Видео упражнения при шейном остеохондрозе: симптомы, признаки и лечение остеохондроза шейного отдела

Содержание

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Боли в шее возникают у многих людей на регулярной основе. Чаще всего они обусловлены развитием остеохондроза, т. е. разрушением межпозвоночных дисков. Улучшить состояние пациента и снять боли поможет правильно выполненный массаж шеи при остеохондрозе.

Особенности массажа при шейном остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника является одной из важных составляющих комплексного лечения. Его проведение снимает боль, снижает выраженность воспаления, устраняет спазмы и улучшает состояние мышц. Также процедура положительно влияет на кровоток и помогает предотвратить компрессию нервных окончаний в области поражения.

В отличие от медикаментозной терапии, массаж не сопряжен с риском появления побочных эффектов, дает быстрый результат и позволяет одномоментно проработать основные зоны шеи и часть спины.

Массаж шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе включает применение следующих основных техник:

  • поглаживания – начальный и завершающий этап, позволяющий добиться расслабления мышц, улучшить микроциркуляцию, снизить выраженность болевых ощущений;
  • растирания – предполагают более интенсивное воздействие на кожу, активизирующее кровообращение и питание тканей, снимающее боли;
  • разминания – воздействие на мышцы и связки для повышения эластичности мягких тканей и подвижности сухожилий;
  • поколачивания – толчкообразные движения усиливают приток крови в область воздействия, повышают способность мышц к сокращению и положительно влияют на состояние их волокон.

Во время сеанса врач мануальный терапевт определяет характер нарушений и для повышения эффективности лечения может рекомендовать другие процедуры: баночный или точечный массаж, рефлексотерапию и пр. Все предложенные процедуры оказываются пациенту бесплатно в рамках лечения.

Показания к процедуре

Массаж при остеохондрозе шейного отдела рекомендован в качестве дополнения к основной терапии. Он показан при:

  • боли в шее, отдающей в затылок, область глаз, плечевой пояс;
  • тугоподвижности и напряжении мышц шеи по утрам;
  • боли в плече, предплечье, кисти, усиливающейся при нагрузке;
  • периодически появляющихся головокружениях;
  • частых головных болях.

Чтобы оказать качественное лечение, на первой консультации проводится подробный опрос и осмотр пациента, оцениваются результаты диагностических исследований. Это помогает врачу составить грамотную стратегию лечения.

Курс лечебного массажа приводит к уменьшению боли и восстановлению нормальной подвижности шейного отдела позвоночника.

В нашем центре используется высококлассное профессиональное оборудование (Lojer Manuthera 242E), которое позволяет проводить максимальное количество необходимых техник для достижения лучшего результата лечения. Каждый пациент получает комплексное лечение, начиная от профессиональных консультаций, оказания необходимых процедур и получения рекомендаций по питанию, образу жизни для закрепления полученного результата. Проконсультироваться у врача или записаться на прием вы можете, заполнив форму на сайте или связавшись с администратором. Записывайтесь и приходите за хорошим самочувствием.

Записывайтесь на прием по телефону +375 29 628 85 82


ЦЕНЫ

Лечебный массаж

Стоимость

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны

от 30 BYN

Лечебный массаж головы и шейно-воротниковой зоны

от 35 BYN

Йога при шейном остеохондрозе. Часть 1 :: Тренировки :: «ЖИВИ!

Лечить шейный остеохондроз можно не только традиционными методами, но и с помощью йоги. Перед вами первая часть часового комплекса из 21 упражнения: он облегчит боль и улучшит самочувствие.

Шейный остеохондроз также называют цервикальным спондилезом или грыжей межпозвоночного диска шейного отдела позвоночника. Проще говоря, это повреждение межпозвоночных дисков в области шеи.

Факторы риска: возраст старше 60, острый артрит, перенесенные операции на позвоночнике или травмы шеи. Когда диски повреждены, позвонки начинают тереться друг о друга и давить на прилегающие нервы. В особо тяжелых случаях могут сместиться кости — это чревато сильными болями в шее и голове, невозможностью повернуть голову, потерей чувствительности в шейном отделе и слабостью в руках.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Если вам поставили диагноз «шейный остеохондроз», я советую вам с разрешения врача добавить к прописанному методу лечения практику асан. Начните с одного занятия в неделю, через 2-4 недели добавьте второе и так, по мере возможности, постепенно переходите к ежедневной практике. Кроме того, я рекомендую:

– сон на твердом матрасе и на подушке правильной высоты: угол сгибания шеи не должен превышать 15 градусов;

– горячий душ ежедневно не меньше 10 минут или сауна и баня: это поможет снять спазмы;

– регулярные прогулки или аэробные нагрузки в низком темпе;

– плавание с вытяжением под водой.

Для профилактики шейного остеохондроза выполняйте этот комплекс 2-3 раза в неделю. Также советую:

– избегать ударной нагрузки на позвоночник (бег, прыжки), если вам больше 25 лет;

– делать перерывы во время сидячей работы по пять минут в час;

– пользоваться ремнем безопасности в автомобиле. Если вы не пристегнуты, то после резкого торможения или удара тело рванет вперед сильнее, чем голову, и риск повредить шею будет гораздо выше;

– сидеть на передних местах в общественном транспорте: сзади обычно больше трясет.

Выполняя комплекс асан, который я предлагаю, вам нужно решить три задачи. Первая — расслабить мышцы. В процессе лечения это поможет снять спазмы, а при профилактике снимет мышечные блоки. К практике асан здесь можно добавить йога-нидру и успокаивающие пранаямы.

Вторая задача — обеспечить вытяжение всех отделов позвоночника. Третья — укрепить мышцы шеи, плечевого пояса, груди и верхней части спины.

Каждую асану выполняйте по два раза.

Врикшасана

[image id=”122548″]

 

Как выполнять: встаньте прямо, поставьте стопы вместе. Наденьте на руки ремень: сделайте петлю, которая будет удерживать вытянутые вверх руки на ширине плеч. Затем согните правую ногу в колене и поставьте правую пятку на внутреннюю часть левого бедра как можно ближе к паху. Правое колено разверните в сторону. Сохранять равновесие будет проще, если вы расправите пальцы левой ноги и встанете устойчивее. Руки, зафиксированные ремнем, вытяните над головой. Задержитесь в позе на несколько секунд. Выйдите из положения и повторите асану с опорой на правой ноге.

В чем польза: поза тонизирует мышцы шеи и верхней части спины, а также укрепляет мышцы ног и развивает чувство равновесия.

Уттхита триконасана

[image id=”122549″]

Как выполнять: встаньте лицом к сидению стула и сделайте выпад назад левой ногой. Разверните левую стопу влево перпендикулярно, а правую — влево слегка. Разверните корпус влево и вытяните руки в стороны. На выдохе наклонитесь вправо, поставив правую ладонь на стул. Левую руку вытяните вверх. Следите, чтобы рука сверху не отклонялась вперед или назад, подтяните коленные чашечки и не прогибайтесь в пояснице. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. На вдохе напрягите левую руку и поднимитесь, развернитесь к стулу, соедините стопы и повторите асану в другую сторону.

В чем польза: поза снимает напряжение с шеи и спины, избавляет от сутулости, а также укрепляет мышцы ног и раскрывает тазобедренные суставы.

[new-page]

Паривритта триконасана

[image id=”122550″]

Как выполнять: встаньте ровно, сделайте выпад вперед правой ногой, левую стопу слегка разверните влево. Разверните корпус влево и вытяните руки в стороны. На выдохе наклоняйтесь и скручивайте корпус и бедра вправо до тех пор, пока левая ладонь не опустится на пол или на кирпич у внешней стороны правой стопы. Затем вытяните правую руку вверх, чтобы она была на одной линии с левой. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание и подтягивая коленные чашечки. На вдохе поднимитесь и развернитесь, соедините стопы и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза тонизирует мышцы спины, избавляет от сутулости, снимает спазмы в шее и спине, а также укрепляет икроножные мышцы и мышцы бедер.

Уттхита паршваконасана

[image id=”122551″]

Как выполнять: встаньте ровно, поставьте ноги еще шире, чем в предыдущей асане. Правую стопу разверните вправо и согните правую ногу в колене под прямым углом. Вытяните руки в стороны, наклонитесь вправо и поставьте правую ладонь на пол или на кирпич с внутренней стороны правой стопы. Вытяните левую руку влево. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. На вдохе поднимитесь, развернитесь, соедините стопы и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза избавляет от сутулости, снимает спазмы в шее, а также укрепляет лодыжки, колени и бедра и помогает сжигать жировые отложения в области талии.

Паривритта паршваконасана

[image id=”122552″]

Как выполнять: встаньте ровно, поставьте ноги так же широко, как в предыдущей асане. Разверните корпус и стопы вправо, левая стопа может быть направлена немного левее. Согните правую ногу в колене под прямым углом. Вытяните руки в стороны и на выдохе скручивайте корпус и левую ногу так, чтобы левая рука оказалась над правым коленом. Опустите левую ладонь на пол или на кирпич с внутренней стороны правой стопы. Вытяните правую руку вправо. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. На вдохе поднимитесь, развернитесь, соедините стопы и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза хорошо вытягивает позвоночник.

Вирабхадрасана 1

[image id=”122553″]

Как выполнять: встаньте ровно, поставьте ноги так же широко, как в предыдущей асане. Разверните корпус и стопы вправо, левая стопа может быть направлена немного левее. Согните правую ногу в колене под прямым углом. Вытяните руки вверх, соединив ладони. Удерживайте позу 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. На вдохе опустите руки, развернитесь, соедините стопы и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза избавляет от сутулости и снимает спазмы в плечах, спине, шее, а также укрепляет мышцы ног.

[new-page]

Вирабхадрасана 2

[image id=”122554″]

Как выполнять: встаньте ровно, поставьте ноги так же широко, как в предыдущей асане. Разверните правую стопу в сторону и согните правую ногу в колене под прямым углом. Вытягивайте руки в стороны с такой силой, будто вас кто-то растягивает. Поверните голову вправо и посмотрите на ладонь. На вдохе поднимитесь, развернитесь и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза расслабляет мышцы спины, а также укрепляет мышцы ног и тонизирует органы брюшной полости.

Вирабхадрасана 3

[image id=”122555″]

Как выполнять: встаньте лицом к спинке стула на расстоянии длины ваших рук. Сделайте широкий выпад назад левой ногой, разверните левую стопу немного влево. Согните правую ногу в колене под прямым углом, вытяните руки вверх и соедините ладони. На выдохе выпрямите правую ногу и медленно опустите ладони на спинку стула. Вместе с тем поднимите левую ногу и вытяните ее назад. Руки и левая нога должны удерживаться на одной линии. Оставайтесь в позе 30 секунд, сохраняя ровное дыхание и удерживая руки и ноги в напряжении. С выдохом вернитесь в исходное положение, развернитесь и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза укрепляет мышцы верхней части спины, улучшает осанку, а также укрепляет мышцы ног и развивает чувство равновесия.

Ардха чандрасана

[image id=”122556″]

Как выполнять: выполните уттхита триконасану, используя кирпич вместо стула и поставив его чуть дальше от правой стопы. Затем на выдохе оторвите левую стопу от пола, вытяните левую руку вверх и левую ногу влево. Переносите вес с руки на ногу. Оставайтесь в позе 30 секунд, сохраняя ровное дыхание. С выдохом опустите левую ногу на пол и вернитесь в уттхита триконасану. Развернитесь и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза тонизирует мышцы нижней части спины, а также укрепляет мышцы ног и коленные суставы.

Паршвоттанасана

[image id=”122557″]

Как выполнять: встаньте прямо, потянитесь макушкой вверх. Отводя назад плечи и локти, соедините ладони за спиной. Расставьте ноги на ширину примерно 1 метр. Разверните корпус и стопы вправо, левая стопа может быть немного повернута влево. С выдохом наклонитесь к правой ноге, опустив голову на правое колено. Оставайтесь в позе 30 секунд, сохраняя ровное дыхание и подтягивая коленные чашечки. С выдохом поднимитесь, развернитесь и выполните позу в другую сторону.

В чем польза: поза избавляет от сутулости, развивает гибкость позвоночника, а также раскрывает тазобедренные суставы.

Продолжение комплекса асан — скоро в моем блоге. Не пропустите!

Йога для позвоночника:

– Йога при шейном остеохондрозе. Часть 1

– Йога при шейном остеохондрозе. Часть 2

– Йога против остеохондроза

– Видеозанятия «Йогалатес» и «Пилатес» с Аленой Мордовиной в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».

Бубновский сайт лечение заболеваний позвоночника

В современном мире сверхскоростей и постоянных стрессов все большее число людей сталкивается с проблемами, так или иначе связанными с болезнями опорно-двигательного аппарата (ОДА). К несчастью, эти заболевания не зависят ни от возраста, ни от социального статуса человека. Среди таких проблем и заболеваний чаще остальных встречаются остеохондроз межпозвонковых дисков (иногда с грыжами), болезни суставов (в том числе болезнь Бехтерева и ревматоидный артрит), а также, последствия перенесенных ранее операций и травм. Не последнее место занимают заболевания грудного отдела позвоночника, лечение и диагностика которых заслуживают внимания.

Лечение в центре Бубновского

Если Вы столкнулись с подобными проблемами, вероятно, Вам уже успели предложить лечение позвоночника, лечение суставов с помощью стандартных схем с использованием разного вида противовоспалительных и обезболивающих препаратов, курса «блокад», ношения корсетов и бандажей, и, «разумеется», ограничения в движениях и нагрузках.

Другими словами, лечение позвоночника, лечение суставов сводится к формуле: «Никаких нагрузок, побольше лекарств. Возможно, Вам потребуется операция!»
Все это приводит к одному единственному результату — лишенные нагрузки, а следовательно, и питания мышцы и связки слабеют и атрофируются, что приводит к еще большему нарушению обмена веществ в пораженной области. Это, в свою очередь, означает дальнейшее развитие заболевания позвоночника или сустава - при недостатке питания суставы и позвоночник изнашиваются и становятся хрупкими.

Трудно представить, что лечение позвоночника, лечение суставов при таком подходе будет результативным!

При этом, почему-то все забывают, что самой опасной нагрузкой для человека, страдающего слабыми мышцами туловища, является перемещение собственного веса в пространстве!

При принятии решения, какое именно необходимо лечение позвоночника или лечение суставов крайне важно учитывать состояние мышечной ткани пациента. Именно мышцы питают позвонки и суставы всем необходимым, поскольку в мышцах проходят сосудисто-нервные пучки. И, естественно, что при нарушении питания позвоночника и суставов нарушается их функция.

Отсюда и боли в спине, нарушение подвижности суставов, остеохондроз и т. д.

Но как ни странно, лекарственная медицина не уделяет внимания этой, очень важной соединительной ткани организма.

Возможно ли эффективное лечение позвоночника и лечение суставов без операций и медикаментов?

Уже более 20 лет проблемы лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата успешно решаются в клиниках, работающих по методикам профессора Бубновского более, чем в пятидесяти городах России, СНГ и дальнего зарубежья.

Профессор Бубновский, основоположник современной кинезитерапии, является создателем принципиально иного подхода к вопросу, как проводить лечение позвоночника и лечение суставов. Лечение по его уникальной системе - без лекарств и операций, - позволяет людям вновь обрести достойное качество жизни и возвращает полноценную трудоспособность.

Лечение суставов, лечение позвоночника по системе профессора Бубновского

Лечение позвоночника, лечение суставов при помощи кинезитерапии — это лечение движением. Недостаточная подвижность нашего образа жизни изменяет состояние глубоких мышц, приводя к их атрофии, из-за чего, в свою очередь, нарушается система питания суставов через кровоток.

Важнейшей составляющей лечения по системе С.М. Бубновского при помощи кинезитерапии являются специальные лечебные упражнения, безопасные для суставов и позвоночника, которые выполняется пациентом на многофункциональных декомпрессионных и антигравитационных тренажерах Бубновского (МТБ). Сочетание специализированной гимнастики, русской бани и криопроцедур составляют основу системы профессора Бубновского.

Эффективное лечение позвоночника и лечение суставов по методу Бубновского происходит за счет включения в активную деятельность и восстановление глубоких мышц, снабжающих всем необходимым суставы и позвоночник. Сергей Михайлович доказал, что фундаментальным основанием лечения большинства проблем с суставами и позвоночником является именно активизация неработающих мышц. Неработающие мышцы со временем атрофируются, и это только затрудняет лечение суставов, лечение позвоночника.

Основным критерием выздоровления по системе профессора Бубновского является восстановление мышечной константы пациента, которая характеризуется возможностью выполнения упражнений с отягощениями (упражнений безопасных, носящих лечебный характер) без болевых ощущений.

Сотням тысяч людей, пришедшим в Центры Бубновского, мы предлагаем принципиально другой подход, делающим успешным как лечение суставов, так и лечение позвоночника. Подход индивидуальный, не признающий стандартных решений, т. к. мы убеждены, что даже при аналогичных диагнозах не существует одинаковых пациентов!

Пройдя лечение позвоночника или лечение суставов в «Центре доктора Бубновского» на Ходынке и «Центре доктора Бубновского» на Дм. Ульянова, Вы сможете пересилить страх перед исцеляющим движением и осознаете, что можно и нужно обходиться без лекарств, потому что они не способны возвратить Вам здоровье без Вашего старания, терпения и собственных усилий.

Клиника доктора Бубновского оснащена всем необходимым для комфортного прибывания пациентов, в вашем распоряжении уютные раздевалки, душевые кабины, гардероб. У нас есть сауна и кабинеты массажа.

Только движение способно подарить Вам полноценную жизнь!

Шейный остеохондроз

На начальном этапе симптомы заболевания только начинают проявляться. На второй стадии их проявление выражено конкретнее, при этом усиливаясь при движениях головы, сильной усталости и стрессе. Третей стадией является появление патологических отростков позвонкового диска (остеофитов), наблюдается разрыв фиброзного кольца, что приводит к выпадению ядра позвонкового диска и, как следствие, образованию грыжи шейного отдела позвоночника. На третьей стадии боль наблюдается непрерывно, при этом затруднены движения головой и плечами, человек не способен выполнять стандартные бытовые операции.

Симптомы

Одним из основных симптомов остеохондроза шейного отдела позвоночника является боль в задней части шеи, что обусловленно защемлением или воспалением нервных корешков. Боль при этом обычно отдает в шейно-воротниковую зону, плечо, предплечье и под лопатку. Боль способна распространяться в левую или правую руку и приводить к онемению некоторых пальцев.

Кроме боли в для шейного остеохондроза характерны:

  • головокружение,
  • «мушки» перед глазами,
  • ухудшение слуха,
  • снижение памяти,
  • головная боль с локализацией в затылке и висках.

Если заболевание длится в течение нескольких лет, то к нему может добавиться атеросклероз сосудов и  дисциркуляторная энцефалопатия (серьезного снижения умственных способностей).

При круговом движении головой больной с шейным остеохондрозом обычно слышит характерный хруст.

Причины

Основной причиной остеохондроза шейного отдела является неправильное положением тела в сидячем положение. Кроме этого, при выполнении ежедневных операций в наклоне вперед, во время строительно-ремонтных работ с закинутой назад головой также нетрудно приобрести симптомы данного заболевания. Это связано с тем, что чрезмерная нагрузка на шею способна изменять структуру хрящевых тканей, что может привести к патологическим изменениям межпозвонковых дисков. Помимо этого, причинами развития шейного остеохондроза могут быть нарушение обмена кальция в организме, наследственные факторы, травмы, сильное переохлаждение, усиленные занятия спортом.

Лечение

Полностью вылечить и предотвратить повторное развитие остеохондроза шейного отдела позвоночника можно только при полном изменении образа жизни, постоянной профилактике и санаторно-курортном лечении. На практике же этого добиваются немногие.

На первой стадии развития остеохондроза пациенту обычно помогает консервативное немедикаментозное лечение. При этом необходимо скорректировать осанку, больше уделять внимания правильному  оборудованию рабочего места, чаще прерываться на простую лечебную физкультуру. Положительный эффект вцелом на весь опорно-двигательный аппарат способны оказать плавание, повышение двигательной активности, прием витаминно-минеральных комплексов.

В случае, когда лечение было начато на второй или третьей стадиях заболевания, основной задачей является снятии болевого синдрома. В запущенных случаях для стабилизации поврежденных позвонков могут быть назначены хирургические методы лечения, однако такие случаи индивидуальны и современная физиотерапия часто помогает этого избежать.

Физиотерапевтические

методы

В случаях, если медикаментозная терапия противопоказана или не проявила необходимого положительного эффекта, при лечении шейного остеохондроза применяются методы физиотерапии классической и нетрадиционной медицины. В первую очередь они нацелены на устранение мышечных спазмов, воспаления и болевого синдрома.

Рефлексотерапия. Суть метода заключается в стимуляции биологически активные точки, вводя в них специальные тонкие иглы на определенную глубину. Процедура является болезненной и помогает снять болевой синдром в позвоночнике. Полный курс рефлексотерапии состоит из несколько сеансов.

Массаж. Классический метод устранения боли в мышцах и улучшения кровотока.

Ударно-волновая терапия (УВТ). Способна восстанавливать кровоток и устранять остеофиты, возвращает хрящевой ткани нормальную структуру. Положительный эффект наблюдается уже после 1–2 сеансов. Курс УВТ обычно составляет до десяти процедур и может быть назначен в составе комплексной  терапии.

Лечебная физкультура. Ряд определенных ежедневный упражнений помогает укреплять мышечный корсет шейного отдела позвоночника, что, в свою очередь, позволяет снизить нагрузку на этот участок. ЛФК показана на всех стадиях заболеваний, а также в качестве профилактической меры. Комплекс таких упражнений может включать в себя:

  • повороты головы в стороны;
  • наклоны головы вперед и назад;
  • поднятие плеч;
  • поочередное напряжение сгибателей и разгибателей шеи при неподвижном положении головы.

Упражнения требуется повторять по 5–7 раз. Длительность занятия — 15–20 минут.

Комплекс упражнений всегда подбирается специалистами по лечебной физкультуре с учетом специфики заболевания и состояния пациенты.

Питание и образ жизни. Как в процессе консервативного лечения, так и после хирургического вмешательства, рекомендуется употреблять в пищу богатые кальцием и витаминами продукты, корректировка привычных поз и осанки в целом, ортопедические подушки и матрас.

Профилактика

Необходимо по возможности избегать переохлаждения и инфекционных заболеваний, длительного нахождения за компьютером в одной позе. Если вам предстоит длительное путешествие, используйте поддерживающую шейную подушку, способную снизить мышечное напряжение. Для ежедневного сна рекомендуется использовать ортопедические подушки и матрас, способные обеспечить правильное положение головы.

Операция по замене шейного диска | Johns Hopkins Medicine

Что такое операция по замене шейного диска?

Ваш шейный отдел позвоночника состоит из 7 костей, называемых шейными позвонками, которые расположены друг над другом и образуют область шеи. Шейные диски - это подушки, которые лежат между шейными позвонками. Они действуют как амортизаторы, позволяя вашей шее свободно двигаться.

Ваш шейный отдел позвоночника также образует защитный туннель, через который проходит верхняя часть спинного мозга.Эта часть спинного мозга содержит спинномозговые нервы, которые обеспечивают чувствительность и движение верхней части тела.

Когда пространство между позвонками становится слишком узким, часть позвонков или шейный диск могут давить на спинной мозг или спинномозговые нервы, вызывая боль, онемение или слабость. Когда эти симптомы не поддаются лечению нехирургическими методами, может быть рекомендована операция на диске.

Операция по замене шейного диска включает удаление пораженного шейного диска и замену его искусственным диском.Перед тем, как эта процедура стала доступной, пораженный диск был удален, а позвонки сверху и снизу были сращены вместе, чтобы предотвратить движение

Использование искусственного диска для замены естественного шейного диска - это новый вид лечения, недавно одобренный FDA. Операция по замене диска может иметь преимущество в том, что она позволяет больше двигаться и создает меньшую нагрузку на оставшиеся позвонки, чем традиционная операция на шейном диске.

Зачем нужна операция по замене шейного диска?

Потеря пространства между шейными позвонками из-за дегенерации шейного диска или износа является обычным явлением.Шейные диски с возрастом начинают разрушаться и выпирать; это случается с большинством людей к 60 годам. Однако медицинские работники не знают, почему у некоторых людей больше симптомов дегенерации шейного диска, чем у других.

Симптомы могут включать:

  • Боль в шее

  • Жесткость шеи

  • Головная боль

  • Боль, которая доходит до плеч или рук

  • Слабость в плечах, руках, кистях или ногах

  • Онемение или ощущение "иголки" в руках

Каковы риски операции по замене шейного диска?

Хотя любая операция сопряжена с определенным риском, операция по замене диска является относительно безопасной процедурой.Перед операцией вам нужно будет подписать форму согласия, в которой объясняются риски и преимущества операции.

Замена диска - это новый вид хирургии позвоночника, поэтому информации о возможных отдаленных рисках и результатах мало. Обсудите со своим хирургом риски и преимущества операции по замене диска по сравнению с более традиционными видами хирургии шейного отдела позвоночника.

Некоторые потенциальные риски хирургии шейного отдела позвоночника включают:

  • Реакции на наркоз

  • Кровотечение

  • Инфекция

  • Повреждение нерва

  • Утечка спинномозговой жидкости

  • Изменение голоса

  • Ход

  • Затрудненное дыхание

  • Затруднения при глотании

  • Неспособность облегчить симптомы

  • Сломанный или расшатанный искусственный диск

  • Необходимость дальнейшей операции

Могут быть и другие риски, в зависимости от вашего конкретного состояния здоровья. Обязательно обсудите любые опасения со своим хирургом перед процедурой.

Как мне подготовиться к операции по замене шейного диска?

Попросите вашего поставщика медицинских услуг сказать вам, что вам следует делать перед операцией. Ниже приведен список некоторых распространенных шагов, которые вас могут попросить сделать.

  • Сообщите своему хирургу обо всех лекарствах, которые вы принимаете дома, включая травяные добавки и лекарства, отпускаемые без рецепта. Вас могут попросить прекратить прием аспирина или других лекарств, разжижающих кровь и способствующих кровотечению.

  • Сообщите своему хирургу, если у вас или у кого-либо из членов вашей семьи есть какие-либо реакции на общую анестезию.

  • Если вы курите, вас могут попросить бросить курить задолго до операции и воздержаться от курения некоторое время после операции.

  • Перед операцией вам, вероятно, дадут инструкции о том, когда прекратить есть и пить. Обычно в ночь перед процедурой не есть и не пить после полуночи.

  • Спросите своего хирурга, следует ли вам принимать обычные лекарства, запивая небольшим глотком воды в день процедуры.

Что происходит во время операции по замене шейного диска?

Непосредственно перед началом процедуры вам будет введена внутривенная линия (IV), чтобы вы могли получать жидкости и лекарства, которые расслабляют и вызывают сонливость. Эта процедура обычно проводится под общим наркозом (вы спите). Через капельницу можно ввести лекарство, чтобы усыпить, а в горло можно ввести зонд, чтобы защитить дыхательные пути и дополнить дыхание.Сама процедура может длиться несколько часов. Вот что может произойти после начала процедуры:

  1. Мониторы

    предназначены для проверки вашего сердца, артериального давления и уровня кислорода.

  2. Область шеи, где будет сделан разрез, очищают специальным раствором для уничтожения микробов на коже.

  3. Разрез от одного до двух дюймов (хирургический разрез) делается сбоку или спереди на шее.

  4. Важные структуры шеи осторожно перемещают в сторону, пока хирург не увидит кости позвонков и шейный диск.

  5. Заменяемый шейный диск удален.

  6. Искусственный диск закреплен в пустом дисковом пространстве.

  7. Разрез ушивают рассасывающимися швами (швами) под кожей. Затем кожу тщательно закрывают швами, которые сводят к минимуму образование рубцов.

  8. На разрез накладывается небольшая повязка, на шею можно надеть жесткий или мягкий воротник, чтобы ограничить движение, и вы попадете в зону восстановления.

Некоторые шаги могут немного отличаться от описанных выше. Поговорите со своим врачом о том, что может произойти во время процедуры.

Что происходит после операции по замене шейного диска?

В зоне восстановления за вами будут наблюдать, пока вы не оправитесь от анестезии. Боль после операции по замене диска является нормальным явлением, и вам могут назначить обезболивающее в зоне восстановления.

Большинству людей потребуется провести день или два в больнице.Вот что может случиться во время вашего пребывания в больнице:

  • Внутривенное введение жидкости можно продолжать до тех пор, пока вы не научитесь хорошо пить жидкость через рот.

  • Как только вы научитесь нормально пить, вы сможете переходить к своей обычной диете.

  • При необходимости вы продолжите принимать обезболивающие.

  • Медсестры проверит вашу одежду и помогут встать с постели и сходить в ванную.

  • Вам могут дать поддерживающий ошейник для ношения в больнице.

  • Вам будет предложено встать с постели и передвигаться, как только вы сможете.

Восстановление и реабилитация в домашних условиях могут немного отличаться для каждого человека, но в целом вот чего можно ожидать:

  • Возможно, вам придется продолжать носить мягкую или жесткую опору для шеи.

  • Вы сможете придерживаться своего обычного рациона.

  • Возможно, вам придется вернуться к хирургу для снятия швов.

  • Вы постепенно начнете возвращаться к нормальной деятельности. Вам следует спросить своего хирурга о любых ограничениях активности и о том, когда вы можете регулярно принимать душ или ванну.

  • Вы можете начать физиотерапию через несколько недель.

  • Вы сможете вернуться к полноценной деятельности через 4–6 недель.

Если у вас возникла какая-либо из этих проблем, позвоните своему хирургу:

  • Лихорадка

  • Головная боль

  • Кровотечение, покраснение, отек или выделения из места разреза

  • Боль, не поддающаяся лечению обезболивающими

  • Онемение или слабость

  • Затруднения при глотании

  • Изменение голоса или хрипота

  • Затрудненное дыхание

Ваша медицинская бригада может дать вам другие инструкции о том, что вам следует делать после процедуры.

Лечение шейной ламинэктомии позвоночника | Нейрохирургия

Что такое ламинэктомия шейки матки?

Шейная ламинэктомия - это операция, выполняемая с задней стороны шеи для уменьшения давления на спинной мозг и нервы. Он включает в себя осторожное удаление костной кровли (или пластинок) позвоночного канала, а также любых мягких тканей, которые также могут вызывать компрессию.

Зачем может понадобиться ламинэктомия шейки матки?

Операция на шейном отделе позвоночника может потребоваться при различных проблемах. Чаще всего этот вид операции проводится при дегенеративных заболеваниях.

Цервикальная ламинэктомия обычно выполняется по одной или нескольким из следующих причин:

  1. Для лечения давления на спинной мозг (вызванного стенозом / спондилезом цервикального канала или пролапсом межпозвоночного диска).
  2. Для лечения давления на несколько спинномозговых нервов в шее (вызванного стенозом фораминального канала, шейным спондилезом или пролапсом межпозвонкового диска)
  3. Для лечения нестабильности шейного отдела позвоночника (это может произойти из-за дегенеративных изменений, артрита или травмы).В этой ситуации для стабилизации позвоночника и снятия давления со стороны спинного мозга выполняется слияние с использованием винтов для боковых масс.

Хирургия обычно рекомендуется, когда все разумные консервативные меры (обезболивающие, инъекции нервных оболочек, физиотерапия и т. Д.) Не дали результата. В случае значительной нестабильности или неврологических проблем хирургическое вмешательство может быть наиболее подходящим первым вариантом лечения.

Что именно не так с моей шеей?

Спинной канал и межпозвонковые отверстия - это костные туннели в позвоночнике, через которые проходят спинной мозг и спинномозговые нервы (нервные корешки) соответственно.Когда размер этих туннелей уменьшается, остается меньше места для спинномозговых нервов и / или спинного мозга, следствием чего может быть давление на эти структуры.
Симптомы компрессии нервов (нервов или спинного мозга) включают боль, ломоту, скованность, онемение, покалывание и слабость. Поскольку спинномозговые нервы разветвляются, образуя периферические нервы, эти симптомы могут распространяться на другие части тела. Например, компрессия корешка шейного нерва (защемление нервов на шее) может вызывать симптомы в плечах, руках и кистях.

Заболевания, которые могут вызывать компрессию нервных корешков, включают стеноз позвоночного канала, остеохондроз, выпуклость или выпадение межпозвонкового диска, костные шпоры (остеофиты) или спондилез (остеоартрит позвоночника). Обычно два или более из этих состояний наблюдаются вместе.

Межпозвоночные диски располагаются между каждой костью (позвонком) позвоночника. Они действуют как амортизаторы, а также обеспечивают нормальное движение между костями шеи. Каждый диск имеет прочное внешнее кольцо из волокон (фиброз кольца) и мягкую желеобразную центральную часть (пульпозное ядро).Кольцо - самая жесткая часть диска, соединяющая каждую позвоночную кость. Мягкое сочное ядро ​​диска служит основным амортизатором. Разрыв кольца - это место, где разрывается фиброз кольца, часто это первое событие в процессе пролапса диска. Кольцевой разрыв может вызвать боль в шее с болью в руке или без нее. Выпадение шейного диска (или грыжа) возникает, когда пульпозное ядро ​​выходит из своего обычного положения и выпирает в позвоночный канал, иногда оказывая давление на нервы или спинной мозг.

При остеохондрозе диски или подушечки между позвонками сжимаются, вызывая износ диска, что может привести к грыже. У вас также могут быть участки позвоночника с остеоартритом. Эта дегенерация и остеоартрит могут вызывать боль, онемение, покалывание и слабость из-за давления на спинномозговые нервы и / или спинной мозг.

Остеофиты - это аномальные костные шпоры, которые образуются как часть дегенеративного процесса или после длительного пролапса диска. Это образование лишней кости может вызвать стеноз позвоночника, а также стеноз межпозвонковых отверстий, что приводит к сдавлению спинного мозга и / или спинномозговых нервов.

Пациентам с болезненной деформацией шейного отдела позвоночника может быть полезна операция по выпрямлению и стабилизации позвоночника. Исправление деформации часто проводится одновременно с декомпрессивной хирургической процедурой.

Поскольку шея настолько гибкая (она должна выполнять свои обычные функции), она уязвима для серьезных травм. Сильная травма может вызвать перелом и / или вывих шейного отдела позвоночника. При тяжелой травме также может быть поврежден спинной мозг. Пациентам с переломами и / или вывихами, особенно с повреждением спинного мозга, часто требуется операция для снятия давления на спинной мозг и стабилизации позвоночника.

Нестабильность шеи может вызывать боль в шее, а также нервную компрессию. Это может быть результатом травмы, ревматоидного или остеоартрита, опухоли или инфекции. Нестабильность часто требует хирургической стабилизации.

Какие есть альтернативы ламинэктомии шейки матки?

В зависимости от ваших индивидуальных обстоятельств может существовать ряд альтернатив. К ним относятся:

  1. Обезболивающие. Ряд лекарств может быть полезен для снятия боли.К ним относятся стандартные опиоидные и неопиоидные анальгетики, стабилизаторы мембран и противосудорожные средства, а также самое последнее средство, которое будет выпущено - Прегабалин. В некоторых ситуациях могут быть уместны специальные медицинские процедуры, такие как инфузия кетамина.
  2. Инъекции оболочек нервов. Местный анестетик можно ввести через кожу шеи под контролем компьютерной томографии вокруг сдавленного нерва. Это также известно как «фораминальный блок». Пациенты часто получают значительную пользу от этой процедуры, а хирургическое вмешательство иногда можно отложить или даже избежать.К сожалению, польза от этой процедуры обычно носит временный характер и обычно проходит через несколько дней, недель, а иногда и месяцев. Эта процедура также является отличным диагностическим инструментом, особенно когда МРТ показывает, что несколько нервов сдавлены, и ваш нейрохирург хотел бы точно знать, какой нерв вызывает ваши симптомы.
  3. Физиотерапия. Сюда входят физиотерапия, остеопатия, гидротерапия и массаж.
  4. Модификация деятельности. Иногда простое изменение рабочего места и рекреационных мероприятий, чтобы избежать подъема тяжестей и повторяющихся движений шеи или рук, позволяет ускорить процесс заживления.
  5. Другие хирургические доступы. К ним относятся фораминотомия, передняя шейная декомпрессия и спондилодез (ACDF), а также замена искусственного диска. Вам следует обсудить эти альтернативы, а также их потенциальные риски и преимущества со своим нейрохирургом.

Каковы цели (потенциальные преимущества) операции?

Цели хирургии шейного отдела позвоночника включают облегчение боли, онемения, покалывания и слабости; восстановление функции нервов; и предотвращение аномальных движений в позвоночнике.

Таким образом, обоснование, цели и потенциальные преимущества цервикальной ламинэктомии могут включать:

  • Снятие нервной компрессии (давления на спинной мозг и нервы)
  • Облегчение боли
  • Уменьшение приема лекарств
  • Предупреждение износа
  • Стабилизация позвоночника и защита спинного мозга и нервов от повреждений

Как правило, симптом, который наиболее достоверно улучшается после операции, - это боль в руке.Боль в шее и головные боли могут уменьшаться, а могут и не уменьшаться (очень иногда они могут ухудшаться). Следующим симптомом, требующим улучшения, обычно является слабость. Однако ваша сила может не полностью вернуться к норме. Увеличение силы обычно происходит в течение недель и месяцев. Онемение или булавки и иглы могут улучшиться, а могут и не улучшиться после операции, из-за того, что нервные волокна, передающие ощущение, тоньше и более уязвимы для давления (их легче повредить навсегда, чем другие нервные волокна).Для улучшения онемения может потребоваться до 12 месяцев. Ваше равновесие и способность ходить могут улучшиться, а могут и не улучшиться, в зависимости от того, поврежден ли уже спинной мозг в результате давления.

Шанс получить значительную пользу от операции зависит от множества факторов. Ваш нейрохирург сообщит вам о вероятности успеха в вашем конкретном случае.

Каковы возможные результаты, если лечение не будет проведено?

Если ваше состояние не лечится должным образом (а иногда даже если это так), возможные результаты могут включать:

  • Постоянная боль
  • Паралич / слабость / онемение
  • Функциональные нарушения (неуклюжесть, нарушение мелкой моторики и координации)
  • Проблемы с ходьбой и равновесием

Каковы особые риски ламинэктомии шейки матки?

В целом операция достаточно безопасна, и серьезные осложнения возникают редко. Вероятность незначительного осложнения составляет около 3–4%, а риск серьезного осложнения - 1–2%. Более 90% пациентов должны пройти операцию без осложнений.

Конкретные риски включают (но не ограничиваются ими):

  • Отсутствие улучшения симптомов или предотвращения ухудшения
  • Ухудшение боли / слабости / онемения
  • Инфекция
  • Сгусток крови в ране, требующий срочного хирургического вмешательства для снятия давления
  • Утечка спинномозговой жидкости (ЦСЖ)
  • Операция на неправильном уровне (это редко, поскольку во время операции используются рентгеновские лучи для подтверждения уровня)
  • Переливание крови
  • Отказ, движение или неправильное положение имплантата (когда также выполняется слияние)
  • Рецидивирующий пролапс диска или сдавление нерва
  • Повреждение нервов (слабость, онемение, боль) встречается менее чем в 1% случаев
  • Квадриплегия (парализованные руки и ноги)
  • Недержание мочи (потеря контроля над кишечником / мочевым пузырем)
  • Импотенция (потеря эрекции)
  • Хроническая боль
  • Нестабильность или переднее коллапс шеи (кифоз) (может потребоваться дополнительная операция)
  • Инсульт (потеря движения, речи и т. Д.)

Каковы риски анестезии и общие риски хирургического вмешательства?

Использование общей анестезии, как правило, довольно безопасно, и риск серьезной катастрофы чрезвычайно низок.

Все виды хирургических вмешательств сопряжены с определенными рисками, многие из которых включены в список ниже:

  • Значительное рубцевание («келоид»)
  • Повреждение раны
  • Лекарственная аллергия
  • DVT («синдром эконом-класса»)
  • Тромбоэмболия легочной артерии (тромб в легких)
  • Инфекции грудной клетки и мочевыводящих путей
  • Давление на нервы рук и ног
  • Травмы глаз или зубов
  • Инфаркт миокарда («сердечный приступ»)
  • Ход
  • Гибель людей
  • Другие редкие осложнения
  • Каковы последствия операции?

Большинство пациентов поступают в день операции; однако некоторые пациенты поступают накануне. Пациенты, поступившие за день до операции, включают тех, кто: проживает в регионах страны, между штатами или за границей; имеете сложные медицинские условия или принимаете варфарин; требуют дополнительных обследований перед операцией; являются первыми в рабочем списке на день. Перед госпитализацией вам будут даны инструкции о том, когда следует прекратить есть и пить.
После операции вы будете находиться в больнице от 1 до 3 дней. Вам будут даны инструкции о любых физических ограничениях, которые будут применяться после операции, и они кратко описаны ниже в этом разделе.

Рентген вашей шеи будет сделан во время операции, чтобы убедиться, что оперируется правильный уровень позвоночника. Очень важно, чтобы вы сообщили нам, если вы беременны или думаете, что можете забеременеть, поскольку рентгеновские лучи могут быть вредными для будущего ребенка.

Существует значительная разница между пациентами с точки зрения результатов операции, а также времени, необходимого для восстановления. Вам будут даны инструкции о физических ограничениях, а также о том, как вы вернетесь к работе и возобновите развлекательные мероприятия.Вы не должны водить автомобиль или работать с тяжелой техникой до тех пор, пока это не даст вам нейрохирург.

Вы не должны подписывать или свидетельствовать юридические документы до тех пор, пока их не рассмотрит ваш терапевт после операции, поскольку анестетик иногда может временно сбить вас с толку.

Сращение шейного отдела позвоночника приводит к некоторой потере подвижности шеи, в основном из-за сгибания шеи вперед и назад. Однако в некоторых случаях избежать слияния невозможно.

Что нужно сказать врачу перед операцией?

Важно, чтобы вы сообщили своему хирургу, если вы:

  • Имеете проблемы со свертыванием крови или кровотечением
  • Были когда-либо сгустки крови в ногах (ТГВ или тромбоз глубоких вен) или легких (легочная эмболия)
  • Принимаете аспирин, варфарин или что-нибудь еще (даже некоторые травяные добавки), которые могут разжижать вашу кровь
  • Есть высокое кровяное давление
  • Есть аллергия
  • Есть другие проблемы со здоровьем

Что мне нужно сделать перед операцией?

Перед операцией вам необходимо бросить курить, и вы не должны курить в течение как минимум 12 месяцев после операции (желательно, чтобы вы бросили курить навсегда). Курение приводит к худшим результатам после операции.
Если у вас достаточно избыточный вес, рекомендуется перед операцией принять участие в разумной программе похудания. Пожалуйста, обсудите это со своим терапевтом и нейрохирургом.
Чтобы предотвратить нежелательное кровотечение во время или после операции, крайне важно прекратить прием аспирина и любых других антиагрегантных (разжижающих кровь) лекарств или веществ, включая лечебные травы, по крайней мере, за 2 недели до операции.

Если вы обычно принимаете варфарин, вас обычно госпитализируют за 3 или 4 дня до операции.В это время прием варфарина будет прекращен (для прекращения действия требуется несколько дней), и вам могут быть назначены агенты против свертывания крови более короткого действия в течение нескольких дней. Затем их можно прекратить за день или около того до операции.

В идеале вы должны принимать таблетку цинка в день, начиная за месяц до операции и продолжая в течение 3 месяцев после нее. Это должно помочь заживлению ран.

Потребуется ли мне дальнейшее расследование?

Большинству пациентов сделали рентген шеи, а также компьютерную томографию и МРТ.Иногда выполняется «динамическая» рентгенография шейного отдела позвоночника, при которой делается рентгеновский снимок сгибания шеи вперед и назад; это необходимо для определения наличия и места любой нестабильности.
У некоторых пациентов есть неуверенность в диагнозе или в том, какой именно диск или диски на шее ответственны за их симптомы: у таких пациентов исследования нервной проводимости и / или блокада нерва могут пролить свет на диагностические вопросы.

Если вы не проходили МРТ более 12 месяцев до операции или если ваши симптомы значительно изменились с момента последней МРТ, то это исследование необходимо будет повторить, чтобы убедиться, что во время операции не возникнет никаких неожиданностей. !

Кто будет проводить операцию? Кто еще будет задействован?

Операция будет выполняться вашим хирургом по прецизионной нейрохирургии. Будет присутствовать ассистент хирурга, а опытный анестезиолог-консультант будет отвечать за вашу общую анестезию.

Как выполняется ламинэктомия шейки матки?

Вам будет введен общий наркоз, чтобы усыпить. Будет вставлена ​​дыхательная трубка («эндотрахеальная трубка») и введены внутривенные антибиотики и стероиды (для предотвращения инфекции и послеоперационной тошноты). Устройства для сжатия икры будут использоваться на протяжении всей операции, чтобы свести к минимуму риск образования тромбов в ногах.
Ваша кожа будет очищена антисептическим раствором и введено немного местного анестетика.

Кожный разрез находится примерно на 5-7 см ниже задней части шеи. Он вертикальный и по средней линии. Мышцы задней части шеи аккуратно отделяются от костей позвоночника, а костный покров над спинным мозгом осторожно удаляется с помощью небольших сверл и других тонких инструментов. Также удаляются любые мягкие ткани, вызывающие сдавливание.

Спинной мозг подвергается декомпрессии после удаления кости и других тканей.Каждый нервный корешок (при необходимости) идентифицируется и тщательно декомпрессируется (это называется «ризолизом»).

В некоторых случаях инструменты (стержни и винты) также будут использоваться для повышения устойчивости позвоночника. Это называется латеральным сращением масс и обычно не требует извлечения кости из бедра (в этом случае можно использовать кость, удаленную из задней части позвоночника).

Выполняется еще один рентгеновский снимок, чтобы подтвердить удовлетворительное расположение кейджа, пластины и винта, а также выравнивание шейного отдела позвоночника.

Рана ушита швами и скобами. В некоторых случаях раневой дренаж можно использовать в течение 24-48 часов после операции.

Что происходит сразу после операции?

Обычно после операции возникает небольшая боль, особенно в месте разреза. Для облегчения боли обычно назначают обезболивающие.
Большинство пациентов встают и начинают двигаться в течение нескольких часов после операции. Фактически, это рекомендуется для поддержания нормального кровообращения и предотвращения образования тромбов в ногах.Вы сможете пить через 4 часа и сможете съесть небольшое количество позже в течение дня.

Вам могут сделать рентген или компьютерную томографию примерно через день после операции, и вас могут выписать домой, когда вам будет удобно.

Что происходит после выписки?

Вы должны быть готовы к выписке из больницы через 2-4 дня после операции. Ваш терапевт должен осмотреть ваши раны через 4 дня после выписки. Скрепки необходимо удалить примерно через 10 дней после операции, и это может сделать ваш терапевт или дипломированная медсестра в области прецизионной нейрохирургии.
Вам нужно будет расслабляться в течение 6 недель, но вы должны ходить не менее часа каждый день.
Имейте в виду, что время, необходимое для возвращения к нормальной деятельности, у каждого пациента разное. Дискомфорт должен уменьшаться с каждым днем. Повышение энергии и активности - признаки того, что ваше послеоперационное выздоровление идет хорошо. Сохранение позитивного настроя, здоровая и хорошо сбалансированная диета и достаточный отдых - отличные способы ускорить выздоровление.

Признаки инфекции, такие как припухлость, покраснение или выделения из разреза, а также лихорадка, должны быть немедленно доведены до сведения хирурга.

Твердый шейный ортез («осиновый воротник») иногда используется после операции (если у вас был спондилодез). Обычно его носят в течение 6 недель.

Через 6-8 недель ваш нейрохирург осмотрит вас. До этого момента вы не должны поднимать предметы весом более 2–3 кг и не должны совершать повторяющиеся движения шеи или рук.

Вы должны продолжать носить чулки TED еще пару недель после операции.

Подробные инструкции по выписке:

Диета:

Поддерживайте нормальную здоровую диету с высоким содержанием клетчатки, чтобы избежать запоров

Лекарства:

Вам могут назначить обезболивающие, миорелаксанты и смягчители стула. Имейте в виду, что анальгетики могут вызвать запор. Пожалуйста, принимайте только предписанное вам обезболивающее.

Действия:

Надбавки

  • Частые короткие прогулки (не менее 1-2 часов в день) или по указанию нейрохирурга.
  • Путешествие на автомобиле разрешено на короткие расстояния. Если вы совершаете более длительные поездки, разбейте их на 30-40-минутные отрезки, выйдя из машины, чтобы совершить короткую прогулку.
  • Подъем и спуск по лестнице.

Ограничения

  • Нет быстрого или чрезмерного скручивания или вращения шеи.
  • Не поднимайте ничего тяжелее 2 кг. Только легкая работа по дому - запрещается вешать белье на веревке, носить корзины с одеждой, пылесосить и косить.
  • Запрещено водить машину, пока вы не перестанете носить ошейник или пока нейрохирург не посоветует вам управлять автомобилем.
  • Запрещается заниматься спортом или заниматься спортом, пока хирург не разрешит вам приступить к занятиям.

Шейный воротник:

Вам могут прописать шейный воротник, используйте воротник в соответствии с предписаниями вашего хирурга.Вы можете снять его для принятия душа по усмотрению хирурга. Пожалуйста, держите голову по центру, не поворачивайте и не двигайте головой вверх и вниз, когда воротник снят.

Курение:

Курение ухудшает заживление и сращение ран. Отказ от курения, вероятно, улучшит результаты.

Уход за раной:

  • Попросите терапевта осмотреть вашу рану через 4 дня после выписки из больницы. Потребуется наложить новую водонепроницаемую повязку. Его нужно оставить еще на 3-4 дня, а затем заменить.
  • Скобы удаляются через 10 дней после операции.
  • Держите рану сухой в течение 3 недель после операции.
  • Примите душ, если повязка цела. Если рана станет влажной, ее нужно будет высушить и наложить новую повязку.
  • При сушке раны очень осторожно промокните ее (не тереть!)
  • Сообщите своему терапевту или в отдел точной нейрохирургии о любых покраснениях, выделениях, постоянных выделениях или прозрачных выделениях из раны.
  • Избегайте плавания, спа или ванн до тех пор, пока ваша рана полностью не заживет или пока ваш нейрохирург не скажет, что это можно сделать.
  • Продолжайте принимать таблетки цинка ежедневно в течение 3 месяцев после операции (это способствует заживлению ран.
  • Вам следует осторожно втирать крем с витамином Е в рану, начиная с 3 недель после операции и продолжая в течение 6-12 месяцев (это может уменьшить рубцевание).

О чем мне нужно рассказать хирургу после операции?

Вы должны уведомить своего нейрохирурга, а также обратиться к своему терапевту, если после выписки из больницы у вас возникнут следующие симптомы:

  • Усиливающаяся боль, слабость или онемение в руке или ноге
  • Усиливающаяся боль в шее
  • Проблемы с ходьбой или равновесием
  • лихорадка
  • Отек, покраснение, повышение температуры или подозрение на инфицирование раны
  • Утечка жидкости из раны
  • Боль или припухлость в икроножных мышцах (т. Е.ниже колен)
  • Боль в груди или одышка
  • Любые другие проблемы

Каковы результаты операции?

В целом, 80-90% пациентов получат значительную пользу от операции, и это обычно сохраняется в долгосрочной перспективе.
Как правило, симптом, который наиболее достоверно улучшается после операции, - это боль в руке. Боль в шее и головные боли могут уменьшаться, а могут и не уменьшаться (очень иногда они могут ухудшаться). Следующим симптомом, требующим улучшения, обычно является слабость.Однако ваша сила может не полностью вернуться к норме. Увеличение силы обычно происходит в течение недель и месяцев. Онемение или булавки и иглы могут улучшиться, а могут и не улучшиться после операции, из-за того, что нервные волокна, передающие ощущение, тоньше и более уязвимы для давления (их легче повредить навсегда, чем другие нервные волокна). Для улучшения онемения может потребоваться до 12 месяцев.

Сколько стоит операция?

Частные пациенты, перенесшие операцию, как правило, несут некоторые личные расходы.
Будет опубликовано коммерческое предложение на операцию, но это только приблизительная оценка. Окончательная сумма может варьироваться в зависимости от предпринятой процедуры, оперативных выводов, технических проблем и т. Д. Пациентам рекомендуется проконсультироваться со своим поставщиком частного медицинского страхования и программой Medicare, чтобы определить размер наличных расходов.

Анестезиолог и иногда ассистент будут вести отдельные счета, при этом может взиматься дополнительная плата за больничную койку. Медицинские расходы могут не облагаться налогом (спросите своего бухгалтера).

Вы должны полностью понимать стоимость операции, прежде чем продолжать, и должны обсудить любые вопросы со своим хирургом.

Что такое процесс получения согласия?

Перед операцией вас попросят подписать форму согласия. Эта форма подтверждает, что вы понимаете все варианты лечения, а также риски и потенциальные преимущества операции. Если вы не уверены, вам следует запросить дополнительную информацию и подписать форму только тогда, когда вы полностью удовлетворены.

Все аспекты стеноза шейного отдела позвоночника - Dr.Тони Морк

Спинной мозг представляет собой столб нервных тканей, которые защищены каналом, который проходит через спинномозговой канал от основания головного мозга до нижней части спины. Условия, которые сужают пространство внутри этой трубки, например стеноз шейного отдела позвоночника, создают риск сдавливания спинного мозга и потенциально могут вызвать серьезные проблемы в вашей нервной системе.

Стеноз шейного отдела позвоночника относится к сужению позвоночного канала шеи,
который представляет собой открытую область костей, составляющих позвоночный столб.Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков, расположенных между головой и грудью, которые защищают спинной мозг.

Набор нервов, составляющих

спинного мозга, позволяет нам чувствовать, двигаться и контролировать работу кишечника и мочевого пузыря. Когда спинной канал сужается, он может сдавливать и сдавливать нервные корешки или сам спинной мозг, что может повлиять на функции спинного мозга и изменить их.

Что вызывает стеноз шейного отдела позвоночника?

Стеноз шейного отдела позвоночника часто вызывается возрастными изменениями формы и размера позвоночного канала, что часто встречается у людей старше 50 лет.Процесс старения может вызывать выпуклость дисков или утолщение связок или тканей, соединяющих кости.

Старение также может привести к повреждению хряща и чрезмерному росту костей, что в целом может вызвать сужение позвоночного канала. В редких случаях костеобразование является причиной сужения позвоночного канала с самого рождения.

Каковы симптомы стеноза шейного отдела позвоночника?

Многие люди со стенозом шейного отдела позвоночника не проявляют никаких симптомов, если их спинной мозг или нервы не сдавлены.Признаки и симптомы обычно развиваются постепенно в течение длительного периода, в том числе:

Боль, онемение, скованность или слабость. Нервное давление может вызывать незначительную или хроническую боль, распространяющуюся от шеи к плечу, верхней части спины и вниз в одну или обе руки. Это также вызывает онемение кожи и слабость мышц, питаемых нервом. Пациенты обычно жалуются на онемение рук, они неуклюжи при письме или наборе текста и легко теряют хватку.

Проблемы равновесия и координации.Давление на спинной мозг может повлиять на мышцы и нервы ног, и именно тогда пациенты замечают изменения в своей походке. Стеноз шейного отдела позвоночника может быть серьезным заболеванием, если спинной мозг серьезно поврежден.

Потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем. Умеренное давление в спинной мозг побуждает к более частому мочеиспусканию, и вы можете перенапрягаться во время дефекации. Недержание мочи может возникнуть в тяжелых случаях, когда человек добровольно не контролирует мочеиспускание или дефекацию.

Как лечится стеноз шейного отдела позвоночника?

Если симптомы тяжелые, спинной мозг или нерв
s сильно сдавлен и наблюдается прогрессирующая мышечная слабость, декомпрессионная операция является наиболее быстрым способом снизить давление.

Не ждите, пока симптомы станут серьезными, прежде чем рассматривать лечение. В легких случаях стеноза шейного отдела позвоночника обезболивающие, упражнения для шеи и физиотерапия часто могут контролировать симптомы.

Упражнения по поводу стеноза шейного отдела позвоночника включают растяжение и укрепление мышц и костей шеи. Важно заранее проконсультироваться со специалистом. Ваш врач или физиотерапевт может разработать программу, включающую позы, растяжки и упражнения, соответствующие вашим потребностям.Вот несколько растяжек, которые обеспечивают поддержку, стабильность и помогают сохранить гибкость.

Подбородок
  1. Встаньте спиной к стене и поставьте ступни на расстояние 3 дюйма от стены.
  2. Сохраняйте положение позвоночника, медленно и осторожно подтягивая подбородок, сохраняя при этом расслабленными челюсть и мышцы.
  3. Поднимите подбородок в течение пяти секунд, затем вернитесь в исходное положение.

Пожатие плечами сидя
  1. Оставаясь на сиденье, сведите лопатки вместе.
  2. Задержитесь в этом положении на секунду или две, затем вернитесь в нормальное положение.
  3. Сделайте 20 повторений.

Шраги плечами назад
  1. Поднимите плечи к ушам
  2. Откат назад и снова в исходное положение
  3. Сделайте 10 повторений перекатывающего движения в 3 подхода.

Scalene Stretch

Растягивает мышцы шеи, сухожилия и помогает улучшить диапазон движений шеи. Чтобы сделать разностороннюю растяжку:

  1. Сядьте прямо, положив спину прямо на стул.
  2. Слегка прижмите подбородок к груди.
  3. Затем наклоните голову влево, чтобы растянуть правую сторону шеи.
  4. Задержитесь на 20 секунд, отдохните, затем проделайте то же самое с другой стороной.
  5. Повторить 3-4 раза.

Зная и понимая свое состояние, а также имея рекомендации о том, какие упражнения могут помочь, вы сможете принять здоровые меры для облегчения боли при стенозе шейного отдела позвоночника.Помните, не ждите, пока ваши симптомы станут настолько серьезными, что они начнут влиять на вашу повседневную деятельность. Как можно скорее обратитесь к врачу.

Эффективные упражнения для лечения шейного остеохондроза. Простые упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника (видео)

Тема нашего сегодняшнего разговора очень актуальна для многих наших постоянных читателей. Сегодня мы коснемся довольно распространенной и известной при многих заболеваниях проблемы - шейного остеохондроза.

Шейный остеохондроз: симптомы, лечение, упражнения для лечения этого заболевания, а также эффективные меры профилактики этого неприятного заболевания.

Что нужно делать, чтобы избежать развития и обострения заболевания, а именно дистрофических изменений шейного отдела позвоночника?

Причины шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз - это изменение межпозвонковых дисков шеи: дистрофические изменения. Дистрофические изменения дисков и мышц шеи приводят к:

  • Повышению физической нагрузки на организм;
  • Неестественные и неудобные позы тела, например вредные привычки, наклонять голову в одну сторону, надолго замирать в одной позе, опираться на руку при сидении;
  • Недостаток движений и малоподвижный образ жизни: если человек ведет малоподвижный и малоподвижный образ жизни.

Симптомы шейного остеохондроза

Нервы и артерии, которые переносят питательные вещества в наш мозг, проходят через шею. При заболевании их можно пережать, а это может стать причиной нарушения нормального функционирования и функционирования шейного отдела позвоночника. При шейном остеохондрозе возникают следующие симптомы:

  • Боль и судороги при движении головы: трудно наклонять и поднимать голову, больно поворачивать шею в стороны;
  • В результате ухудшения питания мозга появляются частые боли и головокружения.Эти неприятные симптомы, к сожалению, хорошо известны многим людям, ведущим малоподвижный образ жизни;
  • Также наблюдаются ноющие или стреляющие боли, отдающие в лопатку или руку;
  • Гипертонус мышц шеи - мышцы находятся в сильном неестественном напряжении, и любая попытка прикосновения вызывает боль;
  • При запущенных и особо сложных случаях заболевания шейным остеохондрозом возникает слабость в конечностях, онемение языка, такие симптомы опасны - это может привести к полной неподвижности человека.

Шейный остеохондроз: лечение и профилактика

Внимание!

В тяжелых случаях заболевания необходимо обратиться за помощью к хорошему врачу - ортопеду: врач назначит необходимые лекарства, лечебные процедуры и лечебный массаж.

Постарайтесь хорошо позаботиться о здоровье своего позвоночника: избавьтесь от дурной привычки долго сидеть в одном положении, наклонять голову набок во время сидения, стараться не напрягать мышцы во время работы за компьютером .Купите себе эргономичное удобное кресло для работы: спинка должна быть твердой и высокой. Если вы откинетесь назад, поясница, спина и лопатки должны удобно лежать на спинке стула.

Хорошо, если в кресле будет удобный подголовник - это позволит комфортно расслабить уставшие мышцы шеи во время рабочего перерыва.

Примечание!

В повседневной работе рекомендуется делать частые паузы и посвящать их легкой гимнастике для шеи.Чтобы болезнь не давала о себе знать, как можно чаще поворачивать голову в разные стороны: поглядывать время от времени в разные стороны.

Если вы заметили проблемы с лишним весом, настоятельно рекомендуется немного похудеть: ожирение приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, сахарному диабету и остеохондрозу.

Если вы заметили первые признаки шейного остеохондроза, обязательно пересмотрите свой рацион и начните заниматься гимнастикой.

Если ваше состояние не слишком серьезное, но хруст в шейном отделе при повороте головы и частые боли вынуждают принять меры, то рекомендуем начать с комплекса лечебных упражнений, помогающих при шейном остеохондрозе.

Данный комплекс упражнений рекомендуется выполнять как в лечебных целях, так и для профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника. Особенно хорошо, что гимнастика при шейном остеохондрозе займет у вас совсем немного времени и довольно быстро даст хороший положительный результат.

Упражнение № 1. Садимся прямо и откидываем голову назад. Постарайтесь медленно дотянуться правым ухом до правого плеча. Дошли и медленно вернулись в исходное положение.Повторите то же самое для левой стороны. Необходимо сделать по пять повторов для каждой стороны.

Упражнение № 2. Сидим прямо, подбородок слегка приподнимаем, лицо смотрит вперед. Медленно и медленно поворачиваем голову вправо, делаем разворот на столько, сколько можем. Они сделали поворот и вернулись в исходное положение. Теперь поверните голову налево. Повороты повторяем 5 раз, в каждую из сторон.


Упражнение № 3. Садимся прямо, прикладываем ладонь ко лбу и прижимаемся к ней головой.Ладонь при этом сопротивляется давлению и остается на месте. Во время давления на ладонь головы головой нужно напрячь мышцы шеи и медленно, молча сосчитать до 5, а затем расслабить мышцы. Повторить упражнение ладонью 3 раза.

Упражнение № 4. Садимся прямо, кладем руки на затылок и сжимаем голову ладонью. Напрягаем мышцы шеи и удерживаем напряжение, медленно считая до 5. Затем расслабляем мышцы. Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение № 5. Сядьте прямо, положите ладонь на правый висок и надавите мышцами шеи на ладонь головы. Сохраняем напряжение, медленно считая до 5. Повторяем трижды и делаем точно такое же упражнение для левой стороны, положив руку на левый висок.


Упражнение № 6. Садимся прямо, запрокидываем голову и очень медленно, как бы преодолевая невидимое сопротивление, опускаем голову вниз и прижимаем подбородок к груди. Повторите это простое упражнение 5 раз.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника - одно из самых опасных заболеваний, которое может привести к необратимым изменениям позвоночных дисков и стать причиной инвалидности.

Важные кровеносные сосуды, питающие мозг, проходят через шейный отдел, и здесь расположены нервные окончания, отвечающие за двигательные функции передних конечностей.

Заболевание характеризуется не только значительным ухудшением качества жизни и сильными болями в голове, но и онемением рук во время сна.

Головные боли и онемение рук - симптомы шейного остеохондроза

Для лечения остеохондроза используются различные методы, в зависимости от причинной и клинической картины заболевания. Лечебная физкультура, гимнастика, массаж и самомассаж играют положительную роль в эффективности медикаментозного лечения. Главное предупреждение - заниматься спортом можно только в период стойкой ремиссии и после консультации с врачом.

Как было сказано выше, лечебная гимнастика и массаж будут наиболее эффективными только в сочетании с другими видами лечения заболевания.Кроме того, должны быть выполнены несколько общих условий:

  • перед началом следует проконсультироваться с врачом и с его помощью подобрать оптимальный комплекс упражнений, их продолжительность и частоту;

  • закономерность. Большинство видов остеохондроза шейного отдела позвоночника необратимы. Это означает, что упражнения нужно делать регулярно и в течение очень длительного периода времени;

  • усиление боли - сигнал к временному прекращению упражнений.

Гимнастические упражнения можно использовать не только во время лечения недуга, но и для его профилактики.Медицина настоятельно рекомендует делать такие упражнения людям, ведущим малоподвижный образ жизни или ведущим сидячую работу. Предотвратить болезнь намного проще и легче, чем лечить.

По возможности рекомендуется повторять самые простые упражнения несколько раз в течение дня. Полный комплекс упражнений можно разделить на этапы и выполнить части за несколько часов. Такие действия значительно повышают эффективность лечебной или профилактической гимнастики.

Упражнения, рекомендованные при ремиссии

В этот период нужно внимательно подходить к освоению упражнений, выполнять их в максимально щадящем режиме, не допускать чрезмерных нагрузок и возобновления болей.Лечебную гимнастику лучше делать сидя - достигается расслабление мышц спины, что крайне важно.

Каждое движение выполнять 10 ÷ 20 раз. По возможности рекомендуется довести продолжительность каждого упражнения до двух минут.


В первые дни физических упражнений можно услышать характерные потрескивания в шейных позвонках. Это нормально, после нескольких дней непрерывной практики звуки прекратятся.Незначительный хруст свидетельствует о спазмах позвонков; его не должно быть в здоровом позвоночнике.

Если состояние пациента настолько тяжелое, что не позволяет ему выполнять упражнения стоя или сидя, то следует выполнить комплекс движений в положении лежа на спине. Лечь нужно на ровную твердую поверхность, руки всегда вдоль тела. Количество повторений не более десяти, по времени каждое упражнение не должно занимать более одной минуты.


Рекомендуется повторять это отведение до получения стойкого положительного эффекта, а затем переходить к более сложному комплексу, описанному выше.В результате гимнастики значительно улучшится кровообращение в шейных позвонках, а их двигательные возможности начнут восстанавливаться. Это позволит легко выполнять более сложные комплексы с повышенными физическими нагрузками.

Если во время выполнения лечебной гимнастики выявляется ухудшение состояния пациента, то занятия следует прекратить. Лечение продолжают обычными лекарствами, после улучшения можно возобновить занятия лечебной физкультурой.

Видео - Упражнения при шейном остеохондрозе

Упражнения, рекомендуемые для выполнения при хроническом течении болезни и для профилактики

Гимнастику можно делать лежа, сидя или стоя, спина ровная, мышцы шеи расслаблены.

  1. Лежа на животе, оттолкнитесь от пола, наклонитесь назад и поверните голову влево / вправо. Постарайтесь увидеть по очереди левую и правую пятку ног. Поначалу это будет сложно сделать, но уже через одну-две недели регулярных занятий наступит заметный положительный эффект.Повторить упражнение 10 ÷ 20 раз.

  2. Исходное положение лежа на спине, руки заложите за голову. Поднимите прямые ноги в вертикальное положение и при этом постарайтесь дотянуться до подбородка груди.

    Упражнение следует делать на выдохе носом. Потяните носки на себя, ноги поднимите в вертикальное положение. Если выполнять такие движения затруднительно, поднимите ноги на 15 ÷ 20 °. Опустите сначала голову, а затем ноги. Количество повторов от десяти до двадцати.

  3. Сидит или стоит, прижав подбородок к груди.

    Не приподнимая подбородок, перекатить им с одного плеча на другое, повторить упражнение 10 ÷ 20 раз. Сделайте два / три последних движения на выдохе, помогая рукой и стараясь заглянуть за спину. Не делайте резких движений, не пытайтесь слишком сильно поворачивать голову руками. Во время этого упражнения иногда можно услышать характерный щелчок в шейных позвонках, свидетельствующий о снятии блока.Через несколько дней регулярных тренировок щелчки в шейном отделе позвоночника должны исчезнуть, что будет свидетельствовать о значительном улучшении его состояния.

  4. Исходное положение: правая ладонь прижата к голове, левая рука держит правый локоть. Поверните голову к правому плечу и прижмите его правой ладонью. Медленно верните голову в исходное положение, оказывая увеличивающееся сопротивление правой рукой, затем свободно поверните голову влево. Количество повторений 10 ÷ 20, затем поменяйте положение рук и проделайте то же самое в противоположную сторону.

  5. Положите голову на правое плечо, прижмите его правой рукой.

    Медленно поднимите голову в вертикальное положение, показывая увеличивающееся сопротивление рукой. Измените положение руки и наклоните голову в другую сторону. Количество повторений 10 ÷ 20 раз. Следует учитывать, что сначала не удастся наклонить голову к плечу, амплитуда наклона будет постепенно увеличиваться по мере восстановления подвижности позвонков.

  6. Положите пальцы правой руки на шестой и седьмой отростки шейного позвонка, удерживайте их левой ладонью. Наклоните голову назад, надавливая на шестой и седьмой позвонки. Сделайте пять-шесть движений, уберите левую руку и повторите четыре-пять поворотов головы влево. Поменяйте руку и повторите то же самое вправо.

  7. Положите ладони на лицо, пальцы должны прикрыть лоб. Наклоняя голову вперед / назад, с нарастающим усилием прижмите ладони к лицу.Первые несколько дней следует давить на лицо только при наклоне головы к груди, в дальнейшем можно прилагать усилия при движении в обоих направлениях. Повторите упражнение десять раз.

Необходимо понимать, что патологические изменения шейного отдела позвоночника происходили несколько лет, вернуть его в исходное состояние за несколько дней занятий невозможно. Следует запастись настойчивостью и терпением, регулярные упражнения сделают шею гибкой и здоровой, кровоснабжение полностью восстановится, исчезнут головные боли и онемение рук.Чем регулярнее выполняются упражнения, тем ощутимее будет конечный положительный эффект.

Видео - профилактические упражнения

Самомассаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Можно проводить как самостоятельные процедуры, так и после комплекса гимнастических упражнений. Процедуры лучше проводить сидя, спина ровная, мышцы расслаблены. Производятся поглаживающие, разогревающие и встряхивающие движения, усиление боли не допускается. Требуется предварительная консультация врача.


Все методы следует повторить 5–7 раз; еще раз растереть массаж, растирая и поглаживая шейный отдел позвоночника. Поглаживание следует производить с легким надавливанием полной рукой, движения разрешены в разных направлениях. Смешивающее поглаживание не рекомендуется из-за воздействия на большие участки шейного отдела позвоночника.

Видео - Самомассаж шеи

Его должен проводить только специалист с медицинским образованием, иначе может ухудшиться самочувствие.

Шею следует массировать с обеих сторон поглаживанием, сжатием и разминанием. Он использует одиночные, круговые двойные и круговые движения фалангами согнутых пальцев обеих рук. Плоское растирание позвоночных мышц выполняется подушками больших пальцев, при круговом растирании должны работать фаланги четырех пальцев каждой руки.

Эффективность массажа зависит от мастерства массажиста, запущенности заболевания и продолжительности курса.

Для усиления эффекта допускается использование лечебных мазей и гелей. Компоненты мази могут оказывать противоотечное или противовоспалительное действие, улучшать кровоток и обезболивать воспаленные участки.

Запрещается массаж в острые периоды течения болезни, тромбозах, атеросклерозе периферических сосудов, психических расстройствах и некоторых кожных заболеваниях. Массаж назначает врач, пациент должен информировать его обо всех изменениях в состоянии здоровья.

Лечебный массаж бывает местным или общим, широко применяется при заболеваниях суставов как один из комплексных методов лечения недуга. В сочетании с правильной схемой медикаментозной терапии и лечебной гимнастики дает ощутимый положительный эффект.

В последнее время все чаще применяется рефлекторный массаж зон Захарьина-Геда. Цель воздействия - найти и положительно повлиять на отдельные рефлекторные зоны на поверхности кожи. Его проводят только самые опытные массажисты с большим практическим опытом и глубокими теоретическими знаниями.

При остеохондрозе разрешено использование только ручного массажа, не допускается воздействие различных электрических устройств.

Общая продолжительность процедур не должна превышать 25 минут, количество сеансов определяется лечащим врачом и может корректироваться в зависимости от изменений самочувствия пациента.

Сидячая работа, травмы позвоночника, лишний вес - причин, по которым развивается остеохондроз (дистрофические нарушения межпозвонковых дисков), много.Патологические изменения развиваются с годами, постепенно давая о себе знать онемением рук, чувством жжения между лопатками, болью в шее и другими неприятными симптомами. Вы можете помочь себе, если вовремя начнете заниматься физиотерапией.

Польза ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Еще недавно остеохондроз шейного отдела позвоночника считался возрастным заболеванием, но сегодня заболевание протекает намного моложе и может возникать даже у пациентов 20-30 лет.Полностью избавиться от дистрофических расстройств невозможно, но грамотно подобранное лечение значительно улучшает качество жизни пациента. Одно из ведущих мест в лечении остеохондроза занимает ЛФК. Простые физические упражнения имеют множество преимуществ:

  • Они способствуют укреплению мышечного корсета, повышают тонус мышц и эластичность связок, тем самым значительно снижая нагрузку на позвоночник.
  • Регулярные упражнения снимают боли в шее, головные боли, жжение между лопатками.
  • Гимнастика при шейном остеохондрозе активизирует кровоток, снижая вероятность развития инсульта и увеличивая приток кислорода к мозгу.
  • Занятия на ранних стадиях позволяют остановить прогрессирование дистрофического процесса, улучшить осанку.

Показания и противопоказания

Зарядка при остеохондрозе назначается в период ремиссии, когда спадает болевой синдром. Помогает снять обострение, предотвращает развитие повторных приступов боли, осложнений и дальнейшего разрушения суставов.Пациентам с незначительными травмами позвоночника, сахарным диабетом, артериальной гипертензией назначенные упражнения следует выполнять в облегченном варианте и сначала только под наблюдением врача или тренера.

Не следует начинать сеанс сразу после еды, натощак или после сильного физического переутомления. ЛФК также противопоказаны при наличии следующих патологических состояний:

  • артериальная гипертензия;
  • аритмия, тахикардия;
  • глаукома, миопия тяжелой степени;
  • Заболевания вестибулярного аппарата, сопровождающиеся нарушением координации движений;
  • инфекционное поражение позвоночника;
  • период обострения остеохондроза;
  • аневризма аорты;
  • Постинфарктное состояние на этапе ранней реабилитации;
  • тяжелая травма позвоночника;
  • ОРЗ. Вирусные заболевания.

Правила выполнения

Перед тем, как приступить к занятиям гимнастикой при шейном остеохондрозе, будет полезно ознакомиться с общими правилами физического воспитания:

  • Физкультуру необходимо проводить в хорошо вентилируемом помещении.
  • Одежда для тренировок должна быть свободной, не сковывать движений и не доставлять дискомфорта.
  • Перед занятиями следует измерить пульс и давление, если они повышаются, отказаться от выполнения упражнений.
  • Чтобы снизить риск получения травм, все движения нужно выполнять плавно, постепенно увеличивая нагрузку, интенсивность и количество повторений, сохраняя осанку.
  • Гимнастику при шейном остеохондрозе нужно делать регулярно. Многие упражнения подходят для выполнения на работе, во время учебы.
  • Если во время лечебной физкультуры вы почувствуете резкую боль, головокружение, почувствуете тошноту, немедленно прекратите дальнейшие упражнения и сядьте отдохнуть. Позже снизьте нагрузку и обратитесь к врачу.
  • Кроме лечебной физкультуры могут быть назначены курсы лечебного массажа и физиотерапия.

Упражнения при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Лечебная гимнастика предполагает выполнение ряда простых упражнений. С разрешения врача их можно выполнять дома под расслабляющую музыку. Главное условие - позвоночник должен быть максимально ровным, поэтому желательно не ложиться, а делать это стоя или сидя на стуле без спинки.Для стойкого терапевтического эффекта занимайтесь гимнастикой каждый день в одно и то же время.

Зачем нужна разминка?

Важной частью любой физической активности является тренировка мышц. Легкая разминка поможет избежать травм, разогреет мышцы, подготовит тело к началу интенсивной тренировки, улучшит кровообращение и растяжку. Примерный комплекс упражнений:

  1. Сидя на стуле с выпрямленной спиной, расслабьтесь и опустите руки вдоль туловища. Выполните круговые движения плечами сначала вперед, затем назад.Сделайте 5–10 повторений в каждую сторону.
  2. Оставайтесь в таком же положении, руки расставьте параллельно полу. На вдохе согните руки в локтях, мягко касаясь кончиками пальцев плеч. С выдохом вернитесь в исходное положение. Выполните по 10 расширений каждое.
  3. Встаньте прямо, ладони положите на плечи, локти параллельны полу. На счет один-два начните чередовать круговые движения локтями. Сначала правой рукой, дойдя до конца круга, соедините левый локоть.Сделайте по 5 кругов на каждую руку.
  4. Принять исходное положение, как в первом упражнении. Сожмите руки, начните двигать плечами вперед и назад. Повторите процедуру по 10 раз с каждой стороны.

Изометрические упражнения для шеи при остеохондрозе

Этот комплекс предполагает выполнение всех упражнений без движения головы или шеи - только с помощью напряжения мышц. Изометрическая гимнастика при шейном остеохондрозе считается самой безопасной, поэтому ее назначают пациентам для снятия боли при обострении заболевания. Все упражнения выполняются из положения: стоя или сидя на стуле без спинки. Длительность одного задания 5 секунд, количество подходов 2–5. Примеры эффективных упражнений:

  1. Сожмите пальцы в замке и положите ладони на лоб. Начните давить на лоб руками, как бы пытаясь наклонить голову, сопротивляйтесь мышцам шеи, чтобы тело оставалось неподвижным.
  2. В таком же положении переместите руки к затылку.Надавливая ладонями, сделайте микроподвижение головы вперед. При этом сопротивляйтесь руками мышцам шеи и предплечья.
  3. Положите правую руку ладонью на щеку. Прижмите ладонь к лицу, стараясь наклонить голову влево. При этом напрягите мышцы, не допуская сгибания головы. Проделайте то же упражнение левой рукой.
  4. Встаньте, ноги расставьте на ширине плеч. Руки в стороны, ладони наружу. Напрягите мышцы шеи, рук и спины.Сожмите локти вместе, затем отведите их назад, стараясь завести руки как можно дальше за спину. Локти следует сводить и осторожно разводить, не снимая напряжения с мышц и сохраняя равновесие.

Динамическая гимнастика

Физкультура при шейном остеохондрозе должна содержать упражнения, направленные на укрепление и повышение мышечного тонуса верхних конечностей, шеи, плечевого пояса, поясницы. На это нацелены динамические задачи. Все они выполняются в быстром темпе, между подходами делается перерыв 10-15 секунд.Следует знать, что динамическая гимнастика противопоказана при обострениях остеохондроза, сахарном диабете, травмах позвоночника и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Примерный комплекс упражнений:

  1. Встаньте прямо, ноги сведите вместе, руки положите на талию. Плавно наклонив голову, постарайтесь ухом дотянуться до плеча. Сделайте по 5-6 повторений на каждую сторону.
  2. Сидя или стоя, медленно поднимите руки вверх, сведя ладони вместе. На выдохе медленно вернитесь в исходное положение.Сделайте 10-15 повторений.
  3. Встаньте, ноги разведите в стороны, руки опустите вдоль туловища. Выполняйте одновременные круговые вращения плечами, не поднимая рук. Выполните 15 круговых движений в 3 подхода. Чтобы усложнить, вы можете делать чередующиеся круги - сначала левым, потом правым плечом.
  4. Стоя, отведите правую руку назад, одновременно поднимая левую руку вверх. Сделайте 10 повторений и 3 подхода на каждую конечность.
  5. Стоя, опустите руки вдоль туловища.Поочередно делайте поглаживающие скользящие движения по бокам, максимально приподнимая плечи. Выполните задание 1 минуту, затем сделайте перерыв и еще 2 подхода.

Комплекс упражнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника Шишонин

Многочисленные пациенты реабилитолога Александра Шишонина с помощью упражнений для шеи успешно избавились от гипертонии, остеохондроза и других проблем со здоровьем. Врач утверждает, что его физическая культура помогает улучшить кровообращение, развивает мышцы шеи и верхней части позвоночника, а также предотвращает развитие сердечного приступа и инсульта.Гимнастика при шейном остеохондрозе будет полезна в период реабилитации после хирургических вмешательств или травм и тем людям, у которых есть следующие патологии:

  • гипертоническая болезнь;
  • сонливость или бессонница;
  • хроническая мигрень;
  • Нарушение памяти.

Автор методики рекомендует выполнять все упражнения из положения сидя. Важно максимально ровно держать спину и не торопиться, иначе вы не только не получите положительных результатов, но и ухудшите свое состояние. Для контроля осанки сначала запустите программу перед зеркалом. Схема занятий следующая: первые две недели - ежедневно, затем 3-4 тренировки в неделю.

Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела позвоночника имеет определенные противопоказания. Нельзя заниматься гимнастикой при:

  • повышенной температуре тела, общем недомогании, слабости;
  • обострение остеохондроза;
  • онкологические заболевания;
  • грыжа межпозвоночного диска;
  • при беременности;
  • инфекционные вирусные болезни;
  • риск развития внутреннего кровотечения.

7 упражнений для шеи и плеч

Комплекс состоит из семи заданий, которые необходимо выполнять сидя на стуле без спинки или другой твердой поверхности. Все упражнения для лечения шейного остеохондроза приведены в таблице ниже:

Название упражнения

Исходное положение

Основные действия

Количество повторов

Пружина

Подтяните подбородок к шее как можно сильнее.Измеряйте в течение 20 секунд, затем осторожно потяните подбородок вперед и вверх. Через 20 секунд вернитесь в исходное положение.

Метроном

Сидя перед зеркалом, руки опущены вдоль туловища, голова прямая.

Максимально опустите голову на правый бок. Зафиксируйте положение на 10 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите то же самое для другой стороны.

Взгляни в небо

Держите голову прямо, подбородок параллельно полу.Плавно поверните голову вправо, зафиксируйте положение на 10 секунд. Вернитесь к началу и повторите то же самое для другой стороны.

Сидя, руки вдоль туловища, подбородок вытянут вперед.

Из исходного положения плавно поверните голову вправо и вниз, стараясь дотянуться подбородком до плеча. Замрите на 10 секунд, затем повторите задание для другой стороны.

Шейный остеохондроз - патологический процесс в области межпозвонковых дисков.В нормальном состоянии межпозвоночные диски эластичные и упругие. Однако при постоянном воздействии они начинают сжиматься и сдавливаться, что негативно сказывается на нервных окончаниях. В свою очередь, такое состояние вызывает отек прилегающих тканей и нарушение кровообращения. Рассматриваемая патология не угрожает жизни, но негативно сказывается на состоянии пациента. При таком заболевании необходимо срочное лечение. Одно из самых эффективных лечебных мероприятий - упражнения при шейном остеохондрозе.

По сравнению с поясничным отделом шейные позвонки намного меньше. При этом в шейной зоне сосредоточено большое количество нервных отростков и сосудов. Если происходит сдавление нервных окончаний или закупорка кровеносных сосудов, со временем это явление вызывает следующие состояния:

  • развитие грыжи;
  • образование выступов;
  • Появление отечности.

При нарушении кровоснабжения часто возникает воспаление.Такое негативное явление может спровоцировать патологические изменения или привести к инвалидности. Поэтому при первой симптоматике важно обратиться к специалисту для подробного обследования и постановки точного диагноза. Полностью избавиться от остеохондроза невозможно. Однако при соблюдении всех врачебных рекомендаций удастся улучшить качество жизни и избавиться от боли.

Стоит отметить, что симптомы заболевания зависят от его типа:

  1. Ишиас шеи.При таком состоянии дискомфорт возникает в шейном отделе и отдает в область лопатки, руки или предплечья. При шейном радикулите пациенты часто жалуются на полную потерю чувствительности кисти и пальцев.
  2. Раздражающий синдром. Эта патология характеризуется возникновением боли в затылке и шее, распространяющейся на грудь, предплечье или плечо.
  3. Патология позвоночной артерии. Это состояние проявляется в виде головных болей, шумов в ушах, головокружения и нарушения зрения.Стоит отметить, что этот синдром шейного остеохондроза считается наиболее опасным, так как может спровоцировать нарушение кровообращения в головном мозге. Причем устранить такую ​​патологию только гимнастическими упражнениями не удастся.
  4. Сердечный тип. При этом виде остеохондроза неприятные ощущения возникают в области шеи, лопатки и в области сердечной мышцы. При этом боль может усиливаться при повороте головы или при чихании.

Для устранения неприятных симптомов назначается комплекс лечебных мероприятий, в том числе лечебная гимнастика.Подобрать наиболее подходящий вариант лечения врач сможет после проведенных диагностических мероприятий и постановки точного диагноза.

При показе упражнений

Прежде всего, упражнения, с помощью которых можно устранить дискомфорт в области шеи, вызванный развитием шейного остеохондроза, должен назначать физиотерапевт и выполнять под его строгим контролем.

Показания к лечебной гимнастике возникают в следующих случаях:

  • при так называемом ювенильном остеохондрозе грудной клетки, шейной зоны, первого и второго позвонков;
  • при остеохондрозе шейного и грудного отделов позвоночника у взрослых.

Кроме того, лицам, входящим в группу риска, рекомендуются лечебные процедуры в виде упражнений. К ним относятся:

  1. программистов
  2. человек со слабым мышечным корсетом;
  3. сидячий человек.

Стоит отметить, что самостоятельно выполнять подобные упражнения можно только на начальной стадии развития заболевания. Если у пациента 3 или 4 степень прогрессирования остеохондроза, любые гимнастические процедуры можно проводить только в присутствии квалифицированного специалиста.

Как подготовиться

Выполнять лечебную гимнастику после предварительной подготовки. Для этих целей выполните легкую разминку, состоящую из следующих движений:

  • Первое, что требуется от пациента - принять положение стоя, выровнять корпус и расставить ноги на ширине плеч. Затем приведите дыхание в спокойное состояние, сделайте 3 спокойных и глубоких вдоха и выдоха;
  • следующее движение - выполнение неглубоких наклонов корпуса во все стороны;
  • третье движение - трижды плавный поворот головы в одну и другую сторону.Выполняя это движение, важно следить за тем, чтобы поворот был плавным и не доставлял дискомфорта;
  • и по окончании разминки рекомендуется плавно разгладить лопатки, затем максимально развести и повторить движение еще раз 2 раза.

При выполнении подготовительной тренировки важно следить за своей головой. Его следует держать прямо, исключая наклоны.

Что касается рук, то во время разминки они должны быть расслаблены и свободно опущены.Кроме того, делать так называемую разминку нужно медленно и спокойно, избегая резких рывков.

Гимнастическое лечение

При некоторых видах шейного остеохондроза, помимо неприятных болей, могут развиваться отрицательные реакции. Ввиду того, что при длительном и сильном дискомфорте нужно обратиться к врачу. На первом этапе развития патологии пациенту будут рекомендованы следующие мероприятия:

  • лечебная гимнастика;
  • Применение гелей или мазей местного действия.

Если больной обращается за помощью и у него диагностируется запущенная стадия, то потребуется целый комплекс мероприятий, состоящий из таких методов:

  1. медикаментозная терапия;
  2. в некоторых случаях назначают уколы;
  3. обязательное ношение корсета;
  4. гимнастическое упражнение.

Такая лечебная тактика решает сразу несколько задач:

  • снимает воспаление;
  • возобновляет проходимость сосудов;
  • снижает давление на нервные корешки.

В этом случае независимо от лечебной тактики выполнение специальных упражнений для шеи обязательно. Цель такой терапии - укрепить мышечную ткань шейной зоны, обеспечить правильную поддержку суставов позвонка.

Регулярные упражнения дадут положительный результат, уменьшат боль, восстановят кровоток и улучшат самочувствие пациента. Однако важно помнить, что гимнастика не избавляет человека от имеющейся проблемы. Ее цель - улучшить общее состояние. Более того, такая патология неизлечима, но ее течение можно контролировать правильным выполнением упражнений. И что немаловажно, человек будет чувствовать облегчение, если выполняет гимнастическую разминку. Стоит прекратить это, и буквально через пару недель боль вернется.

Эффективные упражнения

В настоящее время существуют сотни методик, с помощью которых можно избавиться от боли, укрепить мышечную ткань и расслабить ее.Предлагаем вам ознакомиться с наиболее эффективными упражнениями, которые можно выполнять дома:

  1. Для первого упражнения вам понадобится стул. Пациенту следует сесть на него, выпрямить спину, расслабить и опустить руки к низу. Затем осторожно начинайте поворачивать голову сначала в одну сторону, потом в другую. Это упражнение необходимо выполнить 10 раз. Если при выполнении этого движения возникает боль, можно сделать резкий рывок в одну, а затем в другую сторону головой.
  2. Второе упражнение также предполагает использование стула. Пациенту следует сесть, полностью расслабиться и постепенно начать опускать голову таким образом, чтобы подбородком доходил до груди. Как только точка будет достигнута, нужно остановиться и сделать 2 наклона головы. Это упражнение рекомендуется повторить 5 раз.
  3. Для третьего упражнения также понадобится стул и расслабленное состояние. Далее движения выполняются следующим образом - человек должен максимально поджать подбородок к шее.Приняв такое положение, нужно плавно запрокинуть голову назад, затем вернуться в исходное положение. Повторите это движение еще 5 раз.
  4. Для выполнения последнего упражнения пациенту необходимо лечь на пол и расслабиться. Затем нужно плавно поднять голову и задержаться в таком положении 5 секунд, после чего голова снова вернется в исходное положение. Это упражнение выполняется в 8 подходах.

Помимо вышеперечисленных упражнений, вы можете массировать верхнюю часть лопатки и затылочную область. Во время массажа будет ощущаться выраженный дискомфорт. Затем постепенно тепло будет поступать к массируемой области и наступит чувство облегчения.

Но стоит помнить, что проводить такие процедуры должен только квалифицированный массажист. В противном случае могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Ожидаемый результат

При регулярном проведении гимнастики, направленной на избавление от неприятных симптомов, через неделю пациент получит следующий лечебный эффект:

  • активируется процесс обмена веществ и кровоснабжения в шейной зоне ;
  • боль уходит;
  • мышечный слой нарастает;
  • увеличивается эластичность межпозвонковых дисков, за счет чего улучшается подвижность шеи.

Если дополнить гимнастические упражнения физиотерапией, то процесс заживления ускорится. Эта методика позволяет расщепить солевые отложения и тем самым улучшить состояние пациента.

Дата публикации статьи: 08.01.2013

Дата обновления статьи: 01.12.2018

Многие знают, что такое остеохондроз, но мало кто задумывается о факторах, приводящих к его развитию. Одна из основных причин заболевания - длительное неподвижное, вынужденное положение тела, низкая физическая нагрузка в целом.Что мы имеем в результате? Не работают спинные мышцы, а значит, они ослабевают. Поэтому физическая культура - очень важная составляющая в лечении недуга.

Работа в неудобном положении в течение длительного времени способствует развитию шейного остеохондроза

Эффективные упражнения для шеи при остеохондрозе будут только при одном условии: нужно заставлять мышцы позвоночника работать каждый день не менее 10 минут. Совсем немного, не правда ли? Регулярность тренировок - главный залог лечения шейного остеохондроза.

Пять правил обучения

Пять простых правил, которые необходимо соблюдать при выполнении упражнений для шейного отдела позвоночника:

    Проведите комплекс в проветриваемом помещении, в удобной одежде, не стесняющей движений.

    Если позволяют условия, то в идеале заниматься спортом на свежем воздухе.

    Приступить к комплексу минимум через полчаса после еды.

    Движения из комплекса выполнять плавно, медленно, без резких толчков - до легкой болезненности.

    Если вы чувствуете себя хуже от упражнений, пропустите их.

Семь простых упражнений для шеи

Две возможные отправные точки для всех лечебных упражнений комплекса: 1) стоять прямо, руки на поясе, ноги на ширине плеч, или 2) сидя на стуле.

Семь упражнений комплекса для шейного отдела позвоночника:

    Выполняйте наклоны головы в стороны, стараясь дотянуться до макушки по горизонтали. При наклоне вправо ощущение растяжения появляется на левой стороне шеи, при наклоне влево - на правой.Сделайте по 5 раз в каждую сторону.

    Поверните голову влево и вправо. Во время этого упражнения оттягивайте подбородок назад, как бы пытаясь увидеть, что сзади. Достаточно 10 поворотов в обе стороны.

    Наклоняет голову вперед и назад. При наклоне вперед подбородок должен продолжать опускаться, создавая расширение мышц задней части шеи. При наклоне назад аналогичные ощущения должны возникать в передних мышцах шеи.

    Сделайте круговое движение подбородком, во время которого он как бы втягивается в шею, затем начертите им горизонтальный круг 5 раз в каждом направлении.

    Немного наклоните голову назад (примерно на 30 градусов) и из этого положения поверните ее вправо и влево, стараясь видеть пол.

    Полукруглое движение. Наклоните голову вправо, поверните ее вниз, вытяните подбородок и сделайте еще четверть круга влево. Вернитесь в исходное положение. Сделайте то же самое с левой стороной только 10 раз.

    Максимально поднимите плечи и удерживайте их в этом положении 10 секунд, затем опустите и расслабьтесь в течение 15 секунд. Повторите упражнение 5 раз.

Нажмите на фото для увеличения

Когда и каких результатов ожидать от обучения

Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника со временем снимают симптомы заболевания, улучшают общее самочувствие, настроение, обладают тонизирующим действием.

Специалисты утверждают, что регулярные занятия с комплексом упражнений сокращают количество выраженных обострений остеохондроза до единичных случаев, а иногда и до нуля.

Со временем эффект проявляется у всех по-разному в зависимости от течения заболевания позвоночника и других факторов: одни пациенты от гимнастики чувствуют себя лучше через 2–4 недели, другие - через 3-5 месяцев.

Противопоказания

Пять ситуаций, когда обучение следует отложить или полностью исключить:

    Нестабильность шейных позвонков.

    Обострение болезни, сопровождающееся сильными болями.

    Обострение остеохондроза позвоночника с умеренными симптомами. Мнения специалистов по этому поводу расходятся: одни врачи говорят, что гимнастика даже ускоряет наступление ремиссии, а другие запрещают упражнения при любом обострении.Независимо от того, решать вам это или нет, вам ответит ваш личный невролог.

    Острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела: вирусные простуды, кишечные инфекции, острый гепатит, холецистит, панкреатит, аппендицит, инфекционные заболевания нервной системы и др.

    Неинфекционные болезни внутренних органов: тромбоэмболия, опухолевые процессы, инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровообращения, обострение других хронических заболеваний.

При длительной работе в сидячем положении начинают болеть мышцы шеи.Чтобы предотвратить болевые ощущения и предотвратить остеохондроз - делайте специальные упражнения. Нажмите на изображение для увеличения

Остеохондроз и спорт

Активный образ жизни не обеспечивает гарантированной защиты от.

Спортсмены, занимающиеся теми видами спорта, которые либо не задействуют мышцы позвоночника, либо сильно увеличивают на них нагрузку, также могут страдать от болезни. Занятия такими видами спорта могут вызвать обострение течения остеохондроза; например, избегайте упражнений, связанных с резкими движениями (бег, прыжки, метание, поднятие тяжестей (тяжелая атлетика)).

А вот плавание, растяжка наоборот полезны:

  • Они улучшают кровоток и обменные процессы в межпозвонковых дисках (шейном и других отделах), тем самым подавляя прогрессирование деструктивных процессов в позвоночнике.
  • Эти занятия позволяют снять спазм мышц позвоночника, что приводит к уменьшению боли в шее, головных болей.

Спортсменам необходимо включить комплекс упражнений по лечебной гимнастике в основную тренировку.

Сводка

Ежедневное выполнение простых рекомендаций способствует улучшению общего состояния организма и «самочувствия» позвоночника в том числе. Комплекс продолжительностью всего 10 минут в день действительно способен творить чудо, , но, несмотря на это, тренировки не исключают основного лечения болезни (лекарствами, процедурами). Воздействие должно быть комплексным: сделайте шаг к выздоровлению уже сегодня, и результат не заставит себя ждать.

Владелец и ответственный за сайт и содержание: Афиногенов Алексей.

Артрит шеи | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Обзор

Боль в шее - частая часть естественного процесса старения.

Как и все остальное тело, кости шеи меняются с возрастом. Поверхности, на которых соединяются кости, становятся более шероховатыми. Диски, которые смягчают кости позвоночника, становятся более сухими, а связки, удерживающие кости на месте, становятся жестче.

Со временем артрит шеи может возникнуть в результате костных шпор или шероховатостей, которые развиваются на поверхности костей и образуют проблемы со связками и дисками.

Позвоночный канал может сужаться, давя на спинной мозг и нервы к рукам. Травмы также могут вызвать давление на спинной мозг. Возникающая в результате боль может варьироваться от легкого дискомфорта до сильной и парализующей.

Симптомы

Признаки этого состояния включают:

  • Хроническая боль и скованность в шее, которые могут усиливаться при вертикальной активности
  • Звук или ощущение хлопка в шее при движении
  • Непроизвольные сокращения мышц (спазмы), вызывающие боль или потерю подвижности, или головные боли, начинающиеся с шеи
  • Онемение и слабость в руках и пальцах
  • Слабость в ногах и трудности при ходьбе
  • Раздражительность
  • Усталость и нарушение сна
  • Трудности в работе

Если у вас артрит шеи, симптомы могут длиться несколько месяцев или стать хроническими.

Диагностика

В дополнение к истории болезни пациента и физическому обследованию может быть проведено МРТ (магнитно-резонансная томография), чтобы показать костные шпоры, вызывающие боль.

Лечение

В большинстве случаев, если симптомы легкие, врач может порекомендовать отдых, шейный бандаж, лекарства и физиотерапию. Однако они не лечат первопричину.

Операция может потребоваться, если у вас сильная боль, которая не проходит с другими методами лечения, или если симптомы ухудшаются.Операция по удалению костных шпор или дискового материала помогает освободить сдавленный нерв, облегчая боль.

Не то, что вы ищете?

Что это такое, симптомы, причины, лечение и хирургическое вмешательство

Обзор

Спинальный стеноз - это сужение пространства вокруг самого спинного мозга и нервных корешков, которые отходят от него.

Что такое стеноз позвоночного канала?

Стеноз позвоночного канала - это сужение одного или нескольких пространств в позвоночнике. Меньшее пространство в позвоночнике сокращает пространство, доступное для спинного мозга и нервов, которые отходят от него. Стесненное пространство может вызвать раздражение, сжатие или защемление спинного мозга или нервов, что может привести к боли в спине и ишиасу.

Стеноз позвоночного канала обычно со временем развивается медленно. Чаще всего это вызвано остеоартритом или «изношенными» изменениями, которые естественным образом возникают в позвоночнике с возрастом.По этой причине у вас могут отсутствовать какие-либо симптомы в течение длительного времени, даже если некоторые изменения могут быть замечены на рентгеновских снимках или других визуализирующих исследованиях, если их проводить по другой причине. В зависимости от того, где и насколько серьезен стеноз позвоночного канала, вы можете почувствовать боль, онемение, покалывание и / или слабость в шее, спине, руках, ногах, кистях или ступнях.

Нормальный позвоночник без сужения пространства вокруг спинного мозга или нервных корешков, выходящих из позвоночного столба.

Где возникает стеноз позвоночного канала?

Стеноз позвоночного канала может возникать в любом месте позвоночника, но чаще всего возникает в двух областях:

  • Нижняя часть спины (стеноз поясничного канала, ).
  • Шея (стеноз шейного отдела позвоночника).

Что такое стеноз поясничного канала?

Стеноз поясничного канала - это сужение позвоночного канала или туннелей, через которые нервы и другие структуры сообщаются с этим каналом. Сужение позвоночного канала обычно происходит из-за изменений, связанных со старением, которые уменьшают размер канала, включая смещение одного из позвонков из-за неправильного выравнивания.

Сужение позвоночного канала или боковых каналов, защищающих нервы, часто приводит к защемлению нервного корешка спинного мозга.По мере сужения диаметра канала нервы становятся все более раздраженными.

Симптомы стеноза поясничного канала включают боль, онемение или слабость в ногах, паху, бедрах, ягодицах и пояснице. Симптомы обычно ухудшаются при ходьбе или стоянии и могут уменьшаться в положении лежа, сидя или слегка наклонившись вперед.

У кого стеноз позвоночного канала?

Стеноз позвоночного канала может развиться у любого человека, но чаще всего встречается у мужчин и женщин старше 50 лет. У молодых людей, рожденных с узким позвоночным каналом, также может быть стеноз позвоночного канала.Другие состояния, влияющие на позвоночник, такие как сколиоз или травма позвоночника, могут подвергнуть вас риску развития стеноза позвоночника.

Какие части позвоночника?

Ваш позвоночник (или позвоночник) представляет собой стопку или столбец из 24 костей (позвонков) плюс сросшиеся кости крестца и копчика. Он начинается у основания черепа и заканчивается у таза. Ваш позвоночник поддерживает вес вашего тела и защищает спинной мозг. Каждый позвонок имеет круглую переднюю часть (тело), ​​центральное кольцевидное отверстие (позвоночный канал), плоские костные участки (фасеточные суставы), где одни позвонки соприкасаются с другими над и под ним, а также участки костей по бокам. (поперечные отростки) и спина (пластинки).Часть пластинки, называемая остистым отростком, - это гребень, который вы чувствуете, когда проводите рукой по спине. Между телами каждого позвонка находится плоская круглая подушечка, называемая межпозвоночным диском, которая служит амортизатором или амортизатором. Связки - это прочные волокна, которые скрепляют позвонки, обеспечивают стабильность позвоночника и защищают диски.

Спинной мозг - «главный кабельный шнур» тела, который отправляет и принимает сообщения между телом (включая мышцы и органы) и мозгом - проходит через центр спинного канала.Он полностью окружен костными частями позвоночника. Корешки нервов - это начальный сегмент пучка нервных волокон, которые отходят от спинного мозга и выходят из позвоночного столба через боковые промежутки между позвонками, называемые нервными отверстиями. Затем нервные волокна или «нервы» («мини-кабельная сеть») выходят ко всем частям тела.

Симптомы и причины

Что вызывает стеноз позвоночного канала?

У стеноза позвоночного канала много причин.Их объединяет то, что они изменяют структуру позвоночника, вызывая сужение пространства вокруг спинного мозга и нервных корешков, выходящих через позвоночник. Спинной мозг и / или нервные корешки сжимаются или защемляются, что вызывает такие симптомы, как боль в пояснице и ишиас.

К причинам стеноза позвоночного канала относятся:

  • Разрастание костей / шпоры артрита: Остеоартрит - это состояние, при котором хрящи суставов, в том числе позвоночника, разрушаются. Хрящ - это защитное покрытие суставов. По мере износа хряща кости начинают тереться друг о друга. Ваше тело реагирует ростом новой кости. Часто возникают костные шпоры или чрезмерное разрастание кости. Костные шпоры на позвонках переходят в позвоночный канал, сужая пространство и защемляя нервы в позвоночнике. Костная болезнь Педжета также может вызывать чрезмерное разрастание костей в позвоночнике, сдавливая нервы.
  • Выпуклые диски / Грыжа межпозвоночного диска : Между каждым позвонком расположена плоская круглая амортизирующая прокладка (позвоночный диск), которая действует как амортизатор вдоль позвоночника.Связанное с возрастом высыхание и уплощение позвоночных дисков и растрескивание внешнего края дисков приводят к тому, что гелеобразный центр этих дисков прорывается через слабый или разорванный внешний слой. Затем выпуклый диск давит на нервы рядом с диском.

Грыжа межпозвоночного диска и костные шпоры - две частые причины стеноза позвоночного канала.

  • Утолщенные связки: Связки - это связки волокон, которые скрепляют позвоночник. Артрит может со временем привести к утолщению связок и выпячиванию в пространство позвоночного канала.
  • Переломы и травмы позвоночника: Сломанные или вывихнутые кости и воспаление в результате повреждения, происходящего рядом с позвоночником, могут сузить пространство канала и / или оказать давление на спинномозговые нервы.
  • Кисты или опухоли спинного мозга: Разрастания внутри спинного мозга или между спинным мозгом и позвонками могут сужать пространство и оказывать давление на спинной мозг и его нервы.
  • Врожденный стеноз позвоночного канала: Это заболевание, при котором человек рождается с маленьким позвоночным каналом.Еще одна врожденная деформация позвоночника, которая может подвергнуть человека риску стеноза позвоночника, - это сколиоз (позвоночник неправильной формы).

Каковы симптомы стеноза позвоночного канала?

При первом развитии стеноза позвоночного канала симптомы могут отсутствовать. Сужение позвоночного канала обычно происходит медленно и со временем ухудшается. Хотя стеноз позвоночного канала может произойти в любом месте позвоночника, наиболее часто встречаются поясница (самая распространенная область номер один) и шея.Симптомы варьируются от человека к человеку и могут появляться и исчезать.

Симптомы стеноза поясничного отдела позвоночника включают:

  • Боль в пояснице. Боль иногда описывается как тупая боль или нежность, похожая на электрическую или жгучую. Боль может приходить и уходить.
  • Ишиас. Это боль, которая начинается в ягодицах, распространяется вниз по ноге и может продолжаться до стопы.
  • Ощущение тяжести в ногах, которое может привести к спазмам в одной или обеих ногах.
  • Онемение или покалывание («иголки») в ягодицах, ногах или ступнях.
  • Слабость в ноге или стопе (по мере усиления стеноза).
  • Боль, усиливающаяся при длительном стоянии, ходьбе или спуске с горы.
  • Боль, которая уменьшается при наклоне, небольшом наклонении вперед, при ходьбе в гору или сидя.
  • Потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником (в тяжелых случаях).

Симптомы стеноза шейного (шейного) позвоночного канала включают:

  • Боль в шее.
  • Онемение или покалывание в руке, руке, ноге или ступне. (Симптомы могут ощущаться в любом месте ниже точки сдавления нерва.)
  • Слабость или неуклюжесть в руке, руке, ноге или ступне.
  • Проблемы с балансом.
  • Нарушение функции рук, например проблемы с письмом или застегиванием рубашек.
  • Потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником (в тяжелых случаях).

Симптомы стеноза брюшного (грудного) отдела позвоночника включают:

  • Боль, онемение, покалывание и / или слабость на уровне живота или ниже него.
  • Проблемы с балансом.

Может ли стеноз позвоночного канала вызвать необратимый паралич?

Хотя сужение позвоночника может вызывать боль, обычно оно не вызывает паралича. Однако, если спинной нерв или спинной мозг сдавлен в течение длительного периода времени, возможно необратимое онемение и / или паралич. Вот почему особенно важно сразу же обратиться к врачу, если вы чувствуете онемение или слабость в руках или ногах.

Диагностика и тесты

Как диагностируется стеноз позвоночного канала?

Ваш лечащий врач изучит вашу историю болезни, спросит о ваших симптомах и проведет медицинский осмотр.Во время медицинского осмотра врач может пощупать ваш позвоночник, надавив на другую область, чтобы проверить, не вызывает ли это боль. Ваш врач, скорее всего, попросит вас согнуться в разные стороны, чтобы увидеть, вызывают ли разные положения позвоночника боль или другие симптомы. Ваш врач проверит ваше равновесие, посмотрит, как вы двигаетесь и ходите, и проверит силу ваших рук и ног.

Вам будут предложены визуализирующие обследования позвоночника и определение точного местоположения, типа и степени проблемы. Визуализирующие исследования могут включать:

  • Рентгеновские лучи: Рентгеновские лучи используют небольшое количество излучения и могут показать изменения в структуре кости, такие как потеря высоты диска и развитие костных шпор, которые сужают пространство в позвоночнике.
  • MRI: Магнитно-резонансная томография (МРТ) использует радиоволны и мощный магнит для создания изображений поперечного сечения позвоночника. МРТ-изображения предоставляют подробные изображения нервов, дисков, спинного мозга и наличия любых опухолей.
  • КТ или миелограмма КТ: Компьютерная томография (КТ) - это комбинация рентгеновских лучей, которые создают изображения поперечного сечения позвоночника. КТ-миелограмма добавляет контрастный краситель, чтобы более четко видеть спинной мозг и нервы.

Ведение и лечение

Как лечить стеноз позвоночного канала?

Выбор лечения стеноза зависит от того, что вызывает ваши симптомы, локализации проблемы и серьезности ваших симптомов.Если у вас легкие симптомы, ваш лечащий врач может сначала порекомендовать некоторые средства для ухода за собой. Если они не работают и симптомы ухудшаются, ваш врач может порекомендовать физиотерапию, лекарства и, наконец, операцию.

К средствам самопомощи относятся:

  • Применить тепло: Тепло обычно лучше при болях из-за остеоартрита. Тепло увеличивает кровоток, расслабляя мышцы и снимая боль в суставах. Будьте осторожны при использовании тепла - не устанавливайте слишком высокие настройки, чтобы не обжечься.
  • Прикладывайте холод: Если тепло не облегчает симптомы, попробуйте лед (пакет со льдом, пакет с замороженным гелем или пакет с замороженным горохом или кукурузой). Обычно лед прикладывают на 20 минут и отдыхают 20 минут. Лед уменьшает отек, болезненность и воспаление.
  • Упражнение: Сначала посоветуйтесь со своим врачом, но упражнения помогают облегчить боль, укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник, и улучшить гибкость и равновесие.

Нехирургические методы лечения включают:

  • Пероральные препараты: Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Advil®, Motrin®), напроксен (Aleve®), аспирин - или ацетаминофен (Tylenol®), могут помочь снять воспаление и облегчить боль. стеноз позвоночного канала.Обязательно поговорите со своим врачом и узнайте о возможных долгосрочных проблемах, связанных с приемом этих лекарств, таких как кислотный рефлюкс и язва желудка. Ваш лечащий врач может также порекомендовать другие рецептурные лекарства с болеутоляющими свойствами, такие как противосудорожный препарат габапентин (Нейронтин®) или трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин (Элавил®). Опиоиды, такие как оксикодон (Оксиконтин®) или гидрокодон (Викодин®), могут быть назначены для кратковременного обезболивания. Однако их обычно назначают с осторожностью, так как они могут вызвать привыкание.Миорелаксанты, такие как циклобензаприн (Amrix®, Fexmid®), могут лечить мышечные лагеря и спазмы.
  • Физиотерапия: Физиотерапевты вместе с вами разработают программу упражнений для здоровья спины, которая поможет вам набрать силу и улучшить равновесие, гибкость и стабильность позвоночника. Укрепление мышц спины и живота - вашего ядра - сделает ваш позвоночник более упругим. Физиотерапевты могут научить вас ходить, открывая позвоночный канал, что может помочь снизить давление на нервы.
  • Инъекции стероидов: Введение кортикостероидов рядом с пространством в позвоночнике, где защемляются нервные корешки или где изношенные участки трения костей соприкасаются друг с другом, может помочь уменьшить воспаление, боль и раздражение. Однако обычно делается ограниченное количество инъекций (обычно три или четыре инъекции в год), потому что кортикостероиды могут со временем ослабить кости и близлежащие ткани.
  • Процедура декомпрессии: Эта амбулаторная процедура, также известная как чрескожная поясничная декомпрессия под визуальным контролем (PILD), предназначена для лечения стеноза поясничного отдела позвоночника, вызванного утолщением определенной связки (ligamentum flavum) в задней части позвоночного столба.Это делается через крошечный разрез и не требует общей анестезии и наложения швов. Процедура проводится под контролем рентгена и контрастного вещества, вводимого во время процедуры. Хирург использует специальные инструменты для удаления части утолщенной связки, что освобождает пространство в позвоночном канале, уменьшая компрессию нервных корешков. Некоторые из преимуществ этой процедуры заключаются в том, что костная структура позвоночника остается нетронутой, а механика позвоночника практически не нарушается, поэтому люди быстро восстанавливаются.Обычно люди идут домой через пару часов после процедуры и вскоре после этого начинают ходить и / или физиотерапию. По сравнению с тем, что было до процедуры, вы сможете дольше ходить и стоять и меньше ощущать онемение, покалывание и мышечную слабость.

Когда рассматривается операция по поводу стеноза позвоночного канала?

Из-за сложности стеноза позвоночника и хрупкости позвоночника операция обычно рассматривается, когда все другие варианты лечения не дали результатов.К счастью, большинству людей со стенозом позвоночника операция не требуется. Тем не менее, поговорите со своим врачом о вариантах хирургического вмешательства, когда:

  • Ваши симптомы невыносимы, у вас больше нет качества жизни, которого вы желаете, и вы не можете заниматься повседневными делами или наслаждаться ими.
  • Ваша боль вызвана давлением на спинной мозг.
  • Стало трудно ходить и сохранять равновесие.
  • Вы потеряли контроль над кишечником или мочевым пузырем или имеете проблемы с сексуальной функцией.

Какие хирургические методы лечения стеноза позвоночника?

Варианты операции включают удаление частей костей, костных наростов на фасеточных суставах или дисках, которые переполняют позвоночный канал и защемляют спинномозговые нервы.

К видам операций на позвоночнике относятся:

Ламинэктомия (декомпрессионная хирургия): наиболее распространенный вид хирургического вмешательства при этом состоянии, ламинэктомия включает удаление пластинки, которая является частью позвонка. Также могут быть удалены некоторые связки и костные шпоры.Процедура освобождает место для спинного мозга и нервов, облегчая ваши симптомы.

При ламинэктомии пластинчатая часть позвоночной кости удаляется.

Ламинотомия: Это частичная ламинэктомия. В этой процедуре удаляется только небольшая часть пластинки - область, которая оказывает наибольшее давление на нерв.

Ламинопластика: В этой процедуре, выполняемой только в области шеи (шейки матки), часть пластинки удаляется, чтобы освободить пространство для канала, а металлические пластины и винты создают шарнирный мост через область, где была удалена кость.

Фораминотомия: Отверстие - это область в позвонках, где выходят нервные корешки. Процедура включает удаление кости или ткани в этой области, чтобы освободить больше места для нервных корешков.

Межостистые отростки: Это малоинвазивная операция для некоторых людей со стенозом поясничного отдела позвоночника. Прокладки вставляются между костями, которые отходят от задней части каждого позвонка, называемые остистыми отростками. Прокладки помогают держать позвонки врозь, создавая больше места для нервов.Процедура проводится под местной анестезией и предполагает удаление части пластинки.

Спондилодез: Эта процедура рассматривается, если у вас болит иррадиирующий нерв из-за стеноза позвоночника, ваш позвоночник нестабилен и вам не помогли другие методы. Операция по сращению позвоночника навсегда соединяет (сращивает) два позвонка вместе. Обычно сначала выполняется ламинэктомия, и удаляемая во время этой процедуры кость используется для создания моста между двумя позвонками, который стимулирует рост новой кости.Позвонки скрепляются винтами, стержнями, крючками или проволоками до тех пор, пока позвонки не заживут и не срастутся. Процесс заживления занимает от шести месяцев до одного года.

Безопасна ли операция на позвоночнике? Каковы риски операции по поводу стеноза позвоночного канала?

Все операции связаны с риском инфицирования, кровотечения, образования тромбов и реакции на анестезию. Дополнительные риски хирургического вмешательства по поводу стеноза позвоночного канала включают:

  • Травма нерва.
  • Разрыв перепонки, покрывающей нерв или спинной мозг.
  • Отказ кости после операции.
  • Отказ металлических пластин, шурупов и других крепежных деталей.
  • Необходима дополнительная операция.
  • Нет облегчения симптомов / возвращения симптомов.

Как подготовиться к операции по поводу стеноза позвоночника?

Чтобы подготовиться к операции на позвоночнике, бросьте курить, если вы курите и регулярно занимаетесь спортом (предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом), чтобы ускорить время восстановления. Спросите своего врача, нужно ли вам прекратить принимать какие-либо несущественные лекарства, добавки или лечебные травы, которые могут вступить в реакцию с анестезией.Кроме того, не стесняйтесь задавать своим лечащим врачам любые вопросы, которые могут у вас возникнуть, или обсуждать любые проблемы.

Что происходит после операции на позвоночнике?

Если вам сделали ламинэктомию, вы можете провести в больнице день или два. Если у вас был спондилодез, вам может потребоваться от трех до пяти дней пребывания в больнице. Если вы старше, вас могут перевести в реабилитационное учреждение для получения дополнительной помощи перед возвращением домой.

Вам дадут обезболивающие и / или НПВП, чтобы уменьшить боль и отек.Вам могут дать подтяжку или корсет для комфорта. Скорее всего, вам будет рекомендовано как можно скорее встать и пройтись. Ваш лечащий врач или физиотерапевт порекомендуют легкие упражнения сразу после операции на позвоночнике, чтобы убедиться, что ваша спина не напрягается, и уменьшить отек. Ваш физиотерапевт разработает индивидуальный план упражнений для растяжки и укрепления мышц, поддерживающих вашу спину и стабилизации позвоночника.

Горячий душ и использование горячих компрессов могут облегчить боль.Кроме того, использование пакета со льдом может облегчить боль до и после тренировки.

Как долго длится период восстановления после операции по поводу стеноза позвоночника?

Полное выздоровление после операции по поводу стеноза позвоночника и возвращение к нормальной деятельности обычно занимает три месяца, а, возможно, и больше для спондилодеза, что частично зависит от сложности вашей операции и вашего прогресса в реабилитации.

Когда я смогу вернуться на работу после операции на позвоночнике?

Если вам сделали ламинэктомию, вы, вероятно, сможете вернуться к работе на рабочем месте в течение нескольких дней после возвращения домой.Если у вас был спондилодез, вы, вероятно, сможете вернуться к работе через несколько недель после операции.

Профилактика

Можно ли предотвратить стеноз позвоночного канала?

Поскольку большинство причин стеноза позвоночного канала являются нормальными возрастными заболеваниями, такими как остеоартрит и потеря костной и мышечной массы, невозможно на 100% предотвратить стеноз позвоночного канала.Однако вы можете принять определенные меры, чтобы снизить риск или замедлить прогрессирование, в том числе:

  • Соблюдайте здоровую диету и поддерживайте идеальную массу тела.
  • Не курите. Если вы курите, бросьте. Попросите вашего поставщика медицинских услуг помочь бросить курить.
  • Сохраняйте хорошую осанку.
  • Упражнение. Избегайте упражнений, которые вызывают боль, но оставайтесь активными. Проконсультируйтесь с лечащим врачом или физиотерапевтом, прежде чем начинать домашнюю программу упражнений. Слишком много отдыха может принести больше вреда, чем пользы.

Также имейте в виду, что, хотя «лекарства» от стеноза позвоночного канала не существует, его симптомы можно успешно лечить с помощью нехирургических или хирургических методов, обсуждаемых в этой статье.

Перспективы / Прогноз

Чего мне ожидать, если у меня стеноз позвоночного канала?

Во-первых, стеноз позвоночного канала со временем развивается медленно, поэтому симптомы могут отсутствовать, даже если в позвоночнике происходят изменения. Первыми заметными симптомами могут быть боль, онемение, покалывание или слабость в спине, шее или руках и ногах в зависимости от места стеноза. Консервативных методов лечения, таких как обезболивающие и противовоспалительные препараты, лед или тепло, а также физиотерапия, может быть достаточно для облегчения боли на некоторое время. По мере того как стеноз ухудшается и качество вашей жизни становится для вас неприемлемым, поговорите со своим врачом. Большинство людей, перенесших операцию по поводу стеноза позвоночника, достигают хороших или отличных результатов в плане обезболивания.Результаты операции зависят от вашего общего состояния здоровья и наличия других заболеваний, тяжести и локализации стеноза позвоночного канала, опыта и навыков вашего хирурга, а также вашей приверженности плану выздоровления.

Жить с

Можно ли обратить стеноз позвоночного канала? Можно ли вылечить стеноз позвоночного канала?

Нет, стеноз позвоночного канала нельзя обратить вспять, но этот процесс можно замедлить, если вы будете хорошо заботиться о себе, поддерживая здоровый вес, употребляя здоровую пищу, регулярно занимаясь физическими упражнениями, чтобы ваши кости и мышцы оставались сильными, и следя за своим здоровьем. инструкции поставщика по наилучшему управлению любыми имеющимися у вас заболеваниями.Если у вас действительно развиваются симптомы, есть много вариантов - вплоть до операции, - которые можно рассматривать для облегчения вашей боли и других симптомов, чтобы вы почувствовали себя лучше.

Может ли стеноз позвоночного канала вылечиться самостоятельно?

Обычно нет, потому что наиболее частой причиной стеноза позвоночника является нормальный возрастной износ костей и структур позвоночника. Однако, если причиной стеноза позвоночного столба является грыжа межпозвоночного диска, иногда оно может вылечиться само по себе с помощью короткого отдыха или таких процедур, как физиотерапия, противовоспалительные препараты или спинномозговые инъекции.

Может ли стеноз позвоночного канала возникать более чем в одной области позвоночника одновременно?

Да. Стеноз позвоночника может возникать одновременно в нескольких местах, например, в нижней части спины (поясничный отдел позвоночника) и шее (шейный отдел позвоночника).

Может ли стеноз позвоночного канала вызывать боль в паху, бедре, бедре и икре?

Да, конечно, это возможно. Если стеноз позвоночного канала защемляет седалищный нерв - нерв, который берет свое начало в нижнем (поясничном) отделе позвоночника, - вы можете почувствовать боль или онемение, покалывание или мышечную слабость на пути этого нерва от нижней части спины по ноге к ступне.Это состояние известно как ишиас.

Какие типы медицинских работников могут быть привлечены к моему лечению, если у меня стеноз позвоночного канала?

Помимо вашего постоянного поставщика медицинских услуг, вас может принять группа медицинских специалистов, в которую могут входить:

  • Ревматолог для лечения артрита и связанных с ним заболеваний.
  • Невролог для лечения нервных расстройств.
  • Хирург-ортопед, оперирующий кости.
  • Нейрохирург для операции при заболеваниях нервной системы.
  • Специалист по обезболиванию, контролирующий боль и дискомфорт.
  • Радиолог для интерпретации результатов визуализационных исследований, таких как рентгеновские снимки, компьютерная томография и МРТ.
  • Физиотерапевт для разработки плана упражнений по восстановлению после операции на спине и спине.
  • Врач-физиотерапевт / специалист по реабилитации для лечения боли в спине нехирургическими методами.
  • Иглотерапевт, проводящий терапию иглоукалыванием.
  • Мануальный терапевт для манипуляций с позвоночником и связками, связками и костями.

Могут ли альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание или хиропрактика, облегчить боль при стенозе позвоночника?

Иглоукалывание и мануальные процедуры могут помочь облегчить легкую боль у некоторых людей со стенозом позвоночника. Важно помнить, что, как и другие нехирургические методы лечения, эти альтернативные методы лечения не улучшают сужение позвоночного канала. Кроме того, хиропрактические манипуляции должны проводиться у подходящего человека. Например, манипуляция может ухудшить симптомы или вызвать другие травмы, если грыжа межпозвоночного диска является причиной стеноза позвоночника.При этом альтернативные методы лечения становятся все более популярными и используются для лечения и купирования всех видов боли. Обязательно спросите своего врача, могут ли эти альтернативные методы лечения, а также другие, такие как йога, массаж или биологическая обратная связь, быть безопасными и подходящими для устранения причины боли в позвоночнике.

Какие проблемы со здоровьем можно спутать со стенозом позвоночного канала?

Медицинские проблемы, которые иногда могут имитировать стеноз позвоночного канала, включают невропатию, заболевание периферических артерий, диабетическую невропатию и воспалительный артрит, такой как анкилозирующий спондилит.Редкие, но все же другие возможные заболевания, которые могут быть ошибочно приняты за стеноз позвоночника, включают рак и аневризмы брюшной аорты.

Записка из клиники Кливленда

  • Стеноз позвоночного канала - это сужение пространств в позвоночнике, которое в конечном итоге приводит к давлению на спинной мозг или нервные корешки.
  • Симптомы стеноза позвоночного канала широко варьируются от человека к человеку и варьируются от отсутствия симптомов до боли в спине или шее и онемения, покалывания и слабости в руках и / или ногах.
  • Лечение зависит от степени тяжести и локализации стеноза, а также от его влияния на качество вашей жизни. Лечение обычно начинается с нехирургических вариантов и может переходить к хирургическим вариантам, если другие методы больше не облегчают вашу боль.
  • Несмотря на то, что от стеноза позвоночного канала нет лекарства, упражнения для поддержания силы мышц, повышения гибкости и уменьшения боли. Всегда проконсультируйтесь с вашим врачом перед началом любых упражнений или двигательной программы.
  • При необходимости используйте вспомогательные приспособления, такие как трость или ходунки, для безопасного передвижения.
  • Найдите позы, которые облегчат вашу боль. Например, легкий наклон вперед может облегчить боль при стенозе поясничного отдела позвоночника. Попросите направления к физиотерапевту, который разработает для вас индивидуальный план упражнений.

Изображения шейного кифоза

15 окт.2019 г. · Предлагаем вам программу из трех упражнений, которая поможет вам избавиться от кифоза и положения головы вперед. От 20 до 40 процентов пожилых людей страдают кифозом.com Кифоз шейки матки - одно из проявлений деформации, вторичной по отношению к дегенеративным изменениям, таким как дегенерация шейного диска, остеопороз и воспалительные артриты. Причины шейного кифоза (шейный кифоз) И дети, и взрослые могут страдать от шейного кифоза в результате нескольких факторов. Некоторым людям могут назначить лечение 18 сентября 2018 г. · Самая распространенная операция при кифозе шейки матки - это спондилодез. org 13 марта 2013 г. · Ятрогенный кифоз шейки матки также возможен и связан с лечением, например хирургическим вмешательством.Лечебная физкультура, которая назначается как самостоятельное лечение или после операции, может включать специальные упражнения для шеи при шейном кифозе, когда шейный отдел позвоночника (шея) изгибается в направлении, противоположном нормальному 1). Кифоз шейки матки может привести к проблемам 3). Шейный кифоз заставляет шейный отдел позвоночника сидеть прямо или изгибаться назад. У восьми из четырнадцати пациентов тяжелый кифоз и миело… Изучите стоковые фотографии Lordosis. Он развивается после многих лет наклонов головы вперед и неправильной осанки.com Скачать стоковые фотографии Kyphosis. Д-р 2 января 2019 г. · Кифоз - это заболевание, которое приводит к аномальному искривлению позвоночника. Еще одно МРТ, показывающее умеренный / тяжелый кифоз шейки матки с множественными выпуклостями диска. фраза}} по цветовой гамме {{familyColorButtonText (colorFamily. Часто эти типы кифозных деформаций чаще встречаются в грудном отделе позвоночника. Если у вас есть боль или уже имеется состояние суставов или мышц, поговорите со своим врачом или физиотерапевтом, прежде чем пытаться что-либо из следующие упражнения.Найдите причины кифоза, его симптомы, когда нужно лечить и многое другое. Дегенеративная болезнь диска 26 июля 2016 г. - Изучите доску Лесли-Энн Райт «Лордоз и кифоз позвоночника» на Pinterest. . При этой легкой форме кифоза мышцы со временем становятся слабыми и напряженными, что приводит к аномалиям. Шейный отдел позвоночника - это верхняя часть позвоночника. 19 марта 2017 г. · 14 июня 2016 г. - Изучите доску Стефани Моррисон «Упражнения при шейном кифозе» на Pinterest. Смотрите полный список на mddk. Обычно он имеет небольшой изгиб.Что такое дегенеративный кифоз? Дегенеративный кифоз - это часто встречающаяся деформация позвоночника у взрослых старше 40 лет. МРТ-сканирование поясничного отдела позвоночника пациента с кифозом и болью в спине. МРТ-сканирование поясничного отдела позвоночника пациента с кифозом и болью в спине, показывающее спондилодисцит на уровнях L1, L2, выбухание диска L3, L4 и стеноз позвоночного канала. 4 апреля 2017 г. · МРТ показывает шейный кифоз (изгиб шейного отдела позвоночника вперед) с выпуклостью диска. Доступный и поиск среди миллионов изображений, фотографий и векторных изображений без лицензионных отчислений.Но если кривая серьезная. Между 1976 и 1984 годами четырнадцати пациентам с тяжелым шейным кифозом и миелопатией была проведена передняя декомпрессия и артродез. org Кифоз у взрослых может иметь разные симптомы и степень тяжести, от незначительных изменений формы спины до тяжелой деформации, нервных проблем и хронической боли. У восьми был спондилез; пять - травма; и одна - доброкачественная интрадуральная опухоль. Он имеет обширный опыт лечения грыж межпозвоночного диска и стеноза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника и использует эндоскопические методы, а также замену искусственного диска для лечения этих заболеваний. Сложная биомеханика шейного отдела позвоночника, а также природа дегенеративного заболевания делают хирургическое лечение шейного кифоза сложной задачей. Грудной отдел позвоночника по своей природе менее подвижен, чем шейный или поясничный, из-за грудной клетки. В большинстве случаев кифоз шейки матки не является серьезным. 186 стоковых фотографий о кифозе доступно без лицензионных отчислений. Левенштейн специализируется на лечении деформаций позвоночника, включая сколиоз, кифоз и спондилолистез. Термин кифоз в целом можно определить как аномальное искривление вперед шейного и / или грудного отдела позвоночника.1. name)}} Найдите стоковые изображения кифоза в формате HD и миллионы других стоковых фотографий, иллюстраций и векторных изображений без лицензионных отчислений в коллекции Shutterstock. Кривая - 5 апреля 2017 г. · Шейный отдел позвоночника имеет С-образную форму, что позволяет нам поворачивать и двигать головой вверх и вниз. параметры Дегенеративный относится к разрушительным эффектам, возникающим с возрастом и нормальным износом. В этом случае позвоночник начнет «изгибаться» поверх места сращения. Часто вызванное проблемами развития или плохой осанкой, оно обычно поражает подростков и взрослых, хотя оно может присутствовать. Просмотрите доступные стоковые фотографии и изображения 473 лордоза или найдите сколиоз или кифоз, чтобы найти больше отличных стоковых фотографий и картинок.Шейный кифоз (SUR-vih-kull kye-FOE-sis) - это когда верхушка позвоночника изгибается в направлении, противоположном нормальному. Изучите {{searchView. ⬇ Скачайте шейный кифоз - стоковые изображения и фото в лучшем фотоагентстве по доступной цене, миллионы высококачественных стоковых фотографий и изображений без лицензионных отчислений. Просмотрите 58 доступных стоковых фотографий и изображений, посвященных кифозу, или выполните поиск по запросу сколиоз или горбун, чтобы найти больше отличных стоковых фотографий и картинок. Ежедневно добавляются тысячи новых качественных картинок.изображения кифоза, фотографии и изображения без лицензионных отчислений. Вид сбоку кифотического позвоночника на рентгеновских снимках. Фотографии от woodoo. 34/267. Кифозный позвоночник в 3-х фазах. Фото Blambs 29 / 1,337 Боковой вид кифотического позвоночника Стоковые Фото Woodoo 12/132 Кифотический позвоночник в фазе 1 шейного отдела Стоковые Фотографии Woodoo 5/62 Анатомия кости ПОЗВОНОЧНИКА См. Полный список на healthool. Кифоз шейки матки может быть региональным или глобальным, и было показано, что он связан со снижением качества жизни 2).Ламинэктомия - частая причина кифоза шейного отдела позвоночника, особенно у детей, так как это изменяет стабильность и жесткость позвоночника. Виды и причины кифоза. Первое упражнение называется втягиванием шейки матки. Смотрите больше идей о боли в спине, упражнениях при сколиозе, упражнениях. Лечение шейного кифоза легкой и средней степени тяжести обычно включает физиотерапию и фиксацию. 11 марта 2020 г. · Шея в стиле милитари или шейный кифоз - это заболевание, которое влияет на естественный изгиб шеи. Это может привести к проблемам.Смотрите больше идей об упражнениях при кифозе, упражнениях, упражнениях при сколиозе. Кифоз определяется как искривление позвоночника, составляющее 50 градусов или больше на рентгеновском снимке, диагностическом тесте, который использует невидимые лучи электромагнитной энергии для получения изображений внутренних тканей, костей и органов на пленке. 18 февраля 2019 г. · Кифоз может возникать в любом возрасте у мужчин и женщин, но у женщин он появляется раньше. Сколиоз. Ятрогенный кифоз шейного отдела позвоночника также может возникнуть после неудачной попытки спондилодеза шейного отдела позвоночника.Кифоз характеризуется аномально округлой верхней частью спины (более 50 градусов кривизны). Отведение шейного отдела головы вперед. Наиболее распространенные типы и причины кифоза: Постуральный кифоз: это наиболее распространенный тип кифоза, возникающий в результате неправильной осанки. Кроме того, пациенты с этим типом деформации часто уже имеют ограниченную подвижность из-за степени деформации и сопутствующего артрита в этих областях. Рентген позвоночника пожилого человека с кифозом и шейным остеохондрозом.По мере продолжения дисбаланса может развиться шейный кифоз. В этом случае позвоночник начнет «изгибаться» поверх места сращения. Однако в большинстве случаев кифоз шейки матки не является серьезным. Другими менее распространенными причинами шейного кифоза являются инфекция позвоночника, опухоли позвоночника или некоторые системные заболевания, которые также влияют на позвоночник, например, анкилозирующий спондилит. Проблемы могут возникнуть, если слияние слишком короткое, что означает, что в слияние не входят позвонки.Загружайте бесплатные изображения, иллюстрации, векторы, картинки и видео для своих творческих проектов в Adobe Stock. Смотрите полный список на mayoclinic. У человека со сколиозом изгиб позвоночника вбок. Кифоз чаще всего встречается в грудном отделе позвоночника, хотя он также может поражать шейный и поясничный отделы позвоночника. Посмотрите фотографии и прочтите здесь о причинах, симптомах и методах лечения. Кифоз - это заболевание позвоночника, при котором существует аномальный изгиб вперед верхней части спины. Диагностика туберкулеза позвоночника. 17 августа 2020 г. · Кифоз возникает при чрезмерном искривлении позвоночника, что в конечном итоге приводит к появлению горбинки в верхней части спины.Есть несколько причин кифоза у взрослых. В большинстве случаев кифоз шейки матки является необратимым заболеванием, поэтому лечение направлено на устранение симптомов и замедление прогрессирования искривления. 24 мая 2019 г. · Ятрогенный кифоз шейки матки также может возникнуть после неудачной попытки спондилодеза позвоночника. Самая большая причина шейного кифоза - это просто неправильная осанка. Следовательно, Кифоз. 20 января 2021 г. · Лечение кифоза шейки матки может включать физиотерапию.

.

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *