Рецепты смузи детокс амвей: Детокс программа для очищения организма Body Detox от NUTRILITE™ купить на сайте Amway

Рецепты смузи от шеф поваров — Выбирай.ру — Казань

Наконец настала пора сезонных овощей и фруктов! А это значит, что можно побаловать любимую семью вкусными и полезными летними смузи из клубники, тыквы, киви, яблок, банана, сухофруктов, груши, шпината, свеклы которые можно приготовить с помощью блендера. Представлены фотографии и рецепты смузи для похудения, коктейли приготовленные с добавлением молока и даже шпината.

Рецепты от шеф-повара, эксперта по посуде iCook, Алексея Семенова.

Смузи «Зеленый витамин»

Заряд бета-каротина, витаминов группы В и минералов

Ингредиенты:
Шпинат – 20 г
Груша – 1 шт. (ср.)
Виноград – 20 шт.
Авокадо – 1\4 шт.
Сок лайма по вкусу
Кефир – 100 мл

Добавьте NUTRILITE™ Протеиновый порошок (2 ст. л.) и\или NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) и сделайте это блюдо более полезным!

Рецепт:
Промытый шпинат и подготовленные фрукты залейте кефиром, добавьте сок лайма (по вкусу) и смешайте все в блендере до однородной массы. При желании можно добавить порошок спирулины на кончике чайной ложки.

Комментарий эксперта по питанию:
Смузи содержит бета-каротин, витамин группы В, витамин С, железо, кальций, калий, магний и йод. Богат фитонутриентами.

Таблица

	Белки	Жиры	Углеводы	Пищевые волокна
Содержание в 100 г продукта**	1 г	2 г	9 г	1,5 г
С добавлением продукта NUTRILITE™	5 г	2 г	8 г	2 г

66 ккал*
* Расчет при добавлении указанных продуктов NUTRILITE™.
** По расчетам Amway.

Смузи «Веган»

Ягодно-миндальный комплекс витаминов и минералов

Ингредиенты:
Соевый йогурт – 80 г
Банан – 1 шт. (ср.)
Клубника – 10 ягод
Черника – 3 ст. л.
Соевое молоко – 100 мл
Миндаль – 6 орехов

Добавьте NUTRILITE™ Протеиновый порошок (2 ст. л. ) и\или NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) и сделайте это блюдо более полезным!

Рецепт:
Очищенные и подготовленные компоненты залейте соевым молоком, добавьте соевый йогурт (можно заменить натуральным йогуртом и молоком), смешайте все в блендере до состояния пюре.

Комментарий эксперта по питанию:
Смузи содержит довольно много витамина Е и магния, а также витамины группы В, бета-каротин, железо, кальций, калий, магний, цинк, селен. Он богат ненасыщенными жирными кислотами.

Таблица

	Белки	Жиры	Углеводы	Пищевые волокна
Содержание в 100 г продукта**	3 г	3,5 г	9 г	1 г
С добавлением продукта NUTRILITE™	7 г	3,5 г	9 г	1,5 г

84 ккал*
* Расчет при добавлении указанных продуктов NUTRILITE™.
** По расчетам Amway.

Смузи «Иммунный заряд»

Более 100 % суточной нормы бета-каротина и витамина С

Ингредиенты:
Яблоко – 1 шт. (ср.)
Морковь – 1 шт. (ср.)
Киви – 1 шт. (ср.)
Семена чиа – 1\2 ст. л.
Вода – 100 мл

Добавьте NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) и сделайте это блюдо ещё более полезным!

Рецепт:
Продукты промойте и нарежьте, положите в блендер, залейте водой и сделайте смузи. Оставьте на некоторое время, чтобы семена чиа набухли (либо их можно заранее замочить в воде).

Комментарий эксперта по питанию:
Содержащиеся в блюде витамины и минеральные вещества могут оказывать профилактическое действие при ожирении, метаболическом синдроме, снижении остроты зрения, для укрепления иммунитета в сезон простуд или у жителей регионов с плохой экологией.

Таблица

	Белки	Жиры	Углеводы	Пищевые волокна
Содержание в 100 г продукта**	0,9 г	1,2 г	6,6 г	1,8 г
С добавлением продукта NUTRILITE™	0,9 г	1,2 г	6,6 г	12,4 г

43 ккал*
* Расчет при добавлении указанных продуктов NUTRILITE™.
** По расчетам Amway.

Смузи «Бодрое утро»

Восполнит 60 % суточной потребности в йоде

Ингредиенты:
Яблоко – 1 шт. (ср.)
Банан – 1 шт. (ср.)
Миндаль – 6 орехов
Йогурт – 125 г

Добавьте NUTRILITE™ Протеиновый порошок (2 ст. л.) и\или NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) и сделайте это блюдо более полезным!

Рецепт:
Очищенный миндаль и остальные компоненты положите в чашу блендера, смешайте до однородной консистенции.

Комментарий эксперта по питанию:
Содержащиеся в блюде витамины и минеральные вещества могут оказывать профилактическое действие при ожирении, для повышения умственной и физической работоспособности, особенно у жителей йоддефицитных регионов.

Таблица

	Белки	Жиры	Углеводы	Пищевые волокна
Содержание в 100 г продукта**	2,7 г	2,5 г	11 г	1,1 г
С добавлением продукта NUTRILITE™	6,7 г	2,3 г	10,6 г	1,6 г

83 ккал*
* Расчет при добавлении указанных продуктов NUTRILITE™.
** По расчетам Amway.

Смузи «Секрет красоты»

Кальций, магний, витамины и много пользы в каждом глотке!

Ингредиенты:
Шпинат – 30 г
Банан – 1 шт. (ср.)
Клубника – 10 ягод
Сыр тофу – 70 г
Кокосовая вода – 100 мл
Соевое молоко – 100 мл
Семена льна – 1\2 ч.л.

Добавьте NUTRILITE™ Протеиновый порошок (2 ст. л.) и\или NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) и сделайте это блюдо более полезным!

Рецепт:
Шпинат помойте, удалите жесткие стебли, вместе с остальными компонентами положите в чашу блендера и измельчите.

Комментарий эксперта по питанию:
В составе смузи много витамина С, а также кальция и магния. Напиток содержит витамины группы В, железо, кальций, цинк и селен. Содержащиеся в блюде питательные вещества способствуют синтезу коллагена и эластина в коже, продлевая её молодость.

Таблица

	Белки	Жиры	Углеводы	Пищевые волокна
Содержание в 100 г продукта**	2,7 г	2,4 г	11 г	1,5 г
С добавлением продукта NUTRILITE™	6,6 г	2,3 г	10,4 г	2,02 г

81 ккал*
* Расчет при добавлении указанных продуктов NUTRILITE™.
** По расчетам Amway.

Смузи «Полный сил»

Сытный завтрак для насыщенного дня!

Ингредиенты:
Йогурт – 125 г
Банан – 1 шт. (ср.)
Топленое молоко – 150 мл
Овсяные хлопья – 80 г
Мед – 1 ст. л.
Семена льна – 1\2 ч. л.

Добавьте NUTRILITE™ Протеиновый порошок (2 ст. л.) и\или NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) и сделайте это блюдо более полезным!

Рецепт:
Положите все компоненты в чашу блендера и взбейте до получения однородной консистенции.

Комментарий эксперта по питанию:
В этом питательном напитке много йода и магния, а также витаминов.

Таблица

	Белки	Жиры	Углеводы	Пищевые волокна
Содержание в 100 г продукта**	4,6 г	3,4 г	19,7 г	1,3 г
С добавлением продукта NUTRILITE™	7,6 г	3,2 г	18,7 г	1,7 г

130 ккал*
* Расчет при добавлении указанных продуктов NUTRILITE™.
** По расчетам Amway.

Смузи «Витаминный»

Мощный заряд витамина С, минералов и фитонутриенто!

Ингредиенты:
Апельсин – 1 шт. (ср.)
Банан – 1 шт. (ср.)
Апельсиновый сок – 100 мл
Киви – 1 шт. (ср.)
Черника – 3 ст. л.

Добавьте NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) и сделайте это блюдо ещё более полезным!

Рецепт:
Апельсин очистите от перегородок. В чашу влейте сок, добавьте подготовленные продукты и взбивайте в блендере в течение 15-20 секунд.

Комментарий эксперта по питанию:
Смузи богат витамином С, содержит калий, магний, витамин, фитонутриенты. Содержащиеся в блюде питательные вещества могут оказывать профилактическое воздействие на иммунитет, особенно в период сезонной заболеваемости ОРВИ.

Таблица

	Белки	Жиры	Углеводы	Пищевые волокна
Содержание в 100 г продукта**	0,8 г	0,2 г	11,7 г	1,8 г
С добавлением продукта NUTRILITE™	0,8 г	0,2 г	11,7 г	2,3 г

130 ккал*
* Расчет при добавлении указанных продуктов NUTRILITE™.
** По расчетам Amway.

Смузи «Стройность»

Питательный и вкусный перекус!

Ингредиенты:
Груша – 1 шт. (ср.)
Банан – 1 шт. (ср.)
Сельдерей – 1 стебель
Вода – 150 мл
Куркума – по вкусу
Кунжут черный – 1 щепотка

Рецепт:
Подготовленные продукты выложите в чашу блендера, добавьте воду, очищенную Системой очистки воды eSpring™, кунжут и куркуму, смешайте до получения однородной консистенции.

Комментарий эксперта по питанию:
Содержащиеся в блюде витамины и минеральные вещества могут оказывать профилактическое и очищающее действие на желудочно-кишечный тракт, стимулировать работу печени и желчевыводящих путей. Блюдо прекрасно впишется в программу снижения массы тела. Питательные вещества могут оказывать профилактическое воздействие на иммунитет, особенно в период сезонной заболеваемости ОРВИ.

Таблица

	Белки	Жиры	Углеводы	Пищевые волокна
Содержание в 100 г продукта**	1,6 г	1,3 г	13,6 г	3,6 г

76 ккал*
* По расчетам Amway.

Смузи «Восточная сказка»

Много минералов, витаминов и вся радость вкуса!

Ингредиенты:
Соевое молоко – 150 мл
Овсяные хлопья – 50 г
Курага – 10 шт.
Чернослив – 10 шт.

Добавьте NUTRILITE™ Протеиновый порошок (2 ст. л.) и сделайте это блюдо ещё более полезным!

Рецепт:
У сухофруктов удалите косточки и хорошо промойте, переложите в чашу блендера, залейте соевым молоком, добавьте овсяные хлопья и смешайте все до получения однородной консистенции.

Комментарий эксперта по питанию:
Содержащиеся в блюде витамины и минеральные вещества могут оказывать профилактическое и очищающее действие на желудочно-кишечный тракт, способствовать нормальной работе сердечно-сосудистой системы.

Таблица

	Белки	Жиры	Углеводы	Пищевые волокна
Содержание в 100 г продукта**	4,6 г	1,8 г	32 г	6 г
С добавлением продукта NUTRILITE™	9,1 г	1,7 г	30 г	6 г

167 ккал*
* Расчет при добавлении указанных продуктов NUTRILITE™.
** По расчетам Amway.

Смузи «Тонус»

Пикантный вкус, легкость и витаминный заряд!

Ингредиенты:
Авокадо – 1\2 шт.
Огурец – 2 шт.
Яблоко – 1 шт. (ср.)
Имбирь – 1 ломтик.

Добавьте NUTRILITE™ Протеиновый порошок (2 ст. л.) и\или NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) и сделайте это блюдо более полезным!

Рецепт:
Промытые и подготовленные компоненты смешайте в блендере до получения однородной консистенции.

Комментарий эксперта по питанию:
Содержащиеся в блюде питательные вещества могут оказывать профилактическое действие на почки, положительно влияют на обмен веществ. Блюдо может использоваться в программах снижения веса и при нарушении обмена веществ.

Таблица

	Белки	Жиры	Углеводы	Пищевые волокна
Содержание в 100 г продукта**	0,7 г	5,1 г	4,8 г	1,8 г
С добавлением продукта NUTRILITE™	6,1 г	4,7 г	4,4 г	2,5 г

70 ккал*
* Расчет при добавлении указанных продуктов NUTRILITE™.
** По расчетам Amway.

Смузи «Мятная легкость»

Полезный перекус, стимулирующий обмен веществ!

Ингредиенты:
Брокколи – 150 г
Яблоко – 1 шт. (ср.)
Салат «Айсберг» – 1\4 кочана
Вода – 100 мл
Лайм – по вкусу
Мята – 3 веточки.

Рецепт:
Листья мяты и подготовленные продукты нарежьте на небольшие ломтики и взбивайте в блендере в течение 15-20 секунд до получения однородной консистенции.

Комментарий эксперта по питанию:
Содержащиеся в блюде питательные вещества могут усиливать антиоксидантную защиту и иммунитет, оказывать положительное влияние на обмен веществ. Блюдо хорошо впишется в программы по снижению веса.

Таблица

	Белки	Жиры	Углеводы	Пищевые волокна
Содержание в 100 г продукта**	2,3 г	0,5 г	3,9 г	1,9 г

32 ккал*
* По расчетам Amway.

Смузи «Ананасовый фреш»

Минимум калорий и мощный заряд пользы и витамина С!

Ингредиенты:
Ананас – 1\6 шт.
Огурец – 1 шт. (ср.)
Киви – 1 шт. (ср.)
Сок лимона – по вкусу
Эстрагон – 2 веточки.

Добавьте NUTRILITE™ Протеиновый порошок (2 ст. л.) и\или NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) и сделайте это блюдо ещё более полезным!

Рецепт:
Подготовленные и нарезанные продукты положите в чашу блендера, добавьте сок лимона и зелень эстрагона без стебля, взбейте до получения однородной консистенции.

Комментарий эксперта по питанию:
Содержащиеся в блюде питательные вещества могут оказывать профилактическое действие на почки, положительно влияют на обмен веществ. Блюдо может использоваться в программах по снижению веса и при нарушении обмена веществ.

Таблица

	Белки	Жиры	Углеводы	Пищевые волокна
Содержание в 100 г продукта**	0,3 г	0,1 г	8,3 г	1,6 г
С добавлением продукта NUTRILITE™	0,3 г	0,1 г	8,3 г	2,4 г

42 ккал*
* Расчет при добавлении указанных продуктов NUTRILITE™.
** По расчетам Amway.

Смузи «Очищение»

Попробуйте легкий салат в виде смузи!

Ингредиенты:
Свекла – 1 шт. (ср.)
Яблоко – 1 шт. (ср.)
Вода – 100 мл
Салат «Айсберг» — 1\6 шт.
Мед – 1 ст. л.

Добавьте NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) и сделайте это блюдо ещё более полезным!

Рецепт:
Свеклу измельчите в блендере и оставьте на воздухе на 5-10 минут для начала ферментации. Затем добавьте в чашу остальные подготовленные компоненты и смешивайте все в течение 10-15 секунд.

Комментарий эксперта по питанию:
Содержащиеся в блюде витамины и минеральные вещества могут оказывать общеукрепляющее и очищающее действие на организм, способствовать его антиоксидантной защите.

Таблица

	Белки	Жиры	Углеводы	Пищевые волокна
Содержание в 100 г продукта**	0,5 г	0,1 г	11 г	1,2 г
С добавлением продукта NUTRILITE™	0,5 г	0,1 г	11 г	21,9 г

53 ккал*
* Расчет при добавлении указанных продуктов NUTRILITE™.
** По расчетам Amway.

Смузи «Тонкая талия»

Овощной перекус для тех, кто следит за весом!

Ингредиенты:
Свекла – 1 шт. (ср.)
Имбирь – 1 ломтик
Сладкий красный перец 1 шт. (ср.)
Шпинат – 30 г
Сок лимона – по вкусу
Вода – 100 мл.

Добавьте NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) и сделайте это блюдо ещё более полезным!

Рецепт:
Свеклу измельчите в блендере и дайте постоять на воздухе для ферментации 5-10 минут, затем добавьте в чашу остальные компоненты и смешайте до получения однородной консистенции.

Комментарий эксперта по питанию:
Содержащиеся в блюде витамины, минералы и фитонутриенты могут оказывать общеукрепляющее действие на организм, стимулировать кроветворение. Блюдо рекомендуется для использования в программах по снижению массы тела и при заболеваниях обмена веществ.

Таблица

	Белки	Жиры	Углеводы	Пищевые волокна
Содержание в 100 г продукта**	0,8 г	0,08 г	4 г	1,4 г
С добавлением продукта NUTRILITE™	0,8 г	0,08 г	4 г	2,1 г

23 ккал*
* Расчет при добавлении указанных продуктов NUTRILITE™.
** По расчетам Amway.

Смузи «Тыква для Золушки»

Легкий витаминный перекус, богатый пищевыми волокнами!

Ингредиенты:
Тыква – 100 г
Яблоко – 1 шт. (ср.)
Банан – 1 шт. (ср.)
Пшеничные отруби – 3 ст. л.
Вода – 150 мл
Молотая корица – 1 щепотка.

Рецепт:
Подготовленные компоненты нарежьте небольшими ломтиками и измельчайте в блендере в течение 15-20 секунд до получения однообразной консистенции.

Комментарий эксперта по питанию:
Содержащиеся в блюде питательные вещества могут оказывать общеукрепляющий эффект, очищающее действие на желудочно-кишечный тракт, способствовать нормализации печени и желчевыводящих путей. Блюдо подходит для использования в программах по снижению массы тела и для нормализации обмена веществ.

Таблица

	Белки	Жиры	Углеводы	Пищевые волокна
Содержание в 100 г продукта**	1,2 г	0,2 г	9,3 г	2,6 г

47 ккал
* По расчетам Amway.

Торговая компания Amway
Казань, Ул. Островского, 38
Телефон: +7 800 100-90-00 (единая справочная)
Сайт: www.amway.ru

Секреты здоровья и долголетия | 11 рецептов эффективной детокс-программы. — Секреты здоровья и долголетия

Добрый день, друзья!

Наша DETOX-программа рассчитана на 21 день, что является идеальным сроком для получения нужного результата и формирования новых привычек.
Но для тех, кто считает себя недостаточно готовым к серьёзным действиям по оздоровлению своего организма и у кого слишком много сомнений, возможно 10-дневное участие.
А также есть вариант и 14-дневного участия, что уже неплохо и является своеобразным компромиссом.
Конечно, настоящий Detox – это меню без мяса. Но для «мясозависимых» также будет свой вариант меню…
Кроме всего прочего, в ежедневный рацион на всё время прохождения программы будут включаться специально для этого подобранные добавки Nutrilite…

В этой статье я расскажу немного о том, что такое детокс-диета и познакомлю вас с рецептами детокс-коктейлей. Правда, совсем не обязательно приведённые здесь примеры будут частью нашей Detox-программы!

«Детокс» — одно из самых популярных слов года. Цветастые баночки с очищающими соками повсюду: в инстаграмах друзей и подруг, на рекламах, в рационе знаменитостей, блоггеров и IT-girls.

Что же такое — детокс?
Это глубокое, но мягкое очищение организма с помощью определенных продуктов питания, апределённой физической активности и соблюдения режима.
Детокс добавляет телу легкости, коже — упругости, глазам — сияния и отнимает пару-тройку лишних килограмм.

1. Полезный завтрак.

Лучший вариант очищения на завтрак – смузи. Смешай в чаше блендера несколько ингредиентов, взбей их в течении минуты – готово. Главное, помни о важных продуктах-антиоксидантах, способных выводить шлаки и токсины, стимулировать пищеварение, – таких как лимон, лайм и шпинат.

2. Детокс-коктейли.

Хотя у врачей очень противоречивые мнения по поводу самого термина «детоксикация», от детокс-диеты вас не станет отговаривать ни один врач. Кому же повредит отказ от мучного, жирного, соленого и прочих вредностей в сочетании с активным употреблением свежевыжатых соков, овощей, фруктов и ягод?

Если резко перейти на такой рацион вы не готовы, есть отличный компромисс — детокс-коктейли. Их готовят из разных фрешей, подбирая ингредиенты по полезным свойствам. Вот 5 очень простых и супер-полезных детокс-фрешей, нацеленных на похудение:

Яблоко+огурец+мята (соотношение — 1:1:0,5).

Все ингредиенты сначала измельчают вместе в блендере, а потом отправляют в соковыжималку. Результат — очень низкокалорийный, некислый (а это важно для желудка и печени) коктейль с антиоксидантными свойствами. Мята помогает выводить лишнюю воду из организма.

Яблоко+киви+морковь+имбирь (соотношение 1:1:1:0,1).

К смеси соков добавляют немного молотого имбиря — ему приписывают тонизирующий эффект и способность ускорять обмен веществ. У остальных ингредиентов — высокое содержание витаминов А, С, пектинов.

Яблоко+морковь+ананас (соотношение 1:1:1).

Если к обычному морковно-яблочному фрешу добавить ананасовый сок, то вкус станет более интересным, а к свойствам добавится «жиросжигающий» эффект.

Груша+огурец+сельдерей (соотношение 1:1:0,5).

Сладкая груша в сочетании с нейтральным огурцом составляют отличную диетическую основу, а сельдерей считается настолько действенным в деле похудения, что существует даже сельдереевая диета (т.н. боннский суп).

Морковь+апельсин+дыня (соотношение 1:1:1).

Морковь и апельсин обеспечат витамином А, который считается важным элементом в обмене веществ во время похудения. Дыня помогает бороться с отеками, которые часто сопровождают лишний вес.

3. Зеленые соки.

Зеленые соки и детокс-коктейли богаты витаминами и клетчаткой, а сельдерей и фенхель являются мощными кровоочистительными продуктами, выводящими вредные вещества.

Возьми 100 г листовой капусты (или пополам со шпинатом), 1 зеленое яблоко, 1/2 клубня фенхеля, 1 ч.л. имбиря, 1/2 стебля сельдерея, 1 ст.л. меда.

Все ингредиенты очисти, нарежь и взбей в блендере в течении 1 минуты.

4. Травяные чаи.

Перед сном приготовьте себе очищающий и успокаивающий чай из мяты, ромашки, липы, тимьяна или лаванды или заварите травяной чай bodykey. Отсутствие кофеина пойдет организму на пользу и поможет вам быстрее и крепче заснуть.

5. Смузи с оранжевыми фруктами и овощами.

Оранжевые овощи и фрукты богаты провитамином А. Он положительно влияет не только на зрение: жирорастворимый бета-каротин является одним из самых сильных антиоксидантов, который предотвращает болезни сердца, злокачественные новообразования, способствует нормальному обмену веществ.

Готовим смузи: 1 морковь, 1 манго, мята, эстрагон и зеленый базилик, 1 ч.л. оливкового масла.

6. Теплая вода с лимоном.

Теплая вода восполняет водный баланс, а витамин С и антиоксиданты в составе лимонного сока помогают печени включить свои защитные функции.

7. Плотный витаминный обед.

Запеченные и отварные овощи сохраняют в себе массу питательных веществ. Они не менее полезны, чем свежие, а ЖКТ справляется с ними гораздо быстрее. Приправьте блюдо острым чили или имбирем – это еще больше усилит процесс пищеварения. В меру острый и согревающий – таким может стать ваш детокс-обед.

8. Лосось и фасоль.

Омега-3 жиры, содержащиеся в мясе лососевых рыб, очищают кровеносные сосуды, что невероятно полезно для твоего организма. На обед можешь приготовить себе такое детокс-блюдо:

• 350 г филе лосося
• 200 г стручковой фасоли
• 1 ст.л. меда
• 3 ст.л. соевого соуса
• 4 ч.л. натертого имбиря
• сычуанский перец
• сахар
• кунжутное масло

Филе лосося замаринуй на 20 минут в смеси меда, соевого соуса и свеженатертого имбиря. Запекай в духовке в течении 15 минут при 190˚С. В разогретой сковороде на кунжутном масле обжарь раздавленный сычуанский перец в течении 2 минут до появления характерного запаха, добавь стручковую фасоль (если она была заморожена, предварительно разморозь и слей воду), 1 ч.л. сахара и немного соевого соуса. Готовь 5 минут на сильном огне, периодически помешивая.

9. Легкий ужин.

Лучшее, что ты можешь сделать для своего организма – облегчить ему работу вечером. Быстрые, вкусные и полезные – лучший выбор рецептов для ужина. Важно не забывать о клетчатке. Она дает ощущение сытости и сметает все шлаки и токсины со стенок кишечника, как щетка. Обязательный компонент ужина – свежая зелень и отруби.

10. Гаспачо из авокадо, ананаса и шпината.

Авокадо и ананас – не только превосходное и вкусное сочетание, каждый из них по отдельности просто незаменим. Авокадо снижает уровень холестерина и защищает печень от токсинов, а ананас славится своими жиросжигающими свойствами. Кроме того, калий в составе плодов помогает вывести лишнюю воду из организма.

Берем 1 авокадо, 200 г ананаса, щепотку сухого перца чили, горсть листьев шпината, сок лайма и соль. Смешай все ингредиенты в чаше блендера и взбей, регулируя их густоту водой.

11. Неделя растительной пищи.

Максимально глубоко очистить свой организм можно и за более короткий срок. Не употребляй В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ ничего жирного, жареного, соленого, сладкого и мучного. Ешь геркулесовую кашу, гречку, несладкие фрукты, овощи. Питаться важно часто и маленькими порциями. Такой вид диеты максимально щадящий для твоего организма, особенно в летний период.

Понравилась статья? — Поделись с друзьями.

Буду благодарен за ваши отзывы и комментарии!

И напоминаю, что продолжается набор в очередную on-line группу для прохождения 21-дневной программы детоксикации организма в домашних условиях. Прохождение DETOX-программы в группе единомышленников — это, пожалуй, основной залог того, что вы сможете выполнить правила и условия программы и пройти её до конца, чтобы получить максимально возможный для Вас результат! Переходите по ссылке, заполняйте АНКЕТУ и подключайтесь к сообществу людей, неравнодушных к своему здоровью.

11 рецептов эффективной детокс-программы.

   1 голос
Средняя оценка: 3 из 5

Смузи для детокса: 5 рецептов на любой вкус

Лето – идеальное время для проведения детокса. Во-первых, в магазинах и на рынках полно фруктов, ягод, овощей и трав нового урожая. Во-вторых, стоят они на порядок дешевле нежели зимой. В-третьих, именно летом нам так хочется похудеть, а детокс гарантирует тонкую талию и минус пару килограммов. В общем, именно летом стоит закупиться свежими овощами и фруктами, сдуть пыль с незаслуженно забытого блендера и почувствовать себя миксологом.

Мы неоднократно рассказывали вам о пользе детокса, так что повторяться особо не будем. Лишь пару слов о том, как его проводить. Детокс может быть каким угодно. Можно есть лишь одни овощные супы-пюре или зеленые салаты. Можно пить одни фреши, но если у вас есть хоть какие-нибудь проблемы с желудком, то без консультации с врачом не обойтись. Наш выбор – смузи. Они легко готовятся, и к тому же невероятно вкусные и легкие. Ты выпиваешь большой стакан и чувствуешь себя сытым и довольным. Калорий и углеводов при этом мало, а вот витаминов, минералов, антиоксидантов, клетчатки и других полезных веществ – огромное количество.

Чтобы расшевелить вашу гастрономическую фантазию, мы пообщались с шеф-барменом ресторана «Жизнь Пи» Алексеем Мочновым. Он предложил нам попробовать совершенно необыкновенные вкусовые сочетания, рецептами которых мы делимся с вами.

1) Смузи-коктейль «Лето»​

От одного только взгляда на этот сочный и яркий смузи поднимается настроение и сразу представляется тропический берег моря, солнце и пляжный ресторанчик на песке. Этот смузи отлично подойдет для детокс-завтрака или полдника. Особенно рекомендуем обратить внимание на рецепт напитка тем, кто любит сладкое и никак не может отказаться от сахара. Мы знаем, что продукт этот практически наркотик и слезть с него довольно сложно – сразу портится настроение, упадок сил, раздражительность. В смузи «Лето» сахара достаточно, только он натуральный и полезный, но при этом такой же сладкий. Идеальная замена!

Ингредиенты (на 1 порцию):

• Клубника – 3 шт.
• Арбуз – 3 куска без косточек
• Базилик – 7 листков
• Ягоды ассаи – 1 ст. л.
• Сироп агавы – 1 ст. л.

Все ингредиенты смешать в шейкере, перелить в охлажденный бокал, украсить арбузом и базиликом.

2) Смузи «Топленый миндаль»​

Отличное начало детокс-дня, который вам придется провести в офисе. Миндальное молоко и банан дадут вам хороший заряд энергии для физических и умственных нагрузок на весь день. В шпинате и груше много клетчатки, витаминов и минералов. Шпинат к тому же делает зрение более ясным и способствует подъёму умственной работоспособности. То, что нужно для насыщенного рабочего дня!

Ингредиенты (на 1 порцию):

• ½ груши
• Банан – 1 шт.
• Миндальное молоко – 200 мл
• Шпинат – 150 г
• Ростки пшеницы – 1 ст. л.

Все ингредиенты смешать в блендере, перелить в охлажденный бокал, украсить лепестками миндаля.

3) Цитрус-шот ​

Этот микс по своему ценному составу просто невероятно полезный, ведь в нем содержится ударная доза витамина С и других полезных веществ. Шот поднимет вам настроение, иммунитет и улучшит общее самочувствие. Если же такой шот выпить утром, то и никакого кофе не нужно, – напиток бодрит на порядок лучше самого крепкого эспрессо.

Ингредиенты (на 1 порцию):

• Апельсиновый фреш – 1 ст. л.
• Грейпфрутовый фреш – 1 ст. л.
• Малина – 5-6 ягод
• Красная смородина – горсть ягод без веточек
• Сироп агавы – 1 ст. л.
• Тимьян – ½ веточки

Все ингредиенты смешать в блендере и перелить в стакан.

4) Смузи с ананасом и шпинатом ​

Напиток очень богат антиоксидантами, так что его вполне можно рекомендовать в качестве вкусного лекарства от преждевременного старения. К тому же он восполнит суточную потребность вашего организма в витаминах А, Е, В и многих других питательных элементах. А свежий ананас к тому же улучшит процесс пищеварения и ускорит процесс похудения.

Ингредиенты (на 1 порцию):

• Ананас свежий – 100 г
• Шпинат свежий – 100 г
• Зеленый чай – 100 мл
• Сироп ромашки – 1 ч. л.
• Спирулина – 1 ст. л.

Все ингредиенты смешать в блендере, перелить в стакан и украсить слайсом свежего ананаса.

5) Смузи-коктейль «Тропик»​

Если ваш детокс пришелся на жаркий день, то нет идеальнее напитка, чем этот смузи – просто удивительное сочетание свежести и пользы. Фреш лимона и имбиря взбодрит витаминами, а маракуйа железом. Кстати, если делать себе такой вкусный коктейль хотя бы раз в неделю, то организм будет надежно защищен от вирусных инфекций. Так что рецепт стоит запомнить.

Ингредиенты (на 1 порцию):

• Маракуйя – мякоть из 1/2 шт.
• Огурец – 70 г
• Фреш лимона – 1 ч. л.
• Проростки пшеницы – 1 ст. л.
• Фреш корня имбиря – 1 ч. л.

Все ингредиенты смешать в блендере, перелить в стакан и украсить дольками свежего огурца.

Body Detox от Nutrilite ™

Авторизоваться Регистрация

• Авторизоваться
• Регистрация

• маг.
  • Бестселлеры Amway Бестселлеры Amway (44)
  • Питание Здоровье (86) Категории Функциональное питание (15) Функциональное питание для детей (8) Детокс для тела от Nutrilite ™ (21) Иммунитет (6) Показать все категории Укрепление костей и суставов (5) Красота и здоровье женщины (7) Энергия и работоспособность (5) Защита сердца и сосудов (3) Поддержание зрения (3) Здоровое пищеварение и оптимальный вес (12) Тонизирующие напитки XS ™ (23) Показать все продукты (86) Категории
    • Функциональное питание (15)
    • Функциональное питание для детей (8)
    • Детокс для тела от Nutrilite ™ (21)
    • Иммунная поддержка (6)
    • Укрепление костей и суставов (5)
    • Красота и здоровье женщины (7)
    • Энергия и работоспособность (5)
    • Защита сердца и сосудов (3)
    • Поддержание зрения (3)
    • Здоровое пищеварение и оптимальный вес (12)
    • Тонизирующие напитки XS ™ (23)
    • Показать все продукты (86)
    Бренды
    • NUTRILITE ™ (62)
    • TRUVIVITY ™ (4)
    • bodykey ™ (5)
    • Энергетический напиток XS ™ (30)
    Популярные
    • Бестселлеры Amway (21)
    • Нет в наличии (2)
    • Комплект со скидкой (4)
    • Еще выгоднее по подписке (7)
    • Только по подписке (2)
  • Красота Красивые (150) Категории Уход за кожей лица (70) Декоративная косметика (44) Парфюмерия (8) Аксессуары для макияжа (13) Показать все категории Аппарат для ухода за кожей лица (2) Наборы со скидкой (23) Серия Artistry Signature Select Body (10) Показать все товары (150) Категории
    • Уход за кожей лица (70)
    • Декоративная косметика (44)
    • Парфюмерия (8)
    • Аксессуары для макияжа (13)
    • Аппарат для ухода за кожей лица (2)
    • Наборы со скидкой (23)
    • Серия Artistry Signature Select Body (10)
    • Показать все товары (150)
    Бренды
    • ARTISTRY SIGNATURE COLOR ™ (31)
    • ARTISTRY SIGNATURE SELECT ™ (46)
    • ARTISTRY HYDRA-V ™ (8)
    • ARTISTRY STUDIO ™ (34)
    • ARTISTRY ™ (2)
    • Essentials от ARTISTRY ™ (10)
    • ДЕРМАЗОННЫЙ (4)
    • ARTISTRY YOUTH XTEND ™ (10)
    • ARTISTRY SUPREME LX ™ (2)
    • HYMM ™ для мужчин (10)
    • ARTISTRY INTENSIVE SKINCARE ™ (7)
    • Ароматы Amway (7)
    • ARTISTRY YOUTH XTEND ™ Ultra (2)
    • ARTISTRY IDEAL RADIANCE ™ (2)
    Популярные
    • Бестселлеры Amway (28)
    • Акция (2)
    • Нет в наличии (19)
    • Комплект со скидкой (10)
    • Более выгодно по подписке (1)
  • Уход Уход (92) Категории Уход за телом (15) Уход за полостью рта (14) Уход за волосами (30) Для новорожденных и детей (19) Показать все категории Для мужчин (12) Парфюмерия (8) Брендовые товары (4) Серия Artistry Signature Select Body (10) Показать все продукты (92) Категории
    • Уход за телом (15)
    • Уход за полостью рта (14)
    • Уход за волосами (30)
    • Для новорожденных и детей (19)
    • Для мужчин (12)
    • Парфюмерия (8)
    • Брендовые товары (4)
    • Серия Artistry Signature Select Body (10)
    • Показать все продукты (92)
    Бренды
    • ARTISTRY SIGNATURE SELECT ™ (46)
    • glister ™ (16)
    • G&H (14)
    • HYMM ™ для мужчин (10)
    • ARTISTRY STUDIO ™ (34)
    • Ароматы Amway (7)
    • SATINIQUE ™ (28)
    • G&H Baby (7)
    Популярные
    • Сейф с первых дней жизни (5)
    • Бестселлеры Amway (27)
    • Нет в наличии (16)
    • Комплект со скидкой (1)
  • Главная Дом (90) Категории Моющие средства (12) Чистящие средства (15) Диспенсеры, тара и этикетки (8) Посуда, кухонная техника и аксессуары (42) Показать все категории Система очистки воды (12) Брендовые товары (2) Показать все продукты (90) Категории
    • Моющие средства (12)
    • Чистящие средства (15)
    • Диспенсеры, тара и этикетки (8)
    • Посуда, кухонная техника и аксессуары (42)
    • Система очистки воды (12)
    • Брендовые товары (2)
    • Показать все продукты (90)
    Бренды
    • AMWAY HOME ™ (34)
    • eSpring ™ (12)

Счастливое, здоровое и вкусное очищение на основе фактов

Кто сказал, что рецепты детоксикации должны быть скучными? Мы разработали все наши рецепты, чтобы принести здоровые, захватывающие кулинарные впечатления с мощными и безопасными натуральными очищающими и детоксикационными свойствами.

Все наши рецепты детоксикации и очищения: здоровые, веганские, вегетарианские, палео-дружественные и без глютена. Все они основаны на цельных натуральных продуктах, которые можно легко купить в местном магазине. Многие из наших рецептов с низким содержанием углеводов также идеально подходят для веганской кето-диеты.

Мы также нашли время, чтобы объяснить причины, по которым мы используем каждый ингредиент, чтобы помочь вам экспериментировать и создавать свои собственные версии.

Попробуйте наши рецепты детоксикации, поделитесь с миром и насладитесь счастливым, полезным, вкусным и суперпитательным очищением! Если у вас есть предложения и вы хотите поделиться своими версиями, оставьте комментарий ниже.

Список рецептов детоксикации

Рецепты детокс-сока

Трехдневное очищение с помощью сока: Детокс, питание, восстановление

Трехдневное очищение сока разработано для детоксикации, очищения и выведения токсинов, а также для насыщения вашего организма питательными веществами, которые могут помогают организму восстанавливать и восстанавливать силы. Трехдневное очищение соком также является отличным здоровым вариантом для начала вашего плана похудания. Учить больше.

Сок для очищения почек

Этот рецепт сока для очищения почек — одно из лучших домашних средств для промывания и детоксикации почек с использованием натуральных продуктов для очищения почек.

Используйте его как часть вашего плана детоксикации почек или утром как эффективный, безопасный и вкусный способ поддержать свои почки и общее состояние здоровья. Учить больше.

Лимон — Имбирь — Яблоко Очищающие детокс-шоты для толстой кишки

Если вам нравится вкус имбиря, вам понравятся имбирные шоты и рецепты детокс-сока. Не большой поклонник сильного имбирного аромата? мы также включили вкусные вариации, которые уравновешивают сильный имбирный аромат для тех из вас, кто предпочитает более мягкий имбирный аромат.

Рекомендации для всех рецептов имбиря одинаковы: пейте утром натощак. Подождите не менее 30 минут, прежде чем есть или пить что-нибудь еще. Учить больше.

Имбирь — Апельсин — Детокс-сок для очищения толстой кишки с морковью

Знаменитый имбирно-морковный детокс-сок для очищения толстой кишки — отличный пример простого в приготовлении рецепта в домашних условиях, который может помочь вашему телу вывести токсины и очистить кишечник. Добавление морковного и апельсинового сока дополняет вкус имбиря и создает захватывающее ощущение легкой сладости, которое нравится даже избалованным детям! Учить больше.

Сок для очищения печени

Рецепт сока для очищения печени — один из лучших детокс-соков для здоровья печени и желчного пузыря, в котором используются лучшие очищающие печень продукты и травы, которые доказали свою безопасность и эффективность.

Питательный профиль этого сока исключительный. Это выходит за рамки протокола очищения печени. Вы действительно можете почувствовать разницу. По этой причине многие из наших участников, которые были так впечатлены тем, как они себя чувствуют, решили пить его постоянно.Учить больше.

Рецепты воды для детоксикации

Ночной очищающий напиток для толстой кишки

Натуральные, безопасные, быстрые, мгновенные домашние средства для детоксикации толстой кишки во время сна.
Рецепт воды для детоксикации кишечника в течение ночи — одно из самых эффективных натуральных средств для быстрого и безопасного удаления накопленных отходов из толстой кишки.

Узнайте, как использовать натуральные ингредиенты для очищения толстой кишки, такие как лимонный сок, сырой яблочный уксус и кислородное очищающее средство для толстой кишки, для эффективного и безопасного очищения в домашних условиях.Учить больше.

Напиток для очищения печени

Первый шаг к детоксикации печени — приготовление напитка для очистки печени. Здоровое, простое в приготовлении, эффективное и безопасное средство — одно из лучших домашних средств для детоксикации печени, которое вы можете использовать для естественного очищения, промывания и детоксикации печени.

Согласно имеющимся данным, ингредиенты этого рецепта также могут помочь организму восстанавливать и регенерировать печень, а также растворять и смягчать камни в печени и желчном пузыре (камни в желчном пузыре). Учить больше.

Алоэ Вера — Очищающий напиток с лимонным соком для кишечника

Этот рецепт предлагает безопасный, щадящий и эффективный способ очищения кишечника в домашних условиях. Пейте утром натощак и за 30 минут до еды в течение 1-2 недель. Большинство людей чувствуют заметную разницу после первой недели. Учить больше.

Напиток для очищения почек

Первый этап очищения почек — это напиток для очищения почек. Здоровое, простое в приготовлении, эффективное и безопасное средство — одно из лучших домашних средств, которые вы можете приготовить для естественной детоксикации и промывания почек.Учить больше.

Напиток для очищения от паразитов

С тех пор, как несколько лет назад мы опубликовали рецепт напитка для очищения от паразитов из яблочного уксуса, он стал одним из самых популярных домашних средств. Многие из наших членов любят пить его как часть своего очищения от паразитов, а также отдельно. Учить больше.

Рецепты детокс-смузи

Зеленый смузи Детокс-очищение: завтрак чемпионов

Рецепт детокс-очищающего завтрака с зеленым смузи — это вкусный здоровый напиток, созданный для заправки и повышения вашей энергии утром, с легко усваиваемыми питательными веществами, которые легко усваиваются вашим организмом ассимилировать и использовать.Учить больше.

Смузи для очищения почек

Назначение смузи для очищения почек — продолжать и выводить токсины из почек, а также обеспечивать организм жидкостью, электролитами, минералами и необходимыми питательными веществами. По консистенции этот смузи намного гуще, чем у большинства соков для очищения почек, которые нравятся многим людям. Особенно учитывая большое количество жидкости, которую вы уже выпили из напитка и сока для очищения почек.
Узнать больше.

Lung Detox Smoothie

Еще один мощный напиток для очищения легких, который мы рекомендовали включить в очистку легких с мощными очищающими питательными веществами, такими как ананасовый бромелайн, антоцианы ягод и кверцетин яблок.Смузи также содержит около 50% рекомендуемой суточной нормы рациона.
Узнать больше.

Детокс-смузи с тяжелыми металлами

Хайди Моретти, доктор медицинских наук, клинический диетолог и эксперт по детоксикации, делится своим любимым рецептом детокс-смузи с тяжелыми металлами с использованием комбинации продуктов и трав, известных своими способностями к детоксикации тяжелых металлов, таких как моринга, хлорелла, кинза, пробиотические продукты и продукты, богатые селеном.
Узнать больше.

Смузи для замены приемов пищи

В этом руководстве вы найдете все, что вам нужно знать о смузи, от зеленых смузи, сырого какао, «счастливых» смузи, кофе, похудания и до смузи из суперпродуктов.Мы также обсуждаем преимущества и общие побочные эффекты, которых следует избегать.
Узнать больше.

Рецепты салатов для детоксикации

Салат для очищения кишечника Детокс, который понравится кишечнику

Рецепт салата для детоксикации был разработан после многих лет исследований, тестирования и сотрудничества с нашими партнерами. Это полноценная еда для очищения кишечника, которую вы можете легко приготовить дома, используя натуральные здоровые цельные продукты.

Основные преимущества: естественное очищение толстой кишки, детоксикация, здоровье кишечника и аромат.
Узнать больше.

Салатная заправка для очищения от паразитов

Салатная заправка для очищения от паразитов из яблочного уксуса — вероятно, одно из лучших домашних средств от паразитов, которое вы можете приготовить, и оно также имеет действительно приятный вкус. Большинству наших членов нравится использовать его как есть или добавлять свои любимые травы, такие как петрушка, базилик, орегано и другие. Учить больше.

Рецепты блюд для детоксикации

Рецепты блюд для детоксикации на завтрак

Рецепт детоксикации с ноской — альтернатива овсяным хлопьям с низким содержанием углеводов

Рецепт ноя (альтернатива овсяным хлопьям с низким содержанием углеводов) предлагает отличный здоровый способ начать утро.В рецепте используются натуральные цельные продукты и специи, которые можно легко найти в местном магазине.
Узнать больше.

Рецепт идеального завтрака специально для:

• Диеты: низкоуглеводная, кандидозная диета, палео, кето, веганская.
• Преимущества: энергия, здоровье кишечника, очищение, противомикробное, противогрибковое, воспаление.
• Очищение тела: очищение от кандидоза и паразитов.

Рецепт детокс-муки из цветной капусты и риса

Когда вы готовите рецепт детокс-муки из цветной капусты и риса, вы получаете лучшее из обоих миров: полезное очищение и детокс с удивительным вкусом.Мы не остановились на этом.

Эффективное очищение — это больше, чем просто помощь вашему телу в избавлении от токсинов. Вы также хотите обеспечить свое тело необходимыми питательными веществами, чтобы стать более здоровым. С помощью этого рецепта детоксикации вы также получите превосходный пищевой профиль.
Узнать больше.

Рецепт здорового детоксикации с гуакамоле

Этот рецепт детоксикации — незаменимый продукт в любом плане очищения! Вкусный, суперпитательный, способствует снижению веса, способствует здоровому пищеварению и очищению, защищает сердце и, прежде всего, заставляет вас чувствовать себя сытым, довольным, счастливым и заряженным энергией.И это займет всего 5 минут. Учить больше.

Чай с рецептами детоксикации

Лучшие рецепты чая для детоксикации

Список наших самых популярных рецептов чая для детоксикации, проголосовавших нашими членами, а также основные советы и предложения по безопасному и эффективному очищению.
См. Сообщение полностью.

Чай для очищения толстой кишки: домашний рецепт тысячелетней давности

Этот простой в приготовлении рецепт чая для очищения толстой кишки состоит только из трех ингредиентов: лимона, имбиря и сырого меда. Простой, но эффективный, он имеет впечатляющую долгую историю традиционного использования.

Выпейте его, чтобы повысить естественную способность организма очищать и выводить токсины. Особенно в это время, когда хочется выпить чего-нибудь горячего, успокаивающего и успокаивающего. Учить больше.

Чай для очищения почек

Чай для очищения почек не является обязательным в протоколе, так как большинство людей предпочитают пить чай для очищения почек зимой, когда необходимо выпить чего-нибудь горячего.

В рецепте домашнего чая для очищения почек используются травы и продукты, очищающие почки, такие как одуванчик, куркума, лимон и черный перец, которые, как известно, улучшают способность почек естественным образом очищать, выводить токсины и выводить нежелательные вещества.Учить больше.

Чай для детоксикации печени

В рамках нашего протокола очистки печени мы потратили много времени на поиск лучших лечебных средств и рецептов чая для детоксикации печени. Мы изучили историческое традиционное использование, данные современных исследований, обзоры, преимущества и побочные эффекты.

Рецепт чая для детоксикации печени, основанный на доказательствах, предлагает отличный естественный способ поддержать здоровье печени и желчного пузыря. Мы сосредоточились на безопасных и эффективных ингредиентах, которые вы легко найдете в ближайшем магазине. Учить больше.

Детокс-чай для очищения легких

Рецепт чая для очищения легких разработан для поддержки нормальной функции легких и дыхательной системы с использованием натуральных продуктов и трав, очищающих легкие, которые можно легко найти в местном магазине.

Используйте его как часть очищения легких или как естественную альтернативу, которая может помочь уменьшить заложенность носа, уменьшить аллергию и облегчить воспаление дыхательных путей.
Узнать больше.

Рецепт чая для детоксикации для похудания

Ингредиенты детокс-чая работают вместе для ускорения обмена веществ, способствуют снижению веса, повышают энергию, подавляют чувство голода, улучшают пищеварение, а также выводят токсины и очищают организм.

Состав: зеленый чай, корень имбиря, лимон, ягоды годжи, кайенский перец, стевия, экстракт ванили, кокосовое масло, травы против стресса, порошок куркумы, черный перец.
Узнать больше.

Candida Cleanse Energy Tea

Рецепт чая Candida — отличное натуральное домашнее средство для безопасного очищения и детоксикации дрожжей Candida из вашего тела. В рецепте используются натуральные противогрибковые продукты и травы от кандиды, которые вы легко найдете в местном магазине.

Помимо своих противогрибковых свойств, чай также может дать вам нервную энергию, необходимую для повседневной деятельности.
Узнать больше.

Рецепты детокс-десертов

Рецепт детоксикации шоколадного мусса с низким содержанием углеводов

Рецепт полезного, низкоуглеводного шоколадного мусса, который можно приготовить дома, чтобы зарядиться энергией во время низкоуглеводной диеты, уменьшить воспаления, улучшить здоровье кишечника и естественное очищение.

Профиль питания исключительный. Одна порция содержит 24 грамма белка, 8 граммов омега-3, более 70% дневной нормы витамина Е и клетчатки, а также антиоксиданты, минералы и витамины.
Узнать больше.

Этот рецепт делает идеальный завтрак или десерт для:

• Диеты: низкоуглеводная, кандидозная диета, палео, кето, веганская.
• Очищение тела: очищение от кандидоза и паразитов.
• Преимущества: энергия, здоровье кишечника, очищение, противомикробное, противогрибковое, воспаление.

Читать дальше

Foods: Экспертный обзор самых мощных продуктов для детоксикации с уникальными свойствами, подтвержденными наукой, которые помогают вашему телу очищаться естественно, эффективно и безопасно.

CleanseJoy предоставляет вам наиболее эффективную и безопасную информацию по очищению и детоксикации, основанную на фактических данных, чтобы помочь вам улучшить свое здоровье и благополучие.

Последние сообщения от Cleanse Joy (посмотреть все)

Рецепт яблочного смузи — лучший смузи с молоком, йогуртом и медом

12 сентября 2020 г., Наоми Буш

Я чирлидер в средней школе, и этот напиток просто заряжает меня энергией. так здорово и похоже на падение.
Спасибо. 🙂

14 августа, 2020 by roman

Это был отличный рецепт, потому что в нем чувствуется привкус Redbull.

---

8 апреля, 2020 by iris

Это так хорошо !! Нам это очень нравится!

28 августа 2019 г., Лесли С.

Консистенция была как бы мясистой. Я сделал 3 глотка и больше не мог пить. Это действительно перевернуло мой желудок. Положите его в морозилку, чтобы потом попробовать как мороженое.

11 марта 2019 г., Рошида

Мне нравится! Супер сливочный. Хороший источник клетчатки.

Сентябрь 2, 2018 Стефани

Сделал этот рецепт с моим шестилетним ребенком, и моему ребенку он нравится.

Спасибо.

15 июня 2018, Ким

Я использовал не миндаль, а миндальное молоко. Это вкусно. Это определенно ограничивает сладкоежку.

22 февраля 2018 г., Гарри

приличный, пьяный, но не лучший

25 ноября 2017 г. Стефани

Я использовал блендер для смешивания, и поэтому использовал одну из крышек, чтобы налить его в стекло. Я предполагал, что куски будут. Он был сливочным, а не густым. Выглядело как взбитое молоко, белое и пенистое.Использовали два маленьких зеленых яблока, простой греческий йогурт Fage и сахар, потому что это то, что у нас было под рукой. Это было хорошо, но мы не хотели пить снова. Я и еще двое членов семьи попробовали. Одна из тех вещей, где это не дурной вкус, просто не то, что вам нужно.

27 октября 2017 г., Jenn

Я тоже добавила лед, и это произвело фурор для меня и детей!

Сентябрь 4, 2017 Люк

Этот смузи был ужасен. Это просто смешивание яблок с молоком и ужасная консистенция.Фу.

22 августа 2017, Кэтлин

Мне не очень понравился этот смузи. Это было слишком сладко и странно по консистенции.

2 июня, 2017 автор Rylan

Действительно странная консистенция, но я думаю, что именно это происходит, когда вы смешиваете яблоко. Вкус был в порядке. Я очень рекомендую приготовить ягодный смузи.

9 апреля 2017 г., Sweet

Сладкий и вкусный, к моему удивлению, использовалось миндальное молоко вместо молока и миндаля.

07 марта 2017 г., Coltonhill

Это так здорово.У меня было самое большое яблоко, оно такое сладкое.

---

21 октября, 2016 Сандра Коннерс

Я добавила молодой шпинат и использовала миндальное молоко в своем. Это вкусно и так здорово.

---

21 сентября, 2016, Foodie

Yum
Я добавил немного меда из-за моего пристрастия к сладкому. 🙂

13 августа 2016 г., Gerrieq

Это было действительно приятно, хотя я не добавляла корицу или орехи, потому что у меня их не было, но это было действительно вкусно и полезно.

29 июня, 2016 Крис

Отличный смузи! Я обязательно сделаю это снова. Единственное предложение — добавить немного льда для более охлажденного смузи и меда и сахара для сладкого вкуса.

24 апреля, 2016, Беверли

Отличный вкус, большой поклонник орехов. В следующий раз я могу попробовать мускатный орех. Спасибо, что поделился!

15 марта, 2016 by Kara

Вкус был неплохой, но на вкус немного странный, но все же довольно хороший.

16 февраля, 2016, Ann

Абсолютно понравилось это… пропущенный миндаль не было под рукой. Но, добавлен свежий мускатный орех! Яблочный пирог в стакане! Спасибо!

17 января, 2016 by Deep

Хороший смузи. Миндаль и корица прекрасно сочетаются с яблоком и йогуртом.

12 января, 2016 Шивон Сэнфорд

Довольно хорошо … Я никогда не был поклонником миндаля, но я готовил именно так, как было сказано. Думаю, корица действительно завершила его. Я просто хотел бы, чтобы он был немного более кремообразным … есть предложения?
Спасибо.

Ответ: Можно добавить 1/2 банана, чтобы он стал кремообразным.

7 января, 2016 Мэгги

Совсем не вкусный. Йогурт превосходит яблоко, и определенно НЕ добавляйте в него миндальную пудру.

Ответ: Привет, Мэгги, извини, что тебе не понравился вкус этого смузи. Если вам не нравится вкус миндаля, можете пропустить миндальную пудру.

22 августа 2015 г., автор: Maya

Я бы заменил финики сахаром, чтобы они были более полезными и питательными.Я также отказался от молока и добавил вместо него немного воды. Но это восхитительный смузи, и я обязательно сделаю его снова.

15 мая 2015 г., Мэтью

Это отличная здоровая закуска, для дополнительного вкуса я бы предложил 1-2 чайных ложки сахара, чтобы подчеркнуть вкус яблока.