Ронни колеман википедия: Последние новости шоу-бизнеса России и мира, биографии звезд, гороскопы — Спортивное питание Кемерово. Интернет магазин спортивного питания. SportNutrition.

Содержание

▶▷▶▷ биография ронни

Интерфейс	Русский/Английский
Тип лицензия	Free
Кол-во просмотров	257
Кол-во загрузок	132 раз
Обновление:	18-10-2019

биография ронни — Ронни Коулмэн — фото, биография, личная жизнь, новости 24smiorgcelebrity23798-ronni-kolemanhtml Cached Ронни Коулмэн и его жена Сьюзан Третьей женой Коулмэна в 2016 году стала давняя знакомая Сьюзан Вильямсон, бывшая личным тренером спортсмена Сейчас Сью и Ронни — счастливая многодетная пара ОСалливан, Ронни Википедия ruwikipediaorg wikiОСалливан Cached Биография и карьера Ронни ОСалливан родился 5 декабря 1975 года в местечке Уордсли, графство Западный Мидлендс, (Англия) Биография Ронни — Image Results More Биография Ронни images Ронни Колеман (Ronnie Coleman) биография легенды ironflexcomuasportsmenyronnie-coleman Cached Ронни Колеман биография Ронни Колемон (Ronnie Coleman) родился 13 мая 1964 года в городе Монро, Штал Луизиана, США Его полное имя звучит как Рональд Диэн Колеман Ронни Колеман- биография, травмы, тренировки, фото и видео gigamassrualleya-slavyronni-koleman-kak Cached Биография бодибилдера Ронни Колемана, личная жизнь атлета, тренировки, травмы и опирации, как выглядел Ronald Coleman во время соревнований и сейчас, фото культуриста, последние новости, видео с программой тренировок Биография Ронни Вуд — peoplesru wwwpeoplesruartmusicrockronnie_wood Cached Биография Британский рок музыкант Ронни Вуд стал известным после того, как в 1964 году присоединился к лондонской группе The Birds(это не американская The Byrds) Ронни Колеман: биография, программа тренировок и питания builderbodyruronni-dian-koleman Cached Жизненный путь Ронни Колемана начался 13 мая 1964 года в городе Монро, что в штате Луизиана Он с детства увлекался спортом и уже к 12 годам имел хорошие результаты в футболе, баскетболе и бейсболе Биография Ронни Коулмена — obrazovakaru obrazovakarualphackoulmen-ronni-coleman-ronnie Cached С детства в биографии Ронни Коулмена спорту отводилась важная роль Ронни играл в баскетбол, футбол, бейсбол, а в 12 лет занялся пауэрлифтингом Ронни Коулмен (биография) — istmiracom wwwistmiracomdrugoe-razlichnye-temy15508 Cached Ронни Коулмен ( биография) Ронни Дин Колеман родился 13 мая 1964 в штате Луизиана (США) Отец покинул семью в раннем возрасте, о нем практически ничего неизвестно Биография Ронни Колемана — steelsportsru steelsportsrubiografiya-ronni-kolemana Cached Биография Ронни Колемана — профессиональный культурист, восьмикратный победитель Биография Ронни О Салливан — peoplesru wwwpeoplesrusportbilliardsronnie_o_sullivan Cached Стивен Хендри обыграл Ронни со счетом 4:2, а Ронни все-таки сделал еще 1 сенчури Однако рекорд выглядит так, что побить его будет почти что нереально — 18 побед и 6 ничьих подряд Promotional Results For You Free Download Mozilla Firefox Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of 1 2 3 4 5 Next 36,100

Официальный портал компании quot;Афишаquot;. Информация о культурной жизни и развлечениях: кино, клу
бы, рестораны, концерты, выставки, театр, магазины. Ронни Куттер фильмы. Ронни играл в баскетбол, футбол, бейсбол, а в 12 лет занялся пауэрлифтингом. Первая победа на соревновании Мистер Олимпия в б
футбол, бейсбол, а в 12 лет занялся пауэрлифтингом. Первая победа на соревновании Мистер Олимпия в биографии Ронни Коулмена состоялась в 1998 году. Ронни Коулмэн женился в 43 года на Роуэйде Кристин Ачкэр ( англ. Rouaida Christine Achkar ) в декабре 2007 года . Биография править править вики-текст БИОГРАФИЯ РОННИ КОЛЕМАНА (Ronnie Coleman) Будучи двенадцатилетним подростком, Ронни вёл активный образ жизни: он увлекался баскетболом, бейсболом и футболом. Биография Ронни Коулмена. Ронни играл в баскетбол, футбол, бейсбол, а в 12 лет занялся пауэрлифтингом. Когда же поступил в Государственный университете Грамблинга, начал изучать экономику. Биография Ронни ОСалливана. China Open 2017: без Фу, но с Ронни. Алан МакМанус избран директором-игроком. Ронни Оapos;Салливан профессиональный снукерист из Англии, обладатель множества рекордов, пятикратный чемпион мира. По мнению большинства специалистов, а также в результате многочисленных опросов, был избран самым популярным игроком в снукер XXI века… Ронни Вуд (Ronnie Wood). Подробная информация о знаменитости. quot;Личностиquot; — портал о знаменитых. Биографии, фотографии и достижения известных ученых, людей искусства, спортсменов. Биография Ронни Оapos;Салливана. История первых шагов Ронни в бильярде чертовски смахивает на восхождение Капабланки в шахматах. Ронни OСалливан родился 05 Декабрь 1975 года в городе Чигвелл, Эссекс. Прозвище: РакетаГод перехода в профессионалы: 1992 Shanghai Masters — 2009 Кубок Северной Ирландии — 2008 Чемпионат Великобритании — 1993, 1997, 2001, 2007;

фотографии и достижения известных ученых

клубы

США Его полное имя звучит как Рональд Диэн Колеман Ронни Колеман- биография
а в 12 лет занялся пауэрлифтингом Ронни Коулмен (биография) — istmiracom wwwistmiracomdrugoe-razlichnye-temy15508 Cached Ронни Коулмен ( биография) Ронни Дин Колеман родился 13 мая 1964 в штате Луизиана (США) Отец покинул семью в раннем возрасте
фото и видео gigamassrualleya-slavyronni-koleman-kak Cached Биография бодибилдера Ронни Колемана

Нажмите здесь , если переадресация не будет выполнена в течение нескольких секунд биография ронни Поиск в Все Картинки Ещё Видео Новости Покупки Карты Книги Все продукты Ронни Коулмэн биография Рональд Дин Коулмэн профессиональный культурист, восьмикратный победитель конкурса Мистер Олимпия и других престижных соревнований Википедия Родился мая г возраст лет, Монро, Луизиана, США Рост см Вес кг Супруга Сьюзен Уильямсон в браке с г Прозвища Большой Рон Дети Валенсия Дэниел Колман , ещё Фильмы Ronnie Coleman Th г Невероятный г Ответный ход Бульдога Др г Битва за Олимпию V г Битва за Олимпию г Битва за Олимпию I г Коулмэн, Ронни Википедия ,_ Рональд Дин Коулмэн также Коулман, англ Ronald Dean Coleman; род мая , Бастроп англ Bastrop Биография Достижения ОСалливан, Ронни Википедия Салливан Ро́нальд Анто́нио Ронни ОСалливан, OBE англ Ronald Antonio OSullivan; род декабря года Биография и карьера Профессиональная Ронни Биография Ронни ОСалливана TOPSNOOKER topsnookercom ronni biografiya ron Ронни Биография Ронни ОСалливана Глава Детство Глава В пути Глава Трагическая интерлюдия Ронни Коулмэн фото, биография , личная жизнь, новости ronni kolema Биография Ронни Коулмэна фото, личная жизнь, последние новости , бодибилдинг, Инстаграм, Детство и юность Спорт Личная жизнь Ронни Колеман Ronnie Coleman Ронни Колман, Ронни ambalrumanphp?m Мать Ронни , Джесси Бентон, женщина далеко не хрупкая, едва не умерла при родах Ребенок был настолько Биография Ронни О Салливан PeoplesRU peoplesru ronni e_o_ окт Ронни ОСалливан родился декабря года в местечке Уордсли, графство Западный Ронни Колеман Ronnie Coleman биография легенды ironflexcomua ronni ecoleman Ронни Колеман Ronnie Coleman биография извеснейшего культуриста, обладателя титулов Мистер Олимпия Ронни Коулмен Ronnie Coleman краткая биография ronni Родился Ронни мая в городе Бастроп, штат Луизиана С детства в биографии Ронни Коулмена спорту RONNY Вероника Батракова Песни на ТНТ, Голос мар Вероника Батракова, она же Ronny, родилась июня года в городке Городец, где Ronny J Биография Rhymeru rhymeruronnyj Биография Рональд Джей Спенсмладший, более известный как Ронни Дж стилизованный как RONNYJ, это Рони Колеман биография , достижения, фото и IQBODY roni kolema апр Ронни Дин Колеман родился года Родной город Рональда Монро, штат Луизиана, Ронни Ральф Ronnie Ralph, Ronald Ralph Pacini kinoteatrrukinoacterbi Ронни Ральф Ronnie Ralph, Ronald Ralph Pacini биография голливудские актёры КиноТеатрРУ Ронни Ю Ronny Yu, Режиссер фото, биография vokrugtvpersonronny_y Ронни Ю Фильмография, фото, биография и интересные факты из жизни на Вокруг ТВ Полный список фильмов Ронни Коулмэн Ronnie Coleman биография kinonewsru ronni e Ронни Коулмэн родился мая г Принимал участие в съемках и озвучивании фильма Ронни Коулман Рональд Джеймс Дио биография , интересные факты июл Хотя этот жест известен с древних времен, в рокмузыке он был популяризован певцом Ронни Автобиография Ронни Джеймса Дио выйдет в году rockfmru ronni ejamesdi окт Венди Дио, вдова и менеджер Ронни Джеймса, работает с легендарным рок журналистом Миком Ронни Коулмэн биография , карьера, достижения, даты sportfictionruperson ronni koulmen Рональд Дин Коулмэн родился мая года в Луизиане, США С детства Ронни приучал себя к занятиям Ронни Томпсон Ronnie Thompson фильмография, фото iviruperson ronni tompson Ронни Томпсон Ronnie Thompson Вся фильмография Режиссер Ограбление века Смотреть трейлер Ронни Петерсон Биография , новости, Фото и Видео, шлем ronni e Ронни Петерсон В августе выйдет документальный фильм о Ронни Петерсоне Супершвед Ронни Вайт Ron White The Great статистика, видео, фото Ронни Вайт Ron White The Great официальная статистика FightTime, фото, видео, новости и многое другое Ронни Джеймс Дио биография бывшего вокалиста группы ronni djeimsdio авг Ронни Джеймс Дио это вокалист, а также один из самых ярких участников коллектива, которая Ронни Вуд полная биография Журнал Cosmopolitan cosmorustars ronni vud Ронни Вуд биография , личная жизнь, интервью, статьи, фото, видео и последние новости Возраст, родной город, биография Ronnie Aldrich Lastfm lastfmru Ronni ewiki Изучи биографию Ronnie Aldrich и познакомься с его песнями, альбомами и историей чартов Получи Ронни Касрилс биография , книги, отзывы, цитаты LiveLib livelibru ronni Ронни Касрилс на странице писателя вы найдёте биографию , список книг и экранизаций, интересные факты Легенда братьев Крэй и фото из реальной жизни июн Ронни Крэй выстрелил и убил Джорджа Корнелла члена банды Ричардсонса Это произошло Автобиография Ронни ОСалливана Бег на Снукеристру snookeristruavtobiografiya ronni янв Список глав автобиографии Ронни ОСалливана Бег Глава Входя во вкус Глава Когда ЖозефАнри Рони старший биография Библиотека wwwpushkinvyatkaruжозефанри ро ЖозефАнри Рони старший автор приключенческой прозы, романов о доисторическом прошлом, Ронни Джеймс Дио, биография , ранние годы wwwcultinrumusitian ronni dzhejjmsdio Ро́нни Джеймс Ди́о Ronnie James Dio, настоящее имя Рональд Джеймс Падавона, Ronald James Padavona; Биография Ronnie James Dio jamesdioruindex Ronnie Джеймс Падoвана таково настоящее имя Дио родился июля года хотя сам он редко когда Ронни Розенталь Ronny Rosenthal Биография , статистика wwwliverbirdruplayer Ронни родился и вырос в Хайфе, и там же начал играть в футбол, в лет присоединившись к юношеской Немного биографии Ronnie Radke and Falling In Reverse Во время своей работы в Escape The Fate Ронни участвовал в создании дебютного альбома группы Dying Is Your летний Ронни Вуд снова станет отцом Днейру ronni vud сен Ронни Вуд и его жена Сэлли планируют рождение еще одного, а лучше двух детей Супруга Ронни Йонсен биография , рейтинг, статистика, профиль wwwfootballtopruplayers ronni yonsen Ронни Йонсен бывший норвежский центральный защитник, родился в году Играть начинал в норвежских Кто такая Ronny Ронни из шоу Песни? Какая биография ron апр Ронни , она же Вероника стала первой, кто прошла в команду к Тимати досрочно Вот так повезло Ронни Монтроуз Биография знаменитого музыканта wwwtvnetru ronni montrouz мар Ронни Монтроуз родился ноября года в США Он является американским гитаристом, Ronnie Radke ronnieradke Фото и видео в Instagram instagramcom ronni eradke? тыс подписчиков, подписок, публикаций посмотрите в Instagram фото и видео Ronnie Radke Братья Крэй Биография КРИМИНАЛЬНЫЕ АВТОРИТЕТЫ wwwmzkrubandabratevkrej дек Вскоре вокруг них сформировался костяк, в который, помимо кузена Ронни Харта, вошли еще Ронни Адриан Ronnie Adrian биография Американский ruspekhru ronni adrian ronni eadrian авг Ронни Адриан американский киноактер Снялся в фильмах Не волнуйся, он далеко не уйдет, Ронни Колеман биография , программа тренировок и питания ronni diankoleman дек Жизненный путь Ронни Колемана начался мая года в городе Монро, что в штате Ронни Криват фото КиноПоиск kinopoiskrunamephotos Ронни Криват Ronny Kriwat Фотографии фотосессии, кадры из фильмов, фото с мероприятий на КиноПоискru На что тратит деньги лучший снукерист планеты Ронни О eurosportrustory_ апр Ронни заработал за карьеру около миллионов фунтов призовых Это меньше, чем получает за Ронни Родлен, Нападающий Генгам биография и footboomcom ronni Полная информация о Ронни Родлен, Нападающий Генгам Биография , новости, фото, видео и статистика Биография Ронни Доусон Ronnie Dawson worldelectricguitarru Ronni e_Dawson Ронни Доусон Ronnie Dawson родился в Далласе, штТехас августа года и вырос единственным ВСЕ ОЛИМПИЙ РОННИ КОУЛМЕНА! YouTube янв Спецвыпуск о всех Олимпиях в карьере Ронни Коулмена! Эксклюзивный представитель myoutubecom Ронни колеман биография , программа тренировок и ronni koleman апр С детства Колеман любил командные игры такие как баскетбол и бейсбол Благодаря своей Ронни Бэнкс фильмы с актером, биография , сколько лет kinomaniarupeople Ронни Бэнкс Ronnie Banks фильмография, биография , возраст и другая информация Полный список фильмов с Автобиография Ронни Вуда rollingsnarodruautohtml Когда я шел по улице перед концертом, около меня появилась машина, и кто то крикнул Эй, Ронни ! Это были Ронни Хокинс Ronnie Hawkins Актер фильмография afisharupeople Актер Ронни Хокинс Ronnie Hawkins родился января г года Фильмов Фильмы с Ронни Хокинсом Ронни Петерсон биография и статистика Формула fworldrudrvinfophp Ронни Петерсон Страна Швеция Родился февраля года в Эребру Швеция Умер сентября Ронни Родлен Генгам биография , фото, видео, голы Ронни Родлен биография , фото, видео, голы, новости, статистика Ронни Родлен в Википедия, Инстаграм, Запросы, похожие на биография ронни ронни колеман сейчас ронни коулмэн сьюзен уильямсон ронни колеман ронни колеман ронни колеман фото ронни колеман силовые показатели ронни колеман инстаграм ронни колеман полицейский След Войти Версия Поиска Мобильная Полная Конфиденциальность Условия Настройки Отзыв Справка

