Сэндвич Двойной Чизбургер — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Калории, ккал:
450
Углеводы, г:
31.0
Такой сэндвич пользуется довольно большим спросом у посетителей ресторанов MacDonalds и, несмотря на свои вкусовые качества и питательность, предлагается по вполне доступной цене.
Калорийность сэндвича Двойной Чизбургер
Калорийность сэндвича Двойной Чизбургер составляет 450 ккал.
Состав и полезные свойства сэндвича Двойной Чизбургер
В состав данного блюда входят такие компоненты, как: два рубленных куска мяса из натуральной цельной говядины, два кусочка сыра Чеддер, маринованные огурчики, кетчуп, горчица и лук. Все это заправляется в питательную карамелизованную хлебную булку.
Булочка в своем составе содержит: мука пшеничная, сахар, масло растительное, дрожжи, соль, эмульгатор, глютен пшеничный, вода.
Говяжье мясо не обладает высокой жирностью, так что такое блюдо можно употреблять и тем, кто следит за своей фигурой, конечно, делать это тоже надо с осторожностью.
Горчица содержит уксус, воду, горчицу, соль, специи.
Маринованные огурцы, которые содержатся в сэндвиче, благодаря содержанию клетчатки, способствуют улучшению пищеварения. Помимо того, маринованные овощи содержат такие полезные вещества как железо, магний и кальций. Также в них входят: вода, уксусная кислота, соль, специи, отвердители – кальций хлористый (Е509), бензоат натрия (Е211).
Лук, входящий в состав данного блюда, характеризуется своими полезными свойствами и содержанием витаминов, таких как B, C, E, B1, B2 и других.
В состав сыра входят: сыр Чеддер натуральный, ароматизатор, сливочное масло, молоко обезжиренное, пищевой краситель (Е160а), вода, соль, цитрат натрия (Е331), кислота сорбиновая (Е200), натрия трифосфат (Е339).
Благодаря своим вкусовым качествам сэндвич пользуется спросом у любой категории населения.
Среди аллергенов – глютен, соя, молоко и горчица.
Калорийность McDONALD’S, двойной чизбургер. Химический состав и пищевая ценность.
Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
282 кКал
1684 кКал
16.7%
5.9%
597 г
Белки
15.5 г
76 г
20. 4%
7.2%
490 г
Жиры
16.09 г
56 г
28.7%
10.2%
348 г
Углеводы
17.99 г
219 г
8.2%
2.9%
1217 г
Пищевые волокна
0.8 г
20 г
4%
1.4%
2500 г
Вода
47 г
2273 г
2. 1%
0.7%
4836 г
Зола
2.63 г
~
Витамины
Витамин В1, тиамин
0.162 мг
1.5 мг
10.8%
3.8%
926 г
Витамин В2, рибофлавин
0. 247 мг
1.8 мг
13.7%
4.9%
729 г
Витамин C, аскорбиновая
0.4 мг
90 мг
0.4%
0.1%
22500 г
Витамин РР, НЭ
3.86 мг
20 мг
19.3%
6.8%
518 г
Макроэлементы
Калий, K
216 мг
2500 мг
8. 6%
3%
1157 г
Кальций, Ca
178 мг
1000 мг
17.8%
6.3%
562 г
Магний, Mg
21 мг
400 мг
5.3%
1.9%
1905 г
Натрий, Na
668 мг
1300 мг
51.4%
18.2%
195 г
Сера, S
155 мг
1000 мг
15. 5%
5.5%
645 г
Фосфор, P
166 мг
800 мг
20.8%
7.4%
482 г
Микроэлементы
Железо, Fe
2.24 мг
18 мг
12.4%
4.4%
804 г
Марганец, Mn
0. 202 мг
2 мг
10.1%
3.6%
990 г
Медь, Cu
77 мкг
1000 мкг
7.7%
2.7%
1299 г
Цинк, Zn
2.58 мг
12 мг
21.5%
7.6%
465 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)
4. 23 г
max 100 г
Глюкоза (декстроза)
1.33 г
~
Лактоза
0.6 г
~
Мальтоза
0.37 г
~
Фруктоза
1. 93 г
~
Стеролы (стерины)
Холестерин
48 мг
max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры
0. 675 г
max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры
0.574 г
~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты
6.998 г
max 18.7 г
4:0 Масляная
0. 093 г
~
6:0 Капроновая
0.08 г
~
8:0 Каприловая
0.057 г
~
10:0 Каприновая
0.138 г
~
12:0 Лауриновая
0. 158 г
~
14:0 Миристиновая
0.752 г
~
15:0 Пентадекановая
0.096 г
~
16:0 Пальмитиновая
3.545 г
~
17:0 Маргариновая
0. 144 г
~
18:0 Стеариновая
1.893 г
~
20:0 Арахиновая
0.023 г
~
22:0 Бегеновая
0.011 г
~
24:0 Лигноцериновая
0. 006 г
~
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.655 г
min 16.8 г
33.7%
12%
14:1 Миристолеиновая
0.127 г
~
16:1 Пальмитолеиновая
0.391 г
~
16:1 цис
0. 341 г
~
16:1 транс
0.05 г
~
17:1 Гептадеценовая
0.086 г
~
18:1 Олеиновая (омега-9)
4.999 г
~
18:1 цис
4. 475 г
~
18:1 транс
0.524 г
~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)
0.046 г
~
22:1 Эруковая (омега-9)
0.005 г
~
22:1 цис
0. 005 г
~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)
0.002 г
~
Полиненасыщенные жирные кислоты
1.351 г
от 11.2 до 20.6 г
12.1%
4.3%
18:2 Линолевая
1.147 г
~
18:2 транс-изомер, не определён
0. 101 г
~
18:2 Омега-6, цис, цис
0.966 г
~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота
0.08 г
~
18:3 Линоленовая
0.123 г
~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая
0. 119 г
~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая
0.004 г
~
18:4 Стиоридовая Омега-3
0.001 г
~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис
0.005 г
~
20:3 Эйкозатриеновая
0. 021 г
~
20:3 Омега-6
0.018 г
~
20:4 Арахидоновая
0.031 г
~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3
0.005 г
~
Омега-3 жирные кислоты
0. 136 г
от 0.9 до 3.7 г
15.1%
5.4%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6
0.007 г
~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3
0.011 г
~
Омега-6 жирные кислоты
1.031 г
от 4.7 до 16.8 г
21.9%
7. 8%
Калорийность в Макдональдс
Частенько таблицу калорийности блюд из меню Макдональдс можно посмотреть на обратной стороне вкладыша, который кладётся на поднос с заказом, на самом деле не очень понятно зачем вам необходима эта таблица, но письма к нам по этому поводу приходили уже не раз, так что welcome!
Десерты:
Продукт:
Белки
Жиры
Углеводы
Ккал
Десерт Вафельный рожок
3.0
4.0
22.0
135
Десерт Вишнёвый пирожок
2.0
12.0
29.0
230
Десерт Макфлурри Де Люкс карамельно-шоколадный
6.0
10.0
60.0
375
Десерт Макфлурри Де Люкс клубнично-шоколадный
6. 0
8.0
54.0
330
Десерт Макфлурри с рисовыми шариками
6.0
8.0
56.0
340
Десерт Макфлурри с шоколадно-вафельной крошкой
6.0
8.0
40.0
280
Десерт Маффин с чёрной смородиной
7.0
31.0
40.0
470
Десерт Маффин с шоколадом
7.0
32.0
41.0
480
Десерт Мороженое с карамелью
5.0
9.0
58.0
335
Десерт Мороженое с клубникой
5.0
7.0
48.0
275
Десерт Мороженое с шоколадом
6.0
11.0
50.0
325
Завтраки:
Продукт:
Белки
Жиры
Углеводы
Ккал
Большой завтрак
30. 0
30.0
62.0
640
Завтрак двойной МакМаффин с яйцом и свиной котлетой
39.0
33.0
41.0
615
Завтрак двойной Фреш МакМаффин
28.0
36.0
29.0
550
Завтрак МакМаффин с яйцом и беконом
18.0
14.0
26.0
305
Завтрак МакМаффин с яйцом и свиной котлетой
26.0
21.0
33.0
425
Завтрак МакМаффин с яйцом и сыром
16.0
12.0
26.0
275
Завтрак МакМаффин со свиной котлетой
19.0
15.0
33.0
345
Завтрак МакТост
11.0
9.0
28.0
235
Завтрак МакТост с ветчиной
14.0
10.0
28.0
260
Завтрак Фреш МакМаффин
19.0
18.0
35.0
380
Завтрак Хашбраун
1. 0
8.0
16.0
140
Завтрак Чикен Фреш МакМаффин
13.0
15.0
42.0
355
Картошка:
Продукт:
Белки
Жиры
Углеводы
Ккал
Картофель по-деревенски
5.0
16.0
38.0
315
Картофель фри (большая порция)
8.0
26.0
66.0
505
Картофель фри (маленькая порция)
3.0
12.0
29.0
235
Картофель фри (стандартная порция)
5.0
17.0
42.0
340
Напитки:
Продукт:
Белки
Жиры
Углеводы
Ккал
Коктейль ванильный McDonalds
10. 0
10.0
68.0
400
Коктейль клубничный McDonalds
10.0
10.0
70.0
410
Коктейль шоколадный McDonalds
11.0
10.0
67.0
400
Напиток Двойной Эспрессо
0.2
0.1
0.2
3
Напиток Капучино
5.0
5.0
7.0
105
Напиток Кофе Глясе
4.0
3.0
19.0
125
Напиток Кофе Латте
8.0
9.0
12.0
175
Салаты, фрукты:
Продукт:
Белки
Жиры
Углеводы
Ккал
Салат Овощной McDonalds
3.0
0.0
10.0
60
Салат Цезарь McDonalds
14. 0
12.0
15.0
250
Морковные палочки
1.0
0.0
6.0
29
Яблочные дольки
0.3
0.3
7.8
38
Сэндвичи:
Продукт:
Белки
Жиры
Углеводы
Ккал
Сэндвич Биг Мак
27.0
25.0
40.0
495
Сэндвич Биг Тейсти
48.0
51.0
50.0
850
Гриль Гурмэ
47.0
55.0
51.0
896
Вестерн Гурмэ
34.0
37.0
52.0
673
Сэндвич гамбургер
13.0
9.0
30.0
255
Сэндвич Двойной Чизбургер
27.0
23.0
31. 0
440
Сэндвич Макчикен
19.0
18.0
38.0
390
Сэндвич Роял Де Люкс
27.0
27.0
36.0
495
Сэндвич Роял Чизбургер
32.0
27.0
34.0
505
Сэндвич Филе-о-фиш
15.0
16.0
37.0
350
Сэндвич Цезарь Ролл
28.0
43.0
49.0
695
Сэндвич Чизбургер
16.0
13.0
30.0
300
Сэндвич Чикен Бекон
27.0
37.0
61.0
665
Сэндвич Чикен Мифик
29.0
35.0
48.0
625
Сэндвич Чикен Эмменталь
29.0
35.0
48.0
625
Сэндвич Чикенбургер
15.0
12.0
36.0
310
Чикен Макнаггетс
2.9
2. 3
2.8
43
*данные калорийности указаны из расчета на 1 порцию.
Двойной Чизбургер: бесплатная доставка в Усть-Лабинске
Состав:
булочка с кунжутом, котлета говяжья, кетчуп, горчица, огурцы маринованные, сыр
Вес:
195
гр.
Белки:
50. 0
гр.
Жиры:
44.0
гр.
Углеводы:
57.0
гр.
Калорийность:
878.0
ккал
+ Добавить ингредиенты
— Убрать ингредиенты
155 c
155
c
12345678910
155 c
155
c
Заказать
Таблица калорийности
Вес блюда (г)
Энергия (ккал)
Жиры (г)
Белки (г)
Углеводы (г)
Na (мг)
Сахар (г)
Супер Стар с сыром
310
930
59
47
54
1600
10
Феймос Стар с сыром
220
660
37
27
53
1260
10
Двойной Вестерн Бургер
276
970
52
52
71
1820
15
Вестерн Бургер
193
710
33
32
70
1480
15
Биг Бургер
185
470
17
24
54
1060
13
Чили Бургер
251
830
55
40
52
1510
9
Двойной Чизбургер
260
730
36
44
55
1400
13
Чикен Клаб
241
550
25
40
43
1410
9
Барбекю Чикен
216
360
4,5
34
48
1150
12
ЛоуКарб Чикен Сэндвич
239
477
25
38
32
1400
8
Классик бургер
195
447
15
22
49
1045
6
Халапеньо бургер
242
670
42
29
53
1270
10
Бургер с грибами
258
690
45
47
54
1310
10
Гавайский Бургер
242
684
43
39
51
1285
13
Чикен Тендерс 2 куска
165
260
13
25
13
770
0
Чикен Тендерс 4 куска
275
440
21
41
21
1290
0
Зожник | Зожный взгляд: McDonald’s
Мы решили узнать, что хоть чуть-чуть зожного есть в этой сети быстрого питания, кроме утренней каши, салатов, морковных палочек и яблочных долек.
Хорошо, что таблицу калорийности предоставляют всем желающим. Обнаружить ее можно на оборотной стороне листочка, которым покрывают поднос.
Таблица калорийности продуктов в МакДоналдс:
Выбирали мы долго: искали такую еду, чтобы в ней белка было нормально и не слишком много жира. По крайней мере, меньше, чем белка. В итоге взяли филе-о-фиш, чизбургер, маленькую порцию картошки фри, 6 чикен макнаггетс, маленькую “колу лайт”, салат “Цезарь” без заправки и большую порцию капучино. И этот рацион, конечно, очень далек от здорового.
Филе-о-фиш состоит из рыбной котлеты (филе рыб тресковых пород, пшеничная мука, вода, модифицированный пшеничный крахмал, кукурузная мука, соль, кукурузный крахмал, дрожжи, стабилизатор E466), булочки (пшеничная мука, сахар, растительное масло, соль, дрожжи, эмульгатор, пшеничный глютен, вода), соуса тар-тар (вода, огурцы маринованные с укропом (огурцы резанные, вода, уксусная кислота, соль, каперсы, ксантановая камедь, хлорид кальция, экстракт укропа и других специй, сорбат калия), подсолнечное масло, меланж яичный, лук, модифицированный крахмал, сахар, соль, уксусная кислота, горчица порошок, гуаровая камедь, сорбат калия, экстракт укропа, соль уксусной кислоты) и плавленного сыра “чеддер” (сыр Чеддер натуральный, ароматизатор натуральный чеддер, масло сливочное, обезжиренное молоко, эмульгаторы (E331, E339), краситель пищевой E160a, соль, вода, цитрат натрия E331, сорбиновая кислота E200, трифосфат натрия E339, бета каротин E160a) и содержит 320 ккал, 14 г белка, 13 г жира, 36 г углеводов. А выглядел он вот так:
С одного укуса я поняла, что съесть булку щедро измазанную плохого качества майонезом, я не смогу. Укусив второй раз, пришлось сделать вывод, что и вторую половинку мучного изделия придется выкинуть, так как “сыр чеддер” по вкусу больше походил на бумагу, а по составу на клейстер. Котлету съела. Она на фоне соуса тар-тар и плавленного сыра показалась довольно вкусной.
Чизбургер ел Максим, который выкидывать ничего не стал, а молча съел. Говорит, что вполне съедобный бутерброд оказался.
Состоит сэндвич из все той же булочки для гамбургеров и плавленного чеддера, которые мы описывали выше, рубленного бифштекса (на сайте заявлено, что в его составе только мясо говядины рубленое), кетчупа (вода, томатная паста, глюкоза, сахар, соль, уксусная кислота, смесь специй (соевое масло, экстракты специй, фракционированное кокосовое масло, экстракт лука), горчицы, лука и маринованных огурцов (огурцы, вода, кислота уксусная, соль поваренная пищевая, специи укропные, отвердитель – кальций хлористый E509, консервант – бензоат натрия E211).
Как можно судить по картинке лука и огурцов невооруженным взглядом обнаружить не удается, но с третьего укуса их все же обнаруживаешь – эти жалкие крохи овощей спрятаны в центре чизбургера. Энергетическая ценность блюда: 305 ккал, 16 г белка, 13 г жира, 30 г углеводов.
А это наггетсы (два уже были продегустированы и проглочены). Если бы мы не знали из чего их делают, то согласились бы, что – это самое вкусное блюдо в данной едальне.
Состав у наггетсов вот такой: куриное мясо (минимум 46%), вода, мука (пшеничная, кукурузная), растительное масло, манная крупа, крахмал, содержит пшеничный крахмал, модифицированный крахмал из тапиоки ацетилированный, пшеничная клейковина, соль, разрыхлители (E500ii, E450i, E341i), приправы (перец, сахар, сельдерей), панировочные сухари (содержат пшеничный крахмал), экстракт сельдерея. 270 ккал, 17 г белка, 14 г жира, 19 г углеводов.
Вкус картошки фри, думаю, знают все, но не все знают, что в её состав входит не только картофель и растительное масло, но еще и декстроза (виноградный сахар) и натрия дифосфат (Е542), который делают из костей животных и называют “костным фосфатом”. То есть если вы вегетарианец, то вам стоит иметь этот факт в виду.
