Приседания в кроссовере: присед с нижним и верхним блоком Ясное дело, абсолютно всем девочкам хочется обладать упругой, подтянутой мадам Сижу. Помимо необходимых классических приседов со штангой и выпадов, эффективным упражнением…
Основные антропометрические точкиГОСТ 17521-72 Типовые фигуры мужчин. Размерные признаки для проектирования одежды (с Изменениями N 1, 2)Размерные признаки для проектирования одеждыStandard men’s figures. Measurements for projection of clothes1. РАЗРАБОТАН И…
виды (стоя, сидя, на скамье) и техника выполнения упражнения Сгибания рук с гантелями – упражнение для изолированной проработки бицепса. Атлеты выполняют сгибания рук с гантелями с целью увеличить объем бицепса,…
Сгибание ног стоя в тренажёре 7 Апрель 2016 Admin Главная страница » Ноги Узнайте, как создать красивые спортивные ноги. Описана техника упражнения, советы к…
Лучшие упражнения для спины и позвоночника в домашних условиях без тренажеров По моему мнению, спина – одна из самых трудных зон для тренировки в случае, если Вы не имеете большого…
Упражнения на мышцы спины со штангой: как накачать широкую спину Посещение тренажёрного зала предполагает коррекцию фигуры. В данной статье рассмотрим, с помощью каких упражнений возможно расширить спину. Анатомия мышц спины…
Тяга гантели в наклоне к поясу: техника выполнения, ошибкиТяга гантели к поясу помогает устранить мышечные дисбалансы и развить спину. За счет использования гантелей достигается возможность сбалансировать развитие мышц, и научиться…
4 вида для растяжки ног, пресса и ягодиц УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ ПОДАРИТ ВАМ НОВОЕ ТЕЛО! Как делать упражнение «Лягушка» правильно Упражнение «Лягушка» знакомо нам с детства. Помните, в детском саду…
рейтинг лучших: ТОП 10 фирм и производителей на 2018-2019 год Глютамин по своим свойствам похож на BCAA и аргинин. Функция – восстановление поврежденных мышечных тканей после тяжелых тренировок. Аминокислота помогает…
Симеон Панда (Simeon Panda): тренировки, выступления и заслугиСимеон Панда — английский спортсмен федерации Musclemania известен как тренер, фитнес-модель, представитель продукции MyProtein и Dedicated Nutrition и бизнесмен. В 2017 г. Симеон…
