Омега 3 6 9 рейтинг: обзор + рекомендации, омега-3 какие лучше купить

Содержание

Омега 3-6-9 капс. 1600 мг №90

Общие характеристики
Тип препаратаБАД
Органы и системынервная система, сердце, кровеносные сосуды, иммунная система, кожа, волосы
Назначениестресс, улучшение состояния кожи, волос и ногтей, снижение умственной и физической активности, повышение устойчивости организма к стрессу, повышенный холестерин, снижение уровня холестерина, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, профилактика простудных заболеваний, период восстановления после перенесенных заболеваний, неполноценное питание
Показания к применениюВ качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) Омега-3 (в т.ч. эйкозапентаеновой, докозагексаеновой и альфа-линоленовой кислот), ПНЖК Омега-6 (линолевой и гамма-линоленовой кислот), ПНЖК Омега-9 (олеиновая кислота).
ПротивопоказанияИндивидуальная непереносимость компонентов.
СоставРыбий жир, кедровое масло, льняное масло, оболочка капсулы (желатин, глицерин (влагоудерживающий агент), вода, сорбит (влагоудерживающий агент), бензоат натрия (консервант), этилванилин (ароматизатор)), смесь токоферолов (антиокислитель).
Способ применения и дозыВзрослым по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Продолжительность приёма – 1-2 месяца. При необходимости приём можно повторить.
Фармакологическое действие«Омега 3-6-9» — дополнительный источник полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) Омега-3 (в т.ч. эйкозапентаеновой, докозагексаеновой и альфа-линоленовой кислот), ПНЖК Омега-6 (линолевой и гамма-линоленовой кислот), содержащий Омега-9 (олеиновая кислота) ненасыщенные жирные кислоты.
Форма выпускакапсулы
Способ применения/введенияпероральный
Количество штук в упаковке90 шт.
Дополнительно
Условия храненияХранить в сухом, защищенном от света, недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.
Применение при беременности и кормлении грудьюПротивопоказано.
Влияние на способность управлять транспортом и механизмамиНет данных.
Особые указанияПеред применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Владелец регистрационного удостоверенияRealCaps
ИзготовительRealCaps
Страна брендаРоссия
Страна-производительРоссия
Номер документа о соответствииRU.77.99.88.003.Е.000329.01.18
Дата документа о соответствии25.01.2018
Название препаратаОмега 3-6-9
Срок годности730 дн.

Стоит ли тратить деньги на биодобавки с омегой-3

Что нам известно об омеге‑3

Жирные кислоты омега‑3 — один из столпов современного здорового питания.

Полезность этих соединений давно ни у кого не вызывала сомнений: они уменьшают кровяное давление и риск болезней сердца, включая инфаркты, нормализуют обмен веществ, борются с «плохим» холестерином.

В общем, просто незаменимы.

Причём буквально. Эти жирные кислоты не синтезируются организмом самостоятельно. А потому их важно получать извне — с пищей или в виде биодобавок.

В таком незаменимом статусе кислоты омега‑3 прочно прижились в рационе и даже внесены в международные медицинские рекомендации по профилактике и лечению сердечно‑сосудистых заболеваний. Были проведены десятки исследований, подтверждающих пользу этих жирных кислот.

Однако выяснилось, что исследования, возможно, не так уж и точны. И омега‑3 внезапно стала своеобразной точкой бифуркации, на которой споткнулась вся доказательная медицина.

Что случилось с омегой‑3

Всё просто: учёные решили перепроверить результаты предыдущих научных работ. Для этого были проведены так называемые метаанализы — это когда эксперты берут сразу много исследований, касающихся одной темы, и сравнивают их методологию и результаты. Цель — исключить все посторонние факторы, которые могли вкрасться в исходные работы и повлиять на их выводы, и вывести некую общую статистику.

Небольшое отступление о том, как сторонние факторы могут искажать результаты исследований. Многие из работ, подтверждавших пользу омеги‑3 для сердечно‑сосудистой системы, носили наблюдательный характер. Так, учёные заметили, что у представителей «рыбных» общин, например гренландских эскимосов или ряда этнических групп Квебека , частота заболеваний сердца ниже, а продолжительность жизни выше, чем в среднем по человечеству. Основу рациона этих общин, как понятно из определения, составляет жирная морская рыба. Поэтому исследователи предположили, что всё дело в содержащихся в рыбе кислотах омега‑3. Другие возможные причины — тот же более здоровый и подвижный образ жизни, который ведут представители подобных общин, отсутствие вредных привычек или просто хорошая экология — были просто сброшены со счетов.

С 2012 по 2018 годы были опубликованы результаты как минимум четырёх таких метаанализов . Во всех случаях авторы пришли к одинаковому выводу.

Употребление омеги‑3 не влияет (или влияет крайне незначительно) на здоровье сердечно‑сосудистой системы и не уменьшает риск развития инсультов и инфаркта миокарда.

Самый крупный метаанализ на эту тему был опубликован в 2018 году на сайте международной исследовательской организации Cochrane. Он охватил 79 рандомизированных контролируемых исследований, в которых участвовали в общей сложности 112 059 добровольцев. Подобные работы — основа, золотой стандарт современной доказательной медицины. Они исключают какие‑либо совпадения. Ситуации, когда в одной группе все едят рыбу и ведут активный образ жизни (как в «рыбных» общинах), а в другой — сплошь жители нервных загазованных мегаполисов, невозможны. Все категории людей — и активных, и нервных, и курящих, и рыболюбов — разделены по контрольным группам примерно поровну.

В этом обзоре подтвердились выводы предыдущих метаанализов: жирные кислоты омега‑3 не продлевают жизнь и не улучшают состояние сердца и сосудов, как предполагали ранее.

Как омега‑3 спровоцировала кризис в доказательной медицине

Тут надо отметить: Cochrane авторитетна настолько, что её данными руководствуется в том числе ВОЗ.

Поэтому публикация имела эффект разорвавшейся бомбы. Учёные из крупных исследовательских центров начали собственную перепроверку. И случился медицинский скандал.

В 2019‑м вышел метаанализ Гарвардской медицинской школы. 13 рандомизированных контролируемых исследований, более 127 тысяч участников. И результат: биодобавки омеги‑3 морского (то есть из жирной морской рыбы) происхождения всё-таки снижают риск развития инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца и смерти от любых других сердечно‑сосудистых проблем.

Затем последовал метаанализ , проведённый экспертами американской медицинской организации Mayo Clinic. 40 рандомизированных контролируемых исследований, охвачены свыше 135 тысяч человек. И снова вывод, который опровергает данные Cochrane: биодобавки с омегой‑3 снижают риск сердечно‑сосудистых заболеваний. Причём чем больше была ежедневная доза, которую получали участники исследований, тем ярче был выражен эффект. В метаанализе рассматривались дозировки до 5 500 мг омеги‑3 в день.

Российские исследователи дошли до того, что вообще назвали публикацию Cochrane «репрессиями» в отношении полиненасыщенных жирных кислот омега‑3. И заодно — ярким примером кризиса в современной доказательной медицине.

Почему результаты противоречивы и кто всё-таки прав

Это сложный вопрос, который требует дополнительного глубокого изучения.

Очень может быть, что одна из сторон снова‑таки не учла все факторы и пришла к неправильным выводам. Такая версия вполне обоснованна, например, для метаанализа Гарвардской медицинской школы.

Включение в гарвардский обзор некоторых исследований было не совсем корректно. В них (положим, в крупном исследовании VITAL ) участвовали только люди старше 50 лет — средний возраст добровольцев составил 67,1 года. Или (в другом крупном исследовании, ASCEND ) — только люди с сахарным диабетом, в том числе использовавшие дополнительные средства для контроля над основным заболеванием. В обоих случаях участники принимали лишь рецептурные препараты с омегой‑3 с точно выверенной дозировкой — 840 мг морских жирных кислот омега‑3.

Такая избирательность в подборе участников и препаратов могла повлиять на результаты метаанализа. Например, может быть, добавки омеги‑3 играют какую‑то роль для людей, принимающих лекарства от диабета. Но это вовсе не означает, что для остальных такие добавки не являются пустышками.

Так пить или не пить биодобавки с омегой‑3

Авторитетнейшая Cochrane продолжает настаивать на своём. На официальном сайте организации, несмотря на опубликованные метаанализы от Гарварда и Mayo Clinic, всё ещё доступна статья с реакцией крупнейших мировых экспертов на известие, что кислоты омега‑3 оказались пустышкой. Некоторые цитаты впечатляют.

Тим Чико (Tim Chico)

профессор сердечно-сосудистой медицины и почётный консультант-кардиолог Университета Шеффилда (Великобритания)

Добавки с омегой‑3 стоят довольно много. Мой совет любому, кто покупает их в надежде уменьшить риск сердечных заболеваний: лучше потратьте свои деньги на овощи.

Кроме того, даже если не поверить Cochrane и принять сторону Гарвардской медицинской школы и иже с ними, возникает другой спорный вопрос. Львиная доля доказательств в заключении о пользе омеги‑3 основана на применении рецептурных препаратов, а не обычных биодобавок. Безрецептурные же БАДы могут серьёзно отличаться от лекарств по составу и иметь гораздо меньший эффект.

Американская ассоциация сердечных заболеваний предупреждает : биодобавки с омегой‑3 нельзя использовать вместо рецептурных препаратов.

Впрочем, списывать со счетов жирные кислоты омега‑3 всё же не стоит.

Во‑первых, актуальные научные споры касаются только связи между омегой‑3 и здоровьем сердечно‑сосудистой системы. Другие возможные полезные свойства этих жирных кислот столь тщательно не изучались.

Сегодня считается, что приём омеги‑3 облегчает состояние при депрессии, снижает риск возникновения ментальных расстройств, борется с воспалениями и аутоиммунными заболеваниями. Возможно, так оно и есть. Пока не доказано обратное.

Во‑вторых, это нормально, когда появление новых данных заставляет медиков пересмотреть старые рекомендации. И даже если учёные пока не сошлись во мнении, принимать омегу‑3 пусть не в виде биодобавок с сомнительной ценностью, а, например, в виде жирной морской рыбы, никто вам не запретит.

Тем более что рыбы много не надо: чтобы получить считающуюся здоровой дозу омеги‑3, достаточно одной порции (около 140 г) в неделю.

Этот материал был обновлён 31 марта 2021 года.

Читайте также 💊

12 лучших витаминов с Омега-3 для женщин

Обновлено: 24.12.2019 15:02:56

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 очень полезны для женского организма. С их помощью заметно преображаются кожные покровы, ногти, волосы. Это вещество замедляет гериатрические процессы, являясь мощным антиоксидантом. Благодаря кислотам Омега-3 активизируется выработка серотонина, укрепляются иммунные силы организма, повышаются умственные способности и концентрация внимания.

Беременным полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 необходимы для правильного формирования мышечной массы и нервной системы ребенка, для полноценного развития его глаз, а также для укрепления иммунитета. Еще этого вещество снижает риск развития преэклампсии и последующих преждевременных родов, а также гестационного диабета у будущих мам.

Согласно нормам Всемирной Организации Здоровья, минимально в сутки женщина должна потреблять 250 мг Омега-3, а максимально — 8000 мг. Оптимальной же дозой считается 1000 мг. Насытить организм таким количеством этого вещества благодаря продуктам питания практически не реально, поэтому целесообразно принимать аптечные витамины с Омега-3. В этом обзоре будут рассмотрены лучшие варианты таких препаратов и БАД от импортных и отечественных производителей.

Рейтинг лучших витаминов с Омега-3 для женщин

Лучшие импортные витамины с Омега-3 для женщин

Качественные импортные препараты и биологически активные добавки с Омега-3 имеют сертификаты, соответствующие стандартам качества и безопасности GMP и GOED.

Solgar Тройная Омега-3 950 мг ЭПК и ДГК

Рейтинг: 4.9

Американская торговая марка Solgar производит БАД Тройная Омега-3 950 мг ЭПК и ДГК. Продукт производится по уникальной технологии молекулярной дистилляции. Благодаря этому рыбий жир очищается от солей тяжелых металлов. Сырье добывается из сардин, хамсы и скумбрии. За счет добавленного натурального витамина Е продукт не прогоркнет и не окислится.

Тройная Омега-3 от Solgar продается в увесистых флаконах из темного стекла. Она представляет собой довольно крупные капсулы, которые новичков могут напугать своим размером. Но глотаются они без особых проблем, поскольку имеют обтекаемую форму и гладкую поверхность. Окрас у них прозрачный желтый. Они практически без запаха, если брать их по одной, но в самом флаконе ощущается аромат лосося. Рекомендуемый режим дозирования — по 1 капсулке 2 раза в день во время или после еды.

Согласно отзывам женщин, витамины Тройная Омега-3 от Solgar помогла им нормализовать цикл, сделала менее выраженными симптомы ПМС, улучшила состояние ногтей (стали меньше слоиться, быстрее отрастают), остановила выпадение волос, разгладила мимические морщины. Еще некоторые отмечают, что на фоне применения этой добавки смогли избавиться от синдрома хронической усталости и укрепили иммунитет.

Достоинства
  • рыбий жир без солей тяжелых металлов;
  • правильная упаковка;
  • отсутствие выраженного рыбьего запаха в капсулках;
  • нормализуют цикл, облегчают ПМС;
  • укрепляет ногти и волосы;
  • разглаживает мимические морщины;
  • обеспечивает прилив сил.
Недостатки
  • кого-то может смутить размер капсул.

Витрум Кардио Омега-3

Рейтинг: 4.8

Американская фармацевтическая компания Юнифарм выпускает препарат Кардио Омега-3. Это комбинированное средство содержит жирные кислоты семейства Омега-3, а также витамин Е. Препарат назначают женщинам для приведения в норму метаболизма липидов. А также с его помощью предупреждают развитие атеросклероза. Продукт обладает антиагрегантным действием, а также снимает воспалительный процесс.

Витрум Кардио Омега-3 представляет собой овальные мягкие желатиновые капсулы. Они довольно крупные (в длину 2,5 см), прозрачные, желтенькие. Они содержат маслянистую жидкость, имеющую характерный рыбный запах. Глотаются капсулы с трудом. Их нужно запивать большим количеством жидкости. Употреблять препарат целесообразно спустя 30 минут после еды. В целях профилактики в сутки принимают 1 витаминку, а для лечения — 2-3. В одном флаконе может содержаться 30/60 штук.

О витаминах Витрум Кардио Омега-3 встречаются преимущественно положительные отзывы. Этот препарат помогает пожилым женщинам снизить триглицериды и «плохой» холестерин, улучшить состояние сосудистой стенки, снизить риск тромбоза, улучшить состояние суставов. Более молодые принимают его для улучшения внешнего вида. Волосы, ногти, кожа отлично реагируют на Омега-3 от Юнифарм. Многие женщины хорошо отзываются об этом препарате, но отмечают, что в процессе применения может появляться неприятная «рыбная» отрыжка.

Достоинства
  • делается из натурального лосося;
  • капсулки без запаха;
  • для профилактики достаточно одной капсулы в день;
  • делает более красивыми и здоровыми волосы, ногти, кожу;
  • снижает риск развития тромбоза;
  • благоприятно влияет на суставы.
Недостатки
  • отрыжка «рыбьим жиром».

Nature's Bounty Fish Oil Omega-3

Рейтинг: 4.7

Американская компания Nature's Bounty выпускает пищевую добавку Fish Oil Omega-3. Содержит ингредиенты рыб (анчоус, сельдь, макрель, сардина), которые обитают в экологически чистых местах. Продукт предотвращает возрастное ухудшение зрения, благотворно влияет на сердце и сосуды, уменьшает уровень вредного холестерина в крови. Еще эта БАД помогает повысить работоспособность и энергетический потенциал.

Выпускается Nature's Bounty Fish Oil Omega-3 в форме желатиновых капсул, довольно крупных, прозрачно-желтых. Помещены они в пластиковый флакон. Продукт без запаха, а специальная оболочка сводит к минимуму рыбную отрыжку. В зависимости от выбранной дозировки женщины принимают БАД по 1-3 капсулы в сутки, желательно во время еды.

В отзывах женщины отмечают, что витамины Nature's Bounty Fish Oil Omega-3 отлично помогают при депрессивных состояниях. С этой добавкой заметно ощущается улучшение психоэмоционального состояния и прилив физических сил. Витамины с Omega-3 от Nature's Bounty нормализует артериальное давление и поддерживает функционирование сердечно-сосудистой системы. С этой БАД у женщин меньше выпадают волосы, а кожа выглядит более свежей.

Достоинства
  • экологически чистый продукт;
  • капсулы без запаха;
  • отсутствует рыбная отрыжка;
  • улучшают настроение;
  • придают сил и энергии;
  • улучшают внешний вид кожных покровов.
Недостатки
  • размер капсул.

Doppelherz Active Omega-3

Рейтинг: 4.6

Немецкая БАД Omega-3 от Doppelherz Active содержит 800 мг рыбного жира из тела арктического лосося и 12 мг токоферола (витамин Е). С эти продуктом снижается вероятность развития атеросклероза, а также различных патологий сердца и сосудов. Еще эта БАД нормализует мозговое кровообращение, укрепляет иммунитет, избавляет от гипертонии, улучшает память, снимает воспалительные процессы.

Doppelherz Active Omega-3 представляет собой довольно крупные, овальные капсулы. Но они имеют обтекаемую форму и довольно скользкие, поэтому глотаются практически без проблем. Запаха они не имеют. Расположены они на блистерах. В упаковке может быть 30-90 капсул. Женщины принимают эти витамины с Омега-3 по 1 штуке в день во время еды. Обязательно средство нужно запивать большим количеством воды.

Согласно отзывам женщин, витамины Doppelherz Active Omega-3 отлично улучшают общее состояние организма. С этой БАД заметно укрепляется иммунитет, проходит повышенная усталость, бодрость и прилив сил ощущаются на протяжении всего дня. Гипертоники отмечают, что этот продукт помогает им держать свое давление под контролем. Волосы начинают быстрее расти, меньше выпадают. Ногтевые пластины становятся более крепкими, не слоятся. На кожных покровах устраняются воспаления и они становятся более увлажненными.

Достоинства
  • качественный состав;
  • капсулы легко глотаются;
  • продукт не имеет неприятного запаха;
  • укрепляет иммунитет;
  • придает бодрости и сил на весь день;
  • убирает воспаления на коже, увлажняет.
Недостатки
  • возможна индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Now Foods Omega-3

Рейтинг: 4.5

Популярный американский производитель Now Foods также выпускает БАД Omega-3. Является источником полиненасыщенных Омега-3 180 EPA/120 DHA, а также в составе присутствует витамин Е. Продукт чист от красителей, консервантов и искусственных добавок. Эти витамины необходимы для хорошего функционирования сосудов, сердца, нервной системы, а также для здоровья кожных покровов.

Продается Now Foods Omega-3 во флаконах из непрозрачного пластика. На них изображен точный размер капсулы, чтобы женщина понимала, что ее ждет внутри. Многим их размер кажется большим, но рыбий жир других фирм выпускается и в более крупных капсулах, так что эти глотаются еще относительно нормально. Они не имеют запаха и не вызывают отрыжки, поскольку оболочка растворяется в кишечнике. Производитель рекомендует женщинам употреблять по 2 капсулы 2 раза в день с едой.

В своих отзывах о витаминах с Омега-3 от Now Foods женщины отмечают, что с ними появляется прилив сил и бодрость. Трудоспособность и концентрация внимания наблюдаются в течение всего дня. Некоторым женщинам этот продукт отлично помог в борьбе с варикозным расширением вен. Также эти витамины хорошо укрепляют иммунитет. Многим нравится соотношение цены и качества этой американской добавки.

Достоинства
  • БАД без красителей, ароматизаторов и консервантов;
  • специальная оболочка, растворяющаяся в кишечнике;
  • улучшает состояние сосудов при варикозной болезни;
  • придает сил и энергии;
  • повышает концентрацию внимания;
  • много капсул в упаковке.
Недостатки
  • за раз нужно глотать 2 крупные капсулы.

Аквамарин Омега-3

Рейтинг: 4.4

Английская фармацевтическая компания Витабиотикс выпускает БАД Аквамарин Омега-3. Она относится к рыбьему жиру премиального класса. Помимо Омега-3 жирных кислот этот продукт содержит масло тресковой печени (источник витамина А и D), а также витамин Е. Такая БАД отлично сказывается на работе сердца, головного мозга. Она укрепляет кости, улучшает подвижность суставов. Продукт очищен с помощью молекулярной дистилляции.

Витамины Аквамарин Омега-3 выпускаются в относительно небольших мягких желатиновых капсулах. Они имеют апельсиновую оболочку для предотвращения неприятного рыбного запаха. Они очень комфортные в употреблении. Женщинам рекомендуется употреблять такие витамины по 1 штуке дважды за день или по 2 штуке 1 раз в день. Делают это во время еды. Разжевывать добавку запрещено. Запивать ее можно водой или любым другим холодным напитком.

О витаминах Аквамарин Омега-3 встречаются в основном хорошие отзывы. Женщины отмечают, что очевидный эффект от применения заметен уже спустя 10-14 дней употребления добавки. Ногтевые пластины становятся более прочными, разглаживаются мимические морщины, улучшается цвет лица. БАД отлично сказывается на психоэмоциональном состоянии, придает сил и энергии.

Достоинства
  • высоко очищенная Омега;
  • удобный размер капсул;
  • улучшает состояние волос, ногтей, кожи;
  • заряжает бодростью и позитивом;
  • повышает концентрацию внимания.
Недостатки
  • некоторых может смущать апельсиновый ароматизатор.

Carlson Labs Super Omega-3

Рейтинг: 4.4

Рыбий жир от компании Carlson Labs производится из свежей трески, которую ловят у берегов Норвегии. В процессе производства не используются химические средства. БАД Super Omega-3 также содержит витамин Е. Продукт чист от глютена, соли, консервантов. Пищевая добавка Carlson Labs Super Omega-3 полезна для сердца, мозга, суставов и зрения.

Эти витамины с Омега-3 представляют собой мягкие капсулы с гелевой оболочкой. Они достаточно крупные (около 2,5 см в длину), но глотаются довольно легко, если запивать их стаканом холодной воды. Вкуса и навязчивого рыбного запаха у продукта нет. Чтобы избежать рыбьей отрыжки, рекомендуется пить витамины во время еды. Женщины обычно принимают эту БАД по 2 гелевые капсулы в день.

Потребительницы отзываются о средстве Carlson Labs Super Omega-3 обычно хорошо. Эта биодобавка обеспечивает улучшение общего самочувствия, поднимает настроение, устраняет нервозность. На фоне применения этой БАД кожные покровы избавляются от сухости и отлично увлажняются даже осенью/зимой. Carlson Labs Super Omega-3 отлично укрепляет иммунитет. Однако некоторые отмечают, что во время применения этого продукта волосы жирнеют быстрее обычного.

Достоинства
  • чистый продукт без вредных добавок;
  • без вкуса и запаха;
  • улучшает общее самочувствие;
  • нормализует психоэмоциональный фон;
  • избавляет от сухости кожных покровов.
Недостатки
  • кожа головы становится жирной быстрее обычного.

Sundown Naturals Рыбий жир

Рейтинг: 4.4

Американский производитель Sundown Naturals также выпускает Рыбий жир. Одна порция этого продукта содержит 720 мг EPA, DHA и других жирных кислот Омега-3. БАД содержит рыбные ингредиенты (анчоус, сельдь, скумбрия, сардина), а также смешанные натуральные токоферолы. При этом в составе нет искусственных красителей, подсластителей, ароматизаторов или консервантов.

Sundown Naturals Fish Oil продается в пластиковых банках с удобной защелкивающейся крышкой. Капсулы довольно крупные гелевые с прозрачным содержимым. Если запивать их стаканом воды, то они проходят довольно легко и не становятся поперек горла. Женщинам рекомендуется принимать по 2 капсулы в день совместно с приемами пищи. Если употребить добавку натощак, то возможно появление изжоги.

Согласно отзывам, витамины с Омега-3 от Sundown Naturals отлично нормализуют менструальный цикл, облегчают течение ПМС, улучшают процесс засыпания и пробуждения по утрам. С этой БАД женщины чувствуют прилив сил, улучшается их общее самочувствие и внешний вид. Также некоторые потребительницы отмечают, что с этой добавкой у них улучшилось зрение и работа пищеварительной системы.

Достоинства
  • отсутствие вредных компонентов в составе;
  • удобная упаковка;
  • капсулки несмотря на размер легко глотаются;
  • облегчают течение ПМС;
  • улучшают зрение;
  • обеспечивают прилив сил.
Недостатки
  • при употреблении на голодный желудок вызывают изжогу.

Лучшие российские витамины с Омега-3 для женщин

Отечественные производители также не отстают и выпускают большое количество биологически активных добавок с Омега-3 для женщин. Каждая представительница прекрасного пола может подобрать для себя подходящий вариант по составу и цене.

Эвалар Тройная Омега 3

Рейтинг: 4.9

Российская торговая марка Эвалар выпускает БАД Тройная Омега 3. В составе присутствует: рыбий жир из сардин, хамсы и скумбрии, а также смесь токоферолов. Тройная Омега-3 Эвалар содержит 950 мг незаменимых ПНЖК Омега-3, вместо 300 мг, как в обычных. Эвалар использует рыбий жир высочайшего качества из Норвегии. Для продукта характерна исключительно высокая степень очистки Омега-3.

Тройная Омега-3 от Эвалар продается в пластиковых флаконах по 30 капсул. Они прозрачные, продолговатые, напоминают виноградинки. Размер у них относительно небольшой по сравнению с многими импортными производителями. Запаха и вкуса продукт не имеет. Женщинам рекомендовано принимать такие витамины по 1 капсуле 1 раз в день на протяжении 1 месяца.

Потребители очень хвалят эту добавку от Эвалар в своих отзывах. Женщины отмечают, что во время применения этой БАД у них появляется больше энергии и они уже не чувствуют себя такими уставшими в конце дня. Волосы после применения таких витаминов с Омега-3 становятся шелковистыми и увлажненными. Кожные покровы также преображаются — проходит сухость, заживают трещинки в уголках рта. Ногти быстрее отрастают и не слоятся.

Достоинства
  • качественное норвежское сырье;
  • высокая степень очистки;
  • капсулы легко глотаются;
  • повышается работоспособность;
  • улучшается состояние волос, ногтей, кожи.
Недостатки
  • возможны аллергические реакции.

Real Caps Омега-3

Рейтинг: 4.8

Компания РеалКапс выпускает биологически активную добавку к пище Омега-3. Изготавливается продукт из рыб с коротким жизненным циклом (анчоусовые, ставридовые, корюшковые, песчанковые). Вылавливают их в Северном и Норвежских морях. В процессе производства используются современные эффективные технологии очистки. Содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 в этих витаминах не менее 35%.

Витамины с Омега-3 от Real Caps выпускаются в желатиновых капсулах в расфасовке по 30/80 (на блистерах) и по 90 (в баночке) штук. Во флаконе ощущается рыбный запах, но каждая отдельная капсулка его практически не имеет, поэтому употреблять их довольно комфортно. После применения не возникает «рыбной отрыжки». Режим дозирования — по 1 капсуле 1 раз в день во время еды.

В отзывах женщины отмечают, что эти витамины с Омега-3 вполне могут конкурировать с более дорогими импортными аналогами. БАД отлично воспринимается организмом. Во время применения такого средства нормализуется качество сна, укрепляется иммунитет, выравнивается менструальный цикл. Еще женщины отмечают, что с этими витаминами их ногти становятся крепкими, блестящими и плотными, а кожа выглядит гладкой и нежной.

Достоинства
  • изготовлен их рыб с коротким жизненным циклом;
  • хорошо очищается;
  • после применения не возникает «рыбной отрыжки»;
  • нормализуют качество сна;
  • выравнивает менструальный цикл;
  • оказывает косметическое воздействие на волосы и ногти.
Недостатки
  • размер капсул.

Полярис КардиОмега 90%

Рейтинг: 4.7

Мурманский производитель Полярис выпускает добавку КардиОмега 90%. Она содержит в каждой капсулке 900 мг Омега-3, в том числе 500 мг эйкозапентаеновой и 200 мг докозогексаеновой кислот. Для производства этих витаминов используется сырье высокого качества из рыб северных пород. Оно проходит многоступенчатую очистку. А также специально доводят концентрацию Омега-3 кислот до 90%.

Витамины КардиОмега выпускаются в желатиновых капсулах по 1300 мг. В упаковке их содержится 30 штук и они располагаются на блистерах, помещенных в картонный коробок. Продукт очищен насыщенных жирных кислот, вредного холестерина и пестицидов. У него отсутствует привкус и запах рыбьего жира. Женщины принимают эти витамины с Омега-3 по 1 капсулке 1 раз в день во время еды.

Полярис КардиОмега имеет в основном положительные отзывы. Женщинам отмечают, что с этими витаминами у них нормализуется артериальное давление и сердечный ритм. Также развивается стрессоустойчивость, проходят панические атаки, повышается иммунитет. Наряду с этим улучшается состояние волос, ногтей, кожных покровов. БАД обычно хорошо переносится, но если принимать ее натощак, то может появляться изжога.

Достоинства
  • продукт чист от вредных компонентов;
  • прием 1 раз в день;
  • капсулки без вкуса и запаха;
  • улучшается работа сердца и сосудов;
  • повышается стрессоустойчивость;
  • улучшается внешний вид волос, кожи, ногтей.
Недостатки
  • при употреблении натощак бывает изжога.

Будь здоров Омега-3 + витамин Е

Рейтинг: 4.7

Торговая марка Полярис выпускает еще один полезный продукт — Будь здоров Омега-3 + витамин Е. В составе присутствует жир океанических рыб, витамин Е, смесь токоферолов, которые защищают продукт от окисления. Благодаря таким витаминам с Омега-3 восстанавливается эластичность сосудистых стенок и они приводятся в тонус. Витамин Е способствует замедлению гериатрических процессов.

Витамины с Омега-3 из этой линейки средств выпускаются в крупных прозрачных желатиновых капсулах. Они расположены на блистерах. В упаковке всего 30 капсул. Несмотря на свою величину они глотаются практически без проблем, если запить их большим количеством воды. У этого продукта отсутствует неприятное рыбное послевкусие. Женщины употребляют БАД Будь здоров Омега-3 + витамин Е по 1 капсулке 1-3 раза за день во время основных приемов пищи.

Согласно отзывам, Будь здоров Омега-3 + витамин Е — это отличное сочетание качества и доступной цены. Женщины отмечают, что благодаря такой добавке они избавились от сухости кожи и волос, экземы, перхоти, диареи, камней в желчном пузыре, варикозном расширении вен. Благодаря таким витаминам наладилось функционирование щитовидной железы. Обычно эта БАД хорошо переносится женщинами, но у некоторых возникает индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Достоинства
  • эффективный состав;
  • отсутствие рыбного послевкусия;
  • привлекательная цена;
  • улучшение состояния при варикозе;
  • устранение сухости кожных покровов.
Недостатки
  • индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.


Оцените статью
 

Всего голосов: 0, рейтинг: 0

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Омега-3. В какой рыбе содержится?

Общий обзор Омега-3

Хорошо известно, что диеты, богатые Омега-3, полезны для здоровья и могут применяться для профилактики заболеваний. Современные потребители все больше и больше информированы о правильном питании и особенно заинтересованы в здоровой еде и сейчас активно ищут наличие в продуктах омега-3, для того чтобы включить в их свою диету. Однако нужно понять, что же именно такое Омега-3, в каких продуктах они содержатся и какое их количество нам на самом деле требуется? Покупателям легко потеряться среди многочисленных рекламных акций и кампаний, поэтому ниже мы предоставляем короткий, но важный информативный урок о полезных свойствах омега-3.

Что такое Омега-3?

Омега-3 относятся к длинноцепочечным полиненасыщенным жирным кислотам (ПНЖК). Они крайне необходимы для нашего здоровья, но мы не можем их сами синтезировать. Поэтому мы обязательно должны получать их с пищей, желательно ежедневно.
Существуют различные по строению, составу и свойствам Омега — 3 жирные кислоты. Наиболее известными являются ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (докозагексаеновая кислота).

Где же содержатся Омега-3?

В орехах и растительных источниках, например, омега-3жирные кислоты содержатся в грецких орехах, соевых бобах, семенах льна, цветной капусте и в брюссельской капусте. Но также доказан наиболее высокий уровень этих жирных кислот в рыбе и в морепродуктах.
Больше всего омега-3 содержится в рыбе, например, в сардине, тунце, лососе и сельди. А также в менее используемых морепродуктах таких как угри, криль и водоросли.

Сколько Омега-3 нам нужно?

Ежедневный прием 250 мг ЭПК+ДГК для взрослого человека обеспечивает оптимальную защиту от болезней. Например, исследование показало, что этого количества достаточно для защиты от ишемической болезни сердца. Исследования также доказывают, что 150 мг омега-3 в день достаточно для оптимального развития мозга у детей.
Только недавно стало известно о всех полезных свойствах омега-3, и сейчас спрос на продукты и на биодобавки с их содержанием стремительно возрос. Однако добавки не являются лучшим способом получения омега-3 жирных кислот, так как вы можете по нечаянности принять больше положенной суточной нормы. Несколько недавно проведённых исследований также подтвердили, что регулярное потребление добавок омега-3 имеет меньше преимуществ по сравнению с регулярным употреблением рыбы.
Какую рыбу нужно есть, чтобы получить нужное количество этого ценного питательного вещества?
В таблице ниже показано количество омега-3 жирных кислот в нескольких видах морепродуктов.

Количество омега-3 жирных кислот (мг) в 100 г рыбы
Альфа-линоленовая кислота / АЛК) Эйкозапентаеновая кислота / ЭПК Докозагексаеновая кислота / ДГК Омега-3
Креветка 6 68 138 138
Желтоперый тунец 2 12 100 100
Тилапия 33 5 91 91
Лосось (специально выращенный) 0 862 1966 1966
Сом (специально выращенный, приготовленный) 0 20 89 89
Морской окунь 0 161 595 595
Треска 0 64 184 184
Мидия 0 188 253 441
Моллюск 0 43 64 107
Угорь 15 84 63 147
Сельдь 0 709 862 1571
Скумбрия 0 898 1401 2299
Кефаль 0 217 108 325
Нильский окунь 0 79 174 253

 

Сдать анализ на жирные кислоты (омега-3, -6, -9)

Метод определения ВЭЖХ-МС (высокоэффективная хроматография – масс-спектрометрия).

Исследуемый материал Плазма крови (ЭДТА)

Синонимы: Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты; Полиненасыщенные жирные кислоты; ПНЖК. 

Fatty Acid Profile, plasma; Polyunsaturated fatty acids; PUFA; Omega-3, -6, -9 Fatty Acids. 

Краткое описание исследования «Жирные кислоты: омега-3, -6, -9, плазма»  

Исследование применяют для оценки уровня поступления жирных кислот различных классов в организм человека и выявления дефицита эссенциальных жирных кислот. 

Исследование включает определение следующих показателей:  

Жирные кислоты омега-3:  

  • альфа-линоленовая кислота (ALA), С18:3ω3 
  • эйкозапентаеновая кислота (EPA), С20:5ω3 
  • докозагексаеновая кислота (DHA), С22:6ω3 
Жирные кислоты омега-6: 
  • линолевая кислота (LA), С18:2ω6  
  • гамма-линоленовая кислота (GLA), С18:3ω6 
  • дигомогаммалиноленовая кислота (DHGLA), С20:3ω6  
  • арахидоновая кислота (AA), С20:4ω6 
  • докозатетраеновая кислота (DTA), С22:4ω6 
  • докозапентаеновая кислота (DPA), С22:5ω6  
Жирные кислоты омега-9: 
  • гексадеценовая кислота, C16:1ω9 
  • олеиновая кислота, C18:1ω9 
  • мидовая кислота, C20:3ω9 
  • селахолевая кислота, C24:1ω9  
Триен/тетраеновое (ТТ) соотношение 

Жирные кислоты (ЖК), являясь важнейшим структурным компонентом липидов, вовлечены в различные аспекты функционирования клеток организма человека: накопление запасов энергии; формирование структур клеточных мембран с их сложными и динамичными характеристиками текучести, проницаемости, работой различных мембранных каналов и рецепторов; передачу регуляторных клеточных сигналов.  

Разная биологическая активность отдельных видов ЖК определяется различиями их химической структуры. Жирные кислоты различают по отсутствию или наличию и числу двойных связей (насыщенные, мононенасыщенные, полиненасыщенные), длине алифатической углеводородной цепи (коротко-, средне-, длинноцепочечные), позиции первой двойной связи по длине цепи от метильного конца (омега-3, омега-6, омега-7, омега-9).
Исследование содержания полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6 представляет наибольший интерес для врачебной практики. Почти все полиненасыщенные жирные кислоты могут быть синтезированы в организме, за исключением незаменимых альфа-линоленовой (омега-3) и линолевой (омега-6) кислот, которые поступают только из пищи. Они служат предшественниками для различных длинноцепочечных омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислот, включая докозагексаеновую и арахидоновую, критично необходимые для нормального роста организма, развития нервной системы, зрения, обеспечения иммунных функций. Дефицит эссенциальных жирных кислот может проявляться дерматитами, замедлением роста, нарушениями процессов обучения, бесплодием. 

Ненасыщенные жирные кислоты в целом считают более полезными для здоровья, чем насыщенные жирные кислоты, повышенное потребление которых оказывает серьезное влияние на уровень холестерина атерогенных липопротеинов низкой плотности. Для благоприятного баланса обменных процессов в организме важно также оптимальное соотношение разных классов ненасыщенных жирных кислот, поступающих с пищей. За последние десятилетия в обычной диете западного типа произошел сдвиг в составе жиров, сопровождаемый снижением количества насыщенных жиров в сторону ненасыщенных, с преобладанием среди них омега-6 жирных кислот. Однако в оптимальной диете, в том числе с точки зрения профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуется не только придерживаться умеренного поступления жиров с пищей и замещения насыщенных жиров на моно- и полиненасыщенные, но также следить за соотношением омега-6 и омега-3 ЖК и достаточным уровнем потребления омега-3 жирных кислот. Омега-9 мононенасыщенные жирные кислоты не относятся к сугубо эссенциальным, они могут продуцироваться в организме. Замена в диете насыщенных жирных кислот на мононенасыщенные также благоприятна для здоровья (наиболее распространенная из мононенасыщенных ЖК – олеиновая). 

Метаболиты полиненасыщенных омега-3 и омега-6 жирных кислот – эйкозаноиды – играют важную роль в регуляции реакций воспаления, агрегации тромбоцитов, локальных сосудистых реакций. При этом метаболиты омега-3 ЖК больше связаны с противовоспалительными, а метаболиты омега-6 ЖК – с провоспалительными эффектами. 

Изменение соотношения потребляемых ЖК ведет к определенным сдвигам состава жирных кислот в липидах клеточных мембранах и может оказывать влияние на баланс активных метаболитов ЖК. Омега-3 жирные кислоты, по данным ряда исследований, проявляют кардиопротективное действие. Увеличение их потребления снижает уровень триглицеридов и улучшает липопротеиновый профиль плазмы крови. Для баланса гормональных, обменных и клеточных процессов необходимо одновременное поступление в организм полиненасыщенных жирных кислот обоих семейств – омега-3 и омега-6 – в определенной пропорции. Хотя рекомендации по оптимальной пропорции этих ЖК еще обсуждаются, существуют указания на желательное соотношение омега-6/омега-3 в пище в пределах 6-10/1. Достаточное потребление омега-3 ЖК рассматривают как потенциально благоприятный фактор и применительно к снижению риска развития ожирения, влиянию на патофизиологические процессы при поведенческих расстройствах и психиатрических заболеваниях, при беременности, в раннем неонатальном периоде и пр.  

Число пищевых продуктов, относительно богатых омега-3, по сравнению с омега-6 полиненасыщенными жирными кислотами, ограничено. Большинство семян и растительные масла, включая подсолнечное, кукурузное, соевое, оливковое, являются основными источниками омега-6 ЖК в виде линолевой кислоты, с низким содержанием омега-3 ЖК в виде альфа-линоленовой (см. табл. 1). К редким исключениям относится льняное масло, отличающееся более высоким содержанием омега-3 ЖК. Дополнительное количество необходимых омега-3 и омега-6 жирных кислот может поступать с рыбой и в некотором количестве с мясными продуктами. Лучшим источником омега-3 кислот является жирная морская рыба (дикая в большей степени, чем культивируемая), печень трески, черная и красная икра. Зеленые листовые овощи также содержат альфа-линоленовую (омега-3) кислоту в более высокой пропорции относительно других полиненасыщенных жирных кислот. Средиземноморская диета с достаточным потреблением рыбы и морепродуктов, зелени и преимущественным использованием оливкового масла, по соотношению омега-3 и омега-6 жирных кислот наиболее благоприятна. 

Табл. 1. Основные источники незаменимых полиненасыщенных жирных кислот (по Конь И.Я. с соавт., 2006)

ПродуктыОмега-6 (ω-6)Омега-3 (ω-3)
% от общего содержания жира
Льняное масло1458
Соевое масло507
Подсолнечное масло650
Кукурузное масло590
Оливковое масло80
г/100 г продукта
Макрель около 12,6
Тунец около 11,5
Яичный желток 0,10,05

Полезным индикатором дефицита жизненно важных жирных кислот является триен/тетраеновый (ТТ) индекс (индекс Holman) – соотношение содержания мидовой и арахидоновой жирных кислот. При снижении уровня омега-3 и омега-6 ЖК у пациентов с функциональным дефицитом эссенциальных жирных кислот активируется метаболизм неэссенциальной олеиновой кислоты, что ведет к повышению уровня мидовой жирной кислоты и росту ТТ индекса. 

С какой целью определяют уровень жирных кислот: омега-3, -6, -9 в плазме крови  

Исследование применяют для оценки поступления жирных кислот различных классов в организм и выявления дефицита эссенциальных жирных кислот.  

Специфика теста «Жирные кислоты, профиль: омега-3, -6, -9, плазма»

Тест не предназначен для скрининга пероксисомальных расстройств. 

См. также тест Омега-3 индекс (оценка пропорции омега-3 в мембранах эритроцитов).

Литература

Основная литература:

  1. Кардиоваскулярная профилактика 2017. Российские национальные рекомендации Российский кардиологический журнал. 2018;23(6):7-122. 
  2. Каратеев А.Е., Алейникова Т.Л. Эйкозаноиды и воспаление. Современная ревматология. 2016;10(4):73-86. 
  3. Конь И.Я., Шилина Н.М., Вольфсон С.Б. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты в профилактике и лечении болезней детей и взрослых. Лечащий врач. 2006;4:55-59. https://ωωω.lvrach.ru/2006/04/4533728/  
  4. Кузнецова И.В. Роль полиненасыщенных жирных кислот в обеспечении здоровья матери и ребенка. Акушерство и гинекология. 2014;9:4-9. 
  5. Плотникова Е.Ю., Синькова М.Н., Исаков Л.К. Роль омега-3 ненасыщенных кислот в профилактике и лечении различных заболеваний. 1 и 2 части. Лечащий врач. 2018;7-8:56-61. https://ωωω.lvrach.ru/2018/07/15437032/, https://ωωω.lvrach.ru/2018/08/15437049/ 
  6. Титов В.Н. с соавт. Индивидуальные жирные кислоты в плазме крови, эритроцитах и липопротеинах. Сравнение результатов больных ишемической болезнью сердца и добровольцев. Клиническая лабораторная диагностика. 2012;7:3-8. https://cyberleninka.ru/article/n/individualnye-zhirnye-kisloty-v-plazme-krovi-eritrotsitah-i-lipoproteinah-sravnenie-rezultatov-bolnyh-ishemicheskoy-boleznyu-serdtsa-i 
  7. 2016 ESC/EAS Guidelines for the Management of Dyslipidaemias. European Heart Journal. 2016;37:2999-3058. 
  8. Itakura H. et al. Relationships betωeen plasma fatty acid composition and coronary artery disease. Journal of atherosclerosis and thrombosis. 2011;18(2):99-107. 
  9. Kish-Trier E. et al. Quantitation of total fatty acids in plasma and serum by GC-NCI-MS. Clinical Mass Spectrometry. 2016;2:11-17. 
  10. Mogensen K.M. Essential Fatty Acid Deficiency. Practical gastroenterology. 2017;6:37-44. 
  11. Saini R.K., Keum Y.-S. Omega-3 and omega-6 polyunsaturated fatty acids: Dietary sources, metabolism, and significance – A revieω. Life Sciences. 2018;203:255-267. doi:10.1016/j.lfs.2018.04.049. 
  12. Saunders E.F. et al. Omega-3 and Omega-6 Polyunsaturated Fatty Acids in Bipolar Disorder: A Revieω of Biomarker and Treatment Studies. The Journal of clinical psychiatry. 2016;77(10):e1301-e1308.  
  13. Simopoulos A.P. An Increase in the Omega-6/Omega-3 Fatty Acid Ratio Increases the Risk for Obesity. Nutrients. 2016;8:128.

Лучший рыбий жир (Омега-3) на iHerb отзывы. Как выбрать? Когда принимать? Дозировка. Польза или вред: mama_beauty — LiveJournal

🔻 Скачай «Бесплатный Гид по iHerb» в моем Телеграм или Instagram

В рейтинге я собрала 10 лучших вариантов цена/качество

1. Nordic Naturals, Ultimate Omega

2. Carlson Labs, Супер жемчужины с Омега-3

3. Solgar, Омега-3 ЭПК и докозагексановая кислота

4. Jarrow Formulas, ЭПК-ДГК баланс

5. California Gold Nutrition, Омега 800

6. Sports Research, рыбий жир с омега-3, тройная сила, 1250 мг

7. Now Foods, ультра омега-3

8. Life Extension, супер омега-3

9. Oslomega, норвежская серия

10. Carlson Labs, норвежская серия жидкий вариант

Омега 3: Польза и вред

✅ Улучшается работа головного мозга. DHA кислоты (составляющие основную часть серого вещества) формируют и развивают ткани головного мозга, повышают внимание и сообразительность, стимулируют интеллектуальное развитие. Поэтому для пожилых, беременных и детей до 6 лет выбирайте омега 3 с высоким содержанием DHA кислот

✅ Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы

✅ Снижает уровень «плохого» холестерина в крови

✅ Участвует в развитии нервной системы, помогает бороться со стрессом, снижает агрессию, нервозность, тревожность и возбудимость (актуально для деток в период адаптации к садику, школе). Недостаток омега-3 кислот в детском возрасте может привести к  задержке в развитии

✅ Достаточный уровень DHA кислот поможет вам избежать послеродовой депрессии и предотвратить развитие болезни Альцгеймера

✅ Облегчает симптомы менопаузы, регулирует баланс в синтезе гормонов

✅ Снижает риск некоторых форм рака

✅ Делает кожу и волосы красивыми, здоровыми и ухоженными, заметно уменьшает глубину морщин за счет увлажнения и питания кожи.

✅ Повышает иммунитет и помогают организму справиться с инфекциями. Имеет противовосполительный эффект, уменьшает проявление аллергии.

✅ Достаточный уровень омега-3 кислот нормализует обмен веществ и усиливает чувство сытости, предотвращает переедание и набор лишнего веса

❌ Миф: Кроме омега 3 вам нужно принимать еще Омега 6 и 9. Это неправда, комплекс Омега 3-6-9 кислот- это не более чем маркетинговый ход. Если омега 3 у большинства людей в дефиците, омега 6 мы получаем достаточно и даже избыточно, например из подсолнечного масла (избыток Омега 6 вреден). Организму важен баланс жирных кислот, отношение омега 3 к омега 6 должно составлять 1/3, а не 1/30 как чаще бывает. Омега 9 не являются незаменимыми и могут синтезироваться из Омега 6

❌ Миф: Плохая Омега 3 прожигает пенопласт и может повредить ваш желудок. Или наоборот, Омега 3 которая плавит пенопласт хорошая, потому что способна растворять холестериновые бляшки, а та что не плавит – нерабочая и плохая. Это неправда. Омега 3 в форме этиловых эфиров может плавить пенопласт, но это не навредит вашему здоровью, ровно так же как и не растворит бляшки. Это особенность этой химической формы, если вас смущает этот факт, выбирайте Омега 3 в форме триглицеридов, она пенопласт не плавит, к тому же она быстрее и лучше усваивается.

❌ Миф: Омега 3 – прекрасный источник витамина Д, если вы принимаете рыбий жир не нужно принимать витамин Д дополнительно. Это неправда. Максимальное содержание витамина Д в рыбном жире составляет 20% от рекомендованной дозы, принимая во внимание важность витамина Д для здоровья имеет смысл принимать его дополнительно в форме добавок.

❌ Миф: Омега 3 плохого качества мутнеет в холодильнике. Это не правда. В составе рыбьего жира присутствуют добавки, например витамин Е. При охлаждении они делают капсулы мутными, это не связано с низким качеством Омега 3.

Как и когда принимать?

Омега 3 лучше принимать в первой половине дня (во время завтрака). Дозировку и длительность курса определяет врач, например будущим мамам необходимо принимать 500 мг DHA кислот на протяжении всей беременности и до окончания лактации.

Профилактический курс 2-3 месяца с перерывом 1-2 месяца. Оптимальная суточная дозировка – 1000 мг EPA и DHA, а не просто 1000 мг рыбьего жира, обращайте внимание на концентрацию полезных кислот. Если на упаковке не указано содержание EPA и DHA ( ЭПК и ДГК)

Как хранить?

Рыбий жир быстро окисляется под воздействием воздуха и света.  Идеальная температура хранения от 4 до 25 градусов, в темном месте. Мне удобно держать в дверце холодильника (еще и для детей недоступно).

Напомню, что рыбий жир в жидком виде лучше  использовать не более 3 месяцев после вскрытия.

Как выбрать Омегу? (критерии рейтинга)

✅ по содержанию Омега-3 жирных кислот. EPA+DHA - самые важные из всех Омега-3 жирных кислот. Профилактическая доза, рекомендованная Всемирной организацией составлять 500-1000 мг.

✅ предпочтение отдавайте концентрированным формам рыбного жира, так потребление полезных жирных кислот будет больше, а лишнего не нужного жира – меньше. Суточная доза в концентрированном рыбьем жире может содержаться в 1 капсуле, в неконцентрированной в 2-3 капсулах.

✅ по составу лучше выбирать Омега-3 из мелких маслянистых рыб с короткой пищевой цепочкой (анчоусы, сардины, cсельдь, макрель) ,  в такой омеге меньше загрязняющих веществ.

✅ я отдаю предпочтение Омега-3 в капсулах. Вероятность окисления Омега-3 в жидком виде - гораздо выше, а окислившаяся омега из лекарства превращается в яд. После покупки разрежьте капсулу, жир должен пахнуть свежей рыбой.

✅ лучше выбрать рыбий жир в форме триглицеридов. В этой форме Омега-3 усваиваются лучше всего. Ищите специальную пометку на упаковке (DHAasTG, EPAasTG). Но не стоит пугаться формы этиловых эфиров, они усваиваются несколько медленнее, но стоят дешевле.

✅ по количеству в упаковке, я пью рыбий жир курсами по 2-3 месяца 2 раза в год и мне удобнее выбрать упаковку ровно на курс. Для тех кто пьет рыбий жир на постоянной основе или всей семьей-  берите самую большую упаковку, так выгоднее

Вывод:

Если бюджет не позволяет купить омегу от Nordic Naturals, Омега-3 от California Gold Nutrition будет отличным вариантом. Выбирайте любой вариант из подборки и вы не ошибетесь

1. Nordic Naturals, Ultimate Omega

2. California Gold Nutrition, Омега 800

Популярные статьи блога:

Подписывайтесь на МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ, чтобы узнавать все🌿 НОВОСТИ iHerb 🌿 ПЕРВЫМИ!

Введите описание картинки

🔥 СМОТРЕТЬ ВСЕ ТАБЛИЦА ЛУЧШИХ ТОВАРОВ IHERB

4 лучших производителя рыбьего жира

Omega-3 Fish Oil (Solgar)

850 (за упаковку 60 капсул)

Этот производитель выпускает только рыбий жир класса премиум. Естественно, в первую очередь это отражается на стоимости, но не только. Концентрат рыбьего жира, помещаемый желатиновые капсулы, производится из сортов рыбы, обитающей в холодных водах, в частности, из дикого аляскинского лосося. Эта ремарка о «холодноводности» показательна: именно рыбы из северных морей накапливают в себе больше всего жира. Его достаточно много для того, чтобы части тушки, требующие утилизации, действительно утилизировались, а не подвергались повторному отжиму с целью добыть еще несколько грамм по-прежнему рыбьего, но уже загрязненного жира. Еще один плюс — рыбий жир Солгар проходит обязательную молекулярную дистилляцию, в процессе которой из сырья удаляется ртуть, мышьяк и прочие «прелести», обусловленные загрязнением вод мирового океана.

Минусы:

Цена, цена и еще раз цена. Это единственный недостаток, который может обнаружить в этом БАДе даже самый предвзятый человек. И, тем не менее, низкая доступность препарата Солгар снижает его оценку.

9.3 / 10

Рейтинг

Отзывы

Пропила зимой 2015 года свою первую за много-много лет банку рыбьего жира от Solgar и, кажется, именно благодаря ей избежала сезонных ОРВИ и прочих болячек. Из прочих плюсов - быстрее стали расти волосы, практически исчезла ломкость ногтей, улучшилось состояние кожи. Но самое главное, конечно - повысился общий тонус организма в зимние месяцы.

Эффективность, простота использования и удовлетворенность

Показать оценки и отзывы для

Эффективность

Значок всплывающей подсказки

Получивший наибольшее количество голосов положительный отзыв

35 Люди сочли этот комментарий полезным

У меня в анамнезе высокое содержание крови, а также высокий уровень холестерина который сейчас составляет 103 сдл. мой доктор хочет увидеть его на 100. Моя кровь ниже 125.

Наиболее проголосовавший отрицательный отзыв

4 Люди нашли этот комментарий полезным

Я еще не начал его принимать

Общие обзоры и оценки

Состояние: Другое Эффективность Простота использования Удовлетворенность 4 Форма Создано с помощью эскиза.2 thumb_up copy 5Создано в Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Fill 3Created with Sketch. Состояние: Предотвращение повторного инфаркта миокарда Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я начал принимать это по нескольким причинам, в основном из-за застойной сердечной недостаточности. Я обнаружил, что моя кожа, которая ужасно зудела, а также ужасный кашель, который я испытывал от других лекарств, которые мне нужно принимать, очистились. Колени и спина тоже больше не болят от артрита. Я настоятельно рекомендую 3-6-9 всем

1 ShapeCreated with Sketch.thumb_up copy 5Создано в Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Fill 3Created with Sketch. Состояние: Другое Эффективность Простота использования Удовлетворенность

Я бы не сказал, что у меня прыщи, несколько прыщей здесь / там, как обычно, но я урод, когда доходит до мытья лица ... Я начал принимать это около недели назад, и моя кожа никогда не выглядела и не чувствовала себя лучше. Моя жена не могла поверить, насколько мягким было мое лицо. Я принимаю это в дополнение к Slimify, чтобы помочь сбросить около 10 фунтов, и я могу сказать, что мое тело определенно чувствует себя лучше после его приема.

17 Форма Создано с помощью эскиза. 1 thumb_up копия 5Создано в Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Fill 3Created with Sketch. Состояние: Другое Эффективность Простота использования Удовлетворение

1200 мг два раза в день ... стандартные, профилактические меры.

15 ShapeCreated with Sketch. 2 thumb_up copy 5Создано в Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Fill 3Created with Sketch. Состояние: Другое Эффективность Простота использования Удовлетворенность

У меня появились зуд и сыпь на шее и лице, теперь я перестану принимать.Польза от препарата, который помогает облегчить симптомы РА, боли в мышцах и суставах.

17 ShapeCreated with Sketch.thumb_up copy 5Created with Sketch. Пожаловаться на эту публикацию Fill 3Created with Sketch.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О СОДЕРЖАНИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ НА WEBMD

Мнения, выраженные в областях пользовательского контента WebMD, таких как сообщества, обзоры, рейтинги или блоги, принадлежат исключительно Пользователю, который может иметь или не иметь медицинское или научное образование. Эти мнения не отражают точку зрения WebMD.Области контента, создаваемого пользователями, не проверяются врачом WebMD или любым членом редакционного персонала WebMD на предмет точности, сбалансированности, объективности или любой другой причины, за исключением соблюдения наших Положений и условий.

Подробнее

Максимальная сила Triple Omega 3-6-9 240 мягких таблеток | Здоровье сердца

** Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для общего ознакомления и не заменяет профессиональные медицинские консультации или лечение определенных заболеваний.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Информация на этом веб-сайте не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Никогда не пренебрегайте медицинскими советами и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на сайте Vitamin World. Товары, продаваемые на этом сайте, предназначены для личного использования, а не для перепродажи. Все заказы, размещенные через этот веб-сайт, принимаются компанией Vitamin World по ее собственному усмотрению.Это означает, что Vitamin World может отказаться принять или отменить любой заказ, независимо от того, был ли он подтвержден, без ответственности перед вами или любой третьей стороной.

Vitamin World может отказать или ограничить использование любого купона и / или возврата по любой причине, включая повторное нарушение правил поведения. Репродукции не принимаются.

◊ 5,99 стандартная доставка при промежуточных итогах заказов на сумму менее 49 долларов только в 48 соседних штатов. Бесплатная стандартная доставка заказов на сумму более 49 долларов США доступна для всех 50 штатов.Действительно для товаров бренда Goil Nutrition. Купи 2, получи 1 бесплатно - это сочетание и совпадение; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Не включает новые начальные цены, горячие предложения месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 26.05.2021.

* Действительно для некоторых изделий марки Precision Engineered. Купите 1, получите 2-ю скидку 50% - это сочетание и совпадение; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость.Скидка снята с обычной цены. Не включает новые начальные цены, горячие предложения месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 26.05.2021.

° Действительно для некоторых товаров национальных брендов. Купите 1, получите 2-ю скидку 50% - это сочетание и совпадение в пределах одного бренда; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Не включает новые начальные цены, горячие предложения месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено.Срок действия истекает 26.05.2021.

‡ Действительно для товаров марки Vital Proteins. Купи 2, получи 1 бесплатно - это сочетание и совпадение; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Не включает новые начальные цены, горячие предложения месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 26.05.2021.

†† Действительно для товаров некоторых брендов. Не действует для предыдущих покупок; Могут применяться другие исключения; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено.Срок действия истекает 26.05.2021.

††† Не включает новые начальные цены, горячие предложения месяца, распродажу, товары с почти истекшим сроком годности, скидку 50% на товары Wellness Essentials без витаминов, купите 1 - получите 2 бесплатно, купите 2 - получите 1 бесплатно и купите 1 - получите Скидка 50% на некоторые национальные бренды. Исключая отдельные национальные бренды, где это применимо. Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 26.05.2021.

Заявление об ограничении ответственности

** Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для общего ознакомления и не заменяет профессиональные медицинские консультации или лечение определенных заболеваний. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Информация на этом веб-сайте не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.Никогда не пренебрегайте медицинскими советами и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на сайте Vitamin World. Товары, продаваемые на этом сайте, предназначены для личного использования, а не для перепродажи. Все заказы, размещенные через этот веб-сайт, принимаются компанией Vitamin World по ее собственному усмотрению. Это означает, что Vitamin World может отказаться принять или отменить любой заказ, независимо от того, был ли он подтвержден, без ответственности перед вами или любой третьей стороной.

Vitamin World может отказать или ограничить использование любого купона и / или возврата по любой причине, включая повторное нарушение правил поведения.Действительно для товаров бренда Goil Nutrition. Купи 2, получи 1 бесплатно - это сочетание и совпадение; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Не включает новые начальные цены, горячие предложения месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 26.05.2021.

* Действительно для некоторых изделий марки Precision Engineered. Купите 1, получите 2-ю скидку 50% - это сочетание и совпадение; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость.Скидка снята с обычной цены. Не включает новые начальные цены, горячие предложения месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 26.05.2021.

° Действительно для некоторых товаров национальных брендов. Купите 1, получите 2-ю скидку 50% - это сочетание и совпадение в пределах одного бренда; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Не включает новые начальные цены, горячие предложения месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено.Срок действия истекает 26.05.2021.

‡ Действительно для товаров марки Vital Proteins. Купи 2, получи 1 бесплатно - это сочетание и совпадение; Товар со скидкой должен иметь равную или меньшую стоимость. Скидка снята с обычной цены. Не включает новые начальные цены, горячие предложения месяца, распродажи, просроченные и подарочные карты; Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 26.05.2021.

†† Действительно для товаров некоторых брендов. Не действует для предыдущих покупок; Могут применяться другие исключения; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено.Срок действия истекает 26.04.2021.

††† Не включает новые начальные цены, горячие предложения месяца, распродажу, товары с почти истекшим сроком годности, скидку 50% на товары Wellness Essentials без витаминов, купите 1 - получите 2 бесплатно, купите 2 - получите 1 бесплатно и купите 1 - получите Скидка 50% на некоторые национальные бренды. Исключая отдельные национальные бренды, где это применимо. Могут применяться другие исключения; Не действует для предыдущих покупок; См. Подробности в магазине; Пока есть запасы; Недействительно там, где это запрещено. Срок действия истекает 26.05.2021.

Triple Omega 3-6-9 Масло рыбы, льна, бурачника 120 штук

Нет необходимости добавлять рыбий жир, если вы регулярно потребляете морепродукты?

Морепродукты - это не только отличный источник белка, но и богатые длинноцепочечными омега-3 жирными кислотами EPA и DHA.К сожалению, качество имеет значение. Некоторые виды морепродуктов могут содержать высокие уровни тяжелых металлов, таких как ртуть, которые могут быть вредными для здоровья. Способ приготовления морепродуктов также может повлиять на нежную природу полиненасыщенных масел EPA и DHA.

Лучшие диетические источники омега-3 EPA и DHA включают лосось, анчоусы, сельдь, шед, сардины, тихоокеанские устрицы, форель, а также атлантическую и тихоокеанскую скумбрию. Особенно, если вы беременны или кормите грудью, важно ограничить или избегать употребления рыбы-меч, королевской макрели, кафельной рыбы, большеглазого тунца, марлина и апельсина примерно из-за высокого уровня ртути.

Приготовление пищи, особенно жарка, может повредить свойства, присущие полиненасыщенным маслам. По этой причине жареная рыба не рекомендуется в качестве диетического источника омега-3 ЭПК и ДГК. Кроме того, виды рыбы, которые обычно используются для жарки, такие как пикша, тилапия или треска, а также другая белая рыба, как правило, содержат небольшое количество полиненасыщенных масел.

Независимо от приема, научные данные национальных опросов и анализа крови показали, что большинство взрослых в США не соблюдают диетические рекомендации по потреблению омега-3 и имеют уровни омега-3 ЭПК и ДГК в плазме ниже рекомендованных. 1,2 По этим причинам диетические добавки являются полезной стратегией для ежедневного получения омега-3 ЭПК и ДГК из рыбы в оптимальных количествах для восполнения пробелов в питании или получения желаемых преимуществ. **

Можно ли получить все необходимые омега-3 из растений?

Хотя это правда, что растительные продукты, такие как грецкие орехи и льняное семя, богаты альфа-линоленовой кислотой, незаменимой жирной кислотой омега-3, преобразование в длинноцепочечные EPA и DHA у людей низкое. В частности, EPA и DHA - это два омега-3, которые были тщательно изучены и, как сообщается, вносят свой вклад в общие преимущества для здоровья, включая здоровье сердечно-сосудистой системы.*

Некоторые формы омега-3 EPA и DHA лучше других форм для организма?

Будь то рыба, криль, водоросли, этиловые эфиры или триглицериды, именно общее количество EPA и DHA в конечном итоге имеет наибольшее значение для повышения уровня плазмы в организме.

Приводит ли жидкий рыбий жир к большему усвоению DHA и EPA по сравнению с мягкими гелями?

Нет никакой разницы в абсорбции омега-3 DHA и EPA, независимо от того, присутствуют ли они в жидком виде во флаконе или в мягких гелях.Однако мягкие гели помогают свести к минимуму разложение рыбьего жира, в то время как жидкие масла могут подвергаться разложению при воздействии света, тепла или кислорода.

Лучше всего принимать добавку, которая включает смесь полиненасыщенных масел, включая омега-3, омега-6 и омега-9 жирные кислоты?

Сбалансированное потребление полиненасыщенных масел, включая омега-3 в виде альфа-линоленовой кислоты и омега-6 в виде линолевой кислоты, необходимо для здоровья. Хотя масла омега-9 все еще можно считать питательным компонентом диеты, они не считаются незаменимыми.

По большей части, все они содержатся в большом количестве в нашем рационе, поэтому в добавках обычно нет необходимости. Исключением являются омега-3 DHA и EPA, которые представляют собой полиненасыщенные масла, содержащиеся в основном в жирной рыбе и добавках рыбьего жира, которые имеют широкий спектр преимуществ для здоровья. **

Является ли использование смешанных токоферолов в рыбьем жире вредным для здоровья?

В пищевых добавках, таких как мягкие капсулы, смешанные токоферолы, включая d-альфа-токоферол (витамин E), помогают поддерживать свежесть продуктов из рыбьего жира.

Омега 3-6-9 (100 гелевых капсул) от ProHealth

Описание

ProHealth Omega 3-6-9 - это продукт, который действительно охватывает все аспекты поддержки сердца и здоровья кровообращения - он содержит масла семян льна и канолы для омега-3, GLA из примулы для омега-6 и олеиновую кислоту для омега-9 ProHealth. 3-6-9 - идеальный продукт для тех, кто хочет добавить в свой рацион полезные жиры. Потребление достаточного количества здоровых видов жиров - «незаменимых жирных кислот», подобных тем, которые содержатся в формуле Pro Health Omega 3-6-9, - жизненно важно для вашего здоровья в целом.

Омега-3 жирные кислоты способствуют здоровью сердца
Исследования показали, что диеты, богатые омега-3 жирными кислотами, поддерживают здоровье сердца, способствуя правильному уровню триглицеридов и холестерина.

Важная роль жирных кислот омега-6
Основной тип жирных кислот омега-6 называется GLA (гамма-линоленовая кислота). GLA является предшественником гормоноподобных простагландинов (PGE-1). Простагландины и, в частности, PGE-1 - мощные оздоровительные «гладиаторы», каскадно распространяющиеся по всему телу.ПГЕ-1 способствует здоровому кровотоку к сердцу и от сердца, поддерживая кровеносные сосуды.

Иммунная функция также находится под мощным влиянием PGE-1, который контролирует высвобождение лимфокинов, которые, как известно, активируют клетки иммунной системы. Производство и секреция жизненно важных гормонов в гипофизе, щитовидной железе и надпочечниках, а также иммуностимулирующий гормон роста и наращивание мышечной ткани стимулируются «разносторонним» PGE-1. PGE-1 также способствует высвобождению и поглощению нейротрансмиттеров, химических посредников нервной системы, которые поддерживают здоровый сон и настроение.Здоровые уровни жирных кислот, которые приводят к адекватному уровню PGE-1, важны для тех, кто хочет поддерживать уровень энергии.

Омега-9 жирная кислота
Омега-9 жирная кислота, обычная для оливкового масла, арахиса и авокадо, также известна как олеиновая кислота. Хотя это и не является незаменимой жирной кислотой (организм может вырабатывать омега-9), добавление омега-9 является хорошим источником мононенасыщенных жиров, способствующих здоровой воспалительной реакции. * Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Информация на этикетке

Каждая порция может также содержать следующие естественные количества полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров: · Масла Омега-3: альфа-линоленовая кислота (ALA) - 900 мг · Масла Омега-6: линолевая кислота и гамма-линоленовая кислота (GLA) - 530 мг. · Масла Омега-9: олеиновая кислота - 350 мг · Другие масла: жирные кислоты с короткой цепью, насыщенные жиры, фосфолипиды и т. Д.- Пакет 220 мг свежести не съедобен, и его следует выбросить. Этот продукт может отличаться от естественного цвета.
  • Рекомендуемое использование: В качестве пищевой добавки принимайте по 2 капсулы от 1 до 3 раз в день во время еды или в соответствии с рекомендациями врача.
  • Хранение: ХРАНИТЬ В ПРОХЛАДНОМ СУХОМ МЕСТЕ. ХРАНИТЕ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЕСТЕ.
  • Обработка: Масла, обработанные без использования гексана, смешанные с добавками, заключенные в softgel.
  • Противопоказания: Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта.
  • Взаимодействие с другими лекарствами: Противосудорожные препараты
  • Прочие ингредиенты: Мягкая желатиновая капсула (желатин, глицерин, вода, рожковое дерево).
  • Не содержит: сахар, соль, крахмал, дрожжи, пшеница, глютен, кукуруза, соя, молоко, яйца, моллюски или консерванты.
  • Первоначальный источник: Комплекс - см. Таблицу ингредиентов.

Часто задаваемые вопросы

Содержит ли ваш омега 3-6-9 значительное количество жира? Вашему организму нужно немного жира, чтобы правильно усваивать и использовать некоторые витамины. Незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в Омега 3-6-9, не являются исключением. Таким образом, 2 геля содержат 0,2 г насыщенных жиров и 1,76 г полиненасыщенных жиров, что в рамках обычной диеты является очень небольшим количеством.

Омега 3-6-9 1200 мг | Без рыбного послевкусия

Доступно в: 180 прозрачных кишечных капсулах (SKU 3477)

Омега 3-6-9 с высокой эффективностью - это сбалансированный комплекс незаменимых жирных кислот (EFA), который поддерживает здоровую сердечно-сосудистую и когнитивную функции.НЖК также устраняют такие проблемы, как сухость кожи и тусклые волосы, а также улучшают симптомы ПМС. Каждая доза содержит 400 мг рыбьего жира (включая EPA / DHA), льняного масла и масла огуречника в прозрачном кишечном мягком геле, чтобы обеспечить оптимальную доставку и гарантировать отсутствие рыбного послевкусия.

  • Содержит по 400 мг рыбьего жира, льняного масла и масла бурачника на мягкую таблетку
  • Поддерживает общее состояние здоровья, включая сердце, кровообращение и суставы
  • Способствует здоровью глаз, кожи, ногтей и волос
  • Технология прозрачных кишечных мягких гелей улучшает абсорбция и предотвращает рыбное послевкусие

Предотвращение боли в суставах с помощью упражнений и добавок

Полное руководство по Омега-3

Слово «жир» обычно имеет отрицательный оттенок, но жиры Омега-3 не имеют ничего общего с отрицательными.Это полезные жиры, которые приносят много пользы для здоровья… Узнайте больше!

обзор и преимущества

обзор

High Potency Omega 3-6-9 - это сбалансированный комплекс незаменимых жирных кислот (EFA), который поддерживает здоровую сердечно-сосудистую и когнитивную функции. НЖК также устраняют такие проблемы, как сухость кожи и тусклые волосы, а также улучшают симптомы ПМС. Каждая доза содержит 400 мг рыбьего жира (включая EPA / DHA), льняного масла и масла огуречника в прозрачном кишечном мягком геле, чтобы обеспечить оптимальную доставку и гарантировать отсутствие рыбного послевкусия.

Дополнительная информация

Омега 3-6-9 содержит полный спектр незаменимых жирных кислот (НЖК), которые играют важную роль в развитии и функционировании нервной системы, а также в когнитивном и сердечно-сосудистом здоровье. Их называют «незаменимыми», потому что они критически важны для здоровья, но не могут вырабатываться организмом в достаточных количествах и поэтому должны потребляться с пищей. Двумя основными EFA являются омега-3 (включая альфа-линоленовую кислоту (ALA), эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA)) и омега-6 (включая гамма-линоленовую кислоту (GLA) и линолевую кислоту (LA). ).Хотя организм может вырабатывать жирные кислоты омега-9, они играют важную роль в здоровье сердечно-сосудистой системы.

Здоровое соотношение омега-3 и омега-6 колеблется от 1: 1 до 4: 1; однако типичная североамериканская диета обеспечивает соотношение до 30: 1. Добавление комбинации богатых омега рыбных и растительных масел гарантирует, что ваше тело получит правильный баланс жиров, необходимых для поддержания оптимального здоровья.

High Potency Omega 3-6-9 использует уникальную технологию прозрачного энтеросолюбильного мягкого геля, которая включает натуральные ингредиенты в оболочку мягкого геля вместо покрытия их потенциально вредными химическими веществами, как это делается с гелевыми капсулами с энтеросолюбильным покрытием.Это предотвращает разрушение мягкого геля в желудке, обеспечивая оптимальную доставку и предотвращая рыбное послевкусие.

ингредиента

Основные ингредиенты

9029) 3 Альфа-линоленовая кислота (ALA)
Каждая прозрачная кишечная желатиновая капсула содержит:
Концентрат рыбьего жира * (анчоусы, сардин и / или скумбрия) -3 Эйкозапентаеновая кислота (EPA) 70 мг
Докозагексаеновая кислота (DHA) омега-3 (DHA) 45 мг
Льняное масло ( Linum usitatissimum1 9028 9028 200 мг
Омега-9 олеиновая кислота (OA) 52 мг
Масло бурачника ( Borago officinalis ) (семена) 400 мг 400 мг 400 мг 400 мг Гамма-линоленовая кислота омега-6 (GLA) 80 мг
Олеиновая кислота омега-9 (OA) 56 мг
* Молекулярно-дистиллированная, ультра очищенный.

Немедикаментозные ингредиенты

Прозрачная желатиновая мягкая желатиновая капсула (желатин, глицерин, очищенная вода, пектин, сорбитол), натуральный витамин Е.


Рекомендуемое применение

Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и работу мозга. Источник жирных кислот омега-3, 6 и 9 для поддержания хорошего здоровья.

часто задаваемые вопросы

  1. Есть ли витамины A или D в омега-3 продуктах?
    Наши продукты с рыбьим жиром Омега-3 не содержат витаминов A или D, если не указано иное.Небольшие количества встречающихся в природе витаминов в этих рыбьих жирах удаляются во время обработки и очистки.
  2. Сколько Омега-3 содержится в масле печени трески?
    Рыбий жир из печени является отличным источником предварительно сформированного витамина А и витамина D, но он обычно содержит небольшое количество незаменимых жирных кислот (НЖК) по сравнению с другими рыбными источниками, такими как анчоусы, сардины и скумбрия. Жир печени трески в жидкости Webber Naturals Lemon Meringue Omega-3 обеспечивает естественные уровни EPA и DHA (100 мг EPA и 133.3 мг DHA на чайную ложку), а также содержит витамины A и D. Суперконцентрат омега-3 и продукты из дикого аляскинского лосося и рыбьего жира от Webber Naturals являются отличными источниками EFA.
  3. Влияет ли естественное окружающее или флуоресцентное освещение на качество рыбьего жира, упакованного в прозрачные бутылки?
    Наш рыбий жир с омега-3 был тщательно протестирован и соответствует самым высоким стандартам целостности продукта при воздействии контролируемого и неконтролируемого света в прозрачных бутылках.Вся наша линейка натуральных продуктов для здоровья подлежит надежной программе тестирования стабильности на постоянной основе, чтобы гарантировать, что они соответствуют назначенному сроку годности и соответствуют постоянным проверкам регулирующих и отраслевых органов, включая Управление по натуральным и безрецептурным продуктам для здоровья (NNHPD). ) / Министерство здравоохранения Канады, Ассоциация по пищевым продуктам и лекарствам (FDA), Австралийское управление терапевтических товаров (TGA) и USP (Фармакопея США). Поскольку NNHPD требует, чтобы добавки были помечены как «хранить в темном месте», некоторые потребители выразили обеспокоенность по поводу добавок рыбьего жира, упакованных в прозрачные бутылки и подверженных воздействию света при хранении на полке.Чтобы решить эти проблемы, в течение пяти лет было проведено внутреннее исследование для проверки качества и стабильности инкапсулированного рыбьего жира с омега-3, хранящегося в прозрачных бутылках и подверженных контролируемым и неконтролируемым световым условиям. Результаты подтверждают качество и стабильность наших продуктов в их текущей конфигурации упаковки. Не было различий в измерениях качества и рабочих характеристик между образцами капсулированных капсул с рыбьим жиром омега-3 в прозрачных бутылках, подвергнутых неконтролируемому свету (как естественное, так и флуоресцентное освещение), и капсулированных капсул с рыбьим жиром омега-3, хранящихся в темноте в течение срок пять лет.Мы стремимся к тому, чтобы все наши натуральные продукты для здоровья соответствовали самым высоким отраслевым стандартам качества и ожиданиям потребителей. Мы продолжаем проводить дополнительные исследования, чтобы дополнить данные, которые мы уже собрали относительно инкапсулированного рыбьего жира, хранящегося в прозрачных бутылках. Все проведенные на сегодняшний день исследования подтверждают выбор прозрачной упаковки и соответствующий срок годности. Наше дополнительное тестирование также показало, что естественный и флуоресцентный свет не влияли на окисление рыбьего жира.В заключение отметим, что временное воздействие света на упакованные продукты в типичных циклах от производителя к розничному продавцу и от розничного продавца к потребителю существенно меньше, чем то, которому подвергались наши тестовые образцы. Можно с уверенностью заключить, что любые опасения по поводу системы доставки упаковки нашей продукции необоснованны. Заявления, предписанные NNHPD хранить продукты «в темном месте», сделаны с чрезмерной осторожностью и не имеют прямого отношения к целостности наших продуктов из рыбьего жира.
  4. Как вы гарантируете безопасность и чистоту рыбьего жира?
    Каждый ингредиент, который мы используем в качестве сырья для наших продуктов, проверяется на чистоту, идентификацию (чтобы мы знали, что это то, что должно быть), тяжелые металлы, пестициды и другие загрязнители в соответствии с требованиями Канадского управления по натуральным продуктам для здоровья. и руководящие принципы Фармакопеи США (USP).Наши лаборатории также проверяют готовые продукты на вес, время распадаемости, однородность и подтвержденную активность. Собственные испытательные центры гарантируют быстрое и эффективное получение точных результатов испытаний.
  5. Нужно ли хранить в холодильнике капсулы с омега-3?
    Жидкие масла с высоким содержанием полиненасыщенных веществ следует хранить в холодильнике после открытия, а продукты в виде мягких капсул необходимо хранить только в прохладном и сухом месте. Масло внутри гелевых капсул защищено от света и кислорода и защищено витамином Е (натуральные токоферолы).Хранение капсульных продуктов в прохладном и сухом месте гарантирует, что масло будет безопасным и стабильным до истечения срока годности; охлаждение не требуется. Мы протестировали продукты с использованием ускоренных моделей температуры / влажности, а также в режиме реального времени в нормальных условиях, чтобы убедиться, что продукт сохраняет свежесть.

Задать вопрос

Есть вопросы по нашему продукту? Задайте свой вопрос здесь, и мы ответим вам.

Сравнение продуктов для ухода за суставами

PointPet® Hemp Omega 3, 6 и 9

ПОДДЕРЖКА ЗДОРОВЬЯ КОЖИ И ШЕРСТИ ВАШЕЙ СОБАКИ - У вашей собаки чувствительная кожа? Случайные или сезонные аллергии? Окажите им необходимую поддержку с помощью PointPet Hemp Omega Chews.Он также содержит витамин Е, который является дополнительной поддержкой, а также порошок конопли и масло семян для еще большего эффекта. Благодаря витамину Е, представляющему дополнительную поддержку, а также порошку и маслу семян конопли, эти жевательные блюда могут иметь большое положительное влияние на вашего щенка.

ЗАЩИТА И ПОВЫШЕНИЕ ИММУНИТЕТА ВАШЕЙ СОБАКИ - Ежедневная доза добавки PointPet Omega 3 6 9 обеспечит отличную поддержку иммунитета собак. Поскольку большинство животных не вырабатывают эти кислоты, тройные омега-3-6-9 являются отличным естественным источником для вашей собаки важных омега-жирных кислот EPA и DHA, которые помогают поддерживать здоровье кожи и шерсти, суставов и сердца, иммунную систему, КЛЕТОЧНОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ МОЗГА И ГЛАЗ.

УЛУЧШИТЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ ВАШЕЙ СОБАКИ С УДИВИТЕЛЬНЫМИ ПРЕИМУЩЕСТВАМИ КОНЕЧНОГО МАСЛА - Семена конопли богаты полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК) и высоким содержанием усвояемого белка, что делает их источником питания. Это прекрасная естественная альтернатива ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ ВАШЕЙ СОБАКИ. Масло семян конопли - это суперпродукт, содержащий незаменимые питательные вещества высокого качества, которые необходимы собакам для постоянного здоровья и хорошего самочувствия. Наш ПРОЦЕСС БЕЗ ТЕПЛОВОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ позволяет производить жевательные добавки из семян конопли самого высокого качества.

ЛУЧШЕ ЗДОРОВЬЕ КОЖИ И ШЕРСТИ - Помогите своей собаке снова выглядеть и чувствовать себя великолепно с помощью наших мягких жевательных резинок для собак. Идеальное сочетание высококачественных и натуральных ингредиентов поддерживает ЗДОРОВЬЮ КОЖИ И ШЕРСТИ.

ТОЛЬКО ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ВАШИХ СОБАК или 100% ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ - Высокий класс, 100% ЧИСТЫЕ И НАТУРАЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ. СДЕЛАНО В США, производится на производственном предприятии, регулируемом FDA, USDA и FSIS, и протестировано в независимой микробиологической лаборатории.Мы настолько уверены, что ваша собака полюбит и получит пользу от добавки для домашних животных PointPet Omegas 3 6 9, что мы вернем вам каждый цент, если она не понравится вашей собаке! Тебе нечего терять.

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ ДОЗИРОВКА:

Вес Сумма
10 фунтов. и менее 1 жевать
11 фунтов. до 25 фунтов. 2 жевания
26 фунтов. до 75 фунтов. 3 жевания
76 фунтов.и более 4 жевания

Vetri-Science Omega 3 6 9 Добавка с жирными кислотами для домашних животных - Only Natural Pet

Vetri-Science Omega 3, 6, 9 Fatty Acid Pet Supplement - это усовершенствованная добавка с жирными кислотами для собак и кошек, доступная в мягких гелевых капсулах. Омега 3, 6, 9 представляет собой смесь натуральных масел из семян огуречника, льняного семени и рыбы. Омега 3, 6, 9 обеспечивает здоровый баланс незаменимых жирных кислот и жирных кислот, которые имеют решающее значение для здоровья всего организма.Эти жирные кислоты играют жизненно важную роль в структуре клеточных мембран, помогают поддерживать здоровье кожи и шерсти, поддерживают иммунную систему и способствуют правильному росту и развитию нервной системы. Кошки не могут преобразовать LA в GLA, потому что им не хватает фермента, необходимого для преобразования; Поэтому очень важно давать кошкам источник ГЛК.

Как продукт "мульти" жирных кислот Омега 3, 6, 9 помогает восстановить соответствующее соотношение жирных кислот Омега 3 и Омега 6.Ежедневный прием добавок GLA, ALA, EPA и DHA - лучший способ обеспечить кошке или собаке полезные для здоровья свойства незаменимых жирных кислот. Вам понравится легкость, а домашним животным понравится вкус!

Страна происхождения: США

Производитель: Ветри-Сайенс

Активные ингредиенты (на мягкий гель)
Альфа-линоленовая кислота (ALA) 178 мг
Линолевая кислота (LA) 171.6 мг
Олеиновая кислота (ОА) 145 мг
Эйкозапентаеновая кислота (EPA) 120 мг
Докозагексаеновая кислота (DHA) 80 мг
Гамма-линолевая кислота (GLA) 72,8 мг
Витамин Е (смешанные токоферолы) 10 МЕ

Неактивные ингредиенты - масло семян бурачника, рыбий жир, льняное масло, желатин, глицерин, очищенная вода

  • Для облегчения введения откройте капсулу.
  • Если вы даете более одной капсулы, разделите их на AM и PM.

Тип ПЭТ Вес Дозировка
Кот Все 1 гелькап через день
Собака Менее 15 фунтов 1 гелькап через день
15-30 фунтов 1 Гелевый колпачок
Более 30 фунтов 1 желатиновый колпачок на 30 фунтов массы тела
.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *