| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
| ||
|
Гуарана — природный энергетик! — Ecotopia.ru
Бодрит лучше кофе и Ред Булла, «включает» мозги, улучшает твою продуктивность!
Гуарана уже долгое время используется в культуре многих народов. Частично это объясняется высоком содержанием кофеина в составе растения (выше, чем в кофе или чае).
В 19 веке французы популяризировали напиток из гуараны.
Гуарана — это высушенная масса из измельченных семян Paulinia cupana (также P.Sorbilis), двевовидной лианы, произрастающей в Бразилии и бассейне реки Амазонка. В процессе переработки гуараны мелкие частицы шелухи семян остаются в готовом продукте, придавая ему горьковатый шоколадный вкус. Растение является популярной культурой. Это объясняется ее рыночной ценностью как источника кофеина, а также ингредиента безалкогольных напитков, пищевых добавок и лекарственных препаратов.
Доза зависит от вида добавки и ее состава. Однократная доза обычно содержит 200-800 мг гуараны. Суточная норма приема порошка гуараны или его эквивалента не должна превышать 3 грамма.
Максимальная безопасная суточная доза кофеина для взрослых людей, кроме беременных женщин, составляет около 250 мг (3-5 грамм гуараны). Суточная доза кофеина, не превышающая 1 грамм, не вызывает побочных эффектов. Тем не менее, после прекращения приема у некоторых людей развивается абстинентный синдром.
Применение гуараны
По многочисленным отзывам препарат обладает следующими свойствами: повышает ясность ума, снижает утомляемость, замедляет пульс, снижает аппетит, а также эффективно поднимает настроение.
Гуарану можно использовать в качестве успокоительного средства при похмелье, головных болях при менструации, невралгии.
В частности, гуарана эффективна:
для стимулирования нервной системы
как афродозиак
при диареи
при раздражении кожи
для уменьшения аппетита
для профилактики дизентерии
для профилактики малярии
Побочные эффекты — есть ли вред?
При приеме более 1 грамма кофеина могут возникать токсические симптомы, например, возбуждение, раздражение, тремор, нерегулярное сердцебиение. Вы должны понимать, что нельзя бесконтрольно увлекаться данной добавкой, иначе можно причинить вред здоровью. Резкий отказ от гуараны после регулярного ежедневного приема может вызвать волнение, головные боли и раздражительность.
Как вы поняли из статьи, гуарана – это не химическое вещество, а всего лишь натуральный источник кофеина.
Бодрит прекрасно, помогает справиться с затяжным рабочим днем, проверено 🙂
Мы рекомендует гуарану для спортсменов в особенности!
Гуарана — для чего она нужна? Как принимать для похудения?
Гуарана — новый мощный энергетик. Благодаря высокому содержанию кофеина, порошок из гуараны помогает повысить эффективность тренировки — а значит помогает сжечь больше калорий и похудеть быстрее. Кроме этого, гуарана может использовать как суперфуд, поскольку в ней содержится много антиоксидантов.
// Что такое гуарана?
Гуарана — это растение с красными ягодами, произрастающее в Амазонии. В состав плодов гуараны входит кофеин, на который приходится 3-7% от веса высушенной ягоды. Экстракт плодов применяется в энергетиках и различных видах спортивного питания. Считается, что содержащийся в гуаране кофеин более полезен, чем обычный кофеин из кофе.
Кофеин из экстракта гуараны отличается плавной скоростью повышения (и снижения) — своего рода “пролонгированным” действием.
Отдельную роль играет высокое содержание ксантинов — натуральных антиоксидантов, влияющих на выработку оксида азота.
Однако из-за высокого содержанию кофеина гуарана имеет ряд минусов и противопоказаний. Она вредна для чувствительных к кофеину людей, и может провоцировать нарушение сердечного ритма, повышенную потливость и чувство тревоги. Кроме этого, экстракт гуараны может негативно сказываться на качестве сна.
// Гуарана — для чего нужна:
- энергетик продолжительного действия
- повышает силовые показатели в спорте
- помогает похудеть (за счет действия кофеина)
- борется со свободными радикалами
// Читать дальше:
Как действует?
Как и любой другой источник кофеина, гуарана не содержит энергии и не передает ее организму при употреблении в пищу. Речь идет исключительно о стимулировании центральной нервной системы человека, за счет чего происходит высвобождение резервов — и заметное увеличение энергичности, фокуса сознания и суммарной продуктивности.
Кофеин провоцирует выброс адреналина и дофамина, приводя к кратковременному улучшению настроения. Кроме этого, ускоряется частота сердцебиения, поднимается кровяное давление и усиливаются силовые показатели (в первую очередь, за счет высвобождения кальция из саркоплазмы).
Интенсивность эффектов зависит от дозировки — при этом гуарана является одним из лидеров по содержанию кофеина на грамм продукта, существенно превышая кофе.
Экстракт гуараны в порошке
Главный плюс экстракта гуараны — продолжительное время работы. Обычный кофеин начинает действовать через 30 минут, пиковый уровень наступает через полчаса-час, а через 3-4 часа действие завершается. В случае с гуараной эффект может сохраняться существенно дольше.
Кроме этого, наблюдается меньшее влияние на ускорение сердцебиения, а также меньшее раздражение слизистой оболочки желудка. Научные исследования показывают, что умеренные дозы кофеина повышают использование кислорода организмом, влияя на общий расход энергии и одновременно с этим улучшают силовые показатели.
Говоря простыми словами, при употреблении добавок с гуараной спортсмен способен быстрее пробежать дистанцию или поднять больше веса, не почувствовав при этом, что нагрузка увеличилась¹.
// Полезные свойства гуараны:
- уменьшает чувство усталости
- улучшает настроение
- улучшает концентрацию
- дает прилив сил и энергии
- повышает выносливость
- снижает чувство голода
Кофеин для похудения
Поскольку кофеин влияет на выработку жиросжигающего гормона адреналина, гуарана может помогать похудению. Однако именно помогать — для сжигания жира все-таки потребуются активные физические тренировки, и само по себе вещество не воздействует на жировые запасы.
Однако гуарана помогает избавить от чувства усталости, дает ощущение прилива энергии, а также снижает аппетит. Кроме этого, за счет повышения частоты сердцебиения, связанного с приемом кофеина, атлету становится проще войти в жиросжигающую зону пульса — что, в конечном итоге, напрямую влияет на энергозатраты во время тренировки.
Еще одним плюсом гуараны для похудения является изменения в процессах терморегуляции тела, приводящие к увеличению выработки пота.
Как принимать гуарану?
Чаще всего гуарану можно купить в виде порошка высушенных и перетертых ягод, а также в виде капсул или таблеток. Принимать гуарану в капсулах проще по целому ряду причин. Во-первых, это маскирует вкус — в чистом виде вещество ощутимо горчит. Во-вторых, капсулы позволяют лучше контролировать дозировку употребляемого кофеина. В-третьих, их проще принимать и хранить в спортивной сумке.
Что касается дозировок, то чаще всего речь идет о приеме порции порошка гуараны, равнозначного 50-100 мг кофеина. К сожалению, не все производители указывают на упаковке непосредственное содержание активных веществ, поэтому рекомендуется начинать с небольших доз, увеличивая их в случае отсутствия стимулирующих эффектов. Принимают гуарану за 20-30 минут до занятий спортом, и не менее, чем за 6 часов перед сном.
// Содержание гуараны в добавках:
- Экстракт гуараны в порошке — 40-70 мг на 1 г
- Гуарана в капсулах — 30-200 мг в 1 капсуле
Противопоказания и вред
Поскольку содержащийся в гуаране кофеин относится к стимуляторам центральной нервной системы, необходимо внимательно относиться к его употреблению в больших дозах.
Суммарное дневное количество кофеина, превышающее 400-500 мг, способно провоцировать нервозность, чувство беспричинной тревоги, а также панические атаки.
Кроме этого, гуарана вредна при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, повышенном артериальном давлении, а также при приеме ряда лекарственных препаратов. Она плохо сочетается с антибиотиками и антидепрессантами, а входящий в ее состав кофеин может усиливать побочные эффекты определенных лекарств (например, антикоагулянтов).
// Возможный вред гуараны:
- нарушение сердечного ритма
- чрезмерная потливость
- чувство беспокойства и тревоги
- нарушения сна
***
Гуарана — это растение, в плодах которого содержится большое количество кофеина. Также в состав гуараны входит ряд флавоноидов, влияющих на метаболизм кофеина в организме — они обеспечивают как “пролонгированное” действие, так и меньшее воздействие на частоту сердцебиение и слизистую оболочку желудка.
Экстракт гуараны часто входит в состав энергетиков и жиросжигателей для похудения.
Научные источники:
- Paullinia cupana Supplement – Science-based Review on Benefits, Dosage, Side Effects, source
- The protective effects of guaraná extract (Paullinia cupana) on fibroblast NIH-3T3 cells exposed to sodium nitroprusside, source
- Guarana: Uses, Side Effects, Interactions, Dosage, and Warning, source
В продолжение темы
Дата последнего обновления материала — 25 ноября 2019
Гуарана Guarana, био, 80 капсул
Пищевая ценность | на 100 г | в 4-х капсулах* |
кофеин | 2720 мг | 54 мг |
*Рекомендуемая суточная доза для взрослых | ||
Состав: 80% порошок семян гуараны*, оболочка: гидроксипропилметилцеллюлоза
(*био сертифицированны)
DE-ÖKO-001 Brasilien
Выращивают в Бразилии, Венесуэле и Парагвайе.
Как и кофе стимулирует и одновременно подавляет чувство голода и жажды. Известно, что это растение, придает бодрость и энергию.
Кроме того, гуарана в фитнес-кругах считается средством, способствующим повышению выносливости.
Название связано с южноамериканским коренным народом гуарани.
Танины, содержащиеся в гуаране, убивают микробы и оказывают сокращающий эффект, что способствует естественной защите желудочно-кишечного тракта. Потому в народной медицине успешно применяют гуарану против диареи.
Подходит веганам.
Рекомендуемая дозировка:
2 капсулы 2 раза в день с небольшим количеством жидкости.
Содержит кофеин.
Не рекомендуется для детей и беременных женщин.
Правовая информация:
Представленная на сайте информация — это общее описание продукта, которое собрано из разных источников и не является исчерпывающим или абсолютно точным. Оно используется только для создания общего представления о продукте и не может служить основой для безоговорочных выводов о его воздействии.
За качество представленного продукта отвечает только производитель. Без гарантии. Возможны вариации. Внимательно читайте указания на упаковке.
Данный продукт — пищевая добавка. Пищевые добавки не должны заменять разнообразное, сбалансированне питание и здоровый образ жизни.
Хранить в сухом, прохладном, недоступном для детей месте.
Гуарана или кофеин. Что выбрать?
На данный момент гуарана активно используется в виде пищевой добавки спортивного питания спортсменами в тренировочном процессе и фармацевтике как лекарственное средство. А какими именно полезными свойствами обладает гуарана, сейчас разберемся.
Довольно часто на энергетических напитках можно встретить надпись guarana, а если спросить у обычного человека что это, то в большинстве случаев получим ответ «Ну вроде бы для повышения энергии» и всё. Более опытные в информационном плане ответят развернуто. Мы хотим в этой статье выделить основные факты про гуарану.
Её действие и полезные свойства в принципе.
Что такое гуарана?
Гуарана – растение, вечнозеленый кустарник с красными плодами. Обитает в основном в Бразилии, Перу, Колумбии, а так же некоторых лесах Амазонки. Если вы когда-то видели это растение, то плоды будут схожи с человеческим глазом. Так же и в давние времена растению дали название «warana» — плод, похожий на глаза людей. Для получения всех полезных свойств используются семена плода, их вымачивают, высушивают, пережаривают и перетирают в порошок. В семенах содержится гуаранин, он же кофеин, но действует на организм мягче, ксантиновые алкалоиды (теобромин, теофиллин), танин, витамины группы Б, витамин А, Е и РР. Иногда гуарану сравнивают с кофеином. Да, однозначно в плане энергии они похожи, но все же отличаются.
Чем отличается гуарана от кофеина?
Гуарана в отличие от кофеина действует на организм не так агрессивно, а более мягко. При правильном приеме она действует более продолжительно и не вызывает учащенное сердцебиение, перевозбуждение, трудности с засыпанием, не раздражает слизистую оболочку желудка.
Но все же не стоит превышать суточную её дозировку.
Полезные свойства гуараны
На данный момент гуарана активно используется в виде пищевой добавки спортивного питания спортсменами в тренировочном процессе и фармацевтике как лекарственное средство.
А какими именно полезными свойствами обладает гуарана, сейчас разберемся.
- Оказывает благоприятное воздействие при чувстве усталости (хронической усталости), помогает побороть раздражительность и сонливость;
- Помогает повысить энергию во время физических и умственных нагрузок. Для лучшей концентрации внимания и активности в принципе, за счет улучшения мозгового кровообращения;
- Поддерживает работу сердца и сосудов;
- Помогает при головокружениях, головных болях и мигренях;
- Способствует подавлению аппетита;
- За счет увеличения выносливости на тренировках, повышается расход калорий, и похудение происходит эффективнее;
Можно сделать вывод, что гуарана помощник в похудении, увеличении активности мозга, повышения концентрации и отличный природный источник энергии.
Но есть и противопоказания к применению: не рекомендуется принимать гуарану на постоянной основе и превышать рекомендуемое количество т.к. может развиваться нервная возбудимость и бессонница. Не желательно принимать беременным и кормящим женщинам, людям с непереносимостью кофеиносодержащих продуктов, детям, людям с сахарным диабетом, гипертонической болезнью.
Дозировка и как принимать гуарану
Рекомендуемая суточная дозировка:
- от 1 до 2-х грамм для повышения умственной и физической активности;
- до 4-х грамм на день для тренирующихся спортсменов и любителей.
Принимать предпочтительно в первой половине дня или за 30 мин до тренировки, затем следующий прием допустим через 10 часов. Сейчас в большинстве случаев гуарану можно найти в магазинах спортивного питания и аптеках, выпускается она в виде таблеток Guarana 500mg 90tab, IronFlex, капсул Guaranax (80mg of coffeine) 60caps, Olimp Labs и порошка Guarana 200g, UNS для удобного приема каждому.
Вывод
Предстоит тяжелая тренировка или экзамен? Или скоро тренировка, на которую лень идти? Чувство постоянной усталости не уходит и кофе не спасает?
Попробуйте заказать гуарану вместо кофе и попробовать эффект на себе. Только помните на счет дозировок и рекомендаций к приему. Покупая добавку гуараны, читайте указания производителя по применению.
Maxler Energy Storm Guarana 2000
Maxler Energy Storm Guarana 2000 – мощный энергетик от известного производителя спортпитания, матрица которого основана на элементе с максимальным содержанием кофеина – экстракте гуараны. Рекомендован препарат атлетам, которые стремятся существенно улучшить тренировочный процесс, достичь рекордных показателей, получить жиросжигательный эффект. Термоджетик, которым является Maxler Energy Storm Guarana 2000, в течение 15-20 минут активизирует ключевые процессы организма, которые затем до 6 часов проявляют свое стимулирующее воздействие.
Вследствие приема коктейля спортсмен получает максимальный энергетический всплеск, что приводит к увеличению работоспособности, повышению выносливости, концентрации. На протяжении тренинга отсутствует чувство голода, усталости. Препарат предложен в виде дозированных ампул с готовыми коктейлями, что упрощает употребление стимулятора. Каждая порция рассчитана на 1 прием.
Гуарана в форме экстракта – базовый компонент Maxler Energy Storm Guarana 2000. Кроме чистого кофеина формула включает витамины А, В и Е, а также алкалоиды, которые являются естественными кардиостимуляторами – теобромин и теофиллин.
Кофеин в экстракте гуараны находится в связанной форме. Поэтому препарат имеет пролонгированное воздействие на функции организма без пикового эффекта. Энергетик не содержит углеводы. Эта особенность способствует поддержанию диетического режима спортсмена, исключает набор лишних жировых отложений в результате приема Maxler Energy Storm Guarana 2000.
Для повышения тонуса, защитных функций иммунитета, в препарат добавлены такие компоненты, как витамины групп С, В. Кроме того, витаминная составляющая положительно влияет на синтезирование белковых молекул, усвоение аминокислот, расщепление углеводов.
Пантотеновая кислота, входящая в матрицу коктейля, наделена мощными анаболическими свойствами, активизирует рост мышечных тканей, ускоряет синтез полезных гормонов, является стимулятором наращивания силы в процессе упражнений.
Разовая порция Energy Storm Guarana 2000 равна 1 питьевой бутылочке с 25 мл напитка. По рекомендации производителя следует принимать порцию энергетической добавки за 10-15 минут до начала физических нагрузок. Максимальное число приемов в сутки – две порции. Нельзя сочетать употребление Energy Storm Guarana 2000 с алкоголем. Не рекомендуется принимать добавку позднее 6 часов вечера, чтобы не допустить проблем с засыпанием.
Купить Energy Storm Guarana 2000 от Maxler Вы можете в нашем магазине спортивного питания Sportpitsale.ru. У нас есть доставка по г. Санкт-Петербург, по Ленинградской области и по всей России.
Внимание: Продукт не является лекарственным средством и не предназначен для лиц моложе 18 лет, беременных и кормящих женщин. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом. Не превышайте указанную дозировку. Меры предосторожности: хранить в недоступном для детей месте. Продукт не является заменителем пищи. Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта
Как использовать гуарану для тренировок? | ComFit
Экстракт гуараны – это популярная спортивная добавка, которую получают из одноименного растения с джунглей Бразилии. Ягоды эффективно сжигают жир и увеличивают энергию для занятий спортом. Напиток для тренировок гуарана по своему действию похож на кофеин, но его усваивание происходит постепенно. Именно поэтому его можно использовать регулярно без вреда для здоровья.
Гуарана в спортивном питании
Многие энергетические напитки и диетические добавки имеют в своем составе порошок гуараны. Он не приносит вреда здоровью, если принимать его правильно с расчетом дозировки. Польза гуараны:
- Сжигание жира. Еще в давние времена людям было известно об эффективности растения. Его принимают для подавления голода, что приводит к потере веса без психологического дискомфорта. Комплекс гуараны мягко действует на нервную систему и поддерживает стабильную потерю килограммов. В составе спортивных добавок растение стимулирует использование жира для получения энергии во время нагрузок.
- Поддержание здоровья желудочно-кишечного тракта. Растение благотворно влияет на микрофлору кишечника. Она полезна для людей, страдающих различными расстройствами. Гуарана помогает очищать организм от токсинов.
- Получение энергии. Гуарана перед тренировкой в небольших количествах повышает выносливость, и придает заряд бодрости. По своему эффекту растение схоже с кофеином, но имеет ряд преимуществ. Энергия гуараны медленнее высвобождается, поэтому она более устойчива. В отличие от кофеина после добавки не происходит резкого спада работоспособности, человек не чувствует себя разбитым.
Гуарана для тренировок противопоказана людям, имеющим повышенную чувствительность к кофеину. Также она не подходит страдающим гипертонией из-за возможного обострения болезни.
Как принимать гуарану
Существует множество рецептов гуараны, которые выпускаются в форме порошка, таблеток, сиропов, экстрактов. Самой лучшей считается натуральная форма из семян растения. Она представлена в виде высушенного порошка. В чистом виде её редко встретишь, поэтому покупайте её в составе других диетических добавок.
Максимальная дозировка гуараны составляет 4000 мг в сутки. Схема применения для всех добавок разная, поэтому внимательно читайте инструкцию. Чаще всего добавку необходимо принимать за полчаса до тренировки. За это время энергия успеет освободиться, и человек будет чувствовать прилив бодрости. Также растение хорошо подавляет чувство голода, поэтому желание съесть калорийную пищу исчезнет.
Обратите внимание, что для похудения принимать одну только гуарану мало. Её нужно сочетать с регулярными тренировками для траты той энергии, которую она дает. После её принятия человек не сможет лениться, прилив сил не даст ему сидеть на месте.
Читайте эту и другие статьи на сайте communicationfit.com и делитесь ими в соцсетях.
Преимущества, использование, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие
Akinyinka, O.O., Sowunmi, A., Honeywell, R., and Renwick, A.G. Влияние острой малярии falciparum на распределение кофеина и сравнение фармакокинетических параметров слюны и плазмы у взрослых нигерийцев. Eur.J Clin Pharmacol 2000; 56 (2): 159-165. Просмотреть аннотацию.
Aldoori, W.H., Giovannucci, E.L., Stampfer, M.J., Rimm, E.B., Wing, A.L., Willett, W.C. Проспективное исследование алкоголя, курения, кофеина и риска язвы двенадцатиперстной кишки у мужчин. Эпидемиология 1997; 8 (4): 420-424. Просмотреть аннотацию.
Олдридж, А., Аранда, Дж. В. и Неймс, А. Х. Метаболизм кофеина у новорожденных. Clin Pharmacol Ther 1979; 25 (4): 447-453. Просмотреть аннотацию.
Олстотт, Р. Л., Миллер, А. Дж., И Форни, Р. Б. Отчет о смерти человека из-за кофеина. J.Forensic Sci. 1973; 18 (2): 135-137. Просмотреть аннотацию.
Антунес, Э., Гордо, В. М., де Оливейра, Дж.Ф., Тейшейра, С. Э., Хислоп, С., и Де, Нуччи Г. Расслабление изолированного пещеристого тела кролика с помощью лекарственного средства Катуама и его компонентов. Фитотер.Рес. 2001; 15 (5): 416-421. Просмотреть аннотацию.
Ардитти, Дж., Бурдон, Дж. Х., Спадари, М., де Аро, Л., Ричард, Н. и Валли, М. [Ма Хуанг, от диетической добавки к злоупотреблению]. Acta Clin Belg.Suppl 2002; (1): 34-36. Просмотреть аннотацию.
Арнольд М. Э., Петрос Т. В., Беквит Б. Э., Кунс Г. и Горман Н. Влияние кофеина, импульсивности и секса на запоминание списков слов.Physiol Behav. 1987; 41 (1): 25-30. Просмотреть аннотацию.
Арья, Л. А., Майерс, Д. Л., и Джексон, Н. Д. Потребление кофеина с пищей и риск нестабильности детрузора: исследование случай-контроль. Акушерство, гинекол. 2000; 96 (1): 85-89. Просмотреть аннотацию.
Astrup, A., Toubro, S., Cannon, S., Hein, P., Breum, L., and Madsen, J. Кофеин: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование его термогенных, метаболических и сердечно-сосудистые эффекты у здоровых добровольцев. Am.J.Clin.Nutr. 1990; 51 (5): 759-767. Просмотреть аннотацию.
Авато П., Песанте М. А., Фаницци Ф. П. и Сантос С. А. Состав масла семян Paullinia cupana var. sorbilis (Март.) Утка. Липиды 2003; 38 (7): 773-780. Просмотреть аннотацию.
Багхани Л. и Джафари М. Побочные реакции со стороны сердечно-сосудистой системы, связанные с гуараной: есть ли причинный эффект? J.Herb.Pharmacother. 2002; 2 (1): 57-61. Просмотреть аннотацию.
Бак, А. А. и Гробби, Д. Е. Кофеин, артериальное давление и липиды сыворотки. Am.J.Clin Nutr. 1991; 53 (4): 971-975. Просмотреть аннотацию.
Бак, А. и Гробби, Д. Э. Кофе, кофеин и гемостаз: обзор. Neth.J.Med. 1990; 37 (5-6): 242-246. Просмотреть аннотацию.
Баннер, В., мл. И Чайка, П. А. Острая передозировка кофеина у новорожденных. Ам Дж. Дис Чайлд 1980; 134 (5): 495-498. Просмотреть аннотацию.
Барретт-Коннор, Э., Чанг, Дж. К. и Эдельштейн, С. Л. Связанный с кофе остеопороз компенсируется ежедневным потреблением молока. Кабинет ранчо Бернардо. JAMA 1-26-1994; 271 (4): 280-283. Просмотреть аннотацию.
Пляж, C.А., Бианчин, Дж. Р. и Гербер, Н. Экскреция кофеина в сперме мужчин: фармакокинетика и сравнение концентраций в крови и сперме. J Clin Pharmacol 1984; 24 (2-3): 120-126. Просмотреть аннотацию.
Belliardo, F., Martelli, A. и Valle, M. G. Определение кофеина и теофиллина с помощью ВЭЖХ в Paullinia cupana Kunth (гуарана) и Cola spp. образцы. Z.Lebensm.Unters.Forsch. 1985; 180 (5): 398-401. Просмотреть аннотацию.
Bempong DK, Houghton PJ и Steadman K. Содержание ксантина в гуаране и ее препаратах.Int J Pharmacog 1993; 31 (3): 175-181.
Бемпонг, Д. К. и Хоутон, П. Дж. Растворение и абсорбция кофеина из гуараны. J.Pharm.Pharmacol. 1992; 44 (9): 769-771. Просмотреть аннотацию.
Бенони Х., Даллакян П. и Тараз К. Исследования эфирного масла гуараны. Z.Lebensm.Unters.Forsch. 1996; 203 (1): 95-98. Просмотреть аннотацию.
Berube-Parent S, Pelletier C, Dore J и Tremblay A. Влияние инкапсулированных экстрактов зеленого чая и гуараны, содержащих смесь эпигаллокатехин-3-галлата и кофеина, на 24-часовой расход энергии и окисление жиров у мужчин.Br J Nutr 2005; 94 (3): 432-436. Просмотреть аннотацию.
Бикин Д., Конрад К.А. и Майерсон М. Отсутствие влияния кофеина и аспирина на выведение лития. Clin Res 1982; 30 (2): 249A.
Blanchard, J. и Sawers, S.J. Сравнительная фармакокинетика кофеина у молодых и пожилых мужчин. J Фармакокинет.Биофарм. 1983; 11 (2): 109-126. Просмотреть аннотацию.
Бланшар, Дж. И Соерс, С. Дж. Абсолютная биодоступность кофеина у человека. Eur.J.Clin.Pharmacol. 1983; 24 (1): 93-98. Просмотреть аннотацию.
Бланшар, Дж. Связывание кофеина с белками у молодых и пожилых мужчин. J. Pharm.Sci 1982; 71 (12): 1415-1418. Просмотреть аннотацию.
Бублик, Дж. Х., Куинн, М. Дж., Клементс, Дж. А., Герингтон, А. С., Винн, К. Н. и Фандер, Дж. У. Кофе обладает сильной активностью связывания опиатных рецепторов. Nature 1-20-1983; 301 (5897): 246-248. Просмотреть аннотацию.
Бутрой, М. Дж., Верт, П., Монин, П., Ройер, Р. Дж. И Ройер-Морро, М. Дж. Метилирование теофиллина до кофеина у недоношенных детей.Ланцет 4-14-1979; 1 (8120): 830. Просмотреть аннотацию.
БОУДЕН, К. Изоляция от Paullinia pinnata Linn. материала с действием на изолированное сердце лягушки. Bri.Pharm.Chemother. 1962; 18: 173-174. Просмотреть аннотацию.
Бойл, К. А., Берковиц, Г. С., ЛиВолси, В. А., Орт, С., Мерино, М. Дж., Уайт, К., и Келси, Дж. Л. Потребление кофеина и фиброзно-кистозная болезнь груди: эпидемиологическое исследование методом случай-контроль. J.Natl.Cancer Inst. 1984; 72 (5): 1015-1019. Просмотреть аннотацию.
Бракко, Д., Феррарра, Дж.M., Arnaud, M.J., Jequier, E. и Schutz, Y. Влияние кофеина на энергетический метаболизм, частоту сердечных сокращений и метаболизм метилксантина у худых и полных женщин. Am J Physiol 1995; 269 (4, часть 1): E671-E678. Просмотреть аннотацию.
Брайс К. и Смит А. Влияние кофеина на имитацию вождения, субъективную настороженность и устойчивое внимание. Человек Psychopharmacol Clin Exp 2001; 16 (7): 523-531.
Брукс, П. Г., Гарт, С., Хелдфонд, А. Дж., Марголин, М. Л., и Аллен, А. С. Измерение влияния ограничения кофеина на фиброзно-кистозную болезнь груди: роль телетермометрии с графическим напряжением как объективного монитора заболевания.J Reprod Med 1981; 26 (6): 279-282. Просмотреть аннотацию.
Браун, К. А., Болтон-Смит, К., Вудворд, М., и Танстолл-Педо, Х. Потребление кофе и чая и распространенность ишемической болезни сердца у мужчин и женщин: результаты шотландского исследования здоровья сердца. J.Epidemiol. Общественное здравоохранение 1993; 47 (3): 171-175. Просмотреть аннотацию.
Браун, С. Л., Салив, М. Э., Пахор, М., Фоли, Д. Дж., Корти, М. К., Ланглуа, Дж. А., Уоллес, Р. Б., и Харрис, Т. Б. Оккультный кофеин как источник проблем со сном у пожилых людей.J.Am.Geriatr.Soc. 1995; 43 (8): 860-864. Просмотреть аннотацию.
Брюс, М. С. и Ладер, М. Воздержание от кофеина в лечении тревожных расстройств. Psychol.Med. 1989; 19 (1): 211-214. Просмотреть аннотацию.
Bryant CM, Dowell CJ и Fairbrother G. Рандомизированное испытание эффектов кофеина на частоту, позывы и недержание мочи. Невроурология и уродинамика 2000; 19 (4): 501-502.
Буллоу, Б., Хинди-Александр, М., и Фету, С. Метилксантины и фиброзно-кистозная болезнь груди: исследование корреляций.Медсестра Практ. 1990; 15 (3): 36-4. Просмотреть аннотацию.
Быдловски, С. П., Д’Амико, Э. А. и Шамоне, Д. А. Водный экстракт гуараны (Paullinia cupana) снижает синтез тромбоксана тромбоцитов. Braz.J.Med.Biol.Res. 1991; 24 (4): 421-424. Просмотреть аннотацию.
Быдловски, С. П., Юнкер, Р. Л. и Суббиа, М. Т. Новое свойство водного экстракта гуараны (Paullinia cupana): ингибирование агрегации тромбоцитов in vitro и in vivo. Braz.J.Med.Biol.Res. 1988; 21 (3): 535-538. Просмотреть аннотацию.
Кабальеро, Т., Гарсия-Ара, К., Паскуаль, К., Диас-Пена, Дж. М., и Охеда, А. Крапивница, вызванная кофеином. J.Investig.Allergol.Clin Immunol. 1993; 3 (3): 160-162. Просмотреть аннотацию.
Кампос А. Р., Баррос А. И., Сантос Ф. А. и Рао В. С. Гуарана (Paullinia cupana Mart.) Обеспечивает защиту от поражений желудка, вызванных этанолом и индометацином у крыс. Phytother Res. 2003; 17 (10): 1199-1202. Просмотреть аннотацию.
Карлсон М. и Томпсон Р. Д. Определение метилксантинов и катехинов в растительных препаратах, содержащих гуарану, с помощью жидкостной хроматографии.J.AOAC Int. 1998; 81 (4): 691-701. Просмотреть аннотацию.
Шамоне, Д. А., Сильва, М. И., Кассаро, К., Беллотти, Г., Массумото, К. М. и Фуджимура, А. Ю. Гуарана (Paullinia cupana) подавляет агрегацию в цельной крови. Тромбоз и гемостаз 1987; 58 (1): 474.
Chelsky, L. B., Cutler, J. E., Griffith, K., Kron, J., McClelland, J. H., and McAnulty, J. H. Кофеин и желудочковые аритмии. Электрофизиологический подход. JAMA 11-7-1990; 264 (17): 2236-2240. Просмотреть аннотацию.
Конлиск А и Галуска Д.Связан ли кофеин с минеральной плотностью костей у молодых взрослых женщин? JAMA 2001; 285 (6): 713.
Куратоло, П. В. и Робертсон, Д. Последствия употребления кофеина для здоровья. Ann.Intern.Med. 1983; 98 (5, п.1): 641-653. Просмотреть аннотацию.
da Fonseca, C. A., Leal, J., Costa, S. S. и Leitao, A. C. Генотоксические и мутагенные эффекты гуараны (Paullinia cupana) на прокариотические организмы. Mutat.Res. 1994; 321 (3): 165-173. Просмотреть аннотацию.
Далви, Р. Р. Острая и хроническая токсичность кофеина: обзор.Vet Hum. Toxicol 1986; 28 (2): 144-150. Просмотреть аннотацию.
Дэниэлс, Дж. У., Моул, П. А., Шаффрат, Дж. Д. и Стеббинс, К. Л. Влияние кофеина на артериальное давление, частоту сердечных сокращений и кровоток в предплечьях во время динамических упражнений для ног. J.Appl.Physiol 1998; 85 (1): 154-159. Просмотреть аннотацию.
Дэвис, Р. Х. Влияет ли прием кофеина на внутриглазное давление ?. Офтальмология 1989; 96 (11): 1680-1681. Просмотреть аннотацию.
Доубер Т. Р., Каннел В. Б. и Гордон Т. Кофе и сердечно-сосудистые заболевания.Наблюдения из Фрамингемского исследования. N Engl J Med 10-24-1974; 291 (17): 871-874. Просмотреть аннотацию.
Де Фрейтас, Б. и Шварц, Г. Эффекты кофеина у хронических психиатрических пациентов. Ам Дж. Психиатрия 1979; 136 (10): 1337-1338. Просмотреть аннотацию.
de Oliveira, JF, Avila, AS, Braga, AC, de Oliveira, MB, Boasquevisque, EM, Jales, RL, Cardoso, VN, and Bernardo-Filho, M. Влияние экстракта лекарственных растений на маркировку крови элементы с технецием-99m и морфология эритроцитов: I — исследование с Paullinia cupana.Фитотерапия 2002; 73 (4): 305-312. Просмотреть аннотацию.
Дебрах К., Хей Р., Шервин Р., Мерфи Дж. И Керр Д. Влияние острого и хронического употребления кофеина на цереброваскулярную, сердечно-сосудистую и гормональную реакцию на ортостаз у здоровых добровольцев. Clin Sci (Colch.) 1995; 89 (5): 475-480. Просмотреть аннотацию.
Димаио, В. Дж. И Гэрриот, Дж. К. Смертельное отравление кофеином у ребенка. Судебная медицина. 1974; 3 (3): 275-278. Просмотреть аннотацию.
Добмейер, Д. Дж., Стайн, Р. А., Лейер, К.В., Гринберг, Р. и Шаал, С. Ф. Аритмогенные эффекты кофеина у человека. N.Engl.J.Med. 4-7-1983; 308 (14): 814-816. Просмотреть аннотацию.
Дрю А.К. и Доусон А.Х. Herbal xtreme: острая токсичность, связанная с внутривенным введением гуараны [аннотация]. Журнал токсикологии — клиническая токсикология 2000; 38 (2): 235-236.
du, Boisgueheneuc F., Lannuzel, A., Caparros-Lefebvre, D., and De Broucker, T. [Инфаркт мозга у пациента, принимающего экстракт MaHuang и гуарану]. Пресс Мед 2-3-2001; 30 (4): 166-167.Просмотреть аннотацию.
Дуллоо, А.Г. и Миллер, Д.С. Термогенные свойства смесей эфедрина / метилксантина: исследования на людях. Int.J Obes. 1986; 10 (6): 467-481. Просмотреть аннотацию.
Дуллоо, А.Г., Гайсслер, К.А., Хортон, Т., Коллинз, А., и Миллер, Д.С. Нормальное потребление кофеина: влияние на термогенез и суточный расход энергии у худых и постотерпевших людей-добровольцев. Am J Clin Nutr 1989; 49 (1): 44-50. Просмотреть аннотацию.
Эдельштейн, Б.А., Китон-Брастед, К.и Бург, М. М. Влияние отмены кофеина на ночной энурез, бессонницу и ограничения поведения. J.Consult Clin Psychol. 1984; 52 (5): 857-862. Просмотреть аннотацию.
Эггертсен, Р., Андреассон, А., Хеднер, Т., Карлберг, Б. Э. и Ханссон, Л. Влияние кофе на амбулаторное кровяное давление у пациентов с гипертонической болезнью. J.Intern.Med. 1993; 233 (4): 351-355. Просмотреть аннотацию.
Эйсиг, Дж. Н., Затерка, С., Массуда, Х. К. и Беттарелло, А. Употребление кофе у пациентов с язвой двенадцатиперстной кишки и контрольной группы.Сканд Дж Гастроэнтерол. 1989; 24 (7): 796-798. Просмотреть аннотацию.
Элкинс, Р. Н., Рапопорт, Дж. Л., Зан, Т. П., Бухсбаум, М. С., Вайнгартнер, Х., Копин, И. Дж., Лангер, Д. и Джонсон, К. Острые эффекты кофеина у нормальных мальчиков препубертатного возраста. Ам Дж. Психиатрия 1981; 138 (2): 178-183. Просмотреть аннотацию.
Эльта, Г. Х., Белер, Э. М., и Колтури, Т. Дж. Сравнение потребления кофе и симптомов, вызванных кофе, у пациентов с язвой двенадцатиперстной кишки, неязвенной диспепсией и здоровым контролем. Am J Gastroenterol.1990; 85 (10): 1339-1342. Просмотреть аннотацию.
Эрнстер, В.Л., Мейсон, Л., Гудсон, WH, III, Sickles, EA, Sacks, ST, Selvin, S., Dupuy, ME, Hawkinson, J., and Hunt, TK Влияние диеты без кофеина на доброкачественные заболевания груди: рандомизированное исследование. Хирургия 1982; 91 (3): 263-267. Просмотреть аннотацию.
Эспинола, Э. Б., Диас, Р. Ф., Маттей, Р., и Карлини, Э. А. Фармакологическая активность гуараны (Paullinia cupana Mart.) У лабораторных животных. J.Ethnopharmacol. 1997; 55 (3): 223-229.Просмотреть аннотацию.
Фанг, С., Шервуд, Р. А., Гамсу, Х. Р., Марсден, Дж. Т., Петерс, Т. Дж. И Гриноу, А. Сравнение эффектов теофиллина и кофеина на концентрацию эритропоэтина в сыворотке у недоношенных детей. Eur.J Pediatr. 1998; 157 (5): 406-409. Просмотреть аннотацию.
Фристоун, С. и Рамзи, Л. Э. Влияние курения кофе и сигарет на кровяное давление у нелеченных и принимающих диуретики пациентов с гипертонией. Am.J.Med. 1982; 73 (3): 348-353. Просмотреть аннотацию.
Фристоун, С., Йео, В. В. и Рамзи, Л. Е. Влияние курения кофе и сигарет на кровяное давление у пациентов с ускоренной (злокачественной) гипертензией. J.Hum.Hypertens. 1995; 9 (2): 89-91. Просмотреть аннотацию.
Фукумасу, Х., Сильва, Т. К., Аванзо, Дж. Л., Лима, К. Е., Макковяк, И. И., Атроч, А., Спиноза, Х. Д., Морено, Ф. С. и Дагли, М. Л. Химиопрофилактические эффекты Paullinia cupana Mart var. sorbilis, гуарана, на гепатоканцерогенез у мышей. Cancer Lett. 5-7-2005; Просмотреть аннотацию.
Гальдуроз, Дж.К. и Карлини, Е. А. Влияние длительного приема гуараны на познание нормальных пожилых добровольцев. Сан-Паулу Med.J. 1996; 114 (1): 1073-1078. Просмотреть аннотацию.
Galduroz, J. C. и Carlini, Ede A. Острые эффекты Paulinia cupana, «гуараны» на познание нормальных добровольцев. Сан-Паулу Med.J. 1994; 112 (3): 607-611. Просмотреть аннотацию.
Галлерани, М., Занотти, К., Меноцци, Л., Монтедземоло, А., Монетти, В. К., и Тола, М. Р. Барбитурат, анальгетик и синдром отмены кофеина.Am.J.Emerg.Med. 1994; 12 (5): 603-605. Просмотреть аннотацию.
Gancedo SQ, Freire P, Fernandez Rivas M и др. Крапивница от кофеина. J Allerg Clin Immunol 1991; 88: 680-681.
Гарретт Б. Э. и Гриффитс Р. Р. Физическая зависимость увеличивает относительное усиливающее действие кофеина по сравнению с плацебо. Психофармакология (Берл) 1998; 139 (3): 195-202. Просмотреть аннотацию.
Гиллиланд К. и Баллок В. Кофеин: потенциально опасный наркотик. Adv Alcohol Subst Abuse 1984; 3 (1-2): 53-73.
Глор С. и Рикер А. Невралгия тройничного нерва: тематическое исследование прекращения боли с помощью диеты с низким содержанием кофеина. J.Am.Diet.Assoc. 1991; 91 (9): 1120-1121. Просмотреть аннотацию.
Грант, Д. М., Тан, Б. К., и Калоу, В. Изменчивость метаболизма кофеина. Clin Pharmacol Ther 1983; 33 (5): 591-602. Просмотреть аннотацию.
Греден, Дж. Ф., Виктор, Б. С., Фонтейн, П., и Любецкий, М. Головная боль, вызванная отменой кофеина: клинический профиль. Психосоматика 1980; 21 (5): 411-418. Просмотреть аннотацию.
Гринштадт, Л., Ян, Л., и Шапиро, Д. Кофеин, психический стресс и риск гипертонии: кросс-культурная репликация. Psychosom. Med 1988; 50 (1): 15-22. Просмотреть аннотацию.
Гриффитс, Р. Р. и Чаусмер, А. Л. Кофеин как модельное лекарство от зависимости: последние достижения в понимании отмены кофеина, синдрома зависимости от кофеина и отрицательного подкрепления кофеином. Нихон Синкей Сейшин Якуригаку Засси 2000; 20 (5): 223-231. Просмотреть аннотацию.
Гриффитс, Р. Р., Эванс, С. М., Хейшман, С.Дж., Престон, К. Л., Саннеруд, К. А., Вольф, Б., и Вудсон, П. П. Физическая зависимость человека от низких доз кофеина. J. Pharmacol Exp Ther 1990; 255 (3): 1123-1132. Просмотреть аннотацию.
Халлер, К. А., Якоб, П., и Беновиц, Н. Л. Кратковременные метаболические и гемодинамические эффекты комбинаций эфедры и гуараны. Clin.Pharmacol.Ther. 2005; 77 (6): 560-571. Просмотреть аннотацию.
Харрис, С. С. и Доусон-Хьюз, Б. Кофеин и потеря костной массы у здоровых женщин в постменопаузе. Am J Clin Nutr 1994; 60 (4): 573-578.Просмотреть аннотацию.
Хенман, А. Р. Гуарана (Paullinia cupana var. Sorbilis): экологические и социальные перспективы экономического растения в центральном бассейне Амазонки. J.Ethnopharmacol. 1982; 6 (3): 311-338. Просмотреть аннотацию.
Heyden, S. и Muhlbaier, L.H. Проспективное исследование «фиброзно-кистозной болезни груди» и потребления кофеина. Хирургия 1984; 96 (3): 479-484. Просмотреть аннотацию.
Хинкль П. Э., Коффи К. Э., Вайнер Р. Д., Кресс М. и Кристисон К. Использование кофеина для удлинения приступов при ЭСТ.Ам Дж. Психиатрия 1987; 144 (9): 1143-1148. Просмотреть аннотацию.
Hoffmann, F. L., Garcia-Cruz, C. H., Vinturim, T. M., and Pagnocca, F. C. Исследование микробиологического качества безалкогольных газированных напитков. Folia Microbiol. (Praha) 1997; 42 (3): 199-202. Просмотреть аннотацию.
Хорст К., Бакстон Р. Э. и Робинсон В. Д.. Влияние привычного употребления кофе или кофе без кофеина на артериальное давление и определенные двигательные реакции нормальных молодых людей. J. Pharmacol Exp Ther 1934; 52: 322-337.
Хьюз, Дж.Р., Хиггинс, С. Т., Бикель, В. К., Хант, В. К., Фенвик, Дж. У., Гулливер, С. Б. и Миро, Г. С. Самостоятельное введение кофеина, абстиненция и побочные эффекты у пьющих кофе. Ген. Арх. Психиатрии 1991; 48 (7): 611-617. Просмотреть аннотацию.
Джеймс, Дж. Э. Хронические эффекты привычного потребления кофеина на лабораторные и амбулаторные уровни артериального давления. J.Cardiovasc.Risk 1994; 1 (2): 159-164. Просмотреть аннотацию.
Джеймс, Дж. Э. Является ли привычное употребление кофеина предотвратимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний? Ланцет 1-25-1997; 349 (9047): 279-281.Просмотреть аннотацию.
Джи, С. Х., Хе, Дж., Велтон, П. К., Сух, И., и Клаг, М. Дж. Влияние хронического употребления кофе на кровяное давление: метаанализ контролируемых клинических испытаний. Гипертония 1999; 33 (2): 647-652. Просмотреть аннотацию.
Йонсен О., Элиассон Р. и Абдель-Кадар М.М. Влияние кофеина на подвижность и метаболизм сперматозоидов человека. Андрология 1974; 6 (1): 53-58.
Камимори Г. Х., Сомани С. М., Ноултон Р. Г. и Перкинс Р. М. Влияние ожирения и физических упражнений на фармакокинетику кофеина у худых и страдающих ожирением добровольцев.Eur J Clin Pharmacol 1987; 31 (5): 595-600. Просмотреть аннотацию.
Каракан, И., Торнби, Дж. И., Анч, М., Бут, Г. Х., Уильямс, Р. Л., и Салис, П. Дж. Дозозависимые нарушения сна, вызванные кофе и кофеином. Clin Pharmacol Ther 1976; 20 (6): 682-689. Просмотреть аннотацию.
Кавачи И., Колдиц Г. А. и Стоун С. Б. Повышает ли употребление кофе риск ишемической болезни сердца? Результаты метаанализа. Br Heart J 1994; 72 (3): 269-275. Просмотреть аннотацию.
Кендлер, К.С. и Прескотт, С. А. Потребление кофеина, толерантность и синдром отмены у женщин: популяционное исследование близнецов. Ам Дж. Психиатрия 1999; 156 (2): 223-228. Просмотреть аннотацию.
Кеннеди, Д. О., Хаскелл, К. Ф., Веснес, К. А. и Шоли, А. Б. Улучшение когнитивных функций у добровольцев после введения экстракта гуараны (Paullinia cupana): сравнение и взаимодействие с женьшенем Panax. Pharmacol Biochem Behav 2004; 79 (3): 401-411. Просмотреть аннотацию.
Кеучел И., Конен Р. и Линерт Г.A. Влияние алкоголя и кофеина на результаты теста концентрации. Arzneimittelforschung. 1979; 29 (6): 973-975. Просмотреть аннотацию.
Ходесевич А.П. Смертельное отравление кофеином (случай из практики). Фармакол Токсикол 1956; 19 (доп.): 62.
Кочапски, А., Паредес, Дж., Коган, К., Ледвидж, Б., и Хигенботтам, Дж. Влияние кофеина на поведение больных шизофренией в стационаре. Шизофр. Бык. 1989; 15 (2): 339-344. Просмотреть аннотацию.
Кулькарни, П. Б. и Доранд, Р. Д. Токсичность кофеина у новорожденного.Педиатрия 1979; 64 (2): 254-255. Просмотреть аннотацию.
Лейн, Дж. Д. и Филлипс-Бьют, Б. Г. Недостаток кофеина влияет на бдительность и настроение. Physiol Behav. 1998; 65 (1): 171-175. Просмотреть аннотацию.
Лейн, Дж. Д. и Уильямс, Р. Б., младший. Сердечно-сосудистые эффекты кофеина и стресс у регулярно пьющих кофе. Психофизиология 1987; 24 (2): 157-164. Просмотреть аннотацию.
Lane, J. D. Влияние кратковременной депривации с кофеином на настроение, симптомы и психомоторную активность.Pharmacol Biochem.Behav 1997; 58 (1): 203-208. Просмотреть аннотацию.
Ланг, Т., Дегуле, П., Эм, Ф., Фурио, К., Жакине-Салорд, М.С., Лапрюн, Дж., Мэйн, Дж., Оэкономос, Дж., Фаленте, Дж., И Прадес , A. Связь между употреблением кофе и артериальным давлением: анализ 6 321 человека в регионе Парижа. Am.J Cardiol. 12-1-1983; 52 (10): 1238-1242. Просмотреть аннотацию.
Лоусон, Д. Х., Джик, Х. и Ротман, К. Дж. Потребление кофе и чая и болезни груди. Хирургия 1981; 90 (5): 801-803.Просмотреть аннотацию.
Левинсон В. и Данн П. М. Отсутствие ассоциации кофеина и фиброзно-кистозной болезни молочной железы. Arch.Intern.Med. 1986; 146 (9): 1773-1775. Просмотреть аннотацию.
Леви М. и Зильбер-Кац Э. Обмен кофеина и нарушения сна, связанные с кофе. Clin Pharmacol Ther 1983; 33 (6): 770-775. Просмотреть аннотацию.
Ли-Ненг И., Гринштадт Л. и Шапиро Д. Влияние кофеина на артериальное давление: сравнение культур. Психофизиология 1983; 20: 457.
Либерман, Х.R. Влияние женьшеня, эфедрина и кофеина на когнитивные функции, настроение и энергию. Nutr Rev 2001; 59 (4): 91-102. Просмотреть аннотацию.
Любин, Ф., Рон, Э., Вакс, Ю., Блэк, М., Фунаро, М., и Шитрит, А. Исследование кофеина и метилксантинов при доброкачественных заболеваниях молочной железы методом случай-контроль. JAMA 4-26-1985; 253 (16): 2388-2392. Просмотреть аннотацию.
Лукас, П. Б., Пикар, Д., Келсо, Дж., Рапапорт, М., Пато, С. и Хоммер, Д. Эффекты острого введения кофеина у пациентов с шизофренией.Биол. Психиатрия 7-1-1990; 28 (1): 35-40. Просмотреть аннотацию.
Мейс, Дж. Токсичность кофеина. J Pediatr 1978; 92 (2): 345-346. Просмотреть аннотацию.
Маршалл, Дж., Грэм, С., и Свансон, М. Потребление кофеина и доброкачественные заболевания груди: сравнение случай-контроль. Am.J. Public Health 1982; 72 (6): 610-612. Просмотреть аннотацию.
Маркс Ф. Анализ семян гуараны: II. Исследования состава таниновой фракции. Zeitschrift Fuer Lebensmittel Untersuchung Und Forschung 1990; 190 (5): 429-431.
Маркс Ф. и др. Анализ гуараны (
Маттеи, Р., Диас, РФ, Эспинола, Э.Б., Карлини, Э.А., и Баррос, С.Б. Гуарана (Paullinia cupana): токсические поведенческие эффекты у лабораторных животных и антиоксидантная активность in vitro. J.Ethnopharmacol. 1998 ; 60 (2): 111-116. Просмотреть аннотацию.
Mayo, KM, Falkowski, W., and Jones, CA Caffeine: использование и эффекты у психиатрических пациентов длительного пребывания. Br.J. Psychiatry 1993; 162: 543 -545. Просмотреть аннотацию.
McManamy MC and Schube PG.Отравление кофеином: сообщение о случае, симптомы которого составили психоз. Медицинский журнал Новой Англии, 1936; 215: 616-620.
Миура, Т., Татара, М., Накамура, К. и Сузуки, И. Влияние гуараны на физические упражнения у нормальных мышей и мышей, индуцированных адреналином гликогенолизом. Биол.Фарм.Булл. 1998; 21 (6): 646-648. Просмотреть аннотацию.
Moraes VLG, Santos LFM, Castro SB, Loureiro LH, Lima OA, Souza MLM, Yien LMK, Rossi-Bergmann B и Costa SS. Подавление активации лимфоцитов экстрактами и фракциями видов каланхоэ, альтернативантеры, пауллинии и микании.Фитомедицина 1994; 1: 199-204.
Морано, А., Хименес-Хименес, Ф. Дж., Молина, Дж. А. и Антолин, М. А. Факторы риска болезни Паркинсона: исследование случай-контроль в провинции Касерес, Испания. Acta Neurol. Scan 1994; 89 (3): 164-170. Просмотреть аннотацию.
Мортон, Дж. Ф. Широко распространенное потребление танинов через стимуляторы и жевательные вещества, особенно гуарану, орех кола, виноградную лозу бетеля и аксессуары. Основные науки о жизни 1992; 59: 739-765. Просмотреть аннотацию.
Майерс, М. Г. и Харрис, Л. Высокие дозы кофеина и желудочковые аритмии.Can.J Cardiol. 1990; 6 (3): 95-98. Просмотреть аннотацию.
Майерс, М. Г., Харрис, Л., Линен, Ф. Х. и Грант, Д. М. Кофеин как возможная причина желудочковых аритмий во время фазы заживления острого инфаркта миокарда. Am.J Cardiol. 5-1-1987; 59 (12): 1024-1028. Просмотреть аннотацию.
Нагеш, Р. В. и Мерфи, К. А., младший Отравление кофеином, леченное гемоперфузией. Am.J. Кидни Дис. 1988; 12 (4): 316-318. Просмотреть аннотацию.
Неймс А.Х., Бейли Дж. И Олдридж А. Распределение кофеина во время и после беременности.Clin Res 1979; 27: 236A.
Nussberger, J., Mooser, V., Maridor, G., Juillerat, L., Waeber, B., and Brunner, H.R. Диурез, индуцированный кофеином, и предсердные натрийуретические пептиды. J. Cardiovasc.Pharmacol 1990; 15 (5): 685-691. Просмотреть аннотацию.
Nyska, A., Murphy, E., Foley, JF, Collins, BJ, Petranka, J., Howden, R., Hanlon, P., and Dunnick, JK, Острый геморрагический некроз миокарда и внезапная смерть крыс, подвергшихся воздействию комбинация эфедрина и кофеина. Toxicol.Sci. 2005; 83 (2): 388-396.Просмотреть аннотацию.
О’Ди, Дж. А. Потребление пищевых добавок подростками: использование и предполагаемые преимущества. Health Educ.Res. 2003; 18 (1): 98-107. Просмотреть аннотацию.
Оомс, Т. Г., Хан, С. А., и Минс, С. Подозрение на токсикоз кофеина и эфедрина в результате приема собаками травяной добавки, содержащей гуарану и ма хуанг: 47 случаев (1997–1999). J Am Vet Med Assoc 1-15-2001; 218 (2): 225-229. Просмотреть аннотацию.
Парсонс, В. Д. и Неймс, А. Х. Влияние курения на клиренс кофеина.Clin Pharmacol Ther 1978; 24 (1): 40-45. Просмотреть аннотацию.
Парсонс, В. Д. и Неймс, А. Х. Увеличенный период полувыведения кофеина у здоровых новорожденных. J Pediatr. 1981; 98 (4): 640-641. Просмотреть аннотацию.
Парсонс, В. Д. и Пеллетье, Дж. Г. Задержка выведения кофеина женщинами в последние 2 недели беременности. Канадская медицинская ассоциация J 9-1-1982; 127 (5): 377-380. Просмотреть аннотацию.
Филлипс-Бьют, Б.Г. и Лейн, Дж. Д. Симптомы отмены кофеина после кратковременного отказа от кофеина.Physiol Behav. 12-31-1997; 63 (1): 35-39. Просмотреть аннотацию.
Пинкомб, Г. А., Ловалло, В. Р., Макки, Б. С., Сунг, Б. Х., Пасси, Р. Б., Эверсон, С. А., и Уилсон, М. Ф. Острое повышение артериального давления с кофеином у мужчин с пограничной системной гипертензией. Am.J Cardiol. 2-1-1996; 77 (4): 270-274. Просмотреть аннотацию.
Пинкомб, Г. А., Ловалло, В. Р., Пасси, Р. Б., Уитсетт, Т. Л., Сильверштейн, С. М., и Уилсон, М. Ф. Влияние кофеина на сопротивление сосудов, сердечный выброс и сократимость миокарда у молодых мужчин.Am.J Cardiol. 7-1-1985; 56 (1): 119-122. Просмотреть аннотацию.
Пицциол, А., Тихонов, В., Палеари, С.Д., Руссо, Э., Мацца, А., Джиноккио, Г., Онесто, К., Паван, Л., Касилья, Э. и Пессина, А.С. Влияние кофеина на толерантность к глюкозе: плацебо-контролируемое исследование. Eur.J Clin Nutr. 1998; 52 (11): 846-849. Просмотреть аннотацию.
Пола, Дж., Субиза, Дж., Арментия, А., Сапата, К., Инохоса, М., Лосада, Э. и Вальдивьесо, Р. Крапивница, вызванная кофеином. Ann. Allergy 1988; 60 (3): 207-208. Просмотреть аннотацию.
Принас, Р. Дж., Джейкобс, Д. Р., младший, Кроу, Р. С., и Блэкберн, Г. Кофе, чай и VPB. J. Chronic. Dis. 1980; 33 (2): 67-72. Просмотреть аннотацию.
Ривз Р. Р., Струве Ф. А. и Патрик Г. Соматическая дисфункция усиливается во время отмены кофеина. J. Am.Osteopath.Assoc. 1997; 97 (8): 454-456. Просмотреть аннотацию.
Рейент Т., Михалек Р. и Краевски М. Смертельный исход из-за кофеина и эфедрина. Bull Int Assoc Forensic Toxicol 1981; 16: 18-19.
Робелин М. и Роджерс П.J. Влияние на настроение и психомоторную работоспособность первой, но не последующих доз кофеина, эквивалентных чашке кофе, потребленных после ночного воздержания от кофеина. Behav.Pharmacol 1998; 9 (7): 611-618. Просмотреть аннотацию.
Робертс, А. Т., Йонге-Левитан, Л., Паркер, К. С. и Гринуэй, Ф. Влияние травяных добавок, содержащих черный чай и кофеин, на параметры метаболизма у людей. Альтернативная медицина Rev 2005; 10 (4): 321-325. Просмотреть аннотацию.
Робертсон, Д., Фролих, Дж. К., Карр, Р.К., Уотсон, Дж. Т., Холлифилд, Дж. У., Шанд, Д. Г. и Оутс, Дж. А. Влияние кофеина на активность ренина плазмы, катехоламины и артериальное давление. N.Engl.J Med. 1-26-1978; 298 (4): 181-186. Просмотреть аннотацию.
Роджерс, П. Дж. И Дернонкур, К. Регулярное употребление кофеина: баланс неблагоприятных и положительных эффектов для настроения и психомоторной деятельности. Pharmacol Biochem.Behav. 1998; 59 (4): 1039-1045. Просмотреть аннотацию.
Роммельспахер, Х. [Гуарана]. Dtsch.Med.Wochenschr. 3-17-1995; 120 (11): 384.Просмотреть аннотацию.
Розенберг, Л., Миллер, Д. Р., Хельмрих, С. П., Кауфман, Д. В., Шоттенфельд, Д., Столли, П. Д., и Шапиро, С. Рак груди и потребление кофе. Am.J.Epidemiol. 1985; 122 (3): 391-399. Просмотреть аннотацию.
Розенгрен А. и Вильгельмсен Л. Кофе, ишемическая болезнь сердца и смертность среди шведских мужчин среднего возраста: результаты исследования первичной профилактики. J Intern Med 1991; 230 (1): 67-71. Просмотреть аннотацию.
Розмарин, П. К., Эпплгейт, В. Б., и Сомес, Г.W. Потребление кофе и артериальное давление: рандомизированное перекрестное клиническое исследование. J.Gen.Intern.Med. 1990; 5 (3): 211-213. Просмотреть аннотацию.
Рот Дж. А., Айви А. С. и Аткинсон А. Дж.. Кофеин и «язвенная болезнь»: связь кофеина и напитков, содержащих кофеин, с патогенезом, диагностикой и лечением язвенной болезни. JAMA 1944; 126: 814-820.
Роуленд Д. и Мейс Дж. Отравление кофеином (без дозы) в детстве. Вест Ж. Мед 1976; 124: 52-53.
Ryall JE. Смертельный исход от кофеина и эфедрина.Bull Int Assoc Forensic Toxicol 1984; 17: 13.
Salvadori, M.C., Rieser, E.M., Ribeiro Neto, L.M., и Nascimento, E.S. Определение ксантинов с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии и тонкослойной хроматографии в моче лошади после приема порошка гуараны. Аналитик 1994; 119 (12): 2701-2703. Просмотреть аннотацию.
Санта, Мария А., Лопес А., Диас М. М., Муньос-Мингарро Д. и Посуэло Дж. М. Оценка токсичности гуараны с помощью биотестов in vitro. Ecotoxicol.Environ.Saf 1998; 39 (3): 164-167. Просмотреть аннотацию.
Schlemmer RF, Heinze WJ, Asta CL и др. Кофеин усиливает летальность фенилпропаноламина, но не двигательного поведения. Fed Proc 1984; 43: 572.
Шенфельд К., Амелар Р. Д. и Дубин Л. Стимуляция эякулированных сперматозоидов человека кофеином. Предварительный отчет. Fertil.Steril. 1973; 24 (10): 772-775. Просмотреть аннотацию.
Ширлоу, М. Дж. И Мазерс, К. Д. Исследование потребления кофеина и его симптомов; несварение желудка, сердцебиение, тремор, головная боль и бессонница.Int.J.Epidemiol. 1985; 14 (2): 239-248. Просмотреть аннотацию.
Шорофски М.А. и Ламм Р.Н. Головная боль при отмене кофеина и голодание. Нью-Йоркский штат J.Med. 1977; 77 (2): 217-218. Просмотреть аннотацию.
Шам, С., Сил, К., Хэтэуэй, Д., Чукович, В., и Берд, Д. Смертельные случаи при употреблении кофеина: проблемы управления. Vet.Hum.Toxicol. 1997; 39 (4): 228-230. Просмотреть аннотацию.
Sicard, B.A., Perault, M.C., Enslen, M., Chauffard, F., Vandel, B., and Tachon, P. Влияние 600 мг кофеина с медленным высвобождением на настроение и бдительность.Aviat.Space Environ.Med. 1996; 67 (9): 859-862. Просмотреть аннотацию.
Сильверман, К., Эванс, С. М., Стрейн, Э. С. и Гриффитс, Р. Р. Абстинентный синдром после двойного слепого прекращения употребления кофеина. N.Engl.J.Med. 10-15-1992; 327 (16): 1109-1114. Просмотреть аннотацию.
Смит А. П., Кендрик А. М. и Мабен А. Л. Влияние завтрака и кофеина на работоспособность и настроение поздним утром и после обеда. Нейропсихобиология 1992; 26 (4): 198-204. Просмотреть аннотацию.
Смитс П., Corstens, F.H., Aengevaeren, W.R., Wackers, F.J. и Thien, T. Ложноотрицательные дипиридамол-таллий-201 визуализация миокарда после инфузии кофеина. J Nucl.Med. 1991; 32 (8): 1538-1541. Просмотреть аннотацию.
Смитс, П., Темме, Л. и Тхиен, Т. Сердечно-сосудистое взаимодействие между кофеином и никотином у людей. Clin Pharmacol Ther 1993; 54 (2): 194-204. Просмотреть аннотацию.
Штейн, М.А., Красовски, М., Левенталь, Б.Л., Филлипс, В., и Бендер, Б.Г. Поведенческие и когнитивные эффекты метилксантинов.Мета-анализ теофиллина и кофеина. Arch.Pediatr.Adolesc.Med. 1996; 150 (3): 284-288. Просмотреть аннотацию.
Стенсволд И. и Твердал А. Связь потребления кофе с различными сердечно-сосудистыми событиями, о которых сообщают сами люди, у норвежских мужчин и женщин среднего возраста. Scand J Soc Med 1995; 23 (2): 103-109. Просмотреть аннотацию.
Стенсволд И., Твердал А. и Фосс О. П. Влияние кофе на липиды крови и артериальное давление. Результаты норвежского поперечного исследования с участием мужчин и женщин в возрасте 40–42 лет.J Clin Epidemiol. 1989; 42 (9): 877-884. Просмотреть аннотацию.
Стилнер, В., Попкин, М. К., и Пирс, К. М. Делирий, вызванный кофеином, во время длительного соревновательного стресса. Ам Дж. Психиатрия 1978; 135 (7): 855-856. Просмотреть аннотацию.
Сумбаев В.В., Розанов А.И. Влияние кофеина на активность ксантиноксидазы. Укр.Биохим.Ж. 1997; 69 (5-6): 196-200. Просмотреть аннотацию.
Сунг, Б. Х., Ловалло, У. Р., Уитсетт, Т., и Уилсон, М. Ф. Кофеин повышает реакцию артериального давления на упражнения у мужчин с умеренным артериальным давлением.Ам Дж. Гипертенс. 1995; 8 (12 Pt 1): 1184-1188. Просмотреть аннотацию.
Сунг, Б. Х., Уитсетт, Т. Л., Ловалло, В. Р., аль’Абси, М., Пинком, Г. А. и Уилсон, М. Ф. Продолжительное повышение артериального давления при приеме однократной пероральной дозы кофеина у мужчин с легкой гипертонией. Am.J. Hypertens. 1994; 7 (8): 755-758. Просмотреть аннотацию.
Суперко, Х. Р., Майл, Дж., ДиРикко, К., Уильямс, П. Т., Борц, В. М. и Вуд, П. Д. Влияние прекращения употребления кофе с кофеином на амбулаторное кровяное давление и артериальное давление в покое у мужчин.Am J Cardiol 4-15-1994; 73 (11): 780-784. Просмотреть аннотацию.
Сазерленд, Д. Дж., Макферсон, Д. Д., Рентон, К. В., Спенсер, К. А. и Монтегю, Т. Дж. Влияние кофеина на частоту сердечных сокращений, ритм и реполяризацию желудочков. Анализ 18 здоровых людей и 18 пациентов с первичной желудочковой аритмией. Сундук 1985; 87 (3): 319-324. Просмотреть аннотацию.
Tassaneeyakul, W., Birkett, D. J., McManus, M. E., Tassaneeyakul, W., Veronese, M. E., Andersson, T., Tukey, R.H., and Miners, J.О. Метаболизм кофеина цитохромами печени человека P450: вклад изоформ 1A2, 2E1 и 3A. Biochem.Pharmacol 5-18-1994; 47 (10): 1767-1776. Просмотреть аннотацию.
Тисделл Р., Якобуччи М. и Снодграсс В. Отравление кофеином у взрослого: выживаемость при концентрации в сыворотке 400 мг / л и потребность в антидотах агонистов аденозина. Ветеринарная токсикология 1986; 28 (5): 492.
Тондо, Л. и Рудас, Н. Течение сезонного биполярного расстройства под влиянием кофеина. J. Влияние. Разрушение. 1991; 22 (4): 249-251.Просмотреть аннотацию.
Туомилехто, Дж., Туомилехто-Вольф, Э., Виртала, Э. и ЛаПорте, Р. Потребление кофе как триггер инсулинозависимого сахарного диабета в детстве. BMJ 3-10-1990; 300 (6725): 642-643. Просмотреть аннотацию.
Ван Дюссельдорп, М., Смитс, П., Лендерс, Дж. У., Темме, Л., Тьен, Т. и Катан, М. Б. Влияние кофе на сердечно-сосудистую реакцию на стресс: 14-недельное контролируемое испытание. Psychosom.Med. 1992; 54 (3): 344-353. Просмотреть аннотацию.
Ван Дюссельдорп, М., Смитс, П., Тхиен Т. и Катан М. Б. Влияние кофе без кофеина по сравнению с обычным кофе на артериальное давление. 12-недельное двойное слепое испытание. Гипертония 1989; 14 (5): 563-569. Просмотреть аннотацию.
Вальд А., Бэк С. и Бейлесс Т. М. Влияние кофеина на тонкий кишечник человека. Гастроэнтерология 1976; 71 (5): 738-742. Просмотреть аннотацию.
Уолш И., Вассерман Г. С., Местад П. и Ланман Р. К. Почти смертельная интоксикация кофеином, леченная перитонеальным диализом. Педиатр, Emerg.Care, 1987; 3 (4): 244-249.Просмотреть аннотацию.
Weckerle, C. S., Stutz, M. A., and Baumann, T. W. Пуриновые алкалоиды в Пауллинии. Фитохимия 2003; 64 (3): 735-742. Просмотреть аннотацию.
Уайт, Б. К., Линкольн, К. А., Пирс, Н. В., Риб, Р., и Вайда, К. Беспокойство и мышечное напряжение как последствия отмены кофеина. Наука 9-26-1980; 209 (4464): 1547-1548. Просмотреть аннотацию.
Ренн, К. Д. и Ошнер, И. Рабдомиолиз, вызванный передозировкой кофеина. Ann.Emerg.Med. 1989; 18 (1): 94-97. Просмотреть аннотацию.
Yu, G., Maskray, V., Jackson, S.H., Swift, C.G., и Tiplady, B. Сравнение эффектов кофеина и теофиллина на центральную нервную систему у пожилых людей. Br.J Clin Pharmacol 1991; 32 (3): 341-345. Просмотреть аннотацию.
Абернети Д.Р., Тодд ЭЛ. Нарушение клиренса кофеина при хроническом использовании низких доз эстроген-содержащих оральных контрацептивов. Eur J Clin Pharmacol 1985; 28: 425-8. Просмотреть аннотацию.
Ачесон К.Дж., Гремо Дж., Мейрим И. и др. Метаболические эффекты кофеина у человека: окисление липидов или бесполезный цикл? Am J Clin Nutr 2004; 79: 40-6.Просмотреть аннотацию.
Ахтар С., Вуд Дж., Рубин Дж. С. и др. Влияние кофеина на голосовые связки: пилотное исследование. Дж. Ларингол Отол 1999; 113: 341-5. Просмотреть аннотацию.
Али М., Афзал М. Сильный ингибитор тромбина стимулировал образование тромбоксана тромбоцитов из необработанного чая. Prostaglandins Leukot Med 1987; 27: 9-13. Просмотреть аннотацию.
Американская академия педиатрии. Перенос лекарств и других химикатов в грудное молоко. Педиатрия 2001; 108: 776-89. Просмотреть аннотацию.
Андерсен Т., Фог Дж.Снижение веса и задержка опорожнения желудка после приема южноамериканских трав у пациентов с избыточным весом. J Hum Nutr Diet 2001; 14: 243-50. Просмотреть аннотацию.
Андерсон Б.Дж., Ганн Т.Р., Холфорд Н.Х., Джонсон Р. Передозировка кофеина у недоношенного ребенка: клиническое течение и фармакокинетика. Anaesth Intensive Care 1999; 27: 307-11. Просмотреть аннотацию.
Aqel RA, Zoghbi GJ, Trimm JR, et al. Влияние кофеина, вводимого внутривенно, на коронарную гемодинамику, вызванную аденозином, у пациентов с ишемической болезнью сердца.Am J Cardiol 2004; 93: 343-6. Просмотреть аннотацию.
Ardlie NG, Glew G, Schultz BG, Schwartz CJ. Ингибирование и изменение агрегации тромбоцитов метилксантинами. Thromb Diath Haemorrh 1967; 18: 670-3. Просмотреть аннотацию.
Ависар Р., Ависар Э., Вайнбергер Д. Влияние потребления кофе на внутриглазное давление. Ann Pharmacother 2002; 36: 992-5 .. Просмотреть аннотацию.
Бара А.И., Ячмень Е.А. Кофеин при астме. Кокрановская база данных Syst Rev 2001; 4: CD001112 .. Просмотреть аннотацию.
Белл Д.Г., Джейкобс И., Эллерингтон К.Влияние приема кофеина и эфедрина на анаэробные упражнения. Med Sci Sports Exerc 2001; 33: 1399-403. Просмотреть аннотацию.
Benowitz NL, Osterloh J, Goldschlager N, et al. Обильное высвобождение катехоламинов при отравлении кофеином. JAMA 1982; 248: 1097-8. Просмотреть аннотацию.
Boozer CN, Nasser JA, Heymsfield SB, et al. Травяная добавка, содержащая Ма Хуанг-Гуарана для похудания: рандомизированное двойное слепое исследование. Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 316-24. Просмотреть аннотацию.
Бурин М., Бугерол Т., Гиттон Б., Брутин Э. Комбинация растительных экстрактов в лечении амбулаторных пациентов с расстройством адаптации и тревожным настроением: контролируемое исследование по сравнению с плацебо. Fundam Clin Pharmacol 1997; 11: 127-32. Просмотреть аннотацию.
Bracken MB, Triche EW, Belanger K и др. Связь потребления кофеина матерью с замедлением роста плода. Am J Epidemiol 2003; 157: 456-66 .. Просмотреть аннотацию.
Бреум Л., Педерсен Дж. К., Альстром Ф. и др. Сравнение комбинации эфедрина / кофеина и дексфенфлурамина при лечении ожирения.Двойное слепое многоцентровое исследование в общей практике. Int J Obes Relat Metab Disord 1994; 18: 99-103. Просмотреть аннотацию.
Briggs GB, Freeman RK, Yaffe SJ. Препараты при беременности и кормлении грудью. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 1998.
Браун Нью-Джерси, Райдер Д., Филиал РА. Фармакодинамическое взаимодействие между кофеином и фенилпропаноламином. Clin Pharmacol Ther 1991; 50: 363-71. Просмотреть аннотацию.
Cannon ME, Cooke CT, McCarthy JS. Сердечная аритмия, вызванная кофеином: непризнанная опасность продуктов для здоровья.Med J Aust 2001; 174: 520-1. Просмотреть аннотацию.
Карбо М., Сегура Дж., Де ла Торре Р. и др. Влияние хинолонов на содержание кофеина. Clin Pharmacol Ther 1989; 45: 234-40. Просмотреть аннотацию.
Carrillo JA, Benitez J. Клинически значимые фармакокинетические взаимодействия между диетическим кофеином и лекарствами. Clin Pharmacokinet 2000; 39: 127-53. Просмотреть аннотацию.
Chen JF, Xu K, Petzer JP, et al. Нейропротекция с помощью кофеина и инактивации аденозинового рецептора A (2A) на модели болезни Паркинсона.J Neurosci 2001; 21: RC143 .. Просмотреть аннотацию.
Chiu KM. Эффективность добавок кальция на костную массу у женщин в постменопаузе. Дж. Геронтол Биол Науки Мед Науки 1999; 54: M275-80. Просмотреть аннотацию.
Чоу Т. Просыпайтесь и вдыхайте запах кофе. Кофеин, кофе и медицинские последствия. Вест Дж. Мед 1992; 157: 544-53. Просмотреть аннотацию.
Dews PB, Curtis GL, Hanford KJ, O’Brien CP. Частота отказа от кофеина в обследовании населения и в контролируемом слепом пилотном эксперименте.J Clin Pharmacol 1999; 39: 1221-32. Просмотреть аннотацию.
Dews PB, O’Brien CP, Bergman J. Кофеин: поведенческие эффекты отмены и связанные с этим вопросы. Food Chem Toxicol 2002; 40: 1257-61. Просмотреть аннотацию.
DiPiro JT, Talbert RL, Yee GC и др .; ред. Фармакотерапия: патофизиологический подход. 4-е изд. Стэмфорд, Коннектикут: Appleton & Lange, 1999.
Donadio V, Bonsi P, Zele I, et al. Миоглобинурия после приема экстрактов гуараны, гинкго билоба и кавы. Гинкго билоба и кава.Neurol Sci 2000; 21: 124. Просмотреть аннотацию.
Dreher HM. Влияние снижения количества кофеина на качество сна и самочувствие людей с ВИЧ. J Psychosom Res 2003; 54: 191-8 .. Просмотреть аннотацию.
Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182
Эскенази Б. Кофеин — фильтрация фактов. N Engl J Med 1999; 341: 1688-9. Просмотреть аннотацию.
FDA. Предлагаемое правило: пищевые добавки, содержащие алкалоиды эфедрина. Доступно на: www.verity.fda.gov (по состоянию на 25 января 2000 г.).
Фернандес О., Сабхарвал М., Смайли Т. и др. От умеренного до большого потребления кофеина во время беременности и связь с самопроизвольным абортом и аномальным ростом плода: метаанализ. Репрод токсикол 1998; 12: 435-44. Просмотреть аннотацию.
Феррини Р.Л., Барретт-Коннор Э. Потребление кофеина и уровни эндогенных половых стероидов у женщин в постменопаузе.Кабинет ранчо Бернардо. Am J Epidemiol 1996: 144: 642-4. Просмотреть аннотацию.
Для Дитера, почти полная потеря. Вашингтон Пост. Доступно по адресу: http://www.washingtonpost.com/archive/politics/2000/03/19/for-dieter-nearly-the-ultimate-loss/c0f07474-489d-4f44-bc17-1f1367c956ae/ (по состоянию на 19 марта 2000 г. ).
Форрест WH младший, Беллвилл Дж., Браун Б. В. младший. Взаимодействие кофеина с пентобарбиталом в качестве ночного снотворного. Анестезиология 1972; 36: 37-41. Просмотреть аннотацию.
Гранджин А.С., Реймерс К.Дж., Банник К.Э., Хейвен М.С.Влияние напитков с кофеином, без кофеина, калорийных и некалорийных напитков на гидратацию. J Am Coll Nutr 2000; 19: 591-600 .. Просмотреть аннотацию.
Greenway FL, Raum WJ, DeLany JP. Влияние травяных пищевых добавок, содержащих эфедрин и кофеин, на потребление кислорода людьми. J. Альтернативное дополнение Med 2000; 6: 553-5. Просмотреть аннотацию.
Hagg S, Spigset O, Mjorndal T, Dahlqvist R. Влияние кофеина на фармакокинетику клозапина у здоровых добровольцев. Br J Clin Pharmacol 2000; 49: 59-63.Просмотреть аннотацию.
Haller CA, Benowitz NL, Jacob P 3rd. Гемодинамические эффекты добавок для похудения без эфедры у людей. Am J Med 2005; 118: 998-1003 .. Просмотреть аннотацию.
Haller CA, Benowitz NL. Неблагоприятные события для сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, связанные с диетическими добавками, содержащими алкалоиды эфедры. N Engl J Med 2000; 343: 1833-8. Просмотреть аннотацию.
Haller CA, Jacob P 3rd, Benowitz NL. Фармакология алкалоидов эфедры и кофеина после однократного приема БАД.Clin Pharmacol Ther 2002; 71: 421-32. Просмотреть аннотацию.
Harder S, Fuhr U, Staib AH, Wolff T. Ципрофлоксацин-кофеин: лекарственное взаимодействие, установленное с помощью исследований in vivo и in vitro. Am J Med 1989; 87: 89S-91S. Просмотреть аннотацию.
Healy DP, Polk RE, Kanawati L, et al. Взаимодействие между пероральным ципрофлоксацином и кофеином у здоровых добровольцев. Антимикробные агенты Chemother 1989; 33: 474-8. Просмотреть аннотацию.
Heseltine D, Dakkak M, Woodhouse K и др. Влияние кофеина на постпрандиальную гипотензию у пожилых людей.J Am Geriatr Soc 1991; 39: 160-4. Просмотреть аннотацию.
Hodgson JM, Puddey IB, Burke V, et al. Влияние зеленого и черного чая на артериальное давление. J. Hypertens 1999; 17: 457-63. Просмотреть аннотацию.
Холмгрен П., Норден-Петтерссон Л., Алнер Дж. Смертельные случаи, связанные с употреблением кофеина — четыре отчета. Судебная медицина Int 2004; 139: 71-3. Просмотреть аннотацию.
Хорнер Н.К., Лампе Дж. У. Возможные механизмы диетотерапии при фиброзно-кистозных состояниях груди не имеют достаточных доказательств эффективности. J Am Diet Assoc 2000; 100: 1368-80.Просмотреть аннотацию.
Хауэлл Л.Л., Гроб В.Л., Спилман Р.Д. Поведенческие и физиологические эффекты ксантинов у нечеловеческих приматов. Психофармакология (Берл) 1997; 129: 1-14. Просмотреть аннотацию.
Infante S, Baeza ML, Calvo M и др. Анафилаксия, вызванная кофеином. Аллергия 2003; 58: 681-2. Просмотреть аннотацию.
Медицинский институт. Кофеин для поддержания умственной деятельности: составы для военных операций. Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press, 2001. Доступно по адресу: http: // books.nap.edu/books/03087/html/index.html.
Джефферсон JW. Литиевый тремор и прием кофеина: два случая меньшего количества питья и большего количества тряски. J. Clin Psychiatry 1988; 49: 72-3. Просмотреть аннотацию.
Joeres R, Klinker H, Heusler H, et al. Влияние мексилетина на выведение кофеина. Pharmacol Ther 1987; 33: 163-9. Просмотреть аннотацию.
Джулиано Л.М., Гриффитс Р.Р. Критический обзор отмены кофеина: эмпирическая проверка симптомов и признаков, частоты, тяжести и связанных с ними особенностей.Психофармакология (Берл) 2004; 176: 1-29. Просмотреть аннотацию.
Kamimori GH, Penetar DM, Headley DB и др. Влияние трех доз кофеина на катехоламины плазмы и настороженность во время длительного бодрствования. Eur J Clin Pharmacol 2000; 56: 537-44 .. Просмотреть аннотацию.
Keijzers GB, De Galan BE, Tack CJ, et al. Кофеин может снизить чувствительность к инсулину у людей. Уход за диабетом. 2002 февраль; 25: 364-9. Просмотреть аннотацию.
Клебанофф М.А., Левин Р.Дж., Дерсимониан Р. и др. Параксантин в сыворотке крови матери, метаболит кофеина, и риск самопроизвольного аборта.N Engl J Med 1999; 341: 1639-44. Просмотреть аннотацию.
Клемола П., Джусилахти П., Пиетинен П. и др. Потребление кофе и риск ишемической болезни сердца и смерти. Arch Intern Med 2000; 160: 3393-400 .. Просмотреть аннотацию.
Коклер Д.Р., Маккарти М.В., Лоусон КЛ. Судорожная активность и невосприимчивость к действию после приема гидроксиката. Фармакотерапия 2001; 21: 647-51 .. Просмотреть аннотацию.
Kynast-Gales SA, Massey LK. Влияние кофеина на суточную экскрецию кальция и магния с мочой.J Am Coll Nutr. 1994; 13: 467-72. Просмотреть аннотацию.
Lake CR, Rosenberg DB, Gallant S, et al. Фенилпропаноламин повышает уровень кофеина в плазме. Clin Pharmacol Ther 1990; 47: 675-85. Просмотреть аннотацию.
Lane JD, Баркаускас CE, Surwit RS, Feinglos MN. Кофеин ухудшает метаболизм глюкозы при диабете 2 типа. Уход за диабетом 2004; 27: 2047-8. Просмотреть аннотацию.
Лесон С.Л., Макгиган Массачусетс, Брайсон С.М. Передозировка кофеином у юноши. J. Toxicol Clin Toxicol 1988; 26: 407-15. Просмотреть аннотацию.
Ллойд Т., Джонсон-Роллингс Н., Эггли Д.Ф. и др. Состояние костей среди женщин в постменопаузе с различным привычным потреблением кофеина: продольное исследование. J Am Coll Nutr 2000; 19: 256-61. Просмотреть аннотацию.
Манси И.А., Хуанг Дж. Рабдомиолиз в ответ на лечение травами для похудания. Am J Med Sci 2004; 327: 356-357. Просмотреть аннотацию.
Massey LK, Whiting SJ. Кофеин, кальций в моче, метаболизм кальция и кости. J Nutr 1993; 123: 1611-4. Просмотреть аннотацию.
Massey LK.Является ли кофеин фактором риска потери костной массы у пожилых людей? Am J Clin Nutr 2001; 74: 569-70. Просмотреть аннотацию.
Май, округ Колумбия, Джарбоу СН, ВанБейкель А.Б., Уильямс, ВМ. Влияние циметидина на расположение кофеина у курильщиков и некурящих. Clin Pharmacol Ther 1982; 31: 656-61. Просмотреть аннотацию.
Макгоуэн Дж. Д., Альтман Р. Э., Канто В. П. Младший. Симптомы отмены у новорожденных после хронического употребления кофеина матерью. South Med J 1988; 81: 1092-4 .. Просмотреть аннотацию.
Местер Р., Торен П., Мизрахи И. и др.Отказ от кофеина увеличивает уровень лития в крови. Биол Психиатрия 1995; 37: 348-50. Просмотреть аннотацию.
Наврот П., Джордан С., Иствуд Дж. И др. Влияние кофеина на здоровье человека. Пищевая добавка Contam 2003; 20: 1-30. Просмотреть аннотацию.
Нелиг А., Дебри Г. Последствия для новорожденного хронического потребления кофе матерью во время беременности и кормления грудью: обзор. J Am Coll Nutr 1994; 13: 6-21 .. Просмотреть аннотацию.
Никс Д., Зеленицкий С., Симондс В. и др. Влияние флуконазола на фармакокинетику кофеина у молодых и пожилых людей.Clin Pharmacol Ther 1992; 51: 183.
Nurminen ML, Niittynen L, Korpela R, Vapaatalo H. Кофе, кофеин и артериальное давление: критический обзор. Eur J Clin Nutr 1999; 53: 831-9. Просмотреть аннотацию.
Петри Х.Дж., Чоун С.Е., Белфи Л.М. и др. Прием кофеина увеличивает реакцию инсулина на пероральный тест на толерантность к глюкозе у мужчин с ожирением до и после потери веса. Am J Clin Nutr 2004; 80: 22-8. Просмотреть аннотацию.
Pollock BG, Wylie M, Stack JA и др. Подавление метаболизма кофеина заместительной терапией эстрогенами у женщин в постменопаузе.J Clin Pharmacol 1999; 39: 936-40. Просмотреть аннотацию.
Raaska K, Raitasuo V, Laitila J, Neuvonen PJ. Влияние кофеинсодержащего кофе по сравнению с кофе без кофеина на концентрацию клозапина в сыворотке у госпитализированных пациентов. Basic Clin Pharmacol Toxicol 2004; 94: 13-8. Просмотреть аннотацию.
Rapuri PB, Gallagher JC, Kinyamu HK, Ryschon KL. Потребление кофеина увеличивает скорость потери костной массы у пожилых женщин и взаимодействует с генотипами рецепторов витамина D. Am J Clin Nutr 2001; 74: 694-700. Просмотреть аннотацию.
Рис К., Аллен Д., Ладер М. Влияние возраста и кофеина на психомоторные и когнитивные функции. Психофармакология (Берл) 1999; 145: 181-8. Просмотреть аннотацию.
Робинсон Л. Е., Савани С., Баттрам Д. С. и др. Прием кофеина перед пероральным тестом на толерантность к глюкозе ухудшает контроль уровня глюкозы в крови у мужчин с диабетом 2 типа. J Nutr 2004; 134: 2528-33. Просмотреть аннотацию.
Росс Г.В., Эбботт Р.Д., Петрович Х. и др. Связь употребления кофе и кофеина с риском болезни Паркинсона.JAMA 2000; 283: 2674-9. Просмотреть аннотацию.
Сандерик Дж. Дж., Бурник Б., Стивенс Дж. И др. Участие изоферментов CYP1A человека в метаболизме и лекарственном взаимодействии рилузола in vitro. Pharmacol Exp Ther 1997; 282: 1465-72. Просмотреть аннотацию.
Савиц Д.А., Чан Р.Л., Херринг А.Х. и др. Кофеин и риск выкидыша. Эпидемиология 2008; 19: 55-62. Просмотреть аннотацию.
Schechter MD, Timmons GD. Объективно измеренная гиперактивность — II. Эффекты кофеина и амфетамина. J Clin Pharmacol 1985; 25: 276-80.. Просмотреть аннотацию.
Синклер CJ, Гейгер JD. Употребление кофеина в спорте. Фармакологический обзор. J Sports Med Phys Fitness 2000; 40: 71-9. Просмотреть аннотацию.
Смит А. Влияние кофеина на поведение человека. Food Chem Toxicol 2002; 40: 1243-55. Просмотреть аннотацию.
Spinella M. Лекарства на травах и эпилепсия: потенциал для пользы и побочных эффектов. Эпилепсия, 2001; 2 (6): 524-532. Просмотреть аннотацию.
Станек Э. Я., Мелко Г.П., Чарланд С.Л. Ксантиновое вмешательство в визуализацию миокарда дипиридамол-таллий-201.Pharmacother 1995; 29: 425-7. Просмотреть аннотацию.
Stookey JD. Ошибочная классификация мочегонных эффектов алкоголя и кофеина и общего потребления воды. Eur J Epidemiol 1999; 15: 181-8. Просмотреть аннотацию.
Suleman A, Сиддики, Нью-Хэмпшир. Гемодинамические и сердечно-сосудистые эффекты кофеина. Medicine On Line Int J Medicine 2000. www.priory.com/pharmol/caffeine.htm (по состоянию на 14 апреля 2000 г.).
Национальная токсикологическая программа (NTP). Кофеин. Центр оценки рисков для репродукции человека (CERHR).Доступно по адресу: http://cerhr.niehs.nih.gov/common/caffeine.html.
Tobias JD. Кофеин в лечении апноэ, связанного с респираторно-синцитиальной вирусной инфекцией, у новорожденных и младенцев. Саут Мед Дж. 2000; 93: 297-304. Просмотреть аннотацию.
Андервуд DA. Какие лекарства следует принимать перед фармакологическим тестом или тестом с физической нагрузкой? Клив Клин Дж. Мед 2002; 69: 449-50. Просмотреть аннотацию.
Вахеди К., Доминго В., Амаренко П., Буссер М.Г. Ишемический инсульт у спортсмена, который употреблял экстракт MaHuang и моногидрат креатина для бодибилдинга.J. Neurol Neurosurg Psychiatr 2000; 68: 112-3. Просмотреть аннотацию.
Vandeberghe K, Gillis N, Van Leemputte M, et al. Кофеин противодействует эргогенному действию нагрузки креатином в мышцах. J Appl Physiol 1996; 80: 452-7. Просмотреть аннотацию.
Валландер А., Паумгартнер Г. Влияние кетоконазола и тербинафина на фармакокинетику кофеина у здоровых добровольцев. Eur J Clin Pharmacol 1989; 37: 279-83. Просмотреть аннотацию.
Вакабаяси К., Коно С., Синчи К. и др. Привычное потребление кофе и артериальное давление: исследование должностных лиц самообороны в Японии.Eur J Epidemiol 1998; 14: 669-73. Просмотреть аннотацию.
Уоллах Дж. Интерпретация диагностических тестов. Краткий обзор лабораторной медицины. Пятое изд; Бостон, Массачусетс: Литтл Браун, 1992.
Уотсон Дж. М., Дженкинс Э. Дж., Гамильтон П. и др. Влияние кофеина на частоту и восприятие гипогликемии у свободноживущих пациентов с диабетом 1 типа. Уход за диабетом 2000; 23: 455-9. Просмотреть аннотацию.
Уотсон Дж. М., Шервин Р. С., Дири И. Дж. И др. Диссоциация усиленных физиологических, гормональных и когнитивных реакций на гипогликемию при длительном употреблении кофеина.Clin Sci (Лондон) 2003; 104: 447-54. Просмотреть аннотацию.
Wemple RD, Lamb DR, McKeever KH. Кофеин и спортивные напитки без кофеина: влияние на выработку мочи в покое и во время длительных тренировок. Int J Sports Med 1997; 18: 40-6. Просмотреть аннотацию.
Weng X, Odouli R, Li DK. Потребление кофеина матерью во время беременности и риск выкидыша: проспективное когортное исследование. Am J Obstet Gynecol 2008; 198: 279.e1-8. Просмотреть аннотацию.
Williams MH, Branch JD. Добавки креатина и эффективность упражнений: обновленная информация.J Am Coll Nutr 1998; 17: 216-34. Просмотреть аннотацию.
Винкельмайер WC, Штампфер MJ, Виллетт WC, Курхан GC. Привычное потребление кофеина и риск гипертонии у женщин. JAMA 2005; 294: 2330-5. Просмотреть аннотацию.
Чжэн XM, Уильямс RC. Уровни кофеина в сыворотке после 24-часового воздержания: клинические последствия для визуализации перфузии миокарда дипиридамолом (201) Tl. Журнал Nucl Med Technol 2002; 30: 123-7. Просмотреть аннотацию.
гуарана — обзор | Темы ScienceDirect
Гуарана
Семена растения гуарана Paullinia cupana из Южной Америки традиционно употребляются в качестве стимулирующего напитка.Гуарана принадлежит к семейству Sapindaceae , роду Paullinia L .; вид — Paullinia cupana Kunth; и хемотаксономия была принята для Списка растений в 2012 году. Еще видов Paullinia содержат кофеин в коре, Paullinia yoco R. E. Schult. & Killip, найденный в приграничном районе Колумбии, Перу и Эквадора. Кофеин гуараны наиболее сконцентрирован в семенах, в комплексах с фенольными катехином и эпикатехином.
Гуарана родом из тропических лесов обширного бассейна Амазонки, где ее собирали и использовали с доколумбовых времен. В 1669 году португальский миссионер описал растение и его историю и назвал растение. Линне установил род Paullinia в 1753 году. Гумбольдт собрал свой экземпляр Paullinia cupana дальше на север в современной Венесуэле в 1821 году, заявив, что «crescit in ripa obumbrata fluminis Orinoci, prope S. Fernando de Atabapo; цветочек Майо »или« растет на темных берегах реки Ориноко, недалеко от Сан-Фернандо-де-Атабапо; цветет в мае », — цитирует Бонплан и Гумбольдт.
В своем первоначальном виде гуарана представляла собой древесную лиану, как показано на рис. 9 , , достигая полога леса на высоте до 12 м. За несколько поколений растениеводство оно превратилось в скандальный кустарник до 2 м в высоту и 4 м в диаметре. На своей территории коренных народов Амазонки Сатере Мавес выращивают эти кусты в садах вокруг своих домов; они набирают новые растения, собирая саженцы в тропических лесах. Колонисты в том же регионе выращивают растения в виде плантаций, однако размножают их черенками.
Рис. 9. Виноградная лоза гуараны с плодами, растущая на дереве тропического леса в Восточном Эквадоре, сентябрь 2010 г. (любезно предоставлено фотографом Джеффри Р. Галлисом, Университет Флориды, Гейнсвилл, США, под коллективной лицензией Джеффа Галлиса из Гейнсвилла, Флорида , США (Гуарана) [CC BY 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0)], через Wikimedia Commons; по состоянию на март 2015 г.).
Растение гуарана цветет белыми венчиками гроздьями прямо на ветвях. Он однодомный с отдельными периодами цветения мужских и женских особей даже на одной и той же ветке, а опыление осуществляется насекомыми.Растение образует гроздья привлекательных плодов, каждый с красной мантией, белой мякотью мезокарпа и темным семенем, так что плод напоминает открытое глазное яблоко.
У Satare Mawes есть сильные традиции, которые определяют обработку фруктов: они срывают грозди, когда кожица плода лопается и глаза открываются. Непосредственные послеуборочные обработки включают обжарку, семена разворачивают, отделяют от остаточных семенников и растирают с помощью ступки и пестика. Зерно тщательно вымешивают и скатывают в цилиндр.Через несколько недель в коптильне гуарана приобретает свою надежную форму хранения — палку бастона или гуарана. Для приготовления напитка порошок получают, натирая твердую палочку костистым языком специальной рыбы или базальтовой плитой.
В начале двадцатого века гуарана была представлена в качестве ароматизатора в безалкогольных напитках в бутылках под названием «гуарана» на нескольких предприятиях и получила признание по всей стране. По мере роста использования и производства гуарана требовалось расширение сельского хозяйства, а также упрощение многих трудоемких этапов традиционной обработки и адаптация к промышленным процедурам.Для производства безалкогольных напитков гуарана использовалась в виде сиропа, полученного путем спиртовой экстракции семян после простой обжарки и измельчения.
За последние 70 лет международный спрос на гуарану вырос, учитывая ее использование в качестве естественного источника кофеина. Выращивание было распространено на регионы за пределами Амазонки, к югу до Баии и Мату-Гросу, растения предоставили научно-исследовательские институты. Климатологические и почвенные условия в этих штатах аналогичны условиям бассейна Амазонки, а на плантации в Баии приходится около 70% национального производства гуараны (сбор официальных данных Бразилии за 2013 год), при этом почти 90% национального использования.Обсуждение этноботанического наследия этой культуры продолжается (см. Статью 2013 года под названием «Кому принадлежит гуарана?»).
Кофеин в гуаране
- Уровень кофеина
47 мг
- Сила кофеина
Умеренная
- Калорийность
0
- Размер порции
Гуарана — это естественный источник кофеина, получаемый из семян растения Guarana Paullinia cupana, произрастающего в Южной Америке.
Коренные жители региона Амазонки в Южной Америке веками использовали его как средство повышения энергии, но эта трава приобрела популярность на западе после того, как ее добавили в безалкогольные и энергетические напитки.
Кофеин семян гуараны
Семена гуараны содержат 3,6% — 5,8% кофеина по весу (src.), Поэтому, если мы возьмем среднее значение этого диапазона (4,7%), то 1 грамм (1000 мг) семян гуараны будет содержать в среднем 47 мг кофеина. .
Экстракт гуараны
Экстракт гуараны — это концентрированная форма кофеина гуараны.В этом случае семена гуараны обрабатываются для удаления содержащегося в них кофеина.
Многие продукты на основе гуараны содержат экстракт гуараны, а не целые или измельченные семена гуараны, что повышает содержание кофеина.
Популярные добавки на основе гуараны
| Продукт (тип гуараны) | размер порции | Кофеин |
|---|---|---|
| Gaurana Energizer (выдержка) | 1 таблетка | 200 мг |
| KAL Гуарана (семена) | 1 таблетка | 28 мг |
| Swanson Guarana (семена) | 1 капсула | 30 мг |
| GNC Guarana (экстракт) | 1 капсула | 90 мг |
| Gaurana Max (выдержка) | 2 капсулы | 200 мг |
С осторожностью используйте продукты на основе гуараны, особенно те, которые содержат экстракт гуараны.Храните эти добавки в недоступном для детей месте.
Где купить
GNC Herbal Plus Guarana 250mg, 100 капсул, натуральный растительный энергетический заряд
Amazon.com Цена 12,99 долларов США (0,13 доллара США / счетчик)
(по состоянию на 20:28 EST Подробнее Цены и наличие продуктов точны на указанную дату / время и являются Возможны изменения.Любая информация о цене и доступности, отображаемая на Amazon.com во время покупки, будет применяться к покупке этого продукта.)
Подробнее Гуарана на Amazon.com
Ингредиенты в гуаране
Семена гуараны или экстракт семян гуараны.Как он соотносится с другими продуктами питания?
Источники
Duke, J. CRC Handbook of Medicinal Herbs, CRC Press, 1985.Другие ссылки. Последнее обновление: 27 февраля 2021 г.
Предложения или исправления? Отправить отзыв
СВЯЗАННЫЕ ТОВАРЫ
гуарана для спорта и фитнеса
Зачем использовать
Почему спортсмены его используют? *
Некоторые спортсмены говорят, что гуарана помогает повысить выносливость.
Что говорят защитники? *
Гуарана содержит вещество, похожее на кофеин, которое может вызывать эффекты кофеина, такие как повышение выносливости. Однако ни одно исследование не проверило гуарану у спортсменов напрямую.
* Спортсмены и защитники фитнеса могут претендовать на получение этой добавки на основании своего личного или профессионального опыта.Это индивидуальные мнения и отзывы, которые могут или не могут быть подтверждены контролируемыми клиническими исследованиями или опубликованными научными статьями.
Дозировка и побочные эффекты
Сколько обычно принимают спортсмены?
Некоторые спортсмены берут гуарану во время тренировок; однако нет никаких научных исследований, подтверждающих это использование.
Побочные эффекты
Как и любой другой продукт с кофеином, гуарана может вызвать бессонницу, дрожь, беспокойство, сердцебиение и частое мочеиспускание. 1 Гарана следует избегать во время беременности и кормления грудью.
Взаимодействие с пищевыми добавками, пищевыми продуктами и другими соединениями
На момент написания не было хорошо известных добавок или пищевых взаимодействий с этой добавкой.
Взаимодействие с лекарствами
Некоторые лекарства взаимодействуют с этой добавкой.
Типы взаимодействий: Выгодный Неблагоприятный Проверять
Восполнение истощенных питательных веществ
Возможное отрицательное взаимодействие
Требуется объяснение
- Кофеин
Гуара (Paullinia cupana) — растение с высоким содержанием кофеина.Сочетание лекарственных препаратов с кофеином и гуарана увеличивает побочные эффекты, вызванные кофеином.
гуараны для улучшения когнитивных функций | 1999-05-01
Майкл Д. Чирильяно, доктор медицины и Филипп О. Сапари, доктор медицины
По мере того, как давление современной жизни продолжает расти, люди ищут «натуральные продукты» — которые часто считаются более безопасными, чем синтетические аналоги, — чтобы помочь им бороться с усталостью и повысить умственную работоспособность.Растительное лекарственное средство гуарана с высоким содержанием кофеина и историческое использование в качестве «церебрального стимулятора» становится все более популярным в Соединенных Штатах.
Несмотря на долгую историю использования гуараны, особенно в Южной Америке, было проведено несколько клинических исследований для изучения ее безопасности и эффективности. Те, которые действительно существуют, включают небольшое количество пациентов и низкого качества. Несмотря на отсутствие клинических доказательств, использование гуараны продолжает расти. Клиницисты должны знать о действии этой травы и потенциальных побочных эффектах.
История
Гуарану получают из высушенной измельченной семенной пасты растения Paullinia cupana или Paullinia sorbilis (семейство: Sapindaceae ). 1 Эти растения произрастают в бассейне Амазонки в Бразилии. 2 Гуарана, как сообщается, была впервые обнаружена индейским племенем Мауэс-Сатерес и использовалась как тонизирующее и стимулирующее средство на протяжении тысяч лет. 3 Коренные народы использовали гуарану во время голодания, чтобы выдержать ограничения в питании, при дизентерии и в качестве афродизиака. 1 В 19 веке гуарана стала популярной как стимулирующий напиток во Франции, 4 , а в 1880 году продукт был представлен как официальный препарат в Фармакопее США, где он оставался в списке до 1910 года. 4 Позже появился в Национальном формуляре.
Фармакология
В настоящее время гуарана классифицируется как пищевая и диетическая добавка. Фармакологическая активность травы в первую очередь обусловлена содержанием в ней алкалоидов метилксантина. 5 Его фитохимические компоненты включают кофеин, гипоксантин, сапонины, дубильные вещества, ксантин и тимбонин. 6 Родственные алкалоиды, включая теофиллин и теобромин, также были идентифицированы, но обнаружены только в коре, цветках и листьях растений и не были обнаружены в семенах. 1 Было продемонстрировано, что высокие дозы сапонинов и дубильных веществ, обнаруженные в растении, обладают антиоксидантными свойствами. 7
Некоторые исследования отметили способность гуараны подавлять агрегацию тромбоцитов после внутривенного или перорального введения 8 , возможно, из-за снижения синтеза тромбоксана тромбоцитами. 9
Предлагаемые механизмы действия
Считается, что основные лечебные эффекты гуараны обусловлены ее чрезвычайно высоким содержанием кофеина. 10 Было обнаружено, что гуарана содержит 2,6-7% кофеина по сухому весу. 10 Это можно сравнить с кофейными зернами, которые содержат от 1 до 2% кофеина, и сушеными чайными листьями, которые содержат от 1 до 4% кофеина. 1
Некоторые предполагают, что стимулирующий эффект гуараны более постепенный и устойчивый, чем эффект от эквивалентной дозы кофеина, 11 , продолжительность действия которого составляет от одного до трех часов.Гуарана содержит комплекс кофеин-танин, который, как предполагается, влияет на скорость растворения кофеина из гуараны в желудочно-кишечном тракте и замедляет абсорбцию стенкой кишечника. Эта теория остается недоказанной. 11
Некоторые исследователи утверждают, что отчасти оздоравливающее действие гуараны может быть связано с ее антиоксидантным действием. 12 Эти действия были отмечены in vitro с ингибированием спонтанного перекисного окисления липидов. 12
Использование гуараны в качестве компонента травяных препаратов для похудания связано с многочисленными исследовательскими исследованиями, показывающими способность симпатического стимулятора эфедрина в сочетании с кофеином оказывать синергетический эффект на повышение скорости метаболизма с последующим повышенным расходом энергии. (термогенез) и иметь липолитические эффекты. 13 Эти эффекты привели к умеренной, но статистически значимой потере веса как на животных, так и на людях в сочетании с диетой. 13
Исследования на животных
В нескольких исследованиях на животных изучались различные аспекты травы и ее физиологические эффекты. В одном исследовании сравнивали поведенческие эффекты у крыс и мышей после острого и хронического введения гуараны. 12 Эти эффекты сравнивали с эффектами, полученными при введении Panax ginseng .В этом исследовании было отмечено, что гуарана обладает некоторыми антиоксидантными эффектами, что приводит к ингибированию спонтанного липопероксидации. Группы животных, получавших гуарану в дозах 2000 мг / кг, не показали значительной разницы по сравнению с контрольными группами по параметрам двигательной активности, тремора или слюноотделения.
В другом исследовании мыши, получавшие суспензию гуараны в дозе 0,3 мг / мл, показали значительное увеличение физических возможностей в стрессовой ситуации, такой как принудительное плавание, после трех-шести месяцев лечения гуараной. 16
Клинические испытания
Несмотря на широкое распространение гуараны, клинических испытаний на людях, посвященных безопасности и эффективности гуараны, немного. Несколько небольших исследований на людях попытались оценить влияние гуараны на познание нормальных добровольцев с отрицательными результатами. В одном небольшом исследовании трем группам нормальных добровольцев в возрасте от 20 до 35 лет ежедневно давали либо плацебо, либо 25 мг кофеина, либо 1000 мг гуараны, содержащей 2,1% кофеина. 14 Субъектов лечили в течение трех дней. Нейропсихологическое тестирование, оценка качества сна и оценка состояния тревожности (STAI), оценивающая уровень тревожности, проводились до и после лечения. Через четыре дня ни в одной группе не было отмечено воспроизводимого улучшения когнитивных функций. Интересно, что не было отмечено никаких побочных эффектов на сон или беспокойство. Авторы пришли к выводу, что отрицательные результаты могли быть связаны с непродолжительностью лечения.
В другом исследовании изучалось влияние длительного приема гуараны на когнитивные функции нормальных пожилых добровольцев. 15 Сорок пять пациентов были разделены на три группы, которые получали 1000 мг гуараны, содержащей 2,1% кофеина, 25 мг кофеина, или соответствующее плацебо в течение 150 дней. Все добровольцы прошли немедленную и недавнюю оценку памяти вместе с оценкой психомоторных показателей в начале исследования, а также на третьем и пятом месяцах лечения. Добровольцы также оценивались с использованием шкалы оценки сна и шкалы оценки тревожности. Результаты показали, что гуарана не вызывает статистически значимого эффекта памяти.Во время исследования у четырех пациентов, принимавших гуарану, развились побочные эффекты, включая тахикардию, бессонницу и дискомфорт в эпигастрии. У одного пациента, принимавшего кофеин, развился дискомфорт в эпигастрии, в то время как один, получавший плацебо, жаловался на бессонницу.
Побочные эффекты и взаимодействие с лекарствами
Некоторые исследователи высказали предположение, что гуарана может иметь дозозависимые генотоксические, мутагенные и канцерогенные эффекты. 17 Поскольку гуарана содержит более 10% дубильных веществ, есть некоторые опасения по поводу повышенного риска канцерогенеза при длительном применении. 17 Сообщалось о повышении заболеваемости раком верхних отделов желудочно-кишечного тракта у некоторых потребителей черного чая, напитка с одинаково высоким содержанием танинов.
Несмотря на эти опасения, не было отмечено никаких опубликованных отчетов, описывающих серьезную токсичность гуараны. 1 Однако о побочных эффектах кофеина известно гораздо больше. Эффекты кофеина обычно включают беспокойство, нервозность, возбуждение, бессонницу, диурез, расстройства желудочно-кишечного тракта, тахикардию и даже сердечную аритмию.18 Длительное употребление может обострить фиброзно-кистозную болезнь груди и привести к кофеиновой зависимости и синдрому отмены. 18 Разовая летальная доза кофеина оценивается в 5-10 г, но смертельные отравления кофеином случаются редко. 19 Дозировки более 1 г могут привести к нежелательным эффектам; Признаки интоксикации можно увидеть при дозах более 250 мг. 20
В нашей собственной практике побочные эффекты, связанные с использованием препаратов, содержащих гуарану, включают чрезмерную нервозность и бессонницу, требующие отмены.Одному из таких пациентов самостоятельно вводили травяные седативные средства, включая корень валерианы и каву, чтобы нейтрализовать стимулирующие эффекты, отмеченные при использовании гуараны. Последующие посещения офиса привели к прекращению приема всех добавок и исчезновению симптомов.
Лекарственные взаимодействия / Противопоказания
Учитывая высокое содержание кофеина в гуаране, может возникнуть ряд хорошо известных лекарственных взаимодействий. Циметидин снижает клиренс кофеина на 30-50%, что может привести к усилению побочных эффектов. 21 Бензодиазепины могут быть менее эффективными. 21 MAOI в сочетании с чрезмерным употреблением кофеина привели к повышению артериального давления. Уровни лития могут быть ниже, если кофеин употребляется в больших дозах. 21 Некоторые хинолоновые антибиотики значительно ингибируют выведение кофеина и могут привести к усилению побочных эффектов кофеина. 21 Одновременное применение с фенилпропаноламином и псевдоэфедрином, ингредиентами, обычно содержащимися в противоотечных средствах, также привело к значительному повышению артериального давления. 21 Верапамил также ингибирует метаболизм кофеина.
Использование гуараны противопоказано при беременности и кормлении грудью 21 , а также у детей и подростков. Пациентам, у которых в анамнезе есть тревога или другие психологические расстройства, гипертония и сердечные заболевания, следует избегать употребления продуктов с кофеином.
Состав и дозировка
Препараты гуараны можно приобрести в широком диапазоне дозировок. Препараты могут содержать гуарану отдельно или в сочетании с другими пищевыми добавками для похудения, включая ма хуанг, женьшень Panax , пчелиную пыльцу, готу кола и хром.Дозировки могут варьироваться от 250 до 1200 мг с содержанием кофеина от 20 до 200 мг. Цены варьируются от 4,99 доллара за 30 таблеток гуараны до 44,99 доллара в месяц за комбинированные продукты. Гуарана придает горький вкус при добавлении в имеющиеся в продаже безалкогольные напитки. ( См. Таблицу для сравнения цен. )
| Таблица | |||
| Образцы цен на гуарану | |||
| Марка | Состав | Рекомендуемая доза | Цена / количество |
| Excel | 455 мг экстракта гуараны, 100 мг кофеина | 1 капсула в день | 14 долларов США.99/60 капсул |
| Доктор Клейтон | 425 мг амазонской гуараны на таблетку | 1-2 таблетки в день | $ 11.95 / 125 таблеток |
| Source Naturals | 900 мг гуараны на таблетку (эквивалент 35 мг натурального кофеина на таблетку) | 1-4 таблетки в день | 10.98 $ / 100 таблеток |
| Natrol | Экстракт гуараны 200 мг 4: 1 на капсулу (эквивалент 32 мг кофеина на капсулу) | 1-2 капсулы в день | $ 7.95/90 капсул |
| Kal | 800 мг гуараны на таблетку | 3-6 таблеток в день | $ 5.99 / 60 таблеток |
| Источник: Фирмы, занимающиеся доставкой по почте через Интернет __________________________________________________________________________________ | |||
Постановление
Гуарана одобрена FDA как общепризнанная безопасная пищевая добавка для ароматизации.Он не включен в монографии Комиссии E. По данным MedWatch, другие травяные добавки для похудения, в том числе ма хуанг (эфедра), находятся под пристальным наблюдением FDA и были связаны как минимум с 44 смертельными случаями в стране.
Выводы
Нет опубликованных научных данных, подтверждающих использование гуараны для улучшения когнитивных функций. Хотя есть некоторые данные, предполагающие, что комбинация эфедрина и кофеина может иметь умеренно положительный эффект для кратковременной потери веса, краткосрочные агенты имеют печально известную историю.Требуются хорошо спланированные, долгосрочные клинические испытания. Учитывая потенциальный канцерогенез из-за концентрированного содержания танинов и сильно варьирующегося содержания кофеина, гуарана ставит фундаментальные вопросы безопасности и эффективности.
Рекомендация
Использование гуараны в качестве естественного тонизирующего вещества и средства для похудания отдельно или в сочетании с другими травами, особенно ма хуанг, не может быть рекомендовано и не рекомендуется как потенциально вредное. Отсутствие серьезных научных данных, подтверждающих безопасность и эффективность, а также очевидную потенциальную опасность, препятствует его использованию.Пациенты, использующие эти продукты, должны быть проинформированы об альтернативных, более безопасных средствах для увеличения энергии, таких как мультидисциплинарные программы изменения образа жизни. ( Д-р Чирильяно — доцент медицины Медицинского факультета Пенсильванского университета, Филадельфия, Пенсильвания. )
Ссылки
1. Гуарана. В: Обзор натуральных продуктов . Сент-Луис, Миссури: Факты и сравнения; Май 1991: 1-2.
2. Der Marderosian AH, Liberti LE. Натуральные лекарственные препараты . Филадельфия, Пенсильвания: G.F. Stickley Co .; 1988 г.
3. ван Стратен М. Гуарана: энергетические семена и травы тропических лесов Амазонки . Эссекс, Англия: C.W. Daniel Co .; 1994 г.
4. Steinmetz EF. Quart J Crude Drug Res 1965: 749-751.
5. Карлсон М., Томпсон Р.Д. J AOAC Int 1998; 81: 691-701.
6. Duke JA. Paullinia Cupana «Гуарана». В: Справочник по фитохимическим компонентам трав и других хозяйственных растений GRAS .Бока-Ратон, Флорида: CRC Press; 1992 г.
7. Yoshizawa S, et al. Phytother Res 1987; 1: 44-47.
8. Bydlowski SP, et al. Braz J Med Biol Res 1988; 21: 535-538.
9. Bydlowski SP, et al. Braz J Med Biol Res 1991; 24: 421-424.
10. Уиллард Т., Маккормик Дж. Учебник по продвинутой гербологии . Калгари, Канада: Колледж естественного исцеления Wild Rose, Ltd.; 1992 г.
11. Bempong DK, Houghton PJ. J Pharm Pharmacol 1992; 44: 769-771.
12. Mattei R, et al. J. Ethnopharmacol 1998; 60: 111-116.
13. Breum L, et al. Int J Obes Relat Metab Disord 1994; 18: 99-103.
14. Galduroz JC, Carlini E de A. Rev Paul Med 1994; 112: 607-611.
15. Galduroz JC, Carlini E de A. Rev Paul Med 1996; 114: 1073-1078.
16. Espinola EB, et al. J. Ethnopharmacol 1997; 55: 223-229.
17. da Fonseca CA, et al. Mutat Res 1994; 321: 165-173.
18. McGuffin M, et al. ред. Справочник по безопасности растений Американской ассоциации растительных продуктов . Бока-Ратон, Флорида: CRC Press; 1997 г.
19. Curatolo PW, Robertson D. Ann Intern Med 1983; 98: 641-653.
20. Савинок Дж. Наркотики 1995; 49: 37-50.
21. Бринкер Ф. Противопоказания и взаимодействие лекарственных средств с травами . Сэнди, штат Орегон: Эклектические медицинские публикации; 1998 г.
Преимущества, дозировка и побочные эффекты
Что такое экстракт гуараны?
Гуарана — кустарник, произрастающий в Бразилии.Он содержит семена, которые часто используются для приготовления добавок, таких как напитки, таблетки и порошки. Фрукты также содержат много кофеина, а экстракт семян гуараны иногда добавляют в энергетические напитки, чтобы придать им естественный заряд энергии. Коренные жители Бразилии использовали этот фрукт на протяжении веков, но теперь он стал доступен по всему миру. На самом деле, название фрукта на самом деле является намеком на племя амазонок, которое впервые его употребило, — гуарани.
Есть много преимуществ приёма добавок, полученных из растения гуарана, особенно для поддержания энергии и концентрации внимания.Например, спортсмены часто используют его из-за стимулирующего воздействия. В дополнение к высокому уровню кофеина, этот фрукт также содержит ряд других химических веществ, которые обладают аналогичным эффектом повышения энергии (например, теобромин).
Гуарана также является популярным веществом для лечения пониженного либидо и недостатка внимания, в то время как другие используют его для улучшения потери веса. По мере того, как мы узнаем больше о его эффектах, различные преимущества становятся все более очевидными.
Преимущества экстракта гуараны
Прием гуараны дает много различных преимуществ.Он не только может лечить различные проблемы со здоровьем, но также может предотвратить их возникновение в будущем.
Гуарана может улучшить концентрацию внимания и уровень энергии, позволяя пользователям быть более продуктивными в течение дня. Один только высокий уровень кофеина имеет большое значение для повышения уровня энергии — на самом деле он содержит в четыре раза больше кофеина, чем кофе (x). Добавки гуараны даже повышают концентрацию внимания и снижают умственную усталость, особенно у пациентов с хроническими заболеваниями (x).
Снижение веса
Этот южноамериканский фрукт может способствовать снижению веса по двум основным причинам. Во-первых, высокий уровень кофеина в гуаране естественным образом ускоряет метаболизм и помогает сжигать больше калорий (x). Более того, он может фактически подавлять гены, которые способствуют росту жировых клеток, хотя для окончательного результата необходимо провести дополнительные исследования (x).
Гуарана также обладает антибактериальными свойствами, что делает ее способной предотвращать бактериальные инфекции.В частности, гуарана может помочь убить кишечную палочку (x). Он также подавляет бактерии, которые могут вызвать кариес и другие проблемы с зубами (x).
Борется с раком
Одним из наиболее многообещающих потенциальных преимуществ является то, что он может предотвратить рак или бороться с ним. Гуарана богата антиоксидантами, которые естественным образом борются с повреждением клеток, которое приводит к раку, а также множеству других хронических состояний (x). Исследования на мышах также показали, что гуарана способна убивать раковые клетки и подавлять их рост (x).Однако исследования на людях еще не проводились.
Расстройство пищеварения
Племена Амазонки веками использовали гуарану для естественного лечения запоров и диареи. Гуарана имеет высокий уровень дубильных веществ, которые являются своего рода антиоксидантами, и они могут сбалансировать содержание воды в вашем пищеварительном тракте (x). Это предотвращает запоры и поддерживает нормальный процесс пищеварения. Однако кофеин в гуаране также может ускорить процесс перистальтики, поэтому он также действует как естественное слабительное (x).
Здоровье сердечно-сосудистой системы
Новые исследования показывают, что ягода гуараны может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Кажется, он улучшает кровоток, что предотвращает образование тромбов и другие опасные сердечно-сосудистые проблемы (x). Кроме того, гуарана также может уменьшить окисление холестерина и накопление бляшек в артериях, что впоследствии может способствовать возникновению других сердечно-сосудистых проблем, таких как сердечные заболевания и сердечные приступы (x). Хотя исследований на людях мало, ранние исследования выглядят многообещающими.
Обезболивающее
Содержание кофеина в гуаране означает, что ее можно использовать как легкое болеутоляющее. Кофеин издавна использовался для уменьшения боли — племена амазонок использовали его в основном для снятия боли. Кофеин блокирует два самых важных болевых рецептора организма, поэтому мы не чувствуем боли, когда потребляем его в больших количествах (x).
Антивозрастные свойства
При местном применении в кремах или лосьонах гуарана может иметь антивозрастные свойства для кожи. Кофеин увеличивает приток крови к коже, что придает ей более здоровый и яркий вид.Исследования также показали, что он может улучшить герметичность кожи и минимизировать появление морщин (x). На рынке есть косметика, содержащая гуарану, но вы также можете применять экстракт гуараны местно в небольших дозах.
Здоровье глаз
При регулярном употреблении в течение длительного периода времени гуарана может защитить от ряда дегенеративных заболеваний глаз, таких как глаукома, дегенерация желтого пятна и катаракта (x). Это также может улучшить ваше общее качество зрения даже в пожилом возрасте (x).Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти утверждения.
Психическое здоровье
Ходят слухи, что гуарана эффективна при лечении тревожности. Исследования показали, что эуфитоз, продукт, содержащий гуарану, может быть эффективным при лечении тревоги (x). Однако другие исследования не показали какого-либо значительного воздействия (x). Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы точно определить, как это влияет на симптомы тревоги и других расстройств настроения.
См. ТакжеСредство от головной боли
Племена Амазонки использовали гуарану для лечения распространенных проблем со здоровьем, таких как головные боли и лихорадка.Хотя в настоящее время нет никаких исследований, подтверждающих эти конкретные результаты, было доказано, что он оказывает сильное стимулирующее действие, превосходящее то, что вы получили бы от обычного кофеина (x). Они могут способствовать уменьшению головных болей и лихорадки, которые испытывают многие люди после приема гуараны.
Сексуальная активность
Еще одним возможным преимуществом приема гуараны является афродезиакальный эффект, стимулирующий половое влечение у людей, у которых возникают проблемы с возбуждением или с сохранением возбуждения (x). Благодаря высокому содержанию кофеина он, естественно, обладает таким эффектом.Однако люди, принимающие его по этой причине, должны быть осторожны, чтобы не переусердствовать, так как это может привести к чрезмерной стимуляции.
Как принимать гуарану
Гуарана — это фрукт, поэтому семена и ягоды съедобны. Благодаря высокому содержанию кофеина, он также является обычным ингредиентом многих энергетических напитков, чая и газированных напитков. Однако если вы принимаете гуарану для здоровья, это не самый эффективный способ ее употребления. Как правило, лучше всего принимать гуарану в виде добавок.
Побочные эффекты гуараны и дозировка
Хотя она имеет много потенциальных преимуществ для здоровья, есть также некоторые важные побочные эффекты, о которых следует знать. Большинство побочных эффектов гуараны напрямую связаны с высоким содержанием кофеина в фруктах, и их можно предотвратить, ограничив дозу небольшими количествами. Побочные эффекты могут включать:
- Гуарана может повысить уровень беспокойства и даже повысить ваши шансы на приступ (x).
- Большое количество кофеина в гуаране может раздражать пищеварительную систему, усугубляя диарею и синдром раздраженного кишечника при приеме в высоких дозах (x).
- Высокие дозы могут вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой, включая повышение артериального давления и даже нерегулярное сердцебиение (x). Это может даже усугубить симптомы нарушения свертываемости крови, хотя это утверждение требует дополнительных исследований.
- Высокий уровень кофеина, например, содержащийся в гуаране, может ослабить контроль над мочевым пузырем и привести к недержанию мочи (x).
- Кофеин может вызывать раздражение симптомов шизофрении, поэтому, если у вас есть это заболевание, вам нужно быть предельно осторожным при приеме гуараны (x).
- Высокий уровень кофеина может усложнить процесс переработки сахара в крови (x). Это делает его потенциально проблемным для людей с диабетом. По сути, высокие дозы гуараны могут помешать диабетикам эффективно лечить низкий уровень сахара в крови.
В качестве меры предосторожности ограничьте дозу до 250–300 миллиграммов в день, в зависимости от вашего роста и веса. Побочные эффекты могут включать раздражение желудка, учащенное сердцебиение, нервозность или возбуждение. Вам также следует снизить дозу, если вы беременны или кормите грудью, до менее 200 миллиграммов в день.
Итог
Виноградная лоза гуараны известна тем, что дает членам племени Амазонки энергию для охоты. Это отличная добавка для спортсменов, которые хотят повысить выносливость и уровень энергии. Фактически, он был изучен как потенциальное средство для борьбы с распространенными побочными эффектами химиотерапии и может быть твердой профилактической добавкой против рака. Вдобавок ко всему, он может способствовать похуданию, если принимать его в сочетании со здоровой диетой и упражнениями.Ключом к получению этих преимуществ от этой добавки является прием ее в очень малых дозах в течение длительного периода времени, поскольку она является мощным источником кофеина.
Исследование демонстрирует способность гуараны предотвращать ожирение — UFRGS
Местное растение тропических лесов Амазонки не только богато кофеином, но и обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами — Фото: Idesam / CC by NC 2.0
26 апреля 2019 г. · Доклад: Камила Рапосо
Способность гуараны бороться с ожирением была предметом исследования, в котором приняли участие исследователи из UFRGS, из Университета де ла Коста, Колумбия, и из Федерального университета Сержипи (UFS).В ходе экспериментов с крысами ученые доказали, что, помимо предотвращения набора веса и накопления жира, растение может облегчить другие состояния, связанные с ожирением, такие как резистентность к инсулину. Результаты были опубликованы в научном журнале Phytotherapy Research.
Богатый кофеином, обладающий известными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, экстракт жареных семян гуараны издавна использовался в качестве стимулятора, афродизиака, тонизирующего средства, а также для похудания.Однако, как утверждают исследователи, исследований, доказывающих эффективность и безопасность добавки, не было. «Этот экстракт используется в составах (наряду с другими соединениями) для похудания, но никто не доказал эффект этого экстракта в чистом виде», — говорит соавтор исследования Рафаэль Бортолин, профессор Университета де ла Коста и сотрудник Центра исследований окислительного стресса УФРГС.
В течение 18 недель 24 крысы получали обычную западную диету, разработанную группой для индукции ожирения у животных, а еще 24 крысы ели контрольную диету с низким содержанием жиров.Кроме того, половина каждой группы получала добавку порошка гуараны в количестве, которое, если передать его людям, было бы эквивалентно 300 миллиграммам на человека в день.
По словам Бортолина, производитель экстракта гуараны, использованного в исследовании, рекомендует ежедневное употребление от 1 до 3 граммов, «однако мы не нашли научного обоснования для этого рецепта. Также непросто узнать на этикетке, для чего показана гуарана, но люди в основном используют ее из-за кофеина, чтобы чувствовать себя бдительным и избежать сонливости.«Использование гуараны в таких высоких дозах, — объясняет он, — заключается в достижении более высокого потребления кофеина, которое не дает пользователю уснуть, подобно тому, как это происходит, когда мы пьем кофе. «Разница в том, что для того, чтобы похудеть, употребление должно быть постоянным, поэтому не может быть высоких доз. В отличие от дня, когда вам нужно готовиться к тесту и не спать всю ночь, что является кратковременным (острым) использованием, когда вы можете использовать более высокую дозировку ».
Ученые заметили, что добавка гуараны снижает прибавку в весе и предотвращает чрезмерное накопление жира у животных, получавших западную диету.Он также предотвращал другие состояния, связанные с ожирением, такие как инсулинорезистентность и нарушение регуляции адипокинов — веществ, секретируемых жировой тканью, непосредственно связанных с распределением жира в организме и дисбаланс которых связан с ожирением и метаболическими синдромами среди других заболеваний.
После демонстрации эффективности гуараны для профилактики и лечения ожирения исследователи начали исследовать ее безопасность и возможные побочные эффекты. «Многие исследования, оценивающие терапевтический потенциал, забывают оценить токсический потенциал соединений (или экстрактов).Мы оценили токсический потенциал и не выявили токсичности гуараны (в той концентрации, которую мы использовали) ни в контрольной группе, ни в группе с ожирением », — объясняет Бортолин. Однако важно подчеркнуть, что эффекты чрезмерного употребления гуараны не изучались. «Вполне возможно, что в более высоких дозах он может проявить некоторую токсичность, потому что он содержит кофеин. Как кофе в больших дозах может быть токсичным, так и гуарана может быть токсична », — предупреждает исследователь.
Наконец, были исследованы механизмы, с помощью которых это вещество предотвращает увеличение веса.Убедившись, что количество потребляемой пищи не уменьшилось, а также не произошло значительных изменений микробиоты кишечника животных, потреблявших гуарану, ученые проанализировали изменения в коричневой жировой ткани — одном из двух типов жировой ткани, которые есть в нашем организме (другой — белый).
В то время как основная функция белой жировой ткани — хранение энергии, коричневая жировая ткань поддерживает температуру тела и является основным местом термогенеза у млекопитающих. Термогенез — это метаболический процесс, который включает затраты энергии на производство тепла.Следовательно, большее количество коричневой жировой ткани может привести к более высокому расходу энергии и, как следствие, к потере веса.
«Термогенез характеризуется сжиганием жира для производства тепла вместо АТФ [аденозинтрифосфата, молекулы, ответственной за хранение энергии для основной деятельности клеток]. Это происходит потому, что митохондрии, присутствующие в коричневой жировой ткани, содержат много UCP, который представляет собой белок, который разрушает электронный градиент, необходимый для производства АТФ.Таким образом, если у нас есть больший объем этой ткани, или если у нас больше митохондрий в этой ткани, или если у нас больше UCP в этих митохондриях, мы можем сказать, что мы способствуем термогенезу, то есть мы «активируем» ткань », объясняет Бортолин.
Так и получилось в опытах. Гуарана не только вызывала расширение коричневой жировой ткани, но также увеличивала количество содержащихся в ней митохондрий и активацию белков, участвующих в процессе термогенеза. «Известно, что белок, называемый аббревиатурой AMPK, связан с расходом энергии и может способствовать активации коричневой жировой ткани.Итак, мы исследовали этот белок и заметили, что он был более фосфорилирован (активен) у животных, потреблявших гуарану. Кроме того, мы также наблюдали увеличение количества митохондрий и содержания UCP. Таким образом, мы увидели, что гуарана способна активировать коричневую жировую ткань, и мы предполагаем, что одним из механизмов является AMPK », — дополняет исследователь. Однако стоит повторить, что это был первый шаг. Для подтверждения результатов исследования все еще необходимы тесты на людях с ожирением.
Научная статья
БОТОЛИН, Рафаэль Каликсто и др.Добавки гуараны ослабляли ожирение, инсулинорезистентность и нарушение регуляции адипокинов, вызванное стандартной западной диетой человека, через активацию коричневой жировой ткани. Фитотерапевтические исследования, 13 мар. 2019.
Переведено на английский язык Маркосом Винисиусом Мело да Силва, под руководством и редакцией перевода Элизамари Р.
