Шоколадный протеиновый коктейль: Купить белковый коктейль для веганов Бомббар 900г

{ «Запрос»: { «Фильтруют»: { «Запрос»: { «BOOL»: { «должен»:[ { «BOOL»: { «должен»:[ { «BOOL»: { «должен»:[ { «Multi_match»: { «Запрос»: {д}, «Тип»: «best_fields», «Minimum_should_match»: «100%», «Анализатор»: «analyzer_ {языки}», «полей»: [ «Search_ {} языки.6″ ], «Размытость»: 1, «Prefix_length»: «1», «max_expansions»: «2», «Cutoff_frequency»: 0,15 } } ] } } ] } } ] } }, «фильтр»:{ «BOOL»: { «должен»:[ { «условия»:{ «Store_id»: [ {} Store_id ] } } ], «_Cache»: правда } } } }, «Aggs»: { «Attribute_set_id»: { «условия»:{ «Размер»: 9, «Поле»: «attribute_set_id» } } }, «От»: 0, «Размер»: 5 }

👆 Белково-шоколадный коктейль в домашних условиях

Спортсмены и люди, которые ведут здоровый образ жизни, усиленно занимаются спортом и физическими упражнениями, знают, что организму в случае сильных нагрузок нужен протеин в больших количествах. Протеин – это белок, участвующий в росте мышечных волокон. Белка много в мясных и молочных продуктах, однако если белок употребляется в виде протеиновых коктейлей, он усваивается быстрее и легче. Поэтому в настоящее время пользуются популярностью различные протеиновые коктейли, изготавливаемые в промышленных масштабах производителями протеинов. Какой из производителей лучше и рейтинг производителей протеина вы можете посмотреть в другой нашей статье.

Но есть такие коктейли, как например, белковый шоколадный коктейль, который можно сделать в домашних условиях. Рассмотрим в нашей статье рецепты подобных коктейлей, а также их пользу.

Кому подходит протеиновый коктейль с шоколадом

Протеиновые коктейли с шоколадом, с какао или с шоколадным печеньем – это вкусная и полезная пища, которая поможет в увеличении мускулатуры. Такие коктейли рекомендуют пить после тренировок людям с ослабленными мышцами, слишком худым или с дефицитом массы тела. Белок в протеиновом коктейле активно участвует в процессе роста мышечной ткани, поэтому спортсменам нужно пить такие напитки после тренировки для развития и усиления мускулатуры.

Такие коктейли подойдут и тем, кто хочет похудеть: при помощи коктейля белкового с шоколадом или без снижается общая калорийность употребляемой пищи, снижается процент углеводов. Однако в любом случае без тренировок не обойтись, так как те, кто пьют протеиновые коктейли без физических нагрузок, начинают быстро набирать вес.

Рецепты протеиновых коктейлей с шоколадом

Сейчас мы рассмотрим наиболее популярные рецепты протеинового коктейля с какао.

Протеиновый коктейль с какао.

Для приготовления нам понадобится 1 чайная ложка какао, 100 грамм творога без добавок, 1 чайная ложка меда, 150 мл. нежирного молока и немного ванили или корицы для вкуса. Все перемешать блендером.

Протеиновый коктейль «Шоколадное печенье».

Читайте также

Для приготовления протеинового коктейля с шоколадным вкусом возьмите 5 яичных белков, 2 чайные ложки шоколадного сиропа, 150 мл. нежирного молока и 50 гр. шоколадного печенья. Шоколадное печенье можно заменить шоколадно-ореховой пастой. Смешать в блендере. Выпить через полтора-два часа после интенсивной тренировки.

Диетический белковый коктейль (шоколадный).

Возьмите 2 столовые ложки арахисового масла, 150 мл. нежирного молока, 1 средний банан, 1 мерную ложку шоколадного сывороточного протеина. Долейте немного воды и перемешайте блендером. Вкусный напиток для поддержания сил готов!

Польза

Протеиновый коктейль шоколадный, рецепт которого мы сейчас вам подсказали, полезен после интенсивных кардио нагрузок: он восстанавливает силы, увеличивает количество энергии в теле и способствует возрастанию мышечной массы.

Когда принимать?

До тренировки лучше принимать коктейли, где кроме протеина, есть и углеводы – они помогут быстро зарядится энергией и снять усталость. Для приготовления такого коктейля необходимо взять углеводный продукт – например, бананы. Такой коктейль будет легким, он не отяготит желудок и позволит эффективно выполнить все упражнения.

Во время тренировки есть не рекомендуется. Пить можно только воду небольшими глотками в маленьких количествах.

После тренировки лучше приготовить коктейль, где будет много белка – творога, кефира, обезжиренного молока. Можно использовать яичный белок в различных вариациях, сухое или соевое молоко, йогурт без добавок, протеиновый порошок. Это основы для протеинового коктейля, все остальное вы можете добавить по собственному вкусу и желанию. Для улучшения пищеварительной системы рекомендуют добавлять в такие коктейли овсяные хлопья или ржаные отруби. А для того, чтобы напиток было приятно пить – корицу, мед, ваниль, кокосовую стружку и тому подобные продукты.

Шоколадный протеиновый коктейль CHAMP! — ЛЕОВИТ нутрио

В составе

молоко сухое цельное, фруктоза, молочный белок, какао-порошок, пищевые волокна (инулин, пектин, камедь гуаровая), хрома пиколинат, гарцинии камбоджийской экстракт.

Пищевая ценность

* ССП – средняя суточная потребность в соответствии с ТР ТС 022/2011 (в одной порции). 100% протеина из молочной сыворотки.

* Природного происхождения.

Рекомендации по применению:

Шот с высокой концентрацией сывороточного протеина. Добавьте одну мерную ложку с горкой Performance Whey в 75-100 мл холодной воды или молока и перемешивайте в течение 15-20 секунд.

Протеиновый коктейль из сыворотки . Добавьте одну мерную ложку с верхом сыворотки Performance в стакан или шейкер с 180-240 мл холодной воды, молока или сока. Размешивайте в течение 20-30 секунд.

Подходит для приготовления 90-120 мл шота или 180-240 мл коктейля

• Легко растворима — можно использовать шейкер
• Вкус молочного коктейля при смешивании с 3-4 или 6-8 унциями воды
• Улучшенная смесь протеинов из цельной сыворотки
• Качество ON по исключительной цене

Мерная ложка идет в комплекте, но она может опуститься на дно при транспортировке.

Протеиновый коктейль ПРО-ТФ™ (шоколад) — Трансфер Фактор — Продукция

Главная » Каталог продукции » Продукция

Протеиновый коктейль ПРО-ТФ™ (шоколад)

Цена: 5 600,00 *

Баллы: 25

Ваша протеиновая поддержка!

Прошедший независимые исследования, быстроусвояемый протеиновый коктейль поддерживает сухую мышечную массу и стимулирует повышение маркеров сжигания жира до 564%

• Каждая порция ПРО-ТФ содержит 10 граммов качественного белка, который способствует сжиганию жиров, образованию мышц и преображению вашего тела
• ПРО-ТФ — единственный в мире протеиновый коктейль, в составе которого сочетаются жизненно важный для вашего организма белок и 300 мг 4Life Трансфер Фактора® в каждой порции!
• Повышает рост мышц на 74% и стимулирует сжигание жиров до 564%
• Прошел исследования при Обернском университете

Что такое ПРО-ТФ?

Трансформируйте свое тело с протеиновым коктейлем ПРО-ТФ, сделайте свою жизнь яркой и энергичной. ПРО-ТФ — это единственный протеиновый коктейль, обогащенный полной порцией 4Life Трансфер Фактора, а вкус ванильного крема и шоколада, которым обладает порошок, превращает прием белка в удовольствие. (*)

Каждая порция ПРО-ТФ содержит 10 граммов качественного белка, который поможет преобразить ваш силуэт за счет корректировки массы тела и наращивания сухих мышц. ПРО-ТФ прошел независимые исследования при Обернском университете на предмет повышения метаболизма и сжигания калорий, здоровой потери жира и чувства наполненности, а также скорости восстановления. Кроме того, он способствует поддержке иммунной системы. (1)

ПРО-ТФ приобретает оптимальный вкус при растворении в 240 мл или более холодной воды.

ПРО-ТФ показывает лучшие результаты, чем сывороточный протеин золотого стандарта по следующим параметрам: жиросжигание, защита мышц от разрушения, притупление чувства голода и поддержка усилий по трансформации тела.

ОСНОВНАЯ ПОДДЕРЖКА:
Коррекция веса (*)
Мышечная система и спортивная форма
Иммунная система (*)

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА:
Сердечно-сосудистая система
Костно-мышечная система

Ключевые положения

• В состав ПРО-ТФ входит высокогидролизованный протеин (high DH) с низким молекулярным весом

• Содержит высококонцентрированную смесь протеинов, которая легко всасывается и усваивается желудочно-кишечным трактом

• В недавнем независимом исследовании ПРО-ТФ продемонстрировал лучший коэффициент усвояемости (0.96) по сравнению с протеином Gold Standard 100% Whey (0.90) и четырьмя другими конкурирующими протеинами

• Всего 65 килокалорий в одной порции ПРО-ТФ со вкусом ванили и 70 ккал в одной порции ПРО-ТФ со вкусом шоколада

• Не содержит глютена, ноль граммов лактозы

• Каждая порция ПРО-ТФ содержит более 4900 мг жизненно важных аминокислот и более 2350 мг аминокислот с разветвленной цепью

• Каждая партия ПРО-ТФ производится с соблюдением технических параметров и строго по формуле, а также проходит анализы идентичности ингредиентов установленному стандарту, анализы для подтверждения отсутствия контаминантов и анализы активности каждого ингредиента

• Поддерживает спортивную производительность и восстановление после тренировок

• Дает вам более полный спектр необходимых аминокислот, чем отдельно взятый сывороточный, соевый, гороховый или казеиновый протеин

• Содержит аминокислоты с разветвленной цепью в оптимальной пропорции 2:1:1. Эта пропорция способствует повышению синтеза белка, сжиганию жира, повышению уровня активности, уменьшению усталости во время и после упражнений, а также повышает силу и выносливость

Знаете ли вы?

Люди не могут жить без белка; он поддерживает структуру тела, сжигает жир, формирует и защищает мышцы, обеспечивает необходимую поддержку иммунной системы (3). Если вы не потребляете достаточное количество белка, ваше тело начинает забирать его из мышц. Кроме того, мышечная масса убывает с возрастом, что делает белок жизненно важным для поддержки здорового старения.

Включение белка в каждый прием пищи поможет достичь ощущения сытости и поддержать здоровый вес. Не все белки одинаковы. Человеческий организм усваивает животный белок лучше, чем растительный (4).

Рекомендации по применению:

1 мерную ложку порошка (1 порция) растворить в 240,0 мл холодной воды, тщательно перемешав смесь в шейкере. Взрослым принимать по две порции в день во время еды; в период физических нагрузок принимать одну порцию за 15-30 минут до начала занятий спортом и одну порцию в течение 30 минут после окончания занятий спортом. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Состав ПРО-ТФ со вкусом шоколада:
Белок молочной сыворотки, мальтодекстрин, протеин яичного белка, какао-порошок, натуральный шоколадный ароматизатор, натуральный ванильно-кремовый ароматизатор, 4Life Трай-Фактор формула (концентрат трансфер факторов из коровьего молозива и желтка куриного яйца) — 300 мг/порция, среднецепочечные триглицериды, хлорид натрия, загуститель ксантановая камедь (Е 415), загуститель карбоксиметилцеллюлоза натриевая соль (Е 466), подсластитель сукралоза, подсластитель ацесульфам калия.

Более полную информацию см. в аннотации: pro-tf_vanilla_chocolate.pdf

Сертификат GMP: GMP_Certificate_Utah_State_3-10. pdf

Сертификаты:

Продукт № 50527577 – ПРО-ТФ со вкусом шоколада. Порошок в пластиковом флаконе, 46 порций, 897 г

* — БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА К ПИЩЕ. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ И НЕ ЗАМЕНЯЕТ ПОЛНОЦЕННОГО ПИТАНИЯ. Информация о продукте одобрена к использованию только на территории России. © 2018 4Life Trademarks, LLC. Все права защищены.

1. 4Life Research и Лаборатория молекулярных и прикладных наук при школе кинезиологии Обернского университета провели исследование, демонстрирующее безопасность и эффективность ПРО-ТФ™ [Mobley CB et. al., J Int Soc Sports Nutr 2015, 12:14;].

2. Результаты получены в контролируемых условиях на голодный желудок и описаны по образцам, использованным при проведении анализов. Индивидуальные результаты могут отличаться от описанных.

3. McDonald, J. (2013, May). The importance of protein. Газета Chicago Defender найдена через сайт http://search.proquest.com/docview/1366362688?accountid=458

4. van Vliet, S., Burd, N. A., & van Loon, L. C. (2015). The Skeletal Muscle Anabolic Response to Plant- versus AnimalBased Protein Consumption. The Journal Of Nutrition, 145(9), 1981-1991. doi:10.3945/ jn.114.204305

5. Низкая активность: Gleeson, 2005; Paddon-Jones, et al., 2015; Phillips, et al., 2016; Walberg, et al., 1988.

6. Средняя активность: Gleeson, 2005; Paddon-Jones, et al., 2015; Phillips, et al., 2016; Walberg, et al., 1988.

7. Высокая активность: Phillips and Van Loom, 2011. 9. Helms, et al., 2014 and 2015.

Отзывы о товаре протеиновый коктейль шоколад, bombbar, 900 г

Снижение веса, похудение (810)

Сахар в крови, диета (711)

Кето диета (159)

For Men (14)

For Woman (38)

Антиоксидантное действие (33)

Бодрость, антистресс (7)

Внимание, память, КПД головного мозга (17)

Диета Дюкана I этап (311)

Диета Дюкана II этап (566)

Диета Дюкана III этап (625)

Диета Дюкана IV этап (639)

Дыхательная система, легкие (5)

Забота о зрении (12)

Забота о печени, желчном пузыре (64)

Забота о пищеварении, ЖКТ (193)

Забота о связках и суставах (12)

Здоровье нервной системы (19)

Здоровье сердца и сосудов (28)

Кожа, волосы, ногти (17)

Кости, мышцы, суставы (11)

Кровеносная система (31)

Мочеполовая система (8)

Набор мышечной массы (73)

Очищение организма, детокс (168)

Поддержка иммунитета (144)

Простуда, ОРВИ, грипп, герпесвирус (64)

Сон, поддержка (5)

Холестерин, контроль (93)

Эндокринная система (1)

Энергия, тонус организма (333)

Без глютена (903)

ПОСТНЫЙ продукт (740)

Arctic Sport шоколадный протеиновый напиток с креатином

26 г протеина и 1 г креатина

Протеиновый напиток со вкусом шоколада – это перекус с высоким содержанием белка приготовленный из чистого молока, который вдобавок содержит креатин. Безлактозный и безглютеновый протеиновый напиток находится в удобной ready-to-use упаковке с крышкой.

Протеины, или другими словами белки, способствуют созданию и сохранению тканей, а также сохранению мышечной массы при похудении. Среднестатистическому человеку рекомендуется употреблять в день 1 г белка на 1 кг веса, при более сильных нагрузках до 2,5 г на 1 кг веса.

Cодержащийся в протеиновом напитке креатин повышает выносливость во время тренировок по наращиванию мышц, увеличивает выносливость мышц и помогает быстрее восстановится после тренировки.

Для кого и для чего предназначен протеиновый напиток с креатином?

• Протеиновый напиток подходит физически активному человеку в качестве перекуса перед тренировкой или для восстановления после. Подходит также для перекуса во время длинного похода или рабочего дня.
• Особенно хорошо подходит людям с небольшим весом и непереносимостью лактозы и глютена – для пополнения нормы белка.
• Удобную упаковку можно везде взять с собой: на треноровку, соревнования, в поход, на работу или в школу. Arctic Sport протеиновый напиток является полноценным источником белка и подхоит людям с любым образом жизни.

Состав:

В 100 мл напитка в среднем содержится:

Шоколадный протеиновый коктейль | Грязный фартук Челси

Густой и сливочный, ароматный Шоколадный протеин Шейк, , наполненный протеиновым порошком, какао-порошком, бананом, молоком и миндальным (или арахисовым) маслом. Этот протеиновый коктейль достаточно хорош, чтобы сойти за полезный молочный коктейль!

Наслаждайтесь этим шоколадно-протеиновым коктейлем в качестве напитка перед или после тренировки, в качестве полезной закуски для утоления тяги к сахару или даже на завтрак!

Шоколадный протеиновый коктейль

Наверное, в детстве моя мама чаще всего готовила молочные коктейли.Мы чередовали печенье и сливочные коктейли, клубничные коктейли или шоколадные коктейли, но я всегда предпочитал шоколад. Перенесемся во взрослую жизнь (с метаболизмом не так быстро, как в детстве), и пить пару молочных коктейлей в неделю для меня уже не практично. Я имею в виду, что есть еще те недели, но … я тоже хочу влезть в свои джинсы.

Таким образом, при разработке шоколадного протеинового коктейля он должен был быть максимально приближенным к шоколадному молочному коктейлю — густым, сливочным, насыщенным и с чудесным шоколадным вкусом.И, честно говоря, с хорошим протеиновым порошком и какао-порошком этот коктейль на все 100%. Он избавляет меня от тяги к сахару, содержит много белка и настолько хорош, насколько хорош для здорового молочного коктейля. Я серьезно думаю, что вам это понравится!

Как сделать шоколадный протеиновый коктейль еще лучше?

Честно говоря, все сводится к ингредиентам, которые вы используете! Мой совет номер один? Используйте протеиновый порошок с прекрасным вкусом.

Я попробовал изрядное количество протеиновых порошков и рекомендую для этого коктейля сывороточный протеин, подслащенный стевией. Протеиновый порошок может сделать коктейль или разрушить его, оставив после себя великолепный вкус или неприятное пудровое послевкусие. Вот список самых популярных протеиновых порошков. Мой личный фаворит: 100% порошок сывороточного протеина Optimum Nutrition Gold Standard ® (Double-Rich Chocolate) (партнерская ссылка).

Что мне добавить в коктейль?

Я много лет экспериментировал с ингредиентами этого коктейля и говорю вам, что ингредиенты, которые вы используете, имеют решающее значение.

• Хорошо шоколадный протеин порошок : Подробнее об этом см. В параграфе выше.
• Банан : Мы хотим, чтобы банановый аромат практически отсутствовал, но чтобы он добавлял питательных веществ и создавал густую кремообразную текстуру. Обязательно полностью заморозьте полностью спелых бананов перед добавлением в этот коктейль. Кроме того, не используйте более 1/2 стакана, иначе он будет более ароматным, чем шоколад.
• Арахисовое масло или миндальное масло : Опять же, мы хотим, чтобы основным вкусом был шоколад, но ореховое масло добавляет белок и полезные жиры. Он также придает приятный кремовый оттенок и легкий аромат.Мы добавляем только 1 столовую ложку, чтобы аромат не был сильным. Мой личный фаворит — миндальное масло (гораздо более нежное), но используйте то, что у вас есть под рукой или что лучше.
• Несладкое ванильное миндальное молоко : Мое любимое молоко в этом коктейле, но подойдет любое молоко. Мне нравится аромат ванили для еще большего аромата.
• Ice : Ice дает нам густую консистенцию молочного коктейля без всех калорий! Я использую 8 обычных кубиков льда или около 1 стакана льда.
• Какао порошок : Подробнее об этом ниже!

Могу ли я добавить какао-порошок в протеиновый коктейль?

Другой ингредиент, который имеет огромное значение, — это порошок какао .Какао уравновешивает белок и действительно усиливает шоколадный вкус.

Используйте хороший какао-порошок для получения насыщенного шоколадного вкуса в этом коктейле. Вот мой самый любимый какао-порошок (он буквально изменит вашу жизнь, если вы будете печь много какао-порошка! (Партнерская ссылка ) )

Hershey’s ® Special Dark Cocoa Powder также отлично подходит для приготовления шоколадных протеиновых коктейлей.

Как приготовить шоколадный протеиновый коктейль

• Freeze the banana : Хотя этот шоколадно-протеиновый коктейль можно приготовить быстро и легко, для того, чтобы банан полностью заморозился, нужно немного спланировать.Я люблю готовить бананы сразу после того, как вернусь из продуктового магазина, чтобы не забыть: снимите кожуру, нарежьте банан на монеты, поместите в контейнеры или пакеты, подходящие для морозильной камеры, и заморозьте на ночь.
• Измерение : Хотя может показаться глупым отмерять ингредиенты вместо того, чтобы просто бросать все в блендер, я настоятельно рекомендую измерять, пока вы не почувствуете количества. (Бросание случайных ингредиентов в блендер часто может привести к слишком сильному взбалтыванию или появлению вкуса, ну… ну.) Также рекомендуется измерять ингредиенты, если вы отслеживаете макросы или калории.
• Blend : Если у вас есть мощный блендер (я рекомендую Vitamix или Blendtec), вы можете добавить все и взбивать до однородной массы. Этот шоколадный протеиновый коктейль очень густой. Возможно, вам придется смешать его пару раз или подождать, пока он смешается; оно того стоит, потому что этот коктейль получился густым и сливочным!

Хороши ли шоколадные протеиновые коктейли для похудения?

Белок важен для похудания *.Получение достаточного количества белка может помочь улучшить ваш метаболизм и помочь снизить аппетит, одновременно помогая сжигать жир, а не мышцы. Тем не менее, протеиновые коктейли (обычно) содержат довольно много калорий. Так что, если коктейль работает для достижения вашей макроэкономической цели или калорийности, он может стать отличным помощником для похудания. Проконсультируйтесь с сертифицированным диетологом, чтобы узнать, как этот шоколадный протеиновый коктейль влияет на ваше здоровье или планы по снижению веса.

* Хотя у меня есть опыт работы в области физических упражнений и оздоровления (Б. S.), весь контент в этом посте носит исключительно информационный характер. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или диетологом по любым конкретным диетическим потребностям или вопросам.

Другие рецепты здорового завтрака:

Шоколадный протеиновый коктейль

Густой и сливочный, ароматный Шоколадный протеин Шейк, , наполненный протеиновым порошком, какао-порошком, бананом и миндальным (или арахисовым) маслом.Этот протеиновый коктейль достаточно хорош, чтобы сойти за полезный молочный коктейль.

Шоколадный протеиновый коктейль

Густой и сливочный, ароматный Шоколадный протеин Шейк, , наполненный протеиновым порошком, какао-порошком, бананом и миндальным (или арахисовым) маслом.Этот протеиновый коктейль достаточно хорош, чтобы сойти за полезный молочный коктейль.

Ингредиенты

• 3/4 стакана несладкого ванильно-миндального молока
• 1 мерная ложка (1/4 стакана + 1 столовая ложка (32 г)) высококачественного шоколадного протеинового порошка
• 1 столовая ложка какао-порошка голландского производства (Hershey’s Special Dark работает хорошо)
• 1/2 стакана замороженного банана Примечание 1
• 1 столовая ложка миндального или арахисового масла
• 1/4 чайной ложки ванильного экстракта, необязательно
• 8 кубиков льда
• Дополнительно: подсластитель по вкусу Примечание 2

Инструкции

• ЗАРАНЕЕ: Удалите кожуру с банана, нарежьте крупными монетами, поместите в пластиковый пакет и заморозьте.

• СМЕСЬ : Смешайте все ингредиенты в мощном блендере. Смешайте до однородной массы и смешайте все ингредиенты. При необходимости перемешайте все и снова взбейте. Если у вас нет мощного блендера, вам может понадобиться еще 1/4 стакана молока.

• НАСЛАЖДАЙТЕСЬ : Налейте в чашку и наслаждайтесь!

Примечания к рецепту

Пищевая ценность

Порция: 1 коктейль | Калории: 333 ккал | Углеводы: 40,9 г | Белок: 23 г | Жиры: 11,7 г | Холестерин: 3,4 мг | Натрий: 202,9 мг | Клетчатка: 6,2 г | Сахар: 14,9 г

Шоколад, банан, арахисовое масло, протеиновый коктейль Рецепт

Это было отлично! Поскольку у меня был только ванильный протеиновый порошок, я добавил несколько дополнительных чайных ложек какао-порошка (2 чайные ложки было бы хорошо).Не ошибетесь со всеми этими полезными ингредиентами! Это было идеальное количество для одной порции. Обязательно сделаю еще раз! ОБНОВЛЕНИЕ 14.05.20: у меня было цельное молоко и цельный простой греческий йогурт, поэтому я сделал половину каждого из них для молока. В остальном сделал то же, что и раньше. Вкусный смузи!

Шоколад и арахисовое масло — что не любить!

Очень вкусно. Я только что проехал 40 миль на своем шоссейном велосипеде, и мне понадобился протеиновый смузи, и я нашел контейнер с шоколадным протеиновым порошком, так что искал рецепт, и allrecipes.com доставил его снова.

Это вкусно. Я использовал «замороженный» банан, чтобы уменьшить количество льда.B / c Мне нужна клетчатка. Я добавил 1/4 овсяных хлопьев, использовал мед для подслащивания и половину авокадо (снижает уровень холестерина). Это будет основным продуктом в моем доме. Спасибо, что поделился!!

Супер вкусный рецепт! Если добавить немного ванильного экстракта, еще вкуснее!

У меня аллергия на мед, поэтому я отказалась от меда и несладкого какао-порошка.Я приготовил его с шоколадным молоком, чтобы придать ему дополнительный шоколадный вкус, которого в противном случае не хватало бы, но мне не нужен был весь дополнительный сахар, поэтому я использовал только 1/2 стакана и добавил дополнительный лед (мне нравится густой коктейль). Моя марка протеинового порошка содержит хороший шоколадный пунш, поэтому я снова попробовал рецепт без шоколадного молока, и на вкус он все еще был таким, как будто в нем был хороший баланс шоколад-PB-банан. Я не знаю, каков вкус оригинальной версии, но если у вас есть хороший протеиновый порошок, вы можете отказаться от меда и какао.Вот чем они занимаются в спортзале.

Это было потрясающе! Трое моих молодых очень разборчивых едоков съели этот восхитительный коктейль! Я заменил какао-порошок пакетом горячего шоколада, и это сработало. Это будет новый продукт в нашем доме.

Это было потрясающе на вкус протеинового коктейля! Но должен сказать, что я не фанат шоколада, но все же достойно похвалы.

Супер быстро и просто! Я добавил несладкое миндальное молоко вместо обычного молока и несколько столовых ложек простого греческого йогурта, чтобы немного загустить его и добавить еще немного белка.Было очень вкусно! Сделаю еще раз.

Протеиновый коктейль из шоколада, банана и арахисового масла • A Sweet Pea Chef

Забавно сейчас думать, но долгое время я не переносил протеиновые коктейли. Мне всегда казалось, что они были намеренно плохими по какой-то причине.

Я даже помню, как иногда пробовал коктейли Дастина и думал: «Кто захочет это пить?»

Теперь, когда я понимаю причину, по которой завтрак с высоким содержанием белка, а также преимущества, обеспечиваемые протеиновым коктейлем, тем не менее, я понял, что мне нужно включить эти коктейли в свой рацион. Как-то.

Сначала я попробовал протеиновый коктейль, смешанный в блендере с ванильным порошком сывороточного протеина, водой и льдом.

Гм. Ик. Я отчетливо помню, как думал, что это на вкус как химические вещества. Нет, спасибо.

На второе утро я предложил попробовать сделать коктейль более вкусным. Итак, я добавил щепотку корицы и мускатного ореха.

Лучше.

После нескольких проб и ошибок у меня получился довольно вкусный коктейль.

В конце концов, мне пришла в голову идея добавить немного миндального молока, арахисового масла и банана в коктейль из местного магазина коктейлей.

Но, что более важно, я понял, что весь протеиновый порошок — это , а не , созданный одинаково. Чтобы получить лучшие протеиновые коктейли, убедитесь, что вы получаете протеиновый порошок хорошего качества (например, этот), так как это значительно улучшит или уменьшит вкус вашего коктейля.

На самом деле, я покупаю протеин только в Dymatize, Gold Standard и bpi sports. И, таким образом, я с удовольствием пью протеиновый коктейль.

Протеиновый коктейль с шоколадом, бананом и арахисовым маслом

С тех пор, как я создал этот восхитительный протеиновый коктейль с шоколадом, бананом и арахисовым маслом, я придумал и несколько новых фаворитов.Если вы хотите больше протеиновых коктейлей и рецептов смузи, обратите внимание на следующие:

Какой ваш любимый рецепт коктейля?

ASPC в Instagram

Если вы попробуете этот рецепт, дайте мне знать, что вы думаете, оставив комментарий и оценив его. И не забудьте сделать снимок и отметить его #asweetpeachef в Instagram! Мне нравится видеть, что вы придумываете. Наслаждаться!

Этот протеиновый коктейль с шоколадом, бананом и арахисовым маслом быстро станет одним из ваших любимых протеиновых коктейлей. Это супер вкусно, сытно и полно белка!

Категории: Завтрак, Напитки

Сложность: Легкий

Ключевое слово: шоколадный протеиновый коктейль, рецепты шоколадного протеинового коктейля, протеиновый коктейль с арахисовым маслом

Порции: 1 коктейль

Калорийность: 450 ккал

Автор: Лейси Байер из A Sweet Pea Chef

• 1 чашка миндальное молоко
• 1 столовая ложка сливочное арахисовое масло
• 1 спелый банан можно заморозить, разбить на большие куски
• 1/4 чайная ложка Молотая корица
• 1 совок шоколадного порошка сывороточного протеина
• 5-10 кубики льда в зависимости от того, насколько толстым он вам нравится
• по желанию: 1 ч.медовый

1. Добавьте все ингредиенты в блендер, начиная с миндального молока.

2. Взбить до однородной массы.

3. Если слишком густой, добавьте еще молока. Если слишком тонкий, добавьте еще льда.

Этот протеиновый коктейль — безусловно, коктейль №1, который есть у нас дома. Он сладкий, сливочный, шоколадный и полный приятных качеств.Плюс это так просто сделать. Мы часто едим его в качестве быстрой еды перед тренировкой или даже в качестве сладкого угощения в конце дня.

Если вам нравится еще слаще, вы можете заморозить бананы вместо свежих. Таким образом, вы можете отказаться от добавления льда в коктейль, что сделает вкус более интенсивным и менее разбавленным.

Я также люблю добавлять немного сухого порошка эспрессо, чтобы немного усилить вкус шоколада. И не забывайте, что корица — это серьезно меняет жизнь.

Пищевая ценность

Протеиновый коктейль с шоколадом, бананом и арахисовым маслом

Количество на порцию (1 коктейль)

калорий 450 Калорий в составе жира 177

% дневная стоимость *

Жир 19,7 г 30%

Насыщенный жир 1,8 г 9%

Натрий 49,9 мг 2%

Углеводы 39,9 г 13%

4 г 30%

Сахар 19,3 г 21%

Белок 39,7 г 79%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Этот пост содержит партнерские ссылки на продукты, которые я регулярно использую и настоятельно рекомендую.
Этот пост последний раз обновлялся 4 сентября 2015 г. и включал новые изображения и видео с рецептами.

Шоколадный «Protein» Milkshake

Это шоколадный протеиновый коктейль со вкусом шоколадного молочного коктейля…

И поскольку в рецепте фактически нет протеинового порошка, у большинства шоколадных протеиновых коктейлей нет мелового послевкусия.

Вам кажется, что вы пьете шоколадный молочный коктейль.

Да, шоколадный молочный коктейль . Надеюсь, я не побеспокоил вас своим последним постом.

Сегодня также Национальный день шоколадного молочного коктейля!

Шоколадный молочный коктейль «Протеиновый»

(2 порции)

• 2 столовые ложки какао-порошка (10 г)
• 1 чашка твердого тофу Mori-Nu (Нажмите, чтобы увидеть: Версия без сои) (240 г)
• 1 1/2 чайной ложки чистого экстракта ванили
• скудная 1/4 чайной ложки соли
• до 2 стаканов молока по выбору (480 г) (меньше для более густого коктейля.)
• подсластитель на выбор: например, 2-3 столовые ложки жидкого подсластителя или сахара или экстракт стевии по вкусу
• Дополнительно, для еще более насыщенного коктейля: 2 столовые ложки арахисового масла или другого орехового масла, или 1 столовая ложка овощного или кокосового масла (при использовании варианта орехового масла оно будет еще более богатым!).

Смешайте все в блендере и взбивайте до однородной массы. Если у вас нет блендера, возможно, вы могли бы попробовать использовать мягкий тофу и пропустить этап смешивания, но я этого не пробовал.Вы также можете попробовать другой вид тофу; однако у Mori-Nu меньше послевкусия — и мои тестеры и я обнаружили, что вы вообще не можете попробовать его в этом рецепте! Что касается молока, то хорошо подходит шелковое миндальное молоко, и я уверен, что подойдут и многие другие виды молока, но я могу поручиться за шелк только потому, что это то, что я пробовал.

View

Вы когда-нибудь использовали протеиновый порошок?

А у вас есть любимый бренд или аромат? Я никогда не находил любимого бренда, поэтому пользуюсь им редко.У меня на кухне лежит небольшая пачка шоколада SunWarrior, которую я еще не пробовал. Может быть, это будет тот самый; но если нет, я буду счастлив продолжить без него. Вопреки распространенному мнению, при веганской диете получить достаточно белка довольно легко. Вот список некоторых веганских продуктов с высоким содержанием белка.

Ссылка дня:

…… Deep Dish Пирог с рулетом с корицей