Официальный сайт TRX в России
Ближайшие семинары
TRX – компания, специализирующаяся на профессиональном обучении. TRX Suspension Training — высококачественные образовательные программы по фитнесу, в дополнение к которым компания также выпускает надежные и эффективные тренажеры.
Обширное теоретическое обоснование, длительное тестирование рекомендуемых программ и упражнений в многочисленных фитнес-центрах, применение «умных» методик преподавания и множество увлекательной практики – вот что делает курсы TRX такими популярными. TRX использует ступенчатую систему подготовки Преподавателей (Инструкторов), проводит регулярные курсы повышения квалификации и жесткий контроль качества обучения в соответствие единым стандартам TRX, благодаря чему поддерживаетсявысочайший уровень преподавания – от Сан-Франциско до Осака.
Курсы TRX
Прохождение обучения и получение сертификата TRX — это замечательная возможность повысить уровень вашей работы с клиентами и количество персональных тренировок, а также сделать сами тренировки более увлекательными и безопасными. После прохождения обучения участники получают по почте индивидуальную ссылку, по которой можно загрузить персональный электронный сертификат. Сертификаты TRX широко признаются во всем мире и дают квалификационные баллы во всех основных системах сертификации и лицензирования персональных тренеров по фитнесу в США, Европе и Австралии.
После прохождения обучения ваше имя появится в списке Сертифицированных тренеров на сайте www.trxtraining.ru (Россия), а также у вас будет возможность опубликовать персональную визитку, в которой вы сможете указать информацию для ваших потенциальных клиентов о проводимых вами занятиях на TRX.
Первые сертификационные курсы по программам обучения России и СНГ компания TRX провела в 2011 году и с тех пор популярность этих курсов неуклонно растет. Партнер компании в России – компания «ЛФР», представляющая на рынке России и СНГ программы обучения TRX и Академии Life Fitness прилагает все усилия, чтобы сделать курсы максимально полезными и доступными для тренеров. Если вы открыты к сотрудничеству и готовы предложить проведение закрытых или открытых курсов TRX на базе вашего клуба вне зависимости от его места расположения, мы готовы обсудить с вами такую возможность.
www.trxtraining.ru
Официальный сайт TRX в России
В 2016 году TRX полностью преобразовал свою фирменную систему сертификационных семинаров: новая система обучения, основанная на использовании базовых движений, дает профессионалам и любителям фитнеса самый прогрессивный подход к технике выполнения, кьюинга и выбора уровня сложности упражнений и программ. Теперь все семинары TRX представляют собой связанную последовательность, в которой каждый последующий семинар развивает и дополняет материал и методику предшествующего семинара. Вместе с семинарами TRX вы прогрессируете от практического выполнения базовых движений с тренажером TRX Suspension Trainer к развитию навыков и интегрированию разнообразных инструментов при тренировках с отдельными клиентами и группами.
Совершенствование
Курс TRX SUSPENSION TRAINING STC
|
Курс TRX SUSPENSION TRAINING STC:
Не смотря на похожее название новый коренным образом отличается от прежнего курса STC. Даже если вы уже проходили прежний курс STC ранее, новый курс откроет вам много нового!
Петли TRX и методика Suspension Training® дают вам возможность тренировки – самостоятельной или с клиентами — где угодно и когда угодно. На стартовом курсе TRX подробно рассматриваются основы правильного выполнения и кьюинга базовых движений с использованием тренажера TRX, а также преимущества и целевые мышцы данных упражнений. Вы познакомитесь с методикой модификации и прогрессирования упражнений, с помощью которой вы сможете адаптировать упражнения для любого уровня подготовки.
Обучение проводится сертифицированным Мастер-инструктором курса TRX™ Suspension Training® STC.
Курс включает:
- Разбор правильной техники различных упражнений с TRX Suspension Trainer™ exercises
- Прогрессирование и регрессирование упражнений для любого уровня подготовки
- Изменение нагрузки и стабилизации для всех упражнений
- Правильный кьюинг для выполнения упражнений и коррекции ошибок
- Правила подготовки к работе и использования TRX Suspension Trainer™
- Сертификат международного образца, получаемый непосредственно от TRX (США) в электронном формате
- Руководство на русском языке
- Баллы CEC: ACE 0.7 (принимается ACSM), NASM 0.7, NSCA 0.7, AFAA 5.5, AFLCA (CAN) 7.0, Can Fit Pro 4.0, NESTA 0.8, PTA Global 8.0, ISSA 7.0, IYCA 3.5, BCRPA 7.0, Fitness Australia 7.0, PA Australia 2.0, SkillsActive REPS 8.0, и REPS 9.0
Курс рекомендован:
- персональным тренерам, инструкторам групповых программ, менеджерам фитнес-клубов, спортсменам и занимающимся самостоятельно.
Курс TRX Functional TC (FTC) |
Курс TRX Functional TC (FTC):
Функциональный тренинг на основе использования методики TRX™ Suspension Training® и прогрессии упражнений с другим оборудованием.
Первый семинар TRX, выходящий за рамки петель и RIP.
Данный курс знакомит слушателей с основами и правилами эффективного выполнения и прогрессирования базовых движений и составления на их основе круговых функциональных тренировок в персональном, групповом и мини-групповом форматах с тренажерами TRX, RIP и прочим функциональным оборудованием, широко применяющимся в фитнес-индустрии: гири, канаты, медболы, сэндбеги и проч. Также будет разобрана прогрессивная методика выявления и коррекции ошибок техники занимающихся.
Семинар TRX FTC является логичным продолжением семинара первого уровня TRX STC, на котором подробно рассматривается техника использования тренажера TRX Suspension Trainer (не является обязательным требованием для участия в семинаре).
Обучение проводится сертифицированным Мастер-инструктором курса TRX™ Suspension Training® FTC.
Курс включает:
- Теорию и навыки использования основанной на использовании базовых движений высокоэффективной методики тренинга TRX как для TRX Suspension Trainer, так и для другого тренировочного оборудования
- Особую систему ассоциативного кьюинга TRX для инструктажа и корректировки техники выполнения
- Теорию и навыки разработки и проведения программ круговых тренировок с использованием разнообразного оборудования как в персональном так и групповом форматах
- Сертификат международного образца, получаемый непосредственно от TRX (США) в электронном формате
- Руководство на русском языке
- Баллы CEC: ACE 0.7, AFAA 5.0, canfitpro 4.0, NASM 0.7, NSCA 0.7, PTA Global 8.0.
Курс рекомендован:
- персональным тренерам, инструкторам групповых программ, менеджерам фитнес-клубов, спортсменам и занимающимся самостоятельно.
GTC Групповые тренировки с TRX
На семинаре GTC, являющемся продолжением сертификационной программы TRX, вы узнаете о секретах работы успешных тренеров групповых программ и получите навыки проведения групповых классов на TRX. Базовые знания по методике TRX, получаемые на предшествующих семинарах на этом семинаре будут дополнены методиками преподавания и кьюинга для эффективного проведения групповых классов.
На семинаре вы научитесь проводить и оперативно адаптировать под различных клиентов групповые классы TRX на примере двух тренировок, которые могут использоваться в персональных, минигрупповых и групповых форматах.Обучение проводит сертифицированный мастер-тренер курса TRX™ Suspension Training® GTC.
Курс включает:
- Использование методики преподавания упражнений с TRX для проведения качественных групповых тренировок.
- Навыки контроля группы: проведение увлекательной тренировки с персональным подбором сложности упражнений для клиентов любого уровня подготовки.
- Разбор и навыки адаптации и проведения двух готовых форматов тренировок:
- тренировка силовой направленности
- высокоинтенсивная интервальная тренировки
- Сертификат международного образца, получаемый непосредственно от TRX (США) в электронном формате
- Руководство на русском языке
- Баллы CEC: ACE 0.8 (принимается ACSM), NASM 0.7, AFAA 6.0, NSCA 0.7, canfitpro 4.0, PTA Global 8.0, SkillsActive REPS 12, (ACSM accepts ACE CECs)
Внимание! Семинар относится ко второму уровню семинаров TRX и для участия в нем необходимо завершить обучение по программам TRX STC и/или TRX FTC.
Курс рекомендован:
- персональным тренерам, инструкторам групповых программ, менеджерам фитнес-клубов, спортсменам и занимающимся самостоятельно.
TRX Yoga
На семинаре TRX Yoga вы получите необходимые знания и навыки для того, чтобы эффективно использовать движения и позы из йоги на ваших классах TRX. Элементы из йоги оживят и разнообразят тренировки с петлями TRX, а также помогут освоить сложные асаны тем, кто занимается йогой.
TRX Suspension Trainer® – удобный инструмент, который станет для новичков проводником в пространство более сложных поз, требующих дополнительного контроля. Профессионалам он даст возможность дополнительно раскрыть и усилить уже отработанные последовательности упражнений, придавая им новую глубину и окраску.
Курс включает:
- Обучение методике TRX и применению TRX для классов йоги
- Навыки и теорию использования TRX для обучения и совершенствования разнообразных асан (позы из йоги виньяса)
- Разбор десятков асан и подводящих упражнений для сложных поз йоги на TRX
- Создание эффективных и увлекательных занятий с TRX для йоги
- Рекомендации по успешной интеграции методик в вашем фитнес-клубе, учебном центре, студии йоги и т. д.).
- Сертификат международного образца, получаемый непосредственно от TRX (США) в электронном формате
- Руководство TRX Yoga на русском языке
Курс рекомендован:
- самому широком кругу – от новичков до экспертов, как из сферы фитнеса, так и тем, кто практикует йогу.
Наличие у участников сертификатов TRX STC и сертификатов инструкторов по йоге рекомендуется, но не требуется.
Курс TRX RIP TRAINING |
Курс TRX RIP TRAINING
В этом 8-часовом курсе участники узнают об основах использования Rip Trainer и о многом другом. Семинар рассказывает о научном обосновании и преимуществах упражнений с Rip, а также методиках их упрощения/усложнения для соответствия любому уровню подготовки клиента. Участники также узнают, как использовать Rip Trainer для разработки динамической тренировки для всего тела, которая отлично впишется в программу тренировок клиента.
Курс включает:
- Правила использования Rip Trainer в разнообразных тренировочных условиях;
- Динамические тренировки с Rip Trainer для всего тела;
- Методика эффективного и безопасного обучения использованию Rip Trainer;
- Умение объяснять клиентам научные принципы и преимущества использования Rip Training;
- Баллы CEC: NASM 0.8, NSCA 0.8, ACE 0.8 и Can Fit Pro 4.0
Курс рекомендован:
- специалистам по функциональным тренировкам, персональным тренерам и инструкторами групповых программ.
Курс TRX SPORTS MEDICINE
|
Курс TRX SPORTS MEDICINE
Для специалистов по реабилитации и работе со спортсменами
Курс посвящен использованию TRX® Suspension Trainer в групповой терапии, пост-реабилитации, программах по предотвращению травм и фитнес подготовке. Во время интерактивного обучения в небольших группах, будут рассмотрены сценарии типичных проблем и травм клиентов и разобраны соответствующие им терапевтические программы упражнений для реабилитации или предотвращения мышечно-скелетных травм. Вы также узнаете как помогать пациентам во время реабилитации, давая им возможность выполнения эффективной программы упражнений с TRX как дома, так и в дороге / на выездных тренировках. Данный курс расскажет о применении тренировок с TRX в программе реабилитационных упражнений для клиентов любого уровня подготовки.
Курс включает:
- Ключевые моменты демонстрации выполнения и обучения использованию специализированных упражнений TRX Sports Medicine и их модификаций;
- Анализ восстановительных процедур восстановления для наиболее типичных травм с разбором примеров;
- Методики применения упражнений для восстановления или предотвращения появления часто встречающихся мышечно-скелетных травм;
- Принципы правильного использования TRX Suspension Trainer™
- Баллы CEC: ISSA 0.7, NASM 0.7, NSCA 0.8, NATA 7.0 and ACE 0.8
Курс рекомендован:
- специалистам по функциональным тренировкам и реабилитационной физической терапии, специалистам по работе со спортсменами.
Внимание! Курс TRX Sports Medicine Suspension относится ко второму уровню подготовки и для участия в нем необходимо завершить обучение по программам TRX STC, TRX GSTC или высшее образование/ученую степень по медицине.
www.trxtraining.ru
Официальный сайт TRX в России
Оплата и доставка |
При покупке товаров, представленных на сайте, вы можете произвести оплату удобным для вас способом. Территория доставки товаров, представленных на сайте, ограничена пределами Российской Федерации.
Читать >
Кредит без переплат от Сбербанка |
Владельцы дебетовой банковской карты ПАО Сбербанк, подключившиеся к услуге «Мобильный банк» и системе «Сбербанк Онлайн», могут совершать покупки в кредит без переплаты, не выходя из дома!
Читать >
Возврат и обмен товара |
Возврат товара осуществляется как по желанию покупателя, так и из-за ошибки со стороны продавца. Вы можете отказаться от заказанного товара в любое время до его получения, а после получения – в течение 7 дней.
Читать >
Безопасность онлайн платежей |
Наш сайт подключен к интернет-эквайрингу и Вы можете оплатить Товар банковской картой МИР, Visa или Mastercard. После подтверждения выбранного Товара Вы будете перенаправлены на защищенную платежную страницу ПАО «Сбербанк», где Вам необходимо ввести данные Вашей банковской карты.
Читать >
Политика обработки персональных данных и реализуемых требований к защите персональных данных |
Настоящая Политика разработана в соответствии с положениями Конституции РФ, ФЗ «О персональных данных», ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации» и иных нормативно-правовых актов, регулирующих вопросы защиты персональных данных.
Читать >
Согласие на обработку персональных данных |
Пользователь, оставляя заявку/запрос и/или регистрируя личный кабинет на веб-сайте www.trxtraining.ru, принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие).
Читать >
Договор оферты |
Публичная оферта (предложение) интернет-магазина www.trxtraining.ru о продаже спортивных товаров.
Читать >
Общество с ограниченной ответственностью «ЛФР» (ООО «ЛФР»)
ОГРН1135003001737
ИНН 5003105917
КПП 500301001
Юридический адрес: 142713, Московская область, Ленинский район, п. Володарского, ул. Центральная, 30
www.trxtraining.ru
Официальный сайт TRX в России
По мнению самых авторитетных организаций фитнес-индустрии TRX входит в число самых ярких тенденций этого года. И с этим согласятся сотни тысяч профессионалов и любителей по всему миру, которые уже стали фанатами функциональных тренировок с TRX.
Тренировки с использованием веса собственного тела TRX Suspension Training — одна из новейших тенденций фитнес-индустрии, о которой всего пару лет назад никто даже не слышал. Сегодня это не просто одна из модных новинок. Многие фитнес-клубы уже не мыслят своего расписания без групповых и индивидуальных тренировок на тренажере TRX в разнообразных форматах и с всевозможными целями.
Благодаря уникальному функционалу Suspension (подвесных) тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела. Функциональный тренажер TRX – идеальное решение для тех, кто предпочитает заниматься фитнесом самостоятельно где угодно: у себя дома, на спортплощадке или на природе, в отеле во время командировки или отпуска.
Тренировочные петли TRX были разработаны американскими «котиками» — спецназом морской пехоты США и после нескольких этапов усовершенствований были представлены мировому фитнес-сообществу. Компактный и эффективный, TRX тренажер с самого начала был великолепно принят и любителями фитнеса и спортивными профессионалами элитарного уровня. Сегодня петли TRX используются ВСЕМИ командами NHL, NFL, NBA и во многих других видах спорта, а также лежат в рюкзаке каждого четвертого солдата США во время выполнения операций за пределами страны.
Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.
Правильная регулировка ремней (инструкции к применению в комплекте) позволит вам заниматься с нужным уровнем нагрузки (от 5 до 100% своего веса), которая корректируется разным коэффициентом стабилизации и позволяет получать любую желаемую интенсивность тренировки, подходящую как новичкам, так и людям в идеальной спортивной форме.
Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.
Многие фитнес-клубы стремятся активно применять функциональные петли TRX в работе со своими клиентами в рамках функциональных тренировок, в пилатесе и реабилитационных программах. Особую популярность в последнее время приобрело outdoor-направление.
Организация зоны функционального тренинга не требует дорогостоящих перепланировок.
Крепеж оборудования может осуществляться:
— на турник
— на крюки для боксерских мешков
— на любой столб
— на ветку дерева
— на любую дверь (при помощи специального анкера)
Благодаря малому весу (менее 1 кг) и компактности тренажера, TRX всегда можно взять с собой, чтобы не прерывать график тренировок во время командировки или отпуска.
Многие звезды спорта, кино и шоу-бизнеса считают петли TRX незаменимым оборудованием для своих регулярных тренировок. Функциональные петли также широко используются профессиональными спортсменами с целью повышения результативности своих тренировок в таких видах спорта как бокс, тяжелая атлетика, боевые искусства, хоккей, гольф, теннис и многих других. ФК Ливерпуль признает, что именно использование TRX позволило им добиться небывало низкого уровня травмируемости футболистов.
Тренажер TRX Suspension Professional Trainer состоит из нейлоновых ремней, создающих сопротивление с помощью двух источников: веса вашего тела и силы гравитации. Для начала занятий вам нужно просто зафиксировать ремни TRX на каком-либо приспособлении, находящемся над землей (например, на перекладине, двери, ветке дерева). Упражнения с TRX позволят вам по-новому взглянуть на возможности своего организма и изменят ваш взгляд на привычные функциональные тренировки. Любой компонент оригинального функционального тренажера TRX гарантированно выдерживает нагрузку до 160 кг. Обратите внимание, что подделки не рассчитаны на использование с такими нагрузками и тренировки на них опасны! Подробнее об отличиях оригинальных тренировочных петель TRX и подделок.
Преимущества TRX |
По сравнению с громоздкими и дорогостоящими кардио- и силовыми тренажерами, TRX обеспечивает большую функциональность и надежность при существенной денежной экономии. Для установки петель вам понадобится не более минуты. Организовать полноценную и эффективную тренировку вы можете как в спортивном зале, так и у себя дома и даже в отпуске / командировке!
Тысячи людей по всему миру уже смогли оценить высочайшую эффективность тренировок с функциональными петлями TRX.
В чем же преимущество тренировочных петель TRX?
Система тренировок TRX |
Петли TRX – это не просто многофункциональный тренажер, это – полноценная тренировочная система, разработанная американскими морскими пехотинцами специально для вас.
Преимущества функциональных тренировок с TRX
Высокая эффективность любых типов тренировок: кардио и силовых, групповых и индивидуальных, на мышцы-стабилизаторы и растягивания, специализированных для разнообразных видов спорта и так далее.
В любом упражнении тренируются мышцы-стабилизаторы и используется все тело, что делает такие тренировки по-настоящему функциональными
Свобода тренировок с использованием любых направлений – исключаются ограничения стандартных силовых тренировок, в которых как правило доминирует сагиттальная плоскость.
Детальная инструкция по использованию функциональных петель TRX и советы профессионалов помогут вам добиться успеха, адаптируя тренировочный процесс под ваш индивидуальный уровень подготовки. Усовершенствовать ваши занятия помогут видеокурсы на DVD.
www.trxtraining.ru
Обучение
Ближайшие семинары
TRX – компания, специализирующаяся на профессиональном обучении. TRX Suspension Training — высококачественные образовательные программы по фитнесу, в дополнение к которым компания также выпускает надежные и эффективные тренажеры.
Обширное теоретическое обоснование, длительное тестирование рекомендуемых программ и упражнений в многочисленных фитнес-центрах, применение «умных» методик преподавания и множество увлекательной практики – вот что делает курсы TRX такими популярными. TRX использует ступенчатую систему подготовки Преподавателей (Инструкторов), проводит регулярные курсы повышения квалификации и жесткий контроль качества обучения в соответствие единым стандартам TRX, благодаря чему поддерживаетсявысочайший уровень преподавания – от Сан-Франциско до Осака.
Курсы TRX
Прохождение обучения и получение сертификата TRX — это замечательная возможность повысить уровень вашей работы с клиентами и количество персональных тренировок, а также сделать сами тренировки более увлекательными и безопасными. После прохождения обучения участники получают по почте индивидуальную ссылку, по которой можно загрузить персональный электронный сертификат. Сертификаты TRX широко признаются во всем мире и дают квалификационные баллы во всех основных системах сертификации и лицензирования персональных тренеров по фитнесу в США, Европе и Австралии.
После прохождения обучения ваше имя появится в списке Сертифицированных тренеров на сайте www.trxtraining.ru (Россия), а также у вас будет возможность опубликовать персональную визитку, в которой вы сможете указать информацию для ваших потенциальных клиентов о проводимых вами занятиях на TRX.
Первые сертификационные курсы по программам обучения России и СНГ компания TRX провела в 2011 году и с тех пор популярность этих курсов неуклонно растет. Партнер компании в России – компания «ЛФР», представляющая на рынке России и СНГ программы обучения TRX и Академии Life Fitness прилагает все усилия, чтобы сделать курсы максимально полезными и доступными для тренеров. Если вы открыты к сотрудничеству и готовы предложить проведение закрытых или открытых курсов TRX на базе вашего клуба вне зависимости от его места расположения, мы готовы обсудить с вами такую возможность.
trx.kz
Официальный сайт TRX в Украине
В 2016 году TRX полностью преобразовал свою фирменную систему сертификационных семинаров: новая система обучения, основанная на использовании базовых движений, дает профессионалам и любителям фитнеса самый прогрессивный подход к технике выполнения, кьюинга и выбора уровня сложности упражнений и программ. Теперь все семинары TRX представляют собой связанную последовательность, в которой каждый последующий семинар развивает и дополняет материал и методику предшествующего семинара. Вместе с семинарами TRX вы прогрессируете от практического выполнения базовых движений с тренажером TRX Suspension Trainer к развитию навыков и интегрированию разнообразных инструментов при тренировках с отдельными клиентами и группами.
Совершенствование
Курс TRX SUSPENSION TRAINING STC
|
Курс TRX SUSPENSION TRAINING STC:
Новый курс 2016 года, который пришел на замену прежнему курсу STC (2005 года).
Не смотря на похожее название новый коренным образом отличается от прежнего курса STC. Даже если вы уже проходили прежний курс STC ранее, новый курс откроет вам много нового!
Петли TRX и методика Suspension Training® дают вам возможность тренировки – самостоятельной или с клиентами — где угодно и когда угодно. На стартовом курсе TRX подробно рассматриваются основы правильного выполнения и кьюинга базовых движений с использованием тренажера TRX, а также преимущества и целевые мышцы данных упражнений. Вы познакомитесь с методикой модификации и прогрессирования упражнений, с помощью которой вы сможете адаптировать упражнения для любого уровня подготовки.
Обучение проводится сертифицированным Мастер-инструктором курса TRX™ Suspension Training® STC (2016).
Курс включает:
- Разбор правильной техники различных упражнений с TRX Suspension Trainer™ exercises
- Прогрессирование и регрессирование упражнений для любого уровня подготовки
- Изменение нагрузки и стабилизации для всех упражнений
- Правильный кьюинг для выполнения упражнений и коррекции ошибок
- Правила подготовки к работе и использования TRX Suspension Trainer™
- Сертификат международного образца, получаемый непосредственно от TRX (США) в электронном формате
- Руководство
- Баллы CEC: ACE 0.7 (принимается ACSM), NASM 0.7, NSCA 0.7, AFAA 5.5, AFLCA (CAN) 7.0, Can Fit Pro 4.0, NESTA 0.8, PTA Global 8.0, ISSA 7.0, IYCA 3.5, BCRPA 7.0, Fitness Australia 7.0, PA Australia 2.0, SkillsActive REPS 8.0, и REPS 9.0
Курс рекомендован:
- персональным тренерам, инструкторам групповых программ, менеджерам фитнес-клубов, спортсменам и занимающимся самостоятельно.
Курс TRX Functional TC (FTC) |
Курс TRX Functional TC (FTC):
Функциональный тренинг на основе использования методики TRX™ Suspension Training® и прогрессии упражнений с другим оборудованием.
Первый семинар TRX, выходящий за рамки петель и RIP.
Данный курс знакомит слушателей с основами и правилами эффективного выполнения и прогрессирования базовых движений и составления на их основе круговых функциональных тренировок в персональном, групповом и мини-групповом форматах с тренажерами TRX, RIP и прочим функциональным оборудованием, широко применяющимся в фитнес-индустрии: гири, канаты, медболы, сэндбеги и проч. Также будет разобрана прогрессивная методика выявления и коррекции ошибок техники занимающихся.
Семинар TRX FTC является логичным продолжением семинара первого уровня TRX STC, на котором подробно рассматривается техника использования тренажера TRX Suspension Trainer (не является обязательным требованием для участия в семинаре).
Обучение проводится сертифицированным Мастер-инструктором курса TRX™ Suspension Training® FTC.
Курс включает:
- Теорию и навыки использования основанной на использовании базовых движений высокоэффективной методики тренинга TRX как для TRX Suspension Trainer, так и для другого тренировочного оборудования
- Особую систему ассоциативного кьюинга TRX для инструктажа и корректировки техники выполнения
- Теорию и навыки разработки и проведения программ круговых тренировок с использованием разнообразного оборудования как в персональном так и групповом форматах
- Сертификат международного образца, получаемый непосредственно от TRX (США) в электронном формате
- Руководство
- Баллы CEC: ACE 0.7, AFAA 5.0, canfitpro 4.0, NASM 0.7, NSCA 0.7, PTA Global 8.0.
Курс рекомендован:
- персональным тренерам, инструкторам групповых программ, менеджерам фитнес-клубов, спортсменам и занимающимся самостоятельно.
GTC Групповые тренировки с TRX
На семинаре GTC, являющемся продолжением сертификационной программы TRX, вы узнаете о секретах работы успешных тренеров групповых программ и получите навыки проведения групповых классов на TRX. Базовые знания по методике TRX, получаемые на предшествующих семинарах на этом семинаре будут дополнены методиками преподавания и кьюинга для эффективного проведения групповых классов.
На семинаре вы научитесь проводить и оперативно адаптировать под различных клиентов групповые классы TRX на примере двух тренировок, которые могут использоваться в персональных, минигрупповых и групповых форматах: TRX Fit и TRX Strong.
Обучение проводит сертифицированный мастер-тренер курса TRX™ Suspension Training® GTC (2016).
Курс включает:
- Использование методики преподавания упражнений с TRX для проведения качественных групповых тренировок.
- Навыки контроля группы: проведение увлекательной тренировки с персональным подбором сложности упражнений для клиентов любого уровня подготовки.
- Разбор и навыки адаптации и проведения двух готовых форматов тренировок:
- TRX Strong: тренировка силовой направленности
- TRX Fit: Высокоинтенсивная интервальная тренировки
- Сертификат международного образца, получаемый непосредственно от TRX (США) в электронном формате
- Руководство
- Баллы CEC: ACE 0.8 (принимается ACSM), NASM 0.7, AFAA 6.0, NSCA 0.7, canfitpro 4.0, PTA Global 8.0, SkillsActive REPS 12, (ACSM accepts ACE CECs)
Внимание! Семинар относится ко второму уровню семинаров TRX и для участия в нем необходимо завершить обучение по программам TRX STC и/или TRX FTC.
Курс рекомендован:
- персональным тренерам, инструкторам групповых программ, менеджерам фитнес-клубов, спортсменам и занимающимся самостоятельно.
TRX Yoga
На семинаре TRX Yoga вы получите необходимые знания и навыки для того, чтобы эффективно использовать движения и позы из йоги на ваших классах TRX. Элементы из йоги оживят и разнообразят тренировки с петлями TRX, а также помогут освоить сложные асаны тем, кто занимается йогой.
TRX Suspension Trainer® – удобный инструмент, который станет для новичков проводником в пространство более сложных поз, требующих дополнительного контроля. Профессионалам он даст возможность дополнительно раскрыть и усилить уже отработанные последовательности упражнений, придавая им новую глубину и окраску.
Курс включает:
- Обучение методике TRX и применению TRX для классов йоги
- Навыки и теорию использования TRX для обучения и совершенствования разнообразных асан (позы из йоги виньяса)
- Разбор десятков асан и подводящих упражнений для сложных поз йоги на TRX
- Создание эффективных и увлекательных занятий с TRX для йоги
- Рекомендации по успешной интеграции методик в вашем фитнес-клубе, учебном центре, студии йоги и т. д.).
- Сертификат международного образца, получаемый непосредственно от TRX (США) в электронном формате
- Руководство TRX Yoga на русском языке
Курс рекомендован:
- самому широком кругу – от новичков до экспертов, как из сферы фитнеса, так и тем, кто практикует йогу.
Наличие у участников сертификатов TRX STC и сертификатов инструкторов по йоге рекомендуется, но не требуется.
Курс TRX RIP TRAINING |
Курс TRX RIP TRAINING
В этом 8-часовом курсе участники узнают об основах использования Rip Trainer и о многом другом. Семинар рассказывает о научном обосновании и преимуществах упражнений с Rip, а также методиках их упрощения/усложнения для соответствия любому уровню подготовки клиента. Участники также узнают, как использовать Rip Trainer для разработки динамической тренировки для всего тела, которая отлично впишется в программу тренировок клиента.
Курс включает:
- Правила использования Rip Trainer в разнообразных тренировочных условиях;
- Динамические тренировки с Rip Trainer для всего тела;
- Методика эффективного и безопасного обучения использованию Rip Trainer;
- Умение объяснять клиентам научные принципы и преимущества использования Rip Training;
- Баллы CEC: NASM 0.8, NSCA 0.8, ACE 0.8 и Can Fit Pro 4.0
Курс рекомендован:
- специалистам по функциональным тренировкам, персональным тренерам и инструкторами групповых программ.
Курс TRX SPORTS MEDICINE
|
Курс TRX SPORTS MEDICINE
Для специалистов по реабилитации и работе со спортсменами
Курс посвящен использованию TRX® Suspension Trainer в групповой терапии, пост-реабилитации, программах по предотвращению травм и фитнес подготовке. Во время интерактивного обучения в небольших группах, будут рассмотрены сценарии типичных проблем и травм клиентов и разобраны соответствующие им терапевтические программы упражнений для реабилитации или предотвращения мышечно-скелетных травм. Вы также узнаете как помогать пациентам во время реабилитации, давая им возможность выполнения эффективной программы упражнений с TRX как дома, так и в дороге / на выездных тренировках. Данный курс расскажет о применении тренировок с TRX в программе реабилитационных упражнений для клиентов любого уровня подготовки.
Курс включает:
- Ключевые моменты демонстрации выполнения и обучения использованию специализированных упражнений TRX Sports Medicine и их модификаций;
- Анализ восстановительных процедур восстановления для наиболее типичных травм с разбором примеров;
- Методики применения упражнений для восстановления или предотвращения появления часто встречающихся мышечно-скелетных травм;
- Принципы правильного использования TRX Suspension Trainer™
- Баллы CEC: ISSA 0.7, NASM 0.7, NSCA 0.8, NATA 7.0 and ACE 0.8
Курс рекомендован:
- специалистам по функциональным тренировкам и реабилитационной физической терапии, специалистам по работе со спортсменами.
Внимание! Курс TRX Sports Medicine Suspension относится ко второму уровню подготовки и для участия в нем необходимо завершить обучение по программам TRX STC, TRX FTC или высшее образование/ученую степень по медицине.
Однодневный 8-ми часовой курс второго уровня
Курс по проведению высокоинтенсивных тренировок на TRX разработанный специально для инструкторов военных частей США теперь могут посетить и гражданские! Это продолжение курса TRX STC с более глубоким погружением в разбор техники базовых и высокоинтенсивных упражнений на TRX. Участники семинара смогут применять методику Suspension Training в персональных тренировках для широкого круга людей: от тренирующихся со средним уровнем подготовки до профессиональных атлетов и военнослужащих.
Курс включает:
- Разбор системы преподавания и методики правильной демонстрации и исправления ошибок техники выполнения десятков упражнений;
- Принципы изменения сложности упражнений на TRX в зависимости от уровня подготовки тренирующегося;
- Разбор упражнений программы «TRX Tactical Conditioning» и применение упражнений в программе регулярных персональных тренировок клиентов;
- Баллы CEC: ACE 0.8, NASM 0.8, AFAA 8.0, NSCA 0.8, Can Fit Pro 4.0, PTA Global 7.0, REPS 8.0
По окончанию курса вы получите:
- Сертификат международного образца об окончании курса TRX Force, который признается во всём мире;
- Печатное руководство на английском языке с полной программой обучения;
- 8 часов профессионального обучения с опытным мастер-тренером TRX;
- Ответы на все ваши вопросы и персональные рекомендации тренера по работе с TRX;
- Персональную карту сертифицированного тренера TRX PRO, которая дает право на приобретение продукции TRX и Trigger Point по специальной цене;
- Ваше имя появится в списке сертифицированных тренеров на сайтах TRXtrainig.com и TRXtraining.com.ua;
- Бесплатная активация мобильного приложения TRX FORCE Super App.
Курс рекомендован:
- Персональным тренерам, менеджерам фитнес-клубов, профессионалам и энтузиастам фитнеса, инструкторам по боевой подготовке.
Внимание! Курс TRX Force относится ко второму уровню подготовки и для участия в нем необходимо завершить обучение по программам TRX STC, TRX GTC или TRX Sports Medicine.
trxtraining.com.ua
