Разгибание туловища: Разгибания туловища на тренажере

Содержание

Функциональные мышечные тесты туловища - разгибание

Общие сведения

Основное движение: разгибание туловища в амплитуде до 40—50°.

Все тесты будут выполняться в положении лежа на животе. При степенях 5, 4 и 3 грудная клетка находится вне края опоры, при степенях 2, 1 и 0 туловище и голова лежат на опоре. Движение нужно оценивать в двух попытках.

При движении из крайнего сгибания в горизонтальное положение оценивается мускулатура грудных сегментов, а при движении из горизонтального уровня в максимальное разгибание преимущественно оценивается мускулатура поясничного сегмента.

В процессе всего движения необходимо сохранять выпрямленным шейный отдел, лежащий по одной прямой с грудным отделом. Разгибание особенно хорошо происходит в области шеи и поясницы, напротив, только незначительное движение выполняется в грудном отделе.

Мышцы туловища участвующие в разгибании

При степени 2 мы исследуем только часть движения. Испытание в положении на боку не выполняется, так как трение туловища об опору тормозит само движение.

Фиксацию проводят очень жестко и уверенно.

При испытании степеней 1 и 0 с большой тщательностью пальпируют паравертебральные мышцы вокруг позвоночника, наблюдая за дорожками натяжения мышц.

Объем движения ограничивается прежде всего остистыми отростками позвонков, поверхностью соприкосновения суставов, а также сдавливанием межпозвонковых дисков и тягой мышц вперед, к животу.

Так как пациенты часто страдают головокружениями, рядом с ними перед тестированием должны быть специальные конструкции, на которые можно опереться и быть уверенным в своей безопасности.

Таблица 1.5. Мышцы туловища участвующие в разгибании

Тест

Тест разгибания туловища. Исходное положение: лежа на животе, грудная клетка свешивается с опоры, туловище согнуто до 30°, руки вдоль туловища. Фиксация: бедра, таз и поясничный отдел. Движение: разгибание из положения опущенного туловища вплоть до горизонтального уровня для грудного отдела или непрерывное максимальное разгибание дальше для поясничного отделов Сопротивление: для первого испытания руки между лопатками, для второго испытания — на нижних ребрах.

Тест разгибания туловища. Исходное положение: лежа на животе, грудная клетка свешивается с края опоры, туловище согнуто до 30°, руки вдоль туловища. Фиксация: бедра, таз закрепляются жестко с обеих сторон руками. Движение: разгибание туловища в полном объеме движения.

Тест разгибания туловища. Исходное положение: лежа на животе, руки вдоль туловища, туловище лежит на опоре. Фиксация: бедра, таз закрепляются жестко с обеих сторон руками. Движение: туловище разгибается так, чтобы голова и разведенные плечи отрывались от опоры.

Тест разгибания туловища. Исходное положение: лежа на животе, туловище лежит на опоре. Пациент пробует выполнить движение, чтобы поднять по крайней мере голову. Натяжение мышцы разгибателей туловища пальпируется пальцами вдоль всего позвоночника.

Ошибки и указания

1. Часто придается недостаточное значение исходному положению позвоночника, вследствие этого уменьшается амплитуда движения, и проверка для грудного отдела остается невозможной.

2. Если одновременно проводится приведение лопаток и сведение плеч, то это мешает при степенях 1 и 0 пальпировать мышцы и определить «полосу полезного движения».

3. Если не соблюдается требование, чтобы шейный отдел был прямой, то грудной отдел тестируется неправильно. Пациент может помогать себе одновременно разгибанием шеи с напряжением трапециевидных мышц.

4. Ни в коем случае не допускают вместо движения туловища переразгибание обеих нижних конечностей в тазобедренных суставах, с отрыванием таза от опоры.

5. Нарушения координации являются очень частым явлением. Поэтому с тщательностью следует наблюдать, активизирует ли пациент мышцы действительно по очереди, прослеживается ли вал сокращения мыши симметрично и без прерывания.

Контрактура

Контрактура происходит очень часто. Она проявляет себя в изменении статики позвоночника; при симметричном, взаимном укорочении получается лордоз, при асимметричном, одностороннем укорочении выявляется боковой наклон (сколиоз) и вращение (поворот). Сколиоз вогнут в сторон) контрактуры.

Укорачиваются мышцы не всегда на всем протяжении, они могут оставаться преградой на протяжении нескольких сегментов (блок). Проявляют себя тогда в ограничении движения соответствующих позвонков, т.е. при сгибании эти сегменты недостаточно разворачиваются.

В. Янда

Опубликовал Константин Моканов

Функциональные мышечные тесты туловища - разгибание шеи

Общие сведения

Основное движение: разгибание шеи в объеме до 130°.

Степени 5, 4 и 3 будут тестироваться в положении лежа на животе с головой, свешивающейся с опоры, степень 2 — в положении лежа на боку, степени 1 и 0 — в положении лежа на животе с поддержкой за голову.

Обычно исследуются обе стороны одновременно, хотя степени 5, 4 и 3 могут тестироваться и односторонне. Движение всегда начинается с максимального сгибания в шейном отделе позвоночника. Траектория при движении будет описывать почти полную дугу.


Мышцы разгибания шеи

Фиксация верхней половины грудной клетки необходима практически всегда, особенно у детей и больных со слабой мускулатурой плечевого пояса и спины.

При движении мы наблюдаем рельеф верхней части трапециевидной мышцы и оцениваем его симметрию. В дальнейшем обращаем внимание на возможное совместное движение надплечий и вытяжение грудного отдела позвоночника; эти оба движения нужно исключать при тестировании. Контролируя движения, прежде всего нужно ослабить напряжение межлопаточной мускулатуры.

Движение ограничивается посредством давления на дорзальную мускулатуру шеи и спины и также соприкосновением с шейным отделом позвоночника.

Таблица 1.2. Мышцы шеи

Мышцы-помощники: ременные мышцы головы и шеи, полуостстистые мышцы головы и шеи, многораздельные мышцы.
Мышцы-ротаторы: большая и малая задние прямые мышцы головы, верхняя косая мышца голо-
вы, межостистые мышцы. Мышцы-нейтрализаторы:   мышцы обеих сторон взаимно нейтрализуют сторонние движения Мышцы-стабилизаторы: разгибатели грудного и поясничного отделов, ромбовидные мышцы, трапециевидная мышца (нижняя часть).

Тест


Тест разгибания шеи. 5,4. Исходное положение: лежа на животе, руки вдоль туловища, голова свешивается за край кушетки, шея максимально согнута. Фиксация производится давлением руки между плечами на межлопаточной области грудного отдела. Движение: равномерное разгибание в полном объеме. Сопротивление: рука на затылке. Давление производится по дуге по средней линии.


Тест разгибания шеи. 3. Исходное положение: лежа на животе, руки вдоль туловища, голова свешивается за край стола, максимально согнута в шейном отделе. Фиксация: между плечами и в центре грудного отдела. Движение: разгибание в полном объеме.


Тест разгибания шеи. 2. Исходное положение: лежа на боку, верхняя рука вдоль туловища служит жестким упором, нижняя рука слегка выдвинута вперед, в шейном отделе голова максимально согнута. Фиксация: руки поддерживают голову пациента снизу и сверху. Движение: при постоянном поддержании голова максимально разгибается в шейном отделе позвоночника.


Тест разгибания шеи. 1,0. Исходное положение: лежа на животе, голова не может приподняться вверх от стола. Голова опирается на лоб. При тестировании движения пальпируется натяжение обеих трапециевидных мышц в области затылка и длинных верхних волокон мышцы.

Односторонний тест

Степени 5,4 и 3 для одностороннего тестирования, а именно:


Односторонний тест. 5,4. Исходное положение: лежа на животе, руки вдоль туловища, голова свешивается с опоры, шейный отдел максимально согнут. Фиксация: рука между лопатками и с соответствующей стороны. Движение: разгибание шеи с поворотом (вращением) к испытуемой стороне. Сопротивление: рука на виске со стороны поворота.


Односторонний тест. 3. Исходное положение, фиксация и движение остаются прежними, тем не менее не выполняется никакое сопротивление.

Ошибки и указания

1. Часто происходят патологические движения. Таким образом, движение может выполняться ошибочно, если пациент напрягает мышцы туловища, надплечья и плечи, вследствие чего туловище изгибается. Поэтому руки пациента лежат расслабленно, и пациент не должен себе ими помогать.

2. При плохо разработанных стереотипах это приводит к участию в движении надплечий. Это замещение совершенно нивелирует тестирование, в особенности при степенях 0, 1, 2 и 3. Вследствие чего невозможна точная оценка.

Контрактура

Сгибание шеи в полном объеме почти невозможно. Контрактура редко происходит изолированно, чаще всего она совмещается с контрактурой разгибателей спины или с косыми мышцами шеи при ряде заболеваний, как. например, после полиомиелита, при спастических параличах и при некоторых формах миопатий, когда отмечаются нарушения движений шейного отдела позвоночника.

В. Янда

Опубликовал Константин Моканов

Поднимание туловища из положения лежа — SportWiki энциклопедия

Поднимание верхней части туловища лежа на спине с согнутыми ногами[править | править код]

В упражнении с подниманием верхней части туловища на спине абдоминальные мышцы работают в качестве мобилизирующих. Варианты упражнений полезно включать в любые программы для развития мышц живота. (Примечание: неэластичные мышцы- разгибатели спины, например мышца, выпрямляющая позвоночник, не позволит максимально сокращать ее и выполнять полную амплитуду движения.)

Поднимание верхней части туловища лежа на спине с согнутыми ногами

Характеристики упражнения

  • Дополнительное упражнение
  • Изолированное
  • Тяговое
  • Открытой цепи
  • С массой собственного тела
  • Начальный и продвинутый уровни физической подготовки

Краткое описание упражнения

Медленно поднимайте верхнюю часть туловища. Лопатки оторвите от пола, а нижнюю часть спины оставьте неподвижной. Сделайте паузу, вернитесь в исходное положение и повторите упражнение. (Если держать руки скрещенными на груди, то выполнять упражнение будет легче, но без поддержки головы руками не будет сниматься ненужное напряжение мышц шеи.)

Стабилизирующие мышцы

  • Абдоминальная группа мышц.
  • Шея: Грудино-ключично-сосцевидная мышца.
  • Лопатки: Передние зубчатые мышцы, ромбовидные мышцы и нижние части трапециевидных мышц.

ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

  • Лежа на спине с ногами, согнутыми в коленях со стопами на полу.
  • Руки за головой.
  • Сохраняйте в нейтральном положении шею.
  • Сохраняйте постоянно напряжение мышц живота.

Советы относительно правильной техники выполнения упражнения:

  • Не используйте силу инерции. Выполняйте медленное, контролируемое движение по полной амплитуде.
  • Не двигайте шеей или подбородком при выполнении поднимания туловища. Держите подбородок слегка опущенным вниз и нейтральным по отношению к шейному отделу позвоночного столба.
  • Не используйте для поднимания туловища силу рук. Задействуйте для этого изолированное движение мышцы живота.
  • Не сутультесь. Держите грудь расправленной, лопатки сведите.
  • Делайте выдох при движении вверх.

Анализ движения

Сустав

Суставы

Позвоночника

Направления движений в суставах

Вверх — сгибание

Вниз — разгибание

Мобилизирующие мышцы

Прямая и косые мышцы живота

Поднимание туловища лежа на спине с согнутыми ногами[править | править код]

«Поднимание туловища лежа на спине» имеет дурную репутацию в основном из-за неправильной техники выполнения. Но, если его выполнять правильно, оно эффективно для тренирующихся продвинутого уровня. Обращать внимание следует на качестве движений, а не на частоте выполнения повторений.

Поднимание туловища лежа на спине с согнутыми ногами

Характеристики упражнения

  • Основное упражнение
  • Комбинированное/многосуставное
  • Тяговое
  • Открытой цепи
  • С массой собственного тела
  • Средний и продвинутый уровни физической подготовки

Краткое описание упражнения

Медленно поднимайте верхнюю часть туловища. Завершите подъем и сгибание туловища, подтянув верхнюю часть туловища к коленям. Сделайте паузу, медленно опуститесь в исходное положение и повторите упражнение.

Исходное положение

  • Лежа на спине с согнутыми в коленях ногами, стопы прижаты к полу.
  • Руки за головой.
  • Сохраняйте в нейтральном положении шею.
  • Сохраняйте постоянно напряжение мышц живота.

Советы относительно правильной техники выполнения упражнения:

  • Не используйте силу инерции. Выполняйте медленное, контролируемое движение по полной амплитуде.
  • Не двигайте шеей или подбородком при поднимании туловища. Держите подбородок слегка опущенным вниз и в нейтральном положении относительно шейного отдела позвоночника.
  • Не используйте для поднимания туловища силу рук. Необходимо задействовать для выполнения изолированного движения мышцы живота
  • Не сутультесь. Держите грудь оправленной, а лопатки сведенными вместе.
  • Делайте выдох при движении вверх.
  • Предпочтительнее сделать меньше повторов без фиксации нижних конечностей, чем больше повторов с партнером или закрепленными ногами. Если вас держат за ноги, то при увеличении скорости будет генерироваться сила инерции, приводящая при подъеме туловища к повышению нагрузки на нижнюю часть спины. Это может травмировать нижнюю часть спины.

Анализ движения

ФАЗА 1 Первые плюс-минус 30° амплитуды движения туловища

ФАЗА 2 Остальная часть амплитуды движения, включая подъем нижней части спины

Суставы

Позвоночника

Тазобедренный

Направления движений в суставах

Вверх — сгибание, Вниз — разгибание

Вверх — сгибание, Вниз — разгибание

Мобилизирующие мышцы

Прямая и косые мышцы живота

Подвздошно-поясничная мышца, Прямая мышца бедра

Стабилизирующие мышцы

Шея: Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Лопатки: Передние зубчатые мышцы,

Ромбовидные мышцы и нижние части трапециевидных мышц

Шея: Прямая и косые мышцы живота, Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Лопатки: Передние зубчатые мышцы,

Ромбовидные мышцы и нижние части трапециевидных мышц

типов соединительных линий | Документация Vodia

Вы можете создать четыре разных типа соединительных линий, они описаны ниже. Все стволы имеют широкий диапазон настроек.

  • Регистрации SIP
  • Шлюз SIP
  • Исходящий прокси
  • WebRTC

Регистрации SIP

При подключении к ITSP (провайдеру Интернет-телефонии) вам может потребоваться использовать регистрационный канал SIP, поскольку ITSP не нужно знать ваш общедоступный IP-адрес.Они узнают об этом в процессе регистрации. Магистраль регистрации SIP - это популярный тип магистрали SIP, который легко настроить после создания учетной записи ITSP. Это требует, чтобы система была зарегистрирована у провайдера, точно так же, как IP-телефон регистрируется в системе. Как и расширение, зарегистрированное в системе, для каналов регистрации SIP требуется имя пользователя или учетная запись (обычно DID), пароль и IP-адрес или доменное имя SIP или прокси-сервера. Преимущество транка регистрации SIP заключается в том, что IP-адрес динамически привязан к регистрации SIP, что позволяет использовать регистрацию с любого IP-адреса.Хотя поставщики услуг часто предполагают, что регистрация магистрали включает в себя IP-телефон или ATA, а не магистраль, многие телефоны могут располагаться за телефонной системой Vodia PBX и совместно использовать ресурсы магистрали (см. Изображение). Однако большинство поставщиков услуг ограничивают количество вызовов, которые могут быть выполнены по магистрали SIP, и используют метод начисления платы, который имитирует расходы, накапливаемые физической устаревшей магистралью TDM (т. Е. Количество трактов вызова).

Хотя магистрали SIP являются виртуальными магистралями и теоретически могут иметь бесконечное число вызовов, магистрали SIP ограничены объемом полосы пропускания, доступной для обработки вызовов.

Магистраль регистрации SIP также может использоваться для соединения двух или более систем УАТС Vodia вместе, как в конфигурации филиала / головного офиса (см. «Соединение филиалов вместе»).

Шлюз SIP

Магистраль шлюза обычно используется для связи с PSTN или сотовым шлюзом, который может аутентифицировать ветвь вызова по IP-адресу в системе. Однако некоторые ITSP, которые не имеют контроллера границы сеанса и требуют общедоступного IP-адреса, используют магистральные шлюзы.Шлюз определяется как устройство, которое преобразует медиа из одной сети или протокола в другой. Этот тип магистрали используется для медиашлюза.

Шлюзы

SIP используются для передачи сигналов, завершенных коммутируемой телефонной сетью общего пользования (PSTN), через сеть Интернет-протокола (IP). Шлюз находится между PSTN и IP-сетью (см. Изображение). В отличие от магистрали регистрации SIP, модель шлюза не регистрируется - она ​​просто отправляет трафик по назначению. В этой модели система использует идентификатор вызывающего абонента системы, чтобы указать добавочный номер, который инициировал исходящий вызов (если этот добавочный номер не блокировал идентификатор вызывающего абонента).Эта модель обычно используется с аппаратным обеспечением шлюза PSTN, расположенным на территории клиента, но ее также можно использовать для соединения двух систем PBX Vodia, если они имеют возможность маршрутизации друг к другу, т. Е. Обе находятся на общедоступных IP-адресах или на одном и том же частном сеть.

Исходящий прокси

Магистраль исходящего прокси-сервера может использоваться для связи с любым другим типом прокси-сервера SIP или IP-телефонной системой или для объединения двух развертываний телефонных систем IP вместе. Магистраль исходящего прокси - это прямое подключение к сети, аналогичное модели шлюза.Разница заключается в способе выполнения анонимных вызовов и в том, как прокси-сервер представляет свой собственный домен. Как следует из названия, модель прокси предполагает, что вы разговариваете с прокси-сервером SIP или пограничным контроллером сеанса, в то время как модель шлюза предполагает, что вы разговариваете с пользовательским агентом SIP. Однако эти две модели очень похожи. Как правило, сначала используйте магистраль шлюза, а если у вас возникла проблема, попробуйте изменить тип магистрали.

WebRTC

Транки

WebRTC используют веб-браузер для генерации голосовых пакетов.Для получения дополнительной информации см. WebRTC Trunk.

Разработка на базе магистрали

Сводка в одну строку

Модель ветвления системы управления версиями, при которой разработчики совместно работают над кодом в одной ветви, называемой «магистралью» *, сопротивляться любому давлению с целью создания других долгоживущих ветвей разработки, используя задокументированные методы. Oни поэтому избегайте слияния ада, не ломайте сборки и живите долго и счастливо.

и аст; main или master , в номенклатуре Git

Общие ответвления от mainline / master / trunk плохо работают при любой частоте выпуска:

Разработка на основе магистрали для небольших команд:

Масштабируемая разработка на базе магистрали:

Разработка, претензии и предостережения

Trunk-Based Development - ключевой фактор непрерывной интеграции и, соответственно, Непрерывная доставка.Когда люди в команде фиксируют свои изменения в стволе несколько раз в день становится легко удовлетворить основное требование непрерывной интеграции: вся команда участники совершают переход к стволу не реже одного раза в 24 часа. Это гарантирует, что кодовая база всегда доступна по запросу. и помогает сделать непрерывную доставку реальностью.

Граница между небольшой командой Trunk-Based Development и масштабируемой Trunk-ориентированной разработкой зависит от размера команды и скорости принятия.Точный момент, когда команда разработчиков перестает быть «маленькой» и перешла на «масштабированную», является предметом обсуждения практикующих специалистов. Тем не менее, команды выполняют полную сборку «перед интеграцией» (компиляция, модульные тесты, интеграционные тесты) на своих рабочих станциях разработчиков перед фиксацией / отправкой на просмотр другим (или ботам).

Претензии

  • Вам следует заниматься разработкой на основе магистрали вместо GitFlow и других моделей ветвления, которые имеют несколько длительных ветвей
  • Вы можете выполнить либо прямую фиксацию / отправку в магистраль (v небольшие группы), либо рабочий процесс Pull-Request, если эти функции ветвятся. недолговечны и являются продуктом одного человека.

Предостережения

  • В зависимости от размера команды и количества коммитов, кратковременные функциональные ветви используются для проверка кода и сборки (CI), но не создание или публикация артефактов, которые должны произойти до того, как коммит окажется в стволе, и от него будут зависеть другие разработчики. Такие ветви позволяют разработчикам активно и непрерывно анализировать код своих вкладов. до того, как их код будет интегрирован в ствол. Очень маленькие команды могут передавать данные прямо в магистраль.

  • В зависимости от предполагаемой каденции выпуска могут быть ответвления выпуска, которые отсекаются от ствола на точно в срок, «укрепляются» перед выпуском (без того, чтобы это была командная деятельность), и эти ветки удаляются через некоторое время после выпуска. Как вариант, там также может не быть веток выпуска, если команда выполняет выпуск из магистрали и выбирает «исправление вперед »для исправления ошибок. Освобождение из магистрали также подходит для высокопроизводительных команд.

  • Команды должны дольше освоить соответствующую ветку с помощью техники абстракции. для достижения изменений и использовать флаги функций в повседневной разработке, чтобы учесть порядок выпусков (и другие положительные моменты - см. параллельную разработку последовательных выпусков)

  • Если у вас в проекте больше пары разработчиков, вам нужно подключить сервер сборки, чтобы убедиться, что их коммиты не нарушили сборку после того, как они приземляются в ствол, а также когда они готовы к объединению обратно в ствол из недолговечная функциональная ветка.

  • Команды разработчиков могут случайно увеличивать или уменьшать размер (в магистрали), не влияя на производительность или качество. Доказательство? Google занимается разработкой на основе магистралей и иметь 35000 разработчиков и QA-автоматов в одном стволе монорепозитория, который в их случае может расширять или сокращать в соответствии с требованиями разработчика.

  • Люди, практикующие модель ветвления GitHub-flow, почувствуют что это очень похоже, но есть одна небольшая разница в том, откуда выпускать.

  • Люди, практикующие модель ветвления Gitflow, найдут этот очень другим , как и многие разработчики. популярные в прошлом модели ветвления ClearCase, Subversion, Perforce, StarTeam, VCS.

  • Многие публикации продвигают разработку на основе магистрали, как мы ее здесь описываем. К ним относятся бестселлеры «Непрерывная доставка» и «Руководство по DevOps». Это даже не должно вызывать споров!

История

Trunk-Based Development - это не новая модель ветвления.Слово «ствол» относится к концепции растущего дерева, где самый толстый и длинный пролет - это ствол, а не отходящие от него ветви, имеющие более ограниченную длину.

Это была менее известная модель ветвления с середины девяностых годов и рассматриваемая тактически с восьмидесятых. Крупнейшие организации-разработчики, такие как Google (как уже упоминалось) и Facebook, применяют это в больших масштабах.

За 30 лет были достигнуты различные успехи в технологиях управления версиями и связанных с ними инструментах / методах. Разработка на основе магистрали более (а иногда и реже) распространена, но многие зациклились на этой модели ветвления. с годами.

Этот сайт

Этот сайт пытается собрать вместе все связанные факты, обоснование и методы разработки на основе магистрали. в одном месте с двадцатью пятью диаграммами, которые помогут объяснить вещи. И все это без использования аббревиатуры TBD даже один раз дважды.

© 2017-2020: Пол Хаммант, при участии друзей. Сайт построен с Хьюго с участием Материальная тема, через Netlify. Сделать вклад на эту страницу

Настройка SIP-транка через IP-адрес - УАТС Grandstream UCM

Погрузка

Ошибка сожалею

  • Голос
    • Сравнить голосовые планы
    • Стоимость звонка
    • Голосовые функции
    • Функции чата
    • Реселлер голосовой связи
    • Бесплатная 14-дневная пробная версия VoIP
    • Телефонные системы для предприятий
  • Номера телефонов
    • Все номера телефонов
    • Перенести свой номер телефона
    • Нью-Йорк 917 номеров
    • Лос-Анджелес 213 номеров
    • Чикаго 773 номера
    • Хьюстон 832 номера
    • Сан-Франциско 628 номеров
    • Сиэтл 206 номеров
    • Вашингтон, округ Колумбия, 202 номера
    • Международные номера телефонов

Как настроить и проверить сети VLAN и транкинг

VLAN - это устройства, работающие более чем в одной локальной сети, которые настроены для связи, поскольку они подключены к одному проводу, хотя на самом деле они расположены в разных сегментах локальной сети.Поскольку VLAN основаны на логических соединениях, а не на физических, они очень гибкие. Сети VLAN описывают широковещательные домены для сети уровня 2. Широковещательный домен известен как набор всех устройств, которые будут получать кадры, поступающие от любого из устройств, доступных в наборе.

Настройка и проверка VLAN:

Настройка VLAN в режиме базы данных

Когда коммутатор находится в прозрачном режиме или в режиме сервера VTP, вы можете настроить VLAN в режиме базы данных VLAN. При настройке в режиме базы данных VLAN сохраняется во vlan.dat вместо файлов start-config или running-config. Чтобы показать конфигурацию VLAN, нажмите команду "show running config vlan". VLAN, которые можно настроить, имеют уникальные идентификаторы в диапазоне от 1-4094. Режим базы данных будет поддерживать настройку идентификаторов в диапазоне от 1 до 1001, но не более 1006. Чтобы создать VLAN, вы должны ввести команду VLAN, используя неиспользуемый идентификатор. Чтобы проверить, работает ли конкретный идентификатор, вы должны ввести «показать идентификатор vlan». Для изменения VLAN введите команду vlan, чтобы узнать о существующей VLAN.

Порты доступа:

Порты доступа передают сетевой трафик от и до определенной VLAN, предоставленной им. В отличие от магистрального порта, порты доступа не доставляют эксклюзивные идентифицирующие теги, поскольку предполагаемая VLAN заранее назначена. В большинстве случаев порты доступа будут иметь только одну настройку VLAN на интерфейсе и передавать трафик только для одной VLAN. Если для порта доступа не настроена VLAN, интерфейс будет передавать трафик, используя только VLAN по умолчанию, которая в основном VLAN1.Интерфейсы Ethernet также могут быть сконфигурированы как магистральные порты или порты доступа; однако они не могут одновременно работать как оба типа порта. Порты доступа - это наиболее распространенный вид ссылок для любого коммутатора VLAN. Все сетевые узлы подключены к портам доступа коммутатора для получения доступа к локальной сети.

Для эффективной работы этих портов доступа эти порты должны быть настроены как порты хоста. Каждый раз, когда порты доступа устанавливаются как порты хоста, они автоматически устанавливаются как порт доступа, пока группировка каналов отключена.Однако конечные станции можно настроить только как порты хоста. Если порты настроены как хосты, вы получите сообщение об ошибке. Когда порты доступа получают пакет с тегами 802.1Q в заголовке вместо значения доступа VLAN, они избегают приема пакета, даже не зная его MAC-адрес источника. Когда порт доступа назначается частной VLAN, все порты доступа, связанные с этой конкретной VLAN доступа, также получают широковещательный трафик, предназначенный для основной VLAN в частной VLAN.


Членство порта доступа в VLAN можно изменить, предоставив новую VLAN. Важно, чтобы VLAN была создана до того, как она будет выбрана в качестве порта доступа к VLAN. Если VLAN доступа в порту доступа изменена на VLAN, которая еще не назначена, система отключит конкретный доступ.

Магистраль:

Транкинг - это соединение точка-точка между более чем одним коммутатором Ethernet и некоторыми другими сетевыми устройствами, такими как коммутатор или маршрутизатор.Магистрали Gigabit и Fast Ethernet несут трафик ряда VLAN по одному каналу, а затем вы можете расширить VLAN по всей сети.

Существует два типа инкапсуляции транков на интерфейсах Ethernet:

- ISL - межкоммутаторная связь

- 802.1Q - стандартная инкапсуляция


VTP Pruning

VTP разработан для обеспечения того, чтобы каждый коммутатор в домене VTP знал обо всех доступных VLAN. Однако в некоторых случаях VTP создает нежелательный трафик.Все нежелательные широковещательные и одноадресные рассылки в VLAN затем рассылаются по всей VLAN. Все сетевые коммутаторы принимают каждое широковещательное сообщение, даже в тех случаях, когда к VLAN подключено мало пользователей или совсем нет. Для этой цели разработана функция отсечения VTP, которая устраняет нежелательный трафик.

Функции VTPv1 и VTPv2:

  • Прозрачный режим - Прозрачный режим VTPv1 аналогичен версии VTP перед распространением пакетов VTP на другие коммутаторы. С другой стороны, прозрачный режим VTPv2 ретранслирует пакеты VTP без анализа версии и имени домена VTP, что означает, что пакеты VTPv1 могут ретранслироваться в промежуточном прозрачном режиме VTPv2.Эта функция обеспечивает поддержку разных доменов в прозрачном домене.
  • Проверки согласованности - VTPv2 выполняет проверки согласованности параметров VLAN и VTP, вводимых через веб-пакет Cluster Management Suite и программное обеспечение SNMP, чтобы избежать передачи ошибок, связанных с номерами и именами VLAN, на другие коммутаторы домена. Однако эти проверки согласованности обычно не выполняются для сообщений VTP, которые принимаются по магистральным каналам, а также данных и конфигурации базы данных VLAN, которые собираются из NVRAM.VTPv2 также пересылает сообщения VTP до тех пор, пока дайджест данных не станет правильным.
  • Поддержка

(TLV) - широковещательная рассылка VTPv2 и VTPv1 вместо отбрасывания рекламы VTP с нераспознанными TLV, которые невозможно понять или проанализировать. Он также сохраняет их в vlan.dat, пока находится в режиме VTP. Эта функция полезна, когда не все устройства имеют одинаковую версию выпуска.

VTPv2 и VTPv1 имеют в основном схожие функции. Обычно нет причин для включения VTPv2, если VLAN Token Ring не существует в сети университетского городка.

VTPv3 предлагает следующие функции по сравнению с предыдущими версиями VTP:

- Поддержка расширенных VLAN обеспечивается через VTPv3, который находится в диапазоне от 1006-4094. Однако, как только VTPv3 настроен с расширенными VLAN, он не может вернуться к VTPv2 или VTPv1.

- Он обеспечивает основу для подробного объявления конфигурации VLAN.

- Обеспечивает лучшую защиту паролей с секретными и скрытыми параметрами.

- Обеспечивает защиту от автоматической непреднамеренной синхронизации базы данных при вводе новых коммутаторов.В VTPv3 только определенное устройство, известное как основной сервер, может обновляться до других коммутаторов.

- Он также обеспечивает возможность распространения другой базы данных и базы данных VLAN, например таблицы сопоставления.

Нормальная конфигурация VLAN:

Нормальный диапазон VLAN составляет от 1 до 1005. Если коммутатор VLAN находится в режиме прозрачного VTP или сервера VTP, вы можете изменять, удалять или добавлять конфигурации для VLAN в диапазоне от 2 до 1001 в базе данных VLAN. Идентификаторы VLAN от 1 до 1002–1005 создаются автоматически и являются постоянными.

В версиях VTP 2 и 1 коммутатор должен находиться в прозрачном режиме VTP, пока вы создаете VLAN с расширенным диапазоном. Там диапазон варьируется. Если переключить в непрозрачный режим, продление не состоится.

Эти параметры можно настроить при создании новой VLAN нормального диапазона или изменении существующей VLAN в базе данных VLAN.

- Имя VLAN

- Идентификатор VLAN

- Состояние VLAN (приостановлено или активно)

- MTU для VLAN

- Идентификатор ассоциации безопасности

- Родительская VLAN

- Номер кольца

- Token Ring

- FDDI

- TrCRF VLAN

- TrBRF VLAN

Это база данных VLAN.


Расширенный диапазон:

Через VTP версии 2 и версии 1, когда коммутатор находится в прозрачном режиме, вы можете создать VLAN с расширенным диапазоном в диапазоне от 1006-4094. Расширенный диапазон поддерживается VLAN в прозрачном или серверном режиме. Сети VLAN с расширенным диапазоном позволяют поставщикам услуг расширять свою инфраструктуру до большого числа клиентов. IDS расширенного диапазона VLAN разрешены для любой команды порта коммутатора, которая разрешает VLAN ID.

С помощью версии 2 и версии 1 расширенный диапазон конфигурации VLAN не сохраняется в базе данных VLAN, но, поскольку режим VTP является прозрачным, они сохраняются в коммутаторе, на котором запущен файл конфигурации, как для вас чтобы сохранить конфигурацию в загрузочной конфигурации, используя команду copy running config startup config EXEC.Созданные в версии 3 VLAN с расширенным диапазоном сохраняются в базе данных VLAN.

Расширенные сети VLAN включают идентификаторы VLAN из диапазона 1006-4094. Вы можете удалять или создавать расширенные сети VLAN с помощью CLE в подрежиме config-vlan. Вся расширенная VLAN создается с использованием первичного типа прямо для устройства. Настраиваемые параметры VLAN включают размер MTU, RSPAN и частную VLAN. Остальные параметры расширенной VLAN используют значения по умолчанию.

точка1Q:

Для правильной доставки и распределения трафика магистрального порта с несколькими виртуальными локальными сетями устройство использует 802.Метод инкапсуляции 1Q. В этом методе вместо заголовка кадра используется тег. Тег включает информацию, относящуюся к конкретной VLAN, которой принадлежит пакет и кадр. Этот метод инкапсуляции позволяет пакетам, инкапсулированным для нескольких VLAN, проходить через один и тот же порт и управлять разделением трафика между VLAN. Инкапсулированная VLAN также позволяет транку перемещать сквозной трафик через сеть в аналогичную VLAN.

Собственные сети VLAN 802.1Q

Для дополнительной защиты трафика, проходящего через магистральный порт dot1q, была инициирована команда vlan dot1q native VLAN.Эта функция предназначена для обеспечения безопасности всех пакетов, проходящих через магистральный порт 802.1Q. Кроме того, он предотвращает прием нетегированных пакетов на магистральный порт 802.1Q.

Без помощи этой функции все тегированные кадры, полученные на магистральном порте 802.1Q, разрешены до тех пор, пока они не попадут в разрешенный список VLAN и их сохраненные теги. Собственные идентификаторы VLAN маркируют немаркированные кадры магистрального порта перед дальнейшей обработкой. Принимаются только те кадры, теги VLAN которых находятся в разрешенном диапазоне для этого порта dot1q.Если тег VLAN совпадает с собственным кадром VLAN на порту, этот тег удаляется кадром, отправленным в немаркированный.

Когда порт коммутатора зарегистрирован / настроен как магистральный, он помечает кадры правильным номером VLAN. Кадры VLAN1 по умолчанию принадлежат собственной VLAN и проходят через немаркированный транк. Комитет IEEE, который объяснил 802.1Q, решил, что из-за обратной совместимости рекомендуется поддерживать собственный VLAN. Короче говоря, Native VLAN используется для нетегированного трафика, принимаемого по 802.1Q порт. Это желательно, поскольку это позволяет портам 802.1q связываться со старыми портами 802.3 напрямую путем приема и отправки нетегированного трафика. Однако в других случаях это может быть очень невыгодно, поскольку пакеты, связанные с собственной VLAN, теряют свои теги. По этой причине, потери классификации и средств идентификации следует избегать использования этой функции. Также существует несколько причин, по которым может потребоваться собственная VLAN. Собственную VLAN можно изменить на любую VLAN, кроме VLAN1.

Обрезка вручную:

Избыточный и нежелательный трафик в сети - одна из основных проблем, связанных с архитектурой уровня 2. На коммутаторах реализовано ручное отсечение, чтобы отсечь VLAN от лавинных коммутаторов, у которых нет хостов для этой конкретной VLAN. Также важно знать, что, хотя отсечение предотвращает циркуляцию некоторого нежелательного трафика по сети, оно не всегда упрощает проблему топологий связующего дерева. Магистральный порт по умолчанию позволяет всем VLAN проходить через магистраль.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *