсь туда заглянуть.

Очень люблю речные прогулки и всегда стараюсь прокатиться на кораблике. Виды с воды, как правило, открываются самые лучшие.

Вена, Австрия, 2013 год.

Люблю картинные галереи , особенно когда я одна и у меня есть время вдоволь насмотреться на любимые полотна.

Всегда останавливаюсь у витрин риэлторских агентств , рассматриваю объявления, прикидываю соотношение района и стоимости жилья, мечтаю о том, какой бы у меня был образ жизни, если бы у меня была квартира в этом городе.

Париж, Франция, 2013 год.

Люблю кататься на велосипеде . По-моему, это замечательный способ посмотреть на город с другой стороны и почувствовать себя его жителем.

Люблю гулять поздним вечером или ночью по оживленным районам, где работают бары и кафе, останавливаться в приглянувшихся на коктейль, а потом идти дальше.

А вы что любите делать в поездках? Какие виды активностей никогда не пропускаете?

Правописание Н и НН в различных частях речи
Определите, от чего образовано слово?
От существительного	От глагола	От полной формы прилаг.
НН	Н	НН	Н	Замените глаголом
-ОНН- -ЕНН- основа на Н + -Н-	-АН- -ЯН- -ИН-	есть (кроме НЕ-) есть завис. сл. суффиксы -ОВА-, -ЕВА-, -ИРОВА- соверш. вид без	Нет условий для НН	можно	нельзя
Н	Столько Н, сколько в слове, от к-рого оно образовано
Исключения
Ветреный, стеклянный, оловянный, деревянный	Названый (брат), смышлёный, желанный, медленный, обещанный, невиданный, неслыханный, нечаянный, нежданный, негаданный, считанный, данный и др.
Запомните:
Пряный, румяный, юный, свиной, бараний

Оловян…ая пуговица, серебрян…ая свадьба, дровян…ой склад, орлин…ый взгляд, песчан…ый карьер, миллион…ый посетитель, прян…ый аромат, юн…ый спортсмен, румян…ое лицо, старин…ый дом, веществен…ое доказательство.

Недоварен…ый картофель, нехожен…ые тропы, топлен…ое молоко, брошен…ый камень, кован…ые доспехи, смышлен…ый мальчик, лакирован…ые туфли, крашен…ый накануне пол, свежесолен…ая рыба, свежепосолен…ая рыба.

Ресурсы изыскан…ы; облака рассеян…ы; море взволнован…о; сумма собран…а; девушка внимательн…а и собран…а; встреча хорошо организован…а; сбор прошел организован…о; дело обдуман…о; действовал обдуман…о; история выдуман…а.

Вставьте, где необходимо, удвоенные согласные.

Гум…анизм, грам…отный, грам…атика, ас…им…етрия, кристал…ический, драм….атургия, ком…ентарий, диф…еренциал, аб…ревиатура, компромис…, оп…онент, им…игрант, ап…ел…яция, ис…кус…тво, гал…ерея.

4. Разделите слова на 2 группы: а) с непроверяемыми безударными гласными в корне; б) с проверяемыми безударными гласными (в скобках напишите проверочное слово).

Ц…ган, наш…птывать, пок…зать, пч…лка, изм…рять, ч…стота (в доме), присоед…ниться, ц…фра, запл…тить, кр…вать, скр…петь, альп…нист, в…стибюль, цер…мония, ш…колад, х…роший, м…л…дежь.

5. Замените слова или сочетания слов глаголами с приставками пре- или при- . Образец: кончиться – прекратиться .

1. Немного уменьшить – … . 2. Торжественно поднести, подарить – … . 3. Спорить – … . 4. Гнаться за кем-либо – … . 5. Перестать делать что-нибудь – … . 6. Выйти за какой-нибудь предел, норму – … . 7. Прикидываться несчастным – … . 8. Иметь большой успех – … . 9. Перевести в другое состояние – … . 10. Воплотить – … .

6. Прописная или строчная?

1 января, восьмое марта, день конституции, день победы, день города, новый год, куликовская битва, тихоокеанский государственный университет, северная война, герой советского союза, орден отечественной войны, еврейская автономная область, северный административный округ байкало-амурская магистраль, государственный экзамен, орден трудового красного знамени, международный олимпийский комитет, большая медведица (созвездие), масленица, яблочный спас.

Расставьте знаки препинания в данных бессоюзных сложных предложениях, объясните.

1. Встретимся расскажу тебе о своем путешествии. 2. Сыр выпал с ним была плутовка такова. 3. Вдруг я чувствую кто-то трогает меня за плечо. 4. Несчастья бояться счастья не видать. 5. Могу обещать работа будет выполнена. 6. Уже поздно надо возвращаться домой. 7. Будешь заниматься спортом укрепишь свое здоровье. 8. Погода была ужасная ветер штормовой ревел с ночи дождь лил как из ведра.

Расставьте знаки препинания, где это необходимо. Объясните.

1. Вчера в лесу я к своему ужасу увидел медведя. 2 Новая повесть молодого писателя прямо скажем получилась неинтересная.. 3. Вернувшись на свое место он облокотился на парту и подпирая подбородок руками уставился в стену каменным взглядом выражавшим страдание дошедшее до последних пределов. 4. Вода в круглых окнах-колодцах казалась неподвижной но если вглядеться то можно было увидеть как из глубины оконца все время подымается тихая струя и в ней вертятся сухие листики брусники. 5. Близость реки ощущалась во всем в свежем воздухе в обильной росе на травах брызжущей на людей светлыми ледяными каплями в таинственных звуках характерных для приречья. 6. Когда все вышли обедать и она осталась одна с Ульяшей Женя вспомнила как рассмеялись все тогда на кухне ее глупому вопросу.

Во-первых, осенью вспоминаешь, что в мире есть такие приятные вещи, как диванные подушки, горячие чашки и увлекательные книжки. Во-вторых, хочется устремиться куда-то вдаль за стаями диких гусей.

Тут у тебя есть аж два варианта: а) начитаться книжек о путях-дорогах – и со свежими вдохновением и мотивацией рвануть с низкого старта куда-нибудь в Гималаи; б) начитаться их же – и побывать в далеких удивительных краях, не отрываясь от дивана!

1. Грегори Дэвид Робертс “Шантарам”

Одна из наиболее заслуженно любимых народом книжек начала нашего тысячелетия. Побег из тюрьмы и бескрышный Бомбей, жизнь в трущобах, аферы и авантюры, мафия и наркотики, моджахеды и гуру… И безумная любовь, куда без нее. И философские размышления при этом. Горячее пряное блюдо, от которого трудно оторваться. Интересно, что все это – не выдуманное: книжка-то автобиографична.

2. Тур Хейердал “Кон-Тики”, “От «Кон-Тики» до «Ра»”

Этот человек провернул наверняка самое головокружительное приключение в ХХ веке! И не одно. Поплыть через океан на лодочке из папируса, чтобы проверить гипотезу о заселении Полинезии – это супер-круто, проделать еще одно такое же путешествие – круто в квадрате. А он еще и написал об этом. Круто в кубе!

3. Жюль Верн “Вокруг света за 80 дней”

Невозмутимый и эксцентричный англичанин на пари путешествует вокруг света со своим темпераментным слугой-французом. Ситуация осложнена множеством опасностей, к тому же забавную парочку по пятам преследует не в меру усердный сыщик. Каждый день у них что-то происходит: то они кого-то спасают, то сами едва спасаются в последнюю секунду. Перечитать Жюля Верна даже в третий раз – это как опять вернуться в детство с мороженым и настольными играми.

4. Марина Москвина “Дорога на Аннапурну”

У Москвиной не одна классная книжка о собственных (с мужем-художником) странствиях. В “Изголовье из травы” и “Небесных тихоходах” она рассказывала о том, как их носило по Японии и предгорьям Гималаев в Индии. Теперь их занесло в королевство Непал, а там понесло аж на великую гору Аннапурну. “Ну, вы полные психи”, – как сказал их сын Серёня. Читается взахлеб, ибо написано легко, смешно и вдохновенно.

5. Джек Керуак “В дороге”

Двое антисоциальных друзей колесят по Америке, ведя нездоровый, но очень вдохновенный образ жизни. Один умеет жить, другой умеет писать. “По-настоящему, это история двух дружбанов-католиков, колесящих по стране в поисках Бога. И мы его сумели-таки найти”. Культовая вещь, классика не только для антисоциальных потомков битников, надо читать.

6. Марк Твен “Простаки за границей, или Путь новых паломников”

Сначала Старый Свет открыл Новый Свет. А потом через много лет парень из Америки отправился открывать для себя Европу и Палестину. По пути и с собой лучше познакомился, поглядев со стороны, своим критичным и ироничным оком, на соотечественников с их фирменными “тараканами”. Тот, кто сидит на одном месте, никогда не поймет как следует и мир, и других людей, и себя самое! Мораль прозрачна, но ведь правдива.

7. Арто Паасилинна “Год Зайца”

Главный герой неожиданно бросает налаженную жизнь и начинает бродяжничать по Финляндии. Не один, а в компании… зайца. Самого буквального и натурального. Куда их только не заносило! Какая-то необыкновенно трогательная книжка, вызывающая целый букет чувств. От сочувствия герою (“Как я его понимаю!”) до недоуменного смеха (“Ну что творят, с ума сойти!”).

8. Луи Буссенар “Похитители бриллиантов”

Три друга-француза путешествуют по Африке, при этом ежечасно подвергаясь смертельной опасности. Против них отравленные стрелы туземцев и крокодилы, местные бандиты и, как ни странно, полиция. Мелькают бурные реки и ревущие водопады, друзья спасаются – и снова попадаются в ловушки, болеют малярией, попадают в рабство. Отлично описаны и пейзажи жаркого континента, и характеры друзей. В конце они откроют сокровища древних кафрских королей, которые в итоге достанутся… Помните, кому? 😉

9. Иван Гончаров “Фрегат «Паллада»”

Немного совсем классической классики в нашем путешественном океане. Гончаров был секретарем экспедиции, отправившейся через Атлантику, Индийский и Тихий океаны к землям Японии. Для него это была новая жизнь, “в которой каждое движение, каждый шаг, каждое впечатление были не похожи ни на какие прежние”. А для русской литературы – ценный подарок.

10. Ильф и Петров “Одноэтажная Америка”

Америка состоит не только из небоскребов. Это поняли еще Ильф с Петровым в тридцатые годы – отправившись в путешествие по Штатам на автомобиле. Вместе с ними мы прибываем в Чикаго, Лас-Вегас, Вашингтон и многие другие города, останавливаемся в Гранд-Каньоне и индейской деревне, знакомимся с Хэмингуэем и Фордом – то есть катаемся на машине времени. И узнаем многие вещи, которые удивляют даже сегодня.

11. Дэвид Бирн “Записки велосипедиста”

Дэвид Бирн известен культурной общественности как музыкант. Talking Heads, “Оскар”, “Грэмми”, все дела. Но оказывается, музыканты не только на деревьях кричать умеют! Такие как Бирн, могут исколесить весь мир на велике – еще и увлекательно об этом написать.

12. Джон Кракауэр “В диких условиях”

Как и “В дороге”, написано по реальным событиям. И тоже об автостопе. И тоже по Америке. Только по Аляске. Только навстречу не вредным для здоровья развлечениям, а дикой природе и странным людям. Как снятый по книге фильм, так и сам первоисточник впечатляют сильно – и отпускают не скоро.

13. Джеймс Клавелл “Сёгун”

Может быть, эта книга не совсем укладывается в рамки “книг о путешествиях”, но больно уж она хороша. Дело происходит в 1600 году, английский моряк после кораблекрушения попадает в Японию, которая для него поначалу – другая планета. А постепенно – второй дом. Даже роднее первого. И родина большой любви…

14. Джеральд Даррелл “Гончие Бафута”

Путевые заметки зверолова Даррелла написаны с непередаваемым, чисто английским юмором. Невозможно не полюбить не только его самого, автора, но и Фона Бафута – по-детски трогательного, наивного и в то же время сурового с подчиненными вождя, а еще охотников и каждую пойманную зверушку. Как только погода портится и на душе, и на улице – хватай в руки эту книгу, и тебя ждет несколько часов освежающей радости.

15. Джон Стейнбек “Путешествие с Чарли в поисках Америки”

Стейнбек слишком долго прожил в Нью-Йорке – и почувствовал, что чего-то ему в жизни не хватает. Не хватало ему горизонтов. Которые он и обрел, скитаясь по стране в грузовике по имени “Росинант”, а мы обрели в его книге. А Чарли – это друг героя. Только он пудель.

16. Петр Вайль “Гений места”

Книга путешествий по миру не в одиночку, а вместе с гением литературы или искусства. Представь, как здорово увидеть Лондон глазами сэра Артура Конан Дойла, а Париж – глазами создателя трех мушкетеров Дюма! О Стамбуле в одно ухо тебе нашепчет Байрон, в другое – Бродский. Мадрид тебе откроет Веласкес, а Нью-Йорк изучишь с О. Генри. И это же еще не все! Попутно автор поводит тебя по рынкам, и ты поймешь: не только гении своим творчеством соединяют разные страны и города, но и гастрономические удовольствия.

17. Карен Бликсен “Из Африки”

Критики скажут, что в этой вещи есть все “от триллера до путевых заметок, от философской прозы до лирической комедии”. Любители авторитетов вспомнят, что книга выдвигалась на Нобеля, а снятый по ней фильм получил букет “Оскаров”. А мы просто откроем и насладимся. Там Африка, она яркая, непостижимая и волшебная.

18. Юрий Коваль “Самая легкая лодка в мире”

Путешествие по озерам, лугам, речушкам и ручейкам средней полосы – вот о чем эта книга. Но не только. Она о том, как найти бамбук среди зимы, что важнее – граммофон или будущая лодка, о летающей голове и невидимом ужасном Папашке… А на самом деле – о вечном выборе: сколько друзей можно посадить в маленькую лодку своей жизни, и о том, что все самое важное нам показывают в краях глаз. Предупреждаем: осторожно, книга вызывает привыкание и стойкую зависимость!

19. Орхан Памук “Стамбул. Город воспоминаний”

Человек, который прожил в городе полвека, срастается с ним. Он знает о нем все, знает в нем всех – и может провести самыми нетуристическими улочками так, что только глазей и слушай взахлеб. Непростая книга, весьма непростая – и все-таки без нее путешествие по Стамбулу будет далеко не таким ярким и осмысленным, как с ней.

20. Дениз Вудз “Ночной поезд в Инсбрук”

Ричард и Фрэнсис встречаются в поезде, едущем в Инсбрук. Случайно. А ведь они ехали в путешествие по пустыне Судана. Вместе! Для обоих неожиданное расставание по пути было шоком. Оба уверены, что в нем виноват другой. Оба пережили такое, что воспоминаний теперь – на две жизни хватило бы. Оба уверены, что другой врет. Здесь есть и экзотика, и головоломка… И жизнь, и слезы, и любовь.

Юля Шекет

Хотите получать одну интересную непрочитанную статью в день?

Вы любите цитаты? Знаю — знаю, сейчас скажите что они все замусолились благодаря социальным сетям вроде «вКонтакте», где их размещают пачками, вырывают фразы, коверкают. Но я люблю все равно красивые цитаты. Уместное употребление цитаты может перевернуть диалог с ног на голову.

Что касается цитат о путешествиях — то это действительно очень мотивирующая вещь. Часто даже когда нет настроения, вспоминая их вы находите в себе силы и у вас открывается второе дыхание. Хочется вновь отправиться за положительными эмоциями и приключениями за три девять земель.

Ниже я привел пример из 23 самых лучших цитат о путешествиях, которые на мой взгляд стоит прочитать каждому!

1. Никто не осознает красоты путешествия пока не приходит домой и не прикладывает голову на старую знакомую подушку © Линь Юйтан — сложно не согласиться с этим выражением. Мы зачастую так переполняем себя эмоциями во время поездки, что не успеваем их осмыслить. И только дома, опустившись на кровать и испытывая в теле приятную усталость вы начинаете осознавать — за спиной невероятные приключения. Впереди — еще лучше!

2. Нет ничего более полезного для нервов, чем побывать там, где никогда не был © Анна Ахматова — сдают нервы? Не знаете как быстро избавиться от депрессии, залечить разбитое сердце и найти заново смысл жизни? Тогда просто берите и езжайте. Туда, где никогда раньше небыли.. Новые страны, города… Новые впечатления, люди, атмосфера!
3. Никогда не экономьте на том, что вы не сможете повторить © Тони Уиллер — бывают такие вещи, которые можно сделать раз в жизни. И только в определенный период времени. Или только в определенном месте. И никогда не стоит экономить в таком случае. Хотите поехать в США поработать и путешествовать по программе Work and Travel? Дерзайте! Приехали в Нью-Йорк и можете полетать на вертолете над городом? Берите самую продолжительную программу! Переплатите 50 долларов, но получите максимум удовольствия!
4. Все говорят, что мечтают выбраться отсюда, посмотреть мир, но как доходит до дела, дальше своего скворечника клюв не высунут © Мультфильм «Махни Крылом» — Как часто я слышу от своих друзей и знакомых о том, что они тоже хотят путешествовать. Что они мне завидуют. Что они с удовольствием составят компанию. Но стоит мне прийти к ним с конкретным предложением — как все они придумывают 1000 и 1 причину, почему не смогут на этот раз. Доходило до того, что я предлагал некоторым не просто сэкономить, а была возможность поехать путешествовать бесплатно для них! И они отказывались.

5. Мы путешествуем не для того, чтобы убежать от жизни, а чтобы жизнь не убежала от нас © Автор неизвестен. — Приходится всякому путешественнику хоть раз в жизни услышать — что мы бежим от жизни и от самого себя, от ответственности, от взрослой жизни. Эта цитата — достойный ответ.

6. Через 20 лет вы будете сожалеть больше о том, что вы не сделали, чем о том, что вы сделали © Марк Твен — в моем понимании эта фраза очень сильно переплетена с той, что была в 3 пункте. Есть возможность — дерзайте! Не задумывайтесь лишний раз. Мне всего 23 года, но оглядываясь назад, мне становится страшно от того, сколько я упустил возможностей по незнанию или сомнениям. К примеру — я могу поехать на год в США по программе FLEX или переехать жить в Чехию. Посмотрите на свою жизнь. Возможно именно сейчас перед вами стоит вопрос, в котором вы сомневаетесь?

7. Жизнь начинается за пределами твоей зоны комфорта ©Нил Дональд Волш — наверняка все уже знают, что такое «зона комфорта», но не многие готовы смириться с тем, что жизнь начинается именно там, за пределами этой зоны. Знаете, как много людей не хочет остаться ночевать в палатке под открытым небом в горах, потому что видят себя только в гостинице? Но им никогда и не понять, что такое проснуться ночью, выйти на залитый лунным светом луг, поднять голову и увидеть над собой млечный путь… Вдохнуть свежий ночной воздух…

8. Когда попадаешь в незнакомое место, совсем не обязательно устраивать экскурсии: сходи на рынок да на вокзал — и все поймешь… © Анна Гавальд — когда я составляю план знакомства с новым местом, ищу достопримечательности, то первым делом обращаю внимание на базары, блошиные рынки… Там и впрямь другая атмосфера. Там — самые настоящие люди.

9. Это очень правильно — приезжать в чужой город под утро. На поезде, самолете — все равно. День начинается будто с чистого листа © Сергей Лукьяненко — я недавно писал, что ранний, до рассвета зачастую прилет лоукостов — это их недостаток. Но, как видите, у Сергея Лукьяненко другой взгляд на эти вопросы. И где-то с ним можно согласиться. День с чистого листа. Иногда — целая жизнь. Вы проживаете весь день с гордом. Вы становитесь его частью. Вы — молекула в его артериях дорог.

10. Путешествовать и жить гораздо интереснее, если следуешь внезапно возникающим импульсам © Билл Брайсон — у вас бывало, что вы вроде тщательно распланировали путешествие, но какой-то импульс подталкивает вас сделать во другому? Банально недавно я собирался идти изучать несуществующее метро Белграда, а потом просто развернулся и направился в зоопарк, где провел замечательный вечер. Часто нужно прислушиваться к таким импульсам.

11. С какой стати посещать одно и то же место, когда в мире еще столько неизведанных уголков? © Марк Леви — люди умудряются из года в год ездить в одно и то самое время. Десятилетиями отдыхать в одном и том самом отеле… Но какой смысл? Мир такой огромный! Почему не открыть в нем еще несколько невиданных до этого вами уголков?

12. Только о двух вещах мы будем жалеть на смертном одре — что мало любили и мало путешествовали © Марк Твен — И снова Марк Твен. И опять «не в бровь, а в глаз». Любите и путешествуйте. Эти впечатления будут с вами всегда. Эти чувства не оставят вас…

13. Путешествуй только с теми, кого любишь © Эрнест Хемингуэй — одна из основных причин, почему я путешествую сам — это понимание, что отправляться в путешествие я готов только с самыми близкими людьми. Такими могут быть родители, братья, сестры и конечно-же супруг \ супруга, дети.

14. Не люди создают путешествия, а путешествия создают людей © Джон Стейнбек — А ведь и впрямь. Зачастую мы думаем, что сами планируем путешествия, что все зависит от нас. Но обстоятельства бывают сильнее. Путешествие само рисует себя на холсте жизни, добавляя красок в наше сознание и наше мировосприятие!

15. Железнодорожный билет возбуждает больше надежд, чем лотерейный © Поль Моран — я играл иногда в лотереи. И даже выигрывал. И ставками на спорт баловался. И покером. Но никогда я не был так возбужден, как перед покупкой очередного билета на поезд. Или когда находил дешевый авиабилет (ну, более современная версия, так сказать 🙂)

16. Я теперь понял, что самый верный способ узнать, нравится тебе человек или нет, — это поехать с ним путешествовать © Марк Твен — Я слышал от родителей, что нужно делать ремонт совместный. Но для себя понял другое. Если я когда-то решусь жениться, то сперва отправлюсь с девушкой в поход. На неделю. С рюкзаками и подальше от цивилизации. Давно заметил — именно в такие моменты срываются все маски. Люди становятся сами собой и вы можете рассмотреть всю их подноготную.

17. Кораблю безопаснее всего в гавани. Но он не для того строился © Грейс Хоппер — в путешествиях нас могут поджидать и неприятности. К сожалению. Приходится молиться Богу и верить в лучшее. Но что поделать, это все равно редко останавливает настоящих путешественников.

18. Мир — это книга. И кто не путешествовал по нему — прочитал в ней только одну страницу © Святой Августин — В мире больше 200 государств со своей природой, климатом, политическим и государственным строем, языком и архитекторой. В каждой стране десятки регионов, не менее различных, чем сами страны. Мир громаден и грандиозен. Так почему некоторые замусоливают до дыр одну страницу, не желая или боясь перевернуть ее и прочитать всю эту увлекательную книгу целиком?

19. Чтобы изменить мир, надо его увидеть © т\с «Пропавший» — эту фразу, как политик и дипломат. я воспринимаю по своему. Для меня это в первую очередь понимание того, что менять что-либо у себя в стране я могу лишь подчерпнув положительный опыт у других. Хотя смысл этой цитаты для большинства будет другим и здесь нет о чем спорить. Сколько людей — столько и мнений.

20. Я — не дерево, рожденное, чтобы всегда стоять на одном месте и не знать о том, что находится за ближайшей горой © Джек Лондон — Статистика говорит о том, что более 10% людей не выезжало за пределы своей области \ региона \ автономии. Порядка 30 — не покидало пределы страны. И свыше 60 — не выезжала дальше Турции и Египта. И это в век технологий, самолетов и поездов! Именно для тех, кто хочет исправить эту оплошность, но не знает как — я и веду этот блог.

21. Человека делают счастливыми три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать © Иван Бунин — я бы конечно добавил, что еще нужно здоровье и деньги. Однако и предыдущие три вещи отрицать не могу. Хотя при интересной работе без денег сложно остаться, а с деньгами и путешествия становятся гораздо ближе большинству людей.

22. Чтобы стать мужчинами, мальчишки должны странствовать, всегда, всю жизнь странствовать © Рэй Бредбери — Один из моих любимых писателей и такая роскошная цитата. Я не имел права не поместить ее в эту подборку. Ведь путешествия закаляют, воспитывают. Они делают из мальчишки — мужчину.

23. Путешествия учат больше, чем что бы то ни было. Иногда один день, проведенный в других местах, дает больше, чем десять лет жизни дома © Анатоль Франс — Да, путешествия — это урок. Возвращаясь из него мы меняемся. Мы узнаем много нового, получаем информацию и жизненные уроки, которые обязательно пригодятся в жизни. Нужно лишь успевать, словно губка, впитывать эти знания.

Если вам помогла или понравилась моя статья, пожалуйста, поделитесь ею в социальных сетях. Для меня это очень важно. Спасибо!

Как овладеть футбольным фристайлом. Обучение необычным трюкам с мячом

Немного про футбольный фристайл. Тут всего пара видео. Зато полные.

У футбольного фристайла не много обучающего видео. Финты от Карпова со объяснениями. Делает он их легко и на замедленной съемке можно разглядеть как он это проделывает. Просто смотрите и повторяйте. Полезно то что движения он разбивает по частям.

И говорит как проще повторить. Плохо что шумно на улице. Ну если погромче сделать то слышно будет его хорошо. Изучайте новые уроки фристайла и развивайтесь.

Потрясающие и опасные футбольные финты трюки. Почему опасные? Выполняются на огромной высоте в центре города. На маленьком выступе парни исполняют невероятные футбольные финты. Я никогда не видел чтобы не боясь делали такие футбольные трюки. Парни реально ничего не боятся и вообще неверное они ловят кайф от своего превосходства. Смельчаки и тюкачи исполняют футбольные финты трюки.

Футбольные финты трюки — смотрите потрясающие достижения футболистов на поле во время матчей, лучшая техника только у нас. Первоклассное исполнение.

Хорошие Уроки футбольного фристайла

Urban freestyle soccer футбол — это отличная игра для тех кто любит играть в футбик без правил. Можете творить все что душе угодно.

Аякс фристайлер показывает комбо граунд фристайла

Одной из разновидностью фристайла является Граунд фристайл.

Граунд фристайл сам по себе отличается от например айр фристайла тем что все движения происходят на земле без отрыва от последней. В общем в этом разделе Граунд фристайл – собраны все видеоролики посвященные данной тематике.

Футбольные приемы — Кристиано и Рональдиньо демонстрирует свои лучшие финты и фристайл на видео. Лучшее для просмотра в хорошем качестве.
Красивые футбольные приемы на видео.

Так, к примеру, владелец «Золотого мяча» — Роналдильо способен набить мяч более 7000 раз. Удивляет, не так ли? Но как научиться чеканить мяч также, как и они? В этом случае физические данные не играют особой роли. Только тренировки и упорство поможет вам развить технику и добиться такого же результата.

Последовательная технология набивания мяча

Для того, чтобы научиться чеканить мяч, следует «привыкнуть к мячу». Даже дети способны набить мяч хотя бы 2-3 раза. От этого вам и придется отталкиваться. Технологии на самом деле не существует, но есть пару проверенных способов, которые упростят ваши тренировки и ускорят процесс.

1. Подкидывайте мяч вверх и принимайте его одним касанием. Не продолжайте набивать, просто научитесь принимать мяч. Повторяйте это по 10-20 и даже 50 раз. Так, у вас отработается реакция и прием.
2. Набивайте одной ногой и помогайте руками, если мяч будет лететь в сторону. Сделайте некий коридор для мяча. Подбивайте его вверх и все, следуя ровной и правильной траектории. Так вы научитесь управлять полетом мяча. Не переживайте, в скором времени руки вам не понадобятся, на данном этапе они являются лишь психологической поддержкой.
3. Набивайте мяч разными частями ноги. Сперва чеканьте центральной зоной (там, где шнурки), затем щечкой, как обучитесь, попробуйте внешней частью. Поочередно меняйте стороны, независимо от того, сколько у вас получается набить на каждой. Так вы привыкните бить всеми частями ноги и сможете плавно обрабатывать мяч, если он будет падать на одну из сторон.
4. Можете набивать. Правда, теперь вы знаете, как чеканить мяч. Если на данном этапе вы можете набить 10 раз, то делайте 10 уверенных подходов по 10 раз, затем поставьте новую планку в 15 ударов.

Учитесь набивать в движении

Также вы можете попросить товарища поиграть с вами. Соревнуйтесь по раундам, к примеру, по 10 раундов и тот, кто сможет в сумме за 10 подходов набить больше — победит. Так у вас появится новый стимул и поддержка со стороны друга. Можете попробовать набивать мяч на ходу, просто набивайте и бегите вперед, будто вы в игре, и вам нужно пробежаться пару метров с мячом. Учитесь маневрировать, двигайтесь с мячом назад и вперед, так вы отработаете координацию и ускорите обучение и навыки приема.

Постоянно оттачивайте свои навыки

Когда поймете для себя, как правильно чеканить мяч, можете приступать к различным трюкам. Попробуйте подбить мяч пяткой или сделать прием «вокруг света». Не забывайте, что чеканить мяч можно любыми частями тела: голова, колени, плечи, грудь, ноги и т.д. Научитесь подниматься мяч с земли, подкидывайте его носком или пяткой. В скором времени о руках вы и вовсе забудете и сможете отточить навыки до 100, а может и 7000 раз, как это делает легендарный бразильский игрок.

Сегодня речь пойдет о трех самых простых трюках в футбольном фристайле: кроссовере,иксовере и, конечно же, атв. Продолжение под катом.

X-over

Начнем с трюка под названием иксовер(X-over). Свое название он получил из-за того, что в процессе выполнения этого трюка мяч подбивается скрещенными ногами (ноги образуют букву Х). Этот трюк сам по себе очень прост.
Понятное дело, чтобы его сделать, нужно стабильно набивать. Желательно — на двух ногах.

http://www.youtube.com/watch?v=TFl4z28S3po Video can’t be loaded: XOVER — Freestyle Football Trick (http://www.youtube.com/watch?v=TFl4z28S3po)

Техника исполнения трюка такова:
(примечание-здесь описывается, как делать иксовер на сильную ногу. Если делать его на слабую, то, соответственно, там все наоборот)
Подбиваешь мяч сильной ногой, проносишь слабую ногу под мячом-сильная нога не должна менять своего расположения! После того, как слабая проносится под мячом (скашивается в сторону сильной ноги), делается прыжок и мяч подбивается легким движением носка сильной ноги. Внимательно посмотрев видео понять это легко. Трюк очень простой, так что не следует пугаться раньше времени 🙂

Crossover

Crossover(кроссовер, кросс)-трюк, по исполнению сходный с иксовером.

http://www.youtube.com/watch?v=PiVpcrnUoTI Video can’t be loaded: Crossover TUTORIAL — Learn Freestyle Football / Soccer Trick (http://www.youtube.com/watch?v=PiVpcrnUoTI)

Подбиваешь мяч. проносишь другую ногу над мячом, прыгаешь и подбиваешь мяч той же ногой, что и в начале трюка. Типичные ошибки-вторая нога не проносится над мячом, нет движения носком при подбитии мяча.Для тех. кто стабильно делает иксовер, кроссовер покажется простеньким трюком.

ATW

Итак, пришло время для очень важного трюка в фф — ATW (Around The World, вокруг света, атв).

Атв бывает:
1) Outside , out- атв аут -атв во внешнюю сторону (нога движется во внешнюю сторону).
2) Inside , in — атв ин-атв во внутреннюю сторону (нога движется во внутреннюю сторону).
Принцип выполнения атв прост. Учить его можно как с футстала (удержания на ноге) , так и сразу с набивания. Лучше учить с футсталла. Это, пожалуй, проще.
Главная фишка в атв-это зацеп. Посмотрите внимательно на видео. Предположим, нужно сделать атв аут(для атв ин все в зеркальном отображении). Мяч цепляется следующим образом-нога цепляет мяч в нижней точке (подбивать его не надо, нужно зацепить!!), затем движется вверх и влево вместе с мячом(соответственно,
мяч, подталкиваемый ногой,движется вверх,а нога к тому же еще и идет влево, начиная тем самым свой оборот вокруг мяча). Посмотрите, как это делается на видео,а затем просто попытайтесь повторить движение. Сразу ни у кого ничего не получится, так что нужно пробовать много-много раз, пока атв не будет сделан. Это главная проблема начинающих фристайлеров -если что-то не получается, то они часто бросают. Поэтому-упорно тренируйтесь! Удачи всем в изучении этих трех базовых трюков!

Чтобы стать футбольным трюкачом, необходимо упорно работать и запастись невероятным терпением.

Возьмите футбольный мяч (не слишком перекачанный) и пробуйте жонглировать. Ключ к успеху в жонглировании мячом состоит в том, чтобы не поднимать мяч в воздух выше бедра и придавать ему обратное вращение. Жонглирование развивает контроль мяча и скорость ног. Тренируйтесь не меньше 1 часа в день в течение месяца, и, скорее всего, вы станете экспертом в жонглировании и сможете не ронять мяч на землю на протяжении более 100 ударов, не напрягаясь (при условии постоянных тренировок).

Освоив жонглирование, переходите к основному фристайл — трюку, который заключается в удержании мяча на подъеме стопы. Положите мяч на подъем стопы, как перед жонглированием, но, вместо этого, продолжайте удерживать его на подъеме. Освоение этого основного трюка дает возможность исполнять остальные. Научитесь удерживать мяч на подъеме стопы и переходите к более сложным, интересным трюкам.

Другой основной фокус называется «Вокруг света». Нужно подбить мяч ногой невысоко в воздух и успеть провести вокруг него стопой, после чего продолжать жонглировать. Это не так просто, как может показаться, на первый взгляд. Чтобы научиться, вам понадобится высокая скорость ног и, опять же, безграничное терпение. Отрабатывайте круговое движение ногой и старайтесь сделать его как можно быстрее. Когда поймете, что вы готовы, начинайте практиковаться с мячом. Тренируйтесь по 1 часу в день в течение 2 месяцев и освоите трюк. Наберитесь терпения, так как этот трюк намного сложнее жонглирования. Трюк «Вокруг света» можно начинать переходом с жонглирования или из статического положения, но, в любом случае, обводите мяч стопой, только после того, как подбросили его. Если вы правша – придавайте мячу правое вращение, а если левша – левое.

Другой основной трюк, который поможет восхитить публику – удержание мяча на шее. Подобно удержанию мяча на подъеме стопы, балансируйте с ним на шее. Чтобы сделать этот трюк с удержания на ноге, подбросьте мяч в воздух примерно на 50см выше головы. Поймайте мяч на шею, смягчив его приземление. Держите спину ровно параллельно земле, расставьте руки в стороны, локти сохраняйте прямыми. Основной момент трюка заключается в том, чтобы мягко поймать мяч на шею. То есть, снижайте силу падения мяча, прогибаясь в пояснице вперед, одновременно с падающим мячом, но немного медленнее него. Таким образом, вы смягчите удар мяча о шею. Тренируйте трюк по полчаса каждый день в течение 2 недель и все получится. Этот трюк значительно проще, чем «Вокруг света» .

Cloud9 — Википедия

Американская киберспортивная организация

Облако 9 (C9) — американский профессионал киберспорт организация, базирующаяся в Лос-Анджелес, Калифорния. Он был образован в 2013 году, когда генеральный директор Джек Этьен купил бывшую Quantic Gaming. Лига Легенд состав. После успеха Cloud9 Лига Легенд команда в Северной Америке Серия чемпионатов League of Legends, команда начала расширяться в других киберспортах. В 2015 году Cloud9’s Герои бури команда выиграла первую Чемпионат мира по Heroes of the Storm, став первым победителем чемпионата.^[4] В 2018 году Cloud9’s Counter-Strike: глобальное наступление состав стал первым и единственным североамериканским коллективом, выигравшим мейджор после поражения FaZe Clan 2–1 в ELEAGUE Major: Бостон.

История

Cloud9 берет свое начало в Лига Легенд команда Orbit Gaming, в которой было несколько нынешних членов команды C9.^[5] После Lone Star Clash в ноябре 2012 года участники Orbit Gaming подписали контракт с Quantic Gaming, которая только спонсировала StarCraft II команда. Quantic Gaming — киберспортивная команда и медиа-компания, основанная в 2010 году Саймоном Будро, Квебек уроженец, получивший большое наследство после смерти отца и решил вложить почти все его в киберспорт.^[6] За время его существования несколько игроков и тренеров утверждали, что постоянно пропускали выплаты от Будро.^[7] Когда QG не удалось разделить LCS Spring 2013, Будро прервал контакты с обществом и вскоре распустил компанию.^{[нужна цитата]} Несмотря на то, что им задолжали десятки тысяч долларов, бывшие игроки говорят, что они больше не рассматривают судебный иск против Будро. Бывший Команда SoloMid менеджер Джек Этьен купил команду за АМЕРИКАНСКИЙ ДОЛЛАР$15000 в мае 2013 года и тоже стал его менеджером.^[8][9]

В июле 2014 года C9 Поразить команда распалась незадолго до начала Smite Pro League.^[10] 6 мая 2014 года Cloud9 подписал Super Smash Bros. Ближний бой игрок Mang0.^[11] Cloud9 приобретен compLexity Gamingс Counter-Strike: глобальное наступление team в августе 2014 года. Команда покинула compLexity после того, как получила лучшее предложение от C9, прежде чем возобновить контракт с предыдущей командой.^[12] Cloud9 объявили о формировании команды Challenger Series и провели открытые отборочные испытания.^[13] 26 ноября 2014 г. Cloud9 добавил Гало команда, приобретя Агентство, в котором было несколько опытных игроков.^[14] В декабре 2014 года Cloud9 отозвали Dota 2 команда из Китая I-лига из-за опасений по поводу плохих игровых и жилищных условий и впоследствии за это были забанены на следующие сезоны.^[15]В феврале 2015 года Riot отстранил C9 Tempest после того, как выяснилось, что команда незаконно использовала во время игры человека, не входящего в состав.^[16]

Лига Легенд

История

2012

В межсезонье Quantic Gaming организация обанкротилась и прекратила свою деятельность, оставив свою Лига Легенд команда без спонсора. Соревнуясь сначала под названием Team NomNom, а затем Cloud9, Nientonsoh, Хай, Ядзуки, Дикая черепаха и LemonNation обеспечил себе место в Североамериканском отборочном турнире 3-го сезона для Серия чемпионатов League of Legends (LCS).^[7] Однако Cloud9 выбыл из турнира на групповом этапе после поражения от Azure Gaming и будущая команда LCS Team MRN в ближайшей базовой гонке.^[7]

Изначально Ниентонсо сказал, что Cloud9 распустятся в связи с потерей. Позже команда решила остаться вместе, хотя Ньентонсо и Язуки покинули команду.^[7] Хай переключился с джунглей на мид, и команда опробовала новых джанглеров и топ-лейнеров в онлайн-соревнованиях.

2013

1 апреля состав Cloud9 из Мячи, Метео, Хай, Подлый, и LemonNation была повторно приобретена Quantic Gaming, теперь возглавляемой бывшим операционным директором Берни Каталаном. Однако всего через несколько недель состав снова станет Cloud9 с предыдущим TSM Менеджер Джек Этьен становится менеджером и владельцем команды.

17 мая C9 заняла первое место на Летняя акция зимнего чемпионата MLG 2013, победив Velocity esports 2–1 в финале.

В отборочном турнире летней акции Лига Чемпионат серии, Cloud9 пошел со счетом 5–0, чтобы занять место в 2013 LCS Summer Split, победа над Team Astral Poke 2–0 и бывшей командой LCS compLexity 3–0.^[17] В середине сезона Cloud9 одержали серию из 13 побед, став 2-м по величине в истории LCS.^[18] Затем они одержали 25 побед, рекордное количество за сезон LCS, и заняли первое место в регулярном сезоне Summer Split. В летних плей-офф NA LCS они не проиграли, победив TSM в гранд-финале.^[19] Cloud9 забрал домой АМЕРИКАНСКИЙ ДОЛЛАР$50,000, а также первый раунд до свидания в Чемпионат мира 3 сезона. Они закончили сезон с рекордом 30–3, вторым по величине в истории LCS с процентом побед 91%.

C9 вошел в Чемпионат мира 3 сезона четвертьфинал с первым раундом до свидания в качестве чемпионов Северной Америки. Их первый международный матч был против лучшего посева Европы, Fnatic.^[20] Cloud9 проиграли сет 1-2, оставшись последней выбывшей североамериканской командой и заняв 5-8 места.^[20]

24 ноября C9 соревновались на IEM Season VIII — Кёльн. Они вышли прямо в полуфинал, пропустив первый раунд, но проиграли Gambit Gaming 2–1.^[21]

29 октября организация объявила об уходе тренера Алекса Пенна и добавлении Дэн Динь в качестве замены Пенна.^[22]

В декабре 2013 года Cloud9 присоединились к четырем другим североамериканским командам LCS в Битве за Атлантику, столкнувшись с чемпионами Европы. Fnatic во второй раз. Обладая доминированием игрока средней линии Хай, Cloud9 выиграли серию 2–0, что привело к общей победе на турнире в Северной Америке и АМЕРИКАНСКИЙ ДОЛЛАР$10 000 для команды.

2014

в Сезон LCS 2014, они сравняли свой предыдущий рекорд серии из 13 побед и заняли первое место в регулярном сезоне весеннего сплита. Cloud9 повторит чемпионат Летнего сплита 2013 года с победой со счетом 2: 0 над Командное проклятие в полуфинале и 3–0 против TSM в гранд-финале^[23] Победа в плей-офф LCS принесла команде место в Матче всех звезд 2014 года. Успех Cloud9 в LCS привел к рекордному проценту побед в регулярном сезоне — 87,5% (49-7) и 89,4%, включая плей-офф (59-7).

28 апреля Хай получил коллапс легкого, что помешало ему посетить Матч звезд в Париже.^[24]CLG Линк заменил его в составе.^[25] В групповом этапе команда обыграла мой Бог, Fnatic, и Тайбэйские убийцы, но проиграл СК Телеком Т1 К, заняв 2-е место с результатом 3–1. В полуфинале плей-офф Cloud9 уступили OMG и заняли 3-4 места в турнире.

В летнем сплите LCS Cloud9 финишировали 18-10 в регулярном сезоне, опередив LMQ по тай-брейку.^[26][27] В плей-офф Cloud9 обыграли Командное проклятие 3: 0 в полуфинале. Выход в финал против Команда SoloMidCloud9 надеялись продлить беспрецедентную серию побед в плей-офф из тринадцати игр. TSM завершили серию Cloud9 и выиграли свой второй чемпионат LCS, в то время как C9 занял второе место и прошел квалификацию в Чемпионат мира.

На 2014 Чемпионат мира, Cloud9 стала первой североамериканской командой, которая когда-либо обыграла корейскую команду на чемпионате мира, победив NaJin Shield.^[28] Cloud9 вышли в плей-офф и проиграли Samsung Galaxy Синий в четвертьфинале, заняв 5-8 места.

После Чемпионата мира Cloud9 обыграли Alliance со счетом 2: 1 и сокрушительно. Единороги любви 3–0 на победу IEM Season IX Сан-Хосе, став в третий раз лучшей командой из двух западных регионов.

2015

В IEM Katowice World Championships, C9 был побежден GE Tigers чтобы финишировать 7-8.^[29]

в 2015 LCS сезон, Cloud9 финишировал вторым в весеннем регулярном сезоне с результатом 13–6.^[7][30] Cloud9 встретились с TSM в финале плей-офф LCS Spring, проиграв 3: 1.^[31] Это был четвертый подряд финал LCS с участием двух команд.^[31] В мае Хай официально ушел из команды, сославшись на хроническую боль в запястье. Хай перешел на должность главного игрового директора.^[32] 8 марта Incarnati0n присоединился к команде и заменил Хая на позиции мидера.^[33] Команда боролась через летний раскол из-за проблем с лидерством, поскольку Хай был основным лидером игры. Команда опустилась на 8-е место под угрозой вылета до июля, когда Meteos ушел в отставку и Хай вернулся в команду в качестве лесника.^[34] С Hai они смогли выиграть достаточно игр, чтобы подняться на 7-е место, достаточно высоко, чтобы избежать вылета, но недостаточно высоко, чтобы выйти в плей-офф.

Cloud9 обыграли команду 8 в тай-брейк-матче, чтобы пройти квалификационный турнир на третье место в Северной Америке в турнире. Чемпионат мира 5 сезона. В турнире они встретились с Команда Гравитации, Командный импульс и Team Liquid. Они обыграли Team Gravity и Team Impulse со счетом 3–2 обратных хода и обыграли Team Liquid со счетом 3–1, заработав третье место Северной Америки в третьем подряд чемпионате мира Cloud9.

На чемпионатах мира Cloud9 попали в группу B с Fnatic, ahq, и Invictus Gaming. Cloud9 был тяжелым аутсайдером и ожидалось, что он выйдет последним. Поразительно, но в первую неделю они проиграли без поражений со счетом 3: 0, победив все команды в своей группе. Во вторую неделю им потребовалась всего одна победа, чтобы перейти в следующий раунд турнира. Они проиграли 3 игры подряд, а также проиграли тай-брейк против ahq, оставив их на третьем месте в своей группе и выбывших из турнира на 9-11 местах.

В межсезонье LemonNation на пенсии.^[35] Cloud9 объявили о подписании двух новых игроков, jungler Торопиться и поддержка Зайчик ФуФуу. Хай снова поменял позиции, перейдя на саппорт.^[35] Cloud9 заявил, что Хай будет играть в начале сезона 2016 года с намерением тренироваться. Зайчик ФуФуу стать новой опорой. В декабре, Incarnati0n объявил, что меняет имя игрока на настоящее имя, Дженсен. Новый состав дебютировал на IEM X Cologne, где они проиграли 2–1 h3K и были ликвидированы.

2016

в Сезон LCS 2016Cloud9 заняли 3-е место в регулярном сезоне весеннего сплита с рекордом 12-6. В плей-офф они проиграли Team SoloMid в четвертьфинале за 5-6 места. Между сплитами основной состав был изменен на Влияние, Метео, Дженсен, Подлый, и Смузи/Зайчик ФуФуу, с добавлением Reapered в качестве тренера. Cloud9 также сформировал Челленджер серия состав с Мячи, Торопиться, Хай, Altec и LemonNation.

В летнем сплите Cloud9 завершили регулярный сезон третьим с результатом 12-6. В плей-офф Cloud9 обыграли Команда EnVyUs (3–1) в четвертьфинале и Бессмертные (3–2) в полуфинале, но опустились до Команда SoloMid в финале (1–3). Они перешли на перчатку региональных квалификаций, где обыграли Team EnVyUs (3–0) и Immortals (3–1), что дало им посевное место № 3 для Северной Америки в турнире. Чемпионат мира 2016.

Cloud9 Challenger хорошо выступил в серии Challenger и квалифицировался на LCS Сезон 7. В межсезонье состав Cloud9 Challenger, включая Balls, LemonNation, Hai и Altec, был приобретен Уэс Эденс, владелец Милуоки Бакс, и был переименован в команду FlyQuest.^[36]Торопиться затем объявил, что покидает Cloud9 Challenger и возвращается в свой дом в Южная Корея, чтобы транслировать и искать возможности для корейской команды.

20 сентября 2016 года аккаунт тренера Cloud9 Reapered в Твиттере был взломан хакерами, которые опубликовали соревновательные схватки Cloud9, логины аккаунтов, журналы чатов и контактную информацию нескольких членов команды NA LCS.^[37]

На Чемпионат мира 2016, Cloud9 был помещен в группу B вместе с китайским IMay, корейским СК Телеком Т1и Тайвань Flash Wolves. Cloud9 пошли 3–3 в группе и заработали второе посевное место в своей группе и место в четвертьфинале. Они вышли в четвертьфинальный матч против Samsung Galaxy.^[38] Samsung обошел Cloud9 3–0 и занял второе место в турнире, а Cloud9 выбыл на 5-8 местах.^[39]

9 декабря 2016 года Cloud9 объявили, что перевели Contractz на стартовую позицию джанглера и подписали Рэя в качестве запасного игрока верхней линии.^[40]

2017

в Сезон LCS 2017Cloud9 начали весенний сплит без поражений в течение первых 4 недель. Contractz, новичок в лесу, стал заметным фактором первых успехов Cloud9 во время раскола. На 5 неделе Meteos был продан Феникс1 чтобы заменить их лесника Инори.^[41] Команда финишировала с результатом 14–4 и получила прощание в первом раунде плей-офф весеннего сплита. Они заняли второе место в лиге, проиграв TSM в финале весеннего сплита 2017 года в напряженной серии из 5 игр.^[42] Во время плей-офф весеннего сплита Riot объявили, что Contractz и Reapered выиграли NA LCS Rookie of the Split и NA LCS Coach of the Split.^[43]

В Summer Split Cloud9 закончили регулярный сезон на 4-м месте с результатом 12–6. Они столкнулись Команда Dignitas в четвертьфинале плей-офф Сплита Шумера и впоследствии проиграл им 3–1.^[44]

Cloud9 был помещен в региональную квалификацию NA LCS 2017, чтобы пройти квалификацию Чемпионат мира 2017 где они победили Counter Logic Gaming со счетом 3: 1, чтобы представить Северную Америку как 3-е место на чемпионате мира.^[45][46]

В связи с новыми правилами, установленными для этого выпуска чемпионата мира, 3-е место в Северной Америке должно играть на новом этапе Play-In вместе с другими командами 3-го посева из Европы, Китая, Тайваня, Гонконга и Макао, а также победителями несовершеннолетних. регионов по всему миру, чтобы пройти квалификацию на главное событие.^[47] Cloud9 вошла в группу B вместе с бразильской командой по киберспорту и Dire Wolves из Океании. Впоследствии они обошли группу со счетом 4–0 и вышли в плей-офф, где встретились с Lyon Gaming из Latin America North. Cloud9 завершили Play-Ins с идеальным рекордом 7: 0 после победы над Lyon Gaming 3: 0, что привело к их квалификации в групповой этап чемпионата мира 2017 года.

Cloud9 попал в группу A на групповом этапе, в котором участвовали действующие трехкратные чемпионы мира. SKT Telecom T1, Чемпион Китая по летнему сплиту Эдвард Гейминги Тайвань Киберспортивный клуб AHQ.^[48] Они достигли рекорда 3–3, перейдя в стадию плей-офф как 2-е посевное, с SKT как первое посевное. Cloud9 была единственной Северной Америкой, которая вышла в стадию плей-офф, поскольку TSM и Immortals не смогли выбраться из своих групп.^[49] Они столкнулись с китайской Команда МЫ в четвертьфинале и потерпели поражение со счетом 2–3, заняв 5-8 места.^[50]

В ноябре 2017 года Cloud9 объявили, что к команде присоединяются Licorice, Selfie и Wiggily, а Contractz и Impact уходят в Золотые стражи и Team Liquid соответственно.

2018

Наряду с недавним приобретением Licorice в качестве нового игрока на высшей линии, Cloud9 также подписали замену джанглеру, Свенскерен (ранее из Команда SoloMid).^[51]

в Сезон LCS 2018, Cloud9 хорошо начали весенний сплит, показав 8–2 в первой половине сплита. Однако во второй половине сплита они шли 3–5, заняв 5-е место с результатом 11–7, проиграв на тай-брейке 3-е место. Team Liquid, но выиграв 5-е место в Тайбрейке против Clutch Gaming.^[52] В плей-офф весеннего сплита они встретятся с Team Liquid в четвертьфинале и проиграют 0–3.^[53] Несмотря на эти результаты, новичок верхней линии Ликорис выиграл Rookie of the Split.^[54]

Перед началом летнего сплита владелец Cloud9 Джек Этьен и тренер Риперед объявили, что будут жимать мяч. Дженсен, Подлый, и Смузи, заявляя о проблемах с мотивацией. В результате они вызвали своих замену из своей академической команды: Goldenglue, Кейт и Зейзал.^[55] Команда начала Летний сплит с рекордом 3–7 в первой половине. Во второй половине сплита они пошли со счетом 8: 0, после того как Дженсен и Сники вернулись в стартовый состав, а Блабер заменил Свенскерена в качестве джанглера.^[56] Они завершили регулярный сезон вторыми с рекордом 11–7 позади действующих чемпионов NA LCS. Team Liquid. В летних плей-офф Cloud9 победили Команда SoloMid в полуфинале.^[57] В финале их обошла Team Liquid со счетом 0–3.^[58] Новичок-джанглер Blaber выиграл Rookie of the Split, а Reapered получил свою вторую награду Coach of the Split.^[59]

Cloud9 был помещен в региональную квалификацию, чтобы пройти квалификацию Чемпионат мира 2018 в качестве 3-го посевного материала для Северной Америки.^[58] В финале они встретились с TSM. Обе команды никогда не пропускали чемпионат мира в своей истории франшиз. Cloud9 победили TSM со счетом 3–0, что принесло им третье место в Северной Америке на чемпионате мира.^[60]

Из-за того, что они заняли 3-е место в Северной Америке после региональных квалификаций, им пришлось пройти стадию Play-In в Чемпионат мира 2018. Они обошли свою группу со счетом 4–0 против Японии. DentonatioNFocusMe и Бразилии КаБуМ!.^[61] Они выиграли у России 3: 2 Gambit Esports перейти к главному событию.^[62]

В главном событии Cloud9 попали в группу B; эта группа получила прозвище «Группа смерти», также содержащая Team Vitality, и две из любимых команд соревнований; Королевский никогда не сдавайся и Gen.G. Несмотря на то, что Cloud9 была одной из, казалось бы, слабейших команд в группе, она не оправдала ожиданий и вышла из группового этапа с результатом 4–3, что позволило им выйти в четвертьфинал на втором месте в своей группе.

В четвертьфинале Cloud9 встретились в паре с Afreeca Freecs, которую они обыграли со счетом 3: 0, сделав Cloud9 первой североамериканской командой, вышедшей в полуфинал чемпионата мира после чемпионата мира первого сезона. Cloud9 играл за европейскую команду Fnatic в полуфинале серия, получившая название «Битва за Запад», в которой Cloud9 проиграли 0–3 и заняли 3-4 место.

12 ноября Cloud9 был удостоен награды «Киберспортивная организация года» на конкурсе Esports Awards.

2019

в Сезон LCS 2019, давний игрок Дженсен был обменян на Team Liquid, и Ниски присоединился к нему в качестве мидера.^[63] Команда заняла 2-е место в весеннем сплите регулярного сезона (рекорд 14-4) и попала в полуфинал плей-офф, где упала на Команда SoloMid 2–3, отправив их к FlyQuest за 3-е место, которое они выиграли.

В летнем сплите команда закончила с результатом 12-6, заняла 2-е место и снова вышла в полуфинал. Они бьют Counter Logic Gaming 3: 1, но проиграл Team Liquid в финале 2: 3.

Благодаря их послужному списку Cloud9 получили право на ЧМ 2019, как 2-е семя в Северной Америке. На Worlds Cloud9 попали в группу A вместе с Грифон, G2 Esports, и Отношение Гонконга. Несмотря на высокие результаты на внутреннем рынке в течение всего года, Cloud9 заняли 2–4 места в группе, не сумев перейти в плей-офф и заняв 12-е место.

После сезона 2019 Cloud9 принял решения о составе, которые не включали Подлый, АД ношу стартер от 7 лет. 15 января 2020 года, после длительного периода неуверенности в том, останется ли он в составе или в организации, Подлый объявил, что покидает Cloud9, чтобы продолжить независимую стриминговую карьеру.^[64][65][66]Подлый по-прежнему имеет долю в организации, которая дает ему долю владения.

2020

в Сезон LCS 2020 Весенний сплит, команда продемонстрировала самый доминирующий сплит в истории LCS.^[67] отбрасывая только одну игру регулярного сезона в Команда SoloMid,^[68] и одна игра плей-офф до Злые гении.^[69] Cloud9 побежден FlyQuest 3–0 на победу в чемпионате Весеннего сплита^[70] после рекорда 17-1 в регулярном сезоне, что принесло им первый титул LCS за 6 лет^[67] и побили собственный рекорд по наивысшему винрейту в сплите.^[67]

в Летний сплит, Cloud9 возобновили свое весеннее доминирование и выиграли девять игр подряд, прежде чем проиграли 100 воров.^[71] Они завершили регулярный чемпионат на 2-м месте, уступив Team Liquid, с записью 13-5. Cloud9 попали во 2-й раунд плей-офф против FlyQuest, но проиграли серию 1-3 и попали в сетку проигравших, где победили Evil Geniuses со счетом 3: 0. Они встретились с Team SoloMid в 4-м раунде плей-офф, проиграв серию 1-3, и, таким образом, выбыли из игры в плей-офф и не смогли пройти квалификацию на чемпионат мира 2020 года.^[72]

14 сентября команду покинул давний главный тренер Бок «Reapered» Хангю.^[73] вызвав неоднозначную реакцию фанатов и сообщества.^[74] Первоначально заявлено, что состав игроков 2020 года останется единым в сезоне 2021 года,^[75] позже, 19 октября, было объявлено, что игрок верхней линии Эрик «Licorice» Ричи будет удален из команды и заменен на игрока верхней линии Cloud9 Academy Ибрагима «Fudge» Аллами.^[76] 16 ноября Cloud9 объявили об уходе игрока средней линии Ясина «Nisqy» Динчера.^[77] Организация официально объявила о приобретении G2 Esports«Лука»Perkz«Перкович заменит Ниски 20 ноября.^[78]

Counter-Strike: глобальное наступление

История

Cloud9 вошел в профессиональную Counter-Strike: глобальное наступление 1 августа 2014 г., когда они приобрели compLexity GamingСостав игрока из Северной Америки.^[79] Сообщается, что игроки покинули compLexity после того, как получили лучшие предложения от Cloud9 до продления своих контрактов. Cloud9 впервые появились на ESL One: Кёльн 2014, где они финишировали 2–0 в группе D группового этапа, но проиграли в четвертьфинале шведской команде. Ниндзя в пижаме, который позже выиграл турнир.^[80] 26 ноября Шон «sgares» Гарес заменил Спенсера «Hiko» Мартина в качестве внутриигрового лидера команды.^[81] 14 декабря Hiko покинул Cloud9, и его заменил Шахзеб «ШахЗАМ» Хан.^[82][83][84]

24 апреля 2015 года Cloud9 выпустили ShahZam и Кори «Semphis» Friesen.^[85] Пять дней спустя к команде присоединились Райан «fREAKAZOiD» Абадир и Тайлер «Skadoodle» Лэтхэм, ранее работавший в iBUYPOWER, а Брэкстон «swag» Пирс стал аналитиком.^[86] sgares покинул состав 24 ноября.^[87]

Cloud9 занял тринадцатое-шестнадцатое место MLG Колумбус 2016, проигрывая рожденные побеждать и G2 Esports в групповом этапе. Вскоре после мероприятия 12 апреля было объявлено, что fREAKAZOiD покидает команду. Team LiquidЭрик «adreN» Хоаг был впоследствии объявлен временным заместителем,^[88] играл за Cloud9, пока 23 апреля не был объявлен официальной заменой Алека «Slemmy» Уайта.^[89] Менеджер Трес «stunna» Сарантус покинул команду 26 июля.^[90] 17 августа Cloud9 объявили о замене Слемми на Тимоти «autimatic» Та.^[91] 30 октября Cloud9 победили SK Gaming 2–1 в серии лучших из трех, чтобы выиграть ESL Pro League Сезон 4 финал в Сан-Паулу, Бразилия.^[92]

15 августа 2017 г. Михаил «плащаница» Гжесик и Джордан «n0thing» Гилберт покинул команду, а shroud объявил, что намеревается стать постоянным стримером.^[93]

28 января 2018 года Cloud9 победили FaZe Clan 2–1 в ELEAGUE Major: Бостон 2018 финала, став первой североамериканской командой, выигравшей Основной.^[94][95] 31 марта главный AWP-игрок Cloud9, Тайлер «Skadoodle» Латам, объявил в Твиттере, что у него перерыв в профессиональной игре. В тот же день произошел долгожданный трансфер с Джеки «Stewie2K» Йип расторгнув свой многолетний контракт с Cloud9, чтобы перейти в SK Gaming, хотя позже он присоединится Team Liquid после непродолжительного пребывания в SK.^[96][97] shroud официально удалился из соревновательной игры и покинул Cloud9 18 апреля.^[98]

6 декабря 2019 года Cloud9 объявили, что Тимоти «autimatic» Та, Дамиан «daps» Стил и Кеннет «koosta» Суен были освобождены от организации, а их контракты выкуплены Gen.G Esports.^[99][100] Спустя месяц, 6 января 2020 года, Cloud9 подписал состав южноафриканской команды ATK по CS: GO.^[101]

6 сентября 2020 года Cloud9 объявили о полной перестройке своего подразделения CS: GO. Игроки продолжали играть под именем Cloud9 до полного формирования нового состава.^[102] На следующий день Cloud9 представили своего нового генерального менеджера Генри «⁠HenryG⁠» Грира и нового тренера Александра «⁠kassad⁠» Трифуновича.^[103] 10 сентября Алекс «⁠ALEX⁠» МакМикин подписал трехлетний контракт с Cloud9.^[104] 19 сентября Cloud9 приобрели Уильяма «⁠mezii⁠» Мерримана из GamerLegion и Озгюра «⁠woxic⁠» Экера из mousesports.^[105][106] 7 октября Cloud9 повторно подписали Рики «»floppy⁠» Кемери, который становится четвертым игроком новой команды.^[107] Последний игрок Патрик «es3tag» Хансен был куплен у Astralis и было объявлено 15 октября.^[108]

Тщеславие

1 сентября 2016 года Cloud9 приобрела Nemesis Hydra у Team Nemesis, и они стали участниками рынка мобильного киберспорта. Немезида Гидра была одним из первый конкурентоспособные команды Тщеславие, впервые появившись в марте 2015 года.^[109] За свои короткие полтора года своего существования Hydra вышла в третий турнирный день, по крайней мере, в полуфинал каждого живого чемпионата.Ни разу не выиграв чемпионат, они завершили серию из 14 побед в первом сплите турнира «Evil 8» летнего сезона 2016 года.

В Vainglory Summer Live Championships, под бело-голубым Cloud9, команда обыграла Phoenix Reborn в первом раунде, опустившись до Команда SoloMid во втором раунде, и Phoenix Reign в сетке проигравших, пропустив первые три дня живых финалов в своей истории. Cloud 9 не сможет претендовать на участие в чемпионате мира Vainglory 2016. Команда преодолела Команда SoloMid в полуфинале Первого объединенного чемпионата Vainglory в Лондоне и стали победителями после победы над Gankstars в финале.^[110] На летнем объединенном чемпионате 2017 года в Лос-Анджелесе они снова станут чемпионами Объединенного союза, победив Бессмертных в финале. На чемпионате мира 2017 года Cloud 9 пробилась в полуфинал, прежде чем проиграть Tribe Gaming, бывший состав Бессмертные.^[111]

5 февраля 2018 года Cloud9 распустили свое подразделение Vainglory.^[112]

домашний очаг

Cloud9 присоединился к Hearthstone в середине 2014 года с приобретением DogeHouse.

Super Smash Bros.

Cloud9 присоединился к сцене Super Smash Bros. в мае 2014 года после приобретения Mang0. В 2016 году организация расширила свое подразделение Smash, добавив Ally для Smash 4.^[113] и Тафокинц — личный тренер Mang0.^[114] 31 марта 2018 года Тафокинц объявил, что покидает организацию, чтобы присоединиться к Counter Logic Gaming в качестве менеджера по развитию бизнеса.^[115] 4 апреля 2018 года Элли покинула Cloud9.^[116]

Overwatch

Overwatch Apex

Cloud9 представил команду южнокорейской премьер-лиги OGN Overwatch APEX во втором сезоне 2017 года.^[117] Во время матча группового этапа группы C против AF.Blue 14 февраля 2017 года Cloud 9 несколько раз выигрывал бои, но проигрывал в общем раунде из-за сосредоточения внимания на убийствах противников противника, а не на контроле над целью матча.^[118] Производные крики «C9 LUL» из чата матча на Twitch будут упоминаться в более поздних матчах, до такой степени, что «C9» стало общим термином для проигрыша матча из-за отвлечения от основной цели. Первоначально это использование было ограничено корейской аудиторией, но в конечном итоге нашло более широкое применение среди зрителей Overwatch League.

Лига Overwatch

10 августа 2017 года Cloud9 была объявлена ​​одной из команд, получивших Лига Overwatch франчайзинговое место для представления Лондон.^[119] 1 ноября 2017 года имя Cloud9’s Overwatch Франшиза была анонсирована как лондонский Spitfire.^[120] 15 февраля 2018 г. Overwatch Команда Contenders была объявлена ​​British Hurricane.^[121]

Ракетная лига

RLCS Сезон 6

SquishyMuffinz, Gimmick и Torment в игре против Dignitas, чтобы выиграть 6-й сезон RLCS.

В 6-м сезоне Cloud9 выиграли чемпионат мира RLCS, завершив 4-х сезонное доминирование над европейским регионом. После победы в овертайме со счетом 2: 1 от Cloud9 Cloud 9 продолжили превосходить Dignitas со счетом 9: 0 в следующих двух играх. Затем Dignitas закрыли Cloud9 со счетом 4: 0 в игре 4. Затем Cloud9 выиграли 2: 0 над Dignitas и выиграли первую из двух серий «4: 1». Cloud9 снова повели 1–0 в начале второй серии с победным голом Torment с: 58 секундами до конца с двойным пасом Squishy и Gimmick. Dignitas выиграли вторую игру со счетом 2–0 и сравняли счет 1–1. Cloud9 повели 2: 1 после победы 4: 1. В игре 4 Гиммик забил сцепной гол за 1:20 до конца, выйдя вперед 3–1 и выиграв, поднявшись 3–1 в серии. С равным счетом в середине пятой игры и действительно хорошей защитой обеих команд казалось, что никто не может забить, и пятую игру можно было переиграть в дополнительное время. За 1:29 до конца Torment забивает огромный гол, который, кажется, закрепляет сделку, но через 7 секунд ViolentPanda сравнивает счет 2–2. Для обеих команд все вернулось на круги своя. В последнем 1:22 Cloud9 пошел на 2–1, чтобы выиграть игру 5 5–3 и выиграть вторую серию 4–1.

Отправление из

Ракетная лига

10 июня 2020 года Cloud9 объявили о своем уходе из Ракетная лига.^[122]

PlayerUnknown’s Battlegrounds

PUBG Mobile

На 20 ноября, 2018, Cloud9 объявили на своем Twitter что организация забирала североамериканский PUBG Mobile Чемпионы Star Challenge, которые изначально были частью команды Gates Mobile для North American Regional Star Challenge.^[123] Команда была расформирована после Star Challenge 1 декабря, потому что Cloud9 заявили, что команда будет с ними только на время Star Challenge.

Tom Clancy’s Rainbow Six Осада

Cloud9 объявили, что добавляли Радуга Шесть Осада в их конкурентный состав на Twitter 18 июня 2018 г.^[124] Однако команда, изначально созданная Cloud9, была переведена в Взаимность команды, объявленный Team Reciprocity 7 января 2019 года.^[125]

Cloud9 объявили, что 6 апреля 2019 года снова войдут в соревновательный цикл Rainbow Six Siege с новой командой из пяти игроков, одного тренера и одного помощника тренера.^[126] С тех пор они изменили свой состав игроков, чтобы поменять двоих игроков на предстоящий сезон.^[127] С момента изменения состава команда участвовала в четырех матчах со счетом 1-1, 0: 1 против команды. Скарц 19 марта и 1: 1, 1: 0 против команды aXiomatic 24 марта.^[128]

Fortnite

Cloud9 впервые участвовал в соревнованиях Fortnite в 2018 году и официально повторно вошел в него летом 2019 года.^[129] В настоящее время командой руководит Крисси Уотерс.^[129]

Valorant

Cloud9 объявила о выходе на Valorant 12 апреля 2020 года, подписав своего первого игрока TenZ в составе Valorant.^[130] В настоящее время командой руководит Исабель «Нукки» Мюллер.^[131]

Текущие составы

Шахматы[133]
Nat.	Имя	Я БЫ	Роль
	Эндрю Тан	Penguingm1	–

PlayerUnknown’s Battlegrounds[168]
Nat.	Имя	Я БЫ	Роль
	Тьерри Кальтенбак	Кайминд	–
	Бенджамин Уиллер	Нерф	–
	Магно Рамос	Pr0phie	–
	Хантер Винн	Хвинн	–

Мир Warcraft[184]
Nat.	Имя	Я БЫ	Роль
	Кэмерон Макдональд	Кубзы	–
	Марсель Родригес	Богач	–
	Кельвин Нгуен	Snutz	–
	Адам Чан	Chanimal

Управление

Рекомендации

1. ^ Образцы, Рэйчел (21 марта 2019 г. «ПУБГМ». Облако 9. Получено 5 апреля, 2020.

внешняя ссылка

Статьи, связанные с Cloud9

Shawn Ray Revelas, что вызвало ампутацию Flex Wheeler — Fitness Volt

Мир бодибилдинга был в шоке, услышав, что Flex Wheeler был вынужден перенести частичную ампутацию. Теперь Шон Рэй предоставляет подробную информацию о том, что стало причиной этого.

Также читайте: Деннис Джеймс настраивает GoFundMe для лечения Флекс Уиллера после ампутации — Флекс Уиллер делает первый шаг после ампутации ноги

Рэй — один из немногих, кто разговаривал с Уилером с тех пор, как его срочно доставили в больницу на прошлой неделе.После потери нижней части правой ноги Уилер еще не сделал публичного заявления. Однако, разговаривая с RXMuscle, Рэй немного рассказывает о , из-за чего произошла эта трагедия.

«Это не произошло в одночасье. Это была непрекращающаяся борьба и непрерывная борьба за Flex.

Это гораздо больше связано с его кровеносной сосудистой системой, чем только с его нижними конечностями. Он страдал мучительной болью в течение долгого времени, даже до того, как два года назад совершил свое печально известное возвращение.

Так что это постоянная проблема, и он уже оперирует одной почкой.

Дошло до того, что Дэйв в начале этого года был госпитализирован на три месяца, впал в искусственную кому, а они вошли туда и провели исследовательскую работу по выравниванию вен и таким образом решили проблему.

Но даже тогда ему сказали, что в худшем случае он может потерять конечность ».

Рэй продолжил объяснять, что Уиллер имел дело с некоторой депрессией. Поэтому он был рад, что Флекс решил получить ампутацию, а не , потерявший свою жизнь. Кроме того, он подтвердил сообщения о том, что Flex Wheeler сохраняет позитивный настрой,

Уилер имеет тонны концерна от сообщества бодибилдинга. Люди обращались к Рэю, пытались связаться с Флексом. Кроме того, люди наводняли его социальные сети сообщениями поддержки и молитвами.

В этот момент Шон Рэй объяснил, что не знает, связана ли проблема с почкой Уиллера.

Рэй сказал, что Уиллеру давали обезболивающие, , что вызывает беспокойство, так как проходит через почки. Тем не менее, он объяснил, что Flex был в обход почек, , возможно, после диализа . Хотя Шон признает, что мало что знает об этом процессе.

По словам Рэя, эта ампутация ноги была окончательным решением проблем со здоровьем Флекса Уиллера. У него могло быть сложных проблем, , которые привели к решению удалить ногу . Однако на данный момент ему остается только вылечиться и отдохнуть в больнице.

В полном интервью (видео ниже) Шон Рэй далее обсуждает — возвращение в бодибилдинг Flex Wheeler, сделанное в 2017 году. Они обсуждали, как , преодолев боль , тогда могло привести к этой ситуации. Тем не менее, все надеются на скорейшего выздоровления для легенды бодибилдинга.

Смотрите полное интервью ниже:

Флекс Уиллер о том, как бизнес бодибилдинга украл его любовь к спорту

Флекс Уиллер о том, нравится ли ему заниматься профессиональным бодибилдингом: это была работа.

GI VAULT — это продолжение наших эксклюзивных интервью GI. Разница? Эти интервью идут прямо из хранилища Generation Iron с пола монтажной, где снимаются документальные фильмы. С более чем часами съемок интервью, которые не вошли в наши финальные фильмы, мы теперь выпускаем их в мир.

Для многих Флекс Уиллер — одна из самых больших легенд профессионального бодибилдинга. Несмотря на то, что он никогда не выигрывал трофей Мистера Олимпия, его телосложение высоко ценилось фанатами, спортсменами и историками бодибилдинга.С тех пор Уиллер ушел из спорта и также столкнулся с проблемами со здоровьем, которые привели к ампутации его ноги. Но его культовый пробег в качестве бодибилдера жив и по сей день. Вот почему мы вытащили невидимые кадры интервью Уиллера с пола монтажной в Generation Iron 2. В нашем интервью GI Exclusive Vault Флекс Уиллер рассказывает о том, что профессиональный бодибилдинг всегда больше походил на работу, чем на что-либо другое … и как бизнес сторона бодибилдинга отняла у него любовь к игре.

Большинство спортсменов обнаруживают свою любовь к спорту не потому, что они хотят заработать кучу денег, а потому, что они искренне увлечены спортом. Флекс Уиллер ничем не отличается. Он был человеком, который обнаружил глубокую страсть к тяжелой атлетике, тренировкам и совершенствованию своего телосложения. Но он быстро понял, что его генетический потенциал также сделал его многообещающим спортсменом, который может стать профессионалом и начать выигрывать призовые.

Флекс Уиллер вырос в детстве с низким доходом, он боролся, а также столкнулся с жестокими издевательствами из-за своего худощавого телосложения.Это то, что впервые пробудило в нем желание тренироваться и менять свое тело. Увидев результаты, страсть возросла. Но росло и желание добиться успеха. Чтобы заработать деньги и, наконец, прожить жизнь без финансовой борьбы.

Флекс Уиллер в расцвете сил (вверху).

Став профессионалом, Флекс Уиллер понял, что соревновательный бодибилдинг больше не был просто страстью — это его работа. Его меньше заботила слава завоевания титула первого места.Он был больше озабочен получением призовых денег. Ваше мастерство как конкурентоспособного бодибилдера напрямую определяет, сколько денег вы зарабатываете. В отличие от обычной работы — простое появление на работе не гарантирует стабильной зарплаты.

Это верно для всех профессиональных культуристов. Цель состоит в том, чтобы превратить их страсть к спорту в постоянную работу. Таким образом, они могут сосредоточиться исключительно на том, чтобы быть лучшим бодибилдером в мире.

Во время записи интервью для Generation Iron 2 мы спросили Флекса Уиллера, нравится ли ему быть профессиональным бодибилдером.Он объясняет, что сначала ему это понравилось. Это было воплощением его страсти. Но очень быстро до него дошло, что это его работа. Как только этот образ мышления вошел в его сознание, блеск спорта начал тускнеть.

«Вот как я плачу по счетам. Вот как я себя кормлю. Для меня это была работа ». Флекс Уиллер заявляет в нашем интервью. Он продолжает:

«Когда вы переключаетесь с занятия спортом на заботу о себе и своей семье, это меняет все. Это меняет весь ваш менталитет и то, как вы смотрите на вещи.Так что это как бы отнимает любовь у игры. Потому что вы понимаете, что нет, за этим стоит бизнес ».

Флекс Уиллер продолжает, что изменение менталитета украло гром среди славы этого спорта. Означает ли это, что Уиллер ненавидел быть культуристом? Конечно, нет. Но он больше не мог так же любить чистую суть спорта. Как и в любой работе, иногда это может показаться скучным.

Вы можете ознакомиться с полными комментариями Flex Wheelers в нашем последнем интервью GI Exclusive Vault выше! А для тех, кто хочет заново пережить Generation Iron 2 — вы можете щелкнуть здесь или на баннер ниже, чтобы приобрести его в цифровом формате уже сегодня!

Kenneth Flex Wheeler — величайшее телосложение

Кеннет «Флекс» Уиллер, рожденный в бедности и полной жестокости, преодолел бесконечные препятствия и неудачи и сделал себе имя как один из лучших бодибилдеров 90-х годов.

Оставив бодибилдинг, чтобы сосредоточиться на своей первой страсти — боевых искусствах. Флекс все еще мечтает участвовать в соревнованиях и, надеюсь, однажды сыграть в голливудских фильмах.

Очевидно, что несмотря на всю свою жизненную борьбу, Флекс оставался сильным и посвятил жизнь позитивному прогрессу и бесконечным занятиям фитнесом.

Это его история:

---

Статистика спортсмена

Полное имя: Flex Wheeler
Вес			Рост			Руки			Грудь
225 — 235 фунтов (102.1 — 106,6 кг)			5 футов 7 дюймов (170 см)			24 дюйма			56 дюймов
Год рождения				Национальность				Профессия
1965
Псевдоним						Era
Flex The Sultan of Symmetry						1960, 1970, 1980

9014

---

Достижения

Соревнования

• 1985 AAU Teen Mr.Первая Америка (MT)
• 1987 Руст Ваннер 1-й MW
• 1989 NPC Contra Costa 1-й (HW)
• Первый Кубок Губернатора NPC 1989 (физический и общий)
• 1989 Чемпионат Калифорнии NPC, 1-е место (LHW)
• 1989 NPC Nationals пятый (LHW)
• 1990 NPC Junior Nationals 2-е место (HW)
• 1991 NPC Nationals 2nd (HW)
• 1991 Чемпионат США NPC 2-й (HW)
• 1992 Чемпионат США NPC, 1-е место (HW и в целом)
• 1993 IFBB Ironman Pro Invitational 1-й
• 1993 IFBB Арнольд Классик 1-й
• 1993 IFBB Гран-при Германии 1-й
• 1993 IFBB Гран-при Франции 1
• 1993 IFBB Mr.Олимпия 2-я
• 1995 IFBB Ironman Pro Invitational 1-й
• 1995 IFBB Арнольд Классик 2-й
• 1995 IFBB South Beach Pro 1-й
• 1995 IFBB Мистер Олимпия 8-й
• 1995 IFBB Гран-при Испания 5-е
• 1996 IFBB Ironman Pro Invitational 1-й
• 1996 IFBB Арнольд Классик 2-й
• 1996 IFBB Ночь чемпионов, 1-е
• 1996 IFBB Canada Pro Classic 2-й
• 1996 IFBB Florida Cup Pro, 1 место
• 1996 IFBB Мистер Олимпия 4-й
• 1997 IFBB Ironman Pro Invitational 1-й
• 1997 IFBB Арнольд Классик 1-й
• 1997 IFBB Сан-Хосе Про 1-й
• 1998 IFBB Ironman Pro Invitational 1-й
• 1998 Арнольд Классик 1-й
• 1998 IFBB Mr.Олимпия 2-я
• 1999 IFBB Grand Prix England 2nd
• 1999 IFBB Joe Weider’s Pro World, 2-е место
• 1999 IFBB Мистер Олимпия 2-й
• 2000 IFBB Мистер Олимпия 3-й
• 2000 IFBB Гран-при Венгрии 1-й
• 2000 IFBB Арнольд Классик 1-й
• 2000 IFBB Ironman Pro Invitational 2-й
• 2003 IFBB Ironman Pro Invitational 3rd

---

Биография

Ранние годы

Флекс Уиллер родился 23 августа 1965 года в районе Фресно, штат Калифорния.Во времена его детства бедность была обычным явлением.

Flex пережил жестокое обращение с детьми и вырос со многими трудностями, включая суицидальные наклонности. Он также боролся в школе, так как у него была дислексия.

Одной из сфер, в которой Flex действительно процветал, был спорт. Сначала Флекс начал с боевых искусств, а позже, будучи подростком, перешел в бодибилдинг.

Во время тренировок по боевым искусствам в юности он смог выполнять шпагаты и другие удивительные трюки гибкости. Здесь он получил прозвище «Flex».

---

---

Офицер полиции К культуристу

Флекс стал офицером полиции, что стало одной из его первых профессиональных должностей в обществе, однако его любовь к бодибилдингу взяла верх. Он сосредоточил все свое внимание, становясь все больше и сильнее.

Он впервые участвовал в соревнованиях в 1983 году, но только в 1989 году он занял 1-е место на NCP Mr. California Champtionship.

Чувствуя вкус к победе, он продолжал соревноваться на протяжении 1990-х и 2000-х годов.Взглянув выше, он смотрит на Мистера Олимпию, где он занял второе место в 1993 году.

За свою долгую и здоровую карьеру он выиграл множество титулов, в том числе 5-кратный победитель Ironman Pro, 4-кратный победитель Arnold Classic и выиграл Гран-при Франции, South Beach Pro Invitational, Night of Champions. , и Гран-при Венгрии.

---

---

Автомобильная авария и домкрат

В 1994 году Флекс попал в серьезную автомобильную аварию, которая едва не стоила ему жизни.Это могло привести к параличу на всю жизнь.

Флексу не повезло: в 1997 году он пережил угон автомобиля, который в том же году лишил его шансов участвовать в гонке «Мистер Олимпия», что еще больше погрузило его в депрессию.

Болезнь почек

Однако это не помешало ему вернуться в бодибилдинг. Он снова пошел на соревнования, но у него было диагностировано агрессивное заболевание почек, называемое фокальным сегментарным гломерулосклерозом.

«Мне сказали, что у меня самая агрессивная болезнь почек, известная человеку, и от нее нет лекарства.Они также сказали мне, что моя жизнь висит на волоске, и мне понадобится пересадка почки ».

Распространились слухи, что его прием стероидов вызвал заболевание почек, но Флекс сказал, что это заболевание было наследственным. Некоторые профессионалы предполагают, что использование стероидов могло еще больше усугубить состояние.

С этой ужасной новостью Флекс ушел из бодибилдинга в начале 2000-х годов.

Возвращение в боевые искусства

После ухода из бодибилдинга Флекс продолжил соревноваться в боевых искусствах — своей первой любви.Говорят, что его любимым видом боевых искусств был Кемп-Квон-До, который представляет собой смесь Кэмпо, Таэквондо и Айкидо.

Это было в 2003 году, когда Флексу сделали пересадку почки, и он продолжил участвовать в Arnold Classic 2005 года, где продемонстрировал свои боевые навыки и одержал победу.

За свою карьеру в боевых искусствах он участвовал в 70 непобежденных боях с 20 лет.

---

---

Профессиональная карьера

С тех пор

Flex работал директором по связям с общественностью и СМИ в компании, занимающейся спортом и питанием.

Он также управляет спортсменами, спонсируемыми компанией, и может найти рекламу компании.

Надежды и пожелания

Flex упомянул, что хотел бы вернуться в бодибилдинг, если организация вернет Марстеров для Олимпии.

«Я надеюсь, что они вернут Masters Olympia обратно, поскольку я вполне уверен, что смогу выиграть это. Если нет, то я, по сути, собираюсь вернуться к открытому соревнованию ».

Что касается боевых искусств, он продолжит свою любовь к спорту, как он говорит;

«Я был мастером боевых искусств до того, как стал бодибилдером, и никто не видел, чтобы я боролся раньше, и, как вы, наверное, знаете, все и их бабушка имеют черный пояс.Поэтому я хотел выйти и доказать, что я признанный, целеустремленный боец ​​и не сутулится ».

Одна из его самых больших мечтаний — войти в актерский мир и, надеюсь, украсить большой экран. Его размер и известное имя привлекли внимание кинопродюсеров, которые получали предложения о съемках.

Понятно, что страсть и конкурентное преимущество Флекса не покинули его после стольких лет. Он родился жестким соперником.

---

Обучение

Как и большинство бодибилдеров с тяжелым набором, Флекс использовал много гипертрофии и тяжелых весов с небольшим количеством повторений.Он тренировался, используя раздельные программы, немецкий объемный тренинг и прогрессивную перегрузку. Имея размер, которого он был в дни соревнований, Флекс не терял время в тренажерном зале. Все или ничего.

---

Питание

Диета

Флекса кардинально изменится с годами после дополнительного стресса, вызванного трансплантацией почки и возвращением к боевым искусствам. Хотя можно с уверенностью сказать, что его диета будет состоять в основном из нежирных белков, полезных жиров и сложных углеводов, а также изредка читмила.

---

Идолы и влияния

Flex — большой поклонник Джета Ли, Джеки Чана и многих других мастеров боевых искусств. Их навыки в спорте мотивируют его соревноваться и тренироваться усерднее с каждым годом. Его мотивация также исходит из глубины души.

Его решимость двигаться вперед и улучшать свою жизнь проистекает из его раннего детства и многих жизненных опытов.

«Я думаю, что в целом мое самое большое достижение в бодибилдинге связано с моей личной и личной жизнью.Вся суматоха, в которую я был вовлечен, корни земли, через которые мне пришлось пролезть.

Сделать все, что я сделал, было большим достижением, учитывая препятствия, которые мне приходилось преодолевать. Ребенок из социальной службы, склонный к суициду и пострадавший от сексуального насилия ». — Flex Wheeler

---

Чему мы можем научиться у Flex Wheeler

У Флекса Уиллера есть чему поучиться. Он боролся с жестоким обращением, депрессией, автокатастрофами, грабежами, почечной недостаточностью, и ему все еще удавалось оставаться сильным и соревноваться в своей первой любви — боевых искусствах.

Если мы возьмем одну точку домой, так это то, что его решимость сосредоточиться на одной вещи, которая его удовлетворяла, подняла его из самых худших точек в его жизни, чтобы он стал одним из самых успешных бодибилдеров всех времен.

«Я хочу, чтобы люди знали, что они могут справиться со всеми этими проблемами и достичь величия, а не становиться гангстером, неудачником или никем. Боже, если бы я это сделал, поверь мне, кто угодно может. Кеннет «Флекс» Уиллер

Просмотры сообщений: 11 724

Ампутация ноги Flex Wheeler — что ее вызвало? — Вехайн

Ампутация ноги гибкого уиллера — это то, что покорило мир бодибилдинга.Это было так неожиданно и внезапно, что с образцом бодибилдинга случится что-то столь серьезное.

Давайте поговорим об этом и расскажем обо всем, что вам нужно знать. (потому что, честно говоря, ни один другой сайт этого не делал).

Что стало причиной ампутации гибкой ноги?

Что вызвало ампутацию ноги Flex Wheeler?

Прыгнем прямо в это. На первый взгляд кажется неизвестным, почему вообще произошла ампутация гибкой ноги.

И многие думают, что это произошло «внезапно» — как будто он попал в автомобильную аварию и получил экстренную ампутацию.

Но это не так. Это непрерывный процесс в течение многих лет. Давайте углубимся в эту ампутацию гибкой ноги и ее истинную историю.

1999 — Флексу Уиллеру диагностирован фокальный сегментарный гломерулосклероз

Если вы читали мой блог раньше, то знаете, что у меня есть медицинское образование. Так что, к счастью, я могу изучить это более подробно, чем большинство информационных агентств.

Еще в 1999 году Флексу Уиллеру поставили диагноз «фокально-сегментарный гломерулосклероз».Но что это значит?

Фокальный сегментарный гломерулосклероз — очень редкое заболевание почек, при котором на клубочках почек образуется рубцовая ткань. Клубочки или клубочки — это крошечные образования в почках, которые фильтруют кровь.

На первый взгляд звучит не так уж плохо. А что, если на клубочках образуется рубцовая ткань? Это просто рубцовая ткань, верно?

(К слову, некоторые считают это наихудшим заболеванием почек, известным человечеству.)

К сожалению, рубцовая ткань, развивающаяся на клубочках, фактически приводит к тому, что клубочки больше не могут фильтровать кровь.

Это означает, что в конечном итоге почечная система начинает давать сбои.

Почки тоже не могут фильтровать кровь, что само по себе вызывает массу проблем в организме.

Не все случаи фокально-сегментарного гломерулосклероза (ФСГС) являются «летальными» или «тяжелыми» — , но похоже, что ампутация ноги сгибателя Уиллера была почти напрямую связана с этим.

Пациентам с таким диагнозом приходится много кропотливого лечения. А как кто-то, кто видел пациентов на диализе (автоматическая фильтрация почек) из первых рук — это ужасно, взгляните.

Как Флекс Уиллер получил FSGS фокальных сегментарных клубочков?

Фокальные сегментарные глыбы (FSGS) могут быть вызваны многими причинами.

Некоторые из причин FSGS включают такие инфекции, как ВИЧ.

Флекс Уиллер подвергался сильному давлению, потому что люди думали, что он заразился тяжелой болезнью, такой как СПИД, и из-за нее получил ФСГС!

Стрессовавший флекс-уиллер заявил, что его болезнь на самом деле является наследственной.Хотя ФСГС передается по наследству редко, это вполне возможно.

Некоторые предполагают, что стероиды, которые он использовал в бодибилдинге, ускорили его FSGS, но я лично отношусь к этому с недоверием.

В общем, в этом нет никакого смысла. Конечно, это могло быть частью всего этого, но это было далеко не основной причиной, по которой он разработал FSGS.

По правде говоря, это, вероятно, просто наследственность — и если что-то ускорило ее — это будет его карьера в бодибилдинге.

FSGS — отстой, особенно для бодибилдеров

Если вы какое-то время занимаетесь бодибилдингом, вы знаете, что вам рекомендуется получать 100–150 г протеина в день.

Ну, одна из худших черт ФСГС — это то, что белок попадает в мочу. Это потому, что поврежденные клубочки не могут отфильтровать их.

Это означает (прямое изменение), чем больше белка вы потребляете, тем быстрее изнашиваются и умирают ваши почки.

Для такого человека, как Флекс Уиллер, который полагается на получение такого количества белка, чтобы сохранить свое невероятное телосложение, продолжение соревнований буквально убивало его.

Это было все равно что приставить пистолет к его голове и сказать ему прекратить заниматься бодибилдингом. Каждый раз, когда он ел тонну протеина, это наносило ему огромные потери.

Фактически, Флекс Уиллер сказал, что он может ЧУВСТВОВАТЬ, что его почки болят во время соревнований. Представьте, что у вас настолько сильная боль в почках, что вы можете ПОЧУВСТВОВАТЬ свои почки.

Этот парень действительно силен не только физически, но и морально.

И дело не только в еде. Когда вы тренируетесь, в ваших мышцах расщепляется белок, наполняя его почки и убивая его еще больше.

1994 — Почти погиб в автокатастрофе

Многие люди не связывают ампутацию ноги гибкого колеса с автокатастрофой, в которой он попал. Однако я думаю, что это критически важный фрагмент головоломки.

Flex Wheeler попал в ужасную автомобильную аварию из-за отсутствия лучших условий. Я имею в виду, просто посмотрите на эту фотографию его Mercedes-Benz после аварии. Связана ли ампутация гибкой ноги с заболеванием почек?

травм, которые он получил

В своем посте на Facebook Флекс Уиллер рассказал о своей ужасной автомобильной аварии.

Сломал позвонки С4 и С5 позвоночника. Это означает, что он был практически в миллиметрах от того, чтобы навсегда парализовать его, как мы это знаем сегодня.

Флекс Уиллер в шейном бандаже после автомобильной аварии.

Его ключица была сломана, и он сказал, что «слишком много других травм, чтобы упоминать».

Я имею в виду — подумай об этом. Не исключено, что в такой автомобильной аварии он сильно повредил ногу.

Хотя ясно, что автомобильная авария не была единственной причиной ампутации ноги, я не удивлюсь, если она повлияла.

Многие новостные агентства сообщали, что ему ампутировали ногу после «коллапса вены». Если его нога была травмирована в этой ужасной автомобильной катастрофе, количество рубцовой ткани и повреждения вен могло быть слишком большим.

Особенно с учетом того, что у него заболевание почек, его организм не может получать достаточно отфильтрованной крови к его ногам.

На самом деле это большая проблема для многих людей с почечной системой или сосудистой недостаточностью — им нужно ампутировать конечности из-за более низкого кровотока, чем обычно.

Флекс Уиллер повредил ногу, занимаясь боевыми искусствами

Еще одна вещь, которую не обсуждают в связи с ампутацией ноги гибкого уиллера, — это то, как он уже ГОДЫ страдает от боли в ноге.

Посмотрите это интервью журналу Martial Arts Illustrated Magazine в 2009 году.

«Я получил серьезную травму колена, когда пытался попасть в команду по тхэквондо — я часто увлекаюсь своим соревновательным подходом к спорту! I »- Флекс Уиллер повредил ногу, исследуя свой новый интерес к олимпийскому тхэквондо.

Но на этом все и заканчивается. Позже в интервью Флекса Уиллера спросили, влияет ли на него травма колена / ноги, и он никогда не отвечал «прямо» на этот вопрос. Вместо этого он рассказал о своем выздоровлении и о том, как травма плеча повлияла на него.

Хотя, опять же, это не единственная причина ампутации гибкой ноги, важно отметить.

Человеческое тело невероятно крепкое, но повторные травмы почти как трещины в фундаменте дома.В какой-то момент другая травма может повалить все здание.

2003 — Пересадка почки

Флекс Уиллер действительно переживает тяжелую жизнь. В 2003 году Флексу Уиллеру сделали пересадку почки.

Очень добрая женщина из его церкви, Международной церкви Христа в Лос-Анджелесе, пожертвовала почку Флексу Уиллеру.

Трансплантация почки очень редка, и это продемонстрировало, что его почечная (почечная) система была очень близка к отказу.На данный момент для Флекса Уиллера это очень плохо.

Примерно в это же время в 2003 году он объявил о своем уходе из бодибилдинга.

2017 — Флекс Уиллер возвращается в бодибилдинг! (Погодите, разве это не УЖАСНО для его здоровья?)

В 2017 году Флекс Уиллер вернулся в бодибилдинг.

Как мы обсуждали ранее, разве это не ужасно для его здоровья?

Ага. Но если вы когда-нибудь поднимались — можно ли его винить? Даже сейчас, когда тренажерные залы снова открываются, люди все еще стекаются к ним, даже если существует ОГРОМНЫЙ риск заражения коронавирусом.

Я не могу винить его за то, что он вернулся. Есть что-то другое в поднятии тяжестей и еде — видеть, как ваше тело сильно растет, просто потрясающе.

Но это не означает, что у него исчезла болезнь почек. К сожалению, вскоре мы можем увидеть побочный продукт…

Generation Iron даже сняли видео, в котором рассказывается о возвращении этого удивительного гибкого велосипеда! Смотрите здесь:

Не особо портяясь, в интервью Флекс Уиллер рассказал, как его возвращение в бодибилдинг в 2017 году, вероятно, привело к ампутации ноги.

2019 — Коллапс вены и ампутация ноги Flex Wheeler

В шокирующем повороте событий во многих сообществах бодибилдинга начали распространяться слухи о том, что Flex Wheeler перенес экстренную ампутацию ноги.

Многие люди сначала не поверили этому, и я, честно говоря, тоже не поверил. Я просто подумал, что это распространенная шутка.

Оказывается, это было правдой.

Люди начали спекулировать теориями, говорить разные вещи, но давайте обсудим, что на самом деле стало причиной ампутации гибкой ноги.

Вызвало ли использование стероидов ампутацию ноги Flex Wheeler?

Не секрет, что Флекс Уиллер принимал стероиды. И я лично ничего не имею против кого-либо, принимающего стероиды, так что называйте меня беспристрастным.

Летел Турман — довольно неоднозначный парень в сообществе бодибилдинга. Но я это уважаю! Он высказывает свое мнение и известен тем, что не сдерживается.

Летел Турман опубликовал видео об ампутации ноги Флекса Уиллера здесь:

Летель Турман говорит, что потенциально он вводил синтол.Он заявил, что синтол начинает душить кровеносные сосуды в конечностях.

Это важно, так как Флекс Уиллер заявил, что у него коллапс вены!

Была ли вена повреждена в результате операции на почке?

Следует отметить кое-что действительно важное: говорится, что причиной коллапса вены стала операция на почке.

Это не означает, что вена разорвалась сразу после операции. Но он говорит, что после операции на почке состояние ее медленно ухудшалось.(учитывая, что на это ушло 20 лет, не так уж и плохо)

И Шон Рэй действительно прокомментировал, насколько сильно он болел, и сказал, что это был долгий процесс, прежде чем его вена была удалена.

Но ключевой фактор во всем этом — Шон Рэй говорит, что это проблема его кровеносной сосудистой системы.

Fitness Feuds анализирует некоторые изображения

Я обнаружил этот канал — и я скажу это сразу: если вам нравятся страшные видео, посмотрите их.

Они объединяют бодибилдинг и ужасы в один жанр.

Скажу так, я работаю в ночную смену. И смотреть его видео в 2 часа ночи, когда я пытался написать для вас эту статью, было действительно, мягко говоря, страшно.

Но он сделал отличное описание.

Fitness Feuds анализирует критическую ишемию конечностей

Fitness Feuds обнаружил интересную связь о критической ишемии конечностей.

Итак, как человек с медицинским образованием, я попытаюсь объяснить это так, как если бы вы были воспитанником детского сада. Чтобы было проще понять.

Представьте, что у вас в доме есть неработающая труба. Но по какой-то причине заменить его на самом деле нельзя. У вас может не быть материалов, это будет очень неудобно и т. Д.

Итак, вы решаете просто подключить эту водопроводную трубу к другой водопроводной трубе. Вода там та же, хотя путь изменился.

То же самое они сделали с Flex Wheeler.

Но проблема в том, что со временем ваши артерии и вены забиваются.А когда он забивается, кровоток уменьшается. Естественно, как и следовало ожидать, без крови дела обстоят не так хорошо.

Это похоже на то, как в трубе накапливается мусор, такой как волосы, осадок, налет, соль и т. Д.

Его фотографии бодибилдинга ПОКАЗЫВАЮТ его критическую ишемию конечностей

Fitness Feuds смотрит на несколько фотографий бодибилдинга Флекса Уиллера, и просто посмотрите на это!

ног Flex Wheelers в 1998 году, заслуга Fitness Feuds.

Итак, это были его ноги в пиковые соревновательные дни.И почти за 8 лет до трансплантации почки, и за год до постановки диагноза ФСГС.

Если вы видели эти ноги, то никогда не догадались бы, что через миллион лет вы читали бы сообщение об ампутации ноги гибкого уиллера!

Но посмотрите на его ноги в 2017 году, когда он вернулся к соревнованиям. Это было почти через два десятилетия после пересадки почки и постановки диагноза.

В 2017 году ноги Флекса Уиллера были значительно меньше. Но обратите внимание, как его правая икра выглядит действительно нездоровой.

Посмотрите на его правую икру.Это просто выглядит нездоровее. К тому же, как отмечает Fitness Feuds, на этом изображении сохраняется жидкость.

Это означает, что вене с трудом доставляет кровь обратно к сердцу. Это вызывает неприятное скопление жидкости.

Если в вашей семье проблемы с сердцем (см. Меня), вы можете знать, что такое «отек». Где ваша нога опухает, потому что ваше сердце недостаточно сильное, чтобы вывести часть отходов.

Теперь отеки могут приходить и уходить в зависимости от артериального давления, диеты и т. Д.Но когда дело доходит до закупорки вены или артерии, пути назад, к сожалению, нет.

Заключение — Что стало причиной ампутации ноги Flex Wheeler?

Хотя не совсем ясно и не определено, что стало причиной ампутации гибкой ноги, давайте поговорим о том, что, по моему мнению, произошло.

Для начала, я думаю, что FSGS Флекс Уиллера определенно вызвала его ампутацию ноги, но это был не единственный кусок головоломки.

Если бы Флекс Уиллер никогда не попал в автокатастрофу, и не вернулся бы в бодибилдинг, Я сомневаюсь, что он бы так быстро потерял ногу.

Самой большой проблемой здесь было его возвращение в бодибилдинг. Он резко ускорил свои проблемы, связанные с ФСГС, переполнив почки белком, который он не мог отфильтровать.

Его автомобильная авария повредила многие части его тела, в том числе поврежденные артерии и вены.

После того, как его вены были повреждены, они начали ухудшаться после того, как его почки начали ухудшаться после его возвращения в бодибилдинг.

Без достаточного кровотока вена / артерия не справилась.Ему пришлось ампутировать ногу.

Как сейчас дела у Flex Wheeler?

Желаю Флексу Уиллеру наилучшего выздоровления. Пока что похоже, что он работает с тем, что у него есть прямо сейчас. И это ПРИЯТНО слышать.

Флекс Уиллер загружает на свой канал YouTube видеоблоги о своих ампутациях, и я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую вам проверить их!

Для человека, оказавшегося на своем месте с FSGS и новой ампутацией ноги, он кажется действительно счастливым. Он ни о чем не жалуется, он просто остается позитивным, и это невероятно респектабельно.

Оставайся позитивным Flex Wheeler. Как сказал Рич Пиана, ты сделал все, что нужно!

Связанные

Flex Wheeler Factoids | Мышцы и фитнес

ГОД ОЛИМПИИ

Кеннет «Флекс» Уиллер родился во Фресно, Калифорния, 23 августа 1965 года, примерно за месяц до инаугурации мистера Олимпии в Нью-Йорке. В 19 лет он выиграл полутяжелый вес на AAU Teen Mr. America 1985 года, прежде чем переключиться на соревнования NPC, чтобы перейти в ряды IFBB.Его общий послужной список — победа в половине соревнований — гарантирует его попадание в Зал славы в этот первый год участия. Действительно, многие будут утверждать, что Уиллер должен был выиграть турнир, который начался в год его рождения.

СИЛЬНЫЙ ВЫХОД

Уиллер выиграл свою профессиональную карту на NPC USA в 1992 году. В 1993 году он выиграл Ironman Pro, свой профессиональный дебют, прежде чем выиграть следующие три выступления. В 1997-98 годах он выигрывал пять из шести шоу подряд.

ВЫБОРНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

С 1993 по 2003 год Уиллер участвовал в 32 соревнованиях, включая семь попыток на Олимпии, и в среднем занял четвертое место.

СЛИШКОМ ТРУДНО ВОЖДЕНИЕ

После полуночи 9 июня 1994 года автомобиль Уиллера разбился на шоссе I-10 Санта-Моника в Лос-Анджелесе, Калифорния, в результате чего были повреждены два шейных позвонка. Он пропустит оставшуюся часть сезона 1994 года, прежде чем возобновит свою соревновательную карьеру в феврале 1995 года с победы на Ironman Pro.

ВНУТРИ РАБОТЫ

Внешний вид, который многие считают лучшим на сцене, шокирующая новость о том, что почки Уиллера серьезно пострадали, побудила его объявить о завершении карьеры в 2000 году, пока он ждал трансплантации. Фактически, он вернется, чтобы принять участие еще в двух профессиональных соревнованиях: «Мистер Олимпия» 2002 года, где он финишировал седьмым, и его попытка одержать шестую победу на Ironman, в результате чего он стал третьим.

ГИБКИЙ ПУТЕШЕСТВЕННИК Соревнования

Уиллера привели его на поля сражений в восьми странах за пределами США и в 17 городах по всему миру.По сей день он продолжает заниматься железным спортом в качестве журналиста и представителя индустрии. — FLEX

Легенда бодибилдинга Флекс Уиллер документирует свое возвращение в спортзал после ампутации ноги

The Guardian

Инфраструктурный план Байдена на сумму 2 трлн долларов направлен на «наконец решение климатического кризиса как нации»

Серьезное вмешательство правительства стремится для переоснащения скрипучих систем Америки с множеством зеленых рабочих мест, как ожидается, в среду президент Джо Байден опубликует свой пакет инфраструктуры стоимостью 2 трлн долларов.Фотография: Джим Ло Скалцо / EPA План инфраструктуры, который Джо Байден объявит в среду, призван кристаллизовать видение президента США о том, как бороться с климатическим кризисом — серьезное вмешательство правительства по переоснащению скрипучих систем Америки, украшенных большим количеством зелени, желательно профсоюзов. , вакансии. Байден начал свой президентский срок в Белом доме с кавалькады исполнительных действий, чтобы приступить к гигантской задаче перехода США к нулевым выбросам парниковых газов к 2050 году, и новый пакет в 2 трлн долларов, известный как американский план занятости, является первым показателем масштабов расходов, которые потребуются для изменения повседневной жизни, чтобы предотвратить катастрофическое изменение климата.Помимо огромных инвестиций в разрушающиеся дороги и мосты, план Байдена нацелен на выбросы, создаваемые транспортом, который в настоящее время является крупнейшим в стране источником газов, нагревающих планету. На Amtrak и грузовой железнодорожный транспорт выделено 80 млрд долларов, на общественный транспорт — 85 млрд долларов, на продвижение электромобилей — 174 млрд долларов с помощью различных стимулов, электрификации школьных автобусов и 500 000 новых станций подзарядки от электросети в течение следующего десятилетия. Автопарк федерального правительства также будет электрифицирован. В плане говорится, что порты и аэропорты будут модернизированы, в то время как более 200 миллиардов долларов предлагается на строительство, модернизацию и укрепление жилья для людей с низким доходом, пострадавших от штормов, волн тепла и лесных пожаров возрастающей интенсивности, которые перевернули жизнь американцев и угрожают миллиардам. если не триллионы долларов в текущих убытках.Еще 100 миллиардов долларов будут потрачены на модернизацию электросети, уязвимой к климатическим потрясениям, недавно потрясшим Техас, а также на помощь в передаче избытка новой возобновляемой энергии. В целом 40% этих расходов будет направлено на уязвимые цветные сообщества. Масштабы инвестиций, даже после принятия гигантского законопроекта о помощи Covid, поражают. В своем выступлении в среду Байден ясно даст понять, что именно в этот момент США «наконец-то решат проблему климатического кризиса как нация», по словам представителя администрации.«В этом плане есть что понравиться, он превосходен почти во всех отношениях», — сказал Хулио Фридманн, который был советником по климату и энергетике в администрации Барака Обамы, а сейчас является исследователем в области энергетики в Колумбийском университете. «Это обязательство поколения, и его можно только приветствовать. 2 триллиона долларов — это половина цены Второй мировой войны, они превышают масштабы Нового курса, это намного больше, чем план Маршалла — и это вполне естественно. Это самое трудное, что мы когда-либо делали. Люди обычно не понимают, сколько требуется строительства и сокращения.Но даже союзники администрации соглашаются, что помимо этого плана потребуются долгосрочные стимулы для перестройки экономики и изменения поведения. Пакет включает в себя значительный импульс исследований и разработок в области экологически чистой энергии, а также предложение по стандарту чистой электроэнергии — мандат для коммунальных предприятий по поэтапному отказу от ископаемого топлива в сети до нуля в течение следующих 15 лет, что, по словам Фридманна, будет «Жизненно важный» элемент устранения выбросов, наносящих ущерб планете. Но эти меры, как и новые расходы, потребуют поддержки Конгресса, которая далеко не гарантирована.Республиканцы отвергли идею Байдена о повышении ставок корпоративного налога, чтобы помочь оплачивать инвестиции, а Митч МакКоннелл, лидер Сената Республиканской партии, назвал этот план «троянским конем» для мер по борьбе с изменением климата, которые партия не поддерживает. «В идеальном мире этот план был бы частью набора мер по снижению выбросов, но с американской политикой неясно, что произойдет дальше», — сказал Дэвид Попп, эксперт по климатической политике из Сиракузского университета. «Сама по себе инфраструктура не приведет к нулевым выбросам.Есть надежда, что вы построите «зеленую» экономику до такой степени, что требования по сокращению выбросов станут более выполнимыми ». Между тем сторонники прогресса жаловались, что план Байдена не соответствует масштабам климатического кризиса. «Должен быть намного больше», — написала в Твиттере Александрия Окасио-Кортес, представитель Демократической партии из Нью-Йорка. Окасио-Кортез и ее союзники поддерживают альтернативный план стоимостью 10 трлн долларов, названный «Закон о процветании», который, по словам сторонников, приведет к созданию 15 млн новых рабочих мест и сокращению выбросов вдвое к концу десятилетия.В среду в США пройдут митинги активистов по борьбе с изменением климата, которые поддерживают этот план. По словам Элизабет Йампьер, цветные сообщества, которые часто страдают от климатического кризиса, помогли избрать Байдена, и «пришло время убедиться, что наше правительство обеспечивает реальное восстановление, которое признает суровую реальность, с которой наши сообщества продолжают сталкиваться на местах». , сопредседатель Альянса за климатическую справедливость. «У нас было достаточно оправданий, достаточно задержек». План Байдена — это «большой вводный гамбит, большой первоначальный взнос, но это не тот комплекс, который требуется», — сказал Фридманн.«Он фокусируется на том, что можно быстро предпринять, что приведет к значительному сокращению выбросов. Я бы тоже хотел большего, но снаружи легко кидать камни. Это отличное начало, но да, в конечном итоге нам понадобится больше. В течение следующих 30 лет каждая неделя будет неделей инфраструктуры ».

Flex Wheeler как мягкая сила Америки | Автор: From Bodybuilding to Mindbuilding

Поскольку один из самых культовых бодибилдеров в мире восстанавливается после операции, я всем сердцем переживаю за него и его семью. Как и многие сердца моих русских друзей.Многие из моих друзей, вероятно, понятия не имеют, кто такой Флекс Уиллер. Тем не менее, его влияние на мир огромно.

Международные отношения в целом и дипломатия в частности имеют понятие, известное как «мягкая сила». Жесткая сила нации очевидна: вооруженные силы и их способность навязывать волю нации другим нациям. С другой стороны, мягкая сила, похоже, никому не навязывает волю какой-либо нации. Все просто происходит естественно, или так кажется, и другие страны принимают идеи, мечты и планы действий другой нации, короче говоря, лидерство без какой-либо конфронтации.

Возьмите мягкую силу Соединенных Штатов. Мой отец влюбился в США благодаря таким группам, как Eagles и Deep Purple в 1970-х. Бесчисленное количество людей обратилось во все американское благодаря американским фильмам. Я до сих пор помню пиратские видео с Арнольдом Шварценеггером в 1980-х и с Ван Даммом в 1990-х. Дубляж был ужасен (и актерская игра тоже), но мы все это проглотили из-за того, что мы видели на экране, и то, что мы видели, было действительно впечатляющим.

Накачанные фильмами, которые в ретроспективе кажутся чрезмерно жестокими, мы начали поднимать тяжести в небольшом городке всего в нескольких часах езды к югу от Москвы.В каждой комнате висели плакаты с изображениями Арнольда и Жан-Клода, обычно с одним или другим. Граница между нашей преданностью тому или другому была проведена четко. Проснувшись утром, первое, что я увидел, был черно-белый Арнольд, разминающий мускулы с полотенцем в руках в зале Gold’s Gym в начале 1970-х годов. Этого было достаточно, чтобы мой день начался правильно. В нашем сознании само собой разумеется, что только в Соединенных Штатах такая вещь, как Арнольд, возможна. Неважно, что он приехал из Австрии.

Потом был Мистер Олимпия 1993 года. Один из наших друзей в том году поехал в Москву, чтобы купить протеин. Для тех, кто не знаком с землей царей, Москва была и остается чем-то вроде Люксембурга в составе России со своими собственными правилами постоянного проживания и собственным уровнем жизни, явно более высоким, чем в остальной России. Все, что касается бодибилдинга, можно было найти там в 1990-х годах. Наш приятель по спортзалу также взял официальное видео с Мистера Олимпии 1993 года, которое мы смотрели снова и снова в 1993 и 1994 годах.

Дориан Йейтс снова выиграл в этом году. Мы поняли почему. Его физическая форма была превосходной, но на самом деле именно прогресс Дориана с 1992 по 1993 год произвел впечатление на судей. Он был массовым монстром, задавшим тренд для таких чемпионов, как Ронни Колеман, Джей Катлер и Фил Хит. Помимо массы Дориана, мы уважали его трудовую этику, дисциплину и преданность бодибилдингу. Если мы когда-нибудь хотели достичь чего-то серьезного в жизни, мы знали, что должны быть похожи на Дориана.

Дориан Йейтс (слева) и Флекс Уиллер (справа) на выставке Mr.Olympia

Однако мы все болели за Flex Wheeler. Его телосложение было не из этого мира. Когда дело дошло до эстетики бодибилдинга, Арнольд был номером один, пока мы не увидели Flex. Как можно сочетать мускулистость, полноту, полосатость и разделенность с тонкой талией, делая шпагат в замедленной съемке на сцене? Когда мы сидели в трепете перед телевизором и смотрели, как Флекс Уиллер демонстрирует лучшее, что мог когда-либо производить бодибилдинг, мы влюблялись в Соединенные Штаты как в страну, которая в первую очередь создала условия для появления кого-то вроде него.Мы не говорили по-английски. Мы никогда не были в США и даже не мечтали туда поехать. Тем не менее, мы знали, что это лучшая страна на земле, потому что только что увидели Флекса Уиллера.

Таким мы запомнили Flex Wheeler в России.

Мне всегда было интересно, как много думал Государственный департамент о бодибилдинге в те дни. Наверное, нет, но когда дело дошло до призыва Соединенных Штатов к мягкой силе, миллионы русских парней, таких как я и мои друзья, были проданы в Америку благодаря бодибилдингу. Шон Рэй, Кевин Леврон и, конечно же, Флекс Уиллер сделали для нас то, чего никогда не смогли бы сделать бесчисленные американские дипломаты: показали нам, как выглядела Америка.

Вес	225 102.1 — 106,6 кг)
Высота	5 футов 7 дюймов (170 см)
Рычаги	24 дюйма
Комод	56 дюймов
165 Год рождения 19142 9014	Национальность	Американец
Профессия	Культурист
Псевдоним	Flex Султан Симметрии
Era	1960, 1970, 1980200