Спортивные трекеры: ТОП-17 лучших фитнес трекеров и фитнес часов которые стоит купить

ПЛЮСЫ:

• Точный счетчик шагомера
• Хорошее качество сборки

МИНУСЫ:

• Бывают проблемы синхронизации с iPhone
• Неточно определяет артериальное давление
• Короткий шнур для зарядки

Сравнение фитнес-браслетов

Данная таблица сравнения поможет окончательно определиться, какой фитнес-браслет выбрать в 2020-2021 году и какой лучше среди столь огромного разнообразия на рынке носимых технологий.

Подведем итоги

Если вы хотите больше двигаться, лучше спать, а также улучшить общее состояние здоровья, спортивный трекер может вам помочь. Представленные в нашем обзоре устройства совместимы с ОС Android и iOS, поэтому их можно подключить к любому смартфону, включая Айфон.

Эти лучшие фитнес-браслеты подойдут к вашему стилю жизни и различным предпочтениям, но выбирать среди них придется по собственному усмотрению.

Оставляйте свои комментарии, делитесь своим опытом и знаниями, если вам уже приходилось пользоваться умным браслетом. Возможно, у вас есть свои варианты, которые достойны занять место в этом списке. Пишите, мы их обязательно рассмотрим и, возможно, включим в нашу подборку.

• Была ли полезной информация ?
• ДаНет

Polar Vantage V2 | Мультиспортивные часы с GPS для бега

Узнайте, как вы тренируетесь, с помощью Training Load Pro™

Во время тренировок различные системы тела испытывают разную нагрузку. С Polar Vantage V2 вы получите полное представление о том, как тренировки воздействуют на эти системы, и как это влияет на ваши результаты.

Training Load Pro отображает уровень тренировочной нагрузки как для сердечно-сосудистой, так и для опорно-двигательной систем (кардионагрузки и мышечной нагрузки), и учитывает ощущения, вызванные нагрузкой (ощущаемую нагрузку).

Зная, какую нагрузку получает каждая система вашего организма, вы можете оптимизировать свои тренировки, нагружая нужную систему именно тогда, когда это необходимо. Вы получаете числовое значение, голосовой отчет и визуальную шкалу для каждой тренировочной нагрузки.

Кардионагрузка

Показатель кардионагрузки отображает, какую нагрузку получает сердечно-сосудистая система во время тренировки. Он рассчитывается после каждой тренировки на основе данных о ЧСС.

Показатель кардионагрузки рассчитывается по методу тренировочного импульса (ТРИМП), широко используемому для количественной оценки тренировочной нагрузки.

Мышечная нагрузка

Мышечная нагрузка показывает, насколько сильно нагружаются мышцы во время тренировки. Этот показатель помогает количественно оценить тренировочную нагрузку во время высокоинтенсивных тренировок, таких как короткие интервальные тренировки, бег на короткие дистанции и по холмистой местности, при которых ЧСС не успевает вовремя реагировать на изменения интенсивности.

Показатель мышечной нагрузки соответствует количеству механической энергии (кДж), потраченной во время бега или езды на велосипеде. Он отражает отдачу энергии, а не ее потребление, необходимое для произведения такого усилия. В целом, чем в лучшей форме находится спортсмен, тем выше эффективность между потреблением и расходом энергии. Мышечная нагрузка рассчитывается на основании данных мощности, поэтому показатель мышечной нагрузки можно получить только для беговых тренировок или езды на велосипеде с использованием измерителя мощности.

Ощущаемая нагрузка

Ощущаемая нагрузка — это показатель, позволяющий учитывать субъективное мнение об интенсивности тренировки.

Ключ к поиску баланса между тренировками и отдыхом — это умение прислушиваться к своему телу и сочетать субъективные ощущения с данными, полученными при помощи Polar Vantage V2. Это то, что спортсмены узнают из своего опыта, и точно так же ваши тренировочные данные помогут вам научиться лучше понимать свое тело.

Количественная оценка ощущаемой нагрузки производится по показателю уровня ощущаемого напряжения (УОН) — научно принятого метода для количественной оценки тренировочной нагрузки. Уровни ощущаемой нагрузки показывают, насколько тяжелым было занятие по сравнению со средними показателями ваших тренировок за последние 90 дней.

Напряжение и выносливость

Кроме тренировочной нагрузки, во время индивидуальных занятий вы можете отслеживать процесс формирования кардионагрузки в динамике — соотношение между напряжением и выносливостью.

Напряжение — показатель, отражающий усилия, затраченные на последних тренировках. Он дает представление о средней суточной нагрузке за последние 7 дней.

Выносливость — показатель, отражающий уровень выносливости в кардиотренировке. Он дает представление о средней суточной нагрузке за последние 28 дней. Чтобы улучшить выносливость во время кардиотренировок, постепенно увеличивайте физическую нагрузку в течение длительного периода времени.

Статус кардионагрузки — это соотношение между напряжением и выносливостью, которое характеризует, как тренировки влияют на ваше тело.

Лучшие фитнес-трекеры 2021 года: Топ-10 рейтинг от iLounge

Выбрать функциональный, и в то же время стильный трекер иногда бывает довольно непросто. Чтобы помочь вам с выбором — мы отобрали и оценили 10 самых популярных фитнес-браслетов в 2019 году. В данной подборке вы сможете ознакомиться с ними, их функциями и возможностями, а также подобрать лучший для себя вариант.

Как правильно выбрать фитнес-браслет?

Для правильного выбора нужного вам фитнес-браслет нужно тщательно продумать для каких целей он приобретается. Ведь на данный момент выбор различных моделей таких аксессуаров очень много. От присущего функционала будет зависеть и конечная стоимость устройства.

При выборе той или иной модели у вас есть возможность подобрать различные ремешки, которые могут быть выполнены из силикона, кожи, синтетики или других материалов. Этот фактор может сильно повлиять на тактильные ощущения во время ежедневной эксплуатации. Этот момент следует обдумать за ранее, во избежание неприятных ощущений в будущем.

Выбираем функционал

Первое на что следует обратить внимание, так это на возможность подключения к вашему смартфону и какие приложения будут работать с вашим фитнес-браслетом. Многие производители предлагают приложения своей разработки и это не плохо. Но не все они находятся, так сказать, в общем доступе. В некоторых представителях такого ПО, для получения доступа к полноценному функционалу, придется приобрести платную подписку. Но это не причина отказаться от приобретения именно этой модели фитнес-браслета, в таком случаи, достаточно поискать бесплатные приложения сторонних разработчиков.

Отслеживание активности в течение дня

Учитывая, что фитнес-браслет представляет собой герметичную (не всегда) капсулу с встроенным акселерометром и другими датчиками, он способен отслеживать такие параметры:

• Количество пройденных шагов
• Частоту сердечных сокращений
• Пройденное расстояние
• Потраченные калории
• Концентрацию кислорода в крови
• Фазы сна

Помимо этого полезного функционала во многих моделях вы можете воспользоваться этим:

• Оплата через встроенный модуль NFC
• Быстрое подключение вашего смартфона к периферийным устройствам через NFC в браслете
• Манипуляции с проигрыванием музыки на смартфоне
• Быстрое прочтение сообщений соцсетей
• Будильник за счет вибрации
• Установка напоминаний
• Установка времени и таймера

Конечно, это далеко не весь список различного функционала фитнес-браслетов, но и этого вполне достаточно, чтобы заменить много различных гаджетов всего одним маленьким устройством на запястье.

Подсчет количества ударов сердца в минуту

Здесь происходит считывание информации со встроенного оптического датчика на тыльной стороне браслета, которая прилегает к коже руки. Такие датчики достаточно дешевые и устанавливаются повсеместно, за счет чего, фитнес-браслеты имеют довольно низкий ценник. При использовании этого датчика нужно помнить, что его показатели не всегда точны и могут довольно сильно ошибаться, это происходит в ряде случаев:

• Фитнес-браслет закреплен на руке не плотно и происходит отдаление датчика от кожи на миллиметр. Этого достаточно для не точного измерения количества ударов. Поэтому просто закрепляйте браслет достаточно плотно, но не до посинения руки.
• На результат измерения могут повлиять такие факторы, как толщина кожного покрова, цвет и прослойка жировой ткани. Поэтому правильно заполняйте ваши данные, если такие запрашиваются.
• Принцип измерения сердечного ритма построен на подсчете количества повышений давления в капиллярах у поверхности кожи. Ввиду этого, если вы чувствительны к перепадам температуры и ваши руки быстро белеют при снижении температуры окружающей среды, вам следует держать место, на котором располагаются часы в тепле.
• Также из-за технического несовершенства датчика, он может не успевать фиксировать слишком большой ритм сердечных сокращений и выдать показатели меньше, чем есть на самом деле.

Отслеживание фаз сна

Отслеживание фаз сна происходит на основе результатов частоты сердечных сокращений. При выходе из глубокой фазы сна учащается сердцебиение, что и фиксирует устройства. Также некоторые модели оборудованы микродатчиками, фиксирующими издаваемые вами звуки, что тоже фиксируется и учитывается для правильного определения фаз сна и последующем расчете времени, когда вас лучше разбудить.

Помощь в нервных ситуациях

С помощью функции, которая фиксирует резкое увеличение частоты сердечных сокращений, можно сильно сократить количество и продолжительность таких ситуаций. При помощи дыхательных упражнений можно замедлять сердечный ритм и успокоиться, а фитнес-браслет в этом вам поможет.

Встроенные датчики

В фитнес-браслет встраивают большое количество датчиков, которые и регистрируют разного рода активности в течении работы.

• Акселерометр и гироскоп

Два датчика, которые занимаются подсчетом шагов, вашего ускорения в пространстве и скорости передвижения. В силу своего строения и метода анализа движений, любые движения рукой, на которой находится браслет, могут быть ошибочно распознаны как шаги.

• Пульсометр (Оптический датчик)

• Пьезоэлементы

Этот вид считывающего устройства может помочь вам отслеживать давление крови, но точность данного метода измерения будет верна лишь на 80%.

С этим датчиком все понятно, определяет высоту через показатели атмосферного давления.

Дисплей

При выборе нужно обратить внимание на исполнение экрана вашего фитнес-браслета. Есть различные вариации от миниатюрных информационных экранчиков до достаточно крупных цветных энергоэффективных дисплеев. Чем проще исполнение данного элемента, тем меньше энергии он на себя возьмет, тем больше автономной работы вам будет доступно.

Материал ремешка

• Каучук
• Силикон
• Метал
• Тканевый
• Кожаный

Обратите внимание на способ застежки и исполнения ремешка. Для активного спорта можно подобрать ремешки с перфорацией для свободного доступа воздуха к коже. Или стильный ремешок для повседневного ношения в качестве неотъемлемого аксессуара.

Эргономика и удобство

Как мы выяснили выше, огромный выбор различных датчиков поможет вам, как в спорте, так и просто в повседневной жизни. Выбрать подходящую модель поможет четкое понимание для каких целей вы ее приобретаете. В процессе не только можно отследить прогресс тех или иных силовых упражнений, но и нормализовать свой сон. Правда всегда нужно помнить, что все показатели любого фитнес-браслета не отображают 100% достоверных данных и ни в коем случае не могут быть основанием для медицинских заключений. Предоставляемая информация полезна лишь для ознакомления.

Лучшие фитнес-браслеты 2020 года: ТОП 10

О пользе ведения активного и здорового образа жизни знают все. Разве что, кто-то в долгий ящик дело не откладывает, а кто-то продолжает отсчитывать пресловутые понедельники, первые числа месяца и прочие мифические отправные точки. Так или иначе, оптимизировать план питания и приступить к тренировкам стоит как можно раньше, не дожидаясь того критического момента, когда уже хочется лелеять надежду, что известная поговорка «здоровье не купишь» справедлива не до конца. Наша сегодняшняя тема – рейтинг лучших фитнес-браслетов (трекеров) (от самых простых и недорогих, до практически профессиональных), составленный по отзывам экспертов и обычных покупателей.

В нашем рейтинге вы не найдёте фитнес-браслетов с опцией «измерение артериального давления». И вовсе не случайно. Даже специализированные запястные тонометры с насосом подкачки, для работы которых требуется несколько (4-6) батареек, а не один маленький аккумулятор, реальной точностью отличаются далеко не всегда. После достижения человеком определённого возраста вообще рекомендуется использовать для контроля давления только сертифицированные устройства с манжетой на предплечье. Необходимо чётко понимать: дешёвые китайские OEM «часики» не имеют ничего общего с медицинскими приборами, а их показания, взятые «с потолка», могут быть попросту опасны. И уж точно не стоит покупать, дарить под(д)елки с бестолковыми, а то и фейковыми, датчиками давления пожилым родителям и другим родственникам, если вы реально дорожите их здоровьем и долголетием!!!

Рейтинг лучших фитнес-браслетов 2020 года

Как выбрать фитнес-браслет: небольшие пояснения в заключение

Ситуация на отечественном рынке такова, что львиная доля фитнес-трекеров представлена производителями из Поднебесной. Собственно, это ни хорошо или плохо. Просто при выборе лучшего фитнес-браслета важно знать о неких нюансах, от которых может напрямую зависеть нормальная работоспособность вашего модного гаджета.

Вариант исполнения

Не только частные пользователи, но и магазины могут закупаться на крупных китайских торговых площадках. Отсюда есть вероятность получения на руки как международной версии (где в настройках присутствует если не русский, то хотя бы английский язык), так и региональной, дисплей которой даже после упорных «танцев с бубном» может так до конца и не избавиться от иероглифов. Лучше проверять или уточнить у продавца перед покупкой.

Длина ремешка

Как правило, всех радует возможность выбора из нескольких цветов. А вот – подходит ли размер браслета на конкретную руку? – многие уточнить забывают. Некоторые бренды при заказе предлагают выбор из 2 вариантов (обычно для женского и мужского запястья).

Измерение давления

В нашем рейтинге нет фитнес-браслетов с измерением давления, и причин тому несколько. В большинстве своем такие браслеты — совсем уж «левые» китайцы не лучшего качества, которых к тому же почти нет в продаже или только заказ из КНР. К тому же фитнес-браслет актуален для контроля параметров во время движения, а тонометр подразумевает полный покой. Мало того, даже медицинские запястные устройства не отличаются точностью начиная с определённого возраста пользователя. А ведь давление чаще всего контролируют люди отнюдь не из молодёжной тусовки.

Водонепроницаемость

Тем, кто подбирает фитнес-браслет в том числе для плаванья, нужно подойти к делу внимательно. Полноценную влагостойкость отображает класс защиты IP68. И именно для него также указывается поддерживаемая глубина погружения. Для IP 67 свойственна герметичность от пыли, брызг и допускается непродолжительное погружение не более, чем на 1 м. А вот обозначенные китайскими товарищами уровни WR (water resistance) 20, 30 (2 и 3 Атм. соответственно), часто превратно толкуются как 20-30 м под водой, хотя на самом деле говорят о том, что с брызгами проблем не будет, но при более серьёзном «замачивании» трекер наверняка «прикажет долго жить». И попробуйте потом доказать продавцу, что вы не дайвер-энтузиаст.

Так что, цитируя первого и единственного президента СССР – главное, на́чать! Вот только и пускать процесс на самотёк, руководствуясь методом проб и ошибок – не лучшее решение. Движение оно, конечно, жизнь, но нужен грамотный контроль. И вовсе не обязательно нанимать на долгосрочной основе профессионального личного тренера, поскольку в этой роли легко может выступить удобное, компактное и эффективное электронное устройство.

Удачного вам приобретения и будьте здоровы!

Спортивные часы и трекеры

Спортивные часы и трекеры — это электронные устройства, контролирующие состояние организма и фиксирующие физическую активность. Они делают занятия спортом безопасными для здоровья, так как отслеживают пульс, считают калории и нагрузки. Синхронизируются с компьютером и смартфоном для фиксации достижений спортсмена, статистики и наглядного результата — тренироваться с ними полезно и интересно. Некоторые трекеры отслеживают фазы сна и будят человека в подходящий момент: это помогает легко просыпаться чувствовать себя бодрым весь день.

Трекеры и смарт-часы — часть имиджа, стильно выглядят и показывают окружающим, что вы заботитесь о себе. Профессиональным спортсменам они помогают ставить новые рекорды, любителям — лучше планировать нагрузки и следить за здоровьем.

Часы или трекер

Фитнес-трекер — простое устройство, которое считает пульс и активность в течение дня. Обычно трекер выглядит как браслет на запястье. Для изменения настроек и отслеживания результатов устройство подключается к компьютеру или смартфону. Трекеры просты в использовании и стоят недорого, но не подходят для составления индивидуальных программ занятий. Их используют спортсмены-любители и те, кто просто следит за здоровьем без серьезной физической активности.

Спортивные умные часы — устройство с программами для анализа физической активности и планирования индивидуальных тренировок. Часы собирают статистику и анализируют данные даже без подключения к компьютеру или смартфону. Некоторые модели уведомляют о звонках и смс, проигрывают музыку. Смарт-часы нужны профессиональным спортсменам для отслеживания результатов и повышения эффективности тренировок.

У некоторых часах есть встроенный пульсометр. Он измеряет пульс с запястья с высокой погрешностью, недопустимой для профессиональных спортсменов. Для точного подсчета пульса к часам нужно докупить HRM-пояс, который крепится на грудь и считывает сердечные ритмы напрямую.

Спорт и хобби

• Бег, триатлон, многоборье — измеряют шаги, скорость, пульс и пройденное расстояние.

• Велосипед — отслеживают маршрут, соединяются с велокомпьютером и датчиками вращения педалей.

• Плавание — водонепроницаемые, считают количество и интенсивность гребков.

• Гольф — показывают карту поля, измеряют силу и стиль удара.

• Дайвинг — водонепроницаемые, с датчиком давления, фиксируют точку погружения, глубину и время под водой.

Некоторые модели совмещают в себе программы для нескольких видов спорта. Программы для бега, шагомер и пульсометр есть во всех смарт-часах.

Измерения

Обычные спортивные часы измеряют:

• частоту пульса;

• шаги;

• потраченные калории;

• время, количество подходов и интервалы при тренировках.

Часы с GPS измеряют пройденное расстояние и количество шагов на основе длины шага. Часы с поясом HRM помимо частоты пульса анализируют изменение интенсивности сердечных сокращений.

В профессиональные модели встроен барометр — дает приблизительный прогноз погоды и показывает перепад высот. Это полезно для туристов, альпинистов, скалолазов, горнолыжников и сноубордистов. В часы для туристов часто устанавливают компас.

Смарт-часы с акселерометром фиксируют положение руки, измеряют количество и темп взмахов лыжными палками, гребков во время плавания или движений веслом во время гребли.

Геолокация

GPS в спортивных смарт-часах записывает шаги, считает пройденный путь, помогает ориентироваться на местности. На таких часах можно отмечать место старта и финиша или ключевые точки маршрута.

GPS будет полезен бегунам, велосипедистам и туристам, которые любят длинные разнообразные маршруты. Если вы занимаетесь в тренажерном зале, плаваете или катаетесь на сноуборде, GPS вам не понадобится.

Топ-5 спортивных гаджетов | Philips

Фитнес-трекеры

Ими пользуются уже не тысячи, а миллионы любителей спорта по всему миру. И вот почему. Во-первых, трекеры подсчитывают всю информацию о вашей физической активности, начиная от количества проделанных шагов и движений до изменения ритма вашего пульса и давления. 

Во-вторых, они следят за вашим сном и анализируют, как часто вы просыпаетесь, отслеживают фазы глубокого сна и будят вас в наиболее подходящее время. Ну и наконец, в-третьих, они всегда на связи с вашим телефоном. С их помощью вы никогда не пропустите звонок или сообщение.

Смарт-часы

Смарт-часы — это более привычный внешне аналог фитнес-трекеров. Они обладают схожими с ними функциями, но есть одно а принципиальное отличие. Оно  заключается в том, что не все фитнес-трекеры обладают дисплеем и, соответственно, некоторые модели не могут предоставить данные о тренировке без смартфона. А со смарт-часами вся статистика всегда будет на руке.

Специализированные смарт-гаджеты

Для многих любителей спорта важно получать не только стандартные данные о километраже, пульсе и сне, но и более глубокую информацию о своем физическом состоянии.  Если раньше для этого требовалось обращаться к специалистам, то сейчас продвинутые гаджеты сообщают данные прямо во время тренировки. К примеру, мониторы сердечного ритма помимо того, что занимаются прямой обязанностью, также определяют время, которое требуется вам на восстановление, и показывают максимальное потребление кислорода. Велогаджеты предоставят на ваш смартфон полную статистику о вашей поездке: скорость, частоту педалирования, преодоление участков разного типа. Для любителей плавания также существуют свои устройства, которые крепятся на очки и собирают данные о вашем заплыве.

Наушники

Бегать и заниматься в спортзале приятнее под свою любимую музыку. Для этого были разработаны специальные спортивные наушники, которые снабжены фиксатором.  Благодаря ему, к примеру, наушники Philips ActionFit точно не слетят с головы даже во время особенно интенсивных тренировок. К тому же они не боятся влаги и, конечно, качество их звука на высоте.

Корректоры осанки

Эти гаджеты пригодятся не только для людей, активно занимающихся спортом, но и для всех офисных сотрудников, ведь сидячий образ жизни крайне негативно сказывается на осанке. Работают такие гаджеты очень просто: устройство крепится на одежду и фиксирует ваше положение при правильной осанке. В случае, если вы начали сутулиться, то оно посылает сигналы. При тренировках такой аксессуар полезен для отслеживания положения, при котором вы выполняете упражнения — именно от этого зависит его эффективность. Также эти гаджеты подсчитывают количество шагов и затраченных калорий.

5 спортивных трекеров для продуктивных тренировок

Когда дело касается спорта, то знания — сила. Если начнете заниматься фитнесом к концу этого лета и будете измерять то, как далеко вы бегаете, плаваете и хорошо ли спите, то удивитесь результату уже в начале сентября.

В данном случае фитнес трекеры являются идеальными помощниками. Спортивный рынок предоставляет самые различные вариации устройств для физкультуры.
Wired опубликовал список самых эффективных спорт-трекеров с различными специализациями для продуктивных тренировок.

Лучший трекер для бега: Garmin Forerunner 935

Плюсы: удобные, большое количество функций, мощная батарейка. 

Минусы: быстро загрязняются, высокая стоимость.

Цена: $563

Практически все часы для бега предоставляют функции GPS, подсчет шагов и определения пульса. Garmin Forerunner 935 же отличаются своей точностью благодаря барометрическому высотомеру, компасу, гироскопу, акселерометру и термометру. Когда комбинация часов объединяет все эти данные, им удается проанализировать ваши результаты бега до малейших деталей.
 

Плюсы: приемлемая цена, 6-месячная мощность батареи.

Минусы: данные отображаются только на телефоне.

Цена: $64

Moov Now имеет достаточно низкую цену и, помимо трекинга во время плавания, также снабжает владельца другими функциями: аудио-коучинг, видео-занятия в приложении, трекинг во время бокса и езды на велосипеде. Часы автоматически определяют род занятия во время тренировки с помощью пульса.

Тем не менее, основным минусом является отсутствие экрана на часах и отображение результатов только в самом приложении на телефоне.
 

Плюсы: точность определения скорости ударов и их количество. 

Минусы: высокая цена.

Цена: $191

Устройство Hykso, разработанное боксером Томми Дакеттом, представляет собой два пота-защищенных миниатюрных трекера, цепляющийся внутри боксерских бинтов. Во время тренировок приспособление определяет количество ударов, скорость и даже тип боксерского приема. Все данные отображаются в приложении на телефоне, которое позволяет сравнивать результаты с другими пользователями устройства.

Плюсы: водонепроницаемость, подсчет количества подходов.

Минусы: отсутствие GPS.

Цена: $100

Трекер Garmin Vivosmart 3 c водонепроницаемым сенсорным экраном позволяет пользоваться им в душе, в бассейне и во время сна. Особенностью данных часов является подсчет подходов и определение силовых упражнений во время тренировки. Также трекер определяет уровень стресса с помощью датчика пульса.
 

Плюсы: точность определения пульса, аудио-коучинг.

Минусы: не отображает другие ежедневные активности. 

Цена: $235

Если вы устали от однотипных трекеров в виде часов и браслетов, то разработчики Jabra Elite Sport предоставляют иной метод определения результата бега. Измеряя пульс, наушники передают голосовые сообщения по поводу скорости бега, состояние пульса и количества пройденного пути с помощью голосовых сообщений. 

Лучшие фитнес-трекеры 2021 года: лучшие спортивные браслеты, которые вы можете купить сегодня

Лучший фитнес-трекер даст вам дополнительный стимул к активности и предоставит вам обширную статистику ваших тренировок и общего состояния здоровья, чтобы у вас были данные, необходимые для достижения ваших целей в фитнесе.

При таком большом количестве фитнес-трекеров на рынке может быть сложно понять, с чего начать, поэтому мы собрали лучшие варианты, которые мы бы порекомендовали, чтобы помочь вам лучше понять свое здоровье. Будь то отслеживание бега, отслеживание режима сна или отслеживание уровня стресса, фитнес-трекер вам поможет.

Прежде чем идти дальше, знайте, что мы не оцениваем в этом списке все модели наручных часов высшего класса, такие как Apple Watch 6 или Garmin Fenix ​​6. Для этого вам понадобится наше лучшее руководство по умным часам или, если вы серьезный спортсмен, наше руководство по лучшим часам для бега.

Прямо сейчас это руководство предназначено для того, чтобы показать вам лучшее из того, что можно получить за ваши деньги. Мы покажем вам, как каждый из них оценивается с точки зрения выдающихся характеристик, характеристик, цены, дизайна, качества программного обеспечения, которое вы будете использовать на своем телефоне, и многого другого.

1. Fitbit Charge 4

Возьмите на себя ответственность с лучшим фитнес-трекером, который вы можете купить

Технические характеристики

Экран: Да

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый : Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Да

Срок службы батареи: до 7 дней

Совместимость: Android / iOS

Причины для покупки

+ Встроенный GPS + Fitbit Pay + Элементы управления Spotify

Причины чтобы избежать

-Нет цветного экрана

Fitbit Charge 4 может выглядеть почти идентично Charge 3, но есть одно очень важное отличие: новое устройство включает встроенный GPS, поэтому вы можете отслеживать свои пробежки и оставлять телефон в дома.Также есть Fitbit Pay для бесконтактных платежей, и если вы решите взять с собой телефон, вы можете управлять своим списком воспроизведения Spotify с запястья.

Он также включает новую функцию под названием «Минуты активной зоны». Это показатель любой активности быстрее, чем быстрая прогулка, и основан на рекомендациях различных организаций здравоохранения. По сути, это простой тип тренировки пульса, побуждающий вас проводить время с разными уровнями нагрузки в зависимости от вашего возраста и физической формы (по данным часов).

У Fitbit Charge 4 отсутствует цветной экран, но его значки и меню хорошо расположены и просты для понимания. Если вы ищете отслеживание сна, прогноз погоды или дыхательные упражнения, это всего в паре движений.

Тонкие, аккуратные и оснащенные функциями, Charge 4 устраняют разрыв между ремешками для занятий спортом и серьезными часами для бега и являются действительно фитнес-трекером для всех.

Прочтите наш полный обзор Fitbit Charge 4

2.Fitbit Inspire 2

Нежный толчок к более здоровому образу жизни

Технические характеристики

Экран: Да

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Нет

Срок службы батареи: 10 дней

Совместимость: Android / iOS

Причины для покупки

+ Элегантный дизайн + Простота в использовании + Отличное время автономной работы

Если вы стремитесь развить более здоровые привычки и хотите фитнес-трекер, который поможет вам подтолкните, чтобы добраться туда, Fitbit Inspire 2 может быть тем, что вам нужно.Он не слишком сложен, но имеет все необходимые функции, чтобы держать вас в движении и мотивировать, и чрезвычайно прост в использовании.

Он полностью управляется с помощью чувствительного сенсорного экрана и одной боковой кнопки и будет отслеживать вашу активность и частоту сердечных сокращений в течение всего дня (с предупреждениями, когда вы достигнете своих целей). Существует более 20 режимов тренировок, и некоторые из них начнут отслеживание автоматически, когда фитнес-трекер обнаружит, что вы начали тренировку.

Все ваши данные собираются вместе в чрезвычайно удобном приложении Fitbit, где вы можете видеть закономерности с течением времени, устанавливать новые цели и (если вы подписаны на Fitbit Premium) находить целую библиотеку видеотренировок для отслеживания дома.

Нет цветного экрана или встроенного GPS для отображения пробежек, но Inspire 2 приятно использовать и идеально подходит для новичков.

Прочтите наш полный обзор Fitbit Inspire 2

3. Garmin Vivosmart 4

Сообщает вам, сколько энергии у вас есть (или нет)

Технические характеристики

Экран: Да

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Нет

Срок службы батареи: 7 дней

Совместимость: Android / iOS

Причины купить

+ Тонкий дизайн + Аккумулятор с длительным сроком службы

Причины, по которым следует избегать

-Малый экран-Нет GPS

Наш продукт Garmin, получивший наивысший рейтинг в списке лучших фитнес-трекеров, также является одним из самых совершенных в своем диапазоне диапазонов здоровья.

Это устройство не предназначено для серьезных спортсменов, в отличие от множества других продуктов марки Garmin, но оно предназначено для тех, кто хочет иметь возможность отслеживать необычные упражнения и иметь для этого привлекательный ремешок.

Экран этой версии больше, чем у других продуктов Garmin, и у нее есть батарея, которой хватит на неделю, в зависимости от того, сколько упражнений вы будете выполнять.

Также есть инновационная функция, называемая аккумулятором для тела, которая помогает вам узнать, когда именно лучше всего заниматься спортом, в зависимости от того, сколько у вас энергии.Это отлично подходит для тех, кто так же заинтересован в своем выздоровлении и общем самочувствии, как и в накоплении миль.

Читать полностью Обзор Garmin Vivosmart 4

4. Fitbit Charge 3

Многофункциональный и отлично подходит для всех, кроме серьезных спортсменов

Технические характеристики

Экран: Да

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Нет

Срок службы батареи: Шесть дней

Совместимость: Android / iOS

Причины для покупки

+ Light дизайн + Большой экран

Причины, по которым следует избегать

-Нет встроенного GPS -Не цветной экран

Хотя сейчас он заменен превосходным Charge 4, Fitbit Charge 3 по-прежнему является отличным фитнес-трекером и стоит довольно дорого. порезы после запуска Charge 4.

Он имеет более легкий дизайн, чем Charge 2, который был до него, и позволяет лучше понять ваше общее состояние здоровья. Дисплей больше и четче, чем у многих других фитнес-трекеров в этом списке, хотя это все еще черно-белый экран.

На борту нет GPS, как у некоторых других трекеров из этого списка, но он водонепроницаем и предлагает полный комплект фитнеса, включая трекер сердечного ритма. Вы можете отслеживать GPS, также подключив свой телефон к трекеру.

Вы должны потратить на это немного больше, чем на другие фитнес-трекеры, которые вы можете купить в том же списке, но если вам нравится все приложение и опыт Fitbit, а также вам нужен доступ к уведомлениям и фантастическому отслеживанию сна Fitbit, вы захотите выбрать его, так как это один из лучших трекеров компании за всю историю.

Прочтите наш обзор Fitbit Charge 3

5. Huawei Band 3 Pro

Стиль и содержание при ограниченном бюджете

Технические характеристики

Экран: Да

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Да

Срок службы батареи: 14 дней в режиме ожидания

Совместимость: Android / iOS

Причины для покупки

+ Отличное время автономной работы + Красивый цветной экран

Причины, по которым следует избегать

-GPS может медленно блокироваться-Нет функции «дыхания»

Huawei Band 3 Pro заменяет Huawei Band 2 Pro.Это один из лучших фитнес-трекеров, который вы можете купить, если у вас ограниченный бюджет, и у него есть несколько удивительных функций, учитывая, сколько он стоит.

Band 3 Pro поставляется со встроенным GPS, имеет водонепроницаемую конструкцию (что означает, что вы можете плавать) и имеет 0,95-дюймовый цветной экран для отображения всей вашей статистики на вашем запястье.

Мы обнаружили, что датчик сердечного ритма является точным, и хотя GPS может быстрее фиксироваться, мы также обнаружили, что он точный. Если вы ищете доступное устройство начального уровня для первого знакомства с миром фитнес-трекинга, это отличное место для начала.

Прочтите наш обзор Huawei Band 3 Pro

6. Fitbit Inspire HR

Вдохновение, чтобы встать с дивана

Технические характеристики

Экран: Да

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Нет

Срок службы батареи: 5 дней

Совместимость: Android / iOS

Причины для покупки

+ Премиум-дизайн + Много отслеживаемых метрики

Причины, по которым следует избегать

— Отсутствие отслеживания плавания — Отсутствие бесконтактных платежей

Предшественник Fitbit Inspire 2, это не самый мощный фитнес-трекер в нашем лучшем списке, но он многое делает, учитывая его цену и вы получите доступ ко всем топовым сервисам Fitbit.Теперь он заменен Fitbit Inspire 2, который мы в настоящее время рассматриваем, но если вы ищете доступный тонкий фитнес-трекер, Inspire HR по-прежнему остается отличным выбором.

Неудивительно, что Fitbit Inspire HR предлагает трекер сердечного ритма наряду с множеством других функций отслеживания фитнеса. Он не так эффективен, как Fitbit Charge 3, поскольку в нем отсутствует отслеживание плавания или интеграция с Fitbit Pay, но это понятно, поскольку это намного дешевле.

Он имеет более тонкий и удобный дизайн, чем многие другие трекеры, которые вы можете купить, поэтому, если вам нужен Fitbit, который не будет тяжелым для вашего запястья, вы можете рассмотреть Inspire HR в качестве следующего фитнес-браслета. .

Читать полностью Fitbit Inspire HR обзор

7. Garmin Vivosport

Спортивный фитнес-трекер Garmin

Технические характеристики

Экран: Да, цветной сенсорный экран

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Водонепроницаемый

Отслеживание активности: Да

GPS: Да

Срок службы батареи: 7 дней

Совместимость: Android / iOS

Причины для покупки

+ Маленький для GPS-трекера + Хорошее время автономной работы

Причины, по которым следует избегать

-Блеклый дизайн-Нет режимов плавания

Он не такой стильный, как большинство продуктов Fitbit, но есть причина, по которой Garmin Vivosport появляется в этом списке перед продуктами последней компании.

Это дешевле, чем большинство продуктов Fitbit, и в него также встроен GPS. Мы обнаружили, что Vivosport обеспечивает стабильное семидневное время автономной работы от одной зарядки, даже при использовании функций GPS.

Несмотря на то, что он водонепроницаем, он не будет легко отслеживать ваше плавание, но Vivosport отлично подходит для других видов тренировок и отлично подходит для отслеживания бега трусцой и езды на велосипеде. Кроме того, мы обнаружили, что трекер сердечного ритма тоже точен.

Прочтите наш полный обзор Garmin Vivosport

8.Honor Band 5

Один из самых дешевых вариантов в списке

Технические характеристики

Экран: Да, цветной сенсорный

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Нет

Срок службы батареи: 7 дней

Совместимость: Android / iOS

Причины для покупки

+ Достойное отслеживание сна + Доступная цена

Причины, которых следует избегать

-Температурные уведомления-Экран иногда не отвечает

Honor Band 5 был серьезным сделайте шаг вперед по сравнению с Band 4, с улучшенными функциями фитнеса во многих областях, а также с цветным сенсорным экраном для просмотра всей вашей информации.

Одной из самых полезных функций является отслеживание сна, которое дает вам советы по максимальному увеличению времени сна, а также просто отслеживает его, как это делают многие другие фитнес-трекеры.

Honor Band 5 также является одним из самых доступных фитнес-трекеров на рынке, поэтому, если вам нужен монитор для упражнений или счетчик сна, который также не является козырем, это где искать.

Прочтите наш полный обзор Honor Band 5

9.Xiaomi Mi Band 4

Бюджетный фитнес-трекер Xiaomi

Технические характеристики

Экран: Да, цветной сенсорный экран

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Подключен GPS

Аккумулятор срок службы: 20 дней

Совместимость: Android / iOS

Причины для покупки

+ Очень дешево + Тонкий дизайн

Причины, которых следует избегать

-Не останавливает отслеживание автоматически-Только подключенный GPS

Xiaomi Mi Band 4 — это обычный доступный фитнес-трекер с тонким дизайном, небольшим цветным экраном с емкостной кнопкой и набором тренировок для отслеживания.

У него есть несколько отличных преимуществ для любителей фитнеса, таких как 20-дневное время автономной работы, полезный монитор сердечного ритма и удобный для просмотра экран, поэтому, если вы ищете новый монитор сердечного ритма, есть гораздо худшие устройства. ты можешь купить.

Стоит отметить, что преемник Mi Band 4, Xiaomi Mi Smart Band 5, теперь доступен для покупки. Как только у нас будет возможность протестировать его, мы соответствующим образом обновим это руководство, если найдем новый фитнес-трекер, достойный своего места.

Прочтите наш полный обзор Xiaomi Mi Band 4

10.Amazfit Bip

Похоже на умные часы, но это скорее фитнес-трекер

Технические характеристики

Экран: Да, черно-белый

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Да

Срок службы батареи: 1 месяц

Совместимость: Android / iOS

Причины для покупки

+ Стильный дизайн + Отличное приложение-компаньон

Причины, которых следует избегать

-Функция автоматической паузы не работает-Finicky UI

Это может быть больше похоже на умные часы, чем на любое другое устройство в этом списке, но, поскольку они работают с собственным программным обеспечением и уделяют очень большое внимание фитнесу, мы решили включить их в наш список лучших фитнес-трекеров.

На дизайн Amazfit Bip повлияли Apple Watch (нельзя отрицать этого), и они оснащены множеством функций, включая GPS, точный трекер сердечного ритма, мультиспортивное отслеживание, отслеживание сна и функции VO2 Max.

Если вы ищете дизайн, более похожий на часы, чем все остальное в этом списке, Bip будет вашим выбором. Он также легкий, а другие особенности включают постоянно включенный дисплей и длительное время автономной работы, которого хватит примерно на месяц в зависимости от вашего использования.

Прочитать полный Обзор Amazfit Bip

Обзор лучших предложений сегодняшнего дня

Лучшие фитнес-трекеры 2021 года: лучшие спортивные браслеты, которые вы можете купить сегодня

Лучший фитнес-трекер даст вам дополнительный стимул к активности и предоставит вам обширную статистику ваших тренировок и общего состояния здоровья, чтобы у вас были данные, необходимые для достижения ваших целей в фитнесе.

При таком большом количестве фитнес-трекеров на рынке может быть сложно понять, с чего начать, поэтому мы собрали лучшие варианты, которые мы бы порекомендовали, чтобы помочь вам лучше понять свое здоровье.Будь то отслеживание бега, отслеживание режима сна или отслеживание уровня стресса, фитнес-трекер вам поможет.

Прежде чем идти дальше, знайте, что мы не оцениваем в этом списке все модели наручных часов высшего класса, такие как Apple Watch 6 или Garmin Fenix ​​6. Для этого вам понадобится наше лучшее руководство по умным часам или, если вы серьезный спортсмен, наше руководство по лучшим часам для бега.

Прямо сейчас это руководство предназначено для того, чтобы показать вам лучшее из того, что можно получить за ваши деньги.Мы покажем вам, как каждый из них оценивается с точки зрения выдающихся характеристик, характеристик, цены, дизайна, качества программного обеспечения, которое вы будете использовать на своем телефоне, и многого другого.

1. Fitbit Charge 4

Возьмите на себя ответственность с лучшим фитнес-трекером, который вы можете купить

Технические характеристики

Экран: Да

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый : Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Да

Срок службы батареи: до 7 дней

Совместимость: Android / iOS

Причины для покупки

+ Встроенный GPS + Fitbit Pay + Элементы управления Spotify

Причины чтобы избежать

-Нет цветного экрана

Fitbit Charge 4 может выглядеть почти идентично Charge 3, но есть одно очень важное отличие: новое устройство включает встроенный GPS, поэтому вы можете отслеживать свои пробежки и оставлять телефон в дома.Также есть Fitbit Pay для бесконтактных платежей, и если вы решите взять с собой телефон, вы можете управлять своим списком воспроизведения Spotify с запястья.

Он также включает новую функцию под названием «Минуты активной зоны». Это показатель любой активности быстрее, чем быстрая прогулка, и основан на рекомендациях различных организаций здравоохранения. По сути, это простой тип тренировки пульса, побуждающий вас проводить время с разными уровнями нагрузки в зависимости от вашего возраста и физической формы (по данным часов).

У Fitbit Charge 4 отсутствует цветной экран, но его значки и меню хорошо расположены и просты для понимания. Если вы ищете отслеживание сна, прогноз погоды или дыхательные упражнения, это всего в паре движений.

Тонкие, аккуратные и оснащенные функциями, Charge 4 устраняют разрыв между ремешками для занятий спортом и серьезными часами для бега и являются действительно фитнес-трекером для всех.

Прочтите наш полный обзор Fitbit Charge 4

2.Fitbit Inspire 2

Нежный толчок к более здоровому образу жизни

Технические характеристики

Экран: Да

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Нет

Срок службы батареи: 10 дней

Совместимость: Android / iOS

Причины для покупки

+ Элегантный дизайн + Простота в использовании + Отличное время автономной работы

Если вы стремитесь развить более здоровые привычки и хотите фитнес-трекер, который поможет вам подтолкните, чтобы добраться туда, Fitbit Inspire 2 может быть тем, что вам нужно.Он не слишком сложен, но имеет все необходимые функции, чтобы держать вас в движении и мотивировать, и чрезвычайно прост в использовании.

Он полностью управляется с помощью чувствительного сенсорного экрана и одной боковой кнопки и будет отслеживать вашу активность и частоту сердечных сокращений в течение всего дня (с предупреждениями, когда вы достигнете своих целей). Существует более 20 режимов тренировок, и некоторые из них начнут отслеживание автоматически, когда фитнес-трекер обнаружит, что вы начали тренировку.

Все ваши данные собираются вместе в чрезвычайно удобном приложении Fitbit, где вы можете видеть закономерности с течением времени, устанавливать новые цели и (если вы подписаны на Fitbit Premium) находить целую библиотеку видеотренировок для отслеживания дома.

Нет цветного экрана или встроенного GPS для отображения пробежек, но Inspire 2 приятно использовать и идеально подходит для новичков.

Прочтите наш полный обзор Fitbit Inspire 2

3. Garmin Vivosmart 4

Сообщает вам, сколько энергии у вас есть (или нет)

Технические характеристики

Экран: Да

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Нет

Срок службы батареи: 7 дней

Совместимость: Android / iOS

Причины купить

+ Тонкий дизайн + Аккумулятор с длительным сроком службы

Причины, по которым следует избегать

-Малый экран-Нет GPS

Наш продукт Garmin, получивший наивысший рейтинг в списке лучших фитнес-трекеров, также является одним из самых совершенных в своем диапазоне диапазонов здоровья.

Это устройство не предназначено для серьезных спортсменов, в отличие от множества других продуктов марки Garmin, но оно предназначено для тех, кто хочет иметь возможность отслеживать необычные упражнения и иметь для этого привлекательный ремешок.

Экран этой версии больше, чем у других продуктов Garmin, и у нее есть батарея, которой хватит на неделю, в зависимости от того, сколько упражнений вы будете выполнять.

Также есть инновационная функция, называемая аккумулятором для тела, которая помогает вам узнать, когда именно лучше всего заниматься спортом, в зависимости от того, сколько у вас энергии.Это отлично подходит для тех, кто так же заинтересован в своем выздоровлении и общем самочувствии, как и в накоплении миль.

Читать полностью Обзор Garmin Vivosmart 4

4. Fitbit Charge 3

Многофункциональный и отлично подходит для всех, кроме серьезных спортсменов

Технические характеристики

Экран: Да

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Нет

Срок службы батареи: Шесть дней

Совместимость: Android / iOS

Причины для покупки

+ Light дизайн + Большой экран

Причины, по которым следует избегать

-Нет встроенного GPS -Не цветной экран

Хотя сейчас он заменен превосходным Charge 4, Fitbit Charge 3 по-прежнему является отличным фитнес-трекером и стоит довольно дорого. порезы после запуска Charge 4.

Он имеет более легкий дизайн, чем Charge 2, который был до него, и позволяет лучше понять ваше общее состояние здоровья. Дисплей больше и четче, чем у многих других фитнес-трекеров в этом списке, хотя это все еще черно-белый экран.

На борту нет GPS, как у некоторых других трекеров из этого списка, но он водонепроницаем и предлагает полный комплект фитнеса, включая трекер сердечного ритма. Вы можете отслеживать GPS, также подключив свой телефон к трекеру.

Вы должны потратить на это немного больше, чем на другие фитнес-трекеры, которые вы можете купить в том же списке, но если вам нравится все приложение и опыт Fitbit, а также вам нужен доступ к уведомлениям и фантастическому отслеживанию сна Fitbit, вы захотите выбрать его, так как это один из лучших трекеров компании за всю историю.

Прочтите наш обзор Fitbit Charge 3

5. Huawei Band 3 Pro

Стиль и содержание при ограниченном бюджете

Технические характеристики

Экран: Да

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Да

Срок службы батареи: 14 дней в режиме ожидания

Совместимость: Android / iOS

Причины для покупки

+ Отличное время автономной работы + Красивый цветной экран

Причины, по которым следует избегать

-GPS может медленно блокироваться-Нет функции «дыхания»

Huawei Band 3 Pro заменяет Huawei Band 2 Pro.Это один из лучших фитнес-трекеров, который вы можете купить, если у вас ограниченный бюджет, и у него есть несколько удивительных функций, учитывая, сколько он стоит.

Band 3 Pro поставляется со встроенным GPS, имеет водонепроницаемую конструкцию (что означает, что вы можете плавать) и имеет 0,95-дюймовый цветной экран для отображения всей вашей статистики на вашем запястье.

Мы обнаружили, что датчик сердечного ритма является точным, и хотя GPS может быстрее фиксироваться, мы также обнаружили, что он точный. Если вы ищете доступное устройство начального уровня для первого знакомства с миром фитнес-трекинга, это отличное место для начала.

Прочтите наш обзор Huawei Band 3 Pro

6. Fitbit Inspire HR

Вдохновение, чтобы встать с дивана

Технические характеристики

Экран: Да

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Нет

Срок службы батареи: 5 дней

Совместимость: Android / iOS

Причины для покупки

+ Премиум-дизайн + Много отслеживаемых метрики

Причины, по которым следует избегать

— Отсутствие отслеживания плавания — Отсутствие бесконтактных платежей

Предшественник Fitbit Inspire 2, это не самый мощный фитнес-трекер в нашем лучшем списке, но он многое делает, учитывая его цену и вы получите доступ ко всем топовым сервисам Fitbit.Теперь он заменен Fitbit Inspire 2, который мы в настоящее время рассматриваем, но если вы ищете доступный тонкий фитнес-трекер, Inspire HR по-прежнему остается отличным выбором.

Неудивительно, что Fitbit Inspire HR предлагает трекер сердечного ритма наряду с множеством других функций отслеживания фитнеса. Он не так эффективен, как Fitbit Charge 3, поскольку в нем отсутствует отслеживание плавания или интеграция с Fitbit Pay, но это понятно, поскольку это намного дешевле.

Он имеет более тонкий и удобный дизайн, чем многие другие трекеры, которые вы можете купить, поэтому, если вам нужен Fitbit, который не будет тяжелым для вашего запястья, вы можете рассмотреть Inspire HR в качестве следующего фитнес-браслета. .

Читать полностью Fitbit Inspire HR обзор

7. Garmin Vivosport

Спортивный фитнес-трекер Garmin

Технические характеристики

Экран: Да, цветной сенсорный экран

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Водонепроницаемый

Отслеживание активности: Да

GPS: Да

Срок службы батареи: 7 дней

Совместимость: Android / iOS

Причины для покупки

+ Маленький для GPS-трекера + Хорошее время автономной работы

Причины, по которым следует избегать

-Блеклый дизайн-Нет режимов плавания

Он не такой стильный, как большинство продуктов Fitbit, но есть причина, по которой Garmin Vivosport появляется в этом списке перед продуктами последней компании.

Это дешевле, чем большинство продуктов Fitbit, и в него также встроен GPS. Мы обнаружили, что Vivosport обеспечивает стабильное семидневное время автономной работы от одной зарядки, даже при использовании функций GPS.

Несмотря на то, что он водонепроницаем, он не будет легко отслеживать ваше плавание, но Vivosport отлично подходит для других видов тренировок и отлично подходит для отслеживания бега трусцой и езды на велосипеде. Кроме того, мы обнаружили, что трекер сердечного ритма тоже точен.

Прочтите наш полный обзор Garmin Vivosport

8.Honor Band 5

Один из самых дешевых вариантов в списке

Технические характеристики

Экран: Да, цветной сенсорный

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Нет

Срок службы батареи: 7 дней

Совместимость: Android / iOS

Причины для покупки

+ Достойное отслеживание сна + Доступная цена

Причины, которых следует избегать

-Температурные уведомления-Экран иногда не отвечает

Honor Band 5 был серьезным сделайте шаг вперед по сравнению с Band 4, с улучшенными функциями фитнеса во многих областях, а также с цветным сенсорным экраном для просмотра всей вашей информации.

Одной из самых полезных функций является отслеживание сна, которое дает вам советы по максимальному увеличению времени сна, а также просто отслеживает его, как это делают многие другие фитнес-трекеры.

Honor Band 5 также является одним из самых доступных фитнес-трекеров на рынке, поэтому, если вам нужен монитор для упражнений или счетчик сна, который также не является козырем, это где искать.

Прочтите наш полный обзор Honor Band 5

9.Xiaomi Mi Band 4

Бюджетный фитнес-трекер Xiaomi

Технические характеристики

Экран: Да, цветной сенсорный экран

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Подключен GPS

Аккумулятор срок службы: 20 дней

Совместимость: Android / iOS

Причины для покупки

+ Очень дешево + Тонкий дизайн

Причины, которых следует избегать

-Не останавливает отслеживание автоматически-Только подключенный GPS

Xiaomi Mi Band 4 — это обычный доступный фитнес-трекер с тонким дизайном, небольшим цветным экраном с емкостной кнопкой и набором тренировок для отслеживания.

У него есть несколько отличных преимуществ для любителей фитнеса, таких как 20-дневное время автономной работы, полезный монитор сердечного ритма и удобный для просмотра экран, поэтому, если вы ищете новый монитор сердечного ритма, есть гораздо худшие устройства. ты можешь купить.

Стоит отметить, что преемник Mi Band 4, Xiaomi Mi Smart Band 5, теперь доступен для покупки. Как только у нас будет возможность протестировать его, мы соответствующим образом обновим это руководство, если найдем новый фитнес-трекер, достойный своего места.

Прочтите наш полный обзор Xiaomi Mi Band 4

10.Amazfit Bip

Похоже на умные часы, но это скорее фитнес-трекер

Технические характеристики

Экран: Да, черно-белый

Пульсометр: Да

Водонепроницаемый: Да

Отслеживание активности: Да

GPS: Да

Срок службы батареи: 1 месяц

Совместимость: Android / iOS

Причины для покупки

+ Стильный дизайн + Отличное приложение-компаньон

Причины, которых следует избегать

-Функция автоматической паузы не работает-Finicky UI

Это может быть больше похоже на умные часы, чем на любое другое устройство в этом списке, но, поскольку они работают с собственным программным обеспечением и уделяют очень большое внимание фитнесу, мы решили включить их в наш список лучших фитнес-трекеров.

На дизайн Amazfit Bip повлияли Apple Watch (нельзя отрицать этого), и они оснащены множеством функций, включая GPS, точный трекер сердечного ритма, мультиспортивное отслеживание, отслеживание сна и функции VO2 Max.

Если вы ищете дизайн, более похожий на часы, чем все остальное в этом списке, Bip будет вашим выбором. Он также легкий, а другие особенности включают постоянно включенный дисплей и длительное время автономной работы, которого хватит примерно на месяц в зависимости от вашего использования.

Прочитать полный Обзор Amazfit Bip

Обзор лучших предложений сегодняшнего дня

Fitbit Charge 4 | TechRadar

Fitbit Charge 4 может выглядеть почти идентично своему предшественнику, но в нем есть две важные новые функции, которые помогают преодолеть разрыв между умными часами и фитнес-трекерами и позволяют оставлять телефон дома на пробежках и прогулках: встроенный GPS , Поддержка Spotify и Fitbit Pay.

Fitbit Charge 4 прибыл 15 апреля 2020 года по цене 149 долларов.95 / 129,99 фунтов стерлингов / 229,95 австралийских долларов / 699 дирхамов — то же, что и Fitbit Charge 3 при запуске. Это довольно впечатляюще — мы ожидали более высокой цены в обмен на более продвинутые функции Charge 4. Это значительно дешевле, чем Fitbit Versa 2, который предлагает возможность подключения к Alexa для голосовых команд (чего нет в Charge 4), но не предлагает ни GPS, ни музыкального приложения.

Эти функции в сочетании с отличным отслеживанием упражнений Fitbit Charge 4, легким весом, мониторингом сердечного ритма в течение всего дня и отслеживанием сна делают его нашим новым выбором для лучшего Fitbit, который вы можете купить сегодня.

Характеристики

Fitbit Charge 4 тонкий, размером 35,8 мм x 22,7 мм x 12,5 мм, и настолько легкий, что вы легко забудете, что носите его, — настоящий плюс для устройства, которое предназначено для ношения как днем, так и днем. ночью, с редкими перерывами, чтобы дать коже отдохнуть.

Часы сохраняют подробные данные об активности за последнюю неделю, а также общее количество шагов, расстояние, пройденные шаги и сожженные калории за последние 30 дней. Однако более старые цифры не будут потеряны — вы можете оглянуться назад с помощью приложения Fitbit.

Оптический датчик на внутренней стороне часов измеряет частоту сердечных сокращений каждую секунду во время тренировки и каждые пять секунд в остальное время.

Встроенный GPS-приемник действительно меняет правила игры для Fitbit Charge 4 и делает его жизнеспособной альтернативой специальным фитнес-трекерам для всех, кто любит бегать, ездить на велосипеде и плавать для общей физической подготовки, но не требует большого количества данных, предоставляемых Garmin или Polar по отдельным видам спорта.Он также оснащен высотомером для измерения высоты подъема по лестнице.

NFC позволяет использовать Fitbit Charge 4 для бесконтактных платежей через Fitbit Pay, а также вы можете управлять приложением Spotify на своем телефоне через Bluetooth.

Устройство водонепроницаемо на глубине до 50 метров, что делает его пригодным для плавания, принятия душа и потоотделения, но Fitbit рекомендует после этого потратить немного времени, чтобы высушить ремешок.

Дизайн

Fitbit Charge 4 имеет очень похожий на своего предшественника дизайн с точки зрения формы и размера, с тонким прямоугольным лицом, которое мы и ожидали.На выбор есть две версии. Fitbit Charge 4 Standard Edition поставляется с прочным силиконовым ремешком черного цвета, розового дерева (оттенок пурпурного) или синего / черного цвета.

В нашем обзоре был Fitbit Charge 4 Special Edition, который поставляется с двумя ремешками: одним черным силиконовым и одним светоотражающим тканым нейлоновым, который немного похож на твид и представляет собой разумную альтернативу для более официальных случаев. Ремешки легко снимаются и меняются местами, они поставляются двух длин, чтобы соответствовать разным размерам запястий.

Мы надеялись, что эта итерация Fitbit может иметь цветной экран, но по-прежнему черно-белый. Однако после нескольких недель использования мы не считаем, что это серьезный недостаток. OLED-дисплей с подсветкой яркий и четкий даже под прямыми солнечными лучами, и если цветной экран означал жертву временем автономной работы, то мы бы предпочли использовать монохромный.

Некоторые из дополнительных циферблатов будут более четкими с небольшим цветом (те, у которых много статистики, может быть сложно прочитать), но выберите один из менее загроможденных вариантов, и это не проблема.

Мы также предпочли бы, чтобы экран оставался на полной яркости немного дольше после того, как он проснулся (нажатием боковой кнопки или поднятием запястья), так как он довольно быстро тускнеет. Предположительно, это еще одна мера по энергосбережению.

Fitbit Charge 4 заряжается через USB-кабель, который подключается к часам с помощью большого зажима. Выровнять разъемы легко (они надежно фиксируются вокруг всего корпуса часов, что намного проще, чем аналогичные зажимы для зарядки, используемые в устройствах Garmin), а полная зарядка занимает менее часа.

Fitbit сообщает, что Charge 4 работает до недели без подзарядки, что подтвердилось в ходе нашего тестирования, хотя, как и в случае с любым другим фитнес-трекером, этот период значительно сокращается при использовании встроенного GPS. .

Интерфейс

Интерфейс Fitbit Charge 4 интуитивно понятен, с элементами управления только сенсорный экран и отдельная кнопка на левом краю. Нажмите кнопку или поднимите запястье, чтобы разбудить экран, затем проведите пальцем вправо, чтобы получить доступ к различным меню и настройкам устройства.

Экран отзывчивый и намного ярче, чем на фотографиях, с плавными переходами между меню, и на экране одновременно отображаются только два пункта меню, что позволяет избежать риска случайного выбора неправильного (который легко мог быть проблема с таким маленьким дисплеем). Смахивание вверх покажет вашу ежедневную статистику, включая количество шагов, пройденное расстояние и сожженные калории.

Одинокая кнопка возвращает вас к предыдущему экрану или к циферблату — в зависимости от того, что наступит раньше — и нажатия сопровождаются легким гудком тактильной обратной связи.Некоторые фитнес-трекеры сильно вибрируют, поэтому мы ценим это более мягкое ощущение. Смахивание вниз показывает ваши недавние сообщения и звонки. Не хотите, чтобы вас беспокоили? Нажмите и удерживайте на экране.

Вы можете выбрать, какие приложения будут представлены на устройстве, но мы обнаружили, что приложение «Погода» особенно полезно, так как избавляет от необходимости копаться в телефоне, загружать погодное приложение и просматривать прогноз на завтра. Он отражает весь опыт Charge 4: только необходимая информация — четко представлена.Никаких излишеств, но и ничего не пропало.

Отслеживание активности

Когда пришло время начать активный образ жизни, Fitbit Charge 4 издает легкий гудок, напоминающий вам о необходимости встать и размять ноги (частоту этого сигнала можно настроить в приложении или полностью отключить). Он сопровождается вашим текущим количеством шагов, чтобы побудить вас двигаться — более приятная альтернатива довольно грубому «ДВИЖЕНИЮ!» Garmin

Fitbit Charge 4 может отслеживать шесть действий, но вы можете создавать ярлыки только для четырех на самом устройстве. поэтому вам нужно будет выбрать те, которые вы используете чаще.Это может разочаровать, если вы любите разнообразить свои тренировки и заниматься как в помещении, так и на улице.

Также важно отметить, что, хотя устройство может определять, когда вы начали тренировку автоматически, вы не сможете просматривать GPS-карту тренировки, если не выберете занятие. введите перед запуском. Если вы это сделали, вам будет показан ваш маршрут с указанием скорости, расстояния и частоты пульса. Это намного меньше данных, чем вы получите от специальных часов для бега, но для обычного бегуна их будет достаточно.

Погрузитесь немного глубже в статистику после тренировки, и вы сможете увидеть свои минуты активной зоны (подробнее о них чуть позже), сожженные калории и предпринятые шаги, которые можно отправить, отредактировать или удалить. . Жаль, что на этом экране нет краткого объяснения минут активной зоны — чтобы узнать больше, вам нужно нажать на ссылку и открыть страницу в своем веб-браузере.

Companion app

Любой фитнес-трекер настолько силен, насколько мощно прилагаемое к нему приложение, поэтому приятно видеть, что мобильное приложение Fitbit получило серьезное обновление к выпуску Charge 4.

Настройка проста: просто войдите в свою учетную запись Fitbit на своем телефоне (или создайте новую), затем выберите Charge 4 из списка доступных опций. Приложение выполнит поиск по Bluetooth, а затем запросит четырехзначный PIN-код, отображаемый на экране устройства. Затем вас попросят обновить прошивку устройства; процесс, который занимает несколько минут и требует, чтобы он находился рядом с вашим телефоном.

Как только вы войдете, вы обнаружите, что все в приложении легко доступно через большие плитки — вам не нужно рыться в меню.Возможно, самым большим нововведением являются минуты активной зоны — измерение, которое учитывает частоту сердечных сокращений и возраст в состоянии покоя и отслеживает любые виды тренировок, которые повышают частоту сердечных сокращений.

Ваша цель — провести 150 минут в каждой зоне частоты пульса (сжигание жира, кардио и пик вместе) в течение недели. Это концепция, аналогичная Минутам интенсивности в Garmin Connect, и основана на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения и Национальной службы здравоохранения.

Многие другие фитнес-приложения предоставляют вам оценку потраченных движений, но эти измерения часто связаны с шагами, а не с частотой сердечных сокращений, и поэтому они менее точны для занятий в помещении.

Fitbit Premium

Вы получите гораздо больше от Fitbit Charge 4, если подпишетесь на Fitbit Premium, который можно попробовать бесплатно в течение 90 дней. Вам будет предложено выбрать план (ежемесячный или годовой) и ввести платежные реквизиты, прежде чем вы сможете начать, но с вас не будет взиматься плата до истечения первых трех месяцев.Отмените до этого, и вы не заплатите ни копейки.

В разделе «Откройте для себя» приложения вы найдете большую часть контента Fitbit Premium, включая управляемые программы, которые помогут вам выработать более здоровые привычки (например, лучше спать или избавиться от сахарной привычки), а также задачи, тренировки и упражнения на осознанность.

Все они работают с использованием данных, собранных Charge 4, используя вашу текущую активность в качестве основы и предлагая небольшие предложения в течение дня, которые помогут вам улучшить свое поведение.

Вы также можете запросить отчет о состоянии здоровья, который визуализирует тенденции вашего здоровья за последний месяц. Жаль, что это не доступно мгновенно — вместо этого приложению требуется несколько минут, чтобы сгенерировать его в формате PDF.

Заключение

Fitbit Charge 4 — это настоящая эволюция своего предшественника, а GPS — отличное дополнение, которое помогает преодолеть разрыв между фитнес-браслетами и полноценными спортивными часами.

Отсутствие цветного экрана не является серьезным недостатком для обычного использования, но делает различные циферблаты менее привлекательными, чем хотелось бы, и означает, что те, которые содержат больше данных, могут быть трудными для чтения из-за их большого количества оттенки серого.

В остальном интерфейс превосходен, он предоставляет достаточно информации, чтобы быть полезной, не перегружая ее. Это баланс, который сложно достичь, и здесь к нему обращаются с апломбом.

Сопутствующее приложение также превосходно, хотя вам нужно будет инвестировать в Fitbit Premium (или, по крайней мере, попробовать бесплатную пробную версию), чтобы действительно получить от нее максимальную отдачу. Планы и руководства, в которых используются данные с трекера, добавляют совершенно новый уровень функциональности и позволяют FItbit Charge 4 мягко направлять вас к лучшим повседневным привычкам — независимо от того, являетесь ли вы новичком в упражнениях или увлеченным спортсменом-любителем.

Лучшие фитнес-трекеры на 2021 год

Лучшего выбора фитнес-трекеров еще не было, но с выбором приходит путаница. Какой трекер имеет функции, которые подходят вам и вашим занятиям? Вот несколько советов и рекомендаций по выбору лучшего трекера для ваших нужд.

С чего начать

Если вы хотите попробовать фитнес-отслеживание (но без носимого устройства), начните с использования мобильного приложения, которое считает ваши шаги. Этот метод практически не требует вложений и может быть интересен новичку.Некоторые приложения, которые нам нравятся, — это Argus, Fitbit и Moves.

Если вы бегаете или едете на велосипеде, мы рекомендуем отслеживать свои пробежки или поездки с помощью приложения, прежде чем тратить деньги на трекер. Почему? С некоторыми трекерами вам все равно нужно носить телефон, чтобы получать точные данные о времени, расстоянии и картографировании, поэтому перед покупкой вам нужно знать, нормально ли вы переносите свой телефон или предпочитаете ли вы трекер со встроенным GPS, так что вам не придется. Мы рекомендуем несколько приложений: Runtastic PRO (для бега), Cyclemeter (для езды на велосипеде) и Strava (как для бега, так и для езды на велосипеде).

Шлем Coros SafeSound — еще одно интересное решение для велосипедистов, которое интегрирует GPS вашего телефона для отслеживания ваших поездок и использует звук костной проводимости, чтобы вы могли слышать маршруты, музыку и телефонные звонки, не закрывая уши.

Сколько стоит потратить на фитнес-трекер?

Фитнес-трекеры могут стоить от 25 до 400 долларов и более. У некоторых менее дорогих трекеров нет дисплея, поэтому вы не сможете увидеть, сколько шагов вы сделали, если не посмотрите на свой смартфон.

Более дорогие трекеры обычно включают в себя встроенные оптические мониторы сердечного ритма и GPS, и часто эти функции предназначены для спортсменов и любителей физических упражнений. Не позволяйте себе покупать дорогой трекер, если ваш основной вид деятельности — ходьба. Если вы гуляете и больше ничего не делаете, есть отличные варианты в диапазоне от 25 до 99 долларов.

Лучшие предложения для фитнес-трекеров на этой неделе *

* Сделки отбирает наш партнер TechBargains

Если вы много занимаетесь и хотите иметь широкие возможности для отслеживания фитнеса, мы рекомендуем потратить не менее 99 долларов, так как это та цена, при которой вы начнете видеть функции, полезные для очень активных пользователей.

Выберите свой стиль трекера

Один важный вопрос, который следует задать себе перед тем, как выбрать фитнес-трекер, — это тип форм-фактора, который вам нужен. В наши дни их чаще всего носят на запястье, хотя вы можете получить клипсы и кольца для фитнеса. Браслеты и часы сложно потерять. Клипсы могут упасть или попасть в белье.

Узнайте, как мы тестируем фитнес-трекеры

При этом браслеты и часы могут мешать, например, при наборе текста на компьютере или во время сна.Если вас беспокоит то, что у вас что-то есть на запястье, вам, вероятно, лучше надеть клипсу, хотя этот стиль не так популярен, как раньше.

Motiv Ring, тем временем, позволяет отслеживать фитнес на ваших пальцах. Он отслеживает многие из тех же показателей, что и модели, носимые на запястье, в сдержанном форм-факторе, который выглядит как ювелирные изделия. Motiv Ring получил отличную оценку в нашем обзоре, но в настоящее время компания не принимает заказы.

Есть еще трекеры для детей, например Fitbit Ace 2.И не забывайте о Фидо. Правильно, существуют даже трекеры специально для домашних животных.

Хотите мониторинг сердечного ритма?

Мониторинг сердечного ритма — это лучшая функция на свете, но существуют разные виды пульсометров, и, честно говоря, некоторым людям он вообще не нужен. Встроенный датчик сердечного ритма может поднять цену.

Оптические пульсометры встроены в само устройство. Некоторые очень хорошие фитнес-трекеры не имеют пульсометра, но могут сочетаться с нагрудным ремнем.Практически все устройства от Garmin и Polar поддерживают нагрудный ремень (например, отличный Polar h20), и вы обычно можете связать его при покупке трекера за дополнительные 40 или 50 долларов.

Наконец, если вы хотите узнать свой пульс в состоянии покоя, вам не нужно покупать трекер с оптическим пульсометром, чтобы его найти. Многие приложения для смартфонов позволяют измерять частоту пульса примерно за 15 секунд с помощью камеры телефона. Проверяйте пульс один или два раза в день, и все готово.

Для получения дополнительной информации см. Лучшие мониторы сердечного ритма.

Будете ли вы отслеживать сон?

Многие фитнес-трекеры записывают ваш сон. Когда они это делают, они обычно наблюдают за движением с помощью трехосного акселерометра более чувствительно, чем в течение дня. Некоторые устройства отображают графики, показывающие время, когда вы были в легком и глубоком сне, в зависимости от движения.

Существуют также специальные трекеры сна, которые прикрепляются к вашему матрасу, но мы не обнаружили, что они предлагают заметное преимущество перед трекерами на запястье.Носимые трекеры могут гораздо больше, чем просто отслеживать ваш отдых. Если вам не нравится идея носить что-то на запястье перед сном и вам нужен новый матрас, вы всегда можете прыгнуть на умную кровать Sleep Number 360.

Go Sport-Specific

Пловцам понадобится водонепроницаемый трекер, но имейте в виду, что не все водонепроницаемые трекеры действительно отслеживают плавание. Бегунам, вероятно, понадобятся часы, которые, по крайней мере, показывают время, расстояние, темп и время круга. Если вам нужна высокая точность этих показателей без необходимости носить с собой смартфон, вам понадобятся часы для бега со встроенным GPS — см. Наши подборки лучших фитнес-трекеров для бега.

Также обратите внимание на дисплей. Если вы хотите постоянно видеть свою статистику или просто использовать свой трекер как наручные часы, ищите часы с постоянно включенным дисплеем. Также важно то, как вы управляете трекером. Если вам нравится бегать на холоде в перчатках, лучше держитесь подальше от устройств, у которых есть только сенсорные дисплеи.

У велосипедистов есть еще больше соображений. Есть разница между отслеживанием того, сколько миль вы крутите и сжигаете калории, и отслеживанием мощности и частоты вращения педалей.Если все, что вам нужно, это первое, вы можете найти несколько фитнес-трекеров, которые поддерживают езду на велосипеде в качестве занятия. Более серьезные велосипедисты захотят устройство, которое может сочетаться с дополнительным велосипедным оборудованием, таким как датчик частоты вращения педалей, и им следует обратить внимание на устройства от спортивных компаний, таких как Garmin и Polar.

The Fitness App Experience

Приложение для фитнес-трекера имеет значение. Будь то на вашем телефоне или в Интернете, приложение абсолютно необходимо, потому что именно здесь вы можете понять информацию, которую собирает трекер.У Fitbit есть одно из лучших приложений и веб-сайтов, которые мы тестировали. Он позволяет записывать все виды данных, которые не доступны во многих других компаниях, например, о потребленных калориях, тяжести аллергии и уровне стресса.

Если вам нужен общий анализ тела, поищите систему, включающую интеллектуальные весы для ванной. Fitbit, Polar, Withings и Wyze делают. Обратите внимание на Fitbit Aria 2, Polar Balance, Withings Body Cardio и Wyze Scale. Они отправляют ваш вес прямо в вашу учетную запись, поэтому вы не сможете обмануть систему, введя меньшее число.QardioBase 2 — еще один лучший выбор, особенно для беременных.

Смарт-часы и фитнес-трекер

Некоторые фитнес-трекеры имеют некоторые функции умных часов, а некоторые умные часы также имеют функции фитнеса. Fitbit Versa 3 близок к объединению обоих миров, но на данный момент он все еще сильно отстает от Apple Watch с точки зрения поддержки сторонних приложений.

Apple Watch Series 6 уделяет больше внимания отслеживанию состояния здоровья и физической формы, чем любые другие умные часы, которые мы видели.У него даже есть одобренная FDA функция электрокардиограммы (ЭКГ), которая генерирует PDF-файл вашего сердечного ритма, которым вы можете поделиться со своим врачом, что является функцией, которую вы не найдете ни на одном из других трекеров, перечисленных здесь. Но, как следует из названия, это, прежде всего, умные часы. См. Наш список лучших умных часов для рекомендаций в этой категории.

Другие варианты

С таким количеством хороших фитнес-трекеров на рынке и перспективными на горизонте, трудно собрать их все в одном списке.Мы ограничили наш выбор трекерами, которые набрали четыре звезды или выше, но есть много других очень хороших вариантов, которые могут вам подойти. Мы часто обновляем эту статью, поэтому обязательно проверяйте наши последние рекомендации. А самые свежие обзоры см. В нашем руководстве по фитнес-трекерам.

Лучшие фитнес-трекеры для бега

Кругов для бега вокруг других трекеров

Если вы серьезно бегаете, вам нужен фитнес-трекер, который может не только считать шаги, измерять сон и вибрировать, когда на вашем телефоне появляется push-уведомление. .Хорошая новость заключается в том, что сегодня многие фитнес-трекеры могут отслеживать вашу частоту вращения педалей, темп и другие статистические данные, которые когда-то были зарезервированы для специальных носимых устройств, ориентированных на бег.

Мы собрали самые лучшие удобные для бега носимые устройства, и, как вы можете видеть из нашего выбора, существует широкий ценовой диапазон, поэтому вы можете найти то, что соответствует вашим потребностям и бюджету, соответствует вашему стилю и поможет вам пройти все эти мили. Носимые устройства с работающими функциями могут легко стоить более 200 долларов (и выше), хотя не все из них.Мы искали несколько устройств в нижнем ценовом диапазоне, около отметки в 100 долларов, а также некоторые из более дорогих моделей, которые стоят намного дороже.

Мы также приняли во внимание некоторые важные функции, которые любой бегун хотел бы получить от трекера, и возможность отслеживания сердечного ритма, а также функции умных часов, такие как push-уведомления, загружаемые приложения и многое другое.

Стиль

Часы для бегунов обычно имеют спортивный вид, который не идеален для того, что вы хотите носить круглосуточно и без выходных.У них часто коренастое лицо и силиконовый браслет, который выдерживает пот. Это не то, что вам нужно в качестве сладкого глаза на руке, когда вы нетворяетесь за коктейлем.

Однако некоторые гибридные часы для бега с фитнес-трекером действительно имеют более изысканный вид, чем многие другие. На ум приходят Apple Watch Series 6, Coros Apex и Garmin Vivoactive 4. У них более гладкий корпус и больше внимания к деталям, например, застежки из нержавеющей стали, которые подчеркивают внешний вид. В большинстве моделей вы можете поменять ремешки на что-нибудь более классное, когда того требует случай.

Основы бега

Несколько важных функций, которые ищут бегуны, включают возможность точно отслеживать общее время бега, расстояние, темп и время круга. Конечно, помогает, если в часах есть GPS, поскольку статистика пробежек на открытом воздухе намного точнее, если для их расчета используется GPS. Наличие GPS также означает, что вы обычно можете видеть маршрут вашей пробежки постфактум. GPS может быстро разряжать аккумулятор, но некоторые часы, такие как Coros Apex и Polar Grit X, предлагают функции экономии заряда аккумулятора, которые могут быть полезны во время длительных пробежек.

Некоторые из включенных здесь трекеров предлагают расширенные показатели, включая время контакта с землей, длину шага и приблизительное время восстановления, необходимое после тренировки. Многие также оценивают ваш VO2 Max или максимальное количество кислорода, которое ваше тело может использовать во время интенсивных упражнений, показатель, используемый для измерения сердечно-сосудистой системы. Позже в этом году Apple планирует развернуть функцию Low Cardio Fitness для Series 6, которая может уведомить вас, если ваш VO2 Max упадет в низкий диапазон.

Когда вы не бегаете, вы ожидаете, что трекер будет следить за вашими шагами и сном.Большинство устройств из этого списка могут отслеживать ваши легкие и глубоко закрытые глаза.

ЧСС

Большинство трекеров имеют встроенный оптический датчик сердечного ритма (HRM). Это считывает частоту сердечных сокращений на вашем запястье. Существуют разные способы использования и реализации HRM.

С оптическим HRM вам никогда не придется надевать нагрудный ремень, если вы этого не хотите, хотя многие трекеры с оптическим HRM обычно все еще поддерживают их. Нагрудный ремень HRM по беспроводной связи (через Bluetooth или ANT +) подключается к совместимым часам для бега, так что вы можете получать данные о частоте пульса в реальном времени во время движения.Многие спортсмены по-прежнему предпочитают нагрудные ремни, потому что они более точные.

Другое важное различие заключается в том, обеспечивает ли оптический датчик пульса непрерывный мониторинг сердечного ритма или только во время активности. Непрерывный мониторинг позволяет вам видеть частоту пульса в любой момент, что упрощает ежедневное отслеживание пульса в состоянии покоя. Однако непрерывные HRM, как правило, расходуют заряд батареи.

Информация о частоте пульса на часах бегуна предназначена для использования во время тренировок, но эта информация также может помочь сигнализировать о потенциальных проблемах со здоровьем.Apple Watch SE и Series 6 предлагают уведомления о нерегулярной частоте сердечных сокращений и ритме, а последние также имеют одобренную FDA функцию электрокардиограммы (ЭКГ), которая генерирует PDF-файл вашего сердечного ритма, которым вы можете поделиться со своим врачом.

Для получения дополнительной информации см. Лучшие мониторы сердечного ритма, которые мы тестировали.

Push-уведомления и приложения

Поддержка push-уведомлений на удивление широко распространена среди гибридных устройств. Обычно трекер вибрирует, когда на вашем телефоне появляется уведомление, и первые несколько строк сообщения отображаются на самом трекере.Garmin Vivoactive 4 является фаворитом для push-уведомлений, потому что вы можете прочитать больше, чем только первые несколько строк, если прокрутите предупреждение.

Vivoactive 4 также имеет преимущество подключения к магазину приложений Garmin Connect IQ. По сравнению с Apple App Store магазин Garmin крошечный. Но наличие магазина приложений означает, что вы можете добавлять на свое устройство пользовательские виджеты и экраны. Например, есть экран, который показывает несколько часовых поясов по вашему выбору по всему миру.

Время работы от аккумулятора

Время работы от аккумулятора имеет большое значение для фитнес-трекеров.Вы хотите, чтобы устройство прослужило больше одного-двух дней, и если вы готовитесь к длительной гонке, вы должны быть уверены, что ваше отслеживание не сработает на 25-й миле.

Узнайте, как мы тестируем фитнес-трекеры.

Приведенные ниже оценки времени автономной работы относятся к общему режиму подсчета шагов. После включения GPS время работы от батареи резко меняется. Все устройства здесь имеют достаточно продолжительное время автономной работы, чтобы выдержать долгую гонку … хотя, возможно, и не ультрамарафон. Coros Apex — исключение.Он может работать до 24 дней при нормальном использовании, 24 часа в полном режиме GPS и 80 часов в режиме GPS UltraMax, в котором GPS включается на 30 секунд каждые две минуты (в остальное время используются датчики движения и алгоритмы машинного обучения, чтобы отслеживать вас).

При покупке часов для бега и фитнес-трекера также следует учитывать, являются ли они водонепроницаемыми или просто брызгозащищенными, есть ли в них дистанционное управление музыкой и какие другие действия можно отслеживать с их помощью. В подробных обзорах, связанных с этой статьей, вы найдете эти подробности, а также нашу собственную практическую оценку того, насколько хорошо устройства работают в реальных условиях.

Вам больше нравится плавание? Посмотрите наши любимые водонепроницаемые фитнес-трекеры. А если вы хотите отслеживать свой вес, обратите внимание на лучшие умные весы для ванной.

Лучшие фитнес-трекеры 2021 года

Собираетесь ли вы купить свой первый фитнес-трекер или планируете модернизировать свой текущий, стоит провести исследование, прежде чем делать решительный шаг. Раньше фитнес-трекеры были прославленными шагомерами, но теперь эти умные гаджеты могут записывать и оценивать все виды показателей практически для каждого вида спорта и повседневной активности.Это означает, что вы сможете найти трекер, который соответствует вашему образу жизни и поможет вам сохранить здоровье и достичь своих спортивных целей.

Базовые трекеры теперь стоят менее 50 фунтов стерлингов, но для получения функций, улучшающих то, что предлагает любой смартфон, стоит потратить около 100 фунтов стерлингов на хороший вариант начального уровня. Если вы можете немного увеличить свой бюджет, вы найдете трекеры со всеми видами премиальных функций, такими как отслеживание сердечного ритма, встроенный GPS и сенсорные экраны, по цене от 100 до 250 фунтов стерлингов.Поднимитесь выше этой отметки, и вы найдете лучшие умные часы и более подробные спортивные трекеры; Последние бегуны и триатлонисты, вероятно, будут нуждаться в последнем, чтобы удовлетворить их потребность в статистике.

Время автономной работы фитнес-трекеров сильно различается. Некоторые компании, такие как Misfit и Withings, используют батарейки в стиле часов, которые прослужат до восьми месяцев, прежде чем их потребуется заменить, но большинство предпочитают перезаряжаемые батареи. Однако частота их подзарядки сильно различается: умные часы, как правило, имеют самое короткое время автономной работы и могут нуждаться в ежедневной подзарядке, фитнес-трекеры обычно служат от четырех до пяти дней, а лучшие спортивные часы предлагают около 20-35 часов работы от батареи GPS life, поэтому может потребоваться подключение каждые две или три недели, в зависимости от того, сколько вы тренируетесь.

Если вы не знакомы с этим злоключением для отслеживания фитнеса, мы включили краткое изложение основных функций фитнес-трекеров — с их преимуществами и ограничениями — чтобы вы могли решить, какие из них могут быть вам полезны. Или, если вы опытный специалист и уже имеете в виду бюджет, перейдите к нашим лучшим выборам в трех разных категориях:

Фитнес-трекеры начального уровня (менее 100 фунтов стерлингов)

Скромный бюджет — не препятствие для приобретения отличный фитнес-трекер, как показывают эти четыре варианта начального уровня.Бюджетные фитнес-трекеры значительно улучшились за последние годы, и каждый из приведенных ниже вариантов предоставляет все необходимое, чтобы начать отслеживать свою статистику, не разбивая банк.

Xiaomi Mi Band 5

Если ваша главная цель — ценность, трудно найти лучшую цену, чем Xiaomi Mi Band 5. Официальная цена составляет 40 фунтов стерлингов, на самом деле он редко продается более чем за 30 фунтов стерлингов. , что откровенно удивительно, если учесть, что он предлагает.

Удобный ремешок, который отслеживает вашу активность днем ​​и ваш сон ночью, этот ремешок сочетает в себе четкую цифру 1.Экран AMOLED с диагональю 1 дюйм (28 мм) с отличной стойкостью, обещающий до 14 дней использования без подзарядки. Примечательными нововведениями пятого поколения являются барометр, отслеживание быстрого сна, четыре новых режима спортивного отслеживания и новая функция под названием PAI (Personal Activity Indicator). Это простой способ отслеживать свою активность: просто набирайте в среднем более 100 баллов PAI в неделю, и, согласно исследованиям Норвежского университета науки и технологий, у вас меньше шансов получить проблемы с сердцем.

Huawei Band 4 Pro

Huawei band 4 Pro предлагает кое-что, что есть у немногих других фитнес-трекеров стоимостью менее 100 фунтов стерлингов: встроенный GPS.Это означает, что вы можете оставить свой телефон дома и по-прежнему получать точные данные о скорости, темпе и расстоянии во время пробежки или поездки, чтобы изучать их на досуге.

Но на этом не заканчивается. Благодаря максимальному показателю VO2 и рекомендуемому времени восстановления, основанному на данных о вашей зоне частоты пульса, возможности Huawei Band 4 Pro более чем в два раза превосходят возможности носимых устройств. Это еще более впечатляет, если вы понимаете, что он редко продается за и без того щедрые 70 фунтов стерлингов.

Купить у Huawei | 69 фунтов стерлингов.99 (в настоящее время снижено до 44,99 фунтов стерлингов)

Fitbit Inspire 2

Хотя Fitbit по-прежнему продает превосходный Inspire HR за 60 фунтов стерлингов, Inspire 2 стоит дополнительных 30 фунтов стерлингов, потому что цена включает один год Fitbit Premium. (обычно 7,99 фунтов стерлингов в месяц). Если вы покупаете трекер, чтобы улучшить свою физическую форму с самого начала, Fitbit Premium предлагает множество тренировок в приложении, планы тренировок и управляемые программы, которым нужно следовать, все из которых помогут вам достичь таких целей, как улучшить сон или снизить уровень сахара. потребление.

Само устройство оснащено точным пульсометром и обеспечивает отличное отслеживание сна и активности Fitbit, включая целевое значение минут активной зоны (гораздо более эффективная цель для поддержания формы, чем 10 000 шагов в день). И приложение Fitbit — одно из лучших, с множеством функций сообщества и дружеской конкуренцией, которые вдохновят вас на достижение ваших целей в фитнесе.

Купить у Fitbit | £ 89,99 | Обзор Fitbit Inspire 2

Garmin Vivosmart 4

Хотя немногие могут отрицать, что Garmin Vivosmart 4 уже четвертый год требует обновления, он по-прежнему остается грозным фитнес-трекером с множеством функций, которые также есть у его более дорогих собратьев.

Vivosmart 4 включает в себя автоматический подсчет повторений, оценку максимального VO2 и фитнес-возраста, отслеживание стресса в течение всего дня и автоматическое отслеживание активности, а также водонепроницаемость, поэтому вы можете плавать. Он также имеет встроенный монитор сердечного ритма для круглосуточного отслеживания и измерения сердечного ритма в состоянии покоя, и даже оценит ваш уровень энергии с помощью функции Body Battery.

Купить в Garmin | 99,99 фунтов стерлингов

Фитнес-трекеры среднего и высокого класса

Как вы видели, есть полезные трекеры, доступные менее чем за 100 фунтов стерлингов, но, сделав шаг выше этой отметки, вы откроете новый мир захватывающих функций, таких как сердце -рейтировать мониторы в стандартной комплектации, уведомления в стиле умных часов и даже сенсорные экраны.Радуйтесь, люди.

Fitbit Charge 4

Последняя версия бешено популярной серии Fitbit Charge устраняет нашу самую большую проблему с Fitbit — постоянное отсутствие встроенного GPS. Более того, функция Run Detect означает, что вам не нужно беспокоиться о том, чтобы ждать, пока устройство подключится к спутнику, просто отправляйтесь на пробежку, и Charge 4 автоматически запустит отслеживание бега по GPS.

также представляет минуты активной зоны — функцию, основанную на одобренной Национальной службой здравоохранения рекомендации по обеспечению 150 минут активности в неделю, с более интенсивными занятиями, которые увеличивают частоту сердечных сокращений вдвое.Добавьте отслеживание плавания, лучшее в своем классе отслеживание сна Fitbit, платежи NFC с использованием Fitbit Pay в стандартной комплектации и стильную рамку с множеством привлекательных сменных ремешков, и вы получите отличное соотношение цены и качества.

Купить у Fitbit | 129,99 фунтов стерлингов | Обзор Fitbit Charge 4

Polar Ignite

Ignite — это полноценные GPS-часы для мультиспорта, которые могут отслеживать практически любой спорт, о котором вы только можете подумать, но что действительно отличает их от других, так это их уникальная способность формировать ваши тренировки рутина.Ignite оценит, насколько хорошо вы восстановились за ночь, и подберет для вас ряд управляемых тренировок на выбор в зависимости от того, насколько ваше тело готово к тренировкам. Он также оснащен ярким сенсорным экраном и стильным дизайном, который можно носить где угодно, чтобы отслеживать свою повседневную активность.

Купить в Polar | £ 174,50 | Обзор Polar Ignite

Huawei Watch GT 2e

GT 2e выглядит как умные часы с большим цветным сенсорным экраном, но поскольку он несовместим с магазином Google Play и поэтому не может получить более подходящие приложения описание будет фитнес-часы, тем более что они имеют встроенный GPS и 100 режимов тренировки на выбор.Время автономной работы часов также впечатляет благодаря разводу с Google: собственное программное обеспечение Huawei позволяет GT 2e работать более недели без подзарядки даже при частом использовании для отслеживания упражнений, а также при наличии экрана и мониторинга сердечного ритма на всех устройствах. время.

В часах также есть музыка, но только для пользователей Android — приложение iOS не позволяет синхронизировать песни с GT 2e. Тем не менее, каждый получает доступ к превосходному отслеживанию сна Huawei, и, в частности, бегуны хорошо обслуживаются спортивным отслеживанием: есть 13 предустановленных тренировок для использования, а также углубленный анализ тренировок и фитнеса благодаря партнерству с Firstbeat, которое обеспечивает такой же анализ данных. на спортивные часы Garmin.

В результате получаются довольно впечатляющие универсальные часы, особенно с учетом того, что они стоят 160 фунтов стерлингов и часто дешевле на Amazon. Для этого вы получаете надежное отслеживание занятий спортом, отличное время автономной работы и отслеживание сна, а также экран на уровне умных часов. Совсем неплохо.

Купить у Huawei | 159,99 фунтов стерлингов (в настоящее время снижено до 109,99 фунтов стерлингов с бесплатным скалером Huawei Smart Scaler) | Обзор Huawei Watch GT 2e

Garmin Forerunner 45

Garmin Forerunner 45 является преемником превосходной модели Forerunner 35, которую мы назвали лучшими часами для бега для начинающих.Несмотря на высокое качество своего предшественника, 45 является впечатляющим обновлением, возможно, ключевой особенностью которого является его интеграция с Garmin Coach. Это позволяет вам загружать в часы планы тренировок для таких событий, как 5 км или полумарафон, которые затем проведут вас через все тренировки по плану и даже дадут вам прогноз того, чего вы можете достичь в день гонки. 45 имеет встроенный GPS, монитор сердечного ритма и отслеживает некоторые другие действия, помимо бега, хотя последний является его сильной стороной.Наряду с Forerunner 45 компания Garmin также выпустила модель 45S, которая имеет те же функции, но немного меньше по размеру, чтобы лучше соответствовать тонким запястьям.

Купить в Garmin | 169,99 фунтов стерлингов (в настоящее время снижено до 159,99 фунтов стерлингов) | Обзор Garmin Forerunner 45

Coros Pace 2

Эти легкие спортивные часы предлагают ужасную цену менее чем за 200 фунтов стерлингов, что соответствует характеристикам устройств Garmin и Polar, которые стоят вдвое дороже. Pace 2 превосходит их даже по батарее, обеспечивая 30 часов работы с GPS и пару недель без подзарядки.

Если вы бегун или триатлонист, это самые полнофункциональные бюджетные спортивные часы, которые вы найдете, с точным отслеживанием, планами тренировок, структурированными тренировками, мощностью бега, измеряемой от запястья, и возможностью подключения к красивым много любого внешнего датчика. Pace 2 также отслеживает повседневную активность, такую ​​как количество шагов и калорий, но в нем нет никаких интеллектуальных функций или более модного дизайна устройств, таких как Fitbit и Apple.

Купить в Wiggle | 179 фунтов стерлингов.99 | Обзор Coros Pace 2

Fitbit Versa 3

В Versa 3 есть два основных обновления. Одно отличное: встроенный GPS, позволяющий более точно отслеживать упражнения на свежем воздухе. Другой довольно ужасный: Fitbit заменил кнопку на Versa 2 сенсорной панелью, которая работает почти половину времени. В целом, тем не менее, мы оцениваем Versa 3 более высоко только потому, что GPS очень полезен и есть некоторые удобные незначительные обновления, такие как добавление голосового помощника Google.Versa 3 может хранить и транслировать музыку на беспроводные наушники, имеет постоянный экран и широкий выбор спортивных режимов, а также обычную первоклассную активность и отслеживание сна, которые вы ожидаете от Fitbit.

Купить у Fitbit | 199,99 фунтов стерлингов

Apple Watch Series 3

Эта серия 3 была запущена в 2017 году, но в ноябре 2019 года Apple переоценила ее в 199 фунтов стерлингов, что означало, что ее трехлетний набор функций выделялся — и до сих пор остается — в рынок умных часов среднего уровня.У Series 3 нет большего, постоянно включенного экрана, как у Series 6, но это потрясающие умные часы с новейшим программным обеспечением WatchOS от Apple, встроенным GPS, пульсометром и, что наиболее важно, возможностью выбора. тысяч приложений в App Store.

Купить в Apple | От 199 £ | Обзор Apple Watch Series 3

Withings ScanWatch

Если вы предпочитаете внешний вид аналоговых часов, но все же хотите первоклассное отслеживание состояния, тогда ScanWatch — очевидный выбор.Сдержанный, стильный дизайн и тонкая конструкция часов противоречат умным технологиям, которые они содержат: они могут отслеживать частоту сердечных сокращений и сатурацию крови кислородом, а также проводить измерения ЭКГ медицинского уровня. Он также будет записывать вашу активность и отслеживать ваши упражнения и сон. Хотя спортивное отслеживание является основным по сравнению со специальными часами, подробное отслеживание сна является лучшим.

Небольшой круглый экран в верхней половине циферблата показывает важную статистику, а более подробная информация доступна в приложении-партнере Withings Health Mate.Он синхронизируется с часами и четко объясняет, что записывают часы, чтобы вы могли понять, что хорошо, а что плохо. В довершение ко всему, заряда аккумулятора хватает на 30 дней, поэтому иллюзию аналоговых часов не разрушают ежедневные поездки к зарядному устройству.

Купить в Withings | Сейчас от 208,29 £ | Обзор Withings ScanWatch

Умные часы и спортивные трекеры

Крем-де-ла-крем. Эти топовые трекеры — самые умные из возможных, с яркими экранами, встроенным GPS и возможностью предоставлять подробную статистику по всем вашим спортивным занятиям.Если вы упали в кроличью нору для фитнеса и получили бабло, это то, что вам нужно.

Coros Apex

Apex выглядит как часы для мультиспорта за 500 фунтов стерлингов и обладает большинством ключевых функций, но стоит всего 269,99 фунтов стерлингов за 42-миллиметровую версию и 299,99 фунтов стерлингов за 46-миллиметровую версию. Время автономной работы составляет 35 часов с GPS на более крупной версии (25 часов на 42 мм), а Apex предлагает подробное отслеживание бега, езды на велосипеде и плавания, включая отличную статистику выносливости для бега, которая оценивает, сколько энергии ваше тело оставил.Тем не менее, в нем отсутствуют другие спортивные режимы, индивидуальные тренировки ограничены простым интервальным режимом, и мы обнаружили, что мониторинг сердечного ритма немного неравномерен во время бега. Тем не менее, учитывая цену, это отличный вариант для триатлонистов и увлеченных бегунов, которые не хотят тратить большие деньги на что-то вроде Garmin Fenix ​​6 Pro.

Купить у Короса | 269,99–299,99 фунтов стерлингов | Обзор Coros Apex

Garmin Forerunner 245 Music

Это наша главная рекомендация для часов для бега.Он имеет все необходимые функции для бегунов любого уровня, а также удобные дополнительные функции, такие как навигация по крошкам и воспроизведение музыки, в том числе возможность беспроводной синхронизации с учетной записью Spotify Premium. 245 Music будет отслеживать ваши пробежки, направлять вас по структурированным тренировкам и планам тренировок, а также давать рекомендации по тренировочному эффекту ваших пробежек, включая оценку того, сколько времени вам следует потратить на восстановление. Есть лучшие и более дорогие Garmin, но, по правде говоря, это излишество практически для всех бегунов — чудесное, восхитительное излишество, но, тем не менее, излишек.

Купить в Garmin | 299,99 фунтов стерлингов | Обзор Garmin Forerunner 245 Music

Apple Watch Series 6

Лучших умных часов просто нет. Apple Watch Series 6 предлагает великолепное повседневное отслеживание с помощью системы колец, вызывающих привыкание, а также надежное встроенное отслеживание занятий спортом, а также широкий спектр сторонних приложений, таких как Strava, потоковую передачу музыки и простой в использовании кошелек, в котором можно хранить карты и билеты.

Series 6 не добавила много новых функций к Series 5, но предлагает мониторинг насыщения крови кислородом, так что вы можете снимать точечные показания с помощью датчика SpO2.Часы также показывают показания ЭКГ, и мы заметили, что точность GPS-отслеживания повысилась.

Если вы можете обойтись без постоянно включенного экрана и без показаний ЭКГ и SpO2, подумайте о Apple Watch SE за 100 фунтов стерлингов.

Купить в Apple | От 379 £ | Обзор Apple Watch Series 6

Polar Vantage V2

Трудно провести различие между тремя самыми высококлассными спортивными часами Polar: Grit X, Vantage V2 и оригинальный Vantage V имеют ряд общих функций между ними не совсем логичным образом.Однако, если вам просто нужно все самое лучшее, тогда V2 — это то, что вам нужно. Он может похвастаться всеми лучшими функциями спортивного отслеживания и анализа тренировок Polar, а также отличным дизайном.

Наряду с пошаговой навигацией по хлебным крошкам и FuelWise — функцией, которая помогает вам планировать свое питание для тренировок продолжительностью более 90 минут — V2 также предлагает уникальные фитнес-тесты для бега и езды на велосипеде, а также простой прыжковый тест. можно использовать, чтобы ежедневно проверять, как восстанавливаются мышцы нижней части тела.

Polar’s Nightly Recharge дает впечатляющую степень понимания того, насколько хорошо вы восстанавливаетесь каждую ночь, и вам предлагаются ежедневные тренировки, основанные на этом восстановлении. Срок службы батареи составляет 40 часов использования GPS и семь дней использования, хотя мы обнаружили, что при реальном использовании нам приходилось заряжать его каждые четыре-пять дней.

Если вы предпочитаете более короткие и дешевые часы с большинством вышеперечисленных функций, за исключением тестов на фитнес и восстановление ног, Grit X доступен за 380 фунтов стерлингов.

Купить в Polar | £ 449 | Обзор Polar Vantage V2

Garmin Fenix ​​6 Pro

Если деньги не имеют значения, Fenix ​​6 Pro — лучшие спортивные часы на сегодняшний день, предлагающие бегунам и триатлонистам беспрецедентную информацию о тренировках, а также интеллектуальные функции, такие как музыка и цветные карты, позволяющие прокладывать маршруты на лету.В линейке Fenix ​​6 компания Garmin также представила свою интеллектуальную функцию PacePro, которая может помочь бегунам идеально рассчитывать свои соревнования на основе целевых показателей с разбивкой на милю или километр, которые учитывают холмы на этом участке, а также вашу общую цель по времени.

Купить в Garmin | 599,99 фунтов стерлингов | Обзор Garmin Fenix ​​6 Pro

Объяснение функций фитнес-трекера

Подсчет шагов

До того, как мониторы сердечного ритма стали стандартными, отслеживание ваших шагов было причиной того, что вы носили устройство весь день, а не просто надевали его на тренировка.Акселерометр в устройстве определяет движение, а программное обеспечение преобразует определенные движения в шаги. Это, мягко говоря, несовершенный метод, так как любой, чей фитнес-трекер включил выполнение шага, пока вы сидите в автобусе, знает.

Нельзя сказать, что считать шаги бессмысленно. Движение — шаги или иное — хорошо, больше движения — лучше, и небольшие поощрения и вызовы, побуждающие вас двигаться больше и регулярно двигаться, могут быть полезны для вашего здоровья.

Мониторинг сердечного ритма

Когда-то эта функция была доступна только для трекеров высокого класса, но теперь большинство носимых устройств предлагают оптическое отслеживание сердечного ритма. Некоторые будут постоянно записывать только вашу частоту сердечных сокращений во время занятий и проводить периодические измерения в течение дня, чтобы продлить срок службы батареи, но мы думаем, что вам следует ожидать круглосуточного мониторинга всего, что стоит более 100 фунтов стерлингов.

При отслеживании частоты пульса предоставляется множество другой информации, в том числе оценка вашего VO2 max и частота пульса в состоянии покоя, которые являются хорошими показателями вашего общего состояния сердечно-сосудистой системы.Высококачественные спортивные трекеры также используют отслеживание сердечного ритма, чтобы предоставить информацию об эффекте вашей тренировки и о том, сколько времени вам следует потратить на восстановление после этого.

Оптическое слежение обычно довольно точно в повседневной жизни, но во время физических упражнений, особенно интенсивных тренировок, его чаще всего упускают. Это может быть особенно проблематично, когда некоторые бренды трекеров предлагают тренировочные занятия, в которых вы будете работать с определенными зонами частоты пульса. Плотная посадка трекера может помочь, но не ждите чудес — если вы хотите более точно отслеживать частоту пульса, разумно подключить свое устройство к нагрудному ремню через Bluetooth или ANT +, если это возможно.

Измерения ЭКГ

Сейчас доступно несколько фитнес-трекеров, которые могут снимать электрокардиограмму (ЭКГ) медицинского уровня с вашего запястья, что обычно делается, удерживая палец на одной части устройства в течение 30 секунд. Эти снимки ЭКГ могут обнаружить фибрилляцию предсердий, то есть нерегулярное сердцебиение — обычное состояние, но вы захотите, чтобы его проверил ваш терапевт, если устройство обнаружит его.

Часы с возможностью считывания ЭКГ также часто могут проактивно отслеживать ваше сердцебиение, обнаруживать аномально низкую или высокую частоту пульса или предлагать вам сделать ЭКГ, если они обнаруживают какие-либо признаки нерегулярного сердцебиения.

требуют наличия знака CE в Великобритании и Европе. Это означает, что некоторые устройства, которые могут это делать технически, не поддерживают эту функцию, пока ожидается сертификация. К числу тех, которые уже имеют знак CE, относятся Apple Watch, грядущие умные часы Fitbit Sense, Fitbit’s Ionic и Versa через стороннее приложение FibriCheck и Withings ScanWatch. Устройства Samsung Galaxy Watch 3 и Galaxy Watch Active 2 ожидают официальной сертификации.

Отслеживание стресса

Фитнес-трекеры, которые могут измерять вариабельность вашего пульса — время между ударами пульса — могут использовать эту информацию для оценки вашего физического стресса.Чем выше вариабельность в это время, тем лучше, потому что это означает, что ваше тело находится в режиме расслабления, тогда как низкая вариабельность означает, что ваше тело находится в действии, будь то переваривание пищи, переработка алкоголя или просто отправка на важную встречу.

Такое состояние физического стресса совершенно нормально, но его нужно уравновешивать с временем простоя, которое обычно происходит во время сна. Устройства с отслеживанием стресса используют вариабельность частоты пульса, чтобы дать вам оценку стресса, обычно это простое число из 100, что может помочь определить, даете ли вы своему телу возможность регулярно расслабляться и восстанавливаться.

Отслеживание сна

Сон так же важен, как упражнения и диета, когда речь идет о вашем здоровье в целом. Многие трекеры теперь записывают, как долго вы спите, и разбивают его на периоды глубокого, легкого и быстрого сна, что позволяет вам оценить качество сна.

Эта информация может быть полезна, если вы обратите внимание на то, что может быть причиной плохого ночного сна (например, выпивка) или хорошего (например, отказ от выпивки), но есть предел того, насколько полезной может быть эта информация.Это не те шаги, на которых можно активно стараться, чтобы получить больше. Однако более совершенные устройства могут подтолкнуть вас к выработке лучших привычек, позволяя устанавливать напоминания о постоянном графике сна.

Отслеживание GPS

Добавление чипа GPS в устройство означает, что ваш трекер будет точно записывать скорость, расстояние и высоту во время занятий на открытом воздухе, таких как бег и езда на велосипеде. Более дешевые трекеры будут использовать акселерометр для оценки пройденного расстояния, что даст неоднозначные результаты — см. Извечную историю о том, что фитнес-трекер не может точно отслеживать марафон, который выходит каждый год перед Лондонским марафоном.В этом разоблачении используется акселерометр, а практически каждый бегун Лондонского марафона будет использовать GPS-трекер. Некоторые трекеры предлагают промежуточный вариант, который подключается к вашему смартфону и использует его сигнал GPS для более точного отслеживания, что, очевидно, означает, что вам нужно, чтобы ваш телефон был при себе на протяжении всего сеанса.

Устройство со встроенной функцией GPS будет намного точнее при измерении расстояния, чем оценка акселерометра, но это все еще не идеально. Производитель может решить снимать показания реже, чтобы сэкономить заряд батареи, поэтому при увеличении масштаба карты отслеживаемого маршрута может показаться, что вы прошли через здание.Поскольку сигнал GPS зависит от прямой видимости между вашим устройством и спутником, это также означает, что облака и бег в застроенных городских районах могут исказить показания. Если вы стремитесь к исключительно точному отслеживанию, обратите внимание на трекеры, которые предлагают совместимость с другими системами спутникового слежения, такими как ГЛОНАСС, российский эквивалент GPS, или Galileo, спутниковая система ЕС.

Настраиваемые тренировки

Наличие режима интервалов на вашем фитнес-трекере полезно для проведения всех типов тренировок, хотя бы потому, что это не позволит вам расширить ваши зоны отдыха намного больше, чем они должны быть.В часах для бега и триатлона у вас также часто будет возможность настраивать более сложные тренировки с рабочими периодами, основанными на целевых показателях, таких как расстояние, частота сердечных сокращений или темп, а не только на время. Вы найдете простой интервальный режим на большинстве фитнес-трекеров среднего уровня, но для более сложных настраиваемых тренировок вы обычно потратите более 250 фунтов стерлингов на спортивные часы.

Навигация

Если вам нравится заниматься спортом на открытом воздухе, навигация — это отличная функция, на которую стоит обратить внимание.Это не только помешает вам заблудиться во время пробежки, похода или поездки, но также поможет вам исследовать новые места и избегать повторения одних и тех же маршрутов возле вашего дома, пока они вам не надоест. Вы можете найти базовую навигацию по хлебным крошкам — где вы получаете линию, показывающую предварительно загруженный курс и указатель, показывающий вашу позицию — на часах, которые стоят от 200 фунтов стерлингов, в то время как часы с полными картами и составлением карты маршрута на ходу стоят более 500 фунтов стерлингов.

Отслеживание плавания

Почти все трекеры обладают некоторой степенью водонепроницаемости, что означает, что вы можете бегать под дождем или принимать с ними душ, но если вы увлекаетесь плаванием, вам нужна не только полностью водонепроницаемая конструкция, но и специальный режим отслеживания плавания — некоторые из более дешевых защитных от плавания Fitbits просто предлагают автоматическую запись времени нахождения в воде.

Мы рекомендуем довольствоваться не чем иным, как возможностью автоматически отслеживать свои круги в бассейне. Более продвинутые часы также будут предлагать распознавание гребков и записывать статистику, такую ​​как частота гребков и SWOLF, последняя является мерой вашей эффективности в воде.

Триатлонистам также понадобится режим плавания на открытой воде, в котором используется GPS устройства. Это то, что вы редко встретите за пределами специализированных часов для мультиспорта, которые стоят не менее 250 фунтов стерлингов.

Музыка

Наличие места для музыки на трекере дает еще одну причину, чтобы оставить телефон дома во время тренировки.Большинство умных часов теперь предлагают эту функцию, и, хотя все они могут передавать сохраненные треки, некоторые — например, Apple Watch — могут обрабатывать собственное подключение для передачи данных через Wi-Fi или, если вы готовы платить ежемесячную плату за передачу данных в мобильную сеть, через 4G сим.

Мы считаем, что возможность беспроводной синхронизации с потоковыми сервисами является ключевой функцией, на которую стоит обратить внимание. Возможность передавать свой любимый плейлист с упражнениями по проводам полезна, но вы можете в конечном итоге слушать одну и ту же музыку снова и снова, потому что давайте посмотрим правде в глаза, подключение к сети — это боль.Если вы можете установить ссылку на Spotify (что делают часы Garmin, Samsung и Android), Apple Music (Apple Watch) или Deezer (Fitbit) и обновить этот список воспроизведения по беспроводной сети, то гораздо проще добавлять новые треки на свои часы. Однако вам понадобится премиум-аккаунт для этих потоковых сервисов, чтобы использовать эту функцию, независимо от того, какие часы вы используете.

Платежи NFC (бесконтактные)

Имея возможность совершать платежи со своих часов, вы также можете оставить свой кошелек, когда тренируетесь на открытом воздухе. Смарт-часы от технологических компаний, таких как Apple и Samsung, справились с этим, заключив партнерские отношения со всеми крупными банками при проведении платежей на смартфоны, но Santander — единственный крупный банк, работающий с Garmin и Fitbit.Однако зарегистрировано больше банков-претендентов, и доступны сторонние сервисы, которые являются цифровым эквивалентом предоплаченных дебетовых карт.

Бренды товаров для спорта и здоровья (2021 г.)

Фитнес-трекеры меняют то, как мы движемся, тренируемся, спим и даже расслабляемся. Они похожи на персонального тренера и тренера по стилю жизни в одном корпусе .

Фитнес-трекер позволяет вам ставить цели и фактически достигать их, постоянно отслеживая ваши движения, которые выявляют, где вам нужно работать усерднее.

Если вы хотите увеличить ежедневный счетчик шагов или спортсмен-любитель, пытающийся побить свой текущий PB, фитнес-трекер может сделать часть тяжелой работы за вас.

Попрощайтесь с неформальной, недосыпающей и находящейся в стрессе версией себя и приветствуйте в спокойном и хорошо отдохнувшем вас — человека с вызывающим зависть телом.

Начните каждый день с чистого листа с одним из этих лучших фитнес-трекеров и часов для упражнений.Если вы хотите следить за состоянием своего сердца, следить за потерей веса или мотивировать себя вставать и двигаться, эти трекеры здоровья составят точную картину вашей физической формы и благополучия, которая скоро станет картиной безупречного здоровья. .

15 лучших фитнес-трекеров 2021 года

Чтобы найти лучший фитнес-трекер, ознакомьтесь с нашим руководством по покупке, чтобы выбрать лучшие часы для спорта и здоровья после списка.

Fitbit Charge 4: лучший фитнес-трекер

Застряли в фитнес-клубе? Готовы к революции в области здравоохранения ? Тогда приобретите Fitbit Charge 4, наш выбор лучшего фитнес-трекера в целом.Всего .

Имеется встроенный GPS, так что вы можете отслеживать свой темп и расстояние на экране . Существует функция минут активной зоны, которая предупреждает вас звуковым сигналом, когда вы достигаете целевых зон частоты пульса. Монитор сердечного ритма также дает вам точное представление о сожженных калориях — что в основном означает больше оправданий для , чтобы предаться вашим любимым съедобным удовольствиям.

Вы можете носить его даже в душе или бассейне, так как он водонепроницаем до 50 метров.

Заниматься фитнесом непросто, но Fitbit Charge 4 справляется с этой задачей благодаря тщательному мониторингу практически всех аспектов вашего здоровья. Отличный подарок для нее.

Подходит для: Откройте для себя своего внутреннего спортсмена.

  Срок службы батареи:  До   7 дней или 5 часов при использовании встроенного GPS
  Трекер сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Встроенный
  Совместимость:  iOS и Android 

Withings Pulse HR: лучший фитнес-трекер

Достижение целей упражнений может стоить усилий и энергии, но не обязательно в сотни долларов.Не благодаря фитнес-монитору Withings Pulse HR.

Этот изящный маленький браслет для здоровья оснащен подключенным GPS-приемником , поэтому вы можете точно отображать свой маршрут во время любой повседневной деятельности. Пульсометр предлагает информацию для укрепления вашего сердца и повышения выносливости. А водонепроницаемость до 50 метров делает этот трекер для упражнений идеальным для тех, кто хочет плавать.

Наконец, ежедневный показатель сна гарантирует, что у вас будет достаточно времени, чтобы компенсировать всю вашу тяжелую работу.

Чтобы помочь вам вести более здоровый образ жизни, не требуя ссуды для ее оплаты, Withings ’Pulse HR — это наш лучший фитнес-трекер.

Подходит для: Идеальное здоровье без высокой цены.

  Срок службы батареи:  До 20 дней
  Трекер сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Подключено
  Совместимость:  iOS и Android 

Apple Watch: лучший фитнес-трекер высокого класса

Apple Watch Series 6 — одни из самых современных и высококачественных умных часов и фитнес-трекеров.По сути, это тренер по фитнесу и личный помощник вместе взятые.

Отслеживайте свою повседневную активность с помощью самого точного фитнес-трекера Apple. Измеряйте свои тренировки, будь то бег, йога или танцы. Синхронизируйте свою любимую музыку, подкасты или аудиокниги и наслаждайтесь прослушиванием в пути с лучшими беспроводными наушниками.

Вы даже можете контролировать уровень кислорода в крови и сердечный ритм с помощью приложения ЭКГ, а принимать звонки и отвечать на текстовые сообщения прямо с вашего запястья.

Apple Watch Series 6 со сверхвысокой производительностью и безупречным пользовательским интерфейсом являются лучшими часами для фитнеса на все времена.

Подходит для: Сделать наблюдение за своим благополучием приятным и легким.

  Срок службы батареи:  До   18 часов
  Трекер сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Встроенный
  Совместимость:  iOs 

Withings ScanWatch: лучший фитнес-трекер с кислородным монитором

  Срок службы батареи:  До   30 дней
  Трекер сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Подключено
  Совместимость:  iOS и Android 

  Срок службы батареи:  До 9 дней
  Трекер сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Нет
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Встроенный
  Совместимость:  н / д 

  Срок службы батареи:  До 5 дней
  Трекер сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Нет
  GPS:  Нет
  Совместимость:  iOS и Android 

  Срок службы батареи:  До 40 часов или 12 часов в режиме GPS
  Трекер сна:  Нет
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Да
  Совместимость:  iOS и Android 

  Срок службы батареи:  Более года
  Трекер сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Нет
  GPS:  Нет
  Совместимость:  iOS и Android 

  Срок службы батареи:  До 5 дней
  Трекер сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Подключено
  Совместимость:  iOs, Android 

  Срок службы батареи:  До 7 дней
  Трекер сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Подключено
  Совместимость:  iOS и Android 

  Срок службы батареи:  До 4 дней или 12 часов с GPS
  Трекер сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 30 метров
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Подключено
  Совместимость:  iOS и Android 

  Срок службы батареи:  До 18 часов
  Трекер сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Нет
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Да
  Совместимость:  iOs, Android 

  Срок службы батареи:  До 24 дней
  Трекер сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Подключено
  Совместимость:  iOS и Android 

  Срок службы батареи:  До 7 дней или 5 часов при использовании GPS с музыкой
  Трекер сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Да, до 50 метров
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Да
  Совместимость:  iOS и Android 

  Срок службы батареи:  18 часов
  Трекер сна:  Да
  Водонепроницаемость:  Нет
  Пульсометр:  Да
  GPS:  Да
  Совместимость:  iOs, Android