код смайла, значение и расшифровка
✳ Общая информация
| Версия Unicode | 6.0 |
|---|---|
| Диапазон в Unicode | 1F300–1F5FF |
| Версия Emoji Charts | 0.6 |
| Версия iOS | 4.0 |
| Версия Android | 4.1 |
| Версия Windows | 8.0 |
| Первоначальные данные: | |
| Шорткод (Short Code) | :muscle: |
| Категория в Unicode | Miscellaneous Symbols and Pictographs |
| Подкатегория в Unicode | Comic Style Symbols |
#️⃣ Данные кодировки
| Количество символов в UTF-8 | 1 |
|---|---|
| Десятичный HTML-код | 💪 |
| Шестнадцатеричный HTML-код (HEX) | 💪 |
| HEX код | 1f4aa |
| Формальное обозначение в Unicode | U+1F4AA |
| Десятичный код | 128170 |
| UTF-8 в HEX | 0xF0 0x9F 0x92 0xAA |
| Байты UTF-8 в HEX | F0 9F 92 AA |
| Байты UTF-8 в восьмеричной системе | 360 237 222 252 |
| UTF-16 в HEX (синтаскис C) | 0xD83D 0xDCAA |
| UTF-16 в HEX | d83ddcaa |
| UTF-16 в восьмеричной системе | 55357 56490 |
| UTF-32 в HEX (синтаскис C) | 0x0001F4AA |
| UTF-32 в HEX | 1F4AA |
| UTF-32 в восьмеричной системе | 128170 |
| На языке Python | u»\U0001F4AA» |
| На языке PHP | «\xf0\x9f\x92\xaa» |
| На языке C/C++/Java | «\uD83D\uDCAA» |
📝 Примечания и предложения
Информация по предложенным изменениям в Unicode относительно данного смайла и примечания по ним.
| Категория Unicode | Abstract Concepts |
|---|---|
| Подкатегория Unicode | Comic Style Symbols |
| Примечания по названиям | FLEXED BICEPS = strong, muscled |
| Символ | U+1F4AA proposed |
| Идентификатор предложения | e-B5E |
🔘 Shift-JIS
Коды Shift-JIS смайлика для операторов сотовой связи DoCoMo, KDDI и SoftBank, эквивалентные кодам Unicode.
📈📉 Статистика популярности эмоджи 💪
Динамика популярности эмодзи 💪 во всем мире по данным Google за последние 5 лет.
Что делать, если одна мышца больше другой ?
Бывает, что мышцы развиты неравномерно и размеры мышц на правой и левой частях тела сильно отличаются. Например, одна грудная мышца больше другой, или бицепс на правой руке больше, чем на левой.ПОЧЕМУ МЫШЦЫ СТАНОВЯТСЯ РАЗНЫЕ ПО РАЗМЕРУ
1. Размер мышц зависит от их активностиМышцы развиваются в ответ на нагрузки, поэтому, если человек правша и он постоянно использует больше правую руку, то мышцы правой руки будут немного лучше развиты.Обычно эти различия очень небольшие и на глаз незаметны.Однако, бывают индивидуальные особенности, и у некоторых людей мышцы отличаются очень сильно.
2. Мышцы могут развиваться неравномерно из-за особенностей профессииЕсли вам приходится работать одной рукой намного больше, то мышцы на более активной стороне тела могут стать крупнее, чем на другой.Например у кузнеца, который постоянно работает молотом и держит его правой рукой, мышцы на правой стороне будут больше и сильнее чем на левой.Даже у спортсменов, в тех видах спорта, где одна половина тела работает больше чем другая, встречаются диспропорции в развитии мышц, например у теннисистов или фехтовальщиков.
3. Кривое выполнение упражнений при занятиях спортомПри плохой технике одна часть тела будет нагружаться больше чем другая, и если вы это делаете регулярно, то со временем мышцы будут развиваться неравномерно.
4. Различные заболевания и травмыНапример, при сколиозах из-за искривления позвоночника, мышцы спины и грудные мышцы могут выглядеть неравномерно развитыми.Кроме того, если в какой-либо части тела нарушается кровообращение, то мышцы в этом месте плохо снабжаются питанием и могут усыхать.Так же если у человека были травмы, например рука долго была в гипсе, то при неподвижности мышцы слабеют и сильно уменьшаются в размерах.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МЫШЦЫ РАЗНОГО РАЗМЕРА
1. На тренировках нужно выполнять упражнения так, чтобы нагрузка на левую и правую стороны была одинаковая.Организм строит мышцы в ответ на нагрузки, если нагружать мышцы одинаково, то они будут развиваться равномерно! Делайте одинаковое количество повторений для левой и для правой стороны, и соблюдайте правильную технику упражнений.Если вы криво жмете штангу, или криво поднимаете гантели, то нагрузка на одну сторону будет больше чем на другую.Поэтому соблюдайте четкую технику во всех упражнениях, контролируйте себя глядя в зеркало, или попросите товарищей посмотреть, как вы делаете упражнение.
У некоторых людей возникает идея использовать гантели разного веса. Например, делать жим с двумя гантелями и для отстающей стороны взять отягощение немного больше.Запомните – так делать нельзя! Это нарушает технику упражнения, вырабатывает у вас неправильные навыки и может привести к травме.Тем более, если одна сторона слабее, то какой смысл брать для нее вес больше ?Получается, сильная сторона недоработает, а слабая просто не вытянет слишком большой вес.Нужно правильно тренироваться, соблюдать технику и нагружать мышцы одинаково, тогда мышцы постепенно выровняются в размерах, и дальше будут развиваться равномерно.
2. Регулярно занимайтесь спортом, тогда вы сможете выровнять мышцы.Для развития мышц нужно время, так что наберитесь терпения, тренируйтесь регулярно и вы заметите, что мышцы начнут развиваться гармонично и пропорционально.Если же вы занимаетесь спортом всего раз в неделю или часто бросаете тренировки, то откуда ждать хороших результатов ?
3. При очень сильных отклонениях можно использовать дополнительные подходы для отстающей стороны.Например, если одна грудная мышца намного меньше другой, то после того, как вы полностью сделаете все упражнения для грудных мышц, можно сделать один дополнительный подход только для отстающей стороны. Так же если один бицепс больше другого – сначала вы тренируете их равномерно, и в конце делаете один подход для того бицепса, который меньше.Ненужно давать много дополнительной нагрузки для отстающей стороны, вы просто перегрузите мышцы, они плохо восстановятся, и на следующей тренировке эта сторона будет работать еще хуже.Тренируйте мышцы равномерно с обеих сторон, а для отстающей стороны достаточно делать всего один дополнительный подход в конце общего комплекса.
Чтобы нагрузить мышцы только на одной стороне, нужно использовать гантели или упражнения на тренажерах.Примеры:Для одной грудной мышцы можно делать жим гантели лежа одной рукой.Вы берете две гантели, ложитесь на скамью, но выполняете жим только одной рукой.Две гантели вы берете для того, чтобы сохранять равновесие и делать жим ровно.Так же жим одной рукой можно делать на специальном тренажере для грудных мышц.В домашних условиях можно делать отжимания от пола на одной руке.Для бицепса есть специальные упражнения, которые выполняются одной рукой с гантелей. Например, изолированное сгибание руки на специальной скамье или сгибание одной руки с гантелей с упором в бедро.Для любых мышц можно подобрать специальные упражнения для одной стороны – подсказки смотрите в разделе «Упражнения».Я рекомендую прибегать к этим методам только при очень сильной диспропорции.Так же есть смысл дополнительно нагружать одну сторону, если у вас были травмы и нужно восстановить эту часть тела (в этом случае можно делать несколько дополнительных подходов с легким весом).В остальных случаях нужно просто тренироваться регулярно, выполнять упражнения технически правильно и одинаково нагружать мышцы, тогда они будут выравниваться и развиваться равномерно.
4. В некоторых видах спорта, где одна часть тела работает больше чем другая, у спортсменов может возникать неравномерное развитие мышц на правой и левой сторонах.Поэтому я рекомендую всем спортсменам включать в тренировки комплексы по общей физической подготовке и выполнять упражнения, которые нагружают мышцы с обеих сторон, то есть обязательно работать над всем телом !Тогда мышцы будут развиваться гармонично и это позволит добиваться больших результатов.
Итак друзья, используйте правильные программы тренировок, четко соблюдайте технику упражнений и занимайтесь спортом регулярно – тогда ваше тело будет развито гармонично !
Самая большая рука человека в мире
Каких только не существует людей в мире, есть самые высокие, самые низкие. За всю историю человечества среди миллионов человек обязательно рождались необычные и уникальные своей внешностью личности, которыми все восхищались. У кого самые большие в мире руки?
Топ-10 людей с самыми большими руками
- Султан Кёсен — турецкий гигант.
- Леонид Стадник — огромные руки и большой рост.
- Роберт Уодлоу — рекордсмен мира из Книги рекордов.
- Лю Хуа — самая большая в мире левая рука.
- Хусейн Бисад — добрый и веселый великан с большими руками.
- Дуангджей Самаксамам — женщина с огромными конечностями.
- Джефф Дейб — сильный и выносливый.
- Денис Цыпленков — самые сильные руки в мире.
- Денис Сестер — нереально большие бицепсы.
- Грег Валентино — в погоне за огромными руками.
Султан Кёсен — самые большие руки и высокий рост
Мужчина из Турции возглавил сразу несколько рейтингов, среди которых «Самый высокий в мире мужчина» и «Самые большие руки». Длина ладоней Султана — целых 27,5 см а размах верхних конечностей достигает 3 метров. Человек профессионально занимается баскетболом, где его рост и крупные конечности пригодились очень кстати. Кёсен был обычным ребенком до 10 лет, потом ему сделали операцию на головной мозг для удаления опухоли гипофиза и рост мальчика начал активно увеличиваться. Уже в 26 лет его рост составлял 2 метра 46 см. Конечно, такой необычный рост привлекает внимание многих людей. Не так давно он женился, его супруга еле достает ему до локтя. Всю жизнь Кёсен работал с отцом на ферме, получить образование ему не удалось из-за аномального роста.
Сегодня высота парня — 251 сантиметр, благодаря известности им решили заняться специалисты из медицинского института Университета Виргинии. С 2010 года человек с самыми крупными в мире конечностями проходит лечение, во время которого врачи контролируют гормоны роста. Им удалось привести выработку гормонов в норму, остановить рост Султана.
Леонид Стадник — украинский богатырь с большими руками
Мужчина из Украины обладал еще более внушительным размером ладоней — 30 см. Его габариты отлично пригодились в хозяйстве, сидя на стуле Леонид легко менял лампочки в люстре. Причина таких размеров тела в проблеме гипофиза, который начал вырабатывать чрезмерное количество гормонов роста. Рос он обычным мальчиком в украинском селе, хорошо учился в школе и первоклассником даже был ниже своих сверстников. В 12 лет врачи обнаружили опухоль в мозге, удалили ее, но задели гипофиз. Леонид начал сильно расти, к 18 годам уже был более 2 метров ростом. Мать не успевала покупать новую обувь и одежду. Стадник окончил школу и институт с отличием, в родном селе работал ветеринаром.
Мужчине не нравилась шумиха вокруг него, пришедшая слава после внесения имени в Книгу рекордов Гиннесса. Человек с самыми крупными кистям в мире предпочитал мирно жить в своем селе. Последние несколько лет рост Леонида увеличивался примерно на 3 см в год. Из-за роста было сложно передвигаться по дому, постепенно стало тяжело ходить, он использовал опору. Умер в 2014 году от кровоизлияния в мозг.
Роберт Уодлоу — исторический гигант с огромными руками
К сожалению, обладатель самых больших в мире рук прожил очень мало, всего 22 года. Но мир запомнил его как самого высокого человека из Книги рекордов Гиннесса. Длина ладони от запястья до кончика среднего пальца составляла целых 32,4 сантиметра, когда Роберту был 21 год. Он страдал гигантизмом, вызванным опухолью гипофиза. Активный рост начался в возрасте 4 лет. Две сестры и два Брата парня росли нормально, не отличались аномальным ростом и родители американца. В 9 лет Уодлоу легко мог поднять на руки родного отца и нести по лестнице вверх, уже тогда его рост был 188 см. К счастью, благодаря известности у парня не было проблем с обувью, которую для него бесплатно изготавливали.
Но слава сопровождалась сложностями со здоровьем, невероятный рост и габариты негативно сказывались на суставах Роберта, он передвигался с помощью костылей. Человек работал в цирке, с которым гастролировал по США, удивлял людей своими габаритами. Умер из-за сепсиса, развившегося из-за раны на ноге, натертой костылем. На похороны пришли 40 000 человек.
Лю Хуа — большая и неприятная проблема
Мир узнал о молодом человеке из Китая благодаря болезни, которая доставила ему много неудобств. Еще при рождении Лю получил травму левой конечности, в результате чего та начала сильно увеличиваться и достигла просто невероятных габаритов. Заболевание называется локальным гигантизмом, при котором увеличивается не все тело человека, а отдельная часть. Левая конечность весила около 10 кг, длина пальцев была разной:
- большой палец — 26 см;
- указательный — 30 см;
- средний — 15 см.
К счастью врачи недавно провели операцию, удалили 5 кг руки, кости и сухожилия, на ладони осталось 2 пальца. Лю Хуа очень надеется, что хирургическое вмешательство поможет ему нормально жить, ведь с такой сложностью совершенно неудобно работать, делать повседневные дела, и внешне Лю не такой, как все. Это расстраивало мужчину, иногда окружающих пугала его страшная рука. Операция заняла 7 часов, и через некоторое время ему снова придется лечь под нож. Пользоваться рукой он уже не сможет полноценно, зато ее вес стал меньше, жить стало легче.
Хусейн Бисад — самый большой человек
Современный рекордсмен самых гигантских в мире рук, чьи ладони достигают размера 26,9 см. Хусейн живет в Сомали и в 2008 вошел в Книгу рекордов Гиннесса как самый крупный человек мира. Удивительно, что мужчина продолжает понемногу расти, сегодня его высота 236 см. Причина габаритов сомалийца — гипофизарный гигантизм. Огромный рост требует много еды. Обед Бисада состоит из следующего меню:
- 2,5 кг макарон;
- половина батона хлеба;
- 3 банки тунца;
- 2 банки жареных бобов.
Чтобы избежать обезвоживания организма, мужчина выпивает около 13 литров воды в день.
Дуангджей Самаксамам — большая проблема всей жизни
Слава на весь мир, конечно, хорошо, но для жительницы Тайваня это сущая проблема. Свою известность в мире она приобрела и-за серьезной, неизлечимой болезни, сопровождающей ее всю жизнь. Будучи ребенком Дуангджей избегала встречи с окружающими, не играла с детьми на улице, сильно стеснялась своих огромных рук. Постепенно она свыклась с патологией и начала стараться вести нормальный образ жизни. Специалисты изучили конечности женщины, ею заинтересовались врачи всего мира. Многие даже пробовал с помощью операции уменьшить конечности, но особых успехов не было достигнуто.
Проблема в том, что в области рук женщины от плеч до кистей откладывается толстый слой жировой ткани. Если ее удалять, она все равно накопится, поэтому операции не принесли ничего хорошего. Конечности постоянно выглядят чрезмерно распухшими, весят около 20 кг. Сегодня Дуангджей 65 лет, она работает в родительском магазине. Врачи не могут ей ничем помочь, а на ампутацию она идти не желает, ведь лучше жить так, чем вообще без конечностей.
Джефф Дейб — рукастый парень из США
Человек обладает очень крупными руками, свою особенность он решил превратить в преимущество и уже много лет занимается профессиональным армрестлингом. На счету американца огромное количество побед. После проведения обследования специалисты не выявили никаких проблем со здоровьем, слоновой болезни или гигантизма. Джефф совершенно здоров, просто мышцы его рук непривычно крупных размеров. Но это ему только помогает в повседневных делах и спорте. Объем предплечья 50 см, кистью он без проблем берет баскетбольный мяч.
В армрестлинге Джефф просто легенда, несмотря на перелом правой руки в 1986 во время поединка, продолжает заниматься любимым делом, на соревнованиях мужчина использует только левую конечность. В повседневности американец много работает физически, рубит дрова, копает землю, работает с тяжелой техникой по хозяйству. Ему даже не нужно тренироваться перед поединками. Определенной техники у него нет, он просто силой нажимает на кисть соперника.
Денис Цыпленков — большой чемпион России
Русский парень тоже профессионально занимается армрестлингом, ведь от природы является одним из обладателей самых больших конечностей. Является абсолютным чемпионом кубка мира среди профессионалов 2010 года. Цыпленков также участник лиги силового экстрима. Родился этот сильный человек в Кривом Роге, ходить в спортивные секции начал со школы, занимался гиревым спортом. Еще школьником стал кандидатом в мастера спорта по гирям, но такой вид спорта не был очень востребован, поэтому начал заниматься армрестлингом. Размер запястья Цыпленкова — 23,5 см, бицепс — 61 см.
Среди людей есть такие, кто думает, что руки спортсмена являются результатом употребления гормона роста, но это не так. Такие конечности мужчина получил по наследству, по линии отца у всех представителей сильного пола были такие особенности. В стране Цыпленкова давно прозвали русским Халком. Двумя пальцами руки Денис без труда раскалывает грецкие орехи.
Денис Сестер — огромные бицепсы
Этот спортсмен отличается огромным размером своих бицепсов — 77,8 см. Такой рекорд мира был зарегистрирован в Книге рекордов Гиннесса. И это размеры бицепсов в неразогретом виде. Заниматься усиленным наращиванием мышц Денис начал в подростковом возрасте, на родительской ферме он боролся со свиньями.
Постепенно занимаясь тренировками начал делать успехи в бодибилдинге. Вокруг имени спортсмена не утихают споры о том, что он колол в мышцы синтол, употреблял анаболики. Те не менее рекорд записан в Книгу рекордов и стал историческим.
Грег Валентино — негативные последствия больших конечностей
Спортсмен стремился к рекордным результатам не один год, силовые тренировки способствовали наращиванию больших мышц. Первый раз в тренажерный зал он пришел 13-летним пареньком. Тогда он мечтал о теле Арнольда Шварценеггера, своего кумира. Все свои усилия Валентино направлял на увеличения массы тела, развитие силы. Бицепсы Грега в обхвате после 10 лет усиленных тренировок были 71 см. Этот исторический рекорд был зафиксирован в Книге рекордов Гиннесса. Постоянные тренировки только приносили лучший результат, в какой-то момент масса тела перестала расти. Разочарованный, расстроенный бодибилдер решился на прием препаратов. Это помогло, трицепсы, бицепсы начали снова увеличиваться и достигли еще больших габаритов.
Но слава и такой невероятный результат принесли и отрицательные последствия. Стероиды, увеличивая массу мышц, приводят к проблемам со здоровьем, ослабляют функции организма. Мышцы начали отмирать, это очень болезненно. Атлет фотографировал себя, выкладывал фото в сеть, чтобы продемонстрировать негативные последствия употребления препаратов для роста мышц. Постепенно проблема стала серьезной, пришлось провести операции. Грек Валентино сумел собраться, возобновить карьеру, написал книгу с важными советами для тех, кто мечтает о рельефном, накачанном теле.
| ✌ | Знак победы. | Копировать | |||
| 🤞 | Скрещенные пальцы | Копировать | |||
| 🖖 | Вулканский салют | Копировать | |||
| 🤘 | Жест «Коза» | Копировать | |||
| 🤙 | Жест «позвони мне» | Копировать | |||
| 💪 | Бицепс. | Копировать | |||
| 👈 | Белая рука с указательным пальцем влево с тыльной стороны. | Копировать | |||
| 👉 | Белая рука с указательным пальцем вправо с тыльной стороны. | Копировать | |||
| ☝ | Белая рука с указательным пальцем вверх. | Копировать | |||
| 👆 | Белая рука с указательным пальцем вверх с тыльной стороны. | Копировать | |||
| 🖕 | Рука с выставленным средним пальцем | Копировать | |||
| 👇 | Белая рука с указательным пальцем вниз с тыльной стороны. | Копировать | |||
| 🖐 | Ладонь с растопыренными пальцами | Копировать | |||
| ✋ | Поднятая ладонь. | Копировать | |||
| 👌 | Пальцы, сложенные знаком О’кей. | Копировать | |||
| 👍 | Большой палец вверх. | ||||
| 👎 | Большой палец вниз. | Копировать | |||
| ✊ | Поднятый кулак. | Копировать | |||
| 👊 | Кулак. | Копировать | |||
| 🤛 | Кулак, направленный влево | Копировать | |||
| 🤜 | Кулак, направленный вправо | Копировать | |||
| 🤚 | Поднятая тыльная сторона ладони | Копировать | |||
| 👋 | Машущая раскрытая ладонь. | Копировать | |||
| 🤟 | Жест «Коза» | Копировать | |||
| 🤏 | Немного | Копировать | |||
| 🤌 | Собранные кверху пальцы | Копировать | |||
| ✍ | Пишущая рука | Копировать | |||
| 👏 | Аплодисменты. | Копировать | |||
| 👐 | Раскрытые ладони. | Копировать | |||
| 🙌 | Торжествующий человек с поднятыми руками. | Копировать | |||
| 🤲 | Сведенные ладони | Копировать | |||
| 🥊 | Боксерская перчатка | Копировать | |||
| 🙏 | Сложенные руки. | Копировать | |||
| 🤝 | Рукопожатие | Копировать | |||
| 💅 | Лак для ногтей. | Копировать | |||
| 🦾 | Механическая рука | Копировать | |||
| 🤗 | Смайлик, который хочет обниматься | Копировать | |||
| 🤔 | Задумчивый смайлик | Копировать | |||
| 😱 | Крик ужаса. | Копировать | |||
| 🤫 | Тсс! | Копировать | |||
| 🤭 | Молчу! | Копировать | |||
| 🤷♀️ | Женщина, пожимающая плечами | Копировать | |||
| 🤷♂️ | Мужчина, пожимающий плечами | Копировать | |||
| 🙅♀️ | Женщина, делающая жест несогласия | Копировать | |||
| 🙅♂️ | Мужчина, делающий жест несогласия | Копировать | |||
| 🙆♂️ | Мужчина, делающий жест согласия | Копировать | |||
| 🙆♀️ | Женщина, делающая жест согласия | Копировать | |||
| 💁♂️ | Мужчина с ладонью наотлет | Копировать | |||
| 💁♀️ | Женщина с ладонью наотлет | Копировать | |||
| 🙋♂️ | Счастливый мужчина, поднимающий руку | Копировать | |||
| 🙋♀️ | Счастливая женщина, поднимающая руку | Копировать | |||
| 🤦♂️ | Мужчина, закрывающий лицо рукой | Копировать | |||
| 🤦♀️ | Женщина, закрывающая лицо рукой | Копировать | |||
Маттиас Шлитте — армрестлер, у которого накачена только одна рука
Kind Автор:02 декабря 2015 00:43
Армрестлинг узкоспециализированный спорт, в котором работает только одна часть тела, в частности правая или левая рука.
Маттиас Шлитте — армрестлер, у которого накачена только одна рукаАрмрестлинг узкоспециализированный спорт, в котором работает только одна часть тела, в частности правая или левая рука. Обычно армрестлеры занимаются полноценно прокачивая каждую руку и всё тело в общем для пропорциональности, но героя нашей статьи 27-летнего немца по имени Маттиас Шлитте (Matthias Schlitte) эта проблема никогда не беспокоила. Начав заниматься с 16 лет, он нагружал только одну правую руку, которая у него от рождения была больше, чем левая, и как результат — тощая левая и необычайно мощная правая рука.
Маттиас решил использовать свою особенность, чтобы стать профессиональным армрестлером. Начав заниматься армрестлингом с 16 лет, он добился больших высот в данном виде спорта, он успел поучаствовать в 8 национальных чемпионатах и на 14 международных
Объем предплечья Маттиаса равен 46 см,именно из -за его гигантских предплечий, его прозвали в честь знаменитого персонажа — морячок Попай, который отличался своими необычайно большими предплечьями.
Авторский пост
Ссылки по теме:
Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
Новости партнёров
Сонник — к чему снится рука
Приснилась рука
По соннику Миллера. Если вам приснятся красивые руки – вас ожидает известность, быстрое овладение своей профессией и высокое положение в своем кругу.
Некрасивые руки или руки, имеющие уродливые формы, – предвещает неприятности.
Кровь на руках – сулит временное отчуждение среди близких вам людей, несправедливое осуждение друга.
Если вы видите, что рука повреждена, – вам придется уступить часть того, что вам очень дорого.
Во сне обжечь руки – сулит вам проигрыш в состязании с судьбой: положив все силы на достижение богатства, вы упустите нечто более ценное.
Увидеть во сне свои руки, густо покрытые волосами, сулит вам сильных и смелых партнеров и конкурентов в работе. Возможно, что такой сон предупреждает вас о тщетности интриг против тех, кто в действительности вам предан.
Если размеры ваших рук больше естественных – вас ждет скорое продвижение к своей самой светлой цели. Чересчур маленькие руки побуждают вас к большей активности.
Грязь на руках – знак того, что вы способны на несправедливость в отношении к любящим вас людям.
Если женщина во сне любуется своими руками – сон предвещает, что она сумеет покорить не одно искреннее сердце.
Если она видит, что кто-то берет ее руку в свои и целует ее, – сон предупреждает ее о большей осмотрительности в поведении.
Если вы видите в руках огонь, не обжигающий ваших пальцев, – успех вознесет вас на очень большую высоту.
Связанные руки предвещают грядущие трудности. Развязав их во сне, вы наяву овладеете положением.
Ампутированная рука – к расставанию или взаимной неудовлетворенности между любящими или супругами.
Сон предупреждает о возможном обмане или мошенничестве.
Приснилась ампутация
По соннику Миллера. Видеть во сне ампутацию каких-либо частей тела – означает небольшие потери на службе.
Полная утрата во сне рук и ног – это упадок в торговых делах.
Для моряков такой сон предвещает шторм, потерю имущества.
Людям, переживающим большое несчастье, этот сон является предупреждающим знаком.
Увидеть во сне ампутацию
По соннику Лоффа. Отрезать часть своего тела. Сновидения часто рисуют нам картины, в которых мы повреждаем какие-либо части тела. Людям снятся различные формы повреждений. Это часто говорит о физической слабости человека или самодеструктивном психологическом начале. Постарайтесь определить, чем обусловлена ампутация, как она осуществляется, а также проанализируйте вызванное этим процессом состояние тревоги.
Также посмотрите, как ампутация влияет на вашу дальнейшую жизнь и какие с ней связаны неудобства, а может, она приносит чувство освобождения? Подумайте, насколько удаленная часть тела нужна вам в реальной жизни для функционирования организма.
Ампутация во сне может иметь религиозную, моральную или этическую подоплеки. Для последователей некоторых религиозных сект собственное тело – это злейший враг исповедуемых социальных или религиозных устоев и ценностей. Христиане, например, свято верят священному писанию, в котором сказано, что лучше вырвать глаз, который соблазняет тебя, чем сохранить его, но совершить грех и попасть в ад. Приверженцы различных верований следуют подобным стереотипам на уровне подсознания.
Отрезать часть чужого тела. Чтобы понять, почему во сне вы отрезаете части тела у другого, важно проанализировать отношения между вами и этим человеком. Если отрезаете что-то у любимого человека, это указывает на область, в которой вы чувствуете себя уязвленным.
Нанесение телесного повреждения коллеге по работе может быть вызвано простым желанием расквитаться с ним или получить от этого выгоду. Если отрезанный орган во сне регенерируется, похоже, этому коллеге или сопернику везет: он неподвластен вашему влиянию.
Если вы наносите увечье незнакомому человеку – это проявление чувства неловкости при вынужденном повседневном общении с разными людьми.
К чему снится бородавка
По соннику Цветкова. неприятное известие; на руках — богатство; у других видеть — неожиданная угроза.
Значение сна про бородавку
По соннику Фрейда. Если вам приснилась бородавка, значит, в вашей жизни возник банальный любовный треугольник. И вы никак не можете решить, кому отдать предпочтение. Вся проблема в том, что один партнер не устраивает вас в интимной жизни, зато является хорошим человеком, со вторым дело обстоит наоборот.
Приснилась бородавка
По соннику Миллера. Если вы во сне обеспокоены тем, что у вас бородавки, – это значит, что вы будете неспособны успешно отразить выпады против вашей чести.
Увидеть, что бородавки на ваших руках исчезают, означает, что вы преодолеете все препятствия на пути к успеху.
Увидеть бородавки у других – это предупреждение о том, что рядом с вами находятся злейшие враги.
Если вы выводите их – это значит, что вы будете с энергией отражать грозящие вам и вашим родным опасности.
Приснились локти
По соннику Миллера. Видеть во сне локти – означает, что вам предложат какую-то очень напряженную работу, за которую вы получите небольшое вознаграждение.
Для молодой женщины – это перспектива удачных возможностей выгодно выйти замуж.
Если же она видит испачканные локти – это предвещает ей, что она упустит отличный шанс выйти замуж, чтобы тем самым упрочить благополучие своего дома.
Приснились пальцы
По соннику Миллера. Когда вам снится большой палец на вашей руке, возможна опасность, что вы станете жертвой ловкачей и сомнительной удачи.
Если во сне вы испытываете боль в большом пальце – значит,вас ждет неудача в делах.
Отсутствие большого пальца означает нужду и одиночество.
Если во сне ваш большой палец покажется вам неестественно маленьким – вас ждет мимолетная радость.
Неестественно большой палец означает, что ваш успех будет стремительным и блестящим.
Если вы видите, что ваш большой палец испачкан, вы испытаете наслаждение, дав волю своим страстям.
Слишком длинный ноготь на большом пальце говорит о том, что погоня за сомнительными удовольствиями введет вас в грех.
Видеть пальцы на своих руках грязными и исцарапанными – к горестям.
Если вам приснятся красивые белые руки с ухоженными пальцами, то наяву ваше искреннее чувство будет оценено по достоинству. Ваша доброжелательность и щедрость сделают вас известным.
Если вам снится, что на ваших руках нет пальцев, – этот сон сулит большие материальные потери.
К чему снятся пальцы
По соннику Цветкова.
очень красивые — счастье в любви; указывать пальцем (на объект или субъекта действия) — очень большие перемены; лишний палец — наследство; потерянный или поврежденный — тяжбы и денежные потери; с кровью отрезанный — потери близких родственников, потеря супруга или супруги; перстни на пальцах — сомнительная помощь или покровительство, странные почести; калечить — желание быть любимым, любимой; обрезаны, отрезаны — потеря друзей, любимых; рассматривать (пальцы) — возврат любимого; вообще пальцы (для женщин) — ухажер, жених или предложение.
Приснилось плечо
По соннику Миллера. Если вам приснятся оголенные плечи – значит, счастливые перемены заставят вас по-новому взглянуть на мир.
Если вам снится, что ваши собственные плечи стали костлявыми, – значит, в жизни вы будете зависеть от прихотей и капризов других людей.
К чему снится ладонь
По соннику Цветкова. см. Руки
Конечности
По Аюрведическому соннику. Если Вам приснилось, что у Вас сломаны руки или ноги, то это говорит о том, что скоро Вы вступите в брак.
Измерение давления при помощи механических тонометров B.Well
Настоящая инструкция применима для механических тонометров B.Well моделей: B.Well WM-61, B.Well WM-62S, B.Well WM-63S.
1. Перед началом измерений
- Непосредственно перед измерением артериального давления избегайте приема пищи, курения и любой формы физического напряжения. Все эти факторы влияют на результаты измерений.
- Попробуйте найти время и отдохнуть, сидя в кресле в спокойной обстановке в течение нескольких минут перед измерением.
- Желательно освободить от одежды руку, которую вы будете использовать для наложения манжеты. Не закатывайте рукав, так как он может сдавить Вашу руку, что приведет к неточности при измерении.
- Всегда производите измерения на одной и той же руке (обычно левой).
- Выполняйте измерения регулярно в одно и то же время суток, поскольку артериальное давление изменяется в течение дня.
2. Часто совершаемые ошибки
Внимание! Для сравнения полученных результатов артериального давления, измерения всегда должны проводиться в одинаковых условиях.
Как правило, измерения давления производятся в состоянии покоя. Любое напряжение пациента, например, упор на руку, может повысить артериальное давление. Тело должно быть приятно расслаблено. Не напрягайте руку во время измерения. Убедитесь, что точка входа воздушной трубки в манжету располагается над локтевой ямкой и находится на уровне сердца. Если эта точка находится выше уровня сердца на 15 см, прибор покажет давление примерно на 10 мм рт. ст. ниже истинного значения Вашего давления и наоборот.
Выбор правильного размера манжеты является важным условием, которое влияет на точность измерений. Размер манжеты должен соответствовать обхвату Вашего плеча (измеренному при плотном прилегании посредине плеча). Прилагаемая в комплекте поставки механических тонометров B.Well манжета размером 25-40 см подходит для большинства взрослых людей.
Важно: используйте только клинически апробированную оригинальную манжету. Неплотно наложенная манжета также может повлиять на точность измерения. Повторное измерение артериального давления следует выполнять лишь после пятиминутного перерыва, так как кровь в руке в процессе измерения застаивается, что может привести к неправильному результату измерений. Пауза зависит от возраста и у пожилых людей может достигать 10-15 минут.
3. Наложение манжеты
3.1. Для механических тонометров B.Well с манжетой с металлическим кольцом (B.Well WM-62S, B.Well WM-63S)
а) Проденьте конец манжеты через металлическое кольцо так, чтобы точка входа воздушной трубки в манжету располагалась с внешней стороны над локтевой ямкой.
б) Проденьте руку в образовавшееся кольцо так, чтобы воздушная трубка выходила по направлению к Вашей ладони.
в) Положите руку на стол так, чтобы точка входа воздушной трубки в манжету располагалась над локтевой ямкой и находилась на уровне сердца. Следите за тем, чтобы шланг на перекручивался.
ж) Спокойно посидите несколько минут перед измерением.
Важно: Измерения можно проводить не только на левой, но и на правой руке. В любом случае все измерения необходимо проводить на одной руке.
3.2. Для механических тонометров B.Well с манжетой с металлическим кольцом (B.Well WM-61)
а) Расположите манжету на руке таким образом, чтобы ее край находился на расстоянии 2-3 см выше локтевого сгиба. Точка входа воздушной трубки в манжету должна располагаться над локтевой ямкой с внешней стороны.
б) Манжета должна плотно охватывать руку, иначе результат измерения будет неправильным. Нельзя одевать манжету поверх одежды.
в) Положите руку на стол так, чтобы точка входа воздушной трубки в манжету располагалась над локтевой ямкой и находилась на уровне сердца. Следите за тем, чтобы шланг на перекручивался.
ж) Спокойно посидите несколько минут перед измерением.
4. Процесс измерения
Установка головки стетоскопа
Установите головку стетоскопа под манжету, таким образом, чтобы она была либо под ней, либо на 1-2 см ниже манжеты. Ни в коем случае не устанавливайте головку стетоскопа на или внутрь манжеты. Удостоверьтесь, что рабочая часть стетоскопа находится в контакте с кожей и расположена выше плечевой артерии, тон Короткова должен быть слышен как самый сильный («громкий»). Правильно вставляйте наушники для проверки тона Короткова во время измерения.
Перед использованием стетоскопа удостоверьтесь в отсутствии трещин в мембране, наушниках и трубке. Неправильная установка или повреждение стетоскопа вызовут искажение тона или его плохую передачу, что приведет к неточным измерениям.
Накачивание манжеты
Закройте воздушный клапан, расположенный на нагнетателе (груше), повернув винт по часовой стрелке. Не затягивайте слишком туго. Для нагнетания воздуха в манжету, сжимайте грушу в руке равномерно, вместе с этим прислушивайтесь к пульсу и наблюдайте за показанием манометра. После того, как Вы перестали слышать пульс, продолжайте нагнетать воздух в манжету, увеличив давление в ней на 30-40 мм рт. ст.
Измерение систолического артериального давления
Медленно откройте воздушный клапан, поворачивая винт против часовой стрелки таким образом, чтобы давление в манжете падало со скоростью 2-3 мм. рт. ст. (1-2 деления на манометре) в секунду. Такая скорость оптимальна для получения точных результатов.
Не допускайте, чтобы манжета была накачена дольше, чем это необходимо, так как давление останавливает кровоток в руке. Когда манжета начинает выпускать воздух, Вы должны внимательно слушать тоны через стетоскоп. Как только Вы услышите в наушниках слабые удары пульса, запомните показания манометра. Это и есть Ваше значение систолического (верхнего) артериального давления.
Измерение диастолического артериального давления
Продолжайте выпускать воздух из манжеты с той же скоростью (2-3 мм рт. ст. в секунду). В наушниках Вы будете слышать пульс, сила которого меняется в процессе измерения. К концу измерения удары станут мягкими. Следите за стрелкой манометра, в тот момент, когда звук перестанет быть слышен, она будет показывать значение диастолического (нижнего) артериального давления. После того, как значение диастолического давления будет Вами определено, полностью выпустите воздух из манжеты, снимите ее с руки и извлеките наушники стетоскопа из ушей.
Запись измерений
Повторите измерения дважды. Не забудьте записать значения Ваших измерений, а так же дату и время. Наиболее подходящим временем для измерения артериального давления являются утро (сразу после сна), а так же вечер (перед ужином). При визитах к врачу берите свои записи, это поможет ему держать Ваше артериальное давление под контролем. Помните, что только врач имеет достаточную квалификацию для интерпретации показаний Вашего давления.
Причины опухания предплечья
Причины, связанные с окружающей средой
Укус насекомого, например комара, паука и т. Д., Может вызвать опухание предплечья, а также зуд и болезненность.
Раковые причины
Раковые заболевания могут поражать кости предплечья. Лимфатическая система организма (система, которая фильтрует лишнюю жидкость и борется с инфекцией) может быть заблокирована, что приведет к скоплению жидкости. Это явление, известное как лимфедема, часто поражает руки или ноги.
Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.
Укус насекомого за руку
Укусы насекомых — обычное дело. Несмотря на причиняемый ими дискомфорт, большинство укусов безвредны и проходят сами по себе.
Редкость: Часто
Основные симптомы: опухшее предплечье, легкая боль в предплечье, шишка на предплечье, покраснение предплечья, зуд предплечья
Симптомы, которые никогда не возникают при укусе насекомого на руке: лихорадка, ухудшение покраснения предплечья, сильная боль в предплечье, учащенное дыхание, хрипы, учащенное сердцебиение
Срочность: Самолечение
Целлюлит
Целлюлит — это бактериальная инфекция глубоких слоев кожи.Он может появиться где угодно на теле, но чаще всего встречается на ступнях, голенях и лице.
Состояние может развиться, если бактерии стафилококка попадают в поврежденную кожу через порез, царапину или существующую кожную инфекцию, такую как импетиго или экзема.
Наиболее восприимчивы люди с ослабленной иммунной системой, например, от кортикостероидов или химиотерапии, или с нарушением кровообращения из-за диабета или любого сосудистого заболевания.
Симптомы возникают постепенно и включают болезненную, покрасневшую кожу.
Если не лечить, инфекция может стать серьезной, образовать гной и разрушить ткани вокруг него. В редких случаях инфекция может вызвать заражение крови или менингит.
При появлении симптомов сильной боли, лихорадки, холодного пота и учащенного сердцебиения следует немедленно обратиться к врачу.
Диагноз ставится на основании медицинского осмотра.
Лечение состоит из антибиотиков, поддержания чистоты раны и иногда операции по удалению мертвых тканей. Целлюлит часто рецидивирует, поэтому важно лечить любые основные заболевания и укреплять иммунную систему отдыхом и полноценным питанием.
Редкость: Нечасто
Основные симптомы: лихорадка, озноб, покраснение лица, опухшее лицо, боль в лице
Симптомы, которые всегда возникают при целлюлите: покраснение лица, область покраснения кожи
Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи
Ушиб предплечья
Ушиб — это повреждение кровеносных сосудов, возвращающих кровь к сердцу (капилляры и вены), что вызывает скопление крови. Это объясняет синий / фиолетовый цвет большинства синяков.Ушибы предплечья — обычное дело, часто из-за незначительных травм.
Редкость: Нечасто
Основные симптомы: постоянная боль в предплечье, боль в одном предплечье, боль в предплечье от травмы, ушиб предплечья, отек одного предплечья
Симптомы, которые всегда возникают при ушибе предплечья: боль в предплечье из-за травмы, постоянная боль в предплечье
Срочность: Самолечение
Перелом пряжки дистального отдела лучевой кости
Перелом пряжки запястья, также известный как перелом тора, наиболее часто встречается у детей в возрасте 5 лет. -10 лет из-за эластичности их костей.Этот перелом происходит при приложении силы к лучевой кости (одной из двух костей предплечья), в результате чего кость раскалывается вдоль пластинки роста.
Редкость: Часто
Основные симптомы: постоянная боль в предплечье, боль в предплечье из-за травмы, боль в одном предплечье, опухшее предплечье, травма запястья
Симптомы, которые всегда возникают при переломе с пряжкой дистального отдела лучевой кости: предплечья боль в результате травмы, постоянная боль в предплечье
Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи
Острая инфекция костей предплечья (остеомиелит)
Остеомиелит предплечья — это бактериальная или грибковая инфекция кости, обычно вызываемая золотистым стафилококком (40- 50% времени).Трудно диагностировать, так как инфекция может возникнуть из-за разрыва кожи в этой области или в любом другом месте тела, которое распространяется с кровью.
Редкость: Редко
Основные симптомы: умеренная лихорадка, спонтанная боль в предплечье, постоянная боль в предплечье, теплый и красный отек предплечья, болезненное место операции
Симптомы, которые всегда возникают при острой инфекции костей предплечья (остеомиелите): Самопроизвольная боль в предплечье, постоянная боль в предплечье
Срочно: Приемное отделение больницы
Выявление причины опухшей руки
У 31-летнего мужчины в течение недели была тяжесть и опухоль в правой руке.Он был ранен, получал антибиотики и НПВП, и боль уменьшилась.
Он был правшой. Единственная важная история болезни заключалась в том, что он был курильщиком, а также признался, что терял в весе и потел по ночам. Он был физическим рабочим, занимался подъемом и переноской. Значимого семейного анамнеза не было.
Постановка диагноза
При осмотре у пациента были расширены поверхностные вены на правом плече и в области бицепса, и действительно, правая верхняя конечность была больше левой.Также была разница в цвете — правая рука и рука были более темными, чем левая.
Были назначены анализы крови, включая маркеры воспаления, и простой рентген грудной клетки, но они были нормальными. Было назначено УЗИ верхней конечности. Это подтвердило установленный тромбоз подключичной вены. Ввиду неспровоцированного появления тромбоза и характера его работы, вопрос заключался в том, есть ли у пациента синдром Педжета-Шреттера.
Направлен к сосудистому хирургу.Последующий скрининг на тромбофилию дал отрицательный результат, и МРТ грудного выхода и плечевого сплетения не выявила шейного ребра или фиброзной полосы, которые могли бы вызвать сужение подключичной вены, которое могло спровоцировать тромбоз.
Ему было начато лечение варфарином, диагноз подтвердился как синдром Педжета-Шреттера.
Синдром Педжета-Шреттера
Синдром Педжета-Шреттера относится к тромбозу подмышечной / подключичной вены, связанному с напряженными и повторяющимися действиями верхних конечностей.
Первый отчет был предоставлен Джеймсом Пэджетом в 1875 году. В 1894 году фон Шрёттер предположил, что сосудистая травма является возбудителем; термин синдром Педжета-Шреттера был придуман для описания этого состояния в 1948 году.
Исторически это ассоциировалось с здоровыми молодыми мужчинами в хорошей физической форме, особенно со спортсменами, хотя заболеваемость среди молодых женщин увеличилась.
Признаки отека и дискомфорта в руке. Чаще встречается в доминирующей конечности. Покой и возвышение часто облегчают боль.Пациент, представленный здесь, продемонстрировал признак Уршеля, который представляет собой появление расширенных видимых вен на верхней конечности.
Допплерография обычно достаточна для постановки диагноза. Варианты лечения включают антикоагулянтную терапию варфарином и тромболизис. Успех тромболизиса снижается с момента появления первых симптомов, а риск кровотечения повышается.
Если выявлена причина компрессии, возможна декомпрессия грудного выхода.Осложнения могут включать тромбоэмболию легочной артерии и посттромботический синдром.
- Доктор Гауда — врач общей практики в Сандбахе, Чешир
Почему это происходит и как лечить
Опухшая рука после инсульта часто случается у пациентов, перенесших инсульт, с гемиплегией или гемипарезом (параличом или слабостью на одной стороне тела). Отсутствие движения в пораженной конечности часто является основной причиной отека, хотя нельзя исключать и другие причины.
Важно проконсультироваться с врачом, если вы заметили отек после инсульта. Врач может помочь диагностировать причину и предложить следующие шаги для лечения.
Эта статья поможет вам разобраться в причинах и методах лечения опухших рук и кистей после инсульта. Мы надеемся, что это поможет вам провести информированный разговор с врачом.
Что вызывает опухание руки после инсульта?
Отек руки или кисти часто является результатом чрезмерного накопления жидкости в мышцах.Жидкость, вызывающая особую озабоченность, — это лимфатическая жидкость, также известная как лимфа .
Лимфа — прозрачная или слегка желтоватая липкая жидкость, содержащая белые кровяные тельца, борющиеся с инфекциями. Лимфатическая система отвечает за перекачку лимфы по всему телу, чтобы помочь избавиться от токсинов.
Обычно движение мышц и суставов способствует перемещению лимфы по телу, помогая лимфатической системе избавляться от токсинов.
Когда мышцы сокращаются, это увеличивает силу перекачки лимфатических сосудов, позволяя жидкости двигаться быстрее.Лимфа движется по лимфатическим сосудам и в конечном итоге достигает лимфатических узлов, где фильтруется. Большинство лимфатических узлов расположены рядом с вашими суставами, они сжаты и могут работать быстрее, когда вы двигаете суставами. Когда после инсульта становится трудно двигаться мышцам и суставам, это ухудшает отток лимфы и приводит к накоплению жидкости в пораженных тканях.
Это скопление жидкости в руках или ногах называется периферическим отеком . Хотя существует множество других причин периферических отеков, односторонняя слабость является наиболее частой причиной у пациентов с инсультом.Однако это не единственная причина, поэтому важно поговорить со своим врачом, если вы испытываете этот побочный эффект.
Другие причины отека после инсульта включают:
- Отсутствие физической активности
- Побочные эффекты новых лекарств
- Избыточный вес
- Высокое потребление натрия
- Свертывание крови
- Инфекция
- Жаркая и влажная погода
В больнице после инсульта медицинская бригада может заметить и лечить отек .Если опухла рука после выписки из больницы, важно заранее обратиться за медицинской помощью.
Как уменьшить отек руки после инсульта
Существует множество способов справиться с отеком руки и кисти после инсульта. Поговорите со своим врачом или терапевтом, чтобы узнать, какие варианты подойдут вам лучше всего.
Вот методы, которые обычно используются для лечения опухшей руки после инсульта:
1. Упражнения для пассивных рук
Движение — первая линия защиты от отеков после инсульта.Движение не только помогает движению тканевых жидкостей, но также помогает перенастроить мозг за счет нейропластичности.
Последовательные лечебные реабилитационные упражнения помогают стимулировать нейропластичность, чтобы в долгосрочной перспективе уменьшить одностороннюю слабость, такую как гемипарез и гемиплегия. По мере увеличения подвижности отек должен уменьшаться.
Если вы боретесь с постинсультным параличом, лучше начать с упражнений на пассивный диапазон движений . В этих упражнениях участвует кто-то другой, например, обученный опекун или терапевт, который будет двигать вашей рукой за вас.Их также можно выполнять самостоятельно, используя здоровую руку для перемещения пораженной. Это помогает заставить лимфу двигаться и активировать нейропластичность.
2. Упражнения с активными руками
Когда есть частичный контроль над опухшей рукой и кистью, тогда пациенту могут быть полезны упражнений для активных рук для пациентов с инсультом . Это также помогает стимулировать циркуляцию лимфы и нейропластичность.
Активное упражнение отличается от пассивного тем, что требует от вас самостоятельного выполнения движения пораженной рукой или кистью с усилием без посторонней помощи.Активные упражнения помогают стимулировать нейропластичность даже больше, чем пассивные упражнения. Пациенты, которые не могут выполнять активные упражнения, могут начинать с пассивных упражнений ROM и переходить к активным движениям, когда это возможно.
3. Тренируйте не набухшую сторону (новая рекомендация)
Большинство терапевтов рекомендуют пациентам, перенесшим инсульт, упражнять опухшую руку, чтобы уменьшить отек. Тем не менее, интересное исследование показало, что упражнения на опухшей стороне , отличной от , все же могут помочь уменьшить отек на пораженной стороне.
В исследовании пациенты, перенесшие инсульт, открывали и сжимали неотекшую руку в течение 20 секунд. Было обнаружено, что это увеличивает как скорость, так и объем кровотока в опухшей руке. Это имеет положительные последствия для пациентов с параличом, перенесших инсульт.
Даже если упражнение на пораженную руку или руку пока невозможно, это исследование показывает, что любое движение помогает справиться с отеком пораженной руки или кисти.
4. Поднимите руку
Когда ваша рука опущена на бок, сила тяжести притягивает лимфу к самой нижней точке, что может способствовать отеку руки или кисти.Простой способ уменьшить этот тип отека — поднять руку, по возможности, над сердцем.
Elevation способствует равномерному оттоку лимфы. Это метод компенсации, а значит, краткосрочное решение. Лучшее долгосрочное решение — регулярные упражнения и употребление.
5. Носить компрессионную одежду
Компрессионное белье — еще один метод компенсации опухших конечностей после инсульта. Плотно прилегающие компрессионные перчатки и рукава могут помочь вернуть жидкость в кровоток.
Если вы хотите попробовать компрессионное белье, поговорите со своим терапевтом. Они могут помочь вам определить размер и дать рекомендации.
6. Массаж опухшей конечности
Массаж помогает стимулировать циркуляцию жидкости, что помогает уменьшить отек руки. Попросите опекуна помассировать пораженную руку или попробуйте сделать это самостоятельно, используя здоровую сторону. Массажируйте от пальцев вверх к подмышке, а не вниз, так как массаж вниз подталкивает жидкость к вашим рукам и пальцам, где она застревает, так как ей больше некуда деваться.
Это еще один метод компенсации, но он все же может быть полезен. Для достижения наилучших результатов сочетайте свои любимые методы компенсации с последовательными реабилитационными упражнениями.
Куда обращаться за помощью
Если вы заметили отек после инсульта, запишитесь на прием к врачу. Хотя отек, как правило, легко поддается лечению и не вызывает беспокойства, он также может быть вызван серьезными заболеваниями, такими как свертывание крови.
Как правило, комбинация процедур является наиболее эффективным способом избавиться от отека.Спросите у терапевта рекомендации относительно компрессионных рукавов и программ упражнений. Большинство физиотерапевтов и терапевтов имеют общие знания о том, как лечить отек после инсульта. Однако, если у вас очень стойкий или сильный отек, спросите своего врача или терапевта, есть ли в вашем районе сертифицированный терапевт по лимфедеме, который предоставит вам более специализированную помощь.
Многие терапевты рекомендуют домашнее упражнение FitMi пациентам с инсультом. Он поощряет частое повторение лечебных упражнений, которые необходимы для перестройки мозга и улучшения движений после инсульта.
Дополнительные советы по восстановлению после инсульта можно найти в бесплатной электронной книге ниже.
Реактивное повышение артериального давления при надувании манжеты: надувание манжеты на руке вызывает большее повышение давления, чем на запястье, у пациентов с гипертонией
Цель: Известно, что надувание манжеты на руке вызывает мгновенное повышение артериального давления, что может быть связано с дискомфортом во время процедуры и может повлиять на точность измерения артериального давления.В этом исследовании мы сравнили реактивное повышение артериального давления, вызванное раздуванием манжеты, когда манжета была размещена на уровне плеча и запястья.
Участники и методы: Реактивное повышение систолического и диастолического артериального давления на раздувание манжеты было измерено у 34 участников с нормальным АД и у 34 пациентов с АГ. Каждый участник был снабжен двумя манжетами: одна вокруг правого плеча (OMRON HEM-CR19, 22-32 см) и одна вокруг правого запястья (OMRON HEM-CS 19, 17-22 см; Omron Health Care Europe BV, Hoofddorp). , Нидерланды).Манжеты накачивались в двойном случайном порядке (максимальное давление в манжете и положение манжеты) с двумя максимальными давлениями в манжете: 180 и 240 мм рт. Манжеты были связаны с осциллометрическим устройством (OMRON HEM 907; Omron Health Care). Одновременно с этим непрерывно измеряли артериальное давление на среднем пальце левой руки с помощью фотоплетизмографии. Для каждого уровня артериального давления на руке и на запястье было выполнено три измерения, и последовательность измерений была рандомизирована.
Полученные результаты: У нормотензивных участников не наблюдалось существенной разницы в реактивном повышении артериального давления, когда манжета накачивалась либо на руке, либо на запястье, независимо от уровня надувания манжеты.Однако надувание манжеты на руке вызывало значительно больший рост артериального давления, чем надувание на запястье, у пациентов с гипертонией как для систолического, так и для диастолического давления (P <0,01), а также при обоих уровнях надувания манжеты. Реакция артериального давления на надувание манжеты не зависела от исходного артериального давления.
Выводы: Результаты показывают, что у пациентов с гипертонией надувание манжеты на запястье вызывает меньшее реактивное повышение артериального давления.Разница между рукой и запястьем не зависит от уровня артериального давления пациента.
Почему из-за тренировок распухают руки?
Фото: iStockphoto / Getty Images
Я прошел очень тяжелый класс, и теперь мои руки начинают опухать. Что происходит?
Если после тренировки вы чувствуете сильную боль, которую когда-либо испытывали, вы можете поздравить себя с тяжелой работой.Но если ваши мышцы кажутся отечными, опухшими или твердыми, а моча красноватая или коричневая, то, вероятно, вы испытываете не только побочные эффекты Режима Зверя. На самом деле вам следует обратиться в отделение неотложной помощи, — говорит Анджела Смит, доктор медицины, специалист по спортивной медицине и хирург-ортопед в детской больнице Nemours Alfred I. DuPont в Уилмингтоне, штат Делавэр.
Все это симптомы состояния, называемого рабдомиолизом, которое может произойти после тяжелого обезвоживания, длительных операций, автомобильных аварий или землетрясений, когда люди получают травмы или, верьте или нет, слишком тяжело тренируются в CrossFit.При рабдо, как известно, мышцы повреждаются и выделяют в кровоток белок, называемый миоглобином. Почки отфильтровывают миоглобин там, где он распадается, и побочные продукты этого процесса могут повредить их, что приведет к почечной недостаточности, если их не лечить. (Миоглобин может сделать мочу темной, но не у всех есть этот симптом, — говорит она.) Рабдо может случиться с людьми, начинающими или возобновляющими тренировку, а также с людьми в очень хорошей форме: все, что вам нужно сделать, — это перенапрягаться, — говорит доктор Смит. который также был бывшим президентом Американского колледжа спортивной медицины.
Конечно, некоторая болезненность после тренировки является нормальным явлением, поскольку напряжение и восстановление мышц — это в первую очередь способ стать здоровее, но рабдо — это мышечный эквивалент стрессового перелома, — говорит она. Еще раз о том, как это работает: когда вы начинаете бегать, ваши кости адаптируются к нагрузке и становятся сильнее. Но если вы сделаете слишком много и слишком рано, вы превысите количество повреждений, которые ваше тело может исправить за ночь, и кости начнут разрушаться. Привет, перелом.
Организм одних людей может переносить больше миоглобина, чем другие, поэтому они могут серьезно тренироваться и никогда не получить рабдо.Другие подвергаются более высокому риску его развития, потому что либо имеют вирусную или бактериальную инфекцию, принимают препараты, снижающие уровень холестерина, называемые статинами, либо имеют серповидно-клеточную характеристику, то есть имея одну копию гена, вызывающего серповидно-клеточную анемию. — говорит доктор Смит, который также является клиническим профессором ортопедической хирургии и педиатрии в Медицинском колледже Сидни Киммела Университета Томаса Джефферсона. Эти факторы могут повысить вероятность развития рабдомиолиза вместо регулярной болезненности мышц.
Вы, , могли бы уберечь себя от рабдо, никогда больше не тренируясь, но эксперты не рекомендуют этот путь.«Гораздо лучше пойти и заняться физическими упражнениями, чем сидеть и вести сидячий образ жизни по миллионам причин», — говорит доктор Смит. Как избежать рабдо? Следуя законному плану тренировок. «Вам нужно делать что-то умеренно, а затем постепенно повышать уровень навыков, скорость, интенсивность, выносливость… независимо от параметров вашей конкретной деятельности, чтобы у вашего тела было время адаптироваться».
Вот почему работа с сертифицированным тренером или получение плана тренировки в Интернете является ключевым моментом.Эти планы не требуют, чтобы вы использовали одни и те же мышцы во время последовательных тренировок. Они также должны учитывать ваш текущий уровень активности (так что определенно не ленитесь об этом). Единый размер для всех тренировок, созданных тренерами YouTube или Instagram, может не подойти, поэтому поищите учетные данные, прежде чем пробовать эту модную высокоинтенсивную тренировку.
Как насчет того, чтобы пробовать тренировку, которой никогда раньше не делали, например, ваш первый буткемп или уроки езды на велосипеде? Даже если это знакомая тренировка, которую вы просто не выполняли какое-то время, вы можете не знать, сколько вы можете подтолкнуть себя, не повредив себя на следующий день (или на следующий день — спасибо, болезненность мышц с отсроченным началом).Совет: не пытайтесь выкладываться на все время. Хорошо продуманная тренировка включает разминку, перезарядку и перерывы на восстановление между периодами тяжелых усилий. Серьезная болезненность — это не знак чести — на самом деле она просто мешает вам постоянно тренироваться.
Вы также можете позаботиться о своем теле, следуя рекомендациям по спортивному питанию, в том числе есть что-то заранее, не обезвоживаться и заправляться закусками или едой, которые содержат как белок, так и углеводы, чтобы помочь нарастить и сохранить сухую мышечную массу.Смит говорит. Если ваша тренировка особенно тяжелая, вам следует выпить больше воды, чтобы уменьшить накопление миоглобина в почках. Если вы действительно боретесь, дождитесь, пока боль утихнет, прежде чем снова подтолкнуть себя, хотя вы можете расслабиться на велосипеде или эллиптическом тренажере, если вам очень хочется сделать что-то . Но если вы знаете, что у вас есть один из факторов риска развития рабдо, упомянутых выше, лучше подождать, пока вы полностью не выздоровеете, — говорит она.
«Как и во всем, ключ в этом — умеренность и время для адаптации», — говорит она.«Это ситуация, когда действительно черепаха выигрывает гонку, а не заяц».
Связанные
Почему моя нога сводит судорогой и оставляет меня в агонии?Реактивное повышение артериального давления при надувании манжеты: манжета в …: Мониторинг артериального давления
Цель
Известно, что надувание манжеты на руке вызывает мгновенное повышение артериального давления, что может быть связано с дискомфортом во время процедуры и может повлиять на точность измерения артериального давления.В этом исследовании мы сравнили реактивное повышение артериального давления, вызванное раздуванием манжеты, когда манжета была размещена на уровне плеча и запястья.
Участники и методы
Реактивное повышение систолического и диастолического артериального давления на раздувание манжеты было измерено у 34 участников с нормальным АД и у 34 пациентов с АГ. Каждый участник был снабжен двумя манжетами: одна вокруг правого плеча (OMRON HEM-CR19, 22–32 см) и одна вокруг правого запястья (OMRON HEM-CS 19, 17–22 см; Omron Health Care Europe BV, Hoofddorp). , Нидерланды).Манжеты накачивались в двойном случайном порядке (максимальное давление в манжете и положение манжеты) с двумя максимальными давлениями в манжете: 180 и 240 мм рт. Манжеты были связаны с осциллометрическим устройством (OMRON HEM 907; Omron Health Care). Одновременно с этим непрерывно измеряли артериальное давление на среднем пальце левой руки с помощью фотоплетизмографии. Для каждого уровня артериального давления на руке и на запястье было выполнено три измерения, и последовательность измерений была рандомизирована.
Результаты
У нормотензивных участников не наблюдалось значительной разницы в реактивном повышении артериального давления, когда манжета накачивалась либо на руке, либо на запястье, независимо от уровня надувания манжеты.
Однако надувание манжеты на руке вызывало значительно больший рост артериального давления, чем надувание на запястье, у пациентов с гипертонией как для систолического, так и для диастолического давления ( P <0,01) и при обоих уровнях надувания манжеты. Реакция артериального давления на надувание манжеты не зависела от исходного артериального давления.
Выводы
Результаты показывают, что у пациентов с гипертонией надувание манжеты на запястье вызывает меньшее реактивное повышение артериального давления.Разница между рукой и запястьем не зависит от уровня артериального давления пациента.
Увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине: симптомы, причины и лечение
Лимфатические узлы являются частью иммунной системы организма. Они действуют как фильтры, удаляя потенциально вредные вещества из организма. Увеличенный лимфатический узел в подмышечной впадине может быть признаком инфекции или травмы.
Возможные причины опухоли лимфатических узлов варьируются по степени тяжести от распространенных инфекций, которые обычно проходят самостоятельно, до более серьезных состояний, таких как лимфома.
В этой статье мы узнаем, почему увеличиваются лимфатические узлы, каковы наиболее частые причины этого симптома и когда следует обратиться к врачу.
Когда у человека инфекция или травма, лимфатические узлы могут увеличиваться, поскольку они начинают фильтровать нежелательные клетки из лимфы.
Лимфа — это водянистая жидкость, которая переносит кислород к клеткам и отводит от них продукты жизнедеятельности. Он также содержит лейкоциты, которые помогают бороться с инфекциями.
По мере того, как лимфатические узлы начинают усерднее работать над удалением отходов, они могут увеличиваться.Это увеличение чаще встречается в определенных областях тела, включая шею, подмышки и пах.
Увеличенный лимфатический узел может быть заметно увеличенным, болезненным и нежным на ощупь.
Многие вирусы могут вызывать увеличение лимфатических узлов. К ним относятся:
Эти вирусы обычно вызывают другие видимые симптомы, например сыпь.
Однако другие вирусные заболевания могут вызывать увеличение лимфатических узлов без каких-либо других видимых симптомов. К ним относятся:
Грипп (грипп)
Грипп — это респираторная инфекция, которая также может вызывать увеличение лимфатических узлов.Симптомы гриппа похожи на симптомы других респираторных вирусов, но имеют тенденцию быть более серьезными. Они также часто развиваются внезапно, а не постепенно.
Другие симптомы гриппа включают:
- усталость
- боль в горле
- кашель
- насморк или заложенность носа
- ломота в теле
- головные боли
- лихорадка или озноб
У некоторых людей также наблюдается диарея эти симптомы чаще встречаются у детей.
Пока человек болеет гриппом, он должен оставаться дома и отдыхать, избегая контактов с другими людьми. Большинство людей выздоравливают от гриппа без лечения, но это может вызвать осложнения.
К людям, наиболее подверженным риску осложнений, относятся:
- дети младшего возраста
- взрослые старше 65 лет
- беременные
- люди с сопутствующими заболеваниями
Людям этих групп могут потребоваться противовирусные препараты для предотвращения тяжелых заболеваний. симптомы.Ежегодная вакцинация от гриппа — лучший способ предотвратить грипп.
Инфекционный мононуклеоз
Инфекционный мононуклеоз, также известный как моно- или железистая лихорадка, является результатом вирусной инфекции. Это может вызвать увеличение лимфатических узлов на шее и подмышках. Моно также вызывает такие симптомы, как:
Моно в конечном итоге исчезнет само. Большинство людей выздоравливает через 2–4 недели, но у некоторых симптомы сохраняются дольше. Отдых, питье и прием безрецептурных обезболивающих могут помочь во время выздоровления.
Бактериальные инфекции также могут вызывать увеличение лимфатических узлов. Вот некоторые примеры инфекций, которые могут поражать узлы подмышечной впадины:
Целлюлит
Целлюлит — это кожная инфекция. Это происходит, когда бактерии проникают в кожу и заражают средний слой, возможно, в результате травмы, которая привела к повреждению участка кожи.
Целлюлит может вызвать увеличение близлежащих лимфатических узлов. Например, инфекция руки может вызвать увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине.К другим симптомам целлюлита относятся:
- боль и припухлость в месте инфекции
- кожные язвы
- лихорадка или озноб
- боли в теле
- боль в мышцах и суставах
- кожа, теплая на ощупь
- рвота и тошнота
- усталость
Врачи лечат целлюлит антибиотиками. Человеку может потребоваться остаться в больнице, если инфекция тяжелая или ему требуется внутривенное введение антибиотиков.
Болезнь Лайма
Болезнь Лайма распространяется через слюну некоторых видов клещей, которые представляют собой небольшие насекомые, способные кусать человека.Одним из первых симптомов болезни Лайма является увеличение лимфатических узлов, которое может появиться через 3–30 дней после укуса клеща.
Другие ранние симптомы включают:
- круговую сыпь, напоминающую мишень в месте укуса
- лихорадку
- озноб
- суставные или мышечные боли
- усталость
- головные боли
для лечения болезни Лайма, врач обычно назначает антибиотики. Любой, кто подозревает, что у него это заболевание, должен немедленно обратиться за медицинской помощью.
Другие бактериальные инфекции, которые могут вызвать увеличение лимфатических узлов, включают:
Бактерии и вирусы не всегда вызывают увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине. Другие возможные причины включают:
Ревматоидный артрит
Некоторые аутоиммунные состояния могут вызывать увеличение лимфатических узлов. К ним относятся ревматоидный артрит (РА).
РА возникает, когда иммунная система организма по ошибке атакует слизистую оболочку суставов, вызывая скованность, боль и тепло.
В обзорной статье 2019 года говорится, что РА влияет на лимфатические узлы, снижая их способность отводить жидкость из близлежащих воспаленных суставов.Это нарушение может привести к локальному увеличению лимфатических узлов.
Врачи лечат РА лекарствами, которые уменьшают воспаление и снимают боль. Также может помочь физиотерапия. В некоторых случаях врач может порекомендовать операцию по замене или восстановлению пораженных суставов.
Рак
В редких случаях увеличение лимфатических узлов является признаком рака.
Рак, который начинается в лимфатической системе, известен как лимфома. Существует несколько типов лимфомы, в том числе:
- Лимфома Ходжкина
- Неходжкинская лимфома
- Неходжкинская лимфома у детей
- Макроглобулинемия Вальденстрема
- лимфома 161 лимфома, лимфома 161, лимфома лимфомы может включать:
- непреднамеренная потеря веса
- чувство усталости
- лихорадка
- ночная потливость
Лейкемия также может вызывать увеличение лимфатических узлов, как и другие виды рака, распространившиеся на лимфатические узлы, например, груди рак.
Тип и стадия рака, а также возраст человека и общее состояние здоровья влияют на то, какое лечение рекомендуют врачи.
Однако стоит помнить, что существует множество причин увеличения лимфатических узлов, не связанных с раком.
Врач может определить причину увеличения лимфатических узлов в подмышечной впадине и порекомендовать наилучшее лечение. Они могут спросить о симптомах человека, просмотреть его историю болезни и провести медицинский осмотр.
В некоторых случаях врач может также провести диагностические тесты, например анализы крови или визуализацию.
Увеличение лимфатических узлов может вызывать болезненные ощущения. Пока человек проходит курс лечения, есть вещи, которые он может попробовать дома, чтобы облегчить любую нежность.
Чтобы уменьшить боль, можно наложить теплый компресс. Они могут поливать тряпку теплой или горячей водой и выжимать ее насухо, прежде чем прикладывать к опухшему лимфатическому узлу.
Для облегчения боли люди могут принимать безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен. Человек должен поговорить со своим врачом, если он не уверен, какие лекарства ему подходят.
Любому, у кого увеличились лимфатические узлы в подмышечной впадине, следует поговорить с врачом. У опухших лимфатических узлов есть много потенциальных причин, и врач может исключить возможности, требующие немедленного лечения, такие как болезнь Лайма.
Человек должен также проконсультироваться со своим врачом по поводу увеличения лимфатических узлов, если увеличиваются несколько лимфатических узлов или если он ранее лечился от рака.
Увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине может быть признаком распространенных вирусных инфекций, таких как грипп или моно.Они также могут возникать в результате бактериальной инфекции или РА. В редких случаях увеличение лимфатических узлов является признаком рака.
Теплые компрессы и безрецептурные обезболивающие могут облегчить любую боль или болезненность. Однако человеку следует поговорить со своим врачом, если у него увеличились лимфатические узлы без четкой причины.