В одной маленькой порции такой картошки содержится 240 ккал, 3 г белка, 12 г жира и 29 г углеводов.
Салат “Цезарь” хоть как-то примирил нас с действительностью: кочанный салат Айсберг, листовые салаты Романно, Лолла Росса, Тацой, свежая морковь, помидорки черри, сыр пармезан и куриная котлета, состав которой аналогичен составу наггетсов.
Так что если не заправлять овощи соусом “Цезарь” и выкинуть жаренную массу, притворяющуюся куриной котлетой, то салат оказывается вполне хорош. Правда, если убрать “курицу”, то весь белок можно вычеркивать из состава.
Кола-лайт хоть и “весит” всего 1 калорию, но нам, окончательно отвыкшим от такого рода напитков, пить ее не захотелось.
Кофе (125 ккал, 6 г белка, 7 г жира, 9 г углеводов) и пирожок (кстати, всего 180 ккал, но состав хардкорный) немного скрасили нам этот грустный приём пищи. Никакого удовольствия от еды в этот раз мы не получили, потому что жалко было вместо полезной, вкусной еды пихать в себя этот мусор.
Вывод такой: да, поесть в Макдоналдсе можно и на небольшое количество калорий – берите морковные палочки (27 ккал), яблочные дольки (38ккал) и салат без заправки (195 ккал, если есть с котлетой), но наесться этим вы не сможете. А если хотите наесться, то придется пихать в себя как минимум что-то из вышеперечисленного. Кстати, кассира можно попросить не класть их “фирменный” соус в, например, “Биг тейсти”, отдельно приобрести кетчуп, выкинуть одну из булок – этими действиями вы значительно снизите количество жира.
Читайте также на Зожнике:
Самоучитель по плаванию кролем по методике Total Immersion
Подготовка к Ironman 70.3. Неделя 0. Что такое триатлон
Почему люди худеют не от бега, а от штанги. Арифметика ЗОЖ.
Почему нельзя голодать для похудения
Как накачать кубики пресса. 7 фактов
Фастфуд McDonald’s / Макдоналдс Двойной Мак Роял — «Двойной Мак Роял…Королевский ужин с не королевским вкусом. отзыв + фото»
Отзыв на гамбургер новинку Double Mac Royal решила написать из-за искреннего недоумения от Макдоналдса.
Судите сами как Макдоналдс позиционирует свое меню
Двойной Mac Королевский Ужин
Королевский гамбургер с двойным обжариванием на углях, подается с булочкой с листьями салата, помидорами, красным луком и солеными огурцами и, конечно же, нашим знаменитым королевским соусом
Double Mac Royal меню макдоналдс
Что такое гамбургер знает весь мир. Макдональдс потратил очень много сил на рекламу, что бы мы все узнали и полюбили этот быстрый перекус.
Мир поделился на 2 категории: ценителей и яростных противников гамбургеров. Я отношусь к первой категории.
Гамбургеры, сэндвичи, роллы прочно засели в нашем лексиконе и поход в макдональдс стал альтернативой быстрого, сытного и более-менее недорогого перекуса. И хотя меню Макдональдса разнообразно и с каждым разом добавляется что-то новое, классикой всегда были и оставались гамбугеры.
Рецепт Double Mac Royal в Израиле очень странный.
Вот серьёзно, самые невкусные и пресные сэндвичи Макдональдса находятся именно в этой кошерной стране. Здесь нет сырной прослойки.
Дабл мак роял гамбургер не самый дешевый по своей цене в сравнении с другими видами гамбургеров в Макдональдсе.
гамбургер макдоналдс отзыв
В других странах это двойной роял чизбургер, а в Израиле просто двойной мак роял, так как тут нельзя смешивать молочное с мясным. Чизбургеров в израильских макдоналдсах не существует.
Состав, энергетическая ценность и вес дабл мак роял представлена на упаковке.
двойной мак роял гамбургер
Тут вся информация которая вам могла бы быть интересна, если бы хотели потратить время на ее изучение.
Вес двойного рояла-681 грамм и в общем это все, что меня могло бы заинтересовать.
Верхний слой гамбургера великолепен и по вкусу и по насыщенности.
Достаточно соуса, что бы он не был сухим, есть листья салата, помидоры, лук и маринованные огурцы и котлета из чистой говядины. В общем все для вкусного перекуса тут присутствует.
Дабл мак роял гамбургер
Выглядит это богатство очень и очень аппетитно, не правда ли?
А дальше идет второй слой сэндвича, который просто перечеркивают все вкусовые качества гамбургера.
Двойной роял-это просто две котлеты из рубленной говядины.По смыслу все понятно. Доплачиваем деньги за вторую котлетку весом в 80 грамм, что бы уж точно не остаться голодным.
Но!! Одного слоя соуса и овощей не хватает на весь гамбургер. Если начало рецепта гамбургера было продуманно до мелочей, почему бы не продолжить в том же духе?
Зачем портить весь двойной роял такой сухостью? Получаются две котлеты на сухой кунжутной булочке и надо запивай это все напитком, иначе не просунуть эту пресность в себя.
гамбургер отзыв
Посмотрите! Две абсолютно сухие котлеты и булочка! Как все это есть?
Первый слой никак не спасает ситуацию- того объема соуса и овощей не достаточно на двойной гамбургер весом почти пол килограмма.
Надо запивать кока-колой и запивать много
двойной роял
Вердикт:
Больше я не покупатель двойного мак рояла в Макдональдсе.
Обыкновенный гамбургер с одной котлетой-это вкусно. Двойная котлета в гамбургере -это сухо и пресно.
Я искренне считаю, что при двойном гамбургере должны присутствовать и двойной соус и двойной набор помидор, маринованных огурцов, лука и салата.
Я хочу что бы мой гамбургер выглядел таким же и на верхнем и на нижнем ярусе кунжутной булочки. Сухую котлету с хлебом я могу и дома поесть.
Возможно в не кошерных странах дабл мак роял сочный, но в Израиле двойной роял именно такой: сухой и не вкусный.
Цена: меню дабл роял 53 шекеля или 15$ по курсу
Отзывы на мои другие заказы в Макдональдсе:
Отзыв на гамбургер Бутерброд на завтрак и то вреднее. Хит продаж сети
Отзыв на на новинку — бургер Вот что я скажу: это не Мадрид, это максимум Мексика
Сколько калорий в Двойном чизбургере (2 котлеты, 1/4 фунта мяса каждая), с майонезом или заправкой для салата, на булочке
калорий
812,0
калорий от жира
472,8
0
900 52.5
г
81
%
Насыщенные жиры
20,4
г
102
%
Полин
8,1
г
Мононенасыщенные жиры
18,9
г
Холестерин
1584
мг
53
%
Натрий
1,401,0
мг
58
%
06 638,6
мг
18
%
Углеводы
35,5
г
12
%
9 Диетическое
9 Диетическое
2. 0
г
8
%
Белок
47,0
г
94
%
06
Алкоголь 0,0
г
Витамин A
11
%
0
0 кальция
Витамин D
0
%
Тиамин
24
%
Ниацин
6
0% Витамин B6
27
%
Фосфор
52
%
Селен
71
%
Железо
32
%
Витамин E
7
%
Рибофлавин
6
6
0% Витамин B12
75
%
Марганец
0
%
Медь
10
%
04
%
0
14
%
Цинк
58
%
Распределение калорий
0
0
0
0
Жир
52. 5
473
59
%
Насыщенный
20,4
184
23
%
%
73
9
%
Мононенасыщенные
18,9
170
21
%
Углеводы
5
134
17
%
Пищевое волокно
2,0
Белок
47,0
06
180006
0
%
Спирт
0,0
0
0
%
0006
(
59
%)
Углеводы
(
17
%)
Белок
(
24
%)
Спирт
(
0
%)
Расщепление жиров
Насыщенные жиры
184. 0
20,4
Полиненасыщенные жиры
73,0
8,1
Мононенасыщенные жиры
9 170,3
06
0 909
0
Насыщенные жиры
(
20,4
г)
Полиненасыщенные жиры
(
8.1
г)
Мононенасыщенные жиры
(
18,9
г)
Пищевая ценность двойного чизбургера — съесть столько
Факты о питании
Для порции
(г)
Сколько калорий в Двойной чизбургер? Количество калорий в Двойном чизбургере: калорий
калорий из жира (%)
% дневная стоимость *
Сколько жира в двойном чизбургере? Количество жира в Двойном чизбургере: Итого
Жир
Сколько насыщенных жиров в Двойном чизбургере? Количество насыщенных жиров в Двойном чизбургере: Насыщенные
жир
Сколько мононенасыщенных жиров в Двойном чизбургере? Количество мононенасыщенных жиров в Двойном чизбургере: Мононенасыщенные
жир
Сколько полиненасыщенных жиров в Двойном чизбургере? Количество полиненасыщенных жиров в двойном чизбургере: полиненасыщенные
жир
Сколько трансжиров в двойном чизбургере? Количество трансжиров в Двойном чизбургере: Транс
жир
Сколько холестерина в двойном чизбургере? Количество холестерина в Двойном чизбургере: Холестерин
Сколько натрия в Двойном чизбургере? Количество натрия в Двойном чизбургере: Натрий
Сколько калия в двойном чизбургере? Количество калия в Двойном чизбургере: Калий
Сколько углеводов в Двойном чизбургере? Количество углеводов в Двойном чизбургере: Углеводы
Сколько чистых углеводов в Двойном чизбургере? Количество чистых углеводов в Двойном чизбургере: Нетто
углеводы
Сколько сахара в двойном чизбургере? Количество сахара в Двойном чизбургере: Сахар
Сколько клетчатки в двойном чизбургере? Количество клетчатки в Двойном чизбургере: Клетчатка
Сколько глюкозы в двойном чизбургере? Количество глюкозы в Двойном чизбургере: Глюкоза
Сколько фруктозы в Двойном чизбургере? Количество фруктозы в Двойном чизбургере: Фруктоза
Сколько лактозы в Двойном чизбургере? Количество лактозы в Двойном чизбургере: Лактоза
Сколько мальтозы в Двойном чизбургере? Количество мальтозы в Двойном чизбургере: Мальтоза
Сколько сахарозы в двойном чизбургере? Количество сахарозы в Двойном чизбургере: Сахароза
Сколько белка в двойном чизбургере? Количество белка в Двойном чизбургере: Протеин
Витамины и минералы
Сколько витамина B6 в двойном чизбургере? Количество витамина B6 в двойном чизбургере: витамин B6
Сколько витамина B12 содержится в двойном чизбургере? Количество витамина B12 в двойном чизбургере: витамин B12
Сколько витамина С в двойном чизбургере? Количество витамина C в двойном чизбургере: витамин C
Сколько кальция в двойном чизбургере? Количество кальция в двойном чизбургере: Кальций
Сколько железа в двойном чизбургере? Количество железа в двойном чизбургере: Железо
Сколько магния в двойном чизбургере? Количество магния в двойном чизбургере: магний
Сколько фосфора в двойном чизбургере? Количество фосфора в двойном чизбургере: Phosphorus
Сколько цинка в двойном чизбургере? Количество цинка в двойном чизбургере: цинк
Сколько меди в двойном чизбургере? Количество меди в двойном чизбургере: Медь
Сколько марганца в двойном чизбургере? Количество марганца в двойном чизбургере: марганец
Сколько тиамина в двойном чизбургере? Количество тиамина в двойном чизбургере: тиамин
Сколько рибофлавина в двойном чизбургере? Количество рибофлавина в двойном чизбургере: рибофлавин
Сколько ниацина в двойном чизбургере? Количество ниацина в двойном чизбургере: Ниацин
Сколько фолиевой кислоты в двойном чизбургере? Количество фолиевой кислоты в двойном чизбургере: фолиевая кислота
Сколько воды в двойном чизбургере? Количество воды в двойном чизбургере: Вода
Жирные кислоты
Аминокислоты
Сколько триптофана в двойном чизбургере? Количество триптофана в двойном чизбургере: триптофан
Сколько треонина в двойном чизбургере? Количество треонина в двойном чизбургере: треонин
Сколько изолейцина в двойном чизбургере? Количество изолейцина в двойном чизбургере: изолейцин
Сколько лейцина в двойном чизбургере? Количество лейцина в двойном чизбургере: лейцин
Сколько лизина в двойном чизбургере? Количество лизина в двойном чизбургере: лизин
Сколько метионина в двойном чизбургере? Количество метионина в двойном чизбургере: метионин
Сколько цистина в двойном чизбургере? Количество цистина в двойном чизбургере: цистин
Сколько фенилаланина в двойном чизбургере? Количество фенилаланина в двойном чизбургере: фенилаланин
Сколько тирозина в двойном чизбургере? Количество тирозина в двойном чизбургере: тирозин
Сколько валина в двойном чизбургере? Количество валина в двойном чизбургере: валин
Сколько аргинина в двойном чизбургере? Количество аргинина в двойном чизбургере: аргинин
Сколько гистидина в двойном чизбургере? Количество гистидина в двойном чизбургере: гистидин
Сколько аланина в двойном чизбургере? Количество аланина в двойном чизбургере: аланин
Сколько аспарагиновой кислоты в двойном чизбургере? Количество аспарагиновой кислоты в двойном чизбургере: аспарагиновая кислота
Сколько глутаминовой кислоты в двойном чизбургере? Количество глутаминовой кислоты в двойном чизбургере: глутаминовая кислота
Сколько глицина в двойном чизбургере? Количество глицина в двойном чизбургере: Глицин
Сколько пролина в двойном чизбургере? Количество пролина в двойном чизбургере: Пролин
Сколько серина в двойном чизбургере? Количество серина в двойном чизбургере: серин
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от
ваши потребности в калориях.
Рецепт двойного чизбургера | Все рецепты
Двойной Чизбургер
Порций по рецепту: 1 калорий: 757,8
% дневная стоимость *
белок:
45 г
90%
углеводы:
35.7 г
12%
пищевые волокна:
1,8 г
7%
сахара:
8. 5 г
жир:
49,7 г
77%
насыщенный жир:
22.7 г
114%
холестерин:
157,6 мг
53%
витамин а ме:
1465. 3IU
29%
эквиваленты ниацина:
12,7 мг
97%
витамин b6:
0.3 мг
19%
витамин C:
4,7 мг
8%
фолиевая кислота:
59. 2 мкг
15%
кальций:
1078,7 мг
108%
утюг:
4 мг
23%
магний:
34.3 мг
12%
калий:
468,4 мг
13%
натрий:
1735 г. 9 мг
69%
тиамин:
0,3 мг
27%
калории из жира:
447.6
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
** Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на имеющихся данных о питательных веществах.
(-) В настоящее время информация по этому питательному веществу недоступна. Если вы соблюдаете ограничительную с медицинской точки зрения диету, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного потребления.
Самый полезный двойной чизбургер быстрого приготовления | Здоровое питание
Сара Ипатенко Обновлено 21 ноября 2018 г.
Сочный двойной чизбургер — очень любимый продукт быстрого питания, но вам будет сложно найти тот, который можно было бы считать питательным.Двойные чизбургеры быстрого приготовления содержат большое количество говяжьего фарша, а это значит, что они также богаты насыщенными жирами. Сыр и другие ингредиенты могут добавить еще больше жира, а также огромное количество натрия. Слишком много насыщенных жиров и натрия увеличивает риск сердечных заболеваний. Если вы все еще хотите двойной чизбургер, выбирайте хотя бы лучшее из худшего.
Burger King выигрывает
Двойной чизбургер Burger King лучше других лидеров быстрого питания с точки зрения калорий и жиров: 370 калорий и 18 граммов жира, из которых 9 граммов насыщенные.С 720 миллиграммами натрия это также лучший выбор, когда дело доходит до содержания натрия. Чизбургер Burger King также содержит больше белка, чем McDonald’s — 22 грамма, что составляет почти половину от 46 граммов белка, необходимых женщинам каждый день, и 40 процентов из 56 граммов, необходимых мужчинам каждый день.
McDonald’s
Двойной чизбургер от McDonald’s содержит 440 калорий и 23 грамма жира, 11 из которых насыщенные. Если вы соблюдаете диету с 2000 калориями и ограничиваете потребление насыщенных жиров до рекомендованных 7 процентов или меньше от вашего потребления калорий, это больше, чем половина насыщенных жиров, которые вы должны есть в течение всего дня. По данным Американской кардиологической ассоциации, бургер также содержит 1050 миллиграммов натрия, что составляет 70 процентов от 1500 миллиграммов натрия, которые вы должны ограничивать каждый день. Двойной чизбургер McDonald’s также содержит 20 граммов белка и хорошую дозу кальция и железа.
Wendy’s
Двойной чизбургер в Wendy’s, называемый Double Stack, содержит 420 калорий и 21 грамм жира, из которых 10 грамм насыщены. По жирности эта версия лучше, чем версия McDonald’s, но не так хороша, как двойной чизбургер от Burger King.Double Stack превосходит McDonald’s и Burger King с его 27 граммами протеина, но сравним с McDonald’s с его 1050 миллиграммами натрия.
Менее популярные двойные чизбургеры
Smashburger предлагает «Big Smash», который содержит примерно столько же мяса, как двойной чизбургер, и содержит 768 калорий и 50 граммов жира, 23 из которых насыщенные. Это делает его одним из худших двойных чизбургеров быстрого питания. В Carl’s Jr. двойной чизбургер с сыром называют «суперзвездой», он содержит 940 калорий и 59 граммов жира, 24 грамма из которых насыщенные.С 1560 миллиграммами натрия это также один из худших двойных чизбургеров быстрого питания. «Двойной стейкбургер» в Steak and Shake — один из лучших вариантов с 590 миллиграммами натрия. Этот также содержит 440 калорий и 25 граммов жира, из которых 11 граммов насыщенные.
Пищевая ценность и информация о калориях McDonald’s: углеводы, жиры и т. Д.
Напитки
калорий
Натрий (мг)
Углеводы (г)
Сахар (г)
Белок (г)
Coca-Cola Zero Sugar (большая)
0
75
0
0
0
Minute Maide Lemonade (очень маленький)
30
15
9
8
0
Шоколадный коктейль (маленький)
530
260
87
74
12
Ванильный коктейль (маленький)
490
230
79
59
11
Клубничный коктейль (маленький)
500
190
80
71
12
Egg Nog Shake (маленький)
450
160
74
63
10
Горячий шоколад (маленький)
430
210
56
52
14
Coca-Cola Zero Sugar (очень маленький)
0
30
0
0
0
Coca-Cola Zero Sugar (средний)
0
55
0
0
0
Coca-Cola Zero Sugar (маленький)
0
40
0
0
0
Холодный кофе (большой)
260
90
45
42
3
Холодный кофе (средний)
180
65
30
28
2
Обезжиренный шоколадный кувшин для молока
130
135
23
22
9
Вода Дасани
0
0
0
0
0
Кувшин для молока с низким содержанием жира, 1%
100
125
12
12
8
Coca-Cola (маленькая)
150
40
39
39
0
Диетическая кока-кола (малая)
0
10
0
0
0
Dr Pepper (маленький)
140
50
38
37
0
Diet Dr Pepper (маленький)
0
25
0
0
0
Sprite (малый)
140
70
35
35
0
Холодный чай (маленький)
0
10
0
0
0
Сладкий чай (маленький)
90
15
21
21
0
POWERADE Mountain Berry Blast (малый)
25
25
6
6
0
Сладкий чай (средний)
110
20
28
28
0
Coca-Cola (очень маленький)
110
35
31
31
0
Coca-Cola (большая)
290
85
80
80
0
Coca-Cola (средний)
220
55
59
59
0
Кока-кола диетическая (очень маленькая)
0
10
0
0
0
Диетическая кока-кола (большая)
0
20
0
0
0
Диет Кокс (средний)
0
15
0
0
0
Diet Dr Pepper (очень маленький)
0
15
0
0
0
Diet Dr Pepper (большой)
0
45
0
0
0
Diet Dr Pepper (средний)
0
35
0
0
0
Dr Pepper (очень маленький)
100
35
27
27
0
Dr Pepper (большой)
280
90
75
73
0
Dr Pepper (средний)
200
65
54
53
0
Холодный чай (очень маленький)
0
10
0
0
0
Холодный чай (большой)
5
20
0
0
1
Холодный чай (средний)
0
15
0
0
1
Апельсиновый сок Minute Maid (большой)
280
5
65
58
4
POWERADE Mountain Berry Blast (очень маленький)
20
20
5
5
0
POWERADE Mountain Berry Blast (большой)
45
50
12
12
0
POWERADE Mountain Berry Blast (средний)
35
35
9
9
0
Sprite (очень маленький)
90
50
27
27
0
Sprite (большой)
230
130
69
69
0
Sprite (средний)
170
95
51
51
0
Сладкий чай (очень большой)
60
10
15
15
0
Сладкий чай (большой)
160
25
38
38
1
Красная вспышка (очень мелкая)
35
10
9
9
0
Красная вспышка (маленькая)
45
10
12
12
0
Красная вспышка (средняя)
70
15
17
17
0
Красная вспышка (большая)
90
20
23
23
0
Классический лимонад со льдом (маленький)
100
10
25
21
0
Классический лимонад со льдом (средний)
130
15
32
28
0
Классический лимонад со льдом (большой)
170
15
43
37
1
Замороженный клубничный лимонад (маленький)
120
10
33
28
1
Холодный клубничный лимонад (средний)
160
15
43
37
1
Замороженный клубничный лимонад (большой)
220
20
57
50
1
Виноград Фанта (средний)
70
15
19
19
0
Виноград Фанта (средний) без льда
90
20
23
23
0
Sprite Zero (очень маленький) No Ice
0
10
0
0
0
Sprite Zero (очень маленький)
0
10
0
0
0
Витаминная вода XXX Zero (малый размер)
0
10
0
0
0
Голубая малина ICEE
130
60
34
34
0
Orange Crush (большой)
310
95
84
83
0
НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ Fanta Orange (Large) No Ice
410
90
112
110
0
Dr Pepper (средний) No Ice
70
20
19
19
0
Диетическая кока-кола (большая) без льда
0
125
0
0
0
Orange Crush (Extra Small) без льда
160
45
44
43
0
Orange Crush (очень маленький)
110
35
31
30
0
Diet Dr Pepper (большой) No Ice
0
50
0
0
0
Barq’s Root Beer (большое) без льда
120
25
33
33
0
Barq’s Root Beer (большое)
90
20
25
25
0
Fanta Strawberry (Small) Без льда
230
70
60
59
0
Fanta Strawberry (маленькая)
50
10
14
14
0
Диетическая кола без кофеина (большая)
0
20
0
0
0
Dr Pepper (большой) No Ice
100
25
28
27
0
Диетическая кола без кофеина (большая), без льда
0
25
0
0
0
Спрайт (большой) без льда
370
170
97
95
0
Minute Maid Lemonade (маленький)
40
25
12
11
0
Минутный лимонад горничной (маленький) без льда
60
30
16
15
0
Minute Maid Light Lemonade (маленький)
0
10
1
0
0
Minute Maid Light Lemonade (маленький) без льда
0
15
1
0
0
Апельсиновый сок Minute Maid (маленький)
150
0
36
32
2
Barq’s Root Beer (маленькое) без льда
60
15
18
18
0
Barq’s Root Beer (малое)
50
10
13
13
0
Виноград Фанта (большой) Без льда
120
25
33
33
0
Виноград Фанта (большой)
100
20
25
25
0
Витаминная вода XXX Zero (очень маленький)
0
10
0
0
0
Fanta Grape (малый)
50
10
13
13
0
Fanta Grape (Small) No Ice
230
70
59
58
0
Красная вспышка (большая) Нет льда
110
25
31
31
0
Coca-Cola Zero Sugar (Extra Small) Без льда
0
40
0
0
0
Sprite Zero (большой)
0
20
0
0
0
Sprite Zero (большой) No Ice
0
25
0
0
0
Витаминная вода XXX Zero (средняя)
0
15
0
0
0
Чай с малиной FUZE (маленький) без льда
35
15
9
9
0
Чай FUZE с малиной (маленький)
25
10
7
7
0
Красная вспышка (очень мелкая) без льда
45
10
12
12
0
Диетическая кока-кола (малая) без льда
0
65
0
0
0
Клубничный пунш Minute Maid (маленький) без льда
120
70
57
56
0
Клубничный пунш Minute Maid (маленький)
160
15
43
43
0
Coca-Cola Zero Sugar (большая), без льда
0
100
0
0
0
Coca-Cola (Medium) No Ice
80
20
21
21
0
Diet Dr Pepper (средний) No Ice
0
35
0
0
0
Dr Pepper (Small) No Ice
50
15
15
14
0
Клубничный пунш Minute Maid (средний) без льда
280
90
75
73
0
Клубничный пунш Minute Maid (средний)
230
20
62
62
0
Минутный лимонад горничной (большой) Без льда
110
55
29
28
0
Minute Maid Lemonade (большой)
80
45
22
21
0
Orange Crush (малый)
160
50
43
42
0
Orange Crush (Small) без льда
220
65
59
58
0
Fanta Strawberry (очень маленький)
35
10
10
10
0
Fanta Strawberry (Extra Small) Без льда
170
55
45
44
0
Sprite (средний) No Ice
260
120
68
67
0
Blue Raspberry ICEE (средний)
170
80
44
44
0
Апельсиновый сок Minute Maid (средний)
200
0
45
41
3
Minute Maid Light Lemonade (средний)
0
15
1
0
0
Minute Maid Light Lemonade (средний) Без льда
0
20
1
0
0
POWERADE Mountain Berry Blast (средний) Без льда
45
45
11
11
0
Виноград Фанта (очень маленький)
35
10
10
10
0
Fanta Grape (Extra Small) без льда
170
55
44
43
0
Кокс ICEE (средний)
170
70
47
47
0
Coca-Cola (большая) без льда
110
25
30
30
0
Diet Dr Pepper (Small) No Ice
0
25
0
0
0
Малиновый чай FUZE (очень маленький)
20
10
5
5
0
Малиновый чай FUZE (очень маленький) без льда
25
10
7
7
0
Wild Cherry ICEE (малый)
130
60
34
34
0
Минутный лимонад горничной (средний) Без льда
70
40
20
19
0
Минутный лимонад горничной (средний)
60
30
17
16
0
Холодный чай (галлон)
40
75
0
0
5
Клубничный пунш Minute Maid (большой) без льда
400
125
108
104
0
Клубничный пунш Minute Maid (большой)
320
30
85
85
0
Кувшин для молока с низким содержанием жира, 1% California
130
160
16
15
11
POWERADE Mountain Berry Blast (Extra Small) Без льда
25
25
6
6
0
Mello Yello (очень маленький)
35
10
9
9
0
Мелло Йелло (очень маленький) без льда
45
10
12
12
0
Фруктовый пунш Fanta (большой) без льда
110
25
33
33
0
Фруктовый пунш Fanta (большой)
90
20
25
25
0
Mello Yello (Малый)
45
10
12
12
0
Мелло Йелло (Малый) Без льда
60
15
17
17
0
Фруктовый пунш Fanta (маленький) без льда
60
15
18
18
0
Фруктовый пунш Fanta (маленький)
45
10
13
13
0
Красная вспышка (маленькая) без льда
60
15
16
16
0
Mello Yello (средний) No Ice
80
20
22
22
0
Мелло Йелло (средний)
70
15
18
18
0
Фруктовый пунш Minute Maid (очень маленький) без льда
160
50
43
42
0
Клубничный пунш Minute Maid (очень маленький)
120
10
31
31
0
Фруктовый пунш Fanta (очень маленький) без льда
45
10
13
13
0
Diet Coke (Extra Small) без льда
0
50
0
0
0
Фруктовый пунш Fanta (очень маленький)
35
10
10
10
0
Fanta Strawberry (Medium) Без льда
300
95
78
77
0
Fanta Strawberry (средний)
70
15
19
19
0
Диетическая кола без кофеина (малая)
0
10
0
0
0
Диетическая кола без кофеина (малая), без льда
0
15
0
0
0
Кокс ICEE (малый)
130
55
35
35
0
Фруктовый пунш Fanta (средний)
70
15
19
19
0
Фруктовый пунш Fanta (средний) без льда
80
20
23
23
0
Sprite Zero (средний) No Ice
0
20
0
0
0
Sprite Zero (средний)
180
80
45
45
0
POWERADE Mountain Berry Blast (большой) No Ice
60
65
16
16
0
Sprite Zero (Small) No Ice
0
15
0
0
0
Sprite Zero (малый)
0
10
0
0
0
Fanta Strawberry (Large) Без льда
430
135
112
110
0
Fanta Strawberry (большая)
90
20
26
26
0
Barq’s Root Beer (среднее)
70
15
19
19
0
Barq’s Root Beer (среднее) без льда
90
20
23
23
0
Wild Cherry ICEE (средний)
180
80
45
45
0
Vitamin Water XXX Zero (большой)
0
20
0
1
0
Diet Dr Pepper (Extra Small) без льда
0
20
0
0
0
Orange Crush (средний) без льда
290
80
77
76
0
Orange Crush (средний)
230
70
61
60
0
Coca-Cola (Extra Small) Без льда
45
10
12
12
0
Малиновый чай FUZE (средний)
35
15
10
10
0
FUZE Малиновый чай (средний) без льда
45
20
12
12
0
POWERADE Mountain Berry Blast (Small) No Ice
35
35
9
9
0
Sprite (Extra Small) Без льда
150
70
39
38
0
Coca-Cola Zero Sugar (Small) Без льда
0
55
0
0
0
Красная вспышка (средняя) Без льда
80
20
21
21
0
Minute Maid Light Lemonade (очень маленький)
0
10
0
0
0
Minute Maid Light Lemonade (Extra Small) Без льда
0
10
1
0
0
Dr Pepper (Extra Small) без льда
40
10
11
11
0
Coca-Cola Zero Sugar (средний) Без льда
0
70
0
0
0
Coca-Cola (маленькая) без льда
60
15
16
16
0
Диетическая кола без кофеина (очень маленькая)
0
10
0
0
0
Диетическая кола без кофеина (очень маленькая), без льда
0
10
0
0
0
Minute Maid Light Lemonade (большой)
0
20
1
0
0
Minute Maid Light Lemonade (большой) No Ice
0
25
1
0
0
Диетическая кола без кофеина (средняя)
0
15
0
0
0
Диетическая кола без кофеина (средняя) Без льда
0
20
0
0
0
Чай FUZE с малиной (большой) без льда
60
25
17
17
0
Чай FUZE с малиной (большой)
50
20
13
13
0
Sprite (Small) No Ice
200
90
51
51
0
Мелло Йелло (Большой) Без льда
120
25
31
31
0
Mello Yello (Большой)
90
20
24
24
0
Barq’s Root Beer (очень маленькое)
35
15
10
10
0
Barq’s Root Beer (очень маленькое) без льда
50
10
13
13
0
Апельсиновый сок Minute Maid (Value)
110
0
27
24
2
Диетическая кока-кола (средняя) без льда
0
20
0
0
0
Кокс ICEE (большой)
240
100
67
67
0
Wild Cherry ICEE (большой)
250
115
64
64
0
Blue Raspberry ICEE (большой)
240
115
63
63
0
Vernor’s Ginger Ale (средний)
60
20
15
15
0
Vernor’s Ginger Ale (средний) No Ice
70
25
19
19
0
Vernor’s Ginger Ale (Extra Small) No Ice
40
15
11
11
0
имбирный эль Vernor’s (очень маленький)
30
10
8
8
0
Vernor’s Ginger Ale (маленький)
40
15
11
11
0
Vernor’s Ginger Ale (Small) No Ice
50
20
15
15
0
Vernor’s Ginger Ale (большой)
80
30
21
21
0
Vernor’s Ginger Ale (большой) No Ice
100
35
28
27
0
Frozen Fanta Blue Raspberry (средний)
130
60
34
34
0
Frozen Fanta Blue Raspberry (маленькая)
90
45
25
25
0
Frozen Fanta Blue Raspberry (большая)
170
85
46
46
0
Горячий чай (большой)
5
15
2
0
0
Горячий чай (маленький)
0
10
1
0
0
Сладкий чай Южного стиля (очень маленький)
80
10
20
20
0
Сладкий чай (очень маленький) без льда
110
10
28
28
0
Сладкий чай Южного стиля (маленький)
110
15
27
27
0
Сладкий чай Южного стиля (большой)
200
30
50
50
1
Сладкий чай Южного стиля (средний)
150
20
36
36
0
Сладкий чай (маленький) без льда
170
15
42
42
1
Сладкий чай (средний) без льда
200
20
49
49
1
Сладкий чай Южного стиля (галлон)
2110
140
521
521
4
Cherry Coca-Cola (средний)
230
60
59
59
0
Cherry Coca-Cola (Extra Small) Без льда
160
40
42
42
0
Cherry Coca-Cola (очень маленький)
120
30
31
31
0
Cherry Coca-Cola (Средняя) Без льда
280
70
73
73
0
Cherry Coca-Cola (маленькая) без льда
210
55
56
56
0
Cherry Coca-Cola (маленькая)
160
40
42
42
0
Cherry Coca-Cola (большая) No Ice
400
105
105
105
0
Cherry Coca-Cola (большая)
310
80
80
80
0
г. Pibb Xtra (большой)
290
45
79
79
0
Mr. Pibb Xtra (большой) No Ice
350
50
94
94
0
Mr. Pibb Xtra (очень маленький)
120
20
32
32
0
Mr. Pibb Xtra (малый)
170
25
45
45
0
г.Pibb Xtra (маленький) No Ice
210
30
57
57
0
Mr. Pibb Xtra (средний)
210
35
58
58
0
Mr. Pibb Xtra (средний) No Ice
250
35
67
67
0
Frozen Fanta Wild Cherry (маленькая)
90
45
24
24
0
Frozen Fanta Wild Cherry (средний)
130
60
34
34
0
Frozen Fanta Wild Cherry (большая)
170
80
45
45
0
Пепси (очень маленький)
30
10
8
8
0
Диетическая пепси (очень маленькая)
0
15
0
0
0
Mist Twist (очень маленький)
30
10
8
8
0
Диетическая пепси (большая) без льда
0
40
0
0
0
Пепси (средний)
60
15
16
16
0
Пепси (средний) без льда
80
15
21
20
0
Диетическая пепси (маленькая) без льда
0
20
0
0
0
Диетическая пепси (маленькая)
0
20
0
0
0
Пепси (большая) без льда
45
10
12
12
0
Диетическая пепси (средняя) без льда
0
30
0
0
0
Пепси (маленький)
40
10
11
11
0
Диетическая пепси (средняя)
0
80
0
0
0
Пепси (маленький) без льда
60
10
16
16
0
Пепси (очень маленький) без льда
150
30
41
41
0
Пепси диетическая (очень маленькая) без льда
0
15
0
0
0
Mist Twist (средний)
60
15
16
16
0
Mist Twist (Средний) Без льда
80
15
20
20
0
Mist Twist (Large) Без льда
110
25
29
29
0
Mist Twist (большой)
80
20
22
22
0
Mist Twist (малый)
40
10
11
11
0
Mist Twist (Small) Без льда
60
10
15
15
0
Mist Twist (Extra Small) Без льда
45
10
11
11
0
Розовый лимонад Тропикана (большой) Без льда
110
110
28
28
0
Розовый лимонад Тропикана (средний) Без льда
270
270
70
70
0
Розовый лимонад Тропикана (средний)
220
220
56
56
0
Розовый лимонад Тропикана (большой)
300
300
77
77
0
Розовый лимонад Тропикана (маленький)
150
150
39
39
0
Розовый лимонад Тропикана (маленький) Без льда
60
60
15
15
0
Vitamin Water XXX Zero (Medium) No Ice
0
15
0
0
0
Сладкий чай южного стиля (очень маленький) без льда
150
10
37
37
0
Vitamin Water XXX Zero (Small) No Ice
0
15
0
0
0
Сладкий чай южного стиля (маленький) без льда
230
15
56
56
1
Сладкий чай по-южному (средний) без льда
270
20
66
66
1
Витаминная вода XXX Чай (средний) Без льда
0
25
0
1
0
Сладкий чай (большой) без льда
560
35
141
141
0
Vitamin Water XXX Zero (Extra Small) No Ice
0
10
0
0
0
Minute Maid Lemonade (Extra Small) Без льда
40
25
12
11
0
Mountain Dew (средняя)
60
25
17
17
0
Mountain Dew (Средняя) Без льда
80
25
22
22
0
Mountain Dew (Large) No Ice
120
35
31
31
0
Mountain Dew (большой)
90
30
24
24
0
Mountain Dew (очень мелкий)
110
40
31
31
0
Mountain Dew (Extra Small) Без льда
160
50
44
44
0
Mountain Dew (малый)
45
15
12
12
0
Mountain Dew (Small) No Ice
220
70
59
58
0
Гавайский фруктовый пунш Juicy Red (средний)
240
75
64
63
0
Гавайский фруктовый пунш Juicy Red (средний) No Ice
300
95
79
78
0
Диетическая пепси (большая)
0
35
0
0
0
Розовый лимонад Тропикана (очень маленький) без льда
150
160
40
40
0
Розовый лимонад Тропикана (очень маленький)
30
30
8
8
0
Гавайский фруктовый пунш Juicy Red (большой)
320
105
86
85
0
Гавайский фруктовый пунш Juicy Red (большой) No Ice
420
135
113
111
0
Гавайский фруктовый пунш Juicy Red (очень маленький)
120
40
32
31
0
Гавайский фруктовый пунш Juicy Red (Extra Small) No Ice
170
55
45
44
0
Гавайский фруктовый пунш Juicy Red (маленький)
160
50
44
43
0
Гавайский фруктовый пунш Juicy Red (Small) No Ice
230
70
60
59
0
Barq’s корневое пиво без кофеина (среднее) без льда
290
120
76
76
0
Пиво Barq’s без кофеина корневое (среднее)
70
25
19
19
0
Пиво Barq’s без кофеина корневое (малое)
50
15
13
13
0
Barq’s Пиво без кофеина корневое (маленькое) без льда
220
90
58
58
0
Пиво Barq’s без кофеина (большое)
90
35
25
25
0
Barq’s корневое пиво без кофеина (большое), без льда
420
170
109
108
0
Barq’s Пиво без кофеина (очень маленькое)
35
15
10
10
0
Barq’s корневое пиво без кофеина (очень маленькое)
170
70
44
43
0
НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ Fanta Orange (Small) No Ice
220
55
58
57
0
НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ Fanta Orange (Extra Small) No Ice
170
40
44
43
0
Фруктовый пунш Minute Maid Slushie (большой)
300
25
80
78
0
Фруктовый пунш Minute Maid Slushie (средний)
210
20
58
56
0
Фруктовый пунш Minute Maid Slushie (маленький)
170
15
45
44
0
Горячий чай (средний)
0
10
1
0
0
Fanta® Orange (маленький)
150
40
39
38
0
MIX by Sprite ™ Tropic Berry (большой)
260
150
69
70
0
MIX by Sprite ™ Tropic Berry (большой) Без льда
100
50
26
26
0
MIX by Sprite ™ Tropic Berry (маленький)
130
40
36
35
0
MIX by Sprite ™ Tropic Berry (Small) No Ice
50
25
14
14
0
MIX by Sprite ™ Tropic Berry (очень маленький)
100
60
27
27
0
MIX by Sprite ™ Tropic Berry (Extra Small) Без льда
40
20
10
10
0
MIX by Sprite ™ Tropic Berry (средний)
190
110
51
52
0
MIX by Sprite ™ Tropic Berry (средний) No Ice
70
35
18
18
0
Honest Kids Appley Ever After (коробка для напитков 6 жидких унций)
35
10
9
8
0
Minute Maid Blue Raspberry Slushie (большой)
340
25
92
89
0
Minute Maid Blue Raspberry Slushie (маленький)
190
15
51
50
0
Minute Maid Blue Raspberry Slushie (средний)
240
20
66
64
0
Orange Crush (Large) без льда
120
35
31
31
0
Minute Maid Sweet Peach Slushie (средний)
230
20
62
60
0
Minute Maid Sweet Peach Slushie (маленький)
180
15
48
47
0
Minute Maid Sweet Peach Slushie (большой)
320
30
87
84
0
Двойной чизбургер Burger King калории | Пищевая ценность
Посмотрите на Burger King Double Cheeseburger Факты о питании: Burger King Double Cheeseburger Калорийность основана на BK. Com. Здесь вы можете легко найти Burger King Double Cheeseburger калорий, , жир, белок, углеводы, ингредиенты и другую информацию о питании. Прежде чем войти в сеть быстрого питания BK, попробуйте разные сочетания вкусной еды. Время от времени в нем представлены удивительные предложения по широкому спектру блюд в меню Burger King. Если двойной чизбургер кажется вам довольно вкусным, возможно, вам интересно узнать о его калориях. Хотите сделать двойной чизбургер основным продуктом для первого заказа? Давайте изучим факты о питании и узнаем!
Итак, планируйте свой вкусный Двойной Чизбургер с подходящей диетой.Здесь мы перечисляем самые популярные калории Burger King Double Cheeseburger с ингредиентами и фактами о питании. С другой стороны, аппетитные соусы Burger King приносят отличный вкус.
Двойной чизбургер Burger King калорий
Таблица питания
калорий
калорий
390 калорий
Жир
21 г
Насыщенные жиры
9 г
Трансжиры
1. 5 г
Холестерин
85 мг
Натрий
590 мг
Углеводы
27 г
Волокно
Менее 1 г
Сахар
7 г
Белок
23 г
Важное примечание: Информация о питании основана на стандартных рецептурах продукта и размере порции.
Если вы хотите знать, сколько калорий содержат Двойные Чизбургеры с индивидуальными приправами, Burger King может иногда помочь вам поправить свой рацион.
Как подсчитать факты о питании BK в Double Cheeseburger
Калькулятор питания Open BK
Нажмите «Настроить ингредиенты»
Отметьте или снимите отметку с ингредиентов
Тогда узнайте свой любимый Двойной чизбургер Таблица калорийности
BK Double Cheeseburger Калорийность: Двойной чизбургер содержит 390 калорий и 21 г жира. Он также содержит 9 г насыщенных жиров, 1.5 г транс-жиров, 85 мг холестерина и 590 мг натрия. Углеводы 27 г, из которых менее 1 г — клетчатка, 7 г — сахар и 23 г — белок.
BK Double Cheeseburger Ingredients
Предварительно выбранные ингредиенты
Котлета из говядины
Американский сыр
Булочка с кунжутом
Соленья
Кетчуп
Горчица
Двойной чизбургер Сделайте из двух фирменных говяжьих котлет, приготовленных на пламени на гриле, покрытых слоем плавленого американского сыра, соленых огурцов, желтой горчицы и кетчупа на поджаренной булочке с кунжутом.
Настроить ингредиенты
Если вы хотите настроить ингредиенты для двойного чизбургера, как вы рассчитываете калории? Добавление или удаление приправ немного увеличит или уменьшит количество калорий, в зависимости от типа и ингредиентов, которые вы добавляете. Калькулятор Burger King Nutrition поможет вам принимать правильные решения о питании.
В последнее время здоровые едоки проверяют, сколько калорий в меню Burger King. Это отличный способ выбрать здоровую пищу в ресторане быстрого питания и заказать низкокалорийные бургеры с помощью информации Foodie Always Calories.
5 самых полезных бургеров в Макдональдсе
Вы знаете, когда вы заходите в «Макдональдс» или проезжаете мимо, чтобы перекусить, вам следует заказать что-нибудь полезное. Может быть, Egg McMuffin с кусочками яблока, небольшой заказ McNuggets или еще один здоровый заказ McDonald’s. И все же, хотя вы знаете, что эти блюда лучше для вашего тела, иногда вам просто очень хочется жирного бургера из McDonald’s.Мы получим это! Вот почему мы обсудили самые полезные гамбургеры McDonald’s с дипломированным диетологом, чтобы вы точно знали , что заказать.
Чтобы определить, какие гамбургеры McDonald’s самые полезные, мы поговорили с Эми Гудсон, MS, RD, CSSD, LD и автором книги «Пособие по спортивному питанию» о том, какие гамбургеры лучше выбрать, если вам это нравится. на проездной линии. Хотя Гудсон ясно дала понять, что не все эти гамбургеры будут считаться самыми полезными для здоровья в Макдоналдсе в целом, она выбрала несколько гамбургеров, которые были не так плохи для вас. по сравнению с самыми нездоровыми гамбургерами в Макдональдсе.Читайте дальше, чтобы узнать, на какие гамбургеры вам стоит обратить внимание в меню McDonald’s, а для получения дополнительных советов по здоровому питанию ознакомьтесь со списком из 21 лучших приемов здоровой кулинарии всех времен.
Предоставлено McDonald’s
На 1 бутерброд: 250 калорий, 9 г жиров (3,5 г насыщенных жиров), 510 мг натрия, 31 г углеводов (1 г клетчатки, 6 г сахара), 12 г белка
«Гамбургер возглавляет чарты как бургер с наименьшим количеством калорий и жира, который может предложить McDonald’s», — говорит Гудсон. «При 250 калориях, 9 граммах жира и 12 граммах белка это может вписаться практически в любой план питания, не нарушая его калорийность. Кроме того, это достойная смесь углеводов, белков и жиров. Если вам нужен гарнир, лучше всего подойдут ломтики яблока «.
Ищете более здоровую пищу в McD’s? Вот 7 самых полезных для здоровья заказов в Макдональдсе, по мнению диетолога.
Предоставлено McDonald’s
На 1 бутерброд: 300 калорий, 13 г жиров (6 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 720 мг натрия, 32 г углеводов (2 г клетчатки, 7 г сахара), 15 г белка
«Если вам нравится сыр, то чизбургер McDonald’s может быть для вас выбором», — говорит Гудсон.«С 300 калориями, 13 граммами жира и 15 граммами белка, это может быть калорийным выбором для любителей сыра. Как и гамбургер, кусочки яблока — лучшая пара к этому гамбургеру».
Говоря о сыре, вот что произойдет с вашим телом, если вы ешьте сыр каждый день.
Предоставлено McDonald’s
На 1 бутерброд: 400 калорий, 20 г жиров (9 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 920 мг натрия, 33 г углеводов (2 г клетчатки, 7 г сахара), 22 г белка
«Если вы хотите увеличить количество потребляемых белков и по-прежнему придерживаетесь нормального диапазона калорий на обед / ужин, McDouble может быть хорошим выбором», — говорит Гудсон. «С 22 граммами белка и 400 калориями он дает вам дополнительную порцию мяса, чтобы повысить содержание белка и железа в бургере. Для многих это может быть еда сама по себе, но если вам нужен гарнир, добавьте ломтики яблока. 920 миллиграммов натрия, цель состоит в том, чтобы окружить этот бургер продуктами без натрия ».
Ищете в меню блюда с низким содержанием натрия? Ознакомьтесь с нашим списком из 19 лучших заказов фастфуда с низким содержанием натрия, по мнению диетологов.
Предоставлено McDonald’s
. На 1 бутерброд: 450 калорий, 24 г жира (11 г насыщенных жиров, 1.5 г транс-жиров), 1120 мг натрия, 34 г углеводов (2 г клетчатки, 7 г сахара), 25 г белка
«Приближаясь к четвертьфунтовому весу, двойной чизбургер побеждает в игре о здоровье, потому что, по сравнению с ним, он содержит меньше калорий, общего жира и натрия», — говорит Гудсон. «С 450 калориями и 25 граммами белка, он соответствует довольно нормальному« профилю приема пищи », но в нем больше насыщенных жиров, общего жира и натрия по сравнению с некоторыми небольшими гамбургерами, так что, вероятно, есть немного воды и назовите это еда.
4%
1%
247 мг
6%
5%
202 мг
23 г
93 г
675 г
093 г
144 г
006 г
341 г
475 г
005 г
119 г
021 г
8%
0
0
0
0
0
3
0
гр.
А выглядел он вот так:
То есть если вы вегетарианец, то вам стоит иметь этот факт в виду.
Здесь нет сырной прослойки.
1 Насыщенные жиры (г)2.8 Сахар (г)10 Калорийность (кДж / ккал)2930 / 700
1 Насыщенные жиры (г)2.8 Сахар (г)10 Калорийность (кДж / ккал)2930 / 700
0
5
0
в зависимости от
ваши потребности в калориях.
5 г
3IU
29%
2 мкг
15%
9 мг
69%
Количество основано на имеющихся данных о питательных веществах.
Слишком много насыщенных жиров и натрия увеличивает риск сердечных заболеваний. Если вы все еще хотите двойной чизбургер, выбирайте хотя бы лучшее из худшего.
По данным Американской кардиологической ассоциации, бургер также содержит 1050 миллиграммов натрия, что составляет 70 процентов от 1500 миллиграммов натрия, которые вы должны ограничивать каждый день. Двойной чизбургер McDonald’s также содержит 20 граммов белка и хорошую дозу кальция и железа.
В Carl’s Jr. двойной чизбургер с сыром называют «суперзвездой», он содержит 940 калорий и 59 граммов жира, 24 грамма из которых насыщенные.С 1560 миллиграммами натрия это также один из худших двойных чизбургеров быстрого питания. «Двойной стейкбургер» в Steak and Shake — один из лучших вариантов с 590 миллиграммами натрия. Этот также содержит 440 калорий и 25 граммов жира, из которых 11 граммов насыщенные.
Pibb Xtra (большой)
Com. Здесь вы можете легко найти Burger King Double Cheeseburger калорий, , жир, белок, углеводы, ингредиенты и другую информацию о питании. Прежде чем войти в сеть быстрого питания BK, попробуйте разные сочетания вкусной еды. Время от времени в нем представлены удивительные предложения по широкому спектру блюд в меню Burger King. Если двойной чизбургер кажется вам довольно вкусным, возможно, вам интересно узнать о его калориях. Хотите сделать двойной чизбургер основным продуктом для первого заказа? Давайте изучим факты о питании и узнаем!
5 г
Он также содержит 9 г насыщенных жиров, 1.5 г транс-жиров, 85 мг холестерина и 590 мг натрия. Углеводы 27 г, из которых менее 1 г — клетчатка, 7 г — сахар и 23 г — белок.
на проездной линии. Хотя Гудсон ясно дала понять, что не все эти гамбургеры будут считаться самыми полезными для здоровья в Макдоналдсе в целом, она выбрала несколько гамбургеров, которые были не так плохи для вас. по сравнению с самыми нездоровыми гамбургерами в Макдональдсе.Читайте дальше, чтобы узнать, на какие гамбургеры вам стоит обратить внимание в меню McDonald’s, а для получения дополнительных советов по здоровому питанию ознакомьтесь со списком из 21 лучших приемов здоровой кулинарии всех времен.
Кроме того, это достойная смесь углеводов, белков и жиров. Если вам нужен гарнир, лучше всего подойдут ломтики яблока «.
«С 22 граммами белка и 400 калориями он дает вам дополнительную порцию мяса, чтобы повысить содержание белка и железа в бургере. Для многих это может быть еда сама по себе, но если вам нужен гарнир, добавьте ломтики яблока. 920 миллиграммов натрия, цель состоит в том, чтобы окружить этот бургер продуктами без натрия ».
