Плавание виды: Плавание: виды, стили и дисциплины

Как мы уже заметили выше, плавание формировалось на протяжении всей истории человечества, и человек всегда вносил в него свои какие-нибудь изменения и поправки.

Самое основное и главное здесь это — стили плаванья.

Существует четыре основных стиля, которые зарегистрированы в программу Олимпийских игр, это:

• вольный стиль,
• брас,
• баттерфляй
• кроль на спине.

В вольном стиле спортсмен может плыть любым способом, но предпочтение отдаются кролю, так как он является наиболее быстрым видом скоростного передвижения в воде.

Баттерфляй, наверное, самый энергозатратный и красивый по исполнению стиль. В нём пловец комбинирует толчки ногами подобно дельфину и махи руками, словно взмах крыла бабочки.

Самым медленным, зато не менее красивым является – брас, этот стиль один из самых первых придуманных человеком и напоминает движение лягушки в воде.

Названия же последнего стиля (кроль на спине) говорит само за себя.

Все вышеперечисленные виды стилей плаванья являются продуктом эволюции данного вида спорта на протяжении всего его существования.

Как и любой другой вид спорта, плавание, имеет своеобразное влияние на организм человека. Более того, многие эксперты в области физиологии уверены, что данный вид физической активности можно смело назвать одним из тех немногих, которые имеют наиболее гармоничное влияние на здоровье человека.

Больше всего задействуются органы дыхания, благодаря плаванью у человека увеличивается объём лёгких, повышается сила дыхательных мышц, а так же происходит улучшение вентиляции лёгких.

Во время заплыва пловец тратит очень много энергии, и соответственно, для организма нужно большое количество кислорода. Благодаря этой потребности и происходит увеличение объема лёгких человека.

Независимо от выбранного вами стиля плаванья происходит полная проработка мышц. У человека, который занимается плаваньем, формируется гармоничная и своеобразная фигура. К слову такую фигуру нельзя достичь не в одном виде спорта.

Так же стоить заметить, что плотность воды позволяет создавать достаточную нагрузку для мышц, в результате чего они становиться сильными и выносливыми. Благодаря положению пловца в воде снимается напряжение с позвоночника, что позволяет формировать осанку человека.

Сердечно-сосудистая система так же подвергается колоссальному влиянию. Увеличивается сила сердечных мышц, а количество сердечных сокращений в минуту уменьшается.

У спортсменов происходят положительные изменения в ритмике и частоте работы сердца — частота сердечных сокращений до 40 – 50 сокращений в минуту, в то время как у обычного человека до 75 сокращений и более. Давление воды облегчает отток крови от сердца, что позволяет ему чувствовать себя более комфортно в условиях интенсивных нагрузок.

Все эти факты позволяют нам с уверенностью сказать, что это один из лучших видов спорта.

Если человек хочет быть здоровым и красивым, то ему достаточно только одного – плыть.

Плавание. Виды плавания — презентация онлайн

1. Плавание

2. Виды плавания

Плавание как вид спорта — сообщение доклад (2, 4, 9 класс)

Плавание – это всемирно распространенный вид спорта, смысл которого заключается в преодолении определенной дистанции по воде за определенное время.

В соответствии с Международным Олимпийским Комитетом плавание включает в себя такие дисциплины, как:

1. водное поло
2. синхронное плавание
3. плавание
4. прыжки в воду

Координацией плавания, как спортивной дисциплины, занимается МФП (международная федерация плавания.

Также каждая из дисциплин плавания рассматривается, как отдельный вид спорта.

Археологи утверждают, что плавание как способ передвижения, появился за несколько тысяч лет до нашей эры в Египте, Финикии. Древние способы плавания отдаленно напоминали кроль или же брасс.

Первые соревнования по плаванию проводились в 1515 году в Венеции.

Существует несколько видов плавания. Рассмотрим подробнее некоторые из них:

1) Вольный стиль – это такая дисциплина в плавании, при которой разрешено использовать любые виды плавания, поочередно меняя их.

  а) овер–арм – вид плавания на боку, который был усовершенствован англичанами в девятнадцатом веке

  б) брасс

  в) кроль

  г) треджент-стиль

2) Плавание на спине :

Старт в данном виде плавания производится непосредственно из воды. Этот вид плавания был обусловлен, как самостоятельный стиль плавания в 1900 году.

3) Брасс/баттерфляй:

После появления брасса, в 1953 году баттерфляй был выделен, как отдельный вид плавания, который стал постепенно вытеснять классический брасс.

4) Комплексное плавание:

Это особая дисциплина, в которой пловцу необходимо проплыть равные участки бассейна на спине, баттерфляем, вольным стилем и брассом.   Под вольным стилем подразумевается любой стиль, кроме всех вышеперечисленных

Рекомендуемая длина бассейна:

Следуя правилам ФИНА, различные виды рекордов, а особенно мировые, могут быть установлены в любых бассейнах, чья длина превышает 55 ярдов.

Несмотря на это, проведение соревнований возможно в бассейнах длиной в 50 и 100 метров.

С середины 1980 годов приобрели популярность зимние и весенние соревнования в двадцатипятиметровых бассейнах.

Костюмы для плавания:

Костюм для плавания, как и любой костюм для соревнований и прочих выступлений, играет невероятно важную роль. Кроме самого костюма, очки для плавания тоже невероятно важны.

Особые удобные костюмы для плавания появились в 2008 году. Полиуретановый костюм стал наилучшим вариантом для пловцов, который обеспечивал более высокий уровень плавучести. Однако, они были запрещены, так как считалось, что они давали дополнительный «технологический допинг» спортсменам. Поэтому с 2010 года используются только плавательный костюмы из различных текстильных материалов.

Доклад 2

Плавание это за наиболее короткое время преодоление определенной дистанции вплавь. Является олимпийским видом спорта.

Исторические данные, такие как наскальные рисунки доказывают нам, что люди занимались плаванием еще до нашей эры. Плавание носило бытовую направленность. И только лишь в Древней Греции плавание приобрело спортивную направленность используясь в развитии физической силы атлетов.

Первые соревнования по плаванию прошли в 1515 году в Венеции.

Виды плавания:

Вольный стиль — одна из дисциплин плавания, в которой по выбору пловец использует любой из стилей плавания.

Стили плавания:

Брасс — техника разработана датчанином Николасом Винманом, и считается одним из наибыстрейшим стилем.

Овер-арм – плавание на боку, считается народным видом плавания.

Трежден-стиль – стиль названный в честь пловца впервые продемонстрировавший его – Джоном Артуром Тредженом.

Кроль-один из популярнейших видов плавания. Появился в конце 19 века и стал считаться самым быстрым. Пловец выполняет укороченные гребки руками совместно с сильными поперечными сгибаниями и разгибаниями ног в коленном суставе. Впервые продемонстрировал А. Викхем в 1898 году.

Баттерфляй – названый в честь бабочки имитируя схожесть стиля плавания с порханием крыльев.

Плавание на спине — изначально использовалась техника перевернутого брасса, со временем техника сменилась с кролем на спине.

Стартуют пловцы выполняющие плавание на спине из воды, расположен атлет спиной к бассейну, держась руками за стартовые поручни, ноги у бортик бассейна. При заплыве на спине спортсмену запрещается полностью погружаться в воду, только лишь при повороте, на финише или же на расстоянии не более 15 м от старта и у поворота.

Существуют и другие дистанции, например комплексное плавание.  При комплексном плавании вся дистанции делится на равные по расстоянию, но при этом выполняются разные виды плавания: спортсмен выполняем технику плавания на спине, брассом, баттерфляем и вольным стилем. Каждый из них, в свою очередь делится на дистанции по длине. 

Стандартом для олимпийского бассейна выступает длина в 50 м.

Современное пятиборье как отдельный вид спорта включает в себя на одной из дистанции плавание на открытой воде, также плавание входит как дистанция в триатлоне и в многоборье.

Сообщение 3

Плавание это вид спорта, главная задача в плавании это преодоление всевозможных дистанций за наиболее короткое время. Все это происходит в бассейне и временами для более опытных спортсменов в море. В олимпийских играх есть не только плавание, но ещё и поло в воде, прыжки с всевозможных позиций в воду и синхронное командное плавание. В случае если глядеть в словаре, то слово плавание означает все совместно взятые водные виды спорта. У плаванья есть большое количество вариантов.

К примеру, свободный стиль. Это дисциплина, в которой пловец имеет возможность плыть хоть каким комфортным ему методом и стилем, и в том числе и заменять их на ходу. Но, как правило, почти все пловцы пользуют подобный вид плавания как кроль. Есть подобная манера плавания как брасс и также нередко применяется у спортсменов. Но пловец не имеет возможность быть всецело погружен и обязан всякий раз быть повыше части воды, а лишь только наполовину или же окунуться полностью всего на 5 метров.

Плавание на спине. Больше 100 лет назад этот вид включили как отдельный вид в Олимпийские игры. Подобный стиль плавания именуют перевернутым брасом. Спортсмен располагается лицом к тумбочке и придерживается руками за поручень. В данный момент ноги обязаны упираться в бортик бассейна. Спортсмен должен плыть на спине и временами заменять состояние головы, поворачивая в разные стороны.

Меньше чем 100 лет назад в Олимпийские игры подключили такое плавание как брасс. Ещё больше стремительная версия этого вида это баттерфляй собственно что переводится как мотылек с британского языка. Пловец обязан плавать на груди и поворачиваться на спину категорично запрещается. Все происходить в одной очередности. В начале гребок руками, а затем толкучка ногами. Руки обязаны быть приблизительно на уровне груди и никак не обязаны входить за линию бедер. На любом повороте и на финише надо устроить касание обеими руками. Голова не должна полностью окунаться под воду.

Есть комплексное и комбинированное плавание. Комплексная это дисциплина, в которой пловец в начале плывет манерой баттерфляй, затем на спине, брассом и в конце свободной манерой. Все эти стили обязаны быть в равных пропорциях. Комбинированное это эстафета, в которой спортсмены имеют возможность использовать любой из стилей, к примеру, на спине, брассом или же баттерфляй. И свободным видом будет считаться всякий стиль не считая выше перечисленных. Комплексное плавание было добавлено в 1961 году, а комбинированное в 1957 году.

В олимпийских играх были и неординарные виды плавания, к примеру в одежке, с преградами и ныряния на дальность.

Плавание

Интересные ответы

• Жизнь и творчество Эрнста Гофмана

  Эрнст Теодор Амадей Гофман (1776-1822 гг.) является одним из знаменитых немецких творцов, жанровой направленностью музыкальных и литературных произведений которого становится романтизм.

• Углерод — сообщение доклад

  Углерод — химическое вещество, находящейся в Периодической таблице химических элементов под номером 6 и обозначающееся символом С. На этом можно бы было и закончить, но на самом деле углерод — основа жизни на Земле.

• Жизнь и творчество Айзека Азимова (биография)

  Исаак Юдович (Айзек) Азимов – знаменитый писатель — фантаст, родился 2 января 1920 года в деревне Петровичи Смоленской губернии, в простой еврейской семье. Отец, Юда Аронович, и мать, Ханна-Рахиль Исааковна

• Доклад Гриб рыжик сообщение

  Среди грибов встречаются разные экземпляры: съедобные и ядовитые, пластинчатые и трубчатые. Некоторые грибы растут повсеместно с мая по октябрь, другие редкие и считаются деликатесом. К последним относится гриб рыжик.

• Себестоимость 1 шаурмы

  Если перед нами стоит задача расчитать себестоимость одной шаурмы, то необходимо знать какие продукты нам нужны. Итак для вычисления нам понадобятся цены на следующие продукты:

Государственное бюджетное учреждение Астраханской области «Спортивная школа водных видов спорта им. Б.Н. Скокова»

ПЛАВАНИЕ: виды, стили и польза. | Материал по физкультуре на тему:

Плавание — умение, способность держаться на воде, находиться под водой и передвигаться в ней или по ней определённым способом.

Плавание представляет собой идеальную форму мышечной нагрузки, так как в работу включается большая часть мускулатуры. Оно под силу людям любого возраста. Это отличный метод профилактики и лечения различных заболеваний.

ВИДЫ ПЛАВАНИЯ

Различают следующие виды плавания на поверхности воды: спортивный, оздоровительный, лечебный, прикладной, игровой и фигурный.

Спортивный вид плавания заключается в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций. При этом по действующим ныне правилам в подводном положении разрешается проплыть не более 15 метров после старта или поворота (в плавании брассом подобное ограничение сформулировано по-другому). Скоростные виды подводного плавания относятся не к плаванию, а к подводному спорту.

Оздоровительный вид плавания является формой массовой физкультурно-оздоровительной работы с населением. Систематические занятия им способствуют развитию мышечной системы, подвижности связочно-суставного аппарата, совершенствованию координации движений, положительно воздействуют на нервную систему, оказывают закаливающее действие, улучшают обмен веществ, а также работу сердечно — сосудистой и дыхательной систем.

Лечебный вид плавания — одна из форм лечебной физической культуры, особенностью которой является одновременное воздействие на организм человека воды и активных (реже пассивных) движений. Дозированная мышечная работа в особых, непривычных для человека, условиях водной среды является важным компонентом действия процедуры на больного.

Прикладной вид плавания — способность человека держаться на воде и производить в ней жизненно необходимые действия и мероприятия. Оно является частью профессиональной подготовки работников силовых и спасательных структур, людей, чья рабочая деятельность связана с водой. Прикладное плавание подразделяется на следующие основные подвиды: преодоление водных преград, ныряние и прыжки в воду, спасение утопающих.

Игровой вид плавания — использование всевозможных подвижных игр в условиях водной среды. Игры вызывают большие эмоции, повышают активность, способствуют появлению инициативы, развивают координацию. Одна из таких игр — водное поло — стала олимпийским видом спорта.

Фигурный (художественный, синхронный) вид плавания — совокупность различных комплексов движений, включающих элементы хореографии, акробатические и гимнастические комбинации. Это один из самых утонченных, элегантных и зрелищных видов водного спорта, которым занимаются в основном представительницы слабого пола. Фигурное плавание стало олимпийским видом спорта в 1984 году. Оно включало в себя как одиночные, так и парные соревнования. С 1996 года их заменили состязанием команд из 8 спортсменок.

СТИЛИ ПЛАВАНИЯ

Стиль плавания характеризуется определенным согласованным движением рук и ног, с помощью которых тело продвигается вперед по поверхности воды. В плавании имеется несколько стилей и каждый из них оказывает действие на определённую группу мышц. Наиболее популярными являются: брасс, кроль, плавание на спине, баттерфляй и вольный стиль.

Стиль брасс — плавание на животе, в процессе которого совершаются симметричные движения конечностей в горизонтальной плоскости. Руки вначале синхронно движутся вперед от груди, а после совершают гребок. Ноги при этом одновременно производят толчок, сначала сильно сгибаясь в коленях, а после — выпрямляясь. Плечи должны быть параллельны воде, а руки подводятся к телу под водой. Наиболее сложный в освоении, самый медленный, наименее энергозатратный и довольно бесшумный стиль. Техника брасса впервые была проанализирована датчанином Николасом Винманом в книге, изданной в 1538 году. На протяжении нескольких столетий брасс занимал ведущее место во всех школах плавания.

Стиль кроль — плавание на животе, при котором слегка согнутые руки попеременно совершают гребки, ноги — поочередно непрерывно поднимаются и опускаются (принцип ножниц). Это один из самых быстрых стилей плавания, порой именующийся вольным стилем. Впервые был продемонстрирован Ричардом Кэвиллом (Австралия) в конце XIX века, а в начале 20-х годов прошлого столетия, благодаря некоторым изменениям, предложенным пловцами из Америки, занял ведущее место среди остальных стилей плавания.

Плавание на спине — стиль, при котором прямые руки попеременно совершают гребки, а ноги поднимаются и опускаются поочередно. Особенности стиля — лицо пловца находится постоянно над водой, потому выдыхать в воду не требуется; старт совершается не с тумбочки, как в других стилях, а из воды. По скорости данный стиль находится на третьем месте.

Стиль баттерфляй (от англ. butterfly — «бабочка») — плавание на животе, во время которого руки движутся синхронно по определенной траектории, совершая сильный гребок с последующим выносом их из воды, в результате чего корпус плывущего приподнимается над водой. В то же время обе ноги совершают волнообразные движения одновременно. Наиболее энергозатратный и трудный в освоении стиль, по скорости стоящий на втором месте после кроля.

Вольный стиль — дисциплина плавания, в которой пловцу разрешается плыть любыми способами, произвольно меняя их по ходу дистанции.

ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЯ

Одним из самых популярных видов спорта является плавание. Это тот редкий случай, когда занятия спортом одновременно приносят и удовольствие, и замечательный оздоровительный эффект. Плавание по праву считается самым эффективным видом спорта, не имеющим конкурентов в оздоровительном воздействии на человеческий организм.

Польза плавания заключается в формировании красивой и гибкой фигуры. Во время плавания тренируются: мышцы живота, плечевого пояса, бедер, ягодиц, при этом, с одной стороны, не возникает чрезмерной нагрузки на какую-либо определенную группу мышц, а с другой, чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу.

Плавание создает мышечный корсет, закрепляющий позвоночный столб в естественном прямом положении. У пловца прекрасно развиваются все группы мышц. Его фигура отличается стройностью линий — вода как бы «обтачивает» все углы, придает обтекаемость фигуре. Мышцы становятся сильными, очень работоспособными и в то же время не гипертрофированными.

Благодаря отсутствию, при любом способе плавания, сдавливающей нагрузки, все суставы, в том числе и суставы позвоночника, действуют с высокой амплитудой в различных плоскостях. Поэтому человек может не только полностью восстановить подвижность суставов, но и расширить ее путем увеличения амплитуды движений.

Польза плавания заключается в благотворном воздействии на сердечно — сосудистую систему. В воде физические нагрузки происходят при горизонтальном положении тела и отсутствии статического напряжения. В этих условиях сердце выталкивает кровь через артериальную систему к периферии по горизонтали, а не по вертикали, как обычно, т. е. работает в облегченных условиях.

Плавание прекрасная тренировка сердечно — сосудистой системы, оптимизирующая сердечный ритм и кровообращение, снижающая артериальное давление. Занятия плаванием заставляют сердце качать кровь рационально и эффективно, организм использует поступающий кислород в максимальном количестве и работает в оптимальном режиме. У регулярно плавающих людей возрастает сила сердечных мышц, увеличивается мощность сердца (объем крови, выталкиваемый сердцем за один цикл его деятельности), уменьшается количество сердечных сокращений в минуту.

Польза плавания заключается в благотворном воздействии на дыхательную систему. При вдохе пловец преодолевает сопротивление воды, которая давит на грудную клетку, а сделать полный выдох наоборот, давление воды помогает. Такая дыхательная гимнастика развивает дыхательную мускулатуру, вовлекает в работу всю легочную ткань, укрепляет легкие. В результате дыхание становится глубоким и полным и потому более редким. Повышается эластичность легких, тренируются бронхи и альвеолы, количество последних растет; увеличиваются размеры грудной клетки и жизненная ёмкость лёгких. У лиц, занимающихся плаванием, резервные возможности системы дыхания в 2 — 3 раза выше, чем у ведущих малоподвижный образ жизни.

Польза плавания заключается в благотворном воздействии на иммунную систему. Вода в водоеме, бассейне имеет более низкую температуру, чем тело человека. Этот перепад температур увеличивает кровообращение и сердцебиение, улучшает состояние иммунной системы, делает организм менее восприимчивым к простудным заболеваниям.

Плавание является эффективной закаливающей процедурой, значительно повышающей иммунитет человека и совершенствующей механизмы терморегуляции. В результате этого повышается и адаптивная способность организма, позволяющая приспосабливаться к изменениям внешней среды.

Польза плавания заключается в развитии выносливости. Под влиянием систематических тренировок повышается общая работоспособность человека, он уже может без труда проплывать не 50 — 100 м, как первое время, а 1000 м и больше. Плавание — один из наиболее ярко выраженных видов физических упражнений, хорошо развивающий выносливость.

Затем пловец начинает проплывать дистанцию все быстрее и быстрее, делая более частые и мощные гребковые движения ногами и руками. Эти движения являются новым раздражителем для головного мозга, в его коре формируются дополнительные условно-рефлекторные связи, в результате которых человек приобретает новые способности, он плавает уже не только долго, но и быстро. Так вырабатывается скоростная выносливость.

Польза плавания заключается в эффективном сжигании жира и калорий. Оно сжигает столько же калорий и жира, как бег или аэробика, поэтому может быть рекомендовано для борьбы с лишним весом. За двухчасовую тренировку пловец может потерять до 2 кг веса. Высвободившаяся энергия расходуется на согревание тела пловца и на выполнение плавательных движений.

Очень быстрое сжигание жира происходит во время интервальной тренировки. Суть метода заключается в том, что человек должен чередовать работу мышц на максимуме возможностей с отдыхом. Нагрузка с интервалами заставляет работать организм в другом режиме и обмен веществ ускоряется больше, чем при монотонной нагрузке. Люди, которые практикуют интервальные тренировки, сбрасывают свой жир в 9 раз быстрее, чем те, кто пользуется традиционными методами. Но и выкладываться на тренировках приходится по полной.

Тренировка проходит в течение 15 минут. 30 секунд нужно плыть почти на пределе возможностей и желательно баттерфляем, после этого 15 секунд надо плыть в расслабленном темпе брассом. Это первый интервал. Затем снова 30 секунд на пределе и снова отдых – это второй интервал. На первых занятиях достаточно провести 10 интервалов, а после достижения хорошей физической формы, нужно будет стремиться снизить время отдыха до 10 секунд, а нагрузку до 40 секунд. И увеличить количество интервалов до 15.

Польза плавания заключается в благотворном воздействии на нервную систему. Водная среда оказывает огромное тонизирующее влияние на нервную систему человека. Нервные окончания, сосредоточенные в коже, способны дифференцированно воспринимать температурные раздражители, а также давление водной среды. Через них осуществляется множество рефлексов автономной нервной системы, регулирующей деятельность внутренних органов.

Занятия плаванием, являясь мощным источником положительных эмоций, оказывают позитивное влияние на состояние центральной нервной системы, укрепляют силу воли, способствуют формированию ее сильного типа. Они уравновешивают процессы возбуждения и торможения, улучшают кровоснабжение мозга.

Регулярные занятия плаванием способствуют развитию таких психологических качеств как: дисциплинированность, настойчивость, смелость, решительность, что, в свою очередь, помогает легче переносить различные стрессовые ситуации, в которые время от времени мы попадаем.

Во время занятий плаванием можно позабыть о неприятном запахе пота, который сопутствует всем остальным силовым тренировкам. Из воды всегда выходишь бодрым и свежим.

Плавание позволяет полностью расслабиться. А так как это спорт индивидуальный, то можно сосредоточиться только на себе. Как бы сильно вы не устали после трудового дня или физических упражнений, прохладная вода взбодрит и подарит легкость.

Человек, регулярно занимающийся плаванием, меньше болеет, реже бюллетенит или пропускает занятия, а его труд становится более продуктивным. Вместе с укреплением здоровья повышается и работоспособность.

Ребенок, занимающийся плаванием, становится физически сильным и уравновешенным. Такие дети приучаются к дисциплине и жесткому режиму, обычно хорошо учатся, сдержанны, вежливы, спокойны. Они довольно быстро растут, обретая крепость костной структуры, гибкость, выносливость, отменную координацию. И при этом нагрузка на суставы гораздо меньше, чем, во время занятий тяжелой или легкой атлетикой. К тому же профессиональные спортсмены неплохо зарабатывают, пользуются всеобщим уважением, порой участвуют в рекламных кампаниях, что также сулит немалый доход.

Этот вид спорта имеет самый маленький процент риска получения травм. Освоив технику плавания один раз, опасность утонуть в бассейне будет сведена к нулю.

Умение плавать порой сохраняет человеку жизнь, застраховывает его от несчастных случаев на воде.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Плавание — один из наиболее безопасных видов спорта. Однако факторы риска все же существуют. Противопоказаниями к занятиям плаванием являются: 
— острая сердечно — сосудистая, почечная и печеночная недостаточность, тяжелые врожденные пороки сердца и почек; 
— активная форма туберкулеза, сифилис; 
— пневмония, ОРВИ и другие вирусные инфекции; 
— кишечные инфекции, расстройство кишечника; 
— острые воспалительные процессы, стрепто- и стафилококкодермия, гнойные процессы; 
— кожные заболевания инфекционной природы; 
— аллергические проявления на коже; 
— заболевания органов брюшной полости со склонностью к кровотечению; 
— острые лихорадочные состояния; 
— эпилепсия; 
— судорожный синдром; 
— врожденные аномалии, исключающие возможность плавания; 
— вывихи и подвывихи тазобедренных суставов.

Хлор отлично обеззараживает воду в бассейне для плавания. Но некоторые микроскопические паразиты устойчивы к хлору и, попадая в пищевод, приводят к болезни, одним из признаков которой является диарея. Хлорированная вода негативно действует на кожу и волосы пловцов, у некоторых людей возможны аллергические реакции.

Людям с заболеваниями дыхательной системы заниматься плаванием в бассейне с хлорированной водой не следует. Испарения хлора, вдыхаемые на протяжении длительного времени, способны оказать негативное воздействие на легкие, и особо вредны людям, болеющим астмой.

При многочасовых ежедневных тренировках плавание одним и тем же стилем оказывает негативное влияние на женскую фигуру. При этом действительно возможно увеличение объема некоторых мышц верхней половины туловища, что может негативно сказаться на фигуре. Чтобы избежать этого, следует во время занятий уделять равное количество времени различным стилям. В этом случае мышцы будут равномерно укрепляться, и при этом сохранятся женственные очертания фигуры.

Следует подчеркнуть, что плавание и физические упражнения в воде часто вылечивают различные заболевания. Однако в каждом конкретном случае необходим строгий медицинский контроль.

BBC — Земля — ​​Странные эксперименты, в ходе которых выяснилось, что большинство млекопитающих умеют плавать

Бабушка и дедушка моей подруги, Одри и Хэмиш, любознательная пара с большим интересом ко всему биологическому. Однажды они решили проверить любимую теорию Одри.

«Я всегда думала, что все млекопитающие могут производить молоко и , которое они умеют плавать, — говорит она, — хотя и не одновременно».

Итак, было так, что они оказались вместе со своими дочерьми вокруг садового пруда, сжимая своих домашних морских свинок.«У нас была рыболовная сеть на случай, если кто-то попадет в беду, мы поместили морскую свинку в одну сторону, а она гребла собачьей — или морская свинка гребла — в другую».

«Это единственный экспериментальный опыт, который у нас есть», — говорит Хэмиш, объясняя свое мнение о том, что, поскольку большинство млекопитающих ходят на четырех ногах, они должны уметь плавать инстинктивно, используя стиль «собачьи весла».

Но он прав?

Некоторые млекопитающие явно прирожденные пловцы. Киты, тюлени и выдры научились легко перемещаться по воде.Многие наземные млекопитающие тоже умеют плавать; конечно, собаки, но также и другие домашние животные, такие как овцы и коровы. Даже кошки умеют плавать, хотя им это не очень нравится.

Было даже высказано предположение, что хобот слона изначально превратился в трубку.

Другие виды имеют репутацию не умеющих плавать — например, верблюды. Они могут быть кораблями пустыни, но почему они обладают способностью плавать, если они редко бывают возле воды? Фактически, консультации с верблюжьими ветеринарами и владельцами ранчо показывают, что горбатые четвероногие маловероятно готовы войти в воду, когда сталкиваются с ней, особенно порода, известная как Хараи — «плавающие верблюды» Гуджарата.

Свиньи, тем временем, были предметом легенды, согласно которой они не могут плавать, не перерезав себе глотку острыми рысаками, как описано в стихотворении Сэмюэля Тейлора Кольриджа:

Вниз по реке действительно скользило, с ветром и приливом
Свинья с огромной быстротой
И Дьявол выглядел мудрым, когда увидел, как в то время как
Он перерезал себе горло

Это просто неправда, и Министерство туризма Багамских Островов с радостью сообщит вам. Там колония морских свиней, обитающих на Биг-Мейджор-Кей, стала известной достопримечательностью, благодаря чему острова получили самопровозглашенный титул «Официальный дом плавающих свиней».

Если образ жизни в пустыне не является препятствием, то как насчет веса?

Когда-то ученые предположили, что слоны, самые тяжелые из ныне живущих наземных животных, не умеют плавать. Это предположение означало, что биогеографам пришлось придумать сложные объяснения присутствия ископаемых слонов на островах у побережья Калифорнии, Китая и Средиземного моря.

На самом деле оказалось, что слоны — опытные пловцы, способные преодолевать расстояния до 50 км.Было даже высказано предположение, что хобот слона изначально превратился в трубку.

Было время, когда не было ничего необычного в том, чтобы проверить способность животного к плаванию, просто бросив его в воду

Даже броненосец, не будучи обремененным своей неуклюжей оболочкой, мог уравновесить вес, глотая воздух. раздувать желудок и кишечник при гребле по воде.

Это хорошо для начала, но в мире насчитывается 5 416 известных видов млекопитающих.Подтверждение того, что все они умеют плавать, означало бы окунуть в пруды множество невольных существ.

«Я должен сказать, что эти эксперименты были проведены», — говорит Фрэнк Фиш, эксперт по водной локомоции из Университета Вест-Честер, штат Пенсильвания. Никто не дошел до оценки каждого млекопитающего, но было время, когда не было ничего необычного в том, чтобы проверить способность животного к плаванию, просто бросив его в воду.

В исследовательской работе 1973 года Энн Дагг и Дуг Виндзор включили помещение 27 наземных видов, от землероек до скунсов, в трехметровый резервуар с водой, чтобы посмотреть, как они живут.К счастью, все они умели плавать — даже летучая мышь, которая двигалась «громоздким взмахом крыльев, напоминающих человеческий« брасс бабочки »».

К сожалению, исследователи не всегда были довольны выяснением, умеют ли животные плавать или нет. В статье Дагга и Виндзора упоминается серия «бесчеловечных экспериментов, в которых различные виды плавали, пока они не истощились или не умерли», проведенных в конце 50-х и 60-х годов.

К счастью, сегодня вряд ли можно будет проводить подобные эксперименты.«Изменение этики, то, что было приемлемо тогда, сейчас неприемлемо», — подтверждает Фиш.

Даже летучая мышь плывет, используя громоздкий гребок, напоминающий брасс человека-бабочки

Кроме того, такие исследования, кажется, подтверждают теорию Одри, особенно если животные настолько непривычны к водной жизни, как летучие мыши, хорошо переносят воду.

Так почему же плавание должно быть таким распространенным поведением млекопитающих, даже тех, которым плавать не нужно? Рыба считает, что это побочный эффект анатомии млекопитающих.«У млекопитающих легкие приличного размера, которые придадут им плавучесть», — объясняет он. «Мех тоже важен, но он становится менее важным по мере того, как млекопитающие становятся крупнее». Это, вместе с жиром млекопитающих, скапливающимся под их кожей, делает их достаточно плавучими.

«Учитывая все это, млекопитающие будут плавать, — говорит Фиш, — и если вы умеете плавать, то и плавать можете».

Итак, можем ли мы предположить, что все млекопитающие умеют плавать? В одном трактате 1963 года, посвященном восхитительно эзотерической теме «Плавательные способности золотого хомяка», говорится: «Хорошо известно, что большинство диких млекопитающих умеют плавать»; большинство , но не все. Из литературы следует, что существует две группы млекопитающих, не умеющих плавать: жирафы и человекообразные обезьяны.

Жирафы определенно не похожи на прирожденных пловцов. При такой экстремальной анатомии кажется вероятным, что они действительно не могут плавать в воде. Никто никогда не был достаточно безрассудным, чтобы построить резервуар для воды размером с жирафа, но благодаря паре пытливых палеонтологов, возможно, в этом и не потребовалось.

Заинтригованный многочисленными упоминаниями в литературе, писатель и палеонтолог Даррен Нейш решил проверить гипотезу о том, что жирафы не умеют плавать.«Я крайне скептически отношусь к таким заявлениям, учитывая, что другие животные, о которых иногда говорят, что они не умеют плавать, — например, гигантские черепахи, свиньи, носороги и верблюды — на самом деле плавают просто отлично или даже очень хорошо», — написал он в своем блоге Tetrapod Zoology.

Млекопитающие имеют тенденцию плавать, и если вы умеете плавать, то можете плавать

Чтобы разработать эксперимент, который был бы этичным и сухим, Найш обратился к Дональду Хендерсону из Королевского музея палеонтологии Тиррелла в Драмхеллер, Альберта, Канада. .Хендерсон специализируется на создании компьютерных моделей животных, как вымерших, так и существующих. «Изначально я начал создавать эти модели для передвижения и оценки веса тела, но затем я понял, что могу также смотреть на плавучесть», — объясняет он. К счастью, Хендерсон на самом деле заранее подготовил модель жирафа, поэтому пара решила, наконец, положить конец этому делу, выяснив, будет ли он плавать.

«Мы обнаружили, что жираф может плавать, и его голова была близко к поверхности, но ему пришлось бы немного бороться, чтобы держать свои ноздри чистыми», — говорит Хендерсон, объясняя, что сопротивление длинным конечностям существа также может сделать это. довольно неуклюже в воде.«Не исключено, что жираф умел плавать, но это было бы утомительно, и я мог понять, почему они не хотят этого делать», — заключает он. «Это может привести к тому, что жирафы не плавают».

Плавание обезьян было проверено гораздо менее гуманно. Этолог Роберт Йеркес пересказывает историю начала 20-го века, в которой Уильям Хорнадей, основатель зоопарка Бронкса, взял ручного орангутана в ручей, чтобы искупаться:

«Подняв его на поверхность, [я] отпустил его. , очень против его воли.Он плавал? Едва. Он мгновенно вскинул каблуки, и его старая голова опустилась, как будто она была наполнена свинцом, а не мозгами ».

Не исключено, что жираф умел плавать, но это было бы утомительно

Этот жестокий эксперимент — К сожалению, не исключение. Сам Йеркес описывает, как бросал молодых шимпанзе в воду, чтобы посмотреть, тонут ли они или плывут. «Все без исключения они взволнованно боролись и быстро тонули», — пишет он. По этой причине в зоопарках часто используются рвы, чтобы обезьяны не могли сбежать.

Хорнадей описывает, как «вместо того, чтобы энергично наносить удары руками и ногами, как это делают другие животные, эти полезные члены просто торчали прямо из его тела, как четыре палки, и двигались медленно и слабо». Ясно, что что-то в человекообразных обезьянах лишает их способности скоординированно плавать.

«Люди скажут вам, что шимпанзе не умеют плавать, потому что они не плавают», — говорит Ренато Бендер, научный сотрудник Института эволюции человека Университета Витватерсранда в Южной Африке.«Дело не в плавании, а в правильной манере плавания».

Он считает, что большинство млекопитающих плавают инстинктивно, потому что они используют ту же походку, что и на суше — как и подозревал дед моей подруги Хэмиш. «Если вы четвероногий, то во время плавания вы в основном используете уже установленный двигательный паттерн и просто применяете его к воде», — говорит Фиш. Вот почему плавающие четвероногие склонны использовать стиль «собачий весло».

Отметив, что кенгуру могут убегать в воду, когда их преследуют хищники, Джордж Уилсон из Австралийского национального университета в Канберре обнаружил, что когда красные кенгуру, не имеющие опыта плавания, заходили в бассейн, даже они начинали плавать собачьим веслом, что сильно отличалось от их обычная прыжковая походка.

Дельфин в основном скачет под водой, но без ног

Он пришел к выводу, что это может «представлять собой возврат к более ранним временам» в их эволюционной истории. Даже у самых хорошо приспособленных водных существ картина примерно такая же. «Дельфин в основном скачет под водой, но без ног», — говорит Фиш.

Но обезьяны тоже четвероногие, так почему бы к ним не применить эту логику?

Еще в 2013 году Бендер вместе со своей женой Николь, медицинским исследователем из Бернского университета, Швейцария, бросил вызов полученной мудрости, сняв шимпанзе по имени Купер и орангутана по имени Сурия, счастливо пробирающихся по бассейнам.Это были первые видеонаблюдения за плаванием человекообразных обезьян.

Как ни странно, исследователи полагают, что такое поведение объясняет, почему обезьянам не хватает врожденной способности плавать.

Эти обезьяны не родились со своими способностями; им пришлось учиться. Сам Бендер, бывший учитель плавания, отметил ключевое отличие в их движениях: меньше гребешка по-собачьи, больше брасс.

Это изменение стиля, по его мнению, не случайно, а скорее намекает на глубокую эволюционную историю.По мере того, как предки этих обезьян приспособились к жизни на деревьях, они не только утратили потребность в воде, но и изменили их нейромоторные системы и анатомию, сделав их более приспособленными для передвижения по деревьям.

Предковая обезьяна потеряла не только желание, но и способность выполнять собачье весло

Эти изменения привели к тому, что древняя обезьяна потеряла не только желание, но и способность выполнять собачье весло, что Бендеры назвали «Гипотеза последнего общего предка Сачи» в честь одноногого персонажа из бразильского фольклора, который не может пересекать водоемы.В тех редких случаях, когда обезьяны учатся плавать, повышенная подвижность их конечностей в результате лесного образа жизни делает «лягушачий пинок» брасса более естественным движением.

Здесь подразумевается, что плавание — это не только счастливый побочный эффект плавучести и четырех конечностей, но и то, что естественный отбор активно поддерживает способность плавать у всех других млекопитающих. Рыба, однако, считает, что это может быть преувеличением: «Млекопитающие потеряли свои водные способности еще в девонском периоде, когда рыбы начали выходить из воды», — объясняет он.«Это долгое время, чтобы не упустить шанс, что вы собираетесь вернуться».

Тем не менее гипотеза Одри была не за горами. Плавание, кажется, играет удивительную роль в экологии некоторых довольно неожиданных млекопитающих, будь то расселение доисторических слонов или уклонение кенгуру от хищников. Возможно, это более важное поведение, чем считалось ранее.

Еще есть млекопитающее, для которого плавание вообще вышло за рамки экологии; эта другая великая обезьяна, не умеющая плавать: человек.

Существует широко распространенное мнение, возможно, связанное с обложкой альбома Nirvana, что младенцы обладают врожденными способностями к плаванию. Это неправда. Хотя младенцы действительно задерживают дыхание при погружении в воду, это не следует принимать за плавание. Задержка дыхания является частью ныряющего рефлекса млекопитающих — набора физиологических изменений в результате погружения в воду, которые присутствуют у всех млекопитающих, но наиболее сильны у морских видов. Подобно Куперу и Сурии, нашим кузенам-обезьянам, люди должны научиться плавать.

Но, будучи умными приматами, мы научились делать это довольно хорошо. Лучшие в мире фридайверы и пловцы-олимпийцы могут совершать подвиги, невообразимые для любого другого наземного млекопитающего, а люди во всем мире учатся плавать для работы, игр и культурных целей.

Как и наши кузены-обезьяны, люди должны научиться плавать

Наша близость к воде по сравнению с другими обезьянами — одна из черт, которая способствовала формированию так называемой гипотезы водных обезьян.Согласно этой идее, многие из наших определяющих характеристик (бесшерстность, двуногость, большой мозг и т. Д.) Возникли в результате периода нашей эволюционной истории, когда мы вели полуводный образ жизни.

Гипотеза водных обезьян не имеет научного подтверждения, но, тем не менее, у нее появилось много сторонников. Бендер считает, что его популярность помешала серьезным исследованиям взаимодействия приматов с водой и влияния, которое она могла оказать на наше поведение и эволюцию.

«[Я хочу] заставить людей понять, что вы должны разделить« воду в эволюции человека »и водную гипотезу, а затем начать ее научное исследование», — говорит он.«Существует множество свидетельств того, что шимпанзе и орангутанги часами играли с водой. Вода очень интересна; умным животным это нравится, а мы — умные животные».

Присоединяйтесь к более чем шести миллионам поклонников BBC Earth, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас в Twitter и Instagram.

Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com под названием «Если вы прочитаете только 6 статей на этой неделе». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Earth, Culture, Capital и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Блог Национальной федерации дикой природы

В рамках Национальной недели дикой природы , посвященной теме «Животные, которые нас двигают», мы посвятили среду, чтобы поближе познакомиться с плаванием. Все виды диких животных плавают, и у многих есть свои уникальные стили, скорости и подходы. Среди самых многочисленных пловцов — рыбы. В мире насчитывается около 20 000 известных видов, и по мере изучения глубин океанов новые виды появляются почти каждый день.Вот несколько любопытных фактов о существах и их плавании.

Парусник считается самым быстрым пловцом среди рыб, часто достигая скорости 70 миль в час. Хотя Black Marlin недавно разогнался до 80 миль в час, так что рекорд парусника может достаться его кузену.

Самым быстрым плавающим млекопитающим является косатка orca (часто называемая косаткой), которая может плавать со скоростью более 55 миль в час, но морская свинья Далла из северной части Тихого океана имеет такую ​​же скорость.

Все мы знаем, что птицы умеют быстро летать. В полете самая быстрая птица — это сибирский стриж с сосновым хвостом , который может развивать скорость более 100 миль в час, но самая быстрая птица в воде — это пингвин Gentoo , который плавает примерно на 22 миль / ч (Посмотрите это видео, в котором Gentoo безумно плавает, чтобы избежать стайки голодных косаток.) ​​

Скорость Gentoo примерно такая же, как у самой быстрой морской черепахи с кожаной обложкой .

Используя другой режим движения, squid может развивать скорость 25 миль в час за счет реактивного движения.