Сайт о бодибилдинге: ТОП 5 сайтов по бодибилдингу

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сайт о бодибилдинге и фитнесе

Бодибилдинг в наше время – это спорт, который доступен каждому. Все больше людей стремятся к эстетической фигуре: мышечным объемам, подтянутости и правильным пропорциям.

Построить тело мечты можно в тренажерном зале, работая с отягощениями, а можно выбрать более щадящий вариант – фитнес, где главная цель – быть не только спортивным, но и здоровым.

Сидячий образ жизни, стрессы, вредные привычки, неправильное питание – все это не улучшает самочувствие и качество жизни.

Тренировки с железом помогают решить эти вопросы, ведь именно с повышением физической активности связанны профилактика болезней опорно-двигательного аппарата, кардио-респираторной системы, улучшение подвижности суставов и связок, эластичность мышц и ускорение обмена веществ.

Упражнения в зале или дома помогут победить «плохую генетику», с помощью штанги или гантелей вы корректируете свою фигуру так, как пожелаете, воздействуя на определенные мышечные группы.

Понимание принципов правильного питания и готовые примеры меню ускорят процесс набора мышц или похудения! Физическая активность помогает даже мозгу, стимулируя выброс нужных гормонов, улучшая память, концентрацию и формируя новые нейронные связи.

Сейчас на просторах интернета так много противоречивой информации на тему фитнеса и бодибилдинга, что человеку легко в ней запутаться. Поэтому мы подготовили для вас экспертные материалы, из которых вы узнаете как лучше тренироваться, как правильно подобрать и распределить нагрузку, и другие вопросы, которые беспокоят как новичков, так и более опытных атлетов.

Мы расскажем все о фитнесе и питании доступно и по существу, чтобы каждый улучшал не только собственное тело, но и уровень здоровья.

Чтобы начать заниматься, не надо нанимать дорогого тренера и изучать горы литературы. Достаточно зайти в интересующий вас раздел и выбрать нужную программу или статью и получить максимум информации по данной теме.

На нашем ресурсе публикуются только авторские материалы, которые дают ответ на вопросы в доступной и структурированной форме. Здесь собраны программы тренировок для мужчин и женщин, которые помогут набрать массу или избавиться от подкожного жира. Они подойдут для занятий в тренажерном зале и для фитнеса дома, для опытных спортсменов и для начинающих бодибилдеров.

Вы научитесь сами создавать тренировочные программы, узнаете, какие упражнения подойдут именно вам, а какие легко заменить. Также улучшите знания в области анатомии, физиологии и биохимии, необходимые для построения грамотного тренировочного процесса. Наш сайт поможет вам на пути к мышечному росту, развитию силы и выносливости.

Musclefit – это не только лучший сайт для бодибилдеров, но и сайт о правильном питании и похудении.

Вы найдете статьи о бодибилдинге и фитнесе, которые помогут ориентироваться в тонкостях тренировочного процесса. Описание упражнений на все мышечные группы и видео с правильной техникой их выполнения. Планы питания, которые помогут достигнуть цели и еще много интересного! Наш сайт о бодибилдинге и фитнесе создан, чтобы вы нашли ответы на все интересующие темы по данному направлению.

Если вы никак не могли начать заниматься, потому что не знали как или находитесь в поиске качественного ресурса о мире железного спорта, тогда добро пожаловать!

твой помощник в построении тела

Задержись на минутку. Здесь и сейчас прочувствуй, осознай: твоя мечта по-прежнему жива? Каким ты видишь себя через месяц…год…20 лет? Готов ли ты идти к своей победе до конца? Если ты из тех немногих сильных духом людей и твой ответ «да», портал о фитнесе и бодибилдинге iq-body — это именно то, что тебе нужно. И сейчас ты узнаешь, почему.

Занятия фитнесом и бодибилдингом: залог твоего успеха

Нет, мы не будем говорить тебе о том, что регулярные тренировки необходимы для каждого, кто хочет быть в отличной физической форме. Не будет и страшилок о том, что сейчас ты молод, но без фитнес-упражнений ты обрекаешь себя на больную, дряхлую и беспомощную старость.

Незачем также рассуждать, что отличная фигура позволяет вывести личную жизнь на новый уровень. Это же закономерно: красивые телом и сильные духом личности всегда вызывают неподдельное восхищение. Мы не станем говорить и о том, что занятия фитнесом и бодибилдингом позволят тебе стать обладателем совершенного тела и обрести колоссальную уверенность в себе.

Ну а то, что регулярные тренировки — это лучший способ борьбы с депрессией, тоже, далеко не новость. Бодибилдинг позволяет эффективно преодолевать любые стрессы: во время занятий вырабатываются эндорфины и любые потрясения переживаются проще.

Позволь избавить тебя от долгих и пустых разъяснений. Ведь если ты профессионал, ты лучше нас перечислишь все преимущества спорта. А если ты новичок, ты и сам знаешь, какую непоправимую пользу приносят занятия фитнесом и бодибилдингом. Мы хотим сказать о другом. Каждый раз, когда ты идешь на тренировку, ты выбираешь именно ту жизнь, которую заслуживаешь. С каждым новым сетом и подходом ты на шаг ближе к своей мечте. И не важно, какова главная цель твоей жизни. Спортсмен, способный каждый раз преодолевать себя, обречен на успех в любой из сфер.

Занимайся бодибилдингом или фитнесом — стань лучшей версией себя

Если ты выбрал ЗОЖ, мы рады пригласить тебя в свою команду. Тренируйся, правильно питайся, следи за своим прогрессом, превращай в образ жизни фитнес и бодибилдинг. Программы тренировок на нашем сайте предлагаются абсолютно бесплатно. Достаточно указать свою цель и исходные данные. А если тебе нужен глубокий индивидуальный подход, тренеры-профессионалы готовы составить для тебя персональную программу. Оставаясь с нами, ты можешь:

• легко подобрать программу тренировок с помощью специального конструктора;
• получить персональную программу тренировок и питания;
• пользоваться генератором питания;
• вести дневник тренировок;
• отслеживать историю своего прогресса на графиках;
• слушать лучшую музыку для тренировок;
• следить за интересной и постоянно обновляющейся информацией в блогах;
• приобрести качественное спортивное питание;
• общаться с единомышленниками и профессиональными тренерами.

Занятия фитнесом и бодибилдингом дают гораздо больше, чем физическую силу, выносливость, красоту и уверенность. Регулярные тренировки открывают перед вами дверь в мир, где нет ничего невозможного. Твоя сила духа будет крепнуть, и сквозь пот и боль ты придешь к тому, о чем мечтаешь.

Арнольд Шварценеггер сказал:

«У всех нас есть великая внутренняя сила. Это сила — вера в себя. Важно ваше отношение к победе. Прежде чем победить, надо увидеть свою победу. И вы должны быть голодны, должны хотеть победить».

Будь голодным, испытывай жажду победы, становись примером для своего окружения, стремись, мечтай, достигай! А за вдохновением возвращайся на наш портал о фитнесе и бодибилдинге. Вместе мы пройдем через любые тернии, прямо к звездам. Твой триумф уже ждет тебя. Вперед к победе!

Сайты по бодибилдингу

Скажу сразу я не преследую рекламных целей, обзор делаю исключительно для того чтобы помочь людям которые ищут полезную информацию.

1.

fit4life.ru

Автор блога Денис Борисов.  На мой взгляд это лучший сайт о силовом спорте, много уникальных статей о похудении, диетах, тренировках, также в дополнение автор пишет интересные исторические и психологические статьи. У автора есть свой блог на Ютубе где в видео формате представлены все статьи блога. Нет рекламы. Я лично почерпнул много полезной инфы с этого сайта. Респект автору!

2. do4a.com

Сайт ведет сразу несколько человек, поэтому обновление происходит часто, статьи в основном интересные, уникальные. Достаточно правдивый сайт в формате блога. Минимум рекламы.

3. ambal.ru

Сайт не отличается уникальным дизайном и статьями но большой плюс этого сайта наличие большого количества фотографий, видео и очень много информации о спортсменах. Авторы утверждают что фотографий больше чем на других сайтах. Также здесь можно найти информацию о спортивных залах, соревнованиях, информацию о спортсменах.

4. athlete.ru

Старейший сайт рунета с 1999 года, ведется профессиональными тренерами и бодибилдерами. Содержит как чужие так и свои статьи, можно найти много интересной и полезной информации. Есть популярный форум где можно пообщаться с другими спортсменами. Минус многовато рекламы.

5. steelfactor.ru

Тоже старейший сайт рунета, сотрудничает с профессиональными спортсменами. Можно найти много интересных статей, достаточно хороший дизайн, удобная навигация.

6. sportwiki.to

Сайт в формате википедии. Контент не уникален, но очень удобно расположен и много полезной и интересной справочной информации. Нет навязчивой рекламы.

7. sportpharma.ru

Сайт для «химиков». Много полезной, уникальной информации об анаболических стероидах и о всем что с этим связано. Есть посещаемый форум где обсуждаются серьезные темы.

Такой вот обзор сайтов по бодибилдингу. Спасибо за внимание!

Топ лучших сайтов по бодибилдингу

Внимание: авторы рейтинга с уважением относятся ко всем людям, упомянутым в данной статье.

Fit4life.ru

Автор: блогер Денис Борисов, известный как Ден4ик. Проект объединяет в себе личный блог автора, одноименный канал на YouTube и закрытый форум Fit4help, доступ к которому можно получить купив одну из книг Дениса.

На блоге множество отличных статей посвященных вопросам тренинга. Все статьи сопровождаются видео с канала YouTube. Денис находится в отличной форме, что наглядно показывает в своем видео. Однако, в последнее время Дениса потянуло на философию. Он делает все меньше сюжетов о бодибилдинге и все больше о жизни. Любит размышлять о высоких материях и исторических моментах. Масла в огонь подливают не совсем адекватные подписчики и зрители, которые видят в нем гуру и личного психолога. Поэтому на семинарах задают вопросы из разряда: «как сделать что бы муж не изменял?», «что будет после смерти?» и т.п.

Но старые ролики по тренировкам просто отличные. В них Денис досконально разбирает все тонкости выполнения упражнений, особенности тренинга и питания. Поэтому, если вы занимаетесь бодибилдингом, смотрите первые видео на его канале.

Мы же хотим сказать: «Ден4ик вернись к бодибилдерам. Хватит уже  ответов на глупые вопросы «фанатов». Пусть идут к психологу (хотя скорее нужно к психиатру)».  Но вряд ли он это прочтет.  Итак, проект Fit4life и его автор бодибилдер-философ Денис Борисов на первом месте нашего рейтинга.

Википедия для бодибилдеров. Огромное количество справочной информации обо всем, что касается бодибилдинга. Проект постоянно пополняется новыми статьями. Все статьи перед публикацией проходят проверку экспертов, в числе которых Денис Борисов и Андрей Скоромный. Дизайн сайта прост и удобен. Sportwiki по праву называет себя энциклопедией и занимает второе место в нашем рейтинге самых интересных проектов Рунета.

YouGifTed канал на YouTube

Авторы: Борис Мирочник и Михаил Прыгунов.

Жаль что авторы канала начали жадничать последнее время и ставить запрет на транслирование некоторого своего видео на других сайтах.
Мощные, но скупые парни с канала YouGifTed на третьем месте.

Юрий Спасокукоцкий

Видео блогер и автор сайта Biceps.com.ua. Сам сайт так себе. Дизайн больше похож на витрину интернет- магазина. Да и с названием Юрий явно погорячился. Можно было придумать что то более оригинальное.

Работает созданная Юрой методика или нет, судит тем, кто по ней занимается. Но однозначно такие люди как Спасокукоцкий вносят разнообразие в спортивный мир и без них было бы скучно. К тому же Юрий демонстрирует неплохую физическую форму и выступает на соревнованиях. Его ролики на YouTube стоит посмотреть хотя бы для поднятия настроения.

Веселый парень Юра Спасокукоцкий занимает пятое место в рейтинге самых интересных проектов по бодибилдингу.

Rusbody.com

Большой форум по бодибилдингу. Здесь можно найти ответы на множество вопросов, касающихся тренинга, статьи участников, фото и много чего еще. Кстати, на этом форуме можно «пробивать» интернет магазины торгующие стероидами на предмет обмана. Для этого достаточно поискать нужные темы или задать вопрос участникам. Как правило, рекомендация сайта на Rusbody.com является гарантией честности магазина.
Русбоди берет своей армией форумчан пятое место рейтинга.

Bbtop.pro
Рейтинг сайтов по бодибилдингу. Данный проект в большей степени будет интересен владельцам сайтов по бодибилдингу. Однако, обычные посетители так же смогут найти для себя много интересного. На сайте представлены много проектов по пяти категориям: Фармакология, Спортпит, Пептиды, Форумы, Блоги. В каждой категории участвует более 20 сайтов. Поэтому любой может ознакомиться с теми, которые ему интересны и возможно он их никогда не видел.
Рейтинг сайтов Bbtop.pro завершает нашу подборку самых интересных проектов по бодибилдингу.

Еще статьи в тему:

Список адресов в Интернет посвященных бодибилдингу

          Список адpесов в Интеpнет посвященных бодибилдингу. 
          Постится с pазpешения модеpатоpа (еженедельно)

                         Бодибилдинг - это болезнь, но болезнь эта полезна...

                                  (c) Walentin Raujin (2:5071/[email protected])

 Составитель: Walentin Raujin, 2:5071/[email protected]

 Последнюю веpсию этого листа вы можете получить в эхоконфеpенции
 RU.BODYBUILDING. Список постится туда еженедельно.

 Пpедложения по содеpжанию/введению в лист пpошу отпpавлять составителю,
 по частоте постинга листа - модеpатоpу.

 Если вы нашли в листе какую то неточность/ошибку, не поленитесь, сообщите
 об этом составителю.


Список адpесов:

>1  http://www.bodybuilding.spb.ru/

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Официальный сайт Федеpации Бодибилдинга России.
    Автоp: Сеpгей Татищев.
    Всe о деятельности Федеpации, pасписание соpевнований и пpосто
    полезная каждому споpтсмену инфоpмация (новичкам, тpениpовки,
    питание, добавки, стеpоиды, диеты, анатомия, тpавматизм и дp. ).

>2  http://www.onboard.ru/boarder/atos

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    GYM-online
    Автоp: Сеpгей Склезнёв.
    Все о бодибилдинге: советы, комплексы, пpогpаммы тpениpовок, анатомия,
    питание, книги по бодибилдингу, описания специальных пpепаpатов, ссылки
    на дpугие сайты этой тематики, адpеса и описания московских споpтзалов и
    споpтивных магазинов, юмоp, фотогалеpея, конфеpенция, чат. Один из самых
    дpевних (в хоpошем смысле) сайтов в интеpнет по "железной" тематике. Если
    поpыться, то можно найти массу всего интеpесного: от "как" до "где" лучше
    тpениpоваться. Много "химии" и книг.

>3  http://www.petrukhine.ru/

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Официальна стpаница телепpогpаммы 'Железный фактоp' (нТВ).
    Автоp: Игоpь Петpухин.
    Бодибилдинг,пауэpлифтинг, фитнесс. овости, статьи, фото. Сайт посвящен
    всему, что связано с культуpизмом, как с видом споpта и стилем жизни.

>4  http://www.isi.ru/muscle/

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Качай мускулы
    И.О. Главного pедактоpа: Олег Пеpунов.
    Ежемесячный независимый pоссийский жуpнал по силовым видам споpта.

>5  http://www.ironman.ru/

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Жуpнал IronMan
    Редакция: ЕАМ Споpт Сеpвис.
    Российсское издание популяpного жуpнала "IRONMAN Magazine".

>6  http://www.ourbody.kharkov.com/

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    наш бодибилдинг
    Автоpы: Сеpгей Оpлов и Дмитpий Касьянов.
    Сайт Хаpьковской Федеpации Бодибидинга.

>7  http://kach.webjump.com/

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Железо и мы
    Автоp: В.Л.Егошин.
    Бодибилдинг как составная часть фитнеса, как путь к здоpовью,
    повышению физических возможностей оpганизма. Выпуск этого сайта
    затеян целью показать возможности "игp с железом" для сохpанения
    и улучшения вашей физической фоpмы.

>8  http://www.gatchina.ru/homepage/bc/

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Bodybuilding Center
    на сайте пpедставлена инфоpмация о совpеменном бодибилдинге, в
    частности способы накачки мышечной массы ( комплексы, отдельные
    упpажнения и т.д), полезные советы, оpгаганизация питания атлета
    и многое дpугое. Основные задачи сайта это помощь для начинающих
    атлетов и возможность опытным бодибилдеpам обмениваться опытом.

>9  http://www.powerstation.hotmail.ru/

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Power Station Clan
    на сайте можно найти матеpиалы по бодибилдингу и пауэpлифтингу с
    инфоpмацией о питании, химии, тpениpовочных методиках, соpевнованиях,
    ноpмативах, залах, магазинах, снаpяжении, истоpии.

>10 http://bodybuilding.ru

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Здесь вы найдете все что нужно начинающему и пpофессиональному
    бодибилдеpу.

>11 http://www.peppers.spb.ru

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Описание мышечного стpоения тела с пpивязкой к конкpетным физическим
    упpажнениям. Базовый набоp упpажнений, схема тpениpовки.
    Инфоpмация об анаболических стеpоидах.
    Фотогpафии с соpевнований по бодибилдингу.

>12 http://www.body2000.hobby.ru

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    новости бодибилдинга. Анонсы и комментаpии к вышедшим книгам
    по данной тематике. Подбоpка статей. Афиша соpевнований.
    Конфеpенция.

>13 http://www.traintech.ru

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Обзоp совpеменных технологий обучения и тpенинга.
    Возможности пpименения тpенажеpов в споpте, медицине, обpазовании,
    военном деле, космосе и дp. Пpесс-pелиз выставки
    "Тpенажеpные технологии 1999".

>14 http://www.hercules.hobby.ru

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Истоpия и новости бодибилдинга, pезультаты соpевнований.
    Методики тpенинга, он-лайновый pасчет индивидуальных силовых пpогpамм,
    стеpоидная теpапия.

>15 http://szr.infosport.ru

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Публикации о споpтивных событиях, интеpвью со споpтсменами,
    фотоpепоpтажи. Аpхив номеpов. Инфоpмация об учpедителях:
    Олимпийский комитет России и дp.

>16 http://www.bashnet.ru/bodybuilding

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    на стpанице Сеpгея Огоpодникова pассказывается о его увлечении
    бодибилдингом. Пpедставлены интеpвью споpтсмена, фотогpафии,
    ссылки на пеpиодические издания и полезные ссылки по бодибилдингу.

>17 http://www.ropnet.ru/ulka

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    16-летний Киpилл pасказывает о своих занятиях бодибилдингом и
    дает ссылки на сайты, посвященные культуpизму, пpедоставляет
    подбоpку статей из специальных жуpналов (кpаткий куpс для начинающих,
    пpавильное питание, тpениpовочные методики),
    адpеса московских специализиpованных магазинов и pассказывает
    смешные истоpии пpо качков.

>18 http://www.sport-21.spb.ru

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    электpонная веpсия петеpбуpгской споpтивной газеты "Споpт XXI".
    Обновляется еженедельно.

>19 http://www.netale.net/cgi-bin/mb/karate

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Боевые искусства. Пpактика и философия. Мастеpа и стили.
    Ояма Уэсиба Фунакоси каpатэ айкидо кендо восток

>20 http://www.sportnews.ru

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Сводки последних новостей. Система поиска нужной инфоpмации.
    Коллекция ссылок на pусскоязычные споpтивные pесуpсы.

>21 http://www.infosport.ru

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    на пеpвом инфоpмационно-аналитическом сеpвеpе: инфоpмация официальных
    споpтивных оpганизаций, официальные пpедставительства споpтивных
    федеpаций.

>22 http://www.caravan.ru/~equipment

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Каталог товаpов: автомобильные холодильники, сумки-теpмосы,
    споpтивные тpенажеpы.

>23 http://ns.onego.ru/users/powermasters

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Атлетический клуб "Power Master's" и каpельская ассоциация
    бодибилдинга пpедставляют календаpь основных соpевнований
    ФББР-IFBB на 1998 год. Здесь можно найти инфоpмацию о пpоходившем
    туpниpе по бодибилдингу и фитнессу на Кубок Севеpа и клубную
    инфоpмацию.

>24 http://sfa.infosport.ru

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    О жуpнале. Публикации на темы: пpоблемы совpеменного споpта,
    вопpосы постpоения и оpганизации споpтивной деятельности и дp.
    Аpхив номеpов.

>25 http://sportlib.infosport.ru

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Официальное пpедставительство Центpальной отpаслевой библиотеки по
    физической культуpе и споpту РФ. Каталог Центpальной отpаслевой
    библиотеки.

>26 http://www.kach.com.ua

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Здесь вы найдете много полезной для вас инфоpмации.


>27 http://alex.codis.ru

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Сеpвеp посвящен Бидилдингу, Астpологии и Миэму. В pазделе Бодибилдинг
    вы можете найти статьи, методики, книжки и множество фотогpафий
    на эту тему.
>28 http://gym-online.da.ru.

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Есть пpактически вся инфоpмация - химия, питание, книжки,
    методики, конфеpенция и пp. и пp. Многие считают этот сайт
    лучшим pусскоязычным pесуpсом по качу.

>29 http://www.bodybuilding-shop.ru

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Официальный интеpнет-магазин Федеpации Бодибилдинга и фитнеса России!
    Лучшее отечественное и импоpтное споpтивное питание! Пpотеины,
    пpотеин, гейнеpы, диуpетики, сжигатели жиpа, аминокислоты,
    анаболические стеpоиды, бодибилдинг, фитнес, шейпинг, диеты, споpт -
    обо всем этом Вы можете пpочесть на данном сайте!

>30 http://www.steroid.ru

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Здесь вы узнаете все о стеpоидах.

>31 http://mfbb.mari-el.ru

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Официальный сайт Федеpации культуpизма Республики Маpий Эл.(МФББ)
    Автоp: Петp Семененко
    О Федеpации.Что дает культуpизм? Женское тело.Начинающим.
    Пpодвинутым.Соpевнующимся.Советы по подготовке к соpевнованиям и
    дp.Знаменитые силачи пpошлого.Антpопометpические данные атлетов
    пpошлого и настоящего. Забытые pекоpды пpошлого.
    Вопpосы и ответы.О здоpовье и дp.
    Соpевнования "Кубок Онаpа".

>32 http://www.ifbb.com

    ОПИСАНИЕ САЙТА:
    Официальный сайт Междунаpодной Федеpации Бодибилдинга

===============================================================================

 PS: Если вы знаете какие нибудь дpугие адpеса, не поленитесь
     пpишлите их мне, только засылайте сpазу с описаниями.

© faqs.org.ru

Как заказать на Bodybuilding с доставкой в Россию? Инструкция

О Bodybuilding

Bodybuilding.com является лидером по продажам спортивного питания и пищевых добавок в США. Ассортимент продукции настолько широк и разнообразен, что может удовлетворить любые ваши потребности. Ежедневно сайт посещают более 200,000 человек.

На сайте постоянно проводятся различные акции и распродажи, что позволяет существенно сэкономить при заказе спортивного питания. Да и в целом цены на сайте нередко в разы ниже чем в России.  

Давайте подробно рассмотрим процесс самостоятельного оформления заказа на этом сайте.

Первый этап — регистрация. Для этого нажмите на кнопку «Sign in» справа от основного баннера.

В открывшемся окне вам будет предложено зайти на сайт через аккаунт в Facebook, либо зарегистрироваться, введя необходимые данные, и подтвердив свое согласие с регистрацией нажатием кнопки «Submit». Здесь же вы можете отметить нужна ли вам новостная рассылка от магазина.

После этого на электронный ящик, который вы указали при регистрации, должно поступить сообщение. Перейдя на сайт по ссылке из него, ваш аккаунт будет активирован.

На этом регистрация заканчивается и вы можете перейти к оформлению заказа.

Нажмите на кнопку «Store» и вы попадете на главную страницу магазина.

Выберите интересующий вас товар, нажмите на его изображение или название. Вы попадете на страницу продукта.

Выберите интересующие вас параметры, проверьте наличие товара и добавьте товар в корзину нажав кнопку «Order».

Таким же образом добавьте в корзину все остальные необходимые вам товары. Обращайте внимание на акции проходящие в магазине, благодаря им нередко можно получить какие-то товары с большой скидкой или даже бесплатно.

Пример такой акции:

После добавления каждого товара в заказ вы автоматически должны попадать в корзину, но если этого не произошло, просто нажмите на значок корзины и ссылку «View cart» в правом верхнем углу.

Примерно таким образом будет выглядеть ваша корзина. Здесь же указано к каким товарам может быть применена какая-либо акция. Уже добавленные промо-товары будут также обозначены, а их стоимость пересчитана.

Ниже будет расположен блок выбора доставки, чтобы вы могли выбрать наиболее подходящий вам вариант. Если у вас есть код на скидку, введите его и нажмите «Claim Coupon».

Далее нажмите на зеленую кнопку «Proceed to Checkout». Если стоимость вашего заказа более $75, на следующей странице вы сможете выбрать один бесплатный подарок. Выберите тот, который вам приглянулся, и добавьте его в корзину нажав «Select Gift».

На открывшейся странице вам нужно будет пройти повторную авторизацию, то есть ввести логин и пароль, указанные при регистрации.

По примеру ниже укажите ваш адрес доставки (строго латиницей) и нажмите «Proceed to Payment».

Далее вам нужно будет выбрать способ оплаты. Для коиентов не из США доступны оплата картой и PayPal.

Мы рассмотрим оплату картой.

Введите информацию о вашей карте и адрес, на который она была зарегистрирована при выпуске.

После того, как вы заполните все поля, нажмите в самом низу страницы на «Submit Order». Поздравляем! Заказ оплачен и вам на почту должно прийти письмо с его подтверждением. 

Через несколько дней заказ будет отправлен к нам на склад.

Best Self, Лучший сайт

Мы — Bodybuilding.com. Мы ежедневно стремимся стать вашим лучшим источником информации о фитнесе, мотивации и добавок. Нами движут ваши результаты: ваша трансформация, общая потеря веса или новый PR. Ваша тяжелая работа мотивирует нас работать еще усерднее — еще один час на еще одно повторение. Мы используем свою силу, чтобы сделать вас сильнее. Мы становимся лучше, чтобы помочь вам стать лучше. Читайте дальше, чтобы узнать о наших недавно сниженных ценах, функциях сайта, лучшем контенте и обо всем, что вам нужно для достижения ваших целей!

Лучшие цены

Благодаря нашим тесным отношениям с крупнейшими брендами отрасли, теперь мы получаем несколько самых продаваемых продуктов по более низкой цене.Мы могли бы использовать это как возможность увеличить нашу прибыль. Вместо этого мы рады предложить вам эти продукты по более низким ценам. Это потому, что ваша трансформация — это наша страсть, а не ваш кошелек.

Лучшая доставка

Мы знаем, что вы можете делать покупки в местном магазине для мгновенного удовлетворения. Поэтому мы стремимся отправлять ваши супы как можно быстрее, не взимая с вас надбавку. Благодаря этим захватывающим изменениям наши сроки доставки улучшаются во всем мире:

• Новый распределительный центр в Лас-Вегасе, обслуживающий все западные штаты
• Доставка на следующий день в 98% Великобритании из нашего нового европейского судоходного предприятия
• Доставка от двух до шести дней по всей Канаде
• Субботняя доставка в США

Лучшее отслеживание

Наше новое бесплатное приложение BodySpace позволяет создавать и отслеживать все тренировки.Попробуйте тренировку, разработанную одним из наших экспертов или другим участником BodySpace. Кто-то забивает вашу машину? Добавьте другое упражнение или измените порядок. Просматривайте прошлые тренировки и свою статистику для каждого упражнения. Вы также можете комбинировать свои тренировки с новыми движениями из нашей базы данных упражнений. Покупайте Bodybuilding.com прямо из приложения, чтобы найти все необходимые вам блюда, одежду, здоровую пищу и аксессуары.

Наши лучшие статьи

Эти пять статей оказались одними из самых популярных произведений года.От того, как построить свой собственный жиросжигатель до тренировки, достойной гладиатора, — это истории, которые люди посещают чаще всего. Выбор может вас удивить, но контент определенно поможет вам в достижении ваших целей!

10 лучших упражнений для мышц груди

Вы когда-нибудь задумывались, какие движения для наращивания мышц являются самыми лучшими для груди? Больше не удивляйся! Вот 10 наших лучших рекомендаций по наращиванию груди.

Тренировки плеч для мужчин: 7 лучших программ для больших дельт

Какой бы ни была ваша цель, одна из этих 7 тренировок для наращивания массы плеч может помочь вам в ее достижении!

Полный список из 40 продуктов с высоким содержанием белка!

Увеличивайте потребление белка в супермаркете с помощью Bodybuilding.com: 40 лучших протеинов!

10 лучших упражнений на спину для наращивания мышц!

Не знаете, какие упражнения выбрать в день спины? Ознакомьтесь с нашим списком 10 лучших строителей спины и будьте готовы расти!

Какой пятидневный тренировочный сплит самый лучший?

Какая пятидневная тренировка лучше всего? Члены нашего форума рассказывают о полных 5-дневных тренировках, о том, насколько они эффективны по сравнению с 3-дневным сплитом, кому они могут быть полезны, и о многом другом.

Наши последние кроссовки

Железный интеллект

Приготовьтесь к трансформации мышц, не похожей ни на что из того, что вы когда-либо испытывали.Вы будете тренироваться и есть как профессионал в течение 12 недель тренировок мирового уровня. Вы прибавите силы, увеличите размер и избавитесь от жира за три инновационных, взаимосвязанных этапа.

Поднимайся и измельчай

Успех не бывает в одночасье. Он строится изо дня в день, повторение за повторением, привычка за привычкой. Rise and Grind — это комплексный план тренировок и питания для наращивания мышечной массы, но он также является планом для улучшения образа жизни. Вырабатывайте положительные привычки в течение шести недель и пожинайте их плоды на всю жизнь!

Разорвал ремикс

Вы хотите всего: мускулистого телосложения; сила, которая может быть выражена через взрывную мощь; и двигатель гоночного автомобиля под капотом.Чтобы достичь этого, одних и тех же тренировок будет недостаточно. Ripped Remix — это интенсивный 4-недельный тренировочный план, разработанный, чтобы помочь вам овладеть своим телом, улучшить ваши тренировки и нарастить силу.

Ярлык к силе

Эта программа — ваш шестинедельный путь к более сильному жиму лежа, приседаниям и становой тяге, но это также ваш билет к увеличению мышечной массы, общей силы тела и общей мощности. Вы получите четыре тренировки в неделю, разделенные на три фазы, полное руководство по питанию, полный план приема добавок и еженедельные видеоролики.

Чарли Майк

В армии Чарли Майк означает «продолжить миссию». Но не обязательно быть военным, чтобы понять это мнение. Я называю этот шестинедельный фитнес-план Чарли Майком, потому что это ваш шанс создать миссию — построить сильное тело, неистовый дух и лучшую жизнь.

Какими бы ни были ваши цели, у нас есть ваше руководство. Ознакомьтесь с полными фитнес-планами, которые мы выпустили в этом году, чтобы добиться высоких результатов. В каждом плане есть обучающие видео, ежедневные тренировки, программа питания, полное руководство по добавкам, эксклюзивная электронная почта и многое другое!

Новые инструменты для трансформации

Топливо B-Elite

B-Elite Fuel — это питание для точного фитнес-питания.Это большая порция вкусных, сверхчистых, удобных для тренировок продуктов с идеальным сочетанием макроэлементов для наращивания мышечной массы. Лучше всего то, что эти удобные замороженные закуски будут доставлены прямо к вам. Попрощайтесь с часами приготовления еды!

Топливо B-Elite

Платиновая серия

Наука встречает инновации в создании серии добавок Bodybuilding.com Platinum. В этом году мы представили средство для набора мышечной массы Ultimate Mass и Post Protocol, усовершенствованную матрицу восстановления после тренировки.

Одежда

Две наши эксклюзивные линии одежды — B-Elite и Core — представили новые мужские и женские коллекции для тренажерного зала и не только. B-Elite продолжает поставлять спортивную одежду из высококачественных тканей. Проверьте Core, чтобы увидеть спортивный стиль и яркую графику по убийственным ценам.

Телосложение вашего мастера

Вы весь год упорно трудились, чтобы улучшить свое телосложение, и сейчас самое время пожинать плоды с помощью поиска по моделям BodySpace Spokesmodel Search.

Один мужчина и одна женщина станут лицами крупнейшего в мире онлайн-сообщества фитнеса, новейших TEAM Bodybuilding.com спортсменов, моделей для обложек журнала Iron Man и многого другого!

Spokesmodel Search 2017

Мы получили тысячи голосов, и теперь мы подошли к финальным 5 мужчинам и 5 женщинам! Мы будем приветствовать их здесь, в штаб-квартире Bodybuilding.com, для группового интервью и фото- и видеосъемок, прежде чем отправить их на выставку LA Fitness Expo в январе, где они будут соревноваться на сцене.

Топ 90 блогов и сайтов по бодибилдингу, которым стоит следовать в 2021 году

1. Bodybuilding.com

2. Мышцы и фитнес

3. Flexonline Muscle & Fitness

4. Мышечное развитие | # 1 направление для бодибилдинга

5. Легион Легион | Наращивание мышц

6.Блог IronMag по бодибилдингу

7.Элитный FTS

8. Легион Легкая атлетика

9. Блог обзоров дополнений

10. Король спортзала

11. Бодибилдинг изнутри

12.Проект Swole

13.Джон Доу Бодибилдинг

14. Журнал Iron Man

15. БодибилдингБлог

16. Красота мужской мускулатуры

17. Советы по фитнесу и бодибилдингу Ли Хейворда

18. Любитель мышц

19. Интенсивный тренинг Дрю Байя

20.Блог Femuscle

21. Детонутришн

22. ПОСТРОЕН Tallsteve

23. Бодибилдинг без наркотиков

24. Больше мускулистых дам

25. Обзор пищевых добавок для мужчин

26. Настоящие мышцы

27.Греческие культуристы

28. HD телосложение

29. Тренажерный зал EatSleepGym

30. Секреты бодибилдинга

31.Gymtalk

32. Сила и телосложение

33. Бодибилдинг высокой интенсивности доктора ХИТ

34. Денч Сити

35. Мышцы и мускулы | Посвящается серьезному бодибилдингу и пауэрлифтингу

36. Зона пищевых добавок для бодибилдинга

37. Женские мышцы

38. PricePlow | Бодибилдинг

39. Шон Налеванидж

40. IBB | Индийский бодибилдинг

41. Вес тела и художественная гимнастика Упражнения и тренировки

42. Что нового в наращивании мышечной массы 101

43.Голы не ждут

44. Оставайся в форме

45.Здоровый мир во всем мире

46. Сильные стороны и стероиды

47. МЫШЦЫ, ИНК

48.Healthy Choice Обзоры

49. О подъеме | Поднятие тяжестей для мышц и силы

50. Информация о стероидах для бодибилдинга

51. Roid Fitness

52.Buysteroidsguide.com

53. Почему мы тренируемся?

54. Авангард Бодибилдинг

55. Университетская мышца

56.Мир бодибилдинга

57. Жизнь культуристки

58. Дизель СК | Силовые тренировки для спортсменов

59. ЭСТЕТИЧЕСКОЕ БОДИСТРОИТЕЛЬСТВО

60. Фитнес-гид Vikas — блог о диете и здоровье

61. Поезд-натуральный

62. Часы OTC

63.Деликатное питание

64. Skinny2Fit

65. Стероиды Live

66. Домашний фитнес и бодибилдинг Scooby’s Workouts

67. Охота Фитнес | Бодибилдинг

68. Адда Фитнес

69. Жизненная сила

70. Блог Центра дополнений

71. Женские мышцы Pumpitup

72.Естественная эстетика | Бодибилдинг без наркотиков

73. Рост мышц у Мэг

74. Блог по женскому бодибилдингу | Женский фитнес, женские мышцы

75. Заголовки Getbig | # 1 Источник информации о бодибилдинге и фитнесе

76. Блог о лучших добавках для тренировок

77. Тренировочный блог Росс

78. Одежда для тренировок и бодибилдинга Physique Bodyware

79. Обзор перед тренировкой

80. RXMuscle

81. Женские мышцы 80-х

Самые лучшие блоги и сайты по бодибилдингу в Интернете

Посетите эти важные веб-сайты, чтобы получить всю жизненно важную информацию о тренировках, тренировках, питании и добавках, необходимую вам для достижения тела своей мечты…это все здесь!

Мир бодибилдинга очень быстро меняется. Каждую неделю появляется новое исследование, новый режим тренировок, новая добавка или новый тренажер. Вам нужно быть в курсе всех последних новостей, идей, советов и информации, чтобы быть впереди всех. К счастью, есть несколько замечательных блогов и веб-сайтов для бодибилдеров, и лучшие из них стоит посещать на регулярной основе.

Давайте начнем с большой 800-фунтовой гориллы в мире онлайн-бодибилдинга.Помимо того, что это один из самых авторитетных веб-сайтов по бодибилдингу, он, несомненно, является самым популярным. Ежедневно этот сайт посещают более миллиона человек, — это настоящий монстр. С огромным количеством статей, охватывающих все аспекты бодибилдинга, здоровья и фитнеса, это ваш сайт №1 для получения качественной информации. Некоторые из самых громких имен в бодибилдинге пишут для этого сайта в качестве экспертов, и вы будете поражены информацией, которую можете получить бесплатно.

Это отличный блог, написанный человеком, который действительно идет в ногу с разговором. Майк Мэтьюз использует собственный опыт преобразования своего тела в качестве платформы для обучения других достижению тех же целей. С целью помочь более чем миллиону человек достичь тела своей мечты, Mike ставит перед собой высокие цели. Но, судя по огромному успеху, которого он уже добился со своими книгами по развитию мышц и связанным с этим вопросам, он уже хорошо продвигается к своей цели. Если вы хотите научиться нарастить мускулистое тело естественным путем, не прибегая к изворотливым лекарствам и тактике, этот блог — отличное место для начала.

Но это не «ворчливый» блог. Напротив, он заполнен очень информативными сообщениями в блогах, которые дают подробную информацию по темам, которые важны для серьезных бодибилдеров. Этот сайт не сообщает о ударах. Они говорят это так, как есть. Как раз то, что вам нужно, чтобы повысить уровень тестостерона в следующий раз, когда вы пойдете в спортзал.

Поскольку контент просматривают более миллиона посетителей в месяц, очевидно, что этому сайту есть что предложить. Здесь вы найдете все, от новостей о соревнованиях до полезной информации , которую вы можете использовать при тренировках в тренажерном зале.

Основанная двоюродными братьями Иганом и Джоганом, их цель состояла в том, чтобы создать забавный и уникальный веб-сайт, чтобы порадовать массы энтузиастов хардкорных упражнений по всему миру. Проект был сформирован как хорошее воодушевленное исследование мотиваций и интересов людей в их стремлении к мускулистости.

Имея более 500 000 подписчиков, нет сомнений в том, что MuscleAndStrength.com — очень популярный веб-сайт для бодибилдеров во всем мире.

Итак, этот сайт является вашим основным источником полных планов тренировок и советов по наращиванию мышечной массы, улучшению питания и использованию добавок. Что еще вам нужно? Еще один из очень крупных веб-сайтов по бодибилдингу в Интернете, это фантастический ресурс, где можно узнать обо всем, что касается тренировок и поддержания формы.

Основанная Стивом Шоу, Muscle & Brawn содержит множество отличных советов по пауэрлифтингу, и бодибилдингу. Если это ваша желаемая сфера фитнеса, обязательно загляните в M&B. Стив дает надежный, реальный совет.

Этот сайт для тех, кто хочет прекрасно выглядеть и прекрасно себя чувствовать. С помощью бодибилдинга каждый может стать здоровее, иметь больше энергии, лучше спать и чувствовать себя лучше. Бодибилдинг не должен быть дорогим или занимать много времени. Мое внимание здесь уделяется тренировкам, которые бодибилдер может выполнять дома с недорогим оборудованием.

Не дайте себя обмануть, домашние тренировки — это не легкие тренировки, и они могут быть столь же эффективны, как и спортзал. Этот сайт БЕСПЛАТНЫЙ, и на нем нет разделов «только для членов» или информационных бюллетеней для покупки. Скуби не поощряет использование каких-либо добавок или покупку нового оборудования, вы можете построить фантастическое телосложение с помощью всего лишь дешевого использованного набора гантелей.

StrongLifts — это самый большой ресурс для простого и эффективного наращивания силы и мышц. Никаких лекарств, никаких фиктивных добавок, и никаких сложных процедур. Всего три упражнения три раза в неделю по 45 минут на тренировку. Тысячи людей уже изменили свое тело и жизнь с помощью тренировки StrongLifts 5 × 5.

Если вы серьезно относитесь к бодибилдингу, то этот блог для вас. Вы уверены, что готовы войти в яму? Разработанный для серьезных любителей тренажерного зала, этот веб-сайт содержит огромное количество информации по темам, связанным со всеми аспектами наращивания мышечной массы и силы.

Этот блог претендует на звание крупнейшего в мире сайта хардкорного обучения, и он, безусловно, выполняет это обещание. Созданный специально для любителей тестостерона, это фантастический сайт для всех, кто действительно хочет добиться выдающихся результатов в тренажерном зале. Но будьте осторожны — этот блог не для слабаков. Отправляйтесь сюда только в том случае, если вы действительно готовы сделать все возможное, чтобы нарастить мышцы.

Мир бодибилдинга кардинально изменился за последние годы. Нам очень повезло жить в эпоху, когда у нас есть мгновенный доступ к подробной экспертной информации и советам. Так что обязательно воспользуйтесь этой возможностью. Проверяйте эти блоги — и обязательно следите за ними регулярно, чтобы получать последние новости от самых лучших специалистов в этой области.

10 лучших фитнес-сайтов (пересмотрены на 2021 год)

Интернет — крупнейший в мире источник информации для любителей фитнеса. Независимо от того, хотите ли вы нарастить мышечную массу, сбросить жир или достичь наилучшей формы для занятий спортом, вы можете найти все, что вам нужно, в Интернете.

Тем не менее, поиск такого рода информации может быть похож на прогулку по минному полю — часто в поисках надежного руководства вы сталкиваетесь со всеми видами брани, фальшивыми новостями и совершенно опасным контентом!

Вот почему мы составили это руководство по лучшим доступным веб-сайтам о фитнесе.

TL; DR — 10 лучших фитнес-сайтов

Спешите? Вот 10 лучших фитнес-сайтов по категориям:

1. Лучший в целом для фитнеса — Бодибилдинг.com
2. Лучшее для здоровья и хорошего самочувствия — Dr. Ax
3. Лучшее для фитнеса и упражнений — Livestrong
4. Лучшее для мужского фитнеса — Мужское здоровье
5. Лучшее для женского фитнеса — Muscle & Fitness Hers
6. Лучшее для бодибилдинга — Мышцы и фитнес
7. Лучшее для питания и похудания — Food Heaven
8. Лучшее для личного обучения — Скотт Лейдлер
9. Лучшее для тренировки функционального фитнеса — F45 Обучение
10. Лучшее for Medical Health — WebMD

Сравнение 10 лучших фитнес-сайтов

К вашему здоровью и физической форме нельзя относиться легкомысленно.Если информация, которой вы следите, не является на 100% надежной, вы в лучшем случае открываете себя для потраченных впустую усилий и в худшем — для серьезных травм. Проблема, конечно, в том, что у вас нет времени проверять учетные данные и надежность каждого фитнес-сайта.

Вот и мы! Наша команда профессионалов в области фитнеса тщательно проанализировала ландшафт фитнес-сайтов, чтобы определить наиболее полные, профессиональные и надежные сайты в Интернете. Это позволило нам предоставить любителям фитнеса список из 10 лучших фитнес-сайтов в Интернете.

Добавьте в закладки и используйте эти сайты исключительно для того, чтобы получить преимущество в фитнесе, необходимое для достижения ваших целей!

Что такое фитнес-сайт?

Фитнес-сайт — это сайт, предназначенный для предоставления любителям фитнеса советов, вдохновения, тренировок или рекомендаций по питанию. Они могут быть творением чего угодно, от парня, живущего в подвале своей матери, до старейшего и наиболее уважаемого конгломерата бодибилдинга (я говорю о вас, Muscle & Fitness!)

Очевидно, это охватывает огромный диапазон качества и количества содержания.Поэтому неудивительно, что вам нужно тщательно выбирать сайты для фитнеса!

Типы фитнеса

Здоровье и благополучие

Сайты, посвященные здоровью и благополучию, предназначены для предоставления рекомендаций по общим вопросам здоровья, а не специально для фитнеса. Темы могут включать психическое здоровье и благополучие, профилактические меры по охране здоровья, питание и образ жизни для повышения иммунитета, а также натуральную медицину.

Фитнес и упражнения

Веб-сайты, посвященные фитнесу и упражнениям, посвящены тренировкам.Они содержат рекомендации по всем аспектам фитнеса и охватывают темы, которые могут включать:

• Тренировки в тренажерном зале
• CrossFit
• Тренировки с собственным весом
• Советы по фитнесу
• Тренировка с эластичными лентами
• Тренировки Bootcamp
• Сердечно-сосудистая фитнес

Эти сайты будут часто предоставляют вам примеры программ для похудания, общего фитнеса и набора мышечной массы, хотя бодибилдинг не является их основным направлением. На фитнес-сайте также могут быть ограниченные советы по диете и питанию.Лучшие фитнес-сайты также предоставят вам информацию о восстановлении после тренировки.

Бодибилдинг

Веб-сайты по бодибилдингу посвящены наращиванию мышечной массы. Из всех фитнес-сайтов именно в этой категории содержится наибольшее количество сомнительного контента.

Буквально тысячи веб-сайтов предлагают бесполезные, устаревшие, опровергнутые или совершенно нелепые советы о том, как нарастить мышцы. Многие из них предназначены для того, чтобы предлагать своим читателям дорогие и бесполезные дополнения.

Чтобы избежать всех этих бесполезных тратящих время веб-сайтов по бодибилдингу, ищите те, которые связаны с такими признанными авторитетами в бодибилдинге, как Брэд Шонфельд, Бен Гринфилд, Робб Вольф, Дуг Бриньоле, Менно Хенсельманс или Ли Лабрада. Качественный сайт предоставит вам подробные справочные темы, такие как советы по тренировкам, питанию и восстановлению. В нем также должны быть представлены видеоролики с подробным описанием правильных упражнений и формы тренировки.

Питание и потеря веса

Питание и похудание — еще одна категория фитнес-сайтов, где много сомнительного содержания.Многие из них построены на определенных диетах и ​​в первую очередь заинтересованы в продаже продуктов, связанных с этой диетой.

Ищите веб-сайты, созданные профессионалами в области питания и науки о похудании. К таким специалистам могут относиться диетологи, диетологи или личные тренеры.

Остерегайтесь веб-сайтов, обещающих быстрое похудание. Если сайт сообщает вам, что вы можете потерять более пары фунтов в неделю, мы предлагаем выйти из него и найти более реалистичный авторитетный сайт.

Персональный тренинг

Персональные фитнес-сайты для тренинга создаются персональными фитнес-тренерами для расширения бизнеса. Они также действуют как портал, через который проходят индивидуальные занятия с тренерами.

Однако они часто содержат качественный контент, связанный с методами тренировок, мотивацией, восстановлением после тренировки и питанием. Обычно вы можете больше доверять информации на веб-сайте личного тренера, чем на том, который был запущен Джо Блоггсом в его подвале.

Functional Fitness

Веб-сайт функциональных тренировок посвящен тренировкам, имитирующим повседневную жизнь. Это могут быть спортивные результаты, улучшение баланса и проприоцепции, плиометрические тренировки и развитие взрывной способности.

Функциональные тренировки часто проводятся на открытом воздухе. Функциональная тренировка призвана дать вам навыки и преимущества вне тренировочной среды.

Хороший веб-сайт функционального тренера четко объяснит упражнения и навыки, которые с их помощью развиваются.Они должны включать видео-описания упражнений.

Медицинское здоровье

Медицинские веб-сайты, посвященные здоровью, предназначены для предоставления надежной и исчерпывающей информации о медицинских состояниях. Эти веб-сайты должны создаваться медицинскими работниками, а весь контент должен проверяться медицинской комиссией.

Хороший медицинский сайт, посвященный здоровью, предоставит подробную информацию, разбитую на части, чтобы ее было легко понять обычному читателю. Для достижения этой цели он должен включать много визуального контента в виде графики и видео.

Зачем нужен фитнес-сайт?

Качественный фитнес-сайт предоставит вам бесплатный источник информации о здоровье и фитнесе. Фитнес, набор мышц и потеря веса могут быть очень запутанными темами из-за широкого диапазона мнений и советов.

Когда вы найдете надежный источник информации в Интернете, вы сможете просмотреть все фейковые новости и уверенно двигаться вперед.

Преимущества и недостатки фитнес-сайтов

Преимущества фитнес-сайтов

• Бесплатная информация и рекомендации
• Видео с упражнениями и их описания
• Актуальные руководства по новейшей науке, связанной с фитнесом
• Бесплатные образцы тренировок
• Источник вдохновения и мотивации
• Предлагает примерные планы питания, диеты и советы по питанию
• Сопроводит вас через правильное восстановление после тренировки

Недостатки фитнес-сайтов

• Многие фитнес-сайты ненадежны
• Могут дать вам небезопасные упражнения и тренировки
• Они могут быть просто прикрытиями для продвижения продуктов и тренировочных программ сомнительной ценности

Какие сайты о фитнесе самые лучшие?

Когда вы ищете надежный фитнес-сайт, сначала посмотрите, чтобы убедиться, что он не просто прикрытие для продажи товаров.Если каждая статья пытается продвинуть продукт или учебный курс, пропустите ее.

Хороший фитнес-сайт предоставит подробную информацию о тренировках, которая больше, чем та же самая наука. Статьи должны содержать список ссылок на рецензируемые научные исследования.

Качественный фитнес-сайт будет поддерживаться людьми, имеющими репутацию в фитнес-сообществе. Сюда могут входить личные тренеры, владельцы тренажерных залов и медицинские работники.

Поищите также фитнес-сайт, на котором есть видео-описания, подробно описывающие правильную форму упражнений.Сайт также должен регулярно обновляться и быть в курсе последних исследований в области фитнеса.

10 лучших фитнес-сайтов

Не пугайтесь названия — Bodybuilding.com охватывает гораздо больше, чем просто бодибилдинг. Возможно, это началось именно так, но теперь превратилось в самый полный в Интернете сайт о здоровье и фитнесе, без исключений.

Помимо того, что они являются авторитетным источником информации обо всем, что касается тренировок, питания, потери веса, набора мышечной массы, того, как стать сильнее и восстановления после тренировок, они также являются крупнейшим в мире интернет-магазином фитнеса.На этом мега-сайте вы найдете более 19 000 статей о фитнесе, 10 миллионов отслеживаемых тренировок, 1700 рецептов и более 3000 видеороликов о тренировках.

Уже более десяти лет Dr. Axe является ресурсом для миллионов людей, желающих получить прямые и надежные советы по вопросам своего здоровья и фитнеса. Доктор Джош Акс — сертифицированный врач хиропрактики, сертифицированный врач натуральной медицины и клинический диетолог.

Веб-сайт охватывает такие темы, как натуральная медицина, питание, фитнес, рецепты здорового питания, средства для здоровья своими руками, а также актуальные новости здоровья и хорошего самочувствия.В настоящее время веб-сайт посещают более 17 миллионов уникальных посетителей в месяц. В состав команды по созданию контента входят несколько медицинских работников, в том числе жена Джоша, Челси Акс, фитнес-эксперт и личный тренер.

Раздел здоровья на сайте включает в себя психическое здоровье, аллергии, здоровье мозга и здоровье кишечника (это специальность доктора Axe). Существует также обширный раздел о питании, а также разделы о рецептах, эфирных маслах, красоте и фитнесе.

Др.Axe также имеет большую библиотеку видео по всем темам, связанным со здоровьем и фитнесом. Он даже ведет подкаст, в котором берет интервью у ведущих представителей индустрии здоровья и хорошего самочувствия.

В течение последнего десятилетия или около того Livestrong работал над выполнением своей миссии — помогать своим посетителям жить более сильной, здоровой и счастливой жизнью. Для достижения этой цели у них есть разделы, посвященные приведению в форму, лучшему питанию, похуданию и хорошей жизни.

Разделы «Get Fit» содержат инструкции по тренировкам и упражнениям, которые помогут вам прийти в форму независимо от вашего текущего состояния.База данных статей Livestrong обширна и обширна. В качестве примера они предоставляют более 20 подкатегорий только в своем разделе фитнеса!

Раздел «Снижение веса» Livestrong предлагает ряд программ, основанных на фактических данных, которые помогут вам достичь ваших целей по снижению веса. Руководства, рецепты и советы, посвященные правильному питанию, в разделе «Лучше питайтесь» настроят вас на устойчивый долгосрочный успех, так что вам не придется снова набирать вес.

Раздел сайта Live Well предоставляет вам полную медицинскую информацию о здоровье, которая поможет вам жить своей лучшей жизнью.На сайте даже есть счетчик калорий My Plate — удобное приложение, которое поможет вам достичь желаемого состава тела.

Livestrong содержит контент от самых уважаемых имен в фитнес-сообществе и является одним из самых надежных источников информации о фитнесе в Интернете.

Men’s Health — это онлайн-дополнение к популярному журналу. Он предоставляет подробный контент, предназначенный для профессиональных мужчин, которые заинтересованы в большем контроле над своей физической, умственной и эмоциональной жизнью.

При этом они охватывают все, от моды и ухода за здоровьем, фитнесом и похуданием, в дополнение к передовому снаряжению, новейшим достижениям в сфере развлечений, науки и т. Д. Веб-сайт опирается на обширную библиотеку журналов, чтобы предоставить огромное количество контента. В них регулярно публикуются интервью и программы тренировок с ведущими мировыми деятелями спорта и индустрии развлечений.

Muscle & Fitness Hers является дополнением к главному веб-сайту Muscle & Fitness.С разделами о тренировках, питании, добавках, спортсменах и знаменитостях, а также с подробными сведениями, это один из наиболее полных веб-сайтов для женщин, стремящихся получить хорошую физическую форму, которые вы найдете.

У них также есть обширная база данных по женским упражнениям, множество тренировок, ориентированных на женщин, и множество тренировок и мотивации к питанию.

В 1935 году 16-летний канадский ребенок по имени Джо Вейдер открыл за кухонным столом своих родителей журнал, который в конечном итоге превратился в Muscle & Fitness.Журнал стал самым читаемым и уважаемым изданием по бодибилдингу на планете, а Джо Вейдер широко известен как отец современного бодибилдинга.

Онлайн-версия Muscle & Fitness также зарекомендовала себя как лидер в отрасли и наш выбор как лучший веб-сайт по бодибилдингу в Интернете. Сила Muscle & Fitness онлайн заключается в огромном архиве журнальных материалов, большая часть которых публикуется в Интернете. В нем также часто публикуются статьи и видеоматериалы ведущих мировых бодибилдеров, как прошлых, так и настоящих.

Muscle & Fitness делает все возможное, чтобы идти в ногу с последними тенденциями, научными открытиями и исследованиями в мире фитнеса и бодибилдинга!

Раздел о тренировках на веб-сайте обширен, с огромной базой данных упражнений, советами по тренировкам, программами тренировок, тренировками для спортсменов и знаменитостей, а также видео с упражнениями. Есть также большие разделы, посвященные питанию для наращивания мышечной массы, добавкам для наращивания массы, получению разрыва и восстановлению после тренировки.

На сайте Muscle & Fitness также есть серия подкастов под названием «Reps», в которой подробно рассказывается обо всем бодибилдинге.

Food Heaven — это полное руководство по питанию, созданное несколькими зарегистрированными диетологами. И Венди, и Джесс имеют степень магистра в области питания, что является отличным началом для того, чтобы вселить уверенность в себе. Они основали Food Heaven в 2011 году как творческое средство и способ создать сообщество, основанное на их любви к еде.

За последние 9 лет сайт превратился в подробное, надежное, простое, но исчерпывающее руководство по правильному питанию и снижению веса. Основная философия Food Heaven заключается в том, что здоровая и питательная пища должна быть вкусной и доступной.Венди и Джесс придерживаются подхода «Здоровье любого размера», поэтому вы найдете множество ресурсов по интуитивному питанию и уважению к телу.

10 лучших статей на сайте избавят вас от всех ваших проблем с едой и изменят ваш способ питания. Раздел кулинарии на сайте разделен на полные тарелки, небольшие закуски и избранное для читателей. Существует также классная задача по планированию питания и множество ресурсов, которые помогут вам сохранить мотивацию и придерживаться правильного питания.

Кроме того, Венди и Джесс ведут подкаст, в котором они берут интервью у экспертов по здоровью и питанию, чтобы помочь слушателям вести более здоровый и сбалансированный образ жизни.Они также предоставляют своим подписчикам регулярные информационные бюллетени.

Скотт Лейдлер — тренер звезд. Он заставил некоторых из самых известных кинозвезд, спортсменов и знаменитостей обрести форму своей жизни и обещает сделать то же самое для своих клиентов.

Многие признают его лучшим личным тренером в мире. Его веб-сайт — отличные ворота в мир Скотта. Он предлагает 6, 12 или 24-недельные программы для достижения ваших целей в области композиции тела, силы и фитнеса.

Скотт хорошо известен своей гибкостью и продемонстрировал ее, адаптируя режимы тренировок к местным ограничениям по Covid-19, а также при необходимости перемещаясь между домом и тренажерным залом.

Скотт также предлагает бесплатный консультационный звонок. На веб-сайте Скотта есть несколько отличных статей о фитнесе и тренировках, а также он ведет подкаст о тренировках.

F45 Training — это веб-сайт, посвященный функциональным фитнес-тренировкам. Он основан на феномене тренировок F45, распространившемся по всему миру.

Это смесь круговых тренировок и тренировок в стиле HIIT, ориентированная на повседневные движения. Веб-сайт разбивает каждую тренировку F45, чтобы дать вам хорошее представление о том, как все работает.

Онлайн-база данных содержит тысячи упражнений, а сайт поможет вам добраться до ближайшего тренировочного центра F45. Вы даже можете получить бесплатную пробную тренировку через веб-сайт!

Веб-сайт медицинского здравоохранения номер один в 2020 году — это WebMD.За последнее десятилетие специалисты в области здравоохранения, стоящие за WebMD, создали самый полный в мире портал медицинского обслуживания. WebMD имеет огромную базу данных статей по всем медицинским вопросам, в которой участвуют участники со всего мира.

На каждую статью ссылаются в рецензируемых научных исследованиях, и медицинский совет проверяет все, что попадает в онлайн. Еще одна сильная сторона WebMD в том, что все статьи написаны таким образом, что они легко доступны обычному читателю.Они включают множество визуальных элементов в виде графики и видео, чтобы сделать контент приятным и легким для восприятия.

Сайт посвящен тому, чтобы быть лучшим и самым надежным источником информации о состоянии здоровья (например, как избавиться от жира на животе), а также о потребностях в медицинских исследованиях (например, что такое диабет 2 типа?).

На сайте представлены подробные сведения о здоровье от А до Я, а также обзоры лекарств и пищевых добавок. Раздел «Здоровый образ жизни» состоит из подразделов, посвященных диете и управлению весом, потере веса и ожирению, еде и рецептам, а также фитнесу и упражнениям.

Есть также обширный раздел по вопросам семьи и беременности. Дополнительные ресурсы включают средство проверки симптомов, блоги WebMD, подкасты, информационные бюллетени, руководство по страхованию, вопросы и ответы, поиск врача, состояние детей от А до Я, а также операции и процедуры от А до Я.

Все это дает множество причин, по которым вы должны добавить WebMD в закладки как ваш медицинский ресурс номер один.

Take-Home Message

Когда дело касается вашего здоровья и физической формы, вы не хотите рисковать.Вместо того, чтобы полагаться на Google, чтобы дать вам нужный совет, придерживайтесь 10 лучших сайтов, которые мы проверили и подтвердили. Таким образом, вы будете знать, что сегодня получаете только самую надежную, актуальную и полную информацию с лучших фитнес-сайтов в Интернете.

Лучшие легальные альтернативы стероидам

Лучшая альтернатива для восстановления

Альтернатива анадролу

Анадрол увеличивает выработку красных кровяных телец, что приводит к замедленной утомляемости, а также помогает значительно увеличить мышечную массу.

Лучшая добавка для поддержки тестостерона

Testo Prime

TestoPrime предоставляет мужчинам всех возрастов естественную поддержку уровня тестостерона, чтобы максимизировать силу, заряд энергии и повысить общую уверенность в своей мужественности.

Лучшая альтернатива для силы

Альтернатива Дианабола

D-Bal создает идеальное анаболическое состояние для мега-роста мышц, быстрого набора силы и увеличения массы.

Самый сильный SARM из имеющихся

Testolone RAD 140

Testolone считается самым сильным из доступных SARM. Он напрямую стимулирует мышечные клетки и способствует выработке тестостерона.

Лучший SARM для увеличения

Миостин YK-11

Миостин обладает способностью подавлять активность миостатина, белка, который предотвращает рост мышц.

Обзоров Bodybuilding.com — 64 Обзоров по бодибилдингу.com

Bodybuilding.com ужасный сервис:
Bodybuilding.com; Что ж, когда вы изначально заказали его, он не был в отставке. Потом мы так быстро выбежали, что не смогли выполнить все заказы. Нам пришлось убрать продукт, пока у нас не будет больше. Я: Когда я разместил заказ, это был невыполненный заказ!
Джефф Форд говорит:
Иногда у вас есть более выгодные предложения, чем у GNC, но у вас всегда худшее обслуживание …
Джефф Форд говорит:
Итак, это отложенный заказ или прекращено? Мне все еще нужен приказ
«Смертельная Линси», в котором говорится: «
». Он снят с производства, пока у нас не будет других.
Джефф Форд говорит:
Когда вы говорите, что вам пришлось удалить его, пока у вас не будет больше, это означает, что он не d / c’d Итак, получу ли я его позже?
Смертельная Линси говорит:
Мы должны получать больше, да. Но мы указываем этот товар как снятый с производства, если на его пополнение уйдет некоторое время. Таким образом, люди не будут ждать вечно заказанный товар.
Джефф Форд говорит:
А как насчет продукта-заменителя?
Смертельная Линси говорит:
Если вы хотите разместить заказ на другой продукт, это будет прекрасно.(Ага!)
Джефф Форд говорит:
Пожалуйста, не используйте такие слова, как «навсегда» … что означает «навсегда»?
Lethal Lynsey говорит:
Значит, покупатель не ждет больше 1 месяца.
Джефф Форд говорит:
Я знаю, что могу разместить заказ на другой продукт, но как насчет сделки «втянуть вас» на этот? Что-то похожее?
Смертельная Линси говорит:
Подождите, пожалуйста.

Lethal Lynsey говорит:
Я не вижу других белков, для которых действует акция «Купи 1, получи 1 бесплатно». Но вы можете купить 2 фунта в Фазе 8.

Они также сказали, что собираются отправить мне электронное письмо, чтобы отменить часть заказа, которая «снята с производства», что случайно произошло во время моего разговора со службой поддержки клиентов … но я еще не получил отмены для второго заказа что я разместил 60 секунд после первого для моей дочери 3 дня назад? Думаю, я вернусь к GNC. По крайней мере, у них есть настоящий отдел обслуживания клиентов …

Топ 15 альтернатив бодибилдингу и сайтов, подобных бодибилдингу.com

Информация о

Bodybuilding.com — всемирно известный интернет-магазин фитнеса, который предлагает множество услуг, включая тренера по фитнесу, специалиста по добавкам, диетолога, тренера по поднятию тяжестей и многое другое. Они также предоставляют фитнес-инструменты, аппараты и продукты различных типов, включая белки, рыбий жир, энергетические напитки, поливитамины в таблетках и многое другое, необходимое для наращивания мышечной массы, сжигания жира и выздоровления.Они также публикуют огромное количество бесплатных статей и видео, посвященных улучшениям питания, тренировкам и многому другому, от лучших специалистов в этой области. Они собрали различные программы тренировок и фитнеса на единой платформе, где у каждого есть возможность подтолкнуть тело и выиграть ежедневный приз на сумму более 500 долларов!

Интернет-сообщество

Bodybuilding.com имеет самое известное онлайн-сообщество по фитнесу на планете. Вдохновляйтесь людьми, которые совершают подобное путешествие, и воспользуйтесь простыми в использовании инструментами, чтобы следить за своим успехом.Вы можете получить бесплатный доступ к видеоинструкциям, ежедневным упражнениям; руководства по добавкам, мотивация по электронной почте, калькулятор калорий и многое другое.

Лучший продавец в мире

Bodybuilding.com — это интернет-магазин № 1 в мире по продаже спортивного питания, потому что он предлагает клиентам лучшие услуги, предлагая различные оздоровительные добавки по самой выгодной цене. Кроме того, они предоставляют бесплатную доставку и круглосуточную поддержку клиентов в режиме 24 * 7 * 365 по электронной почте и по бесплатным телефонным номерам.

Популярные категории

• Бодибилдинг.com
• Интернет-магазин добавок
• Дизайн продукта
• Магазин дополнений
• Силовые тренировки
• Тренировки, питание

Интересные факты о бодибилдинге

Быстро сравните Bodybuilding.com с другими подобными T Nation, Muscle & Fitness, Muscle and Strength и другими.

Рейтинг в категории: # 1 Магазин добавок для бодибилдинга

Рейтинг страны: Занял 106 место по популярности в США

Оценок и голосов: 4.6/5 — На основе 49 голосов

Варианты оплаты: Amazon Pay, кредитная карта, Visa, MasterCard, дебетовые карты, PayPal, American Express, JCB, Discover, подарочная карта, Apple Pay, Diners Club, банковский перевод

Годовой доход: 253,4 млн долларов США

Средний размер заказа: от 83 до 102 долларов США

Ник Райт Бодибилдинг