Как выбрать эллиптический тренажер для дома форум: Как выбрать эллиптический тренажер? — Главные параметры выбора эллипсоида

Содержание

Для чего тренажер эллипс. Как правильно заниматься на эллиптическом тренажере для похудения

Для чего тренажер эллипс. Как правильно заниматься на эллиптическом тренажере для похудения

Важным правилом для сброса лишнего веса при занятиях на Эллипсе считается трата калорий больше тех, которые потребляются за день.

В начале занятий на эллиптическом тренажере происходит разогрев всего тела. Процесс жиросжигания начинается после 30-ти мин. тренинга.

Следуют четко контролировать пульс, а также частоту сокращений сердца.

Читайте популярную статью сайта: Финики — польза, пищевая ценность, калорийность.

Для эффективных тренировок пульсовые промежутки рассчитываются вычитанием из значения 220 ударов в мин. возраста занимающегося человека.

Частота сердечных сокращений рассчитывается от полученного значения как промежуток от 60 до 70%. Полученный промежуток будет самым результативным в борьбе с жировыми отложениями.

Во время правильных занятий на эллипстренажере Следуют четко контролировать пульс, а также частоту сокращений сердца.

Например, возраст тренирующегося человека 30 лет. Из числа 220 нужно вычесть 30. Это 190 ударов в минуту. Далее вычисляется частота сердечных колебаний. 60% от 190 это 114, а 70% от 190 – 133.

В итоге самый высокий порог жиросжигания будет достигнут при частоте сердечных колебаний от 114 до 133 ударов в минуту .

На начальной стадии тренировок необходимо исключить смену интенсивности упражнений, а заниматься в монотонном темпе. После месячного курса можно приступить к интервальным занятиям.

Эллипс тренажер: как правильно заниматься, каким рекомендациям следовать читайте в этой статье.

Специалисты в области фитнеса рекомендуют тренироваться на Эллипсоиде в утреннее время перед первым приемом пищи. Это приводит к эффективному снижению веса. Но таких тренингов нужно избегать, если человек страдает заболеваниями ЖКТ, сердечной системы, имеет проблемы с артериальным давлением. {2}}}\quad (c>a),}

Oblate, prolate — сплюснутый и вытянутый соответственно.

Также эллипсоидом называют тело, ограниченное поверхностью эллипсоида. Объём эллипсоида:

Как выбрать эллиптический тренажер для дома форум. Критерии выбора хорошего эллиптического тренажера

Эллиптические тренажеры (эллипсоиды, орбитреки) привлекают все больше внимания профессионалов и любителей здорового образа жизни, потому что позволяют совмещать несколько видов физической нагрузки и прекрасно подходят для домашнего использования, заменяя степпер, велосипед и беговую дорожку. Как же выбрать лучший и качественный эллиптический тренажер?

Габариты и вес

Специалисты утверждают, что хороший орбитрек должен быть большим и тяжелым. То же можно сказать и о весе маховика – чем он больше, тем мягче ход педалей и разнообразнее нагрузка, а сам аппарат устойчивей.

Вид эллипсоида

Самая простая и популярная классификация эллиптических тренажеров — по способы регулировки нагрузки. Существует пять основных видов эллипсоидов:

  • Ременные и механические (колодочные). Самые дешевые, легкие и компактные тренажеры. Не требуют электрической розетки. Тем не менее, механические модели уже уходят в историю. Виной тому низкий уровень комфорта, «рваный» ход и шумность (из-за трения). В нашем рейтинге мы расскажем вам про следующие виды тренажеров.
  • Магнитные . Регулировка уровня нагрузки происходит за счет магнитов (приближение-удаление). В современных моделях сопротивление настраивается кнопками на панели. Удобный эллиптический тренажер с множеством функций. Подходит для домашнего использования. Но высокой нагрузки (профессионального уровня) на нем не добиться.
  • Аэромагнитные . Принцип действия — тот же, но магниты в процессе тренировки охлаждаются (вентилятор продувает воздухом), поэтому такие тренажеры подходят для долгих занятий на выносливость.
  • Электромагнитные . Самые современные и комфортные приборы. Уровень нагрузки переключается с помощью электромагнитов (меняется сила тока — меняется сопротивление). Имеют встроенный процессор, который и управляет всей работой, и позволяет очень точно рассчитать нагрузку. Такие обычно встречаются в фитнес-клубах или используются в медицинских целях. Минус – высокая цена и необходимость подключения к сети.

Видео как выбрать эллиптический тренажер. Как выбрать эллипсоид. Новая версия!

Беговая дорожка или эллиптический тренажер — что лучше выбрать?

Беговая дорожка — далеко не единственный возможный спортивный снаряд для дома. Достойная альтернатива ей — велотренажер или эллипсоид.

О выборе между дорожкой и велоимитатором мы уже писали, теперь поговорим об особенностях другого упомянутого тренажёра.

Что эффективнее — беговая дорожка или эллипсоид?

В принципе, добиться результатов в плане снижения веса и увеличения выносливости реально, занимаясь на любой кардиоконструкции (или вообще без неё — просто на стадионе).

Возможно, вы уже читали статью о пользе беговой дорожки. Большая часть описанных в ней публикации полезных эффектов устройства применима и к эллиптическому тренажеру.

Однако очевидно также, что одним людям все же лучше подходит эллипсоид, а другим — дорожка. Как же сделать выбор? Что оптимально именно для вас?

Сравнение двух вариантов

Поясним, что такое эллипс-тренажер. Это специальный механизм с платформами для ног и с рукоятками, за которые можно держаться руками. Ноги в ходе работы описывают овал, руки двигают рукоятки вперед-назад, будто орудуют лыжными палками.

Естественно, движения делаются с регулируемым сопротивлением.

Ну а теперь — конкретные советы, которые помогут вам сравнить устройства для домашнего кардио.

Особенности эллипсного тренажёра

Эллипсоид стоит купить, если:

  • Вам плохо даётся правильная техника бега (движения на данном виде тренажера просты и единообразны, каких-либо навыков не требуется вообще).
  • У вас есть проблемы с суставами, которые требуют избегать ударной нагрузки (движения платформ плавные).
  • Для вас очень важна безопасность — например, если к снаряду будут иметь доступ дети (как правило, напряжение в устройстве очень невелико, детали не будут двигаться самопроизвольно).
  • Для вас важно сэкономить электроэнергию или иметь возможность заниматься без электричества — например, на даче (с другой стороны, механические беговые дорожки тоже не потребляют ток).
  • У вас достаточно высокая мотивация для занятий — то есть, вы хотите тренирвоаться и вам не нужны дополнительные стимулы. На беговой дорожке полотно движется само собой — а вы просто идете по нему (ходьба — не такой уж плохой вариант тренировки), потому что у вас нет выбора. Можно вообще забыть, что вы тренируетесь. С эллипсоидом же нужно постоянно прилагать усилия. 
Примечательные черты беговой дорожки

Теперь зайдем с другой стороны. Беговая дорожка лучше эллиптического тренажера, если:

  • У вас нет проблем с суставами и вы неплохо бегаете.
  • Вы собираетесь применять интервальную тренировку (на дорожке легче точно дозировать нагрузку в короткие промежутки времени).
  • Для вас важны дополнительные стимулы, «подталкивающие» к занятиям (см. выше). Следует заметить, что обычно бег более разнообразен, чем вращение «педалей» эллипсоида и соответственно, более интересен, увлекателен.
  • Вам хочется использовать многообразные, сложные тренировок и наслаждаться всеми преимуществами продвинутого компьютера.
  • Надо доставать тренажёр только на время занятий. Эллипсоидный агрегат обычно стационарен, а модельный ряд складных дорожек достаточно богат.

Надеемся, что теперь вам понятна разница между беговой дорожкой и эллиптическим тренажёром. Если сомнения всё ещё не развеяны, рекомендуем заглянуть на какой-нибудь форум и почитать отзывы пользователей того и другого кардиотренажёра.

Выбирайте и покупайте устройство, которое по-настоящему вам подходит! Удачи!

Какой тренажер лучше для похудения

Сбросить вес и стать стройнее – об этом мечтают многие. Но мечты – это одно, а их реализация – совершенно другое. Чтобы немного организоваться, для начала посмотрите на тренажеры и поймите, что именно нужно вам.

Кому-то проще купить абонемент на фитнес, кто-то, не имея достаточно денег, предпочитает ежедневно выходить на пробежку. В обоих случаях что-то может помешать: то погода неподходящая, то распорядок дня не позволяет выкроить время. Вот почему так удобно иметь нужный тренажер в своем распоряжении и прямо у себя дома.

Тренажеры в спортзале

Рассмотрим самые эффективные тренажеры для снижения веса.

Беговая дорожка

Считается лучшим кардиотренажером для обретения стройности. Короткие ежедневные пробежки помогут быстро и надолго похудеть, сделают вас энергичнее и подтянутее.

За месяц тренировок удастся сбросить около 2-3 кг. Люди с большим избыточным весом расстаются с лишними килограммами, как правило, быстрее и могут рассчитывать на более высокие результаты. Однако, чтобы от занятий был толк, нужно правильно подбирать нагрузки. Достаточны ли они, подскажет пульс.

Когда он 120-135 ударов в минуту, организм потребляет много кислорода и с его помощью начинает активно окислять (сжигать) жир. Чтобы занятия не наскучили, используйте разные режимы, которые предлагает тренажер: ходьба в разном темпе, спокойный или быстрый бег, изменение наклона. Можно выбрать комбинированную программу, когда дорожка сама будет задавать вам темп движения и менять наклон.

За полчаса быстрой ходьбы можно сжечь 200-300 ккал (зависит от изначального веса).

Основные правила тренировки на беговой дорожке:

  • Начинайте занятия с ходьбы в темпе, постепенно увеличивая нагрузку. Переходить на бег можно, только если лишний вес небольшой и вы уже адаптировались к быстрой ходьбе.
  • Прежде чем сойти с полотна, убедитесь, что оно остановилось.
  • Чтобы калории начали сжигаться, а вместе с ними исчезать лишние килограммы, нагрузка на мышцы должна быть ощутимой. Постепенно, но неуклонно увеличивайте ее – в течение занятия и от раза к разу. Пока вам легко идти и бежать, жировые запасы остаются на местах.
  • Во время занятий смотрите перед собой: с опущенной головой сложнее сохранять равновесие, особенно если вы не идете, а бежите, да еще с ускорением.
  • В кардиотренажер для бега встроен датчик пульса, нужно только взяться рукой за определенное место на поручнях или перекладине.
  • В целях безопасности предусмотрена специальная клипса, которая крепится на одежду: если человек оступился или упал и клипса отсоединилась, полотно тут же останавливается.
  • Чтобы не травмировать суставы при ходьбе ставьте ногу на пятку и перекатывайтесь на носок.
  • Можно менять угол наклона полотна: чем больше градус, тем труднее идти и тем больше нагрузка на ягодицы и бедра – проблемные зоны большинства женщин.

Занятия на беговой дорожке не рекомендуются тем, у кого есть проблемы с суставами и позвоночником.

Велотренажер

Помогает расстаться с ненужными килограммами, но поскольку задействует преимущественно нижнюю часть туловища, то и худеет в основном низ – подтягиваются мышцы живота, ягодиц и ноги. Минус велотренажера – на нем вы постоянно находитесь в сидячем положении, что пагубно воздействует на позвоночник.

Тренажер для гребли

Очень эффективен в борьбе с жировыми отложениями: в ходе тренировки на нем активно нагружаются мышцы бедер, пресса, рук и спины. Занятия на этом кардиотренажере отличаются высокой интенсивностью и подходят далеко не всем.

Эллиптический тренажер (орбитрек, эллипсоид)

В ходе тренировки на нем задействуются все мышцы тела, что обеспечивает более эффективное похудение. В отличие от беговой дорожки, заниматься на нем можно даже людям с заболеваниями позвоночника.

Степпер

Как и велотренажер, включает в работу только низ туловища: именно там усиливается кровообращение и происходит сжигание жировой ткани. В результате худеют ягодицы, ноги становятся упругими, без проявлений целлюлита. Минус такого снаряда – чрезмерная нагрузка на коленные суставы.

Домашние тренажеры

Похудеть в домашних условиях сложнее, чем при регулярном посещении спортзала, но при желании своей цели всегда можно добиться. А прежде чем купить тренажер, обязательно подумайте, какую часть тела вы хотели бы скорректировать, ведь каждый из них воздействует на какую-то определенную зону.

Гантели

В деле снижения веса просто незаменимый помощник. Их хорошо использовать как отягощение: тренировки с ними позволяют быстро менять интенсивность занятий и укрепляют практически все мышцы тела. Подобрав хороший комплекс упражнений с гантелями, можно привести в тонус все мышцы, и тело приобретет желаемый рельеф.

Скакалка

Это, пожалуй, самый компактный тренажер, который при этом помогает задействовать многие мышцы нашего тела.

Эспандер

С его помощью можно укрепить мышцы рук и плеч. Кроме того, оказывается опосредованное воздействие на мышцы спины и груди.

Диск «Здоровье»

Развивает мышцы живота и поясницы, формирует талию, помогает поддерживать здоровье позвоночника.

Хула-хуп

Помогает сделать талию стройной и подтянуть живот. Но не переусердствуйте: начинать тренировки с обручем нужно постепенно, иначе мышцы будут сильно болеть.

Фитбол

Благодаря разнообразию упражнений, которые можно выполнять с гимнастическим мячом, есть возможность проработать большое количество мышц. Задействуются также и мышцы-стабилизаторы, фиксирующие тело в определенном положении и защищающие от различных повреждений.

Важно!

  • Покупайте только качественный и сертифицированный спортивный инвентарь в специализированных магазинах вашего региона.
  • Обязательно проконсультируйтесь с тренером: он посоветует, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, чтобы получилось похудеть.
  • Одних занятий на тренажере недостаточно. Важно придерживаться правильного рациона – без быстрых углеводов, фастфуда и полуфабрикатов. А также много двигаться и спать не меньше девяти часов.

7 правил легкого похудения

Если сможете превратить их в привычку, то и без тренажеров будете выглядеть лучше. А если то и другое сочетать, результат достигнете обязательно!

  1. Проснувшись утром, настройтесь на предстоящий день, подумайте о нем с радостью.
  2. Выпейте натощак стакан теплой воды с лимоном и потом полчаса не ешьте. Вода улучшит работу пищеварительной системы и поможет поддерживать кислотность в желудке.
  3. Сделайте короткую зарядку: круговыми движениями головы и рук разомните шею и плечи, сделайте несколько наклонов к правой и левой ноге, несколько приседаний, скручиваний и планку.
  4. Гуляйте! По парку, по лесу, по улицам. Ездите на велосипеде и самокате, на свой этаж поднимайтесь по лестнице, откажитесь от транспорта – несколько остановок пройдите пешком. Следите за нагрузкой на сердце: при пульсе до 120-130 ударов нужно гулять не меньше 45 минут в день.
  5. Ускорьте обмен веществ – это ключ к контролю над весом. Помогут овощи, фрукты, вода, кофе, зеленый чай. Соль по возможности полностью исключите.
  6. Откажитесь от перекусов, чая со сладостям. Ешьте лишь в определенное время, а между – только вода или соки.
  7. Пейте больше вода. Норма – 30 мл на каждый килограмм веса. Исключите напитки, содержащие сахар, а настоящего молотого кофе пейте не больше чашки в день.

Стройной вам фигуры!

Best Elliptical Buying Guide — Consumer Reports

Хорошее оборудование для упражнений может быть дорогим, но перед покупкой следует учитывать не только стоимость. Вот контрольный список:

Попробуй перед покупкой
Если вы хотите делать покупки в Интернете по лучшей цене или покупать машину в магазине, мы рекомендуем вам по возможности опробовать ее лично. Вы можете заметить проблему с эргономикой, которую вы не можете определить по внешнему виду или по отзывам пользователей — возможно, ваши колени продолжают упираться в каркас эллиптического тренажера или тренажер просто не нравится вам.

Размер
В среднем эллиптические тренажеры имеют длину около 6 футов и ширину 2,5 фута, но длина может колебаться от 50 до 84 дюймов. Имейте в виду, что во время работы педали могут выступать за пределы машины. Вы также будете выше, чем на беговой дорожке, поэтому убедитесь, что у вас есть место с достаточно высоким потолком. Мы измерили высоту подъема от 5 до 15 дюймов, при этом педали доходили до 25 дюймов над полом на вершине эллиптического цикла.Вам также понадобится минимум 20 дюймов свободного пространства по крайней мере с одной стороны, а также спереди или сзади для безопасности.

Эргономика
В отличие от беговой дорожки, которая позволяет вам двигаться произвольно, эллиптический тренажер ограничивает ваши движения. Обратите особое внимание на то, насколько комфортно вы себя чувствуете при использовании эллиптического тренажера. Вы должны уметь сохранять вертикальное положение, держась за подвижные ручки. Ручки должны быть легко доступны и не заставлять запястья принимать неудобное положение.Эллиптическая дорожка должна быть удобной. Для большинства людей педали должны располагаться как можно ближе друг к другу. А подвижные рукоятки и фиксированные компоненты рамы не должны мешать вашим рукам, плечам или коленям.

Интенсивность упражнений
Все эллиптические тренажеры имеют переменное сопротивление. Убедитесь, что при минимальном значении сопротивления легко крутить педали и что становится сложно крутить педали примерно на 75% от максимального значения. Это даст немного места для роста. Вы должны чувствовать значительные, но постепенные изменения всякий раз, когда увеличиваете или уменьшаете сопротивление.Некоторые эллиптические тренажеры имеют регулируемый угол наклона. Проверьте, автоматизирован ли он или требует ручной настройки.

Возможности подключения
Тренажеры в целом все больше подключаются к облаку для обеспечения отслеживания тренировок, создания конкурентной среды, социальных сетей и доступа к библиотеке программ упражнений. Эллиптические тренажеры могут иметь встроенную беспроводную связь или Bluetooth, который подключается к приложению на мобильном устройстве. Некоторые позволяют использовать USB-накопитель для переноса данных тренировки в функцию отслеживания через Интернет, доступ к которой осуществляется через ноутбук.

Программы
Программы упражнений могут сделать тренировку более разнообразной и менее утомительной, что может заставить вас чаще заниматься на тренажере. Но не платите за излишества, которые вам не интересны. Вы можете обойтись несколькими базовыми программами, предназначенными для определенных типов тренировок. Программы могут называться разными производителями по-разному, но основные предложения могут включать в себя ручной режим, случайный выбор, подъем в гору, интервал, длительное медленное расстояние и целевой пульс. Пользовательские программы позволяют создать свой собственный профиль сопротивления.

Функции безопасности
Эллиптические тренажеры по своей природе опасны для детей, которые могут быть зажаты или зажаты в движущихся частях. Люди с детьми дома или в качестве посетителей должны убедиться, что малыши не могут получить доступ к машинам (заперев комнату), и использовать средства безопасности.

Все, что вам нужно знать об iFit — Руководство по iFit

iFit — это инновационный фитнес-бренд, предлагающий интерактивные виртуальные тренировки с индивидуальным подходом к тренировкам.Подписка на iFit открывает двери для разнообразных тренировок, студийных занятий и маршрутов на Google Maps по всему миру. Возможно, вы встречали iFit в виде программного обеспечения для интерактивных тренировок на оборудовании домашнего спортзала от NordicTrack и ProForm. С этого года вы можете использовать приложение iFit без тренажера. Узнайте больше об iFit, от стоимости подписки до того, стоит ли она текущих инвестиций ниже.

Оглавление

iFit: обзор

iFit — это уникальная фитнес-платформа, которая предлагает виртуальные тренировки в виде видео о тренировках в реальном времени и по запросу с персональными тренерами мирового класса.Огромный выбор тренировок включает глобальные тренировки, студийные классы и маршруты Google Maps. При изучении экзотических мест, таких как Бора-Бора, Антарктида и не только, тренер iFit, ведущий тренировку, предлагает все: от инструкций до исторического тура по местности и многого другого. Они также могут автоматически регулировать сопротивление вашей машины, наклон / снижение и скорость в зависимости от используемой вами машины. Это действительно захватывающий опыт. iFit идеально подходит для тех, кто изо всех сил пытается сохранить мотивацию, поскольку вы можете узнать что-то новое и исследовать что-то новое каждый раз, когда вы тренируетесь.Недавно iFit запустил расписание тренировок в реальном времени, так что вы можете настраиваться на своих любимых тренеров каждый день для тренировки в режиме реального времени. Помимо виртуальных тренировок, iFit может помочь вам улучшить общее состояние здоровья и самочувствие; он предлагает отслеживание сна, советы по питанию и так далее. Вы можете регистрировать свои тренировки, вес, данные о сне и потреблении калорий каждый день, а также проверять их блог, чтобы найти полезные рецепты, советы по оздоровлению и многое другое.

Ключевые особенности включают:

  • Практически неограниченная библиотека программ тренировок по запросу (на вашем тренажере и вне его)
  • Новое ежедневное расписание тренировок в реальном времени (в настоящее время доступно для велосипедов, беговых дорожек и версии для планшетов) приложения iFit)
  • Новая функция живой таблицы лидеров (на беговых дорожках и велотренажерах)
  • Отслеживание и регистрация фитнес-данных
  • Рекомендации по здоровью и благополучию на основе рекомендаций по потреблению калорий и рецептов до отслеживания сна
  • Доступ к сообществу iFit для онлайн-соревнований и др.

Веб-платформа iFit vs.Приложение iFit (для мобильных устройств и планшетов)

Хотя новое приложение iFit изначально не планировалось к выпуску до октября 2020 года, бренд недавно запустил приложение для телефонов и планшетов. Это позволяет людям заниматься с iFit дома с оборудованием или без него. Ниже приведены несколько предварительных примеров того, как iFit выглядит на мобильных устройствах, планшетах и ​​через свою веб-платформу.

На главной странице мобильного приложения вы можете выбрать, с каким тренажером вы будете работать в паре — беговая дорожка, велосипед, гребля, эллиптический тренажер или силовой — чтобы получить индивидуальные тренировки для этого типа тренажеров.Если у вас нет тренажера, просто пролистайте страницы, пока не найдете тренировку, которую можно было бы провести без оборудования. Компания iFit отметила, что фильтрация и сортировка еще не доступны на мобильных устройствах, но скоро будут доступны, поэтому в мобильном приложении будет проще ориентироваться.

Хотя библиотека тренировок, просматриваемая в веб-браузере (на фото слева), обширна, большая часть содержимого кажется немного устаревшей. В мобильном приложении (на фото справа) все текущее содержимое обновлено.Вкладка просмотра содержит библиотеку серий тренировок, от серии треккингов в Новой Зеландии с красивыми пейзажами и историческими фрагментами до соревнований по беговой дорожке по всему миру с интервальными тренировками и управляемыми бегами по всему миру. Однако вы по-прежнему не можете искать конкретную тренировку; это вопрос прокрутки.

Веб-браузер представляет собой более инклюзивную платформу с точки зрения мониторинга вашего прогресса в физической форме относительно вашего общего состояния здоровья и благополучия.В Интернете вы можете регистрировать, отслеживать и оценивать данные своих тренировок, а также режим сна, количество потребляемых калорий и многое другое. Блог и расписание ежедневных тренировок на беговых дорожках, велосипедах и силовых тренировках также доступны в Интернете. Если вы используете планшет или сенсорный экран своего тренажера для доступа к iFit, коснитесь вкладки «В эфире» на экране, как показано ниже.

Живые тренировки имеют такое же автоматическое управление машиной, поэтому создается ощущение, что вы находитесь в студийном классе.Этот живой элемент — долгожданная функция, которая была необходима, чтобы не отставать от таких конкурентов, как Peloton и Echelon. Автоматические регулировки отсутствуют на велосипедах Peloton или Echelon, поэтому живые занятия iFit в сочетании с этой интерактивной функцией помогают им выделиться из толпы. Более того, это первая интерактивная платформа для тренировок, предлагающая живые тренировки на свежем воздухе. К ним относятся походы тренеров iFit по местным достопримечательностям, а вскоре в них будут включены тренировки в реальном времени, снятые в разных местах по всему миру.Также есть функция «зал ожидания». Здесь, за 10 минут до начала тренировки iFit в реальном времени, вы можете отсканировать QR-код на своем мобильном телефоне, чтобы написать вопросы тренеру. На многие из них ответят в прямом эфире, еще одна функция, которая выдвигает на первый план этот личный тренинг. Новая функция таблицы лидеров (в настоящее время доступна только на беговых дорожках и велосипедах) позволяет вам соревноваться с другими гонщиками и стажерами в режиме реального времени. Многие находят это очень мотивирующим инструментом, и, опять же, это функция, которая нравится пользователям Peloton и Echelon.iFit добавил расширенную фильтрацию в таблицу лидеров, которая позволяет вам выбирать, с кем вы соревнуетесь, будь то член семьи или определенная возрастная группа. Среди других функций вы также можете проверить фильтр «Только я», чтобы сравнить свою тренировку с прошлыми и отслеживать свой прогресс.

Использование iFit с вашей машиной

Многие тренажеры NordicTrack, ProForm и Freemotion имеют встроенные сенсорные экраны с поддержкой iFit, чтобы вы могли смотреть видео прямо со своей машины. Здесь нужно активировать подписку и войти в систему на сенсорном экране. Если это машина с технологией «принеси с собой», готовая к работе с iFit, вы можете выполнить сопряжение со своим смартфоном или планшетом. Таким образом, данные ваших тренировок в реальном времени будут синхронизированы. В любом случае, это увлекательная и полностью связанная тренировка. iFit по-прежнему остается уникальным в растущем мире потокового видео для фитнеса благодаря функции автоматической настройки (при использовании с тренажерами с поддержкой iFit). Во время тренировок ваш тренажер iFit или местоположение на Google Maps, которое вы изучаете, могут автоматически настраивать ваш тренажер.Это изменит ваше сопротивление, наклон или скорость в зависимости от используемого вами тренажера. Это доступно на всех тренажерах NordicTrack, ProForm и Freemotion с поддержкой iFit, включая велосипеды, беговые дорожки, эллиптические тренажеры и гребцы. Допустим, вы используете велосипед NordicTrack S22i: тренажер iFit увеличит ваше сопротивление и наклон в студийном классе, чтобы усложнить задачу. Если вы используете беговую дорожку ProForm 2000, скорость и наклон будут меняться, чтобы не отставать от тренера iFit, когда вы исследуете с ним беговую дорожку на открытом воздухе.

Другое приложение, разработанное iFit, предназначено для владельцев NordicTrack Fusion CST. Вы можете загрузить приложение Fusion на планшет Portal 10i, который входит в комплект покупки. Он научит вас, как получить максимальную отдачу от силовых и кардиотренировок на Fusion CST с помощью личных тренеров для начинающих и продвинутых. Тренажеры задают темп и автоматически регулируют сопротивление тренажера за вас. Таким образом, это похоже на личного тренера в гостиной.

Сколько стоит iFit?

Вы можете бесплатно опробовать новое приложение iFit в течение 30 дней. После пробного периода индивидуальное членство в iFit стоит 15 долларов в месяц. Членство в семье до 5 человек составляет 33 доллара в месяц. Вам будет выставлен счет раз в 30 дней, и вы сможете отменить подписку в любое время. Если сравнить это со средним абонементом в спортзал или личными тренировками, это действительно выгодная сделка. Если вам нравится звук iFit, и у вас еще нет тренажера, стоит отметить, что в настоящее время вы можете получить несколько машин ProForm бесплатно, когда вы соглашаетесь на членство в iFit.ProForm предлагает каждую из следующих моделей бесплатно, когда вы соглашаетесь на трехлетнее членство в семье iFit за 39 долларов в месяц на общую сумму 1403 доллара: беговая дорожка Carbon T7, эллиптический тренажер Carbon E7, Studio Bike Pro, Carbon HIIT H7 и 750R Rower. Заинтересованы в другом аппарате NordicTrack или ProForm? Обычно при покупке вы получаете годовой бесплатный доступ к iFit.

Плюсы и минусы

Плюсы:

  • Автоподстройка: Тренажеры iFit могут автоматически регулировать наклон, сопротивление или скорость во время тренировок, чтобы довести вас до предела.
  • Новое приложение: Это позволяет вам тренироваться дома с тренажером или без него. Попробуйте силовые тренировки с собственным весом, йогу и многое другое.
  • Сделки: ProForm предлагает несколько тренажеров бесплатно, если вы обязуетесь использовать iFit более 3 лет.
  • Сообщество: Доступ к сообществу iFit мотивирует и помогает прогрессировать.
  • Для всех: В iFit найдется что-то для каждого фитнеса.
  • Personal Training: Советы по тренировкам, интегрированные в программы, создают ощущение персональной тренировки.
  • Здоровье и благополучие: Доступ к велнес-материалам, рецептам здорового питания и многому другому.
  • Регистрация данных: Регистрируйте данные о своем сне, весе, калориях и тренировках, чтобы устанавливать цели и отслеживать свой прогресс.
  • Тренировки в реальном времени: Тренировки в режиме реального времени и таблица лидеров обеспечивают непосредственность, необходимую некоторым людям для включения тренировок в свой ежедневный график.
  • Доступно: За 15 долларов это дешевле, чем в большинстве тренажерных залов.
  • Бесплатная пробная версия: Вам предоставляется 30-дневная бесплатная пробная версия.

Минусы:

  • Служба поддержки клиентов: В Интернете довольно много отзывов, в которых говорится о менее чем звездном обслуживании клиентов, которое предоставляет iFit. Вы должны ввести данные своей кредитной карты с самого начала, и некоторые клиенты сказали, что отменить членство было сложно.
  • Проблемы с обновлением программного обеспечения: Некоторые клиенты отмечают, что после попытки обновления программного обеспечения возникают сбои.
  • Проблемы с удобством использования мобильного приложения: Вы не можете искать определенный тип тренировки в мобильном приложении; это случай пролистывания списков и поиска одного вручную.Тем не менее, iFit отметил, что над этим они работают.

Вердикт: стоит ли инвестировать в iFit?

Все, что помогает вам придерживаться режима тренировок, стоит вложенных средств. Огромный выбор тренировок и маршрутов iFit по запросу с множеством разных персональных тренеров дает вам широкий выбор для ежедневного изучения новых мест по всему миру. Добавьте расписание в реальном времени, и это добавит непосредственности, которую некоторым людям нужно планировать тренировку на определенное время со своим любимым тренером каждый день.Затем есть аспекты общего здоровья и благополучия. iFit — это не только видео-тренировки; это скорее целостная платформа для мониторинга и улучшения общего состояния здоровья и самочувствия в соответствии с вашими фитнес-целями. Как и в случае с любым другим приложением, необходимо учитывать некоторые проблемы. Обслуживание клиентов — наша главная задача. Но, как показали недавние обновления, бренд начинает все больше и больше прислушиваться к своим клиентам. Мы думаем, что проблемы с удобством использования приложений также решаются.Вы можете видеть, как бренд все время добавляет новые функции и обновляет контент. Примером этого является добавление расписания в реальном времени и таблицы лидеров. iFit знает, что им нужно идти в ногу со своими конкурентами, такими как Peloton и Echelon, которые уже предлагают графики в реальном времени, и это только улучшит условия для их пользователей.

В целом мы бы сказали, что iFit определенно стоит вложенных средств при использовании в сочетании с тренажером, поддерживающим iFit. Вот где происходит волшебство.Функция автоматической настройки, при которой тренажер iFit увеличивает ваше сопротивление или скорость на протяжении всей тренировки, выводит ваши тренировки на тренажере на совершенно новый уровень. Это то, что отличает iFit от конкурентов. Хотя мобильное приложение содержит множество тренировок, мы бы не упустили шанс использовать его без тренажера. Удобство использования будет улучшено с будущими обновлениями и дополнениями функций, но iFit действительно сияет, когда используется в сочетании с машиной с поддержкой iFit. Ознакомьтесь с нашими обзорами лучших тренажеров с поддержкой iFit, представленных сегодня на рынке, ниже.

Лучшие тренажеры с поддержкой iFit

Эллиптические тренажеры — The Hull Truth

28.11.2017, 09:40 Адмиралы Клуб

Автор темы

Регистрация: Feb 2013

Расположение: Юго-Западная Джорджия

Сообщений: 198

Эллиптический тренажер

Я собираюсь купить домой эллиптический тренажер и хотел узнать мнение великого THT о лучшем тренажере менее чем за 1000 долларов. Или это нереалистичные ожидания?
Спасибо

28.11.2017, 09:40

Старший член

Дата регистрации: авг.2014 г.

Расположение: Ханахан, Южная Каролина

Сообщений: 8,428


Я слышал, они делают классные вешалки для одежды…

28.11.2017, 09:40

Старший член

Дата регистрации: апр. 2008 г.

Сообщений: 1,721


Чем больше торчит вещей, тем больше белья вмещает.

редактировать … блин, бит на несколько секунд.

28.11.2017, 09:43 Старший член

Дата регистрации: май 2005 г.

Расположение: Южная Флорида

Сообщений: 9,678


Все, что угодно, только если вы получите это на Craigslist.Я купил подержанный блок за 300 долларов, на котором было 3 часа использования, и продал за 1000 долларов + новый. Если вы действительно пользуетесь им больше месяца или двух, то покупайте то, что хотите.

Между прочим: Продам: тренажер эллиптический. 5 часов использования. 250 долларов. Отлично подходит для развешивания одежды. Надо забрать в южном Флориде.

28.11.2017, 10:23 Спонсор THT Спонсор THT

Дата регистрации: авг.2014 г.

Расположение: Восточный берег, MD

Сообщений: 2,315

Нравится: 0


Было бы намного дешевле просто приобрести вешалку для одежды, так как именно в нее превратится ваш эллиптический тренажер.Не эллиптический, но суть вы поняли.

Прикрепленные изображения 28.11.2017, 10:26 Адмиралы Клуб

Регистрация: Feb 2015

Место нахождения: Hubert, NC

Сообщений: 1,417


Оборудование домашнего спортзала считается одной из самых бесполезных покупок. Большинство используют их в течение нескольких недель, а затем, как все уже говорили, они превращаются в стационарные вешалки. Возьми велосипед.

28.11.2017, 10:33 Адмиралы Клуб

Дата регистрации: апр. 2006 г.

Расположение: Новая Англия

Сообщений: 4,245


Я поддержал идею Крейгса Листа.

Я бы не стал покупать эллиптический тренажер, гребля — это тренировка всего тела с низким уровнем воздействия, вы сжигаете больше калорий за минуту гребли, чем на эллиптическом тренажере, и набираете больше силы.

Cadillac в гребной индустрии — это Concept 2, вы можете купить их новыми в Rogue Fitness 900 долларов США без налога с доставкой 45 долларов США, это меньше, чем у Amazon и везде. Если вы зайдете в список Крейгса, вы можете получить их немного дешевле, например, 775-800 долларов, они просто не упадут в цене. Вот они, ключ к успеху, если вы приобретете один на CL за 800 долларов и используете его в течение 6 месяцев, вы можете продать его за 800 долларов или 750 долларов на CL, даже если вы потеряете только 150 — 175 долларов.Если вы купите другого гребца, вы НИКОГДА не продадите его, так что вы можете купить гребца меньшего размера за 500 долларов, а затем выбросить его в мусорное ведро или получить Concept 2 (C2) и получить большую часть своих долларов.

К вашему сведению, причина этого в том, что каждый гребной клуб использует только (C2), а каждый тренажерный зал Crossfit использует только (C2), и это недорогое устройство для использования дома.

П.С. Я не имею отношения к гребле или C2

https://www.garage-gyms.com/concept2…crossfit-rows/

https: // www.consumerreports.org/prod…ings-overview/


Последний раз редактировалось captpepin; 28.11.2017 в 10:40. 28.11.2017, 10:37 Адмиралы Клуб

Автор темы

Регистрация: Feb 2013

Расположение: Юго-Западная Джорджия

Сообщений: 198


Хорошо, ко всем скептикам, я регулярно гуляю / бегаю трусцой, как и моя жена, и она ходит на занятия HIIT 2 раза в неделю. В настоящее время у нас дома есть беговая дорожка, которой мы регулярно пользуемся, когда время меняется: темно, когда мы уходим из дома на работу, и темно, когда мы возвращаемся домой. В последнее время меня беспокоят колени и спина, и тренер в спортзале, куда ходит моя жена, посоветовал эллиптический тренажер.
Не люблю кататься на велосипедах.

28.11.2017, 10:50 Адмиралы Клуб

Дата регистрации: ноя 2007

Расположение: Лонг-Айленд, штат Нью-Йорк

Сообщений: 9,353


Цитата:

Сообщение от olsaltydog

Домашнее спортивное оборудование считается одной из самых бесполезных покупок.Большинство используют их в течение нескольких недель, а затем, как все уже говорили, они превращаются в стационарные вешалки. Возьми велосипед.

Это верно только для недисциплинированных.
Для OP довольно сложно купить новый эллиптический тренажер примерно за 1000 долларов, но, может быть, хороший подержанный?
У меня есть эллиптический тренажер коммерческого класса LifeFitness CT9500, которому около 14 лет, он используется либо мной, либо женой почти каждый день — у нас также есть вертикальный велотренажер LifeFitness коммерческого класса, которому около 17 лет.Я чередую велосипед с эллиптическим тренажером.
Оба были пуленепробиваемыми 28.11.2017, 11:27

Старший член

Дата регистрации: авг.2014 г.

Расположение: Saunderstown / Pt Judith, RI

Сообщений: 2,305


Цитата:

Сообщение от LI32

Это верно только для недисциплинированных.
Для OP довольно сложно купить новый эллиптический тренажер примерно за 1000 долларов, но, может быть, хороший подержанный?
У меня есть эллиптический тренажер коммерческого класса LifeFitness CT9500, которому около 14 лет, он используется либо мной, либо женой почти каждый день — у нас также есть вертикальный велотренажер LifeFitness коммерческого класса, которому около 17 лет. Я чередую велосипед с эллиптическим тренажером.
Оба пуленепробиваемые

потому что вы выбрали коммерческое жилье, а не из-за бренда.

когда они обосрались в кровать, ударь меня. Я позабочусь о тебе.

28.11.2017, 12:11 Адмиралы Клуб

Регистрация: Feb 2015

Место нахождения: Hubert, NC

Сообщений: 1,417


Цитата:

Сообщение от LI32

Это верно только для недисциплинированных.
Для OP довольно сложно купить новый эллиптический тренажер примерно за 1000 долларов, но, может быть, хороший подержанный?
У меня есть эллиптический тренажер коммерческого класса LifeFitness CT9500, которому около 14 лет, он используется либо мной, либо женой почти каждый день — у нас также есть вертикальный велотренажер LifeFitness коммерческого класса, которому около 17 лет. Я чередую велосипед с эллиптическим тренажером.
Оба были пуленепробиваемыми

Конечно, есть те, кто действительно пользуется своим снаряжением, но для большинства они, как правило, выбрасываются впустую.

OP, если у вас есть желание и история тренировок, то обязательно сначала проверьте CL, так как многие люди покупают их с идеей использовать, а затем никогда не делают. Также проверьте, обновляются ли какие-либо местные спортивные залы или перестают работать, поскольку они также будут продавать оборудование коммерческого класса по гораздо более низкой цене. Не говоря уже о том, что вы получите на один меньше 1k, но вы можете быть в примерном.

28.11.2017, 12:27

Старший член

Регистрация: Feb 2017

Расположение: Лос-Анджелес

Сообщений: 367


У меня есть этот…. Дух XE195. Это самый тихий из тех, что я пробовал, и довольно компактный, в отличие от задних моторных.
http://www. spiritfitness.com/rxe195.html

Он имеет все функции тех, что я использую в тренажерном зале, и я смог купить его за 900 долларов.

Я действительно им пользуюсь, и это довольно утомительно, в зависимости от режима и уровней, которые я выбираю.

OP Я говорю, купите вокруг и купите сверхмощный, который прослужит.
Удачи и здоровья Pony Boy

28.11.2017, 15:35 Старший член

Дата регистрации: марта 2005 г.

Сообщений: 518


Думаю, у меня есть довольно дешевая pro form 600.Это было хорошо, и у меня это было уже несколько лет. Я тоже им пользуюсь. Не так сильно, как я, потому что это было n Tn. Я провожу больше времени в штате Джорджия. У меня там тоже есть один. Я думаю, что это тоже профессиональная форма, но меньшая модель фошо. Я купил CL за 100.00, это работает, но не лучшая машина. Я определенно получил свои деньги от этого. У меня было это наверное года 3 и привык. На самом деле только что вышел. Он в моем лагере, и у меня нет для него подходящего места для хранения. Как уже говорилось, вы могли бы сделать добро, если бы использовали.Я купил для жены новую коммерческую беговую дорожку (nordictrac). У него была потрясающая расширенная гарантия, которая была очень разумной от А до Я дома. Я знаю, что это не настоящий коммерческий класс, а модель
Nice.

Вернуться в подфорум

Портовый чат

Просмотреть следующий Непрочитанный

Когда старый сериал или ситком «перекатывается» обратно в первый сезон….


Правила публикации

Вы, , не можете создавать новые темы

Вы, , не можете публиковать ответы

Вы не можете публиковать вложения

Вы, , не можете редактировать свои сообщения


HTML код: Off




Полное руководство для покупателей эллиптических тренажеров — оборудование для фитнеса G&G

Независимо от того, делаете ли вы покупки в Интернете, в наших выставочных залах фитнес-оборудования или даже где-нибудь еще для приобретения домашних эллиптических тренажеров, наши опытные консультанты с радостью научат вас, как купить эллиптический тренажер, который подходит вашему образу жизни, задачам, целям и бюджету.

Из этого подробного руководства по покупке эллиптического тренажера вы узнаете:

  • Назначение эллиптического тренажера
  • Компоненты эллиптического тренажера
  • Какие вопросы задать при покупке эллиптического тренажера
  • Как распознать ложную и вводящую в заблуждение рекламу оборудования для фитнеса
  • Как найти лучшее место для покупки эллиптического тренажера

Помните, мы всегда готовы ответить на любые вопросы по покупке эллиптического или другого тренажера.Нет времени на исследования? Воспользуйтесь виртуальным помощником, и один из наших специалистов по эллиптическим тренажерам свяжется с вами с индивидуальными рекомендациями и нашими лучшими предложениями для ваших личных нужд. Вы также можете использовать кнопку ниже, чтобы поговорить с экспертом по эллиптическим тренажерам или посетить выставочный зал G&G.


Итак, вы решили приобрести для дома эллиптический тренажер.

Давайте позаботимся о нескольких вещах, прежде чем мы начнем …

Если вы похожи на меня, когда дело доходит до решений о покупке, вы, вероятно, тратите довольно много времени в Интернете, исследуя детали эллиптического тренажера, спецификации и обзоры, просматривая фотографии и просматривая видео.Вся информация может показаться немного сложной, поэтому позвольте нам помочь вам определить наиболее важные аспекты, которые следует учитывать, и отделить то, что вам нужно знать, при покупке эллиптического тренажера.

Прочтите в удобном для вас темпе или выберите тему:

Назначение эллиптического тренажера | Передний и задний привод | Рамы

Длина шага | Сопротивление | Электроника |

Подвижные руки | Связи | Подвесные системы

Также краткий отказ от ответственности: нам никто не платит за то, чтобы написать это, и мы не получаем компенсации за рекомендацию какого-либо конкретного бренда (ов). Мы искренне намерены помочь вам на долгом пути к окончательному принятию решения, которое лучше всего подходит для вас и соответствует вашему ценовому диапазону. В Интернете много дезинформации, а также множество сложных переменных, которые необходимо учитывать. Многие компании с плохо спроектированными машинами будут засыпать вас нереалистичными фальшивыми отзывами и обзорами, видео и фотографиями. Как и в случае любой крупной покупки, всегда лучше проконсультироваться со специалистом. Небольшой совет: это руководство для покупателя научит вас всему, что вам нужно знать об эллиптических тренажерах.Но мы всегда рекомендуем вам попробовать, прежде чем покупать! Нажмите здесь, чтобы найти ближайший к вам магазин G&G.

Готовы ли вы узнать, почему эллиптический тренажер является одним из самых популярных кардиотренажеров как дома, так и в спортзалах? Тогда приступим!

Назначение и история эллиптического тренажера

Важно понимать происхождение эллиптического тренажера, когда вы покупаете его, потому что это может помочь вам лучше понять, что именно вы пытаетесь от него избавиться.Возможно, знание того, почему был изобретен эллиптический тренажер и почему он стал таким популярным за такой относительно короткий период времени, поможет прояснить любые ваши предубеждения.

В начале 90-х у джентльмена по имени Ларри Миллер родилась дочь с подарком. Она была исключительной теннисисткой, и ее ждало светлое будущее, и Ларри хотел сделать все возможное, чтобы избавиться от этого. В конечном итоге Ларри хотел помочь своей дочери улучшить ее сердечно-сосудистую систему и физическую форму, но спасти ее от высокоэффективных упражнений, обычно связанных с этим, и возможных травм.Ларри записывал бег своей дочери и смотрел пленку на своем видеомагнитофоне. Он брал маркер сухого стирания и обводил ее тропу на экране своего телевизора. После того, как он нанес на карту общий эллипс походки своей дочери как можно точнее, он разработал базовый (и несколько грубый) прототип машины вокруг ее пути. Так родился эллиптический тренажер.

Ларри заметил Precor , производитель фитнес-оборудования, расположенный недалеко от Сиэтла. В течение трех лет они работали с Human Performance and Wellness, Inc. и Университет штата Орегон, чтобы определить, какие преимущества получат пользователи, а также провести сравнительный анализ других продуктов фитнес-оборудования для сердечно-сосудистой системы, представленных на рынке. Что еще более важно, как машина будет воспринята пользователями?

Одним из наиболее интересных аспектов по завершении их исследования было значительное снижение уровня воспринимаемой нагрузки (RPE) пользователей без потери качества тренировки. Это было новаторским, простым и понятным.Человек может получить оптимальные калорийность и потребление кислорода и при этом чувствовать себя намного комфортнее по сравнению с другими продуктами на рынке. Не заблуждайтесь — вы можете получить отличную тренировку всего тела на эллиптическом тренажере, и вы можете тренироваться дольше, быстрее, тяжелее и использовать ее чаще, и все благодаря вариативности тренировки и снижению воздействия. В 1995 году уникальные возможности новой модели EFX Precor с регулируемой поперечной рампой и возможностью движения назад изменили название игры в фитнес-индустрии.И с тех пор все изменилось.

На какие ключевые компоненты следует обратить внимание при покупке эллиптического тренажера?

  1. Система привода: передний и задний привод
  2. Эллиптическая конструкция рамы
  3. Длина шага
  4. Система сопротивления
  5. Электронные опции
  6. Стационарные или подвижные рукоятки
  7. Связи
  8. Подвесные системы

Передний привод vs. Задний привод — в чем разница? Один лучше другого?

Приготовьтесь встать на интерактивную часть нашего урока о системах эллиптических приводов.

Самый первый эллиптический тренажер Precor EFX 544, использовал конструкцию с задним приводом. Общее предположение заключалось в том, что, когда маховик находится позади пользователя, это более биомеханически корректно. Есть несколько причин, по которым эта идея была общепринятой: когда маховик находится позади пользователя, пользователь должен потянуть за него , чтобы заставить его двигаться.Посмотрите на свой боковой профиль в зеркало и разделите все тело вертикально посередине. Все ваши передние мышцы (обращенные вперед) — это мышцы, которые вы используете, чтобы толкать предметы. К ним относятся ваши грудные и четырехглавые мышцы. Задние мышцы (обращенные назад) — это мышцы, которые вы используете, чтобы тянуть предметы. К ним относятся спина, ягодицы и подколенные сухожилия.

Это важно, и вы должны действительно понимать эту концепцию, если хотите знать разницу между эллиптическим тренажером с передним и задним приводом.Итак, мы собираемся провести небольшой эксперимент.

Встань и попробуй!

Теперь встаньте и отдохните секунду, потому что мы собираемся попробовать еще раз. Но на этот раз я хочу, чтобы вы встали с пяток и снова встали на каблуки . Теперь перенесите весь свой вес на пятки и снова присядьте, используя ту же технику. Задержитесь в этом положении на несколько секунд и слушайте, что ваши ноги говорят (или кричат) вам. Когда вы читаете это, я хочу, чтобы вы встали и дали себе немного места.Встаньте, ноги на ширине плеч, повернутые наружу примерно на 30 градусов, колени должны быть на уровне пальцев ног. Теперь перенесите весь свой вес на подушечки стоп. Вы даже можете слегка приподнять пятки от пола, чтобы убедиться, что делаете это правильно. Теперь медленно присядьте. Не округляйте спину. . . держите его прямо, высовывайте попу и смотрите прямо перед собой. Присядьте как можно ниже и удерживайте это положение в течение нескольких секунд. Не вставайте сразу же.Обязательно держите колени за пальцами ног все время. А теперь обратите внимание. Где вы это чувствуете больше всего? Если вы делаете это правильно, вы должны абсолютно начать чувствовать жжение в квадрицепсы, и это совсем не займет много времени. Вы чувствуете это там?

Где вы это почувствовали на этот раз? Вы должны были чувствовать это в первую очередь в своих подколенных сухожилиях и ягодицах, а ожог в квадрицепсах должен был почти исчезнуть. Почему так случилось? Вы делаете то же движение, верно? Ваше распределение — ключ к успеху.

Это очень похоже на то, что вы испытаете на эллиптическом тренажере, в зависимости от того, где расположены маховик и ведущие оси и откуда возникает сопротивление. Эллиптические тренажеры с передним приводом похожи на ваше первое приседание — переднее — потому что вам нужно нажать на маховик, чтобы он повернулся. Поскольку вы должны толкать его, вы будете больше использовать подушечки ног и квадрицепсы.

Эллиптический тренажер с задним приводом больше похож на второе выполненное вами приседание.Колесо находится позади вас, и вы тянете его, чтобы заставить его повернуться, так что оно кзади, , что означает, что вам более естественно захочется проехать через среднюю часть стопы или пятку, задействуя подколенные сухожилия и ягодицы (что усугубляется добавлением дополнительной нагрузки). кроссрамп).

Итак, почему это так важно?

Здесь есть пара моментов, и следующие два лакомых кусочка являются основными причинами, по которым многие профессионалы обычно говорят вам, что эллиптический тренажер с задним приводом в целом «лучше» (хотя «лучше» все еще относительно субъективно. ).

Во-первых, это доказанная более высокая общая эффективность тренировки. Разные люди используют разные средства для оценки эффективности своих тренировок, и для этого примера мы будем использовать общие затраты калорий, потому что это наиболее широко используемый показатель. Вы должны знать, что когда дело доходит до сжигания калорий и набора мышц, больше — лучше . Подколенные сухожилия примерно в три раза больше четырехглавой мышцы, а большой ягодичной мышцы — самая большая мышца в теле.Эти мышцы при сокращении потребуют более высокой калорийности, чем ваши меньшие передние мышцы, такие как квадрицепсы. Не только это, но вы также получите преимущества от увеличения кровотока и транспорта питательных веществ.

Во-вторых, когда вы используете эллиптический тренажер, вы хотите, чтобы ваш позвоночник находился в нейтральном положении. Это одна из самых важных вещей, на которые я обращаю внимание, когда настраиваю своего клиента на эллиптический тренажер. Вы не хотите чрезмерно наклоняться вперед все время, пока находитесь на тренажере, что снимает нагрузку на нижнюю часть спины.Обычно профессионалы считают, что эллиптический тренажер с задним приводом естественным образом позволяет вам принять прямое и вертикальное положение. Это связано с тем, что вы тянете колесо, поэтому ваши ступни расположены ровно, а мышцы задней цепи выполняют большую часть работы. Вам не придется сознательно корректировать осанку при использовании эллиптического тренажера с задним приводом, потому что тренажер спроектирован таким образом, чтобы ваше тело действовало естественно. Поскольку на эллиптических тренажерах с передним приводом вы должны толкать колесо, чтобы оно вращалось, вы с большей вероятностью будете больше опираться на подушечки стоп и задействовать больше передних мышц, что приведет к естественной тенденции наклоняться вперед.

Если задний привод лучше, почему они наименее распространены?

Это потому, что когда Precor изобрела EFX и выпустила его на рынок в 1995 году, они подали около 250 патентов на свою новую машину. Система заднего привода была одной из них, и они лицензируют ее только нескольким компаниям. И наоборот, стоит отметить, что некоторые производители переднего привода предприняли большие шаги, чтобы противодействовать эффекту толкания колеса, а некоторые из них отлично справились с . Одна компания ставит вас на невысокий статический наклон, чтобы отбросить назад, чтобы вы не наклонялись вперед. Другой изменяет вашу общую артикуляцию и диапазон движений, так что вы поднимаете колени выше, чтобы проработать ягодицы, и становитесь более вертикальным с регулируемым наклоном.

Тем не менее, то, что существует общее мнение о чем-то, не означает, что вам не придется приспосабливаться к каждому эллиптическому тренажеру, который вы пробуете, независимо от того, что считается «лучше». Вот почему рекомендуется попросить профессионального консультанта по фитнесу в вашем районе подобрать вам тренажер, который лучше всего сочетается с вашим уникальным движением, и попросить его объяснить вам все это во всех подробностях.Таким образом, вы можете свести к минимуму адаптивность, которую вам придется вносить со своей стороны в течение долгих и частых тренировок и на многие годы вперед. Эти вещи имеют тенденцию к снежному кому, и по моему опыту, это одна из главных причин, почему эллиптический тренажер, который вам не подходит, может стать потенциальной вешалкой для одежды в будущем; Вам не понравится этот опыт, если он будет неудобным, не так ли?

Вы больше наверняка воспользуетесь чем-то меньше удобным?

Не все эллиптические рамы сделаны одинаковыми

Рама — это каркас машины, и в зависимости от конструкции машины (колесо на рампе илисистема подвески) рама будет иметь огромное влияние на то, как машина будет чувствовать себя под вами. Когда вы используете эллиптический тренажер таким образом, который требует от вас вывода высоких уровней интенсивной энергии, вы создадите большую силу, которую необходимо будет поглотить раме.

Если вы посмотрите на машину, на которой соединены две стальные детали, проверьте, используются ли болты или сварные швы. Сварные швы в этих соединениях будут намного прочнее, потому что сварные швы максимально увеличивают общую прочность стали из-за отсутствия ненужного давления, создаваемого болтами. Кроме того, со временем болты ослабнут, а сварные швы — нет. Однако будьте осторожны, потому что не все сварные швы одинаковы, и вам нужно искать полных сварных швов вокруг всего соединения, в отличие от точечной сварки .

Кроме того, это потребует от вас небольшой исследовательской работы, но знание того, какие типы стали используются, может быть очень важным. Некоторые производители используют рамы из углеродистой стали с минимальным или нулевым процессом термообработки для упрочнения стали, что приводит к очень низкой твердости по Роквеллу.Углеродистая сталь также очень восприимчива к ржавчине, а поскольку электролиты в вашем поту вызывают коррозию, это означает, что вам потребуется много профилактического обслуживания. В более качественных машинах, которые предназначены для интенсивного и продолжительного использования, будут использоваться быстрорежущие стали, упрочненные процессами термообработки, и материалы, более устойчивые к ржавчине, такие как закаленная на воздухе сталь, электростатическое порошковое покрытие. , удлинители из нержавеющей стали и алюминия на открытых частях рамы в зонах с высоким уровнем потоотделения.

Наконец, общий вес самой машины должен быть для вас хорошим ориентиром в отношении целостности ее конструкции и ее способности выдерживать требования регулярного и интенсивного использования. Легкие и компактные машины разработаны с учетом более низких затрат и сведения к минимуму ограниченного пространства и личных неудобств; а более тяжелые и прочные машины будут работать чаще, когда они вам понадобятся, и их будет удобнее использовать.

Значение длины шага

Многие сайты обзоров в сети говорят о том, насколько важной должна быть длина шага, и, честно говоря, я думаю, что она сильно переоценена.На то есть несколько причин. Многие сайты с обзорами заставят вас подчиниться важности длины шага, потому что у большинства из этих сайтов есть скрытые мотивы, чтобы направить вас к конкретным продуктам и / или брендам. Это называется партнерским маркетингом . Это прискорбно, но это правда, и это большая проблема в индустрии фитнес-оборудования. Они много говорят о длине шага, потому что они должны продавать вам свои продукты каким-то образом и каким-то образом, , и им действительно не о чем еще говорить, что касается биомеханики и эргономики.Stride длина является то, что легко построить нематериальные ценности вокруг, и эти компании и платные сайты обзора делают ставки, что средний потребитель не будет принимать во внимание некоторые из более сложных соображений, которые делают длину шага спорными. Вот несколько примеров:

  1. Большое внимание уделяется росту пользователя в соотношении с соответствующей длиной шага. Это неверно. На самом деле, номер с индексом бедра пользователя , а также их собственный желаемый темп должны быть более важным фактором при рассмотрении «подходящей» длины шага.Два человека ростом шесть футов, вероятно, будут иметь разную длину шага, потому что расстояние от земли до их бедер вряд ли будет одинаковым.
  2. Общий диапазон движения и угол эллиптического рисунка могут саботировать так называемую эффективность того, что компания заявляет как свою идею оптимальной длины шага. Поскольку все эллиптические тренажеры имеют конструкцию, существенно отличающуюся друг от друга, 20-дюймовый шаг компании A будет ощущаться совершенно иначе, чем 20-дюймовый шаг Company B из-за биомеханической конструкции, сочленения педали, диапазона движения, положения рычагов. , маховик и ведущие мосты, типы и расположение систем сопротивления и т. д.Зная это, длина шага теперь должна стать более тривиальным фактором при принятии общего решения о покупке. Что более важно, так это то, насколько сильно сгибаются колени, бедра и лодыжки во время движения; тем не менее, компании и сайты платных обзоров продолжают рассматривать длину шага как один из наиболее важных факторов при сравнении эллиптических тренажеров! Посмотрите на это так: школьный автобус и Ferrari могут разогнаться до 20 миль в час, верно? Несмотря на то, что скорость такая же, будет ли ощущаться то же самое при вождении школьного автобуса со скоростью 20 миль в час и вождении Ferrari со скоростью 20 миль в час? Неа! Это два совершенно разных продукта инженерной мысли, разработанные для двух совершенно разных целей. Учитывая эту информацию, скорость, с которой вы пытаетесь двигаться, теперь становится несущественной, когда вы покупаете Ferrari на стоянке, полной школьных автобусов.
  3. Вы действительно получаете лучше тренировка , потому что Company A имеет разницу в длине шага на 1 или 2 дюйма по сравнению с Company B? Ответ — нет. А если вам нужны доказательства, встаньте и сделайте несколько длинных шагов, а затем поднимитесь по лестнице. Что повысило ваш пульс быстрее? Делать длинные плоские шаги или подниматься по лестнице? Конечно, это сделала лестница, и они будут делать это каждый раз.Ваш темп остался прежним, но набор мышц и требуемая энергия резко изменились. И ваш шаг действительно становится короче, когда вы поднимаетесь! Если основная причина, по которой вы покупаете эллиптический тренажер, — это упражнения для сердечно-сосудистой системы, и вы сравниваете тренажер с более длинным шагом и тренажер с кросс-рампой, а частота пульса, RPE и уровни сопротивления равны, дополнительная модальность тренировки Crossramp даст вам лучшие сердечно-сосудистые результаты, чем простой регулируемый шаг.И самое главное, когда вы поднимаетесь, ваш шаг становится короче! Вот и все, о значении длины шага!

Тем не менее, чтобы быть адвокатом дьявола, можно было представить аргумент, основанный на исполнении. Если пользователь преодолевает только «x» расстояния за каждый сделанный шаг, ему потребуется больше времени, чтобы преодолеть определенное расстояние по сравнению с бегом на улице, потому что их естественный шаг длиннее, чем может обеспечить эллиптический тренажер. Это немного несправедливо, потому что теперь вы используете свой эллиптический тренажер не по назначению.Вы ведете школьный автобус, как будто это Феррари, но у него нет такой же подвески. У него нет такого же ускорения. У него нет таких тормозов. Это яблоки и апельсины. Эллиптические тренажеры — это не машины. Беговые дорожки — это беговые машины. Эллиптические тренажеры — это кросс-тренажеры, и если вы используете эллиптический тренажер так, как он предназначен для использования, длина шага станет намного менее важной .

Комфорт также очень важен, потому что вам нужно чувствовать себя комфортно при использовании машины.Я не буду усложнять вам задачу и постараюсь сделать ее максимально простой. Ваша формула для оценки степени важности длины шага для обеспечения оптимального комфорта при совершении покупок должна выглядеть примерно так:

Есть ли у машины регулируемая аппарель?

ДА НЕТ
Длина вашего шага автоматически изменяется на в зависимости от угла ската, , поэтому длина шага не имеет значения. над эллиптическим тренажером с фиксированным шагом. Поскольку движение фиксированное, ровное и не меняется, тренажер с регулируемым шагом позволит вам найти комфорт при желаемом темпе по сравнению с эллиптическим тренажером с фиксированным шагом.

Не игнорируйте полностью длину шага, пусть она будет одним из многих факторов, влияющих на ваше общее решение о покупке. Только не позволяйте этому быть одним из самых важных!

Типы эллиптических систем сопротивления

1.Ручной фрикционный тормоз

Ручной фрикционный тормоз Системы управляются пользователем, поворачивая ручку, которая затягивает тормозную колодку на маховике. Эта система — один из самых простых и экономичных способов применения сопротивления. Кроме того, он наименее надежен и требует наиболее профилактического обслуживания. Однако эта система не так распространена, как раньше, поскольку новые технологии стали более сложными и рентабельными. Тем не менее, сегодня есть производители, производящие оборудование, в котором используются исключительно высококачественные фрикционные тормозные системы, и их нельзя сбрасывать со счетов просто потому, что они используют трение для сопротивления. Поговорите со своим местным консультантом по фитнесу о плюсах и минусах сопротивления трению, а также о том, почему / почему они не все равны.

2. Ручной магнитный тормоз

Ручной магнитный тормоз Системы работают аналогично ручным фрикционным системам, однако вместо приложенного трения в них используется магнит. Когда пользователь поворачивает ручку или тянет за рычаг, U-образный кронштейн с прикрепленным к нему магнитом перемещается ближе или дальше от маховика. Чем ближе магнит к маховику, тем больше сопротивление.По большей части это более практично, чем сопротивление трению, потому что у вас нет износа и постоянного обслуживания. Однако вы должны быть осторожны, потому что не все магниты одинакового качества, и то, что они магнитные, не означает, что у них будет сильное сопротивление. Попробуйте сами машины в местном специализированном выставочном зале и сравните различные системы сопротивления. Убедитесь, что вы соответствуете целям тренировки с помощью соответствующей системы, которая наилучшим образом отвечает вашим потребностям.

3. Вихретоковый

Вихретоковая система работает аналогично ручной магнитной системе, однако магнит перемещается при нажатии кнопки. Внутри машины находится изогнутый рычаг с прикрепленными к нему магнитами, равномерно разнесенный от маховика. Поскольку эта система управляется электроникой, дополнительные магниты обеспечат большее сопротивление, чем ручная система, когда пользователь должен физически повернуть ручку или переместить рычаг. Как и в случае с ручным магнитом, при приложении максимального сопротивления между маховиком и магнитом все равно будет небольшой зазор.. . поэтому нет износа или трения. Все это равнозначно эллиптическому тренажеру, который служит вам дольше.

4. Электромагнитная индукция

Электромагнитный индукционный тормоз Системы — самые мощные и сложные системы сопротивления на сегодняшний день. Вместо использования движущихся магнитов магниты фиксируются на месте и поэтому не имеют движущихся частей. Магниты закреплены равномерно, между ними вращается маховик. Когда пользователь увеличивает сопротивление, на магниты воздействует более высокий электрический ток, что затрудняет вращение колеса.Поскольку ток — это то, что определяет магнитную силу (в отличие от тока, остающегося неизменным, пока магнит приближается и удаляется от маховика), пользователь имеет доступ к гораздо более мощному сопротивлению с помощью электромагнитной системы. Кроме того, теперь у вас действительно нет движущихся частей, и поэтому меньше того, что могло бы выйти из строя в будущем. Наконец, ваше сопротивление изменяется мгновенно; это означает, что когда вы переходите с уровня 1 на уровень 20, он немедленно отреагирует. В системах с подвижным магнитом вам нужно подождать, пока магнит приблизится к колесу (что может занять до 30 секунд).

Эллиптические электронные компоненты, функции и программы (и краткое касательное)

Распространенная фраза, которую я слышу, говоря об электронике, — это «навороты». Исходя из моего опыта и общих наблюдений, люди, использующие этот термин, имеют в виду функции, встроенные в консоль устройства.

Здесь обо всем по порядку. Чтобы вы могли найти подходящую машину, которая соответствует вашим потребностям, вам нужно будет конкретно определить, что вы пытаетесь выполнить .Программы консольных тренировок разработаны специально для этих индивидуальных решений, и, к сожалению, я обнаружил, что о них не так много говорят, как они того заслуживают. Сюда могут входить, помимо прочего: варианты развлечений, количество и типы программ тренировок, контроль частоты пульса и обратная связь, обратная связь с показателями фитнес-приложений, функции памяти, такие как профили пользователей и календари тренировок, подключение по USB и / или Bluetooth, динамики, сенсорные экраны , варианты кросс-тренинга и индивидуальный коучинг.Справедливо! Однако, когда вы говорите мне, что вам не нужны никакие «навороты», и имеете в виду параметры консоли, то, что я на самом деле слышу — как ВАШ консультант по фитнесу, — это то, что вы не вдавались в подробности путь к вашим фитнес-целям!

Вот пример высококачественной консоли для фитнес-оборудования от Matrix Fitness.

Выслушайте меня. Я говорю следующее: если у вас есть конкретная цель — снизить темп, чтобы вы могли достичь лучшего результата на следующих 5 км, и вы вложили некоторые логические мысли в достижение этой цели и сформулировали план действий, вы можете сказать: я: «Мне действительно нужно что-то с функцией кардиостимулятора , чтобы я всегда мог отслеживать, где я нахожусь.Или, если вы пытаетесь сбросить полкилограмма в неделю и не делать этого, и вы знаете, как вы собираетесь достичь этой цели, вы можете сказать: «Мне действительно нужно что-то с программой целевого количества калорий». Что делать, если вы пытаетесь снизить частоту пульса в состоянии покоя? Вы бы сказали: «Мне действительно нужно следить за своим пульсом и выполнять интеллектуальные тренировки, направленные на укрепление моего сердца».

Дело в том, что все опции, которые интегрированы в консоль эллиптического тренажера, не бесполезны; каждая программа и функция имеют конкретную цель , разработанную вокруг ваших конкретных целей , а также , чтобы мотивировать вас.

Покупатели товаров обычно смотрят на эти функции консоли как на первый расходный материал, когда их основное внимание уделяется стоимости машины. Когда мой клиент начинает отвергать консоль как предлог, чтобы получить максимальную отдачу от своих денег, для меня очень важно задать им дополнительные вопросы, чтобы убедиться, что они не попадают в стигматизируемые «навороты». Ловушка и что они не саботируют свои собственные цели еще до того, как они начнут действовать. Вот некоторые из наиболее частых отзывов, которые я получаю, когда спрашиваю их мысли:

  • Я не использую ничего из этого, я просто принимаю его и иду

  • Мне не нужно следить за своим пульсом, я никогда этого не делал

  • Это только я использую машину, мне не нужны профили пользователей или что-то в этом роде

Это не выдуманные утверждения, чтобы соответствовать повестке дня моих аргументов, это фактические отклонения от клиентов, которые я слышу все время. И поверьте мне, когда я говорю, что знаю, что они не безосновательны. Я сочувствую своим клиентам. Я хочу, чтобы они использовали свои машины и получали от них максимальную отдачу. Я хочу, чтобы машины улучшили их жизнь и здоровье. Я никогда не буду спорить с клиентом по поводу его возражений. На самом деле все, что я пытаюсь сделать, — это снабдить их машиной, которая лучше всего соответствует их потребностям, прежде чем они автоматически откажутся от чего-либо по неправильным причинам. И в большинстве случаев я могу помочь, задав один очень простой вопрос :

Насколько ценно ваше время?

Я так же занят, как и все остальные, и могу честно сказать, что не смог бы прожить день, если бы не оптимизировал свое время.Распространенная причина (но не единственная), почему наши клиенты покупают оборудование для дома, заключается в том, что у них нет времени на посещение тренажерного зала. Если это так и для вас, и вы сказали мне это, когда я спросил, почему вы покупаете эллиптический тренажер, я уже знаю, ваше время ценно, прежде чем я даже спрошу!

Достаточно легко преодолеть все упомянутые выше возражения, просто поговорив о том, как эллиптический тренажер может оптимизировать вашу тренировочную эффективность в кратчайшие сроки:

  • «Вы сказали мне, что хотите сжигать 500 калорий пять дней в неделю, чтобы сбросить фунт в неделю и избежать этого.Что, если вместо быстрого старта и тренировки в течение одного часа вы попробуете эту комплексную интервальную программу и закончите за 30 минут? Помогут ли вам дополнительные 30 минут в день на другие дела? »

  • «Я знаю, что вы сказали, что не следите за своим пульсом, но, выполнив эту целевую программу пульса, вы могли бы действительно сосредоточиться на сжигании жира в первую очередь, и, оставаясь в этой зоне все время, вы могли бы побрить несколько человек. минут до этой традиционной тренировки в устойчивом состоянии, в которой, похоже, вы подготовили себя.

  • «Я знаю, что вы сказали, что это просто вы используете машину, и вам не нужны никакие профили пользователей, однако, если вы сохраните свою информацию в профиле, вам не придется вводить свой возраст и вес каждый раз, когда вы начинаете упражнения, которые сэкономят вам много времени ».

На самом деле я считаю, что чем больше в вашем распоряжении возможностей, тем выше вероятность того, что вы достигнете поставленных целей, и тем больше вы будете использовать свой эллиптический тренажер в течение многих лет.Фитнес-цель — это путешествие, которое будет сопровождаться взлетами и падениями, а также всем, что поможет вам чаще использовать тренажер и идти дольше, быстрее и тяжелее. . . сократит это путешествие.

Как начать покупать эллиптический тренажер?

Лучший совет, который я могу вам дать, — это обратиться к местному дилеру, специализирующемуся на фитнес-оборудовании, и поговорить с авторитетным консультантом по фитнесу. Поверьте мне, они хотят услышать от вас, и они хотят поговорить о вас и ваших фитнес-целях.Расскажите им, чего вы пытаетесь достичь, и позвольте им поработать с вами над созданием плана действий, который поможет вам достичь этого. Консультанты по фитнесу превосходно собирают информацию о вас, вашей карьере, образе жизни, вашей семье, ваших привычках, ваших сильных и слабых сторонах, а также составляют оптимальный реалистичный план, который вам понравится. Иногда этот план основан на конкретных комплексных программах тренировок, встроенных в тренажер. Программы, разработанные для оптимизации преимуществ использования эллиптического тренажера.Программы, предназначенные для экономии вашего времени. Ни колокольчика. Ни свистка.

Подвижные и неподвижные рукоятки

У большинства эллиптических тренажеров есть подвижные руки, которые связаны с педалями и системой сопротивления, чтобы обеспечить плавную тренировку верхней части тела двойного действия. Есть два основных типа рук: те, которые считаются стандартом , и , которые выступают прямо перед телом при толкании и / или вытягивании. Нестандартные сходящиеся руки , которые сходятся к центру тела, имеют тенденцию имитировать более естественные движения при ходьбе или беге.
Эллиптические тренажеры с фиксированной рукой вообще не имеют движущихся рук, и в наши дни они встречаются немного реже. В первую очередь это тренировки для нижней части тела, и люди, которые не любят регулярно использовать руки и заставляют их двигаться вперед и назад, склонны тяготеть к тренажерам с фиксированной рукой.

Эллиптические тренажеры с гибридным вооружением являются наименее распространенными. Эти эллиптические тренажеры оптимальны для разнообразных тренировок, потому что руки можно закрепить на месте, чтобы они не двигались автоматически вперед и назад, если вы не хотите их использовать.

Связи

Тяги, в которых соединяются две стальные детали, составляют значительную часть целостности машины. В более экономичных машинах будут использоваться втулки , в которых используются два куска материала (обычно латунь, сталь или пластик), которые поворачиваются друг относительно друга. Втулки со временем изнашиваются, а шум и трение будут увеличиваться при более частом использовании.

Подшипники значительно более гладкие и требуют минимального обслуживания.Обычно вы можете найти подшипники на эллиптических тренажерах в специализированных магазинах, а не в универмагах. Вместо того, чтобы две плоские части трутся друг о друга, закругленные подшипники снижают коэффициент трения, что приводит к меньшему нагреву, шуму и износу.

Сравнение колес на рампе с системами подвески

Некоторые производители эллиптических тренажеров используют колеса, которые напрямую связаны с педалями, которые катятся вверх и вниз по рифленой дорожке. Иногда эти колеса изогнуты, а иногда нет.Кроме того, некоторые компании используют одну гусеницу для каждой педали, а другие используют двойную гусеницу для изогнутых колес. По большей части идея в центре одинакова: для машины, обеспечивающей эллиптическое движение, оно зависит от колес, движущихся вперед и назад, вверх и вниз по гусенице (ям).

Подвеска эллиптического тренажера без колес. Вместо этого у педалей есть свои собственные независимые точки поворота (некоторые также независимо шарнирные), которые напрямую связаны с рычагами, которые, в свою очередь, напрямую связаны с маховиком.Их называют системами подвески, потому что вы «зависаете» в воздухе, когда крутите педали. Производители проектируют машины таким образом, потому что они хотят, чтобы машина требовала меньше обслуживания и была значительно тише, чем конструкция колеса на рампе.

Я сторонник того, что любая машина, наиболее удобная и подходящая для вас, скорее всего, будет той машиной, от которой вы получите наибольшую выгоду, и что биомеханика и эргономика преобладают над всем остальным. Тем не менее, есть несколько существенных различий между двумя типами систем, которые вам следует рассмотреть, и хотя я не думаю, что одна «лучше» другой, я думаю, что принятие этих во внимание поможет вам процесс принятия решений немного менее запутанный.

  • Система «колесо на рампе» будет более шумной, так как вы услышите, как колеса «свистят» вверх и вниз по гусенице.

  • Система «колесо на рампе» потребует от вас более тщательного профилактического обслуживания, потому что вам придется содержать гусеницы в чистоте и без мусора. Кроме того, колеса изнашиваются.

  • Система подвески тише, чем система с колесной рампой, и не имеет изнашиваемых элементов и не требует профилактического обслуживания.Однако загвоздка в том, что теперь в отношении вытеснения энергии машина подвергается большей нагрузке. Когда вы используете эллиптический тренажер с колесами, движущимися вперед и назад по трассе, вы равномерно распределяете энергию, которую вы выводите, по всей трассе и / или рампе. Однако на эллиптическом тренажере с подвеской вся эта энергия некуда деваться, кроме рычагов, поэтому к этим точкам вращения прилагается большее напряжение. Кроме того, поскольку большинство эллиптических тренажеров используют болты для соединения опор стрелы, прикладывается дополнительное давление, и болты, вероятно, со временем ослабнут, и их потребуется снова затянуть.

Чтобы лучше понять это, можно провести аналогию, если вы стоите посреди замерзшего озера, и лед начинает трескаться у вас под ногами. Если вы хотите не провалиться сквозь лед, вам следует лечь и развести руки и ноги, заставляя себя занять как можно большую площадь поверхности. Таким образом, вы распределяете свой вес и энергию как можно дальше от трещины, что минимизирует давление, необходимое для распространения трещины.Это похоже на смещение энергии эллиптического тренажера с колесом на рампе: вы не фокусируете всю кинетическую энергию на одной точке или точках. Однако с системой подвески эта сила направляется на рычаги, которые подвешивают вас в воздухе, чтобы обеспечить более тихую и плавную езду.

Вот и все, ребята! Надеюсь, это было информативным в вашем поиске эллиптического тренажера, который подходит вам лучше всего и отвечает вашим потребностям. Теперь дело за вами!


Вопросы? Оставьте комментарий ниже или напишите нам по адресу contact @ livefit.com.


Если вы готовы сделать следующие шаги в достижении ваших целей в фитнесе, мы будем рады помочь вам найти идеальное оборудование для вас. Есть вопрос о фитнесе? Спросите нас о чем угодно. Ваша цель — наша цель.

Свяжитесь с экспертами G&G Fitness Equipment сегодня, воспользуйтесь функцией чата в правом нижнем углу этого окна, чтобы напрямую связаться с экспертом G&G, или зайдите в демонстрационный зал G&G Fitness Equipment и позвольте нам показать вам, почему мы являемся лучшим специализированным фитнес-оборудованием. розничный торговец на северо-востоке.


Почему следует выбирать оборудование для фитнеса G&G?

У вас есть вопросы к экспертам по фитнес-оборудованию G&G? Прокомментируйте ниже, найдите нас в социальных сетях @gandgfitnesseq или напишите нам по адресу contact@livefit. com.

Тренировка с низким уровнем воздействия с Кайлой Итинес — SWEAT

У тренеров SWEAT часто спрашивают, какие альтернативы упражнениям из программ SWEAT не оказывают никакого воздействия.

Если вы не занимаетесь высокоэффективной тренировкой, ваши тренировки все равно могут повысить частоту сердечных сокращений и сохранить ваше тело сильным.Всегда есть способы заменить упражнения с низкой нагрузкой, чтобы сделать тренировку более щадящей для вашего тела и суставов.

Если вы только что тренируетесь, ваш организм нуждается в более простой дне, или вы новичок в разработке, это низкий уровня воздействия тренировки потового Trainer Кайло Itsines могут помочь вам оставаться сильными.

Сделайте эту тренировку с низкой нагрузкой всего за 14 минут

Перед тем, как начать эту тренировку, не забудьте разогреться, используя упражнения на динамическую растяжку или несколько минут кардио, например ходьбу или другое движение, чтобы активировать мышцы, которые вы собираетесь использовать.

Для выполнения этой тренировки вам понадобится скамья или стул и пара гантелей. Если у вас нет гантелей, вы можете заменить их на бутылки с водой или что-нибудь подобное, что есть у вас дома.

Контур 1 4 упражнения / 7 минут

2. Тяга на одной руке

20 REPS 10 на сторону


4. Удар осла

24 REPS 12 на сторону


Контур 2 4 упражнения / 7 минут

1.Статический выпад

24 REPS 12 на сторону


2. Отжимания на наклонной скамье

12 РЕПС


3. Перевернутая муха в наклоне

12 РЕПС


Контур 3 4 упражнения / 7 минут

2. Тяга на одной руке

20 REPS 10 на сторону


4. Удар осла

24 REPS 12 на сторону


Контур 4 4 упражнения / 7 минут

1. Статический выпад

24 REPS 12 на сторону


2. Отжимания на наклонной скамье

12 РЕПС


3. Перевернутая муха в наклоне

12 РЕПС


Эту тренировку можно использовать для наращивания силы. Если у вас есть больше времени, вы можете повторить каждую схему, чтобы получить 28-минутную тренировку.

Вам решать, насколько сложно или легко вы будете выполнять эту тренировку. Если вы знакомы с этими упражнениями, вы можете заставить себя сделать столько кругов каждого круга, сколько сможете, за отведенное время. Также совершенно нормально не торопиться и по-настоящему сосредоточиться на правильной форме.

Если вы хотите облегчить тренировку для своего тела или хотите повысить интенсивность, чтобы проверить свою силу и физическую форму, всегда есть способы заменить упражнения в вашей тренировке.

По завершении этой тренировки не забудьте остыть и выразить благодарность за то, что сегодня вы приложили усилия, чтобы двигать своим телом. Ты должен гордиться!

Дополнительные возможности для тренировок с низким уровнем воздействия

Некоторые другие идеи для низкоинтенсивных тренировок, которые вы можете выполнять дома, включают йогу или тренировку с отягощениями, которая фокусируется на удержании ног на земле, например, эта тренировка ПОДЪЕМ дома с тренером SWEAT Стефани Сансо.Если вы в тренажерном зале, вы можете попробовать плавать на гребном тренажере или эллиптическом тренажере.

А если вы хотите выйти на улицу, ходьба и езда на велосипеде — отличные варианты для кардиотренировок с низким уровнем воздействия.

Тренировки с низким уровнем воздействия определенно не должны быть легкими! Вот пара идей для высокоинтенсивных тренировок с низкой отдачей.

Если вы тренируетесь дома, вы можете добавить интенсивности тренировке с низким уровнем воздействия, увеличив вес или сложность упражнения. Перед тем, как вернуться к высокоинтенсивным тренировкам, вы можете попробовать несколько упражнений с отягощениями для наращивания силы.

Это также может быть прекрасным временем, чтобы сосредоточиться на развитии своей основной силы с помощью упражнений пилатеса на ковре, которые вы можете выполнять дома.

Вы можете сделать использование кардиотренажеров в тренажерном зале более интересным и ускорить метаболизм, включив высокоинтенсивные интервалы, чтобы ваше сердце билось чаще. Вы можете попробовать 30 секунд с максимальным усилием, а затем 30 секунд отдыха. Повторите это семь или восемь раз, чтобы почувствовать интенсивность!

Используйте тренировки с малой нагрузкой для увеличения силы и физической формы

Независимо от того, начинаете ли вы свой путь в фитнесе или вашему телу просто нужен отдых после высокоинтенсивных тренировок, есть много способов, с помощью которых вы можете продолжать развивать свою силу и физическую форму.

Какой бы ни была причина, по которой вы стремитесь к тренировкам с низким уровнем воздействия, сохраняйте позитивный настрой — используйте это как возможность попробовать что-то новое и укрепить те области своего тела, на которых вы раньше не концентрировались.

7 факторов, которые следует учитывать [Unreal Engine или Unity Engine?]


В юные годы я был как любой геймер: меня тянуло создание собственных проектов. Я использовал элементарные программы для разработчиков в молодом возрасте, не чувствуя себя ни в малейшей степени удовлетворенным имеющимися в моем распоряжении инструментами или конечным результатом их использования.

Я был обескуражен, и мой набег на мир разработки игр закончился, оставив меня таким же преданным игроком, который доволен тем, что сидел и наслаждался прекрасными произведениями искусства. Графика, которая оживает и заставляет вас почувствовать себя в другом мире.

В настоящее время технология достигла удивительного уровня, который поставил бы мою базовую флеш-анимацию и дизайн в стиле каменного века до абсолютного стыда.

Двигатели, на которых работают многие популярные игры, действительно позволяют вам сесть за руль и испытать реалистичную поездку по некоторым из ваших любимых игр современности.В частности, два из этих игровых движков, Unity и Unreal, являются двумя из самых популярных примеров.

Вы разработчик, какой игровой движок вы выбрали? Все зависит от многих факторов. К счастью, я здесь, чтобы прояснить ситуацию и изложить некоторые факты об обоих, а в конечном итоге предоставить вам решать, какой двигатель лучше всего подходит для вашего проекта.

Нереальный



Один мой близкий друг однажды с юмором заявил о Unreal, что он существует так давно и используется во многих играх, что был разработан во время поездки Линкольна на поезде, чтобы доставить адрес Геттисберга.Несмотря на то, что Unreal не так уж и стар ( выпущен в 1998 году и ), Unreal имеет легендарную и многослойную историю. Связанный: Лучшие учебники по изучению Unreal Game Engine

Это был , разработанный Тимом Суини и Epic Games . За последние двадцать лет он использовался во всех жанрах игр. Такие игры, как оригинальная Deus Ex, Splinter Cell и, конечно же, серия Unreal Tournament использовали этот движок.

Единство


Связано: Лучшие учебники по движку Unity Game Engine

Unity — это , разработанный Unity Technologies и выпущенный в 2005 году как .Первоначально выяснилось, что он предназначен исключительно для игр OS X и был представлен на конференции Apple. Теперь он поддерживает кроссплатформенность. Некоторые известные игры, использующие движок Unity, — это широко популярные Temple Run, Rust, Pillars of Eternity II и Animal Crossing: Pocket Camp 2017 года.

Какой двигатель использовать?


Возможности этих двух плодовитых двигателей разнообразны. Какова ваша личная цель как дизайнера игр? Вас особенно интересуют трехмерные платформеры, шутеры от первого лица и ролевые игры? Как насчет такой головоломки, как Braid? Хотите создать новое увлечение, такое как Temple Run?

Все зависит от цели, видения и целей разработчика.Разница между вашим видением, будь то «Clash of Clans» или «Assassin’s Creed», зависит от вашего движка.

Связанный: Обзор движка GameMaker и руководства

Нереальный


Лично я предпочитаю трехмерные игры, подобные тем, которые мы все знаем и любим: серия Splinter Cell, X-COM и, (надеюсь), скоро выйдет римейк Final Fantasy VII. Однако это только я, и я не разработчик мирового уровня.

Если вам тоже нравятся строго трехмерные игры, то Unreal, вероятно, ваш лучший выбор.Unreal в настоящее время находится на выпуске 4.21, выпущенном в ноябре 2018 года.

Unreal 4, по-видимому, находится в разработке с 2003 года, и это видно из усердной работы Epic Games. Unreal — отличная основа для создания физики и графики нового поколения. Лично мне больше всего нравится этот движок — качественное динамическое освещение, которое действительно погружает вас в виртуальный мир.

Для этих целей он действительно стал отраслевым стандартом, получив множество наград от игровых изданий и отраслевых наград.Unreal не показывает никаких признаков остановки, поскольку используется в недавнем Darksiders III, скоро выйдет Fortnite: Save the World и даже в новой игре Gears of War, Gears 5.

Я был удивлен, узнав, что использовать программное обеспечение движка намного проще, чем я мог себе представить. Вы можете использовать план без программирования, что является сложным аспектом мельчайших деталей разработки игры. Итак, если вас привлекают такие популярные жанры, как эта, я бы сказал, что Unreal 4 будет лучшим выбором.

Unreal поддерживает около 10 игровых платформ.

Связанный: Плюсы и минусы Frostbite Engine

Единство


Unity — очень универсальный движок, который становится основным продуктом для мобильных разработчиков. В то время как Unreal 4 обслуживает более дорогие игры Triple-A, Unity может обрабатывать свою долю рабочей нагрузки. Как упоминалось выше, Temple Run была разработана с помощью Unity, и я не могу переоценить, насколько популярной и качественной была эта игра.

Если вы разработчик, который хочет обслуживать мобильных или флеш-игроков, то я бы посоветовал Unity из двух.3D-движок Unity также является мощным, что дает широкий спектр возможностей при разработке. И, к счастью для всех, кто решает, какой движок выбрать, Unreal также переходит в мир 2D.

Если вы предпочитаете больше головоломок или 2D-игр, я считаю, что Unity вам подойдет лучше всего. Unity включает в себя пользовательский интерфейс и инструменты, которые очень доступны для людей, которые, возможно, не так хорошо разбираются в игровом дизайне.

Это может быть ценная ступенька к более сложному движку или ваша идеальная ниша, если вы разрабатываете что-то простое и не вкладываете в это миллионы долларов.

Unity имеет отличную кроссплатформенную базу и доступен на 25 различных платформах. Сама по себе доступность должна быть привлекательной для тех, у кого открытая цель — игровой дизайн.

Крупнейшее сообщество


Оба движка не только являются столпами игрового мира с точки зрения разработки, но и имеют активных членов сообщества. Способ, которым «нормальные» люди могут получить доступ к обоим движкам, позволяет сильному сообществу пользователей и создателей участвовать и обсуждать игры и сами движки. Какой из двух движков имеет большее сообщество?

У

Unreal очень активное сообщество, и это неудивительно. Если бы вы были одним из ведущих игровых движков, у вас были бы сотни тысяч поклонников и пользователей форумов. Прежде всего, официальный форум Unreal по адресу https://forums.unrealengine.com/ является домом для всего, что связано с движком Unreal.

Я совершил глубокое погружение, и форум перепрыгивает, люди публикуют сообщения несколько раз в час.

Я люблю постоянную активность, потому что это означает, что в работе задействовано больше творческих сил.Они предлагают множество различных форумов, таких как торговая площадка, бета-версия Unreal, события, создание контента (анимация, рендеринг, создание визуальных сценариев чертежей, сценарии на Python и т. Д.).

Итак, нет недостатка в местах, где можно поговорить о самом движке и поделиться идеями от бесчисленных членов сообщества.

Unity также имеет большой ресурс в виде своего сообщества. Когда я думаю, что у одного двигателя есть преимущество, другой тянет назад, демонстрируя свои удивительные особенности.Так сложно выбрать! Их форум включает в себя многие из тех же аспектов между двумя движками.

Опять же, мне нравится огромное количество членов сообщества, которые могут говорить о чрезвычайно конкретных идеях, например о своих идеях по созданию игр, и делиться своими выводами для конструктивной критики.

К счастью, оба сообщества огромны. Я действительно не мог сказать, какая из них больше, чем другая. И как это хорошо! пользователи могут по-настоящему чувствовать себя как дома с другими творческими людьми и всегда иметь постоянно обновляемый форум, который они могут посетить в период своего развития.

Связанный: Оживите свою игру с PhysX

Unity против Unreal Цена


Здесь один из реальных моментов истины: цены на двигатели. Какое у вас финансовое положение? Можете ли вы свободно тратить, развиваясь, или вы консервативны со своими средствами? У каждого двигателя есть своя цена, и, возможно, только она может повлиять на ваш процесс принятия решений.

Очевидно, что если вы такой разработчик, как Bethesda или Epic Games, цена, по большей части, не является проблемой при выборе движка.Но что, если вы новичок, как Джонатан Блоу с Braid 2008 года?

Unity полностью бесплатен (хотя некоторые аспекты, как вы увидите, не включены бесплатно), и я удивлен, что он бесплатный из-за качества, которое вы можете с ним сделать. Конечно, вы можете получить много денег за версию Unity Pro, которая будет стоить более 1500 долларов за единовременную покупку программы , или вы можете ежемесячно использовать версию Pro для подписки на 75 долларов. в месяц .

Если у вас строгий бюджет и ваш проект достаточно мал, вы действительно можете обойтись сниженной ценой за счет ежемесячной подписки.Или вы также можете рискнуть с бесплатной версией, которая сама по себе является отличным качеством.

Я заметил, что многие пользователей в Интернете рекомендуют бесплатную версию для начинающих разработчиков, , и я считаю, что в данном случае это разумный шаг. Важно то, что у вас есть много вариантов, и вы не загнаны в угол, чтобы выбрать версию. Еще один положительный момент для тех, у кого ограниченный бюджет — , вы вообще не должны платить Unity .

Теперь, читая о цене Unreal 4, я почти не мог поверить в это.По цене нет разных версий: бесплатно. Кроме того, еще одним забавным аспектом является то, что школы также получают его бесплатно, поощряя разработку большего количества компьютерного программного обеспечения вместе с учащимися, открывая учащимся мир игрового дизайна, что может быть большим достижением для отрасли.

Вы можете провести допоздна в университетском городке, создавая новую большую идею игры и красиво воплощая ее в жизнь в бесплатном движке Unreal 4 на вашем ноутбуке. Это кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой.

профессора могли бы преподавать целый класс, используя Unreal 4, не так ли…. нереальный? Извини, пришлось. Но да, это совершенно бесплатно, хотя и с некоторыми оговорками. Вы должны выплатить Unreal гонорары за опубликованную игру .

Должен сказать, помимо графики, это время, когда Unreal 4, на мой взгляд, действительно выходит здесь на первое место. Хотя Unity free по-прежнему великолепен, тот факт, что подавляющее большинство программного обеспечения Unreal 4 является бесплатным везде (хотя и с отчислениями), вызывает серьезный соблазн. В целом, я бы дал Unreal 4 преимущество здесь, просто потому, что мощность, которую вы получаете бесплатно, почти преступна.

Роялти, хотя и не идеальные, на самом деле представляют собой небольшую плату за мощность, которую вы получаете в рамках программы.

Unreal против сценариев Unity


Unreal использует Blueprint. Это действительно втянуло меня в это. По-видимому, пользователю даже не нужно знать код или как его писать (признаю, я даже не знаю, как начать писать код!), Так что это принесло некоторые баллы для Unreal 4 для меня. Невероятно, но вы можете реалистично создавать окружение и завершать игры, используя инструменты в чертеже.

Общая доступность этой функции ставит Unreal 4 на первое место в плане написания сценариев (или отсутствия такового!).

Unity использует C # для написания сценариев , что немного сложнее с точки зрения разработки. Тем не менее, после просмотра страницы с обучающими инструкциями все не кажется таким сложным, особенно если это не ваш первый набег на разработку игр. Скорее всего, вы знакомы с кодом, HTML и другими аспектами технологий, и это будет легко усвоить. Это не похоже на обычное кодирование.

Программа напрямую сообщает вам, если строка кода неверна или вызывает проблемы. Думайте об этом как о кодировании «с помощью обучающих колес», не то чтобы в этом что-то не так! Вам нужна вся помощь, которую вы можете получить, если вы привержены Unity и вам нужно разработать интенсивный и подробный проект.

Unreal Engine против Unity Asset Store


Хранилище активов также является еще одним ключевым аспектом двух механизмов. Одна из моих любимых вещей в играх сегодня — это легкодоступная возможность загружать ресурсы для игры.Это напоминает мне Steam Workshop, где игрок может загружать тонны модов прямо с одной страницы, и они легко устанавливаются в игру.

Asset store очень похожи на это: позволяет пользователям загружать реквизиты, тени, текстуры и многое другое из магазина .

Каким бы предубеждением я ни казался до сих пор в отношении магазина активов Unreal 4, хранилище ресурсов Unity убивает его, когда дело касается хранилищ активов. Огромное количество ресурсов, которые вы можете загрузить для использования в своем проекте, не имеет себе равных.

Unity Profiler не входит в бесплатную версию


Профилировщик Unity:

« поможет вам оптимизировать игру. Он сообщает вам, сколько времени вы проводите в различных областях вашей игры. Например, он может сообщать процент времени, потраченного на рендеринг, анимацию или игровую логику. Вы можете анализировать производительность графического процессора, процессора, памяти, рендеринга и звука.

Пользователь Reddit в сабреддите r / Unity3D, ZergTDG описал назначение профилировщика после того, как другой пользователь выразил полное замешательство относительно его существования:

« Представьте, что у вас есть большая машина с множеством шестерен внутри. Если машина начинает работать медленнее, очень трудно понять, почему.Затем представьте, что вы сделали корпус машины из прозрачного материала, чтобы вы могли точно видеть, как работает все, что находится под ним. Профайлер по сути таков. Вы можете щелкнуть по кадру, и он расскажет вам, почему было так сложно / легко создать этот кадр, а не последний и т. Д.

Профилировщик позволяет получить более полный и подробный обзор определенных частей вашего проекта, быстро обнаруживая и обнаруживая проблемы или препятствия, с которыми вы можете столкнуться в своей работе. Я считаю, что для вашего развития важно, как бы забавно это ни было для одного пользователя Reddit (заядлого пользователя Unity 5), не знать об этом.

Проблемы с производительностью и не можете их определить? Сыграйте в свою игру с открытым окном Profiler, чтобы увидеть детали и особенности.

Однако имейте в виду, что , бесплатная версия Unity, не включает Profiler . Я знаю, облом, но он включен только в Unity Pro.

Связано: Руководство для начинающих по AppGameKit

Качество графики


Как я уже говорил ранее, я предлагаю любому взглянуть на многие игры на движке Unreal 4 и не быть полностью пораженным возможностями некоторых игр, в которых используется этот движок.Это основной продукт эпохи консолей следующего поколения. Невозможно ошибиться в уникальном стиле грядущих игр Crackdown 3, Injustice 2 и Kingdom Hearts III.

Для многих крупных студий качество графики Unreal 4 является предпочтительным выбором при выборе графического мастерства. В 2004 году я впервые сыграл в Thief: Deadly Shadows. Вы играете за Гарретта, лучшего вора в этой части города.

Вы действительно чувствовали себя частью прекрасно визуализированных теней, и это полностью погрузило меня в то, чтобы стать «хозяином ночи»; кто-то, кто входит, как тень, и обкрадывает кошелек с монетами у ничего не подозревающего охранника, пока тот патрулирует.Unreal сделал это возможным.

После того, как я переиграл его более десяти лет спустя, я все еще был впечатлен динамическим освещением и графическими моделями окружающей среды и персонажей. Это действительно имеет длительное влияние, и многие титулы могут, что невероятно, сохраниться после более чем десятилетия.

Однако

Unity нельзя игнорировать. Игра в Wasteland 2 на ПК была отличным графическим опытом, даже несмотря на то, что это была трехмерная изометрическая игра. Мне казалось, что окружающая среда была прекрасным, хотя и апокалиптически мрачным местом для исследования.Кроме того, кто мог забыть Rust, удивительную игру, разработанную теми же разработчиками Garry’s Mod?

Я исследовал пустыню в игре и выжил на мясе животных в мире, частью которого я действительно чувствовал себя. Оба движка превосходны во многих областях, но я считаю, что Unreal имеет более мощную графическую мощь по сравнению с Unity.

Какой двигатель проще всего использовать?


К сожалению, я хотел бы дать вам прямой ответ. Вы, как разработчик, сами решаете, как вы хотите разрабатывать свою игру.Оба движка являются одними из лучших, поэтому любой из них, который вы выберете, не будет ошибкой.

Это действительно сводится к личным предпочтениям и конкретной игре, которую вы делаете. Я бы сказал, что игры с большим бюджетом и более детализированным, безумно детализированным 3D-окружением, лично я бы выбрал Unreal. Если вы разработчик, интересующийся в первую очередь двухмерными сайд-скроллерами или мобильными играми, я бы определенно выбрал Unity.

Но опять же, они могут быть взаимозаменяемыми в зависимости от навыков разработчика.К счастью, оба движка обладают мощной графикой сами по себе, и у обоих есть отличные сообщества, которым можно либо помочь, либо поделиться своими идеями.

В любом случае, я думаю, мы все можем согласиться с тем, что легкий доступ к этим движкам делает игровой мир и сообщество лучше и более творческими.

Часто задаваемые вопросы

Unreal Engine против Unity: что лучше?


Если вы посмотрите на некоторые из самых популярных игр за последние два десятилетия, вы часто увидите логотип Unreal Engine в начальных титрах.Давайте не будем здесь ходить вокруг да около: в чем разница между Unity и Unreal Engine?

На базовом уровне кодирования движок Unreal использует такие языки программирования, как C ++, в то время как Unity использует C # и свой собственный UnityScript. Другой аспект двух двигателей и то, чем они отличаются, — это рабочая сила.

С Unity вы можете использовать возможности небольшой команды. Кажется, что этот нереальный движок был специально создан для большего количества студий класса «А», выпускающих такие игры, как Gears 5 и другие классические блокбастеры.

Движок Unity или Unreal проще в освоении?


Это зависит. Хотя это и не «проще», для небольших команд и даже отдельных лиц более полезно иметь возможность создавать надежные игры, не разбивая банк.

В чем разница между движком Unity и Unreal?


Unity — это меньший по размеру движок, который позволяет небольшим командам разработчиков создавать фантастические игры. Cuphead — отличный тому пример. Художественный стиль, игровой процесс и многое другое — все это свидетельствует о мощи Unity как меньшего движка по сравнению с Unreal.

Движок

Unreal — это мощная электростанция, благодаря которой большая команда опытных разработчиков действительно создает удивительные продукты, которые стали иконами игр.

Unreal Engine или Unity, какой игровой движок лучше и почему?


Извините, что разочаровал, но действительно кажется, что это зависит от того, кто вы, размер вашей команды разработчиков игр и наборы навыков, которые вы хотите использовать в этой команде. При игре обычно все сводится к предпочтениям.

Люди любят Gears of War; другие любят такие игры, как Cuphead и Cities: Skylines.Мне? Недавно я играл в игру под названием Shadow Tactics: Blades of the Shogun, которая, на мой взгляд, была фантастической стелс-тактической игрой с использованием движка Unity.

Должен ли я, как новичок, использовать Unity 5 или Unreal Engine 4?


Изучая эти два движка, я бы рекомендовал сначала начать с Unity 5. Как говорилось ранее, этот движок лучше подходит для небольших команд. Это может иметь решающее значение для разработки вашей игры.

Что мне выбрать между Unity и Unreal, если у меня нет опыта создания видеоигр?


Я хорошо разбираюсь в C ++. Мне нужно сделать трейлер к видеоигре, поэтому графика важнее геймплея.

С точки зрения графики, важнее игрового процесса, наряду со знанием C ++, движок Unreal будет вашим лучшим выбором. Поскольку движок Unreal использует C ++, вы добьетесь большего успеха с вашим выводом.

Должен ли я использовать готовый движок, такой как Unity или unreal, если я могу написать игру с нуля?


Да, если вы можете себе это позволить, я считаю, что использование этих движков повысит качество вашей игры и ее потенциал.Если вы грамотны и хорошо разбираетесь в коде, вы можете использовать совершенно другой бесплатный игровой движок для своих нужд.

Если я сначала изучу Unity, тогда будет ли легче выучить Годо, чем сначала изучить Годо?


Да, потом будет легче выучить Godot, если у вас уже есть опыт работы с Unity. Godot — отличный маленький движок, который начинающие разработчики игр могут использовать, чтобы отработать свои навыки и в конечном итоге перейти к более продвинутым движкам. Если нужно, сначала выучить Годо — тоже отличная идея.

Почему Unity становится популярнее, чем Unreal?


Тенденция последних лет делать упор на инди-игры с великолепными сюжетами и игровым процессом, кажется, захватила внимание и сердца геймеров во всем мире. Хотя в Gears of War всегда будут игроки, все больше и больше игроков стекаются в сторону небольших студийных игр, таких как Shadow Tactics и Cuphead, из-за их уникального игрового процесса и историй.

Есть ли существенные преимущества в разработке игры в Unity vs.Нереальный?


Магазин ресурсов в Unity просто фантастический. Unity также больше подходит для небольших команд разработчиков, поэтому в сочетании с активами это большое благо для любого творческого мыслителя. Unreal может иметь лучшую мощность при разработке и немного более отполирован.

Могу ли я использовать ресурсы Unreal Engine в Unity?


Да, но вам необходимо изучить лицензирование для каждого движка, так как некоторые потребуют от вас подписки на Unity для этого доступа. Пока вы читаете мелкий шрифт (тьфу, я знаю), все будет в порядке.

Свободен ли движок Unreal Engine?


Unreal 4 бесплатен для всех пользователей. Это знаковое решение, поскольку оно открывает множество творческих возможностей разработчикам игр во всем мире. Они могут использовать всю мощь Unreal и своих любимых игр Unreal в своих собственных проектах.

Инфографика

[Просмотр полной инфографики]

Sole e35 manual

How to do immo off

Kenworth w900 engine

Manual sc300

Agric al 45 tiller

Nepali kanda facebook

Vampire seduction power missing Менструальный формат биллинга для Yahoo

K2s (aq) + nk no3) 2 (aq) полное ионное уравнение

Porno sexo con animales

Рабочий лист задач по количеству слов kuta

Беговая дорожка SOLE F80 считается большинством экспертов одной из лучших беговых дорожек, которые вы можете купить ниже 1500 долларов, и я должен соглашаться.»Спецификация F80 user manual.pdf

Каков принцип шифрования с использованием ключа_

Дон фитцпатрик муж

Основы решений компьютерных алгоритмов

Как проверить активные сеансы в oracle sql developer

Проповеди на отвлечениях

Это становится еще одним препятствием для регулярных упражнений. Лучшие продукты сохраняют простоту. Для запуска программы требуется не более 2–3 шагов. Ищите эллиптический тренажер с ручным режимом или режимом «быстрого старта».Эти режимы требуют всего 1-2 нажатия кнопки, и все готово. Разнообразие. Ключ к успеху в любой программе упражнений — это постоянство над … Эллиптический тренажер SOLE E25 был разработан, чтобы помочь вам сосредоточиться на тренировке, и он загружен функциями, необходимыми для достижения ваших целей в фитнесе. Увеличьте время и усилия, которые вы вкладываете в поддержание формы, с помощью общей тренировки тела, которая облегчит ваши суставы. Задайте вопрос своему собственному тренажеру Клиент: ответил 3 года назад. Узнайте, какой тип лучше всего подходит для ваших нужд.Elite E7 фактически разделяет вес маховика, длину шага, уровни сопротивления и максимальный вес пользователя с 7.0 AE, но он примерно на 400 долларов дороже. Если беговая дорожка Horizon не включается, возможно, вы забыли сделать что-нибудь простое, например, подключить ее, включить …

Почти новый, это выгодная сделка! Практически не использованный кросс-тренажер модели SOLE E35, в хорошем состоянии. Полностью работоспособный. Отлично подходит для домашнего фитнеса и отлично подходит для поддержания формы и повышения выносливости. Продать это менее чем за половину первоначальной цены.Только коллекция. (Район Маклсфилда). Руководства для эллиптических тренажеров Happ 2223 (руководства пользователя, инструкции и спецификации) для устройств 1870 можно найти в базе данных. Просмотрите или загрузите все представленные руководства для эллиптических тренажеров бесплатно на Manualios.com. Sole Fitness известна своим качественным обслуживанием клиентов, быстрым ответом на вопросы клиентов и доставкой запасных частей, когда это необходимо, без задержек. СУПЕР ТИХИЙ Некоторые эллиптические тренажеры могут быть немного шумными, но не Sole E35. Это один из самых тихих эллиптических тренажеров, почти бесшумный.

5 февраля 2020 г. · Bobcat — компания Doosan. Doosan — мировой лидер в области строительного оборудования, решений для энергетики и водоснабжения, двигателей и инженерного дела, более века с гордостью обслуживающего клиентов и сообщества. Эллиптические тренажеры — отличные тренажеры для сжигания калорий и похудения. Они тоже не особо дорогие. Проблема с эллиптическими тренажерами заключается в том, что вы можете заскучать или сдаться, как только немного устанете.

Продается

Sole E35, приобретена новая у Sole Canada в начале этого года, 16 марта 2020 года, на общую сумму 1784 доллара.99 налогов включены. Ничего отрицательного не могу сказать об этой машине. Он очень плавный и тихий. Он работает отлично и в этом нет абсолютно ничего плохого. Надеюсь расстаться с ним ради модели E95S Elliptical, у которой более тяжелый маховик (27 фунтов). Эта модель E35 состоит из 27 мая 2017 г. · Эллиптический тренажер Sole Fitness E35 Эллиптический тренажер обеспечивает сложные кардиотренировки, поддерживается синим ЖК-дисплеем с подсветкой, который помогает вам отслеживать важную тренерскую информацию. Регулируемые педали и консоль, а также регулируемые по энергии шаг и наклон от 20 до 22 -дюймовая максимальная длина шага шесть общих приложений, две пользовательские программы и два сердца… Эллиптический тренажер SOLE E35 находится на верхнем уровне рынка эллиптических тренажеров и в свете текущих обстоятельств. Что отличает этого тренера, так это нежная и любящая забота, которая может представлять момент истины для вашей надежной тренировки и достижения желанных целей в области оздоровления.

Построить дерево выражений на основе постфиксного выражения.

Mummy chudi firoz chacha se

Git bash нет такого файла или каталога

Pfister cantara замена шланга

27 сентября 2017 · Sole E35.ПОЛУЧИТЬ СДЕЛКУ. Лучшая покупка — 649 долларов. Горизонт ЭКС-59. ПОЛУЧИТЬ СДЕЛКУ. Лучшая покупка — 799 долларов. ProForm Carbon EL. ПОЛУЧИТЬ СДЕЛКУ. Выдающийся выбор — 2999 долларов. NordicTrack FreeStride … 20 октября 2020 г. · Последнее обновление: 20 октября 2020 г. Sole E25 Elliptical — это доступный бесшумный эллиптический тренажер, который удовлетворит бюджет и потребности большинства пользователей. E25 — это эллиптический тренажер с передним приводом и маховиком весом 20 фунтов в основании руля. Педали обеспечивают длину шага 20 дюймов, 20 уровней наклона и 20 уровней сопротивления. Эллиптические тренажеры — хороший способ получить тренировку с низким уровнем воздействия, которая нацелена на всех… создать тренажерный зал, коммерческие и домашние беговые дорожки. Оборудование для упражнений, Недорогое оборудование, продажа тренажеров. Тренажеры, спортивное оборудование, эллиптические упражнения, тренажерный зал, тренажеры, велосипеды, упражнения в тренажерном зале, спортивный инвентарь, домашний тренажерный зал, похудеть.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *