Почему хрустят колени при сгибании – Хруст в коленях при сгибании, приседании, разгибании, ходьбе, постоянно. Почему хрустят суставы, что делать, чем лечить

Коленный сустав включает в себя:

• головки бедренной и берцовой костей,
• мениск, покрытый хрящевой тканью,
• связки, соединяющие все элементы колена в единое целое,
• синовиальную жидкость, содержащуюся в коленной капсуле.

Выполняя свои функции в полном объеме, эти составляющие обеспечивают прочность и подвижность всей конструкции при сгибании и при разгибании колена. Если же в ней происходят какие-то поломки и сбои – в коленах раздается хруст, который в медицине получил название «крепитация».

Внести разлад в работу совершенного механизма могут причины:

1. Свидетельствующие о болезненных отклонениях в организме человека.
2. Неопасные, связанные с его физиологическими особенностями.

Физиологические причины хруста в коленных суставов

Безопасный хруст в колене может возникать при ходьбе по лестнице, при приседаниях или подъеме на ноги. При условии, если он не сопровождается больше никакими симптомами и не доставляет человеку болезненных ощущений.

Одной из причин такого хруста является звук, который издают лопающиеся пузырьки газа в синовиальной жидкости, омывающей и смазывающей коленный сустав. Коленки при движении как будто щелкают, а сам процесс не опасен для здоровья и не требует лечения.

У некоторых людей, связки, скрепляющие все элементы в колене, ослаблены и легко растягиваются, позволяя суставам свободно двигаться в стороны, взад-вперед и при этом издавать характерный звук. Такая особенность организма называется «гипермобильность», она может быть врожденной или приобретенной, как результат растяжки связок у гибких артистов цирка или спортсменов.

Не относится к опасному и хруст, который возникает в коленях у подростков и пожилых людей из-за возрастных процессов, изменяющих костную и мышечную ткань. В этих случаях выпирающие кости цепляются за связки и сухожилия, издавая поскрипывания при разгибании и сгибании ног, а также при приседании.

Факторы, провоцирующие патологический хруст

Зная о структуре колена, несложно предположить, что в случае отклонения от нормы одного из его компонентов, можно будет услышать, как оно скрипит и щелкает.

Недостаток в колене суставной жидкости

Что может заставить скрипеть две трущиеся между собой поверхности? Отсутствие смазки между ними. Механизм работы коленного сустава — не исключение. Отсутствие или нехватка естественной смазки в нем – синовиальной жидкости — усиливает трение между берцовой и бедренной костью, что приводит к постепенному стиранию хрящевых пластинок в мениске и к болезненному хрусту при сгибании или приседании.

В сутки организм человека вырабатывает 2 столовые ложки смазывающей жидкости для нормального функционирования всех суставов. Дефицит «природного масла» возникает в результате недостаточного потребления воды, отсутствия дозированных ритмичных нагрузок и у людей в преклонном возрасте.

Повреждение мениска и/или связок колена

Поврежденные мениск или связки – главная причина, почему хрустят колени при сгибании. Травмироваться они могут вследствие удара или падения, но нередко сами люди создают себе проблемы, возлагая на эти важные компоненты сустава избыточные физические нагрузки.

Ослабление связок и истончение хрящевой прослойки мениска является закономерным последствием таких действий, как:

• подъем тяжестей, глубокие приседания, статические нагрузки и длительное пребывание на ногах, особенно, в одной фиксированной позе;
• ношение обуви на высоком каблуке;
• лишний вес тела;
• сидячий образ жизни.

Неправильное питание

Разрушение хрящевой ткани — когда из белого и плотного вещества она превращается в желтую и рыхлую субстанцию, а боль и отечность колен становятся неприятными спутниками хруста — происходит и при неправильном питании.

Излишнее употребление соленой, острой и копченой пищи, колбасных изделий, продуктов с консервантами, создает благоприятные условия для образования солей кальция. Накапливаясь в коленях, эти соли задерживает воду, суставы отекают и начинают скрипеть. Такие же последствия приносит организму и алкоголь.

Стрессы

Разрушает соединительные ткани хряща гормон стресса – кортизол, активно вырабатываемый организмом во время эмоционального потрясения и депрессий. Синовиальную жидкость он делает густой и вязкой, а мышцы и связки колена — упругими и плотными. В результате, они «стягивают» сустав, и могут даже стать причиной разрыва мениска.

Искривления ног

Неровные, неправильной формы ноги заставляют хрустеть суставы и страдать от боли их владельцев. В «изогнутых» ногах, нагрузки на поверхность костей распределена неравномерно, поэтому край соприкосновения будет быстро стираться, активно истончая и повреждая амортизационную прокладку в суставе – хрящ.

Какие заболевания вызывают хруст в коленках?

Если не уделить должного внимания первым тревожным звоночкам организма о проблемах в суставе колена: щелканью, когда приседаешь и встаешь, прострелам и периодическим отекам, можно «наградить» себя целым рядом серьезных заболеваний суставов.

Их опасность в необратимости запущенных процессов и быстром прогрессировании, что чревато множественными осложнениями, а порой и инвалидностью.

Болезни суставов

Хрустят суставы при развитии:

1. Артрита и артроза коленного сустава – воспалительных процессов, характеризующихся накоплением жидкости и болью в деформированном суставе, истончением и расслоением хрящ. Причиной этих заболеваний могут стать инфекции, травмы, повышенные нагрузки, ожирение.
2. Склеротизации мягких суставных тканей – воспаления, припухлости и отека мягких тканей (синовиальных сумок, мышц, сухожилий) вследствие травмы, давления извне, удара по коленной чашечке.
3. Подагры, сопровождающейся резкой болью, припухлостью и покраснениями в суставах в результате отложения в них солей мочевой кислоты. Эти соли разрушают хрящ, как осколки битого стекла. Причиной подагры могут стать травмы, неумеренное употребление алкоголя и жирной пищи.

Эндокринологические заболевания и патологии печени

Для нормальной работы всем системам жизнедеятельности человеческого организма необходимо полноценное питание. Болезни печени и эндокринологические заболевания (сахарный диабет, патологии щитовидной железы) препятствуют обмену веществ, продуцированию и усвоению питательных элементов, замедляя метаболизм в суставах.

Кроме того, у больных снижается уровень белка в костях и мышцах, вымывается кальций, повышается уровень кислот, быстро разрушающий соединительные ткани. Все эти процессы приводят к уменьшению количества смазки, хрящ быстро стирается и кость принимает все давление на себя.

Как происходит лечение хруста в суставах коленей?

Что делать, когда при приседании появился хруст, колено покраснело, опухло и болит, а постельный режим, примочки и компрессы не помогают? Или если после падения возникла сильная и острая боль?

Не заниматься самолечением, срочно обратится к врачу-травматологу. Опасность постановки диагноза самостоятельно и лечение домашним способом, чреваты усугублением протекания болезни и понижением подвижности конечности.

Если враг не выявлен — бороться с ним бесполезно. Хруст — признак многих заболеваний, поэтому суставы требуют индивидуального подхода в лечении.

К тому же, своевременный визит к доктору может помочь исправить ситуацию недорогими консервативными методами: лекарствами, диетами, аппаратной и физиотерапией, оздоровительной гимнастикой. На запущенной стадии заболевания, речь идет только о кардинальном вмешательстве – оперативной замене сустава.

Что делать, чтобы защитить свои колени от хруста?

Когда скрипят колени, но происходит это редко и бессимптомно, после усиленных занятий спортом или переноса тяжестей — дайте им отдохнуть. Можно сходить в сауну, баню, принять горячую ванну. Уставшие мышцы расслабятся и увеличат кровообращение в суставах, необходимое для нормального смазывания и питания хряща.

Улучшат доставку питательных элементов в сустав и выработку синовиальной смазывающей жидкости:

1. Активный двигательный режим: физические упражнения без давления на сустав (плавание, велосипед), периодические разминки для ног в течение дня, утренняя зарядка с элементами суставной гимнастики.
2. Достаточный прием жидкости (не мене двух литров в сутки).
3. Отказ от вредных привычек.
4. Сбалансированное питание: исключение из рациона копченного, острого, соленого и жирного, обеспечение организма кальцием, фосфором, белком, витаминами группы А, В и D, введение в рацион холодца и бульонов из рыбы и нежирных видов мяса, удерживающие воду в смазке и питающие хрящ.

Сброс лишней массы тела и отказ от неправильной обуви (с плоской подошвой или на каблуке выше 5 см) поможет избавить кости, связки и суставы от лишней нагрузки, давящей и нарушающей их конфигурацию.

Синтез хрящевой ткани не всегда в полной мере могут обеспечить продукты, поэтому после 40 лет желательно начать принимать биологические добавки — хондропротекторы (по рекомендации врача).

Как видим, причин для хруста у колен много и не все они повод для беспокойства. Но прислушиваться к сигналам своего тела важно, чтобы не упустить решающий для вашего здоровья момент.

Берегите коленки и не давайте шанс болезни украсть радость, комфорт и свободу движения!

Видео: хруст в коленках и способы избавления от него

otvetprost.com

Хруст и боли в колене при сгибании и разгибании — 16 причин, диагностика и лечение

Хруст и боли в колене при сгибании и разгибании — достаточно распространённое явление, которое может быть вызвано физиологическими и патологическими факторами. Нельзя пренебрегать подобным симптомом, ведь с каждым днём проблема усугубляется по причине большой нагрузки на коленный сустав.

Какие структуры могут хрустеть в колене?



Колено человека имеет сложный механизм, так как состоит из множества элементов: костных тканей, мышц, кровеносных сосудов, нервов, связок и хрящевых прослоев — менисков. Все эти элементы обеспечивают функциональность ноги, способность выдерживать ежедневные нагрузки. Обычно хруст вызывают поражения твёрдых структур колена. В редких случаях патологические процессы затрагивают мягкие ткани при условии нарушения конгруэнтности поверхностей сустава.

Особенности



Боль и хруст колен — характерная проблема людей, возраст которых составляет не менее 50 лет. Несмотря на это, в медицинской практике подобные симптомы всё чаще встречается у молодых людей. Это связано с большой нагрузкой на ноги, неправильной техникой выполнения физических упражнений, а также с малоподвижностью в повседневной жизни. Хруст в суставе врачи называют крепитацией. Это состояние вызывают как патологические, так и естественные явления.

Хруст при разгибании и сгибании



В зависимости от причины и сложности проблемы, крепитация может протекать без каких-либо дополнительных симптомов. Иногда во время разгибания и сгибания коленного сустава к хрусту присоединяются характерные признаки:

• боль
• отёк тканей
• затруднение или ограничение подвижности колена

Если хруст возникает из-за трения отдельных элементов сустава между собой, такое явление считается патологическим, и требует тщательного обследования.

Хруст при приседании



Проблема хруста в колене при приседании вызвана нарушением функциональности одной или нескольких структур колена, а именно:

• нарушением качества или количества суставной жидкости
• нарушением структуры компонентов сустава
• ухудшением состояния связок и хрящей

При наличии одной из указанных проблем повышается риск получить травму колена на фоне:

• нарушения обмена веществ
• ухудшения качества питания
• наличия патологических состояний: воспалительных процессов инфекционного или неинфекционного происхождения

При отсутствии проблем в организме крепитация возникает из-за серьёзных травм: разрывов связок или повреждений хряща. В этом случае наблюдается ярко выраженная симптоматика: сильная боль и опухание тканей.

Почему хрустит и болит колено



Синовиальная жидкость и хрящевые ткани обеспечивают амортизационные функции, благодаря которым ноги человека выдерживают серьёзные нагрузки во время бега или приседаний.

Наличие хруста может возникать по физиологическим причинам:

• разрыв пузырьков воздуха в синовиальной жидкости из-за малоподвижности
• ослабленные связки из-за врождённых особенностей организма
• задевание связок в период интенсивного роста костных тканей

Вызвать проблемы с суставами может нехватка питательных веществ. Нарушение обмена веществ между структурами колена провоцирует растяжение связок, оболочек синовиальной сумки, а также затруднение функциональности хрящей вследствие недостаточной выработки суставной смазки.

Причины



Первопричины хруста в колене бывают физиологические и патологические. Определить их самостоятельно невозможно, для этого понадобится консультация врача и медицинское обследование.

Физиологические причины крепитации не несут никакой опасности для здоровья человека, и проходят самостоятельно. В 90% случаев патологические факторы сопровождаются неприятными ощущениями в области колена и опуханием тканей.

Патологические причины крепитации:

• ревматоидный и псориатический артроз или артрит
• воспалительные процессы в суставе и околосуставных тканях
• травмы: растяжения, переломы, разрывы связок

Также нарушения функций коленного сустава вызывают явления, связанные с неправильной организацией режима питания и отдыха:

• чрезмерная масса тела
• недостаток движения
• избыток соли и сахара в рационе
• чрезмерная нагрузка на коленные суставы
• неправильная техника выполнения упражнений

Крепитация может развиться на фоне эндокринных заболеваний и острых респираторных инфекций, которые провоцируют изменение тканей связок и суставов.

Гонартроз



Гонартрозом называется разрушение хрящевых тканей в результате чрезмерных нагрузок. Проявляется болью в колене по утрам, которая со временем приобретает постоянный характер. В запущенных случаях хруст в суставе сопровождается сильной болью и резким ограничением двигательной активности.

Повреждение менисков



Часто хруст в коленях возникает при повреждении менисков. Проблему провоцирует резкий рывок или движение, в результате чего теряются амортизирующие функции хрящей. При повреждении менисков в полости сустава накапливается кровь и смазка. В зависимости от сложности разрыва, заживление может протекать самостоятельно, но чаще необходима серьёзная медицинская помощь вплоть до оперативного лечения.

Ревматоидный артрит



Ревматоидным артритом называется тяжёлый недуг воспалительного характера, вызывающий боль и деформацию суставов. Первые симптомы — боль в колене и отёк мягких тканей. Неприятные ощущения усиливаются при сгибании сустава и надавливании на колено, особенно после сна. В запущенных случаях пациент полностью теряет двигательную активность колена.

Подагрический артрит



Подагра — болезнь, которая возникает вследствие скопления чрезмерного количества солей мочевой кислоты в суставных тканях. В большинстве случаев вызывает потерю двигательной активности и инвалидизацию пациента в дальнейшем.

Симптомы подагрического артрита:

• ночные приступы боли, которые не уменьшаются после приёма обезболивающих препаратов
• резкое ограничение диапазона движений
• хруст при сгибании и разгибании колена
• покраснение и отёк колена

Заболевание чаще встречается у мужчин после 40 лет, но в женщин протекает намного тяжелее.





Синдром гипермобильности коленных суставов



Прогрессирование синдрома гипермобильности наблюдается в результате неврологических, гормональных нарушений. Сопровождается болью и хрустом в коленях и встречается у людей с врождённой гибкостью суставов. Примечательно, что у женщин данное заболевание протекает с более выраженными симптомами, чем у мужчин, а, соответственно, чаще диагностируется.

Нарушение фосфорно-кальциевого обмена



Фосфорно-калиевый дефицит или остеопороз — патологическое изменение количества кальция и фосфора в костных тканях колена. Недуг развивается на фоне гормональных нарушений, заболеваниях желудка или кишечника, болезней внутренних органов и несбалансированного питания. Характерные признаки заболевания — потрескивание во время сгибания и разгибания сустава, уменьшение двигательной активности.

Ожирение



Патологическое увеличение массы тела сопровождается нарушением функциональности коленных суставов. Из-за большой нагрузки они постепенно разрушаются, появляется характерный хруст во время движения. Чем выше степень ожирения, тем хуже состояние суставов.

Хондроматоз



Хондроматозом называется хроническая болезнь, при которой синовиальная оболочка преобразуется в хрящ. В процессе патологических изменений возникают небольшие доброкачественные образования. В запущенных случаях больные участки полностью превращаются в кость. При этом ухудшается снабжение сустава кровью, и уменьшается образование синовиальной жидкости.

Признаки хондроматоза:

• хруст в колене
• скопление жидкости в суставах
• уменьшение двигательной активности
• местное увеличение температуры
• отёк тканей в области колена

Заболевание может протекать бессимптомно, пока образования не достигнут в размере 1 см.

Бурсит



Недуг, при котором воспаляется синовиальная сумка с жидкостью, называется бурситом. Может иметь инфекционное и неинфекционное происхождение.

Возможные причины:

• травмы колена
• неправильная нагрузка на суставы
• инфекционные заболевания

Симптомы бурсита — покраснение и отёчность в области колена, болезненные ощущения, дискомфорт в суставе во время движения и его увеличение. При инфекционном бурсите повышается температура тела, появляется тошнота, и наблюдается общее ухудшение состояния здоровья.

Рассекающий остеохондрит



Рассекающий остеохондрит — недуг, при котором небольшая часть хряща отслаивается от кости в районе сустава. Симптоматика заболевания зависит от стадии:

1. 1 этап — размягчение и отмирание кусочка хрящевой ткани, появление лёгких болей.
2. 2,3 этапы — возникновение воспалительного процесса синовиальной оболочки, некротизированная ткань хряща смещается на поверхности сустава, не отрываясь. Появляется хруст в колене и длительная болезненность.
• 4 этап — отделившийся некротизированный кусочек хряща перемещается в его полость. Симптоматика становится ярко выраженной: увеличивается интенсивность болей, блокируется двигательная активность.

Самые действенные методы диагностики — рентгенографическое исследование, КТ, МРТ. В запущенных случаях может понадобиться оперативное вмешательство.

Остеофиты



Остеофиты — костные образования из хрящевой ткани, которые возникают вследствие нарушения обменных процессов в организме, сильных нагрузок на суставы, а также хронических заболеваний хрящей и суставов невоспалительного происхождения.

Симптомы появления остеофитов в суставах коленей:

• хруст во время сгибания и разгибания колена
• неприятные ощущения в колене при перемене погоды
• боль в колене
• затруднение разгибания колена после пробуждения

Наиболее достоверные методы диагностики остеофитов — МРТ и КТ, с помощью которых проводится сканирование сустава, и определяется наличие наростов. Лечение производится консервативным или оперативным методами.

Вывихи



При полном или неполном вывихе сустава его функциональность нарушается. В момент получения травмы слышен характерный хруст и ощущается сильная боль. Так как коленный сустав надёжно укреплён связками, вывихи колена диагностируются нечасто. К ним относятся вывихи надколенника, голени, а также головки малоберцовой кости.

Переломы костей, формирующих коленный сустав

Хруст в колене может возникнуть вследствие перелома проксимальных отделов голени или надколенника, а также дистального отдела кости бедра. Во время получения травмы повреждаются суставные капсулы и мягкие ткани. Осколки кости могут вызвать разрыв нерва или сосуда колена.

Поражение связок



Растяжение и разрыв крестообразных и коллатеральных связок коленного сустава возникает вследствие чрезмерных физических нагрузок и резких упражнений. Эта проблема может привести к нестабильности суставов в местах повреждения. Из-за нарушения анатомических особенностей сустава и неравномерно распределённой нагрузки в коленях возникают щелчки и хруст. Вследствие этих изменений ткани сустава изнашиваются и деформируются.

Поражение сухожилий



Из-за травм колена нередко возникают разрывы сухожилий, которые осложняются кровоизлияниями в полость сустава. Если разрыв сухожилий произошёл в месте крепления к надколеннику, можно услышать сильно выраженный хруст.

Хондромаляция надколенника



Разрушение хряща задней части надколенника называется хондромаляцией. Патология возникает из-за чрезмерного истончения хрящевых тканей и появления на них трещин. Постепенно недуг переходит на надколенник и мыщелки. Провоцирующие факторы — сильная нагрузка на суставы, травмы, аномалии развития надколенников. Главный симптом недуга — сильная боль, сопровождающаяся щелчками при движении.

К какому врачу обратиться



Потрескивание и боль в суставе — повод насторожиться. Своевременное обращение к специалисту поможет предупредить серьёзные проблемы со здоровьем. Первым врачом, которого следует посетить с крепитацией, является терапевт. Он проведёт визуальный осмотр, назначит необходимые для диагностики лабораторные анализы и исследования.

После осмотра пациента, терапевт выдаст направление на консультацию с врачом узкой специализации:

• ортопедом
• остеопатом
• хирургом
• мануальным терапевтом
• травматологом
• неврологом
• ревматологом
• диетологом

Лечение назначается после прохождения всех необходимых исследований и специалистов.

Диагностика и лечение



Для диагностики заболевания понадобится комплексное медицинское обследование, которое включает анализ крови на выявление ревматоидного фактора, рентгенографию, УЗИ внутренних органов, МРТ или КТ. Направление выдаёт врач после визуального осмотра и опроса пациента. На основе полученных данных назначается дальнейшее лечение с помощью лекарственных препаратов, физиотерапевтических процедур, корректирования питания или хирургического вмешательства.

Диета



Первое, что стоит сделать для лечения крепитации — организовать правильное сбалансированное питание. Достаточное количество минеральных веществ и витаминов в организме способствуют выработке синовиальной жидкости. Для этого необходимо употреблять:

• витамины групп С и D
• витамины группы В (2,5,9)
• коллаген
• гиалуроновую кислоту

В ежедневное меню необходимо включить мясо курицы, баранину и говядину, а также достаточное количество овощей, фруктов и ягод. Улучшению функциональности суставов и хрящей колена способствуют орехи, растительное или оливковое масло, яйца и бобовые. В дополнение к диете рекомендуется делать лёгкие физические упражнения для улучшения обмена веществ. О том, какие движения допускается выполнять при боле в коленях, необходимо проконсультироваться с доктором.

Медикаментозная терапия



Лекарства при хрусте в колене врач назначает на основании поставленного диагноза. Если были выявлены дегенеративные изменения на фоне артроза или артрита, то показаны препараты, направленные на восстановление хрящевых тканей и улучшение их функциональности. После получения травмы колена назначаются лекарства, способствующие снятию воспаления и снижения болевых симптомов. При необходимости пациенту на ногу накладывается гипс или тугая повязка, после чего обеспечивается покой до полного выздоровления.

Назначаются:

• кортикостероиды и гормональные препараты
• обезболивающие средства в форме мазей, таблеток или капсул, уколов
• инъекции заменителя суставной жидкости
• препараты с содержанием хондроитина для восстановления хряща в форме мазей, капсул или таблеток
• нестероидные противовоспалительные средства — таблетки или мази
• хондропротекторы

В лечении хруста в коленном суставе помогают согревающие мази с содержанием змеиного яда, перца, камфары и перечной мяты.

Оперативное лечение



Хирургические методы лечения хруста допустимо применять в случаях, когда консервативная терапия и физиотерапия не даёт результат.

Профилактика



Для профилактики хруста и боли в коленях необходимо снизить нагрузку на суставы. После активных движений и физических упражнений следует сделать растяжку, и дать суставам расслабиться.

Для профилактики крепитации рекомендуется:

• избегать переохлаждения
• пить достаточное количество воды
• во время длительного сидения на одном месте включать короткие периоды приседаний
• выбирать удобную обувь
• следовать правильной технике выполнения упражнений
• при наличии предрасположенности к воспалению суставов носить ортопедическую обувь с супинаторами

Ещё одно важное правило профилактики хруста в суставах — сбалансированное питание и отсутствие вредных привычек. Чрезмерное количество сахара и соли в рационе человека способствуют ухудшению состояния хрящевых тканей коленных суставов.

Видео: Остеоартрит. Отчего хрустят коленки

guruspa.ru

Почему хрустят колени при сгибании и разгибании? Чего ждать дальше?

Почему хрустят колени при сгибании и разгибании, болят с разных сторон сустава? Безобидно ли явление, доставляющее человеку дискомфорт, или требует пристального внимания? Какие факторы провоцируют определенные неудобства и что с этим делать? Чтобы получить исчерпывающие ответы, необходимо подробно разобраться в каждом вопросе.

Физиологические особенности

Здоровый сустав сформирован по типу шарнира. Плавные и беззвучные движения природному механизму обеспечивают естественная смазка – синовиальная жидкость, заполняющая внутрисуставную полость, и хрящевые прослойки, покрывающие поверхности сочленяющихся костей.

Хрящ, выполняющий функцию амортизатора, и на 70% – 80% состоящий из воды, работает по принципу губки. При сгибании конечности, хрящевые волокна сжимаются, выделяя жидкость, при разгибании биологическая субстанция поглощается обратно.

Синовиальная жидкость содержит растворенный диоксид углерода. Под влиянием определенных факторов химический элемент формирует маленькие газовые пузырьки. Сближение костных структур приводит к схлопыванию вакуумных образований в жидкой среде, которое сопровождается характерным звуком – хрустом или щелчком. Процесс кавитации может протекать в любом подвижном соединении. Чаще обнаруживается в коленном суставе из-за его двигательной активности. Особенно хрустят колени при приседании, когда совершаются выраженные сгибательно-разгибательные движения.

У взрослых провокаторами «естественного хруста» могут выступать:

• передвижение в нетипичном положении;
• длительное сохранение неподвижной или неудобной позы;
• резкие движения конечностью.

Хрустящий звук, не обусловленный патологическими поражениями сустава, носит единовременный характер. Через 15 – 20 минут углекислый газ растворяется в синовиальной жидкости, и неприятный дискомфорт исчезает.

Физиологический хруст нередко сопровождает развитие опорно-двигательного аппарата у подростков. Причины кроются в повышенной эластичности суставных частей и их чрезмерной мобильности. Существует вероятность отставания роста соединительной ткани от формирования костных структур. По мере развития скелетной основы состояние стабилизируется.

Патогенетические причины

Поводом для беспокойства должны стать: продолжительный болевой синдром, отек, гипертермия, гиперемия мягких тканей в области коленного сочленения. Но это явные признаки болезненных отклонений. С возрастом суставы подвергаются дегенеративно-дистрофическим изменениям, и часто начальный этап развития заболеваний протекает в скрытой форме, либо с маловыраженными симптомами.

Роль толчкового механизма к возрастной деконструкции играет гормональный дисбаланс, четкая взаимосвязь с которым прослеживается у женщин, вступивших в климактерический период.

Кроме того, в группу с повышенным риск-фактором входят люди:


• активно занимающиеся спортом;
• переносящие хронические физические нагрузки;
• склонные к ожирению;
• ведущие малоподвижный образ жизни.
Причинами, почему колени хрустят и болят выступают:

• артрозы – дегенерация и деструкция гиалинового хряща, покрывающего мыщелки большеберцовой и бедренной кости из-за нарушения поставки питательных веществ к тканям сустава; в результате хрящевые волокна высыхают, утрачивают функцию беспрепятственного скольжения, начинают травмировать друг друга;
• воспаление синовиальной сумки сустава (артриты, бурситы) – прогрессирование заболеваний приводит к образованию костно-хрящевых наростов на краевых окончаниях сочленяющихся костей;
• травматические повреждения связок, менисков, сухожилий, приведшие к отклонению в анатомическом строении коленного сустава;
• дефицит кальция в организме – на начальном этапе обнаруживается хрустом и щелчками в коленях, со временем способствует развитию остеопороза;
• подагра – развивается на фоне нарушения метаболических процессов в организме, приводит к отложению солей мочевой кислоты в суставах;
• хондроматоз – перерождение отдельных участков синовиальной оболочки, при котором здоровая ткань заменяется метапластическими клетками, а в полости сустава формируются свободные ходромные тела, меняющие свое местоположение;
• болезнь Кенига (рассекающий остеохондрит) – отделение небольшой части хрящевой прослойки от подлежащей поверхности кости с последующим смещением в суставную полость;
• деформации опорно-двигательного аппарата – разная длина конечностей, плоскостопие, сколиоз.

С настороженностью к хрусту в коленях необходимо отнестись людям, у которых кровные родственники страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Генетическая предрасположенность – одна из предпосылок, провоцирующих развитие самых разных суставных патологий.

Боль в суставах после родов

Беременность – это прекрасный, но очень трудный период в жизни женщины. Вся биологическая система претерпевает колоссальные изменения. Благоприятствуя правильному формированию плода, увеличивается расход питательных веществ. Под действием гормонов элементы женского таза становятся эластичнее, подготавливая родовые пути к продвижению малыша. Биологические вещества не отличаются избирательным действием, вкупе размягчаются все подвижные соединения. Повышенная масса тела тяжким грузом ложится на ослабленные суставы.

После родов боль в коленях при вставании может быть отголоском тех процессов, которые происходили во время вынашивания плода. Проявлению болевого синдрома также содействуют:


• увеличение двигательной активности после родоразрешения;
• непроизвольный вывих сустава в процессе родов;
• неудобная поза во время кормления;
• витаминно-минеральный дефицит, особенно недостаток кальция в организме;
• отечность коленных суставов, приводящая к компрессии нервных окончаний;
• применение анестезии, провоцирующей переход хронических патологий опорно-двигательного аппарата в фазу обострения.
Если дискомфорт – последствие естественного процесса, в течение месяца неприятное ощущение самоликвидируется. В противном случае для установления точной причины боли понадобится консультация квалифицированного специалиста и ряд диагностических мероприятий.

К какому врачу обратиться при болях в коленях

Если человек теряется в догадках, к какому врачу нужно идти при хрусте или боли в колене, то для первичного осмотра следует посетить терапевта. Специалист соберет анамнез болезни, выдаст направление на диагностические процедуры, при необходимости перенаправит пациента к врачу узкой специализации.

В зависимости от причин, спровоцировавших неприятный дискомфорт больному понадобятся консультации:


• ревматолога;
• травматолога;
• ортопеда;
• остеопата;
• невропатолога;
• артролога.

Чтобы избежать изнуряющего хождения по врачебным кабинетам рекомендуется предварительно пройти качественное инструментальное и аппаратное обследование. Лабораторная диагностика при суставных заболеваниях не всегда информативна.

Тактика лечения

Если хруст в коленях обусловлен патогенетическими причинами, медикаментозное лечение подбирается с учетом тяжести установленных отклонений, наличием сопутствующих заболеваний и возрастом больного. Со своей стороны, пациент может и должен оказать содействие в пользу благоприятного излечения.

Достаточно соблюдать несколько элементарных правил:


• следить за осанкой;
• при подъеме тяжестей правильно распределять нагрузку, максимально разгружая колени;
• ограничить физическое перенапряжение и занятие активными видами спорта;
• не совершать резких вращательных движений ногами;
• удерживать вес тела в пределах нормы;
• сбалансировать рацион в сторону продуктов, обогащенных витаминами и минералами;
• восполнять дефицит полезных элементов в организме необходимыми комплексами и добавками;
• беречь суставы от переохлаждения;
• отказаться от ношения тесной неудобной обуви, изделий на высоких каблуках и платформах.
Ограничение физической активности не предполагает малоподвижный образ жизни. Прогулки на свежем воздухе, комплекс физических упражнений, с плавными аккуратными движениями, необходимы для стимуляции кровообращения и мышечного тонуса.

Народные средства от хруста в коленном суставе

К вопросу, чем лечить проблемный сустав в домашних условиях. Если отсутствуют противопоказания, можно использовать народные средства, проверенные многолетним опытом.

Лист фикуса, капусты, лопуха слегка отбить. Приложить к проблемному суставу, укрепить легкой повязкой, оставить на ночь.

Развести в равных пропорциях нерафинированное растительное масло и свежевыжатый апельсиновый сок. Пропитать медицинскую салфетку или сложенную в несколько рядов марлю, наложить на коленный сустав, выдержать 1 час.

Смешать 50 мл камфорного спирта с 10 лавровыми листами, предварительно растертых до порошкообразного состояния. Настоять в темном месте 12 часов, использовать в качестве компресса по 2 часа в день.

200 гр отрубей залить 900 мл молока, дождаться полного набухания. Разместить кашицу на колене, укрыть пищевой пленкой, зафиксировать, оставить на 1,5 часа.

Хорошо стимулирует кровоток и устраняет остаточные явления воспалительного процесса в суставе массаж с эфирными маслами пихты, ели, сосны.

По оценке Всемирной организации здравоохранения, заболевания опорно-двигательного аппарата занимают 3 место по распространенности в мире. Десятая часть всех случаев заканчивается инвалидизацией пациента. Поэтому любое отклонение от физиологической нормы (хруст, щелчки, незначительная боль в коленном суставе) должно своевременно диагностироваться и адекватно пролечиваться.

Данные медицинских исследований

Новое исследование показывает, что колени, которые «хрустят», «щелкают» или «трещат», могут свидетельствовать о развитии артрита в ближайшем будущем.

Почему хрустят колени при сгибании и разгибании? Обычно колени становятся немного шумными и «трещат» во время занятий йогой, и тогда, вероятно, не о чем беспокоиться, говорят эксперты.

Но в новом исследовании, люди среднего возраста и пожилые люди, которые говорили, что их колени часто хрустели, чаще развивали симптомы артрита в следующем году.

Из тех, кто жаловался, что их колени были «всегда» шумными, у 11 процентов появились симптомы артрита колена в течение года, по сравнению с 4,5 процентами людей, которые сказали, что их колени «никогда» не трещали и не хрустели.

Все остальные попали в середину. Из людей, которые говорили, что их колени «иногда» или «часто» шумят, примерно 8 процентов развили симптомы артрита колена в следующем году.

У докторов есть термин для этих шумов в суставах: крепитация.

Пациенты часто жалуются на это, говорит доктор Грейс Ло, ведущий автор исследования. Она помощник профессора в медицинском колледже Бейлора в Хьюстоне. Но до сих пор было неясно, может ли крепитация предсказать симптоматический артрит коленного сустава. Это означает, что у людей не только появятся доказательства разрушения хряща на рентгеновских снимках, но и симптомы, связанные с ним, а именно: частые боли и скованность. Поэтому рекомендуется как можно быстрее обратиться к ревматологу, ортопеду, пройти обследование и лечение. Своевременное лечение улучшает выздоровление при артрите.

«Наше исследование показывает, что крепитация не является полностью доброкачественной», – сказала Ло. – «Это признак того, что в коленном суставе что-то происходит».

Доктор Джозеф Боско, хирург-ортопед, который не принимал участия в исследовании, согласился с тем, что частая крепитация должна быть проверена.

Почти 3500 участников исследования были подвержены повышенному риску возникновения симптомов артритов колена, пояснила Ло.

Возраст участников колебался в пределах от 45 до 79 лет. Некоторые из них подвергались риску артрита колена просто из-за старости, в то время как другие имели такие факторы риска, как ожирение или анамнез серьезной травмы колена.

Так что непонятно, сказала Ло, повлияют ли результаты, например, на 35-летнего человека, чьи колени хрустят, когда он бежит.

Плюс, хотя участники исследования первоначально не имели симптомов артритов колена, у некоторых были признаки повреждения артрита на рентгене.

И именно в той группе, где крепитация была самой сильной: у людей, которые «часто» или «всегда» испытывали хруст в коленях, было почти в три раза больше шансов развить симптомы артрита колена, чем у тех, у кого «никогда» не было крепитации.

По словам Ло, результаты могут быть полезны в повседневной медицинской практике. «Если пациенты жалуются на частый треск или хруст в коленях, – сказала она, – стоит сделать рентген».

Если он обнаружит признаки артритического повреждения, тогда риск прогрессирования симптомов в ближайшем будущем, вероятно, будет значительным.

К сожалению, нет волшебной таблетки, которая может остановить развитие артрита. Но, сказала Ло, для пациентов с тяжелой формой может помочь потеря веса. Некоторые люди, добавила она, могут извлечь пользу из укрепления мышц, которые поддерживают колени.

 

Источник статьи: https://www.medicinenet.com/

proartrit.ru

при сгибании, разгибании и приседании, лечение, что делать


Хруст в коленях или крепитация – достаточно распространенная жалоба пациентов. Обычно с ней обращаются к врачу пожилые люди, хотя возникнуть он может и в молодом возрасте. Возникать посторонний звук способен при вставании, при подъеме по лестнице или любом другом движении. Появиться хруст может по самым разным причинам – от неправильно подобранной обуви и лишнего веса, до травм и патологий сустава. Если человек вовремя не обратит внимания на проблему, то со временем сустав начинает деформироваться, что может привести к его обездвиживанию.

Содержание статьи

Почему хрустит колено

Правое или левое колено начинает хрустеть при сгибании или другом движении из-за поражения его структур. Но, бывают случаи, когда посторонние звуки являются симптомами, указывающими на развитие некоторых заболеваний. Чтобы выяснить причину, необходимо обратиться к врачу и пройти ряд диагностических мероприятий. Хруст в коленях при сгибании и разгибании способен возникнуть при следующих заболеваниях:

• Гонартроз.
• Хондроматоз.
• Травма мениска.
• Подагрический или ревматоидный артрит.
• При обменных нарушениях, в частности, фосфорно-кальциевого.
• Гипермобильность сустава.

Отчего хрустят колени? Расскажут ведущая передачи Елена Малышева и врач-невролог Дмитрий Шубин:

• Остеохондрит.
• Хондромаляция надколенника.
• Ожирение.
• Бурсит.
• Возникновение остеофитов.
• Травмы колена и его составных частей (вывихи, ушиб, перелом, растяжение и разрыв связок коленного сустава т. д.).

Хондроматоз

В результате развития патологии клетки одного вида замещаются иными, в коленном суставе образуются хондромные тела, которые блокируют сочленение. Патология может иметь врожденный или приобретенный характер. Врожденный хонроматоз диагностируется редко. Иногда, заболевание может привести к развитию опухоли.

Выделяют стабильную и прогрессирующую формы заболевания. В случае стабильного хондроматоза, в колене образуется от 10 до 25 хондромных тел. После этого развитие патологии останавливается. При прогрессирующем процессе, хрящевые тела постоянно накапливаются и в сложных случаях могут полностью блокировать синовиальную мембрану.



Хондроматоз — это патологический процесс, при котором происходит перерождение синовиальной оболочки сустава в хрящевую ткань

Для данной патологии характерно поражение сустава только на одной ноге. При хондроматозе пациента беспокоят такие симптомы:

• Болезненные ощущения в коленном суставе.
• Нарушение подвижности.
• Хруст при любом движении.
• Опухают колени.
• Блокады.
• Визуальное деформирование сустава колена.

Гонартроз

Гонартрозом называют патологию, связанную с нарушением снабжения суставных тканей кислородом и питательными веществами, в результате чего в них начинают происходить дистрофические процессы, а сам сустав изнашивается, деформируется и начинает хрустеть при сгибании. Это заболевание требует обязательного лечения, так как нередко становится причиной инвалидности. Женщины оказываются более подвержены гонартрозу, нежели мужчины. Риск его возникновения повышается с годами.

Основная причина развития патологии – нарушение связи между механическим воздействием на сустав и способностью его тканей к самовосстановлению. Выделяют такие виды патологии:

1. Первичный гонартроз. Развивается из-за генетических нарушений, при развитии гормонального дисбаланса, нарушении кровообращения или обменных процессов и т. д.
2. Вторичный гонартроз. Причины его развития могут скрываться как внутри самого сустава, так и не быть связанными с ним. Среди внутрисуставных причин выделяют: травмы (перелом) или хирургические операции, в ходе которой производится удаление мениска. К внесуставным причинам относят: вывих, последствие после артродеза.

На начальном этапе развития, пациент может не обращать внимания на изменения, которые происходят внутри коленного сустава. Но со временем, гонартроз приводит к появлению ярко выраженных симптомов.

Врач-ревматолог Павел Евдокименко расскажет о причинах, симптомах и способах лечения недуга:

Существует 5 стадий заболевания, каждая из которых имеет свои особенности:

1. Начинается повреждение гиалинового хряща. Его клетки постепенно разрушаются и оказываются неспособными выполнять свои основные функции.
2. В хряще начинают возникать трещины, он фрагментируется. Постепенно развивается воспаление.
3. Происходит значительное увеличение размеров синовиальной оболочки, на поверхности кости появляются остеофиты.
4. На данном этапе происходит разрушение хрящевой пластины. В результате суставная капсула утолщается, и могут появляться кисты.
5. Суставная поверхность на данном этапе оказывается сильно поврежденной. Появляется грануляционная ткань.

Первое на что должен обратить внимание больной – ноющая боль, значительно усиливающаяся при сгибании колена, любом его движении, переохлаждении или смене погоды. Как правило, на начальном этапе неприятные ощущения возникают утром, но постепенно проходят. Во время сгибания можно слышать хруст из-за трения суставов друг о друга. Для патологии также характерны припухлость колена и ограничение его подвижности. В запущенных случаях, пациенту сложно передвигаться.

Травма мениска

Иногда в результате механического воздействия на колено может произойти повреждение внутреннего или внешнего мениска. Это может произойти из-за прыжка, резкого движения коленом (сгибание, разгибание, поворот). Симптомы повреждения мениска:

1. Временная блокада коленного сустава. В основном возникает во время приседания, когда в момент попытки разогнуть колено, больной чувствует сопротивление.
2. Боль в колене при ходьбе или после тренировки, при движении по лестнице или вставании со стула.
3. Щелчки при попытке подвигать ногой.



Зажить самостоятельно коленный мениск не может. Пациенту требуется проведение операции.

Ревматоидный артрит

Эта патология имеет аутоиммунный характер возникновения и связана с длительным воспалением суставных тканей. Возможно повреждение одного, или сразу обеих суставов.

Почему возникает ревматоидный артрит, медики ответить не могут. Однако считается, что к его развитию причастны переохлаждение, травмы или физическое перенапряжение. Когда заболевание переходит в запущенную стадию, пациент не может полноценно двигать коленом.

К распространенным симптомам заболевания относят:

• Болезненность во время движения или прикосновения к суставу.
• Скованность колена утром.
• Припухлость.
• Деформация коленного сустава, что в итоге приводит к его обездвиживанию.

Другие причины хруста

Нарушение фосфорно-кальциевого обмена

Ткань, которая образует кость способна накапливать в себе кальций и фосфор. Если в организме есть дефицит этих элементов, то кости начинают страдать. Такая патология вызывает следующие симптомы:

• Скрип и хруст в коленном суставе во время движения (сгибании, разгибании).
• Деформация сустава.
• Болезненность.
• Нарушение подвижности колена.

Бурсит

Так медики называют воспаление, поразившее синовиальную сумку. Исходя из того, где находится поражение выделяют несколько разновидностей бурсита: поверхностный или глубокий. Чаще диагностируют повреждение препателлярной сумки, которая находится над надколенником, которое может появиться после травмы или физических нагрузок. Иногда патология имеет инфекционный характер и развивается в ответ на проникновение в синовиальную сумку болезнетворных микроорганизмов.



Основными симптомами бурсита являются:

• Болезненные ощущения.
• Хруст в колене во время его сгибания.
• Ограничение подвижности коленной чашечки.
• Припухлость.

Синдром гипермобильности

Патология связана с высокой подвижностью коленного сустава, которая в основном связана с нарушениями генетического характера. Но, также возникнуть патология может из-за воспаления, гормональных изменений или нарушений неврологического характера. Гипермобильность связана с нарушением производства в организме коллагена, что приводит к подвывихам, растяжению связок.

Главный симптом патологии – хруст, проявляющийся при сгибании и других движениях. Его может сопровождать болезненность во время физической нагрузки. Иногда вокруг колена возникает припухлость.

Подагрический артрит

К развитию болезни приводит скопление солей мочевой кислоты в организме человека. В основном патологию диагностируют у мужчин старше 40 лет.

Врач-ревматолог Павел Евдокименко расскажет о заболевании более подробно:

Главный симптом подагрического артрита – сильная боль, которую невозможно устранить приемом обезболивающих препаратов. В основном она возникает в ночное время. В месте поражения можно увидеть припухлость и гиперемию.

Рассекающий остеохондрит

Данное патологическое состояние связано с отслоением хрящевой пластинки. Диагностируют его преимущественно у мужчин в возрасте от 20 до 40 лет. С чем связано развитие остеохондрита медики сказать не могут. Считается, что привести к такой патологии могут травмы, высокие физические нагрузки, с которыми часто сталкиваются спортсмены и любые изменения в кровообращении, происходящие в области коленного сустава.

Выделяют несколько стадий заболевания:

1. Первая стадия. В синовиальной сумке развивается воспалительный процесс, сопровождающийся болью и припухлостью, которые возникают после физической нагрузки. После непродолжительного отдыха они исчезают.
2. Вторая стадия характеризуется сильной болью, которая может долго не проходить.
3. Третья. Пациент страдает от постоянной боли. Если происходит полное отслоение хрящевого фрагмента, происходит блокада сустава и полное его обездвиживание.

Ожирение

Наличие лишнего веса провоцирует огромную нагрузку на все части сустава, в результате чего они со временем начинают разрушаться. Причиной ожирения могут стать наследственная предрасположенность, чрезмерное употребление пищи или высокая ее калорийность, гиподинамия или гормональные нарушения в организме.



Частой причиной появления хруста в коленном суставе является ожирение, при котором оказывается чрезмерная нагрузка на коленный сустав, структуры которого начинают постепенно разрушаться

Хондромаляция надколенника

Эта патология связана с разрушением хряща, расположенного позади надколенника. По мере ее развития, хрящ истончается, и на нем возникают трещины. Хондромаляции больше других подвержены спортсмены. Возникнуть патология может из-за аномального развития надколенника, механического повреждения или высокой нагрузки. При этом появляются хруст надколенника и болевые ощущения даже при небольшой нагрузке на колено.

Остеофиты

Остеофиты представляют собой наросты, патологически разросшейся костной ткани. Такой процесс может начаться в результате обменных нарушений, остеоартрозе коленного сустава и значительных нагрузках на сочленение. Костные наросты вызывают нарушения в питании хряща, из-за чего в нем может начаться воспалительный процесс и постепенное окостенение. Если остеофиты имеют незначительный размер, то никакого дискомфорта они не причиняют, но когда их возникает слишком много, это может спровоцировать повреждение сустава. Пациент будет жаловаться на болевые ощущения и хруст в колене.

Травмы



Среди травм, которые могут спровоцировать боль и хруст в колене выделяют вывихи, переломы кости, растяжение связочного аппарата и сухожилий. Все они требуют лечения.

Почему хрустят колени при сгибании, приседании

Медики отмечают, что хруст не является самостоятельной патологией, а всего лишь симптом, который может возникать во время движения (при беге, ходьбе или просто сгибании и разгибании сустава). Механизм появления посторонних звуков во время разных движений практически не отличается. Обычно, такие звуки сопровождаются болезненностью.

Известно, что в процессе сгибания или разгибания суставов, принимают участие мышцы, связки, хрящ и суставная капсула. Такие действия выполняются во время выполнения различных упражнений, подъеме или спускании по лестнице или просто при ходьбе. Если щелкают колени, то это может означать начало поражения суставных структур. Поэтому на любые посторонние звуки важно обращать внимание.

Хруст в колене при сгибании бывает физиологическим или патологическим. Физиологический напрямую связан с малоактивным образом жизни. Патологический возникает тогда, когда сустав или его части оказываются поврежденными. В большинстве случаев это воспалительный процесс в синовиальной сумке, изменение размера суставной щели, деформация сустава и другие нарушения.

Хруст в момент приседаний

С данной проблемой в основном сталкиваются спортсмены, так как именно приседание считается базовым упражнением. Во время его выполнения оказываются задействованными коленный сустав и окружающие его мышцы. Поэтому любая суставная патология делает этот симптом ярко выраженным.



Хруст в колене при приседании — едва ли не самая общераспространённая жалоба, которая возникает после тренировок в фитнес-клубах

Хруст и боль в суставе

Обычно боль и хруст в коленях при их сгибании или разгибании всегда возникают одновременно, так как причины их появления одни и те же. Это может быть связано с травмированием коленного сустава или дегенеративно-дистрофическими процессами в его структурах.

Хруст у ребенка

У детей хруст может быть связан с полученной травмой, высокой нагрузкой на сустав или развитие в нем патологии. У детей и подростков опорно-двигательный аппарат еще не до конца сформирован, поэтому любое заболевание или перенесенная травма приводит к серьезным поражениям суставных частей и появлению хруста. У малышей кости еще не очень прочные из-за низкого содержания в них минеральных веществ.

В отличие от взрослых, у детей хрустеть колени при ходьбе или любом другом движении могут из-за:

1. Врожденных патологий.
2. Травм (врожденных или приобретенных в результате падения и т. д.).
3. Дефицита некоторых минеральных веществ в организме, что обычно связывают с недостатками в питании. Для нормального развития костной ткани, дети должны регулярно вместе с едой получить кальций, фосфор и витамин Д3.



4. Ювенильного ревматоидного артрита. Почему возникает данная патология у детей до сих пор точно неясно. В результате заболевания, у ребенка происходят аутоиммунные процессы, когда происходит уничтожение собственных тканей, которые принимаются за инородные. При этом у пациента отмечаются болезненные ощущения и щелчки в коленном суставе.
5. Остеопороз – патология, связанная с тем, что костная ткань истончается и становится хрупкой. У младенцев, заболевание может быть врожденным. Приобретенный остеопороз может появиться из-за нарушения в детском питании или использовании для лечения некоторых медицинских препаратов.

Диагностика

Чтобы узнать, чем вызван хруст в коленном суставе при сгибании, пациенту нужно пройти комплексное обследование. К какому врачу обратиться? Вначале можно обратиться к терапевту, который назначит ряд обследований:

• Лабораторные анализы крови и мочи.
• Рентген колена.
• УЗИ сустава.


На фото УЗИ коленного сустава

После выяснения причины, почему в коленном суставе хрустит и болит, терапевт направит пациента к узкому специалисту:

1. При выявлении неврологических патологий (прострелы, защемление нерва и т. д.) лечение будет проводить невропатолог.
2. Травматолог занимается лечением и устранением последствий механического повреждения коленного сустава.
3. Хирург проводит операции на колене.
4. Ортопед лечит хруст, связанный с ортопедическими патологиями.

Как избавиться от хруста в коленях

Только врач после обследования и постановки диагноза может рассказать, что делать, когда хрустят колени. Лечение хруста в коленях при их сгибании и других движениях должно быть комплексным. При этом главным является устранение первопричины такого состояния и восстановление пострадавших функций сустава.



При механическом повреждении, конечность следует обездвижить. Если щелкает колено при сгибании или другом движении, врач назначит:

• Диету.
• Курс медикаментозного лечения.
• Проведение операции.
• Восстановительную терапию.

Медикаментозное лечение и диета

Практически каждое заболевание, при котором болит и щелкает колено, требует приема определенных медикаментов:

1. Нестероидных противовоспалительных препаратов (Диклофенак, Ибупрофен) для снятия воспалительного процесса, отечности и болевого синдрома.
2. Кортикостероидов (Гидрокортизон, Преднизолон) для устранения воспалительного процесса.
3. Противоподагрических средств (Колхицин) для снижения выработки мочевой кислоты и ее выведения из организма. (также смотрите другие лекарства от подагры)
4. Противовоспалительных средств (Циклоспорин) для замедления процесса разрушения суставной ткани.
5. Хондропротекторов (Глюкозамин, Терафлекс) для восстановления поврежденной ткани коленного сустава. (Ознакомьтесь подробнее со списком хондропротекторов)
6. Витаминно-минеральных комплексов для нормализации питания суставных тканей и их регенерации.



Особенно важно правильно питаться в том случае, если причиной появления хруста стало ожирение, подагра или другая патология, которая может быть связана с неправильным питанием:

1. При подагре важно полностью исключить их рациона продукты, в которых содержится мочевая кислота (щавель, мясо и т. д.).
2. При ожирении диета должна быть направлена на снижение массы тела.
3. При выявлении нарушения фосфорно-кальциевого обмена, пациенту следует обогатить свой рацион продуктами, в которых содержится много этих веществ (молочные продукты, морская рыба и т. д.).
4. Для восстановления хрящевой ткани стоит регулярно употреблять продукты, в состав которых входит желатин.

Оперативное вмешательство

В случае когда консервативное лечение оказалось неэффективным, врач может назначить проведение операции:

• Артротомия.
• Тенорафия.
• Артропластики (ПКС).
• Пункции сустава.


Эндопротезирование коленного сустава

• Синовэктомии.
• Синовкапсулэктомии.
• Артроскопии.
• Эндопротезирования.
• Менискэктомии.

Каждая из этих операций имеет свои особенности. Отзывы пациентов после пластики ПКС или эндопротезирования доказывают, что данные операции являются эффективными даже в случае значительного повреждения коленного сустава, когда он постоянно хрустит, болит или даже стал полностью неподвижным.

Восстановительная терапия и народная медицина

После полного курса медикаментозной терапии или после проведенной операции, пациенту назначают:

1. Физиотерапию (электрофорез и тепловые процедуры).
2. Массаж.
3. Курс ЛФК.

Эти мероприятия помогают нормализовать кровообращение в поврежденной области и ускорить процесс выздоровления.

В данном видео мануальный терапевт Антон Епифанов расскажет какие существуют виды физиотерапевтического лечения:

Дополнительно к медикаментозной терапии, пациенту, у которого во время сгибания или при приседании хрустят колени, можно проводить лечение народными средствами. Хорошим эффектом обладают:

• Отвары и настои лекарственных трав, которые принимаются внутрь или используются для компрессов на область колена.
• Мази и растирки на основе мумие или продуктов пчеловодства.

Профилактика хруста

Чтобы избежать ситуации, когда хрустит и щелкает сухожилие или сустав колена, необходимо снизить нагрузку на него. Для этого нужно:

• Следить за весом и в случае его превышения нормы, заниматься снижением массы тела.
• При сидячей работе, чаще делать перерывы и двигаться.
• Соблюдать рекомендации тренера во время занятий спортом.
• Носить удобную обувь, а женщинам отказаться от высоких каблуков.



Также для профилактики хруста, который возникает при сгибании коленного сустава, следует:

1. Избегать переохлаждения.
2. Заниматься спортом (хороший эффект имеет плавание).
3. Насытить рацион продуктами, которые богаты витаминами, минералами и содержат желатин.
4. Своевременно лечить инфекционные, эндокринные и другие заболевания.
5. Соблюдать питьевой режим.
6. Много времени ходить пешком.

Хруст, который появляется в колене при его сгибании, разгибании или повороте, не является самостоятельным заболеванием, а всего лишь симптом другой патологии сустава. Если вовремя не обратить на него внимание, то патология может со временем привести к обездвиживанию сустава и инвалидности. Поэтому заметив при сгибании ноги любой посторонний звук, важно обратиться к врачу, чтобы пройти обследование и выявить основную причину.

spinahealth.ru

Почему хрустит колено? Лечение коленного сустава :: SYL.ru

Наверняка нет на свете человека, который бы хоть один раз в жизни не сталкивался с таким явлением, как хруст в области колена. Во время приседания, быстрой ходьбы или просто при сгибании конечности. Кто-то не обращает на это никакого внимания, а кто-то сразу же впадает в панику. И та и другая реакция – неадекватны. Прежде чем всерьез обеспокоиться, нужно понять, почему хрустит колено. Ну а чтобы это понять, надо как минимум обратить внимание на данный симптом. Впрочем, он может вообще ничего не значить.



Физиологический хруст и обстоятельства его появления

Специалисты различают два вида хруста в коленных суставах – физиологический и патологический.

Если колени хрустят при приседаниях или нагрузках другого рода и происходит это достаточно редко, то, скорее всего, речь идет о физиологической природе явления. Такой хруст не сопровождается болевыми ощущениями, коленный сустав выглядит как обычно – опухоли не наблюдается. Человек не испытывает никакого другого дискомфорта, кроме чисто психологического.

Для собственного успокоения можно, конечно, обследоваться, но если колено хрустнуло один раз в год, переживать не стоит.

Патологический хруст

Совсем иначе проявляет себя патологический хруст сустава. Он возникает не во время активного, а во время пассивного движения. Когда хрустит колено при сгибании, которое совершено конечностью не самостоятельно, а с посторонней помощью: например, человек сгибает ногу при помощи рук или это делает доктор во время осмотра. Также симптом может возникнуть при вытягивании ноги или максимальном сгибании пальцев.

Часто хруст в таких случаях сопровождается неприятными щелчками или даже скрипом. Сустав колена может при этом болеть, опухать и терять подвижность. Иногда вокруг него краснеет кожа и повышается общая температура тела. Явление носит регулярный характер и требует обязательного медицинского вмешательства.



Причин патологического и физиологического хруста существует множество. Самые распространенные будут рассмотрены ниже.

Безопасные причины хруста

Самый распространенный ответ на вопрос, почему хрустит колено, многим может показаться неожиданным. А звучит он так: «Просто лопаются пузырьки!»

Все дело в том, что коленный сустав омывается некой жидкостью (синовиальной). Она имеет определенный состав (молекулярный, водный и газовый). Движение сустава, естественно, изменяет состояние этой жидкости, а именно ее температуру и давление. Растворенные газы начинают пузыриться и лопаться. Обычно это происходит незаметно для хозяина коленного сустава. Но иногда (при резких движениях, например) может проявляться щелчками.

Это совершенно безопасно и не говорит ни о какой болезни. Но важно помнить: ключевое слово здесь «иногда». Если хруст беспокоит часто, лучше перестраховаться.

Еще одна безопасная причина хруста в коленях – задевание кости связкой или сухожилием. Это происходит в тех случаях, когда кость немного выпирает, что бывает врожденным явлением, а бывает возрастным. Часто наблюдается у детей и подростков, организм которых растет и развивается бурно, но неравномерно.



Хрустом в суставах сопровождается и процесс старения, когда меняется состав тканей. Это считается нормой.

У некоторых людей наблюдается врожденный дефект, при котором сустав колена оснащен слабыми связками. Это обеспечивает человеку великолепную растяжку и дает ему шанс стать выдающимся акробатом или гимнастом. Но периодически провоцирует хруст.

Воспалительные процессы

Если хрустит колено при сгибании (особенно пассивном), это может быть симптомом таких грозных заболеваний воспалительного характера, как артрит, артроз, бурсит, тенденит, деформирующий остеоартроз и другие. Они способны практически полностью обездвижить человека и навсегда сделать инвалидом.

Особенно следует насторожиться тем, у кого опухло колено, хрустит часто и при этом сильно болит. С походом к врачу медлить нельзя ни дня.

Малоподвижный образ жизни

Эта причина сама по себе еще не страшна. Но последствия ее могут быть достаточно серьезными.

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, чья работа, например, связана с сидением за компьютером, зачастую могут заметить, что хрустит колено при ходьбе.

Можно сказать, природа посылает сигнал-предупреждение: организм дряхлеет, мышцы и связки атрофируются, необходима срочная физическая реабилитация, иначе есть риск превратиться в настоящую развалину. И вот тогда уже навалятся серьезные болезни.

Сильные физические нагрузки

Еще одно объяснение, почему хрустит колено, – чрезмерная физическая нагрузка. Ситуация хорошо знакома спортсменам, переборщившим с упражнениями, и людям, которые таскают тяжести. Может пройти без последствий, а может вызвать, например, артроз.

Травмы и повреждения

С хрустом в коленях часто сталкиваются люди, перенесшие в прошлом травмы суставов. Последние ослабевают и хрустят от малейшего напряжения.

Больше всего травмам подвержен мениск коленного сустава – он повреждается или разрывается вследствие резкой нагрузки, совпавшей с процессом его вращения и разгибания. Такое часто случается со спортсменами. Травма мениска сопровождается болью в суставе, отеком, повышением температуры тела, а также характерными щелчками.

Поврежденные суставы нужно беречь, ведь они пребывают в ослабленном состоянии и рискуют травмироваться снова.



Диагностика заболеваний коленного сустава

Чтобы точно узнать, почему хрустит колено, следует посетить врача. Это может быть либо артролог, либо ортопед.

Доктор назначит необходимые обследования, пройдя которые, пациент получит ответ на свой вопрос.

Как правило, диагностика начинается с самых простых методов. Врач проводит беседу на предмет наличия или отсутствия в прошлом травм колена, осматривает сустав, изучает характер щелчков. Далее назначаются обычные анализы крови, а также ультразвуковое исследование, компьютерная томография или МРТ.

Эти доступные средства, как правило, дают исчерпывающую информацию. И только в крайних случаях, когда есть основания для серьезных подозрений, доктор может отправить своего пациента на биохимический анализ крови или анализ на выявление ревматоидного фактора. Они делаются для того, чтобы исключить артрит, посмотреть общее состояние внутренних органов и точно определить причину хруста в коленях.

Из-за патологий хрустят колени. Чем лечить?

Лечение хруста в колене целиком и полностью зависит от того, чем вызвано сие явление. Если человек много лет вел практически неподвижный образ жизни и, вдруг решив заняться спортом, заметил, что хрустят колени при приседаниях, его основная задача – не останавливаться на достигнутом. Умеренные физические нагрузки, регулярная зарядка сведут на нет проблему: суставы окрепнут, и данный симптом пройдет. Поэтому если хрустят колени при приседаниях, то отказываться от спорта вовсе не нужно.



Спортсменам, «перегрузившим» колени, поможет покой. Людям, страдающим ожирением или какими-то болезнями, которые косвенно провоцируют проблемы с коленными суставами, следует бороться с первопричиной бед: садиться на диету, устранять недуги…

Если речь идет о таких серьезных заболеваниях, как артрит, артроз и т. д., то курс лечения предполагается сложный и длительный. Он включает в себя прием антигистаминных, гормональных, противовоспалительных препаратов, магнитотерапию, физиотерапию, а также внешнее применение мазей с разогревающими компонентами. В некоторых особо сложных случаях может понадобиться установка эндопротеза.

Травмы же, в частности поврежденный мениск коленного сустава, достаточно часто требуют хирургического вмешательства. И только если разрыв несущественный, можно обойтись консервативными методами: лекарствами, снимающими отечность и боль, противовоспалительными средствами, охлаждающими повязками и повязками, фиксирующими сустав, а также лечебной гимнастикой.

Народная медицина тоже знает массу способов борьбы с проблемами коленных суставов. Так, например, отеки и боль она предлагает снимать при помощи мятных, эвкалиптовых и пихтовых ванночек. Еще одно средство делается из листьев капусты белокочанной, подорожника и каштана. Их нужно взять в равных количествах и превратить в однородную кашицу, которая прикладывается к больному колену в виде компресса на четыре-шесть часов. Говорят, хорошо помогает.

Рецептов множество, но любой из них обязательно нужно согласовывать с лечащим врачом.



Профилактика хруста в коленях

Как известно, любую проблему легче предотвратить, чем решить. Это касается и заболеваний коленных суставов, сопровождающихся хрустом. Лечение может выйти дорогим, изнурительным и, кстати, небезвредным (ведь одно лечим – другое калечим). А вот профилактика и ресурсов много не отнимет, и вреда не нанесет точно.

Какие же превентивные меры советуют принимать доктора?

• Женщинам не рекомендуется носить обувь на высоком каблуке более шести часов в день.
• Людям, чья профессиональная деятельность связана с постоянным сидением в кресле, рекомендуется почаще с него вставать и ходить по кабинету, а в свободное от работы время посещать бассейн, ездить на велосипеде или просто бегать вокруг дома.
• Если, наоборот, работа сопряжена с большими нагрузками на коленные суставы, нужно при любой возможности позволять им отдыхать.
• При наличии риска травм суставов следует надевать наколенники.
• Хороши для суставов коленей такие упражнения, как «ножницы» и «велосипед». Они разрабатывают их и делают выносливее.
• Нельзя допускать переохлаждения суставов – это может запустить воспалительные процессы.
• Любые вирусные инфекции необходимо срочным образом лечить – они способны спровоцировать артриты, артрозы и другие коварные недуги.
• Гормональные и эндокринные заболевания тоже могут «ударить» по коленям. Их нужно устранять в зародыше.
• Магнитотерапия, прогревания, электрофорез и т. д. не только лечат заболевания суставов, но и снижают риск их возникновения.
• Суставы тоже любят хорошо покушать. Их здоровью поможет сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Особенно важен для суставов кальций.


Колени – это важнейший элемент человеческого организма, который выполняет множество функций и несет огромную нагрузку. Поэтому заботиться о них – долг каждого, кто хочет жить полноценной жизнью. Здоровые суставы не болят, хорошо двигаются, не отекают и «злобно» не хрустят. А если иногда и похрустывают, то так – в целях профилактики. Чтобы о них не забывали…

www.syl.ru

Причины и лечение хруста в коленях при сгибании и разгибании

Хруст в коленных суставах – повод для беспокойства! Недуг возникает при дегенеративно-дистрофических процессах, затрагивающих ткани и костные структуры. Если нарушается конгруэнтность, то развиваются болезни опорно-двигательного аппарата. Некоторые пациенты ощущают хруст при ходьбе, другие – при повороте ноги. Причиной хруста в коленном суставе может быть патология, формирующаяся в дистальном отделе.

Содержание статьи:

Хруст коленного сустава – признак болезни, нарушающей функции опорно-двигательного аппарата. В иных ситуациях патология затрагивает определенные органы и также приводит к нарушению его функционала. Распространенная причина хруста – ожирение. Если человек страдает избыточным весом, колени испытывают большую нагрузку и возникает хруст при ходьбе.

Есть множество других провоцирующих факторов. Это такие заболевания, как:

• гонартроз;
• патологии с поражением мениска;
• ревматоидный артрит;
• подагрический артрит;
• синдром гипермобильности;
• избыточный вес;
• хондроматоз;
• бурсит;
• наросты на хрящах;
• травмы колена – вывихи, растяжения, переломы;
• хондромаляция надколенника.

Гонартроз

Распространенная причина хруста в коленном суставе – гонартроз. Патология сопровождается развитием болезненного синдрома, формирующегося в спокойном состоянии и усиливающегося, если человек поднимается по лестнице.

У пациентов с гонартрозом возникает боль и хруст в коленном суставе при приседании. Дискомфортные ощущения усиливаются, если организм подвергается переохлаждению.



Болезнь опасна, так как может привести к инвалидизации. Чаще патология настигает женщин, нежели мужчин и регулярно выявляется у лиц пожилого возраста.

Первичная форма гонартроза связана с метаболическими расстройствами, вторичная – с травмами, переломами, вывихами. Патология часто возникает после операции «Артродез». По мере прогрессирования болезни клиническая картина становится выраженной.



Рассмотрим симптомы и признаки в зависимости от стадии.

• Первая наименее опасна. В этом случае поражается гиалиновый хрящ, возникают дегенеративно-дистрофические реакции в тканях.
• На второй хрящи покрываются трещинами, происходит раздражение синовиальной оболочки, в результате развивается синовит.
• Третья стадия характеризуется гиперплазией синовиальной оболочки. На костных структурах образуются наросты.
• Четвертая стадия наиболее опасна: в этот период возникает утолщение капсулы.
• На пятой стадии гонартроза наблюдается обширное поражение суставов. Человек становится нетрудоспособным.

Причина хруста в колене – трение суставных поверхностей. В ряде случаев заболевание сопровождается выраженным болевым синдромом, что отражается на качестве жизни: пациент испытывает трудности при ходьбе, не может разгибать ноги в коленях. При гонартрозе трудно подниматься по леснице. На пятой стадии возникают тяжелые дегенеративно-дистрофические процессы.

Патологии опорно-двигательного аппарата с поражением мениска

Недуги такого характера связаны с травмами. Повреждение мениска может возникать, если человек прыгает и неудачно приземляется. Причиной способен становиться резкий поворот ноги или быстрое разгибание колена.



Клиническая картина зависит от того, насколько сильно поврежден мениск. При нарушении его целостности появляется хруст в коленном суставе во время приседания. Пациент ощущает сильные боли. Они прогрессируют при ходьбе, возникают характерные щелчки. При ухудшении состояния происходит скопление жидкости, что  приводит к воспалению синовиальной оболочки.

Заболевания с поражением мениска лечатся по-разному. Если наблюдается сильный хруст в коленях, требуется операция.

Ревматоидный артрит

Почему хрустят суставы в коленях? Одна из частых причин – ревматоидный артрит. При развитии болезни наблюдается обширное воспаление суставов, приводящее к поражению синовиальной оболочки. Патология диагностируется у женщин и мужчин разного возраста.

При прогрессировании этой болезни необходимо лечить хруст в коленном суставе. Причины ревматоидного артрита до конца не изучены. Предрасполагающие факторы – травмы, переохлаждение. В начале своего формирования заболевание не доставляет особых неудобств, но при отсутствии адекватной терапии подвижность суставов ограничивается.



Наблюдается хруст в коленном суставе при сгибании. Ревматоидный артрит сопровождается сильной болью в колене. Оно опухает, поскольку в суставе скапливается жидкость. Неприятное ощущение возникает в спокойном состоянии и при надавливании.

Подагрический артрит

Патология возникает, если нарушается обмен мочевой кислоты. Подагрический артрит связан с накоплением солей в тканевых структурах. Болезнь настигает людей среднего возраста. В отличие от ревматоидного артрита, подагрический формат не так распространен, а дегенеративно-дистрофический процесс редко локализуется в коленных суставах.



Различают острый и хронический подагрический артрит. При развитии патологии возникают приступообразные боли, а хруст коленного сустава наблюдается при попытке согнуть ноги. Прием анальгетиков обезболивающего эффекта не дает.

Подагрический артрит сопровождается отечностью тканевых структур, появляется хруст в коленях при сгибании и разгибании, температура повышается до субфебрильных значений. Если принять меры, пациент восстановится и лечение пройдет успешно.

Синдром гипермобильности

Патология диагностируется у людей, которые ведут слишком активный образ жизни. Синдром типичен для спортсменов и работников, которые вынуждены ходить в течение всего дня. У некоторых пациентов болезнь обусловлена генетическими аномалиями, сопровождающимися нарушением синтеза коллагена.



При синдроме гипермобильности суставной хрящ быстро истончается, появляется хруст в коленях. Особенность патологии в том, что она приводит к выраженным болям. Человек не в состоянии долго ходить, выполнять физические упражнения.

Гипермобильность может возникать из-за дефицита важных микроэлементов. При таком синдроме слышны щелчки во время сгибания и разгибания ноги.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:

Избыточный вес

Почему хрустят суставы в коленях? Возможная причина – избыточный вес. Тучные люди испытывают трудности при подъеме вверх. Из-за того, что суставы подвергаются сильным нагрузкам, они быстро изнашиваются.



Появление избыточного веса связано с неправильным питанием, нарушением обменных реакций. Вследствие недуга может возникнуть артрит. Ожирение часто связано с гормональным сбоем, в иных ситуациях обусловлено генетической склонностью.

Хондроматоз

Возможная причина хруста в колене – хондроматоз, сопровождающийся развитием метаплазии. Прогрессирование недуга приводит к формированию хондромных тел и блокаде сустава.

Различают врожденный и приобретенный хондроматоз. Первый вариант встречается реже. Опасна прогрессирующая форма патологии. В большинстве случаев болезнь приводит к одностороннему поражению колена.



Хондроматоз сопровождается сильными болями, появляется хруст в коленях при сгибании и разгибании. При развитии патологического процесса ограничивается подвижность, возникают блокады.

Если пациент выявляет у себя тревожные симптомы, ему рекомендуется срочно посетить врача! Специалист проведет физикальное и инструментальное обследование.

В процессе диагностики важно определить момент развития болевого синдрома. Неприятные ощущения при хондроматозе, сопровождающиеся хрустом колена, обычно появляются при движении. Рентген позволяет выявить хондромные тела.

Бурсит

Бурсит представляет собой воспаление синовиальной сумки и подразделяется на несколько видов в зависимости от месторасположения патологического процесса.

Различают поверхностную и глубокую форму. Развитие патологических реакций приводит к тому, что препателлярная сумка, располагающаяся в области надколенника, воспаляется. Главный предрасполагающий фактор – травмы.



Инфекционная форма бурсита связана с прогрессированием патогенных микробов. После попадания в организм вместе с током крови они проникают в синовиальную сумку. Заболевание проявляется припухлостью, болями, ограничением подвижности сустава. Неприятные ощущения появляются при попытке согнуть и разогнуть колено.

Наросты на хрящах и костных структурах

Наросты на хрящах называются остеофиты и образуются при интенсивной нагрузке, в определенных случаях – из-за нарушения обменных процессов. Образования могут быть связаны с прогрессированием остеоартроза. Некоторые пациенты имеют наследственную склонность к формированию остеофитов.



Разрастание наростов приводит к дегенеративно-дистрофическим процессам, при которых функционирование хрящей нарушается. Патология характеризуется разрастанием хрящевых тканей.

Остеофиты доставляют сильный дискомфорт, но иногда протекают скрыто. Для заболевания также типичны хруст и боли в колене.

Травмы колена — вывихи, растяжения, переломы

Одна из причин хруста – травма, в частности, вывих. Коленные связки прочные и выносливые, в связи с этим их тяжело вывихнуть, но возможно. На начальных этапах болезни нарушается функционирование коленного сустава. Если вовремя начать лечение, пациент восстановится.



При переломе повреждаются мягкие ткани и капсулы. Если смещаются отломки, поражается нерв. Перелом кости в дистальном отделе возникает в результате ДТП, при падении с высоты. Надколенник может надламываться при сильном ударе.

Возможная причина хруста – растяжение связок. Большую угрозу для здоровья представляет их полный разрыв. Он опасен тем, что приводит к латеральной нестабильности. Если поражаются связки, появляются характерные щелчки при движении ногами, возникает хруст в коленях при сгибании и разгибании. Как лечить такие заболевания? Врач назначает операцию.

Хондромаляция надколенника

При хондромаляции в патологический процесс вовлекаются части надколенника, разрушаются его хрящи. Симптомы и признаки проявляются сразу. Если недуг прогрессирует, на поверхности хряща образуются трещины. Патология ведет к дегенеративно-дистрофическим нарушениям, при которых поражается надколенник, а также области бедренной кости.



Болезнь настигает спортсменов, людей, которые вынуждены поднимать тяжести. Предрасполагающий фактор – серьезная травма колена. Врожденная форма выявляется редко.

Недуг проявляется болью и хрустом. Неприятные ощущения усиливаются, если суставы подвергаются нагрузкам. Хондромаляция надколенника – возможная причина хруста в коленном суставе. Заболевание требует принятия срочных медицинских мер.

Диагностические мероприятия

При появлении хруста и боли в области колена нужно обратиться к врачу. Вначале специалист выслушивает жалобы, затем выясняет сопутствующие болезни. Если у пациента была травма, о ней также необходимо сообщить медику. В дальнейшем ставится диагноз, врач назначает препараты от хруста в коленях, физиотерапевтические или оперативные методики лечения.

Физикальное обследование – это не только пальпация, но и аускультация (выслушивание). Обе процедуры помогают выявить, насколько подвижным является сустав. Пальпация позволяет определить количество жидкости в полости колена. В ходе аускультации врач использует фонендоскоп, помогающий выявить посторонние звуки.



Патологии, связанные с хрящами и суставами, часто возникают у лиц, перешагнувших сорокалетний рубеж. Заболевания сопровождаются болями, ограничением подвижности ног. Если после эндопротезирования коленного сустава появился хруст, проблема может быть обусловлена дефектами протеза. Необходимо обращение к ортопеду.

Препараты от хруста в коленях назначает врач. Лечение зависит от диагноза и сопутствующих патологий. Своевременная диагностика позволяет начать терапию и предотвратить опасные последствия.

diartroz.ru

причины и лечение болей и хрустов в колене при сгибании

Рекомендации ортопеда и ревматолога…

Хруст в коленном суставе может возникать по многим причинам. И не все из них являются негативными. Однако чтобы понять, что именно заставляет суставы издавать такой звук, насколько он опасен для здоровья, не лишним будет разобраться в строении колена.

Анатомическое строение коленного сустава

информация для прочтения

Так почему суставы хрустят в коленях? Коленный сустав — самый крупный в человеческом организме. Он имеет блоковидную форму и двигается только в двух направлениях — вперед и назад (или сгибается и разгибается). Несмотря на то что нижняя конечность до стопы имеет три кости — бедренную, большеберцовую и малоберцовую, в работе коленного сустава участвуют только две — большеберцовая и бедренная. Проксимальный эпифиз большеберцовой кости и дистальный эпифиз бедренной кости выстланы гиалиновым хрящом, который в толщине достигает до 6 мм. Такое строение делает конечные участки костей гладкими, поэтому человек без труда и боли ходит и бегает.



Концевые части костей, участвующих в коленном суставе, покрыты гиалиновым хрящом. Кости соединены между собой связками.

В бедренной кости есть два образования: латеральный (внешний) мыщелок и медиальный (внутренний) мыщелок. Они также покрыты хрящевой оболочкой и являются суставной поверхностью для движения большеберцовой кости. Между мыщелками, спереди колена, двигается маленькая круглая косточка — надколенник.

Помните! Хрящевая ткань восстанавливается очень медленно, и с годами этот процесс замедляется. Поэтому следить за здоровьем суставов и поддерживать его надо с юных лет.

Верхняя поверхность большеберцовой кости имеет горизонтальную и относительно плоскую поверхность. Там расположен мениск. Он амортизирует скелет во время движения. Связки придают стабильность и фиксируют сустав, а все вместе они окружены оболочкой, в которой располагается синовиальная жидкость, которая служит смазкой. В движение коленный сустав приводится за счет мышц передней и задней поверхностей бедра. Связки, в свою очередь, ограничивают анатомическую амплитуду сгибания и разгибания.

Читатели часто изучают вместе с этим материалом:
1. Ушиб и другие травмы локтевого сустава: симптомы и лечение
2. Лечение разрыва и других травм мениска коленного сустава: с операцией и без

Безопасный хруст в коленях

загрузка…

Хруст в коленном суставе при разгибании в 90% случаев — это нормальное явление.

Важно! При периодическом щелкающем звуке волноваться не стоит. Это либо физиология, либо возраст. Колено при этом выглядит здоровым, не отекает, не болит и не имеет ограничений в подвижности.



Хруст в коленях происходит у каждого человека. Это нормальная реакция организма на физическую нагрузку. Однако самостоятельно вызывать хруст в суставах вредно.

Причины, по которым обычно коленный сустав хрустит при сгибании, следующие:

• лопаются пузырьки газов, образующихся из синовиальной жидкости;
• связка задевает край кости при движении;
• врожденная или приобретенная слабость связок.

Пузырьки газа

В составе межсуставной (синовиальной) жидкости имеются молекулы газа, растворенные в ней. При движении жидкость сжимается, что приводит к скоплению диоксида углерода. При очередном сжатии пузырь лопается, а вы слышите в коленном суставе хруст. Это нормальное физиологическое явление, свойственное всем позвоночным в мире.

Совет. Заниматься спортивной и художественной гимнастикой лучше до 23-25 лет, пока организм еще растет. Позже регенерация тканей уже замедляется, и суставы могут не справляться с прежней нагрузкой.



Гиперподвижность в суставах — шокирующее зрелище и невероятное достижение возможностей человеческого тела. Однако в 95% случаев это негативно отражается на здоровье ОДА.

Связка задевает край кости

С анатомической точки зрения такого быть не должно. Суставы устроены таким образом, что каждый компонент расположен на своем месте и не мешает другим. Однако в процессе развития организма отдельные части ОДА (опорно-двигательного аппарата) могут не поспевать за ростом других, вот и происходит выпирание костей за рамки суставной сумки. Такое явление наблюдается в подростковом возрасте. Если со временем это проходит, то беспокоиться тоже нет причины.

Слабость связок

Слабые связки бывают как врожденные, так и приобретенные. Для акробатов и гимнастов это профессиональная болезнь, поскольку они постоянно растягивают связки, которые не успевают восстанавливаться. Из-за определенной расшатанности сустава амплитуда движения костей в нем увеличивается, что называется гибкостью. При этом появляется хруст в коленном суставе при разгибании.

Совет. Если у вас сидячий образ жизни в связи с работой или другими обстоятельствами, то необходимо прерываться на физкультпаузы.

Редактор нашёл для вас ещё два интересных материала:
1. Псевдоартроз: что такое ложный сустав после перелома?
2. Разрыв связок коленного сустава: как быстро восстановиться после травмы

Патологический хруст в коленях

загрузка…

Нездоровый хруст в суставах выдадут характерные симптомы:

• Ограничение подвижности.
• Боль и хруст в колене при сгибании.
• Отек и уплотнение тканей вокруг сустава.
• Покраснение кожи вокруг колена.
• Повышенная температура кожных покровов вокруг сустава.

Если хруст сустава сопровождается болью, это может говорить о начале дегенеративно-дистрофического процесса

Боль и сильный хруст в коленном суставе — важный сигнал об ухудшении здоровья. Щёлкающие звуки в данном случае — это крик суставов о помощи, гласящий, что им не хватает химических компонентов для нормальной работы. Игнорирование боли и хруста приводит к развитию остеоартроза. Хруст и одновременная боль при движении обусловлены рядом причин:

• низкий уровень синовиальной жидкости в суставе;
• слабые связки;
• неправильная работа печени;
• лишний вес;
• стресс и депрессия;
• неудобная обувь;
• длительное стояние на коленях.

Причин хруста в коленях множество. Чтобы сузить круг возможных причин, имеет смысл рассмотреть самые распространенные из них отдельно.

Межсуставная жидкость: норма и патология

Нормальную подвижность сустава обеспечивают в главной степени не связки, даже не хрящевая ткань. Роль синовиальной жидкости куда значительнее. Именно она не позволяет хрящам истираться, а костям и суставам дает возможность выдерживать физические нагрузки. Она смазывает и амортизирует кости.

Синовиальная жидкость в суставе всегда должна оставаться в норме. Избыток или дефицит является патологией, приводящей к тугоподвижности и ограниченности в движении.

Хрящ «живёт» именно благодаря синовиальной жидкости, поскольку она приносит в сустав новые питательные вещества. Однако в человеческом организме выработка жидкости невелика — всего 30 грамм на 200 суставов. Когда ее становится ещё меньше, в суставах появляется хруст, наблюдается щелканье при движении.

Важно. Когда в суставе есть дефицит синовиальной жидкости, то сцепляющая сила низкая, любое неосторожное движение вызовет хруст.

Впрочем, переизбыток межсуставной жидкости также является патологией. Однако именно дефицит становится причиной хруста. А возникает он по следующим причинам:

• обезвоживание;
• сниженный иммунитет;
• неправильное питание;
• изменение биохимического состава жидкости;
• инфекция;
• паразиты в организме;
• замедленный синтез гиалуронана;
• частые нагрузки, не дающие жидкости восстановиться.


Вода — главный источник здоровья суставов. Чем больше человек употребляет воды в день, тем крепче его опорно-двигательный аппарат.

Как бороться:

1. В день выпивать не менее 2 литров воды. Чем больше воды в организме, тем ниже вязкость крови. Питательные вещества доставляются быстрее к каждому участку тела.
2. Равномерная и дозированная физическая нагрузка на сустав. Лучше всего на восполнение синовиальной жидкости воздействуют плавание и гимнастика. Без движения замедляются обменные процессы в организме, жидкость также не будет в нужном объеме поступать в суставы.

Совет. Для сохранения коленных суставов ходьба полезнее бега, так как не травмируются мениски от ударной нагрузки.

Ослабленные связки

Анатомическое положение сустава сохраняется благодаря связкам. В процессе жизнедеятельности человек способен растягивать связки и придавать суставу большую подвижность. Однако это не всегда положительно отражается на их целостности, и они, словно бельевая резинка, растягиваются, а обратно не регенерируются. Связки ослабевают, сустав как бы расшатывается. Кости начинают задевать друг друга, раздается щелчок. Подобным патологическим состоянием от преднамеренного растяжения связок страдают в основном женщины. Мужские связки крепче.



Лишний вес убивает коленные суставы. При избытке килограммов на мениски оказывается давление, с которым они длительное время справляться не в состоянии.

Регенерация связок происходит за счет наполнения биохимическими компонентами, доставляемыми из печени. Если орган работает плохо, связки тоже страдают. В молодости печень работает нормально, растяжение не носит негативный характер. Однако с возрастом у гимнастов и акробатов могут начаться проблемы из-за снижения функции печени.

Помните! У молодых людей связки восстанавливаются через 1-2 недели. Во взрослом возрасте регенерация занимает до двух месяцев.

Как бороться:

1. Нормализовать работу печени, провести очистку от шлаков и токсинов.
2. Убрать из рациона вредные продукты.
3. Снизить нагрузку на растянутые суставы и дать им время восстановиться самостоятельно.

Неправильное питание

С пищей в организм человека попадают вещества, оказывающие влияние на каждый отдел. Поэтому от рациона зависит и здоровье суставов. Если колени начали хрустеть, то есть смысл обратить внимание на свое меню. Копчености, колбасы, сосиски, острая и пересоленная пища негативно сказываются на здоровье суставов. Большинство современных продуктов переполнено консервантами и усилителями вкуса, поражающими структуру хрящевой ткани. В результате на суставах появляются отложения солей. Вывести их из организма сложно, кроме того, ситуация осложняется тем, что скопление соли удерживает в себе влагу. Сустав испытывает водно-соляное голодание.

Как бороться:

1. Разделить дневные трапезы на 5-6 приемов пищи, причем небольшими порциями.
2. Есть больше продуктов с высоким содержанием витамина А (тыква, желтые фрукты, морковь). Именно витамин А синтезирует синовиальную жидкость и предотвращает дистрофию сустава.
3. Увеличить потребление витамина D. Он содержится в рыбе, желтках яиц, печени.
4. Добавить в рацион продукты с повышенным содержанием кальция: творог, молоко, кисломолочные продукты.
5. Мясо заменить холодцами и студнями, а супы есть рыбные и на курином бульоне. В этих блюдах содержится много гиалуроновой кислоты, хондроитинсульфата и гликозаминогликанов. Это самый эффективный способ насытить хрящи строительным материалом.
6. Пищу есть без соли или с минимальным ее количеством. Со временем старайтесь от нее отказаться вовсе.

Совет. Кальций лучше усваивается организмом во второй половине дня. Стакан кефира на ночь заменяет суточную дозу кальция.

Лечение хруста в коленях

Лечением коленных суставов занимается врач-ортопед. Если хруст вызывает болевые ощущения, а колено опухло и покраснело, то посещение кабинета доктора строго обязательно. Скорее всего, начался артроз или артрит. После прохождения рентгена, УЗИ и биохимического анализа крови специалист поставит точный диагноз и назовет причину хруста в коленном суставе.



Физиотерапевтические процедуры оказывают хорошее воздействие на пораженный сустав. Однако основа лечения хруста в коленях лежит в бережном отношении к суставу самого пациента.

В качестве лечения назначаются хондропротекторы, нестероидные препараты, лечебная гимнастика, физиотерапия и массаж. Кроме того, прописывается диетическое меню на весь срок лечения.

загрузка…

sustavinfo.com