Гуд морнинг упражнение – Техника выполнения упражнения Good Morning (Доброе утро)

Упражнение «гудмонинг»: техника выполнения (видео внутри!)

Упражнение «гудмонинг», несмотря на то, что оно относится к изолированным упражнениям (работает один сустав), позволяет прорабатывать многие мышцы. Прежде всего, это ягодичные мышцы, мышцы-разгибатели спины и бицепсы бедра. Если вы хотите выполнять это упражнение, вам следует изучить правильную технику упражнения «гудмонинг».

Происхождение названия упражнения «гудмонинг»

Название этого упражнения происходит от двух английских слов: «good» и «morning», что переводится как «доброе утро» («good morning»).

Иногда это упражнение так же называют как «гуд морнинг», что по, сути дела, также можно считать правильным вариантом. Хотя, с точки зрения транскрипции английского языка, правильнее всё же не произносить букву «р» в середине слова, и говорить не «гуд морнинг», а «гудмонинг».

Судя по всему, наклоны со штангой на плечах, выполняемые в этом упражнении, отождествляются с поклонами, и с благодарностью вселенной за очередное прекрасное утро.

Можете написать в комментариях ваше мнение о смысле этого названия.

Упражнение «гуд морнинг»: техника

Техника выполнения этого упражнения очень простая:

  1. Кладём штангу на плечи, так же как при выполнении приседаний со штангой. Лучше снимать штангу со стоек, хотя, теоретически, можно поднимать её и с пола, заводя её за голову. Всё зависит от рабочих весов. Если вы работаете с приличным весом, то поднять и завести штангу за голову без использования стоек может быть проблематичным.
  2. Ноги держим прямыми или слегка согнутыми. Во время выполнения упражнения ноги должны оставаться в одном и том же положении (без изменения их положения в коленных суставах).
  3. Спина прямая или слегка выгнута в позвоночнике назад (не сильно). Важно не горбиться, и не округлять спину вперёд.
  4. Выполняем наклоны вперёд, до угла между туловищем и ногами приблизительно в 90 градусов.

В этом упражнении чаще всего используется узкая постановка ног, или постановка ног на ширине плеч. Широкая постановка, как правило, не практикуется.

Техника выполнения «гудмонингов» в теоретическом плане достаточно простая, и не требует дополнительных длинных разъяснений. Поэтому добавить тут нечего. Однако, нужно отработать эту технику на практике. Делать это желательно с маленькими весами, или с пустым грифом.

По своей сути, это упражнение очень похоже на становую тягу на прямых ногах. Только в становой тяге мы держим штангу в руках, а в «гудмонингах» — на верхней части спины за головой. Целевые мышцы в этих упражнениях работают одни и те же. Однако для разнообразия эти упражнения можно чередовать в своих тренировках.

Посмотрите это видео, чтобы лучше понять технику выполнения упражнения «гудмонинг»:

muscle24.ru

Упражнение «Good morning» — простое, но эффективное упражнения для бёдер и ягодиц

Проблема дряблой кожи на ягодицах, бедрах и животе волнует большинство женщин, и это касается не только тех, кто внезапно худеет и поправляется.

Далеко не секрет, что ягодицы  являются одними из основных проблемных участков женской фигуры. Так сложилось, что именно в данных местах (ягодицы, бёдра, живот) наш организм откладывает запасы жира, чтобы на случай непредвиденных обстоятельств воспользоваться ими.

Человеческая кожа с возрастом делается менее эластичной, и зачастую не всегда успевает за изменениями веса. В связи с этим выходит, что даже в довольно молодом возрасте после значительного похудения возникают некрасивые складки.
Кроме того, после 40 лет, наша кожа начинает прилегать к мышцам не плотно (это наблюдается не только на проблемных участках тела, но и даже на лице). Под воздействием многих факторов, кожа начинает свисать, и если не совершать абсолютно никаких мер, то возникает заметная дряблость не только на животе,  в зоне бедер, ягодиц, но и на всём человеческом теле.
Да, действительно, после 40 лет нашей коже очень трудно продолжать оставаться увлажненной, свежей, а также подтянутой.

3720816_Good_morning10 (640x478, 50Kb)

За кожей на лице большинство женщин старается ухаживать, а как вот быть с проблемными участками тела? Не секрет, что в этом случае физические упражнения занимают первое место. Движение – это красота, а также здоровье!
Физическая тренировка приводит в тонус человеческие мышцы, и способствует значительному приливу крови к коже.

Систематические физические нагрузки воздействуют на сосудики (мелкие), в связи с чем кожа начинает упорно «питаться» кровью, и как результат выглядит подтянутой и эластичной.

Следует заметить, что лучше всего посещать спортивные залы, сразу оплатив месячные занятия. В ситуации, если у вас отсутствует финансовая возможность на походы в тренажерные залы, при этом с самоорганизацией у вас проблем нет, рекомендуется пробежаться по всем популярным физическим упражнениям и отдать предпочтение более подходящим из всех лично вам.

Существует множество различных комплексов, направленных на укрепление мышц ягодиц и бёдер. Однако не стоит сразу же бросаться в бой и «примерять» к себе все имеющиеся в наличии варианты. Достаточно начать с простых и доступных упражнений, чтобы уже через неделю увидеть первые результаты своих трудов.

3720816_Good_morning11 (639x405, 55Kb)

Сегодня разберём одно из самых любимых упражнений чемпионки России по фитнес-бикини Кати Усмановой на ягодицы — «Good morning» («Доброе утро»).

Наклоны вперед «Good morning»  — это отличное вспомогательное упражнение  для проработки задней поверхности бедер, ягодиц и низа спины. Регулярное выполнение этого упражнения поможет вам визуально отделить бицепсы бедер от ягодиц и укрепить низ спины, что в дальнейшем может уберечь вас от травм спины и позвоночника

Начинать движения следует при слегка согнутых коленях. Плавно совершая наклон, нужно одновременно отводить назад таз, продолжая действие до того момента, когда корпус станет параллельным полу.
Сделав наклон, также плавно возвращайтесь в исходную позицию.

3720816_alert1 (20x21, 1Kb)Важно обратить внимание, выполняя упражнение «Доброе утро», основу движений составляет изменение положения тазобедренного сустава. То есть, наклоны корпуса вперед происходят за счет сгибания таза (что можно увидеть на видео ниже), а не по принципу классических наклонов, в которых сгибание осуществляется в области поясницы.

3720816_yprajnenie_dobroe_ytro (640x378, 40Kb)

Техника выполнения:

3720816_Good_morning8_1_ (284x328, 5Kb)

Встаньте ровно, ноги на ширине плеч.

Поместите руки на затылок, чуть прогнитесь в пояснице, напрягите мышцы кора.

 

3720816_Good_morning9_1_ (284x258, 5Kb)

Ноги слегка согнуть в коленях.

На вдохе медленно наклоняем тело вперёд, опуская торс до тех пор, пока не почувствуете растяжение мышц задней поверхности бедра...

... или пока спина не окажется практически параллельно полу.

Держите спину прямо. Сведите лопатки и не опускайте грудную клетку — это поможет сохранить естественный прогиб позвоночника.

 На выдохе вернитесь в исходное положение, напрягая ягодицы и «выталкивая» бедра вперед (сохраняйте корпус прямым во время подъема).

Внимательно посмотрите на технику выполнения упражнения в разных ракурсах, чтобы избежать ошибок в выполнении:
3720816_yprajnenie_dobroe_ytro7 (640x382, 19Kb)
3720816_yprajnenie_dobroe_ytro8 (640x383, 16Kb)
3720816_yprajnenie_dobroe_ytro9 (640x379, 16Kb)
3720816_yprajnenie_dobroe_ytro10 (640x379, 17Kb)
3720816_yprajnenie_dobroe_ytro11 (640x381, 17Kb)


 

Смотрим ещё одну видео-подсказку, как делать наклоны «Доброе утро»:
3720816_yprajnenie_dobroe_ytro1 (640x383, 51Kb)

Не приседаем а отводим таз назад, как бы «выталкивая» ягодицы! В нижней точке нужно как бы класть живот на бедро.

