Малиновый кетон: Кетон малины бесполезен для похудения — SportWiki энциклопедия

Кетон малины бесполезен для похудения — SportWiki энциклопедия

Диетическая добавка Raspberry Ketone Plus Raspberry Ketone Liquid Burn Raspberry Ketone Maximum Weight Loss Raspberry Ketone 320 Plus Enhanced Weight Loss

Кетон малины (хим. 4-(4-Hydroxyphenyl)butan-2-one) — натуральное ароматическое соединение, обнаруженное в красной малине (концентрация около 1–4 мг на 1 кг), которое придает ягодам их отличительный сладко-фруктовый вкус и запах. Встречается также в клюкве, чернике. Рекламируется в качестве средства для сжигания жира, однако эффективность для человека не доказана. Кетоны малины применяются также в косметике, парфюмерии, бытовой химии, для ароматизации напитков, мороженого, кондитерских изделий, жевательной резинки, полимерных упаковочных материалов, тары и т.д.

Синонимы: фрамбинон, оксифенилон, реосмин, раскетон, Raspberry Ketone, Frambinone, Oxyphenylon, Rheosmin, Rasketone

Чаще всего получают синтетические кетоны малины путем перекрестного каталитического гидрогенирования.

Ввиду дороговизны натурального способа экстракции, чаще всего добавки для похудения содержат синтетические кетоны.^[1]

История[править | править код]

На самом деле кетоны малины известны давно и продаются во многих странах с 1960 года. За последние годы популярность кетонов малины на Западе стала резко усиливаться благодаря популярному ведущему телешоу Мехмет Оз (Mehmet Oz), который назвал эти вещества «чудом номер один для сжигания жира».

Эффекты[править | править код]

Косметические свойства (не доказаны)^[2]:

• ускорение метаболизма, сжигание жира без отрицательного влияния на мышцы
• улучшение свойств кожи
• стимуляция роста волос, в том числе при облысении

Несмотря на то, что кетоны малины активно включатся в состав жиросжигателей, клинические исследования не подтверждают их положительного влияния на массу тела.^[3]

Многие эксперты полагают, что это очередная маркетинговая «пустышка». В том числе, специалист по спортивным добавкам Andrew Lessman раскритиковал данный ингредиент и охарактеризовал как необоснованную медиа-сенсацию.^[4]

Исследования потенциальной токсичности на животных также не выявили существенного влияния на состав и массу тела даже в дозе 100 mg/kg, которая в 238 раз превышает рекомендуемую для человека.

Научная работа, выполненная в 2005 году^[5] показала, что мыши, получавшие кетоны малины (20 грамм на 1 кг массы тела, что эквивалентно 1 кг для человека) статистически значимо похудели. В результате экспериментов на крысах, проведенных в Китае в 2012-ом году, было продемонстрировано усиление чувствительности к инсулину и сокращению жира в печени.

Механизм действия[править | править код]

Предполагаемый механизм действия заключается в изменении липидного метаболизма, усилении норадреналин-индуцированного липолиза, и окислении жирных кислот в клетках жировой ткани.

[6] На молекулярной уровне, исследования показали, что Raspberry ketone снижает выраженность экспрессии факторов транскрипции, участвующих в адипогенезе, включая PPAR-γ, C / EBPα, адипоцит, связывающий жирные кислоты, протеин2, ацетил-СоА-карбоксилазу1, синтазу жирных кислот и стероил-КоА десатуразу desaturase1, при увеличении экспрессии генов в процессе окисления жирных кислот, включая триглицеридные липазы, гормон-чувствительные липазы и карнитин-пальмитоилтрансферазу^[7].

Эффект является дозозависимым. Средняя рекомендуемая суточная доза колеблется от 30 до 500 мг внутрь для здорового человека. Чаще всего по 100-200 мг, два раза в день за 30 мин до еды, однако дозировки могут быть и выше.^[8]

Рекомендуемые дозировки для местного применения:

от 0,01 до 2%

• 0,01% в средства от облысения и для упругости кожи
• 0,1-1% в гель для сжигания жира и в антицеллюлитные средства

Хранить в прохладном, сухом месте в плотно закрытых емкостях, защищенных от тепла и света. Срок годности 2 года или дольше при правильном хранении.

На данный момент недостаточно сведений, подтверждающих долгосрочную безопасность добавок с кетонами малины.^[9] В 1965 году FDA оценила их как безопасные для человека и разрешила использовать в небольших количествах как пищевую добавку.^[10]

Кетоны малины могут быть потенциально опасными для здоровья, поскольку они влияют на высвобождение в организме норадреналина. Норадреналин в свою очередь может повышать артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Людям с диабетом, сердечными заболеваниями, повышенным кровяным давлением и бронхиальной астмой следует избегать кетонов малины, поскольку это может обострить имеющиеся заболевания.

[11]

Противопоказания: Не принимать внутрь при раке молочной железы, яичников, матки, эндометриозе или миоме матки.

1. ↑ Beekwilder, Jules; Van Der Meer, Ingrid M.; Sibbesen, Ole; Broekgaarden, Mans; Qvist, Ingmar; Mikkelsen, Joern D.; Hall, Robert D. (2007). «Microbial production of natural raspberry ketone». Biotechnology Journal 2 (10): 1270–9.
2. ↑ http://examine.com/supplements/Raspberry+Ketone/
3. ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-1262-RASPBERRY%20KETONE.aspx?activeIngredientId=1262
4. ↑ «Raspberry Ketone is not a Fat-Burning Miracle». Words On Wellness. 2012-06-13. Retrieved 2012-010-17.
5. ↑ Morimoto, Chie; Satoh, Yurie; Hara, Mariko; Inoue, Shintaro; Tsujita, Takahiro; Okuda, Hiromichi (2005).
   «Anti-obese action of raspberry ketone». Life Sciences 77 (2): 194–204.
6. ↑ Park, Kyoung (2010). «Raspberry Ketone Increases Both Lipolysis and Fatty Acid Oxidation in 3T3-L1 Adipocytes». Planta Medica 76 (15): 1654–8.
7. ↑ Park KS. Raspberry ketone, a naturally occurring phenolic compound, inhibits adipogenic and lipogenic gene expression in 3T3- L1 adipocytes. Pharm Biol. 2015;53:870–5. This reference is of importance due to its novelty and wide approach to the subject of interest. This provides an overview that allows non-experts to begin familiarizing with the subject.
8. ↑ http://raspberrydiet.webs.com/apps/blog/show/31924876-raspberry-ketone-dosage
9. ↑ http://altmedicine.about.com/od/weight_Loss/a/Raspberry-Ketones-Weight-Loss.htm
10. ↑ 4-(p-Hydroxyphenyl)-2-butanone». Food and Cosmetics Toxicology 16: 781–2. 1978.
11. ↑ http://www.smorodinka.net/malinovie-ketoni.html

Кетон малины — панацея от ожирения или рекламная «пустышка»?

Кетон малины

– натуральный компонент, который содержится в малине красного цвета в концентрации до 4 мг на кг. Вещество в чистом виде выглядит как пушистые кристаллы белого цвета. Отвечает за яркий малиновый вкус ягод и сладкий запах. На основе соединения делают препараты для борьбы с лишним весом, опираясь на жиросжигающие свойства. В похудении с помощью кетона рекламщики увереннее, чем диетологи.

История популярности

Кетон малины применяют с 60-х годов 20 века для придания ягодного вкуса мороженому, конфетам, крему. Вещество получило популярность как чудо-средство для похудения благодаря звезде телешоу о здоровье Мехмет Оз. Он заявил о необыкновенных жиросжигающих свойствах малинового кетона.

В чем польза кетона малины для худеющих

Поможет ли кетон малины похудеть?

Малиновый кетон – фенольное соединение, сходное по химическим показателям с зингероном, капсаицном, синефрином. Синефрин обнаружили в апельсиновой кожуре – выводит лишнюю жидкость из организма, уменьшает жировые отложения за счет ускорения метаболизма, нормализует аппетит, повышает расход энергии.

Зингерон получают из имбиря для борьбы с ожирением, капсаицин присутствует в перце чили. Вещества повышают выработку гормонов норэпинефрина и эпинефрина, отвечающих за расходование жира, предотвращают разрушение. Стимулируют непрерывную работу альфа-рецепторов жировых клеток – организм не накапливает липиды, а перерабатывает в энергию.

Опыты на мышах — не показатель

В Японии пищевые добавки с кетоном тестировали на мышах (2005 год). У животных повышалась температура тела и устойчивость к инсулину, ускорялся обмен веществ, снижался уровень холестерина. Жировые отложения под кожей и в печени таяли при высококалорийной диете, без дополнительной физической нагрузки. Похудение грызунов производители БАД расценили как руководство к действию. На прилавках появились таблетки для борьбы с лишним весом на основе малинового кетона. Дозировку разрабатывали, основываясь на результатах опытов над крысами и мышами.

Кетон малины как жиросжигатель продавался до клинических испытаний на людях. Безопасность признали априори, так как вещество используют для ароматизации сладостей. Обмен веществ грызунов не похож на человеческий – соединение не снижает вес у людей без правильного питания и занятий спортом.

Малиновое средство от старения

Попытка продвижения добавок с кетоном как средства омоложения организма за счет антиоксидантных свойств провалилась. Ощутимое замедление старения отсутствует. Поедание свежих овощей и фруктов дает эффект в этом направлении.

Добавки с кетоном продолжают позиционировать как жиросжигатель, но с пометкой, что результат заметен при дополнительных физических упражнениях и соблюдении диеты.

Организм получает кетон из малины, яблок, персиков, клюквы, винограда.

Вред кетона

Потенциальная опасность для здоровья – высвобождение норадреналина. Повышается давление крови в артериях и температура, учащается биение сердечной мышцы. Проблемы с сердцем и давлением, диабет, астма бронхиальная, онкологические заболевания – противопоказания для употребления кетона.

Жиросжигающий эффект кетона малины – рекламная «фишка» производителей средств для похудения. Поступление этого вещества в организм из натуральных продуктов полезно (антиоксидант), но лишние килограммы не убирает. Действенные средства в этом направлении — физические нагрузки и сбалансированное питание.

Поставь звёздочку: Загрузка… Сохрани себе или поделись с друзьями:

Кетоны малины для сжигания жира

12.03.2017

Кетоны малины — это натуральные соединения, которые содержатся в эфирном масле малины. Ягода, благодаря им, имеет отличительный сладковатый вкус и запах. Кетоны применяют для ароматизации косметики, сладостей, парфюмерии, напитков и др.

Вообще кетоны — это концентрат, то есть в пищевой добавке их количество выше, чем в самой малине. В состав добавок для похудения из-за дороговизны производства входят синтетические кетоны. Производители, тем не менее, утверждают, что эта пищевая добавка отлично сжигает жир. Как она это делает?

Химическая структура кетонов малины схожа со структурными фрагментами, синефрина и капсаицина. Синефрин ускоряет метаболизм, увеличивает выработку энергии и помогает контролировать аппетит, а капсаицин может ускорять процесс обмена веществ. Кроме того, кетоны увеличивают уровень гормона адипонектина, которым участвует в регулировании уровня глюкозы и распада жирных кислот. Но и это еще не всё! Кетоны подавляют действие панкреатической липазы — энзима, участвующего в усвоении пищевых жиров. Те жиры, которые не усвоились, не осядут в организме, а выведутся из него естественным путем.

К слову, японские ученые теорию о чудесных свойствах кетонов как средства для борьбы с лишним весом подтвердили. Они пришли к выводу, что кетоны способны ускорять метаболизм и безопасно утилизировать лишние калории и накопленные жировые отложения. В результате мышцы приобретают красивые очертания, ведь расщепляется не только жир на животе и бедрах, но и жир, находящийся между мышцами и внутренними органами. В результате исследований те же японцы выяснили, что кетоны малины помогли мышам похудеть.¹ Прием этой пищевой добавки вызвал сокращение жира в печени.

Приятным бонусом является натуральное происхождение, которое гарантирует, что добавка не является токсичной. Это подтвердило Управление по контролю за пищевыми продуктами и медикаментами США (FDA). В 1965 году они квалифицировали кетоны малины как безопасную пищевую добавку в небольших количествах². Кроме того, применение кетонов до 100 мг на килограмм веса не дало побочных эффектов, что подтверждает безопасность приема даже при высоких дозах. Хотя в целях предосторожности людям с сердечными заболеваниями, повышенным давлением, диабетом и астмой стоит избегать кетонов малины, т. к. добавка может усугубить течение болезни.

Подведем итоги: кетоны малины уменьшат аппетит, снизят усвоение жиров и улучшат жиросжигание, а в комплексе с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками эта добавка поможет добиться отличного результата!

Посмотреть кетоны малины в каталоге магазина.

1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15862604

2 https://toxnet.nlm.nih.gov/cgi-bin/sis/search/a?dbs+hsdb:@term+@DOCNO+8163

Малиновый кетон | Crossfit

Кетоны малины представляют собой пищевую добавку, которая появилась на рынке спортивного питания в 2012 году. Считается, что она способствует сжиганию жировой прослойки, однако достоверных клинических исследований этого свойства нет, хотя многие, кто употреблял ее, отмечают ее действенность и эффективность.

Что такое малиновые кетоны?

Кетоны малины представляют собой метаболитное соединение. Оно присутствует в красном веществе ягоды и придают ей сладковатый аромат. Кетоны широко используются в производстве духов, парфюмированной и туалетной воды, чтобы придать им фруктовый запах. С недавнего времени их стали включать в состав спортивных добавок.

Кетоны извлекают из малины в малом количестве: чтобы получить около 4 мг вещества, требуется переработать почти 1 кг ягод. Именно по этой причине цена на кетоновые добавки достаточно высокая. Из-за того, что натурального вещества получается мало, его производят химическим способом, выделяя из промежуточных веществ.

По своей структуре малиновые кетоны схожи с эфедрином и адреналином. Этот факт подтолкнул некоторых ученых на проведение опытов. Результаты нескольких исследований показали, что мыши, которые ели пишу с высоким содержанием жиров и при этом употребляли кетоносодержащие продукты, набирали меньший вес, нежели хвостатые участники контрольной группы, не принимавшие добавку. Отсюда напрашивается вывод – натуральное фенольное соединений препятствует формированию и росту жировых тканей. Кетон активизирует выработку адипонектина – белка, который выделяется из жира и доставляется в печень и мышечные волокна. Также он обеспечивает контроль над отклонениями в метаболизме, приводящие к ожирению и сопутствующим заболеваниям.

Польза малинового кетона

Пищевые добавки, содержащие кетоны малины, быстро усваиваются организмом. Чаще всего они выпускаются в форме таблеток. Пара таблеток, правильное питание, достаточное количество жидкости плюс регулярные тренировки – формула видимой потери веса уже через 14 дней.

Малиновый кетон (даже не натуральный, а «промышленный») безопасен для жизнедеятельности и здоровья. О его побочных эффектах нет никаких упоминаний. Это, пожалуй, ключевой фактор, из-за которого подобные добавки входят в список бестселлеров среди спортсменов и всех желающих сбросить несколько лишних килограммов. Продукт отлично сочетается с другими видами спортивного питания, содержащими термогенные натуральные ингредиенты. Действие малиновых кетонов усиливается, если параллельно употреблять и такие продукты, как манго, зеленый чай, ягоды асаи – сами по себе они являются мощными средствами в борьбе за потерю веса, но в сочетании с кетонами малины их действие усиливается.

Среди других положительных качеств добавок с малиновыми кетонами выделяют:

• ускорение метаболических (в том числе энергообменных) процессов;
• активизация сжигания жировой прослойки при сохранении мышечной массы;
• улучшение состояния кожи, ногтей и волос.

Противопоказания

Добавки с малиновыми кетонами не вызывают негативных реакций со стороны организма. Однако людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, употреблять их рекомендуется с осторожностью и только после консультации с лечащим врачом. Отказаться от этого вида спортивного питания также следует беременным и кормящим женщинам.

Как правильно принимать добавки с кетонами малины?

Начальная дозировка не должна превышать 100 мг в сутки. Постепенно ее увеличивают до 500 мг, принимая продукт два раза в день. Индивидуальная суточная норма рассчитывается, исходя их 0,42 мг на 1 кг массы тела. Лучшее время – за полчаса до еды. Допускается употребление добавки во время приема пищи (ее необходимо запивать стаканом воды).

Необходимо помнить, что в пищевых добавках с малиновыми кетонами присутствуют и другие компоненты. Как правило, это стимуляторы, по своему действию схожие с кофеином. Исходя из этого, не следует многократно увеличивать дозу, так как в этом случае возможно появление негативных реакций, например, учащенного сердцебиения, повышенной нервозности, головных болей, высокого артериального давления.

Кетоны малины при правильном употреблении способствуют похудению. Прием добавок позволяет затрачивать больше калорий за день, снижает аппетит и подавляет острые приступы голода, уменьшает усвоение жиров и стимулирует их сжигание.

МАЛИНЫ КЕТОН в косметике. Описание, применение,натуральность

Традиционное название

Латинское название

Название по INCI

Компонент принадлежит к категориям:

Растительные экстракты

Активы

Косметические свойства |степень свойства| (от 1 до 10)

Лифтинг10

Питание волосяных луковиц10

Стимулирует микроциркуляцию10

Стимулирует рост волос10

Антивозрастное9

Антицеллюлит9

Противовоспалительное8

Эффективен для типов кожи:

Жирная кожа

Кожа век

Увядающая кожа

Комбинированная кожа

Нормальная кожа

Для кожи тела

Нормальные волосы

Жирные волосы

Смешанные волосы

Рекомендуемый процент ввода

Фактор опасности

0Низкий

Натуральность

Дополнительные параметры

Общая опасность0

Канцерогенность0

Опасность при беременности0

Алергенность, Иммунотоксичность0

Ограничение в использовании0

Синонимы компонента

2BUTANONE, 4 (4HYDROXYPHENYL)

4- (4-HYDROXYPHENYL) -2-BUTANONE

4- (4-HYDROXYPHENYL) BUTAN-2-ONE

4- (P-HYDROXYPHENYL) -2-BUTANONE

1- (P-HYDROXYPHENYL) -3-BUTANONE

2-BUTANONE, 4- (4-HYDROXYPHENYL) —

4- (4-HYDROXYPHENYL) -2-BUTANONE

4- (P-HYDROXYPHENYL) -2-BUTANONE

FRAMBINONE

OXYPHENALON

P-HYDROXYBENZYL ACETONE

Комментарий безопасности

Возможна индивидуальная непереносимость

Применение в косметике (общие данные)

Кетон малины это химическое соединение, которое придает ягодам их характерный аромат. Кетон представляет собой белые кристаллы хорошо растворимые в спирте, пропиленгликоле и маслах (кроме вазелинового). Для получения 1 мг этого вещества требуется не менее 1 килограмма свежих ягод, поэтому стоимость кетона довольна высока. Его используют в пищевой промышленности в качестве вкусовой и ароматической добавки, а также в парфюмерии и косметической промышленности.

• повышается эластичность кожи, исчезают мелкие морщинки;
• улучшается состояние жирной кожи, склонной к воспалениям;
• уменьшается выпадение волос и улучшается их структура;
• уменьшаются отложения подкожного жира, так как кетон малины обладает мощным антицеллюлитным действием;
• нежное, но эффективное воздействие на область век;
• защита от вредного воздействия окружающей среды.

Кетон малины используется для приготовления антицеллюлитных средств, мыла, шампуней, гелей для душа, кондиционеров и бальзамов для волос, средств для роста бровей и ресниц, легких эмульсий для ухода за областью вокруг глаз, парфюмерии. Дозировка составляет 0,01% в кремах для лица, до 1% в кремах для тела и средствах для волос, до 5% в парфюмерных композициях. Лучше всего сделать спиртовой раствор из кетона малины и использовать его в конце приготовления эмульсий либо нагревать его на водяной бане вместе с маслами и эмульгаторами.

МАЛИНЫ КЕТОН входит в состав косметических средств:

2016-05-31 22:58:30

ELENAlenana

2017-01-14 12:32:55

accretio

2018-11-27 09:32:57

rozovijzajchik

Действительно ли работают кетоны малины? Подробный обзор

Если вам нужно похудеть, вы не одиноки.

Более трети американцев имеют избыточный вес, а еще одна треть страдает ожирением (1).

Только 30% людей имеют нормальный вес.

Проблема в том, что обычные методы похудания настолько сложны, что, по оценкам, 85% людей не достигают успеха (2).

Тем не менее, рекламируется множество продуктов, помогающих похудеть. Некоторые травы, коктейли и таблетки помогают сжигать жир или снижать аппетит.

Среди самых популярных — добавка под названием кетоны малины.

Утверждается, что кетоны малины способствуют более эффективному расщеплению жира в клетках, помогая организму сжигать жир быстрее. Также утверждается, что они повышают уровень адипонектина, гормона, который помогает регулировать обмен веществ.

В этой статье исследуются исследования кетонов малины.

Кетон малины — это натуральное вещество, придающее красной малине ее мощный аромат.

Это вещество также в небольших количествах содержится в других фруктах и ​​ягодах, таких как ежевика, клюква и киви.

Он давно используется в косметике и добавляется в безалкогольные напитки, мороженое и другие обработанные пищевые продукты в качестве ароматизатора.

Таким образом, большинство людей уже едят небольшие количества кетонов малины — либо из фруктов, либо в качестве ароматизатора (3).

Только недавно они стали популярными как добавка для похудания.

Несмотря на то, что слово «малина» может понравиться людям, добавка не получена из малины.

Извлечение кетонов малины из малины чрезвычайно дорого, потому что вам нужно 90 фунтов (41 кг) малины, чтобы получить разовую дозу.

Фактически, 2,2 фунта (1 кг) цельной малины содержат только 1–4 мг кетонов малины. Это 0,0001–0,0004% от общего веса.

Кетоны малины, которые вы найдете в добавках, произведены синтетически и не являются натуральными (4, 5, 6).

Привлекательность этого продукта также обусловлена ​​словом «кетон», связанным с низкоуглеводными диетами, которые заставляют ваше тело сжигать жир и повышать уровень кетонов в крови.

Однако кетоны малины не имеют абсолютно ничего общего с низкоуглеводными диетами и не оказывают такого же воздействия на ваш организм.

Резюме

Кетон малины — это соединение, придающее малине их сильный аромат и вкус. Его синтетическая версия используется в косметике, обработанных пищевых продуктах и ​​добавках для похудания.

Молекулярная структура кетонов очень похожа на две другие молекулы, капсаицин, содержащийся в перце чили, и стимулирующий синефрин.

Исследования показывают, что эти молекулы могут ускорять метаболизм. Поэтому исследователи предположили, что кетоны малины могут иметь такой же эффект (7, 8).

В исследованиях жировых клеток у мышей в пробирках были обнаружены кетоны малины (9):

• Повышенное расщепление жира — в первую очередь за счет повышения чувствительности клеток к гормону сжигания жира норадреналину.
• Повышенное высвобождение гормона адипонектина.

Адипонектин выделяется жировыми клетками и может играть роль в регулировании метаболизма и уровня сахара в крови.

У людей с нормальным весом уровень адипонектина намного выше, чем у людей с избыточным весом.Уровень этого гормона повышается, когда люди теряют вес (10, 11).

Исследования показывают, что люди с низким уровнем адипонектина подвергаются более высокому риску ожирения, диабета 2 типа, жировой болезни печени и даже болезней сердца (12, 13).

Таким образом, кажется, что повышение уровня адипонектина может помочь людям сбросить вес и снизить риск многих заболеваний.

Однако, даже если кетоны малины повышают уровень адипонектина в изолированных жировых клетках мышей, это не означает, что такой же эффект будет иметь место в живом организме.

Имейте в виду, что есть естественные способы увеличения адипонектина, которые не связаны с кетонами малины.

Например, упражнения могут повысить уровень адипонектина на 260% всего за одну неделю. Употребление кофе также связано с более высоким уровнем (14, 15, 16).

Резюме

Кетоны малины имеют молекулярную структуру, аналогичную двум известным соединениям, сжигающим жир. Хотя они показывают потенциал в исследованиях в пробирках, эти результаты не обязательно применимы к людям.

Добавки кетонов малины показали многообещающие результаты в исследованиях на мышах и крысах.

Однако результаты оказались далеко не такими впечатляющими, как думают производители пищевых добавок.

В одном исследовании кетоны малины давали некоторым мышам, получавшим откормочную диету (17).

Мыши в группе кетонов малины весили 50 граммов в конце исследования, в то время как мыши, которые не получали кетоны, весили 55 граммов — разница 10%.

Обратите внимание, что мыши, получавшие кетоны, не теряли в весе — они просто набирали меньше, чем другие.

В другом исследовании на 40 крысах кетоны малины повышали уровень адипонектина и защищали от жировой болезни печени (18).

Однако в исследовании использовались чрезмерные дозировки.

Чтобы получить эквивалентную дозу, вам нужно принять в 100 раз больше рекомендуемой дозы. Никогда не рекомендуется использовать такую ​​серьезную дозировку.

Резюме

Хотя некоторые исследования на грызунах показывают, что кетоны малины могут защищать от увеличения веса и ожирения печени, в этих исследованиях использовались огромные дозы — намного выше, чем вы могли бы получить с добавками.

Нет ни одного исследования кетонов малины на людях.

Единственное близкое к этому исследование на людях использовало комбинацию веществ, включая кофеин, кетоны малины, чеснок, капсаицин, имбирь и синефрин (19).

В этом восьминедельном исследовании люди сокращали калории и занимались спортом. Те, кто принимал добавку, потеряли 7,8% своей жировой массы, в то время как группа плацебо потеряла только 2,8%.

Однако кетоны малины могли не иметь ничего общего с наблюдаемой потерей веса.Причиной этого может быть кофеин или любые другие ингредиенты.

Необходимы всесторонние исследования на людях, прежде чем можно будет полностью оценить влияние кетонов малины на вес.

Резюме

Нет никаких доказательств того, что добавки кетонов малины могут вызывать потерю веса у людей. Требуются дополнительные исследования.

Одно исследование связывает кетоны малины с косметическими преимуществами.

При местном применении в составе крема кетоны малины, по-видимому, ускоряют рост волос у людей с выпадением волос.Он также может улучшить эластичность кожи у здоровых женщин (20).

Однако это исследование было небольшим и имело ряд недостатков. Для подтверждения этих эффектов необходимы дополнительные исследования (21).

Резюме

Одно небольшое исследование предполагает, что кетоны малины, применяемые местно, могут увеличить рост волос и улучшить эластичность кожи.

Поскольку кетоны малины не исследовались на людях, возможные побочные эффекты неизвестны.

Тем не менее, как пищевая добавка, кетоны малины классифицируются FDA как «в целом признанные безопасными» (GRAS).

Хотя имеются отдельные сообщения о нервозности, учащенном сердцебиении и повышенном кровяном давлении, исследований, подтверждающих это, нет.

Из-за отсутствия исследований на людях, рекомендуемая дозировка отсутствует.

Производители рекомендуют дозировку 100–400 мг 1–2 раза в день.

Резюме

Без исследований на людях кетонов малины нет достоверных данных о побочных эффектах или рекомендованной дозировке, подтвержденной наукой.

Из всех добавок для похудения кетоны малины могут быть наименее перспективными.

Хотя они, кажется, работают на подопытных животных, получавших экстремальные дозы, это не имеет отношения к дозам, обычно рекомендуемым для людей.

Если вы пытаетесь похудеть, сосредоточьтесь на других методах, таких как употребление большего количества белка и сокращение углеводов.

Долговременные благоприятные изменения в вашем образе жизни с гораздо большей вероятностью повлияют на ваш вес, чем кетоны малины.

Использование, побочные эффекты и многое другое

Кетон малины, иногда называемый реосмином или фрамбиноном, — это соединение, придающее малине ее отчетливый запах.Некоторые люди утверждают, что он также полезен для здоровья, но пока нет достаточных исследований, чтобы подтвердить это мнение.

Добавки кетонов малины завоевали популярность на рынке здорового питания в качестве средства для похудания, несмотря на отсутствие научных доказательств, подтверждающих такое использование.

Читайте дальше, когда мы обсудим использование кетонов малины и доказательства этого использования. Мы также исследуем потенциальные побочные эффекты использования кетонов малины.

Производители здорового питания и пищевых добавок утверждают, что кетоны малины могут улучшить здоровье, но исследования, подтверждающие эти заявления о пользе для здоровья, остаются ограниченными.

Ниже мы обсудим некоторые потенциальные применения кетонов малины и объясним научные основы каждого использования.

Потеря веса

Популярное утверждение здоровья заключается в том, что кетоны малины могут вызывать потерю веса. Однако научных данных, подтверждающих это утверждение, недостаточно. Самый эффективный способ похудеть — это потреблять меньше калорий, чем использует организм, и делать больше упражнений.

Узнайте больше об успешных стратегиях снижения веса здесь.

О чем говорится в исследовании

Исследования на крысах показывают, что употребление большого количества кетонов малины может привести к потере веса крыс.Кетоны малины структурно похожи на капсаицин, химическое вещество в некоторых перцах, и синефрин, соединение в апельсинах. И капсаицин, и синефрин могут способствовать сжиганию жира.

Исследование 2016 года, спонсируемое Национальным советом по переработке малины, показало, что кетоны, возможно, не единственный способ, которым малина может способствовать снижению веса. Полученные данные свидетельствуют о том, что употребление в пищу разнообразных продуктов из малины, включая малиновый сок, может замедлить набор веса у мышей.

Хотя это исследование на животных является многообещающим, данные о животных не всегда применимы к людям.Никакие клинические испытания на людях не показали, что кетоны малины могут вызывать потерю веса. Ученые должны исследовать это дальше.

Другие исследования на животных опровергают идею о том, что кетоны вызывают потерю веса. Исследование 2017 года на мышах, которые ели диету с высоким содержанием жиров, показало, что кетоны малины могут снизить аппетит. Однако кетоны малины не приводят напрямую к потере веса, заставляя организм сжигать больше жира.

Вызывают ли кетоны малины кетоз?

Важно отметить, что кетоны малины не имеют ничего общего с кетозом или кетогенной диетой.В состоянии кетоза для получения энергии организм сжигает жир, а не глюкозу.

Кетоз — это процесс, происходящий в организме. Прием кетонов малины не вызывает кетоза и не поддерживает кето-диету.

Узнайте больше о кетозе здесь.

Болезнь печени

Диеты с очень высоким содержанием жиров могут вызвать состояние, называемое неалкогольной жировой болезнью печени. Результаты исследования на животных 2012 года показывают, что кетоны малины могут снизить риск этого заболевания у крыс, которые придерживаются диеты с высоким содержанием жиров.

Однако, как и в случае с другими исследованиями на животных, результаты не обязательно применимы к людям.

Воспаление

Употребление в пищу малины может уменьшить хроническое воспаление, которое, по мнению экспертов, играет роль в развитии множества заболеваний.

Уменьшая воспаление, малина может также снизить риск:

Одно исследование показало, что красная малина уменьшает отек и другие симптомы артрита у крыс с этим заболеванием, но для изучения этого эффекта необходимы дополнительные исследования.Ученым еще предстоит исследовать связь между воспалением и кетонами малины у людей.

Деменция и здоровье мозга

Деменция — это сложное заболевание головного мозга, которое врачи еще не полностью понимают. Некоторые данные свидетельствуют о том, что воспаление может играть определенную роль. Поскольку кетоны малины могут уменьшить воспаление, они также могут снизить риск деменции.

Нет исследований, прямо оценивающих роль малины или кетонов малины у людей, страдающих деменцией или имеющих более высокий риск ее развития.Однако ученые обнаружили связь между малиной и болезнью Альцгеймера.

В ходе некоторых исследований было изучено, как эллаговая кислота, фитохимическое вещество малины, влияет на образование амилоидных бляшек.

Люди с болезнью Альцгеймера обычно имеют эти бляшки в мозгу, и они ухудшаются по мере прогрессирования болезни.

Исследование показало, что эллаговая кислота может замедлять развитие бляшек. В этом случае употребление цельной малины может быть более полезным, чем прием кетонов малины в качестве добавки.Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эту потенциальную пользу.

Поскольку не было проведено хорошо спланированных клинических испытаний с участием людей, врачи и исследователи не знают, безопасны ли кетоны малины. Ученые также не уверены, могут ли определенные группы подвергаться большему риску побочных эффектов кетона малины, чем другие.

В одном случае женщина, принимавшая кетоны малины, испытала органную недостаточность. Она также принимала другие добавки для похудения, поэтому врачи не знают, сыграли ли роль кетоны малины.

Сообщения об отдельных случаях предполагают, что кетоны могут вызывать побочные эффекты, аналогичные побочным эффектам добавок. К ним могут относиться:

Людям, планирующим использовать кетоны малины, следует сначала проконсультироваться с врачом. Посоветуйтесь с врачом перед приемом кетонов малины особенно важно для людей, которые:

• имеют заболевание
• принимают лекарства по рецепту
• принимают травяные добавки

Беременные или кормящие женщины должны особенно скептически относиться к кетонам.Детям нельзя принимать добавки для похудения.

Поделиться на PinterestЧеловек может избежать приема добавок кетонов малины, потребляя много малины в своем рационе.

Не существует утвержденной дозировки кетонов малины. Однако исследования обычно фокусируются на кетонах как на конкретном процентном содержании диеты, а не на фиксированной дозировке.

В большинстве исследований на животных исследователи кормили животных рационами, содержащими 1–2% кетонов малины.

Люди, которые хотят попробовать кетоны в более низких дозах, чем предоставляют добавки, могут попробовать съесть большое количество малины.Свежая малина содержит кетоны в их естественном состоянии, а не синтетические кетоны. Они также в целом безопасны, хотя употребление большого количества любых фруктов может вызвать у некоторых людей диарею.

Нет клинических данных о потенциальных лекарственных взаимодействиях с кетонами малины. Исследователи еще не провели достаточных исследований, чтобы узнать, как кетоны малины могут взаимодействовать с другими лекарствами. Поэтому людям, принимающим другие лекарства, не следует принимать кетоны, поскольку это может быть небезопасно.

Нет доказательств того, что кетоны малины вызывают потерю веса у людей, и нет оснований полагать, что они работают лучше, чем традиционные стратегии похудания.Хотя существующие исследования других преимуществ кетонов для здоровья обнадеживают, исследователи должны провести больше испытаний, чтобы подтвердить влияние этих соединений на организм.

Людям, которые надеются получить пользу кетонов малины без риска, следует подумать о том, чтобы есть больше малины. Тем, кто хочет попробовать кетоны в виде добавок, следует сначала проконсультироваться с врачом или диетологом.

Малиновый кетон | Блог о малиновых кетонах

Избыточные жиры, которые остаются на теле, вызывают у людей дискомфорт, и их довольно трудно устранить.Вы даже можете потерять надежду от диет и тренировок. Однако у каждой проблемы есть решение. И для всех людей с большим весом чистый малиновый кетон — решение.

Действие этой добавки

Чистый кетон малины состоит из экзотических экстрактов малины, которые делают его полностью натуральным. В ходе различных исследований было обнаружено, что кетон малины может помочь в экспрессии и секреции адипонектина, белковых гормонов, используемых для модуляции различных метаболических процессов, таких как регуляция жирных кислот глюкозы.Согласно прошлым исследованиям, было обнаружено, что общий процент жира в вашем теле отличается от уровня адипонектина в вашем организме.

Ингредиенты в чистом кетоне малины

Все ингредиенты являются натуральными и доказали свою эффективность в снижении веса. Они включают;

Малиновый кетон: Это ферменты, полученные из малины, которые делают чистый малиновый кетон сладким вкусом. Его способность эффективно сжигать жиры доказана исследователями.

Экстракт манго: Люди, потребляющие этот экстракт африканского манго, могут терять более 3990 процентов общего количества жиров в организме. Эта информация была опубликована в журнале здоровья.

Ягоды асаи: Это богатый источник витаминов и минералов. Он входит в состав диетических добавок, которые, как известно, являются наиболее важными в ряде отраслей здравоохранения или пищевой промышленности в мире.

Зеленый чай: Обладает лечебной силой и полезными свойствами. Он также играет активную роль в качестве ингредиента для похудания.

Ресвератрол: Ингредиент, который в основном содержится в красном вине. Тот, кто питается с высоким содержанием насыщенных жиров, например, французы, будет иметь меньший риск заражения ишемической болезнью сердца благодаря пользе для здоровья этого ингредиента.

Ингредиенты, используемые в формулах чистых кетонов малины, были протестированы и доказали, что они вызывают таяние молекул жира и эффективное подтягивание фигуры.

Польза для здоровья кетонов малины

Чистые кетоны малины не только способствуют снижению веса, но и способствуют общему улучшению процессов и функций организма человека.Вот некоторые преимущества кетонов малины, полученные из обзоров чистых кетонов малины.

Улучшает работу сердца: Так как малина принадлежит к семейству ягод, она состоит из нескольких флавоноидов, которые улучшают состояние сердца, а также предотвращают сердечные заболевания. Содержащийся в нем адипонектин помогает предотвратить накопление жира в кровеносных сосудах, что в противном случае может привести ко многим сложным заболеваниям.

Предотвращает рак: Большинство супер фруктов обладают антиоксидантными свойствами и предотвращают рак.Чистые кетоны малины содержат множество соединений, которые помогают предотвратить рак. Некоторые из этих соединений — витамин Е, флавоноиды и антоцианы.

Предотвращает сахарный диабет: Сахарный диабет — это разновидность расстройства здоровья, характеризующаяся неспособностью клеток поглощать молекулы глюкозы. Согласно большинству исследований, чистые кетоны малины помогают не только стимулировать метаболизм глюкозы, но и поддерживать уровень сахара в крови.

Большинство отзывов о чистом кетоне малины указывают на то, что они достаточно эффективны, безопасны для использования и не имеют побочных эффектов.Это потому, что он состоит из натуральных продуктов.

Raspberry Ketone Plus Обзор | Купить или мошенничество?

Страница обновлена ​​7 мая 2019 г.
Впервые опубликовано 3 января 2017 г.

Кетоны малины — горячая новость на данный момент, и похоже, что они заменят Acai Berry в качестве последней жиросжигающей добавки. Raspberry Ketone Plus — это добавка, которая утверждает, что использует ранее скрытые силы малинового кетона.

Как и Acai Berry, Raspberry Ketone попал в заголовки газет после появления на Fox News и популярном шоу Dr Oz Show.Мы смотрим, возможно ли снижение веса с помощью малиновых кетонов, или это обычная маркетинговая шумиха вокруг следующего так называемого суперфрукта!

Raspberry Ketone Plus Плюсы

• Изготовлено учрежденной британской компанией
• Содержит 200 мг кетонов малины
• Вегетарианские капсулы

Малиновый кетон плюс минусы

• Большинство ингредиентов не хватает количества
• Гарантия возврата денег только на неоткрытые бутылки

Watchdog отклонил таблетки для похудания

WATCHDOG TIP: Рассмотрите возможность использования продукта для похудения №1, оцененного потребителем — НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

Что нужно знать о малиновых кетонах плюс

Raspberry Ketone Plus — это добавка, которая содержит ряд ингредиентов, многие из которых являются суперфруктами с высоким содержанием антиоксидантов, которые, как клинически доказано, стимулируют и поддерживают здоровый обмен веществ.Однако только кетоны малины и экстракт африканского манго присутствуют в достаточных количествах, чтобы оказать какое-либо значимое воздействие. Оставшиеся ингредиенты находятся в слишком малых количествах, .

Все ингредиенты натуральные, подходят для вегетарианцев и не вызывают побочных эффектов.

Каковы побочные эффекты Raspberry Ketone Plus?

Кетон малины на 100% натуральный и не токсичен при приеме в рекомендуемых дозировках, указанных здесь. Побочные эффекты от приема кетонов малины маловероятны.

Существует небольшое количество кофеина, эквивалентное чашке кофе от очень слабой до умеренной, даже если вы очень чувствительны (и мы имеем в виду очень), вы можете отказаться от этой добавки.

Сколько стоит Raspberry Ketone Plus?

One bo

Express Raspberry Ketone — измельчите 20 фунтов малинового кетона всего за 1 месяц!

Малина — один из самых полезных фруктов, которым можно воспользоваться, чтобы оставаться здоровым.Он содержит большое количество питательных веществ малины. Каждое из этих питательных веществ имеет свои особые преимущества, которые хорошо работают для человеческого организма. Они используются при нескольких потребностях, чтобы помочь улучшить общее состояние здоровья и улучшить способность чувствовать себя комфортно и безопасно.

Купить малиновый кетон и его преимущества

Больше витамина C

Самым важным питательным веществом, содержащимся в малине, является витамин С. Подсчитано, что примерно половину рекомендуемой дневной нормы витамина С можно получить примерно через 100 граммов малины в день.

Есть несколько причин, почему это так полезно видеть в малине:

• Он способен улучшить иммунную систему организма.

• Может препятствовать развитию глазных болезней.

• Предотвращает образование морщин вокруг кожи.

Включен кальций

В малине содержится небольшое количество кальция. Его количество относительно невелико, но все же стоит взглянуть на него.Кальций имеет несколько преимуществ для людей:

• Известно, что кальций предотвращает ослабление костей тела.

• Он также может поддерживать здоровые зубы.

• Кальций также может защитить сердце от нескольких проблем. Это может помочь расслабить сердце до такой степени, что симптомы высокого кровяного давления будет немного легче контролировать.

Утюг также представлен

Железо — это питательное вещество, которое также входит в состав малины. Однако есть лишь небольшая сумма.Около пяти процентов рекомендуемого суточного количества железа в организме содержится в типичной порции малины. Это все еще важно видеть, потому что полезных свойств железа очень много. Железо в малине может помочь организму:

• Железо облегчает выработку гемоглобина в кровотоке. Это используется для того, чтобы кислород легче перемещался по кровяным тельцам.

• Железо также поддерживает правильные функции мышц и мозга.

• Он также может удерживать тело от потери контроля над температурой.Он естественным образом регулирует температуру тела.

Марганец выделяется

Здесь также содержится около трети рекомендуемой суточной нормы марганца. Марганец содержится в костях и иногда в железах тела. Он может выполнять несколько функций тела, включая следующие:

• Поддерживает выработку ферментов, помогающих переваривать жирные кислоты.

• Его можно использовать для сохранения энергии тела.

• Поддерживает рост коллагена. Это вещество используется для здоровой кожи и имеет решающее значение для заживления ран на всех участках тела.

Питательные вещества, содержащиеся в малине, очень ценны. Эти питательные вещества созданы для того, чтобы помочь любому получить больше от своего тела. Важно использовать малину в рационе, чтобы облегчить процесс правильного развития.

Волокно — большая часть малины

Малина популярна благодаря большому количеству питательных веществ.Одним из основных питательных веществ этого чудесного фрукта является клетчатка. Клетчатка в этом фрукте очень важна. Фактически, почти треть ежедневного рекомендуемого количества клетчатки содержится в средней порции малины.

Клетчатка — это часть растительной пищи, которая не переваривается. Он создан для поддержки пищеварительной системы организма, не позволяя при этом набрать больше веса, чем то, что тело может себе позволить.

Сколько там клетчатки?

Из малины легко получить клетчатку.Подсчитано, что чашка малины, размер которой составляет около 123 граммов, обеспечит обычному человеку восемь граммов пищевых волокон. Это одно из самых высоких количеств клетчатки, которое может получить каждый, кто ищет разные виды фруктов.

Это очень большое значение. Это около трети рекомендуемой дневной нормы клетчатки. Это значение основано на диете, которая включает две тысячи калорий в день.

Сохранение формы тела

Ключевым преимуществом клетчатки малины является то, как она поддерживает регулярное самочувствие тела:

• Клетчатка малины может помочь вывести из организма старые токсины.К ним относятся предметы, которые могли накапливаться в пищеварительной системе. Через некоторое время это может помочь похудеть любому.

• Волокно также используется для предотвращения запоров. Он используется для щадящего опорожнения кишечника.

малиновых кетонов Австралия | Купить Raspberry Ketone Max онлайн

Что такое малиновый кетон?

Кетон малины является ключевой смесью ароматов, широко присутствующей в красной малине, однако этот аромат был обнаружен в небольшом количестве у грибов, животных и других растений.Раньше этот аромат в основном использовался в пищевой и косметической промышленности из-за его фруктовых качеств. В настоящее время, однако, компании по производству добавок для здоровья начали переходить на экстракт кетонов малины, поскольку они могут помочь уменьшить излишки жира в организме.

Откуда берутся кетоны малины?

Обычно его получают из плодов малины, так как их количество в этом фрукте чрезвычайно велико. Однако извлечение аромата кетонов малины чрезвычайно ограничено до 1-5 мг только из одного кг малины.Ограниченное извлечение этого фруктового аромата сделало его одним из самых дорогих компонентов для снижения веса, используемых в промышленности.

В настоящее время было проведено существенное исследование способности дрожжей и бактерий помочь в массовом производстве как средстве создания прочной основы для потенциально возобновляемого источника.

Наука за кетонами малины

Считается одним из передовых средств для похудания, которые уже получили признание в телевизионных программах о здоровье и в новостной индустрии только из-за его замечательных преимуществ для снижения веса.

До сих пор вам приходилось съедать сотни плодов малины с намерением получить достаточное количество фермента кетона, чтобы защитить от лишнего веса. Тем не менее, многочисленные ученые и эксперты в области здравоохранения уже выделили этот эффективный аромат и использовали его в виде добавок для похудания, которые позволяют получить прибл. 300 мг экстракта кетонов малины на каждый прием.

В недавнем исследовании на крысах он помог избежать избыточного веса у мышей, которые придерживались диеты с чрезмерным содержанием жира.Они также запретили повышение уровня триглицеридов в крови при соблюдении диеты с высоким содержанием жиров. Это означает, что это не только помогает избежать появления лишнего веса, но и препятствует процессу накопления жира.

Что сделало малиновый кетон популярным в Австралии?

Шоу доктора Оз — чрезвычайно популярное телешоу во всем мире. Доктор В недавнем телешоу доктор Оз раскрыл основные преимущества малинового кетона. Он заявил, что этот волшебный продукт — идеальный вариант для быстрого снижения веса.Он обладает способностью надежно повышать уровень гормонов организма. Он может легко воздействовать на жировые клетки в системе человеческого тела, что приводит к сжиганию чрезмерного жира. Многие люди уже добились замечательных результатов.

Преимущества кетонов малины

• Без побочных эффектов
• 100% органический и безопасный продукт
• дает вам тонкую и элегантную фигуру
• Повышает окисление жиров
• Помогает бороться с усталостью
• Контролируйте и поддерживайте свои позывы к голоду
• Улучшает пищеварительную систему
• Повышает скорость метаболизма
• Вымывает опасные токсины
• Сморщивает огромную талию
• Быстро снизить лишний вес, калории и жир
• Побочные эффекты

Побочные эффекты

Хотя это было замечательно для снижения веса, уже продемонстрированное в исследованиях на животных.До тех пор, пока не будут проведены будущие исследования на людях, невозможно принять окончательное решение о том, можно ли интерпретировать их результаты, касающиеся жировых отложений, применительно к людям. Что касается отрицательных эффектов, то в исследовании на людях не упоминалось о каких-либо неблагоприятных эффектах, даже если диета составляет 2% от общего суточного потребления.

Рекомендации врачей

Доктора давно предлагают органические решения для похудения, потому что они полностью безопасны и не имеют побочных эффектов, вредных для здоровья человека.С этим экстрактом вы получите 100% органические решения для похудения, которые рекомендуют ваши специалисты в области здравоохранения.

Экстракт кетонов малины на носителе

Самое популярное в стране телевизионное шоу о здоровье и фитнесе в настоящее время в программе «Малиновые кетоны» как фантастическое средство для естественной потери веса. Ведущий шоу похвалил этот продукт за его способность успешно воздействовать на жировые клетки и повышать уровень гормонов в организме человека, что позволяет вам становиться умнее и эффективнее.