Катя усманова развелась с мужем 2018: Екатерина Усманова в Инстаграм — новые фото и видео

тренировки, питание, биография, личная жизнь

Екатерина Усманова – один из флагманов движения фитнес-бикини, неоднократный призёр престижных соревнований, владелица онлайн-университета фитнеса и самая популярная фитнес-модель.

Екатерина считает, что если мотивацию представить как вид спорта, то она – мастер спорта в этом виде. А что было мотивацией для мастера спорта по мотивации? В чём секрет её успеха?

Екатерина Усманова: немного о личном

Малая родина знаменитой фитнес-модели – город Крымск Краснодарского края. Катя не скрывает свой возраст и открыто говорит о дате рождения – октябрь 1989 года.

Высшее образование по специальности менеджер-маркетолог получила в Финансовом Университете. В 2010 году вышла замуж за Александра Усманова. Брак, давший старт спортивной биографии был продуктивным, но коротким и закончился в 2013 году. Второй муж Дмитрий Царюк тоже задержался ненадолго: через 2 года Усманова сообщила о том, что развелась.

В 2015 году много разговоров вызвало её преображение с помощью пластической операции. Пластика явно пошла на пользу внешности девушки: достаточно сравнить фото до и после операции. Если у Кати до пластики и оставались какие-то претензии к телу, то после хирургической коррекции оно стало просто идеальным!

Сейчас личная жизнь Екатерины – это история счастливой молодой мамы: недавно Катя родила долгожданного ребёнка.

Фитнес-модель: начало пути

Выбор номинации «Фитнес-бикини» как главного направления карьерного роста стал стопроцентным попаданием в яблочко. Начало было положено в спортзале под руководством первого мужа Александра Усманова.

Первая серьёзная спортивная цель – стать чемпионкой на соревнованиях по бодибилдингу. Катя не скрывает, что двигателем на пути к этой самой первой цели был вполне обычный для девчонки из провинции микс, замешанный на тщеславии, юношеском максимализме и желании стать знаменитой. Ей было очень важно показать своим родным и близким (в первую очередь – папе и маме), что то, чем она занимается и что считали пустой тратой времени, стало приносить свои плоды.

Ступени спортивной карьеры

Все значимые спортивные достижения датируются 2013 годом.

• Апрель. Первый серьёзный результат – звание Чемпионки России на чемпионате Кубок России. Первое место на всероссийском турнире по бодибилдингу в Абрау-Дюрсо Катя считает заслугой своего внутреннего настроя. Главное – сначала научиться воспринимать любое соревнование как праздник, как яркое шоу, в котором ты должен дарить радость. А потом: «Я представляю, как держу кубок в руках и выхожу на помост».

• Сентябрь. Киев, Чемпионат Мира, второе место и статус вице-чемпионки. Была недовольна подготовкой к соревнованиям. Пересушенный, по её мнению, верх, недостаточная углеводная загрузка не добавляли оптимизма. Надежда на успех родилась и поддерживалась благодаря неожиданно мощной поддержке группы фанатов. Может тогда и родилась идея онлайн-университета Екатерины Усмановой?
• Октябрь, Чемпионат Москвы. К новому турниру Катя подошла уже с пониманием судейских требований, стала ориентироваться в тенденциях, строже подходить к режиму питания и тренировок. Результат – Абсолютная Чемпионка Москвы-2013.
• Ноябрь, Санкт-Петербург, Гран-При Фитнесс Хаус-2013. «Выступая на международных соревнованиях, стараюсь не оценивать шансы своих конкуренток, а твержу себе: я самая лучшая, я должна выиграть. Без такой стопроцентной веры в себя победа просто невозможна!». Оптимизм и уверенность были вознаграждены четвертой позицией в солидном списке титулованных звёзд бодибилдинга.

Переезд в Москву: что изменилось в жизни Кати Усмановой

Предложение президента федерации бодибилдинга NBC Виктора Шамина о совместной работе было принято не без колебаний. Но желание дальнейшего роста взяло вверх, и буквально за две недели Усманова перебралась на новое место жительства в Москву.

Новая работа требовала определённой активности в сетях. Так для Екатерины Усмановой началась онлайн-жизнь. Социальные сети стали шансом на полную реализацию потенциала. И они же дали старт новой бизнес-идее. Именно там, в далёком 2014 году нужно искать истоки создания мега-успешности проекта «Университет фитнеса Екатерины Усмановой».

Главным мотивационным аспектом Катя считает окружение. Общение с единомышленниками, с людьми, близкими по духу – вот то, что на 90% создаёт успех.

Все, знающие спортсменку бодибилдеры сходятся во мнении, что Катя предложила уникальный вариант искреннего общения, который не мог не покорить. «Если бы мне предложили выбрать между чемпионством престижного турнира и народной любовью, я бы без раздумий выбрала народную любовь».

Бьюти-фотограф Владимир Ларионов вспоминает: «Мне понравилось то, как она объяснила, чего хочет от фото: «Плевать на причёску, главное – я должна излучать энергию». То есть она несет солнце, несёт позитив, и это дает ей крылья».

Тренерская деятельность началась с центра Алекс-фитнес на Коломенской. Екатерина убеждена: работа должна приносить моральное удовлетворение. Иначе, вы просто прожигаете свою жизнь. Поэтому уже тогда она начала тщательно отбирать желающих увидеть её своим тренером. «Когда я вижу, что у человека горят глаза, что у него есть стремление, что он мне доверяет, во всем слушается – это становится для меня дополнительной мотивацией. И после занятия с учеником мне самой хочется потренироваться».

Система питания и тренировки от Екатерины Усмановой

Катя считает, что в системе питания и тренировочных схемах, мотивация – главный двигатель. Но без фанатизма, он ни к чему хорошему не приведёт. И никаких жёстких диет! Только хорошо сбалансированный рацион, рассчитанный индивидуально и соразмерно с ростом и весом, даст желаемый результат.

Схема тренировки от Екатерины – это чередование упражнений с различной интенсивностью. При этом Катя советует концентрироваться на каждой прорабатываемой мышце не только физически, но и ментально. В топ-3 базовых упражнений Екатерина рекомендует включать в обязательном порядке:

1. Выпады в Смите.
2. Приседания со штангой.
3. Гиперэкстензии.

По-прежнему на пике популярности Марафон Екатерины Усмановой. По отзывам тех, кому посчастливилось участвовать, это самый эффективный онлайн-проект в Рунете. Программа предусматривает три направления:

В инстаграм Кати можно найти огромное количество постов с видео и по питанию, и по методике выполнения упражнений. Особенно бесценны её советы для тех, кто пришел в спортзал после пластики груди: ведь Катя делится своим личным опытом.

Видео: Советы Екатерины Усмановой

Винер-Усманова Ирина Александровна личная жизнь, ее дети и муж Алишер

На чтение 5 мин. Опубликовано 13.12.2018

В этом году наша героиня отметила юбилей — 70 лет. К своим годам она успела добиться многого: собственная Академия, множество олимпийских чемпионок, выпущенных из под ее крыла, авторские тренерские программы. И она не сдает позиций: профессиональная и личная жизнь Винер-Усмановой Ирины Александровны освещается как российской, так и зарубежной прессой.

Биография Ирины

Тридцатого июля 1948 года в семье признанного художника и врача появилась долгожданная дочь, названная Ирочкой. Творческие способности она начала проявлять рано: любила музыку, радуя деда-музыканта, занималась балетом. По национальности будущая звезда присходит из еврейской семьи.

Занятия танцами продолжила и в школе, совмещая их с драматическим кружком. Из балета в одиннадцатилетнем возрасте она ушла в художественную гимнастику: для партии пантеры нужно было развить гибкость. Вынужденные тренировки стали смыслом жизни. Гимнастика быстро заменила балетный кружок и в дальнейшем принесла Ире славу выдающегося тренера.

В 1965 году, после окончания школы с золотой медалью, пришло время определяться с высшим образованием. Ирина мечтала стать актрисой, но родителям эта профессия казалась не слишком серьезной: они видели дочь в медицине. Компромиссным решением стал Узбекский Институт физкультуры.

Примечательно, что к тренерской деятельности, как и к самой гимнастике, привел случай: в молодости она никогда не видела себя в этой роли, отдавая предпочтение науке. Однако преподаватель поручил ей найти себе учеников для проведения замеров и оценки результативности различных методик. Так она начала путь всемирно известного тренера.

Тридцать лет Ирина проработала в Ташкенте, тренируя спортсменок сборной этого столичного города, а в дальнейшем и сборную республики. За это время из ее рук вышло множество чемпионок: Марина Николаева, Венера Зарипова, Елена Холодова, Вера Шаталина. Ирина стала заслуженным тренером Узбекистана — это звание стало первым в череде множества спортивных наград.

После Олимпиады 1992 года Ирина Винер переезжает в Москву и начинает работать в Московском городском физкультурно-спортивном объединении. Важно понимать условия, в которых оказалась тренер: спорт находится в заброшенном состоянии, нет финансирования и государственной поддержки. Приходится самостоятельно искать деньги, места для тренировок и даже костюмы для выступлений. Впрочем, спортсменка справляется и в этом же году получает пост главного тренера в Центре Олимпийской подготовки.

Уже в 2001 она начинает тренировать сборную России. Спустя два года Ирина защищает кандидатскую, а затем и докторскую диссертации на базе Национального государственного Университета П. Ф. Лесгафта в Санкт-Петербурге.

К шестидесятилетнему юбилею Ирина достигает карьерного максимума — в 2008 году она возглавляет Всероссийскую федерацию художественной гимнастики.

Впрочем, общественная активность тоже не обошла Винер-Усманову стороной: ее считают признанным доверенным лицом Владимира Путина еще с девяностых годов. В конце февраля 2016 года Винер-Усманова стала членом Высшего совета партии «Единая Россия».

Ирина и Алишер Усманов

Не менее интересна и личная жизнь Винер-Усмановой. Замуж она вышла рано, в 23 года, но совсем скоро развелась. Ирина не хочет вспоминать не только саму свадьбу, но и имя первого мужа. Рожденный в 1973 году в том браке сын Антон имеет ее фамилию. Он получил образование в Европе и Америке, является владельцем сети соляриев и ресторанов, имеет двух детей.

Счастье Ирине принес второй брак с миллиардером Алишером Усмановым. Они познакомились еще в юности, в Ташкенте. Ирина посещала секцию художественной гимнастики, Алишер занимался фехтованием. Тогда знакомство было мимолетным.

Следующая встреча состоялась спустя годы уже в Москве, где Ирина стала к тому моменту известным тренером. Оказалось, что она тренировала сестру Усманова. Это и стала толчком для общения. Однако возникла новая преграда: Алишера обвинили в скандальном преступлении и посадили в тюрьму.

Оттуда он передал женщине белый платок: согласно древнему обычаю Узбекистана, это означает предложение брачного союза. Несмотря на то что она дала согласие еще в середине восьмидесятых, создание семьи пришлось отложить. Поженились они только в 1992 году.

Сейчас Алишер поддерживает все начинания Ирины и помогает ей в реализации спортивных и благотворительных проектов. По словам самой Винер-Усмановой, ее дом стал теперь действительно счастливым местом.

Однако семья Ирины не ограничивается мужем, сыном и внуками — она искренне считает спортсменок дочерьми и уверена, что иначе не получилось бы достигнуть и половины успеха.

Тренерская работа

Тренировки — одна из важнейших составляющих жизни Винер-Усмановой. О заслугах говорит уже то, что Первый канал к юбилею тренера показал документальный фильм о ее жизни — такого признания удостаиваются немногие.

Среди ее выпускниц множество мировых чемпионок и победительниц Олимпиад, известных каждому любителю спорта. Ляйсан Утяшева, Алина Кабаева, Виву Сиферет, Елена Холодова, Амина Зарипова и многие другие. Все они с гордостью вспоминают тренера, подчеркивая ее необыкновенную строгость и, вместе с тем, теплое отношение к воспитанницам.

Ее спортсменки россиянки, узбечки, итальянки. Винер всегда смотрит в первую очередь на талант и упорство, не делая различия между своими землячками и другими девушками.

Винер-Усманова сумела добиться того, что судьи перестали снижать оценки за слишком яркие или неординарные костюмы. Ее ученицы первыми показывали сложные фигуры, считавшиеся невыполнимыми или просто опасными. Многие считают, что она переписала всю суть художественной гимнастики, и не согласиться с этим сложно.

Одно из самых известных ее достижений — создание Международной академии спорта Ирины Винер-Усмановой, где дети от трех лет могут заниматься спортом по авторским методикам, под кураторством лучших тренеров. Из академии уже вышло много выдающихся спортсменов, и Ирина не планирует прекращать работу.

В Москве функционирует и Центр гимнастики, где проводятся как профессиональные, так и любительские тренировки.

Несмотря на свои семьдесят лет Винер-Усманова не перестает работать. В планах на ближайшее будущее — составление новой тренировочной программы и развитие образовательных заведений. Ирина утверждает, что работа позволяет ей сохранять бодрость, стоит на минуту остановиться, как опускаются руки и наваливается тяжесть. Возможно, как раз в этом секрет ее успеха — упорный труд и искренняя любовь к своему делу.

10 топовых тренеров Инстаграма, которые сделают из любой попы орех • Фаза Роста

Лето уже здесь. Все здесь: лишний вес, расплывшаяся талия, неидеальные ягодицы и попытки закутаться в пляжное парео по самые уши.

И если яркие лучи солнца безжалостно подчеркивают шарик пресса, а широкая кость не дает влезть в любимый купальник, то у вас уже есть, как минимум, два повода дочитать эту до статью до «титров».

Сегодня мы говорим о том, как выйти из почетных членов клуба «пыльные гантели», как накачать попу и трансформировать все отговорки начать бегать с понедельника в сильнейшую мотивацию стоять в планках и делать глубокие приседы.

Представляем 10 топ-тренеров Инстаграм по версии Фаза Роста, чьи истории успеха, тренировки и спортивные марафоны помогли похудеть миллионам их подписчиков.

Разобраться в основах диетологии, привести мышцы в тонус, сделать из попы орешек, а из себя конфетку — и вы будете не первой, кто обратился к ним с подобным запросом.

1. Анастасия Давлетова и дорогие ей люди

Блог: @anastasia_davletova

Подписчики: 224К

Сертифицированный персональный тренер ACEC, диетолог, фитнес-модель и, разумеется, популярный блогер.

Смелое заявление:  «Есть можно все!» завоевало приверженность к блогу Давлетовой многих тысяч худеющих женщин.

Своих фолловеров Настя, по-видимому, очень ценит и в каждом своем посте обращается к ним не иначе как “люди мои дорогие”.

Сама тренер придерживается гибкой диеты, согласно которой необходимо обращать внимание лишь на суточную калорийность рациона и следить за соотношением белков, жиров и углеводов.

Фитнес-курс Давлетовой состоит из функциональных и интервальных тренировок и направлен на жиросжигание и укрепление всех мышечных групп. Длительность курса составляет 4 недели.

Также Анастасия занимается организацией фитнес-туров на Бали, а недавно запустила новый проект «Abs and the City», который включает в себя 12 высокоинтенсивных тренировок на 12-ти никому не известных локациях.

 

Смысл проекта — адаптация к занятиям спортом в любых условиях. Проект заинтересует людей, которые не боятся выйти из зоны комфорта и готовы променять свой «лакшери» фитнес-клуб на обычную уличную тренировку.

Как и любая другая женщина, Настя знает, что главным критерием состояния ваших форм является ваша одежда. Ведь никакие замеры талии и объемов не сравнятся с тем счастьем, когда вы, наконец, смогли влезть в свои старые джинсы.

Но для того, чтобы обрести долгожданные размеры, вам не обязательно покупать курс тренировок или абонемент в зал.  Анастасия расскажет, как накачать попу в домашних условиях, а в качестве тренажера вы можете использовать обычную лестницу и вес собственного тела. Вот такой фитнес-клуб, который открыт для вас 24/7.

 

Как вы понимаете, отговорки по типу «Сейчас нет денег на тренировки в зале» с Анастасией Давлетовой не работают.

2. Мария Русакова. Все про ЗОЖ, фитнес и мамство

Блог: @rusakova_fit

Подписчики: 238К

Хотите заниматься дома, но не знаете, с чего начать? Подписывайтесь на инстаграм Марии Русаковой и тренируйтесь вместе с ней. Маша покажет, что привести себя в форму после вторых родов и быстро накачать попу — не только реально, но и возможно.

В профиле Марии вы не найдете фотографий из гламурных тренажерных залов с белыми полотенцами и душевыми. Уже на протяжении пяти лет она тренируется только дома. И будет мотивировать вас заняться тем же.

Мария считает, что начинать тренироваться нужно с постановки цели. Задайте себе вопрос: для чего мне это нужно? Вас бесит, когда муж ласково треплет за жирок, вы плохо себя чувствуете, не можете забеременеть из-за проблем с лишним весом? Ответьте себе на этот вопрос и поставьте перед собой четкую цель.

 

Русакова часто тренируется босиком, но убедительно просит этот “косяк” за ней не повторять. Не обувается Мария, чтобы не потревожить дневной сон малышей.

В среднем за 5 недель фитнес-марафона Марии Русаковой девушки теряют 25, а то и 30 см от общего объема и 5-6 кг веса. 

 

Русакова считает, что нельзя выглядеть так, будто вы все время сидите дома и решили посвятить семье всю свою жизнь. Даже у молодых мам должно быть время для себя.

3. Ярослав Брин. Тотальная трансформация жиробаса

Блог: @trenerbrin

Подписчики: 916K

Но не только милые девушки могут служить источником вашей мотивации. Вам предстоит встретиться с не менее милым, но называющим вещи своими именами, тренером. Знакомьтесь — неподражаемый Ярослав Брин.

Большинство его писем в рассылке начинаются со слов: «Привет, мой толстожопый друг!», а соратников по тренажерному залу Брин именует «семьей потных и гипертрофированных».

Жирное он называет жирным, а не полным, а ленивое — ленивым, а не энергосберегающим. В общем, честности в этом плане Ярославу не занимать.

Книгу Брина «Меняю Жир на Силу воли» прочитали уже более миллиона человек. Кто-то от нее в восторге, а кто-то — искренне обижается на те вещи, о которых в свойственной ему манере говорит Ярослав.  

Перед тем, как перейти к чтению книги, Ярослав убедительно просит принять к сведению один безусловный факт:

«Ты — причина того, как ты выглядишь всего, что происходит в твоей жизни. Твоей бедности и твоего богатства, твоих неудач в личной жизни и твоего счастья, твоего лишнего веса и твоих побед. Ты — причина всего».

Смысл книги откроется лишь тем, кто, не кривя душой, может принять для себя эту истину. Те, кто не желает брать на себя ответственность, дальше могут не читать.

Слишком сложный подход? А кто сказал, что сжигать жиры — легко?

Его легендарный проект — «Фитнес модель за 4 месяца». По словам самого Ярослава, этот курс станетнезабываемым, как первый поцелуй и эффективным, как рука проктолога.

Не будем вдаваться во все условия проекта, скажем одно: для каждого его запуска Ярослав отъедается до 2-й степени ожирения, потом на себе показывает по шагам, как правильно похудеть с точки зрения физиологии, диетологии, психологии и фитнеса.

Набирается вес, кстати, очень легко. Нужно делать то, что делает большинство из нас — просто бездействовать.

4. Екатерина Усманова

Блог: @usmanovakate

Подписчики: 1. 4 m

Медийная личность, популярная фитнес-модель, чемпионка России по фитнес-бикини и основательница фитнес-проекта Usmanovateam.

 

Свою спортивную карьеру фитоняшки Екатерина начала с пауэрлифтинга, и на первых своих соревнованиях эта хрупкая на первый взгляд девушка поднимала тяжеленную штангу.

Да и сегодня Усманова считает, что девушки должны делать упор на силовые тренировки и отказаться от жестких диет, так как несбалансированное питание может нанести непоправимый вред организму.

Формы Екатерины — идеал фигуры для многих девушек, но особой популярностью Усманова пользуется среди подписчиков мужского пола.

Но если мужчины предпочитают просто глазеть на фотографии полуобнаженной красотки, то девушек в первую очередь интересует механизм построения такого шикарного тела. Секрет идеальных форм — ежедневные тренировки и отказ от “гастрономического мусора”.

На своей страничке девушка не только демонстрирует свои рельефные прелести, но и делится практическими советами по созданию идеального пресса, груди и мышц ягодиц. Одна из главных рекомендаций Екатерины:

«Не бойтесь перекачать попу. Это проблемная часть тела для многих девушек. Ежедневно качайте, нагружайте и работайте над красотой своих ягодиц!».

Трудитесь над своей красотой, а в качестве награды — попа, как орех. Неплохой, кстати, приз перед пляжным сезоном!

Блог: @anna_kurkurina

Подписчики: 50K

Она не носит бюстгальтер и каблуки, не отращивает волосы и покупает одежду в мужских магазинах.

Если вы еще не знакомы с самой сильной женщиной нашей планеты, разрешите представить вам Анну Куркурину, спортсменку, тренера и абсолютную чемпионку мира по пауэрлифтингу среди женщин.

 

Возможно, именно в этот момент у вас рвутся все шаблоны и вы еще раз с недоверием вглядываетесь в фото. Да-да, несмотря на гору железных мышц, перед вами не мужчина. Как говорит сама Анна Куркурина: «Дистрофиком самая сильная женщина планеты выглядеть не может!»

Анна уже давно не обращает внимания на комментарии о том, что выглядит «как мужик» и даже перестала исправлять людей, которые обращаются не иначе как  «молодой человек».

Это уже привычный путь многих: люди видят фото, брезгливо морщат нос, смотрят видео тренировок и через какое-то время понимают, что полностью очарованы Куркуриной как тренером.

В молодости Анна успела поработать учителем биологии и зоотехником в местном зоопарке, а сегодня ведет канал с тренировками на Youtube, проводит мастер-классы для тренеров и групповые тренировки с трансляцией в реальном времени. 

 

Главный принцип тренировок Куркуриной — тело надо удивлять. Анна помогает стать здоровыми и красивыми даже тем, от кого отказалась медицина.

Она в буквальном смысле ставит людей на ноги. На красивые и здоровые ноги. И считает, что возраст спорту помехой быть не может.

Анна Куркурина — это целая история о том, какими разными могут быть внешность человека и его внутренняя наполненность.

6. Татьяна Романенко

Блог: @_romanenko___

Подписчики: 107K

Еще одним подтверждением того, что привести себя в форму можно и дома, является Татьяна Романенко, мама двоих детей. Заниматься спортом Татьяна начала после рождения второго ребенка, а сегодня количество подписчиков инстаграма перевалило за сотню тысяч.

Тысячи девушек ежедневно следят за тренировками Татьяны, которыми она охотно делится в своем профиле.

В отличие от многих фитнес-блогеров, Таня не превратила свой аккаунт в селфи-алтарь, рекламную площадку или спортивный цитатник, а продолжает выкладывать новые эффективные упражнения, выполнить которые под силу каждой.

Девиз Татьяны Романенко: «Я смогла, и ты сможешь».

До/после:

Это сегодня среди спортивного инвентаря девушки можно найти и фитнес-ленты, и гантели, и турник.

Начинала же она с упражнений с собственным весом и пластиковыми бутылками с водой. Как говорится, было бы желание. Ну и мотивация, разумеется.

7. Ирина Брехт. Серьезный подход к тренировкам

Блог: @irinashfit

Подписчики: 419K

Ирина Брехт — тренер по фитнесу, специалист по грамотному похудению и главный разрушитель мифов, связанных со спортом и жиросжиганием.

На ее блог научного фитнеса и доказательного ЗОЖ, основанного на фактах и научных исследованиях, подписаны самые популярные фитнес-звезды Инстаграм.

Почему модных фитнес-тренеров так тянет к профилю Ирины? Что их так привлекает? Возможно, сочетание научного подхода и доступного языка.

Ирина рассказывает, как правильно сбрасывать лишний вес, как правильно выходить из диет, как сделать попу, как орех, как разогнать метаболизм и почему за последние 100 лет люди так сильно растолстели.

Обнаженных ягодиц и красивых изгибов грудной мышцы вы в аккаунте Ирины не найдете, зато обнаружите кладезь ценной информации. А именно: видеоматериалы о правильности выполнения упражнений, планы тренировок и диет, а также — разбор основных ошибок начинающих спортсменов.

И это правильно, ведь все начинается с теории.

8. Sasha Brown

Блог: @sashabrownfitnessifbbpro

Подписчики: 53,8 K

Что связывает Сашу Браун из далекого Лос-Анджелеса с Анечкой Ткаченко родом из украинского города Новгород-Волынского? Правильно, это один и тот же человек.

Сегодня Саша — востребованный тренер, специалист по питанию и профессиональная фитнес-модель.

Один из девизов Саши Браун: «Надо уметь перевернуть негативную информацию вверх ногами и сделать ее позитивной».

Поделимся маленьким секретом Саши: хотите похудеть на 1-2 кг — уберите из рациона молочные продукты. Это тот углевод, который часто не перерабатывается и откладывается в женском организме на попы. Так появляется целлюлит и жировые отложения.

Что вы найдете для себя в ее профиле? Огромную мотивацию кардинально поменять свою жизнь. Ну и, конечно, узнаете, как быстро подкачать ягодицы.

«У всех есть проблемы, преграды, медицинские и финансовые ограничения.Но тот, кто реально хочет добиться желаемого, найдет путь к своей мечте.

Каждая неудача или падение может сделать тебя сильнее, но только если ТЫ этого захочешь. В этой жизни можно добиться всего, если только ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ».

Ваше тело — это самый лучший тренажер. Тренироваться можно везде. А «нет возможности ходить в тренажерный зал» — это не более чем ваша отмазка. 

И помните: сначала они смеются над тобой, а потом спрашивают совета, как ты это сделала.

9. Артем Бразговский

Блог: @artembrazgovsky

Подписчики: 83.5 К

Этот парень творит нечто невообразимое. Он учит есть печеньки и худеть. Не знаю, как вы, а мы на его профиль уже подписались.

Артем раскрывает секреты фитнес-поведения и отвечает на фундаментальные вопросы:

• Как снизить вес без кардио?
• Как привести себя в форму без изнуряющих Инстаграм-марафонов?
• Можно ли есть после 6-ти и как насчет мороженого на ночь?
• Нужно ли отказываться от сахара?

Артем пропагандирует соблюдение основ гибкой диеты и подробно объясняет, как можно похудеть, не исключая из рациона мучное, алкоголь и сладости. Слишком красиво, чтобы быть правдой? Все это возможно, но требует определенных знаний и работы над собой.

Каждый день Бразговский выкладывает новую статью, в которой делится полезной информацией по питанию, отвечает на комментарии к предыдущим обновлениям или постит фотоотзывы с личного фитнес-коучинга.

10. Татьяна Костова

Блог: @t.kostova

Подписчики: 467К

Тренер с высшим образованием и трижды(!) мама. Если вы опустили руки, пытаясь сбросить лишний вес после беременности, мощный заряд мотивации вы можете получить от Татьяны Костовой.

За время своих трех беременностей она набирала большое количество килограммов: 35, 40 и 24 соответственно.

Когда Татьяна находилась в декрете после рождения второго ребенка, ее тело было желеобразным и бесформенным. Все наеденные килограммы откладывались в области спины, бочков и живота. А теперь посмотрите, как она выглядит сегодня: накаченные ягодицы, стройные ноги. Достойно уважения!

Инстаграм Костовой — это смесь личного и рабочих аккаунтов: вы наблюдаете как за течением жизни ее семьи, так и за результатами участников ее фитнес-программ и марафонов. Но не волнуйтесь, заблудиться в профиле у вас не получится: видео тренировок, отзывы и все, что связано со спортом, у Костовой очень грамотно сгруппировано по хэштэгам.

Отдельного внимания, конечно же, заслуживает хэштэг @костова_о_ягодичных  — как правильно качать попу. Ведь мы же здесь для этого, не правда ли? =)

И напоследок…

Если вам не нравится то, что вы видите в зеркале, прижмите к стенке свою силу воли и доведите формы до ума. Укрепляйте здоровье и ягодичные мышцы! Получайте заряд радости и бодрости от активного образа жизни, и пусть ничто вас не сможет остановить!

Всем хорошей фигуры и отличного настроения!

Ульяна Добровольская, Фаза Роста

биография, фото, тренировки и питание спортсменки

Общие данные

    »  Дата рождения: 17 июля 1990
    »  Место рождения: Москва, Россия
    »  Рост: 171 см
    »  Вес: 58 кг
    »  Обхват груди: 88 см
    »  Обхват талии: 63 см
    »  Обхват бедер: 92 см
    »  Соревновательная категория: 172 см

Спортивные достижения:
    »  МС по художественной гимнастике
    »  КМС по фитнесу
    »  Победа на Арнольд Классик в Мадриде 2015
    »  6-е место на Чемпионате мира 2015
    »  2-е место на Olympia Amateur Spain
    »  Вице-чемпионка Европы 2015
    »  Абсолютный чемпион Москвы 2015
    »  Вице-чемпиока России 2015
    »  3-е место Чемпионат России 2016
    »  Абсолютная чемпионка Arnold Classic USA 2017
    »  Чемпионка России 2017
Профессия:

    »  Персональный и групповой тренер
    »  Лицо компании  Victory Distribution и Enhel Water
    »  Члены команды BioTechUSA
    »  Инструктор проекта BodyLab
    »  Слабое место: ноги и спина

Краткая биография Екатерины Лаптевой

Екатерина родилась в Москве и окончила университет по специальности менеджер гостиничного-ресторанного бизнеса и туризма. Некоторое время фитнес бикинистка даже работа по специальности.

Спорт и интенсивные тренировки знакомы Катерине еще с детства. Регулярные занятия художественной гимнастикой с пятилетнего возраста принесли первые успехи Лаптевой – девушка получила звание мастера спорта. В сознательном возрасте гимнастику сменили силовые тренировки. Именно занятия в зале с весами пробудили в будущей чемпионке желание участвовать в соревнованиях в категории фитнес-бикини, помогать другим людям совершенствоваться и преображаться.

Екатерина замужем и растит дочь. После рождения ребенка супруги сделали одинаковые татуировки — надпись на латыни «Мир перевернулся”. Рождение дочери научило Лаптеву правильно организовывать время так, чтобы успевать готовиться к чемпионатам, работать и заботиться о ребенке. Супруг модели Олег также является спортсменом и именно он привел Лаптеву в фитнес. Со временем фитнес бикинистка познакомилась с Иветой Стеценко, которая и стала ее личным тренером.

Два сезона Лаптева выступала произвольной программе фитнес, где требуется наличие хороших пропорций тела, а также и хореографических и акробатических навыков. На чемпионате «Служу России» модель упала и повредила руку, однако выступила до конца и даже сделала успешно стойку на руках. Травма оказалась переломом руки. После травмы и длительного восстановления модель была вынуждена перейти в номинацию финтес-бикини. Своим наибольшим достижением считает победу на Arnold Classic в 2017 году.

Тренерская деятельность Екатерины начиналась с занятий по художественной гимнастике с детьми. Позже, окончив курсы, чемпионка получила право заниматься профессиональной тренерской деятельностью. Чемпионка ведет класс по восстановлению после родов, стречинг, занятия по укреплению мускулатуры и финкциональные тренинги. Свой профессионализм Лаптева поддерживает на высоком уровне, продолжая обучение на семинарах, тренингах и конвенциях. Мечта модели – пожить и поучиться в США.

Каждый проигрыш и конструктивная критика только раззадоривают Лаптеву. После анализа и работы над ошибками фитнес модель достигает еще более выдающихся наград. По словам Екатерины, для победы нужна вера и гармония в себе, а также позитивное отношение к жизни. Самым мощным источником вдохновения для модели является ее семья.

Принципы питания

Модель фитнес-бикини Екатерина Лапетва не ободряет ограничительных диет или вегетарианства и отдает предпочтение здоровому сбалансированному питанию с учетом потребностей в основных нутриентах по массе тела. Екатерина не пользуется гаджетами для подсчета калорий. Однако, модель советует установить приложения для контроля выпитой воды.  

Лаптева старается круглый год поддерживать спортивную форму. Вес в межсезонье модели отличается от соревновательного на 3 кг. В межсезонье Екатерина добавляет в рацион творог и фрукты, увеличивает процент сложных углеводов. Обязательно употребление спортивных добавок. Лаптева предпочитает аминокислоты и протеин Activlab.

В день фитнес бикинистка употребляет 200 грамм сложных углеводов, 1,5-2 г белка на килограмм веса и 50 грамм жиров. В соревновательный период Лаптева сокращает количество углеводов до 100-120 г и жиров до 30 г.

Примерное меню на день:

    »  Завтрак: киноа с брокколи, 1 яйцом и кусочком сливочного масла.

    »  Перекус:горсть миндальных орехов.
    »  Обед: гречка с отварной куриной грудкой, салат из кинзы с томатами и репчатым луком.
    »  Перекус: овсяное печенье с протеином.
    »  Ужин: фасоль с печеной треской.
    »  Перекус: смузи из персика и киви.

Программа тренировок

Фитнес-модель в период отдыха занимается в удовольствие. Обязательным элементом считается кардио каждый день по 30-40 минут. Программа силовых тренингов меняется каждые несколько недель.

Любимым типом упражнений, которые Лаптева готова выполнять на любой тренировке, модель считает изолирующие нагрузки на ягодицы и бицепс бедра. Модель подчеркивает, что мышечный объём, конечно, важен, но именно красивые пропорциональные качественные формы радуют взгляд зрителей и судей больше всего.

День 1: Ноги+ягодицы

    1. Выпадами с гантелями.
    2. Приседание со штангой.
    3. Жим ногами.
    4. Болгарские приседания с гантелями.
    5. Сгибания ног в тренажере.
    6. Гиперэкстензия.
    7. Становая тяга со штангой.
    8. Разгибание ног в тренажере.

День 2: Спина+грудь

    1. Тяга верхнего блока с обратным узким хватом.
    2. Тяга горизонтального блока с узким хватом.
    3. Тяга гантелей к поясу.
    4. Тяга блока в наклоне.
    5. Жим гантелей на горизонтальной скамье.
    6. Отжимания с узкой постановкой рук.

День 3: Плечи+руки

    1. Жим гантелей сидя.
    2. Подъемы гантелей в стороны в наклоне вперед.
    3. Отжимания на брусьях с весом.
    4. Разгибание на трицепс.
    5. Жим штанги узким хватом на трицепс.
    6. Подъем гантелей на бицепс сидя на наклонной скамье.
    7. Подъем штанги на скамье Скотта.

фото, биография, личная жизнь, семья, дети

Любовные отношения актера постоянно обрастают слухами, потому что он предпочитает их не обсуждать. Максиму Аверину часто приписывают романы с коллегами на съемочной площадке, хотя на самом деле отношений на работе кинозвезда не заводил. Сначала говорили, что актер встречался с Викторией Тарасовой, которая снималась в «Глухаре», потом сватали за Марию Куликову из «Склифосовского».

Максим Викторович Аверин женился: фото с супругой 2018 2019 г.

Три года назад ходили слухи, что актриса Анна Ардова и Аверин супруги. Разговоры начались после шоу «Один в один», где парочка была жюри. Они активно флиртовали, называли друг друга «любимыми», обнимались.

Когда журналисты позвонили Ардовой с вопросом о браке, она рассмеялась, сказала, что пошутила. Максим подтвердил, что это был розыгрыш. Кольцо на пальце оказалось не обручальным.

Свадьба Аверина и его супруги — 2015 г.

Звезда кино так и не сочетался официальным браком. У актера очень много знакомых и друзей среди шоу-бизнеса. Поэтому, когда свадьба состоится, скорее всего, она будет грандиозной.

Кто жена

Поклонников актера всегда интересовали его отношения, но звезда предпочитает держать ее скрывать. Однажды Максим признался, что полюбил брюнетку по имени Таня. Но сейчас так и не появилось новой информации об их романе.

Семья

Родители актера работали на «Мосфильме» и там же встретили друг друга. Мать трудилась швеей, а отец – художником-декоратором. Они оба успели развестись, пережить непростые отношения.

У Аверина есть брат Геннадий, которого его мать родила от первого брака. Мальчиков воспитывали очень строго. Они с детства сами следили за собой, занимались уроками, спортом.

Максим Аверин стал отцом: фото звезды с женой

В феврале 2018 г. актер выложил снимок, на котором держит новорожденную кроху. Интернет-пользователи долго обсуждали фото ребенка в инстаграме Максима, поздравляли с рождением малыша. Однако актер не подтвердил информацию и сказал, что у него пока нет детей.

Личная жизнь: голубой Максим Аверин или нет?

Два года назад появились предположения, что актёр нетрадиционной сексуальной ориентации. Аналогично говорили про личную жизнь Полицеймако. Слухи пошли после дня рождения Максима. Мужчина отмечал его в гей-баре.

Сначала кинозвезда вместе с друзьями гуляли в ресторане «Барин-Рапан». После этого компания переместилась в заведение с «голубой» репутацией «Маяк». Позднее появилось видео с вечеринки.

Во время празднования актер поднялся на сцену заведения, где его поздравляли актеры шоу трансвеститов. Веселая компания гуляла в гей-клубе до утра, а затем переместилась в отель. Максиму задавали вопрос о его ориентации, но свою «голубизну» мужчина не подтвердил.

Есть ли у Аверина жена и дети?

Он очень популярный актер с отличными внешними данными, потрясающим обаянием. Вокруг Макса всегда было много женщин и их вниманием не обделен. Однако семью и детей пока завести не торопится. Чего не сказать о детях Алсу с мужем и ребенке Кэти Топурии от Льва Гейхмана.

Сколько лет Аверину и его жене

Возраст Максима – 42 года.

Последние новости

Актер продолжает свою успешную творческую карьеру и снимается в кинолентах. Принимает участие в театральных постановках. Мечтает познакомиться с Марком Цукербергом и его женой. В 2018 г. состоится несколько спектаклей: «Лондон-шоу», «Король Лир», «Все о мужчинах», «Опера нищих».

Катя Усманова В Зале — Фото база

Екатерина Усманова (Ekaterina Usmanova)

КАТЯ УСМАНОВА: ПЕРЕЕЗД И УЧЕБА В США, АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК …

Тренировки от Кати Усмановой – пособие по идеальной фигуре

Катя Усманова Фото До И После Спорта

Катя Усманова про секту NL. Разоблачающее видео! — YouTube

Екатерина Усманова, Биография чемпионки по фитнес бикини . ..

Екатерина Усманова в Инстаграм — новые фото и видео

Екатерина Усманова: тренировки и питание, советы …

Самые популярные «фитоняшки» и секреты их успеха: от …

Usmanova TV — YouTube

Муж Екатерины Усмановой — Личная жизнь известных людей

Тренировки от Кати Усмановой – пособие по идеальной фигуре

Екатерина Усманова: тренировки и питание от фитнес-чемпионки

Катя Огонёк «кукла Катька» или «в зале ожидания» МР-4

КАТЯ DOBRЯKOVA представила коллекцию клатчей для Ultrabook . ..

Катя Адушкина показала милый образ в спортивной одежде …

Катя Усманова в инстаграм: свежие фото и видео за сегодня

Ноги… — запись пользователя Катя- Катерина (Фотограф …

Катя Усманова в инстаграм: свежие фото и видео за сегодня

Катя и Блэк смотреть онлайн 1 сезон, 2018

Катя Усманова в инстаграм: свежие фото и видео за сегодня

5 лучших продуктов на завтрак, чтобы уменьшить аппетит и …

Катя Усманова в инстаграм: свежие фото и видео за сегодня

Катя Усманова: Как Накачать Ягодицы, Убрать Галифе И Не . ..

Катя усманова развелась с мужем дмитрием — Ваши права

Катя Усманова | Екатерина Усманова

Катя Усманова в инстаграм: свежие фото и видео за сегодня

Катя Усманова в бикини на пляже в Майами — ЯПлакалъ

Женский фитнес | Екатерина Усманова | bestbodyblog.com

Никак не пойму по схемам тренировок — запись пользователя …

Усманова Фируза | ВКонтакте

Тренировки от Кати Усмановой – пособие по идеальной фигуре

Узбекская певица Юлдуз Усманова выгнала с концерта женщину …

Екатерина Усманова on Instagram: “Давайте знакомиться ️ . ..

«Посол мира» Катя Лычева родила дочь и стала затворницей

Племянница миллиардера Усманова вышла замуж за узбекского …

Катя Усманова в инстаграм: свежие фото и видео за сегодня

Катя Усманова в инстаграм: свежие фото и видео за сегодня

Катя Усманова в инстаграм: свежие фото и видео за сегодня

Катя Голышева: биография, сколько лет, парень, видео

Катя Усманова в инстаграм: свежие фото и видео за сегодня

Инстаграм Екатерины Усмановой

Катя Усманова получила за 9 месяцев работы 25 миллионов . ..

Екатерина Усманова

Свадьба Маргариты Мамун и Александра Сухорукова …

Екатерина Усманова, Биография чемпионки по фитнес бикини …

Беременная Катя Осадчая оконфузилась с нарядом (фото …

Екатерина Усманова тренировки и питание

Екатерина Усманова: видеотренировки в домашних условиях

Фитнес тренер екатерина усманова тренировка в домашних условиях видео

Усманова тренировка рук – Тенировки Екатерина Усмановой. Видео тренировки Posted on 18.02.2020 25.12.2019 by admin Aug 12, 2013 · Екатерина Усманова расскажет в этом видео про свою жиросжигающую тренировку и как держать тонус в мышцах. Jan 28, 2013 · Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: https://fitstars.app.link/youtube Видеотренировки Екатерины Усмановой. У Кати Усмановой много поклонников и последователей, так что мы потрудились и собрали все видео с её трени

Самая горячая красотка русской гимнастики Фото: Instagram. Листайте дальше, чтобы пропустить рекламу ее видели в компании с первым вице-президентом Федерации хоккея России… Самая горячая спортсменка России не даст заскучать во время карантина Юлия Ефимова – одна из самых титулованных российских спортсменок, уже … Jul 15, 2020 · Самая горячая дзюдоистка Летние виды спорта , Фото , Дарья Белодед Требование к России: плати или уходи «Курил свою траву у меня в кабинете»: Уткин о Ефремове Венесуэльская спортсменка Мишель Лев

Aug 06, 2015 · Несколько советов от мисс-бикини Москва Екатерины Усмановой: 1. Каждую тренировку делайте упражнение на ягодичные мышцы. 2. Тренировки должны быть разными, чтобы вам не было скучно. 3. Тренировки от Кати Усмановой – пособие по идеальной фигуре. В чем секрет метода кати Усмановой? Тренировки от Екатерины Усмановой; Чем питается чемпионка? Тренировки от Екатерины Усмановой Содержание Катя Усманова: биография, до и послеБиографияКатя Усманова в фитнес-бикиниДо и Mar 30, 2017 · Тренировки от Кати Усманов

sportarius.ru Сила, красота, здоровье Зак Эфрон: тренировки, питание и параметры 03.11.2016; Скотт Эдкинс (Юрий Бойко): тренировки, питание и параметры 31.10.2016; Итоги Мистер Олимпия 2018 (Mister Olympia 2018) sportarius.ru Сила, красота, здоровье Зак Эфрон: тренировки, питание и параметры 03.11.2016; Скотт Эдкинс (Юрий Бойко): тренировки, питание и параметры 31.10.2016; Итоги Мистер Олимпия 2018 (Mister Olympia 2018) 389 Followers, 1 Following, 857 Posts — See Instagram photos and videos from Узнай больше на (@sportarius) Екатерина Усманова:

Усманова тренировка рук – Тенировки Екатерина Усмановой. Видео тренировки Posted on 18.02.2020 25.12.2019 by admin Aug 12, 2013 · Екатерина Усманова расскажет в этом видео про свою жиросжигающую тренировку и как держать тонус в мышцах. Видеотренировки Екатерины Усмановой. У Кати Усмановой много поклонников и последователей, так что мы потрудились и собрали все видео с её тренировками, опубликованные на … Jan 28, 2013 · Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: https

Oct 29, 2015 · ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой [Workout | Будь в форме] Workout — Будь в форме! Loading Nov 05, 2015 · ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой Workout Будь в форме Usmanova TV Loading Смотреть видео ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой [Workout | Будь в форме] на v4k бесплатно ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой Facebook. Twitter. Telegram. VK. КопироватьAMP код Тренировка от Екатер

На личном опыте: как я питалась и тренировалась по системе Кати Усмановой Сплетник 0 26 января 2017, 12:37 На личном опыте: как я питалась и тренировалась по системе Кати Усмановой. spletnik.ru продолжает изучать самые разные диеты и системы тренировок, которые помогают привести тело в … На личном опыте: как я питалась и тренировалась по системе Кати Усмановой. spletnik.ru продолжает изучать самые разные диеты и системы тренировок, которые помогают привести тело в … На личном опыте: как я питалась и тренировалась по системе Кати Усмановой. Как

Биография Екатерины Усмановой, личная жизнь мисс фитнес-бикини, тренировки и питание чемпионки, пласические операции, фото, видео Екатерина Усманова: биография и достижения в фитнес-бикини На просторах интернета девушку знают как инстаграм-звезду, ведущую программы «Красота и эстетика», автора спортивных роликов. Содержание Катя Усманова: биография, до и послеБиографияКатя Усманова в фитнес-бикиниДо и Екатерина Усманова на конкурсе Тренировки стали полноценной частью жизни Усмановой, а спортзал теперь ее второй дом, может быть даже пе

Если у вас стоит задача не просто отработать рекламный бюджет и отделаться, а сделать так, чтобы информация о ваших товарах или услугах принесла результат в виде роста продаж и узнаваемости бренда, вы можете ВКонтакте – универсальное средство для общения и поиска друзей и одноклассников, которым ежедневно пользуются десятки миллионов человек. Мы хотим, чтобы друзья, однокурсники, одноклассники, соседи и коллеги всегда Яндекс — поисковая система и интернет-портал. Поиск по интернету и другие сервисы: на yandex.ru есть карты и навигатор, транспор

Стройное тело под руководством чемпионки России по фитнес-бикини Екатерины Усмановой. Уже постоянно занимаются более 4000 человек по всему миру. Тренировки для дома и зала. Присоединяйтесь. 2.7m Followers, 272 Following, 2,621 Posts — See Instagram photos and videos from Екатерина Усманова (@usmanovakate) Заглядывайте в @usmanovateam на распродажу и выбирайте свой способ и темп выхода из зимней спячки: идеальная попа 3.0 для зала или дома на 3 месяца; Фитнес-бикини. Круговая тренировка ног. Екатерина Усманова — Супер ягодицы! Тренировка ягодиц

FatHunter экстренная фитнес онлайн программа. Борьба с лишним весом Результаты online фитнес лагеря FatHunter, который предлагает тренировки с Екатериной Усмановой и специалистами UsmanovaTeam в домашних условиях. Sep 08, 2016 · Как накачать попу? Выпады назад с платформы в основном задействуют ягодичные мышцы, квадрицепс и бицепс Мария Самойленко. Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы связаться с Марией Jul 28, 2016 · Как делать выпады? Выпады в движении с штангой задействуют такие группы мышц как квадрицеп

На личном опыте: как я питалась и тренировалась по системе Кати Усмановой Сплетник 0 26 января 2017, 12:37 На личном опыте: как я питалась и тренировалась по системе Кати Усмановой. spletnik.ru продолжает изучать самые разные диеты и системы тренировок, которые помогают привести тело в … На личном опыте: как я питалась и тренировалась по системе Кати Усмановой. spletnik.ru продолжает изучать самые разные диеты и системы тренировок, которые помогают привести тело в … На личном опыте: как я питалась и тренировалась по системе Кати Усмановой. Как

Биография Екатерины Усмановой. Год и место рождения — 1.10.1988, г. Крымск, Краснодарский край. С детского возраста Катя занималась спортом. Содержание Катя Усманова: биография, до и послеБиографияКатя Усманова в фитнес-бикиниДо и Jan 24, 2019 · Екатерина Усманова обладает прекрасными формами. Ее фотографии вызывают у мужчин восхищение, а у женщин – желание следовать отличному примеру и становиться столь же великолепными. Биография Екатерины Усмановой, личная жизнь мисс фитнес-бикини, тренировки и питание чемпионки, пласические о

StellarFund Alcore We would like to show you a description here but the site won’t allow us. KuCoin is the most advanced and secure cryptocurrency exchange to buy and sell Bitcoin, Ethereum, Litecoin, TRON, USDT, NEO, XRP, KCS, and more. KuCoin also provide Excellent Support, Maker & Taker Transaction Fees, Open API BrokerCheck is a trusted tool that shows you employment history, certifications, licenses, and any violations for brokers and investment advisors. Charms (1) Craft Dies (216) Craft Glue and Tape (3) Cross Stitch Fabric (11) Cros

Jan 26, 2016 · ‎FitBreak is the ultimate fitness application on the market. FitBreak will benefit physical education teachers, classroom teachers, personal trainers and coaches across a broad of range of sport and curriculum areas. FitBreak contains fun, interactive, game based activities to suit participants in… Программа тренировок в домашних условиях для мужчин, как правило, состоит из 3-4 тренировок в неделю, где на каждой тренировке мы выполняем разные упражнения, по 2-3 рабочих подхода в каждом. Программа тренировок в домаш

Днём мы спим мало и прерывисто, питание дробное частое 😂 поэтому все мои тренировки в основном короткие и домашние. Пока моя Мама или Паша ее развлекают )))) . Jul 24, 2020 · Easy Photo Pack E P100 для Canon Selphy Es Festima Ru. Acheter Canon E P100 100x148mm 100 Pack En Ligne Ou Retirer Dans. New Canon E P100 P50 Easy Photo Pack S Stationery. Canon Selphy Es20 Review Trusted Reviews. Canon Selphy Es40 Pact Photo Printer 3647b001 B H. Jun 28, 2019 · Dear Stargazers. I have a few items left to me by my grandfather,

FatHunter экстренная фитнес онлайн программа. Борьба с лишним весом Результаты online фитнес лагеря FatHunter, который предлагает тренировки с Екатериной Усмановой и специалистами UsmanovaTeam в домашних условиях. Sep 08, 2016 · Как накачать попу? Выпады назад с платформы в основном задействуют ягодичные мышцы, квадрицепс и бицепс Мария Самойленко. Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы связаться с Марией Как я провожу время на самоизоляции-в одном видео😜😂 А на самом деле, спасибо за жаркую тренировку на плечи, которая была

With Fanpage Karma you have everything you need for professional social media management: analyzing, publishing, communicating, researching and presenting. Everything in one tool. Analytics. Knowledge is power. Optimize Your Strategy: Analyze your page and any number of pages of the competition. Create reports in your design or share online Fanpage harnesses that emotion by providing a safe space to share, learn, play and interact in our own very personal way while amplifying in the collective expression of a Fan Army. We have been partners wit

Эффективный комплекс упражнений для ягодиц, бедер и ног на 7 дней в домашних условиях Бедра и ягодицы – самая обширная мышечная группа нашего организма. Jul 16, 2015 · Онлайн видео тренировки дома. Супер комплекс из упражнений для бедер и ягодиц — подкачать и подтянуть бедра и ягодица в домашних условиях реально! 1. Упражнения для ягодиц в домашних условиях без инвентаря или с небольшим весом помогут вам тонизировать мышцы, избавиться от дряблости и целлюлита, немного округлить и подтянуть попу. Упражнения для ягодиц и бедер в до

Усманова тренировка рук – Тенировки Екатерина Усмановой. Видео тренировки Posted on 18.02.2020 25.12.2019 by admin Jan 28, 2013 · Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: https://fitstars.app.link/youtube Видеотренировки Екатерины Усмановой. У Кати Усмановой много поклонников и последователей, так что мы потрудились и собрали все видео с её тренировками, опубликованные на … Екатерина Усманова фитнес-бикини. Фитнес-модель Катя Усманова, до и после. Тренировки должны быть разнообра

«Шлифовка проблемных зон: бедер и ягодиц» от Екатерины Усмановой – круговая силовая тренировка, состоящая из пяти упражнений, без использования спортинвентаря. Фитнес-программа Шлифовка проблемных зон. Тренировка от Екатерины Сегодня я решила написать отзыв о еще одной тренировке от Екатерины Усмановой с канала «you gif ted». Я сама очень люблю её Тренировка от Екатерины Программа «Шлифовка проблемных зон» предназначена для тех у кого проблемы с фигурой сосредоточены в нижней части тела, тип фигуры груша, например,

Jan 12, 2020 · Фитнес-блогеры на Youtube и Instagram дают полезные советы и рассказывают о новых методиках, которые позволяют быстрее добиться своей цели. Ранее блогер работала в спортзале, однако впоследствии начала вести аккаунты в Instagram и YouTube. Сейчас количество ее подписчиков превышает 11 миллионов. Настя Ивлеева. Самый популярный персонаж российской блогосферы. Она ворвалась в Instagram пять лет назад с вайнами про винишко, быстро набрала 14 миллионов подписчиков, а в 2018-м начала покорять и YouTube, где ведет собств

Как быстро похудеть: рацион Кати Усмановой Известная чемпионка в категории «бикини» Катя Усманова показала, что ей помогает оставаться в форме. Программа тренировок от Екатерины Усмановой и полезные советы по питанию помогут обрести красивое и стройное тело, с минимумом жира и красивым рельефом. Спортсменка уверена: именно они приподнимают ягодицы. Можно сделать объемные формы, но красиво ли это будет смотреться – другой вопрос. Рекомендуется чередовать разные техники выпадов: обратные, прямые, динамичные, статичные. Здесь важно держа

Apr 13, 2018 · Упражнения в домашних условиях для мужчин и женщин: комплекс для похудения, на все группы мышц, для живота, ягодиц, боков + 6 советов Упражнения для женщин в домашних условиях — однозначно актуальная тема для львиной части женщин и девушек, которые по своим причинам не имеют возможности заниматься спорта вне дома, при этом очень хотят быть в тонусе. Количество повторений и методика домашних тренировок. Домашние упражнения для женщин на начальном этапе следует выполнять по 10-15 раз в 3 подхода, а через месяц можно

Jan 11, 2019 · Если твой партнер хочет сделать вашу сексуальную жизнь более эмоциональной и разнообразной, значит, он заботится о ваших отношениях и о том, чтобы тебе … Значит дело в тебе. Меняй своё отношение к деньгам, научись думать о завтрашнем дне. В общем, умней. Вот твой муж думает о завтрашнем дне, о возможных форс-мажорах и кризисах))) Нет, что ты, приятель, твой друг не такой! Он ни разу не предлагал тебе напиться и остаться на ночь, он никогда не трогал тебя без причины и не говорил, что … Oct 12, 2017 ·

Спорт на карантине: 13 онлайн-тренировок и приложений для занятий дома Про здоровье зоны бикини и для всего тела. Приложение не поддерживает русский язык, но мы уверены, что вам не составит Apr 30, 2020 · В топе занятий на карантине — йога. Советуем приложение Yoga Studio: Mind & Body — оно англоязычное, но по видео все понятно. В бесплатной библиотеке 280 асан для новичков и уже продвинутых йогов. Подборка онлайн-тренировок для занятий дома Те, кто привык регулярно ходить в спортзал и бегать по утрам, из-за карантина на неоп

Мнение фитнес -тренера. Отношении к целлюлиту и борьбе с ним фитнес — тренера и фитнес — модели Екатерины Усмановой. Мнение фитнес — . 25 05 — У меня есть целлюлит . 4. Алкоголь и жирная пища способствуют увеличению размеров жировых клеток, что приводит к уплотнению соединительной ткани, а впоследствии к целлюлиту. Вы решили добиться шикарных результатов и заниматься с тренером. Супер! Но перед тем, как доверить своё тело тренеру, необходимо знать, на что следует обратить внимание. О реакции на подобные фотографии, отношении к целлюлиту и борьб

10 топовых тренеров Инстаграма, которые сделают из любой попы орех Лето уже здесь. Все здесь: лишний вес, расплывшаяся талия, неидеальные ягодицы и попытки закутаться в пляжное парео по 10 топовых фитнес тренеров Инстаграма, которые сделают из любой попы орех 10 ноября 2019 Лето уже здесь. 10 топовых тренеров Инстаграма, которые сделают из любой попы орех Онлайн журнал Фаза Роста Полезные советы по психологии Обучающие курсы, тренинги, программы Тренинг центр FazaRosta 10 топовых тренеров Инстаграма, которые сделают из любой попы орех. Медитаци

Екатерина Усманова: биография и достижения в фитнес-бикини На просторах интернета девушку знают как инстаграм-звезду, ведущую программы «Красота и эстетика», автора спортивных роликов. Содержание Катя Усманова: биография, до и послеБиографияКатя Усманова в фитнес-бикиниДо и Биография Екатерины Усмановой, личная жизнь мисс фитнес-бикини, тренировки и питание чемпионки, пласические операции, фото, видео Екатерина Алексеевна Усманова — успешная фитнес-модель, победительница и призер многих российских и международных конкурсов по пауэрлиф

Рельефный пресс — один из основных показателей красивой спортивной фигуры, как среди женщин, так и среди мужчин. 9 причин, почему крабовые палочки — это вред Упражнения на ягодицы: накачанная попа до и после Формула идеального веса для женщин и мужчин Попа до и после домашних упражнений. Пищикова Алла. 09.07.2020 . 0. Главная › Домашние упражнения › Попа до и после домашних Как накачать попу в домашних условиях. За сколько можно накачать попу дома. Какие упражнения делать чтобы накачать ягодицы. Накачанная попа до и после фото. Многие девушки п

Онлайн-марафон. красивой и упругой попы Наши онлайн-курсы по созданию идеальных ягодиц прошли уже более 5 000 девушек. Мы точно знаем что … Инфопродукт:Онлайн-марафон красивой и упругой попы Описание Курса «Онлайн-марафон красивой и упругой попы» Наши онлайн-курсы по созданию идеальных ягодиц прошли уже почти 4 … Онлайн марафон красивой попы от Усмановой: полное описание, программа и реальные отзывы. Сравнивайте фитнес марафоны, оставляйте отзывы и получайте скидки. Екатерины Усмановой Марафон по созданию красивой и упругой попы — отз

Re definition is — the second note of the major scale in solfège. How to use re in a sentence. Re definition, the syllable used for the second tone of a diatonic scale. See more. re definition: 1. (especially in business letters) about; on the subject of: 2. used in the subject line of an…. Learn more. Define re. re synonyms, re pronunciation, re translation, English dictionary definition of re. again Examples of words with the root re-: remodel abbr. real estate n. Mythology Variant of Ra1. The symbol for rhenium. The influence of Re was

Jan 27, 2013 · Чемпионка Москвы по фитнес-бикини Екатерина Усманова тренирует ноги дважды в неделю. Одна из этих тренировок тяжелая и базовая, в которой Катя Усманова выполняет упражнения со свободным весом. За счёт этого упражнения можно делать без отдыха (пока делаете упражнение на спину, отдыхают ноги, и наоборот). gif (1×1) видео — программа круговой тренировки для жиросжигания для девушек от Екатерины Усмановой. Aug 12, 2013 · Екатерина Усманова расскажет в этом видео про свою жиросжигающую тренировку и к

Jan 24, 2019 · Екатерина Усманова: «Жизнь одна и именно вам решать, в каком теле ее прожить» Несколько лет назад никто еще не слышал имени Екатерина Усманова. Биография Екатерины Усмановой, личная жизнь мисс фитнес-бикини, тренировки и питание чемпионки, пласические операции, фото, видео Содержание Катя Усманова: биография, до и послеБиографияКатя Усманова в фитнес-бикиниДо и Екатерина Усманова на конкурсе Тренировки стали полноценной частью жизни Усмановой, а спортзал теперь ее второй дом, может быть даже первый. Лична

Личные фото из инстаграм самой популярной фитнес модели России (20 фото) Автор: Реклама. 15 апреля 2015 10:00 Среди них: чемпионка фитнес бикини России, вице чемпионка фитнес бикини мира Личные фото из инстаграм самой популярной фитнес модели России | Знакомьтесь, это Катя Усманова. Ее формы предел мечтаний многих девушек. Рейтинг Инстаграм моделей по итогам 2017 года. Топ-10 российских моделей, которые ведут свои бьюти-блоги в Instagram, с аудиторией более миллиона подписчиков. Представляем вашему вниманию самых влиятельных фитнес-моделей, фол

May 20, 2014 · Как накачать ноги в домашних условиях — самые эффективные упражнения. В статье мы отвечаем на вопрос о том, как накачать ноги дома девушке самостоятельно. Apr 30, 2018 · Как накачать ноги без штанги и тренажеров! Комплекс упражнений для ног от Виктора Блуда — Duration: 12:42. Советы, как накачать ноги в домашних условиях мужчине Чтобы накачать ноги девушке в домашних условиях, необязательно иметь в своем распоряжении тренажеры, степпер либо использовать штангу. Тренинг на ноги в домашних условиях мож

2.7m Followers, 272 Following, 2,621 Posts — See Instagram photos and videos from Екатерина Усманова (@usmanovakate) Nov 23, 2019 · 106.4k Likes, 1,099 Comments — Екатерина Усманова (@usmanovakate) on Instagram: “68 кг и 60 кг , разница за 2 месяца и 5 дней. Цель 🎯 58кг и дальнейшая работа над качеством и…” Екатерина Усманова. что красивая попа — это не генетика. груди ⠀ Нужно знать заветные слова для получения скидки «Катя Усманова»🤫 ⠀ Больше операций на лице у … Oct 29, 2015 · Катя Усманова: как накачат

Официальный инстаграм Кати Усмановой. Посмотри какие фото и видео Катя Усманова разместила сегодня! прогулками. ⠀ В самом тренинге нужно принять во внимание слабый тонус мышц… 97.3k Likes, 1,710 Comments — Екатерина Усманова (@usmanovakate) on Instagram: “Не пропустите!!! В обмен на стройную фигуру, упругую попу и пресс дарю новенький айфон, айпад или…” Екатерина Усманова — модель фитнес-бикини, популярный Insta-блогер. Родилась 1 октября 1989 года в городе Крымск Краснодарского края. Катя является чемпионкой России по фитнес-бикини. Aug 06, 20

May 30, 2018 · Здравствуйте! И вновь с вами на связи Аня. Я — девушка с фигурой русской бабы, которая испытала на себе все популярные программы похудения. С отзывами о некоторых вы уже знакомы. Пришла пора разобрать оставшиеся. Домой Здоровье Программы и онлайн-тренировки для Программы и онлайн-тренировки для худеющих. 04.06.2018. 357. 0. Технику упражнений показывают инструкторы. Есть программы как для домашних тренировок — без оборудования или со скромным набором гантелей, так и для спортивного зала. Aug 14, 2016 ·

Какие бывают формы ягодиц у девушек. Как накачать красивую попу в домашних условиях девушке. Топ лучших упражнений для попы. Рекомендации по тренировке ягодиц. В этой подробной статье мы рассмотрим самые эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях для женщин. Это лучшие тренировки для похудения, упругости и подтягивания красивых бедер и ног девушкам. May 10, 2018 · Лучшие упражнения для тренировки ног девушек в домашних условиях. Предложенные ниже упражнения помогут развить силу и легко накачать ноги девушке без специал

Екатерина Усманова: биография и достижения в фитнес-бикини На просторах интернета девушку знают как инстаграм-звезду, ведущую программы «Красота и эстетика», автора спортивных роликов. Содержание Катя Усманова: биография, до и послеБиографияКатя Усманова в фитнес-бикиниДо и Биография Екатерины Усмановой, личная жизнь мисс фитнес-бикини, тренировки и питание чемпионки, пласические операции, фото, видео Екатерина Алексеевна Усманова — успешная фитнес-модель, победительница и призер многих российских и международных конкурсов по пауэрлиф

Главная » Новости » ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ » 3 убойных тренировки в домашних условиях для девушек Мы предлагаем вам 3 отличных домашних тренировки, которые прокачают ваше тело и Мы предлагаем вам 3 отличных домашних тренировки, которые прокачают ваше тело и подготовят его к пляжному сезону. Автор программы — Алекс Стюарт, персональный тренер и постоянный автор Bodybuilding.com. Готовьтесь к сезону Aug 13, 2019 · Тренировки в домашних условиях для девушек. Похудеть дома, накачать пресс в домашних условиях Для молод

«Шлифовка проблемных зон: бедер и ягодиц» от Екатерины Усмановой – круговая силовая тренировка, состоящая из пяти упражнений, без использования спортинвентаря. Фитнес-программа Шлифовка проблемных зон. Тренировка от Екатерины Сегодня я решила написать отзыв о еще одной тренировке от Екатерины Усмановой с канала «you gif ted». Я сама очень люблю её Тренировка от Екатерины Программа «Шлифовка проблемных зон» предназначена для тех у кого проблемы с фигурой сосредоточены в нижней … Фитнес-программа Шлифовка проблемных

Топ-10 женских фитнес-моделей 2018

Женщины прекрасны. Спортивные женщины еще горячее. Они определенно заслуживают уважения, потому что их страсть к спорту идет рука об руку с дисциплиной, трудолюбием и настойчивостью. Сексуальные женские фитнес-модели — настоящие образцы женщин, сделавших себя своими руками. Вы получите эстетическое удовольствие от созерцания фотографий в Instagram десяти самых горячих фитнес-моделей. Наслаждаться!

Катя Элиза Генри

В настоящее время за ее аккаунтом в Instagram следят почти 5 миллионов человек.Она 23-летняя американская фитнес-модель и звезда Instagram. Ее путь к развитию идеального телосложения начался с группы поддержки. Благодаря интенсивным упражнениям она укрепила свое тело, а затем перешла на собственную программу тренировок. Ей повезло, что тренером по фитнесу была мама. Мама помогла ей разработать программу фитнеса, которая дала бы те результаты, которых хотела Катя. Первые успешные результаты она продемонстрировала в 2013 году в своем Instagram. Ее фото сразу же получили восторженные комментарии от подписчиков, восхваляющих ее упругую задницу и потрясающий пресс.

Катя Элиза Генри — живое доказательство того, что упорный труд приносит желаемый успех. Ее пример вдохновил многих людей, и они хотят, чтобы она стала личным наставником. Она не может быть тренером для всех лично, поэтому делится своими уникальными программами на своем сайте www.workoutsbykatya.com. Сегодня она входит в списки юных фитнес-моделей. Ее тело идеально не только за счет регулярных тренировок, но и за счет здоровой строгой диеты. Она вегетарианка с 2016 года.

Джен Селтер

Дженнифер Селтер родилась 8 августа 1993 года на Лонг-Айленде, штат Нью-Йорк, США.После школы Джен устроилась на две подработки: за стойкой регистрации в спортзале и в кабинете пластического хирурга. Ее вторая работа породила слухи о неподдельности ее сексуальных круглых ягодиц. Однако Джен утверждает, что прибегала к пластической хирургии только для того, чтобы исправить форму носа в подростковом возрасте. Она тренировалась в тренажерном зале, где работала, и когда она опубликовала свое первое фото в бикини, оно быстро стало вирусным. Ее фигура в центре внимания почти 12 миллионов подписчиков в Instagram. Джен — настоящая звезда индустрии моделирования и фитнеса.Она появлялась на страницах таких журналов, как Elle, FHM, Vanity Fair, Maxim, Men’s Health, Playboy. Она также появлялась в многочисленных телешоу в качестве фитнес-эксперта и демонстрировала некоторые из своих упражнений. В 2014 году она была в списке 99 самых желанных женщин по версии AskMen. Ее натренированное тело — результат ее тяжелой работы.

Сегодня она делится советами о том, как поддерживать форму и правильно питаться в своих социальных сетях. Она отличный мотиватор и вдохновитель для большой команды своих поклонников. Эта горячая и соблазнительная девушка не замужем и, по ее собственным словам, сосредоточена на своей карьере, а не на романтических отношениях, но есть много мужчин, которые хотели бы иметь ее в качестве подруги.В январе 2018 года Джен Селтер попала в заголовки газет, когда ее без всякой причины вылетели рейсом American Airlines.

Света Билялова

Света Билялова — одна из самых популярных фитнес-моделей России. Она звезда Instagram, модель и блогер. Необычная внешность стала ее визитной карточкой в ​​модельном бизнесе. Это также волнует 6 миллионов подписчиков в Instagram. Ее биография довольно расплывчата. Можно сказать, что в онлайн-мир она ворвалась из ниоткуда.Она родилась 20 июня 1989 года, живет в Москве, но много путешествует по делам и в свободное время. Света — горячая, обеспеченная брюнетка со стройным загорелым телом. У нее есть русские и татарские корни — дикая смесь, которая привела к ее притягательному виду. Она стала популярной, когда начала публиковать снимки и видео с тренировок в Instagram. В течение трех месяцев ее подписчики были свидетелями того, как она постепенно теряла вес, который набрала после рождения ребенка (она похудела на 25 кг). С тех пор она радует своих подписчиков новыми горячими фотографиями своего безупречного тела.

Сегодня она активно продвигает разные бренды одежды, нижнего белья и косметики, участвует в откровенных фотосессиях, снимается в видеоклипах известных российских и американских певцов. Чтобы поддерживать идеальные размеры тела, она регулярно ходит в спортзал и несколько раз в неделю публикует свои фото из спортзала. Один-два раза в месяц плавает с дельфинами.

Кассандра Мартин

Вы знаете, как выглядит чудо-женщина? Во многом как Кассандра Мартин.У нее нет миллионов подписчиков в Instagram (хотя сейчас ее аудитория составляет 1,7 миллиона) по сравнению со многими сексуальными фитнес-моделями, но она — квинтэссенция фитнеса. В то время как многие другие фитнес-модели могут похвастаться хорошо развитыми ягодицами и прессом, Кассандра может добавить к этому списку руки. Она одна из фитнес-моделей, которые больше увлекаются бодибилдингом. Она определенно выделяется из толпы горячих фитнес-моделей, которые просто хотят быть секс-символами. Ее цель — показать, как тренажерный зал может улучшить ваше тело и сделать вас буквально сильной женщиной.Она не милая фитнес-модель (что неплохо), она бодибилдер с «Лучшим набором рук в Instagram». Интересный факт: после окончания колледжа Касс вместе со своим парнем работала на стройке.

В возрасте 23 лет она вдохновилась фотографией Джейми Исона, которую она увидела на обложке какого-то журнала, и начала «конструировать» эту икону мускулистого телосложения. Ее парень, позже — муж, стал ее личным инструктором, так как он всегда интересовался бодибилдингом.Касс была настолько мотивирована и вдохновлена ​​тренировками, что пошла на еще более тяжелые тренировки. Ее идеология — построить сильное мускулистое женское тело, сохранив женственность. Она считается одной из самых горячих фитнес-моделей. Вы можете насладиться ее красивым лицом и скульптурным сильным телом, просмотрев ее профиль в Instagram, который у нее был с 2016 года.

Lais de Leon

Эта горячая бразильянка решила заниматься спортом в 2006 году, когда ей было 19 лет. Она не была удовлетворена некоторыми частями своего тела, поэтому фитнес стал ее волшебным инструментом для улучшения ее телосложения.Она также начала работать моделью, и это помогло ей сохранить стройную фигуру. Постепенно она увлеклась фитнесом и решила смешать две свои страсти. Так она начала свою карьеру фитнес-модели. Благодаря регулярным занятиям с отягощениями в тренажерном зале ей удалось получить подтянутую фигуру. В 2013 году она создала свой аккаунт в Instagram, за которым следят почти миллион пользователей, чтобы делиться фотографиями ее скульптурного тела и вдохновлять своих подписчиков каждый год становиться лучшими версиями самих себя.Этим она и занимается сама, каждый Новый год ставит новые цели в фитнесе и добивается их. Ее программы тренировок и советы по питанию доступны в приложении для смартфонов.

Усманова Екатерина

Екатерина Усманова — одна из самых известных фитнес-моделей России. Ее путь в фитнес-индустрии — это путь к успеху. Будучи небольшой провинциальной девушки ей удалось добиться больших результатов и стать кумиром для многих женщин через упорный труд и огромное пристрастие к фитнесу.Если вы сравните ее фотографии до того, как она начала регулярно тренироваться, и после того, как она вылепила свое тело, вы подумаете, что смотрите на двух разных людей. В своем родном городе она занималась пауэрлифтингом, потому что там не существовало таких движений, как женский бодибилдинг и фитнес-бикини. Ягодицы — ее главный актив, и не зря. Она не была одной из самых грудастых фитнес-моделей, пока не увеличила свою маленькую грудь. Она выиграла множество соревнований, демонстрируя свою тренированную добычу. Ее часто называют богиней фитнеса.И она действительно одна для своих поклонников. Сегодня она активно снимает видео для своего канала на YouTube и выкладывает фотографии в Instagram для своих 1,4 миллиона подписчиков.

Ia Ostergren

Иа Остергрен, шведская модель и культуристка, выделяет ее среди других фитнес-моделей. Люди в Instagram знают ее как девушку с очень длинными ногами, которые явно непропорциональны ее верхней части тела. При росте 178 см длина ног 108 см. Это делает ее уникальной и интересной для фолловеров.Более 223 тысяч пользователей Instagram подписаны на ее аккаунт, чтобы не пропустить ее горячие фото из спортзала. В школе она была гадким утенком, над которой часто издевались из-за ее крайней худобы и слишком длинных ног. В 2013 году, чтобы побороть депрессию, она решила заняться спортом. Фитнес помог ей не только поправить тело, но и стать увереннее. Она познакомилась со своим будущим мужем, известным шведским бодибилдером, в сети через Instagram, и сегодня она мать двоих детей. Ее аккаунт в Instagram — еще одно доказательство того, что можно лепить самому.

Эшли Фриман

Эшли — австралийская энтузиастка фитнеса и модель. Она является источником вдохновения для многих женщин по всему миру. Ее миссия — показать людям, насколько прекрасен здоровый образ жизни. Она не любит позировать для модных журналов. Ей больше нравится тренировать людей, разрабатывать новые фитнес-программы, писать книги о спорте. Несмотря на то, что она не любит выставлять напоказ свое тело, она является лицом многих спортивных брендов. Фриман считает, что спорт должен приносить удовольствие и приносить пользу вашему здоровью.В Instagram на нее подписаны более 173 тысяч человек.

Пейдж Хэтэуэй

Жизнь Пейдж Хэтэуэй — еще один пример того, как тяжелый труд может изменить жизнь человека к лучшему. Ее детство было не очень счастливым и безоблачным. Ее отец был алкоголиком, мать развелась с ним, Пейдж какое-то время приходилось жить в приемных семьях. Когда ей исполнилось 16 лет, она начала самостоятельную жизнь. У нее было несколько работ, она училась в колледже и тренировалась в спортзале. Ее первым успехом в фитнес-индустрии стала вторая награда Ronnie Coleman Classic 2012 года.Компании, работающие в сфере питания и бодибилдинга, хотели, чтобы она стала фитнес-моделью для продвижения своих продуктов. Она появилась на обложках многих известных фитнес-журналов. В 2015 году она создала свой аккаунт в Instagram, чтобы привлечь еще больше поклонников. Сегодня Пейдж — одна из лучших фитнес-моделей Instagram с армией в 4 миллиона подписчиков.

Алиса Матос

Эта бразильская фитнес-модель и звезда международного бикини IFBB всегда интересовалась спортом. В детстве она была спортивной девочкой и любила играть в волейбол, баскетбол и футбол.В 2010 году, когда ей было 25 лет, она начала следить за профессиональными спортсменами в Instagram. Это вдохновило ее на создание фигуры своей мечты. Она начала заниматься в тренажерном зале с личным инструктором. Она показала невероятный прогресс и уже через год участвовала в Arnold Classic 2011 года. Хотя она и не стала победительницей, она получила огромный стимул работать еще усерднее. После серии небольших побед она наконец заняла первое место и стала чемпионкой по фитнесу в 2015 году. Алиса также является предпринимателем — у нее есть линия одежды Labellamafia.Алиса и ее подруга Мишель Левин — лица бренда. У Алисы Матос есть профиль в Instagram, за которым следят 1,7 миллиона поклонников ее сексуального тела.

За предел: документальный фильм Маргариты Мамун

Маргарита Мамун (RUS)

«За пределом» — это история Маргариты Мамун, олимпийской чемпионки 2016 года. Этот документальный фильм рисует интимный портрет гимнастки, которая может добиться успеха в своей карьере, только если откажется от всего остального.Режиссер — Марта Прус, молодой кинорежиссер из Польши. Она была гимнасткой и балериной. Еще она изучала современный танец. Гимнастика стала ее частью, поэтому она выбрала этот вид спорта главной темой фильма.

«Я хотел снять фильм о российских гимнастках, потому что они не имеют себе равных уже много лет»

Ее вдохновляли и художественная гимнастика, и Россия.

«Я вырос с чувством, что Россия — великая страна с ограниченными свободами.В «Over the Limit» я хотел поговорить о том, что такое свобода сегодня ».

Винер Ирина- Усманова

Ирина Винер-Усманова — главный тренер по художественной гимнастике в России. В настоящее время она замужем за миллиардером из России. Марта Прус познакомилась с Ириной Винер во время Гран-при в Москве в 2013 году. Винер не интересовался разговорами с режиссером, не говоря уже о том, чтобы его снимали. Через неделю Марта поехала в Новогорский тренировочный центр олимпийских спортсменов в пригороде Москвы.Прус солгал солдату на значке и сказал ему, что у нее встреча с Винером.

Она пыталась убедить Ирину в Новогорске, но она была непреклонна. Ирина Винер кричала на женщину, которая позволила «незнакомке» пройти в холл. В тот момент Марта знала, что снимется в этом фильме. После нескольких конкурсов вслед за Ириной она дала старт этому проекту.

«Гимнастки в России — звезды, носят Gucci и катаются на дорогих машинах. Им поклоняются в России, они живут роскошной и славной жизнью знаменитостей.”

Несколько сцен в фильме были прерваны после того, как Ирина Усманова впервые его посмотрела. Она была расстроена, потому что снималось на видео, когда она говорила гимнастке, что она кусок дерьма. Но было уже поздно. В России он был подвергнут цензуре с использованием «звуковых сигналов», но в Амстердаме его показали без какой-либо цензуры.

Этот короткометражный фильм назвал Марту Прус одной из «10 европейцев, которые стоит посмотреть в 2018 году».

Источник: Культура Польши. Перевод с польского WK.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

(PDF) Качество жизни пациентов с опухолью кости

SHS Web of Conferences 51, 02012 (2018) https://doi.org/10.1051/shsconf/20185102012

Int. Конф. ОБЩЕСТВО. ЗДОРОВЬЕ. БЛАГОСОСТОЯНИЕ. 2016

конечность, что приводит к резкому снижению возможных физических нагрузок на пациента, даже длительных

только прикованием к постели. Лечение саркомы кости и гигантоклеточной опухоли в большинстве

случаев требует хирургической резекции пораженной части кости и замещения дефекта

эндопротезом.

Целью исследования было выявление основных аспектов и личностных факторов качества жизни у

пациентов с опухолью кости.

Пациенты — участники исследования с 2012 по 2015 гг. (N = 120) находились в стационаре с первичными

и метастатическими опухолями костей N.N. Российский онкологический научный центр им. Блохина.

В соответствии с целями исследования общая группа была разделена на четыре группы в зависимости от диагноза

. В первый (А) вошел 41 пациент с диагнозом остеосаркома, в среднем

лет 27 ± 2 года.В этой группе было 25 (61%) мужчин и 16 (31%) женщин. Во вторую группу

(Б) вошел 31 пациент с гигантоклеточной опухолью со средним возрастом 36 ± 3 года. Мужчин было

13 (42%), женщин — 18 (58%). В третью группу (В) вошли 30 пациентов с диагнозом хондросаркома

в возрасте 45 ± 3 лет. В этой группе преобладали самцы; их было 24 (80%)

больных. Женщины составляли 6 (20%) пациентов. В четвертую группу (D) вошли 18 пациентов с

метастазов в кости (первичный диагноз — аденокарцинома).Мужчин было 14 (78%), женщин — 4 (22%)

. Средний возраст — 55 ± 2 года. Всем пациентам проводилось хирургическое или комплексное лечение.

2 Методы

Методы:

1. «Исследование состояния здоровья SF-36» использовалось для определения качества жизни пациентов

с опухолью кости. 36 пунктов анкеты образуют 8 шкал: общее состояние здоровья

(GH), физическое функционирование (PF), ролево-физическое (RP), ролевое-эмоциональное (RE), социальное

функциональное (SF), телесная боль (BP) , Жизнеспособность (VT), Психическое здоровье (MH).Оценки варьируются от

до

от 0 до 100. 100 баллов указывают на лучшее здоровье. Шкалы образуют два параметра

«физическое здоровье» (первые четыре шкалы) и «психическое здоровье» (последние четыре шкалы) [6,7].

2. «Анкета качества жизни Core-30» была разработана Исследовательской группой по качеству жизни

Европейской организации по исследованию и лечению рака. Использование QLQ-

C30 показывает, что это высокочувствительный инструмент для оценки качества жизни пациентов

с онкологическим заболеванием, не считая его типа.Современная версия EORTC QLQ-

C30 включает 30 вопросов и состоит из 5 функциональных шкал (Физическое функционирование,

Ролевое функционирование, Эмоциональное функционирование, Когнитивное функционирование, Социальное функционирование),

3 шкалы симптомов (Усталость, Тошнота и рвота, Боль), Глобальное состояние здоровья и

6 пунктов симптомов (одышка, бессонница, потеря аппетита, запор, диарея,

Финансовые трудности) [8,9].

3. Модуль BM22, который использовался для изучения специфических симптомов, показывает качество жизни

пациентов со злокачественной опухолью костей.Модуль состоит из 20 вопросов,

имеет 2 шкалы симптомов (болезненные места и характеристики боли) и 2 функциональные шкалы

(функциональное вмешательство и психосоциальные аспекты) [8,9].

4. Персональный опросник «Big V» направлен на выявление пяти выделенных глобальных личных

факторов, связанных с уровнями экстраверсии, самосознания, сотрудничества,

эмоциональной устойчивости и личных ресурсов [10,11].

5. Метод «Способы совладания» направлен на выявление стратегий совладания с трудностями и стрессами.

ситуаций, которые использует человек.Стратегии: конфронтация, дистанцирование, самоконтроль, поиск

социальной поддержки, принятие ответственности, уход, план решения проблемы,

позитивное переосмысление [12–14].

6. Метод «Цель в жизни» определяется авторами как личный опыт

онтологической жизненной значимости [15–17].

2

Психологические приложения и тенденции 2019

УКАЗАТЕЛЬ СОДЕРЖАНИЯ

ПЕРЕДНИЙ МАТЕРИАЛ

УСТНЫЕ ПРЕЗЕНТАЦИИ:

Клиническая психология

Качество жизни больных с опухолями позвоночника (стр. 3-5)
Ольга Ю.Щелкова, Аслан К. Валиев, Екатерина Б. Усманова, Евгений А. Сушенцов

Есть ли у одиночества национальность? Культурные и индивидуальные различия в одиночестве среди молодых людей из Америки и Польши (страницы 6-9)
Крис Сегрин, Катаржина Адамчик, Кори А. Павлич, Малгожата Осовецка, Радослав Трепановский и Агата Целеевская

Возможности психологического прогнозирования терапевтического поведения пациентов после реваскуляризации миокарда (стр. 10-13)
Мария Яковлева, Надежда Круглова, Ольга Щелкова, Екатерина Любинская и Ольга Николаева

Роль когнитивного функционирования в успехе социальной реабилитации кардиологических больных (стр. 14-17)
Дарья Еремина

Особенности реабилитационного потенциала людей с различными характеристиками выученной беспомощности и устойчивости жизненного мира человека (стр. 18-22)
Ольга Петряева, Ирина Логинова, Олеся Волкова

Влияние гражданского участия на пожилых людей в Японии (страницы 23-27)
Кейко Катагири

Эффект локуса ответственности среди участников с историей травматических событий (страницы 28-32)
Мерве Топчу, Дениз Кероглу, Юсуф Джошку Инчелер и Фарук Генчоз

Почему одни люди оптимистичны, а другие нет? (страницы 33-37)
Lilly E.Оба

Консультации по электронной почте для ультраортодоксального сообщества (стр. 38)
Оснат Рубин

«Я думаю, что наличие синдрома Аспергера помогло мне с моей трансгендерной идентичностью»: жизненный опыт молодежи с гендерной идентичностью и расстройствами аутистического спектра (страницы 39-42)
Уоллес Вонг, Хайме Семчук и Вероник Нгуи

Осознанное действие предсказывает отрицательный, но не положительный эффект в выборке наркоманов (страницы 43-47)
Тания Каэтано, Эдуардо Рамадас и Джессика Лопес

Взаимосвязь между субъективным и физическим благополучием и внимательностью (страницы 48-52)
Лиза А.Бест, Сесиль Дж. Проктор, Трейси А. Фриз, Дерек Дж. Годе, Райли Рассел и Рори Макфи

Пилотное испытание поэтапной КПТ для педиатрической ОКР (стр. 53)
Адам Левин и Омар Рахман

Мысль о жизни с травмой спинного мозга: как воображаемая инвалидность влияет на удовлетворенность жизнью (страницы 54-58)
Дерек Дж. Годе, Лиза А. Бест и Наджмедден Аттабиб

Связь между восприятием принятия и отвержения и рисунками «человека, собирающего яблоко с дерева» среди учеников начальной школы (страницы 59-63)
Ор Шалев, Андриани Пападаки, Элиас Куркутас и Михал Бат Ор

Связи между когнитивными искажениями и стратегиями регуляции когнитивных эмоций в неклинической юной зрелости (страницы 64-68)
Ромен Деперруа и Николя Комбальбер

Когнитивные искажения и регуляция эмоций у жертв посттравматического стрессового расстройства (страницы 69-73)
Наваль Охмад, Николас Комбальберт и Виссам Эль-Хаге

Острое полиморфное психотическое расстройство.Эволюционные возможности (страницы 74-77)
Симона Трифу, Александра Попеску и Эдуард Джордж Карп

Психология образования

Развитие и психометрические свойства НЕГОРИ (Опросник отрицательной ориентации) (страницы 78-82)
Ласло Касик и Зита Гал

Инновационный метод внедрения письменной речи: опыт работы в Мексике (страницы 83-85)
Юлия Соловьева и Луис Кинтанар Рохас

Решение социальных проблем в классе (страницы 86-90)
Зита Гал и Ласло Касик

Настройка на детей: экспериментальное исследование, направленное на поддержку эмоциональной социализации турецких родителей (стр. 91)
Айка Улкер Эрдем, Мубечел Гонен и Софи Хэвигхерст

Достоверность и надежность краткой формы теста Watson-Glaser для оценки критического мышления в Турции (страницы 92-95)
Айсе Эсра Аслан, Фарук Боздаг и Бурджу Айкач

Повышение квалификации учителей математики — гендерные различия (страницы 96-100)
Даниела С.Петрович

Интеллектуальное функционирование взрослых посетителей, изучающих современное искусство: опыт, ведущий к самопознанию (страницы 101-105)
Анн-Мари Эмонд

Чтение и осмысление взрослых в музейной выставке о древнем Китае (страницы 106-110)
Колетт Дюфресн-Тассе

Преподавание и интеграция психологии в учебную программу Саудовской Аравии (страницы 111-113)
Кайл А. Мсалл

Понимание и определение руководства в обучении: точка зрения директоров школ (страницы 114-118)
Даниела С.Петрович и Селена Врачар

Влияние адаптации, вовлечения и обращения за помощью к академическому благополучию иностранных студентов из развитых стран, которые учатся в развивающихся странах (страницы 119-123)
Эрна Зулайни Уайлс, Тина Афиатин и Нейла Рамдхани

Значение иностранцев среди студентов вузов Эстонии, Латвии, Литвы и России (страницы 124-128)
Кристи Кыйв, Светлана Гурьева, Ольга Дейнека, Вайва Зузевичуте, Анна Лидума и Сандра Роне

Роль черты эмоционального интеллекта в процессе принятия решений о карьере (страницы 129-133)
Ева Солларова, Лада Калиска

Опыт эстонских и финских студентов в отношении международного курса электронного обучения профориентации (стр. 134-137)
Кристи Кыйв, Ари Юссила, Оути Рантанен и Триин Пайтел

Взаимосвязь между стилем обучения и тревогой среди японских студентов (страницы 138-142)
Митико Тояма и Ёситака Ямадзаки

Межкультурное исследование методов обучения, ценностей и академических ожиданий турецких и финских матерей (стр. 143)
Мелиса Кютюк и Мерал Атиджи

Внимательность, чувство собственного достоинства и выгорание у консультантов и психологов, работающих в школах (стр. 144)
Gökçe Bulgan

Поддерживающие навыки эмоциональной социализации кандидатов в дошкольные учреждения (страницы 145-149)
Айсель Эсен Кобан, Айка Улкер Эрдем и Тулай Ильхан Ии

Социальная психология

Повышение организационной ценности сотрудников, которые довольны своей жизнью (страницы 150-154)
Бернард Ганглофф и Нейла Малле

Неявная модель оценки отношения к здоровью специалистов в организации (стр. 155-158)
Елена Родионова, Владислав Доминяк, Герман Никифоров, Зоя Дудченко

Деревья решений: сравнение заявленных намерений и теоретически ожидаемых намерений в городском контексте (страницы 159-163)
Джимми Бордари

Измерение личности HEXACO как предиктор производительности труда и удовлетворенности работой (страницы 164-168)
Гайе Салтукоглу, Аркун Татар и Хюданур Оздемир

Типология страхового поведения граждан России (стр. 169-172)
Ольга Медяник

Представления студентов о предпосылках и мерах по борьбе с коррупцией (стр. 173-176)
Ольга Дейнека

Описательный подход к моббингу: роль самооценки и образа тела в работе (страницы 177-180)
Невин Килич, Берра Бекироглу, Хюданур Оздемир и Аркун Татар

Личностные черты и причины выезда из страны в сербских университетских студентах (страницы 181-185)
Елисавета Тодорович, Снежана Стоилькович и Тамара Чирич

Исследование связи между личностью, производительностью работы и удовлетворенностью работой с помощью анализа профиля (страницы 186-190)
Аркун Татар, Гайе Салтукоглу, Хюданур Оздемир

Стратегии аккультурации и восприятие североафриканской женщины в судебном контексте (страницы 191-194)
Хлоя Дугез, Анн Тайландье-Шмитт и Николя Комбальбер

Праздники в культурной памяти: анализ социальных сетей из поколения в поколение (страницы 195-197)
Татьяна Фоломеева и Федор Винокуров

Характеристики родителей и детей по типу опеки: образец с высоким уровнем конфликтов (страницы 198-201)
Марта Эрреро, Ана Мартинес-Памплиега, Ирати Альварес, Мирейя Санс-Васкес, Сусана Корменсана и Сусана Корраль

Поведение, способствующее укреплению здоровья для супружеских пар (страницы 202-206)
Эльчин Сакмар-Балкан и Хакан Куру

Психологические детерминанты участия молодежи в жизни страны (страницы 207-211)
Татьяна Анисимова, Карина Бакулева, Ирина Самуйлова

Интервью для получения убежища на развилке дороги — От просителя убежища к нелегальному мигранту (страницы 212-216)
Катри Йоханна Гадд и Лаура София Лехтикуннас

Качественные психологические эффекты политической информации для старшеклассников (стр. 217-221)
Ирина Самуйлова

Юридическая психология

Самоуважение и конформизм студенток как предикторы насилия со стороны партнера (страницы 222-226)
Ивана Янкович, Елисавета Тодорович и Снежана Стоилькович

Когнитивная и экспериментальная психология

Податливость рабочей памяти через обучение шахматам у школьников (страницы 227-231)
Эбенезер Джозеф, Вина Ишварадосс, Т.Эдвин Прабхакаран и Света Джайн

Модели развития половых различий в вербальных и зрительно-пространственных способностях (страницы 232-236)
Эфрат Барел и Орна Цищински

Эмоциональные реакции на экономические прогнозы и их влияние на рассуждение и логическое мышление (страницы 237-241)
Жеронимо Соро, Марио Б. Феррейра, Карен Гувейя и Жоана Рейс

Восприимчивость к восприятию вертикальных колебаний уровня глюкозы в крови у здоровых молодых людей (страницы 242-246)
Rima L.Абдул Раззак

Психоанализ и психоаналитическая психотерапия

В поисках зла: эффективные измерения президентских выборов 2018 года в Грузии (страницы 247-251)
Марине Читашвили, Давид Мачавариани и Отар Сохадзе

ПЛАКАТЫ:

Клиническая психология

Продольное исследование удовлетворенности школой — Психическое здоровье и социальные навыки при поступлении в колледж — (страницы 255-257)
Юко Икуи

Взаимосвязь между внимательностью, состраданием к себе и трудностями в регулировании эмоций у наркоманов (страницы 258-260)
Тания Каэтано, Эдуардо Рамадас и Джессика Лопес

Воссоединение себя с миром сверстников через созерцание произведения искусства (страницы 261-262)
Лоуренс Бертрон-Гатье и Селия Ваз-Чернилья

Мотивация и эмоции в эффективных привычках питания меняются.Разведочное исследование с использованием нескольких методов (стр. 263)
Гражина Вонсович, Магдалена Порай-Ведер и Кристоф Маттис

Сочетание моделей привязанности в романтических отношениях и их качество (страницы 264-266)
Дариуш Кунцевич и Дорота Кунцевич

Психология образования

Функциональные характеристики семьи, участвующие в подростковых депрессивных симптомах (страницы 267-269)
Антонио Каньо и Кармен Родригес-Наранхо

Адаптация аспирантов с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) (страницы 270-272)
Жюльен Дальпе, Жоржетт Гупиль, Франция Ландри и Рашель Пакетт

Факторная валидность описательной / предписывающей шкалы предпочтений (страницы 273-275)
Норихиро Куроиси и Йорико Сано

В центре внимания rencontres: результаты программы, основанной на обучении и обучении для студентов бакалавриата с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) (страницы 276-278)
Рэйчел Пакетт, Франция Ландри, Жоржет Гупиль и Жюльен Дальпе

Развитие академических навыков в цифровой среде: влияние СМИ на производительность и метакогнитивные суждения (страницы 279-281)
Гал Бен-Иегуда и Ронен Касперски

Структурная модель теста на творческое мышление и рисование (TCT-DP) у взрослых — исправленная версия (страницы 282-284)
Сара Иберико Ногейра, Леонор Алмейда и Тьяго Соуза Лима

Позитивная эмоциональная атмосфера или обучение на основе технологий: приоритеты учителей в зависимости от их личности (страницы 285-287)
Кристина Ковальчикене и Сигитас Даукилас

Нормативные значения для теста на творческое мышление и рисование (TCT-DP) в течение школьных лет в португальских частных школах (страницы 288-290)
Леонор Алмейда, Сара Иберико Ногейра, Тьяго Соуза Лима и Мария Мануэль Соуза

Сочувствие и климат в классе как предикторы благополучия учащихся: международное пилотное исследование (страницы 291-293)
Манья Велдин, Ана Козина, Тина Вршник Перше, Маша Видмар, Ивана Югович и Магнус Оскарссон

EDU-CAR: Качественный анализ вмешательства для развития социально-эмоциональных и карьерных компетенций (стр. 294)
Мара Леал и Люси Мело-Сильва

Социальная психология

Содержание стереотипов об отце и матери в Японии в сравнении с общими гендерными стереотипами (страницы 295-297)
Мидзука Отака

Влияние психологических игр на невербальные коммуникативные навыки молодежи (страницы 298-300)
Коши Макино

Действительность содержания описательной / предписывающей шкалы предпочтений (страницы 301-303)
Йорико Сано и Норихиро Куроиши

Меньше путешествий: мотивы и пути филиппинских лесбиянок и геев, идентифицирующих себя как бывших геев (страницы 304-306)
Нел Джейсон Сантос, Аарон Вичард Анг, Сигрид Джойс Дела Паз и Даниэль Ян Дуке

Профессиональная идентичность университетских преподавателей: роль теории самоопределения (страницы 307-309)
Кристина Ковальчикиене, Аурелия Стельмокене, Лорета Густейнене и Гедре Женевичуте-Яноне

Я-концепция и беспокойство потенциальных словацких лидеров (страницы 310-312)
Ленка Журикова и Беата Житнякова Гургова

Восприятие психологических мотивов татуировок всех возрастов (стр. 313)
Анна Винярек и Людвика Войцеховская

Пример процесса формирования межличностных отношений между мусульманами и хозяевами из Японии (стр. 314)
Сатико Накано

Стигматизация людей с алкогольной зависимостью по сравнению с людьми с шизофренией (страницы 315-317)
Яна Серебрякова и Мария Хильдегард Вальтер

Когнитивная и экспериментальная психология

Неоднородность мышления: случай религии (страницы 318-319)
Алиса Рекунова

ВИРТУАЛЬНЫЕ ПРЕЗЕНТАЦИИ:

Клиническая психология

Родительская поддержка, наставничество и 30-дневная распространенность употребления алкоголя среди мальчиков и девочек средней школы (страницы 323-327)
Марианна Беринштерова, Моника Магдова и Мирослава Божоганева

Личность, вызывающая привыкание: миф или краеугольный камень профилактики и лечения? (страницы 328-331)
Донна Л.Робертс

Духовность, качество жизни, депрессия и слабоумие (страницы 332-336)
Océane Agli

Краткие терапевтические подходы к лечению токсикомании и наркомании (страницы 337-341)
Донна Л. Робертс

Психология образования

Гендерная линейная корреляция эмоционального коэффициента с учебными привычками и академической успеваемостью студентов младших классов (страницы 342-346)
Мэри Энн И.Диас, Эленита М. Тиамзон, М.О. Кристина Дж. Эстиоко и Джон Марк С. Борбон

Анализ мощности ЭЭГ в состоянии покоя у филиппинских детей с дислексией (страницы 347-351)
Кэтрин Ко, Роанн Рамос и Розалито де Гусман

Положительная самооценка, удовлетворение и программа «отключение» среди словацких школьников (страницы 352-356)
Ольга Оросова, Мария Бачикова-Слескова и Беата Гайдосова

Психологическая грамотность учителей в роли наставников молодежи (стр. 357-361)
Марианна Беринштерова, Катарина Фухсова и Моника Магдова

Родительские стратегии и проблемное поведение подростков в школьной среде: посреднический эффект интернализации правил (страницы 362-365)
Ондрей Калина и Мария Бачикова

Социальная психология

Динамика социокультурной и языковой идентичности в процессе социализации в мультикультурном обществе (стр. 366-370)
Татьяна Марцинковская, Василиса Орестова, Екатерина Киселева, Мария Соболева, Евгения Кригер

Насилие в отношении учителей в школьной среде: исследовательское исследование (страницы 371-374)
Изабелла Коррадини и Ассунта Марано

Отношение граждан к политике бездомности в Санкт-Петербурге.Санкт-Петербург (стр. 375-379)
Андрей Зайцев, Ольга Медяник

Организационная поддержка и вовлечение глухих и слабослышащих сотрудников: проблемы управления разнообразием (стр. 380-383)
Биляна Малеш Мутич, Светлана Чизмич, Милица Вукелич и Ивана Б. Петрович

Употребление алкоголя в связи с неорганизованной общественной деятельностью в свободное время и доступность алкоголя среди подростков (страницы 384-388)
Ленка Абринкова, Ольга Оросова, Мария Бачикова-Слескова и Марсела Штефанакова

Повышение потенциала в работе с жертвами войны и мигрантами: тренинг по расширению практических возможностей (ПЭТ) (страницы 389-393)
Чарльз Дэвид Таубер и Сандра Марич

Факторы миграции, связанные с намерениями эмиграции среди студентов университетов в Словакии (страницы 394-398)
Богуш Хайдух, Ольга Оросова и Марсела Штефанакова

Отношения на рабочем месте как признак организационной культуры и рычаг трансформации культуры (стр. 399-403)
Ольга Тарарухина

Киберзапугивание vs.Традиционное издевательство — По-разному ли реагируют жертвы? (страницы 404-408)
Мейран Бонель-Ниссим

Эффективный показатель организационной культуры (стр. 409-413)
Ольга Тарарухина

Когнитивная и экспериментальная психология

Смысловой подход к оценке изображений молодых и пожилых женщин и мужчин (страницы 414-418)
Суламифь Крейтлер

Роль тренинга или подсказок, относящихся к «мышлению противоположностей» в решении задач инсайта (страницы 419-423)
Эрика Бранчини, Роберто Бурро, Елена Капитани, Уго Саварди и Ивана Бьянки

Знание перспективно релевантной информации повышает эффективность поиска (страницы 424-428)
Маргит Хёфлер, Ванесса Кувал, Себастьян А.Баух и Аня Ишебек

МАСТЕРСКИЕ:

Развитие головного мозга у подростков: последствия социальных и экономических лишений и последствия для интеллектуальной оценки, академической реабилитации и рассмотрения судебных дел (стр. 431)
Майкл Линдси

Комплексное лечение ТИЦ-расстройств (стр. 432)
Омар Рахман и Адам Левин

Протокол

и предварительные демографические данные проспективного наблюдательного исследования DIAPAsOn

% PDF-1.7 % 1 0 объект > / Метаданные 4 0 R / Страницы 2 0 R / StructTreeRoot 3 0 R / Тип / Каталог / Средство просмотра Предпочтения 5 0 R >> эндобдж 4 0 объект > поток Microsoft® Word для Microsoft 365application / pdf

Питер Хьюз

Использование инструментов цифровых технологий для проверки приверженности пациента назначенной терапии полиненасыщенными кислотами омега-3, направленной на снижение сердечно-сосудистого риска: протокол и предварительные демографические данные проспективного обсервационного исследования DIAPAsOn

Microsoft® Word для Microsoft 3652021-03-10T15: 44: 13Z2021-04-22T23: 13: 51-07: 002021-04-22T23: 13: 51-07: 00uuid: 80113675-A177-4779-9910-F2D41D106E1Auuid: 0bd17783 -1dd2-11b2-0a00-d30000000000 конечный поток эндобдж 2 0 obj > эндобдж 3 0 obj > эндобдж 5 0 obj > эндобдж 231 0 объект > эндобдж 232 0 объект > эндобдж 234 0 объект [276 0 R 277 0 R 277 0 R 278 0 R 279 0 R 279 0 R 607 0 R 608 0 R 609 0 R 281 0 R 282 0 R 283 0 R 284 0 R 610 0 R 611 0 R 612 0 R 286 0 R 287 0 R 288 0 R 289 0 R 613 0 R 614 0 R 615 0 R 291 0 R 292 0 R 293 0 R 616 0 R 617 0 R 618 0 R 295 0 R 296 0 R 297 0 R 297 0 R 298 0 R 298 0 R 298 0 R 298 0 R] эндобдж 235 0 объект > эндобдж 236 0 объект > эндобдж 237 0 объект > эндобдж 238 0 объект > эндобдж 239 0 объект [299 0 R 299 0 R 300 0 R 300 0 R 301 0 R 301 0 R 301 0 R 301 0 R 301 0 R 301 0 R 301 0 R 301 0 R 301 0 R 301 0 R 301 0 R 301 0 R 301 0 R 301 0 R 302 0 R 302 0 R 303 0 R 303 0 R 303 0 R 303 0 R 303 0 R 303 0 R 303 0 R 303 0 R 303 0 R 303 0 R 304 0 R 304 0 R 305 0 R 305 0 R 305 0 R 305 0 R 305 0 R 305 0 R 305 0 R 305 0 R 305 0 R 305 0 R 305 0 R 305 0 R 305 0 R 305 0 R 305 0 R 305 0 R 306 0 R 306 0 307 0 R 307 0 R 307 0 R 307 0 R 308 0 R 308 0 R 309 0 R 309 0 R] эндобдж 240 0 объект [310 0 R 310 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 311 0 R 312 0 R 312 0 R 313 0 R 313 0 R 313 0 R 313 0 R 313 0 R 313 0 R 313 0 R 313 0 R 313 0 R 313 0 R 313 0 R 313 0 R 314 0 R 314 0 R 315 0 R 315 0 R 315 0 R 315 0 315 0 R 315 0 R 315 0 R 315 0 R 315 0 R 315 0 R 315 0 R 315 0 R 315 0 R 315 0 R 315 0 R 315 0 R 315 0 R 315 0 R 315 0 R 315 0 R] эндобдж 241 0 объект [316 0 R 316 0 R 316 0 R 316 0 R 316 0 R 316 0 R 316 0 R 316 0 R 316 0 R 316 0 R 317 0 R 317 0 R 317 0 R 317 0 R 317 0 R 317 0 R 317 0 R 317 0 R 317 0 R 317 0 R 317 0 R 317 0 R 317 0 R 317 0 R 317 0 R 317 0 R 317 0 R 317 0 R 317 0 R 317 0 R 317 0 R 317 0 R 318 0 R 318 0 R 318 0 R 318 0 R 318 0 R 318 0 R 318 0 R 318 0 R 318 0 R 318 0 R 318 0 R 318 0 R 318 0 R 318 0 R 318 0 R 318 0 R 319 0 R 319 0 319 0 R 319 0 R 319 0 R 319 0 R 319 0 R 319 0 R 319 0 R 319 0 R 320 0 R 320 0 R 321 0 R 321 0 R 322 0 R 322 0 R 323 0 R 323 0 R] эндобдж 242 0 объект [324 0 R 324 0 R 325 0 R 325 0 R 326 0 R 326 0 R 327 0 R 327 0 R 328 0 R 328 0 R 328 0 R 328 0 R 328 0 R 328 0 R 328 0 R 328 0 R 328 0 R 328 0 R 328 0 R 328 0 R 328 0 R 328 0 R 328 0 R 328 0 R 328 0 R 328 0 R 328 0 R 329 0 R 329 0 R 330 0 R 330 0 R 330 0 R 330 0 R 330 0 R 330 0 R 331 0 R 331 0 R 332 0 R 332 0 R 332 0 R 332 0 R 332 0 R 332 0 R 332 0 R 332 0 R 332 0 R 332 0 R 332 0 R 332 0 R 332 0 R 332 0 333 руб. 0 руб. 334 0 руб. 334 0 руб. 334 0 руб. 334 0 руб. 334 0 руб. 0 338 р. 0 339 р. 0 339 р. 0 р.] эндобдж 243 0 объект [340 0 R 340 0 R 341 0 R 341 0 R 342 0 R 342 0 R 342 0 R 342 0 R 343 0 R 343 0 R 344 0 R 344 0 R 344 0 R 344 0 R 345 0 R 345 0 R 345 0 R 345 0 R 345 0 R 345 0 R 345 0 R 345 0 R 346 0 R 346 0 R 347 0 R 347 0 R 348 0 R 348 0 R 348 0 R 348 0 R 348 0 R 348 0 R 348 0 R 348 0 R 348 0 R 348 0 R 349 ​​0 R 349 ​​0 R 350 0 R 350 0 R 350 0 R 350 0 R 350 0 R 350 0 R 350 0 R 350 0 R 351 0 R 351 0 R 623 0 R 623 0 624 р. 624 0 р. 625 0 р. 625 0 р. 625 0 р. 625 0 р. 626 0 р. 626 0 р. 626 0 р. 626 0 р. 627 0 р. 627 0 р. 627 0 р. 627 0 р.] эндобдж 244 0 объект [353 0 R 353 0 R 354 0 R 354 0 R 355 0 R 355 0 R 355 0 R 355 0 R 356 0 R 356 0 R 357 0 R 357 0 R 634 0 R 634 0 R 635 0 R 635 0 R 636 0 R 636 0 R 359 0 R 359 0 R 360 0 R 360 0 R 361 0 R 361 0 R 362 0 R 362 0 R 363 0 R 363 0 R 363 0 R 363 0 R 363 0 R 363 0 R 363 0 R 363 0 R 363 0 R 363 0 R 363 0 R 363 0 R 363 0 R 363 0 R 364 0 R 364 0 R 365 0 R 365 0 R 365 0 R 365 0 R 365 0 R 365 0 R 365 0 R 365 0 365 0 R 365 0 R 366 0 R 366 0 R 367 0 R 367 0 R 368 0 R 368 0 R 369 0 R 369 0 R 370 0 R 370 0 R 371 0 R 371 0 R 372 0 R 372 0 R] эндобдж 245 0 объект [373 0 R 373 0 R 374 0 R 374 0 R 375 0 R 375 0 R 376 0 R 376 0 R 377 0 R 377 0 R 379 0 R 379 0 R 380 0 R 380 0 R 381 0 R 381 0 R 381 0 R 381 0 R 381 0 R 381 0 R 381 0 R 381 0 R 382 0 R 382 0 R 383 0 R 383 0 R 383 0 R 383 0 R 383 0 R 383 0 R 383 0 R 383 0 R 384 0 R 384 0 R 385 0 R 385 0 R 385 0 R 385 0 R 386 0 R 386 0 R 387 0 R 387 0 R 641 0 R 642 0 R 643 0 R 644 0 R 645 0 R 646 0 R 647 0 R 648 0 378 0 рэнд] эндобдж 246 0 объект > эндобдж 247 0 объект [389 0 R 389 0 R 389 0 R 389 0 R 389 0 R 389 0 R 389 0 R 389 0 R 389 0 R 389 0 R 389 0 R 389 0 R 389 0 R 389 0 R 389 0 R 389 0 R 390 0 R 390 0 R 391 0 R 391 0 R 391 0 R 391 0 R 391 0 R 391 0 R 391 0 R 391 0 R 391 0 R 391 0 R 392 0 R 392 0 R 392 0 R 392 0 R 392 0 R 392 0 R 392 0 R 392 0 R 393 0 R 393 0 R 393 0 R 393 0 R 393 0 R 393 0 R 393 0 R 393 0 R 394 0 R 394 0 R 394 0 R 394 0 R 394 0 R 394 0 394 рэнд 394 0 р 395 0 р 395 0 р 396 0 р 396 0 р 397 0 р 397 0 р] эндобдж 248 0 объект [398 0 R 398 0 R 399 0 R 399 0 R 401 0 R 401 0 R 402 0 R 402 0 R 402 0 R 402 0 R 402 0 R 402 0 R 402 0 R 402 0 R 402 0 R 402 0 R 402 0 R 402 0 R 403 0 R 403 0 R 400 0 R] эндобдж 249 0 объект [404 0 R 404 0 R 405 0 R 405 0 R 406 0 R 406 0 R 407 0 R 407 0 R 408 0 R 408 0 R 409 0 R 409 0 R 410 0 R 410 0 R 412 0 R 412 0 R 413 0 R 413 0 R 414 0 R 414 0 R 415 0 R 415 0 R 416 0 R 416 0 R 417 0 R 417 0 R 411 0 R] эндобдж 250 0 объект [418 0 R 418 0 R 419 0 R 419 0 R 420 0 R] эндобдж 251 0 объект [421 0 R 421 0 R 421 0 R 421 0 R 421 0 R 421 0 R 421 0 R 421 0 R 421 0 R 421 0 R 421 0 R 421 0 R 421 0 R 421 0 R 421 0 R 421 0 R 421 0 421 0 рандов] эндобдж 252 0 объект [422 0 R 422 0 R 423 0 R 423 0 R 424 0 R] эндобдж 253 0 объект [425 0 R 425 0 R 425 0 R 425 0 R 427 0 R 427 0 R 426 0 R] эндобдж 254 0 объект [428 0 R 428 0 R 429 0 R 429 0 R 430 0 R] эндобдж 255 0 объект [431 0 R 431 0 R 432 0 R 432 0 R 433 0 R] эндобдж 256 0 объект [434 0 R 434 0 R 650 0 R 651 0 R 652 0 R 653 0 R 654 0 R 655 0 R 656 0 R 436 0 R 436 0 R 437 0 R 437 0 R 437 0 R 437 0 R 438 0 R 438 0 R 439 0 R 439 0 R 439 0 R 439 0 R 439 0 R 439 0 R 439 0 R 439 0 R 439 0 R 439 0 R 440 0 R 440 0 R 441 0 R 441 0 R 441 0 R 441 0 R 441 0 R 441 0 R 441 0 R 441 0 R 441 0 R 441 0 R 442 0 R 442 0 R 443 0 R 443 0 R 443 0 R 443 0 R 443 0 R 443 0 R 443 0 R 443 0 R 443 0 443 руб. 444 0 руб. 444 0 руб. 445 0 руб. 445 0 руб. 446 0 руб. 446 0 руб. 446 0 руб. эндобдж 257 0 объект > эндобдж 258 0 объект [447 0 R 447 0 R 448 0 R 448 0 R 448 0 R 448 0 R 448 0 R 448 0 R 448 0 R 448 0 R 448 0 R 448 0 R 448 0 R 448 0 R 448 0 R 448 0 R 448 0 R 448 0 R 449 0 R 449 0 R 450 0 R 450 0 R 450 0 R 450 0 R 450 0 R 450 0 R 451 0 R 451 0 R 452 0 R 452 0 R 453 0 R 453 0 R 453 0 R 453 0 R 453 0 R 453 0 R 453 0 R 453 0 R 453 0 R 453 0 R 454 0 R 454 0 R] эндобдж 259 0 объект [455 0 R 455 0 R 456 0 R 456 0 R 457 0 R 457 0 R 459 0 R 459 0 R 460 0 R 460 0 R 461 0 R 461 0 R 461 0 R 461 0 R 461 0 R 461 0 R 462 0 R 462 0 R 463 0 R 463 0 R 463 0 R 463 0 R 463 0 R 463 0 R 464 0 R 464 0 R 465 0 R 465 0 R 465 0 R 465 0 R 465 0 R 465 0 R 466 0 R 466 0 R 467 0 R 467 0 R 468 0 R 468 0 R 469 0 R 469 0 R 458 0 R] эндобдж 260 0 объект [470 0 R 470 0 R 471 0 R 471 0 R 472 0 R 472 0 R 472 0 R 472 0 R 472 0 R 472 0 R 472 0 R 472 0 R 472 0 R 472 0 R 473 0 R 473 0 R 474 0 R 475 0 R 475 0 R 476 0 R 476 0 R 476 0 R 476 0 R 476 0 R 476 0 R 477 0 R 478 0 R 478 0 R 478 0 R 478 0 R 478 0 R 478 0 R 478 0 R 478 0 R 478 0 R 478 0 R 478 0 R 478 0 R 478 0 R 478 0 R 478 0 R 478 0 R 478 0 R 478 0 R 479 0 R 479 0 R 480 0 R 480 0 R 480 0 R 480 0 480 0 справа 480 0 справа 480 0 справа 480 0 справа 480 0 справа 480 0 справа 480 0 справа 480 0 справа] эндобдж 261 0 объект [481 0 R 481 0 R 481 0 R 481 0 R 482 0 R 482 0 R 482 0 R 482 0 R 482 0 R 482 0 R 482 0 R 482 0 R 482 0 R 482 0 R 482 0 R 482 0 R 482 0 R 482 0 R 482 0 R 482 0 R 482 0 R 482 0 R 482 0 R 482 0 R 483 0 R 483 0 R 484 0 R 484 0 R 484 0 R 484 0 R 484 0 R 484 0 R 484 0 R 484 0 R 484 0 R 484 0 R 484 0 R 484 0 R 484 0 R 484 0 R 484 0 R 484 0 R 484 0 R 484 0 R 484 0 R 484 0 R 484 0 R 484 0 R 485 0 R 485 0 486 0 справа 486 0 справа 486 0 справа 486 0 справа 486 0 справа 486 0 справа 486 0 справа 486 0 справа 486 0 справа 486 0 справа 486 0 справа 486 0 справа 486 0r 486 0r] эндобдж 262 0 объект [487 0 R 487 0 R 487 0 R 487 0 R 487 0 R 487 0 R 487 0 R 487 0 R 487 0 R 487 0 R 488 0 R 488 0 R 489 0 R 489 0 R 489 0 R 489 0 R 489 0 R 489 0 R 490 0 R 490 0 R 491 0 R 491 0 R 492 0 R 492 0 R 493 0 R 493 0 R 493 0 R 493 0 R 493 0 R 493 0 R 493 0 R 493 0 R 493 0 R 493 0 R 493 0 R 493 0 R 493 0 R 493 0 R 493 0 R 493 0 R 493 0 R 493 0 R 494 0 R 494 0 R 495 0 R 495 0 R 495 0 R 495 0 R 495 0 R 495 0 495 0 R 495 0 R 496 0 R 496 0 R 497 0 R 497 0 R 497 0 R 497 0 R 497 0 R 497 0 R 497 0 R 497 0 R 497 0 R 497 0 R 498 0 R 498 0 R] эндобдж 263 0 объект [499 0 R 499 0 R 499 0 R 499 0 R 499 0 R 499 0 R 499 0 R 499 0 R 499 0 R 499 0 R 500 0 R 500 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 501 0 R 502 0 R 502 0 R 503 0 R 503 0 R 504 0 R 504 0 R 504 0 R 504 0 R 504 0 R 504 0 R 504 0 R 504 0 R 504 0 R 504 0 R 504 0 R 504 0 R 504 0 R 504 0 R 505 0 R 505 0 R] эндобдж 264 0 объект [506 0 R 507 0 R 508 0 R 509 0 R 510 0 R 511 0 R 512 0 R 513 0 R 514 0 R 515 0 R 515 0 R 516 0 R 516 0 R 517 0 R 517 0 R 518 0 R 518 0 R 519 0 R 519 0 R 520 0 R 520 0 R 520 0 R 520 0 R 521 0 R 521 0 R 522 0 R] эндобдж 265 0 объект [523 0 R 524 0 R 525 0 R 526 0 R 527 0 R 529 0 R 530 0 R 531 0 R 532 0 R 533 0 R 534 0 R 535 0 R 658 0 R 658 0 R 659 0 R 659 0 R 660 R 0 R 660 0 R 661 0 R 661 0 R 662 0 R 662 0 R 663 0 R 663 0 R 664 0 R 664 0 R 665 0 R 665 0 R 666 0 R 666 0 R 667 0 R 667 0 R 668 0 R 668 0 R 669 0 R 669 0 R 670 0 R 670 0 R 671 0 R 671 0 R 672 0 R 672 0 R 673 0 R 673 0 R 674 0 R 674 0 R 675 0 R 675 0 R 676 0 R 676 0 677 0 R 677 0 R 678 0 R 678 0 R 679 0 R 679 0 R 680 0 R 680 0 R 681 0 R 681 0 R 682 0 R 682 0 R 537 0 R 538 0 R 539 0 R 540 0 R 541 0 R 683 0 R 683 0 R 683 0 R 684 0 R 684 0 R 685 0 R 685 0 R 686 0 R 686 0 R 687 0 R 687 0 R 688 0 R 688 0 R 689 0 R 689 0 R 690 0 R 690 0 R 691 0 R 691 0 R 692 0 R 692 0 R 693 0 R 693 0 R 694 0 R 694 0 R 695 0 R 695 0 R 696 0 R 696 0 R 697 0 R 697 0 R 698 0 R 698 0 699 0 R 699 0 R 700 0 R 700 0 R 701 0 R 701 0 R 702 0 R 702 0 R 703 0 R 703 0 R 704 0 R 704 0 R 705 0 R 705 0 R 706 0 R 706 0 R 707 0 707 р. 543 р. 0 544 р. 0 544 р. 0 545 р. 545 0 р. 708 0 р. 708 0 р. 709 0 R 709 0 R 710 0 R 710 0 R 710 0 R 711 0 R 711 0 R 711 0 R 712 0 R 712 0 R 712 0 R 713 0 R 713 0 R 714 0 R 714 0 R 715 0 R 715 0 R 716 0 R 716 0 R 717 0 R 717 0 R 718 0 R 718 0 R 719 0 R 719 0 R 720 0 R 720 0 R 721 0 R 721 0 R 722 0 R 722 0 R 723 0 R 723 0 R 724 0 R 724 0 R 725 0 R 725 0 R 726 0 R 726 0 R 727 0 R 727 0 R 728 0 R 728 0 R 729 0 R 729 0 R 730 0 R 730 0 R 731 0 R 731 0 R 732 0 R 732 0 R] эндобдж 266 0 объект [546 0 R 546 0 R 546 0 R 546 0 R 547 0 R 547 0 R 548 0 R 548 0 R 829 0 R 829 0 R 830 0 R 830 0 R 831 0 R 831 0 R 831 0 R 832 0 R 832 0 R 832 0 R 833 0 R 833 0 R 834 0 R 834 0 R 834 0 R 835 0 R 835 0 R 836 0 R 836 0 R 837 0 R 837 0 R 838 0 R 838 0 R 839 0 R 839 0 R 840 0 R 840 0 R 841 0 R 841 0 R 842 0 R 842 0 R 843 0 R 843 0 R 844 0 R 844 0 R 845 0 R 845 0 R 846 0 R 846 0 R 846 0 R 847 0 R 847 0 847 0 R 848 0 R 848 0 R 848 0 R 849 0 R 849 0 R 849 0 R 850 0 R 850 0 R 850 0 R 851 0 R 851 0 R 851 0 R 852 0 R 852 0 R 852 0 R 853 0 R 853 0 R 853 0 R 854 0 R 854 0 R 854 0 R 855 0 R 855 0 R 855 0 R 856 0 R 856 0 R 856 0 R 857 0 R 857 0 R 857 0 R 858 0 R 858 0 R 858 0 R 859 0 R 859 0 R 859 0 R 860 0 R 860 0 R 861 0 R 861 0 R 862 0 R 862 0 R 863 0 R 863 0 R 864 0 R 864 0 R 865 0 R 865 0 R 866 0 866 0 R 867 0 R 867 0 R 868 0 R 868 0 R 869 0 R 869 0 R 870 0 R 870 0 R 871 0 R 871 0 R 872 0 R 872 0 R 873 0 R 873 0 R 874 0 R 874 0 875 правый 875 0 правый 876 0 правый 876 0 правый 877 0 правый 877 0 правый 878 0 правый 878 0 правый 879 0 R 879 0 R 880 0 R 880 0 R 881 0 R 881 0 R 882 0 R 882 0 R 883 0 R 883 0 R 884 0 R 884 0 R 885 0 R 885 0 R 886 0 R 886 0 R 887 0 887 рэнд 888 0 р 888 0 р 889 0 р 889 0 р 890 0 р 890 0 р 891 0 р 891 0 р 892 0 р 892 0 р 893 0 р 893 0 р 894 0 р 894 0 895 рэнд 0 895 рэнд 0 896 р. 896 0 R 897 0 R 897 0 R 898 0 R 898 0 R 899 0 R 899 0 R 900 0 R 900 0 R 901 0 R 901 0 R 902 0 R 902 0 R 903 0 R 903 0 R 904 0 R 904 0 R 905 0 R 905 0 R 906 0 R 906 0 R 907 0 R 907 0 R 908 0 R 908 0 R 909 0 R 909 0 R 910 0 R 910 0 R 911 0 R 911 0 R 912 0 912 р. 913 0 р. 913 0 р. 914 0 р. 914 0 р. 915 0 р. 915 0 р. 916 0 р. 916 0 р. 917 0 р. 917 0 р. 918 0 р. 918 0 р. 919 0 р. 919 0 р. 920 0 р. 920 0 R 921 0 R 921 0 R 922 0 R 922 0 R 923 0 R 923 0 R 924 0 R 924 0 R 925 0 R 925 0 R 926 0 R 926 0 R 927 0 R 927 0 R 928 0 R 928 0 R 929 0 R 929 0 R 930 0 R 930 0 R 931 0 R 931 0 R 932 0 R 932 0 R 933 0 R 933 0 R 934 0 R 934 0 R 935 0 R 935 0 R 936 0 R 936 0 R 937 0 937 0 руб. 938 0 руб. 938 0 руб. 939 0 руб. 939 0 руб. 940 0 руб. 940 0 руб. 941 0 руб. 941 0 R 942 0 R 942 0 R 943 0 R 943 0 R 944 0 R 944 0 R 945 0 R 945 0 R 946 0 R 946 0 R 947 0 R 947 0 R 948 0 R 948 0 R 949 0 R 949 0 950 р. 950 0 р 951 0 р 951 0 р 952 0 р 952 0 р 953 0 р 953 0 р 954 0 р 954 0 р 955 0 р 955 0 р 956 0 р 956 0 р 957 0 р 957 0 р 958 0 R 958 0 R 959 0 R 959 0 R 960 0 R 960 0 R 961 0 R 961 0 R 962 0 R 962 0 R 963 0 R 963 0 R 964 0 R 964 0 R 965 0 R 965 0 R 966 0 R 966 0 R 967 0 R 967 0 R 968 0 R 968 0 R 969 0 R 969 0 R 970 0 R 970 0 R 971 0 R 971 0 R 972 0 R 972 0 R 973 0 R 973 0 R 974 0 R 974 0 975 руб. 975 0 руб. 976 0 руб. 976 0 руб. 977 0 руб. 977 0 руб. 978 0 руб. 978 руб. 0 руб. 979 0 руб. 980 0 руб. 0 R 983 0 R 984 0 R 984 0 R 985 0 R 985 0 R 986 0 R 986 0 R 987 0 R 987 0 R 988 0 R 988 0 R 989 0 R 990 0 R 990 0 R 991 0 R 991 0 R 992 0 R 992 0 R 993 0 R 993 0 R 994 0 R 994 0 R 995 0 R 995 0 R 996 0 R 996 0 R 998 0 R 998 0 R 999 0 R 999 0 R 1000 0 R 1000 0 R 1001 0 R 1001 0 R 1002 0 R 1002 0 R 1003 0 R 1003 0 R 1004 0 R 1004 0 R 1005 0 R 1005 0 R 1006 0 R 1006 0 R 550 0 R 550 0 R 551 0 R 551 0 R 552 0 R 552 0 R 553 0 R 553 0 R] эндобдж 267 0 объект [554 0 R 554 0 R 1214 0 R 556 0 R 1215 0 R 558 0 R 1216 0 R 1217 0 R 1217 0 R 1217 0 R 560 0 R 1218 0 R 1218 0 R 1218 0 R 562 0 R 1219 0 R 564 0 R 1220 0 R 1221 0 R 566 0 R 1222 0 R 568 0 R 1223 0 R 1223 0 R 1223 0 R] эндобдж 268 0 объект [570 0 R 1242 0 R 572 0 R 1243 0 R 1243 0 R 1243 0 R 574 0 R 1244 0 R 576 0 R 1245 0 R 1245 0 R 1245 0 R 578 0 R 1246 0 R 580 0 R 1247 0 R 582 0 1248 р. 0 584 р. 0 1249 р. 0 586 р. 0 1250 р.] эндобдж 269 ​​0 объект [1272 0 R 1273 0 R 589 0 R 1274 0 R 591 0 R 1275 0 R 1276 0 R 1277 0 R 1278 0 R 1279 0 R 1279 0 R 1279 0 R 1280 0 R 1281 0 R 1281 0 R 1281 0 R 1282 0 R 593 0 R] эндобдж 270 0 объект [1296 0 R 1296 0 R 1296 0 R 1296 0 R 1296 0 R 1296 0 R 1296 0 R] эндобдж 271 0 объект [595 0 R 595 0 R 596 0 R 596 0 R 1297 0 R 1297 0 R 1298 0 R 1298 0 R 1299 0 R 1299 0 R 1300 0 R 1300 0 R 1301 0 R 1301 0 R 1302 0 R 1302 0 R 1303 0 R 1303 0 R 1304 0 R 1304 0 R 1305 0 R 1305 0 R 1306 0 R 1306 0 R 1307 0 R 1307 0 R 1308 0 R 1308 0 R 1309 0 R 1309 0 R 1310 0 R 1310 0 R 1311 0 R 1311 0 R 1312 0 R 1312 0 R 1313 0 R 1313 0 R 1314 0 R 1314 0 R 1315 0 R 1315 0 R 1316 0 R 1316 0 R 1317 0 R 1317 0 R 1318 0 R 1318 0 R 1319 0 R 1319 0 1320 0 право 1320 0 право 1321 0 право 1321 0 право 1322 0 право 1322 0 право 1323 0 право 1323 0 право 1324 0 право 1324 0 право 1325 0 право 1325 0 право 1326 0 право 1326 0 право 1327 0 право 1327 0 право 1328 0 1328 рандов 0 1329 рандов 0 1329 рандов 0 прав] эндобдж 272 0 объект [1488 0 R 1488 0 R 1489 0 R 1489 0 R 1490 0 R 1490 0 R 1491 0 R 1491 0 R 1492 0 R 1492 0 R 1493 0 R 1493 0 R 1494 0 R 1494 0 R 1495 0 R 1495 0 R 1496 0 R 1496 0 R 1497 0 R 1497 0 R 1498 0 R 1498 0 R 1499 0 R 1499 0 R 1500 0 R 1500 0 R 1501 0 R 1501 0 R 1502 0 R 1502 0 R 1503 0 R 1503 0 R 1504 0 R 1504 0 R 1505 0 R 1505 0 R 1506 0 R 1506 0 R 1507 0 R 1507 0 R 1508 0 R 1508 0 R 1509 0 R 1509 0 R 1510 0 R 1510 0 R 1511 0 R 1511 0 R 1512 0 R 1512 0 1513 руб. 0 пр. 1513 0 руб. 1514 0 пр. 1514 0 руб. 1515 0 руб. 1515 0 руб. 1516 0 пр. 1516 0 руб. 1517 0 руб. эндобдж 273 0 объект [1682 0 R 1682 0 R 1683 0 R 1683 0 R 1684 0 R 1684 0 R 1685 0 R 1685 0 R 1686 0 R 1686 0 R 1687 0 R 1687 0 R 1688 0 R 1688 0 R 1689 0 R 1689 0 R 1690 0 R 1690 0 R 1691 0 R 1691 0 R 1692 0 R 1692 0 R 1693 0 R 1693 0 R 1694 0 R 1694 0 R 1695 0 R 1695 0 R 1696 0 R 1696 0 R 1697 0 R 1697 0 R 1698 0 R 1698 0 R 1699 0 R 1699 0 R 1700 0 R 1700 0 R 1701 0 R 1701 0 R 1702 0 R 1702 0 R 1703 0 R 1703 0 R 1704 0 R 1704 0 R 1705 0 R 1705 0 R 1706 0 R 1706 0 1707 0 R 1707 0 R 1708 0 R 1708 0 R 1709 0 R 1709 0 R 1710 0 R 1710 0 R 1711 0 R 1711 0 R 1712 0 R 1712 0 R 1713 0 R 1713 0 R 1714 0 R 1714 0 R 1715 0 1715 рандов 0 1716 рандов 0 1716 рандов 0 1717 рандов 0 1717 рандов 0 рандов] эндобдж 274 0 объект [1882 0 R 1882 0 R 1883 0 R 1883 0 R 1884 0 R 1884 0 R 1885 0 R 1885 0 R 1886 0 R 1886 0 R 1887 0 R 1887 0 R 1888 0 R 1888 0 R 1889 0 R 1889 0 R 1890 0 R 1890 0 R 1891 0 R 1891 0 R 1892 0 R 1892 0 R 1893 0 R 1893 0 R 1894 0 R 1894 0 R 1895 0 R 1895 0 R 1896 0 R 1896 0 R 1897 0 R 1897 0 R 1898 0 R 1898 0 R 1899 0 R 1899 0 R 1900 0 R 1900 0 R 1901 0 R 1901 0 R 1902 0 R 1902 0 R 1903 0 R 1903 0 R 1904 0 R 1904 0 R 1905 0 R 1905 0 R 1906 0 R 1906 0 1907 0 R 1907 0 R 1908 0 R 1908 0 R 1909 0 R 1909 0 R 1910 0 R 1910 0 R 1911 0 R 1911 0 R 1912 0 R 1912 0 R 1913 0 R 1913 0 R 1914 0 R 1914 0 R 601 0 R] эндобдж 275 0 объект [2060 0 R 2060 0 R 2061 0 R 2061 0 R 2062 0 R 2062 0 R 2063 0 R 2063 0 R 2064 0 R 2064 0 R 2065 0 R 2065 0 R 2066 0 R 2066 0 R 2067 0 R 2067 0 R 2068 0 R 2068 0 R 2069 0 R 2069 0 R 2070 0 R 2070 0 R 2071 0 R 2071 0 R 603 0 R 603 0 R 604 0 R 604 0 R 605 0 R 605 0 R 606 0 R] эндобдж 2060 0 объект > эндобдж 2061 0 объект > эндобдж 2062 0 объект > эндобдж 2063 0 объект > эндобдж 2064 0 объект > эндобдж 2065 0 объект > эндобдж 2066 0 объект > эндобдж 2067 0 объект > эндобдж 2068 0 объект > эндобдж 2069 0 объект > эндобдж 2070 0 объект > эндобдж 2071 0 объект > эндобдж 603 0 объект > эндобдж 604 0 объект > эндобдж 605 0 объект > эндобдж 606 0 объект > эндобдж 233 0 объект > эндобдж 41 0 объект > / MediaBox [0 0 595.32 841.92] / Parent 2 0 R / Resources> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] >> / StructParents 41 / Tabs / S / Type / Page >> эндобдж 2118 0 объект [2123 0 R 2124 0 R] эндобдж 2119 0 объект > поток Hms6 {ETBu: ‘i.wM68 ڦ- и 2 PrE2N ӢLo} iYW] 7 ~ w Y> G_’Zooo44 ??> y ؃ yȏ | ( 9EEroPvv9 [| z! Hss} #DS> X] rCvIq $ B- 엉 ZnVABpqxp` | ab̡Y’tKR 倢 r / + & $ ZxT: | 槃 BbBfCѲ5 / g = 2_X ENFv. VP88 «I» y’7 Ժ ho_? {V {ktX ا} KO U! H (kr> 2 \ .WzXhQu.Cn {DAL8 @Pni «X} V84˨xP ط- bVDUƴ ً Ź»] ~!, N% UBi> ֎ Jm | f Q | bI’GhU’C 硪 6BC69Ga. Պ Ԫl> f / S * PnY} Z

Instagram Екатерины Климовой.Екатерина Климова и ее страницы в социальных сетях. Профиль Екатерины Одинцовой в Instagram

Востребованная актриса, мать аж 4 детей, модель и просто красивая женщина — ну как тут не завести Инстаграм с тысячами подписчиков. Чтобы найти официальную страницу девушки в Инстаграмм достаточно набрать запрос «Инстаграм Кати Климовой» или «Инстаграм Екатерины Климовой» — любой браузер выдаст вам первое число желаемого результата.

Безумно обаятельная девочка Катя Климова назвала свой Instagram климоваграммой.Ее сияющий взгляд магнитом притягивает зрителей и подписчиков. Кстати, уже собралось более 712 тысяч человек, что довольно внушительная толпа, учитывая, что Климову сложно причислить к «скандальным» актрисам: ни вам фотосессии в стиле ню, ни громких романов — тихая семья. жизнь, полная радости и счастья, и будни (съёмки, за кадром).

Из официального инстаграма артистки можно понять, что в ее жизни есть две главные страсти: любимая семья и одинаково любимая работа.Обоим уделяется должное внимание в постах Климовой.

Девушка не боится отличаться, примерять разные образы, всегда остается собой.

Катя действительно потрясающая как на красной дорожке в длинном вечернем платье, так и в домашней футболке без абсолютно без макияжа, что подтверждают инста актрисы. Даже не зная ее лично, можно получить заряд энергии, глядя в сияющие глаза и искреннюю улыбку.

Глядя на стройную и подтянутую Климову, совсем не скажешь, что она мать четверых детей.Кто такая Екатерина Климова: фото в Instagram показывают, что она активная и женственная, мама, которая гордится успехами своих детей. Подтверждение этого в звездном аккаунте.

Биография Екатерины Климовой

Только представьте: красавице Кате Климовой 40 лет!

Биография художника богата взлетами и падениями. Начнем с того, что детские годы будущая звезда российского кинематографа провела без отца, находившегося в то время в не столь отдаленных местах.

Зачатки актерского мастерства появились в лагере, где маленькая Катя принимала участие в различных спектаклях и сценах.Поэтому никого не удивило, когда после школы она поступила в Щепкинское училище. После окончания школы Климова пошла работать в Театр Российской Армии.

Первые шаги в искусстве кино актриса сделала в сериале «Московские окна», но настоящий успех пришел к ней после псевдоисторического сериала «Бедная Настя». Вслед за ним посыпались предложения от режиссеров.

Несколько громких проектов, таких как «Мы ​​из будущего», «Подарок с характером», «Матч», «С Новым годом, мамы», «Любовь в большом городе», и Климова ушла надолго. время в сериалах и телепроектах, оставляя в виде случайных пятен.

Instagram Катя Климова: личная жизнь

Замужем трижды. Четыре раза мама. Да, быть Екатериной Климовой непросто.

С первым мужем Ильей Хорошиловым будущая актриса начала встречаться еще в школе. Пара рассталась с ростом популярности Кати. От первого брака у нее есть дочь Лиза.

Вторым мужем был актер Петр Красилов. Пара расписалась 31 декабря, как раз перед началом празднования Нового года без пышных церемоний и торжеств.Пару Екатерины Климовой и Петра Красилова часто сравнивали с голливудской парой Джоли-Питт, называя их идеальными и образцовыми, но, как оказалось, даже в раю есть проблемы. Влюбленные расстались, но двое детей — Матвей и Корней, очень остались.

Третьим супругом актрисы стал еще один партнер по съемочной площадке — Гела Месхи, в браке с которым родилась дочь Беллы.

Все дети от предыдущих браков живут с матерью и «новым папой».Ходят упорные слухи, что Климова беременна 5 детьми.

Климова Екатерина в Instagram выкладывает фото с мужем крайне редко, мы не знаем почему. Может боишься сглазить?

В любом случае, аккаунт Кати — лучшее место для сбора всех климатов, поклонников (фанатов) и ценителей творчества, таланта и красоты юной актрисы. Присоединяйтесь к источнику комфорта и вдохновения Екатерины Климовой!

Екатерина Александровна Климова — российская актриса театра и кино, известная также как исполнительница романсов.Фильмы «Мы из будущего» и «Мы из будущего 2», сериал «Бедная Настя» и фильм «Второе дыхание», за которые актриса награждена медалью Минобороны РФ. , принес ей наибольшую популярность.

Екатерина Александровна родилась в Москве 24 января 1978 года в семье домохозяйки Светланы Владимировны и свободного художника Александра. Через год после рождения Екатерины ее отца признали виновным в непредумышленном убийстве, а в следующий раз он увидел дочь только через 12 лет.Интересно, что прабабушка Кати по отцовской линии была цыганкой, от которой девочка унаследовала смуглую кожу и эмоциональность.

Художница с улыбкой вспоминает детские годы. Игры, развитие и взросление Екатерина связывает со своей сестрой Викой, которая непосредственно занималась медсестринским образованием. И хотя Вика на 4 года старше, девочкам удавалось при этом ссориться и мириться, но ссоры никогда не затягивались надолго. Климова говорит, что они с сестрой совершенно разные, но это не помешало им найти общий язык.Двух девушек отправляли в лагерь, маленькие шалости, как первую выкуренную сигарету на кухне, сестры работали вместе.

В школе Катя не была примерной девочкой, комсомолкой и отличницей. Точные науки оказались для нее мраком, поэтому экзамены пришлось сдавать хитро. Климовой удалось подкупить учителей конфетами, цветами и где-то просто добрым словом. В коллективе девушка была более чем дружной. Во время поездок в лагерь Катя начала выступать со своим классом в театральных постановках.С тех пор родилась мечта о большой театральной сцене.

Фильмы

После школы мечта стала постепенно сбываться, когда Климова без промедления поступила в Щепкинское училище, которое окончила в 1999 году с отличием. Актриса вспоминает, что тогда она чувствовала себя в своем окружении. Первый год учебы в колледже стал веселым началом творческой карьеры. Затем ученики парами изображали кошек и собак, имитируя поведение животных. Проходящие мимо зеваки смотрели в окна зрителей, и такое зрелище их очень забавляло.

Екатерина Александровна в сериале «Бедная Настя»

На выпускном экзамене Екатерине Климовой досталась роль в постановке «Романс». Девушка выступила в старом платье, долгое время пылявшимся в закромах Малого театра. Артистка решила, что в таком наряде не сможет выйти на улицу, поэтому на ночь перекроила платье и украсила его бусами.

После учебы в Щепкинском Екатерина Климова пошла работать в Театр Российской Армии, где сразу сыграла в спектакле «Отелло».За работу в постановке «Климова» она была удостоена премии «Хрустальная роза Виктора Розова». Помимо этой работы, Екатерина была задействована в спектаклях «Скупой», «Много шума из ничего» и других.

Екатерина Климова в сериале «Каменская»

Первой ролью Екатерины Климовой в кино в 2001 году стала Жанна д «Альбра» в режиссерском фильме «Яды, или Всемирная история отравлений». Затем было еще несколько эпизодических ролей в фильмах «Дальнобойщики» с главными ролями и в главных ролях, «Времена не выбирают» с и «Московские окна», где начинающая актриса работала с девушкой, впоследствии ставшей ее мужем.

Творческая биография Екатерины Климовой пережила небывалый скачок после выхода на экраны сериала «Бедная Настя». Питер Штайн пригласил Климову на прослушивание в многосерийный фильм, с которым она сыграла в фильме «Оскар». Климова сразу была утверждена на роль Наташи Репниной, персонаж которой вызвал у зрителей самые теплые эмоции. Сама Екатерина считает героиню одной из самых волевых женщин сериала.

Безусловный успех исторической теленовеллы, которая транслировалась в 34 странах мира, привел к ряду предложений по известным проектам.Екатерина Александровна на тот момент снялась в сериалах «Грехи отцов», «Моя Пречистенка», «Каменская», «Грозовые ворота».

Очередной виток популярности актриса получила после выхода на экраны фантастического фильма «Мы из будущего» в главной роли. Предложение об участии в этом фильме Климова получила от режиссера Андрея Малюкова, который впоследствии не раз доверял москвичу играть разноплановых персонажей в своих проектах. В одном из интервью Екатерина призналась, что это любимый режиссер актрисы.Примечателен фильм и тем, что в ленте Климова исполнила знаменитый романс «За все спасибо, добрый друг».

Екатерина Климова в фильме «Матч»

В 2012 году артистка сыграла в исторической драме «Матч», главными героями которой были И. Екатерине Климовой здесь была отведена второстепенная роль, с которой она хорошо справилась. Съемки картины проходили в Украине. Там же в 2014 году снималась мелодрама «Влюбленные» с участием актрисы.

Актриса смогла еще раз проявить свой талант в фильме «», роль в котором Климова назвала «подарком от любимого режиссера Андрея Игоревича Малюкова». Партнерами артиста по съемочной площадке были, и. Художник им благодарен за полученный опыт. Участие в этой картине примечательно для актрисы тем, что впервые она сыграла реального человека, существовавшего в истории. Это фрейлина, которую глубоко почитают.

Екатерина Александровна в фильме «Григорий Р.

С каждым годом количество телепроектов, в которых участвует Климова, растет. Осталось пожелать актрисе успехов в столь нелегком деле.

Фильмография

• 2001 — «Московские окна»
• 2003 — «А в утро проснулись »
• 2003-2004 -« Бедная Настя »
• 2006 — Штормовые ворота
• 2008 -« Второе дыхание »
• 2008 -« Мы из будущего »
• 2010 -« Мы из будущего » 2 »
• 2012 -« Матч »
• 2013 -« Любовь в большом городе 3 »
• 2014 -« Волчье солнце »
• 2014 — Григорий Р.
• 2017 — «Вы все меня бесите!»
• 2017 — «Торгсин»
• 2017 — «Елочки новые»
• 2017 — «По законам военного времени»
• 2018 — «Молодежь. Финальная игра «
»

Екатерина Климова, 38-летняя актриса, мать четверых детей, сейчас отдыхает с мужем за границей. Погода там, где находится артистка с мужем, прекрасная. Поэтому Климова много загорает, плавает и, конечно же, делится снимками из отпуска в Instagram.Иногда в роли фотографа выступает возлюбленный артиста актер Гела Месхи.

По мнению поклонников Екатерины, она выглядит просто потрясающе. Женщина — обладательница стройной фигуры, которую ей всегда удавалось быстро вернуть после нескольких беременностей. Кроме того, как видите, на левом бедре художника есть татуировка в виде абстрактного узора. «Отлично выглядишь, Катя», «Умница», «Заряженные фото», «Отличная фигура», «Самая красивая мама», «Красавица, загляденье», «Хорошо отдохни», «Наверное. генетика »,« Я смотрю на тебя и восхищаюсь », — написали поклонники Климовой в комментариях к ее фотографиям.

Кстати, 13 мая Гела Месхи отпраздновал свой день рождения. Ему 30 лет. Актер театра и кино отметил его с любимой женой Екатериной Климовой. По этому поводу она опубликовала в своем микроблоге совместный с мужем снимок. Это стало первым фото влюбленных на странице Климовой в Instagram и первым публичным признанием актрисы в любви к своей второй половинке.

«С днем ​​рождения, любимый муж. Спасибо тебе за все, я тебя люблю.Будь счастлив », — такое издание сделала Екатерина в честь мужа.

Поклонники Климовой считают, что они с Гелой прекрасная пара, одна из самых красивых в российском кинематографе. Месхи стал третьим мужем Екатерины, у них есть общая дочь Белла, родившаяся в 2015 году. Актеры познакомились на съемках фильма «Волчье солнце» в 2014 году, в этот момент Екатерина только что развелась с Игорем Петренко, с которым У актрисы двое сыновей — очаровательные Матвей и Корней.

Позже Екатерина призналась в своих интервью, что Гела покорила ее своей мягкостью и в то же время настойчивостью. Она не хотела строить отношения после разрыва с Петренко, но подход Месхи растопил сердце актрисы. Вскоре у них завязался роман. Пара долгое время скрывала свои отношения. Екатерина и Гела отрицают журналистам, что между ними что-то происходит, и не появляются вместе на светских мероприятиях. Однако их постоянно видели вместе в общественных местах.

Чтобы развеять разные слухи, Екатерина Климова сделала официальное заявление для СМИ. Она рассказала о тайном браке с Гелой через несколько дней после этого события. По словам актрисы, церемония прошла очень скромно. Екатерина и ее возлюбленный просто расписались в ЗАГСе без лишних торжеств.

Екатерина Климова — популярная актриса театра и кино. Детские годы Кати тесно связаны с сестрой, которая, несмотря на ссоры и ссоры, оставалась ее лучшим другом.С детства увлекалась футболом и неоднократно посещала матчи с отцом. Будучи чистым гуманитарием, она с большим трудом постигала точные науки. Она была общительной и дружелюбной с одноклассниками. Принимала участие в школьных театральных постановках.

С первой попытки она поступила в Щепку и вела активную студенческую жизнь. После окончания института работала в Театре Российской Армии, где участвовала во многих спектаклях. Актриса прославилась сериалом «Бедная Настя», который был очень тепло встречен телезрителями.Роль Наташи Репниной очень понравилась актрисе, считавшей свою героиню волевой и сильной женщиной, которую было приятно играть.

Фильмография Екатерины насчитывает более 50 ролей. Самыми яркими можно назвать картины: «Грехи отцов», «Мы из будущего», «Грозовые ворота». Екатерина была замужем за актером Игорем Петренко. Некоторое время назад брак распался. Екатерина снова вышла замуж за актера Гелу Месхи, который на несколько лет ее младше.

Инстаграм-страница Екатерины Климовой «Климоваграмм» набрала более 403 тысяч подписчиков.

Вы тоже хотите увеличить посещаемость своей страницы в Instagram? Свяжитесь с нами для получения услуг по продвижению!

В контакте с

Одноклассники

Видеоклип: заказ, презентация !!!

Вам могут понравиться и другие статьи

• 1 Екатерина Волкова в инстаграм

  Екатерина Волкова — российская актриса, прославившаяся благодаря отечественному семейному сериалу «Воронины». Помимо работы в кино, он выступает на театральной сцене.Она мечтала стать актрисой с …

• 2 Instagram Кати Кузнецовой — katekuzofficial

  Наверняка об актрисе Екатерине Кузнецовой знают люди, которые смотрели фильм «Лучший фильм 3-ДЭ», а также сериалы «Подари мне воскресенье» и «Ялта-45». Девушка из Украины. Она берет …

• 3 Екатерина Вуличенко инстаграм

  Екатерина Вуличенко родилась в самый разгар лета 1980 года. Своим любимым и родным городом он называет Москву, столицу России.Еще в детстве она была очень увлечена …

• 4 Екатерина Утмелидзе инстаграм

  Девочка родилась семнадцатого августа 86 года в прекрасном солнечном Пятигорске, который, кстати, считается ее семьей. Ее семья состояла из грузин-армян …

• 5 Екатерина Малафеева в инстаграм

  Екатерина Малафеева (урожденная Комякова) — жена футболиста Вячеслава Малафеева. Ее муж старше ее на 9 лет.Она была участницей музыкального дуэта DJ Dolls, выступавшего в ночных клубах. Училась в …

  .

• 6 Профиль Екатерины Одинцовой в Instagram

  Одинцова Екатерина Вячеславовна — телеведущая, главный редактор телеканала World Fashion TV и журнала Shopping Guide. Владелица собственного PR-агентства «PR TREND», лицо косметического бренда …

• 7 Екатерина Усманова в инстаграм

  Екатерина Усманова — очаровательная девушка, обладательница стройных форм и великолепных мускулов.С детства обожала спорт и благодаря волевому характеру и упорству сумела …

Facebook

Твиттер

В контакте с

Google+

Худеем на животе

Как живется в золотой клетке. Жены российских олигархов Усманова, Абрамовича, Керимова, Дерипаски и Ходорковского повесили ярлыки

«Новые русские сенсации»: «Его спрятала Жанна Фриске»

В то же время, как настоящий восточный мужчина, его отличает щедрость и признание неприкосновенности Института Семьи.

В то же время, как настоящий восточный мужчина, его отличает щедрость и признание неприкосновенности Института Семьи. Небольшая биография уроженца Дербента Дагестана в марте получилась у юноши с детства, он увлекался спортом, который не мешал ему учиться на отлично. Защита был тестем, еще студентом молодой человек женился на девушке по имени Фируза. Она была и остается главной женщиной в его жизни, родив троих детей: за 6 лет рядовой экономист проработала до заместителя генерального директора и была переведена в Москву, чтобы представлять интересы в Федеральном промышленном банке, одним из учредителей которого является компания была.

Позже он будет представлен Дагестаном в Совете Федерации. Облигации в госструктурах помогли решить проблемы в приобретенных им компаниях. Фото первой красавицы певицы Натальи Ветицкой вы можете увидеть в статье.

Пик ее карьеры также пришелся на e. Восхождение на Олимп началось с карьеры танцора, а затем бэк-вокалиста. Через несколько лет певец покинул коллектив. Увидимся с Керимовым, у женщин было три официальных брака и гражданские отношения с Владом Сташевским, Михаилом Топаловым, Дмитрием Маликовым.Веталицкий привел образ светской львицы, против которой темпераментная лезгинка просто не могла устоять.

Роман с певицей и поп-дивой на сцене связан с бизнесменом Павлом Вашокиным. После разрыва с ним у певца начался настоящий творческий застой. Олигарх вернул звезду на поп-олимпе, вложив деньги в ее раскрутку. Сулейман Керимов и его женщины всегда появлялись вместе на светских мероприятиях, благо супруга предпочла Пабу личную жизнь Домашний уют.

Не исключением стал двухлетний союз с веттикой, создававший впечатление, что пара состоит в браке. В день рождения подруги миллиардера устроила грандиозную вечеринку в усадьбе XIX века с приглашением звезд мировой эстрады.

В подарок преподнесли подвеску стоимостью 10тыс.

В М Возлицкий родила дочь Ульяна. Ее настоящий отец неизвестен. Интрига подтверждается тем, что внешне девушка является копией матери.Головокружительный роман закончился разрывом, но в качестве прощального подарка Керимов оставил бывшей Пасе квартиру в Новой Риге и самолет.

Сегодня женщина ближе живет в Испании, не поддерживает общение с коллегами по шоу-бизнесу и не берет интервью.

Но прессе удалось выяснить, что швейцарский адвокат Керимов по-прежнему занимается делами Веттицкого. Анастасия Волочкова, молодая Анастасия Волочкова пришла на смену тому же мужчине. До Возлицкой еще был в России, поэтому он стал свидетелем нового романа.По слухам, она столкнулась с новой парой в одном из ресторанов, где пообещала отомстить балерине, затаив бандитов.

Волочкова испугалась до истины и потребовала усиленной защиты от олигарха. Женщины Сулеймана Керимова знали о своем браке, с которым мне пришлось мириться. Но Анастасия Волочкова предприняла попытку вывести миллиардера из семьи, за что поплатилась разрывом отношений. Ее проблемы с большим театром совпали с их расставанием.

Авария в Ницце: в результате падения автомобиля Керимов попал в аварию в Ницце, повесившись на дереве. Подушки безопасности смягчили удар, но горящее топливо вылетело из топливного бака, вызвав пожар.

Ослепительная брюнетка находилась в машине рядом с олигархом, но, к счастью, не получила серьезных повреждений. Будучи замужем за предпринимателем Андреем Кондрачиным, женщина тщательно скрывала общение с олигархом, но факт оказался лояльным. Спустя несколько лет брак Канделаки распался.Катя Гомиашвили В то же время в Москве шептались о романе олигарха с младшей дочерью успешного ресторана Арчилой Гомиашвили, создавшей незабываемый образ Остапа Бендера.

Пользуясь блестящим европейским образованием, Катя на деньги отца создала свой бренд одежды Mia Shvili. Дела шли посредственно, пока к делу не подключился влиятельный покровитель. Их роман продлился 4 года, за которые девушке удалось открыть бутик в Лондоне, оформленный всемирно известным дизайнером Роджерсом, и приобрести имя в Москве за счет привлечения коллекций таких знаменитостей, как Хлоя Севиньи и Кейт Мосс.

Оказалось, что это связано с ее беременностью. Рождение дочери Марии заставило женщину продать бутики, за что она получила от Керимова компенсацию в миллион долларов. Он установил для новорожденных ежемесячный пансионат и подарил бывшей хозяйке Вилле во Франции. Вслед за Настей Волочковой у олигарха были непродолжительные отношения с актрисой Олеси Езиловской.

На фото представлен некий женский типаж, к которому любительницы неравнодушны.Но запросы кинодисов были для него слишком большими, поэтому пара быстро рассталась.

Около двух часов бизнесмен погладил свою спутницу по руке, шепча ей на ухо комплименты. История умалчивает, был ли это единичный случай или они были связаны какими-то отношениями. Сегодняшний день привел Керимову к потере более 20 миллиардов долларов из-за вложений в западные проекты. Бизнесмен не только оправился от финансовых неудач, но и вернулся на передовые позиции в отечественном бизнесе.Доказано, что олигарх на светских мероприятиях больше не сопровождает юных красавиц.

Это связано с болезнью и последствиями аварии в Ницце. В М Олигарх вышел из Совета Федерации и покинул Думу. Последней женщиной, о которой писала пресса, как о главной возлюбленной бизнесмена, была его дочь Гульнара, которая была замужем за сыном богатых родителей по имени Арсен.

Олигарх устроил ей роскошную свадьбу в закрытом гольф-клубе по приглашению итальянских и местных знаменитостей.

Сулейман Керимов помогает тем, кто помогает себе

Популярные запросы на нашем сайте

Запрос	номер	Описание
Ани Лорак — Звездная история	4396	Биография Ани Лорак берет свое начало в провинциальном украинском городе, тогда это была еще одна Украинская ССР. Каролина Купе (настоящее имя артистки) родилась 27 сентября в городе Кицман, что в Черновицкой области Украины.Сложное детство будущей звезды телеэкранов, подиумов и уважаемых концертных площадок было предопределено еще до ее рождения: мама и папа расстались, когда Каролина еще не родилась. В результате рожденную девочку настигла полная нищета. Ани Лорак в детстве. Мать певца рассталась с отцом, но Каролина получила имя Папы, от которого пришлось отказаться в свете Софиты. ИЗ.
Ирина Белакова раскрыла договор с бывшим мужем	2109	Есть ли у Чикоу дети? Этот вопрос до недавнего времени интересовал многочисленных поклонников артиста.Сергей Безруков — один из немногих российских актеров, чей образ нельзя связать с каким-то образом или ролью. Исключительность деструктивного как художника трудно переоценить. Однако его зрителей волнуют простые бытовые проблемы. Есть ли у Чикоу дети? Этот вопрос до недавнего времени интересовал многочисленных поклонников артиста. Детство. Там же, 18 октября, родилась жена известного российского актера Сергея Безрукова, дети которой сейчас живут в Москве.Его отец, Виталий Сергеевич, — актер и режиссер Московского театра «Сатира».
Егор Кре — Не могу (премьера клипа, 2017)	2910	Вы можете сразу скачать Znavigator.ru на музыкальном портале и послушать онлайн песню «Я МОГУ» (Егор Кред) в формате MP3. Художник Егор Кре. Правый держатель Black Star. Продолжительность
Настя Каменских полностью засветилась на фото в Instagram	4343	Помимо творческой активности Каменских часто радует поклонников и их горячие головы.Она поделена в Instagram очень откровенными и сексуальными фото. Мы сделали подборку самых горячих фотографий Насти — Enjoy. Как сообщал портал «Известное. ИИА», новоиспеченная украинская певица Настя Каменских опубликовала старое фото по случаю юбилея группы Потап и Настя. Снимок певец опубликовал в Instagram. «Сегодня группе« Потап и Настя »12 лет», — подписала фото артистка. Как известно, в октябре прошлого года Потап и Настя сделали заявление родственнику.

Самые богатые люди Дагестана

Самые богатые люди всегда привлекают внимание.Часто можно услышать о постройке дорогих яхт, покупке футбольных клубов и отдыхе российских миллиардеров на известных курортах. Только жители юга России, в частности, самые богатые люди Дагестана предпочитают оставаться в тени. Но, несмотря на то, что в прессе редко встречаются упоминания о самых богатых людях этой республики, журнал Forbes не оставляют без внимания.

Сулейман Керимов

Так, по данным журнала, дружественный Кремлю политик и владелец компании «Нафта-Москва», Сулейман Керимов, имеет состояние 7 долларов.8 миллиардов и занимает 19 место в списке богатейших бизнесменов России 2011 года. По сравнению с прошлым годом его состояние увеличилось на 3,5 миллиарда долларов. Самый богатый член Совета Федерации получил скандальную известность после аварии в Ницце, в которую он попал от известной телеведущей Тины Канделаки. В настоящее время Сулейман Абусидович также является владельцем ФК «Анжи» и стремится изменить внешний вид Дагестана, выделяя деньги на строительство спортивных комплексов и футбольных стадионов.

Габриэль Юшваев, Сефер Алиев

На 83-м месте в списке самых богатых людей России находится уроженец Дагестана Габриэль Юшваев Его состояние оценивается журналом Forbes в 1 доллар.2000000000. Успешно вложив деньги в линию розлива соков, известную как «Вимм-Билль-Данн», Габриэль Абрамович в настоящее время является членом Совета директоров «Вимм-Билль-Данн»

.

Сын Сулейман Керимова Саид уходит в большой бизнес

По сравнению с прошлым годом благосостояние этого дагестанца не изменилось. Примечательно, что в 1980 году один из богатейших людей Дагестана не имел высшего образования и провел девять лет в колонии, отбывая наказание за разбойное нападение.В феврале 2011 года завершился первый этап покупки PepsiCo «Вимм-Билль-Данна»: американская компания за $ 3,8 млрд получила 66% акций (42% выкуплено у учредителей и менеджмента компании и 24%). % от дочерних компаний).

Самый богатый (официально) Дагестан определить очень сложно, потому что это можно узнать либо из списка Forbes, либо на основании данных налоговых органов. Однако информация, предоставленная богатейшими людьми Дагестана в УФНС РФ по РД, не всегда соответствует действительности.Так, по официальным данным, в 2007 году владелец империи «АС» Сефер Алиев Основатель девяти Юрлиц, владеющий пятью земельными участками, четырьмя домами, двумя дачами и гаражами на семь машин, получил доход от одного Юрлица. в размере 20 тысяч рублей в месяц. В настоящее время один из богатейших людей Дагестана занимает пост министра земельных и имущественных отношений. И таких примеров «официальной статистики» множество.

Денис Двареченский, самого.нетто

Сенатор Сулейман Керимов: Личная жизнь — что известно? Жена, дети, их фото?

Новости и общество

Сулейман Керимов и его женщины: фото

Керимов Сулейман Абусидович и его женщины вызывают интерес россиян, ведь речь идет об одном из богатейших бизнесменов страны, известном своим пристрастием к представительницам прекрасного пола. При этом, как настоящий восточный мужчина, его отличает щедрость и признание неприкосновенности Института семьи.

Краткая биография

Уроженцу Дербента (Дагестан) в марте 2016 года исполнилось 50. С детства юноша увлекался спортом, который ему не помешало отлично освоить. Пройдя армию и окончив институт по экономике, Керимов начал карьеру на заводе «Элтив». Защита был тестем, еще студентом молодой человек женился на девушке по имени Фируза. Она была и остается главной женщиной в его жизни, подарив троих детей:

• Гульнар 1990 г.;
• Abusaid 1995 г .;
• Аминат 2003 р.

На 6 лет рядового экономиста направили к заместителю генерального директора и перевели в Москву для представления интересов в Федеральном промышленном банке, одним из учредителей которого являлось предприятие. Тема «Сулейман Керимов и его женщины» обсуждается в прессе, ведь начинающий предприниматель накопил гигантский капитал на вложениях в активы, имеющие потенциал роста. Внедрившись в нефтегазовую отрасль, он стал владельцем «Нафта-Москва», приобрел акции «Газпрома», «Сбербанка», «Полиметалла», впоследствии продав их по выгодной цене.

Внешний вид Натальи Веллицкой

Заработав в 90-е годы стартовый капитал, Керимов формально отошел от дел, став депутатом Госдумы от ЛДПР (1999). Позже он будет представлять Дагестан в Совете Федерации. Облигации в госструктурах помогли решить проблемы в приобретенных им компаниях.

Именно в эти годы вышла серия романов «Сулейман Керимов и его женщины». Фото первой красавицы певицы Натальи Ветицкой вы можете увидеть в статье.Пик ее карьеры также пришелся на 90-е годы. Восхождение на Олимп началось с карьеры танцора, а затем бэк-вокалиста. В 24 года она попала в группу «Мираж» благодаря продюсеру Андрею Разину.

Через несколько лет певец покинул коллектив. Увидимся с Керимовым, у женщин было три официальных брака и гражданские отношения с Владом Сташевским, Михаилом Топаловым, Дмитрием Маликовым. Веталицкий привел образ светской львицы, против которой темпераментная лезгинка просто не могла устоять.

Видео по теме

Роман с певицей

Успех эстрадной дивы на сцене связывают с бизнесменом Павлом Ващёкиным. После разрыва с ним у певца начался настоящий творческий застой. Олигарх вернул звезду на поп-олимпе, вложив деньги в ее раскрутку. Сулейман Керимов и его женщины всегда появлялись вместе на светских мероприятиях, благо его жена предпочитала публичную жизнь домашнему уюту. Не исключением стал двухлетний союз с веттикой, создававший впечатление, что пара состоит в браке.В свой 38-летний юбилей подруга-миллиардер устроила грандиозную вечеринку в усадьбе XIX века по приглашению звезд мировой эстрады. В подарок была преподнесена подвеска стоимостью 10 тысяч долларов.

В 2004 году Новлицкий родил Ульяну дочь. Ее настоящий отец неизвестен. Интрига подтверждается тем, что внешне девушка является копией матери. Головокружительный роман закончился разрывом, но в качестве прощального подарка Керимов оставил бывшей Пасе квартиру в Новой Риге и самолет.Сегодня женщина ближе живет в Испании, не поддерживает общение с коллегами по шоу-бизнесу и не берет интервью. Но прессе удалось выяснить, что швейцарский адвокат Керимов по-прежнему занимается делами Веттицкого.

Анастасия Волочкова

Анастасия Волочкова пришла на смену тому же мужчине. До 2009 года Ветлицкая тоже прожила и жила в России, поэтому стал свидетелем нового романа. По слухам, она столкнулась с новой парой в одном из ресторанов, где пообещала отомстить балерине, затаив бандитов.Волочкова испугалась до истины и потребовала усиленной защиты от олигарха.

Женщины Сулеймана Керимова знали о его семейном положении, с которым пришлось мириться. Но Анастасия Волочкова предприняла попытку вывести миллиардера из семьи, за что поплатилась разрывом отношений. Ее проблемы с большим театром совпали с их расставанием.

Несчастный случай в Ницце

Осенью 2006 года машина Керимова попала в аварию в Ницце, повесившись на дереве.Подушки безопасности смягчили удар, но горящее топливо вылетело из топливного бака, вызвав пожар.

Сулейман Керимов — один из самых богатых людей России

Охваченный пламенем бизнесмен упал на землю, пытаясь слегка поджечь одежду. Он пришел на помощь, подростки играли на лужайке в бейсбол. Это спасло ему жизнь, хотя французские врачи долго боролись за нее. Сегодня инцидент напоминает перчатки под цвет кожи, которые бизнесмен носит с того времени.

Какое отношение это имеет к истории под названием «Керимов Сулейман Абусидович и его женщины»? Фото телеведущей Тины Канделаки появилось в СМИ. Ослепительная брюнетка находилась в машине рядом с олигархом, но, к счастью, не получила серьезных повреждений. Будучи замужем за предпринимателем Андреем Кондрачиным, женщина тщательно скрывала общение с олигархом, но факт оказался лояльным. Спустя несколько лет брак Канделаки распался.

Катя Гомиашвили

В то же время в Москве шептались о романе олигарха с младшей дочерью успешного ресторана Арчилой Гомиашвили, создавшей незабываемый образ бендеровского Остапа.Пользуясь блестящим европейским образованием, Катя на деньги отца создала его бренд одежды Mia Shvili. Дела шли посредственно, пока к делу не подключился влиятельный покровитель. Катя стала частью проекта «Сулейман Керимов и его женщины». Их роман продлился 4 года, за которые девушке удалось открыть бутик в Лондоне, оформленный всемирно известным дизайнером Роджерсом, и приобрести имя в Москве за счет привлечения коллекций таких знаменитостей, как Хлоя Севиньи и Кейт Мосс.

Ее расписные дублеры, платья-полотенца и купальники в пайетках с удовольствием купила «золотая молодежь», пока девушка не остыла в модельном бизнесе. Оказалось, что это связано с ее беременностью. Рождение дочери Марии заставило женщину продать бутики, за что она получила от Керимова компенсацию в миллион долларов. Он установил для новорожденных ежемесячный пансионат и подарил бывшей хозяйке Вилле во Франции.

Эпизоды

Какие еще красоты современности вошли в историю под названием «Сулейман Керимов и его женщины»? Вслед за Настей Волочковой у олигарха были непродолжительные отношения с актрисой Олеси Езиловской.На фото представлен некий женский типаж, к которому любительницы неравнодушны. Но запросы кинодисов были для него слишком большими, поэтому пара быстро рассталась.

Рассчитано папарацци и уединение олигарха в ресторане «Аист» с красоткой Жанны Фриске. Около двух часов бизнесмен погладил свою спутницу по руке, шепча ей на ухо комплименты. История умалчивает, был ли это единичный случай или они были связаны какими-то отношениями.

Сегодняшний день

Кризис 2008 года привел к потере Керимовым более 20 миллиардов долларов из-за инвестирования западных проектов. Бизнесмен не только оправился от финансовых неудач, но и вернулся на передовые позиции в отечественном бизнесе. Однако сегодня тема «Сулейман Керимов и его женщины» практически закрыта. Фото 2016 года свидетельствуют о том, что олигарх на светских мероприятиях больше не сопровождает юных красавиц. Это связано с болезнью и последствиями аварии в Ницце.В 2016 году олигарх вышел из Совета Федерации и покинул Думу. Ранее он оставил свое любимое детище — футбольный клуб «Анжи».

Последней женщиной, о которой пресса писала, как о главной возлюбленной бизнесмена, была его дочь Гульнара, вышедшая в 2013 году замуж за сына состоятельных родителей по имени Арсен. Олигарх устроил ей роскошную свадьбу в закрытом гольф-клубе по приглашению итальянских и местных знаменитостей.

Новости и общество
«Васа»: музей корабля в Стокгольме и его история.Фото и отзывы туристов

На одном из островов Стокгольма, где давным-давно охотились шведские монархи, находится необычное угловое сооружение. Над темной крышей сооружения роются две постройки алого цвета, напоминающие мачты …

Новости и общество
Джордан Бруно: краткая биография и его открытия (фото)

Еретик, получивший изгнание и осуждение как со стороны католиков, так и лютеран и кальвинистов, которые не встречались ни с одной религиозной системой своего времени, ни в одном идеологе — это Иордан Бруно.Краткий биограф …

Новости и общество
Белый медведь Кнут и его история (фотография)

Судьба этого очаровательного белого медведя тронула сердца миллионов людей по всему миру. Его печальная история долго обсуждалась в СМИ. Сегодня мы хотим вернуться к нему еще раз и рассказать, насколько сложно …

Новости и общество
Шереметьевский дворец и его красота (фото)

В 1703 году в Петре был основан Петербург. Всего девять лет он становится столицей государства.Главный город Страны при непосредственном участии своего покровителя начинает активно заселять и благоустроить …

Технологии
Александр Белл: Биография и его изобретение (фото)

Александр Грэм Белл родился в Эдинбурге (Шотландия) 3 марта 1847 года. Круг интересов этого американского ученого и изобретателя был чрезвычайно широк. В своих удивительных экспериментах ему удалось объединить статьи …

Новости и общество
Кто такие мистер Макс и его родители? Фото

Если вы не знаете, кто мистерМакс и мисс Кэти, значит, вам, вероятно, далеко не пять лет и у вас нет детей. На данный момент это самые популярные видеоблоки на русскоязычном сегменте «YouTube». Мастер Макс и …

Новости и общество
Александр Гобозов и его женщины

Александр Гобозов надолго запомнится всем поклонникам телепроекта «Дом 2». Один из самых ярких участников за несколько лет под прицелом видеокамеры построил любовь на виду у всей страны.Сегодня вы узнаете о трех …

для дома и семьи
Витамин B6: инструкция по применению и его роль в организме беременной

Витамин B6 или, как его еще называют, пиридоксин — одно из важнейших веществ для человеческого организма, так как он отвечает за многие жизненно важные функции. Для беременных также очень важны …

Духовное развитие
Значение Салимы и его влияние на судьбу женщины

Сегодня нам предстоит выяснить, что означает Салима для девушки.Очень часто родители при выборе имени для ребенка прибегают к различным справочникам и толкованиям, пытаясь узнать секрет того или иного имени.

Духовное развитие
Восточный гороскоп и его особенности: женщина-тигр и мужчина-тигр — возможна ли совместимость?

Тигр Вместе с Льводом делит пальму первенства и трон в животном мире. Оба хищника прекрасны своей дикой незаменимостью, живостью, грацией. И так же в равной степени: беспощадный и хитрый, как и все представители…

Простые русские олигархи. История нетривиального успеха: Сулейман Керимов

Статьи о менеджменте — Популярное Менеджмент — это обычные российские олигархи. История нетривиального успеха: Сулейман Керимов

«Вы любите деньги, а у меня их много, и я легко с ними порываю»

Сулейман Керимов (со слов его окружения)

Сулейман Керимов стал, по мнению многих экспертов, истинной причиной «калийной войны» между Беларусью и Россией именно из-за Керимова, якобы решившего организовать сборный чемпионат по футболу (оч), о чем мы пока говорим отдельно.И все же скандальная авария на шикарном суперкаре с Тиной Канделаки, полтора десятка миллиардов (как минимум) долларов личных активов на пике деловой карьеры и много-очень-очень много других аспектов. История успеха этого человека вполне достойна внимания.

Старт

Сулейман Абусидович Керимов родился 12 марта 1966 года в далеко не самой простой семье Даагента (Дагестан): его мать занимала очень значительную должность в Сбербанке, а Поуп был сотрудником уголовного розыска.На Северном Кавказе ребенка с такими родителями гарантировали автоматически и сегодня.

Сулейман был спортивным и умным ребенком: увлекался тяжелой атлетикой, борьбой, имел явные вклады в точные науки. Поступление в Политехнический институт (не в Москве — в Дагестане) после школы заканчивалось годовым призывом в армию и службой в ракетных войсках и элитном, кстати, их подразделении. После армии Керимова восстанавливается для учебы, но переводится на экономический факультет, где попадает к будущей жене Ярмарки.Отец Феруз находился под руководством самого Сулимана: известного наушника, который помог зятю занять место экономиста на престижном дагестанском предприятии «Элев». Завод выпускал продукцию из большой дефицитной категории — электронное оборудование. В 1993 году у этого успешного предприятия возникла потребность в собственном банке. Такой был создан и получил название Федеральный индустриальный банк (Федбанк), его представитель был отправлен в Москву. Представителем был никто иной, как Сулейман Керимов.

Москва. Большое начало

Через пару лет московской жизни Сулейман Абусидович стал генеральным директором компании «Союз-Финанс». В 1998 году бизнесмен вкладывает пятьдесят миллионов долларов в приобретение контрольного пакета акций будущего холдинга «Нафта-Москва». Еще через 2 года сотрудничество с Романом Абрамовичем и Олегом Дерипской позволяет Керимову получать часть прибыли от таких компаний, как «Ингосстрах», Аусбанк, «Носта» и других — не менее успешных. Стоп! Здесь необходимо более детально разобрать происходящее.

Федпромбанк

Насколько мы помним, Сулеймана Керимова в Москву прибыл представитель Федпромбанка, созданного для завода «Элтив». Чрезвычайно активно помогал дагестанский банк его «земляков», в результате чего зяблик быстро рос и развивался. А Керимов активно пугал своими акциями. Параллельно харизматичный бизнесмен боролся в российской столице полезными связями, пытался искать счастья в больших и новых для себя проектах и ​​даже участвовал в продаже «Внуковских авиалиний».Однако к сделке в Счетной палате возникло множество неудобных вопросов, но Сулейман Абусидович скрылся.

За «пару лет» покупка акций постоянно растущего банка дала отличный рост первоначального капитала будущего миллиардера.

Нефть и нафта. Нафтта-Москва

Конец 90-х в России — эпоха большой войны за ресурсы.

Керимов Сулейман Абусидович

Сулейман Керимов на тот момент не имел достаточных «мускулов» в бизнесе для больших войн, поэтому усилия миллиардера сосредоточились на относительно «небольших» объектах объекта — компании «Варьеганнефть», которая, естественно, нефть.Выиграв объект, Керимов сделал, так как в дальнейшем это будет сделано со всеми захваченными активами: продал (в данном случае — Михаил Гурчиев).

А потом была Нафта. Сулейман Абусидович Это был когда-то мощный флагман бизнеса, полученный «по дешевке»: за 50 миллионов долларов в 1998 году. Бизнесмен выступил в стиле «Танцев на Кости» Сэма Зелла, воспользовавшись чужими вызовами.

Ремарика: «Нафтуа» изначально возглавлял гендиректор Анатолий Колотилин.Его сын работал в банке Unibesta, через который деньги Колотилина казались выгодными для его семьи. Но — 1998 год, кризис. «Юнибеста» рухнула, и «Нафта» потеряла из-за этого 400 миллионов долларов своих средств и все еще оставалась в долгу перед «Сургутруном» в размере 100 миллионов долларов. Словом, «Нафта» готова продать кого угодно, лишь бы решить вопрос с долгами.

Перекрутить масло Сулейману Абусидовичу не понравилось. Активы компании, купленные за 50 миллионов, Керимов вскоре продал за 400 миллионов долларов.И тут началась новая кампания за деньги.

Рейдеры и поглощение: найди отличия, если хватит здоровья

Сейчас это называется «недружественное поглощение», никто не приходит с жалобами на мощные ведомства, сохраняется тишина. Но за таким фирменным наименованием прятались мальчики с мелочами, решения судов очень отдаленных регионов о назначении нового состава совета директоров, уголовные дела против непромышленных владельцев и то, что не считается громким. вообще.

год 2001г. «Автранкулу» повезло с активом десятков перспективных предприятий, в том числе целая оградка, «Ингосстрах», «Ингосстрах-Союз» и т. Д. И т. Д. Не повезло ни с одним: вниманием трех главных акул того времени: Романа Абрамовича, Олег Дерипаска и, конечно же, Сулейман Керимов. Последний в итоге победил, а владелец «Authrancle» Андрей Андреев, по его словам, кроме приставки «Ex» для статуса собственника ничего не получил.

В 2005 году Керимов уже стал владельцем миллиардов долларов, но все равно начинает охоту за другим объектом: «МосмонтажспецСтрой», «Головной Мосмосстрой», «Моспромстрой» — все три корпорации вошли в ТРЦ «Девелопмент», офис которого находился в г. в паре сотен метров от Кремля.Но в этот офис приходили милые труженики и утильщики, а мэр Москвы Юрий Лужков демонстративно демонстрировал: «Ну ладно, простой экономический спор, не имеющий к нам никакого отношения». Правда, это сам Лужков и попросил Сулеймана «немного разобраться» с укоренившимся руководством «Развития», полюбившимся силовыми методами. Керимов и «разобрался», очень быстро перепродав за 80–85 миллионов долларов добытый объект.

«Форбс» как-то писал, что знакомый бизнесмен часто упоминал одну этническую черту Сулеймана Абусидовича: то, что «плохо лежало», он, конечно, переживал, да и власть делиться нужно было психологически.Горячий дагестанский менталитет спокойного симпатичного бизнесмена.

Инвестиции в Россию

Если бы Керимов сделал ставку на «поглощение», он бы не был тем Керимовым, который есть.

Помните, почему все началось в Москве? Общение и инвестиции в собственный банк. И моя мама, которая работала в Сбербанке. Здесь, на этой линии, Сулейман Абусидович начал выстраивать интересную игру.

Одно дело — покупать акции Федпромбанка, где есть достаточный его капитал, а другое дело — покупать «пакеты» акций Газпрома и Сбербанка России.С 2004 по 2006 год стоимость первого увеличилась в 4 раза, а второго — всего в 12, и бизнесмен за этот период (а точнее, в начале) уже успел купить 4,25% и 5,26% их акций соответственно. . Как? Очень простой. Взял деньги — и купил на них акции. И в залог осталось … купил акции. Ожидались акции, увеличилась сумма залога, выросли возможности — и так по кругу.

А кто одолжил, спросите вы. Ну, сначала ВЭБ, потом еще «какие-то» банки.Но ставка была сделана на Сбербанк. Это было так просто: вы берете деньги у Сбербанка, вы покупаете его акции, оставляете их в залоге — и снова вы покупаете у него акции. Все риски — Сбербанк, вся прибыль … верно.

Филарет Гальчев и Вадим Мошкович работали со Сбербанком по аналогичной схеме, однако именно Керимов этот банк делал настоящие отступники. Например, Сбербанк не считает возможным предоставить одному кредитору более 25% его капитала. «Нафта» подошла к пределу и, когда казалось, что новые кредиты брать вообще нельзя, сработало правило: если нельзя, а нужно — значит можно.С 2005 года кредиты брало ЗАО «Новый проект» вместо Нафта-Москва, и хотя собственник там был тот же, в банке этого не заметили. Почему? Во-первых, разрешено дело по-русски, во-вторых, перечитать слова, сделанные в эпиграфе.

В 2007 году выяснилось, что Сбербанк России уходит во главе с Германом Грефом. Керимов исчерпал кредиты (что избавило от неудобных вопросов «Кто уполномочил?», «Кто ответит?» И т.д.) на 4 миллиарда долларов и оставляет огромную прибыль.

Кроме того, есть еще один госбанк, готовый со всей щедростью одолжить дорогого клиента — ВТБ.Может быть, связь Керимова в этот момент была уже чрезвычайно мощной, а может это просто случайность и ВТБ без задних мыслей и «просто так» руководил всеми идеями бизнесмена.

Correce нам поможет?

Действительно, как-то невразумительно: вся Россия и Россия. Но как насчет расширения столицы на запад? На самом деле вопрос был не в желании самого Керимова: он его хотел, он считал, что «будет больше». Его дела к 2006 году были настолько хороши, что их можно было принять за мир.Но … «Там» особо не спешили сотрудничать с олигархом «из лихих русских 90-х».

И здесь нам непременно придется представить нового персонажа: Аллен Вайн был не просто топ-менеджером, а директором российского филиала «Меррилл Линч». В дальнейшем он знакомится с Керимовым, завязывает дружбу, а со временем — еще и партнерство. Вайн покидает «Меррил Линч» и возглавляет одну из структур олигарха — «Миллениум Групп». Вайн стал дирижером Керимова на Запад.Он будет его переводчиком и «ключом» для входа в те кабинеты, в которых молодой и богатый дагестанский гонорар не особо хотел видеть раньше.

Задача была проста: «Морган Стэнли» сначала решил проверить «чистоту» активов Керима. Отчасти такое решение банка было связано с тем, что Вайн и МС во главе с М.С. были давними приятелями, отчасти — природно расположенной харизмой олигарха. К тому же много еще никто не сделал, и по ряду сделок найти реальных покупателей было невозможно.После первого «Due Diligence» еще 12 банков в Европе и США начали сотрудничать с Сулейманом Абусидовичем.

В это время любитель быстрой езды и острых впечатлений попадает в серьезную аварию вместе с Тиной Канделаки. У бизнесмена сильные ожоги, его лечат в лучших клинических регионах мира, он выдерживает деловой ритм вопреки всему и отчасти благодаря специальному силиконовому костюму.

С 2007 по 2008 год западные банкиры помогали олигарху разделить активы в России, скупая активы за рубежом.Было получено 26 миллиардов, 20 миллиардов пошли на долги и прочие расходы, 6 миллиардов лег «на сдачу».

Пакет новых приобретений Сулеймана Керимова выглядел как выставка: здесь были акции практически всех структур с крупными активами и громким именем. Deutsche Bank, British Petroleumm, Royal Bank of Scotland, Merrill Lynch, Morgan Stanley, E.ON, Deutsche Telekom, Barclays, Boeing, Credit Suisse, Fortis и другие, многое другое …

Дальше игра пошла по-крупному, Керимов стал крупнейшим частным акционером в истории самого Morgan Stanley, он начал играть значительную роль в голосовании по ключевым проблемам планеты.А потом была разруха и возрождение, конфликт между Москвой и Минском из-за действий бизнесмена и эпопея с махачкалинским «Анжи», очная история с очами и другие скандалы. О том, что мы вам расскажем, раньше никто не писал, но это будет уже в следующей статье.

Кремовый Андрей

Сулейман Керимов подарил сыну аэропорт

Сенатор активно переписывает бизнес-активы у 21-летнего наследника Саида Керимова.

Когда Сулейман Керимов только создал благотворительный фонд своего имени, он пообещал «помогать социально незащищенным и нуждающимся молодым людям.Однако единственным молодым человеком на сегодня, щедростью Сулимана Абусидовича, является его сын Саид, на которого переписаны самые безрадостные части бизнес-империи Керимова.

Сулейман Керимов

Такое отчуждение — лучший выбор для сенатора, который одновременно хочет и занимается бизнесом, и заседает в верхней палате парламента. Последний аэропорт города Махачкалы стал последним активом Саида Керимова.

Кино и полюс

Дело в том, что сын сенатора от Дагестана 21-летний Керимов-младшийстал основным акционером Международного аэропорта Махачкала, стало известно из базы данных «Спарк-Интерфакс». 11 января 2017 года было обновлено 99,5% акций Grandco, принадлежащих аэропорту.

Представитель аэропорта Махачкалы подтвердил, что Grandco является владельцем аэропорта, отказавшись звонить владельцам компании. Сотрудники пресс-службы «Грандко» и холдинга Сулеймана Керимова «Нафта-Москва» не комментировали информацию о собственниках.

К 21 году у выпускника МГИМО (по данным на сайте института Саид Керимов должен был получить диплом летом 2016 года) уже два крупных актива, в том числе крупнейшая золотодобывающая компания «Полюс», владельцем которой он стал в г. Апрель 2015. Ранее принадлежала Фонду Сулеймана Керимова. В январе 2017 года Полюс получил лицензию на разработку самого большого в России золотого бревна.

Саид Керимов также владеет сетью кинотеатров «Синема Парк», которую он купил у Владимира Потанина в 2014 году.Сумма сделки не разглашается, но, по оценкам экспертов, она может составить 300-400 миллионов долларов. В марте 2016 года стало известно, что Керимов-младший решил расширить этот бизнес, купив сеть «Формула кино», но переговоры не увенчались успехом. В середине января 2017 года, как сообщали СМИ, сеть «Синема Парк» заинтересовала бизнесмена Александра Мамута. Представитель Мамута от комментариев отказался.

Журнал Forbes по итогам 2016 года оценил состояние Сулеймана Керимова без учета аэропорта в 1 доллар.6 миллиардов (совокупная стоимость Полюс и Синема Парк). Получить смету стоимости аэропорта на момент публикации не удалось.

Скай Махачкала

Открытое акционерное общество «Международный аэропорт Махачкала» стало оператором аэропорта в 2014 году, следует из сообщения на сайте аэропорта. До этого они принадлежали компании «Авиакомпании Дагестана», которую в декабре 2011 года Росавиация лишила лицензии на выполнение полетов. В 2012 году аэропортом заинтересовалась аффилированная с Керимовым компания «Нафта-Москва».А 11 сентября 2013 года Арбитражный суд республики признал компанию «Авиакомпании Дагестана» банкротом, все ее имущество было выставлено на торги, следует из материалов дела. Согласно картотеке Арбитражных судов Москвы и Дагестана, в 2012–2013 годах ответчиком по делу о банкротстве были «Авиакомпании Дагестана», один из истцов, в котором Aroolia Holdings была аффилирована с Нафта-Москва.

Торги прошли в июне 2014 года, в них приняли участие две компании.Первая заявка поступила от зарегистрированного на Британских Виргинских островах ОАО «Международный аэропорт Махачкала», основным владельцем которого тогда была компания DOXA Investments Ltd. Вторую заявку подали в банк «Северный морской путь» (ОАО «СМП Банк») Аркадий и Борис Ротенберги. Торги прошли в один шаг, актив достался компании «Международный аэропорт Махачкала» за 300 миллионов рублей. Представитель банка не прокомментировал участие в аукционе и интерес к активу.

Формально на тот момент связи между Керимовым и DOXA не было, однако в октябре 2016 года ФАС согласовала перевод из офшора в Grandco акций, принадлежащих Саиду и Сулейману Керимовым на паритетных началах, сообщает РБК. .

Финансовые показатели По итогам 2016 года ОАО «Международный аэропорт Махачкала» пока не раскрывается. Однако, согласно бухгалтерской отчетности компании, в 2015 году ее выручка составила всего 632,2 тысячи рублей, чистая прибыль — 3.27 тыс. Руб.

В 2016 году через аэропорт прошло 869,2 тысячи пассажиров — на 23% больше, чем в 2015 году, следует из отчета компании. За 2016 год аэропорт обслужил 7,7 тыс. Рейсов, что на 9% больше, чем в 2015 году. Пропускная способность на внутренних линиях составляет 200 пассажиров в час, на международных — 60 пассажиров в час. Из аэропорта летают восемьдесят самолетов в Москву, рейсы в Санкт-Петербург четыре раза в неделю, также есть возможность попасть в Сургут, Краснодар, Ростов-на-Дону, Казахстан и Турцию.

Продал Керимов-старший

В 2009 году Керимов купил у группы АСТ Тельман здание «Военторг» на Варотженке. Тогда сделка оценивалась в 300 миллионов долларов. В 2010 году Керимов передал этот актив структурам Фишеровлева за счет купленных у него акций «Уралкалия». В 2013 году Керимов продал 36% акций Peak Businessmen Сергея Гордеева и Александра Мамута. Тогда сумма сделки оценивалась примерно в 500-600 миллионов долларов.Также в 2013 году Керимов продал 21,75% акций «Уралкалия» Одэксим Михаилу Прохорову. Стоимость пакета оценивалась в 115 млрд рублей.

В октябре 2015 года Керимов продал московскую гостиницу, которая была оценена более чем в 10 млрд рублей, владельцам Горбушкиным Юрию и Алексею Хотину. Позже, в августе 2015 года, Керимов продал Хотину галерею «Сезон моды», расположенную в отеле. В июле 2016 года Керимов был заинтересован в покупке 17% ОК РУСАЛ на «Онэксиме», но через некоторое время сошел с дистанции, уступив место партнерам по СУАЛу Виктору Вексельбергу и Леониду Блаватнику.

В декабре 2016 года Керимов-старший. Распространился с футбольным клубом «Анжи», которым он владел вместе с президентом махачкалинского «Динамо» Османом Кадиевым со всеми долгами. С 2010 по 2013 год футбольный клуб был убыточным активом, но по итогам 2014 года оказался самым успешным спортивным бизнесом в России: прибыль за этот период составила 4,2 млрд рублей.

Как ранее сообщало агентство Ruspers, рейтинговое агентство Fitch перед уходом из России в прошлом году Полюс был установлен долгосрочным рейтингом Садуса Керимова на уровне спекулятивного класса BB- (уровень кредитоспособности ниже достаточного) с негативным прогнозом.Позже рейтинг был отозван официально — «по коммерческим причинам». Стоит отметить, что низкий рейтинг закрыл для «полюса» возможности вложения средств НПФ.

Один из богатейших людей России, депутат Государственной Думы РФ Сулейман Каримов родился 12 марта 1966 года в Дербенте Дагестанской Автономной АССР (ныне Республика Дагестан). Отец — юрист, работал в уголовном розыске; Мать работала бухгалтером в Сбербанке Сбербанк.

В 1983 году С. Керимов поступил на строительный факультет Дагестанского политехнического института, в 1984 году — по окончании первого курса института — был призван в армию и прошел срочную военную службу в ракетных войсках стратегического назначения. назначение ВС СССР (РВСН ВС СССР). После увольнения продолжил обучение на экономическом факультете Дагестанского государственного университета (ДГУ). В.И. Ленина, который окончил в 1989 г. по специальности «Бухгалтерский учет и анализ хозяйственной деятельности».»

В 1989-1995 годах работал на должностях от экономиста до помощника генерального директора по экономическим вопросам завода» Элтив «Министерства электронной промышленности.

С 1995 г. — генеральный директор ООО «Союз-Финанс» (Москва).

С апреля 1997 года занимался научной деятельностью.

В феврале-декабре 1999 года работал заместителем директора АНО «Международный институт корпораций».

С декабря 1999 г. — депутат Государственной Думы РФ третьего созыва по общему списку избирательного блока «Блок Жириновского», входил в состав Комитета Государственной Думы ФСБ. Совет Российской Федерации.

7 декабря 2003 г. избран депутатом Государственной Думы ФС РФ четвертого созыва по общему списку безопасности избирательного объединения ЛДПР. Госдума вошла во фракцию ЛДПР, является заместителем председателя комитета Государственной Думы ФС РФ по физической культуре и спорту.

В апреле 2007 года фракция ЛДПР была освобождена и стала независимым депутатом.

Сулейман Керимов возглавляет Попечительский совет Федерации спортивной борьбы России.В юности увлекался дзюдо и опекунами, был неоднократным чемпионом различных чемпионатов. Международная федерация объединенных стилей боя (FILA) наградила его «Золотым орденом» — одной из самых престижных наград.

19 апреля 2007 года русская версия журнала Forbes опубликовала рейтинг самых богатых граждан России, в котором Керимов с $ 12,8 млрд занял седьмое место.

Под его контролем через ОАО «ГНА« Нафта-Москва »и другие фирмы — горнодобывающий холдинг« Полиметалл »(99.5%), «Национальные кабельные сети», МКС «Мостелеком». Ему принадлежит 4,5% акций «Газпрома», 5,7% акций Сбербанка, около 2% акций МГТС. Инвестирует в Подмосковье Рублево-Архангельское (2 миллиона квадратных метров элитного жилья).

Он владелец яхты Ice, построенной на верфи Lurnssen в Бремене, Германия. Это четырехплоскостное судно, длина которого составляет 90 метров. Семь ванн и раковин в каюте хозяина и гостевой каюте выполнены из цельного куска известняка, интерьеры отделаны дубом.Спальня владельца простирается от одного борта яхты до другого. На борту — бассейн и вертолетная площадка. Дальность плавания — более 11000 км. По некоторым данным, только декор интерьеров, включая роспись, стоил 25 миллионов долларов, а общая стоимость яхты могла достигать около 170 миллионов долларов.

В качестве личного лайнера Сулейман Керимов использует роскошно обособленный пассажирский лайнер среднего и высокого диапазона Boeing Business Jet (BBJ) 737-700, который принимает на борт всего 16 человек, а у хозяина на борту есть офис, душ и спальня.Стоимость такого самолета достигает 50 миллионов долларов, дальность его недневного полета — до 12000 км.

Сулейман Керимов женат. Его жена — Фируза — дочь высокопоставленного дагестанского чиновника. Он познакомился с ней во время учебы в Дербенте, и вскоре влюбленные поженились. По слухам, устроиться на хорошую работу — экономистом на заводе электроники «Элтив», одном из крупнейших предприятий Дагестана, помог тестю Керимову. Фируза всегда была настоящей «восточной» женой, не любит появляться на публике, не желает общаться с прессой.Он занимается воспитанием троих детей.

Сулейман Керимов любит светские мероприятия, вечеринки звезд эстрады, катание на собственной яхте по льду, стоящей у берегов Испании. Любит устраивать шикарные вечеринки, дарить красивые подарки. Ему приписывают романы с известными певцами, балеринами, актрисами. Имя Керимова недавно мелькнуло в прессе в связи с аварией во Франции.

25 ноября 2006 года на набережной Променад-дез-Англе в Ницце миллиардер и его спутница, которой, по данным некоторых СМИ, была известная российская телеведущая Тина Канделаки, попали в автокатастрофу.По неизвестной причине на участке, где предельно допустимая скорость составляет 50 км / ч, спортивный суперкар Энцо Феррари Керимов не справился с управлением, на большой скорости вылетел с дороги, врезался в дерево и загорелся. Охваченный пламенем, Керимов с легкостью выбрался из кабины и поехал по траве, пытаясь сбить с ног. Ему помогли очевидцы аварии. Горящий автомобиль смог потушить только пожар аэропорта Ниццы. «Феррари» стоимостью около 675 тысяч евро взысканию не подлежит. Его спутницу, Тину Канделаки, разлучили легкие ожоги и повреждения.Ее госпитализировали в больницу Сен-Рош. И после оказания ей медицинской помощи в тот же вечер вылетела в Москву. Керимов, получивший тяжелые ожоги, на вертолете отправили в одну из клиник Марселя, а затем перевезли в клинику в Бельгии, где прошел курс лечения и уже в конце января 2007 года он вернулся в Москву и приступил к работе. На сегодняшний день он полностью восстановился после аварии и работает в повседневном режиме и в полном объеме.

Сулейман Керимов — один из богатейших людей России

Сулейман Керимов входит в двадцатку богатейших людей России.

Личное состояние

В 2011 году его личное состояние приближалось к 8 миллиардам долларов.
Принадлежит Керимову, Газпрому, Сбербанку, Ростелеком и другим компаниям, не безразличны Керимов и Драгометалс: ему принадлежат две крупные золотодобывающие компании. В 2011 году футбольная команда «Анжи» оказалась в активе Сулеймана Керимова. С приходом олигарха в «Анжи» появились поистине «крутые» игроки: камерун Сэмюэл Тис’о, бразилец Роберто Карлос, венгр Балаж Джжак.

Личная жизнь

Официально миллиардер Керимов давно счастлив в браке. Жена Сулеймана Керимова — его братство Фируза. Они познакомились еще в студенческие годы. Фируза и Сулейман — родители троих детей. Старшей дочери Гульнаре — 23 года, сыну Абусиде пять лет, а третьей дочери Аминат исполнилось десять лет.

Знает ли жена Сулеймана Керимова о «левых» похождениях супруга, нам неизвестно. А вот о романах олигарха много говорят.Упомянем роман с певицей Натальей Ветицкой, которому он подарил бриллианты. В списке Керимова Анастасия Волочкова, Олеся Судзиловская, Жанна Фриске, даже Ксения Собчак и Тина Канделаки …

Вроде олигарх коллекционирует красивых женщин, но жена Сулеймана Керимова может быть спокойна: восточных мужчин не разводят.
У Сулеймана остались брат, врач по профессии и сестра, учитель русского языка и литературы.

Благотворительность

Давайте отдадим должное г.Керимов: активно занимается благотворительностью.

26 ноября 2006 года в Ницце (Франция) Керимов сильно пострадал в аварии на своем Ferrari Enzo, получив сильные ожоги и надев защитные перчатки. После аварии он пожертвовал 1 миллион евро. Фонд «Pinkioo» — благотворительная организация, работающая с детьми, пострадавшими от ожогов.

Саид Сулейманович Керимов — российский предприниматель, владелец сети кинотеатров «Золотой министр Полюс» и «Синема Парк».

Семья

Саид Керимов родился в 1995 году в семье известного российского бизнесмена дагестанского происхождения, сенатора Сулеймана Керимова и Фирузы Керимовой (в селе Майберри Ханбалаева).Его родители поженились еще в студенческие годы, в их семье трое детей: Саид — средний ребенок и единственный сын. Его сестер зовут Гульнара и Аминат.

МГИМО и первые бизнес-проекты

Керимов Саид — выпускник факультета международного бизнеса и делового администрирования Московского государственного института международных отношений (МГИМО). Говорят, что он учился на одном курсе с Ильей Медведевым, сыном премьер-министра России Дмитрия Медведева.

Младший Керимов, унаследовавший от отца явный предпринимательский талант, начал заниматься бизнесом еще во время учебы в университете.Изначально он вкладывает собственные средства в небольшие проекты, а в 2014 году купил, по разным оценкам, за $ 300-400 млн сеть кинотеатров Cinema Park у миллиардера Владимира Потанина.

Развитие Керимова планировалось за счет расширения сети: в 2015 году он нацелился на приобретение Formula Movie в структурах Alpha Group. Однако сделка, которая в будущем должна была отдать молодому предпринимателю более 13,7% российского кинопроката, не состоялась.В 2017 году Керимов продал Синема Парк Александру Мамуту.

Активы Саида Керимова

В настоящее время Керимов-младший является владельцем крупнейшей золотодобывающей компании ПАО «Полюс», разрабатывающей месторождения в Красноярском крае, Якутии, Магаданской и Амурской областях. Предприниматель был в числе его владельцев в 2015 году.

В 2016 году вместе со своей родной сестрой Гульнарой он также вошел в совет директоров этой компании. Под его контролем активы поляков практически полностью консолидировала семья Керимов.В 2015 году Wandle Holdings Ltd и Sacturino L, контролируемые Саидом, провели обратный выкуп акций золотодобывающих компаний в меньшинстве, в результате чего их пакет увеличился до 98%.

Саид Керимов — первые шаги молодого лезгинского миллиардера

В начале 2017 года Саид Керимов стал основным акционером Международного аэропорта Махачкала.

Стоит отметить, что Керимов-младший проявляет интерес к бизнес-проектам различной направленности. Так, в сфере недвижимости ему принадлежит элитный загородный коттеджный поселок «Усадьба Заречье».Бизнесмен не потерял интереса к кино. Правда, сейчас он сосредоточился на относительно новом и перспективном направлении видеосъемки с дронов. Этим, в частности, занимается компания Керимова со спикерским именем «Air Cinema».

Интерес к высоким технологиям

Если Сулейман Керимов известен как блестящий финансовый инвестор, то Саид Керимов представляет особый интерес для стратегических инвестиций в сфере высоких технологий и информационных технологий. В 2017 году он посмотрел два похожих актива.Еще в июне «Националь Синнет», еще одна младшая компания Керимова, планировала приобрести 51,6% акций интегратора и разработчика средств защиты информации «Российские высокотехнологичные технологии» и даже договорилась о покупке в ФАС. Однако позже бизнесмен от сделки отказался из-за недостаточной инвестиционной привлекательности этого сектора рынка.

Весной 2017 года Керимовский «Эйр Синема» получил одобрение ФАС на покупку 51% акций ЭЛТЕХ СПБ — проектировщика в промышленных и научных целях.Среди заказчиков инжиниринговой компании значатся Роскосмос, Роснано и Аэрофлот. Примерный объем инвестиций компании Kerimov-Jr. структуры в разработке проекта оцениваются примерно в 80 млн руб.

Личная жизнь Саида Керимова

Саид Керимов отличается хорошими манерами, внешностью и скромностью. Он не любит публичности и практически не появляется в светской Рауте. Говорят, что при личном общении Керимова-младшего.Впечатляет довольно замкнутого молодого человека. Это мнение подтверждает тот факт, что профиль бизнесмена в социальных сетях является конфиденциальным.

О сердечных приступах одного из самых завидных женихов России тоже практически ничего не известно. Исходя из этого, можно предположить, что молодой предприниматель придерживается известного и еще не нарушившего правила о том, что счастье в личной жизни, как и успех в бизнесе, любит тишину и серьезный подход.

Сулейман Абусидович Керимов — российский бизнесмен и политический деятель, член Совета Федерации от Республики Дагестан, один из богатейших людей России.

Сулейман Керимов — один из богатейших граждан России. По данным Forbes за 2017 год, он занимает 21 место в стране по состоянию и 226 место в мире. Ему принадлежат крупнейшие нефтедобывающие компании — Нафта Москва и по добыче золота — Полюс Золото. Основатель Фонда поддержки молодежи, развития медицины, культуры и спорта Фонда Сулеймана Керимова.

Керимов родился на Западном берегу Каспийского моря в Дербенте, по национальности лезгин.Родители будущего бизнесмена были простыми советскими людьми: отец — адвокат по уголовным делам, а мать — бухгалтер Сбербанка. У Сулеймана были старший брат и сестра, по профессии врач и учитель русского языка соответственно.

Детство

В детстве Керимов хорошо учился и любил спорт. Он считался лучшим учеником своей школы. Сурахиман особенно интересовался математикой, которую изучал глубоко. Школу окончил с золотой медалью, поступил в Дагестанский политехнический университет на строительный факультет.Сулейман успел разгрузить один курс, после чего получил повестку в армию и пошел служить в ракетные войска. Демобилизовавшись, Керимов поправился в университете, но не на строительном факультете, а на хозяйственном.

На фото молодого Сулеймана Керимова

В 1989 году окончил Дагестанский политех и начал работать экономистом на заводе. «Элтив» был тогда лучшим оборонным предприятием Союза. За пять лет Керимов поднялся по карьерной лестнице до генерального директора по экономическим вопросам.

Бизнес

В 1993 году Элтив отправил Керимова в Москву возглавить «Федпромбанк», который был создан для удобства расчета завода с клиентами. Работая в банке, Сулейман руководил несколькими крупными компаниями в условиях кризиса и имел ряд полезных знакомств.

Собственный бизнес Керимова пошел в гору, начиная с 1999 года. Его первым активом является контрольный пакет «Нафта Москва» — за год стал 100 процентов. И на сегодняшний день бизнесмен продолжает единолично руководить этим холдингом.

С начала 2000 года Керимов начинает участвовать в политике. Он становится депутатом Госдумы от фракции ЛДПР. В 2007 году предприниматель вышел из партии, не объясняя причин, и продолжает политическую карьеру в «Единой России». От партии власти Керимов занимает место в Совете Федерации как представитель своего родного региона — Республики Дагестан. . В верхней палате парламента Сулейман работал два созыва.

«Нафта Москва» тем временем выкупила активы крупных предприятий с последующей выгодной перепродажей. В этот период Керимов начал сотрудничество с крупнейшими российскими бизнесменами и. В дальнейшем Керимов заключил с ними несколько успешных сделок.

Также в начале 00-Х испугалась земля в Подмосковье земли под строительство элитного жилья. Проект назывался Рублево-Архангельск. Но в 2006 году Сулейман расстался с ним, чтобы продать Михаила Шишханова.

Керимов продолжил копить активы: он получил часть акций «Газпрома» и Сбербанка, сахарный завод и телевизоры Москвы и Санкт-Петербурга.
В 2008 году бизнесмен выходит на международный рынок: покупает акции Volvo, Boeing, Barclays, Deutsche Bank и еще нескольких крупных западных компаний. Однако успеха это не принесло. Вскоре начался экономический кризис, который отнял у Сулеймана, находящегося за границей, не менее 20 миллиардов долларов. Бизнесу грозила опасность, но с помощью новых проектов Керимову удалось «вернуться в игру».«
В 2009 году он покупает 37% акций« Полюс Золото »- крупнейшего российского золотодобывающего предприятия (в 2016 году его переименовали просто в« Полюс »). К концу 2015 года Керимов включил своих детей в совет директоров поляка. и теперь имеет консолидированную долю в 95%.

Теперь Сулейман Керимов остается владельцем Нафта, среди активов которой, кроме Поляка, также акции Ростелекома и Группы строительных компаний «Пик».

IN Последние годы Одним из самых крупных вложений Керимова стало вложение 200 миллионов долларов в мессенджер Snapchat.Он начал расти сразу после публичного размещения акций, затем мессенджер резко потерял свои позиции, а его инвесторы, в том числе Керимов, проиграли.

Личная жизнь

Сулейман Керимов женат на братстве, дочери номенклатурного чиновника по имени Фируза. Она родила трехлетнего бизнесмена. Фируза никогда не появляется с мужем на публике. На светские мероприятия Сулейман посещает с другими женщинами. По слухам, у Керимова были романы с, и.По рассказам неофициальных источников, Керимов — щедрый работник, подделывает свою избранницу бриллиантами и дарит другие дорогие подарки, вплоть до личного самолета.

Увлечения

Керимов — большой любитель спорта. С 2011 по 2016 год он владел футбольным клубом «Анжи», который стал одним из самых известных клубов России именно благодаря финансированию олигарха. После его приезда в коллектив пополнились звезды мировой величины Сэмюэл Тис и Роберт Карлос.Позже к «Анжи», который до прихода Керимова обычно завершал чемпионаты в нижней части турнирной таблицы, присоединились еще несколько российских звезд, таких как Юрий Жирков, Игорь Денисов и другие. По их словам, переводы произошли из-за интереса к постановке этой дагестанской команды, а не из-за невысоких зарплат.
Бизнесмен вложился в культуру — на его 170 миллионов долларов была построена самая большая мечеть в Европе — Московский собор.

АКДС от Канделаки?

В 2006 году Керимов попал в серьезную автомобильную аварию в Ницце, вызвавшую широкий общественный резонанс.Сначала сильно пострадал сам бизнесмен, управляя Ferrari, не справляясь с управлением на трассе. Три четверти его тела были покрыты ожогами. Керимов проходил реабилитацию в ожоговом центре в городе Марсель, а затем в военном госпитале Брюсселя.

Общественность активно интересовалась пассажиром этого автомобиля, так как он страдал от того, что у Керимова была телеведущая Тина Канделаки. Сама она опровергла эту информацию.
Выздоровление Керимов решил заняться благотворительностью.Он перечислил миллион евро организации Пиноккио, которая помогает детям, пострадавшим от пожаров.

Арест

В ноябре 2017 года Сулейман Керимов был задержан во Франции. Прокуратура обвинила бизнесмена в неуплате налогов при покупке недвижимости на Лазурном берегу и в незаконном пересечении границы наличными. По версии обвинения, он вывез из России во Францию ​​от 500 до 750 миллионов евро.

Российские политики подбадривали Керимова (он до сих пор является членом Совета Федерации).Пресс-секретарь президента России от имени Кремля пообещал, что государство будет защищать права его сенатора. Французская прокуратура ответила, что на момент задержания у бизнесмена не было дипломатических документов.

Сулейман Керимов фактически провел под домашним арестом до лета 2018 года, большую часть времени находясь во Франции, периодически запрашивая несколько дней в России по личным и семейным обстоятельствам. Только в июне 2018 года Керимов полностью оправдался.

По возвращении в Россию Сулейман Каримов приступил к своим обязанностям парламентария. Также он активно занимается благотворительностью и много времени проводит в рабочих поездках по Республике Дагестан.

Деятельность сегодня

Основные заботы сенатора сегодня, как и много лет назад, связаны с развитием Дагестана. Сулейман Керимов помогает строить школы и мечети, поддерживает паломников, ежегодно совершает хадж в Мекку, его сын развивает международный аэропорт Махачкалы.

Летом 2018 года власти Дербента, откуда приехал сенатор, заявили о создании туристического кластера с центром в этом древнем городе России. Керимов будет принимать непосредственное участие в развитии туризма в регионе, включая перечисление 1,5 млрд рублей в бюджет Дербента. Дополнительные средства пойдут на развитие инфраструктуры — строительство гостиничных комплексов, строительство и ремонт дорог и т.д.

Состояние

Последние несколько лет, по данным Forbes, состояние Керимова колебалось от 7 долларов.8 миллиардов долларов в 2011 году (максимум) до 1,6 миллиарда долларов в 2016 году (минимум).
По состоянию на конец 2017 года состояние олигарха оценивается публикацией в 6,3 миллиарда долларов.

Для нас важны актуальность и точность информации. Если вы обнаружите ошибку или неточность, сообщите нам об этом. Выделите ошибку и нажмите комбинацию клавиш Ctrl + Enter. .

.