Гимнастический ролик для пресса
Тренажер гимнастический ролик для пресса предназначен для корректировки формы живота, подтягивания групп мышц плеча, внешней поверхности бедра, голени, мышц брюшного пресса. Тренажер гимнастический ролик для пресса отлично подходит для тренировок мышц брюшного пресса. Дает неплохую силовую нагрузку и занимает мало места в квартире. Упражнения с роликом гимнастическим выполнять удобно, так как он снабжен не подверженной поломке осью из стали, а также приспособленными для удерживания в руке ручками.
Основные упражнения с использованием гимнастического ролика разработаны для мышц брюшного пресса. Основное требование при тренировке с роликом — правильное дыхание. Если вы будете дышать неравномерно, эффект от занятий будет значительно снижен. Так что будьте внимательны: выполняя наклон корпуса вперед необходимо вдохнуть воздух в легкие через нос, а при подъеме туловища — выдохнуть также через нос.
Упражнения с гимнастическим роликом
Предлагаем вам список упражнений, выполняемых с гимнастическим роликом. На каждый вид занятия — не менее 10 -15 повторов:
Упражнение 1:
Исходное положение — на полу опор на колени, ролик гимнастический держите в руках, руки прямые, затем поставьте руки на колесо тренажера, катите, колесо вперед медленным и плавным движением, а свое тело опускайте при этом к своим бедрам до тех пор, пока вы не коснетесь их грудью. Затем также плавно и медленно возвращайтесь к изначальной стойке. Не спешите, растягивайте мышцы. Повторить 10-15 раз.
Упражнение 2:
Упражнение сходно с предыдущим, выполняйте его также, однако в момент касания своих бедер, зафиксируйтесь в этом положении на 3 секунды, т.е. сосчитайте до трех, и затем плавно и медленно возвращайтесь к изначальной стойке.
Упражнение 3:
И. п. — лежа на полу на животе, руки прямые, направлены вперед ролик в руках. Затем, нажимая на тренажер, приближайте его к себе, прогибая спину, при этом ноги на полу, и не поднимаются с него.
Упражнение 4:
И. п. — вы сидите на полу, спина прямая, ноги направлены вперед, прямые. В коленях не сгибаем. Гимнастический ролик расположите по правую сторону от своего тела. Затем положите прямые руки на ролик, и, надавливая на него, катите в правую сторону до тех пор, пока грудь не коснется пола. Затем плавно и медленно возвращайтесь к изначальной стойке. Переложите гимнастический ролик влево и повторите в точности инструкцию выполнения. Упражнение повторить не менее 10 раз в каждую из сторон. Тренируются косые мышцы живота.
Упражнение 5:
И. п. — вы сидите на полу, но ноги уже согните в области коленей. Гимнастический ролик держите руками. Затем расположите его непосредственно под ступнями, сделайте упор на ручки ролика. Медленно начинайте прижимать колени обратно к полу, распрямляйте их до тех пор, пока грудь не соприкоснется с коленями. Сделать это непросто. Попытайтесь все-таки коснуться коленей, хотя получается этот не у всех. После касания медленно возвращайтесь к изначальной стойке. Повторить 10 раз.
Упражнение 6:
И. п. — вы стоите на прямых ногах, ноги на уровне ширины плеч. Затем, взяв гимнастический ролик в руки, опустите его перед собой на пол. Прямыми руками сделайте упор на тренажер, плавно передвигайте колесо тренажера вперед. Будет отлично, если вы достанете до пола. Если нет — насколько сможете, прокатите ролик вперед, зафиксируйтесь в конечном положении. После этого примите исходное положение. Повторить не менее 10 раз.
Цвет случайный.
Гимнастический ролик, упражнения с гимнастическим роликом, видео.
Гимнастический ролик — еще один полезный спортивный снаряд для поддержания своего тела здоровым и подтянутым. Я его приобрел вместе с турником на дверь в спортмастере у нас в городе. Очень дешевое (450 р.) и в то же время весьма полезное изобретение, гимнастический ролик обязательно должен быть в арсенале того кто хочет жить долго, и оставаться молодым.
Что представляет собой гимнастический ролик? Это круглое колесико (чаще 2 соединенных, для большей устойчивости) с ручками по бокам, за которые необходимо держаться в процессе выполнения упражнений.
Упражнения с гимнастическим роликом
Какие мышцы задействованы, когда вы делаете упражнения с гимнастическим роликом? Практически 60 процентов мышц всего тела! Это просто потрясающий снаряд для поддержания тонуса мышц!
Основное упражнение с гимнастическим роликом выполняется так:
1. Встать на колени взять ролик за ручки, поставить перед собой и опереться на него.
2. Медленно распрямлять корпус, откатывая ролик от себя вперед, дойдя до максимального распрямления тела.
3. Возвращение в исходное положение (при этом затрачивается основное усилие).
При выполнении упражнения нужно следить за дыханием: во время распрямления корпуса нужно делать выдох, во время возвращения в исходное положение вдох, при этом достигается наибольшее сокращение мышц пресса.
Как делать упражнения можно посмотреть в видео с ютуб.
Важно соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений на ролике: сохранять строго вертикальное положение тела и не отклонятся ни в одну из сторон, иначе можно упасть набок. Под колени обязательно нужно подложить мягкую ткань или специальный коврик так, как колени испытывают очень большую концентрированную нагрузку при выполнении упражнений.
По началу выполнение упражнений может быть очень трудным, и вы не сможете сделать много циклов, это не должно вас останавливать, достаточно сделать 5—6 возвратных движений, чтобы мышцы получили импульс к развитию. Сделайте еще парочку подходов к снаряду после того, как немного отдохнете, в каждом из которых будет минимум 5 возвратных движений. Если заниматься так через день то очень скоро вы увидите результат — количество движений которое вы может выполнить будет расти, это очень приятно ощущение — когда ты видишь результат практически сразу после начала тренировок.
Чем полезны упражнения с гимнастическим роликом?
Гимнастический ролик очень эффективно воздействует на всю область мышц пресса, воздействие является комплексным, в отличие от большинства других упражнений на пресс. Сильно работают также мышцы рук и спины. При регулярном выполнении упражнений вы быстро приведете мышцы пресса и всего тела в тонус. Это будет очень полезно если вы хотите относительно быстро похудеть, как и я килограмм на 30, поможет избавиться от проблемных зон: живота и боков, которые обычно сложно тренировать.
В интернете очень много отзывов о гимнастическом ролике, в основном, они все положительные, единственное, что если у вас слишком много лишнего веса то вам будет поначалу сложно делать упражнения с гимнастическим колесом.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
The following two tabs change content below.Я уже более шести лет помогаю читателям этого сайта получать самую новую информацию по тематике биохакинга, улучшению здоровья, продлению молодости и достижению долголетия, а также делюсь личным опытом и практическими наработками в области применения добавок и препаратов с IHERB. Буду благодарен, если вы уделите несколько минут и оставите свои комментарии и вопросы по поводу прочитанной статьи, ваше мнение очень важно для того, чтобы данный сайт был более интересным, а материалы более понятными.
Гимнастический ролик для пресса TC-140797
Гимнастический ролик для пресса TC-140797 — ON24 Спорт Мы используем на своей странице файлы cookie для сбора информации, чтобы предоставить Вам лучший сервис и подходящие товары.Если желаете продолжить как раньше, нажмите кнопку. В этом случае мы предполагаем, что вы соглашаетесь с файлами cookie нашего сайта. Читать дальше Близко \n\n\nЗа каждую регистрацию на Ваш счет поступит 10 €, а на счет зарегистрировавшегося с рекомендательным кодом друга 20 €!
\n»,»w.toode.tiedproducts.more»:»Скачать ещё сопутствующие товары»,»w.toode.option.label.placeholder»:»Выберите»,»w.toode.tekst.heading2″:»Описание {pealkiri}»,»errors.phone»:»Телефон отсутствует или дефектен.»,»w.mobile.konto.campaign.info»:»»,»w.toode.related.family.less»:»Показать меньше продуктов»,»w.menu.noprod»:»Нужный товар не найден?»,»w.info.rekl.submit»:»Отправить»,»w.toode.kkk»:»Повторяющиеся вопросы»,»w.mobile.account_refferal_share_msg»:»Отправь в Messenger»,»w.menu.jm.summa»:»Сумма»,»w.toode.related.similar.less»:»Показать меньше продуктов»,»w.mobile.saal.toode.banner»:»\n\n»,»w.ostukorv.jm.firstname»:»Имя\n»,»w.saal.reasta.soodus»:»Максимальная скидка»,»w.mobile.support_info_phone»:»43 54 370″,»w.mobile.account_refferal_title»:»Ваш личный рекомендательный код»,»w.menu.minukonto»:»Мой профиль»,»w.mobile.support_info_phone_title»:»Телефон»,»w.klient.orders.date»:»Дата»,»w.klient.register.hasConsentedToEmailAds»:»По эл.почте»,»w.toode.tekst.heading»:»Описание товара»,»w.toode.tiedproducts.less»:»Уменьшить сопутствующие товары»,»js.errors.toode.no_viim_m66t_3″:»Уточни выбор и отделку!\n»,»w.toode.ojm.uurilisa»:»Условия рассрочки»,»w.mobile.kink.content»:» Скидка «,»w.toode.mobile.choose_photos»:»Смотри фото»,»w.toode.tarneaeg.kysi»:»Спроси срок доставки.»,»w.unsubscribe_a.instruction»:»Если Вы не желаете получать уведомления о поступлении денег на счёт ON24, тогда введите свой адрес электронной почты и нажмите на кнопку \»Удалить\»»,»w.
Пожалуйста проверте входящии сообщения.»,»w.mobile.account_refferal_share_fb»:»Поделись в Facebook»,»w.klient.salvesta»:»Запомни изменения»,»errors.ostukorv.jm.kinnita»:»Для оформления заказа, пожалуйста, подтвердите, что Вы прочитали и согласны с условиями оплаты в рассрочку.»,»w.toode.mobile.choose_dimension»:»Смотри габариты»,»filter.clear»:»Очистить фильтры»,»errors.postal»:»Почтовый индекс отсутствует или дефектен.»,»w.toode.related.similar.more»:»Показать больше продуктов»,»w.noprod.sucess»:»Передача запроса прошла успешно»,»w.saal.loeedasi»:»Читай дальше…»,»w.info.rekl.name»:»Имя и фамилия»,»w.konto.protsendi_kasutamine»:»Возвращаемую сумму с совершённой покупки можно использовать через две недели после получения товара.»,»w.unsubscribe_a.sucess»:»
\nК Вашему поиску не подошёл ни один документ.\n
\n
- \n
- Убедитесь чтобы слова были без ошибок. \n
- Попробуйте разные вокабулы. \n
- Попробуйте больше всеобщих вокабул. \n
