Констанс Ву (Constance Wu), Актриса: фото, биография, фильмография, новости
Американская актриса.
Констанс Тианминг Ву (Constance Tianming Wu) родилась в семье выходцев из столицы Тайваня, города Тайбея.
Констанс начала играть в театральных постановках еще в детстве, в родном Ричмонде.
В 16 лет Ву переехала в Нью-Йорк, чтобы изучать актерское мастерство в знаменитом на весь мир Институте театра и кино Ли Страсберга, а затем окончила Консерваторию театрального искусства при Университете штата Нью-Йорк со степенью бакалавра по искусству драмы.
Кинокарьера Констанс Ву / Constance Wu
В Нью-Йорке Констанс играла на театральной сцене в пьесах классического репертуара и вскоре начала сниматься в независимых картинах: впервые на большом экране она появилась в 2006 году в фильме «Стефани Дейли» (Stephanie Daley). Затем последовали ленты «Архитектор» (The Architect), премьера которой состоялась на фестивале Трайбека, и «Год рыбы» (Year of the Fish), отобранная, как и дебютная для Ву картина, для фестиваля Сандэнс.
В 2010 году актриса перебралась в Лос-Анджелес, поближе к Голливуду, где ее опыт игры в театре и в кино помог получить ей роль в психологическом триллере «Звук моего голоса» (Sound of My Voice), также показанном в Сандэнсе. Констанс продолжила сотрудничество с независимыми режиссерами, снимаясь как в их полнометражных фильмах, так и короткометражках. В 2015 году Ву сыграла одного из центральных персонажей в научно-фантастической картине «Параллели» (Parallels).
Телевизионные работы Констанс Ву / Constance Wu
Первым появлением актрисы на телевидении стала небольшая роль в одном из эпизодов восьмого сезона криминального сериала «Закон и порядок. Специальный корпус» (Law & Order: Special Victims Unit).
Также Ву можно увидеть в сериалах «Напуганные» (Spooked) «Тайные связи» (Covert Affairs), «Дэцкая больница» (Childrens Hospital), «Охотники за чужими» (torchwood), «Одна жизнь, чтобы жить» (One Life to Live), «Компаньоны» (Franklin & Bash) и других, а также в телефильмах «Раскалённая Луна» (High Moon), «Убийственная месть» (Deadly Revenge), «Браузеры» (Browsers).
В 2014 году Констанс Ву была утверждена на роль Джессики Хуанг в ситком «Трудности ассимиляции» (Fresh Off the Boat), поставленному по автобиографической книге американского шеф-повара тайваньского происхождения Эдди Хуанга (Eddie Huang). Эта работа была благосклонна встречена критиками и была отмечена номинациями на премию Ассоциации телевизионных критиков за личные достижения в комедии и премию «Выбор телевизионных критиков» в категории «Лучшая женская роль в комедийном сериале».
Актриса любит проводить свободное время, занимаясь бегом на длинные дистанции, в туристических походах, за игрой на фортепиано и чтением. У Констанс есть домашний любимец — кролик Лида-Роуз.
Фильмография Констанс Ву / Constance Wu
Low Budget Ethnic Movie (2015)
Параллели (2015) Parallels
Трудности ассимиляции (сериал, 2015 – …) Fresh Off the Boat
Раскалённая Луна (ТВ, 2014) High Moon
Напуганные (сериал, 2014) Spooked
Джентльмен грабитель (2014) Electric Slide
Убийственная месть (ТВ, 2013) Deadly Revenge
Браузеры (ТВ, 2013) Browsers
Лучшие друзья навсегда (2013) Best Friends Forever
Истсайдеры (сериал, 2012 – …) Eastsiders
Watching TV with the Red Chinese (2012)
Компаньоны (сериал, 2011 – 2014) Franklin & Bash
Звук моего голоса (2011) Sound of My Voice
Тайные связи (сериал, 2010 – 2014) Covert Affairs
Дэцкая больница (сериал, 2008 – . ..) Childrens Hospital
Год рыбы (2007) Year of the Fish
Охотники за чужими (сериал, 2006 – 2011) torchwood
Одна жизнь, чтобы жить (сериал, 1968 – 2012) One Life to Live
Закон и порядок. Специальный корпус (сериал, 1999 – …) Law & Order: Special Victims Unit
Архитектор (2006) The Architect
Стефани Дейли (2006) Stephanie Daley
Значение имени Констанса: происхождение, судьба, характер, национальность, перевод, написание
Что означает имя Констанса? Что обозначает имя Констанса? Что значит имя Констанса для человека? Какое значение имени Констанса, происхождение, судьба и характер носителя? Какой национальности имя Констанса? Как переводится имя Констанса? Как правильно пишется имя Констанса? Совместимость c именем Констанса — подходящий цвет, камни обереги, планета покровитель и знак зодиака. Полная характеристика имени Констанса и его подробный анализ вы можете прочитать онлайн в этой статье совершенно бесплатно.
Содержание толкования имени
Анализ имени Констанса
Имя Констанса состоит из 9 букв. Имена из девяти букв – признак склонности к «экономии энергии» или, проще говоря – к лени. Таким людям больше всего подходит образ жизни кошки или кота. Чтобы «ни забот, ни хлопот», только возможность нежить свое тело, когда и сколько хочется, а так же наличие полной уверенности в том, что для удовлетворения насущных потребностей не придется делать «лишних движений». Проанализировав значение каждой буквы в имени Констанса можно понять его тайный смысл и скрытое значение.
Значение имени Констанса в нумерологии
Нумерология имени Констанса может подсказать не только главные качества и характер человека. Но и определить его судьбу, показать успех в личной жизни, дать сведения о карьере, расшифровать судьбоносные знаки и даже предсказать будущее. Число имени Констанса в нумерологии — 1. Девиз имени Констанса и единиц по жизни: «Я – первый!»- Планета-покровитель для имени Констанса — Солнце.
- Знак зодиака для имени Констанса — Лев и Овен.
- Камни-талисманы для имени Констанса — аквамарин, берилл, медь, каури, магнит, слюда, мусковит, хризолит, сапфир, песчаник, бирюза.
«Единица» в числах для имени Констанса – Числе Выражения, Числе Души и Числе внешнего облика – говорит о наличии у человека способностей, обеспечивающих его оригинальность и уникальность. Значение цифры 1 — для имени Констанса, это прежде всего, способность находить пути и способы самореализации, принципиально отличающиеся от общеизвестных. Обладатели имени Констанса свободолюбивы, часто эгоистичны. Такие люди стремятся к независимости, вкладывают силы в саморазвитие и реализацию себя. Способность направлять неуемную энергию в нужное русло поможет единицам добиться больших успехов в жизни. Среди них много творческих натур, активных и нуждающихся в постоянном движении вперед. Единица в имени Констанса — это число лидера. Имя Констанса обладает мощной энергией, имеет множество идей, которые пытается воплотить самостоятельно. Человек — Единица (Констанса) имеет силу воли, харизму, держит свое слово, умело решает проблемы других людей. Его нельзя не заметить.
- Влияние имени Констанса на профессию и карьеру. Что значит число 1 в имени Констанса при выборе сферы деятельности? «Единица» в нумерологическом ядре – это практически всегда потенциально высокий уровень профессионализма. Но профессионализма совершенно особого толка – узконаправленного, избирательного, а иногда – единственного в своем роде. Подходящие профессии для имени Констанса: менеджер, руководитель, предприниматель.
- Влияние имени Констанса на личную жизнь. Межгендерные отношения – это сфера, в которой положительные и отрицательные проявления личности настолько видоизменены, что дифференцировать их довольно сложно. В частности, число один для имени Констанса наделяет своего обладателя импульсивностью, хвастовством и самоуверенностью. Эти черты характера для обладателя имени Констанса обычно считаются недостатками, но «в делах любовных» часто выглядят неотразимыми достоинствами. А склонность к логическим построениям и твердость убеждений – вполне могут быть расценены, как излишняя осторожность и занудство. Единица – символ лидерства, а лидеры по имени Констанса чаще всего ищут в отношениях заботу и тепло. Более всего им подходят активные тройки, семерки, девятки, а также спокойные двойки и шестерки.
Планета покровитель имени Констанса
Число 1 для имени Констанса означает планету Солнце. Единица для имени Констанса – это изначальное, источник всего. Это число входите состав любого другого числа. Люди с именем Констанса, чьей планетой-покровителем является Солнце, по натуре очень сильные личности, как правило – лидеры. Им свойственна импульсивность, они никогда не останутся незамеченными. Они добиваются успехов практически в любом деле. Людям Солнца по имени Констанса присущи такие черты характера, как стремление к власти, великодушие, справедливость, ответственность, инициативность. Гармоничные отношения у этой категории сложатся с людьми этой же группы.
Знаки зодиака имени Констанса
Для имени Констанса подходят следующие знаки зодиака:
Цвет имени Констанса
Красный цвет имени Констанса. Люди с именем Констанса, носящие красный цвет, очень добрые и отзывчивые, они всегда придут на помощь, но будут ждать ответной реакции. И если она не последует, то, возможно, серьёзно обидятся, но не покажут этого, просто отдалятся от человека на некоторое время. Среди обладателей имени Констанса много лидеров, ведущих до конца к цели, требуя от ведомых полной отдачи, из-за чего часто их и недолюбливают. Носители имени Констанса верные друзья, но, увы, друзей у них не так уж и много. Положительные черты характера для людей с именем Констанса – доброта, отзывчивость, лидерство. Отрицательные черты характера для людей с именем Констанса – эгоистичность, нетерпимость к порокам других.
Как правильно пишется имя Констанса
В русском языке грамотным написанием этого имени является — Констанса. В английском языке имя Констанса может иметь следующий вариант написания — Konstansa.
Видео значение имени Констанса
Вы согласны с описанием и значением имени Констанса? Какую судьбу, характер и национальность имеют ваши знакомые с именем Констанса? Каких известных и успешных людей с именем Констанса вы еще знаете? Будем рады обсудить имя Констанса более подробно с посетителями нашего сайта в комментариях ниже.
КОНСТАНСА (Constanza) — Достопримечательности
Доминикана — Достопримечательности |
Городок Констанса расположен на высоте 1200 м над уровнем моря. Находится в живописной долине, окруженной горами. Геологи утверждают, что эта долина образовалась около 1000 лет назад в результате падения метеорита. Горы Кордильера-Сентраль в результате этого космического шлепка слегка подвинулись — и получилась маленькая чудная Доминиканская Швейцария. Говорят, до 50-х гг. прошлого века Констанса так и выглядела: бревенчатые домики из сосен, растущих неподалеку — как нельзя лучше соответствовали пейзажу. До сегодняшнего дня они, к сожалению, не сохранились.
Если говорить об истории города, то в середине Х1Х в. на месте Констансы был единственный хутор, а к началу ХХ в. тут появилось уже около 40 домов и несколько фермерских хозяйств, где для себя выращивали в основном — фасоль, бататы, юкку и кукурузу. Этим же кормили и немногочисленный домашний скот. Такой медленный прирост населения объясняется во многом тем, что дорог как таковых — в то время еще не было; и поселение существовало, практически отрезанное от всего мира.
Со временем поселок все же рос. В долине появились мельницы — жернова которых приводились в движение лошадями или мулами, и лесопильни. С внедрением более передовых методов мелиорации, интенсивнее стало развиваться и сельское хозяйство. С приездом испанских и японских эмигрантов к середине ХХ в. в Констансе начали выращивать новые агрокультуры, увеличился объем животноводства. А развитие торговли в Констансе связывают с появлением в этих краях ливанцев.
На сегодняшний день в Констансе проживает около 90 тыс. жителей. Как уже отмечалось, сейчас своим обликом этот город практически ничем не напоминает прошлую деревянную Констансу. В большинстве своем он — каменный, а вернее — построенный из металлобетонных некрупных конструкций.
Но надо отметить, что современная архитектура Констансы богата вариантами приятных каменных домов с коваными узорчатыми решетками и оградами, красной черепицей, крупной каменной рустовкой, деревянными фрагментами вставок и, не совсем типичным для Доминиканы — профилем крыш, в которых иногда очень отдаленно узнается стиль шале . ( Обычно для доминиканских домов более характерен арабский характер крыши — плоские с бортами, они — по сути: искусственная емкость для сбора драгоценной небесной влаги, как зачастую и делают в странах жаркого Востока, но здесь, в Доминикане — они без сбора дождевой воды).
А еще крыши зажиточных домов Констансы приятно радуют глаз дымовыми трубами.( Дело в том, что зимой здесь иногда бывает достаточно прохладно и погреться у горящего камина — это редкое для Доминиканской Республики удовольствие-экзотика).
По сравнению с остальной Доминиканой (особенно в летние месяцы) здесь комфортно-прохладно. Температура колеблется в течение года в пределах 5 — 20 градусов (поС). Поэтому в Констансе летом любят отдыхать богатые и высокопоставленные представители доминиканского общества.
Климат и очень плодородные земли позволяют сейчас тут выращивать агрокультуры умеренных широт. Картофель, капуста, лук, салат, морковь, чеснок, яблоки, великолепная клубника, малина и красивые декоративные цветы — едут отсюда в столичные магазины и рестораны.
И забавная колоритная деталь интерьеров Констансы: связки чеснока зачастую украшают здесь и рестораны, их охотно вешают и просто в домах. В этом повинны не вампиры (кстати, отсутствующие тут) — а то, что чеснок считается одной из самых главных сельскохозяйственных культур Констансы.
В 50-е гг. Президент Трухийо решил устроить из этих мест национальную житницу и пригласил из Японии фермеров, которым за небольшие деньги была предоставлена здесь земля. Так в те годы в Констансе появилась довольно многочисленная японская община. Но на сегодняшний день от нее осталось лишь название района. Да есть еще неподалеку архитектурный комплекс Японский клуб . Сейчас в городе, как говорят, проживают — максимум три японских семейства. Так же исторически сохранилось и название Венгерская колония , хотя венгров в Констансе тоже уже нет.
И еще — Констанса совершенно прелестна своими тщательно возделанными под сельхоз-полезности — маленькими полями. Они разбросаны как по всей долине, так и на многочисленных горных склонах и террасах. Выглядит это -как нарядные лоскутные одеяла на выставке декоративных искусств. Разнотекстурные кусочки распаханных в разном направлении пустых и засаженных полей, с богатством цветовых оттенков: красно — коричневых (земли) и зеленых (с посадками): от нежного травянистого до холодного перламутрового (грядки с капустой)…
А поля, прикрытые мерцающей на солнце, серебристого цвета — защитной пленкой с торчащими из нее кустиками лохматых молодых растений — издалека напоминают маленькиевеселые космодромы. И все участки снабжены нехитрой, но надежной системой орошения — время от времени над грядками начинают бить развеселые освежающие фонтаны.
КОНСТАНСА (Constanza)Погода в Констансе сегодня — точный прогноз погоды в Констансе на завтра, сейчас (Provincia de La Vega)
Сейчас13:15, 2 апр
+30°
- Ощущается
- +31°
- Давление
- 746 мм рт. ст.
- Ветер
- 5.1 м/с, В
- Влажность
- 52%
- Видимость
- 10 км.
- Восход: 06:36 Заход: 18:57
- Долгота дня: 12 ч. 21 мин.
- Фаза луны: последняя четверть
- Подробнее
Обновлено 1 ч. 15 мин. назад Регион: Provincia de La Vega
Прогноз погоды по дням
Сегодня 2 апреля, погода +23°C. Частично облачно и кратковременный дождь, ветер легкий, западный 2.7 м/с. Атмосферное давление 659 мм рт. ст. Относительная влажность воздуха 64%. Подробнее
Завтра ночью температура воздуха понизится до +15°C, ветер изменится на юго-западный 0.9 м/с. Давление понизится и составит 658 мм рт. ст. Температура днем, не поднимется выше отметки +20°C, a ночью 04 апреля не опустится ниже +15°C. Ветер будет северо-восточный в пределах 1.2 м/с. Скрыть
- Пт 02.04
- Сб 03.04
- Вс 04.04
- Пн 05.04
- Вт 06. 04
- Ср 07.04
- Чт 08.04
Пятница
2
апреля
+23°
+16°
Суббота
3
апреля
+20°
+15°
Воскресенье
4
апреля
+20°
+15°
Понедельник
5
апреля
+20°
+14°
Вторник
6
апреля
+21°
+15°
Среда
7
апреля
+22°
+16°
Четверг
8
апреля
+21°
+15°
Атмосферные явления температура °C | Ощущается как °C | Вероятность осадков % | Давление мм рт. ст. | Скорость ветра м/с | Влажность воздуха |
Ночь | +16° | +16° | 23% | 657 | 0.7 | 98% |
Утро | +15° | +15° | 13% | 657 | 0.5 | 90% |
День | +23° | +23° | 38% | 659 | 2.7 | 64% |
Вечер | +18° | +18° | 26% | 658 | 0.8 | 93% |
Ночь | +15° | +15° | 34% | 658 | 0.9 | 98% |
Утро | +15° | +15° | 11% | 658 | 0.4 | 89% |
День | +20° | +20° | 51% | 660 | 1.7 | 69% |
Вечер | +17° | +17° | 79% | 659 | 1.7 | 94% |
Ночь | +15° | +15° | 57% | 658 | 1.2 | 97% |
Утро | +14° | +14° | 49% | 658 | 1.6 | 89% |
День | +20° | +20° | 90% | 659 | 2.7 | 85% |
Вечер | +16° | +16° | 94% | 658 | 3.2 | 96% |
Ночь | +14° | +14° | 83% | 658 | 2. 6 | 98% |
Утро | +13° | +13° | 66% | 658 | 2.7 | 93% |
День | +20° | +21° | 96% | 659 | 2.1 | 91% |
Вечер | +17° | +17° | 98% | 658 | 2.8 | 96% |
Ночь | +15° | +15° | 91% | 658 | 2.5 | 97% |
Утро | +14° | +14° | 56% | 658 | 2.5 | 96% |
День | +21° | +21° | 97% | 659 | 1.5 | 83% |
Вечер | +17° | +17° | 98% | 658 | 2.1 | 94% |
Ночь | +16° | +16° | 78% | 658 | 1.2 | 97% |
Утро | +15° | +15° | 48% | 658 | 1.8 | 93% |
День | +22° | +22° | 95% | 659 | 1.1 | 78% |
Вечер | +17° | +17° | 97% | 658 | 1.3 | 88% |
Ночь | +15° | +15° | 88% | 657 | 0.9 | 96% |
Утро | +14° | +14° | 48% | 658 | 0.9 | 96% |
День | +21° | +21° | 86% | 659 | 2.5 | 70% |
Вечер | +18° | +18° | 98% | 658 | 1.0 | 88% |
Дневная и ночная температура в Констансе
Интерактивный график изменения температуры в Констансе на период с 02 по 08 апреля.
Минимальное значение дневной температуры прогнозируется на отметке +20°C, максимальное +23°C.
Ночью минимальная температура воздуха составит +14°C, а максимальная +16°C
Погода в крупных и ближайших городах
Констанса, Аргентина на карте — точное время, часовой пояс, аэропорты рядом
Австралия
Австрия
Азербайджан
Аландские острова
Албания
Алжир
Ангилья
Ангола
Андорра
Антигуа и Барбуда
Аргентина
Армения
Аруба
Афганистан
Багамы
Бангладеш
Барбадос
Бахрейн
Беларусь
Белиз
Бельгия
Бенин
Бермуды
Болгария
Боливия
Бонэйр
Босния и Герцеговина
Ботсвана
Бразилия
Британская территория в Индийском океане
Британские Виргинские острова
Бруней-Даруссалам
Буркина-Фасо
Бурунди
Бутан
Вануату
Великобритания
Венгрия
Венесуэла
Виргинские острова США
Восточное (Американское) Самоа
Восточный Тимор
Вьетнам
Габон
Гаити
Гайана
Гамбия
Гана
Гваделупа
Гватемала
Гвинея
Гвинея-Бисау
Германия
Гернси
Гибралтар
Гондурас
Гонконг
Гренада
Гренландия
Греция
Грузия
Гуам
Дания
Демократическая Республика Конго
Джерси
Джибути
Доминика
Доминиканская Республика
Египет
Замбия
Западная Сахара
Зимбабве
Израиль
Индия
Индонезия
Иордания
Ирак
Иран
Ирландия
Исландия
Испания
Италия
Йемен
Кабо-Верде
Казахстан
Камбоджа
Камерун
Канада
Катар
Кения
Кипр
Киргизия
Кирибати
Китай
Кокосовые острова
Колумбия
Коморы
Конго
Корейская Народно-Демократическая Республика
Коста-Рика
Кот-д’Ивуар
Куба
Кувейт
Кюрасао
Лаос
Латвия
Лесото
Либерия
Ливан
Ливия
Литва
Лихтенштейн
Люксембург
Мавритания
Мадагаскар
Майотта
Макао
Македония (БЮРМ)
Малави
Малайзия
Мали
Мальдивы
Мальта
Марокко
Мартиника
Маршалловы о-ва
Мексика
Мозамбик
Молдова
Монако
Монголия
Монтсеррат
Мьянма (Бирма)
Намибия
Науру
Непал
Нигер
Нигерия
Нидерланды
Никарагуа
Ниуэ
Новая Зеландия
Новая Каледония
Норвегия
Норфолк
о-в Мэн
о-ва Питкэрн
о-ва Уоллис и Футуна
о. Маврикий
о. Св. Елены
Объединенные Арабские Эмираты
Оман
Остров Буве
Остров Рождества
Остров Херд и остров Макдональд
Острова Кайман
Острова Кука
Острова Теркс и Кайкос
Пакистан
Палау
Палестина
Панама
Папский Престол (Государство-город Ватикан)
Папуа-Новая Гвинея
Парагвай
Перу
Польша
Португалия
Пуэрто-Рико
Реюньон
Россия
Руанда
Румыния
Сальвадор
Самоа
Сан-Марино
Сан-Томе и Принсипи
Саудовская Аравия
Свазиленд
Северные Марианские о-ва
Сейшелы
Сен-Бартелеми
Сен-Мартен
Сен-Пьер и Микелон
Сенегал
Сент-Винсент и Гренадины
Сент-Китс и Невис
Сент-Люсия
Сербия
Сингапур
Синт-Мартен
Сирия
Словакия
Словения
Соединенные Штаты Америки
Соломоновы о-ва
Сомали
Судан
Суринам
Сьерра-Леоне
Таджикистан
Таиланд
Тайвань
Танзания
Того
Токелау
Тонга
Тринидад и Тобаго
Тувалу
Тунис
Туркменистан
Турция
Уганда
Узбекистан
Украина
Уругвай
Фарерские о-ва
Федеративные Штаты Микронезии
Фиджи
Филиппины
Финляндия
Фолклендские острова (Мальвинские острова)
Франция
Французская Гвиана
Французская Полинезия
Французские Южные и Антарктические Территории
Хорватия
Центральноафриканская Республика
Чад
Черногория
Чехия
Чили
Швейцария
Швеция
Шпицберген
Шри-Ланка
Эквадор
Экваториальная Гвинея
Эритрея
Эстония
Эфиопия
Южная Африка
Южная Джорджия и Южные Сандвичевы о-ва
Южная Корея
Южный Судан
Ямайка
Япония
Сержи Констанс (Sergi Constance): параметры тела, принципы тренировок
Испанского атлета и звезду соцсетей поклонники знают по выступлениям в категории «Men`s Physique», съемкам для обложек спортивных журналов как «Muscle and Fitness», «Bodyfitness Muscle Show», рекламе спортивного питание.
Содержание
Антропометрия
Сержи Констанс хорошо сложен, имеет четко прорисованный рельеф. Выдающаяся часть фигуры – квадратные плечи. Хотя они не такие объемные, как у Жако Де Брюна и Фила Хита, для атлета натурала объемы идеальны. У Серги видна дефиниция спины, четко обрисованы контуры краев грудных мышц и пресса.
- При росте 185 см;
- вес Серги Констанс равен 96 кг;
- обхват бицепса — 49 см;
- талии – 73;
- бедра – 81.
Чтобы достичь таких результатов, своим подписчикам атлет дает совет «работать так, словно от этого зависит жизнь и всегда оставаться мотивированными».
Спортивная бодимодификация Серги Констанса
Год и место рождения Сержи Констанса (Sergi Constance) – 25.10.1988, город Валенсия, Испания. Детское пристрастие к футболу обусловило выбор жизненного пути. После школы в 2006 г. юноша поступил в San Vicente Martir на физкультурный факультет. В местном зале начал таскать железо и вскоре дебютировал на аматорских соревнованиях. Следом была победа среди юниоров. Параллельно Серги Констанс позировал для нескольких журналов, чем и зарабатывал на жизнь.
Соревнования
«Мне кажется, что бодибилдинг у меня в крови. Я всегда готов побеждать»
После получения диплома жизнь Сержи не изменилась. Он продолжал выступать, участвовать в фотосессиях и отчаянно тренироваться.
В 2011 г. стал победителем на «Spain WABBA».
Через 2 года в его копилке появились награды за выигрыши в 4-х национальных турнирах.
В 2013 г. был ошеломляющий успех на чемпионате «Tampa Wings of Strengh».
Самым запоминающимся моментом стало первенство на «Mr.Olympia» в этом же году в номинации «Muscle and Fitness Cover Model Search».
В 2014-м парень получил профессиональную карту и заключил дорогой контракт с одним из ведущих спортивных брендов.
Год | Соревнования | Место |
---|---|---|
2011 | Spain — Wabba | 1 |
2011 | Mens Physique I. F.B.B. Callosa de segura championship | 1 |
2011 | Mens Physique I.F.B.B. Bigastro trophee championship | 1 |
2011 | Mens Physique I.F.B.B. Noray trophhee championship | 1 |
2011 | Mens Physique I.F.B.B. La nucia xpecience championship | 1 |
2013 | Mens Phisique NPC Southern States Championship | 2 |
2013 | NPC Tampa Wings of Strengh Championship | 1 |
2013 | Mr.Olympia Weekend | 1 |
Тренировки
«5 дней работаю в зале, 2 отдыхаю»
Именно по такой схеме работает Серги. Культурист предпочитает автономно прорабатывать каждую зону, по максимуму нагружая целевые мышцы и затрачивая на работу в зале меньше времени. Недельный сплит начинает с квадрицепсов, затем переходит к спине и более мелким группам, выполняющих роль поддерживающих мышц при выполнении многосуставных упражнений с весом. Атлет тренируется в интенсивном режиме, преследуя цель разрушить мышечные волокна, чтобы после восстановления они стали крепче и более объемными. На тренировках для развития силы выполняет 6-8 повторов в каждом сете. При работе на рельеф количество дублей увеличивает в 2 раза, но сокращает вес.
«Достичь успеха в бодибилдинге можно лишь при условии, если он по-настоящему нравится, и тебя мотивируют соперники», — любит повторять спортсмен.
Понедельник:
- Жимы ногами.
- Сгибания и разгибания лодыжек сидя.
- Приседания со штангой на трапециях.
- Подъемы на пальцы
Вторник: широчайшие спины и бицепсы
- Подъемы снарядов.
- Прямые тяги перед собой в наклоне.
- Тяги одной кистью с упором.
- «Молотки».
- Становая.
- Попеременные сгибания рук в скамье Скотте.
Среда: трицепс, торс
- Хаммер.
- Жимы на скамье с приподнятой спинкой.
- Брусья.
- «Бабочка».
- Тяги на блочном тренажере.
- Французский жим.
Пятница: плечи
- Вертикальные жимы гантелей.
- Разводка в стороны стоя и в наклоне.
- Тяги к подбородку.
Суббота: бедра, абдоминальные мышцы
- Сгибания лодыжек лежа.
- Мертвая тяга.
- Модификации скручиваний.
- Подъемы конечностей в висе.
HIIT-тренировкам Сержи предпочитает низко интенсивное кардио – бег на дорожке через день по 30 минут.
«Это сжигает жир и помогает оставаться в форме».
За несколько недель перед соревнованиями делает упор на силовые упражнения, увеличивает продолжительность и частоту сессий.
Диета Серги Констанса
В рацион входят простые продукты + спортивное питание:
- овсянка, 2 яйца + 6 белков;
- 6 лепешек из рисовой муки, мясо, орехи;
- птица с рисом, салат из овощей с грецкими орехами;
- 2 лепешки + спортпит;
- тунец, овощи;
- белковый продукт + 50 г кешью.
Из спортивных добавок атлет предпочитает оксид азота, креатин, комплекс BCAA, витамины, сывороточные коктейли, которые принимает до и после занятий, перед сном.
Чем еще занимается?
Спортсмен гордится победами и строит большие планы на будущее. Пока все идет так, как он задумал. Недавно Сержи из федерации IFBB перешел в WBFF и в 2017 г. выиграл престижное соревнование на «CHICAGO PRO» в своей категории. Следом подписал контракт с агентством Gersh Agency и вместе с Кай Грином снимается в сериале «Лига справедливости».
«Горжусь, что играю роль Zeus в фильме «Лига справедливости» вместе с голливудскими звездами и чувствую себя на съемках супергероем».
Тренировка плеч Серги Констанса в видео формате
Интересное по теме: тренировка и карьера фитнес-модели Лазара Ангелова, тут →
Значение имени Констанция
Краткая форма имени Констанция. Конни, Констанс, Констанса, Станци, Танца, Коко.
Синонимы имени Констанция. Констанс, Констанце, Констанса, Констансия, Констансе, Констанца.
Происхождение имени Констанция. Имя Констанция католическое.
Имя Констанция имеет латинские корни, означает «постоянная». Является родственным, а не парным именем к Константину, хотя и имеет одинаковое значение. Парное имя – Констанций.
Констанция довольно решительная женщина, полная энергии и жизни. Очень обаятельная с теми, кто ей нравится, и предпочитает игнорировать тех, кто ей не нраву. Она в меру строгая, но её поведение иногда может сбивать с толку. Поэтому, когда в обществе мы её видим открытой, общительной, тёплой и шутливой, то можем легко поверить в её легкость или поверхностность. Однако это не так!
Констанция — женщина с принципами, прямая и откровенная, любопытная до многих вещей, но, тем не менее, очень осторожная. Она всегда тверда в своих чувствах и стабильна во вкусах. У неё есть чувство ответственности и долга, она настойчива и упряма. Кроме того, даже если невзгоды беспокоят её время от времени, она сохраняет позитивное настроение и не позволяет себе предаваться вредным мыслям.
Констанция обладает большой работоспособностью, силу ей придаёт её упрямство. Активность, предприимчивость, динамичность всегда являются её верными спутниками по жизни.
Уже в детстве заметна дисциплинированность этой девочки, её заботят личные успехи и достижения. Констанция всегда горда за полученные первые места в соревнованиях и олимпиадах, своими хорошими оценками в школе. Умеет логически мыслить, не полагаясь на интуицию, иногда привередлива, но не откладывает на завтра то, что может сделать в тот же день.
Констанция любит порядок, соблюдает традиции, демонстрирует честность и стремится к стабильности. Она любит общение и отдых с друзьями, ценит природу, животных и чувствительна к красоте. Одно из любимых хобби – коллекционирование.
В любви это верная и любящая жена, хорошая домохозяйка. У неё есть чувство долга, но когда она разочарована или же обида цепко схватила её за сердце, то получить прощение у Констанции довольно трудно.
В профессиональном плане Констанция предпочтёт области, связанные с общением (преподавание, журналистика, литературное творчество, торговля, администрирование). Менеджмент, финансы, охрана природы, забота о животных – профессии в этих сферах также придутся ей по душе.
Именины Констанции
Констанция именины не празднует.
Известные люди с именем Констанция
- Констанция Роек ((1923-2005) советская актриса, играла в Малом театре)
- Констанция Денниг ((род.1954) австрийский психиатр и невропатолог)
- Констанс де Теи ((1767-1845) французская поэтесса, писательница. Она написала серию поэтических «Посланий»: одно «К женщинам», другое — «О слепоте этого века». После второго брака она стала принцессой Сальм-Дик. Она стала «первой женщиной, которая была принята в лицей искусств».)
- Констанс Календа ((ок.1415) итальянский хирург, специализация — заболевания глаз)
- Констанция Каммингс ((1910-2005) американская актриса театра и кино. Выступала на Бродвее, снималась в Голливуде. После переезда с мужем в Англию продолжила актёрскую карьеру. В 1979 году стала обладательницей премии «Тони» за «Лучшую женская роль в пьесе» (постановка «Крылья»). В 1960 году получила звезду на Голливудской аллее славы.)
- Констанция Арагонская ((1179-1222) испанская принцесса из Арагонского королевского дома. После первого брака стала королевой Венгрии, после второго — императрицей Священной Римской империи и королевой Германии и Сицилии.)
- Констанция Ян ((род.1963) немецкая шахматистка)
- Констанс Зиммер ((род.1970) американская актриса)
- Констанс Мэри Уайлд ((1859-1898) урожденная — Ллойд; ирландская писательница. Была женой английского драматурга Оскара Уайльда и матерью их двух сыновей, Кирилла и Вивиана.)
- Констанс Ларраби ((1914-2000) английский фотограф. Известна, прежде всего, своими изображениями Южной Африки и фотожурналистикой о Европе во время Второй мировой войны. Она была первой женщиной-корреспондентом в Южной Африке.)
- Констанс Прем Нат Дасс ((1886-1971) индийский педагог. Была первой индийской женщиной, которая стала директором христианского колледжа в Индии.)
- Констанс Ле Грип ((род.1960) французский политик)
Константа
— Викисловарь
Английский [править]
Этимология [править]
из среднеанглийского константа , из старофранцузского константа , из латинского constantem , винительного падежа константы , из constare («стоять твердо»). Вытесненный родной староанглийский сингал .
Произношение [править]
Прилагательное [править]
постоянная ( сравнительная более постоянная , превосходная наиболее постоянная )
- Неизменный во времени или пространстве; постоянный.
- Постоянно повторяется с течением времени; настойчивый.
- Синонимы: см. Тезаурус: непрерывный
- 2013 16 ноября, Шумпетер, «Бизнес внимательности», в The Economist , том 409, номер 8862:
Константа pinging электронного устройства доводят многих людей до конца. Электронные устройства не только перегружают чувства и вторгаются в свободное время. Они питаются собой: чем больше людей пишут твиты, тем больше они получают подписчиков и ретвитов.
- Уверен в цели, действиях, чувствах и т. Д.
- 1590 , Филипп Сидней [, т. Е. , Филип Сидни], «[Вторая книга] Глава 3», в Фулке Гревилле, Мэтью Гвинне и Джоне Флорио, редакторах, The Covntesse of Pembrokes Arcadia [ The Новая Аркадия ], Лондон: […] Уильям Понсонби, OCLC 801077108 ; переиздано в Albert Feuillerat, редактор, The Countesse of Pembrokes Arcadia (Cambridge English Classics: The Complete Works of Sir Philip Sidney; I), Кембридж, Кембриджшир: University Press, 1912, OCLC 318419127 , страница 162:
- Оба любя одну прекрасную горничную, они еще остались постоянными друзьями.
- г. 1599–1602 , Уильям Шекспир, «Трагедия Гамлета, принца Датского», в Комедии, истории и трагедии г-на Уильяма Шекспира: опубликованы в соответствии с подлинными копиями оригинала (Первый фолио), Лондон: […] Исаак Яггард и Эд [уорд] Блаунт, опубликовано 1623, OCLC 606515358 , [Акт V, сцена 2]:
Я постоянный для моих целей.
- Его дары, его постоянные ухаживания, ничего не получилось.
- 1590 , Филипп Сидней [, т. Е. , Филип Сидни], «[Вторая книга] Глава 3», в Фулке Гревилле, Мэтью Гвинне и Джоне Флорио, редакторах, The Covntesse of Pembrokes Arcadia [ The Новая Аркадия ], Лондон: […] Уильям Понсонби, OCLC 801077108 ; переиздано в Albert Feuillerat, редактор, The Countesse of Pembrokes Arcadia (Cambridge English Classics: The Complete Works of Sir Philip Sidney; I), Кембридж, Кембриджшир: University Press, 1912, OCLC 318419127 , страница 162:
- Фирма; твердый; не жидкий.
- 1660 , Роберт Бойл, Новые физико-механические эксперименты: прикосновение к воздушной пружине и их эффекты
- Если […] вы их смешаете, вы можете превратить эти две жидкие жидкости в постоянное тело .
- 1660 , Роберт Бойл, Новые физико-механические эксперименты: прикосновение к воздушной пружине и их эффекты
- (устаревшее) Соответствует; логично.
- г. 1601–1602 , Уильям Шекспир, «Twelfe Night, или VVhat You VVill», в г. Комедии, истории и трагедии Уильяма Шекспира: опубликованы в соответствии с подлинными копиями (Первый фолио), Лондон: […] Исаак Яггард и Эд [уорд] Блаунт, опубликовано 1623, OCLC 606515358 , [Акт IV, сцена ii]:
Я зол не больше вас: попробуйте это с любым вопросом constant .
- г. 1601–1602 , Уильям Шекспир, «Twelfe Night, или VVhat You VVill», в г. Комедии, истории и трагедии Уильяма Шекспира: опубликованы в соответствии с подлинными копиями (Первый фолио), Лондон: […] Исаак Яггард и Эд [уорд] Блаунт, опубликовано 1623, OCLC 606515358 , [Акт IV, сцена ii]:
- (вычисления, теория сложности) Ограничено сверху константой.
константа время константа пространство
Синонимы [править]
Переводы [править]
постоянно повторяющиеся во времени
- Приведенные ниже переводы необходимо проверить и вставить выше в соответствующие таблицы переводов, удалив все цифры.Числа не обязательно совпадают с числами в определениях. См. Инструкции в Викисловаре: Макет статьи § Переводы.
Проверяемые переводы
Существительное [править]
константа ( множественное число константы )
- То, что постоянно или неизменно.
- (алгебра) Величина, которая остается на фиксированном значении на протяжении всего обсуждения.
- (науки) Любое свойство эксперимента, определенное численно, которое не изменяется при данных обстоятельствах.
- (вычисление) Идентификатор, привязанный к инвариантному значению; фиксированное значение, которому присвоено имя, чтобы облегчить читаемость исходного кода.
Переводы [править]
то, что является постоянным или неизменным
алгебра: количество, которое остается неизменным
наука: неизменное свойство
идентификатор, привязанный к инвариантному значению
- Приведенные ниже переводы необходимо проверить и вставить выше в соответствующие таблицы переводов, удалив все цифры.Числа не обязательно совпадают с числами в определениях. См. Инструкции в Викисловаре: Макет статьи § Переводы.
Проверяемые переводы
Связанные термины [править]
См. Также [править]
Каталонский [править]
Этимология [править]
С латыни cōnstāns .
Произношение [править]
Прилагательное [править]
константа ( мужской и женский род множественного числа константа )
- постоянная
- Антоним: непостоянный
Производные термины [править]
Связанные термины [править]
Существительное [править]
константа f ( множественное число константа )
- постоянная
Дополнительная литература [редактировать]
Этимология [править]
Заимствовано из среднефранцузского , константа , из латинского cōnstāns .
Произношение [править]
- IPA (ключ) : / kɔnˈstɑnt /, /ˈkɔn.stɑnt/
- Расстановка переносов: константа
- Rhymes: -nt
Прилагательное [править]
постоянная ( сравнительная постоянная , превосходная постоянная )
- постоянная, неизменная
- постоянный, непрерывный, непрерывный
Изгиб [править]
Производные термины [править]
Этимология [править]
Из латинского константы .
Произношение [править]
Прилагательное [править]
константа ( женский род единственного числа константе , мужской род множественного числа константы , женский род множественного числа константы )
- константа
Производные члены [править]
Связанные термины [править]
Дополнительная литература [править]
Глагол [править]
константа
- от третьего лица множественное число присутствует активный указатель cōnstō
определение константы в The Free Dictionary
Подстрекатели из первой толпы никогда не предполагали, что дела должны идти так долго, и люди в целом выразили крайнее отвращение к этому беспримерному возмущению, и я хотел бы, чтобы они могли убедиться, какая бесконечная опасность представляет собой самые ужасные последствия от таких демонов, когда их отпускают в правительство, где нет постоянной власти, достаточной для их подавления. омываемый изнутри постоянным сиянием чистых мыслей, а извне постоянным купанием в сиянии всех прекрасных, благородных и нежных вещей, — я подумал, что вполне вероятно, что он осуществит свою мечту. , который был большим любимцем его хозяина и его постоянным спутником. Следовательно, как вода не сохраняет постоянной формы, так и в войне нет постоянных условий. Его черты лица были как у его сестры, но в то время как в ее случае все было освещено от радостной, самодовольной, юной и постоянной оживленной улыбки, а также от чудесной классической красоты ее фигуры, его лицо, напротив, притуплялось слабоумием и постоянным выражением угрюмой самоуверенности, в то время как его тело было худым. и слабый.Этот несчастный человек произвел такую трансформацию, посвятив себя в течение семи лет постоянному анализу сердца, полного пыток, получая оттуда удовольствие и добавляя масла в те пламенные пытки, которые он анализировал и над которыми злорадствовал. и внимательный гость к нему на протяжении всего периода его болезни и выздоровления; не только из-за интереса, который я проявлял к его выздоровлению, и моего желания подбодрить его и как можно лучше исправить мою прежнюю « жестокость », но и из-за моей растущей привязанности к нему и возрастающего удовольствия, которое я находил в его обществе — частично из-за его повышенной сердечности ко мне, но главным образом из-за его тесной связи, как кровью, так и любовью, с моей обожаемой Хелен.Илер говорит, что и у разновидностей, и у видов, когда какая-либо часть или орган повторяется много раз в структуре одного и того же человека (как позвонки у змей и тычинки у полиандрических цветков), число может быть различным; тогда как количество одной и той же части или органа, когда оно встречается в меньшем количестве, постоянно. Тот же автор и некоторые ботаники далее отметили, что несколько частей также очень подвержены изменениям в структуре. Проходили моменты, в течение которых густой пар выходил из его рта быстрыми и постоянными затяжками, которые снова попадали ему в лицо. Еще раз прошу вас не сердиться на меня, но будьте уверены в моем постоянном уважении и привязанности. — Ваш скромный, преданный слуга, Пиквик был прикован к постели, Сэм был его постоянным помощником. Моя неопытность в преподавании была постоянной. предмет замечания с ней; и мои трудности с детьми всегда посещали меня, как будто они были полностью моим собственным делом. WordReference Словарь американского английского языка для учащихся Random House © 2021 con • stant / ˈkɑnstənt / USA произношение прил.
н. [счетный]
, констант (кон ′ stənt), США произношение прил.
н.
Константа (kôn stän ′ ), USA произношение n.
Краткий английский словарь Коллинза © HarperCollins Publishers :: постоянная / kɒnstənt / adj
ˈпостоянно аванс Полный словарь американского английского WordReference Random House © 2021lam • bert (lam ′ bərt), США произношение n. [Оптика.]
Лам • берт (lam ′ bərt; для 2 также нем. läm ′ bert), США произношение n.
Краткий английский словарь Коллинза © HarperCollins Publishers :: Константа / французский язык: kɔ̃stɑ̃ / n
‘ constant ‘ также встречается в этих записях (примечание: многие из них не являются синонимами или переводами): |
Постоянные задачи | Prefect Docs
Задачи в этом модуле можно использовать для представления постоянных значений.
Обычно пользователи не создают экземпляры этих задач вручную; они будут созданы автоматически
всякий раз, когда механизм Prefect обнаруживает, что требуется постоянное значение. Во многих случаях префект
не добавит в граф Константа
задач; вместо этого оптимизируя их как атрибуты уровня потока.
Константа
class
prefect.tasks.core.constants.Constant
(value, name = None, ** kwargs) [source]Класс Constant представляет единственное значение в потоковом графе.
Args :
-
value (Any)
: постоянное значение -
name (str)
: имя константы; по умолчанию — «Константа [(тип (значение))]», если не указано -
** kwargs (Any)
: kwargs для передачи конструктору задач
методы: |
---|
префект.tasks.core.constants.Constant.run () [источник] |
Метод Примечание: Реализованный метод Если задача имеет аргументы в методе Помимо выполнения произвольных функций, задачи могут взаимодействовать с Prefect несколькими способами:
|
Эта документация была автоматически сгенерирована из коммита 05cac23
24 марта 2021 года в 22:36 UTC
— Multifamily.loans
Константа займа
Константа займа, также известная как ипотечная константа, это процент, который сравнивает всю сумму ссуды с ее годовым обслуживанием долга. Помимо DSCR, LTV и доходности долга, постоянная ссуды является важным показателем, который кредиторы используют для определения пригодности недвижимости для коммерческого или многосемейного кредита.Постоянную ссуды также можно рассматривать как своего рода предельную ставку для кредиторов. Чтобы определить постоянную ссуду на недвижимость, заемщику потребуется информация, включая срок, процентную ставку и амортизацию ссуды. В целом ссуды с более низкой постоянной ссуды обычно более прибыльны для заемщиков.
Формула постоянной ссуды
Формула постоянной ссуды:
Ипотечная константа = Годовое обслуживание долга / сумма ссуды
Ежегодно выплачивается 158 389 долларов США при постоянной ссуде 7.9%.
158 389 долл. США / 2 000 000 долл. США = 7,9%
Если у вас есть только ипотечная константа и основной платеж по ссуде, вы можете умножить ипотечную константу на основную сумму, чтобы определить ежемесячный платеж по ссуде:
2 000 000 долл. США * 7,9% = 158 000 долл. США (округлено)
Недостатки постоянной ссуды
Хотя ссудная константа является ценным показателем, ее нельзя применять к коммерческим ипотечным кредитам с регулируемой или переменной процентной ставкой, поскольку постоянное изменение процентных ставок делает невозможным определить точную постоянную ссуды.По аналогичным причинам постоянная ссуды не может эффективно применяться к ссудам с выплатой только процентов (I / O).
Взаимосвязь между постоянной ссуды и максимальной ставкой
Сравнение постоянной ссуды объекта недвижимости с ее максимальной ставкой — один из лучших способов определить, будет ли он прибыльным. Недвижимость с постоянной ссуды, превышающей ее максимальную ставку, потеряет деньги, а собственность со ставкой ссуды выше, чем ее постоянная ссуды, потеряет деньги. Например, если мы возьмем недвижимость в приведенном выше примере и скажем, что она приносит 185 000 долларов в год чистой операционной прибыли, мы рассчитаем ее капитальную ставку следующим образом:
2 000 000 долларов / 185 000 долларов = 10.8%
Поскольку в этом случае ставка верхнего предела выше постоянной ссуды, недвижимость будет прибыльной.
Постоянный клиент
В пяти минутах ходьбы от моей квартиры в Гринвич-Виллидж, по крайней мере, пять ресторанов предлагают крепкий кофе и отличные бутерброды по низким ценам. Руководители могут многому научиться из причин, по которым я продолжаю посещать свои любимые, даже если они переполнены клиентами каждые выходные. (Это правда, что у транснациональных корпораций больше движущихся частей, чем у кафе, но терпите меня.) Мое любимое место не рекламирует, не предлагает членские карты и не раздает вознаграждения за частые посещения. Но официантки откровенно предлагают лучшие начинки для кесадильи, хозяин заказал наш столик, а официантка однажды разрешила моей жене одолжить сотовый телефон, когда меня не было, и она забыла свои ключи. Дело не только в том, что я знаю, что получаю хорошее качество и приятные впечатления каждый раз, когда я там Я доверяю персоналу свое время, деньги и друзей. Я очень доволен этим брендом: я скучаю по нему, когда слишком долго без него.Я привязан.
Корпорации потратили миллиарды долларов, пытаясь сделать клиентов такими же лояльными к их продуктам и услугам, как я к той кофейне. С тех пор, как потребители в группах по исследованию рынка начали взвешивать все, от хрусткости хлопьев до вязкости шампуня, компании пытались адаптировать продукты к предпочтениям покупателей. В последнее время, когда Интернет и другие каналы электронной коммерции стали обычными инструментами исследования рынка в середине 90-х, компании отслеживали, что покупают — и не покупают отдельные клиенты.Теперь, когда вся эта информация под рукой, руководители пытаются выяснить, какие методы ведения бизнеса делают верных клиентов лояльными. Тем не менее, понимание того, почему клиенты придерживаются бренда, все еще развивается. В основном менеджеры знают то, чего не знают.
Сегодня поиск связей, связывающих клиентов с брендами, приобрел новую актуальность. Фондовые рынки нестабильны, а венчурные инвесторы подвергаются наказанию, поэтому лояльные клиенты представляют собой лучшие перспективы для компании по вливанию капитала в бизнес.В отличие от роста стоимости акций, который может сильно колебаться в краткосрочной и среднесрочной перспективе, можно рассчитывать на постоянных клиентов, которые создадут прочную базу доходов, а также увеличат прибыль.
Такие клиенты, скорее всего, попробуют новые предложения и обеспечат устойчивую молву о бренде, сэкономив компаниям на рекламе и затратах на оценку продукта. Поэтому неудивительно, что лояльность клиентов заняла первое место среди озабоченностей руководителей руководителей в опросе Conference Board в этом году, который представляет собой широко наблюдаемый инструмент для измерения острых проблем в целом ряде отраслей.
Но что на самом деле делает клиентов лояльными? Однозначно недостаточно просто удовлетворить их. Легенда менеджмента У. Эдвардс Деминг призывал к постоянному совершенствованию, сформулированный в его работе « Out of the Crisis » в 1986 году, — это идея о том, что удовлетворенный сегодня клиент может иметь другой набор потребностей завтра. С тех пор, и особенно за последние пять лет, маркетинговые исследования много раз доказывали, что одни только оценки удовлетворенности не могут предсказать, как на самом деле будут вести себя клиенты.
Отчасти проблема в том, что оценка удовлетворенности измеряет только прошлый опыт. Американский индекс удовлетворенности клиентов (ACSI), например, определяет, считает ли клиент, что он получил хорошую ценность — например, является ли компьютер таким функциональным или же гостиничный номер настолько чистым, насколько он ожидал. Индекс отражает рациональную оценку в конкретный момент. Но при этом не отражаются ни намерения покупателя — рекомендовал бы он бренд другим, — ни эмоции.Люди остаются верными брендам, которые заслуживают как рационального доверия, так и глубокой привязанности. Эта динамика, которую Gallup тщательно изучила, оказывается лучшим предсказателем поведения, чем одни только показатели удовлетворенности потребителей.
Вернитесь на минутку в мою кофейню. Вскоре после того, как я переехал в этот район, мы с женой попробовали конкурента с такой же ценой, у которого были восхитительные омлеты, свежие рогалики и внимательное обслуживание на стойке регистрации; Я бы дал этому месту высокую оценку удовлетворенности.Но я почти никогда не возвращался. Моя эмоциональная привязанность к моему любимому месту — то, что я чувствую, как я взаимодействую с его персоналом — имеет для меня большее значение, чем то, насколько я ценю другое место.
За последние несколько лет маркетинговая дисциплина эволюционировала, чтобы уловить это различие. Фредерик Ф. Райхельд, автор широко читаемой книги The Loyalty Effect: The Hidden Force Behind Growth, Profits and Lasting Value , показал, что привлечение лоялистов к увеличению числа клиентов всего на 5% в среднем приводит к увеличению прибыли на душу населения. клиент от 25% до 100%.Анализ Райхельда показал, что затраты на привлечение новых клиентов в пять раз превышали затраты на обслуживание уже существующих. Подразумевается, что менеджеры, зависящие от всевозможных шикарных продуктов и ярких рекламных кампаний для привлечения новых покупателей, всегда будут догонять компании, которые сосредоточены на удовлетворении постоянных клиентов. С тех пор маркетологи перестали искать довольных клиентов и начали сосредотачиваться на лояльных. Но как компания прогнозирует, кто будет лоялен, а кто нет?
Вот где появляется новая метрика Gallup, состоящая из 11 вопросов «вовлечение клиентов», которая называется CE 11 .CE 11 измеряет рациональные формулировки лояльности в соответствии с тремя ключевыми факторами (L 3 ): общее удовлетворение, намерение совершить обратную покупку и намерение рекомендовать. Но он также добавляет восемь показателей эмоциональной привязанности (A 8 ). «Общая оценка, которая отражает общую вовлеченность клиентов, или CE 11 , является самым мощным предсказателем лояльности клиентов, который мы знаем», — говорит старший консультант Gallup Джон Флеминг, доктор философии.
Исследование Gallup динамики рациональной лояльности (L 3 ) и эмоциональной привязанности (A 8 ) к бренду началось с показаний клиентов всемирно известного тематического парка.Gallup обнаружил, что, несмотря на мучительное ожидание аттракционов, высокие цены и несовершенное обслуживание, клиенты в целом остались лояльными к парку. «Дорогая еда и длинные очереди заставили меня вырвать волосы», — сказал один из посетителей, раздраженный парком. «Но когда я посмотрел вниз и увидел радость в глазах моих детей, все это того стоило». Эмоции этого покупателя превзошли ее разум; бренду удалось создать ощущение волшебства, которое превзошло все недостатки парка.
Но это не просто волшебная пыль.Когда бренд вдохновляет и рациональную лояльность, и эмоциональную привязанность, клиенты будут постоянно вознаграждать его своим бизнесом. Рассмотрим исследование Gallup аффинити-клуба крупной сети отелей. У всех участников есть рациональные стимулы тратить больше своих долларов на проживание в сети, потому что они имеют право на льготы и скидки, когда тратят больше. Однако некоторые участники потратили больше, чем другие. Члены Affinity club, которые были сильно привязаны к сети, дали сети на 32% больше своих общих долларов за проживание, чем те, кто не был эмоционально привязан.
Но CE 11 не определяет только привязанных клиентов тематических парков или роскошных отелей. Его вопросы позволяют покупателям любого товара поднять над головой таблички, объявляя себя самыми нетерпеливыми покупателями на базаре. Модель L 3 демонстрирует рациональное отношение покупателя к бренду. Затем A 8 фиксирует, что происходит в психике этого покупателя, когда продукт завоевывает ее доверие и совпадает с чем-то настолько полезным или настолько восхитительным в ее опыте, что становится пробным камнем ее дня.Когда оценки L 3 и A 8 высоки, покупатель ищет бренд, даже если ему не обязательно пополнять запасы. Статистическая наука, стоящая за A 8 , фиксирует последовательность, в которой развивается такая эмоциональная привязанность.
Gallup разработал восемь вопросов A 8 в качестве парных индикаторов четырех эмоциональных состояний: уверенность в бренде, вера в его целостность, гордость за бренд и страсть к нему (см. Таблицу ниже).Анализ ответов на вопросы показал, что покупатели развивают эмоциональную привязанность к бренду кумулятивным образом: клиенты, которые полностью согласны с первыми двумя утверждениями A 8 , с большей вероятностью согласятся со следующими двумя и т. Д.
| ||
| Эмоциональная привязанность (A 8 ) | |
| ||
Когда клиенты полностью согласились с обоими утверждениями о надежности бренда — «этот бренд всегда выполняет то, что они обещают» и «этот бренд — имя, которому я всегда могу доверять», — они демонстрировали свое доверие к бренду.Уверенность обычно предшествует более сильному чувству привязанности, потому что она определяет, чувствует ли клиент уверенность в полезности бренда.
Банк, например, получит низкие баллы по степени уверенности, если его ежемесячные отчеты иногда бывают неточными или если его кассиры тупо смотрят, когда клиенты спрашивают об инвестициях банка или предложениях по кредитным картам. А предложение «полетать в дружеское небо» вызовет доверие только в том случае, если бортпроводники будут сохранять дружелюбие каждую минуту, которую клиент проводит в небе.
Таким образом, чтобы завоевать доверие, менеджер должен стремиться синхронизировать маркетинговое сообщение бренда с продуктом или услугой, которые предоставляет компания. Gallup обнаружил, что среди членов гостиничного аффинити-клуба, которые сказали, что они получили от членства меньше, чем они думали, когда они зачислялись, не совсем один из 25 был уверен в бренде. Сравните это с клиентами, которые заявили, что членство соответствовало их ожиданиям: каждый четвертый был уверен. Урок очевиден: когда клиенты получают меньше, чем ожидают, они вряд ли будут доверять компании — и мы видели, что уверенность является предвестником долгосрочной лояльности и эмоциональной привязанности.
Вера в добропорядочность бренда — оценивается по тому, чувствует ли клиент справедливое отношение к нему и ожидает ли он справедливого решения любых проблем, с которыми он сталкивается, — следует за ним. Это убеждение укрепляется, когда клиент чувствует, что имеет дело с компанией, которая не только компетентна и откровенна, но также честна и этична. Его может привить, например, продавец, который направляет покупателя к продукту, который, по ее словам, он хочет, вместо того, чтобы тупо продавить самый дорогой товар. Точно так же, если клерк на стойке регистрации проваливает бронирование номера, он должен знать, что нужно предложить повышение класса обслуживания или какой-либо другой знак извинений.
Когда такая практика становится обычным явлением — когда покупатель может рассчитывать на надежное обслуживание и когда он знает, что кто-то возместит ущерб, если он этого не сделает, — тогда он гордится брендом. (Гордость, по классификации Gallup, отражает твердое чувство клиента, что бренд относится к нему с уважением и что она, в свою очередь, чувствует себя хорошо, используя его.) Высокие баллы по вопросам гордости указывают на то, что покупатель перешагнул порог приверженности своему делу. бренд. Мы все можем вспомнить бренды, с которыми клиенты гордо идентифицируют себя: люксовые бренды, такие как Rolls Royce, а также дисконтные бренды, такие как Sam’s Club в Wal-Mart.Неслучайно оба пользуются репутацией за то, что относятся к клиентам с почтением и уважением.
Когда клиент носит логотип на рюкзаке или упоминает бренд в разговоре за коктейлем, он достигает высшей ступени эмоциональной привязанности: страсти. Покупатели с энтузиазмом соглашаются с утверждениями «Этот бренд — идеальная компания для таких людей, как я» и «Я не могу представить мир без этого бренда». Они никогда бы не пошли в пляжный домик, не запастись своей любимой газировкой; они пойдут немного дальше, чтобы найти моторное масло, которое им больше всего нравится.Такой уровень привязанности соответствует растущим доходам: например, одно исследование Gallup показало, что банк среднего размера может добавить 265 миллионов долларов к общему количеству депозитов клиентов, просто получив более высокие оценки привязанности от еще 50 000 клиентов.
Известно, что страстные потребители проводят публичные кампании протеста против изменения формулы безалкогольных напитков, что свидетельствует о глубине приверженности, которая выходит за рамки лояльности к фанатику. И этот уровень страсти может быть вызван такими повседневными товарами, как походные ботинки или картофельные чипсы.Действительно, исследование Gallup в различных отраслях — от розничной торговли в Интернете до авиакомпаний и банков — показало, что примерно каждый десятый клиент в каждой отрасли увлечен. Таким образом, оправдание занятия «скучным» бизнесом больше не освобождает менеджеров от связи с клиентами, которые делают бренды неотъемлемой частью своей жизни.
Когда бренд заявляет, что он заслуживает доверия потребителей, он может привлечь горячих сторонников даже в оскорбляемой отрасли. Это урок Southwest Airlines. В другом исследовании Gallup компания Southwest увидела, что 27% ее клиентов полностью вовлечены, по сравнению с 7% для Delta и 5% для United.Вы ожидаете, что покупатель будет чувствовать эмоциональную привязанность к автомобилю на подъездной дорожке (или к розничному продавцу, который он посещает по выходным), но авиакомпания откладывает его поездку домой? Очевидно, что Southwest, как и Wal-Mart, сумела передать эмоциональную привлекательность, которой не хватает ее конкурентам, — призыв, который относительно мало связан с особенностями их соответствующих рынков.
Неслучайно оба бренда сосредотачиваются на обслуживании таким образом, чтобы доставить удовольствие клиентам, часто разочаровывающим.Компания Southwest с ее остроумными бортпроводниками и авиалайнером в небольших городах создает образ веселья в отрасли, которая полна задержек и неудобств. Wal-Mart изгнал угрюмого клерка, который часто посещает так много дисконтных магазинов, и заменил его дружелюбным встречающим, часто пожилым гражданином, а не обиженным подростком. Такие функции обслуживания часто вызывают сильную эмоциональную привязанность, поскольку они повышают вероятность того, что клиент испытает каждое из четырех эмоциональных состояний, которые приносят A 8 баллов.
На вершине лестницы A 8 страстный покупатель может — и будет — проливать деньги на бренд. Но на местах менеджер должен выяснить, как убедить клиентов, не связанных обязательствами, подняться по ступеням этой лестницы — от временно удовлетворенных к рационально лояльным и эмоционально вовлеченным. Исследование Gallup выявило три действенных способа, которыми менеджеры могут достичь этой цели: 1) создавать продукты, которые являются как можно более безупречными; 2) обучение сотрудников работе в качестве послов бренда; и 3) превращение проблем в возможности угодить клиентам.
Безупречность может показаться недостижимой, но можно предпринять практические шаги, чтобы приблизиться к ней. Для банков безупречность включает в себя банкоматы, которые всегда работают, представителей службы поддержки клиентов, которые предлагают актуальную информацию о тарифах, и сотрудников вспомогательного офиса, которые быстро и вежливо исправляют ошибки. Для авиакомпаний безупречность означает своевременную работу, чистые и современные самолеты и удобные терминалы.
Один из способов вызвать у покупателей впечатление безупречности — это внушить продавцам и обслуживающему персоналу уверенность в том, что предлагаемые ими товары максимально близки к совершенству и постоянно совершенствуются.(На самом деле, менеджер должен прививать это чувство всем сотрудникам, просто у продавцов и специалистов по обслуживанию клиентов больше возможностей развивать его среди клиентов.)
Еще один стратегический рычаг, появившийся в результате исследования Gallup, призывает менеджеров направлять своих непосредственных сотрудников — операторов колл-центров, клерков, продавцов на этажах — к выражению справедливости и уважения. Подумайте: угрюмый или невежественный клерк может вызвать недовольство клиента в сети отелей, особенно если эта сеть рекламирует свой комфорт и дружелюбие.Руководители также должны следить за тем, чтобы поведение рядовых сотрудников и обещания, которые они давали от имени бренда, полностью соответствовали маркетинговому посланию компании. Когда сотрудник явно не верит в обещания бренда или даже не понимает их, покупателям трудно убедиться в честности бренда. Если менеджеры отбирают, размещают и обучают сотрудников тому, как радовать клиентов и вознаграждать их за это, клиенты будут эмоционально привязываться, просто ведя дела с брендом.
Третий стратегический рычаг, пожалуй, самый неожиданный. Когда у клиентов возникают проблемы — скажем, сбой в обслуживании или неисправный продукт — происходит забавная вещь. Компании, которые быстро и тщательно решают проблемы клиентов, имеют тенденцию вызывать у своих клиентов страсть так же верно, как и компании, которые вообще никогда не создают проблем. Например, клиенты Southwest Airlines утверждают, что авиакомпания эффективно решает проблемы в 77% случаев по сравнению с менее чем 50% для четырех крупнейших перевозчиков.В результате почти половина тех, кто заявляет о своей лояльности по отношению к авиакомпании, считают Southwest Airlines своим фаворитом.
Великие компании становятся великими, развивая отличительную идентичность бренда. CE 11 предлагает аналитический инструмент для оценки того, как этот бренд находит отклик на рынке. Это позволяет компаниям четко видеть путь от своих продуктов и услуг до сердец, умов и кошельков своих клиентов.
Единственная константа [в бизнесе] — сдача
Вы, наверное, слышали распространенную идиому: « В жизни нет ничего постоянного, кроме изменений .Эта идиома взята из работы Гераклита Эфесского, жившего около 500 г. до н.э. («Энциклопедия древней истории», без даты). Гераклит сказал, что « Жизнь — это поток », и далее утверждал, что « Все вещи возникают благодаря противостоянию, и все текут, как река » (AHE, nd), что означает, что без борьбы [или изменений] мы не можем расти.
То же и для бизнеса. Лидерам поручено бесконечно шаг за шагом двигаться к следующей цели. Это становится проблемой, когда постоянные изменения становятся обременительными и трудными для сотрудников и руководителей. Если вы чувствуете, что постоянно меняетесь без каких-либо преимуществ, вы, вероятно, не планируете свои изменения стратегически и с учетом вашего организационного дизайна.
Недавно я был на представлении «Ла Беме» в Нью-Йорке в Метрополитен-опера. Я наблюдал за дирижером, как погас свет и заиграл оркестр. Я был поражен, узнав, что дирижер — один человек — отвечает за звуковой выход сотен людей, владеющих инструментами.Дирижер поддерживает весь оркестр в темпе, одновременно управляя каждой секцией, чтобы создать определенное видение музыки, в результате чего получится очень изысканная партитура. Дирижер добивается успеха, просто планируя каждый шаг, помня о конечной цели и соответствующим образом руководя оркестром.
Если вы видите связь с лидерством в бизнесе, вы не одиноки. Мы используем термин Alignment Leader®, когда обсуждаем роль ключевых лидеров в управлении изменениями. Как и дирижер, Alignment Leader® тщательно организует ключевые аспекты организации.Используя стратегический дизайн и помня о прогнозируемых результатах, настоящие лидеры согласования® понимают свою роль: обеспечение согласованности в организации, стимулирование изменений, принятие трудных решений и компромиссов, а также наращивание потенциала. Alignment Leader® помнит конечную цель и направляет каждый аспект трансформации для создания этой изысканной симфонии работы.
Если вы дирижер — лидер выравнивания® — в своей организации, вот несколько ключевых действий, которые вы можете использовать, чтобы свести к минимуму беспорядки и эффективно управлять непрерывными изменениями, помня о своей полной симфонии:
Следуйте общему процессу проектирования и оставайтесь с ним
Создание основы стратегического дизайна до того, как двигаться вперед, необходимо для успешного управления бизнесом через постоянные изменения.Сохраняйте дисциплину при планировании, встречах и выполнении каждого шага процесса. Постоянно сообщайте о своих изменениях своим сотрудникам, объясняя не только , что , но и , почему — так как это помогает сохранить положительный эмоциональный импульс.
Имейте четкую PME и сообщите об этом своим сотрудникам
В эстафетной гонке каждый бегун знает общую цель и знает свою роль, чтобы довести команду до финиша. Каждый в вашей организации должен понимать цель , метод изменения и желаемое конечное состояние , следовательно, « PME .«Даже если они понимают PME, не все сотрудники одинаково воспринимают изменения. Создайте цикл обратной связи, чтобы вы могли слышать проблемы своих сотрудников, позволяя вам улавливать проблемы и решать их по мере их возникновения. Продолжайте общаться и создавайте культуру сотрудничества, в которой могут участвовать все сотрудники, что, в свою очередь, может превратить ваших сотрудников в партнеров по изменениям. Общайтесь со всеми сотрудниками и будьте на виду. Доступный лидер с большей вероятностью привлечет последователей, чем лидер, который остается за закрытыми дверями.
Посмотрите на горизонт
Часто лидеры делают выбор, чтобы реализовать свои возможности, и осознают волновой эффект, который этот выбор может иметь в организации. Как лидер выравнивания®, не спускайте глаз с горизонта. Рассмотрим, например, если вы измените свою модель снабжения, поймите, как это повлияет на другие разделы организации, и соответствующим образом координируйте свои действия. Новый дизайн источников снабжения может сэкономить деньги, но изменение сроков выполнения и действий, необходимых для адаптации к этим изменениям, вызовет волновой эффект, к которому ваша организация может быть не готова.Сосредоточьтесь на своем процессе и осознайте, что это, казалось бы, безобидное изменение (даже если оно необходимо) может создать ужасный хаос внутри компании. Избегайте менталитета менять все сразу. Каждое изменение необходимо тщательно планировать, чтобы ваш бизнес оставался конкурентоспособным.
Планирование на случай непредвиденных обстоятельств
Подобно тому, как семейное доверие — это способ позаботиться о вашей семье в случае непредвиденного события, разработка пошагового плана действий в чрезвычайных ситуациях для защиты от возможных негативных последствий минимизирует путаницу, которая будет царить без вашего планирования. Alignment Leaders® понимают, что планирование нежелательного и неожиданного поможет процессу, если нежелательное все же произойдет. Для получения дополнительной информации о том, как подготовиться к непредвиденным обстоятельствам, см. Наш предыдущий блог Планирование непредвиденных обстоятельств .
Выполнить
Выполните свои обещания. Скажите, что вы собираетесь делать, сделайте это, а затем объясните, что вы сделали. Дейл Карнеги сказал то же самое о презентациях: «Скажите аудитории, что вы собираетесь сказать, скажите это; затем скажите им, что вы сказали.«Вы представляете свою компанию своим сотрудникам каждый день, и они должны знать, что вы выполняете свои обещания, делаете, как говорите, и заслуживаете доверия. Доверие между сотрудником и руководством важно при проведении изменений в компании. Чтобы организация могла успешно внедрить изменения, ваши сотрудники должны доверять своему руководству.
Мера
Отметьте свой прогресс. В начале моей военной карьеры в области авиационной подготовки наши инструкторы учили, что нужно уметь ориентироваться с помощью компаса и карты, а не полностью полагаться на бортовые компьютеры.Мы кропотливо практиковались в авиационных расчетах вручную, следуя намеченной линии курса к месту назначения. Вскоре мы обнаружили, что внешние факторы, такие как ветер, могут ввести в заблуждение эти тщательные расчеты. Например, если рейс из Сан-Франциско в Лос-Анджелес отклонился только на один градус, он пропустит пункт назначения на шесть миль. Чтобы оставаться на курсе и ограничить возможные ошибки навигации, мы использовали визуальные ориентиры вдоль маршрута. Если бы мы не наблюдали визуальный ориентир, мы бы вернулись и начали поиск, пока не нашли бы ориентир.Оттуда мы могли продолжить движение по правильному курсу, при необходимости изменяя наши корректировки курса.
По мере того, как вы руководите своей организацией, планируйте ключевые контрольные точки. При измерении результатов убедитесь, что ваши контрольные точки находятся в поле зрения.