Официальный портал компании quot;Афишаquot;. Информация о культурной жизни и развлечениях: кино, клубы, рестораны, концерты, выставки, театр, магазины. Ронни Куттер фильмы. Ронни играл в баскетбол, футбол, бейсбол, а в 12 лет занялся пауэрлифтингом. Первая победа на соревновании Мистер Олимпия в биографии Ронни Коулмена состоялась в 1998 году. Ронни Коулмэн женился в 43 года на Роуэйде Кристин Ачкэр ( англ. Rouaida Christine Achkar ) в декабре 2007 года . Биография править править вики-текст БИОГРАФИЯ РОННИ КОЛЕМАНА (Ronnie Coleman) Будучи двенадцатилетним подростком, Ронни вёл активный образ жизни: он увлекался баскетболом, бейсболом и футболом. Биография Ронни Коулмена. Ронни играл в баскетбол, футбол, бейсбол, а в 12 лет занялся пауэрлифтингом. Когда же поступил в Государственный университете Грамблинга, начал изучать экономику. Биография Ронни ОСалливана. China Open 2017: без Фу, но с Ронни. Алан МакМанус избран директором-игроком. Ронни Оapos;Салливан профессиональный снукерист из Англии, обладатель множества рекордов, пятикратный чемпион мира. По мнению большинства специалистов, а также в результате многочисленных опросов, был избран самым популярным игроком в снукер XXI века… Ронни Вуд (Ronnie Wood). Подробная информация о знаменитости. quot;Личностиquot; — портал о знаменитых. Биографии, фотографии и достижения известных ученых, людей искусства, спортсменов. Биография Ронни Оapos;Салливана. История первых шагов Ронни в бильярде чертовски смахивает на восхождение Капабланки в шахматах. Ронни OСалливан родился 05 Декабрь 1975 года в городе Чигвелл, Эссекс. Прозвище: РакетаГод перехода в профессионалы: 1992 Shanghai Masters — 2009 Кубок Северной Ирландии — 2008 Чемпионат Великобритании — 1993, 1997, 2001, 2007;

Ронни Колеман (Коулмэн) биография | Фактор Силы

Рональд Дин Коулмэн (англ. Ronald Dean Coleman, часто встречающееся неправильное произношение фамилии — «Колеман»; род. 13 мая 1964, Бастроп (англ. Bastrop), Луизиана, США) — профессиональный культурист, восьмикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» и других престижных соревнований.

Смотреть все фотографии Рони Колемана

Полное имя: Рональд Дин Коулмэн (англ. Ronald Dean Coleman)

Прозвище(-а): Большой Рон

Специализация: Бодибилдер, актёр

Дата рождения: 13 мая 1964 (47 лет)

Место рождения: Бастроп (англ. Bastrop), Луизиана, Соединённые Штаты Америки

Профессиональная карьера: с 1991 года

Рост: 180 см

Вес: 135—150 кг

Биография Колемана

Ронни обладатель 8 побед в конкурсе Мистер Олимпия (1998—2005 гг.) и 26 побед в сумме, как профессиональный культурист Международной Федерации Бодибилдинга (IFBB). Коулмэн закончил американский государственный университет Грэмблинг (GSU) в 1986 году со степенью по бухгалтерскому учёту, во время учёбы Ронни играл в футбол за команду университета. После окончания университета Ронни недолгое время работал бухгалтером в сети ресторанов быстрого питания, а в 1991 году начал карьеру профессионального культуриста. Также он является офицером запаса полиции Арлингтона. В 2007 году занял на конкурсе Мистер Олимпия четвёртое место и объявил о завершении спортивной карьеры.

30 июня 2009 года на радио MuscleSport, Ронни заявил, что он будет участвовать на конкурсе Мистер Олимпия в 2010 году. Но квалификацию на конкурс он не прошел.

Личная жизнь Рони Колемана

Ронни Коулмэн женился в 43 года на Роуэйде Кристин Ачкэр (англ. Rouaida Christine Achkar) в декабре 2007 года. У него также есть две дочери, Джамелия (англ. Jamilleah) и Валенсия Даниэль (англ. Valencia Daniel).

Достижения

1990 Мистер Техас
1991 Чемпионат мира по бодибилдингу в тяжелом весе
1991 Мистер Вселенная
1995 Профессиональный кубок Канады
1996 Профессиональный кубок Канады
1997 Гран-При России
1998 Ночь Чемпионов
1998 Чемпионат в Торронто
1998 Мистер Олимпия
1998 Гран-При Финляндии
1998 Гран-При Германии
1999 Мистер Олимпия
1999 Мировые профессиональные чемпионаты
1999 Гран-При Англии
2000 Мистер Олимпия
2000 Гран-При Англии
2000 Мировые профессиональные чемпионаты
2001 Арнольд Классик
2001 Мистер Олимпия
2001 Гран-При в Новой Зеландии
2002 Мистер Олимпия
2002 Гран-При Голландии
2003 Мистер Олимпия
2003 Гран-При России
2004 Мистер Олимпия
2004 Гран-При Англии
2004 Гран-При Голландии
2004 Гран-При России
2005 Мистер Олимпия

Антропометрические данные

Рост — 180 см, соревновательный вес 135 кг; в межсезонье до 150 кг

Фильмография

«Ронни Коулмэн» (англ. Ronnie Coleman)
«Невероятный» (англ. Unbelievable)
«Цена победы» (англ. The Cost of Redemption)
«В пути» (англ. On the Road)
«Неустающий» (англ. Relentless)
«Неукротимый» (англ. Invincible)

Валентино Росси — биография, фото и видео

Валентино Росси — девятикратный чемпион мира в соревнованиях по мотогонкам. Его рост — 182 см, вес — 65 кг. Родился будущий чемпион в Италии, 16 февраля 1979 года. Его отец — Грациано Росси был известным гонщиком, выступавшем на чемпионатах на мотоцикле Морбиделли и имевшем на своем счету три победы. Конец его успешной карьере положила авария, произошедшая в 90-м году. Маленький Валентино перенял от отца любовь к мотоциклам и уже в 10-летнем возрасте выступает в соревнованиях по картингу и впервые становится победителем. Еще через год он принимает участие в соревнованиях на минибайке, где одерживает заслуженную победу. Позже Валентино Росси пересаживается на мотоцикл. Это был Cagiva Mito, который достался ему в 1993 году и на котором он пришел к финишу 9-ым в первой своей гонке.

Чтобы постоянно поддерживать себя в тонусе и в хорошей физической форме, на сайте http://domfit.com.ua/kardiotrenazhery/velotrenazhery вам предложат один из наиболее распространенных спортивных снарядов — велотренажер. Занятия на велотренажере позволяют задействовать одновременно разные группы мышц. Важным преимуществом велотренажера является его компактность, что позволяет использовать его как в спортзале, так и в домашних условиях.

В 1996 году состоялся его дебют в настоящей мотогонке класса 125сс, где он выступает на Aprilia за Scuderia AGV. Он набирает 111 очков и заканчивает сезон на 9-й позиции. Через год он становится Чемпионом мира 125сс, выступая за команду Nastro Azzurro. Он заканчивает сезон на 1-й позиции с 321 очками и 11 победами. В 1998 году Росси выступает на Aprilia за команду Nastro Azzurro, но переходит в класс 250сс. Набрав 201 очко и уступив лишь 3 балла Лорису Капиросси, он становится вторым в этом сезоне. Следующий, 1999 год, приносит Росси 9 побед и звание Чемпиона мира 250сс. В 2000 году он начинает выступать в команде Хонда в мотогонках класса 500сс. Его инструктором становится Мик Дуэн — бывший чемпион мира в гонках этой категории, а заклятым соперником — Макс Бьяджи. Этот сезон принес Росси 2 победы и 2-е место. В 2001 году Росси побеждает в 11 гонках и становится Чемпионом мира 500сс на Honda. В 2002 году он выигрывает чемпионат мира в классе MotoGP (500cc), едет на Honda за Repsol Honda Team. В 2003 году мотогонщик подтверждает свое достижение и в третий раз выигрывает титул Чемпиона мира в классе MotoGP.

В 2003 году истек срок контракта Росси с Honda. Отклонив предложение итальянской фирмы Ducati, талантливый гонщик принимает очень выгодное предложение от Yamaha. Новый мотоцикл Yamaha YZR-M1 по многим параметрам проигрывал его предыдущим машинам марки Хонда, что вызывало сомнение в победе Росси в предстоящем чемпионате. Несмотря на это, талантливый мотогонщик сумел завоевать чемпионский титул в 2004-м, 2005-м и в 2008-м годах. Победа Росси нанесла ощутимый удар по амбициям Honda, не раз пожалевших о потере высококлассного члена команды. После победы в 2004 году, помимо Макса Бьяджи, Росси получил еще одного непримиримого врага — Сете Жиберану, бывшего соперника на трассе. Сезон 2006 года был для Валентино Росси довольно сложным и не совсем удачным. Несмотря на много красивых и ярких побед, были падения, а также ряд технических проблем, что принесло ему лишь второе место. 2007 год принес гонщику 4 победы и 3 место в мировом чемпионате. В 2008 и 2009 году Росси получает свой 6-й и 7-й чемпионский титул. В 2009 году легенларный гонщик установил новый рекорд по числу побед, достигших сотни. Кстати, только он сумел набрать за карьеру 5 тыс. очков и выиграть гонки, стартуя с 11 позиции. Росси — единственный мотогонщик, 7 раз победивший в Гран-при Италии, а также сумевший победить подряд в мотогонках от разных производителей.

Последние годы были для Росси не самыми удачными. Так, в 2010 году он занял третье место (2 победы), в 2011 — седьмое место, в 2012 — шестое место, причем, за два года — ни одной победы. В 2013 году — одна победа и четвертое место в чемпионате. В 2014 году Росси одержал 2 победы и становится вице-чемпионом. Интересно отметить, что выдающийся гонщик постоянно выступает под номером 46, хотя победители гонок всегда получают 1-й номер на следующий сезон. Мотогонщик ни разу не изменил 46-му номеру, под которым его отец одержал свою первую победу и под которым выступал гонщик из Японии Норифуми Абэ, ярым поклонником которого является Росси. Кстати, одним из первых прозвищ выдающегося гонщика было Россифуми — в честь Норифуми Абэ. За хладнокровие и самообладание при выступлении на чемпионатах Валентино Росси получил еще одно прозвище — «доктор».

информация о восходящей звезде Олимпии

Малоизвестные факты о Хади Чупане:

Хади начал заниматься бодибилдингом в 13 лет
Первую свою медаль на соревнованиях по бодибилдингу Чупан получил в 2005
Занимался без тренера в период 2008-2013
В подростковом возрасте его идолом был Арнольд Шварценеггер
Детской мечтой Чупана было получить велосипед. Он его заработал, вкалывая на жаре 14 часов в день в течение 3 месяцев

История выступлений Хади Чупана:

2012, Чемпионат Мира WBPF, 2 место в категории до 85 кг
2013, Чемпионат Азии IFBB, классический бодибилдинг, победитель в категории до 85 кг, абсолютный победитель
2014, Чемпионат Мира IFBB, победитель в категории до 85 кг
2015, Чемпионат Мира IFBB, победитель в полутяжелом весе
2016, Любительская Олимпия IFBB, Москва, победитель в категории до 100 кг, абсолютный победитель
2016, Diamond Cup, Дубай, победитель в полутяжелом весе, абсолютный победитель, получение карты профессионала
2016, Sheru Classic, Дубай, 2 место в открытой категории
2017, Гран При Корея, 2 место в категории 212
2017, Сан Марино Про, 2 место в открытой категории
2018, Portugal Pro, победитель в категории 212
2019, Ванкувер Про, победитель в открытой категории, квалификация на Олимпию 2019
2019, Мистер Олимпия, 3 место в открытой категории, титул «Народный Чемпион»

Наш перевод материала о Хади Чупане из журнала Muscular Development, 10/2019.

Автор: Рон Харрис.

В 90-х годах прошлого века в мире бодибилдинга была своя загадочная фигура – «Тень» (так называли Дориана Ятса). Большая часть верхушки профессионального дивизиона IFBB грелась под лучами калифорнийского солнца в городке Венис. Эти атлеты были в центре внимания бодибилдинг медиа. А в это время Дориан тренировался вдали от посторонних взглядов и объективов камер в своей брутальной «темнице» под названием Temple Gym. Это зал в Бирмингеме, в Великобритании, в тысячах миль от калифорнийской «Мекки Бодибилдинга».

Даже мы, фанаты, не знали, что происходит с Дорианом, и какова его форма, пока он не появлялся раз в году на соревнованиях Мистер Олимпия, чтобы снова подтвердить свое доминирование на сцене и удержать титул. Его форма всегда была шокирующим открытием. Она позволяла пожать плоды титанических усилий Ятса на тренировках за прошедший год.

В наши дни интернет и особенно социальные сети сделали совершенно невозможным для профессиональных бодибилдеров поддерживать схожий с описанным выше уровень приватности. Сейчас для них почти невозможно оставаться в тени. Мы видим каждую их тренировку, каждый прием пищи. Фанаты публикуют в общем доступе фото с каждой встречи со своими кумирами. Даже у атлетов, которые 20 лет назад погрязли бы в безвестности, сейчас есть фанаты, которые получают о них информацию ежедневно. Быть сейчас топовым профессионалом и оставаться вне поля зрения общественности практически невозможно… только если речь не идет о «Персидском Волке» — Хади Чупане.

Хади сложно привлечь к себе внимание большинства фанатов бодибилдинга. На пути к этому два огромных препятствия. Первое из них – язык. Чупан разговаривает на фарси, родном языке жителей Ирана. Это затрудняет его общение с фанатами.

Другое препятствие политическое по своей сути. К сожалению для Хади, его взлет в качестве одного из лучших профессиональных бодибилдеров мира совпал с обострением дипломатических отношений между Ираном и Западным Миром. Запрет, введенный Дональдом Трампом, препятствует гражданам из целого списка стран Среднего Востока въезжать в США. Иран – одна из этих стран. Но оставим политику и поговорим об этом невероятном таланте мира бодибилдинга.

Многие звезды бодибилдинга начинали с боевых искусств. Например, Флекс Уиллер и Дориан Ятс. Хади занимался тайским боксом в своем родном городе Ширазе. Со временем его стали все больше вдохновлять постеры на стенах спортзала. На этих плакатах были Арнольд Шварценеггер и Ронни Колеман. Друг убедил Чупана попробовать себя в бодибилдинге, так как Хади всегда был по природе мускулистым. В скором времени его тело приобрело форму, предназначенную ему судьбой – мощную фигуру с толстыми, плотными и детализированными мышцами.

После нескольких международных побед, включая Чемпионаты Мира IFBB и Любительскую Олимпию (2016, Москва), Хади наконец перешел в профессионалы. Это произошло после того, как он взял золото на Diamond Cup в Дубае в 2016. В Дубае выступали как любители, так и профессионалы (через 2 дня, на турнире Sheru Classic). Чупан воспользовался возможностью и сразу же выступил в новом, профессиональном статусе, чтобы понять, как он будет смотреться на фоне остальных профи. Хотя он весил всего около 90 кг, Хади сумел стать вторым (1 место – Рулли Винклаар).

2017 мог бы стать для Чупана важным годом в карьере. Ведь именно тогда большинство из нас наконец о нем узнали. Хади рассчитывал выступить в США и квалифицироваться на Олимпию в категории 212, но получил отказ по визе.

Тогда Чупан сделал следующий классный ход и вскоре после Олимпии полетел в Сеул. Там он сразился с 6-кратным чемпионом Олимпии 212 Флексом Льюисом, а также ветеранами этого турнира Хосе Раймондом и Дэвидом Генри. Долгий путь в Азию негативно сказался на Льюисе, который не был на турнире в Корее в своей лучшей форме. В то же время Хади был наполненным и сеченым. В итоге Флекс победил, а Хади стал вторым. Поклонники Чупана громко выразили недовольство таким решением.

Хади Чупан завершил сезон 2017 выступлением в открытой весовой категории, став вторым за Седриком МакМилланом на соревнованиях в Сан Марино. Стоит отметить, что Седрик на тот момент был действующим чемпионом Арнольд Классик.

В 2018 Чупан побеждает на Portugal Pro в категории 212. Он снова надеялся получить визу в США. Там Хади мог попробовать остановить Флекса Льюиса на пути к его седьмой, последней победе на Олимпии 212. И снова отказ. Хади также отказали во въезде в Канаду для участия на Ванкувер Про 2018.

2019 стал годом, когда легенда Хади продолжила формироваться. Он был заявлен в первоначальном списке участников Toronto Pro, но в итоге не смог там выступить. Причина прежняя – не была получена виза.

И наконец, Чупан смог получить право въезда в Канаду. Он появился на Ванкувер Про 2019. Предполагалось, что на этом турнире легкую победу одержит представитель Англии Натан де Аша, получивший наивысшие оценки на Гран При Британии. Никто не ожидал появления там Чупана, зная о бесполезности его предыдущих попыток попасть в Канаду и США. Однако он вышел на сцену. К тому же сделал это в открытой категории, хотя на турнире была возможность выступления и в категории 212. У всех отвисли челюсти от невероятно мускулистой и прорисованной мускулатуры, которую продемонстрировал Чупан. Он легко победил Натана де Аша, а также других топовых претендентов, например, Йена Валлира и Лукаша Осладила.

Форма Хади Чупана на Ванкувер Про 2019:

Тут же пошла шумиха. До того Чупану не удавалось попасть в Канаду. Тот факт, что он смог преодолеть это препятствие, повышал шансы, что ему наконец удастся решить и проблему въезда в США. Основной вопрос фанатов был, будет ли Хади в таком случае выступать на Олимпии 212 и займет ли ее трон, оставшийся вакантным после ухода Флекса Льюиса? Или он воспользуется отсутствием действующего чемпиона большой Олимпии Шона Родена, семикратного чемпиона Фила Хита, а также Биг Рами, и попробует сразиться с большими парнями за место в топ-5 в открытой категории? Увы, споры на этот счет стихли в начале августа, когда Чупану снова отказали в визе.

Я пишу этот материал в конце августа 2019. До Олимпии остается меньше месяца. Организаторы продолжают прикладывать усилия, чтобы Хади Чупан появился на этом турнире. American Media (AMI), владельцы Олимпии, говорят, что делают для этого все возможное.

«Mr.Olympia активно работает с иммиграционными адвокатами, используя все возможные законные методы, чтобы Хади смог присоединиться к невероятной когорте участников этого турнира в текущем году», — сказал изданию «The New York Post» Дэн Соломон, вице-президент компании и старший помощник по организации Олимпии. (Как мы теперь знаем, эти усилия принесли свои плоды. Хади Чупан выступил на Мистер Олимпия 2019 в открытой категории и сходу занял там третье место. Кроме того, он получил титул «Народного Чемпиона Олимпии»).

Когда Хани встретил Хади: говорит Хани Рэмбод, тренер Хади Чупана.

Источник: интервью Хани Рэмбода для Generation Iron, 2018.

«Хади Чупан – атлет из Шираза, города в Иране. Я впервые заметил его на фото в интернете. Это были съемки с некоторых международных турниров. Я подумал тогда, что он выглядит роскошно. Начал думать, насколько много хороших атлетов в Иране не могут полноценно явить себя миру из-за все этой политической суматохи.

Иран – один из крупнейших бодибилдинг рынков за пределами США. Я горд, что я иранец. Мои родители эмигрировали из Ирана в США. Я вижу всех этих людей из Ирана с той же страстью к бодибилдингу, что и у меня. Они пытаются выступать по всему миру.

Здорово, что Хади сражается с топовыми профессионалами. Он произвел большой фурор на Гран При Кореи в 2017, которое проводились после Олимпии. Там он стал вторым за Флексом Льюисом, на тот момент 6-кратным чемпионом Олимпии. Я горд, что атлету из Ирана удалось этого достичь, ведь у них в Иране весьма ограниченный доступ к медиа, им сложно привлечь к себе внимание.

После того турнира снимки разошлись по интернету, и люди увидели, насколько хорош Хади Чупан. Он связался со мной, хотел, чтобы я его тренировал. Однако тогда я ему ответил, что не беру новых атлетов. Затем у него закончился старый контракт по спортпиту, и появилась возможность заключить новый. Мы стали общаться на эту тему. Я понял, что есть возможность не только взять его на контракт в качестве атлета моей марки Evogen Nutrition, но и рассмотреть возможность тренировать Хади.

Поговорив с Чупаном и узнав его, я понял, что этот парень супер-трудяга. Он не из тех, кто просто сидит и ждет, когда тренер его заставит что-то делать. В прошлом мне часто приходилось таким заниматься, и я уже устал от этого. Такой подход Хади стал решающим фактором при принятии мной решения о сотрудничестве.

Я реально переживал по поводу того, что Чупан будет слишком далеко. У меня нет возможности прыгнуть в самолет и через 2-3 часа увидеть его, тренировать его очно (замечание: в случае с Филом Хитом Хани так часто делал). Но посмотрев несколько видео с его тренировок, как он заставляет себя работать, я подумал, что Хади может представлять меня не только как лицо бренда Evogen, но и мой ученик. Я могу тренировать Чупана и показать, как улучшить его фигуру”.

Хади Чупан проводит тренировку квадрицепсов по схеме FST-7 Хани Рэмбода за неделю до Олимпии 2019:

Перевод статей: http://i-pump.ru/

Понравилось? Поделись с друзьями!

Крис Кормье: биография, заслуги, принципы тренировок

Культуриста узнают по симметричным пропорциям и неименной улыбке на лице. За 14-летнюю карьеру он стал победителем 11 соревнований. Из них 2 раза занимал почетные 3-е места на «Олимпии», 6 лет кряду поднимался на вторую ступень пьедестала «Арнольд Классик». По количеству призовых мест уступает только Декстеру Джексону. На наклонной скамье силач выжимал штангу весом 236 кг и выполнял 12 подъемов со снарядом 100 кг. Крису ничего не стоило присесть с 300 кг без страховочного ремня.

Содержание

Эпизоды биографии

Бродерик Кристофер Кормье (Chris Cormier) родился 19.08.1967 в штате Калифорния. Детство прошло в Палм Спрингсе в большой семье, где мальчик был 5-м по счету ребенком. В раннем возрасте умерла мать. Когда ему исполнилось 8 лет, мачеха убила отца. Старшим братьям приходилось думать о пропитании, заботиться о Кристофере. Один из братьев — Роб увлекался футболом и брал его с собой на тренировки.

Ребенок пристрастился к спорту, и все свободное время гонял мяч. Чтобы подкачать мышцы, брат футболист записался в тренажерный зал и за компанию брал с собой 12-летнего Криса. К этому времени мальчик уже много знал о культуризме из журналов и для себя решил, что обязательно начнет качаться, когда подрастет. Больше других его впечатляла фигура гиганта Лу Ферриньо. В то время ленты с его участием часто демонстрировались по ТВ, и восхищенные подростки через одного мечтали стать бодибилдерами.

В старших классах его спортивные таланты заметила инструктор по аэробике и порекомендовала ученика своему приятелю тяжелоатлету. Его фигура настолько впечатлила атлета, что он без разговоров взял его под опеку. В городе как раз проводился конкурс «Мистер Палм Спринг». В гостевом позировании участвовал чемпион тяжелого спорта Майкл Кристиан. Его сильное тело потрясло подростка до глубины души.

«Казалось, что у него вместо мышц под кожей вживлены шары для боулинга», — восхищенно говорил Крис.

Первые удачи

Под свежим впечатлением юноша активно приступил к занятиям. Спустя 2 года своей мускулатурой он уже сам удивлял других. Атлет выступил на этом же шоу и стал 4-м. В 1990 г. победил на молодежном чемпионате Америки. Для перехода во взрослую категорию не хватало массы. Следующие 2 года атлет целенаправленно работал над объемами. Затем были победы на «Мистер Калифорния» и региональных конкурсах. Чуть позже выступил в шоу «Мистер Америка», где показал 4-й результат.

Увлечение спортом не приносило дохода. Кормье был в шаге, чтобы все бросить и заняться другим делом. Однако все изменила победа друга Флекса Уиллера, у которого в связи с новыми подписанными контрактами финансовые дела заметно улучшились. Удачное выступление в 1993-м на «Мистер Америка» открыла атлету дорогу в профессиональный спорт.

Вплоть до 1997 г. серьезных достижений у него не было. Он даже не попадал в тройку лучших. Все изменилось на «Ночи Чемпионов». Потом случились 4 победы на «Айронмен Про», с 2000–2005 гг он был 2-м на «Арнольд Классик». Его обошли Джей Катлер, Ронни Колеман, Флекс Уиллер. Главной мечтой спортсмена было покорение Олимпии, но выше 3-го места в 1999–2002 подняться не удалось. В 2005-м в турнирной таблице силач был уже 13-м. Следующие 2 года тоже не принесли побед.

Год	Соревнования	Место
1991	Нашионалс	7 в тяжелом весе
1991	Чемпионат США	4 в тяжелом весе
1993	Чемпионат США	1 в тяжелом весе
1993	Чемпионат США	1
1994	Гран При Германия	6
1994	Айронмен Про	2
1994	Арнольд Классик	4
1994	Мистер Олимпия	6
1994	Гран При Франция	7
1995	Ночь чемпионов	4
1995	Мистер Олимпия	6
1995	Гран При Испания	4
1995	Гран При Германия	4
1995	Гран При Англия	5
1995	Гран При Россия	5
1995	Гран При Франция	5
1995	Гран При Украина	4
1996	Мистер Олимпия	7
1996	Гран При Испания	8
1996	Гран При Германия	7
1996	Гран При Англия	8
1996	Гран При Чехия	8
1996	Гран При Швейцария	8
1996	Гран При Россия	8
1997	Торонто/Монреаль Про	3
1997	Ночь чемпионов	1
1997	Мистер Олимпия	8
1997	Гран При Венгрия	8
1997	Гран При Испания	6
1997	Гран При Германия	6
1997	Гран При Англия	2
1997	Гран При Чехия	2
1997	Гран При Финляндия	2
1997	Гран При Россия	4
1998	Арнольд Классик	5
1998	Мистер Олимпия	6
1998	Гран При Германия	4
1998	Гран При Финляндия	4
1999	Айронмен Про	1
1999	Арнольд Классик	3
1999	Мистер Олимпия	3
2000	Айронмен Про	1
2000	Арнольд Классик	2
2001	Гран При Венгрия	2
2001	Айронмен Про	1
2001	Сан-Франциско Про	1
2001	Арнольд Классик	2
2001	Гран При Австралия	1
2001	Мистер Олимпия	5
2001	Гран При Англия	2
2001	Гран При Новая Зеландия	2
2002	Айронмен Про	1
2002	Арнольд Классик	2
2002	Сан-Франциско Про	2
2002	Гран При Австрия	1
2002	Гран При Австралия	1
2002	Мистер Олимпия	3
2002	Гран При Англия	3
2002	Гран При Голландия	2
2002	Шоу Силы Про	3
2003	Арнольд Классик	2
2003	Сан-Франциско Про	2
2003	Гран При Австралия	1
2003	Шоу Силы Про	7
2004	Арнольд Классик	2
2004	Сан-Франциско Про	Отказ
2004	Гран При Австралия	2
2004	Мистер Олимпия	7
2004	Гран При Голландия	2
2004	Гран При Англия	2
2005	Арнольд Классик	2
2005	Сан-Франциско Про	1
2005	Гран При Австралия	2
2005	Мистер Олимпия	13
2007	Торонто/Монреаль Про	4
2007	Атлантик-Сити Про	6

Антропометрические данные

Рост — 178 см;
Вес на соревнованиях — 114 кг;
Вес в межсезонье составлял — 129 кг.

Тренировки чемпиона

Предмет гордости спортсмена – торс и бицепсы. В молодые годы он любил заниматься в элитном зале «Gold’s Gym» в Лос-Анджелесе и тренироваться по 6 часов. За упорство и динамичные тренировки получил прозвище «The Real Deal», которое интерпретируется как «настоящий мужик» или «реальный пацан».

Недельный сплит включал 5 автономных занятий.

Первый день Крис тренировал – торс, бицепсы, пресс.
Второй — квадрицепсы, приводящие и бицепсы бедер.
Третий – плечи и треглавые пучки.
Четвертый — дельты и икры.
Пятый – спину, пресс.

Комплекс техник Крис часто менял. Неизменными оставались концентрированные попеременные сгибания со снарядами и работа на блочном тренажере (15х4).

Крис Кормье сейчас

В 40 лет Крис ушел из соревновательного бодибилдинга. Сегодня Кормье:

руководит своим бизнесом;
посещает тренировки;
выступает на ТВ в спортивных передачах;
регулярно выкладывает фото в инстаграм.

Тренировка Криса Кормье в видео формате

Также читайте, бодибилдер Грег Ковач и его карьера в культуризме →

Стальная леди Кассандра Мартин (Cassandra Martin). Фото. Биография. Тренировки. Питание. Стиль жизни. | Сделано мужчиной

Источник изображения: Яндекс картинки

Может ли красивая девушка объединить в себе казалось бы мужские профессии и хобби? Еще как может!

Нашей героине Кассандре Мартин это удается и причем очень успешно. Девушка строит дома, причем сама и гвозди забивает и кирпичную кладку кладет. А после работы хардкорно тренируется. При этом она остается такой же очаровательной и количество мышц на ней только усиливает эту красоту.

Личным тренером выступает ее партнер. Кэсс невероятно трудолюбива на работе и в спорте. А теперь прибавьте к этому здоровое и правильное питание. Бабах и Кэсс сегодня это имя с огромным количеством поклонников по всему миру. Своим упорством девушка сумела завоевать миллионы сердец, а также вдохновить людей по всему миру на то, чтобы заниматься своим телом и духом.

Источник изображения: Яндекс картинки

Полное имя: Кассандра Мартин

Вес: 56.7-61.2 кг;
Рост: 165 см;
Год рождения: 1990;
Instargam: @casssmartin
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUM024LyvsdfKrPe7PLsbBA
Собственный магазин спортивного питания: https://www.wrkethicsupps.com

Источник изображения: Яндекс картинки

Биография

Строитель

В школьные годы Кэсс была худышкой. Она также отличалась от своих сверстниц своими увлечениями. Футбол с пацанами и мегапопулярный в Америке баскетбол, причем с теми же пацанами. Вот что всегда привлекало девочку.

В итоге, после того как Кэсс закончила колледж, она пошла работать на стройку. На полную ставку, ребята!

Источник изображения: Яндекс картинки

Знакомство с фитнесом

Бойфренд Кассандры активно посещал местный тренажерный зал, отчего Кэсс всегда была в курсе дел в фитнес-индустрии. Однажды она увидела на обложке спортивного журнала красивое, мускулистое женское тело. Это была Джейми Исон. У Кэсс буквально отвисла челюсть от восхищения мощью, красотой и женственностью фигуры на фотографии. В тот же день девушка известила своего парня о своем решении начать строить мышцы. Теперь челюсть отвисла и у него.

С того момента парочка качается вместе.

Больше силы

Итак, Кэсс познакомилась с миром бодибилдинга. Конечно её заинтересовали легенды этого спорта, например Ронни Колеман с его невероятной грубой силой в сочетании с харизмой на тренировках. Девушка просто влюбилась в этого гиганта. Как мы знаем, Биг Рон сторонник пауэрлифтинга и Кэсс, глядя на своего кумира, поняла, что путь к большим мышцам лежит через большой вес.

Источник изображения: Яндекс картинки

Девушке понадобился год упорных тренировок в сочетании с хорошим питанием и отдыхом, чтобы добиться желаемых объемов тела. Но это был не конец. Кроме Колемана Кэсс следила за разными проф-спортсменками. Она сформировала для себя следующую цель – остаться женственной девушкой, обретя при этом рельефные мышцы и дикую силу.

Источник изображения: Яндекс картинки

Инстаграм

В начале 2016 года Кэсс создала профиль Instagram. Она хотела поделиться с миром своей любовью к бодибилдингу. Для неё стало шоком обилие внимания – люди были очарованы её красотой в сочетании с мускулами и силой.

К концу 2016 года Кэсс набрала больше миллиона подписчиков, её обсуждают и ставят в пример на многочисленных форумах, приглашают на различные семинары и предлагают рекламные контракты.

Источник изображения: Яндекс картинки

Тренировки

Кэсс тренируется по 6 дней в неделю. Тренировки тяжелые. Веса предельные. Время от времени девушка меняет стиль тренинга, чтобы тело не привыкало к нагрузкам. В эти дни Кэсс переходит на многоповторные тренировки до жжения в мышцах и черноты в глазах.

Недельный план тренировок:

Понедельник — Квадрицепсы и Икры
Вторник — Грудь
Среда — Спина
Четверг — Ягодицы, Бицепс бедра и Икры
Пятница — Плечи
Суббота — Руки
Воскресенье-Отдых

Источник изображения: Яндекс картинки

Питание

Для того, чтобы поддержать высокий метаболизм, Кэсс ест 5-6 раз в день.

В основном она всегда есть много здоровых углеводов, мяса и овощей. По воскресениям позволяет себе чит-милл.

Когда она берется за сжигание жира, то урезает количество углеводов.

Диета при наборе массы

Завтрак – 2 цельных яйца, 4 яичных белка и половина гамбургера
Перекус – 50 грамм ветчины из индейки, 2 целых яйца, 4 яичных белка и 1 тарелка овсянки
Обед – 1 мерная ложка протеина на воде
Перекус – 150гр говяжьего фарша, 100 гр риса и 200 гр брокколи
Перед тренировкой – 1 мерная ложка протеина на воде
После тренировки – 180 гр стейка, 100 гр риса и 200 гр спаржи

Диета при сжигании жира

Завтрак – 1 большая тарелка овсянки
Перекус – 2 цельных яйца
Обед — индейка и зеленые овощи
Перекус — яйца и колбаски из индейки
Ужин – 2 цельных яйца

Добавки

Предтренировочные добавки
Сывороточный протеин
Мультивитамины

Источник изображения: Яндекс картинки

Стиль жизни.

Девушка не тратит время на тусовки, т.к. давно осознает важность создания семьи. Сейчас она все меньше светится на разных мероприятиях. Ходят слухи, что пара готовится стать родителями. В любом случае, Кэсс доказала, что не стоит быть «как все» и потакать стереотипам. У каждого свой путь. Нужно стремиться жить свою жизнь и находить пути для осуществления своих целей.

фото, краткая биография, силовые показатели. Тренировки Джонни Джексона

Часто ли вам приходилось слышать о том, что профессиональные бодибилдеры выглядят массивными и сильными лишь снаружи, однако на самом деле обладают нефункциональными и слабыми мышцами? Сей спорт постоянно критикуется за его тщетность, будто большие мышцы негде применить в реальной жизни, да и выглядят как-то несуразно. Наконец, помимо внешней формы культуристы ни к чему более не стремятся, в отличие от пауэрлифтеров, работающих на максимальные веса либо борцов, постоянно улучшающих технику ведения боя. Что же, Джонни Джексон является смелым контраргументом в таких нападках со стороны общественности и СМИ, отражая все великолепие любимого спорта. Нынче он входит в число сильнейших людей планеты, имеющих суммарный вес «базовой тройки» — невероятные 1023 килограмма!

Краткая биография

Будущий атлет родился 30 января 1971 года в одном из городков штата Нью-Джерси, США – Хаммонтоне. Во многих интервью Джонни Джексон избегает вопросов о детстве либо семейном положении. Разумеется, каждый имеет право на личную жизнь. Увлекаться бодибилдингом начал в очень раннем возрасте – 8 лет, когда прошла его первая тренировка. С тех времен наш герой стал одержимым этим спортом, проводя свои тренировки вместе с братом. Последний, к сожалению, погиб в 1998 году, что стало истинным потрясением для спортсмена, кардинально изменившим его жизнь. Со слов самого Джексона, он в тот момент пообещал, что не забросит бодибилдинг, будет участвовать в турнирах и начнет зарабатывать баснословные деньги, как и хотел его брат. Более того, зал ограждал его от «уличных» проблем.

Первые успехи в спорте

Помимо феноменального стажа в бодибилдинге, Джонни Джексон является счастливым обладателем хорошей генетики, что позволила ему быстрее достигнуть превосходных результатов, да еще и с красивой формой, не страдающей асимметрией. Так, первым успехом юноши стал школьный чемпионат по жиму лежа, где ему поддалась штанга весом 138,3 кг. Уточним, что Джексону в то время было 16 лет, а учился он в 9-м классе. Кроме того, он даже играл за школьную команду в американский футбол, что только подтверждает любовь этого человека к спорту, которая сохранилась и до сегодняшнего дня.

Дебютным выходом на сцену стал 1998 год, когда проходил турнир Junior Nationals. Выступал он в средних весах, однако занять почетное первое место Джонни не удалось, ведь судьи отдали ему серебро. Все это заставило атлета более серьезно подходить к тренировкам и питанию, дабы упорный труд принес замечательные дары.

ПРО-карьера

Статус бодибилдера ПРО-уровня Джексон получил лишь тогда, когда ему стукнуло 30 лет на соревнованиях NPC. Тот день стал очень важным для него, ведь победителем абсолютной категории стал именно герой нашей статьи. Со стороны критиков и судей звучали хвалебные слова о чудесной мышечной симметрии и, конечно, хорошей проработке и рельефу. Ему также посчастливилось стоять в одном ряду с популярнейшими бодибилдерами того времени: Ли Пристом, Ронни Колеманом, Ахмадом Хайдаром и многими другими.

Следующий серьезный шаг в карьере Джексона стала Олимпия 2003 года, где выступали лучшие бодибилдеры мира. Там он занял 11-е место, что не очень обрадовало атлета. С того времени Джонни не пропускал сей турнир, за исключением неудавшегося 2009 года. Высшую награду в мире железного спорта Джексон так и не выиграл, однако с каждым годом старается работать усерднее и получать все лучшую и лучшую форму.

Характер и жизненные принципы

Джексон всегда удивлял публику своей откровенностью и адекватными взглядами на положение определенных вещей. Плюс к этому, как утверждают его друзья и коллеги, Джонни никогда не пытался хватать звезд с неба, а свою цель на сегодня он ставит весьма возможную и доступную – войти в пятерку лучших на «Олимпии». Он сам утверждает, что надеяться на первую тройку нет смысла, ведь должной формой спортсмен до сих пор не обладает. И это нельзя назвать пессимистическими настроями, ведь это настоящая философия жизни, которая каждый день мотивирует его на более упорный труд и стойкое желание прогрессировать.

Карьера Джонни подобна Американским горкам, где стремительные взлеты резко сменяются плачевными падениями, а удачные выступления приходят на место поражениям и наоборот. Среди народа ходит молва, что величественный трон «Мистера Олимпии» для Джексона – это всего лишь мираж в пустыне, который постепенно отдаляется от него, какими бы сложными тренировками не занимался, и как бы строго не подходил к программам питания. Самое главное для Джонни Джексона – это самовыражение и успех, к чему и стремятся большинство людей на нашей планете. Конечно, не всем это удается, однако Джон не собирается сдаваться.

Джонни Джексон — тренировки

В программе тренировок атлета мы не найдем чего-либо нового, так как она во многом схожа с иными техниками профессиональных бодибилдеров. В основе силовых нагрузок стоят базовые упражнения, а также частая работа на памп, дабы мышцы наливались кровью и становились больше, выносливее и сильнее. Подходы в упражнениях не считает, так как работает до изнеможения. Часто использует суперсеты, а количество самих упражнений доходит до 6-8 за тренировку. Наконец, работает Джонни, как несложно догадаться, дробно, то есть делит дни на проработку спины, груди и тому подобное. В общем, ничего нового.

Однако здесь интересно другое: Джонни славится превосходной формой трапециевидных мышц, что является бесспорным достижением его карьеры. Плюс к этому, все тренировки проходят в хардкорном режиме: с большими весами и сумасшедшей интенсивностью, что и прославило героя статьи.

Программа тренировки трапеций

Наилучше проработанные мышцы, коими обладает Джонни Джексон, — трапеции. Они во много раз превосходят аналогичные у Ронни Колемана или Лу Фериньо, да и ряда иных спортсменов профессионального уровня. Когда он находится на пике своей формы перед соревнованиями, данная группа мышц будто желает «оторваться», так сильно выпирают они над плечами. Но все это не просто результат хорошей генетики или стероидов, как считают многие новички. Некогда атлет в течение 3 декад упорно трудился над проработкой трапеций, в то время как многие другие спортсмены «забивают» на должное развитие столь желаемых мускулов.

Нынче программа тренировок трапециевидных включает 4 упражнения, на каждое из которых отводится много времени и сил:

Шраги на «Хаммере».
Шраги на тренажере Смита со штангой за спиной.
Тяга к подбородку.
Шраги с гантелями сидя.

Каждое из вышеперечисленных упражнений Джонни выполняет 4 подхода по 10-15 повторений.

Жизнь «за кулисами»

Как уже говорилось прежде, Джонни не любит говорить о личной жизни, однако несколько фактов с досье позволяют почерпнуть немало интересного о буднях спортсмена. Свои тренировки Джонни Джексон проводит в клубе MetroFlex (Техас), где зачастую работает вместе со знаменитым Бренчем Уорреном. Это улучшает соревновательный эффект между атлетами, что играет немаловажную роль в подготовке к различным чемпионатам. Кроме того, в этом же зале некогда тренировался Ронни Колеман, так что здесь каждый метр буквально пропитан духом железного спорта, коим правят бодибилдеры. Фото многих из них можете увидеть ниже.

К Ахиллесовой пяте Джексона, по его собственным утверждениям, относится питание и должное соблюдение рациона. Даже обладая хорошим аппетитом, ему крайне редко удается съесть большие порции пищи, что не играет на руку бодибилдерам. Как-то в своем интервью он отметил, что каждый из нас может тяжело тренироваться и делать кардио-упражнения, однако при плохом рационе питания форму изменить не получится.

Что касается тяжелых и удивительно интенсивных тренировок, Джонни всегда утверждал, что высокие темпы и запредельные веса на штанге одаряют его истинным наслаждением, ведь та любовь к железу, что развилась при давних походах в зал с братом, сохранилась и поныне.

Далее мы отметим интересные факты с его повседневных забот:

Сложнейшим элементом бодибилдинга считает сбалансированное питание.
Любимые тренировки касаются проработки плеч.
Может позволить себе поход в ресторан фастфуда («Макдональдс», KFC и прочие) после соревнований.
Обычный день начинается в 4:30. Ложится спать атлет в 10-11 часов вечера.
Важнейшим упражнением железного спорта считает становую тягу.
Гордится тем, что прошел армейскую подготовку, которая выработала в нем идеальное чувство дисциплины.
Кроме бодибилдинга увлекается американским футболом и пауэрлифтингом.
Любимая музыкальная группа на тренировках – DMX.

Джексон не похож на иных атлетов мирового уровня, ведь стиль его тренировок более олдскульный, да и силовые показатели намного выше, чем у многих соперников на сцене. К сожалению, благосклонность судей не на его стороне, однако публика любит Джонни, да и с удовольствием посещает его Экспо и стенды.

Джонни Джексон — силовые показатели

Именно эти данные повергают фанатов спортсмена в восторг. Итак, вот мы и подошли к самому интересному — силовым показателям, которыми обладает Джонни Джексон. Бодибилдинг не всегда может похвастаться высокими показателями с весами у тех или иных атлетов ПРО-уровня, однако с нашим героем такое не пройдет. Список будет выглядеть следующим образом:

Жим штанги лежа — 277 килограмм.
Становая тяга — 377 килограмм.
Приседания — 374 килограмма.
Суммарный вес «базовой тройки» — 1023 килограмма.

Что же, весьма внушительные результаты при следующих антропометрических данных:

Рост — 173 сантиметра.
Вес — 115 килограмм на соревнованиях и 124 в период «межсезонья».
Обхват грудной клетки — 145 сантиметров.
Обхват бицепса — 58 сантиметров.
Обхват талии — 81 сантиметр.

В заключение

Продолжительности карьеры Джонни Джексона может позавидовать каждый, ведь в свои 45 лет он уже долгих 16 находится в рядах ПРО. Выигранные титулы, отличная форма и толпа ярых поклонников — чего еще можно желать истинному бодибилдеру?

Информация о Ронни Колемане: американском культуристе (1964-)

Ронни Дин Коулман (родился 13 мая 1964 года) — американский бодибилдер на пенсии. Обладатель титула Мистер Олимпия восемь лет подряд, он по праву считается одним из величайших бодибилдеров всех времен. Помимо восьми побед в «Мистере Олимпия», он стал рекордсменом по количеству побед как профессионал IFBB с 26 титулами (с тех пор, как побил Декстер Джексон).

Биография

Коулман в октябре 2009 года

Ронни Дин Коулман родился 13 мая 1964 года в Монро, штат Луизиана.В 1984 году он с отличием окончил Государственный университет Грэмблинга (GSU) со степенью бакалавра бухгалтерского учета. Во время учебы в университете он играл в американский футбол в качестве среднего полузащитника в GSU Tigers под руководством тренера Эдди Робинсона. После окончания учебы он не смог найти работу бухгалтером и вместо этого пошел работать в магазин Domino’s Pizza, где он ел бесплатную пиццу каждый день из-за того, что был настолько беден, что едва мог позволить себе есть вне работы. Затем он стал офицером полиции в Арлингтоне, штат Техас, где он служил офицером с 1989 по 2000 год и офицером запаса до 2003 года.

Бодибилдинг

Сотрудник Коулмана Густаво Арлотта посоветовал ему посетить тренажерный зал Metroflex, принадлежащий культуристу-любителю Брайану Добсону. Добсон предложил Коулману пожизненное бесплатное членство, если он позволит Добсону тренировать его для предстоящих в этом году соревнований по бодибилдингу Мистер Техас. После тренировки для мистера Техаса Коулман занял первое место как в супертяжелом, так и в общем весе. Он также победил самого Добсона. Коулман выиграл свое первое профессиональное соревнование — Canada Pro Cup — в 1995 году.В следующем году он снова выиграл конкурс, а затем выиграл Гран-при России 1997 года. Он также участвовал в соревнованиях по пауэрлифтингу в середине 1990-х годов.

Его восхождение на вершину профессионального уровня в бодибилдинге было относительно медленным: за первое участие в конкурсе «Мистер Олимпия» (самом престижном в мире) в 1992 году он не попал в рейтинг; затем в 1994 году он занял 15-е, затем 10-е в 1995-м, 6-е в 1996-м и 9-е в 1997-м, когда Дориан Йейтс выиграл свой шестой и последний титул перед тем, как уйти в отставку.На «Мистер Олимпия» 1998 года фаворитом был Кеннет Уиллер, а самыми серьезными соперниками считались Нассер Эль Сонбати, Кевин Леврон и Шон Рэй; но Коулман, выигравший «Ночь чемпионов» ранее в том же году и начинавший признаваться одним из лучших в этой дисциплине, значительно улучшился и выиграл свой первый титул, обойдя Уиллера на несколько очков и начав самую длинную серию. побед в истории конкурса (вместе с Ли Хейни), с восемью титулами с 1998 по 2005 год.В 2001 году он стал первым человеком, выигравшим одновременно титулы Арнольд Классик и Мистер Олимпия (только Декстер Джексон повторил этот подвиг в 2008 году). Он окончательно потерял титул «Мистер Олимпия» в 2006 году, когда Джей Катлер победил его, заняв второе место три года подряд; это был лишь второй раз в истории соревнований, когда действующий чемпион, выигравший более одного раза, потерял свой титул, продолжая соревноваться (после того, как Серхио Олива проиграл Арнольду Шварценеггеру в 1970 году). Коулман занял 4-е место в 2007 году, что было его последним участием.

Успех Коулмана как профессионального бодибилдера привел к одобрению многих продуктов и другим возможностям в его карьере. Он побывал в таких местах, как Бразилия, Австрия, Китай и Австралия. Он также много раз появлялся в качестве гостя на открытиях тренажерных залов по всей территории Соединенных Штатов. Во время тренировок Коулман предпочитал использовать свободные веса, а не тренажеры, чтобы максимизировать свою гибкость и диапазон движений. Он снял три обучающих видео: The Unbelievable , The Cost of Redemption и On the Road .В этих видео он дает советы более опытным тяжелоатлетам, одновременно предостерегая от перенапряжения и неправильной формы.

Коулман поддерживает Inner City Games, организацию, соучредителем которой был Арнольд Шварценеггер в 1991 году. Он был удостоен награды Адмирала ВМС Техаса 2001 года от губернатора Техаса Рика Перри за выдающиеся достижения в бодибилдинге и поощрение физического развития. фитнес. В 2011 году он основал компанию Ronnie Coleman Signature Series, которая поставляет продукты для спортивного питания и оздоровления бодибилдерам и другим спортсменам.

Экстремальные веса, которые он использовал на протяжении своей карьеры, выступая в качестве пауэрлифтера, а затем бодибилдера (например, приседания и становая тяга с 800 фунтами) сказались на его теле, и с 2007 года ему пришлось перенести серию операций: две замены тазобедренного сустава и различные попытки облегчить хроническую боль от поврежденных межпозвонковых дисков. Позже Коулман показал, что он продолжал тренироваться, несмотря на ухудшившееся состояние, но теперь мог использовать только легкие веса, чтобы попытаться предотвратить потерю мышечной массы, и что некоторые из этих операций (каждая из которых стоила от 300000 до 500000 долларов) имели такие плохие результаты, что он мог никогда больше не сможет ходить без посторонней помощи.Однако он не испытывает сожаления, учитывая, что он был полон решимости стать на вершине любой ценой, и что, во всяком случае, он сожалеет, что не сделал еще больше, чтобы установить свой след и укрепить свое наследие.

В 2018 году Влад Юдин задокументировал жизнь и карьеру Коулмана в документальном фильме « Ронни Колеман: Король », выпущенном на Netflix. Для фильма рэп-исполнитель Куан написал песню под названием «Flexin ‘on Them (Ronnie Coleman)», вдохновленную карьерой Коулмана в бодибилдинге.

Некоторые вокальные приемы Коулмана, популяризированные в его обучающих видео, где он регулярно произносит их как форму самоподдержки, например «Да, дружище!», «Малышка с легким весом!». или «Ничего, кроме арахиса!» стали обычным явлением в сообществе бодибилдинга во всем мире.

Личная жизнь

Коулман рассказывает о своем путешествии в октябре 2009 года

Коулман — набожный христианин.

Коулман встретил французско-ливанского личного тренера Руайду Кристин Ачкар на спортивной выставке в Париже 22 марта 1998 года, и они поженились в Бейруте 28 декабря 2007 года. Вскоре после этого они развелись.

11 апреля 2016 года Коулман женился на личном тренере Сьюзан Уильямсон. У них четверо детей.

Физическая статистика

Высота: 5 футов 11 дюймов (180 см)
Соревновательный вес: 287–300 фунтов (130–136 кг)
Вес в межсезонье: 315–320 фунтов (143–145 кг)
Сундук: 60 дюймов (150 см)
Руки: 24 дюйма (61 см)

Титулы по бодибилдингу

Год	Заголовок (а)
1990 г.	г.Техас (в супертяжелом весе и целом)
1991	Чемпионат мира среди любителей (в тяжелом весе)
1995 г.	Canada Pro Cup
1996 г.	Canada Pro Cup
1997	Гран-при России
1998 г.	Мистер Олимпия, Ночь чемпионов, Toronto Pro Invitational, Гран-при Финляндии, Гран-при Германии
1999 г.	г.Олимпия, Чемпионат мира среди профессионалов, Pride Grand Prix England
2000	Мистер Олимпия, Чемпионат мира среди профессионалов, Мистер Броуди Лэнгли, Гран-при Англии
2001 г.	Мистер Олимпия, Арнольд Шварценеггер Классик, Гран-при Новой Зеландии
2002 г.	Мистер Олимпия, Гран-при Голландии
2003 г.	Мистер Олимпия, Гран-при России
2004 г.	г.Олимпия, Гран-при Англии, Гран-при Голландии, Гран-при России
2005 г.	Мистер Олимпия
2006 г.	Мистер Олимпия, Гран-при Австрии, Гран-при Голландии, Гран-при Румынии
2007 г.	Мистер Олимпия

Ронни Коулман — zxc.wiki

Ронни Колеман в Мельбурне, октябрь 2009 г.

Рональд Дин «Ронни» Коулман (родился 13 мая 1964 года в Монро, штат Луизиана; также известен как «Большой Рон» или «Король») — американский культурист.Он восемь раз выигрывал «Мистер Олимпия» и является рекордсменом вместе с Ли Хейни.

Карьера

Ронни Колеман стартовал в 1991 году на любительском чемпионате мира Международной федерации бодибилдинга и фитнеса (IFBB) в Катовице, Польша, и одержал победу в тяжелом весе. При массе тела почти 97 кг он был одним из самых легких победителей за последние годы. Затем Коулман переключился на профессиональную жизнь, и в следующем году он впервые принял участие в конкурсе Mr.Соревнования Олимпия, которые имеют высшее спортивное значение в бодибилдинге. В этом соревновании, в котором англичанин Дориан Йейтс смог выиграть первый из шести титулов «Мистер Олимпия», Коулман не попал в раунд последних 15 участников. После того, как Коулман не смог квалифицироваться на «Мистер Олимпия» в 1993 году, он снова стартовал в 1994 году и в финале финишировал 15-м. 1995 Коулман одержал свою первую профессиональную победу на чемпионате Canada Pro Cup , который он повторил в следующем году. В том же году Коулман поднялся на 10-е место в рейтинге Mr.О. В последующие два года Коулману всегда удавалось попадать в десятку лучших на самом престижном турнире, хотя на шестом и девятом местах он оставался довольно незаметным.

Прорыв для Коулмана последовал в 1998 году. После того, как он смог выиграть одно из традиционных соревнований с Night of the Champions , он снова превзошел этот триумф на Мистер Олимпия и одержал победу в отсутствие бывшего действующего чемпиона Дориана. Йетс чуть не опередил Флекса Уиллера.К 2005 году Коулман выигрывал этот турнир восемь раз подряд, что сравнялось с рекордом своего соотечественника Ли Хейни, который также мог выиграть этот титул восемь раз в период с 1984 по 1991 год. Мистер Олимпия вырос с Джеем Катлером. После того, как Коулман четыре раза смог присвоить себе второе место в рейтинге Мистер О. (2001, 2003-2005), ему, наконец, пришлось поклониться своему сопернику на девять лет моложе в 2006 году.

В преддверии 2007 г.Олимпия, публика с нетерпением ждала решения, сможет ли Ронни Колеман вернуть себе титул. Однако этот проект провалился, потому что, по мнению многих наблюдателей, Коулман уже не имел формы последних нескольких лет в этом конкурсе. В то время как Джей Катлер смог защитить свой титул, Коулман занял лестное четвертое место. Тем не менее, публика попрощалась с аплодисментами стоя, так как это было также его последнее выступление на сцене Мистера Олимпия.

После того, как Ронни Колеман перенес операцию на спине, он временно потерял способность ходить.

прочие

Ронни Коулман начал тренироваться с отягощениями, получив бесплатное членство в тренажерном зале Metroflex Gym; его любимое упражнение — выпады. Даже несмотря на то, что ему удалось выиграть «Мистер Олимпия», он продолжал работать офицером полиции в Департаменте полиции Арлингтона (Техас). Коулман — набожный христианин, который живет в Арлингтоне (Техас) и имеет двух дочерей. В честь Колемана названа вымершая солоноватая оса Colemanus из формации Грин-Ривер в западной части США.Название посвящения было дано форме из-за первого описания формы из-за сильно вылепленной мезосомы, которую они связали с ярко выраженными мышцами спины Коулмана.

Размеры тела

При росте 1,80 м Коулман в последние годы своей карьеры имел соревновательный вес почти 135 кг (Olympia 2004). Вне соревновательной формы (межсезонье) было до 150 килограммов.

Окружность плеча: 61 см
Обхват груди: 156 см
Окружность бедра: 87 см

Обучающие видео

Первое обучающее видео Ронни Колемана показывает, как он тренировался после соревнований Mr.Олимпия.
The Unbelievable показывает повседневную деятельность Коулмана в рамках подготовки к «Мистеру Олимпия 2000». Некоторые сцены включают в себя: становую тягу 2×800 фунтов (362,87 кг), жим гантелей 12×200 фунтов (90,72 кг), приседания спереди 5×585 фунтов (265,35 кг) (бесплатно).
Цена искупления показывает приседания Коулмана на 800 фунтов (362,87 кг) (2 ×), 2300 фунтов (1020,58 кг) для жима ногами (8x), 495 фунтов (224,53 кг) для жима лежа (5 ×) и 75 фунтов (34,02 кг). ) сгибания рук. Цена искупления — это подготовка Коулмана к фестивалю Mr.Олимпия.
On The Road длится 115 минут и показывает тренировки Ронни (101 минута) + 14 минут специальных функций. «На дороге» снимали в Австралии менее чем через неделю после «Мистера Олимпия» 2005 года.
Безжалостный — Продолжительность 5 часов 52 минуты, снятая в Арлингтоне, штат Техас, видео показывает Ронни Коулман дома и тренируется.
Invincible — 6 часов. два DVD. записан 9 и 10 июля, а также 3 и 4 сентября 2007 г.
Король (2018) — документальный фильм Влада Юдина, выпущенный на Netflix, включает в себя как предыдущие сцены тренировок, так и перезаписанные сцены тяжелобольного Коулмана, тренирующегося и дома.

Важнейшие титулы

IFBB Мистер Олимпия (1998-2005)
IFBB Арнольд Классик (2001)
IFBB Ночь чемпионов (1998)
Чемпионат мира IFBB среди профессионалов (1999, 2000)
IFBB Канада ProCup (1995, 1996)
Гран-при IFBB Россия (1997, 2003, 2004)
IFBB Toronto Pro Invitational (1998)
IFBB Гран-при Финляндии (1998)
IFBB Гран-при Германии (1998)
IFBB Гран-при Англии (1999, 2000, 2004)
IFBB Гран-при Новой Зеландии (2001)
IFBB Гран-при Голландии (2002, 2004)
Чемпионат мира IFBB по бодибилдингу среди любителей (1991)

Интернет-ссылки

Индивидуальные доказательства

↑ Sportrevue, выпуск 277 от января 1992 г., стр.8
↑ Рэй Фишер, Эрика М. Такер и Майкл Дж. Шарки: Colemanus keeleyorum (Braconidae, Ichneutinae sl): новый род и вид эоценовых ос из формации Грин-Ривер в западной части Северной Америки. Журнал исследований перепончатокрылых 44, 2015, стр. 57-67 doi: 10.3897 / YEAR 44.4727

Ронни Коулман — Викицитатник

Рональд Дин Коулман (родился 13 мая 1964 года в Бастропе, штат Луизиана) — американский профессиональный бодибилдер на пенсии, который делит рекорд восьми побед подряд под именем Mr.Олимпия.

Источник [править]

Тяжелая работа и обучение. Нет никакой секретной формулы. Я поднимаю тяжести, много работаю и стремлюсь быть лучшим.
- Сотрудники Herald Sun (13 октября 2006 г.) «Хорошая жизнь, естественно», Herald Sun , стр. 017.

Раньше я думал, что моя карьера — это работа в полиции, и именно для этого меня сюда поставили. Но я всегда сохранял веру и всегда упорно работал над своими целями, и я наконец узнал об этом 7 сентября.25 декабря 1998 года, почему меня поместили сюда — (Бог) призвал меня сюда, чтобы я был мистером Олимпией.
- Бренда Янг (17 мая 2003 г.) «Осуществление его мечты», The News-Star , стр. 1С.

Я просто беру его год за годом. Так много времени посвящено этому [победе в чемпионатах], что я не вижу, чтобы у меня было слишком много времени на что-то еще.

Вы не сможете этого сделать, если вы не преданы делу, не решительны и не имеете твердой веры. Потому что это очень сложно, особенно пытаться работать и делать это.
- Джон У. Флорес (14 ноября 1999 г.) «Основная работа: полицейский вкладывает сердце и душу в наращивание мускулов», The Dallas Morning News , стр. 1С.

Это так подавляюще. Это почти лучше, чем выигрыш в лотерею, потому что вы ради этого работали. Это похоже на то, чего вы хотите всю свою жизнь, но никогда не думали, что это произойдет, и внезапно это произошло.
- О своей реакции на звание лучшего профессионального бодибилдера в мире, — сообщила Нэнси Кру (3 октября 1999 г.): «Ронни Колеман. — Никто не связывается с этим арлингтонским полицейским, а.к.а. Мистер Олимпия », The Dallas Morning News , стр. 1E.

Мне не дали генетику для футбола. Это мой подарок прямо здесь. Я всегда был хорошо сложен. Вы не можете заниматься определенными видами спорта без генетики, да и таланта, конечно, тоже.

Я хочу помочь подающим надежды детям. Часто детям нечего делать летом. Когда я был ребенком, я ничего не делал. Я хочу заниматься бодибилдингом, и это начнется с подрастающего поколения.
- Раймонд Линекс (12 июня 1998 г.) «Сильная рука закона — полицейский из Арлингтона нацеливается на титул« Мистер Олимпия »», The Dallas Morning News , стр. 1B.

Внешние ссылки [править]

Ronnie Coleman Wiki, биография, состояние, возраст, семья, факты и многое другое

Вы найдете всю основную информацию о Ронни Колемане. Прокрутите вниз, чтобы получить полную информацию. Мы расскажем вам о Ронни. Оформить заказ Ронни Wiki Возраст, биография, карьера, рост, вес, семья .Будьте в курсе ваших любимых знаменитостей. Мы обновляем наши данные время от времени.

БИОГРАФИЯ

Считается одним из величайших бодибилдеров всех времен, он является победителем восьми подряд титулов Мистер Олимпия по бодибилдингу. За свою карьеру он побил рекорд по количеству побед на IFBB. Ронни Колеман — известный культурист. Ронни родился 13 мая 1964 года в Монро, Лос-Анджелес. Ронни — одна из самых известных и популярных знаменитостей, пользующихся популярностью как бодибилдер.По состоянию на 2018 год Ронни Колеману 54 года. Ронни Колеман является членом известного списка Bodybuilder .

Wikifamouspeople включил Ронни Колемана в список популярных знаменитостей. Ронни Колеман также указан вместе с людьми, родившимися 13 мая 64 года. Одна из самых ярких знаменитостей, внесенных в список бодибилдеров.

Об образовании и детстве Ронни мало что известно. Мы сообщим вам в ближайшее время.

Детали
Имя	Ронни Коулман
Возраст (по состоянию на 2018 год)	54 года
Профессия	Культурист
Дата рождения	13 мая 64
Место рождения	Монро, Лос-Анджелес
Гражданство	Монро

Ронни Коулман Чистая стоимость

Основной источник дохода Ронни — культурист.В настоящее время у нас недостаточно информации о его семье, отношениях, детстве и т. Д. Мы скоро обновим информацию.

Предполагаемая чистая стоимость активов в 2019 году: 100 000–1 млн долларов США (прибл.)

Ронни Возраст, рост и вес

Размеры тела Ронни, рост и вес еще не известны, но мы скоро обновим.

Семья и отношения

Немногое известно о семье и отношениях Ронни. Вся информация о его личной жизни скрывается. Мы сообщим вам в ближайшее время.

Факты

Возраст Ронни Колемана 54 года. по состоянию на 2018 год
День рождения Ронни 13 мая 64 года.
Знак зодиака: Телец.

——— Спасибо ———

Возможность влиятельного лица

Если вы модель, Tiktoker, Instagram Influencer, Fashion Blogger или любой другой влиятельный человек в социальных сетях, который хочет получить потрясающее сотрудничество. Затем вы можете присоединиться к нашей группе Facebook под названием « влиятельные лица встречаются с брендами ».Это платформа, где влиятельные лица могут встречаться, сотрудничать, получать возможности сотрудничества от брендов и обсуждать общие интересы.

Мы объединяем бренды с талантами в социальных сетях для создания качественного спонсируемого контента

«Присоединяйтесь сюда»

Связанные

Стиль жизни Ронни Колемана, вики, чистая стоимость, доход, зарплата, дом, автомобили, избранное, дела, награды, семья, факты и биография — Topplanetinfo.com

Ронни Колеман — американский бодибилдер на пенсии.Обладатель титула Мистер Олимпия восемь лет подряд, он по праву считается одним из величайших бодибилдеров всех времен. ^{^{^{Помимо восьми побед в Мистере Олимпия, он стал рекордсменом по количеству побед как профессионал IFBB с 26 титулами.}}}

Имя при рождении

Ронни Дин «Большой Рон» Коулман

Ник

Ронни Коулман, Большая рука

Профессия

Профессиональный культурист, бывший офицер полиции Арлингтона

Национальность

Американский

Личная жизнь

День рождения / Дата рождения

Ронни Колеман родился 13 мая 1964 года в Бастропе, штат Луизиана, США.

Возраст

Ронни сейчас 55 лет.

Общежитие

Ронни живет в Арлингтоне, штат Техас, США.

Знак Солнца

Телец

Этническая принадлежность

Черный

Религия

Христианство

Образование

Ронни Колеман окончил среднюю школу Bastrop High School в 1982 году и окончил B.Степень S в области бухгалтерского учета, полученная в Государственном университете Грэмблинга (GSU) в 1986 году.

Сведения о семье

Отец — Неизвестно
Мать — Джесси Бентон (мускулистое телосложение)
Братья и сестры — У него 3 сестры и 1 брат — все от разных отцов.

Семейное положение

женат

Подруга / супруга

Ронни Коулман датировал —

Кристин Ачкар Коулман (2007-2008) — Коулман познакомился с личным тренером из Франции и Ливана Руаидой Кристин Ачкар на спортивной выставке в Париже 22 марта 1998 года, и они поженились в Бейруте 28 декабря 2007 года.Вскоре они развелись.

Сьюзан Уильямсон (2016-настоящее время) — 11 апреля 2016 года Коулман женился на личном тренере Сьюзан Уильямсон. ^{У них четверо детей.}

Физическая статистика

Высота

В футах — 5 футов 11 дюймов
В сантиметрах — 180 см
В метрах — 1,80 м

Вес

В килограммах — 135 кг
фунтов — 297 фунтов

Размеры тела

Измерения — 58-24-36
Комод — 58 дюймов или 147 см
Руки / Бицепсы — 24 дюйма или 61 см
Талия — 36 дюймов или 91 см

Корпус сборки

Строитель

Цвет глаз

Черный

Цвет волос

У Ронни нет волос.Он лысый

Размер обуви

Ronnie Coleman — обувь 11-го размера (США).

Сексуальность

Прямой

Профессиональная статистика

Известный для

Выиграл 8 титулов как Мистер Олимпия, а также 26 титулов как профессионал IFBB.

Бодибилдинг Вайнинг

Ронни Колеман выиграл титул Мистер Техас (в супертяжелом весе и целом) в 1990 году. Он выигрывал титулы по бодибилдингу с 1990 по 2007 год.

Любимые упражнения Ронни Колемана

Ронни больше всего нравятся эти 6 упражнений.

Жим лежа для груди.
Приседания на ногах.
Тяга штанги к спине.
Армейский жим сидя для плеч.
Разгибание трицепса лежа.
Сгибания рук проповедника для бицепсов.

План диеты Ронни Колемана

Завтрак

Перед едой он выпил 6 таблеток BSN Nitrix.

1 стакан крупы с сыром.
12 яичных белков.

После еды он выпил 6 капсул BSN Betalin.

Обед перед тренировкой

После двухчасового перерыва между первым приемом пищи Ронни начинает тренировку, принимая:

2 мерные ложки NO Explode в качестве мгновенного коктейля.

Прием пищи после тренировки

После интенсивной тренировки Коулман принимает следующие добавки для восстановления

2 мерные ложки клеточной массы.
6 таблеток Нитрикс.
Добавка, обогащенная витамином C, витамином E, мультивитамином, мультинациональными веществами, хромом, глюкозамином и кальцием.

Обед

1 куриная грудка.
Красная фасоль и рис.
Ядро кукурузы.
Несколько ломтиков кукурузного хлеба.

После обеда он принимает 5 капсул БЕТАЛИНА.

Ужин

6 капсул BSN Nitrix перед едой.

3 кг цыпленка-гриль и немного запеченного картофеля.

Ужин

Куриная грудка 5 унций.
8 унций филе миньона.
запеченный картофель и картофель фри.
Стакан лимонада и 5 капсул BSN Betalin после еды.

Обед перед сном

4 мерные ложки постного десертного протеинового коктейля и богатые источники витамина Е, витамина С, мульти-минерала и кальция, обычно капсулы.

Ronnie Coleman Избранное

Его любимые вещи неизвестны.

Ронни Колеман Собственный капитал

Состояние Ронни Колемана на 2019 год оценивается в $ 10 миллионов долларов.

Портфолио социальных сетей

Некоторые малоизвестные факты о Ронни Коулмане

Он сделал скромное начало в бодибилдинге, так как в период с 1992 по 1994 год ему не удалось выиграть ни одного трофея.Но не терял надежды и продолжал.
Ему нравится представиться: «Я один из двух мужчин в мире, которые могут называть себя 8 X Мистер Олимпия».
Он также выиграл 26 титулов как профессионал IFBB. Однако его первым титулом в бодибилдинге стал Мистер Техас (в супертяжелом весе и целом) в 1990 году.
Его личным тренером долгое время был «Брайан Добсон», который также был владельцем спортзала, откуда Ронни начал серьезно заниматься спортом.
Коулмана 32 дюйма и 22 дюйма соответственно.
Ронни обычно брал отпуск / перерыв на 3-4 месяца после мистера Олимпии.
Во время соревнований большую часть времени он тратил либо на еду, либо на приготовление еды!
Его воспитывала мать-одиночка, в колледже он любил играть в футбол, и у него это неплохо получалось. Вскоре началось его увлечение бодибилдингом.
Ронни Колеман одновременно отличился в футболе и тяжелой атлетике. Оба вида спорта помогли ему стать спортсменом высшего класса, что помогло ему получить «спортивную стипендию» в Государственном университете Грэмблинга.
Он вошел в историю, побив рекорд Арнольда Шварценеггера в «Мистере Олимпия».
В 2011 году он основал компанию Ronnie Coleman Signature Series, которая поставляет продукты для спортивного питания и оздоровления бодибилдерам и другим спортсменам.
В 2018 году Влад Юдин задокументировал жизнь и карьеру Коулмана в документальном фильме «Ронни Колеман: Король», ^{, выпущенном на Netflix. Для фильма рэп-исполнитель Куан написал песню под названием «Flexin’ on Them (Ronnie Coleman) », вдохновленную карьерой Коулмана в области бодибилдинга.}

Ронни Коулман — Википедия, свободная энциклопедия

Википедия «Ронни Коулман».

Busca Ronnie coleman en otros proyectos hermanos de Wikipedia:

	Wikcionario (diccionario)
	Wikilibros (учебные / ручные)
	Wikiquote (citas)
	Wikisource (biblioteca)
	Викинотики (noticias)
	Wikiversidad (contenido académico)
	Commons (изображения и мультимедиа)
	Wikiviajes (viajes)
	Викиданные (данные)
	Викивиды (особые)

Comprueba si имеет escrito el nombre del artículo de forma correa, y que Wikipedia es el lugar donde debería estar la información que buscas.Si el título es righto, a la derecha figuran otros proyectos Wikimedia donde quizás podrías encontrarla.
Busca «Ronnie Coleman» en el texto de otras páginas de Wikipedia que ya existen.
Проконсультируйтесь по списку произведений искусства на «Ронни Колеман».
Busca las páginas de Wikipedia que tienen объединяет «Ронни Колемана».
Si ya habías creado la página con este nombre, limpia la caché de tu navegador.
También puede que la página que buscas haya sido borrada.

Si el artículo incluso así no existe:

Crea el artículo utilizando nuestro asistente o solicita su creación.
Puedes traducir este artículo de otras Википедии.
En Wikipedia únicamente pueden include eniclopédicos y que tengan derechos de autor Compatible con la Licencia Creative Commons Compartir-Igual 3.0. No son válidos textos tomados de otros sitios web o escritos que no cumplan alguna de esas condiciones.
Ten en cuenta también que:
- Artículos vacíos o con información minima serán borrados —véase «Википедия: Esbozo» -.
- Artículos de publicidad y autopromoción serán borrados —véase «Википедия: Lo que Wikipedia no es» -.

Данные о рождении Ронни Коулмана

Ронни Колеман — американский профессиональный бодибилдер на пенсии, который 8 лет подряд выигрывает титул «Мистер Олимпия» по бодибилдингу и считается одним из величайших бодибилдеров всех времен, который является рекордсменом по количеству профессиональных побед на IFBB.

Вот данные о рождении Ронни Коулмана, с помощью которых мы рассчитали его натальную карту и подготовили его Астро-профиль, Нумерологический профиль, Биоритм, прогнозы и предсказания, а также другие отчеты о самосознании и совместимости:

• Дата рождения Коулмана: среда, 13 мая 1964 г.
(57 лет)

• Время рождения: неизвестно

• Место рождения: Бастроп, Луизиана, США

• Имя при рождении: Ронни Дин Коулман

Чего не хватает? Пожалуйста, дайте нам знать.(открывается в новом окне)

Другие знаменитости мужского пола, родившиеся в один день с Ронни Колеманом

Английский актер, модель, музыкант и продюсер, который сочиняет и исполняет свою музыку и поддерживает ECPAT (Прекращение детской проституции, детской порнографии и торговли детьми в сексуальных целях) и кампании GO

Американский комик, писатель, продюсер, актер, медиа-критик и телеведущий, который выиграл 9 премий Primetime Emmy-, две премии Grammy- и две премии Peabody и был назван одним из 100 самых влиятельных людей в мире по версии журнала Time. 2006 и 2012

Американский музыкант, певец и автор песен, продюсер и мультиинструменталист, который с 11 лет стал одним из самых творческих и любимых музыкальных исполнителей конца 20 века.

Американский музыкант, впервые получивший известность как солист и ритм-гитарист рок-группы Hootie & the Blowfish, удостоенной премии Грэмми, которую он основал в 1986 году вместе с Марком Брайаном, Джимом «Сони» Сонефельдом и Дином Фелбером.

Американский политик-республиканец и 69-й губернатор штата Огайо, который девять сроков был членом Палаты представителей США и был ключевой фигурой в принятии реформы социального обеспечения и Закона о сбалансированном бюджете 1997 года.

Американский профессиональный баскетболист НБА на пенсии, который играл за Детройт Пистонс, Сан-Антонио Спёрс, Чикаго Буллз, Лос-Анджелес Лейкерс и Даллас Маверикс и был известен своими яростными защитными и восстанавливающими способностями.

Защитник американского футбола, который играл в американский футбол в Университете штата Луизиана, где он был признан общеамериканским единомышленником, выиграл премию Чака Беднарика как лучший защитник в студенческом футболе и был финалистом приза Heisman Trophy

Американский певец, автор песен и гитарист, пионер рок-н-ролла и основатель рок-движения чикано, когда его восьмимесячная записывающая карьера внезапно оборвалась в авиакатастрофе

Американский рэпер, исполнительный директор и президент GOOD Music Канье Уэста, который получил широкое признание как половина хип-хоп-дуэта Clipse, вместе со своим братом Джином «No Malice» Торнтоном

▶▷▶▷ биография ронни

клубы

Ронни Колеман (Коулмэн) биография | Фактор Силы

Антропометрические данные

Фильмография

Валентино Росси — биография, фото и видео

информация о восходящей звезде Олимпии

Малоизвестные факты о Хади Чупане:

История выступлений Хади Чупана:

Наш перевод материала о Хади Чупане из журнала Muscular Development, 10/2019.

Когда Хани встретил Хади: говорит Хани Рэмбод, тренер Хади Чупана.

Хади Чупан проводит тренировку квадрицепсов по схеме FST-7 Хани Рэмбода за неделю до Олимпии 2019:

Крис Кормье: биография, заслуги, принципы тренировок

Эпизоды биографии

Первые удачи

Антропометрические данные

Тренировки чемпиона

Крис Кормье сейчас

Тренировка Криса Кормье в видео формате

Стальная леди Кассандра Мартин (Cassandra Martin). Фото. Биография. Тренировки. Питание. Стиль жизни. | Сделано мужчиной

фото, краткая биография, силовые показатели. Тренировки Джонни Джексона

Краткая биография

Первые успехи в спорте

ПРО-карьера

Характер и жизненные принципы

Джонни Джексон — тренировки

Программа тренировки трапеций

Жизнь «за кулисами»

Джонни Джексон — силовые показатели

В заключение

Информация о Ронни Колемане: американском культуристе (1964-)

Биография

Бодибилдинг

Личная жизнь

Физическая статистика

Титулы по бодибилдингу

Ронни Коулман — zxc.wiki

Карьера

прочие

Размеры тела

Обучающие видео

Важнейшие титулы

Интернет-ссылки

Индивидуальные доказательства

Ронни Коулман — Викицитатник

Источник [править]

Внешние ссылки [править]

Ronnie Coleman Wiki, биография, состояние, возраст, семья, факты и многое другое

БИОГРАФИЯ

Ронни Коулман Чистая стоимость

Ронни Возраст, рост и вес

Семья и отношения

Факты

——— Спасибо ———

Возможность влиятельного лица

«Присоединяйтесь сюда»

Стиль жизни Ронни Колемана, вики, чистая стоимость, доход, зарплата, дом, автомобили, избранное, дела, награды, семья, факты и биография — Topplanetinfo.com

Ронни Коулман — Википедия, свободная энциклопедия

Данные о рождении Ронни Коулмана

Другие знаменитости мужского пола, родившиеся в один день с Ронни Колеманом

Похожие записи

Комментировать Отменить ответ