обозначение повреждённой детали.»,»w.lk.jargmine»:»Следующие ›»,»w.konto.omanik»:»Владелец счета»,»w.konto.campaign.info»:»»,»w.toode.jarelmaks.price.soodus»:» или от {kuumaks} в месяц»,»w.toode.tootekood»:»Код изделия:%20″,»w.mobile.support_line_3″:»(по рабочим дням 9.00-18.00)»,»w.toode.hind_alates»:»Цена начиная от»,»w.mobile.support_line_1″:»Менеджер по обслуживанию: Кэтрин Хиет»,»w.toode.uus»:»НОВИНКА»,»w.klient.register.hasConsentedToTargetedAds»:»С персональной рекламой»,»w.info.rekl.saadetud»:»Ваша рекламация передана службе обслуживания клиентов ON24. Мы свяжемся с Вами в течение ближайшего рабочего дня.»,»w.klient.kampaania.button»:»Прими участие в кампании»,»filter.collapse»:»Показать меньше»,»w.klient.orders.transport»:»Вид транспорта»,»w.saal.toode.fast_shipping»:»Быстрая доставка!»,»w.menu.jm.kuumakse»:»Месячный платеж»,»w.info.rekl.tingimused»:»Подтверждаю, что при получении и разборке товара я исходил(а) из общих условий\nON24 пунктов 5.7 и 7.»,»w.menu.jm.periood»:»Период»,»errors.isikukood»:»Персональный код отсутствует или дефектный.»,»w.toode.option.label.selected»:»»,»w.klient.rec_code.sektsioon»:»Рекомендательный код»,»w.mobile.saal.toode.fast_shipping»:»Быстрая доставка»,»w.saal.vaatalisaks»:»посмотрите дополнительно»,»w.product.texts.brand»:»Смотрите другие товары бренда {brand}»,»w.menu.jm.leping»:»Договор»,»w.klient.uusparool»:»Новый пароль»,»w.saal.toode.banner»:»»,»w.klient.register.consent»:»Желаю получать информацию о новых товарах и рекламные предложения:»,»w.konto.orders»:»История заказов»,»w.info.noprod.phone.info»:»Если Вы желаете, чтобы мы Вам позвонили, то напишите свой номер телефона.»,»w.toode.option.label.deselect»:»»}},»gtmId»:»GTM-P6W9RJ»,»contextEmail»:»[email protected]»,»requiresCaptcha»:true,»recaptchaSitekey»:»6Le4LP8UAAAAALhTuEqIfGH04aPbhLGbR8mQJa2M»} ; var vue_view_environment = ‘desktop’;
Чем опасны домашние тренажеры :: Фитнес :: «ЖИВИ!
Казалось бы, чем могут навредить простые домашние тренажеры: утяжеленный обруч, механический степпер, гимнастический ролик? Ничем, утверждают производители. Но фитнес-эксперты не столь оптимистичны.
Отсутствие фитнес-опыта, желание сразу добиться результатов, неправильное дозирование нагрузки может привести к пренеприятным последствиям. Чем мы можем себе навредить в процессе тренировки и как этого избежать? Я обсудила это с персональным тренером Александром Беловым, менеджером тренажерных залов компании «Планета Фитнес».
Домашние тренажеры
1. Обруч утяжеленный (массажный)
[image id=”123213″]
Это не тот обруч, что мы крутили в детстве. Расположенные на его внутренней стороне шарики увеличивают вес (самые тяжелые обручи весят около 3 кг) и, как утверждают разработчики, производят массажный эффект. В итоге обруч должен помогать в борьбе с целлюлитом, лишним весом, укреплять пресс, улучшать состояние кожи живота и бедер. При этом утверждается, что такой обруч не оказывает негативного воздействия на внутренние органы.
Комментарий фитнес-тренера:
«Занятия с таким обручем эффективны, если уделять им по тридцать минут не менее трех раз в неделю. И при этом еще соблюдать диету: только тогда у вас будет шанс похудеть. То есть это обычная кардиотренировка, которая не является чем-то уникальным. Обруч не улучшает состояние кожи бедер и живота, он может лишь вывести из этих зон избыток жидкости, за счет чего эффект апельсиновой корки станет меньше.
Вместе с тем утяжеленный обруч дает ударную нагрузку на почки, позвоночник и тазобедренные суставы. Массажные шарики могут травмировать капилляры и вызвать образование гематом с последующим формированием соединительнотканных тяжей. Если уж решитесь на занятия с утяжеленным обручем, исключите резкие, рывковые движения и увеличивайте нагрузку постепенно».
2. Диск здоровья («Грация»)
[image id=”123214″]
Кому-то знаком еще с советских времен. На самом деле, это не один диск, а два, они крутятся относительно друг друга. Человек стоит на верхнем диске и поворачивает бедра вправо-влево. Считается, что это формирует тонкую талию (отсюда, собственно, и бытовое название тренажера — «Грация»), укрепляет косые мышцы живота, улучшает пищеварение.
Комментарий фитнес-тренера:
«Польза от этих занятий действительно будет. И для талии — неплохую нагрузку получат косые мышцы живота, и для пищеварения — за счет напряжения мышц пресса происходит массаж внутренних органов, улучшается перистальтика. Однако подойдут такие тренировки далеко не всем. Людям с остеохондрозом, грыжами, протрузией они противопоказаны, поскольку увеличивают подвижность позвоночника. В любом случае, крутясь на диске, постарайтесь не делать резких движений».
3. Гимнастическое колесо (колесо для фитнеса, ролик для пресса)
[image id=”123215″]
Еще один старый знакомый. Современные завсегдатаи фитнес-форумов нередко хвастаются, что получили этот предмет в наследство от мамы. Возможно, и вы хоть раз да пробовали с ним позаниматься: встаешь на четвереньки, берешься руками за ручки, упираешься в них и катишь колесо сначала вперед, потом обратно.
Комментарий фитнес-тренера:
«Во время таких занятий хорошую нагрузку получают мышцы живота, рук, бедер и спины. Но здесь и кроется подвох. Вы должны быть достаточно сильны, чтобы контролировать ролик по всей траектории движения. Недостаточно крепкий новичок легко упустит снаряд, прокатит ролик слишком далеко, и в результате пострадает поясница, косые мышцы живота, можно и смещение позвоночного диска получить. Во время тренировки новичку лучше зацепиться за какую-нибудь опору ногами и выполнять движения плавно и медленно. Важно также начинать с небольшого количества повторов. Лишь человек подготовленный может позволить себе делать упражнение по 10-15 раз».
4. Мини-степпер
[image id=”123216″]
Домой нередко покупают именно его. В сравнении с обычным степпером, который найдется в кардиозоне любого фитнес-клуба, он значительно дешевле, меньше и легче. Его несложно перемещать по квартире, а при необходимости спрятать от посторонних глаз даже в малогабаритной однушке. Эти механические модели — без привычной стойки-консоли, зато с резиновыми эспандерами, которые позволяют тренировать руки.
Комментарий фитнес-тренера:
«Неплохой выбор. На таком степпере можно ничуть не хуже, чем на обычном, проработать мышцы ног и ягодиц, укрепить сердечно-сосудистую систему. Но я бы не советовал новичку на ходу пользоваться эспандерами: внимание будет раздваиваться, легко получить травму. Обратите внимание, на какой вес занимающегося рассчитан тренажер (обычно до 100 кг, для тучного человека может не хватить сопротивления), и по возможности при покупке протестируйте, насколько мягким будет ход».
Ролик для пресса своими руками
Как создать гимнастический ролик для пресса
Нам понадобится:
- Колесо для ролика.
- Подходящий по диаметру металлический стержень.
- Изолента.
Колесо необходимо подобрать диаметром около 30 см., но можно и меньше. Главное – чтобы грудь не касалась пола во время упражнений. Я нашла колесо диаметром 14,5 см от сломанного ролика. Металлический стержень я подбирала к колесу в магазине, а изолента уже заранее была приобретена.
Шаг первый. Мы надеваем колесо на стержень.
Шаг второй. Мы наматываем на ручки изоленту. Изолента нужна для того, чтобы закрепить колесо, а также чтобы стержень не скользил в руках.
Финал. Теперь, когда ролик для пресса готов, его можно испытывать.
Заключение
Занимаясь на изготовленном мною тренажере в домашних условиях и, питаясь по предложенной схеме, у меня были заметны улучшения в организме и в строении скелета. Это видно по визуальным показателям, самочувствии, но главное- по рентгеновским наблюдениям врача.
Летом 2018 года градус искривления был равен 24°, а также были заметные внешние дефекты.
Сделанный 22.11.18. рентгеновский снимок показал, градус искривления равен 11°, виден косметический результат. Конечно, всего этого я добилась не только с помощью постоянных упражнений, но занятия с роликом значительно ускоряют выздоровление. Даже врачи говорят, что это достаточно хороший результат.
Занятия на самодельном тренажере приносят пользу, поэтому я буду продолжать занятия. Свой опыт я демонстрировала своим сверстникам на классных часах и на уроках физической культуры.
Мой пример показывает, что лечение сколиоза на ранних стадиях возможно. Главное — необходимо выполнять рекомендации по питанию и физические упражнения, описанные в работе. Но лучше предупреждать возникновение сколиоза, занимаясь профилактической работой.
Наука не стоит на месте и, возможно, скоро появятся новые методы борьбы со сколиозом, но здоровый образ жизни всегда является залогом хорошего самочувствия!
Список интернет ресурсов
- Дудин М.Г., Пинчук Д.Ю. Идиопатический сколиоз. Часть 1//статья в журнале – научная статья. 2010. №5 (56).
- Что такое мышцы. URL.
- Как правильно укрепить мышцы пресса. URL
- Лучшие упражнения для укрепления мышц живота. URL.
- Как создать тренажёр для укрепления мышц пресса в домашних условиях. URL.
Перейти к содержаниюВоздушный роликовый гимнастический
творческого проекта «Сколиоз — это поправимо!»
— купить воздушный роллер гимнастический с бесплатной доставкой на AliExpress
Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для гимнастики на воздушных роликах. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально есть тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.
Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.
AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы найдете новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как эта гимнастика с воздушным роликом станет одним из самых востребованных бестселлеров в кратчайшие сроки. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что приобрели гимнастику на воздушном ролике на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.
Если вы все еще не уверены в гимнастике на воздушных роликах и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.
А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести гимнастический воздушный ролик по самой выгодной цене.
У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.
|
Пневматические ролики | Air Product Equipment
Пневматические ролики
Air Rolls — это простое, но отличное тренировочное оборудование трех дополнительных размеров, идеально подходящее для тренажерных залов, спортивных групп или домашнего использования. Air Roll дает пользователям уверенность в испытании новых навыков.
Легкие и удобные в переноске Air Roll очень увлекательны в использовании. Этот простой, но эффективный Air Roll идеально подходит для гимнастов, чирлидеров и танцоров, изучающих движение назад или вперед. Устранение стресса, вызванного травмой, дает спортсменам уверенность, необходимую для выполнения новых навыков, а понимание пользователем методов, необходимых для выполнения навыка, способствует более быстрому развитию.
Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим руководством по выбору правильного размера воздушного валика для вашей гимнастки. Обратите внимание, что вы должны основываться не только на возрасте, но, что более важно, на росте.
Вы также можете настроить различные станции с помощью AirRoll’s для гимнасток разного роста. Увеличьте высоту пневматической катушки, поместив ее на сложенный коврик. Если гимнастке нужна дополнительная высота, поместите сложенный коврик или доску Air перед AirRoll, чтобы подняться.
All About Gymnastics (AAG) верит в предоставление продукции самого высокого качества по конкурентоспособным ценам. Признание того, что не всем понадобится помпа, дает AAG возможность предлагать лучшие цены.Поэтому ножной насос продается отдельно, что дает покупателям возможность выбора, однако для этого оборудования настоятельно рекомендуется приобретать электрический насос.
Не волнуйтесь, если вы не купите насос у AAG, вы все равно получите насадку для наддува БЕСПЛАТНО, это еще одна экономия в 7,95 фунтов стерлингов!
Созданный в соответствии с коммерческими стандартами, этот iBounce AirRoll включает в себя сопло для накачивания и БЕСПЛАТНУЮ сумку для транспортировки (обратите внимание на насосы, которые продаются отдельно).
Представленная фотография продукта имеет размер 90 см x 120 см. Размер воздушного ролика.
ВСЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ ТОЛЬКО ДЛЯ ИЛЛЮСТРАЦИОННЫХ ЦЕЛЕЙ. ФАКТИЧЕСКИЙ ПРОДУКТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬСЯ ИЗ-ЗА УЛУЧШЕНИЯ ПРОДУКТА.
По всем вопросам обращайтесь по адресу [email protected]
Спецификация материалов высокого качества
- Высококачественное матовое покрытие из ПВХ толщиной 0,9 мм в различных цветах.
- Клееные швы: существует множество недоразумений относительно «склеенных вручную» швов ПВХ и швов. «Сваренный». Фактически, ручной клееный ПВХ на самом деле сваривается растворителем, тогда как другой метод — это термосварка. Оба метода приводят к аналогичному сплавлению мембраны, однако сваренный термосваркой ПВХ может быть более восприимчив к повреждениям от складывания, чем ручной склеенный холодно сваренный ПВХ.
- 1 год гарантии производства
Щелкните здесь, чтобы просмотреть руководство пользователя.
В настоящее время мы не можем отправлять заказы в субботу, воскресенье и праздничные дни Великобритании. Если товары, отсутствующие на складе, приобретены и помечены как «обратный заказ», вы соглашаетесь с предполагаемым сроком доставки, указанным в заголовке и описании товара.
Дни доставки с понедельника по пятницу
ДОСТАВКА ПО ВЕЛИКОБРИТАНИИ
Air Products, Балки, Балки и Коврики — Доставка 1–3 дня
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО ВЕЛИКОБРИТАНИИ ДЛЯ ЗАКАЗОВ НА СУММУ БОЛЕЕ 75 РУБ
ДОСТАВКА ПО ЕВРОПЕ
Air Products Доставка 3-5 дней
Тренировочная балка для гимнастики Доставка 3-5 дней
Напольная балка для гимнастики Доставка 3-5 дней
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО ЕВРОПЕ ДЛЯ ЗАКАЗОВ НА СУММУ БОЛЕЕ £ 200
Пожалуйста, обратите внимание: бревна, перекладины и коврики в настоящее время не доступны. Нет в наличии для международной доставки. — отправьте электронное письмо по адресу hello @ allabout-gymnastics.com для получения информации о ценах на товары, отправляемые за пределы материковой части Великобритании. (включая Хайлендс, Ла-Манш, Оффшорные острова и Нью-Йорк)
Могут применяться таможенные сборы, которые должны быть оплачены получателем. Щелкните следующие ссылки, чтобы ознакомиться с новыми тарифами на надбавки и выплаты за выплаты в ЕС, а также по ставкам НДС в ЕС.
ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ
Air Products Доставка 3-7 дней
ТОЛЬКО ДЛЯ США — УСЛУГА ДОСТАВКИ DHL EXPRESS 3 ДНЯ
Обратите внимание: балки, стержни и коврики в настоящее время недоступны для международной доставки — пожалуйста, напишите привет @ allabout-гимнастика.com для получения информации о ценах на товары, отправляемые за пределы материковой части Великобритании.
Могут применяться таможенные сборы, которые должны быть оплачены получателем.
Для получения дополнительной информации о доставке и расходах щелкните здесь.
Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с политикой возврата.
Модернизированные светодиодные полосы на 7 цветов Обувь для катания на роликах Выдвижной технический скейтбординг Роликовые коньки Спортивные кроссовки на открытом воздухе Гимнастические кроссовки с подсветкой для мальчиков и девочек
Модернизированные кроссовки для мальчиков и девочек
Модернизированные 7 цветов Светодиодные ленты Ботинки для роликовых коньков на колесах Выдвижные технические ролики для скейтбординга Спорт на открытом воздухе Кроссовые тренажеры Вибрация Освещение для катания на роликах для мальчиков и девочек
7 цветов меняющиеся модернизированные светодиодные полосы Обувь для роликовых коньков на колесах Выдвижной технический скейтбординг Роликовые коньки Спортивные кроссовки на открытом воздухе Гимнастические кроссовки с вибрационным освещением для мальчиков и девочек: обувь и сумки.Магазин 7 цветов меняя обновленные светодиодные полосы Обувь для роликовых коньков на колесах Выдвижной Технический скейтбординг Роликовые беговые дорожки Спортивные кроссовки для кросса на открытом воздухе Гимнастические кроссовки с вибрационным освещением для мальчиков и девочек ✓ Бесплатная доставка ✓ бесплатный возврат соответствующих заказов. ★ Замечательные идеи для подарков: наши светодиодные роликовые коньки оснащены обновленными светодиодными полосами и регулируемыми колесами, что идеально подходит для катания на коньках / вечеринок / дискотек / танцев / дня рождения / Рождества. Роликовые туфли были разработаны с переключателем для управления включением / выключением света, который спрятан внутри обуви и может использоваться как обычная обувь в течение дня.Мигает при вибрации。 ★ Материал колеса: полиуретан. Тип колеса: Одиночные колеса. Передние колеса можно было снимать, а задние — убираться. Когда нужно, чтобы это была спортивная обувь. Многофункциональный. Водонепроницаемый светодиодный светильник, мигает вибрацией. 。 Внешний материал: синтетический ❤❤❤Внимание: наш обычный расчетный срок доставки составляет 10-15 рабочих дней, большинство посылок будет доставлено в течение 12 дней после отправки. 。 Внутренний материал: текстиль。 Подошва: синтетика。 Застежка: липучка на шнуровке。 Высота каблука: 2 см。 Характеристика:。.Колеса регулируются: заднее убирающееся, можно использовать как спортивную обувь. 。.Тип: автоматические модели + невидимая кнопка + база безопасности. Когда они у вас есть, они быстрее и круче других. Он очень удобный и очень удобный, а также хороший подарок вашим детям или лучшим друзьям. За ботинками есть кнопка, зажать ее, колеса открываются. Удерживая кнопку, вставьте ролик в подошву и отпустите. :。。. Размер: возможны отклонения в 0 см из-за ручного измерения.。4.Примечание: поскольку размер обуви может отличаться от размера у разных компаний, наша обувь может быть больше или меньше размера, к которому вы привыкли, пожалуйста, внимательно проверьте размер корзины на странице продукта перед заказом. 。5. Новички, пожалуйста, будьте осторожны при скольжении. В целях безопасности при использовании этой обуви дети должны находиться в сопровождении взрослых. Электронный режим, незаменяемые батареи, электронное освещение. Все проблемы не относятся к числу проблем с качеством! 。6.Если у вас есть какие-либо проблемы, пожалуйста, обращайтесь к нашим клиентам, спасибо.。7.Мы отправляем из, это занимает 7-5 дней, спасибо. 。。。
Модернизированные светодиодные полосы на 7 цветов Обувь для роликовых коньков Выдвижной технический скейтбординг Роликовые коньки Спортивные кроссовки на открытом воздухе Гимнастические кроссовки с вибрационным освещением для мальчиков и девочек
GUOCU Женские спортивные колготки с круглым вырезом для бега с быстросохнущим верхом для бега, кроссовки Viking Menss Apex Ii GTX M Trail, мужские шорты SOFFE. Bobury YIPINU Мужчины Женщины Повязка для бега Спортивная сумка на руку для мобильного телефона Чехол Сумка для ремня для Xiaomi 4 iPhone 6s 6 Plus Huawei M7.Didoo New Mens Compression Base Layer Tight Fit Shirt Half Sleeve Running Biking. Botack Coolmax Беговые носки до щиколотки Низкие дышащие нескользящие спортивные походы Велоспорт Носки для тренировок для мужчин и женщин 2/4 пары, сумка для талии для тренировок и фитнеса для iPhone 11/11 Pro / 11 Pro Max / X / Xr / Xs / Xs Max / 8/7 Поясная сумка для бега MoKo Универсальная поясная сумка для спорта на открытом воздухе Fanny Pack Galaxy S10 / S9 / S8, Укороченные обтягивающие брюки Ronhill Momentum Victory. Модные кроссовки Дышащие летние прогулочные туфли Мужские женские кроссовки Trail Running Shoes Легкие повседневные спортивные кроссовки, Zueauns Mens 2-3 Pack Компрессионные шорты, мужские спортивные шорты для бега Спортивная одежда Базовый слой Колготки для тренировок по фитнесу Тренировка бега трусцой.Ручка для переноски бутылок с водой Windspeed для улицы, мягкий ремешок для держателя делает любую бутылку портативной, ленты для бутылок с водой для велотренажера или бега трусцой 4 шт. YOFIT Мужская компрессионная футболка с коротким рукавом с базовым слоем Топы с базовым слоем Беговые упражнения Спорт Тренажерный зал Фитнес-тренировка Quick Dry, 1000 Mile Fusion Sock White.
Воздушный ролик для гимнастики — Sinolodo Airtracks
Хотите изучить передние и задние ноги? Более продвинутые гимнасты тренируют отскок и равновесие на AirRolls.
Таблица размеров:
- Выберите воздушный ролик 60-70 см для спортсменов ростом от 89 до 110 см
- Выберите воздушный ролик 80-90 см для спортсменов ростом от 110 до 134 см
- Выберите пневмобаллон 100 см для спортсменов ростом более 135 см
О продукте
1. Sinolodo AirRoll — это простой набор отличного тренировочного оборудования 5 дополнительных размеров, идеально подходящий для тренажерных залов, спортивных групп или домашнего использования. Этот AirRoll дает пользователям уверенность в испытании новых навыков.№
2. Склеенные швы. Существует множество недоразумений относительно «склеенных вручную» швов ПВХ по сравнению с «сварными». Фактически, ручной клееный ПВХ на самом деле сваривается растворителем, тогда как другой метод — это термосварка. Оба метода приводят к аналогичному сплавлению мембраны, однако сваренный термосваркой ПВХ может быть более восприимчив к повреждениям от складывания, чем ручной склеенный холодно сваренный ПВХ.
3. Легкий и портативный: этим AirRoll очень весело пользоваться. Этот простой, но эффективный AirRoll идеально подходит для гимнастов, чирлидеров и танцоров, изучающих движение назад или вперед.Устранение стресса, вызванного травмой, дает спортсменам уверенность, необходимую для выполнения новых навыков, а понимание пользователем методов, необходимых для выполнения навыка, способствует более быстрому развитию.
В комплект входит
1. 1xAir Roll
2. 1xFoot Pump
3. 1xRepair Kit
Инструкции по технике безопасности
1. Вдали от острых предметов
2. Зона, на которой размещается воздушный цилиндр, должна быть чистой, сухой, ровной и свободной от препятствий.
3. При перемещении воздушного ролика не тащите его.Поднимите его за ручки и не поцарапайте
4. Не оставляйте баллон Air под дождем. поверхность будет скользкой, что может привести к травмам.
5. Не подвергайте воздушный баллон длительному воздействию солнечных лучей.
6. Когда вы используете его на воде, убедитесь, что рулон сухой, когда он упакован.
7. Вдали от огня и других поврежденных предметов
Примечание: в соответствии с таможенной политикой разных стран, в некоторых местах может потребоваться уплата налоговых сборов, которые несет покупатель.(Конкретная сумма определяется местной таможней)
ДОСТАВКА
Все цены на нашем сайте включают доставку во все страны.
ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ЗАКАЗА
После размещения заказа вы получите электронное письмо с подтверждением. На этом этапе мы получаем заказ, готовый к производству, мы, вероятно, отправим ваш продукт в течение 7-10 дней после завершения, и он, вероятно, будет доставлен вам в течение 5-7 рабочих дней экспресс-почтой до двери.
ОТСЛЕЖИВАНИЕ ОТГРУЗКИ
Как только ваш продукт будет отправлен, вы получите электронное письмо с номером для отслеживания. Используйте этот номер для отслеживания на веб-сайте перевозчика (например, FedEx), чтобы узнать, когда он прибудет.
ПОЛУЧЕНИЕ ТОВАРА
Мы отправляем через обычных перевозчиков (FedEx, DHL, UPS или TNT), безопасная передача. После получения товара внимательно осмотрите коробку на предмет повреждений. Если вы заметили какие-либо повреждения, сделайте снимки и отправьте их нам по электронной почте перед распаковкой и сборкой.Мы свяжемся с курьерской службой и свяжемся с вами как можно скорее с инструкциями.
ПОЛИТИКА ВОЗВРАТА И ВОЗВРАТА
Мы предлагаем 30-дневный период возврата для большинства продуктов (начиная со дня, когда вы получили свои продукты). Чтобы иметь право на возврат, продукт должен быть в пригодном для продажи состоянии в оригинальной упаковке.
Возврат будет произведен незамедлительно после того, как мы получим и проверим наш продукт. Возврат будет произведен в размере покупной цены за вычетом стоимости доставки.
ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО ИСКЛЮЧЕНИЙ ИЗ ПОЛИТИКИ ВОЗВРАТА / ВОЗВРАТА:
Поврежденные или дефектные элементы будут заменены без дополнительных затрат.
Предметы, не находящиеся в «новом» состоянии, пригодные для перепродажи и в оригинальной упаковке, не подлежат возмещению.
Предметы, предоставленные бесплатно, не имеют денежной стоимости.
Товары, отправленные обратно до разговора с сервисным работником Sinolodo и получения письменного разрешения, не возвращаются.
Предметы, находившиеся у покупателя более 30 дней, возврату не подлежат.
КАК ВОЗВРАТ?
Просто свяжитесь с нами по адресу [email protected]. Преданный сотрудник проведет вас через процесс. Средства будут возвращены в соответствии с приведенной выше политикой на тот же счет, который вы использовали для совершения покупки.
Акробатические маты Спорт и туризм Надувной воздушный роликовый баллончик Aurora 110×75 м для тренировок с электрическим насосом
Надувной воздушный роликовый баллончик Aurora 110×75 м для тренировок с электронасосом
Aurora 110x75m надувной воздушный роликовый гимнастический бочонок для тренировок с электронасосом: спорт и отдых на природе.Магазин Аврора 110×75м надувной воздушный роликовый гимнастический бочонок для тренировок с электронасосом. Бесплатная доставка и возврат для всех подходящих заказов .. Воздушный каток — это круглая версия нашей воздушной гусеницы и надувного пола, они служат удобными подушками для людей, которые предпочитают стоять на работе! Тент из ПВХ. Лучшая герметичность и долговечность, так как армируются все швы. 。 Прочный материал: наш воздушный тренажерный зал изготовлен из материала с двойными стенками (также известного как материал с прямой строчкой) и прочного ПВХ-брезента промышленного качества толщиной 0,9 мм.Лучшая герметичность и долговечность, так как армируются все швы. 。 Легкое надувание / сдутие: надувание или сдутие домашнего спортзала занимает всего несколько минут. После накачивания воздух будет поддерживать свое давление в течение нескольких дней. 。 ШИРОКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ: Air Spot можно разместить на полу спортзала, на полу художественной гимнастики, в высокопроизводительных тренировках, гимнастических упражнениях, танцевальных клубах, фитнес-клубах, школах, центрах досуга, домашних развлечениях, спортзале, танцевальном клубе, профессиональных тренировках. , парк или арендный бизнес.Кроме того, его можно использовать на заднем дворе, на траве, на пляже или в воде. Только убедитесь, что вокруг нет острых предметов или огня. 。 С датой: после вашего заказа нам потребуется 1 день для изготовления и 3-5 дней экспресс-доставки.Таким образом, вы можете получить его в течение одной недели после оплаты. 。 Серия воздушных роликов Aurora Inflatables, новый внешний вид, наслаждайтесь свободным движением и прыжками !!!。 Эти высококачественные портативные круглые надувные маты соответствуют требованиям REACH и позволяют заниматься гимнастикой где угодно. В комплект входит: x Airspot。 x насос 。X Repair Kit。Спецификация: 。Размер: на ваш выбор: 。- AirSpot S — диаметр 70 см, толщина 0 см; 。- AirSpot M — диаметр 00 см, толщина см; 。- AirSpot L — диаметр 40 см, толщина 30 см. толщиной; 。AirSpot L-min — диаметр 00 см, толщина 30 см; Материал: Армированная ткань с двойными стенками / прямая строчка 。Гарантия: 2 года гарантии。Особенности: 。.Экологически чистые и долговечные новые материалы: нетоксичный для окружающей среды, не острый вкус, прочная ткань с двойными стенками плотностью 000 ден и трехслойный ПВХ-материал не содержит вредных веществ. Так что вы и ваша семья можете быть уверены, что используете воздушное пятно2 , Принять качество изготовления проволоки внутри, хорошая эластичность, сильная несущая способность и непростая деформация. 2. Конструкция с закрытым клапаном, полностью герметичная и без утечек. Ir 3. Круглая форма дает вам другое зрение. 4. Мягкие и упругие воздушные пятна. Подходит для всех уровней соревнований по акробатике и повторяющихся тренировок.Например, мотивируйте детей свободно двигаться и прыгать, улучшайте координацию и баланс, можно свободно комбинировать самостоятельно для занятий в тренажерном зале или фитнеса, а также могут быть удобными подушечками для вас в любом месте. 。。。
Аврора 110×75 м надувной воздушный роликовый гимнастический бочонок для тренировок с электронасосом
Aurora 110×75 м надувной воздушный роликовый гимнастический баллон для тренировок с электронасосом
T Spiuk Sportline Шоссейные кроссовки ALDAMA Yellow Fluor Matte Adults Unisex 43. Кепка Ronhill Mens Air-lite для бега и спортивной тренировки. KingCamp Легкий алюминиевый складной стул для кемпинга, пешего туризма, рыбалки, пикника, 600 г / 300 г. ПЫЛЕСОСНЫЙ КОЛПАК ДЛЯ ШИН MAZDA 6 08 4. Винт с винтом для крючка для приманки Major Fish Offset 4 штуки, футболка Xtra Small Littlearth Pet Performance Футболка NFL Los Angeles Rams Pet Performance, серия Finder 26 Закрытый контакт 230 В перем. Разработано в Канаде. Легкость доступа. Поддержка максимального давления. 20 фунтов на квадратный дюйм. SEAMAX SUP20-S. Интеллектуальный электрический воздушный насос Dgital, 12 В постоянного тока. Разработан для надувной доски для SUP-серфинга и лопастной доски. Набор гантелей Physionics® HSTA20 с гантелями 20 кгПолное скольжение под платьем из смесового хлопка S Nude Ladies Sleep Nightie Сорочка ночная рубашка, GORE WEAR C5 Windstopper Изолированная куртка Мужская красная / каштановая красная куртка мужская от дождя 2018. OUKANING Белый 20-дюймовый складной велосипед Складной велосипед Складной велосипед 7-скоростной велосипед с двойным V-тормозом. Промышленные весы с платформой 30×40 см, 100 кг, хлопковая тренировочная футболка Canterbury Mens Ireland Vapodri. Лыжи K2 Freeride FLIPJAW 10D3400.1.1.1SIZ Мужские лыжные палки Olive 1SIZ, Orange Profuroad 50Pcs Бирка для растений Цветочная этикетка для сада Пластиковые бирки Водонепроницаемые многоразовые этикетки для детских садов Маркеры Легко чистить для цветочных овощей, Белый Sport Direct Шлем SHE15X BMX, Детский бейсбольный воротник PUMA Спортивный костюм B Спортивный костюм.хевга декоративные пасхальные яйца 12 яиц в наборе цвет пурпурный. Серая сумка-переноска для новорожденных от 3,5 до 15 кг Meinkind Передняя и задняя переноска для новорожденных и малышей. Имитация рыболовных приманок Мягкие пластиковые приманки для рыбалки 4 шт. Рыбалка Wild Lizard Реалистичная силиконовая приманка для форели NO LOGO ZZB-lure. Подставка для корзины для фруктов Кухонный стол с верхней ручкой Круглые металлические стоячие корзины для гостиной и современного кухонного стола 3-х ярусные корзины для фруктов. HEAD Graphene Touch Speed Squash Racquet Strung, Camping Traditional Handmade Gift Set Сделано в Великобритании Углеродистая сталь Flint & Steel Striker с кожаным мешком Tinder Fire Запуск Bushcraft, электрическая плита NETTA для приготовления пищи на столе Нержавеющая сталь 1500 Вт, 7 дюймов, с ручками.Набор из 3 чугунных гирь с неопреновым покрытием Набор гирь Powrx 4 кг, 6 кг, 10 кг, Babolat Damen Propulse Blast Allcourtschuh Weiß, держатель для телефона для велосипеда Алюминиевый сплав Велосипедный держатель для телефона на руль 31,8 мм Крепление с регулируемым зажимом для езды на велосипеде,
Гимнастические маты — раскатные маты, складные маты, балансирные брусья
У молодой гимнастки есть стремление достичь вершин своего вида спорта? Затем вам нужно предоставить им подходящее тренировочное оборудование, чтобы они преуспели.На FoamTiles.com мы предлагаем широкий выбор тренировочных матов и инструментов, которые отлично подходят для любого уровня гимнастики.
Для начинающих гимнасток мы предлагаем несколько инструментов, которые помогут с балансом, акробатикой и другими гимнастическими движениями. К ним относятся наклонные коврики, восьмиугольные коврики и балансирные балки. Все они изготовлены из высококачественного винила и поролона, поэтому они безопасны и прослужат долгие годы.
Для учащихся среднего уровня мы предлагаем широкий ассортимент складных и раскатных матов, которые позволяют им практиковать все свои навыки в безопасной и комфортной обстановке.Наши складные маты 4’x8’x2 ”являются нашими самыми популярными складными матами и включают пенополиэтилен с поперечными связями, покрытый виниловым кожухом на 18 унций; Это гарантирует, что эти маты будет легко чистить и они очень безопасны для занятий акробатикой, наклонами назад и другими гимнастическими движениями. Наш самый популярный рулонный коврик — это домашние коврики Cheer Mats. Они имеют ковровое покрытие, которое создает удобную поверхность для занятий босиком.