Сеть фитнес-клубов «Территория Фитнеса»
Сайт
для членов
клуба
Мы работаем над созданием личного кабинета
для членов наших клубов, в котором они смогут
управлять своими картами, оплачивать услуги,
замораживать карту и т.д.
А пока можно адаптировать содержание текущего
сайта под члена клуба:
узнавай о важных событиях в жизни клуба
с главной страницы;настрой расписание под свой клуб.
Ваше мнение
Мы всегда рады получить обратную связь
Предложение
Заморозка
Вы можете заморозить карту, перейдя по ссылке
Заморозить карту
Жалоба
Спасибо за обратную связь, нам очень важно ваше
мнение! Мы обязательно рассмотрим вашу
проблему и сообщим результаты в кратчайшие
сроки.
Перед тем как отправить предложение или жалобу
заполните все поля формы.Опишите максимально подробно сложившуюся
ситуацию.
Заморозить
карту
Хотите воспользоваться услугой заморозки карты?
Оставьте свои контактные данные, укажите номер
клубной карты (указан на лицевой стороне) и срок заморозки.
Наши менеджеры свяжутся с вами для подтверждения
действия в ближайшее время.
Предложение
Спасибо за обратную связь, нам очень важно ваше
мнение! Мы обязательно рассмотрим вашу
проблему и сообщим результаты в кратчайшие
сроки.
Перед тем как отправить предложение или жалобу
заполните все поля формы.Опишите максимально подробно сложившуюся
ситуацию.
«Zubovo Fitness» — первый уникальный загородный фитнес-клуб с большим выбором услуг и высоким уровнем сервиса по доступной цене
Для Вас концептуальный тренажёрный зал с оборудованием от ведущего мирового бренда «Life Fitness». Сертифицированные тренеры помогают максимально быстро достигнуть заветных результатов. Уникальная система вентиляции и кондиционирования создает комфортные условия для самых интенсивных нагрузок
Для Вас концептуальный тренажёрный зал с оборудованием от ведущего мирового бренда «Life Fitness».
Для Вас концептуальный тренажёрный зал с оборудованием от ведущего мирового бренда «Life Fitness». Сертифицированные тренеры помогают максимально быстро достигнуть заветных результатов. Уникальная система вентиляции и кондиционирования создает комфортные условия для самых интенсивных нагрузок
Для Вас концептуальный тренажёрный зал с оборудованием от ведущего мирового бренда «Life Fitness». Сертифицированные тренеры помогают максимально быстро достигнуть заветных результатов. Уникальная система вентиляции и кондиционирования создает комфортные условия для самых интенсивных нагрузок
Для Вас концептуальный тренажёрный зал с оборудованием от ведущего мирового бренда «Life Fitness». Сертифицированные тренеры помогают максимально быстро достигнуть заветных результатов.
Для Вас концептуальный тренажёрный зал с оборудованием от ведущего мирового бренда «Life Fitness». Сертифицированные тренеры помогают максимально быстро достигнуть заветных результатов. Уникальная система вентиляции и кондиционирования создает комфортные условия для самых интенсивных нагрузок
Для Вас концептуальный тренажёрный зал с оборудованием от ведущего мирового бренда «Life Fitness». Сертифицированные тренеры помогают максимально быстро достигнуть заветных результатов. Уникальная система вентиляции и кондиционирования создает комфортные условия для самых интенсивных нагрузок
Для Вас концептуальный тренажёрный зал с оборудованием от ведущего мирового бренда «Life Fitness». Сертифицированные тренеры помогают максимально быстро достигнуть заветных результатов. Уникальная система вентиляции и кондиционирования создает комфортные условия для самых интенсивных нагрузок
Для Вас концептуальный тренажёрный зал с оборудованием от ведущего мирового бренда «Life Fitness».
Сертифицированные тренеры помогают максимально быстро достигнуть заветных результатов. Уникальная система вентиляции и кондиционирования создает комфортные условия для самых интенсивных нагрузок
Для Вас концептуальный тренажёрный зал с оборудованием от ведущего мирового бренда «Life Fitness». Сертифицированные тренеры помогают максимально быстро достигнуть заветных результатов. Уникальная система вентиляции и кондиционирования создает комфортные условия для самых интенсивных нагрузок
Для Вас концептуальный тренажёрный зал с оборудованием от ведущего мирового бренда «Life Fitness». Сертифицированные тренеры помогают максимально быстро достигнуть заветных результатов. Уникальная система вентиляции и кондиционирования создает комфортные условия для самых интенсивных нагрузок
Аэробная велотренировка быстро приведёт Вас в отличную форму. Высокий темп тренировки задают наши профессиональные тренеры и зажигательная музыка.
Антураж тренировке придаёт имитация велогонки, которую создаёт большой экран
Аэробная велотренировка быстро приведёт Вас в отличную форму. Высокий темп тренировки задают наши профессиональные тренеры и зажигательная музыка. Антураж тренировке придаёт имитация велогонки, которую создаёт большой экран
Большой выбор групповых программ, силовых и функциональных тренингов под руководством опытных тренеров заряжают энергией, подтягивают тело и держат в тонусе Ваши мышцы. Дополнительно для Вас есть занятия в студиях по различным направлениям
Большой выбор групповых программ, силовых и функциональных тренингов под руководством опытных тренеров заряжают энергией, подтягивают тело и держат в тонусе Ваши мышцы. Дополнительно для Вас есть занятия в студиях по различным направлениям
Большой выбор групповых программ, силовых и функциональных тренингов под руководством опытных тренеров заряжают энергией, подтягивают тело и держат в тонусе Ваши мышцы.
Дополнительно для Вас есть занятия в студиях по различным направлениям
Большой выбор групповых программ, силовых и функциональных тренингов под руководством опытных тренеров заряжают энергией, подтягивают тело и держат в тонусе Ваши мышцы. Дополнительно для Вас есть занятия в студиях по различным направлениям
Основной бассейн 25 м, детский бассейн и релакс-бассейн с тремя водопадами и гидромассажем оборудованы многоступенчатой системой очистки воды. В расписание входят занятия по аквааэробике и неограниченное время для активного плавания. Плавание расслабляет мышцы, укрепляет иммунитет, держит организм в тонусе
Основной бассейн 25 м, детский бассейн и релакс-бассейн с тремя водопадами и гидромассажем оборудованы многоступенчатой системой очистки воды. В расписание входят занятия по аквааэробике и неограниченное время для активного плавания. Плавание расслабляет мышцы, укрепляет иммунитет, держит организм в тонусе
Основной бассейн 25 м, детский бассейн и релакс-бассейн с тремя водопадами и гидромассажем оборудованы многоступенчатой системой очистки воды.
Основной бассейн 25 м, детский бассейн и релакс-бассейн с тремя водопадами и гидромассажем оборудованы многоступенчатой системой очистки воды. В расписание входят занятия по аквааэробике и неограниченное время для активного плавания. Плавание расслабляет мышцы, укрепляет иммунитет, держит организм в тонусе
Основной бассейн 25 м, детский бассейн и релакс-бассейн с тремя водопадами и гидромассажем оборудованы многоступенчатой системой очистки воды. В расписание входят занятия по аквааэробике и неограниченное время для активного плавания. Плавание расслабляет мышцы, укрепляет иммунитет, держит организм в тонусе
Это зона для полного расслабления. Эргономичные лежаки из тёплого дерева удобны, природные цвета интерьера благоприятно влияют на настроение, нежные звуки дают отдых слуху, легкие природные ароматы расслабляют все тело, а мягкий свет и большие мониторы с приятными пейзажами создают атмосферу райского уголка
Это зона для полного расслабления.
Эргономичные лежаки из тёплого дерева удобны, природные цвета интерьера благоприятно влияют на настроение, нежные звуки дают отдых слуху, легкие природные ароматы расслабляют все тело, а мягкий свет и большие мониторы с приятными пейзажами создают атмосферу райского уголка
Детский клуб с профессиональными педагогами, широкий выбор фитнес-программ для детей от 3 до 16 лет, спортивные секции, школа плавания и школа бокса, языковые классы, скорочтение, художественные классы, балетная и танцевальная студия, занятия, направленные на развитие творческих и интеллектуальных способностей детей, «продленка», сезонный детский лагерь
Детский клуб с профессиональными педагогами, широкий выбор фитнес-программ для детей от 3 до 16 лет, спортивные секции, школа плавания и школа бокса, языковые классы, скорочтение, художественные классы, балетная и танцевальная студия, занятия, направленные на развитие творческих и интеллектуальных способностей детей, «продленка», сезонный детский лагерь
Детский клуб с профессиональными педагогами, широкий выбор фитнес-программ для детей от 3 до 16 лет, спортивные секции, школа плавания и школа бокса, языковые классы, скорочтение, художественные классы, балетная и танцевальная студия, занятия, направленные на развитие творческих и интеллектуальных способностей детей, «продленка», сезонный детский лагерь
Новое направление клубных тренировок.
Идеально подходит для тех, кто любит разнообразия и хочет разбавить тренировки в зале. Outdoor fitness буквально «встряхнет» ваше обычное расписание, а свежий воздух и приятные тактильные ощущения от ветерка и свежей травы добавят новых ощущений и много положительных эмоций
Новое направление клубных тренировок. Идеально подходит для тех, кто любит разнообразия и хочет разбавить тренировки в зале. Outdoor fitness буквально «встряхнет» ваше обычное расписание, а свежий воздух и приятные тактильные ощущения от ветерка и свежей травы добавят новых ощущений и много положительных эмоций
Что может быть лучше в жаркую погоду, чем искупаться и позагорать? Принимайте солнечные ванны на пляже, расположенном на крыше Zubovo-Fitness. Здесь можно загорать под открытым небом и полежать в джакузи, наслаждаясь комфортными условиями. Пляж оборудован шезлонгами, зонтами и душем
Что может быть лучше в жаркую погоду, чем искупаться и позагорать? Принимайте солнечные ванны на пляже, расположенном на крыше Zubovo-Fitness.
Здесь можно загорать под открытым небом и полежать в джакузи, наслаждаясь комфортными условиями. Пляж оборудован шезлонгами, зонтами и душем
Что может быть лучше в жаркую погоду, чем искупаться и позагорать? Принимайте солнечные ванны на пляже, расположенном на крыше Zubovo-Fitness. Здесь можно загорать под открытым небом и полежать в джакузи, наслаждаясь комфортными условиями. Пляж оборудован шезлонгами, зонтами и душем
Что может быть лучше в жаркую погоду, чем искупаться и позагорать? Принимайте солнечные ванны на пляже, расположенном на крыше Zubovo-Fitness. Здесь можно загорать под открытым небом и полежать в джакузи, наслаждаясь комфортными условиями. Пляж оборудован шезлонгами, зонтами и душем
Что может быть лучше в жаркую погоду, чем искупаться и позагорать? Принимайте солнечные ванны на пляже, расположенном на крыше Zubovo-Fitness. Здесь можно загорать под открытым небом и полежать в джакузи, наслаждаясь комфортными условиями.
Пляж оборудован шезлонгами, зонтами и душем
Что может быть лучше в жаркую погоду, чем искупаться и позагорать? Принимайте солнечные ванны на пляже, расположенном на крыше Zubovo-Fitness. Здесь можно загорать под открытым небом и полежать в джакузи, наслаждаясь комфортными условиями. Пляж оборудован шезлонгами, зонтами и душем
Что может быть лучше в жаркую погоду, чем искупаться и позагорать? Принимайте солнечные ванны на пляже, расположенном на крыше Zubovo-Fitness. Здесь можно загорать под открытым небом и полежать в джакузи, наслаждаясь комфортными условиями. Пляж оборудован шезлонгами, зонтами и душем
Что может быть лучше в жаркую погоду, чем искупаться и позагорать? Принимайте солнечные ванны на пляже, расположенном на крыше Zubovo-Fitness. Здесь можно загорать под открытым небом и полежать в джакузи, наслаждаясь комфортными условиями. Пляж оборудован шезлонгами, зонтами и душем
Умная система доступа в клуб и различные полезные функции в мобильном приложении облегчают и делают тренировки интересными.
Приветливый персонал обеспечивает профессиональное сопровождение в каждой зоне центра
Умная система доступа в клуб и различные полезные функции в мобильном приложении облегчают и делают тренировки интересными. Приветливый персонал обеспечивает профессиональное сопровождение в каждой зоне центра
Умная система доступа в клуб и различные полезные функции в мобильном приложении облегчают и делают тренировки интересными. Приветливый персонал обеспечивает профессиональное сопровождение в каждой зоне центра
Правильное здоровое питание — залог отличного самочувствия и одно из условий красивого телосложения. Мы работаем с ведущими кейтеринг-компаниями по фитнес-питанию. Полезные напитки и фитнес-коктейли заряжают бодростью в перерывах между тренировками
Правильное здоровое питание — залог отличного самочувствия и одно из условий красивого телосложения. Мы работаем с ведущими кейтеринг-компаниями по фитнес-питанию.
Полезные напитки и фитнес-коктейли заряжают бодростью в перерывах между тренировками
Правильное здоровое питание — залог отличного самочувствия и одно из условий красивого телосложения. Мы работаем с ведущими кейтеринг-компаниями по фитнес-питанию. Полезные напитки и фитнес-коктейли заряжают бодростью в перерывах между тренировками
Простор и функциональность раздевалок и душевых продуманы до мелочей. Органичный интерьер раздевалок оформлен по дизайн-проекту. Для владельцев карт «Премиум» отдельная зона с индивидуальными шкафчиками
Простор и функциональность раздевалок и душевых продуманы до мелочей. Органичный интерьер раздевалок оформлен по дизайн-проекту. Для владельцев карт «Премиум» отдельная зона с индивидуальными шкафчиками
Простор и функциональность раздевалок и душевых продуманы до мелочей. Органичный интерьер раздевалок оформлен по дизайн-проекту.
Для владельцев карт «Премиум» отдельная зона с индивидуальными шкафчиками
Простор и функциональность раздевалок и душевых продуманы до мелочей. Органичный интерьер раздевалок оформлен по дизайн-проекту. Для владельцев карт «Премиум» отдельная зона с индивидуальными шкафчиками
Отдельно стоящее здание на въезде в поселок Зубово. Хорошая транспортная доступность в сочетании с загородным расположением. Просторная парковка на 100 автомашин
Отдельно стоящее здание на въезде в поселок Зубово. Хорошая транспортная доступность в сочетании с загородным расположением. Просторная парковка на 100 автомашин
Отдельно стоящее здание на въезде в поселок Зубово. Хорошая транспортная доступность в сочетании с загородным расположением. Просторная парковка на 100 автомашин
Отдельно стоящее здание на въезде в поселок Зубово. Хорошая транспортная доступность в сочетании с загородным расположением.
Просторная парковка на 100 автомашин
Концептуальный интерьер центра «Zubovo Fitness» стильный, эргономичный и комфортный. Дизайнерское прочтение воздушности и экологичности реализовалось в запоминающиеся решения. Удобная внутренняя навигация здания даёт возможность сразу сориентироваться и проникнуться идеей и удобством нашего загородного клуба
Концептуальный интерьер центра «Zubovo Fitness» стильный, эргономичный и комфортный. Дизайнерское прочтение воздушности и экологичности реализовалось в запоминающиеся решения. Удобная внутренняя навигация здания даёт возможность сразу сориентироваться и проникнуться идеей и удобством нашего загородного клуба
Концептуальный интерьер центра «Zubovo Fitness» стильный, эргономичный и комфортный. Дизайнерское прочтение воздушности и экологичности реализовалось в запоминающиеся решения. Удобная внутренняя навигация здания даёт возможность сразу сориентироваться и проникнуться идеей и удобством нашего загородного клуба
Тренажерный зал в Москве | Фитнес клуб рядом со мной
Занятия в тренажерном зале – отличный способ обрести рельефное тело и подтянутую фигуру: сжечь лишние килограммы, укрепить все группы мышц, накачать бицепсы и трицепсы, подтянуть ягодицы, добиться животика без складок и “выстлать” его вожделенными кубиками.
Еще следует помнить, что в здоровом теле – здоровый дух. Систематические занятия в фитнес клубе не только сделают тело привлекательным, но повысят ваш жизненный тонус, выносливость, усилят иммунитет и мозговую активность. Во время тренировок в спортзале вы невольно переключите внимание от повседневных дел на выполнение упражнений, и впоследствии сможете взглянуть на решение тревожащих вас вопросов с другой стороны.
Чем полезны занятия фитнесом
Тренировки по фитнесу в спортзале помогут вам стать гармонично развитым человеком, продлить фазу активной, наполненной движением жизни.
Упражнения, выполняемые регулярно:
- Замедляют старение организма, улучшают состояние кожи, стимулируют лимфо- и кровоток
- Нормализуют вес, делают мышцы упругими и сильными, связки – эластичными, суставы – подвижными.
- Отлично снимают дневную усталость, приступы депрессии и дарят ночью безмятежный сон младенца
- Повышают самооценку, уверенность в себе, помогают в борьбе с вредными привычками
- Улучшают настроение, делают вас улыбчивым, бодрым и позитивным
Особую пользу от занятий в спортивном зале получат люди с избыточным весом.
Одно сидение на диете не даст желаемого результата: при интенсивной потере жира кожа не успевает «вернуться» в свои прежние размеры и своей дряблостью сведет на “нет” все ваши усилия и старания. Только тренировки могут подтянуть ее, сделать упругой и эластичной.
После занятий в фитнес-клубе вы смело сможете носить обтягивающие платья и джинсы, а на пляжах блистать своей идеальной фигурой и безупречной кожей.
Мы предлагаем
- 2 филиала, расположенные в центре Москвы, рядом с метро. Работают 7 дней в неделю с 7.00 до 23.00 мск, кроме выходных (сб.-вс. – 8.00-22.00 мск). Наш клуб идеально подойдет тем, кто проживает в Митино, Строгино, Тушино, Мякинино, Павшинская пайма, Крылатское, Полежаевская, Красногорск, Беговая.
- Просторная фитнес-зона со всем необходимым инвентарем, оснасткой и оборудованием – беговыми дорожками, велотренажерами и эллипсами Precor, новыми профессиональными тренажерами Foreman, свободными весами, скамьями и стойками.
- 3 профессиональных инструктора, которые всегда находятся в зале. Они подберут для вас индивидуальный комплекс упражнений с учетом возможностей вашего организма, степени подготовки и поставленных целей.
- Многообразие упражнений – силовые и кардио-программы, упражнения для сушки тела, женский фитнес, тренировки для ног, рук, плеч и т.д.
- Выбор формата занятий – групповые и персональные тренировки с личным тренером по индивидуальной программе и графику.
- Возможность заниматься в тренажерке всем без ограничения возраста (начиная с 14 лет) в любое рабочее время без привязки к определенному часу.
- Наряду с разовым посещением спортзала, приобретение абонемента на 1, 3, 6, 12 месяцев.
Фитнес центр — тренажерный зал, аэробика, детский фитнес.
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер.
Кандидат в мастера спорта по силовому троеборью. Серебряный призер открытого чемпионата Поволжья 2013 г. по бодибилдингу. Действующий спортсмен.
Общий стаж работы более 10 лет.
Устин Алексей
Образование:– Институт физической культуры и спорта
– Диплом академии бодибилдинга и фитнеса по специальности «Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер»
– Собственный стаж — 5 лет
Специализация:
– Развитие силовых способностей и увеличение мышечной массы
– Коррекция фигуры, работа надо пропорциями
– Ведение программы питания, подбор питания и спортивных добавок
– Программа курса восстановление после родов
– Снижение веса
– Составление плана тренировок
– Улучшение физической подготовки
– Подготовка к соревнованиям
Сабина Янбекова
Специализация:— Коррекция фигуры: похудение, набор, рекомпозиция, работа над пропорциями;
— Диетологическое ведение клиента : подбор программы питания, спортивных добавок;
— Улучшение физической подготовки;
— Функциональный тренинг;
— Подготовка к соревнованиям в категории фитнес-бикини;
— Групповые и персональные тренировки;
— Фитнес-интенсив по экспресс-похудению без вреда для здоровья в формате марафона;
— Адаптация к тренировочному процессу в тренажёрном зале с нуля;
— Ведение клиентов онлайн 24/7.
Дарья Белякова
Образование:– ПГУ факультет психологии
– Собственный стаж более 10 лет
– Тренерский сертификат ООО «ЦППК» Саратов
Специализация:
– Силовой и функциональный тренинг;
– Снижение веса;
– Набор мышечной массы
– Развитие выносливости
– Консультации по питанию, в том числе спортивных добавок и питанию в целом
– Создание личных планов программ и планов тренировок
Алексей Мыскин
Квалификация:– Высшее физкультурное образование;
– Сертификат персонального тренера.
Достижения:
– КМС по пауэрлифтингу 2014 год;
– КМС по жиму лёжа 2014 год.
Алексей Пущаев
Специализация:
– Силовой и функциональный тренинг;
– Коррекция фигуры;
– Развитие выносливости;
– Разбор питания и его корректировка;
– Исправление техники выполнения упражнений;
– Создание личного плана тренировок.
Ксения Смелова
– Сертификат персонального тренера Академии Профессионального Фитнеса г.
Саратов
– Сертификат школы массажа «Secret» г.Пенза
– Стаж работы 6 лет
– Собственный опыт более 12 лет
Сысоев Станислав
Дипломированный специалист по специальности Инструктор Тренажерного зала, Персональный тренер Akademy of Professional Fitnes.
Мастер спорта по Жиму Лёжа (классика) в федерации WRPF
Опыт в подготовке участников к соревнованиям по Жиму и Пауэрлифтингу
Специалист в области силового тренинга, работы на результат,ипохудение и качественный набор мышечной массы.
Черемушкин Михаил
Специализация:– Набор мышечной массы;
– Снижение веса;
– Коррекция фигуры;
– Составление программ питания и тренировок;
– Реабилитация и профилактика травм;
– Функциональный тренинг с применением TRX и Sandbag;
– Мини-групповые занятия.
Эдгар Сантросян
Образование: высшее ПГУ (ФЭиУ)
Хореограф, среднее профессиональное — Пензенский колледж культуры и искусств
Сертифицированный Инструктор групповых программ.
(Школа Варвары Медведевой г. Москва)
Специализация:
— Аэробика
— Step
— силовые программы
— Stretching
— танцевальные направления
Инструктор тренажёрного зала, персональный тренер. (Первая школа фитнеса г. Москва)
Участница всероссийского молодёжного форума iВолга по направлению — «Спортивная молодёжь-здоровая нация»
Алина Сарпаева
— Сертифицированный персональный тренер (Ассоциация Профессионалов Фитнеса г.
Москва).
— Лицензированный инструктор Port-de-bras Club System (г. Москва).
— Инструктор «Интимная гимнастика для женщин» (г. Москва).
— Призер Всероссийских соревнований по фитнес-аэробике.
— Чемпион России по фитнес-аэробике в номинации Хип-Хоп среди студентов.
— Участник фитнес-конвенций Федерации фитнес-аэробики России и фестивалей фитнеса.
Сафонова Наталья
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер.
Действующий соревнующийся спортсмен в категориях фитнес-бикини и бодифитнес.
Участник открытых чемпионатов г. Москва и г. Пенза.
Сидорит Дарья
Сертифицированный фитнес-тренер.Обо мне:
— тренерский опыт более 10 лет;
— обладатель сертификата федерации фитнеса и аэробика РФ «Инструктор тренажерного зала. 1 категория»
— участник открытого кубка городов России по фитнесу и бодибилдингу 2016 и 2017;
— призер открытого кубка городов России по фитнесу и бодибилдингу 2016.
Демин Александр
Персональный тренер тренажерного зала
Стаж работы персональным тренером 5лет.
Прошла базовый обучающий курс по программе PurMotion.
Яна Калашникова
Официальный сайт сети фитнес-клубов Апельсин в г. Новосибирск
Рожкова Анна
- Мастер-тренер
- Опыт работы: 3 года
Восстановление и коррекция фигуры после родов, коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), консультации по питанию.
+7-913-959-09-07
@anna_rozhkova21
Осянина Кристина
- Элит тренер
- Тренер групповых программ
- Опыт работы: 4 года
Набор мышечной массы, снижение веса, укрепление мышечного корсета, обучение гибкости и балансу, ягодицы-пресс, круговая тренировка, Hot Iron I.
+7-906-943-97-63
@kristina_osyanina
Савинцева Дарья
- Мастер-тренер
- Опыт работы: 3 года
Восстановление осанки, укрепление ОДА, коррекция фигуры, набор мышечной массы, коррекция питания, Hot Iron II, Best fit, ягодицы-пресс, растяжка, степ.
+7-960-782-95-19
@s_darinho
Склянина Анна
- Тренер групповых программ
- Опыт работы: 6 лет
Пилатес, хатха-йога, растяжка, Port de Bras, здоровая спина, персональные тренировки.
+7-923-106-72-02
@annalates22
Фозилов Алишер
- Элит-тренер
- Тренер боевых искусств
- Опыт работы: 8 лет
Повышение выносливости, ударная техника. Кикбоксинг, ММА для детей и взрослых.
+7-952-921-23-61
@masters.fight.nsk
Лопатина Валерия
- Элит-тренер
- Тренер групповых программ
- Опыт работы: 6 лет
Женский тренинг, коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), восстановление ОДА, увеличение силовых показателей и выносливости, развитие гибкости, растяжка.
Кушникова Оксана
- Мастер-тренер
- Опыт работы: 5 лет
Изменения ОДА: работа со стопой, позвоночником, осанкой, суставами. Миофасциальный релиз.
+7-965-999-06-88
@_anaksunamoon
Ермоленко Павел
- Персональный тренер
- Опыт работы: 4 года
Функциональный и силовой тренинг, коррекция веса (набор мышечной массы, похудение), консультации по питанию.
+7-963-534-58-81@_ermolenko_pavel_
Руссу Евгений
- Элит-тренер
- Опыт работы: 10 лет
+7-923-241-48-81
@zhenya_russu
Котенко Дмитрий
- Элит-тренер
- Опыт работы: 7 лет
Коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), реабилитация после травм ОДА, увеличение силовых показателей, функциональный тренинг.
+7-962-797-73-23
@dmitriykotenko
Заварзин Алексей
- Мастер-тренер
- Опыт работы: 4 года
Коррекция веса (похудение, набор мышечной массы), увеличение силовых показателей, восстановление после травм.
+7-999-468-45-74
@alexeyzavarzin
Нечаев Кирилл
- Элит тренер
- Опыт работы: 6 лет
Функциональный тренинг, тренировки TRX, работа с ОДА, похудение, набор мышечной массы.
+7-960-959-29-99@npandafit
Павлющенко Дарья
- Персональный тренер и тренер групповых программ
- Специализация: Body Ballet, Strip Plastic, Stretching, Interval training, Ягодицы-пресс
- Опыт работы: 2 года
Образование: Кемгик, направление “Хореографическое исполнительство”
Доп. Образование: Обучающий центр Экстрим фитнес “Тренер групповых программ”
Спортивные достижение: Артист танцовщик ансамбля современного танца
+7-923-123-51-31
@dasha.
pavlyusha
Масаева Наталья
- Тренер групповых программ
- Специализация: обучения гибкости и балансу, суставная гимнастика, Pilates
- Опыт работы: 25 лет
Образование: ГКПУ хореографическое отделение, высшее педагогической АГПИ
Доп. образование: ITS
INTERSPORT — танцевальные направления, пилатес, растяжка, степ-аэробика, интервал-классы,фитбол, суставная гимнастика, фитнес для пожилых людей, детский фитнес, функциональный
тренинг.
Васильева Алёна
- Тренер групповых программ
- Специализация: Zumba
- Опыт работы: 2 года
Доп.образование: Zumba Basic 1 (ZES Олеся Ракульцева)
+7-923-197-96-99
@alena.vasilyewa
Гончаренко Сергей
- Мастер-тренер
- Специализация: миофасциальный релиз, восстановление здоровой осанки, развитиефизических качеств, профилактика травм ОДА, устранение дисбаланса мышечного развития;
- Опыт работы: 4 года
Доп.
Образование: дипломированный персональный фитнес-тренер +7-996-544-65-81
@goncharenko_fitness
Петрова Юлия
- Персональный тренер и тренер групповых программ
- Специализация: Похудение и набор мышечной массы, увеличение гибкости.
- Опыт работы: 3 года
Доп. Образование: Обучающий центр ФК Апельсин: «Персональный тренер» «Инструктор
групповых программ», «Power Yoga». Школа RKS: «Биомеханика силовых упражнений при помощи
электромиографа», «Прикладная нутрициология».
+7-905-081-89-70
@yulia_petrova1807
Пузенко Вячеслав
- Мастер-тренер
- Специализация: коррекция веса (похудение/набор мышечной массы), составление питания,составление тренировок.
- Опыт работы: 5 лет
Спортивные достижения: чемпион алтайского края по пляжному бодибилдингу, чемпион алтайского края по пауэрспорту, КМС по военному жиму, КМС по русскому жиму, КМС по пауэрспорту.
Доп. Образование: обучающий центр ФК Апельсин «персональный тренер», школа RKS «прикладная нутрициалогия», «прикладная кинейзиология», «биомеханика силовых упражнений при помощи электромиографа», тренинговая компания smartfit.
+7-961-242-11-01
@slavatrener
Рощин Антон
- Персональный тренер
- Специализация: коррекция веса, функциональные тренинг, набор мышечной массы,рекомендации по питанию, семейные тренировки.
- Опыт работы: 7 лет
Образование: тгпу (психология и педагогика)
Доп. Образование: академия Фитнеса Бодибилдинга, ITS групповые программы. Институт семейного консультирования
+7-953-879-01-77
@anton_cross_12
Тимченко Евгений
- Мастер-тренер и тренер боевых искусств
- Специализация: Укрепление мышечного корсета, рекомендации по питанию, обучение основам рукопашного и армейского рукопашного боя как детей, так и взрослых групп, развитие выносливости
- Опыт работы: 3 года
Образование: высшее педагогическое АГГПУ (физическая культура)
Доп.
Образование: Обучающий центр ФК Апельсин: «Персональный тренер», «инструкторгрупповых занятий» Школа RKS: «Прикладная нутрициология», «Биомеханика силовых упражнений»Спортивные достижения: КМС по рукопашному бою
+7-962-794-82-03
@apel’sin.fight.nsk
|
Займитесь своей фигурой, позвоночником, мышцами. Красота – сила. Станьте красивыми не только душой, но и телом. Для этого и существуют фитнес студии, фитнес салоны, и тренажерные залы. Их достаточно много, но следует выбрать «свой» зал – тот, где вам будет комфортнее и удобнее заниматься, где предложат именно те снаряды и тренажеры, которые вам необходимы и где вас будет опекать профессиональный инструктор, знающий и любящий свое дело | |
У нас вы найдете все для развития и отдыха:
| |
Мы хотим развиваться по пути постоянного наращивания количества качественных услуг и организации центра семейного и корпоративного досуга и развития. С саунами, зимними садами, ресторанами и кафе, концертными залами. Увлекая клиентов в мир фитнеса – мир красоты, гармонии, здоровья и качества жизни. С одной большой общей крышей для большого выбора оздоровительно-косметических и релаксационных услуг. Не исключая и отдельные медицинские услуги, в частности, кардиообследование.
Клубная атмосфера – для этого подходит идеально. Москва и москвичи этого заслуживают и им это необходимо. Демократическая организация клуба – для любых возрастов и сфер деятельности. С большим набором разнообразных фитнес-программ: от танцев – до силовых упражнений, многие из которых – авторские, разработанные нашими мастер-тренерами, знающими биомеханику. |
Сеть фитнес-клубов «Cube»
Семинар предназначен для персональных тренеров, фитнес-инструкторов, инструкторов групповых программ, врачей ЛФК, которые уже работают или планируют работать с женщинами в период беременности, а также для будущих и уже состоявшихся мам.
На онлайн-семинаре слушатели получат информацию об изменениях в организме беременной женщины, будут рассмотрены комплексы ЛФК до полного восстановления после естественных родов и после операции кесарева сечения, правовые аспекты работы с данной категорией клиентов.
Программа семинара:
Изменения в организме женщины
● Эндокринная система
● Нервная система
● Опорно-двигательный аппарат
Послеродовой период:
● Длительность послеродового периода
● Особенности течения после ЕР и КС
● ЛФК в послеродовом периоде
Полное восстановление:
● Гормональный фон при лактации.
● Влияние лактации на организм женщины и физическое восстановление после родов.
● Дыхательные упражнения
● Упражнения для мышц тазового дна
● Принцип построения тренировочного процесса
● Комплекс упражнений для самостоятельной работы
Диастаз:
● Что такое диастаз?
● Определение диастаза
● Типы диастаза
● Три составляющих успешной коррекции диастаза
● Упражнения, запрещенные при диастазе
На курсе Вы научитесь:
Cоставлять тренировочный процесс с учетом особенностей послеродового периода.
Изучите комплекс дыхательных упражнений, рекомендованных для групповых программ и смешанных групп.
Освоите статические и динамические упражнения для мышц тазового дна, комплекс упражнений для самостоятельной работы.
Изучите на практике три составляющих успешной коррекции диастаза, а также упражнения, запрещенные при диастазе.
По окончании семинара всем участникам выдается сертификат о прохождении курса!
___________________
Преподаватель:
Анастасия Гостевская (Опыт работы – с 2001 года – в здравоохранении, с 2007 года – в фитнесе.) Специализация:
ЛФК, заболевания опорно-двигательного аппарата, работа с пожилыми людьми и беременными восстановление после родов, травм и оперативных вмешательств, нарушения осанки, мышечный дисбаланс, различные соматические заболевания.
Подробнее — https://pbg-edu.ru/courses/послеродовое-восстановление/
Для записи на курс нужно прислать скан (фото) паспорта нам на почту — [email protected] , в ответном письме будет договор и счет на оплату.
Фитнес-зал | Овьедо, Флорида
Департамент отдыха и парков откроет тренажерный зал в спортзале с ограниченным количеством мест с понедельника по субботу. Тренажерный зал рассчитан на бронирований только на и разделен на семь (7) часовых занятий с тридцатиминутным перерывом. Каждая сессия рассчитана на пять (5) человек. Во время каждого тридцатиминутного перерыва персонал отдела отдыха будет проводить дезинфекцию, дезинфекцию и чистку всего оборудования и зон, подверженных сильному контакту.
КАК ЗАБРОНИРОВАТЬ ВРЕМЯ в фитнес-зале?
В целях всеобщего здоровья и безопасности бронирование должно быть оплачено заранее по телефону до прибытия в спортзал. Бронирование должно быть сделано как минимум за 1 (один) час до прибытия, если есть время. Для использования будет доступно НЕТ проходов. Бронирование будет производиться в порядке очереди и не позднее, чем за 48 часов до запланированного времени в фитнес-зале.
Звоните персоналу отдела отдыха по телефону 407-971-5568 с понедельника по субботу с 8:30.м. и 17:30. забронировать свое время.
Фитнес-зал ЦЕНЫ
Оплата должна производиться по телефону действующей дебетовой / кредитной картой. Все квитанции будут отправлены физическому лицу по электронной почте. Квитанции будут содержать инструкции по прибытию и отъезду. Несоблюдение правил прибытия и отъезда приведет к удалению человека из учреждения.
- Резидент / старший участник Овьедо: 6 долларов / 2
- Резидент Овьедо / старший не член: 7 долларов / 3
- Нерезидент / старший член: 7 долларов / 3
- Нерезидент / старший член: 9 долларов / 4
Расписание фитнес-зала
Понедельник — суббота
- Сессия 1 — 8:00 а.м. — 9:00
- Сессия 2 — 9:30 — 10:30
- Сессия 3 — 11:00 — 12:00
- Сессия 4 — 12:30 ч. — 13:30
- Сессия 5 — 14:00 — 3:00 вечера.
- Сессия 6 — 15:30 — 16:30
- Сессия 7 — 17:00 — 18:00
- Сессия 8 — 18:30 ч. — 7:30 вечера.
— 7:30 вечера.Фитнес-зал | Лисбург, VA
Фитнес-зал | Лисбург, ВирджинияПожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере для лучшего взаимодействия с пользователем.
Услуги »Центр отдыха Ида Ли Парк
Хотите жить полной жизнью? Часть вашего плана — вернуться в форму или впервые начать тренировочную программу? Хотите сбросить несколько фунтов или обрести мышечную силу? Возможно, вы просто хотите стать здоровее и снизить факторы риска таких заболеваний, как диабет, остеопороз или сердечные заболевания.Какими бы ни были ваши цели, фитнес-зал Иды Ли поможет вам в их достижении!
Благодаря новейшему оборудованию, национальным сертифицированным персональным тренерам и более 85 часам групповых занятий и программ фитнеса каждую неделю вы убедитесь, что фитнес-зал Иды Ли — это не обычный тренажерный зал.
В нашем фитнес-зале есть различные тренажеры для удовлетворения ваших потребностей в фитнесе, например:
Специализированное оборудование
Силовое оборудование
Свободные грузы Magnum
Шаговые машины и мельницы для лестниц
Кроссовки Nordic Trac Incline
Беговая дорожка Lifefitness
Гребцы Concept II
Вертикальные и лежачие велосипеды Lifefitness
Часы работы:
Понедельник-пятница с 5:00 до 22:00
Суббота с 6:00 до 20:00
Воскресенье 7:00 — 20:00
Правила:
- В тренажерный зал не допускаются лица младше 12 лет.Дети в возрасте от 12 до 15 лет должны находиться под непосредственным присмотром родителей.
- Требуется соответствующая одежда. Использование купальных костюмов и обуви с открытым носком запрещено.
- При поднятии свободных тяжестей используйте подножку. Ошейники необходимы всегда.
- Ручной мел не допускается.
- Еда в тренажерный зал запрещена. Допускаются закрытые пластиковые контейнеры для напитков.
- Все весовые плиты, штанги и гантели необходимо ставить заново после каждого использования.
- Не забывайте протирать все оборудование после каждого использования.
- Наушники необходимо использовать со всеми персональными аудиоустройствами. Пожалуйста, уважительно относитесь к другим посетителям и отвечайте на звонки за пределами тренажерного зала.
- Когда ждут другие люди, пожалуйста, ограничьте использование кардиотренажера 30 минутами.
- Город Лисбург не несет ответственности за личные вещи, утерянные или украденные на объекте. Пожалуйста, не забудьте обезопасить свои ценности.
- Частное обучение и / или обучение не разрешено. Все занятия и инструкции будут проводиться через Департамент парков и отдыха города Лисбург.
- Посетители тренируются на свой страх и риск. Каждый человек несет ответственность за свою безопасность.
20 идей домашнего спортзала для создания идеальной комнаты для тренировок
Вам нравится заниматься спортом, но вы не хотите платить за абонемент в спортзал? Приложив немного творчества, подходящее оборудование и немного дополнительного пространства, вы можете создать идеальный тренажерный зал прямо у себя дома! Независимо от того, есть ли у вас неиспользуемый чердак или небольшой навес на улице, наши советы по планировке домашнего спортзала и советы по организации помогут легко спроектировать фитнес-зал, который вам понравится!
Каковы преимущества домашнего тренажерного зала?
Удобство
Если пробираться через переполненный тренажерный зал звучит не так привлекательно, то строительство домашнего тренажерного зала будет стоящим проектом.Помимо удобного расположения, наличие собственного тренажерного зала дома означает, что вы можете контролировать чистоту, выбирать музыку и проводить на беговой дорожке столько времени, сколько захотите.
Доступность
Хотя начальные затраты на создание домашнего тренажерного зала могут быть высокими, в конечном итоге вы сэкономите деньги на членстве в фитнесе. Среднее членство в спортзале в США составляет около 60 долларов в месяц, и почти 67% из них не используются. Это не считая уникальных вариантов фитнеса, таких как кроссфит и пилатес, которые могут быть еще дороже.К счастью, домашний спортзал не обязательно должен быть дорогим! Ищите бывшее в употреблении оборудование и аксессуары для фитнес-зала высокого качества по невысокой цене.
Стоимость перепродажи дома
Добавление комнаты для тренировок к дому может сделать больше, чем ваша фитнес-игра. Это также может увеличить стоимость при перепродаже! Даже если потенциальный покупатель не хочет использовать пространство для домашнего спортзала, простая гибкая площадь в квадратных футах может обеспечить хорошее жилье для вашего дома.
Идеи и советы по организации домашнего спортзала
Даже самое маленькое пространство можно превратить в идеальный домашний тренажерный зал.
Ознакомьтесь с некоторыми идеями дизайна тренажерного зала и организационными хитростями ниже!
Превратите офис в спортзал
Фото через @chanindevelopment
У вас есть только одно гибкое пространство или свободная комната? Совместите как домашний спортзал, так и офис. Держите громоздкое кардиооборудование и офисные принадлежности отдельно, выделив для каждой функции отдельное место. Избегайте беспорядка, используя мебель со скрытыми отсеками для хранения грузов, эластичных лент и ковриков для йоги. Сумки также отлично подходят для хранения офисных принадлежностей и принадлежностей для спортзала в общем пространстве, потому что их можно легко поставить у стены.
Постройте подвальное помещение для тренировок
Фото через @christinetuttledesign
Используйте бонусную комнату в подвале, превратив ее в яркий домашний спортзал. Резиновый пол, верхнее освещение и зеркала помогут сохранить пространство открытым и уютным! Если у вас есть ванная и кухня в подвале, вы даже можете превратить все пространство в тренировочный комплекс.
Ремонт гаража
Фото через @ jenniec43
Прочные полы, наличие места для хранения вещей, электрические розетки и вентиляция — все это делает постройку домашнего спортзала в гараже отличной идеей! Беговая дорожка, эллиптический тренажер или велотренажер легко поместится в гараже, и вы даже можете установить стереосистему.
Превратите дополнительную спальню
Фото через @bh_interior_ideas
Запасная спальня — идеальное место для создания домашнего спортзала! Дополнительные шкафы можно использовать для хранения вещей, а в перепрофилированных комодах или книжных полках можно хранить такие предметы, как балансирующие мячи, дополнительные полотенца, свободные веса и многое другое! Кроме того, в спальне будет дверь для дополнительного уединения.
Сделайте фитнес-зал на чердаке
Фото через @valleycustomhomes
На чердаке или в лофте достаточно места для домашнего спортзала.Для обеспечения комфорта и качества воздуха убедитесь, что все открытые изоляционные материалы покрыты гипсокартоном, и добавьте оконный кондиционер и вентиляторы, чтобы поддерживать прохладу в помещении.
Кроме того, если вы планируете использовать тяжелое оборудование или тяжести, убедитесь, что полы правильно укреплены.
Превратите навес в небольшой спортзал
Фото через @panther_apparel
Если вы не можете освободить место в доме, подумайте о том, чтобы поставить тренажерный зал под навес. Просто добавьте резиновые коврики для защиты полов, стеллажи для хранения и ваше кардио- или силовое оборудование по выбору!
Положите резиновый настил
Фото через @ strive4healthandfitness
Защитите полы в тренажерном зале от повреждений резиновыми ковриками! Эта идея напольного покрытия для домашнего спортзала дешева и проста в установке.Не говоря уже о том, что это помогает снизить шум при беге на беговой дорожке или установке тяжелых весов.
Придайте цвет вашей тренировочной комнате
Фото через @thisgirlcanambassador
Ваш тренажерный зал не должен быть однообразным! Сделайте его ярким и воодушевляющим с помощью ярких цветов краски и необычного дизайна стен.
Или придайте пространству для тренировок изюминку с помощью живописных обоев, чтобы создать ощущение катания на велосипеде на свежем воздухе.
Оставайтесь мотивированными с помощью декора
Фото через @jamieschachteldesign
Не знаете, что делать со своими старыми спортивными медалями? Используйте их в качестве декора стен! Старые майки, плакаты и ленты отлично подходят для того, чтобы украсить ваше тренировочное пространство и дать вам конкурентное преимущество, позволяющее сосредоточиться.Купите вдохновляющие наклейки на стены, чтобы дать вам дополнительную мотивацию во время ваших повторений.
Проявите творческий подход с оборудованием
Фото через @homegymaccess
Замените традиционное кардио-оборудование, такое как беговая дорожка, эллиптический тренажер или велотренажер, на что-нибудь веселое! Добавьте в домашний тренажерный зал такие предметы, как стенку для скалолазания, тренажер или сумку, чтобы выделить его.
Инвестируйте в телевизор
Фото через @ajestudio
Если вы хотите смотреть DVD с тренировками или смотреть любимые шоу во время ходьбы на беговой дорожке, телевизор позаботится о том, чтобы вы развлекались в тренировочном пространстве.
Включите звуковую систему
Фото через @dave_caplan_realtor
Звуковая система в вашем тренажерном зале просто необходима! Установите динамики в верхних углах домашнего спортзала в свободной комнате или выберите динамик с bluetooth, который станет более портативным и доступным по цене. Устройства громкой связи, такие как Amazon Echo и Google Home, также являются отличным вариантом для смены списков воспроизведения, не вставая с беговой дорожки!
Используйте классную доску для фокуса
Фото через @homegymideas
Сохраняйте мотивацию и организованность с классной стеной.Эта идея декора стен — простой способ отслеживать повторения, распорядок дня и фитнес-цели, а также менять мантру и вдохновение для ежедневных тренировок!
Встраиваемые стеллажи
Фото через @ corp.
chimp
Держите свободные предметы, такие как свободные веса, скакалки, гири и коврики для йоги, в порядке и уберите их с пола с помощью стеллажей. Плавающие полки, книжные полки или блоки для хранения проволоки идеально подходят для тренажерных залов любого размера.
Торговое оборудование с перфорацией
Фото через @pptchicago
Установка перфорированной доски в домашний тренажерный зал — это творческий способ хранить свернутые коврики для йоги, дополнительные ленты сопротивления, скакалки, ролики из пеноматериала, наушники и многое другое!
Используйте вертикальное хранилище
Фото через @bullcitystrong
Обеспокоены местом для хранения вещей в маленьком домашнем спортзале? Сохраните беспорядок с помощью настенного хранилища! Устанавливайте на стены такие предметы, как скамейки с весами, весовые плиты и коврики, чтобы сэкономить драгоценное пространство на полу.Чувствуете себя хитрым? Нам нравится этот способ хранения штанги своими руками!
Используйте вешалку для эластичных лент
Фото через @frodet_
С помощью перепрофилированной настенной вешалки для верхней одежды вы можете хранить такие предметы, как эспандеры, скакалки и повязки от пота, сохраняя при этом порядок в домашнем тренажерном зале!
Добавить потолочный вентилятор
Фото через @hunterfanco
Потолочный вентилятор — это недорогой способ сохранить прохладу в тренажерном зале без необходимости включать кондиционер на полную мощность.
Настенные вентиляторы, стоячие вентиляторы и вращающиеся вентиляторы также идеально подходят, если вы пытаетесь сохранять прохладу в тренировочной комнате.
Переделать тележку для бара
Фото через @motheronthego_
Замените бутылки с ликером на бутылки с водой с помощью переделанной барной тележки. Эта удобная тележка идеально подходит для небольших домашних тренажерных залов, потому что ее легко перемещать, и вы можете хранить чистящие салфетки, перчатки для подъема, свободные веса, блоки для йоги и многое другое!
Установить зеркала
Фото через @cara_lanelle
Зеркала не только мотивируют вас, но и заставляют небольшое пространство казаться больше.Вы можете установить несколько зеркал меньшего размера на стене домашнего спортзала или использовать большое напольное зеркало, чтобы расширить пространство.
Строительство домашнего спортзала не должно быть дорогостоящим или требовать значительных затрат на строительство.
Если вы хотите создать дзен-пространство для студии йоги или потренироваться перед Бейонсе на велотренажере, есть масса интересных идей для создания тренировочного пространства, которое будет поддерживать вашу форму и мотивацию! Ищете другой дизайн запасных комнат? Ознакомьтесь с этими идеями для создания домашнего офиса своей мечты!
фитнес-центров | Fernandina Beach, FL
Беговые, эллиптические, вертикальные и лежачие велосипеды Precor; Nautilus StairMaster Stepmill; Концепт 2 гребца; Оборудование для фитнеса Hammer Strength с нагрузкой на пластину; Тренажеры Magnum Fitness Biangular Series и Cybex; стойка для приседаний; Машина Смита; платформа для становой тяги и отбойники; Брусья для завивки с отягощением Troy (20–110 фунтов), свободные веса, гантели (3–100 фунтов) и гири (5–50 фунтов).Возраст от 13 лет и старше (от 13 до 15 лет под присмотром взрослых; от 16 до 17 лет без присмотра, но с отказом от права, подписанным родителем или опекуном). Дни и часы: понедельник-пятница с 7:00 до 19:00 и суббота с 8:00 до 16:00.Имеются запирающиеся шкафчики для личных вещей. Принесите свой собственный замок.
Персональные тренировки доступны с тренером Charity Ross , который имеет сертификаты личного тренера Американского совета по упражнениям (ACE) и Американской ассоциации аэробики и фитнеса (AFAA), а также сертификацию специалиста по питанию по фитнесу через ACE, а также другие сертификаты.Позвоните или напишите в благотворительный фонд 904-729-7965; посетите ее сайт: www.rosspersonaltraining.com; или посетите ее страницу в Facebook (www.facebook.com/trainerameliaisland/), чтобы узнать расценки и дополнительную информацию.
Стоимость фитнес-зала Atlantic *
Ежедневное использование: 3 доллара США для жителей города, 5 долларов США за пределами города
Абонемент на 1 месяц: 25 долларов США для жителей города, 31 доллар США за пределами города
Абонемент на четыре (4) месяца: 75 долларов США для жителей города , 94 доллара США
Проход на двенадцать (12) месяцев: 225 долларов США для жителей города, 282 долларов США за пределами города
* Активный и пенсионер U.
S. military получают тарифы для жителей города с действительным военным удостоверением
Одно-, четырех- и двенадцатимесячные абонементы на фитнес также действительны в тренажерном зале Peck Gym.
Чтобы просмотреть список тарифов для пар и семейных абонементов, нажмите на следующую ссылку: Стоимость атлантического фитнес-зала
Для получения списка цен на атлантический бассейн-фитнес-абонемент (использование как Atlantic Pool, так и атлантического фитнес-зала и / или Peck Gym Weight Room / Cardio Area), щелкните следующую ссылку: Пропуск на комбинацию Pool-Fitness
Щелкните следующую ссылку, чтобы загрузить форму разрешения Fitness Area .Заполнение этой формы необходимо для посещения фитнес-зала Atlantic или тренажерного зала / кардио-зоны Peck Gym: форма разрешения на фитнес-центр
тренажерный зал и оздоровительный центр
В связи с продолжающимся обновлением помещений и оборудования в Liberty Community Center, временами сложно следить за технологией, а также за использованием оборудования.
Мы сделаем все возможное, чтобы объяснить обновления, а также рассказать об их возможностях, чтобы каждый чувствовал себя комфортно при использовании нашего объекта.
Консоль Life Fitness Discover с сенсорным экраном
Поскольку большинство кардиотренажеров обновляется до консолей Life Fitness Discover с сенсорным экраном, теперь вы можете использовать новейшие технологии, чтобы помочь гостям достичь своих целей в фитнесе. Некоторые из обновленных технологий включают:
- Индивидуальные тренировки : зарегистрируйтесь через LFconnect и разработайте, отслеживайте и даже возьмите свою тренировку с собой (через смартфон или планшет). Регистрация может занять менее 5 минут, и все, что вам нужно, — это действующий адрес электронной почты.
- Формат тренировки : Классический, Здоровое сердце или работоспособность
- Оценка физической подготовки : Тест физической подготовки Life Fitness , * Армейский тест физической подготовки, * Фитнес-тест ВВС, Тест физической готовности ВМС, * Тест физической подготовки морских пехотинцев * Протокол WFI Submax или * Батарея с физической эффективностью
- * Курсы Lifescape : выберите один из 6 курсов, включая Гранд-лестницу в Юте и труднопроходимые тропы Новой Зеландии. Наклон беговой дорожки автоматически увеличивается или уменьшается в соответствии с профилем ландшафта на видео.
- TV : выберите разделенный или полноэкранный режим на протяжении всей тренировки. Список каналов следует за локальным пакетом Liberty.
- Использование мобильного устройства : Пользователи могут персонализировать свою тренировку, подключив свой смартфон непосредственно к консоли. Это позволяет пользователю создавать, сохранять и отслеживать тренировки, а также получать доступ к личным медиа (фильмам и музыке).
- Устройство чтения электронных публикаций : Пользователи могут просматривать файлы электронных публикаций с подключенного и обнаруженного USB-устройства или смартфона Android.
- Возможности Интернета : Пользователи могут быстро получать доступ к предварительно запрограммированным веб-сайтам и просматривать дополнительные. Доступно только при входе в LFconnect.
- USB : пользователи могут персонализировать свои тренировки, вставив USB-устройство в консоль. Эта возможность подключения позволяет пользователям создавать, сохранять и отслеживать тренировки, а также получать доступ к личным медиа (фильмам, музыке и книгам).
- Приложения : Играйте в пасьянс бесплатно. Дополнительные приложения доступны на новой консоли, но доступны только при входе в LFconnect.
- Возможность Bluetooth : Совместимость с такими устройствами, как беспроводные наушники, мониторы сердечного ритма и трекеры активности.
Наклон беговой дорожки автоматически увеличивается или уменьшается в соответствии с профилем ландшафта на видео.
Эта возможность подключения позволяет пользователям создавать, сохранять и отслеживать тренировки, а также получать доступ к личным медиа (фильмам, музыке и книгам).* Только беговая дорожка Опция
тренажерный зал | Harwich MA
Важное уведомление о фитнес-зале / тренажерном зале:
Начиная с 29 сентября 2020 года, люди могут начать регистрироваться и зарезервировать временной интервал для использования фитнес-зала. Фитнес-зал официально откроется по предварительной записи в понедельник, 5 октября 2020 года. (Подробности см. Ниже 🙂
Всем известно, что тренажерный зал в общественном центре Харвича был закрыт в соответствии с политикой и процедурами штата Массачусетс в отношении COVID-19 в соответствии с распоряжениями администрации города Харвич и Совета Здоровье.
Персоналу общественного центра очень не хватает замечательных людей, которые являются замечательными членами семьи фитнес-центра. Все с нетерпением ждут того дня, когда люди снова смогут тренироваться в здании.Чтобы подготовиться к открытию, мы решаем проблемы здоровья и безопасности, с которыми сталкивается Фитнес-центр. Некоторые из проблем, которые мы взяли на себя, включают приведение физического пространства в соответствие с необходимыми правилами социального дистанцирования, обеспечение надлежащего укомплектования персоналом и соблюдение санитарных требований. Цель этой переписки — поделиться информацией о многих из этих предметов.
Фитнес-центр в это время будет работать с понедельника по пятницу, только в дневное время.Кроме того, из-за того, что правила все еще постоянно меняются, фитнес-зал начинает с ежемесячного членства. Это членство будет продаваться по ставке 15 долларов в месяц. Оплата может производиться только наличными или чеком, без кредитной карты. Людям, которые имели годовое или сезонное членство в 19-20 финансовом году, будет предоставлен кредит на покупку нового членства на основе их конкретного предыдущего членства.
Фитнес-оборудование было размещено в помещении, чтобы обеспечить соблюдение требований к социальному расстоянию 14 футов между людьми, занимающимися спортом.Кроме того, некоторое оборудование было удалено, а другое оборудование было перемещено в другие части общественного центра, чтобы облегчить соблюдение правила 14 футов. Открытие фитнес-зала позволит шести людям тренироваться по предварительной записи во время каждого из пяти занятий, которые будут проводиться с понедельника по пятницу. Желающие принять участие должны поговорить с персоналом общественного центра, чтобы зарезервировать свой временной интервал. Бронирование невозможно по электронной почте или через голосовое сообщение. Временные интервалы для занятий фитнесом будут предлагаться в 6:00, 8:00, 10:00, 12:00 и 14:00 и продлятся до 1 часа.По 5 часов. Участники могут записаться на занятия только за пять дней до желаемого временного интервала. Обратите внимание, что раздевалки в это время будут закрыты, и участники должны немедленно покинуть здание по завершении тренировки.
Это позволит персоналу продезинфицировать комнату перед следующей запланированной тренировкой. Участники должны предъявлять удостоверения личности каждый раз, когда они входят на Производственный объект, они должны носить маски и должны тщательно дезинфицировать любое используемое ими оборудование.
С внедрением этих требований COVID-19 каждый человек, желающий участвовать, должен будет подписать соглашение с новыми политиками и процедурами. Подробные правила доступны на стойке регистрации общественного центра, если вы хотите ознакомиться с ними до принятия индивидуального решения. Фитнес-зал будет продолжать развиваться и развиваться по мере изменения ситуации с Covid-19.
Общественный центр Харвича с гордостью предлагает обширный и доступный фитнес-центр, чтобы помочь жителям Харвича оставаться здоровыми и счастливыми.Все жители Харвича (и налогоплательщики-нерезиденты) старше 16 лет имеют право стать участниками тренажерного зала, и приветствуются все уровни квалификации.
ВЕСОВЫЙ ЗАЛ:
Понедельник-пятница:
с 6:00 до 20:00
Суббота:
с 8:00 до 16:00
Воскресенье:
с 10:00 до 15:00
* Часы работы могут быть изменены в связи с праздниками и городскими событиями.
Зарегистрируйтесь на стойке регистрации с понедельника по пятницу с 9:00 до 20:00.
Чтобы присоединиться: Принесите подтверждение места жительства (или договор аренды). Заполните карту данных экстренной помощи и сохраните безвредный отказ Кандидатам в возрасте от 16 до 18 лет необходимо иметь разрешение, подписанное законным опекуном. Отправьте платеж (наличные, чек, денежный перевод, кредитная карта).
Членство:
- Ежегодно (1 июля — 30 июня финансового года) — 150 долларов США
- Сезонно (1 июля — 30 сентября) — 100 долларов США
- Зимнее специальное предложение (1 января — 1 июля) — 100 долларов США
- Летнее предложение (май 30 — 30 августа) — 80 долларов США
- Ежемесячно — 50 долларов
- Еженедельно — 35 долларов США
- Ежедневно — 10 долларов США
В тренажерном зале есть тренажеры с отягощениями, беговые дорожки, лежачие и вертикальные велотренажеры, степпер, эллиптические тренажеры, клетка и т.
Д. машина кузнеца и многочисленные свободные веса.
Для получения дополнительной информации о тренажерном зале, пожалуйста, позвоните или напишите нам.
Спутниковый фитнес-центр
Спутниковый фитнес-центр Перейти к основному содержаниюСпутниковый фитнес-центр
В настоящее время бронирование не требуется для использования этих объектов, но, пожалуйста, соблюдайте объявленные ограничения вместимости.
Фитнес-зал Cougar Village
Расположен на нижнем уровне жилого комплекса Cougar Village Commons рядом с Eddie’s Kitchen (только внешний вход).
- Фитнес-зал Cougar Village доступен только для жителей Cougar Village с их действующим удостоверением личности SIUE в любое время, когда открыто здание Cougar Village Commons.
- Доступны различные кардиотренажеры и силовые тренажеры в дополнение к другим дополнительным аксессуарам для фитнеса.
- телевизор с пакетом кабельных развлечений также включен.
Залы общежития
Расположен на уровне первого этажа Залов Woodland, Prairie и Evergreen.
- Фитнес-залы Residence Hall доступны круглосуточно и без выходных для жителей каждого зала при наличии действующей карты SIUE ID.
- В каждом фитнес-зале имеется набор кардиотренажеров и других дополнительных принадлежностей для фитнеса. В каждом фитнес-зале есть телевизоры
- с пакетом кабельных развлечений.
Фитнес-зал Центра успехов студентов
Находится на нижнем уровне Студенческого центра, комната 0206.
- Фитнес-зал SSC предлагает расширенные часы работы для всех студентов и членов SFC, следуя часам Центра Университета Морриса. Для доступа в пространство требуется действующая идентификационная карта SIUE.
- Доступен набор кардиотренажеров, двойной регулируемый шкив и коврик для растяжки.
- Преподаватели / сотрудники могут воспользоваться членством в фитнес-зале Центра успеха студентов за 60 долларов в год.
- Посетите стойку регистрации студенческого фитнес-центра или свяжитесь с Маргарет Фредериксен по адресу marfred @ siue.edu или 618-650-2375.
Фитнес-зона школы стоматологической медицины
(Фитнес-зона в настоящее время недоступна из-за строительства здания.)
Расположен на нижнем уровне здания № 282 Многопрофильная лаборатория на углу Колледж-авеню и Пристройки-стрит в Альтоне, штат Иллинойс.
- Фитнес-зона доступна для студентов стоматологических школ и членов фитнес-зоны для преподавателей и преподавателей стоматологических школ во все часы работы Hoag Hall с их удостоверением личности SIUE.
- Туалет / душ включены в членство в фитнес-зоне.
- Доступны 10 отдельных силовых тренажеров, обеспечивающие безопасную и эффективную тренировку с отягощениями как для новичков, так и для опытных пользователей.
- Станция с двумя регулируемыми шкивами
- 15 кардиотренажеров, включая беговые дорожки, два варианта эллиптического типа, боковой тренажер, а также вертикальные, лежачие велосипеды и велосипеды SPINNING®
- Шарики для чайника
- Мячи для стабилизации
- Коврики для занятий
- Растяжное оборудование
- Штанга для подтягивания
- Плиометрический бокс
- 3 телевизора высокой четкости с проигрывателями DVD / Blu-ray
- Верхние вентиляторы Преподаватели и сотрудники школы стоматологической медицины
- могут воспользоваться членством SDM Fitness Zone Only за 180 долларов.