3720816_yprajnenie_dobroe_ytro13 (640x380, 32Kb)

3720816_Diamond1 (30x32, 2Kb) Наклон « с весом

Вообще-то, упражнение «Good morning» — это одно из упражнений бодтбилдинга, которое представляет собой наклоны со штангой на плечах.
Так что, для усложнения упражнения можно взять боди-бар или гриф от штанги — если вы в тренажёрном зале, а то и саму штангу 🙂

3720816_yprajnenie_dobroe_ytro12 (640x437, 66Kb)

Такие наклоны позволяют качественно «поднять» ягодицы и проявить мышцы позвоночника. При выполнении этого упражнения ягодицы обретут отчетливую выпуклую форму и ягодичные мышцы выразительно отделятся от бицепса бедра. В результате  – эффектные переходы от ног к ягодицами.

  • Преимущества:

Выполняя наклоны со штангой на плечах, Вы получите следующие преимущества:

  • проработку сразу нескольких мышечных групп;
  • укрепление мышц разгибателей позвоночника по всей длине;
  • развитие силы спины;
  • более лучшую осанку;
  • профилактику позвоночных проблем.

Как выполнять наклоны «Доброе утро» с боди-баром:
3720816_yprajnenie_dobroe_ytro2 (640x379, 43Kb)

 

Полный мышечный атлас выглядит так:

3720816_Good_morning6 (541x700, 99Kb)

3720816_Good_morning3 (600x569, 60Kb)

Основные задействованные мышцы: бицепсы бедер, полусухожильные и полуперепончатые мышцы, большие ягодичные мышцы, разгибатели спины.

3720816_Good_morning1 (591x559, 106Kb)
3720816_Good_morning (576x700, 129Kb)

  • Техника выполнения:

1. Поставьте ноги на ширине плеч, носки немного разверните в стороны. Поместите боди-бар на трапециевидные мышцы или немного ниже, на уровне задних дельтовидных мышц.
Проще говоря — заведите бодибар за спину и зажмите обеими руками на уровне плеч. Кисти расположите чуть шире плеч, ладони смотрят вперед.

2. Спину слегка прогните в пояснице. Сведите лопатки вместе, напрягите мышцы поясницы и чуть согните ноги в коленях.
Это Ваша исходная позиция.

3. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание, затем плавно наклонитесь вперед до горизонтального положения, в процессе движения отводите ягодицы назад и поддерживайте арку в спине.

Спину не округлять! Ось сгибания должна проходить в тазобедренном суставе.

3720816_alert1 (20x21, 1Kb)Если это движение слишком сильно нагружает позвоночник или заднюю группу мышц бедер, остановитесь прежде, чем опуститесь до параллельного положения.

4. Как только достигнете нижней точки амплитуды (торс параллелен полу), на выдохе вернитесь в исходное положение путем сокращения ягодиц, подколенных сухожилий и низа спины.

Оттачиваем технику выполнения наклона «Good morning»:
3720816_yprajnenie_dobroe_ytro6 (640x381, 58Kb)

3720816_yprajnenie_dobroe_ytro3 (640x357, 23Kb)
3720816_yprajnenie_dobroe_ytro4 (640x382, 21Kb)

3720816_Diamond1 (30x32, 2Kb) Вариация упражнение «Good morning»

Помимо классического варианта возможна также вариация «Доброго утра» на прямых ногах.

3720816_Good_morning2 (600x617, 56Kb)

Упражнение-наклон «Доброе утро» на прямых ногах может показаться простым упражнением, но в действительности оно может быть травмоопасным. Удерживать равновесие и правильно выполнять упражнение не так просто.
Если вы согнете спину и будете задействовать преимущественно мышцы спины, а не заднюю группу мышц бедер, то сможете выполнить больше повторений, но это снизит нагрузку на заднюю группу мышц бедер и сделает упражнение опасным для спины.

3720816_Good_morning5 (600x553, 87Kb)

Наклоны со штангой на плечах техника и нюансы:
3720816_yprajnenie_dobroe_ytro5 (640x383, 54Kb)

3720816_Diamond1 (30x32, 2Kb) Рекомендации и частые ошибки

 3720816_Good_morning4 (202x425, 20Kb)✅ Во время выполнения упражнения следите за тем, чтобы спина всегда была прогнута и не скруглялась.

 ✅ Не клюйте носом, взгляд всегда направлен вперед, но не отклоняйте голову слишком далеко назад.

 ✅ Сначала отработайте технику без веса, смотря на себя в зеркало, став боком к нему, и только потом постепенно наращивайте рабочие веса.

✅ Во время упражнения удерживайте бодибар параллельно плечам; не позволяйте ему скатываться к шее.

  ✅ Не гонитесь за весами, это упражнение не на массу, вся его эффективность в подконтрольном выполнении и правильном сокращении мышц.

 ✅ Чтобы повысить устойчивость, слегка согните ноги в коленях и держите поясницу напряженной.
Однако помните, что, если согнете ноги слишком сильно, это снизит нагрузку на заднюю группу мышц бедер.

 ✅ В негативной фазе этого упражнения растягиваются исключительно мышцы задней поверхности бедра.
Поскольку здесь задняя группа мышц бедер очень интенсивно растягивается, могут возникнуть интенсивные мышечные боли, которые иногда продолжаются несколько дней.

 ✅ Держите количество подходов/повторений — 3 сета по 8-10 раз

 ✅ Когда мышцы поясницы устанут, сохранять естественный изгиб поясницы станет трудно. В итоге вы начнете округлять спину. В этом случае сократите диапазон движения так, чтобы держать спину прямо.

 

***
Самое главное – это регулярность, ведь если вам удастся систематически выполнять физические упражнения, то считайте, что полдела для возврата упругости кожи уже выполнено.
по материалам gsport.org, ferrum-body.ru

 

Смотрите также:

Как избавится от обвисших ягодиц

3 упражнения для красивых ягодиц

Смотри и повторяй! Проверенный метод сделать попу фантастической...

Бодифлекс для мышц бедер и ягодиц — 1

Смотреть это видео

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

zirina479.livejournal.com

Good Morning: фитнес-упражнения, которые помогут проснуться

31 октября 2019Сусова Юлия

Советы от профессионального тренера

По словам известного писателя «каждое утро — это возможность начать жизнь заново». От процесса пробуждения зависит, как пройдет день. О приятных способах быстро взбодриться и настроиться на позитив ELLE рассказал Руслан Панов, координатор направления «Сайкл» в федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.

Фитнес-упражнения, которые помогут проснуться

Правильное дыхание

Проснувшись, не торопитесь вскакивать с кровати, а полежите 2-3 минуты, настраиваясь на подъем. Лучше всего начинать день с установки размеренного дыхания с контролем дыхательных движений тела. Сначала грудное дыхание: поднимайте грудную клетку на вдох, опускайте на выдох, совершая дыхательные движения по 3 секунды (вдох – 3/ выдох – 3). После минуты такого дыхания переходите на брюшной тип в том же темпе и глубине, только с контролем движений живота (так же надувать при вдохе/ сдувать при выдохе). Небольшая разминка поможет включить голову и сконцентрироваться.

Фитнес-упражнения, которые помогут проснуться

Суставная гимнастика и йога

Активные движения не стоит выполнять сразу после того, как вы встали с постели. Достаточно хорошо потянуться и сделать суставную гимнастику. Для этого прекрасно подходит йога со специальным комплексом для пробуждения «Сурья Намаскар» («Приветствие Солнцу»). Плюс этого комплекса заключается в том, что для его выполнения не требуется специальной подготовки. Если у человека есть какие-то ограничения, можно использовать дополнительные предметы, например табурет для опоры. Упражнения лучше выполнять босиком, в одежде, не стесняющей движения.

Итак, первое движение – глубокий вдох, сопровождающийся подъемом рук и вытяжением всего тела вверх и слегка назад. Затем уходите в глубокий наклон (в зависимости от гибкости – можно притянуть верхнюю часть тела к ногам или просто остаться в пассивном наклоне). Поставьте руки на пол и выполните глубокий выпад назад (с сохранением колена впереди стоящей ноги над пяткой). Оставив руки на полу, сделайте второй шаг назад, выходя в упор лежа. Удерживая руки четко под плечевыми суставами, выполните отжимание, двигая локти вдоль тела (если тело не готово к такому отжиманию, его можно сделать с колен). После этого положите таз на пол и выпрямите руки (при дискомфорте в пояснице можно поставить локти на пол или отодвинуть руки вперед).

Фитнес-упражнения, которые помогут проснуться

После этой позиции примите позу «Горы»: через подъем таза из предыдущего положения сделайте прогиб в пояснице, стремясь максимально близко потянуться плечами к коленям, затем выполните подъем в обратном направлении – выпад – наклон – вытяжение назад и вверх с выдохом. Так выглядит один подход. Все движения должны быть плавными и медленными, сам комплекс можно повторить 2-5 раз.

Взяв за хорошую традицию выполнение «Сурья Намаскар», можно научиться концентрироваться на делах, правильно планировать день, а если делать это все с улыбкой, то и проблемы будут беспокоить намного реже. Всем доброго утра!

www.elle.ru

Упражнение Good Morning

  Позавчера мой день начался с травмпункта. Упала и получила травму локтевого сустава, хорошо, что не перелом (по болевым ощущениям я подумала, что именно он). Расстроилась, ведь накануне силовая тренировка, которую совсем не хотелось пропускать, но в таких случаях следует руководствоваться не своим "хочется", а принципом меньшего зла - лучше сразу исключить упражнения в которых участвует травмированный сустав, чтобы дать ему возможность восстановиться и не усугублять положение. Поэтому упражнения на спину я исключила, а на ягодицы и бицепс бедра - заменила альтернативными.

  Расскажу об одном из упражнений: Good Morning (на фото) - выполнила вместо тяги на прямых ногах.

  По Биомеханике упражнение очень похоже. Штанга находится не в руках, что хорошо для моего травмированного сустава, а так же исключает из работы трапеции (на заметку тем - у кого они растут, иногда это происходит как раз из-за тяги на прямых или сумо), а на плечах - как при приседаниях, но из-за длины рычага может перегружать поясницу, поэтому я не гналась за весами, а старалась максимально отводить таз назад = включать ягодицы и бицепс бедра в работу. Выполняла его впервые, и конечно же, мне пришлось "ловить" большую ягодичную и стараться меньше "включать" разгибатели спины и бицепс бедра. Это, кстати, является одной из ключевых проблем многосуставных упражнений на ягодичные мышцы. Большую ягодичную невозможно изолировать!

  Как бы Вы не учились "слушать" и чувствовать свои ягодицы, но законы биомеханики и анатомии отменить невозможно. При этом девочки (в том числе и я) хотят добиться именно гипертрофии ягодичных мышц, сохранив объём ног или увеличив его не так значительно. Кто-то пытается решить данную задачу придумывая новые упражнения, кто-то "опустил руки" и доказывает, что решить её невозможно. Мы с моим тренером смогли добиться нужного результата (если Вы помните, то в прошлом году у меня как раз была диспропорция в развитии ног) за счёт правильной периодизации различных упражнений на большую ягодичную, использовав тот факт, что она не изолируется, но активно работает с РАЗНЫМИ мышечными группами. Выстроив тренировочную программу нужным образом (и корректируя её в процессе) мы добиваемся изолированной суперкомпенсации большой ягодичной, несмотря на то, что она не изолируется и всегда работает "в команде" с другими мышечными группами. А как мы это делаем, я расскажу в следующий раз в своём обещанном посте о тренировке ягодичных мышц. 

Автор: Худякова Ксения

ironargument.ru

GOOD MORNING — перевод на русский c примерами предложений

Good morning, how are you, Jerry?

Доброе утро. Как дела, Джерри?

Good morning, Josephine.

Доброе утро, Жозефина.

Oh, good morning, Jerry.

— Доброе утро, Джерри.

Well, good morning, Governor.

— Доброе утро, отец.

— Good morning, Mr. Venizelos.

— Доброе утро, мистер Венизелос.

Показать ещё примеры для «доброе утро»...

GOOD MORNING, GUERCHARD.

Доброе утро.

Grand Hotel, good morning.

Доброе утро.

Good morning, madam.

Доброе утро.

— Good morning, Major.

— Доброе утро, майор.

Good morning, mademoiselle.

Доброе утро, мадемуазель.

GOOD MORNING, SUSAN.

с добрым утром, Сьюзан.

Good morning ladies.

С добрым утром, дамы!

Good morning, young prince.

С добрым утром, юный принц.

Good morning on your birthday, Señorita Consuelo.

С добрым утром вашего дня рождения, сеньорита.

— Good morning, Mrs Justin.

— С добрым утром, миссис Джастин.

And good morning to you.

И с добрым утром.

— Good morning, Petra.

— С добрым утром, Петра.

— Good morning, sir.

— С добрым утром, г-н.

Good morning, Beata.

С добрым утром, Беата.

Good morning, Mr. Fogg.

— добрым утром, мистер 'огг.

— Good night and good morning.

— Спокойной ночи и доброго утра.

GOOD MORNING, LADIES.

Доброго утра, дамы.

Let me say good morning.

Позволь мне пожелать ей доброго утра.

Good morning, miss.

Доброго утра, мисс.

DON'T I GET A GOOD MORNING, DARLING.

Я желала доброго утра, дорогой.

— Good morning, Mr. Jenkins.

— Доброго утра, мистер Дженкинс.

Good morning.

Доброго утра!

Ah, good morning gentlemen.

Ах, господа доброго утра.

-Don't you say good morning anymore?

— Ты больше не желаешь доброго утра?

Good morning.

Доброго утра.

— Good morning, young prince.

— Здравствуйте, принц.

Good morning, Professor Siletsky. I have...

А, здравствуйте, профессор Силецкий.

Good morning, Father.

Здравствуйте, отец.

Good morning, Miss Gray.

Здравствуйте, мисс Грей.

Good morning, Mr. Steele.

Здравствуйте, мистер Стил.

Показать ещё примеры для «здравствуйте»...

Good morning, teacher.

— Здравствуйте, синьора учительница.

Good morning, teacher.

Здравствуйте, учитель.

Good morning, ma'am.

— Здравствуйте, синьора.

— Good morning, ma'am.

— Здравствуйте, синьора. — Да, мама.

— Good morning, young sir.

— Здравствуйте, синьорино.

Good morning, Omocha.

Здравствуй, Омота.

Good morning.

Здравствуй!

Good morning, Prince Bambi.

Здравствуй, принц Бэмби.

— Good morning, Morry.

— Здравствуй, Морри.

Good morning, handsome.

Здравствуй, красавчик.

Good morning, Clara.

— Здравствуй, Клара.

Good morning Clara.

— Здравствуй, дорогая.

Good morning, Paris.

Здравствуй, Пэрис.

Good morning.

Здравствуй.

— Good morning, Father.

— Здравствуй, папа!

Good morning, madam.

— Добрый день, госпожа.

Ah, good morning.

Добрый день!

Good morning!

Добрый день!

[Joins In] Good morning, ma'am.

Добрый день, мэм.

Good morning, sir.

Добрый день, сэр.

Показать ещё примеры для «добрый день»...

[Together] Good morning, Jeepers.

Добрый день, Джиперс.

Good morning, Mr. Forbes.

Добрый день, мистер Форбс.

Good morning.

— Добрый день. — Добрый день.

— Good morning. — You may go.

Добрый день, сеньора.

Good morning. How are you?

— Добрый день, сеньор Хьюис.

Good morning.

День добрый.

Good morning.

— День добрый.

Good morning, Miss Silvestri.

— Густаво. — О, день добрый, синьорина Сильвестри.

Madam! Good morning.

День добрый!

— Yes? — Good morning, Doctor. We've talked on the phone earlier.

День добрый... я по телефонному звонку...

Good morning, gentlemen.

День добрый, господа.

— Good morning.

— Доброго дня.

In that case... good morning.

В таком случае... Доброго дня.

Hello, good morning, ladies.

Здравствуйте, доброго дня, дорогие мои.

Good morning.

Доброго дня вам.

— Good morning. In case I don't see you...

И на случай если мы больше увидимся... доброго дня, доброго вечера,

— Good morning, Patrick.

-Доброе утро, Патрик.

— Good morning, Mrs. Merriwether.

-Доброе утро, м-с Мерривезер.

— Good morning, Mrs. Whiting.

-Доброе утро, м-с Уайтинг.

Good morning!

font color-"#e1e1e1" -Доброе утро!

— Good morning.

font color-"#e1e1e1" -Доброе утро.

Показать ещё примеры для «-доброе утро»...

Good morning, James.

-Доброе утро, Джеймс.

Good morning, Sir.

-Доброе утро, сэр.

— Good morning, Lena, Lily, Joyce.

-Доброе утро, Лина. -Доброе утро!

— Good morning, Father Logan.

-Доброе утро, отец Логан.

— Good morning, Father.

-Доброе утро, отец.

Good morning, Doctor.

ƒоброе утро, доктор.

Good morning, nurse.

ƒоброе утро, сестра.

Good morning, James.

— ƒоброе утро, ƒжеймс.

Good morning, Doctor.

— ƒоброе утро, доктор.

— Good morning.

— ƒоброе утро.

— Good morning, Inspector.

— ƒоброе утро, инспектор.

— Good morning, Mr. Drayton.

— ƒоброе утро, мистер ƒрейтон.

I said, "Good morning"!

ƒоброе утро, говорю!

Good morning, dear invaders,

ƒоброе утро...

— Good morning, Fred.

— ƒоброе утро, 'ред.

Or should I say good morning?

А точнее говоря, утро.

Good morning.

ДОБРОЕ — УТРО.

— Good morning, James.

-ƒоброе утро, ƒжеймс.

— Good morning.

-ƒоброе утро.

Good morning,

Цƒоброе утро. Ц" кто пришЄл?

— Good morning, Tom.

— Привет, Том.

— Good morning, Charlie.

— Привет, Чарли.

— Good morning, boys!

— Привет, ребята!

— Good morning, you girls.

Привет, красотки!

Good morning, François !

Привет, Франсуа!

Показать ещё примеры для «привет»...

Good morning, Uncle Ray.

Привет, дядя Рой.

Hello. Good morning.

Привет.

Good morning, dear Lysistrata.

Привет тебе, милая Лисистрата.

Good morning.

Привет!

Good morning.

Привет.

Good morning, sir. You're up bright and early this morning.

Доброе утро.

— Good morning, Miss Novak.

— Доброе.

— Good morning.

— Доброе...

Good morning. Morning.

Доброе утро

— Good morning, Laurent.

— Доброе, Лоран.

Показать ещё примеры для «доброе»...

— Good morning, my foot.

— Доброе, блин, утро.

If it IS a good morning...

— Доброе утро, Винни Пух, если оно, вообще, доброе,

Morning... Good morning

— Утро... доброе.

— Good morning, Mr. Duke. — Morning, Mr. Duke. — Morning, Mr. Duke.

— Доброе утро, господин Дьюк.

Oh, good morning.

— Доброе.

— Good morning. -Good morning.

— Добрый день.

Good morning.

Добрый.

— Good morning.

— Добрый.

— Good morning, Floremiro.

— Добрый день, Флоремиро. — Добрый день, барчук Андрес.

Good morning, ladies. Not guilty!

Добрый вечер, дамы.

Good morning, Tota Bianco. "Tota" means "miss" in Piemontese.

Добрый день, тота Бьянко

Good morning, this is Pietro Solito, the boy's father.

Алло! Добрый день. Это Солито, отец мальчика.

Good morning, madam, Sir...

Всего доброго, мадам, месье...

Good morning madam.

Всего доброго, мадам.

Good morning sir.

Всего доброго.

Good morning, sir.

Всего доброго, сэр.

Thank you. Good morning. — Morning.

— Спасибо и доброго утра.

Good morning to you, too.

И тебе доброго.

Good morning. This is Captain Gustaffson.

Доброе утро. это капитан Густафсон

Good morning! I'm coming!

Добрый день.Я спускаюсь!

— Good morning.

-Утро доброе.

— Good morning.

-Добрый день.

Good morning. Something for you...

-Добрый день, я принес обещанное.

Good morning, Sister.

-Добрый день, сестра.

— Good morning, Donna Filume'.

-Добрый день. — Где он?

Good morning.

-Добрый день.

Показать ещё примеры для «-добрый день»...

Good morning miss Helen

-Добрый день.

Good morning Paul, I'd like a small scallop.

-Добрый день. Можно маленький эскалоп?

Good morning, Eileen.

— Как дела?

Good morning, Counsel.

— Как дела? — Прекрасно. — Это сеньор Хирард.

Good morning, Abu Siri.

— Как дела, Абу-Сери?

— Good morning.

Как дела?

Good morning, sir.

— Как дела?

I say "Good morning" to my flowers in Thornton Square every day.

Я каждый день здороваюсь с цветочками на Торнтон-сквер.

Good morning.

Как дела?

— Good morning.

— До свидания.

— Good morning, Mr Stratton.

— До свидания, мистер Страттон.

— Good morning, monsieur.

— До свидания, месье.

Meanwhile, good morning.

А пока, до свидания.

— Good morning, sir. — Morning.

До свидания, сэр.

Показать ещё примеры для «до свидания»...

Good morning.

До свидания.

Good morning.

Привет. — До свидания.

You might say "good morning."

Мог бы поздороваться.

Just wanted to say good morning.

Я просто хотела поздороваться.

— At least begin with "good morning."

— Мог бы для начала поздороваться.

Yeah, no no, I just wanted to say good morning.

Да, нет, нет, я только хотел поздороваться.

You didn't say good morning to Benoit.

Ты не поздоровалась с Бенуа.

Показать ещё примеры для «поздороваться»...

I said good morning.

Я поздоровалась.

It was just Mr Beaufort saying good morning..

Г-н премьер поздоровался со мной.

Well, good morning, gentlemen.

Всего хорошего господа!

Good morning.

— Всего хорошего. — Всего хорошего.

Then, good morning, my four-month cousin.

Ну, тогда, всего хорошего, кузина.

— How can you feel so good this morning?

— Как Вы можете чувствовать себя так хорошо?

— Good morning — Did you sleep well? Here you are

— Хорошо отдохнули?

Показать ещё примеры для «всего хорошего»...

— Please, good morning.

— Всего хорошего.

Отправить комментарий

Смотрите также

Check it at Linguazza.com

en.kartaslov.ru

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *