Трибулус в бодибилдинге: что за препарат, кому можно и кому нельзя принимать

Содержание

что за препарат, кому можно и кому нельзя принимать

Не только профессиональный бодибилдер, но и атлет, относящийся к любителям, скажет, насколько сложно добиться того, чтобы мышцы были рельефными. Тот, кто занимается этим видом спорта, знает, что в самом начале масса мышц увеличивается быстро, а затем весь процесс, как будто останавливается.

Увеличение мышц идет очень медленно. Для улучшения роста мышц, спортсмены прибегают к использованию спортивного питания. В эту большую группу входит хорошо известный многим препарат под названием трибулус.

Что собой представляет добавка?

По своей сути это колючая лоза. Это растение пришло к нам из далекой Северной Австралии. Данный представитель флоры относится к выраженным адаптогеном и служит для получения пищевого экстракта.

Действующее начало представлено протодиосцином. Для своих занятий его применяют бодибилдеры, да и другие спортсмены, которые преследует цель добиться увеличения мышечной массы и рельефности мускулатуры.

С его применением мышцы становятся красивыми и сильными. Сегодня он входит в группу сильнодействующих препаратов, а отнесен он к ней был в 2009 году.

Немного истории

О том, что это растение является лекарственным, знали еще Древние Греки. Его уже в то время использовали, как мочегонное и тонизирующее средство. На Балканском полуострове им лечили мужское бесплодие. Индийские целители применяли его в качестве антисептика.

Целебные свойства растения обусловлены его уникальным химическим составом. В него входит целая группа веществ, представленных флавоноидами, алкалоидами и сапоноидами.

В сферу бодибилдинга трибулус перекочевал от спортсменов Востока. Его часто использовали перед олимпийскими состязаниями и турнирами, проводившимися среди атлетов. Те, кто принимал эту добавку, очень часто занимали призовые места.

Сегодня препарат получил мировое признание и распространение. Выпускается он в виде капсул, что является удобным для применения.

Характер действия

Под влиянием препарата усиливается синтез тестостерона. Он возрастает благодаря увеличению образования лютинизирующих гормонов. Американскими и канадскими учеными проведено исследования. В контрольной группе находились мужчины, которые ежедневно принимали данный препарат. К концу эксперимента уровень тестостерона у них повысился на 40%. Именно повышенный тестостерон влияет на то, что мышечная масса начинает увеличиваться. Кроме того, отмечается и увеличение силовых показателей.

Прием препарата ведет к усилению потенции. Результатом является то, что наступает увеличение либидо и качественно улучшается сама сексуальная жизнь. Объяснение этому очень простое. В растении содержатся вещества, которые обладают раздражающим действием в отношении андрогенных рецепторов.



В этом направлении также проведен ряд исследований. Мужчины из контрольной группы ежедневно принимали Трибулус в дозировке 750 мг. Результатом явилось повышение уровня тестостерона. Как известно, наблюдается прямая корреляционная зависимость между уровнем тестостерона и выработкой семенной жидкости.

Далеко не все считают, что данный препарат влияет на выработку тестостерона. Имеются и противники подобного утверждения. Однако они не отрицают того, что Трибулус можно смело отнести к мощнейшим афродизиакам.

Известно, что эта группа веществ усиливает сексуальное влечение. Выработка тестостерона под действием препарата происходит опосредованно через гипоталамические и гипофизарные структуры головного мозга. Под действием этого гормона ускоренно синтезируется белок. Результатом является не только увеличение мышечной массы, но и ряд других особенностей:

  • Повышаются показатели выносливости.
  • Прием препарата приводит к тому, что возрастает сухая мышечная масса.
  • Лишняя жидкость покидает организм. Это обусловлено тем, что добавка проявляет выраженный мочегонный эффект.
  • Препарат ведет к активизации половой функции. Это наблюдается, как у мужчин, так и у женщин.

Схема приема

Показано курсовое применение добавки. Курсовой прием продолжают в течение четырех недель. После этого следует сделать перерыв. Его продолжительность составляет 2-4 недели.

Разовая дозировка составляет от 250 до 1000 мг в пересчете на активное вещество. В среднем ежедневная дозировка составляет 750 мг.

Более 1250 мг в день принимать не следует. Добавка принимается, как в виде капсул, так и порошка. На качество продукта влияет место и условия роста растения.

Некоторые особенности приема

Препарат принимают не только в дни тренировок, но и во время их отсутствия. Если в конкретный день спортсмен тренируется, то одна капсула выпивается утром, а вторая непосредственно перед тренировкой за час до нее. Третья капсула принимается вечером.

В дни отсутствия тренировок прием разделен на три периода. Первый прием утром, второй днем, а последний перед сном.

Показан препарат и женщинам, особенно это касается дам, возраст которых перевалил за 30 лет.

Видео

Зачем нужен трибулус?

Совсем ни для кого не секрет, что атлеты, которые профессионально занимаются спортом для наибольшего ускорения роста мышечной массы применяют различные стероиды.

Совсем ни для кого не секрет, что атлеты, которые профессионально занимаются спортом для наибольшего ускорения роста мышечной массы применяют различные стероиды. При употреблении стероидов уровень тестостерона в организме на порядок снижается, а для максимального восстановления гормонального баланса в организме, учёными был создан препарат под названием – Трибулус.

Что такое трибулус?

Трибулус – это многолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии; вид рода Якорцы семейства Парнолистниковые. Люди о данном растении узнали ещё в древности. В те времена оно употреблялось в качестве лекарства. Например, в Древней Греции трибулус пользовался спросом, потому как, имеет мочегонное и тонизирующее свойство. В Древней Индии использовали его, как антисептическое средство. В Китае же использовали его для лечения самых различных заболеваний почек, печени, сердца и др. органов. На Балканах лекарства на основе трибулус принимали мужчины, которые страдали бесплодием.

Таких примеров достаточно, и это отнюдь не случайно, ведь растение трибулус обогащено многими, полезными для нашего здоровья, веществами. Его состав включает в себя такие вещества, как алкалоиды, сапонины, флавоноиды и многие др

Данное растение широко используют как в медицине, так и в спортивном питании (бодибилдинге как бустер тестостерона). Например, в наше время этот препарат используется для повышения потенции у мужчин преклонного возраста и лечения болезней, связанных с этим. В спортивном питании вещество играет крайне важную роль для восстановления гормонального баланса в организме после тяжёлых тренировок и применения стероидов.

Препарат «Tribulus» влияет на гипофиз, который даёт сигнал организму производить собственный тестостерон.

Состав трибулуса включает в себя исключительно натуральный продукт – само растение трибулус. Этот препарат на 100 % эффективный и натуральный.

Для чего принимают трибулус?

В спорте употребление трибулуса связано с восстановительным процессом гормонального уровня, повышением продуктивности тренировки за счёт увеличения силы у спортсменов. Поднятие уровня тестостерона в организме атлета сопровождается высокоэффективными тренировками, что зачастую приводит к ускоренному росту мышечных волокон.

Отзывы о трибулусе

Самые знаменитые бодибилдеры оставляют положительные отзывы о препарате «Трибулус». Атлеты говорят, что данный препарат стремительно восстанавливает уровень тестостерона в организме, что дает возможность спортсменам больше тренироваться в интенсивном режиме. Этот препарат является самым продуктивным для увеличения выработки собственного тестостерона из списка природных препаратов.

Как принимать трибулус?

Спортивную добавку трибулус стоит употреблять от 1 до 3 капсул в день, принимать препарат оптимальнее будет после еды. Длительность приёма препарата от 3 до 4 недель с перерывами на 1 или 2 недели. В таком применении трибулус будет давать максимум эффективности для спортсмена. Перерыв нужен для того, чтобы не появлялось привыкание организма к препарату.

Побочные эффекты от передозировок препарата: повышение давления, расстройство, сонливость, агрессия.

Трибулус и спортивные добавки. Данный препарат превосходно сочетается в совокупности со спортивным питанием. Прекрасно гармонируют с трибулусом: протеин, углеводы, минералы и витамины, также очень хорошо взаимодействует Трибулус с аминокислотами разветвлённой формулы ВСАА.

Приобретение препарата не составит у вас труда, препарат свободно продается в магазинах спортивного питания. При покупке стоит учитывать состав препарата в одной капсуле для удобного приёма.


Трибулус террестрис (Tribulus terrestris) — SportWiki энциклопедия

Трибулус террестрис или Якорцы стелющиеся[править | править код]

Что такое трибулус террестрис
Трибулус террестрис - растение, известное под названием якорцы стелющиеся. Он продается как отдельная добавка, а также является компонентом прогормонных добавок широкого спектра, предлагаемых для увеличения уровня тестостерона и мышечной массы у бодибилдеров и силовых спортсменов.
Иногда он также рекламируется как растительный препарат для лечения импотенции.

Действие трибулуса террестриса
По теории, трибулус косвенно увеличивает уровень тестостерона за счет повышения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ - это гормон, вырабатываемый гипофизом и регулирующий естественную выработку тестостерона и его уровень в сыворотке крови. Однако исследований по эффективности трибулуса как средства, повышающего уровень тестостерона, было проведено очень мало. Некоторые исследования предполагают, что он может повышать уровень тестостерона на 30-50% от исходного уровня, но все же в пределах нормального для человека диапазона. Ни в одном исследовании не было установлено, что он повышает уровень тестостерона выше обычного уровня или улучшает состав тела. В одном исследовании 15 мужчин, выполняющих тренировки с тяжестями, в течение 2 месяцев принимали плацебо или высокие дозы трибулуса (3,3 мг на кг массы тела в день). Результаты не показали каких-либо изменений в массе тела, проценте жира, общей мышечной массе или мышечной силе в связи с приемом трибулуса.
Нужен ли он вам?
По причине недостаточности научного подтверждения эффективности этой добавки, трибулус нельзя рекомендовать для наращивания мышечной массы. Однако в качестве компонента в комплексных добавках он может быть полезен для мужчин со сниженным уровнем тестостерона, таким как спортсмены с риском синдрома перетренированности, а также людям, сидящим на длительной низкокалорийной диете.
Побочные эффекты
Трибулус может повысить уровень женского гормона эстрадиола, что может привести к росту груди у мужчин - не совсем тому эффекту, к которому стремятся занимающиеся в тренажерном зале.

Трибулус террестрис, Я́корцы сте́лющиеся или Колючая лоза (лат. Tríbulus terréstris) — многолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии; вид рода Якорцы семейства Парнолистниковые. Данное растение широко используется в бодибилдинге как бустер тестостерона. Главное действующее вещество - протодиосцин.

Несмотря на то, что Tribulus был отнесен к сильнодействующим средствам и не подлежит к свободной продаже в магазинах спортивного питания (лекарствами могут торговать только аптеки)[1], большинство магазинов продолжают его продавать, поскольку запрет регламентирован не очень авторитетным документом, за которым слабо следят. Спортивные добавки выходят значительно дешевле.

Историческая справка[править | править код]

Людям данное растение известно ещё с древности. С незапамятных времён оно применялось в качестве лекарства. Например, в Древней Греции Трибулус террестрис использовался, как мочегонное и тонизирующее лекарственное средство. Древние индийцы применяли его, как антисептическое лекарство. Китайцы же пользовались этим растением при самых различных заболеваниях почек, печени, сердца и др. органов. На Балканах лекарства на основе Трибулус террестрис принимали мужчины, страдающие бесплодием.

Таких примеров очень много, и это совершенно не случайно, ведь растение Трибулус террестрис богато полезными для нашего здоровья веществами. В его составе, например, содержатся такие вещества, как алкалоиды, сапонины, флавоноиды и многие др. Однако при употреблении этого растения чрезвычайно важно знать то, где именно оно выросло, в каких условиях, при каком климате, и т.д.

В бодибилдинге начали проявлять свой интерес к этому растению после того, как стало известно, что спортсмены из восточных стран использовали его при подготовке к важнейшим соревнованиям, таким как Олимпиада или Чемпионат мира по тому или иному виду спорта.

В наши же времена, растение Трибулус террестрис широко известно по всему миру.

Трибулус является растительным средством. Препарат Tribulus Terrestris большинства известных производителей содержит преимущественно стероидные сапонины фуростанолового типа, среди которых преобладает протодиосцин. Механизм действия препарата обусловлен этой составляющей. Протодиосцин метаболизируется в организме до дегидроэпиандростерона (ДГЭА), который оказывает благоприятное действие на проницаемость клеточной мембраны, эректильную функцию, метаболизм холестерина и иммунитет. Другие активные фуростаноловые сапонины, входящие в состав экстракта растения Tribulus terrestris, вероятно, модулируют эффект протодиосцина. Активное вещество протодиосцин быстро выводится из плазмы крови — уже в течение 3-го часа его концентрация является незначительной. Экскретируется преимущественно с желчью. Низкий процент выведения неизмененного протодиосцина в сравнении с принятой дозой подтверждает предположение, что он интенсивно биотрансформируется в организме.

По предположительным данным трибулус незначительно повышает уровень выработки тестостерона в человеческом организме[2] за счет увеличения количества лютеинизирующего гормона, благодаря которому в организме и производится тестостерон. Как следствие увеличиваются силовые показатели, ускоряется мышечный рост. Кроме того Tribulus Terrestris способен повышать либидо и половую активность посредством стимуляции андрогенных рецепторов в головном мозге.[3]

Было доказано, что в растении содержатся вещества которые ингибируют в головном мозге фермент моноаминооксидазу типа А, вследствие чего повышается концентрация некоторых медиаторов.[4]. По этой причине прием добавки может улучшать настроение, поднимать мотивацию, устранять депрессию после курса анаболических стероидов, повышать либидо.

Некоторые исследования на молодых людях показали, что Трибулус террестрис не влияет на уровень тестостерона, лютеинизирующего гормона и не воздействует на андрогенные рецепторы мышц.[5] Также существует исследование, которое показало, что данная добавка бесполезна для увеличения силы и мышечной массы.[6] Тем не менее, недавно было проведено исследование, которое показало эффективность трибулса для поднятия тестостерона у мужчин с возрастным андрогенным дефицитом[7] Еще одно новое исследование показало[8], что прием трибулуса в течение 84 дней способствовал снижению жировой массы менее чем на 1% и приросту сухой мышечной массы в среднем на 1,2 кг. При этом вызывает сомнение статистическая обработка результатов, поскольку для жировой массы p < 0.05, а также в работе изучался не просто экстракт, а торговая марка Androsten®, что указывает на потенциальную заинтересованность в результатах.

Вывод: добавка эффективна как афродизиак, однако анаболические ее свойства находятся под сомнением.

Сравнение с плацебо[править | править код]

Arsyad K.M. применял аналог Трибестана – препарат Libilov в дозе 3 раза в день по 1 таблетке в течение 30 дней у 15 мужчин с сахарным диабетом. Другая группа, состоящая из 15 пациентов того же возраста, получала плацебо. В результате исследования было установлено улучшение общего состояния, эрекции, эякуляции и оргазма у больных, принимающих экстракт якорцов стелящихся, в то время как у принимающей плацебо контрольной группы изменения этих параметров выявлены не были[9].

Трибулус внесен в список растений, содержащих сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества. [10]. Растения, содержащие сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества, запрещены к использованию в пищевых продуктах, спортивном питании и БАДах. [11]

Мнение эксперта:[править | править код]

Представленный список трактуется в рамках требований СанПиН. Использование трибулуса в пищевых продуктах, БАДах и спортивном питании влечет потенциальную административную ответственность для производителей и дилеров. Личное потребление трибулуса не влечет правовой ответственности. Контролирующие органы, в силу низкого правового авторитета норм СанПиН, достаточно лояльно относятся к нарушениям подобного рода. Добавки, содержащие экстракт якорцев(трибулуса), широко представлены в различных магазинах.

Автор: Шуманёв Дмитрий

Допинг-контроль[править | править код]

Трибулус могут применять спортсмены участвующие в соревнованиях, так как добавка легальна и не входит в список допинговых средств. В данный момент, стоит на мониторинге в ВАДА, есть вероятность занесения его в список запрещенных препаратов класса S1.

Dymatize Nutrition, Trib-650, Tribulus Terrestris Extract

Наиболее популярные добавки с Трибулус террестрис

Трибулус террестрис также можно приобрести в аптеке. Он входит в состав следующих препаратов:

  • Трибестан (Болгарского производства, завод Sopharma)
  • Верона (Пакистанского производства, Herbion Pakistan Private Limited)

В продаже есть сухая трава Якорцев стелющихся, для самостоятельной экстракции путем настаивания на водяной бане

Режим приема и дозы[править | править код]

Южаков Антон Анализы от использования Трибулуса Работает ли трибулус?

Рекомендуется, принимать пищевые добавки с Tribulus Terrestris циклами в среднем по 4 недели. По окончанию цикла необходимо сделать перерыв 2-4 недели. Чаще всего бустеры принимаются от 1 до 3 раз в день сразу после еды. Рекомендуемая доза 250-1000 мг (в пересчете на фуростаноловые сапонины). Учитывать нужно не просто массу экстракта, а концентрацию сапонинов (встречается от 35% до 95%), т.е. действующего вещества. Еще более важен качественный состав сапонинов, так на тестостерон и либидо влияют только протодиосцины, которых практически не содержится в индийском и китайском трибулусе. Потому добавка содержащая 90 процентов сапонинов, может содержать как 5% так и 45% протодиосцинов в зависимости от места сбора сырья. Обычная трава произрастающая в России может быть более эффективна, чем добавка стандартизированная по сапонинам на 90 процентов, сделанная из трибулуса произрастающего в Китае.

Суточная доза Трибулуса не должна превышать 1500 мг в день. Средняя доза для нормального мужчины составляет около 750 мг в день.

Злоупотребление любыми средствами, которые влияют на уровень тестостерона чревато опасными осложнениями. Длительное использование тестостероновых бустеров ведет к снижению способности организма вырабатывать достаточное количество тестостерона самостоятельно, так как он привыкает к постоянному приему добавки. Таким образом, после окончания приема в организме не производится достаточное количество половых гормонов, что ведет к значительным потерям мышечной массы, депрессии, импотенции и другим проблемам.

Во время приема Трибулус террестрис, теоретически, могут возникнуть следующие побочные эффекты: расстройство пищеварения, агрессивность и раздражительность, акне, колебания артериального давления. Крайне редко: потеря волос, гинекомастия, феминизация, снижение секреции тестостерона, атрофия яичек.[12] Однако на практике и в экспериментах побочные эффекты добавки зафиксированы не были.

Если принимать добавку в установленных дозах и в течение допустимого периода времени, то побочные эффекты практически не встречаются, однако и значительного эффекта в отношении увеличения мышечной массы не наблюдается.

Не принимайте бустеры тестостерона при заболеваниях сердца, повышенном артериальном давлении, почечной недостаточности, гипертрофии простаты. При проявлении каких-то побочных эффектов прекратите прием добавки. Практически все побочные эффекты полностью обратимы после отмены.

Для хорошего эффекта тестостероновые бустеры следует сочетать с правильной высококалорийной диетой, систематическими силовыми тренировками и дополнительным спортивным питанием. Из спортивного питания хорошим потенцирующим действием и оптимальной сочетаемостью с тестостероновыми бустерами обладают:

  • Протеин - чтобы усилить мышечный рост необходимо 2-3 г белка на килограмм массы тела.
  • Креатин - 3-5 г принимать внутрь 1 раз в день. Также отличный вариант - креатин с транспортной системой, особенно в форме предтренировочных комплексов (NO-Xplode от BSN).
  • Витаминно-минеральный комплекс - для активного роста мышц требуется достаточное поступление витаминов и других незаменимых веществ.

Это минимальный перечень спортивных добавок, которые показаны к совместному приему с бустерами, кроме того можно одновременно употреблять BCAA, аминокислотные комплексы, восстановители, адаптогены и другие добавки.

Не рекомендуется употреблять бустеры тестостерона с прогормонами, стероидными гормонами, нельзя сочетать 2 бустера.

Приобретение

  1. ↑ sportbalans.ru/content/articles/pravo/sanpin
  2. ↑ Tribulus Terrestris - Supplements, accessed May 17, 2006
  3. ↑ Gauthaman K, Adaikan PG, Prasad RN. (2002). "Aphrodisiac properties of Tribulus Terrestris extract (Protodioscin) in normal and castrated rats". Life Sciences 71 (12): 1385–96.
  4. ↑ http://en.wikipedia.org/wiki/Reversible_inhibitor_of_monoamine_oxidase_A
  5. ↑ Neychev VK, & Mitev VI. (2005). "The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men". Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319–23
  6. ↑ Rogerson S, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. (2007). "The Effect of Five Weeks of Tribulus terrestris Supplementation on Muscle Strength and Body Composition During Preseason Training in Elite Rugby League Players". The Journal of Strength & Conditioning Research 21 (2): 348–53
  7. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25849625
  8. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27401787
  9. ↑ Arsyad K.M. Effect of protodioscin (Tribulus terrestris) on the well-being and sexual response of men with diabetes mellitus. Clinical trial 1997}}
  10. ↑ дополнинение к Приложению 5б к СанПиН 2.3.2.1078-01,утвержденным постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36
  11. ↑ п 3.30 раздел III Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36 "О введении в действие санитарных правил" с изменениями и дополнениями
  12. ↑ www.buzzle.com/articles/side-effects-of-testosterone-boosters. html

Трибулус террестрис (Tribulus terrestris) — SportWiki энциклопедия

Трибулус террестрис или Якорцы стелющиеся[править | править код]

Что такое трибулус террестрис
Трибулус террестрис - растение, известное под названием якорцы стелющиеся. Он продается как отдельная добавка, а также является компонентом прогормонных добавок широкого спектра, предлагаемых для увеличения уровня тестостерона и мышечной массы у бодибилдеров и силовых спортсменов. Иногда он также рекламируется как растительный препарат для лечения импотенции.

Действие трибулуса террестриса
По теории, трибулус косвенно увеличивает уровень тестостерона за счет повышения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ - это гормон, вырабатываемый гипофизом и регулирующий естественную выработку тестостерона и его уровень в сыворотке крови. Однако исследований по эффективности трибулуса как средства, повышающего уровень тестостерона, было проведено очень мало. Некоторые исследования предполагают, что он может повышать уровень тестостерона на 30-50% от исходного уровня, но все же в пределах нормального для человека диапазона. Ни в одном исследовании не было установлено, что он повышает уровень тестостерона выше обычного уровня или улучшает состав тела. В одном исследовании 15 мужчин, выполняющих тренировки с тяжестями, в течение 2 месяцев принимали плацебо или высокие дозы трибулуса (3,3 мг на кг массы тела в день). Результаты не показали каких-либо изменений в массе тела, проценте жира, общей мышечной массе или мышечной силе в связи с приемом трибулуса.
Нужен ли он вам?
По причине недостаточности научного подтверждения эффективности этой добавки, трибулус нельзя рекомендовать для наращивания мышечной массы. Однако в качестве компонента в комплексных добавках он может быть полезен для мужчин со сниженным уровнем тестостерона, таким как спортсмены с риском синдрома перетренированности, а также людям, сидящим на длительной низкокалорийной диете.
Побочные эффекты
Трибулус может повысить уровень женского гормона эстрадиола, что может привести к росту груди у мужчин - не совсем тому эффекту, к которому стремятся занимающиеся в тренажерном зале.

Трибулус террестрис, Я́корцы сте́лющиеся или Колючая лоза (лат. Tríbulus terréstris) — многолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии; вид рода Якорцы семейства Парнолистниковые. Данное растение широко используется в бодибилдинге как бустер тестостерона. Главное действующее вещество - протодиосцин.

Несмотря на то, что Tribulus был отнесен к сильнодействующим средствам и не подлежит к свободной продаже в магазинах спортивного питания (лекарствами могут торговать только аптеки)[1], большинство магазинов продолжают его продавать, поскольку запрет регламентирован не очень авторитетным документом, за которым слабо следят. Спортивные добавки выходят значительно дешевле.

Историческая справка[править | править код]

Людям данное растение известно ещё с древности. С незапамятных времён оно применялось в качестве лекарства. Например, в Древней Греции Трибулус террестрис использовался, как мочегонное и тонизирующее лекарственное средство. Древние индийцы применяли его, как антисептическое лекарство. Китайцы же пользовались этим растением при самых различных заболеваниях почек, печени, сердца и др. органов. На Балканах лекарства на основе Трибулус террестрис принимали мужчины, страдающие бесплодием.

Таких примеров очень много, и это совершенно не случайно, ведь растение Трибулус террестрис богато полезными для нашего здоровья веществами. В его составе, например, содержатся такие вещества, как алкалоиды, сапонины, флавоноиды и многие др. Однако при употреблении этого растения чрезвычайно важно знать то, где именно оно выросло, в каких условиях, при каком климате, и т. д.

В бодибилдинге начали проявлять свой интерес к этому растению после того, как стало известно, что спортсмены из восточных стран использовали его при подготовке к важнейшим соревнованиям, таким как Олимпиада или Чемпионат мира по тому или иному виду спорта.

В наши же времена, растение Трибулус террестрис широко известно по всему миру.

Трибулус является растительным средством. Препарат Tribulus Terrestris большинства известных производителей содержит преимущественно стероидные сапонины фуростанолового типа, среди которых преобладает протодиосцин. Механизм действия препарата обусловлен этой составляющей. Протодиосцин метаболизируется в организме до дегидроэпиандростерона (ДГЭА), который оказывает благоприятное действие на проницаемость клеточной мембраны, эректильную функцию, метаболизм холестерина и иммунитет. Другие активные фуростаноловые сапонины, входящие в состав экстракта растения Tribulus terrestris, вероятно, модулируют эффект протодиосцина. Активное вещество протодиосцин быстро выводится из плазмы крови — уже в течение 3-го часа его концентрация является незначительной. Экскретируется преимущественно с желчью. Низкий процент выведения неизмененного протодиосцина в сравнении с принятой дозой подтверждает предположение, что он интенсивно биотрансформируется в организме.

По предположительным данным трибулус незначительно повышает уровень выработки тестостерона в человеческом организме[2] за счет увеличения количества лютеинизирующего гормона, благодаря которому в организме и производится тестостерон. Как следствие увеличиваются силовые показатели, ускоряется мышечный рост. Кроме того Tribulus Terrestris способен повышать либидо и половую активность посредством стимуляции андрогенных рецепторов в головном мозге.[3]

Было доказано, что в растении содержатся вещества которые ингибируют в головном мозге фермент моноаминооксидазу типа А, вследствие чего повышается концентрация некоторых медиаторов.[4]. По этой причине прием добавки может улучшать настроение, поднимать мотивацию, устранять депрессию после курса анаболических стероидов, повышать либидо.

Некоторые исследования на молодых людях показали, что Трибулус террестрис не влияет на уровень тестостерона, лютеинизирующего гормона и не воздействует на андрогенные рецепторы мышц.[5] Также существует исследование, которое показало, что данная добавка бесполезна для увеличения силы и мышечной массы.[6] Тем не менее, недавно было проведено исследование, которое показало эффективность трибулса для поднятия тестостерона у мужчин с возрастным андрогенным дефицитом[7] Еще одно новое исследование показало[8], что прием трибулуса в течение 84 дней способствовал снижению жировой массы менее чем на 1% и приросту сухой мышечной массы в среднем на 1,2 кг. При этом вызывает сомнение статистическая обработка результатов, поскольку для жировой массы p < 0.05, а также в работе изучался не просто экстракт, а торговая марка Androsten®, что указывает на потенциальную заинтересованность в результатах.

Вывод: добавка эффективна как афродизиак, однако анаболические ее свойства находятся под сомнением.

Сравнение с плацебо[править | править код]

Arsyad K.M. применял аналог Трибестана – препарат Libilov в дозе 3 раза в день по 1 таблетке в течение 30 дней у 15 мужчин с сахарным диабетом. Другая группа, состоящая из 15 пациентов того же возраста, получала плацебо. В результате исследования было установлено улучшение общего состояния, эрекции, эякуляции и оргазма у больных, принимающих экстракт якорцов стелящихся, в то время как у принимающей плацебо контрольной группы изменения этих параметров выявлены не были[9].

Трибулус внесен в список растений, содержащих сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества. [10]. Растения, содержащие сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества, запрещены к использованию в пищевых продуктах, спортивном питании и БАДах. [11]

Мнение эксперта:[править | править код]

Представленный список трактуется в рамках требований СанПиН. Использование трибулуса в пищевых продуктах, БАДах и спортивном питании влечет потенциальную административную ответственность для производителей и дилеров. Личное потребление трибулуса не влечет правовой ответственности. Контролирующие органы, в силу низкого правового авторитета норм СанПиН, достаточно лояльно относятся к нарушениям подобного рода. Добавки, содержащие экстракт якорцев(трибулуса), широко представлены в различных магазинах.

Автор: Шуманёв Дмитрий

Допинг-контроль[править | править код]

Трибулус могут применять спортсмены участвующие в соревнованиях, так как добавка легальна и не входит в список допинговых средств. В данный момент, стоит на мониторинге в ВАДА, есть вероятность занесения его в список запрещенных препаратов класса S1.

Dymatize Nutrition, Trib-650, Tribulus Terrestris Extract

Наиболее популярные добавки с Трибулус террестрис

Трибулус террестрис также можно приобрести в аптеке. Он входит в состав следующих препаратов:

  • Трибестан (Болгарского производства, завод Sopharma)
  • Верона (Пакистанского производства, Herbion Pakistan Private Limited)

В продаже есть сухая трава Якорцев стелющихся, для самостоятельной экстракции путем настаивания на водяной бане

Режим приема и дозы[править | править код]

Южаков Антон Анализы от использования Трибулуса Работает ли трибулус?

Рекомендуется, принимать пищевые добавки с Tribulus Terrestris циклами в среднем по 4 недели. По окончанию цикла необходимо сделать перерыв 2-4 недели. Чаще всего бустеры принимаются от 1 до 3 раз в день сразу после еды. Рекомендуемая доза 250-1000 мг (в пересчете на фуростаноловые сапонины). Учитывать нужно не просто массу экстракта, а концентрацию сапонинов (встречается от 35% до 95%), т.е. действующего вещества. Еще более важен качественный состав сапонинов, так на тестостерон и либидо влияют только протодиосцины, которых практически не содержится в индийском и китайском трибулусе. Потому добавка содержащая 90 процентов сапонинов, может содержать как 5% так и 45% протодиосцинов в зависимости от места сбора сырья. Обычная трава произрастающая в России может быть более эффективна, чем добавка стандартизированная по сапонинам на 90 процентов, сделанная из трибулуса произрастающего в Китае.

Суточная доза Трибулуса не должна превышать 1500 мг в день. Средняя доза для нормального мужчины составляет около 750 мг в день.

Злоупотребление любыми средствами, которые влияют на уровень тестостерона чревато опасными осложнениями. Длительное использование тестостероновых бустеров ведет к снижению способности организма вырабатывать достаточное количество тестостерона самостоятельно, так как он привыкает к постоянному приему добавки. Таким образом, после окончания приема в организме не производится достаточное количество половых гормонов, что ведет к значительным потерям мышечной массы, депрессии, импотенции и другим проблемам.

Во время приема Трибулус террестрис, теоретически, могут возникнуть следующие побочные эффекты: расстройство пищеварения, агрессивность и раздражительность, акне, колебания артериального давления. Крайне редко: потеря волос, гинекомастия, феминизация, снижение секреции тестостерона, атрофия яичек.[12] Однако на практике и в экспериментах побочные эффекты добавки зафиксированы не были.

Если принимать добавку в установленных дозах и в течение допустимого периода времени, то побочные эффекты практически не встречаются, однако и значительного эффекта в отношении увеличения мышечной массы не наблюдается.

Не принимайте бустеры тестостерона при заболеваниях сердца, повышенном артериальном давлении, почечной недостаточности, гипертрофии простаты. При проявлении каких-то побочных эффектов прекратите прием добавки. Практически все побочные эффекты полностью обратимы после отмены.

Для хорошего эффекта тестостероновые бустеры следует сочетать с правильной высококалорийной диетой, систематическими силовыми тренировками и дополнительным спортивным питанием. Из спортивного питания хорошим потенцирующим действием и оптимальной сочетаемостью с тестостероновыми бустерами обладают:

  • Протеин - чтобы усилить мышечный рост необходимо 2-3 г белка на килограмм массы тела.
  • Креатин - 3-5 г принимать внутрь 1 раз в день. Также отличный вариант - креатин с транспортной системой, особенно в форме предтренировочных комплексов (NO-Xplode от BSN).
  • Витаминно-минеральный комплекс - для активного роста мышц требуется достаточное поступление витаминов и других незаменимых веществ.

Это минимальный перечень спортивных добавок, которые показаны к совместному приему с бустерами, кроме того можно одновременно употреблять BCAA, аминокислотные комплексы, восстановители, адаптогены и другие добавки.

Не рекомендуется употреблять бустеры тестостерона с прогормонами, стероидными гормонами, нельзя сочетать 2 бустера.

Приобретение

  1. ↑ sportbalans.ru/content/articles/pravo/sanpin
  2. ↑ Tribulus Terrestris - Supplements, accessed May 17, 2006
  3. ↑ Gauthaman K, Adaikan PG, Prasad RN. (2002). "Aphrodisiac properties of Tribulus Terrestris extract (Protodioscin) in normal and castrated rats". Life Sciences 71 (12): 1385–96.
  4. ↑ http://en.wikipedia.org/wiki/Reversible_inhibitor_of_monoamine_oxidase_A
  5. ↑ Neychev VK, & Mitev VI. (2005). "The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men". Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319–23
  6. ↑ Rogerson S, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. (2007). "The Effect of Five Weeks of Tribulus terrestris Supplementation on Muscle Strength and Body Composition During Preseason Training in Elite Rugby League Players". The Journal of Strength & Conditioning Research 21 (2): 348–53
  7. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25849625
  8. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27401787
  9. ↑ Arsyad K.M. Effect of protodioscin (Tribulus terrestris) on the well-being and sexual response of men with diabetes mellitus. Clinical trial 1997}}
  10. ↑ дополнинение к Приложению 5б к СанПиН 2.3.2.1078-01,утвержденным постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36
  11. ↑ п 3.30 раздел III Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36 "О введении в действие санитарных правил" с изменениями и дополнениями
  12. ↑ www.buzzle.com/articles/side-effects-of-testosterone-boosters.html

Трибулус террестрис (Tribulus terrestris) — SportWiki энциклопедия

Трибулус террестрис или Якорцы стелющиеся[править | править код]

Что такое трибулус террестрис
Трибулус террестрис - растение, известное под названием якорцы стелющиеся. Он продается как отдельная добавка, а также является компонентом прогормонных добавок широкого спектра, предлагаемых для увеличения уровня тестостерона и мышечной массы у бодибилдеров и силовых спортсменов. Иногда он также рекламируется как растительный препарат для лечения импотенции.

Действие трибулуса террестриса
По теории, трибулус косвенно увеличивает уровень тестостерона за счет повышения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ - это гормон, вырабатываемый гипофизом и регулирующий естественную выработку тестостерона и его уровень в сыворотке крови. Однако исследований по эффективности трибулуса как средства, повышающего уровень тестостерона, было проведено очень мало. Некоторые исследования предполагают, что он может повышать уровень тестостерона на 30-50% от исходного уровня, но все же в пределах нормального для человека диапазона. Ни в одном исследовании не было установлено, что он повышает уровень тестостерона выше обычного уровня или улучшает состав тела. В одном исследовании 15 мужчин, выполняющих тренировки с тяжестями, в течение 2 месяцев принимали плацебо или высокие дозы трибулуса (3,3 мг на кг массы тела в день). Результаты не показали каких-либо изменений в массе тела, проценте жира, общей мышечной массе или мышечной силе в связи с приемом трибулуса.
Нужен ли он вам?
По причине недостаточности научного подтверждения эффективности этой добавки, трибулус нельзя рекомендовать для наращивания мышечной массы. Однако в качестве компонента в комплексных добавках он может быть полезен для мужчин со сниженным уровнем тестостерона, таким как спортсмены с риском синдрома перетренированности, а также людям, сидящим на длительной низкокалорийной диете.
Побочные эффекты
Трибулус может повысить уровень женского гормона эстрадиола, что может привести к росту груди у мужчин - не совсем тому эффекту, к которому стремятся занимающиеся в тренажерном зале.

Трибулус террестрис, Я́корцы сте́лющиеся или Колючая лоза (лат. Tríbulus terréstris) — многолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии; вид рода Якорцы семейства Парнолистниковые. Данное растение широко используется в бодибилдинге как бустер тестостерона. Главное действующее вещество - протодиосцин.

Несмотря на то, что Tribulus был отнесен к сильнодействующим средствам и не подлежит к свободной продаже в магазинах спортивного питания (лекарствами могут торговать только аптеки)[1], большинство магазинов продолжают его продавать, поскольку запрет регламентирован не очень авторитетным документом, за которым слабо следят. Спортивные добавки выходят значительно дешевле.

Историческая справка[править | править код]

Людям данное растение известно ещё с древности. С незапамятных времён оно применялось в качестве лекарства. Например, в Древней Греции Трибулус террестрис использовался, как мочегонное и тонизирующее лекарственное средство. Древние индийцы применяли его, как антисептическое лекарство. Китайцы же пользовались этим растением при самых различных заболеваниях почек, печени, сердца и др. органов. На Балканах лекарства на основе Трибулус террестрис принимали мужчины, страдающие бесплодием.

Таких примеров очень много, и это совершенно не случайно, ведь растение Трибулус террестрис богато полезными для нашего здоровья веществами. В его составе, например, содержатся такие вещества, как алкалоиды, сапонины, флавоноиды и многие др. Однако при употреблении этого растения чрезвычайно важно знать то, где именно оно выросло, в каких условиях, при каком климате, и т.д.

В бодибилдинге начали проявлять свой интерес к этому растению после того, как стало известно, что спортсмены из восточных стран использовали его при подготовке к важнейшим соревнованиям, таким как Олимпиада или Чемпионат мира по тому или иному виду спорта.

В наши же времена, растение Трибулус террестрис широко известно по всему миру.

Трибулус является растительным средством. Препарат Tribulus Terrestris большинства известных производителей содержит преимущественно стероидные сапонины фуростанолового типа, среди которых преобладает протодиосцин. Механизм действия препарата обусловлен этой составляющей. Протодиосцин метаболизируется в организме до дегидроэпиандростерона (ДГЭА), который оказывает благоприятное действие на проницаемость клеточной мембраны, эректильную функцию, метаболизм холестерина и иммунитет. Другие активные фуростаноловые сапонины, входящие в состав экстракта растения Tribulus terrestris, вероятно, модулируют эффект протодиосцина. Активное вещество протодиосцин быстро выводится из плазмы крови — уже в течение 3-го часа его концентрация является незначительной. Экскретируется преимущественно с желчью. Низкий процент выведения неизмененного протодиосцина в сравнении с принятой дозой подтверждает предположение, что он интенсивно биотрансформируется в организме.

По предположительным данным трибулус незначительно повышает уровень выработки тестостерона в человеческом организме[2] за счет увеличения количества лютеинизирующего гормона, благодаря которому в организме и производится тестостерон. Как следствие увеличиваются силовые показатели, ускоряется мышечный рост. Кроме того Tribulus Terrestris способен повышать либидо и половую активность посредством стимуляции андрогенных рецепторов в головном мозге.[3]

Было доказано, что в растении содержатся вещества которые ингибируют в головном мозге фермент моноаминооксидазу типа А, вследствие чего повышается концентрация некоторых медиаторов.[4]. По этой причине прием добавки может улучшать настроение, поднимать мотивацию, устранять депрессию после курса анаболических стероидов, повышать либидо.

Некоторые исследования на молодых людях показали, что Трибулус террестрис не влияет на уровень тестостерона, лютеинизирующего гормона и не воздействует на андрогенные рецепторы мышц.[5] Также существует исследование, которое показало, что данная добавка бесполезна для увеличения силы и мышечной массы.[6] Тем не менее, недавно было проведено исследование, которое показало эффективность трибулса для поднятия тестостерона у мужчин с возрастным андрогенным дефицитом[7] Еще одно новое исследование показало[8], что прием трибулуса в течение 84 дней способствовал снижению жировой массы менее чем на 1% и приросту сухой мышечной массы в среднем на 1,2 кг. При этом вызывает сомнение статистическая обработка результатов, поскольку для жировой массы p < 0.05, а также в работе изучался не просто экстракт, а торговая марка Androsten®, что указывает на потенциальную заинтересованность в результатах.

Вывод: добавка эффективна как афродизиак, однако анаболические ее свойства находятся под сомнением.

Сравнение с плацебо[править | править код]

Arsyad K.M. применял аналог Трибестана – препарат Libilov в дозе 3 раза в день по 1 таблетке в течение 30 дней у 15 мужчин с сахарным диабетом. Другая группа, состоящая из 15 пациентов того же возраста, получала плацебо. В результате исследования было установлено улучшение общего состояния, эрекции, эякуляции и оргазма у больных, принимающих экстракт якорцов стелящихся, в то время как у принимающей плацебо контрольной группы изменения этих параметров выявлены не были[9].

Трибулус внесен в список растений, содержащих сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества. [10]. Растения, содержащие сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества, запрещены к использованию в пищевых продуктах, спортивном питании и БАДах. [11]

Мнение эксперта:[править | править код]

Представленный список трактуется в рамках требований СанПиН. Использование трибулуса в пищевых продуктах, БАДах и спортивном питании влечет потенциальную административную ответственность для производителей и дилеров. Личное потребление трибулуса не влечет правовой ответственности. Контролирующие органы, в силу низкого правового авторитета норм СанПиН, достаточно лояльно относятся к нарушениям подобного рода. Добавки, содержащие экстракт якорцев(трибулуса), широко представлены в различных магазинах.

Автор: Шуманёв Дмитрий

Допинг-контроль[править | править код]

Трибулус могут применять спортсмены участвующие в соревнованиях, так как добавка легальна и не входит в список допинговых средств. В данный момент, стоит на мониторинге в ВАДА, есть вероятность занесения его в список запрещенных препаратов класса S1.

Dymatize Nutrition, Trib-650, Tribulus Terrestris Extract

Наиболее популярные добавки с Трибулус террестрис

Трибулус террестрис также можно приобрести в аптеке. Он входит в состав следующих препаратов:

  • Трибестан (Болгарского производства, завод Sopharma)
  • Верона (Пакистанского производства, Herbion Pakistan Private Limited)

В продаже есть сухая трава Якорцев стелющихся, для самостоятельной экстракции путем настаивания на водяной бане

Режим приема и дозы[править | править код]

Южаков Антон Анализы от использования Трибулуса Работает ли трибулус?

Рекомендуется, принимать пищевые добавки с Tribulus Terrestris циклами в среднем по 4 недели. По окончанию цикла необходимо сделать перерыв 2-4 недели. Чаще всего бустеры принимаются от 1 до 3 раз в день сразу после еды. Рекомендуемая доза 250-1000 мг (в пересчете на фуростаноловые сапонины). Учитывать нужно не просто массу экстракта, а концентрацию сапонинов (встречается от 35% до 95%), т.е. действующего вещества. Еще более важен качественный состав сапонинов, так на тестостерон и либидо влияют только протодиосцины, которых практически не содержится в индийском и китайском трибулусе. Потому добавка содержащая 90 процентов сапонинов, может содержать как 5% так и 45% протодиосцинов в зависимости от места сбора сырья. Обычная трава произрастающая в России может быть более эффективна, чем добавка стандартизированная по сапонинам на 90 процентов, сделанная из трибулуса произрастающего в Китае.

Суточная доза Трибулуса не должна превышать 1500 мг в день. Средняя доза для нормального мужчины составляет около 750 мг в день.

Злоупотребление любыми средствами, которые влияют на уровень тестостерона чревато опасными осложнениями. Длительное использование тестостероновых бустеров ведет к снижению способности организма вырабатывать достаточное количество тестостерона самостоятельно, так как он привыкает к постоянному приему добавки. Таким образом, после окончания приема в организме не производится достаточное количество половых гормонов, что ведет к значительным потерям мышечной массы, депрессии, импотенции и другим проблемам.

Во время приема Трибулус террестрис, теоретически, могут возникнуть следующие побочные эффекты: расстройство пищеварения, агрессивность и раздражительность, акне, колебания артериального давления. Крайне редко: потеря волос, гинекомастия, феминизация, снижение секреции тестостерона, атрофия яичек.[12] Однако на практике и в экспериментах побочные эффекты добавки зафиксированы не были.

Если принимать добавку в установленных дозах и в течение допустимого периода времени, то побочные эффекты практически не встречаются, однако и значительного эффекта в отношении увеличения мышечной массы не наблюдается.

Не принимайте бустеры тестостерона при заболеваниях сердца, повышенном артериальном давлении, почечной недостаточности, гипертрофии простаты. При проявлении каких-то побочных эффектов прекратите прием добавки. Практически все побочные эффекты полностью обратимы после отмены.

Для хорошего эффекта тестостероновые бустеры следует сочетать с правильной высококалорийной диетой, систематическими силовыми тренировками и дополнительным спортивным питанием. Из спортивного питания хорошим потенцирующим действием и оптимальной сочетаемостью с тестостероновыми бустерами обладают:

  • Протеин - чтобы усилить мышечный рост необходимо 2-3 г белка на килограмм массы тела.
  • Креатин - 3-5 г принимать внутрь 1 раз в день. Также отличный вариант - креатин с транспортной системой, особенно в форме предтренировочных комплексов (NO-Xplode от BSN).
  • Витаминно-минеральный комплекс - для активного роста мышц требуется достаточное поступление витаминов и других незаменимых веществ.

Это минимальный перечень спортивных добавок, которые показаны к совместному приему с бустерами, кроме того можно одновременно употреблять BCAA, аминокислотные комплексы, восстановители, адаптогены и другие добавки.

Не рекомендуется употреблять бустеры тестостерона с прогормонами, стероидными гормонами, нельзя сочетать 2 бустера.

Приобретение

  1. ↑ sportbalans.ru/content/articles/pravo/sanpin
  2. ↑ Tribulus Terrestris - Supplements, accessed May 17, 2006
  3. ↑ Gauthaman K, Adaikan PG, Prasad RN. (2002). "Aphrodisiac properties of Tribulus Terrestris extract (Protodioscin) in normal and castrated rats". Life Sciences 71 (12): 1385–96.
  4. ↑ http://en.wikipedia.org/wiki/Reversible_inhibitor_of_monoamine_oxidase_A
  5. ↑ Neychev VK, & Mitev VI. (2005). "The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men". Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319–23
  6. ↑ Rogerson S, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. (2007). "The Effect of Five Weeks of Tribulus terrestris Supplementation on Muscle Strength and Body Composition During Preseason Training in Elite Rugby League Players". The Journal of Strength & Conditioning Research 21 (2): 348–53
  7. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25849625
  8. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27401787
  9. ↑ Arsyad K.M. Effect of protodioscin (Tribulus terrestris) on the well-being and sexual response of men with diabetes mellitus. Clinical trial 1997}}
  10. ↑ дополнинение к Приложению 5б к СанПиН 2.3.2.1078-01,утвержденным постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36
  11. ↑ п 3.30 раздел III Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36 "О введении в действие санитарных правил" с изменениями и дополнениями
  12. ↑ www.buzzle.com/articles/side-effects-of-testosterone-boosters.html

Трибулус террестрис (Tribulus terrestris) — SportWiki энциклопедия

Трибулус террестрис или Якорцы стелющиеся[править | править код]

Что такое трибулус террестрис
Трибулус террестрис - растение, известное под названием якорцы стелющиеся. Он продается как отдельная добавка, а также является компонентом прогормонных добавок широкого спектра, предлагаемых для увеличения уровня тестостерона и мышечной массы у бодибилдеров и силовых спортсменов. Иногда он также рекламируется как растительный препарат для лечения импотенции.

Действие трибулуса террестриса
По теории, трибулус косвенно увеличивает уровень тестостерона за счет повышения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ - это гормон, вырабатываемый гипофизом и регулирующий естественную выработку тестостерона и его уровень в сыворотке крови. Однако исследований по эффективности трибулуса как средства, повышающего уровень тестостерона, было проведено очень мало. Некоторые исследования предполагают, что он может повышать уровень тестостерона на 30-50% от исходного уровня, но все же в пределах нормального для человека диапазона. Ни в одном исследовании не было установлено, что он повышает уровень тестостерона выше обычного уровня или улучшает состав тела. В одном исследовании 15 мужчин, выполняющих тренировки с тяжестями, в течение 2 месяцев принимали плацебо или высокие дозы трибулуса (3,3 мг на кг массы тела в день). Результаты не показали каких-либо изменений в массе тела, проценте жира, общей мышечной массе или мышечной силе в связи с приемом трибулуса.
Нужен ли он вам?
По причине недостаточности научного подтверждения эффективности этой добавки, трибулус нельзя рекомендовать для наращивания мышечной массы. Однако в качестве компонента в комплексных добавках он может быть полезен для мужчин со сниженным уровнем тестостерона, таким как спортсмены с риском синдрома перетренированности, а также людям, сидящим на длительной низкокалорийной диете.
Побочные эффекты
Трибулус может повысить уровень женского гормона эстрадиола, что может привести к росту груди у мужчин - не совсем тому эффекту, к которому стремятся занимающиеся в тренажерном зале.

Трибулус террестрис, Я́корцы сте́лющиеся или Колючая лоза (лат. Tríbulus terréstris) — многолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии; вид рода Якорцы семейства Парнолистниковые. Данное растение широко используется в бодибилдинге как бустер тестостерона. Главное действующее вещество - протодиосцин.

Несмотря на то, что Tribulus был отнесен к сильнодействующим средствам и не подлежит к свободной продаже в магазинах спортивного питания (лекарствами могут торговать только аптеки)[1], большинство магазинов продолжают его продавать, поскольку запрет регламентирован не очень авторитетным документом, за которым слабо следят. Спортивные добавки выходят значительно дешевле.

Историческая справка[править | править код]

Людям данное растение известно ещё с древности. С незапамятных времён оно применялось в качестве лекарства. Например, в Древней Греции Трибулус террестрис использовался, как мочегонное и тонизирующее лекарственное средство. Древние индийцы применяли его, как антисептическое лекарство. Китайцы же пользовались этим растением при самых различных заболеваниях почек, печени, сердца и др. органов. На Балканах лекарства на основе Трибулус террестрис принимали мужчины, страдающие бесплодием.

Таких примеров очень много, и это совершенно не случайно, ведь растение Трибулус террестрис богато полезными для нашего здоровья веществами. В его составе, например, содержатся такие вещества, как алкалоиды, сапонины, флавоноиды и многие др. Однако при употреблении этого растения чрезвычайно важно знать то, где именно оно выросло, в каких условиях, при каком климате, и т.д.

В бодибилдинге начали проявлять свой интерес к этому растению после того, как стало известно, что спортсмены из восточных стран использовали его при подготовке к важнейшим соревнованиям, таким как Олимпиада или Чемпионат мира по тому или иному виду спорта.

В наши же времена, растение Трибулус террестрис широко известно по всему миру.

Трибулус является растительным средством. Препарат Tribulus Terrestris большинства известных производителей содержит преимущественно стероидные сапонины фуростанолового типа, среди которых преобладает протодиосцин. Механизм действия препарата обусловлен этой составляющей. Протодиосцин метаболизируется в организме до дегидроэпиандростерона (ДГЭА), который оказывает благоприятное действие на проницаемость клеточной мембраны, эректильную функцию, метаболизм холестерина и иммунитет. Другие активные фуростаноловые сапонины, входящие в состав экстракта растения Tribulus terrestris, вероятно, модулируют эффект протодиосцина. Активное вещество протодиосцин быстро выводится из плазмы крови — уже в течение 3-го часа его концентрация является незначительной. Экскретируется преимущественно с желчью. Низкий процент выведения неизмененного протодиосцина в сравнении с принятой дозой подтверждает предположение, что он интенсивно биотрансформируется в организме.

По предположительным данным трибулус незначительно повышает уровень выработки тестостерона в человеческом организме[2] за счет увеличения количества лютеинизирующего гормона, благодаря которому в организме и производится тестостерон. Как следствие увеличиваются силовые показатели, ускоряется мышечный рост. Кроме того Tribulus Terrestris способен повышать либидо и половую активность посредством стимуляции андрогенных рецепторов в головном мозге.[3]

Было доказано, что в растении содержатся вещества которые ингибируют в головном мозге фермент моноаминооксидазу типа А, вследствие чего повышается концентрация некоторых медиаторов.[4]. По этой причине прием добавки может улучшать настроение, поднимать мотивацию, устранять депрессию после курса анаболических стероидов, повышать либидо.

Некоторые исследования на молодых людях показали, что Трибулус террестрис не влияет на уровень тестостерона, лютеинизирующего гормона и не воздействует на андрогенные рецепторы мышц.[5] Также существует исследование, которое показало, что данная добавка бесполезна для увеличения силы и мышечной массы.[6] Тем не менее, недавно было проведено исследование, которое показало эффективность трибулса для поднятия тестостерона у мужчин с возрастным андрогенным дефицитом[7] Еще одно новое исследование показало[8], что прием трибулуса в течение 84 дней способствовал снижению жировой массы менее чем на 1% и приросту сухой мышечной массы в среднем на 1,2 кг. При этом вызывает сомнение статистическая обработка результатов, поскольку для жировой массы p < 0.05, а также в работе изучался не просто экстракт, а торговая марка Androsten®, что указывает на потенциальную заинтересованность в результатах.

Вывод: добавка эффективна как афродизиак, однако анаболические ее свойства находятся под сомнением.

Сравнение с плацебо[править | править код]

Arsyad K.M. применял аналог Трибестана – препарат Libilov в дозе 3 раза в день по 1 таблетке в течение 30 дней у 15 мужчин с сахарным диабетом. Другая группа, состоящая из 15 пациентов того же возраста, получала плацебо. В результате исследования было установлено улучшение общего состояния, эрекции, эякуляции и оргазма у больных, принимающих экстракт якорцов стелящихся, в то время как у принимающей плацебо контрольной группы изменения этих параметров выявлены не были[9].

Трибулус внесен в список растений, содержащих сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества. [10]. Растения, содержащие сильнодействующие, наркотические или ядовитые вещества, запрещены к использованию в пищевых продуктах, спортивном питании и БАДах. [11]

Мнение эксперта:[править | править код]

Представленный список трактуется в рамках требований СанПиН. Использование трибулуса в пищевых продуктах, БАДах и спортивном питании влечет потенциальную административную ответственность для производителей и дилеров. Личное потребление трибулуса не влечет правовой ответственности. Контролирующие органы, в силу низкого правового авторитета норм СанПиН, достаточно лояльно относятся к нарушениям подобного рода. Добавки, содержащие экстракт якорцев(трибулуса), широко представлены в различных магазинах.

Автор: Шуманёв Дмитрий

Допинг-контроль[править | править код]

Трибулус могут применять спортсмены участвующие в соревнованиях, так как добавка легальна и не входит в список допинговых средств. В данный момент, стоит на мониторинге в ВАДА, есть вероятность занесения его в список запрещенных препаратов класса S1.

Dymatize Nutrition, Trib-650, Tribulus Terrestris Extract

Наиболее популярные добавки с Трибулус террестрис

Трибулус террестрис также можно приобрести в аптеке. Он входит в состав следующих препаратов:

  • Трибестан (Болгарского производства, завод Sopharma)
  • Верона (Пакистанского производства, Herbion Pakistan Private Limited)

В продаже есть сухая трава Якорцев стелющихся, для самостоятельной экстракции путем настаивания на водяной бане

Режим приема и дозы[править | править код]

Южаков Антон Анализы от использования Трибулуса Работает ли трибулус?

Рекомендуется, принимать пищевые добавки с Tribulus Terrestris циклами в среднем по 4 недели. По окончанию цикла необходимо сделать перерыв 2-4 недели. Чаще всего бустеры принимаются от 1 до 3 раз в день сразу после еды. Рекомендуемая доза 250-1000 мг (в пересчете на фуростаноловые сапонины). Учитывать нужно не просто массу экстракта, а концентрацию сапонинов (встречается от 35% до 95%), т.е. действующего вещества. Еще более важен качественный состав сапонинов, так на тестостерон и либидо влияют только протодиосцины, которых практически не содержится в индийском и китайском трибулусе. Потому добавка содержащая 90 процентов сапонинов, может содержать как 5% так и 45% протодиосцинов в зависимости от места сбора сырья. Обычная трава произрастающая в России может быть более эффективна, чем добавка стандартизированная по сапонинам на 90 процентов, сделанная из трибулуса произрастающего в Китае.

Суточная доза Трибулуса не должна превышать 1500 мг в день. Средняя доза для нормального мужчины составляет около 750 мг в день.

Злоупотребление любыми средствами, которые влияют на уровень тестостерона чревато опасными осложнениями. Длительное использование тестостероновых бустеров ведет к снижению способности организма вырабатывать достаточное количество тестостерона самостоятельно, так как он привыкает к постоянному приему добавки. Таким образом, после окончания приема в организме не производится достаточное количество половых гормонов, что ведет к значительным потерям мышечной массы, депрессии, импотенции и другим проблемам.

Во время приема Трибулус террестрис, теоретически, могут возникнуть следующие побочные эффекты: расстройство пищеварения, агрессивность и раздражительность, акне, колебания артериального давления. Крайне редко: потеря волос, гинекомастия, феминизация, снижение секреции тестостерона, атрофия яичек.[12] Однако на практике и в экспериментах побочные эффекты добавки зафиксированы не были.

Если принимать добавку в установленных дозах и в течение допустимого периода времени, то побочные эффекты практически не встречаются, однако и значительного эффекта в отношении увеличения мышечной массы не наблюдается.

Не принимайте бустеры тестостерона при заболеваниях сердца, повышенном артериальном давлении, почечной недостаточности, гипертрофии простаты. При проявлении каких-то побочных эффектов прекратите прием добавки. Практически все побочные эффекты полностью обратимы после отмены.

Для хорошего эффекта тестостероновые бустеры следует сочетать с правильной высококалорийной диетой, систематическими силовыми тренировками и дополнительным спортивным питанием. Из спортивного питания хорошим потенцирующим действием и оптимальной сочетаемостью с тестостероновыми бустерами обладают:

  • Протеин - чтобы усилить мышечный рост необходимо 2-3 г белка на килограмм массы тела.
  • Креатин - 3-5 г принимать внутрь 1 раз в день. Также отличный вариант - креатин с транспортной системой, особенно в форме предтренировочных комплексов (NO-Xplode от BSN).
  • Витаминно-минеральный комплекс - для активного роста мышц требуется достаточное поступление витаминов и других незаменимых веществ.

Это минимальный перечень спортивных добавок, которые показаны к совместному приему с бустерами, кроме того можно одновременно употреблять BCAA, аминокислотные комплексы, восстановители, адаптогены и другие добавки.

Не рекомендуется употреблять бустеры тестостерона с прогормонами, стероидными гормонами, нельзя сочетать 2 бустера.

Приобретение

  1. ↑ sportbalans.ru/content/articles/pravo/sanpin
  2. ↑ Tribulus Terrestris - Supplements, accessed May 17, 2006
  3. ↑ Gauthaman K, Adaikan PG, Prasad RN. (2002). "Aphrodisiac properties of Tribulus Terrestris extract (Protodioscin) in normal and castrated rats". Life Sciences 71 (12): 1385–96.
  4. ↑ http://en.wikipedia.org/wiki/Reversible_inhibitor_of_monoamine_oxidase_A
  5. ↑ Neychev VK, & Mitev VI. (2005). "The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men". Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319–23
  6. ↑ Rogerson S, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. (2007). "The Effect of Five Weeks of Tribulus terrestris Supplementation on Muscle Strength and Body Composition During Preseason Training in Elite Rugby League Players". The Journal of Strength & Conditioning Research 21 (2): 348–53
  7. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25849625
  8. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27401787
  9. ↑ Arsyad K.M. Effect of protodioscin (Tribulus terrestris) on the well-being and sexual response of men with diabetes mellitus. Clinical trial 1997}}
  10. ↑ дополнинение к Приложению 5б к СанПиН 2.3.2.1078-01,утвержденным постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36
  11. ↑ п 3.30 раздел III Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36 "О введении в действие санитарных правил" с изменениями и дополнениями
  12. ↑ www.buzzle.com/articles/side-effects-of-testosterone-boosters. html

Трибулус террестрис - Пауэрлифтинг, Бодибилдинг, Программы тренировок, Спортивное питание

Трибулус террестрисЯ́корцы сте́лющиеся или Колючая лоза (лат. Tríbulus terréstris) — многолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии; вид рода Якорцы семейства Парнолистниковые. Данное растение широко используется в бодибилдинге как бустер тестостерона. Главное действующее вещество - протодиосцин.

Историческая справка

Людям данное растение известно ещё с древности. С незапамятных времён оно применялось в качестве лекарства. Например, в Древней Греции Трибулус террестрис использовался, какмочегонное и тонизирующее лекарственное средство. Древние индийцы применяли его, как антисептическое лекарство. Китайцы же пользовались этим растением при самых различных заболеваниях почек, печени, сердца и др. органов. На Балканах лекарства на основе Трибулус террестрис принимали мужчины, страдающие бесплодием.

Таких примеров очень много, и это совершенно не случайно, ведь растение Трибулус террестрис богато полезными для нашего здоровья веществами. В его составе, например, содержатся такие вещества, как алкалоиды, сапонины, флавоноиды и многие др. Однако при употреблении этого растения чрезвычайно важно знать то, где именно оно выросло, в каких условиях, при каком климате, и т.д.

В бодибилдинге начали проявлять свой интерес к этому растению после того, как стало известно, что спортсмены из восточных стран использовали его при подготовке к важнейшим соревнованиям, таким как Олимпиада или Чемпионат мира по тому или иному виду спорта.

В наши же времена, растение Трибулус террестрис широко известно по всему миру.

Механизм действия и эффекты

Трибулус является растительным средством. Препарат Tribulus Terrestris большинства известных производителей содержит преимущественно стероидные сапонины фуростанолового типа, среди которых преобладает протодиосцин. Механизм действия препарата обусловлен этой составляющей. Протодиосцин метаболизируется в организме до дегидроэпиандростерона (ДГЭА), который оказывает благоприятное действие на проницаемость клеточной мембраны, эректильную функцию, метаболизм холестерина и иммунитет. Другие активные фуростаноловые сапонины, входящие в состав экстракта растения Tribulus terrestris, вероятно, модулируют эффект протодиосцина. Активное вещество протодиосцин быстро выводится из плазмы крови — уже в течение 3-го часа его концентрация является незначительной. Экскретируется преимущественно с желчью. Низкий процент выведения неизмененного протодиосцина в сравнении с принятой дозой подтверждает предположение, что он интенсивно биотрансформируется в организме.

По предположительным данным трибулус незначительно повышает уровень выработки тестостерона в человеческом организме за счет увеличения количества лютеинизирующего гормона, благодаря которому в организме и производится тестостерон. Как следствие увеличиваются силовые показатели, ускоряется мышечный рост. Кроме того Tribulus Terrestris способен повышать либидо и половую активность посредством стимуляции андрогенных рецепторов в головном мозге.

Было доказано, что в растении содержатся вещества которые ингибируют в головном мозге фермент моноаминооксидазу типа А, вследствие чего повышается концентрация некоторых медиаторов. По этой причине прием добавки может улучшать настроение, поднимать мотивацию, устранять депрессию после курса анаболических стероидов, повышать либидо.

Последние исследования на молодых людях показали, что Трибулус террестрис не влияет на уровень тестостерона, лютеинизирующего гормона и не воздействует на андрогенные рецепторы мышц. Также существует исследование, которое показало, что данная добавка бесполезна для увеличения силы и мышечной массы.

Вывод: добавка эффективна как афродизиак, однако анаболические ее свойства находятся под сомнением.

Легальность и допинг контроль

Согласно последней версии документа: "Дополнения и изменения N 15 к санитарно-эпидемиологическим правилам и нормативам СанПиН 2. 3.2.1078-01 "Гигиенические требования безопасности и пищевой ценности пищевых продуктов" от 08 декабря 2009 г." Трибулус террестрис был изъят из свободной продажи и получил статус растения, которое содержит сильнодействующие вещества. Тем не менее добавки содержащие Трибулюс все еще доступны в магазинах спортивного питания.

Трибулус могут применять спортсмены участвующие в соревнованиях, так как добавка легальна и не входит в список допинговых средств.

Спортивное питание

Наиболее популярные и эффективные добавки с Трибулус террестрис

  • T-Bomb II от MHP
  • Animal Stak от Universal Nutrition
  • Tribulus от Optimum Nutrition
  • Prime от USPlabs
  • Vitrix от Nutrex
  • Testrol от GAT
  • Tribulus от Myprotein

Трибулус террестрис также можно приобрести в аптеке. Он входит в состав следующих препаратов:

  • Трибестан (Болгарского производства, завод Sopharma)
  • Верона (Пакистанского производства, Herbion Pakistan Private Limited)

Режим приема и дозы

Рекомендуется, принимать пищевые добавки с Tribulus Terrestris циклами в среднем по 4 недели. По окончанию цикла необходимо сделать перерыв 2-4 недели. Чаще всего бустеры принимаются от 1 до 3 раз в день сразу после еды.

Суточная доза Трибулуса не должна превышать 1500 мг в день. Средняя доза для нормального мужчины составляет около 750 мг в день.

Вред и побочные эффекты

Злоупотребление любыми средствами которые влияют на уровень тестостерона чревато опасными осложнениями. Длительное использование тестостероновых бустеров ведет к снижению способности организма вырабатывать достаточное количество тестостерона самостоятельно, так как он привыкает к постоянному приему добавки. Таким образом, после окончания приема в организме не производится достаточное количество половых гормонов, что ведет к значительным потерям мышечной массы, депрессии, импотенции и другим проблемам.

Во время приема Трибулус террестрис, теоретически, могут возникнуть следующие побочные эффекты: расстройство пищеварения, агрессивность и раздражительность, акне, колебания артериального давления. Крайне редко: потеря волос, гинекомастия, феминизация, снижение секреции тестостерона, атрофия яичек. Однако на практике и в экспериментах побочные эффекты добавки зафиксированы не были.

Если принимать добавку в установленных дозах и в течение допустимого периода времени, то побочные эффекты практически не встречаются, однако и значительного эффекта в отношении увеличения мышечной массы не наблюдается.

Не принимайте бустеры тестостерона при заболеваниях сердца, повышенном артериальном давлении, почечной недостаточности, гипертрофии простаты. При проявлении каких-то побочных эффектов прекратите прием добавки. Практически все побочные эффекты полностью обратимы после отмены.

Комбинирование и сочетание

Для хорошего эффекта тестостероновые бустеры следует сочетать с правильной высококалорийной диетой, систематическими силовыми тренировками и дополнительным спортивным питанием. Из спортивного питания хорошим потенцирующим действием и оптимальной сочетаемостью с тестостероновыми бустерами обладают:

  • Протеин - что бы усилить мышечный рост необходимо 2-3 г белка на килограмм массы тела.
  • Креатин - 3-5 г принимать внутрь 1 раз в день. Также отличный вариант - креатин с транспортной системой, особенно в форме предтренировочных комплексов (NO-Xplode от BSN).
  • Витаминно-минеральный комплекс - для активного роста мышц требуется достаточное поступление витаминов и других незаменимых веществ.

Это минимальный перечень спортивных добавок, которые показаны к совместному приему с бустерами, кроме того можно одновременно употреблять BCAA, аминокислотные комплексы, восстановители, адаптогены и другие добавки.

Не рекомендуется употреблять бустеры тестостерона с прогормонами, стероидными гормонами, нельзя сочетать 2 бустера.

Обзор приложения: Tribulus Terrestris.

Трибулус террестрис - многолетнее растение, выращиваемое преимущественно в Индии и Африке. Трибулус упоминается в древних индийских аюрведических медицинских текстах, насчитывающих тысячи лет. Трибулус широко используется в аюрведической медицине для лечения сексуальной дисфункции и различных расстройств мочеиспускания. Греки использовали Tribulus Terrestris как мочегонное средство. В Китае и Вьетнаме его использовали для лечения послеродовых кровотечений, носовых кровотечений и желудочно-кишечных кровотечений.Это южноафриканское средство от воспалений и артритов. В одном исследовании Tribulus terrestris увеличивал сперматогенез и половую активность у лабораторных животных. Tribulus terrestris, по-видимому, повышает / включает естественную выработку тестостерона у мужчин за счет активации секреции гормонов и эстрадиола. Клинические исследования в Болгарии показали, что Tribulus terrestris увеличивает уровень половых гормонов LH (лютеинизирующего гормона) на 72% и уровень собственного свободного тестостерона в организме на 41% у здоровых взрослых мужчин всего за пять дней.ЛГ регулирует выработку тестостерона в яичках, и высокие уровни ЛГ совпадают с высокими уровнями тестостерона. Трибулус становится все более популярным среди спортсменов, поскольку, как сообщается, увеличивает силу и выносливость. Исследования по использованию Tribulus продолжаются. Экстракт содержит алкалоиды, сапонины, смолы и нитраты и широко используется в США в качестве спортивного питательного вещества. Экстракт растения признан мочегонным средством и афродизиаком. Обладает антиоксидантной и гиполипедемической активностью. Экстракт Tribulus Terrestris эффективно применялся при неспецифической импотенции и старении.Он был популяризирован как натуральное средство для повышения либидо и фертильности как у мужчин, так и у женщин.

Ниже приведены некоторые преимущества приема добавок Tribulus.

  • 1. Улучшает рост мышц и силу тела
  • 2. Сообщается об усилении сексуального либидо и эректильной функции
  • 3. Сообщается об увеличении количества и подвижности сперматозоидов
  • 4. увеличивает уровень ЛГ на 72% и уровень тестостерона на 41% всего за пять дней.
  • 5.Помогает облегчить некоторые симптомы, связанные с мужской менопаузой
  • 6. без побочных эффектов
  • 7. отсутствие токсичности и побочных эффектов
Tribulus - отличная добавка, которую следует принимать в конце цикла прогормонов, чтобы помочь возобновить выработку собственного тестостерона. И его также можно эффективно использовать для увеличения силы и помощи в преодолении плато. для достижения оптимальных результатов попробуйте найти добавку Tribulus, стандартизированную для 45% сапониса.

Дозировки для достижения наилучших результатов составляют от 2000 до 3000 мг в день.

Не забудьте проверить низкие цены на Tribulus на Bodybuilding.com.

Натан

Эффективен ли Tribulus Terrestris для наращивания мышечной массы и наращивания мышечной массы?

Мадхура Мохан

Опубликовано 27 февраля 2020

Те из вас, кто занимается бодибилдингом, наверняка согласны с одним: бодибилдинг - это искусство! Разорванный вид просто так не идет вам на пользу.Вам нужно приложить правильные усилия, иметь правильный метаболизм и уровень гормонов, чтобы добиться стройного тела. Да или нет, ребята?

В то время как подтянутое тело может творить чудеса с вашей самооценкой и общим внешним видом, улучшенная мышечная масса может улучшить силу и общую физическую форму.

Если вы пытаетесь найти способ оживить свои результаты в бодибилдинге и помочь вам обрести стройное мускулистое телосложение, то вам следует подумать о Tribulus Terrestris.

Tribulus - это традиционная травяная добавка, в которой использован многовековой опыт для достижения эргогенных свойств.Дополнение, которое было в моде в начале 90-х, в последнее время вновь обрело свои масштабы.

В этой статье мы проанализируем эффективность этой хорошо известной добавки для увеличения мышечной силы и узнаем, что об этом говорят исследования.

Мир фитнеса рекламирует Трибулус как естественную альтернативу искусственным стероидам

Tribulus Terrestris - плодоносящее растение с острыми колючками и желтыми цветами. На протяжении многих лет люди использовали листья, корни и плоды растения Tribulus (члена семейства Zygophyllaceae) в качестве ингредиента в аюрведе и традиционной китайской медицине.Трибулусу известны и другие имена, такие как Гокшур, Кошачья голова, дьявольский сорняк, дьявольский шип, колючая виноградная лоза с шипов, покрывающих ее плоды.

Как информация, не имеющая отношения к сегодняшней теме, Трибулус использовался как оружие в средневековье. Однажды его бросили перед лошадьми, чтобы они не двинулись вперед.

Tribulus Terrestris встречается в Средиземноморье и субтропических регионах по всему миру, включая запад США, Китай, Болгарию, Индию, Вьетнам или места с аналогичным климатом.

Tribulus в настоящее время является наиболее изученным лекарственным растением и препаратами, отпускаемыми без рецепта тестостерона. В последнее время его продвигают как альтернативу использованию андрогенных анаболических стероидов. Эргогенным свойствам приписывают это растение, поскольку оно предположительно повышает уровень тестостерона и стимулирует мышечную гипертрофию.

Tribulus - лучший естественный способ получить желаемую прибыль

Tribulus известен своими оздоровительными свойствами и множеством преимуществ для здоровья в качестве мочегонного средства, повышает иммунитет, лечит кожные заболевания, способствует здоровому холестерину, полезен при СПКЯ, регулирует уровень серотонина.

Тем не менее, он более известен своей способностью повышать уровень тестостерона и мышечную силу.

Tribulus может влиять на состав мышц тела и улучшать результаты бодибилдинга. Он эффективен для повышения выносливости и способствует наращиванию мышечной массы благодаря своему естественному анаболическому эффекту.

Трибулус способствует выработке тестостерона для увеличения мышечной массы

Тестостерон тесно связан с бодибилдингом, он необходим для поддержания мышечного тонуса, выносливости и силы.Хотя тестостерон связан с бодибилдингом, укрепляет мышцы, гормоны также выходят из оптимального баланса. Следовательно, восстановление уровня тестостерона в молодом возрасте может помочь сохранить силу и общее самочувствие. Трибулус содержит стероидный сапонин под названием

Protodioscin , предшественник тестостерона, который естественным образом увеличивает выработку тестостерона. Считается, что трибулус стимулирует гипофиз, способствуя выработке и секреции лютеинизирующего гормона ( LH ) или фолликулостимулирующего гормона ( FSH ).Оба являются гонадотропинами, которые могут стимулировать гонады как у мужчин, так и у женщин. Это приводит к увеличению уровня свободного тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин.

Как тестостерон помогает в бодибилдинге?

Тестостерон важен не только для оптимального здоровья и работоспособности, поддержание оптимального уровня его важно для поддержания когнитивных функций, здоровой массы тела, улучшения чувствительности к инсулину, метаболизма глюкозы, укрепления здоровья сердца и многого другого.Тестостерон повышает уровень NO (оксида азота), способствуя росту мышц, увеличению силы и производительности. Он значительно повышает выносливость, а также укрепляет мышцы мужчин и женщин.

Снижение выработки тестостерона может привести к увеличению производства жира и затруднениям в наборе сухой мышечной массы.

Вот 10 главных преимуществ трибулуса для бодибилдинга:

Tribulus естественным образом повышает уровень свободного тестостерона.

  • Повышенный уровень тестостерона способствует выносливости, росту мышц, восстановлению и восстановлению.

  • Улучшает спортивные результаты.

  • Улучшает кровообращение в мышцах.

  • Способствует увеличению удержания азота.

  • Стимулирует синтез белка.

  • Снимает чувство усталости.

  • Поддерживает потерю жира.

  • Повышает мышечную силу, что позволяет поднимать более тяжелые веса и делать больше повторений в тренажерном зале.

  • Помогает поддерживать здоровую массу тела и поддерживать общее самочувствие.

Выберите чистую форму высокоактивного трибулуса

Как и любая другая добавка на рынке, существуют разные разновидности, когда дело доходит до выбора правильного бустера тестостерона Tribulus. Ищите бренд, который специализируется на предоставлении чистых и чистых добавок без каких-либо добавок наполнителей или искусственных ингредиентов.

Эффективная добавка Tribulus должна содержать не менее 40-45% стероидных сапонинов, что является идеальным количеством для достижения наилучших результатов.

AS-IT-IS Tribulus Terrestris включает экстракт трибулуса, стандартизированный до 40% сапонинов. Натуральная, превосходная биодоступная формула направлена ​​на обеспечение повышенной энергии для борьбы с усталостью и улучшения результатов наращивания мышечной массы. Когда лучше всего принимать Трибулус? Многочисленные исследования трибулуса были посвящены его влиянию на выработку гормонов и его использованию для наращивания мышечной массы. Согласно исследованиям, эффективность трибулуса может быть увеличена, если вы определите время приема добавки.

Поскольку повышение уровня естественного тестостерона может дать вам силу и выносливость, необходимые для завершения напряженной тренировки, подумайте о том, чтобы принять его

перед тренировкой .

Если использовать

после тренировки , он обеспечивает максимальное восстановление мышц благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Tribulus, как известно, повышает уровень тестостерона всего за несколько дней.Его можно безопасно принимать в течение длительных периодов времени, но рекомендуется принимать добавку с перерывами между ними. Принимайте добавку, когда вы находитесь в активной фазе тренировки, и избегайте ее в фазе отдыха. Этот тип езды на велосипеде обеспечит наилучшие результаты.

Какая рекомендуемая дозировка трибулуса?

Рекомендуемая безопасная и эффективная дозировка трибулуса составляет 250 мг два или три раза в день.

Для кого это рекомендуется?

Tribulus рекомендуется в основном для активных людей, спортсменов, спортсменов и бодибилдеров, а также для людей старше 50 лет, которые хотят улучшить свой гормональный фон.Этот растительный ингредиент может принести пользу как мужчинам, так и женщинам.

Вызывает ли трибулус побочные эффекты?

В большинстве исследований сообщается, что трибулус - безопасная добавка, не вызывающая серьезных побочных эффектов. Хотя есть несколько сообщений о спазмах желудка, нет никаких доказательств потенциального риска токсичности.

* Поскольку трибулус обладает мочегонным действием, рекомендуется индивидуальный прием трибулуса для хорошего увлажнения.

* Следует помнить, что трибулус не изменяет ваш нормальный уровень тестостерона и не вызывает ненужных скачков. Он только поддерживает ваше тело, чтобы поддерживать нормальный уровень.

Tribulus - это полезная добавка, которая может дать прекрасные результаты при правильном применении с надлежащим увлажнением и регулярными тренировками в тренажерном зале.

Зачем ждать, подумайте об использовании Tribulus для решения проблем бодибилдинга с правильным тестостероном…

Артикул:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931200/

https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24600195

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530942

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120469/

Также прочтите: 9 полезных свойств моринги, которые необходимо знать

Следите за обновлениями на нашей странице в Instagram: badalkhudko

Как использовать Tribulus Terrestris / Gokshura для БОДИБИЛДИНГА

Обзор:

Tribulus Terrestris / Gokshura - невероятно популярная добавка, известная своей полезностью для бодибилдинга, тренировок и мощным сексуальным тоником.Он невероятно богат сапонинами - фитохимическими веществами, которые обладают способностью естественным образом повышать уровень тестостерона в организме, что делает Tribulus идеальным лекарством для мужчин, страдающих сексуальной дисфункцией.

Одно популярное исследование показало, что Tribulus Terrestris повышает уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) и повышает уровень свободного тестостерона у активных здоровых мужчин. ЛГ влияет на клетки Лейдига яичка и, как правило, отвечает за выработку тестостерона. Это, в свою очередь, увеличит сексуальное желание и либидо, улучшит качество спермы, сделав ее более подвижной, а в некоторых случаях поможет исправить эректильную дисфункцию. Трибулус также оказался полезным в случаях преждевременной эякуляции.

Почему ВАМ следует использовать Tribulus Terrestris / Gokshura для бодибилдинга:

В качестве добавки для бодибилдинга или тренировок Tribulus трудно превзойти. Из вышеупомянутых сапонинов он содержит, в частности, один стероидный сапонин - протодиосцин, который считается активным питательным веществом, ответственным за популярность этой травы среди спортсменов.

В частности, протодиосцин способствует высвобождению оксида азота, который, в свою очередь, увеличивает приток богатой кислородом крови к мышцам и позволяет лучше использовать питательные вещества, такие как белок.В то же время протодиосцин стимулирует гипофиз, в результате чего он производит ЛГ, что способствует повышению уровня тестостерона.

Tribulus Terrestris не только способствует повышению уровня тестостерона, но и помогает повысить выносливость во время тренировки, а также способствует восстановлению мышц после тренировки.

Как включить Tribulus Terrestris в свой рацион бодибилдинга:

Хотя долгосрочное использование трибулуса еще не изучено, настоятельно рекомендуется циклическое использование этого растения.Будучи адаптогеном, трибулус наиболее заметен тогда, когда он больше всего необходим. Он работает для стабилизации надпочечников и баланса гормонов - как только они достигают стабильного уровня, может показаться, что положительный эффект плато. Здравый смысл подсказывает, что вы используете Tribulus во время фазы тренировки и выключаете ее во время периода восстановления.

Рекомендуемая доза 3–5 г в день должна быть разделена так, чтобы 2/3 суточной дозы принимались примерно за час до тренировки, а оставшаяся 1/3 принималась после тренировки.

Сочетание трибулуса с другими травами:

Пользователи Tribulus для бодибилдинга сообщают, что наилучшие результаты достигаются в сочетании с другими травами, повышающими уровень тестостерона, такими как Ashwagandha . Говорят, что он дает «силу жеребца», Ашваганда значительно повышает уровень тестостерона в сыворотке за счет (снова) увеличения лютеинизирующего гормона (ЛГ). Эта трава также обладает мощным адаптогенным действием и снижает уровень главного гормона стресса, кортизола, который является «катаболическим», то есть разрушает мышечную массу.Снижение этого гормона приводит к увеличению мышечной массы и резкому улучшению скорости восстановления после интенсивных тренировок в тренажерном зале.

Вы также можете попробовать объединить его с комично названной, но очень впечатляющей травой Horny Goat Weed . Его вклад в бодибилдинг двоякий, и он является результатом другого мощного растительного флавоноида - икариина. Было обнаружено, что икариин обладает способностью стимулировать успешную передачу оксида азота и увеличивать естественную циркуляцию тестостерона в свободной форме по всему телу.Преимущества, которые вы можете ожидать в тренажерном зале, - это увеличение сухой мышечной массы, улучшение мышечной «накачки» и повышение уровня выносливости и выносливости.

Крапива - еще одно отличное растение, которое можно сочетать с трибулусом. Он подавляет связывание свободного тестостерона с «глобулином, связывающим половые гормоны» - белком, циркулирующим в крови, что приводит к более высокому уровню тестостерона, используемого организмом.

Как использовать Tribulus Terrestris для бодибилдинга

Экстракт Tribulus terrestris имеет стандартизованную формулу.

Кредит изображения: TongRo Images / TongRo Images / Getty Images

Спортсмены часто ищут добавки, которые могут дать им преимущество в тренажерном зале и на соревнованиях. Tribulus terrestris - это растение, широко используемое в аюрведической медицине, которое стало известно как добавка для бодибилдинга, согласно книге Арнольда Штурца «Протокол: лучшие добавки для наращивания мышечной массы». Принимайте добавки только под руководством спортивного врача или другого квалифицированного практикующего врача.

Повышает силу и рост мышц

Производители заявляют, что T. terrestris повышает уровень тестостерона и мышечную массу и вызывает выделение оксида азота - газа, который помогает кровеносным сосудам расширяться и доставлять кислород к работающим мышцам. В то время как эксперименты на животных показали повышение уровня тестостерона, исследования на людях не смогли воспроизвести этот эффект. Однако авторы исследования, опубликованного в мартовском выпуске Журнала диетических добавок за 2014 год, предполагают, что высвобождение оксида азота может быть ответственным за другие физиологические эффекты.

Предтренировочная добавка

То, как вы воспользуетесь T. terrestris, зависит от ваших целей, пишет Стурц. Бодибилдеры, которые хотят улучшить свои результаты в тренажерном зале за счет увеличения выработки оксида азота, используют T. terrestris в качестве предтренировочной добавки. С этой целью спортсмены обычно принимают его за 30-60 минут до тренировки натощак. Согласно книге «Протокол», некоторые бодибилдеры комбинируют T. terrestris с креатином, смешивая оба порошка с 16 унциями сока и выпивая их перед тренировкой.«

Цикл резки и наполнения

Предполагается, что T. terrestris увеличивает мышечную массу, хотя исследования на людях, показывающие эту потенциальную пользу, отсутствуют. Согласно «Протоколу» бодибилдеров, вы принимаете T. terrestris, чтобы увеличить мышечную массу при наборе массы и сохранить мышечную массу во время цикла сушки. Для этих целей его принимают трижды в день за 30 минут до еды. Проконсультируйтесь со своим спортивным врачом по поводу дозировки.

Побочные эффекты добавок

Нет опубликованных сообщений о серьезных побочных эффектах, связанных с T.terrestris использование. Однако, согласно книге «Протокол», прием этой добавки может вызвать метеоризм, тошноту и дискомфорт в животе. Эти побочные эффекты обычно незначительны и часто исчезают при продолжении использования. Комбинирование T. terrestris с другими добавками, повышающими производительность, может увеличить риск побочных эффектов. Не принимайте его, если у вас в анамнезе есть проблемы с почками или печенью.

ПРАВДА О ТРИБУЛУСЕ - Торохтийская тяжелая атлетика

Язык / Язык: ENG RUS

Tribulus Terrestris - одна из самых рекламируемых спортивных добавок, которая позиционируется как усилитель тестостерона, вещество, повышающее уровень основного мужского гормона, играющего решающую роль для роста мышц.Считается, что растительный экстракт трибулуса усиливает выработку лютеинизирующего гормона, который, в свою очередь, стимулирует выработку естественного тестостерона. Но действительно ли трибулус оказывает положительное воздействие и поможет ли его употребление нарастить больше мышц?

Что такое Tribulus Terrestris?

Это однолетнее растение, широко распространенное в Китае, а также от Восточной до Западной Азии и Южной Европы. Плоды этого растения использовались в традиционной китайской медицине для лечения глазных болезней, отеков, высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний.В Индии его использовали в Аюрведе для лечения импотенции, урогенитальных заболеваний и сердечно-сосудистых заболеваний.

Наиболее активными веществами трибулуса являются сапонины: диосцин, диосгенин и протодиосцин. Он также содержит вещества, которые считаются полезными для работы простаты, мочеиспускания и сердечно-сосудистой системы.

Повышает ли прием трибулуса уровень тестостерона?

Большая часть исследований Tribulus была проведена на крысах и приматах. В некоторых экспериментах Tribulus действительно продемонстрировал эффективность.

Что касается людей, то трибулус террестрис болгарского происхождения не влияет на уровень общего тестостерона и лютеинизирующего гормона при приеме здоровыми мужчинами 200 мг в день (с содержанием сапонинов 60%). Также после приема 450 трибулусов тренированными мужчинами и игроками в регби в течение 5 недель не наблюдалось значительного повышения уровня тестостерона.

В целом данные о повышении уровня тестостерона у грызунов единичны, но в экспериментах на здоровых людях эта добавка ни разу не продемонстрировала способность повышать уровень основного мужского гормона.У бесплодных мужчин возможно небольшое повышение уровня тестостерона, но этот вопрос еще предстоит изучить в более проведенных исследованиях.

То же самое относится к влиянию трибулуса на индикатор выходной мощности. У мужчин, которые занимались силовыми тренировками и в течение 8 недель принимали Tribulus Terrestris в дозе 3,21 мг / кг массы тела (45% сапонинов), увеличения выходной мощности не наблюдалось. Отсутствие результата было также отмечено у регбистов, которые принимали 450 мг экстракта трибулуса (60% сапонинов) в течение 5 недель.

В целом Tribulus Terrestris считается неэффективной добавкой для увеличения тестостерона, силы и мышечной массы.Научный обзор Международного общества спортивного питания (ISSN) показывает, что прием трибулуса отдельно или в сочетании с другими предшественниками андрогенов не влияет на состав тела или силовые показатели у мужчин, тренирующихся в силовом стиле. Рассмотренные в обзоре БАД были разделены на 3 категории в зависимости от качества и количества научных данных:

  1. Первая категория - добавки с убедительными доказательствами эффективности и безопасности.
  2. Вторая категория - добавки с ограниченными или смешанными характеристиками.
  3. Третья категория - добавки с минимальными доказательствами эффективности и / или безопасности или без них.

Tribulus Terrestris был помещен в третью категорию по эффективности и безопасности, что говорит само за себя.

В другом обзоре, опубликованном в 2019 году в «Европейском журнале питания», эксперты выделили 4 категории добавок с разным уровнем эффективности - от уровня А (сюда попали самые эффективные - креатин, кофеин и еще несколько добавок) до уровня D (полное отсутствие доказанного эффекта).Tribulus Terrestris был отнесен к категории C, куда добавлялись добавки со слабыми или недостаточными доказательствами - вместе с глутамином, конъюгированной линолевой кислотой (CLA), урсоловой кислотой и ресвератролом.

Чем может быть полезен Трибулус?

Для мужчин с низким количеством сперматозоидов прием 6 г корня трибулуса был связан со значительным улучшением сексуального здоровья. Два месяца ежедневного приема добавок (у половины участников были проблемы с эрекцией) значительно улучшили эрекцию (на 6%) и увеличили продолжительность полового акта (на те же 6%).

Безопасен ли Tribulus Terrestris?

В настоящее время добавка изучена очень плохо, в основном на животных. Так что ученые пока точно не знают, безопасен ли прием трибулуса. Исследования на животных показывают, что высокие дозы трибулуса могут вызвать повреждение сердца, печени и почек. При этом рекомендуемые дозы Трибулуса вряд ли приведут к негативным последствиям. В то же время некоторые специалисты в области спортивной медицины советуют не принимать пищевые добавки, позиционируемые как усилители тестостерона.

Мое мнение о Трибулусе - брать или нет?

Что касается приема добавки для повышения уровня тестостерона и, как следствие, показателей мышечной массы, силы и выходной мощности, то для здоровых мужчин трибулус, похоже, ничего не даст. И сама по себе идея поднять уровень тестостерона или других гормонов, если они в норме, выглядит немного странно и опасно.

В любом случае я не могу рекомендовать Tribulus здоровым взрослым мужчинам, так как вы, скорее всего, потратите зря.Лучше те же средства потратить на проверенный моногидрат креатина.

ПОЕЗДА ВМЕСТЕ - ПОЕЗД ПРАВО

Вас может заинтересовать:

олимпийский план тренировок по тяжелой атлетике, олимпийский подъем среди женщин, силовая программа для ног, программа силовых тренировок, техника рывка

Когда принимать Tribulus - Mr Supplement Australia

Краткое изложение

  • 200-500 мг экстракта трибулуса в день
  • Принимать натощак
  • Использовать вместе с другими усилителями тестостерона
  • Цикл для максимальной эффективности

Преимущества трибулуса

Tribulus terrestris - это растение, которое тысячелетиями использовалось в аюрведической медицине и по всей Восточной Европе.Он использовался для повышения либидо, силы и выносливости и в более общем плане в качестве адаптогена для защиты организма от воздействия стресса.

Трибулус привлек внимание западного мира в 1970-х годах после того, как болгарские штангисты приписали свое доминирование в спорте воздействию этого растения. С тех пор он стал основным ингредиентом добавок, повышающих уровень тестостерона, и других натуральных средств, предназначенных для повышения либидо и силы. Он также широко изучался западными учеными, которые идентифицировали активное соединение в растении под названием протодиосцин.Протодиосцин - это стероидный сапонин, что означает, что он имеет структуру, аналогичную стероидным гормонам, секретируемым нашим собственным телом, однако он не работает таким же образом.

Считается, что этот полностью натуральный растительный экстракт способен стимулировать выработку лютеинизирующего гормона (ЛГ) в гипофизе организма. Эти более высокие уровни ЛГ, в свою очередь, сигнализируют клеткам Лейдига в семенниках об увеличении выработки тестостерона.

Кроме того, было показано, что трибулус положительно влияет на количество рецепторов тестостерона в клетках.Это означает, что организм не только производит больше тестостерона, но и становится более чувствительным к его воздействию. Тестостерон, конечно же, является Святым Граалем бодибилдинга, потому что, как известно, он повышает способность организма наращивать мышцы и силу. Трибулус не является гормоном, вместо этого он работает, максимизируя собственную естественную выработку гормонов организмом. Так что это безопасный и законный способ оптимизировать производительность и прирост мышц. Вдобавок к этому недавние исследования показали, что употребление трибулуса может снизить уровень сахара в крови и снизить уровень холестерина.

Как принимать трибулус

Трибулус чаще всего продается в виде концентрированного экстракта, который стандартизирован для дозировки протозиосцина. Поскольку трибулус имеет характерный землистый вкус, обычно можно найти экстракт трибулуса в форме упакованных капсул, хотя порошкообразный экстракт и даже измельченный цельный корень не редкость.

Дозы в диапазоне 200-500 мг экстракта трибулуса в день являются обычными для мужчин, которые хотят оптимизировать выработку тестостерона, хотя они будут варьироваться в зависимости от силы экстракта и рекомендаций производителей.Дозы цельного порошка корня намного выше, и некоторые мужчины могут принимать более 10 г в день.

Трибулус - очень популярный компонент в составе бустеров тестостерона, потому что он может работать синергетически с другими добавками, повышающими уровень тестостерона, такими как ZMA, метокси-7-изофлавон и Horny Goat Weed.

Tribulus может занять до двух недель, чтобы повлиять на уровень тестостерона, но многие мужчины заметят повышение своего либидо в течение первой недели использования. Чтобы предотвратить адаптацию организма к воздействию этого мощного усилителя тестостерона, лучше время от времени делать перерыв.Восьминедельный цикл с последующим двухнедельным перерывом - эффективный способ получить максимальную отдачу от добавок.

Лучшее время для приема трибулуса

Трибулус лучше всего абсорбируется натощак, и его обычно принимают однократно за полчаса до еды. Некоторые мужчины считают, что дозирование перед тренировкой полезно, но другие считают, что это не имеет значения.

Травяная добавка для бодибилдинга в капсулах с экстрактом Tribulus Terrestris, टेरेस्ट्रिस - Livestamin Healthcare Llp, Хайдарабад


1) 500 мг чистого экстракта на капсулу
2) Сапонины> 40%
3) 60 вег.капсул в упаковке
4) Способствует укреплению силы, выносливости и жизнеспособности
5) Способствует здоровому уровню либидо.

Tribulus Terrestris или Gokshura - это энергетическая добавка, которая помогает вам в достижении ваших целей в бодибилдинге и развитии мышц.
Трибулус уже много лет используется для улучшения спортивных результатов, поскольку является естественным усилителем.

Это удивительное растение с прекрасными лечебными свойствами и пользой для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания и здоровье.Этот продукт также используется для стимуляции аппетита и как вяжущее, тонизирующее и улучшающее настроение.

Корни или стручки этого растения веками использовались для повышения силы и силы. Tribulus Terrestris помогает во время тренировки, так как повышает выносливость и силу.

Прием капсул экстракта Tribulus Terrestris в виде добавок может способствовать увеличению мышечной массы у спортсменов и бодибилдеров.

Рекомендуемое применение: В качестве пищевой добавки принимать по 2 капсулы в день перед едой или по указанию врача.

Примечание: хранить в прохладном и сухом месте. Натуральный продукт. Никаких вредных химикатов. Аюрведический продукт.

О компании Livestamin
Livestamin Healthcare LLP - ведущий производитель нутрицевтиков высшего качества и травяных составов . Мы стремимся обеспечить высочайшее качество пищевых добавок для здоровья, закупая и выбирая только самые качественные ингредиенты, чтобы гарантировать нашим клиентам самый безопасный и точный продукт.

Как лицензированный производитель с сертифицированным предприятием ISO 22000, GMP, FSSAI и AYUSH и отличным персоналом, Livestamin предоставляет качественные и быстрые услуги контрактного производства (частная торговая марка) для клиентов, которые хотят разрабатывать добавки под своими собственными брендами.Мы также предлагаем нашим клиентам серийное производство, доступное и реалистичное для рынка.

Livestamin осуществляет Индивидуальную разработку продукта для точного соответствия вашим спецификациям, предлагая готовые смеси. Если у вас есть фасовочное оборудование, мы можем предложить вам продукты в оптовых упаковках, которые у вас могут быть упакованы в готовую продукцию.


Дополнительная информация

9046 Подробная информация об упаковке 9046
Срок поставки 10–15 дней
Порт отгрузки Хайдарабад
Производственная мощность 10000 коробок в упаковке в день
Условия оплаты L / C (аккредитив) / T / T (банковский перевод) / Другое
.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *